生活中很多人的作息时间、饮食规律一样,但身体表现和健康程度却不一样,这是由于体质不同的原因。想要预防癌症,也要根据体质调理,你知道你是什么体质吗?
平和质
特征:身体健康
目光有神,精力充沛,睡眠质量好,脉搏和缓有力,不怕冷热等健康表现。
阴虚质
特征:怕热不怕冷
经常手脚心发热,大便干燥,口干舌燥,容易失眠,通常偏瘦、爱急躁。
阳虚质
特征:怕冷不怕热
总是手脚冰凉,不能吃凉性的东西,体型通常偏胖或消瘦,性格比较安静内向。
气虚质
特征:易疲乏
经常乏力、没精神,不爱运动,吃的不多但容易胀气,大便软,体型偏胖或消瘦。
气郁质
特征:精神抑郁
体型偏瘦,经常闷闷不乐,食欲不振,容易心慌和失眠。
痰湿质
特征:体型偏胖
面部暗黄油腻,痰多,容易胸闷困倦,体型通常偏胖,腹部松软。
湿热质
特征:爱长痘
面部油腻,口中发苦发干,大小便不畅,女性易带下增多,男性易阴囊潮湿。
血淤质
特征:肤色晦暗
容易长斑,女性易痛经或经血中有血块,脉涩。
特禀质
特征:容易过敏
即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏,易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。