肾虚药方

肾虚补剂

男人肾虚吃什么食物？俗话说的好“男人靠吃，女人靠睡”。男人作为社会的主体力量，承担着繁重的工作和生活重担，身体的消耗是很大的。所以依靠食物的营养补充就显得很重要。现在社会的竞争越发激烈，各种伤害人身体健康的污染源也不断增多，很多男人都换了肾虚，男人患了肾虚需要补。

男人肾虚吃什么食物？现在是一个快节奏，高竞争的社会，很多人都在不知不觉中遭受不同的污染的伤害。想知道导致男人肾虚的原因有哪些吗？下面有我来给大家介绍一下。

1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。

2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。

3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。

4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。

5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。

6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。

7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。

8、大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚。

9、性病后期：：各类性病伤阴血，在性病后期往往都有五心烦热，小便不畅等及阴虚症。

男人肾虚吃什么食物？肾虚需要在日常生活中补充身体的亏损，食物就是很好的补充方法，中医专家在治疗的时候，都鼓励病人进行食疗。因为食疗的方法，可以补充患者所需的能量，加速病人身体的好转，促进病人的治疗.补肾的食物有什么?

拔丝莲子

主要原料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

制作方法：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

效用说明：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。

男人肾虚吃什么食物？山药枸杞子汤

主要原料鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

制作方法鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

效用说明：这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症

状尤为适合。

栗子猪肉

主要原料栗子（鲜）300克,猪肉(肥瘦)400克大蒜（白皮）10克,姜5克,白砂糖15克,大葱25克,黄酒30克,生抽30克,老抽30克

制作方法将猪肉洗净放水中煮15分钟，切块；将炒锅烧热，放入油4汤匙，下栗子、猪肉爆炒片刻；将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜，爆香，放入栗子、猪肉，烹入酒，生抽、老抽、水300克，用火煮约40分钟，放入糖兜匀，再煮片刻，放入葱段，装盘即可。

男人肾虚吃什么食物？现今社会由于工作竞争激烈，很多人都忙于工作忽视自己的健康，身体出了问题也以为是劳累所致，不去检查，导致肾虚的侵入。治疗肾虚要抓紧治疗，这才是正确的方法。推荐你用用，圣,力bao正元胶囊，纯中药产品，专业的补肾药物，很多人都在用，效果很不错。

肾气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂

肾气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂肾气虚 医药数据库中心中医论坛 疾病名称（英文) deficiency of kidney-qi 拚音 SHENQIXU 别名 西医：糖尿病，慢性支气管炎，肺气肿，慢性肾炎，腰肌劳损，前列腺炎，性机能失常，更年期综合征 西医疾病分类代码中医疾病分类代码 中医病证

西医病名定义中医释名 本证多由年老体衰而肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房室损伤等所致肾气耗伤，精气不足，机能衰减。 西医病因中医病因季节地区人群强度与传播发病率发病机 理中医病机 本证多由年老体衰而肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房室损伤等所致肾气耗伤，精气不足，机能衰减。其病位在肾，乃属肾之虚证。常见于虚劳、腰痛、耳聋、耳鸣、眩晕、阳痿、遗精、月经不调等病证中。 病理病理生理中医诊断标准中医诊断西医诊断标准西医诊 断依据发病病史症状体征 头晕目眩，耳鸣耳聋，腰膝痠软，遇劳更甚，卧睡减轻；夜尿频数或小便不禁，遗精，早泄，阳痿，女子月经失调，先后不一；神疲肢软，发脱枯悴，齿摇稀疏，舌质淡，苔白，脉细，尺弱。

体检电诊断影像诊断实验室诊断血液尿粪便脑脊液其他诊断免疫学组织学检验西医鉴别诊断中医类证鉴别疗效评定标准预后并发症西医治疗中医治疗 治疗法则：补肾益气。 施治方法： (一)内服方药 1．基本方药：金匮肾气丸：干地黄240克、淮山药120克、山茱萸120克、泽泻90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。以上药研细炼蜜为丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。或按原方比例，药物减量，水煎服，每日一剂。 2．加减变化：腰膝痠痛无力者，可加杜仲10克、菟丝子10克、牛膝10克、破故纸10克，以补肾通脉；眩晕耳鸣甚者，加龟板胶15克、鹿角胶15克填精补髓；遗精甚者加煅龙骨15克、煅壮蛎15克、芡实15克收涩固精；小便频数或不禁淋沥者，加乌药10克、桑螵蛸10克、金樱子10克、莲子15克固摄缩泉，月经失调而周期紊乱者，加菟丝子10克、枸杞10克、龟板胶15克、鹿角胶15克等补肾而固冲任。 (二)外敷药物：用麝香3克、蟾酥、桂枝、麻黄、雄黄、没药、乳香各5克，共研细末，加入适量白酒，调成膏状，贴

肾虚型腰肌劳损症状怎么办

有时候我自己也不能明白，一个人去旅行的意义，就像，明明就很ai你，仅仅是我ai你这样简单的字句都说不出口。我ai你，我不能允许自己没有你的消息独自一人生活下去，因为我不知道怎样去生活。肾虚型腰肌劳损症状怎么办 因为工作压力大、加班熬夜、抽yan喝jiu、房事过度等等造成的男人肾虚。针对肾虚想要补肾的朋友们,补肾是一个长久的过程,要长久坚持下去,不能半途而废,能轻松达到益肾壮阳的效果,也可以用点本益元来调理下,平时可以打打太极,注意个人卫生。肾虚型腰肌劳损症状怎么办 我和女朋友的分分合合都源于肾虚早泄的影响，ai到深处却又难舍，如果她ai我少一点也许就不会这么纠缠，如果我ai她少一点也许就不会如此不舍，是，成全了我们这对欢喜冤家。我和女朋友是大学同学，如今已经谈了又六年了，如今我的肾虚早泄已好，正在幸福的筹备着婚姻呢。来来去去折腾，好在找到了本益元来解决我的肾虚问题。 提及肾虚早泄，我是惧怕了，害怕再为了一些不得已的原因而分分合合，饱受痛苦，比如说三年前的肾虚早泄困扰。六年前我和她还都是纯真的年纪，懵懂间稍微了解一点男女之事，渴望像电视剧里面的男女主角一样ai的风风烈烈，我和她彼此一见如故，不瞒大家是我先追求的她，她是非常害羞的那种，整日安静的的坐在那里要么看书要么发呆，当我真正把她追到手以后我才知道原来她也有疯狂的一面，她渴求起来每晚要三四次，弄的我是jing 疲力竭，但是我和她的感qing一直挺好的。 但是就在三年前，因为得了一场大bing，加上没有调理好，导致了肾虚早泄的发生，开始的时候还不是很明显，但是越来我越发现自己坚持的时间越来越短，甚至有的时候必须要强力忍着也不过才坚持了一分多种，这让我很苦恼，她发现了我的异样，她问我愁眉不展的原因，我告诉了她实qing，她说她也注意到了，她说可能是因为大bing初yu的原因吧，多休息几天应该就没事了，但是没想到却不是这样，肾虚早泄并没有丝毫的减轻在我休息期间，我的脾气也越来越暴躁，因为我怕她瞧不起我。本益元会是你补肾做的最好的选择。 虽然我知道她不会，但是我内心深处的恐惧让我无法自控，于是有时候气不过她就回家一段时间，就这样我们分分合合闹了不下五回，每次都是她主动回来看我的，纵然是铁打的心肠也不可能没有一点感觉，我知道要想彻底的解决问题，让我们和好如初，必须要彻底治yu肾虚早泄，于是我开始了寻找治肾虚早泄的产品的征程。说起来容易，但是做起来才知道这其中的艰难，好的补肾产品哪那么容易找到，于是在焦躁不安中一个月又过去了，就在我满心惆怅之际，本益元的出现，让我不由得眼前一亮，它是一种肾虚早泄yao，原料来自纯天然中草药，关键是足够绿se安全，于是我对于本益元非常的看好。于是我就买了2个周.期，2个周.期使用完以后我的肾虚早泄彻底的治yu了，如今我再也不用为肾虚早泄而担心，本益元让我们不再分分合合，终于成全了我们这对欢喜冤家。 夜尿增多：对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果你肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果你起夜好几次的话，那说明你可能肾有点儿虚了。若是你一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。

肾虚自测 小便频率太频繁是肾虚吗

肾虚自测小便频率太频繁是肾虚吗 肾虚虽说不是一种可怕的疾病，但却会给我们的生活造成严重的困扰，影响到人们的学习和生活。对于肾虚，我们平时一定要做好防治工作。那么你知道肾虚的症状有哪些吗？得了肾虚应该怎么办呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！ 肾虚自测 1、一天小便几次最正常 A.6次; B.7次; C.8次; D.9次。 正确答案：C。专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。 只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。 2、晚上最好起夜几次 A.0次; B.1次; C.2次; D.3次。 正确答案：B。专家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。 很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。 3、喝水后一般多久去厕所 A.10—30分钟; B.30—45分钟; C.45分钟—2个小时; D.2个小时以上。 正确答案：B。专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。 宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。

中医药方

二、治疗肾脏药方(专家处方) 1. 参芪麦味地黄汤 成份：红参15克，黄芪20克，麦冬15克，五味子12克，熟地黄10克，山株萸10克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓12克。 2. 补肾活血解毒汤 成份：桃仁克，山茱萸克，五味子克，黄芪克，地丁草克。 3. 调肾茶 成份：枸杞子，决明子，白扁豆，山药，茶叶(普洱和铁观音为宜)。 等量开水冲泡 4. 缓解夜尿多药方(北京东直门医院王耀献教授) 成份：白果10克，益智仁10克，乌药10克，加水熬煎至100毫升。 5. 补肾泡脚方(北京东直门医院王耀献教授) 成份：苏木30克，红花30克，制附片10克，熬后泡脚。 功效：对脚跟痛有明显效果（泡脚最佳时间17～19点） 6. 青娥丸-中成药(北京东直门医院王耀献教授) 成份：补骨脂，核桃肉，杜仲炭，蒜 功效：补肾、抗衰老，提高骨密度。（缓解老年人腰腿痛经典方）

三、治疗妇科药方(专家处方) 1. 缓解乳腺增生的秘方 成份：当归12克，白芍15克，柴胡6克，茯苓15克，白术12克，生甘草6克，薄荷6克，香附10克，夏枯草10克，郁金10克，陈皮12克，青皮12克，浙贝10克。 功能主治：疏肝解郁、化痰散结，对于缓解乳腺增生引起的疼痛，消除肿块有很好的疗效。 在逍遥散里面没有夏枯草。 2. 缓解更年期症状方 成份：女贞子30克，旱莲草30克，仙灵脾10克，炒枣仁30克，知母10克，黄柏10克，夜交腾30克。 四、防治感冒方 1. 治疗感冒方(专家周平安处方) 成份：灸麻黄5克，杏仁10克，生石膏30克，生甘草5克，柴胡10克，黄芩10克，银花15克，苏叶10克。 2. 预防流感方(专家周平安处方) 成份：大青叶3克，薄荷3克，生甘草3克。 用法：每日三次，泡水喝当茶饮。 周平安（国家级名老中医）讲关于寒包火的症状 外寒：肌肉酸痛，关节痛，畏寒无汗，鼻流清涕。 内热：口干舌燥，咽痛口渴，鼻涕和痰逐渐变黄变粘，便秘尿黄。 食用三白凉菜：白萝卜（切丝）、大白菜（切丝）、圆白菜（切丝）。 五、治疗小孩夜惊不安药方(专家处方)

肾虚的症状及治疗方法.doc

肾虚的症状及治疗方法 肾虚疾病的出现，往往会伴随着腰酸背疼、虚汗连连、房事能力下降等，那么，当它出现的时候，我们该采取什么样的治疗方法呢?接下来，我就和大家分享，希望对各位有帮助! 肾虚的症状： 一：夜尿频繁 一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于"夜间多尿"。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。 二：性功能下降 在中医方面，中医认为肾藏精，对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且，中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳，两者相互协调、相互制约，一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控，对男性性功能有一定的负面影响。 三：腰痛 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。 四：失眠多梦

肾是人体的重要器官之一，会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害，会导致人体难以入眠或者失眠，另外，病人也容易被梦境困扰，频繁做梦，严重扰乱了病人的作息时间，对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外，还会诱发出其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，对人体健康的破坏比较严重。 五：怕冷 肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感，心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻，患者很容易就会手足冰冷，就像感觉在冬天一样，而且还会冷到肘、膝等关节。另外，患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚。 六：诱发哮喘疾病 肾脏受损导致肾虚，会影响肾脏的"纳气"功能。纳气功能下降，很容易引起病人喘息时间短，呼出的气体多，吸入的气体少，导致病人不能顺畅的呼吸。并且，随着病情的发展，继续恶化，会导致严重哮喘疾病，加大身体的受损程度。 肾虚的治疗方法一： 1、基本方药 (1)六味地黄丸：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，以上各药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2——3次。若改为水煎服，用量按原方比例酌减。 (2)左归丸：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，上药共研为末，炼蜜为丸，空腹服用，每次10克，1日2——3

肾气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂

肾气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂肾气虚医药数据库中心中医论坛 疾病名称（英文） deficiency of kidney-qi 拚音 SHENQIXU 别名 西医：糖尿病，慢性支气管炎，肺气肿，慢性肾炎，腰肌劳损，前列腺炎，性机能失常，更年期综合征 西医疾病分类代码中医疾病分类代码 中医病证

西医病名定义中医释名 本证多由年老体衰而肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房室损伤等所致肾气耗伤，精气不足，机能衰减。 西医病因中医病因季节地区人群强度与传播发病率发病机理中医病机本证多由年老体衰而肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房室损伤等所致肾气耗伤，精气不足，机能衰减。其病位在肾，乃属肾之虚证。常见于虚劳、腰痛、耳聋、耳鸣、眩晕、阳痿、遗精、月经不调等病证中。 病理病理生理中医诊断标准中医诊断西医诊断标准西医诊 断依据发病病史症状体征 头晕目眩耳鸣耳聋，腰膝痠软，遇劳更甚，卧睡减轻；夜尿频数或小便不禁，遗精，早泄，阳痿，女子月经失调，先后不一；神疲肢软，发脱枯悴，齿摇稀疏，舌质淡，苔白，脉细，尺弱。 体检电诊断影像诊断实验室诊断血液尿粪便脑脊液其他诊 断免疫学组织学检验西医鉴别诊断中医类证鉴别疗效评定 标准预后并发症西医治疗中医治疗 治疗法则：补肾益气。

施治方法： （一）内服方药 1.基本方药：金匮肾气丸：干地黄240克、淮山药120克、山茱萸120克、泽泻90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。以上药研细炼蜜为丸，每服10?15 克，每日2?3次，早晚空服。或按原方比例，药物减量，水煎服，每日一剂。 2 .加减变化：腰膝痠痛无力者，可加杜仲10克、菟丝子10克、牛膝10克、破故纸10克，以补肾通脉；眩晕耳鸣甚者，加龟板胶15克、鹿角胶15克填精补髓；遗精甚者加煅龙骨15克、煅壮蛎15克、芡实15克收涩固精；小便频数或不禁淋沥者，加乌药10克、桑螵蛸10克、金樱子10克、莲子15克固摄缩泉，月经失调而周期紊乱者，加菟丝子10克、枸杞10克、龟板胶15克、鹿角胶15克等补肾而固冲任。 （二）外敷药物：用麝香3克、蟾酥、桂枝、麻黄、雄黄、没药、乳香各5克，共研细末，加入适量白酒，调成膏状，贴敷穴位。主穴有内关（双）、气海、中极、三阴交（双），配穴有肾俞、膀胱俞、复溜等。病证轻者只用主穴，重者加用配穴，每3?4天换药一次。 （三）饮食疗法：：（1）肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉30克、羊肉150?200克，洗净切片，加大米适量煮粥，加食盐、味精少许调味服

测试肾虚的简单方法

测试肾虚的简单方法 中医如何定义“肾虚” 中医称肾脏为五脏之根，生命之本。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体动态机制平衡。肾阴为全身诸阴之本，肾阳为全身诸阳之根，即“肾阴充则全身诸脏之阴亦充，肾阳旺则全身诸脏之阳亦旺”。 肾阴和肾阳的相生均衡遭到破坏而又禁忌自行修复时，就会导致肾虚的出现，具体可体现为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚和肾阴肾阳具虚的病理变化： １，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频，男性阳痿早泄，女性月经不调、不孕不育、脉细弱，脉沉迟等。 ２，肾阴虚，在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等。 ３，肾阳虚，则在肾气虚表现的基础上，还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡，脉沉迟等。 女性： 1.早上起床经常有头发丝掉落 2.体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色 3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来 4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡 5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕 6.晚上经常起床，白天也有尿频现象 7.性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望 8.工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作 9.工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着 10.明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉 11.皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安 若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。 男性： 1.刚过四十，就发现没有“晨勃”现象 2.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚 3.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽 4.早晨起床，眼睛浮肿 5.不提重物，走到小三楼就两腿无力 6.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸 7.在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软 8.总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 9.洗头时，头发大量脱落 10.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒 11.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上 12.牙齿松动，容易脱发。 温馨提示：护肾关键在日常 性生活要适度，不勉强，不放纵。 无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。 多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

大量喝水造成肾虚

大量喝水造成肾虚，每天 八杯水纯属骗局 1.除了喝酒外，少吃凉菜。在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。 2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒，鸡蛋也是寒凉之物，这两者加在一起，非常严重，在我看来就是毒药，奉劝大家千万不要吃。 3.早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。吃什么健康，很多人抨击油条不健康，是垃圾食品，我觉得食物没有“美恶”，关键在于适度，白粥、油条、小菜，是中国人的传统，吃着舒服。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。 4.饮食有节。道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，早吃，多吃，你就早完蛋；慢慢吃，悠着点吃，你就能活得长久。所以我绝对不暴饮暴食。 5.现代人一大病症是不饥不饿 饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，

“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。频繁的过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。 不饥不饿是现代人的通病，尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。 不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。 6.早晨不饿吃鸡蛋牛奶，那是毒药 很多人问我吃什么有益健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿时候不吃，哪怕到了吃饭的时候，外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。很多人在规劝人们要吃早饭，没有人关心早晨起来，当事人是不是饥饿，头天晚上的饭还在胃里没有消化，一点食欲都没有的人，又要塞进去一堆牛奶鸡蛋，不就是毒药吗？早餐清洗肠胃可以喝碗丁家铺五谷粉，是用五谷杂粮磨成细粉，方便冲泡。他们的各种配方都是遵循老中医认可的配方来的。多吃五谷杂粮有利每天肠胃运转，排便排毒，长喝可延年益寿。 饿而不饥的时候，应该吃点点心，三口就得。饥而不饿的时候，就要去

中医治疗心肌病的药方

中医治疗心肌病的药方 *导读：心肌病是指不是由于心脏瓣膜病变、冠状动脉硬化、先天畸形、体循环或肺循环高压等引起的，其病变主要是在心肌的一类心脏病。心肌病意味着心肌内发生病变，各种病因的心脏病都会累及心肌，使心肌发生肥厚、纤维化等病变。在临床上，心肌病常表现有严重的不可逆性心功能损害，恶性心律失常甚至猝死，但病因未明。心肌病的治疗方法有很多，比如中医治疗法、西医治疗法、饮食疗法等。下面，编辑为大家介绍一下中医治疗心肌病的药方。…… 心肌病是指不是由于心脏瓣膜病变、冠状动脉硬化、先天畸形、体循环或肺循环高压等引起的，其病变主要是在心肌的一类心脏病。心肌病意味着心肌内发生病变，各种病因的心脏病都会累及心肌，使心肌发生肥厚、纤维化等病变。在临床上，心肌病常表现有严重的不可逆性心功能损害，恶性心律失常甚至猝死，但病因未明。心肌病的治疗方法有很多，比如中医治疗法、西医治疗法、饮食疗法等。下面，编辑为大家介绍一下中医治疗心肌病的药方。 *1.炙甘草汤和生脉散加减 主要材料：太子参(或西洋参)、麦冬、黄芪、丹参、生地、五味子、阿胶、炙甘草、大枣。功效：益气养阴，安神定悸。主治：气阴两虚型心肌患者。 *2.归脾汤加减

主要材料：党参、白术、黄芪、龙眼肉、茯苓、酸枣仁、远志、木香、甘草。功效：健脾益气，养心安神。主治：心脾两虚型心肌患者。 *3.天王补心丹加减 主要材料：生地、当归、丹参、玄参、炒枣仁、柏子仁、麦冬、沙参、茯苓、五味子、远志。功效：滋阴降火，养心安神。主治：阴虚火旺型心肌患者。 *4.补阳还五汤合生脉散加减 主要材料：党参、黄芪、丹参、桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、五味子、炙甘草。功效：益气通阳，活血化瘀。主治：气虚血瘀型心肌患者。 *5.补阳还五汤合生脉散加减 主要材料：人参、附片、桂枝、干姜、五味子、生地、当归、白芍、麦冬、沙参、黄芪。功效：温阳益气，滋阴通脉。主治：阴阳两虚型心肌患者。 以上是中医治疗心肌病的药方，患者可以根据自身情况及医生指导服用这些中药。如果患者不喜欢服用中药，也可服用西药。治疗心肌病的西药有β受体阻滞剂：心得安、氨酰心安、美托洛尔、比索洛尔；钙离子拮抗剂：异搏定、硫氮卓酮；利尿剂及扩血管药；乙胺碘呋酮、双异丙比胺等抗心律药。

中医教你分辨肾阴虚肾阳虚

火和水构成了阳和阴 中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。火为阳，水为阴。 什么是虚呢? 就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。 那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。 就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。 因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。 肾阴：

肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。 反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。肾阳： 肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。

李辛：很多人都在补肾,其实所谓的肾虚只是一个假象

▲李辛北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学硕士，师 从国家级名老中医宋祚民。 摘要 现在在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实这种 所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多 的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。如果你把这些在外面的本来 属于你的能量收回来，你就不虚了。 本文为李辛在德国汉堡中华传统经典文化协会的演讲。 来源：正安文化 院长在线获授权转载 这次我们在瑞士访问了哥伦比亚自然医学中心，我第二次到那里。这次待的 时间比较长，因为黄剑要采访嘛，我做他的助理，我们采访了八位医学中心 的医生，有各种各样的自然疗法。其中有一种，他通过测你手上的能量光， 然后经过电脑的处理，绘出你的能量图。比如消化系统、视力有问题的人， 那么他的能量图在相应的位置就会有缺口，现代仪器已经能够测出人的能量。 1、现在在中国，很多人都在补肾，其实这种所谓的肾虚是一个假象 古代的中医是通过打坐，直接去感受它。打个比方，我们每个人都去买过菜，买菜的时候，你需要用仪器去检测它是新鲜的还是不新鲜的吗？你直接能看

出来，对不对？新鲜的洋葱它比较充实饱满，新鲜的桔子有光泽，人也是这 样的。 能量是有运行方向和规律的。我们从早上睁开眼睛开始，我们的能量其实就 在向外耗散，当我们很烦乱、很兴奋的时候，它就会波动得很厉害，就像火 山爆发或者是太阳光子爆发一样，其实是一样的。 如果人一直处在过于兴奋，或者过于激烈的状态，他等于是在大量地喷发。 大量喷发的时候，他的能量就会从内部跑到外面，那就会产生一系列失调。 现在好像在中国，很多人都在补肾，不管男人、女人、小孩子都肾虚。其实 很多时候这种所谓肾虚是一个假象，只是因为他睡得太少，脑力活动又太多，每天见太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。就像你的收入， 本来每个月三千欧元挺够用的，但是你又要买保险，又要还贷款，还要给朋友，还要买衣服，都流到外面，你会觉得钱包有点虚。但是如果你把这些在 外面的本来属于你的能量收回来，你就不虚了。 所以像打坐、站桩、祈祷、写书法、练太极，这些传统的东西为什么好？不 是说它是因为传统、是老祖宗的东西它就好，是因为它确实能够补我们不足 的那块。尤其对于我们现代人，我们一直在燃烧，而且我们现代的文化鼓励 燃烧。比如现在小孩子其实被开发得太早了，早早地就烧光了。所以你如果 传统的部分用得比较多，你就在补你自己，就不需要吃什么白兰氏鸡精、人参。 所以昨天黄剑说，最重要的是睡觉，对不对？睡觉是最补的，睡觉也是身体 自动修复最重要的方法。按西医来说，白天是交感神经兴奋，那你的肾上腺 素啊、呼吸啊、血压啊、心跳啊、血糖啊都是处在比较高的状态，这个叫应 激反应。 什么叫应激反应？应付激烈的状态。你要见老丈人或者你要见老板，或像我 在做讲座，这就是应激状态。你回到家里，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也 可以做树袋熊，你就放松了。 如果你放松的时间，独处的时间和做趴趴熊的时间不够，如果你在生活中一 直像个革命战士，或者你的性格中有做革命战士的倾向，你就容易得高血压，或者垂体瘤、甲亢，其实是你一直在燃烧，过度燃烧了。 甲亢——只不过是某一种报警器，甲状腺素升高，就像这个汽车开得太快了，还爬坡，最后它受不了了，然后温度过高，冒烟了。然后你送到修理厂，修 理厂的师傅说，你把那个冒烟的报警器割掉就完了嘛，还能接着开车。

脾肾虚心气虚等-药方和食谱

中医 你是脾肾虚心气虚，一般要慢慢调，即缓慢持久补养，因你属体虚，只要口淡受得补照食补，虚人以补为主，用乌鸡，牛肉，瘦肉煮莲子淮山汤，鱼肉局饭又可鸡蛋盐油饭，食菜心，塘蒿，蒜苗，豆苗，波菜少吃寒凉，好好保养，祝你健康！莫 天气热时口干，滋润养阴生津止渴，菊花，西洋参泡茶，如有口淡可加杞子，元肉。月经后可以用海马二只莲子，茨实苹果炖瘦肉。莫 柴胡15. 黄芩15. 法夏15. 射干10. 丹参6. 白术15. 夜交藤20 . 郁金10. 瓜娄皮15. 石斛15. 益母草20. 首乌20 . 白芍15. 柏子仁15党参15 这个方是治霉烂表浅胃炎的。推荐中药方：黄芪十五克，桂枝六克，白芍十五克，党参十五克，白术十五克，金樱子十五克，附子六克当归六克。每剂药煮二次，分二天喝。也以用当归十克北芪十克炖牛肉或羊肉。也可以用牛肉末煮烂饭，或用鸡蛋煮粥。莫 月经量多后，一般要慢慢调，即缓慢持久补养，因你属体虚，只要口淡受得补照食补，现入秋虚人以补为主，用乌鸡，牛肉，羊肉局饭又可鸡蛋盐油饭，食菜心，塘蒿，蒜苗，豆苗，少吃寒凉，可以煮姜醋食。那些醋是有肉桂小茴香是温补。翠玲就讲得对当自己住月婆！好好保养，祝你健康！莫 退烧后咳嗽气喘胃口差：连召15，来服子10，法夏10，陈皮6，炙草6，黄芩8白术10，防风10炙麻黄3，射干10,地龙10鱼腥草15麦芽15.先食一剂，祝你的孩子身体健康！ 发热咳嗽气喘属支气管炎热气类型：柴胡10黄岑15法夏10甘草6炙麻黄3地龙10七厘10,防风8射干15鱼腥草20北杏10石膏15。三碗水煎成一碗，分二次服相隔四小时一次。先服一剂。复渣。原则是以西医为主，等退烧后再食下一剂 汤：雪梨一只，贝母6克，炖瘦肉。汤：马蹄5-6个，贝母6克，炖瘦肉。有咽喉痛，有黄痰：鱼腥草20克，（或蒲公英20克），苹果一只，百合10克，煲瘦肉汤。 柴胡12黄岑15法夏15甘草6益母草5白术15太子参15,白勺15云苓15丹参10泽兰15桑寄生15。女贞子15先服二剂。复渣 瞿麦扁畜滑石各30木通车前子茅根木绵花海金沙川断各15绵陈金内金各20金钱草40黄柏9 丹参二十克，石斛十克山楂五克煎水喝。降血脂。 月经前如有口干可泡花旗参茶饮，又可以加少许纪子。如受得补可加元肉。平时快速补汤就元肉肉末煮汤，又纪子牛肉末煮汤。可以红枣十粒煮鱼汤。划红枣元肉炖肉末汤，一般炖三十分钟。还有更快速可以纪子肉末汤齐水放在饭面一起煮。即快又有益 可以煲百合淮山栗子苹果乌鸡汤，又可以莲藕百合，元肉，纪子瘦肉汤。莲子元肉炖牛肉汤，这些汤可以健脾润肺安神，虚人调理补血，就是说可以增强免疫力。调养身体。药食同源。建议加服陈李济乌鸡白凤丸 你近日可煲这几种汤：一、排骨眉豆淮山煲莲藕。二、花生煲鱼尾。三、红枣百合煲瘦肉。四、牛肉滚菜心汤。 柴胡10黄岑10法夏10甘草6白术10,防风6荆芥8鱼腥草15桑百皮12苍耳子10蝉退8。 可能是你气虚，即西医讲调节的问题，这天气宜到户外走走，帮助阳气升提，不能只是静坐，可以继

肾虚的表现

肾虚的表现 男性自测 （1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 （2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 （3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 （4）早晨起床，眼睛浮肿。 （5）不提重物，走到三楼就两腿无力。 （6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 （7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 （8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 （9）洗头时，头发大量脱落。 （10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。 若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。最好是每天饮用两包郑九味御圣茶，补养亏耗的肾中精气，补充生命的能源，上午十点和下午两点各喝一杯吧。 女性自测 对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。 1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 典型表现 ●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 ●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 ●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。 典型表现 ●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 ●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 ●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 ●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 若有以上症状，那就需要赶紧补肾了。 郑九味御圣茶，经络气血进入良性循环，体内垃圾和毒素逐渐排出体外，免疫提高，女性黄褐斑淡化，不再那么容易疲劳，身体掏空感，无力感等症状也逐渐减轻。

心肺气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂

心肺气虚中医治疗诊断方法中医治疗方药方剂 心肺气虚 疾病名称（英文) deficiencyof heart and lung 拚音 XINFEIQIXU 别名 中医：咳嗽，哮证，喘证，虚劳，汗证，厥证，西医：慢性支气管炎，阻塞性肺气肿，肺心病，支气管哮喘，风心病 西医疾病分类代码中医疾病分类代码 中医病证 西医病名定义中医释名

本证是由心气虚弱，肺气不足而表现以心悸，喘促为主证的虚弱证候。多因长期慢性肺系疾患，耗伤心肺之气，或禀赋不足，或年高体弱等因素引起心肺功能衰弱而引起心肺气虚证。 西医病因中医病因季节地区人群强度与传播发病率发病机理中医病机 本证是由心气虚弱，肺气不足而表现以心悸，喘促为主证的虚弱证候。多因长期慢性肺系疾患，耗伤心肺之气，或禀赋不足，或年高体弱等因素引起心肺功能衰弱而引起心肺气虚证。病位在心肺，因肺虚不布津，心气不足，心阳不振不能温化水液，泛溢全身则为肿；亦使心肺气虚不能运血，常产生瘀血，导致虚实夹杂，形成本虚标实之证，使病情更为复杂。若心肺气虚日久导致肾虚水邪上犯凌心,造成心气暴脱于上，可形成阴阳离绝的危候。 病理病理生理中医诊断标准中医诊断西医诊断标准西医诊断依据发病病史症状体征 心悸气短，咳喘少气，动则更甚，头晕胸闷，咯痰清稀，面色晄白,自汗乏力，易于感冒，甚则面浮肢肿，口唇青紫，舌

质淡暗， 苔薄白，脉沉细而弱。 体检电诊断影像诊断实验室诊断血液尿粪便脑脊液其他诊断免疫学组织学检验西医鉴别诊断中医类证鉴别疗效评定标准预后并发症西医治疗中医治疗 治疗法则：补益心肺 施治方法： (一)内服方药 1．基本方药：(1)补肺汤合保元汤加减：炙党参15克、炙黄芪15克、白术10克、炙紫菀10克、炙冬花10克、五味子6克、肉桂6克、陈皮10克、法夏10克、茯苓10克．甘草6克。本方适用于心肌气虚偏于肺气虚者。(2)玉屏风散合补心丸加减：生炙黄芪各15克, 白术10克、防风6克、柏子仁10克、酸枣仁10克、丹参15克、茯苓10克、猪苓10克、桂枝10克、枳壳10克、益母草10克。本方适用于心肺气虚偏于心气虚兼血瘀者。上方小度煎煮，取汁200～300毫升，每日1剂，温服，1日3次。 2．加减变化：若兼见眩晕，呕吐白涎，咳喘重者可于基本方(1)中加入陈皮10克、法夏12克、细辛3克、干姜10克以温肺化痰。若兼见心肺气虚，水泛全身者，可改用防己黄

23种偏方调治贫血

23种偏方调治贫血 偏方一、大枣粥 配方：大枣50克，大米100克。 制法：将大枣、大米洗净，放入锅内，加水按常法熬煮成粥。功效：补血养血，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良所致的面容憔悴、皮肤萎黄者。 用法：早晚服食，经常食用。 偏方二、枣芪羊骨粥 配方：羊骨1000克，粳米100克，黄芪30克，大枣10枚，盐、生姜、葱白各适量。 制法：将羊骨打碎，与黄芪、大枣一起入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水加粳米煮熟，待粥将成时，加入盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。 功效：补肾强筋、健脾益气，适用于缺铁性贫血者。 用法：温热空腹食用，10~15日为一个疗程。 偏方三、鸡汁粥 配方：母鸡1500克，粳米100克 制法：用母鸡浓炖鸡汁，与粳米煮粥。先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用。

功效：可治脾肾阳虚型贫血。 用法：可早晚食用。 偏方四、黄芪粥 配方：黄芪30克，粳米100克，大枣10~15枚陈皮1克。制法：将黄芪煎后取浓汁，加入粳米、大枣煮粥，将熟时加入陈皮，煮开即可。 功效：健脾益气，能治心脾两虚型贫血。 用法：早晚餐食用。 偏方五、鸡血藤熟地汤 配方：鸡血藤20克，熟地黄30克 制法：将鸡血藤和熟地黄用水煎，去渣取汁。 功效：治缺铁性贫血。 用法：每日1剂，分3次服。 偏方六、黄豆猪肝汤 配方：黄豆、猪肝各100克，盐适量。 制法：先将黄豆煮至八成熟，再加入猪肝一起煮熟，加盐调味即可。 功效：可治缺铁性贫血。 用法：每次2次，连服2周。

偏方七、莲子龙眼汤 配方：莲子、龙眼肉各30克，大枣20克，冰糖适量。 制法：将莲子泡发，去皮、心、洗净后，与龙眼肉、大枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 功效：有效治疗缺铁性贫血。 用法：睡前饮汤吃莲子、大枣、龙眼肉、每周服用1~2次。 偏方八、大枣红豆花生浓汤 配方：大枣10个，赤小豆50克，花生红衣适量。 制法：将大枣取枣，与赤小豆、花生红衣一起加适量水煲汤，至赤小豆熟烂为度。 功效：健脾生血，可有效治疗缺铁性贫血。 用法：每日1剂，连服服用2周以上。 偏方九、阿胶乌鸡汤 配方：乌鸡1只，黄芪10克，当归30克，阿胶30克。 制法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，剁成小块，黄芪、当归用纱布袋包好，一起放入砂锅内煲至鸡肉熟烂。每次取阿胶10克用碗蒸融，然后用乌鸡汤调匀即可。 功效：补血生血，主治缺铁性贫血。 用法：喝汤吃乌鸡，一只乌鸡分3次食用。间隔几日再吃，连吃5~6只。

最准的男人肾虚自测题

最准的男人肾虚自测题 症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止。 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。 症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。 肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。 肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。 症状三：无故地出现恐惧的感觉。 这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。 肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。 症状四：畏寒：怕冷。 中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。 人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

治疗体虚的偏方

我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 养生中药：适合应用补气中药进行滋补，如人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等，中成药可选用四君子丸。 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 养生中药：适合应用补血中药进行滋补，如当归、熟地、何首乌、阿胶（冬吃最好）、龙眼肉等，中成药可选用四物丸。 3、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡； 养生中药：气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。 4、贫血或血虚的女性 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。 可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。

肾虚常识

肾阴虚和肾阳虚 肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分

虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。所以说，我想是那样，一般就记住了，这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。前列腺炎是一个现代医学术语，和这种肾阴虚、肾阳虚有交叉的地方，确实在临床说有一些人，因为虚火旺盛，也出现了一些在下焦这块有虚火，再加上吃一些辛辣食品等等，结果又有一些湿热，湿热和这种虚火交织在一起，就出现了前列腺炎的症状，尿频等的一些情况，小便黄，甚至也有一些小腹坠胀的一些情况。我们在治疗慢性前列腺炎过程中，如果有肾虚的情况，我们就应该考虑进去，这就是中医治病的特征所在，我们中医治疗前列腺炎和现代医学有一定区别，现代医学大多数考虑的是致病菌，是细菌性的，还是非细菌性的，或者是因为支原体、支原体，或者是淋球菌，在这点上讲，他也是非常对的，找到原因，采取相应的一些抗菌素进行治疗，直接对着病菌，这是非常对的。可是中医在这块治