军训教官之四会教学法程序示范

四会教学法程序示范

一、

1.指挥员带队进场，喊方号；（方号的口令为1、2、3、4都下达在左脚）

2.指挥员指挥位置出列；

3.向右看齐，向前看；

4.报数、整理着装，停，立---正；

5.向首长报告

a.（跑步或齐步到距离首长5到7步），敬礼，等首长回礼后再礼毕；

b.报告词：首长同志，一班四会教学法训练前集合完毕，实到

xx人，请指示，指挥员某某某；

c.首长会说按计划进行，然后回答是，并敬礼，等首长回礼后

再礼毕；

d.跑步或齐步回到指挥位置。（7步以内用齐步，7步以外用跑步）

二、紧接着开始四会教学

1. 下达“稍息”口令，紧接着下达“课目”口令，听到“课目”口令后，队伍成“立正”姿势，说完“单个军人队列动作”后，接着说内容xxx,接着敬礼，礼毕，队伍保持立正姿势，再次下达“稍息”口令；

2.下达“目的：使同志们掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法，养成良好的军人姿势，”，队伍仍保持“稍息”姿势；

3. 下达“方法：由我讲解示范，个人体会，分步训练，分组练习，

考核验收”，队伍还是保持“稍息”姿势；

5. 下达“要求”口令，队伍成“立正”姿势后，再次下达“稍息”

口令并进行要求（第一，严守队列纪律，令行禁止；第二精神饱满，姿态端正，军容严整，动作迅速准确，第三，认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领），然后问一声“同志们能否做到”，此时队伍成员同时回答“能”并且成“立正”姿势；

6. 再次下达“稍息”口令，接着说“停止间转法的口令下达为‘向

左转’、‘向右转’、‘向后转’，下面我为大家进行示范，请同志们认真观察”，(然后自己下达口令并做动作，进行完整的动作示范)

7. “以上就是停止间转法的完整动作，为了同志们能更好的掌握动

作要领，下面我为大家进行边讲解边示范，请同志们认真学习”

（然后就边讲解边示范）

8.“下面进行个人体会”，个人体会后，“停”,为了让同学们更好的掌

握动作要领，下面进行动作的分解讲解........,“下面进行分解动作练习”

8. “为了了解同志们的对停止间转发的学习以及掌握程度，下面进

行全体训练”，（全体练习结束后，要有一个小结：例如“同志们表现不错，大都能掌握停止间转法的基本要领，但是仍存在不足（指出哪些不足，至少三点）），为了使同志们克服自己的不足，下面进行分步练习（或者分组练习），希望同志们能拿出饱满的热情，较快的掌握停止间转发的动作要领以及组织训练方法”

最后检查验收，过一遍练习过的动作

9. （展示完毕）指挥员下达“稍息”口令，紧接着下达“讲评”口

令，队员成“立正”姿势，然后指挥员“敬礼、礼毕”，再次下达“稍息”，进行讲评，讲评结束后，下达“讲评完毕”口令，其他人成“立正”姿势，然后再次“敬礼、礼毕”，最后一次下达“稍息、立正”口令；

三、向首长报告

a.敬礼，等首长回礼后再礼毕；

b.报告词：首长同志，一班四会教学法操练完毕，请指示；

c.首长会说带回，然后回答是，并敬礼，等首长回礼后再礼毕；

d.整理队伍并带回，（在跑步或齐步的第一步喊方号）。

队列“四会”教学法教案

队列“四会”教学法教案 作业准备 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容：齐步行进、立定 时间：x 小时 地点：队列训练场 方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。 要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据； 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大 纲》为标准。 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。 作业实施 （一）、理论提示 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下! 回答很好！稍息！ 齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。

此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。 （二），边讲边做： 结合动作讲解要领：（略） 动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。 为便于大家掌握要领，我将其要领归纳为以下几句决： 左脚前迈七十五，身体前移右脚走； 前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯； 向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看； 请大家跟我熟悉一下口决！ 为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！ 以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答：“清楚了！”稍息！ （检查听讲情况）。XXX请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！ （三）个人体会 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。 “立正”“报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。大家都比较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队列训练时，我们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没有！继续体会！（教员检查纠正）。 “停”！成班横队集合！ 同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题： 1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。 2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。 根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实，练的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？ （指定一名同志回答）。回答正确！稍息！

军训教案

军训教案 基地军训培训教案 一、军训的意义和目的 企业员工的军事化训练、军事化动作是这支队伍精神面貌的一种表现，是加强正规化建设的一种必要形式。加强军事化训练，对于培养良好的员工姿态、严整的仪容、仪表，协调一致的动作、优良的战斗作风以及提高员工的组织纪律性、战斗力具有重要的意义。 二、军训的内容 1、每天早晨进行跑步、队列操练; 2、就餐、内务完全军事化管理; 3、其他军事化活动。 三、对员工在队列和日常生活中的要求 、坚决执行命令、严格遵守规定、做到令行禁止; 1 2、着装整齐、姿态端正、精神振作、严肃认真; 3、按照规定的位置列队、注意听指挥员的口令，动作迅速、准确，协调一致，保持队列的整齐、肃静，自觉遵守队列的纪律; 4、奉令出入列均用跑步或按指挥指定的步法执行:因故出入列要报告(须经允许); 5、将学到的队列动作自觉地用于训练、日常生活、工作和战斗中去，做到学用一致。 四、单个军人徒手队列动作 (一)立正、稍息、跨立 首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练:

1、“立正”其动作要领为:两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60?，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾; 2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间;(稍息过久，可自行换脚) 3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。 (二)停止间转法 接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练:停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。 1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90?，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势; 2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180?，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势; 、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，4

初定军训汇报表演执行方案

温州建校2013年学生军训汇报表演方案 根据《中华人民共和国兵役法》及温州建校办学理念和学校领导要求，温州建校与武警温州支队地勤中队共同实施2013级新生军事训练。军训过程中，全体班主任大力支持，全体教官认真负责，全体学生主动参与，训练热情高涨，训练实施顺利。为检验学生军训成果，组织本次汇报表演。 一、汇报时间：2013年9月16日下午2:00开始 二、汇报地点：学校露天会场（食堂前面） 三、参加人员：学校领导、全校师生、军训指导员 四、会场布置及工作分工

五、主持人：陈斌主任六、表演科目（一）阅兵式娄圣中队长陪同校领导巡视，阅兵口号为“同学们好！首长好！同学”们辛苦了！建筑未来承载辉煌！． （二）分列式 学校及部队领导在主席台检阅学生方队训练成果。在队伍行进的同时，主持人介绍各班及表演方队简要情况，班级介绍词由各班主任准备。 （三）颁奖仪式 （ 四）文艺节目1、教个（警棍伸缩术、战术）官队2）班夏亚洋独唱、校武术队节目、潘长海车技（112、（13七、流程说明年学生军训汇报表演前准备完毕，是“2013由杨杰教官向校长报告：“开始！”否开始？”，首长：（一）升国旗，奏国歌。（由杨杰教官向校长报告：（二）由娄圣中队长陪同校领导阅兵式。），首长：年学生军训汇报表演前准

备完毕，是否开始？”“开始！”“2013（以教官队为标）班。（97（三）分列式表演，依次是11（）班到13准）（四）颁奖环节（五）书记马宏讲话（六）文艺节目表演（七）结束。八、协调事项日上午午配合彩排。月169（一）主持人由学校指派，份。1（二）相关解说词15日前交主持人及总教官各分钟。21（三）班级介绍词不超过分钟左右，不超过（四）班主任参加阅兵式，位于班级方阵中央前左侧，班级方阵中央前右侧为班长。其余科目按照学校指定位置入座。． 温州建校学生处 日11月9年2013．

队列“四会”教学法教案精编版

队列“四会”教学法教案 一作业准备 课目：单个军人队列动作 目的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为下一步训练打下良好的基础。 内容：齐步行进、立定 时间： 1 小时 地点：队列训练场 方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。 要求：1、精神振作、姿态端正；警容严整，着装整齐。 2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。 3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。 4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。 教材依据：1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据； 2、以中国人民武装警察部队二00一年七颁发月的《军事训练与考核大 纲》为标准。 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。

二作业实施 （一）理论提示: 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。 请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下! 回答很好！稍息！ 齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要研究的重点问题。 其口令下达：“齐步——走”、“立——定”。 此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。 下来大家跟我一起熟悉两遍口令。 为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！ （正侧面各一遍）。 （二）边讲边做： 1.结合动作讲解要领： a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌 的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。 行进速度每分钟116-122步。

军训教案.doc

军训教案 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸； 上体正直，稍向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指指尖地贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （1）两腿挺直夹紧，两膝并拢。 （2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。 （3）身体稍向前倾 易错点： （1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。 （2）小腹未收 （3）两腿没有夹紧 （4）手型错误 （5）身体未向前倾 （6）眼神不坚定，目光游离 训练方法：（1）军姿保持法 二、稍息口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚。 关键： （1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。 （2）脚伸的长度不够或过长。 （3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。 训练方法： （1）原地提跨练习 （2）用右脚平行测量三分之二的长度 （3）流水作业，逐个纠错 三、跨立口令：跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，木制根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然

弯曲，手心向后。 关键： （1）向左平行跨出的一脚之长 （2）两腿挺直，收腹挺胸。 （3）左手腕握右手腕 易错点： （1）左脚向左跨出的幅度多大或过小 （2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势 （3）眼神不够坚定，目光游离 （4）手型错误 （5）恢复立正前后手型没有变化 训练方法： （1）跨姿保持法 （2）对照训练纠错法 （3）原地提跨练习 停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转） 一·向右(左)转口令：向右（左）转 要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度） 关键： （1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动 （2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动 （3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。（4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚 易错点： （1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直 （2）转体不够迅速，过大或过小 （3）靠脚声不齐且有擦地的声音 （4）节奏不一致 二·向后转 口令：向后转 要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。

新生军训汇报表演暨闭幕式流程

重庆市合川渝南职业中学2014级新生军训汇报表 演暨闭幕式流程 大会有五项议程: 第一项:升国旗奏国歌 第二项:介绍与会领导 第三项:各班依次进行军训汇报表演 第四项:颁发奖状 第五项:袁校长讲话 第六项:军事素质培训闭营 重庆市合川渝南职业中学2014年度军事素质培训结营 暨总结表彰大会 各位领导、教官、老师们、同学们: 大家下午好!我校为期九天的军事素质培训即将结束,通过训练,我们的教官、班主任、同学们经历了风雨洗礼和烈日的考验。在军训中,同学们学会了勇敢的面对困难;学会了挑战自我,超越自我。经过军训的磨练,同学们强健了体魄,振奋了精神,磨砺了意志。我们的校园,到处军歌嘹亮,而军草绿成为引人注目的一道风景线。现在我宣布,重庆市合川渝南职业中学2014年度军事素质培训闭营仪式现在开始—— 第一项议程,升国旗、全体起立,出旗,升国旗、奏国歌行注目礼礼毕请坐!

第二项议程:现在请允许我介绍一下出席今天闭营仪式的各位领导:校党支部书记校长袁世成同志,副校长唐涛同志,副校长吉祥同志,副校长彭红英同志,办公室主任刘泽兰同志,教导处主任李军同志,德育处主任屈仁炳同志,总务处主任张荣跃同志,招生办主任曾志勇同志,工会主席秦文福同志。让我们以热烈的掌声欢迎各位领导的出席! 现在,我们进行大会第三项:重庆市合川渝南职业中学2014级新生军训成果汇报表演现在开始!请教官指挥—— 上个世纪五十年代,一位世界巨人曾这样说过:“中华儿女多奇志,不爱红装爱武装”。是啊,眼前红男绿女的你们,通过军训,在感受军草绿阳刚之气的同时,也磨炼了你们不怕吃苦,不怕流汗的品德和毅力。能在军训中获得表彰,更是人生旅程中一笔骄人的财富。现在进行大会第四项:颁奖 1.我宣布获得本次军训训练标兵学生名单,请获奖的同学上台领奖,并请彭校长和曲主任给他们颁发奖状: 让我们以热烈的掌声对获奖同学表示祝贺。 2.我宣布获得本次军训最大进步奖的学生名单,请获奖的同学上台领奖,并请吉校长和唐校长给他们颁发奖状: 让我们以热烈的掌声对获奖同学表示祝贺。 3.我宣布获得本次军训意志坚定奖学生名单,请获奖的同学上台领奖,并请袁校长和吉校长给他们颁发奖状: 让我们以热烈的掌声对获奖同学表示祝贺。

军训管理规章制度

军训管理规章制度 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！ 军训管理规章制度篇一为进一步加强学生的政治思想教育，增强学生的国防意识和组织纪律观念，掌握基本的军事技术，学校决定对一年级新生进行军事训练。为园满完成军训任务，特制订本方案。 一、作息时间、请销假制度： (一)作息时间：每天上午8：00--11：30;下午2：30--4：30。 (二)请销假制度： 1、学生请假必须先向班主任教师递交书面请假条，然后报军训教官批准方可离队。 2、学生到假归队时及时到班主任处销假，并向军训教官汇报。 3、凡拒不参加军训或无故旷训者学校予以全校通报批评。 二、班主任职责： 1、对军训工作做到思想上高度重视，并予以大力支持，做好对学生军训的宣传和鼓动工作。 2、严明军训纪律，做到以身作则。 3、按时作息，并做好本班同学的考勤工作，做到关心、爱护学生。 4、主动配合排长完成好每天的军训教学任务，做到跟班作业。 5、组织安排好本班同学的后勤服务工作。 三、优秀学员、先进班集体条件： (一)优秀学员： 1、出全勤，遵守作息制度。 2、服从命令，听从指挥，能吃苦耐劳。 3、军训成绩良好，思想认识正确。 4、军容整洁，团结学员，尊敬教官，完成公差好。 (二)先进班集体：

1、出勤率高，没有无故旷训学员，遵守作息制度，班主任跟班作业好，关心学员。 2、服从命令，听从指挥，班主任与教官配合好。 3、军训宣传工作做得好，思想教育好，军训任务完成好。 4、军容整齐，官兵团结，完成公差好。 5、没有安全、责任事故的发生。 军训管理规章制度篇二为保证我院20XX级新生军训工作的顺利完成，军训办公室特制定如下制度，全体参训学生及所有带队教师必须遵从。 1.严格遵守部队纪律。带队教师及参训学生必须遵守部队纪律，听从部队统一安排，参训学生只能在本连队区域内活动，不得无故在其他连队区四处走动。 2.严格履行请销假制度。凡因事需离开部队的，必须按照相应格式书写请假条，请假条需学生本人、带队教师、连长、军训办公室签字确认。凡请假日期一天以上的，请假条需一式两份，其中由军训办存档一份。 3.严格履行带队教师中午例会制度。每天中午一点三十分，带队教师在部队招待所二楼会议室召开例会，交流参训学生出现的各类问题并商议相应解决方案。 4.严格履行每晚查寝制。带队教师必须每晚清点人数，确保各连队人数准确无误。 5.严格履行人数零汇报制，带队教师在每晚查寝后需及时将人数变动汇报给军训办姚老师处，即使人数未变动也需汇报。 军训管理规章制度篇三(一)总则 1、为规范我校新生的军事训练工作，更好地完成军事训练任务，根据《普通高等学校军事课教学大纲》和上级部门关于学生军训工作的有关文件精神，结合我校学生军训工作的实际，制定本规定。 2、军事技能训练、军事理论课为学生的必修课，未取得学分的，不准毕业。 3、军事技能训练一般安排在一年级新生入学时进行，训练时间为14自21天。军事技能训练的科目一般包括队列、内务、军事知识、实弹射击等。 4、军事技能训练列入学校的教学计划，学分为1个学分。军事技能训练课教学结束，学生个人作出书面小结，经考核合格，评定成绩，送教务处及各系登记，归入学生档案。

单个军人队列动作四会教学(蹲下起立)

单个军人队列动作 一、整齐队形 二、整理着装 指挥员在队列稍息的口令上下达口令，队列在立正的基础上整理，整理完毕后自行稍息。整理着装一般是自行整理，但在会操、考核、表演时为了体现整齐划一应统一动作。 三、清点人数 四、根据实际情况请示报告 五、宣布教学提要 课目:单个军人队列动作 目的:通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良 好的基础。 内容:蹲下、起立 时间:一课时 地点:队列训练场 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 要求:指挥员下达:“要求”口令，队列人员听到“要求”口令时应当立正，指挥员敬礼下达:“稍——息”口令，而后，根据实际情况下达要求; 1、坚决执行命令，做到令行禁止; 2、姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真;

3、按照规定位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致; 4、保持队列整齐，出、入列应当打报告并经允许; 5、认真听讲、互帮互学、共同提高; 为加强纪律、振奋精神,指挥员宣读完纪律后可以用问答方式再次强调纪律: 指挥员问:“以上要求同志们能不能做到” 战士立正回答:“能! ” 指挥员敬礼下达:“稍——息” 教学进程 第四个内容:蹲下、起立 理论提示:蹲下、起立主要用于授课(操场)和操练后休息。口令讲解:“蹲——下”、“起——立” 动作示范:为了给战士们一个直观的动作印象，指挥员首先应给战士们做一下动作示范。(指挥员边下口令边做示范动作:正面和右侧面各一次)。 动作要领讲解: ( 采用边讲解边示范)听到“蹲一一下”的口令时，右脚后退半步(约一脚之长)，前脚掌着地，身体迅速蹲下，臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚;听到“起——立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

大学生军训队列教案军队内部版

批准人：XXX2011年8月25日 队列教案 作业准备 1、清点人数、准备教材、器材； 2、宣布作业提要。 课目：队列 条件：队列条令；训练教材、电教器材；室内、队列训练场。内容： 一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、行进间转法 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、蹲下、起立

八、敬礼 九、操枪（提枪、端枪） 十、班基本队形 十一、整齐、报数 十二、集合、离散 十三、出列、入列 十四、行进与停止 十五、方向变换 方法：理论提示、示范讲解、分组练习 时间：30分钟 地点：队列训练场 标准： 1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。 2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。

考核：实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。 作业实施 第一节单个军人队列动作 一、立正、稍息、跨立 （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。 口令：“立正”。 动作要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。 口令：“跨立”。

军训汇报表演台词

军训汇报表演台词 第一章（阅兵，分列式）（男）绵阳东辰国际学校初20**，20**级新生军训汇报表演现在开始，军训汇报表演台词。升国旗，奏唱国歌。女）升校旗，奏唱校歌。礼毕迎校旗（教官）（阅兵式开始，首长检阅后开始分列式）……全体向右转+标兵就位+分列式音乐+串词：（男）安昌江畔新姿展，东辰学校凯歌旋。女）如横空出世之惊雷。亘古了绵州大地不朽的丰碑。男）战旗飘，迎风展。我们的队伍向前，向前，再向前。女）威武之师树仁、礼、义，文明之师求赶、超、严。女）情真真，意扬扬。我们的队伍向前，向前，再向前。男）我们东辰学子并肩挽手唱高歌，青春未来向灿烂。男）第一个向我们走来的方队是“预备一连、二连”方队。如火的骄阳不能屈服我们的意志，冰冷的雷雨不能动摇我们的决心。我们经受住了六天的艰苦考验，我们成功地进行了一次苦和痛的精神突围。如破茧而出的蝶蛹，我展开了崭新的翅膀，向着梦想、向着未来奔涌而来！女）第二个向我们走来的方队是“攻无不克，战无不胜”的预备 三、四连方队。铁甲雄狮，热血铸就，东辰儿女，惊天动地。挥汗如雨的绿荫场、磨练了我们的意志与灵魂，永不言败的拼博精神将成就英雄的预备 三、四连的梦想！男）第三个向我们走来的方队是雷霆万钧，所向无敌的预备 五、六连方队剑煮春秋浩气存掌吐日月碧波倾起承转合人生事绿肥红瘦万木春胸怀大志，腹有良谋包藏宇宙之机吞吐天地之志为我英雄五六连。女）第四个向我们走来的是名扬四海的“预备七连、八连

的方队”。你曾有做霓虹灯下的哨兵的梦想你曾有捍卫红色江山的勇气与决心！无怨无悔是你给我们的最好回赠，因为，咱们都是东辰人。男）第五个向我们走来的方队是神勇刚强，气势磅礴的预备九连、十连的方队。莫道女儿娇，腰身壮，胆气豪；俯身散马蹄，仰手接飞猱。须眉剑出鞘，军中歌谣。女）第六个向我们走来的方队是沉稳坚定，热情奔放的初一十三连、十四连方队。看他们矫健的步伐，整齐的队伍，够成了一股强大的力量。在东辰这片热土上，十 三、十四连同心协力、奋勇直前。用无比坚强的力量，铸就起新的钢铁长城。男）第七个向我们走来的方队是青春阳光，豪情满怀的初一十五连、十六连方队”，经典台词《军训汇报表演台词》。看！他们步伐矫健，身姿卓越，整连96颗心紧紧团结在一起，高奏凯歌，验证着团结就是力量的钢铁神话！他们将继续创造辉煌的明天！女）第八个向我们走来的方队是朝气蓬勃、意气风发的初一十 七、十八连方队”。瞧：女兵们个个英姿飒爽，男兵个个气宇轩昂。六天的艰苦考验成就了他们如铁的性格，如钢的意志，试看天下谁能敌、唯我东辰英气豪！男）第九个向我们走来的是初一十九连、二十连方队”。如奔马收缰，有收而不住之势又如众流归海，有看尽而未尽之致十 九、二十连的战士正用生命的激情续写世纪神话！女）第十个向我们走来的方队是气吞山河、豪情满怀的初一二 十一、二十二连方队”。义薄云天，不畏艰险俊采星 驰力挽狂澜气凌各队之尊光照东辰之巅他们坚信天生我材必有用英雄路，莫畏难！男）第十一个向我们走来的方队是“攻无不克，战无不胜”的初一二十

军训管理规定

军训学生日常管理规定 一日生活制度 1.起床 听到起床号后，全体人员立即起床，按规定着装，迅速做好出操准备。 2.早操 早操时间通常为30分钟，除担任公差、勤务人员和病号外，都要参加集合。病号要求到操不出操。听到出操信号后，各营、连迅速集合，整理队伍，清查人员，由教官带队出操。 3.整理内务和洗漱 早操结束后整理内务、清扫室内外卫生和洗漱，时间不超过30分钟，班值日员协助检查整理本班的内务卫生。 4.开饭（早、中、晚） 按规定时间开饭，开饭时间通常不超过40分钟，做到饭前歌声嘹亮，就餐时要保持秩序和肃静，就餐完毕全体带队离开。 5.操课 操课前应根据课目内容做好准备。听到操课号后，迅速集合整队、清查人数、检查着装，提前10分钟带到场地。操课中按照计划要求周密组织，认真听课，精心操课，遵守纪律，严防事故，确保人员安全。 课间休息由指挥员发出休息号统一组织休息，休息完毕，发出继续操课信号。 操课结束后，集合整队进行讲评。操课往返途中要队列整齐、歌声嘹亮。 6.午休 午睡时均应卧床休息，保持肃静，不得进行其他活动。午休时间由个人支配但不得外出。

7.就寝 全体人员在就寝十分钟准备好，听到熄灯号应保持肃静，立即就寝。 管理规定 1.请销假制度 有事必须按级请假，严格遵守请销假制度。一般情况下人员不得外出，特殊情况下经由军训教官上报军训领导批准。病假须持有医务室证明方可请假，由教官和带队老师批准 2.着装 参训时统一穿军服，不准穿高跟鞋，要求服装必须整齐统一，女学院不准带耳环、项链、戒指等饰品，不得描眉、涂口红、抹胭脂及指甲。 3.内务卫生规定 内务整齐、卫生清洁、物资放置有序，室内要求达到地面无灰尘、痰迹、无烟头、纸屑、无果皮、瓜壳，铺面平整一致，东西放置有序。各个房间统一、干净、卫生。 军训期间不定期进行检查。 4.加强纪律养成 指挥员的口令就是命令，训练场就是战场，训练和管理要绝对服从命令，听从指挥。 参训人员不得使用手机，凡发现违反训练规定，不服从命令的，必须严肃处理。 5.查铺规定 军训教官要定期不定期进行查铺，关心学生的起居，发现病人或其他情况及时报告、及时处理。 6.搞好生活管理和生活秩序 每天按时把全体人员带到饭堂门前等待开饭，每班要轮流一名小值日提前15分钟到饭堂打饭、待饭打好后，再依次带入饭堂，在饭堂不得大声喧哗、不准打闹。要养成一日生活制度化、正规化。 7.做好防病工作 教官要关心学生的身体健康，做好防病工作，训练结束后不得喝生水，不得用凉水冲洗身体，由各连统一组织洗澡，来回带队由教官带队组织。食堂注意饮食卫生，做到无霉烂变质食物，确保饮食安全

四会教学法集训心得体会

四会教学法集训心得体会 下面由小编为您收集的关于四会教学法集训心得体会，欢迎阅读参考学习，希望对您有所帮助。 四会教学法集训心得体会：紧凑的课程安排，紧张的学习氛围，让我感觉时间过得飞快，短短的三天半的集训显得意犹未尽。经过本次的集训，让我收获颇丰，以下是个人对本次集训的小结与建议： 1、课程安排合理紧凑，充分利用好了集训时间。 “执法办案业务”、“群体性事件防范处置”、“暴力抗法案件对策”等课程，理论结合实际，生动形象，通过学习，对我的认识和业务水平的提高有很大的帮助。作为一名准军事化单位的工作人员，队列训练加强我的组织性和纪律性，让我有一种集体荣誉感。只是个人感觉集训时间太短，有些课程有意犹未尽的感觉，我的队列训练也没练到很好，因此希望下期能适当延长集训时间，合理安排更多的业务知识学习以及体能训练课程。 2、集训非常有必要，有利于提升队伍的形象。 集训对我们业务水平提升和队伍形象的建设帮助很大。考虑到每个队员的起点不一样，每个时期也都会出现新的执法情况，因此希望能把集训常态化，让队员每年都有机会过来学习与交流，以不断提升自身素质，打造良好的执法队伍形象。

最后，感谢市局组织此次集训，我会把所学的知识运用到实际工作中，以更优秀的状态投入到城市管理行政执法工作中来。 四会教学法集训心得体会(二)：本人退伍8年了，从接触军装至今17年。这我个人的一些关于在部队训练的想法和见解首先，说说最基础的队列训练。这是一个基础，贯穿你在部队的整个生涯，无时不刻不在用它。执勤的时候用，训练的时候用，可以说是最基本的，也是最能磨练人性子的一个训练，也是最能体现作风，养成，意志的表现。站如松，坐如钟。我所在的老家，有一对双胞胎兄弟参加过99年大阅兵，我在入伍前见过其中的哥哥，得知我要当兵，特地过来看一下，我本身就是和他是校友。我去迎接他是跟在他后面，特地看了一下他走路的姿势和步速，秒表卡的一样，精准。到屋里坐下，腰板挺的直溜溜的。感觉特别帅气。那是他已经退伍了，还能保持着这样的姿态，我知道这不是做作，而是真正的养成。在部队的时候，有些人特别不喜欢训练这个最基本的，认为是没有用的。但是，你没想想，三大条令里有内务条令，纪律条令，还有队列条令。那个士兵不是从最基本的队列练起?给学生军训不也是从最基本的队列训练开始的?包括世界各国的阅兵，不也是队列行进吗?再接着说，你退伍了，你还能像在部队一样玩枪操炮吗?肯定是不能的!到最后你保留了什么?不还是作风和养成吗!当然了，别的科

军训教案学习资料

军训教案

军训教程 军训是对军人和部队、分队进行队列制式动作的训练。是共同科目训练内容之一。教程如下： 科目：单个军人徒手队列动作 目的：通过训练，使大家熟练掌握队列动作的要领，养成整齐划一、令行禁止和严格遵守纪律的习惯，培养迅速、准确、协调一致的良好作风，为以后的工作和生活打下坚实的基础 内容：稍息、立正、跨立，停止间转法，行进与停止，蹲下、坐下、起立，敬礼礼毕， 方法：先讲解、后实施 时间：大约2小时 地点：队列训练场 具体实施： 一、军姿 军姿是军人的基本姿势，分为立定与稍息。 1、立正 立正是队列动作的基础。 口令下达：立正 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。归纳为：三挺（挺膝、挺胸、挺脖颈）、二收（小腹回收、下颌回收）、二平（两肩要平、两眼平视前方）、一正（身体正直）。 2、稍息 口令下达：稍息。

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。 3、跨立 跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。 口令下达：跨立。 动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 二、整齐 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。 1、向右（左）看齐 口令下达：向右（左）看－－齐。 动作要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。 2、向中看齐 口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。 动作要领：当指挥员指定以“×××同志为准（或以第×名为准）”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看－－齐”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。 3、向前看 口令下达：向前－－看。 动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。 4、一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。 三、报数

军训汇报表演主持词及程序

育英学校2015级初二军训汇报表演主持词及程序 尊敬的各位教官、老师们、同学们： 大家下午好： 秋高气爽，春华秋实，伴着嘹亮的口号，伴着整齐的步伐，为期5天的军训生活即将拉上帷幕，今天全体初二学生举行军训汇报表演。本次军训受到学校领导的高度重视，让我们用最热烈的掌声欢迎李主任及各位班主任的到来。为加强新学期的入学教育，引导学生迈好初二学年的第一步，学校认真组织了这次军训活动。全体初二学生经历了意志和纪律的考验，经过了体力和毅力的锤炼，经过了汗水与泪水的洗礼。此时此刻，我们带着喜悦、激动的心情在此聚会，共同检阅同学们5天的训练成果。本次大会共分七项议程。 大会第一项：全体齐唱国歌。 大会第二项：队形队列汇演。 大会第三项：升旗手方队表演 大会第四项：为本次军训汇演获奖的班级颁奖。 大会第五项：学生代表发言。 大会第六项：李威主任作总结发言。 大会第七项：军训汇演闭幕。 现在我宣布:2015级初二学生军训汇演正式开始。 一、大会第一项：全体起立，唱国歌（请坐） 二、大会第二项：队形队列汇演。 教官报告：各方队集合完毕，请领导指示。李主任：演练开始。 （主持人串词：通过刚才的表演，我们看到短短5天，涓涓细流，汇成江海，莘莘学子，百炼成钢。各方队精神饱满，步伐矫健，严明的组织性和纪律性给我们留下了深刻的印象。）三、大会第三项：升旗手方队表演 （串词：升旗手方队整齐的步伐、抖擞的精神、昂扬的斗志尽情彰显着青春的朝气。） 四、大会第四项：为本次军训汇演获奖的班级颁奖。 1、在本次军训汇演中获得团体武术操汇演优胜奖的班级有。 请各班派一名体委上前领奖，让我们用掌声向他们表示祝贺。 2、在本次军训汇演中获得队形队列汇演优胜奖的班级有。 请各班派一名体委上前领奖，让我们用掌声向他们表示祝贺。 3、在本次军训汇演中获得跑操汇演优胜奖的班级有。 请各班派一名体委上前领奖，让我们用掌声向他们表示祝贺。同学们正是你们用自己的汗水与付出为班级赢得了荣誉。 五、大会第五项：学生代表发言。 （串词：在5天的军训中，感受最深的就应该是我们受训的全体同学了如今的斗志昂扬代替了曾经的懒散懈怠，同学们均表现出了初二学生良好的精神风貌，在军训即将结束之时，让我们一起倾听来自学生的心声，下面进行大会第五项，请学生代表7班朱富颖发言，大家欢迎。） 发言结束后：谢谢朱富颖同学的发言，军训已经成为一种力量，一种在困难时带领同学们向前的动力。我相信富颖的话一定会激励同学们勇敢奋发向前。 六、大会第六项：请李主任作总结发言，大家掌声欢迎。

学生军训管理规定

学生军训管理规定 一、军训期间学生纪律要求 首先、准备阶段 按通知要求准时报到，做好军训期间的各项准备工作，请假的同学必须向学生工作办公室递交书面申请，得到批准后方可不参加军训，否则作旷课处理。请假程序：1本人书面申请——2家长来校签字同意(留家长电话)——3军训教官处同意签字——4班主任处签字同意——5报学生工作办公室研究处理。 1.交学费;领取校服、工作服; 2.按班主任编排入宿，编好值日卫生表; 3.明确军训纪律要求，集会带笔记本和笔并做好相关记录; 4.试用期班干部要明确分工，进入角色; 5.有染发、男生有留长发的、女生有披头散发烫发的一律在军训前按要求整理好。 其次、军训期间 1.住宿纪律 按学校公寓管理条例执行，特别注意以下事项： (1)按时就寝、起床; (2)不得在宿舍玩火、玩电、煮食; (3)被子、枕头，起床后叠放整齐，统一摆放在床的非上下人的一边; (4)脸盆、鞋一字排开，放于床底，床下、柜顶、抽屉无杂物; (5)宿舍内不得乱接乱挂，凉晒衣服;

(6)卫生工具摆放整齐，财物妥善保管，宿舍内不存放20元以上现金或贵重物品; (7)勤倒垃圾，地面每天早晚各拖一次，要求干爽，无脚印; (8)洗漱用品摆放整齐。 2.军训纪律 (1)集队速度要快，按时到达指定地点集合; (2)训练过程中，要听从教官指挥，虚心认真训练，不顶嘴，有 事要报告; (3)国防教育要认真听讲，做好必要的笔记; (4)服从命令，一切行动听指挥，注意安全; (5)服装整齐，不佩带饰物及贵重物品(如：手机、MP5等) 3.用餐纪律 (1)集队进饭堂，按指定餐台用餐，有礼谦让，不争先恐后; (2)不浪费粮食，不随地吐、倒菜渣、剩饭菜，不带饭菜回宿舍; 二、军训成绩说明 1、学生个人军训成绩考评分为：出勤+训练+内务+会操等，满分100分; (1)出勤：2010年8月11日至2010年8月27日为期12天，每 天按时出勤2分，拉练一天2分;(小计：24分) (2)训练：全天训练认真，听从指挥、服从安排每天2分;(小计：38分) (3)内务：整理内部认真，打扫彻底每天1分;(小计：19分) (4)纪律：能严格要求自己遵守军训纪律每天0.5分(小计：9.5分)

2013年军训各班级汇报表演解说词

2013年军训各班级汇报表演解说词 总说：各位领导，各位老师，各位同学，大家好！金秋时节，骄阳似火，理想和希望在此孕育。经过意志和纪律的考验，经过体力和毅力的锤炼，经过汗水和泪水的洗礼，今天我们引来了初一初二两个年级488名学生的军训成果汇报表演。现在，军训的16个方队正以饱满的精神等待着领导的检阅。首先让我们以热烈的掌声为他们加油鼓劲！预祝今天的军训汇报表演圆满成功！ 1.首先入场的方队是是初一（1）的全体同学。他们个个精神饱满，英姿飒爽。! 你看！他们的步伐多么的豪迈整齐！你听！他们的声音多么的铿锵有力！一班的勇士们，让我们携起手喊出我们的激情：永争第一不畏尾，奋力拼搏永向前，艰难困苦斗志昂，齐心协力创辉煌！经过几天的军训，他们磨炼得更加坚强、无畏。勇士们，加油吧，努力吧，胜利一定会属于你们！ 2.现在入场的是初一（2）班的同学们。他们精神抖擞，豪情满怀地向我们走来； 这，是一个奋发向上、充满朝气的班级，通过军训的磨练，他们有信心也有能力顺利通过今天的汇报表演，为他们的初中生活奠定良好的开端。 3.现在向主席台走来的是初一（3）班的全体同学，这是一个由36名同学组成 的大家庭。它就像一只雄鹰，迎着朝阳，翱翔高空。他们克服困难，挑战自我。一朵浪花的力量是微不足道的，但如果千万朵浪花一同翻滚，他们必将以排山倒海的气势实现一切梦想。他们坚信：挑战无处不在，团结更加精彩！ 4.现在向主席台走来的这只朝气蓬勃的方队是初一（4）班的全体同学，他们像 黎明中的第一抹朝霞，是冰雪中新生的嫩绿，是朗朗晴空中展翅翱翔的雄鹰，是荫荫绿野中奔腾不羁的骏马。让我们来为他们加油喝采，并预祝他们取得骄人的成绩! 5.迎面走来的是初一（5）班的全体同学,朝气与活力在每一个人身上洋溢,友爱 与鼓励在每一个人心中传递,稳中求进,挑战自我是他们的起点.不懈努力,不倦追求是他们的历程,突破自我,争创第一是他们的目标,奋斗造就辉煌!昨日的汗水必能成就今朝的辉煌,加油, 初一（5）班。 6.别样的风采，高昂的斗志，现在入场的是初一（6）班的全体同学，这个大家 庭中，有着38颗火热的心。他们怀揣相同信念，放飞梦想，点燃激情。他们用汗水诠释青春，拼搏书写辉煌！失败不是命运，成功不是偶然。这就是他们的壮志豪言！ 7.看，他们有虎的雄姿。听，他们刚劲有力的步伐！迎面走来的是初一（7）班 的全体同学。军训期间，这个集体团结一心，勤练苦练。此刻他们更是精神抖擞，步履从容。他们的口号是：扬帆把舵，奋勇拼搏，看我七班，锐不可当！我们坚信，朝气蓬勃的他们一定会取得优异成绩！ 8.团结互敬，走出风采，踏出青春，初一（8）班正向我们走来。这是一个团结

军训教官教案修改

军训教官教案修改 The latest revision on November 22, 2020

立正与稍息 当听到指挥员下达“立正”的口令后，（下达口令：立正）两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直未向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直；其手型为：四指并拢，自然微曲，拇指伸直贴于食指第二节，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 当听到指挥员下达“稍息”的口令后，（下达口令：稍息）左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的2/3，两腿挺直，上体保持立正姿势；当听到指挥员下达立正的口令后，左脚迅速收回，恢复成立正姿势。 蹲下与起立 当听到指挥员下达“蹲下”的口令后，右脚后撤大半步，脚尖着地，全身协力迅速蹲下，同时，；两手顺裤缝线画质滑至两膝之上，臀部坐实右脚跟膝盖不着地，两腿向外分开约60°，上体保持正直。当听到“起立”的口令后，全身协力迅速起立，右脚迅速靠拢左脚，恢复成立正姿势。 跨立与立正 当听到指挥员下达“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，身体重心落于两脚之间，上体保持正直，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与内腰带上沿同高，右手手型为：四指并拢，自然弯曲，拇指伸直贴于食指第二节。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回同时将两臂放下恢复成立正姿势。

坐下与起立 当听到指挥员下达“坐下”的口令后，左腿在右小腿后交叉，全身协力迅速坐下，两手自然放置两膝之上，上体保持正直，当听到“起立”口令后，全身协力，迅速起立，成立正姿势。 敬礼与礼毕 当听到指挥员下达“敬礼”的口令后，右手迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指微接帽檐右角前约2cm处，戴无檐帽或不带帽时，中指微接太阳穴，约与眉同高。手心向下，微向外张约20°。手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩成一线，同时注视受礼者。听到“礼毕”的口令后，将手放下，恢复成立正姿势。 停止间转法 停止间转法分为：向右转、向左转、向后转；以向右转为例。 当听到指挥员下达“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟与左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转动90°，体重落于右脚，两腿挺直，左脚取捷径迅速靠拢右脚恢复成立正姿势，转动和靠脚时，两腿两臂夹紧。向左转与向右转相反，向左转动90°，向后转按照向右转的动作要领向后转动180°， 齐步行进与立定 当听到指挥员下达“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75cm，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，摆直臂，小臂稍向里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣