现代修炼的十大误区

误区一：抱残守缺：太过执静功或性功，有失命功训练，丢失本质。
须知：性功只是草头灯，丹全方能造化生。
不明性命无全功，神形无方两难成。

虽有先后天之练法，但以先天转后天之时，也须要动功入门，所谓“动功入门，静功取效。”是初学者不明就理，不细认知，须知，各门派都各有自己的优点，但本质莫如动静结合。


误区二：偏执一门：过于重气，或过重于养，不知练养须结合，不明气血须双练。只知气为血帅，不知血是气母。不知开关展窍，行交换能量。只单执偏门，而习小术。或只知口有吐纳，却不知循经吐纳。或只知采月光日华，不知练体中日月。入门须知：练功即练本质，人气可放，血却不能外放，可见血的重要性，而多数人却没有去认知这一点，走进偏门的死胡洞里洋洋得意。

误区三：形体失练：少有正确的筋骨煅练，须知：宗筋以束骨，十二正经的运行路线也是有形宗筋架构的，训练之人须明：经络可以变化，筋经为束骨。其也能通过训练产生形质变化。物理学中，物质的结构决定了其功能原理。可想而知，大凡宗筋之病，不但由于经气不通所致，更由经气不得畅达所致。人若少了筋骨训练，就不能换回先天之本力，少了经气修飞而筋不得养。筋是实体，如沟渠，其能柔要受气血的滋养。如同改革开放的三十年，致富之前须先修道路。人体筑基工程前三年，须伸筋拨骨，以拓经气滋养之基，以备修养之资粮。正所谓：筋路通达血气旺，血气合和筋骨养。

误区四：有失整体：此为最大弊端之误！须知，整体思想，全息文化，是中华文化的精髓。整体即为全息，其量可观人之格局，现代的人对整体的概念把握远非古代哲人的认识深刻。现在的科学分得很细，不像达芬奇年代，其能造飞机，又能画画，还能懂天文物理，但实质上，抽像思维的把握更高一筹。有整体大的主线，大的方向掌握了，小的细节，反而不要太注意他，有了大方向，再错也错不到哪去，最终，细节还会渐渐完善。

误区五：错识能量：能量是由低层次的能量，向高层次的能量演化的，大凡筑基者须经“皮肉筋骨膜髓脏”一路打通过来，内则练“气血津精涕唾液”步步升华过去，不是可以一步飞升一就而蹴。

误区六：错识气机：现在功法，大多行气气路有所不全，而系统的气机运行三种形式，开合，进退，升降，现人多数人只练升降，无有开合，更无进退之法。须知，人体阴阳分上下，前后，左右，内

外，只有升降，则前后有失，无有进退则左右难匀，不知循经之法无
法全人体经络之妙用（ 循经的方法有：循经推拿，循经点穴，循经吐纳，循经流注）虽然现在很多市面上的书，也只是执其一，没有概全，未得精要。



误区七：错识周天：大小周天被人吹得很似神迷，其实很平实的东西，并无奇玄，正如，伏尔泰所言：存在即是道理。就看我们用什么的眼光。气机的通畅是让身体达到平衡。不同层次的通周，也就是让机体深层次，根本得以平衡。
此处把气功的周天，一般分成三种，以嗜后学：
（1）意通周天：经络传导.代表人体的经络敏感性增强,此时经络里并不一定渗着强的气感,但却能感觉到经络的存在.

衡量方法:手或脚心握在热水壶,呼吸调匀后,吸气意识体会热感从手或脚传导到丹田或上肢(下肢).有的人在手伸到冰箱后突然有冰感窜到全身,会吓着自己,此是意通阶段.


（2）气通周天：气通周天分为正转周天与逆转周天,任督二脉的能量也有不同的表现形式,如果习者通过小周天,便能在放松状态下,无意识中体会到气流在呼吸中顺着任督的循行.


衡量方法:初期习者能量不足,畅通周天后未必体会到气机的流走,横量方法是:拿一张正确的人体全身经络图,不用意念诱导气机,只用眼睛观看经络图里的经络走向,便可体会身中气机运行.便是通周天前兆.


（3）髓道周天：有的朋友有过髓通周天的基础,在此我须说明的是,髓通周天从功层上讲比气通要高一点,但从基础上讲,没有一步步来练,来得扎实,并非直接通髓通周天就能真正达到脱胎换骨.能量的训练是个渐进的过程.

衡量方法:髓通周天的人开始不走骨髓,只走骨缝,由于换髓是个漫长的质变过程(一般与细胞的更换时间相同,十一个月左右),是将骨小梁从新有序化,排布,全身骨头也会疼一遍


误区八：封闭训练：现在无数人爱玄谈道，每每爱谈书中境界，来哗众取宠。好谈人体津气，水火，脉相或者丹法等等，学者们殊不知，真丹法为不立文字，口传亲受，此中要领不是对照书中便可知识。现在的练功者，多执着精津气化神性论，试想，人体能量在大自然中，只不过是汪洋大海的一滴水，这种封闭式训练，何日才能够达到真诠，了解深旨。本人在交流过程中，极少遇到练开放性功法的习练者，须知，人是自然分子，不将生身先自然，何谈大罗化神銮。



误区九：医道分歧：现在学中医者，极少有感受气为何物，学气功者又少有研究中医，

好高谈玄讲，初学者须辨明，古之医武道是一体的，相通的，中医中各种经络气血学说，都是有功夫的先人创造的，所以现在的仪器很难量化其理论。

误区十：不明思想：此为初学之忌讳，追求众多练法，好奇探玄心重，众说纷纭，使人千头万绪，无法下手。须知：千万条路，目标始终为一，明确指导思想后，内理通而外练明，训练的关健，就止于思想明灯，没有明确指导思想的训练，好比瞎子摸石头过河，古人言，任你聪明过颜回，不遇真师莫强猜。如果你自行摸索人体这部世界上最精密的仪器，安知对岸是彼岸？安知过河坦途否？