幼儿园一周营养食谱

家有儿女幼儿园一周营养食谱

周一周二周三周四周五

早餐

小馒头

炝拌菠菜

小米粥

蜂蜜蛋糕

鸡蛋

牛奶

青菜肉丝面

鸡蛋

荷叶饼

小火腿

五谷豆浆

黄金卷

摊鸡蛋

青菜丝汤

带量(g) 面粉60菠菜50小米

20

蛋糕55

鸡蛋25牛奶100

青菜25猪肉25面条

55鸡蛋25

面粉55 火腿20豆浆

100

面粉35玉米粉20鸡

蛋25青菜10

加餐鸭梨苹果圣女果香蕉火龙果

午餐

米饭

炝炒佛手瓜

炖排骨

紫菜汤

椒盐花卷

番茄菜花

萝卜炖牛肉

菠菜蛋花汤

米饭

土豆丝

猪肉炖粉条

西红柿鸡蛋汤

西红柿鸡蛋面

炸酱面

黄瓜、萝卜丝

豆芽

米饭

橄榄菜肉末豇豆

红烧翅根

豆腐汤

带量（g）大米80猪排骨60佛手

瓜100小白菜80紫菜

20鸡蛋5

面粉80 菜花70牛肉60

萝卜60鸡蛋40菠菜20

米饭80猪肉60白菜40

粉条30土豆70西红柿

2鸡蛋20

面粉80猪肉20西红柿

30鸡蛋30 黄瓜0萝卜

丝20豆芽10

大米80橄榄菜10肉末

10豇豆50鸡肉70

青菜20豆腐10

加餐韩国儿童海苔酸奶华夫饼酸奶曲奇

晚餐

红豆包

肉炒三色蔬菜

青菜丝蛋汤

米饭

虾皮小油菜

西红柿蛋汤

麻酱花卷

肉末香菇

西湖牛肉羹

鲜肉包

什锦菜粥

扬州炒饭

油菜肉末汤

带量（g）面粉60猪肉50芹菜25

胡萝卜15青笋10

青菜10鸡蛋10

大米60油菜20虾皮3

西红柿20鸡蛋10

面粉60香菇10猪肉860

牛肉10鸡蛋10豆腐10

面粉60猪肉60 胡萝卜

10小白菜10肉末10

大米60火腿肠10油菜

碎40鸡蛋20猪肉末5

备注