健康素养知识竞赛题库

东台市“全国亿万农民健康促进行动”知识竞赛

试题库

为搞好我市健康素养基本知识与技能竞赛活动，根据省爱卫会指定的《江苏省城乡居民健康素养指导手册》、《健康66条——中国公民健康素养读本》、《中国公民健康素养读本——基本知识与技能释义》以及《江苏居民健康读本》的内容，参照安徽省的题库，并根据东台的实际，初定本试题库，作为我市知识竞赛的主要内容，如发现有误，请及时与市爱卫办联系。

第一章基本知识和理念

一、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态

判断题

1．健康就是指身体没有疾病。 (错)

2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对)

3、身体无病即健康。 (错)

4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错)

选择题

5.一个人健康体检各项指标都很正常，你认为这个人的健康状况如何？ (C)

A.好

B.不好

C.不确定

问答题

6．请简述身体健康的具体表现有哪些?

答：身体健康主要表现为人体结构完整，体格健壮，各组织、器官功能正常，没有不适感。

7．请简述心理健康的具体表现有哪些?

答：心理健康指能智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当的评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

8．请简述社会适应完好状态的具体表现有哪些?

答：社会适应的完好状态，是指能与自然环境、社会环境保持良好的接触，并对周围的环境有良好的适应能力，有一定的人际交往能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

9.健康包括哪些方面？

答：健康包括身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。

二、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康

判断题

1、每个人都有获取自身健康的权利。

2．每个人都有维护他人健康的责任。 (对)

3. 健康的生活方式能够维护自身健康。 (对)

4．健康是个人问题，和国家没有关系。 (错)

5．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错)

选择题

6．人的一生最好的投资是什么？ (D)

7．提高公民健康水平需要做哪些努力？ (C)

A.公民自己努力

B.国家政策的支持

C.国家和社会全体成员共同努力

三、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面

判断题

1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错)

2．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错)

3．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对)

4．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 (对)

5．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对)

6．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ (有)

7．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。 (错)

8．白开水是最好的饮料。 (对)

选择题

9．下列哪些因素是目前影响我国公民患慢性病的主要行为风险因素？ (ABC)

A.膳食不合理

B.运动不足

C.吸烟

D.饮酒

10．目前倡导的健康的生活方式主要包括哪几个方面？ (ABCE)

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.多饮水

E.心理平衡

11．健康人每周至少运动几次？ (B)

A. 2次

B. 3次

C. 5次

D. 7次

问答题

12．简述什么是健康的生活方式？

答：健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡等。

13．请列出五种健康生活方式的表现？

答：①生活有规律，没有不良嗜好；

②讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生；

③讲科学、不迷信；

④平时注意保健、生病及时就医；

⑤积极参加健康有益的文体活动和社会活动。

14. 谈谈你对心理平衡的理解。

答：心理平衡，是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。

15. 如何保持自身的心理平衡状态?

答：有乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动。

16. 适宜运动有利于身体健康，怎样才能做到适宜运动？

答：适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，健康人可以选择适宜自己的运动方式，根据运动时的心率来控制运动强度，一般心率应控制在每分钟150－170（次）减去年龄的数值为宜，每周至少运动3次。

17. 请至少说出适量运动的3个好处。

答：①保持健康的体重；②降低患慢性疾病的风险；

③有助于调节心理平衡、缓解压力；④有助于改善睡眠。

四、劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠

判断题：

1．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。(错)

2．只要平日吃得好就能有健康的体魄。 (错)

3．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。 (对)

4．睡眠时间不足不利于健康。 (对)

5．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。 (错)

6．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。 (错)

7．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。 (错)

选择题：

8．一般情况下成人每天要保证多少小时睡眠？ (C)

A.4－5小时

B.5-6小时

C.7-8小时

D.9-10小时

A.记忆力下降

B.妨碍新陈代谢功能

C.加快人的衰老

D.视力下降

问答题：

10．睡眠过长对身体有害吗？为什么？

答：有害。原因是：

①睡眠过长会使中枢神经系统长期处于抑制状态，起床后会自觉无力，头晕；

②睡眠过长会使呼吸减缓，吸入氧气减少，增加心肺、血液循环的负担，增加心脏病和脑血栓的风险。11．通常什么时间段是睡眠的最佳时间？

答：晚上10点－凌晨4点是睡眠的最佳时间。因为过了晚上11点，人反而会变得兴奋，难以入睡。过了凌晨4点，人就开始进入浅睡眠状态，睡眠质量不高。

五、吸烟和被动吸烟会导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病

判断题

1．被动吸烟对健康没有危害。 (错)

2．被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 (对)

3．主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。 (错)

4．不会吸烟的人吸烟叫被动吸烟。 (错)

5．吸烟损害身体几乎所有的器官，可引发多种疾病。 (对)

选择题

6．下列哪组疾病与吸烟关系密切？ (A)

A.冠心病、肺癌

B.感冒、病毒性肝炎

C.肺癌、艾滋病

D.冠心病、病毒性肝炎

7．吸烟会导致哪些疾病? (ABC)

A.慢性阻塞性肺病

B.白内障

C.性功能勃起障碍

D.流行性感冒

8．据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过多少？ (A)

A.100万

B.200万

C.300万

D.400万

9．与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？ (B)

A.1－6倍

B.6－13倍

C.13－16倍

D.16－21倍

10．吸烟可导致哪些疾病？ (ABD)

A.癌症

B.冠心病

C.糖尿病

D.慢性阻塞性肺病

11．与不吸烟者相比，吸烟者死于下列疾病的风险为： (ABD)

A.死于肺癌的风险提高6－13倍

B.死于冠心病的风险提高2倍

C.死于交通事故的风险提高2倍

D.死于慢性阻塞性肺病的风险提高12-13倍

问答题

12．什么叫被动吸烟？

答：被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。

13.吸烟可引发哪些疾病？（至少答出四种疾病）

答：吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。

14．吸烟的危害有哪些？（至少答出任意三条）

答：①烟草烟雾中含有尼古丁、多种致癌物以及一氧化碳等有害物质；

②吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病；

③与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6-13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高12-13倍；

④据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。

六、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚

判断题

1．吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。 (对)

2．有戒烟的决心并掌握一定的技巧，就能做到彻底戒烟。 (对)

3．戒烟越早越好，60岁以后就不用戒烟。 (错)

选择题

4．35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机率会降低多少？ (D)

A.50%

B.70%

C.80%

D.90%

5．59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的多少？ (A)

A.二分之一

B.三分之一

C.四分之一

D.五分之一

6．做到彻底戒烟，吸烟者必须具备以下哪几种条件？ (AB)

问答题

7．为什么说任何时候戒烟都不晚？

答：①35岁以前戒烟，因吸烟引起的心脏病的机会降低90％；

②59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；

③年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍会大大降低。

七、保健食品不能代替药品

判断题

1. 保健食品就是一类具有特殊功能的药品。 (错)

2．保健食品适宜于一般人食用，对人体有益。 (错)

3．保健食品人人都可以食用。 (错)

4．保健食品不能代替药品，可以代替食品。 (错)

5. 有些保健食品可以治病。 (错)

选择题

6．下列关于保健食品的认知哪些是错误的？ (D)

A.是一种食品

B.具有调节机体功能的食品

C.不以治疗疾病为目的的食品

D.适用于所有人的食品

7．下列关于保健食品的描述,哪项是正确的？ (B)

A.以治疗疾病为目的，能够代替药品

B.具有特定保健功能，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品

C.由国家有关部门批准生产的药品，可以申请《保健食品批准证书》

问答题

9. 从包装上如何区别保健食品？

答：经审查合格的保健食品将发给《保健食品批准证书》，包装上会写有保健食品标志。如：国食健字G＋4位年代号＋4位顺序号。

10. 保健食品是指哪一类食品？

答：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

八、环境与健康息息相关，保护环境促进健康

判断题

1.人类所患的疾病主要与遗传有关，与环境关系不大。 (错)

2.环境的破坏与人类的疾病息息相关。 (对)

选择题

3．造成环境恶化的最主要的根源有哪些？ (A)

A.无节制的消耗资源和污染环境

B.全球气温升高

C.工业生产

D.汽车尾气

4．环境与健康息息相关，下列哪些陈述是正确的？ (ABC)

A.人类所患的许多疾病都与环境污染有关

B.无节制地消耗资源和环境污染是造成环境恶化的根源

C.每个人都有爱护环境，保护环境不受污染的责任

D.人类要生存，就要消耗资源，和环境保护无关

问答题

5．普通市民如何保护好环境？

答：①遵守保护环境的法律法规；

②遵守讲求卫生的社会公德；

③自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯。

6．环境和健康息息相关,怎样从我做起保护环境？

答：要遵守保护环境的法律法规，遵守讲求卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，保护和促进人类健康。

九、献血助人利己，提倡无偿献血

判断题

1．适量献血对身体健康也有害。 (错)

2．健康的成年人每次献血200～400毫升对身体无害。 (对)

3．我国《献血法》规定，提倡18～55周岁的健康公民自愿献血。 (对)

4．俗话说，血是人体的精气，献血有害健康。 (错)

5.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？ (B)

A.不少于3个月

B.不少于6个月

C.不少于10个月

D.不少于12个月

6.一般我们可以去什么地方进行无偿献血？ (B)

A.各大正规的医院

B.国家批准的血站

C.各大正规的医院和国家批准的血站均可

D.国家批准的妇幼保健站

问答题

7．为什么要提倡无偿献血？

答：①保障医疗临床用血的需要，保证输血的安全，达到治病救人的目的；

②是一种“我为人人，人人为我”的社会共济行为，是人道主义精神的体现；

③适量献血对身体健康没有损害。

8．对于献血国家有什么法规？

答：国家制定了《中华人民共和国献血法》。

9．《中华人民共和国献血法》规定的对献血者的鼓励政策有哪些？

答：对献血者发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书；有关单位可以给予适当补贴。

十、血压、呼吸、脉搏

判断题

1．成年人正常腋下体温为36～37摄氏度。 (对)

2．正常成人脉搏为60～100次/分。 (对)

3．脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪的影响。 (对)

选择题

4．腋下体温正常的是多少？ (B)

A.35-36℃

B.36-37℃

C.37-38℃

D.38℃

5．什么情况下体温会下降？ (ABD)

A.休克

B.严重营养不良

C.脑血管意外

D.过久暴露于低温条件下

6．成人正常呼吸频率每分钟多少次？ (C)

A.60～100次

B.20～30次

C.16～20次

D.30～60次

7．女性和男性谁的脉搏快？ (A)

A.女性

B.男性

8．下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ (A)

A.120/80

B.140/70

C.120/95

D.140/95

9．脉博的快慢受哪些因素影响？ (ABD)

A.年龄

B.性别

C.呼吸

D.运动

10．高血压常见的并发症有哪些？ (ABD)

A.中风

B.心脏病

C. 肺癌

D. 肾功能不全

问答题

11．高血压的诊断标准是什么？

答：《中国高血压防治指南》提出：高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。12．通常所说的血压是什么？

答：人的心脏像一只“水泵”，心脏收缩时“泵”出的血液，会对血管壁产生一定的压力，称为血压。13．成年人为什么要每年至少测一次血压？

答：①血压是观察病情轻重或用药情况的重要依据；

②高血压是最常见的心血管疾病；

③高血压往往是悄然起病，发病早期，患者常常毫无感觉；

④及早发现高血压病，就可以及时合理地治疗，可以预防或者推迟高血压并发症发生。

14．预防高血压，需要特别关注哪些行为？

答：①控制体重；②限盐限酒；③适度活动；

④劳逸结合；⑤保持心理平衡。

15．治疗高血压用药原则是哪些？

答：①合理选择治疗药物；②长期坚持服用治疗药物；

③规律服用治疗药物。

十一、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管

判断题

1．如果两人同时去接种同一种疫苗，医生只给更换针头不换针管是可以的。(错)

2．生病必须注射用药或者输液时应做到“一人一针一管”，以避免疾病的传播。(对)

3．注射用药也有它的适应症，不是所有的患者都需要注射。 (对)

5．为了节约资源，打针的时候换针头就行了，用不着一定要换针管。 (错)

6．注射用药具有疗效好、作用快的特点，所以首先推荐使用。 (错)

选择题

7．与他人共用注射器可以传播哪些疾病？ (AC)

A. 乙型肝炎

B.甲型肝炎

C. 艾滋病

D. 流行性出血热

8．治疗疾病用药时，应遵循什么原则？ (ABC)

A. 遵从医嘱

B. 能吃药不打针

C. 能打针不输液

D. 输液好得快，医生最好给输液治疗

问答题

9．在什么情况下选择注射给药？

答：①药物口服无效者；②有呕吐、进食困难或意识障碍者；

③急症患者；④病情需要。

10．注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此实施此类操作时遵循的原则是什么？

答：一人一针一管，即为每一个人注射都必须单独使用经过消毒的注射针管、针头，不能只换针头不换针管。

11．为什么说治疗疾病的时候应遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液？

答：因为注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险。

12．一般来说在治疗疾病时，打针比吃药要好，见效快，这种说法对吗？

答：不完全对，注射和输液等医疗操作都有一定传播疾病的风险，因此在治疗疾病时，应遵从医嘱，能吃药就不打针，能打针就不输液。

十二、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利

判断题

1．用人单位有责任保护劳动者免受工作环境对健康的危害。 (对)

2．在签订劳动合同过程中，用人单位应该告诉劳动者职业病防护措施和待遇，但可以不书写在合同中。(错)

3．用人单位和劳动者签订劳动合同时，合同中可以不告知劳动者其岗位可能存在的职业危害。(错)

选择题

4．《中华人民共和国职业病防治法》是什么时候开始实施的？ (B)

A.2001年5月1日

B.2002年5月1日

C.2003年5月1日 C.2004年5月1日

5．根据《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动合同中必须告知劳动者的内容主要是那个？(AC)

A.其岗位可能存在的职业危害及其后果

B.岗位的设置

C.因工作导致健康损害给予工伤待遇

D.工艺流程

问答题

6．由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者，工作单位应给予怎样的待遇？

答：工伤待遇。

7．我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？

答：《中华人民共和国职业病防治法》。

8．从事有毒有害工种劳动者的职业卫生保障措施有哪些？(至少答出任意三条)

答：①用人单位必须和劳动者签订劳动合同，合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害；

②必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品；

③必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理；

④必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检查并建立劳动者健康监护档案；

⑤对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置并给予工伤待遇。9．什么叫职业病？

答：当职业性危害因素作用于人体的强度和时间超过一定的限度时，人体不能代偿它所造成的功能性或器质性的病理改变，从而出现相应的临床征象，这类疾病通常被称为职业病。

10．诊断职业病必须满足哪三个条件？

答：①疾病的发生应与工作场所的职业性危害因素密切相关；

②所接触的危害因素的剂量（浓度或强度）无论过去或现在，都可以导致疾病的发生；

③必须区别职业性与非职业性病因所起的作用，而前者的可能性必须大于后者。

十三、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

判断题

2．一类疫苗是指由公民自费并且自愿受种的疫苗。 (错)

3．接种流感疫苗可以降低患流感的机率。 (对)

选择题

4．您认为预防麻疹、乙肝等一些传染病最有效、最经济的措施是什么？ (C)

A.加强营养

B. 注意个人卫生

C. 接种疫苗

D. 锻炼身体

5．您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？ (A)

A.传染病

B.慢性病

C.营养不良

D.维生素缺乏

6．全国儿童预防接种日为哪天？ (B)

A.4月18日

B.4月25日

C.5月9日

D.5月24日

7．预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么？ (A)

A.接种疫苗

B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品

C.吃一些保健品

D.增强锻炼提高自己的身体素质

8．目前在我国接种疫苗是如何收费的？ (C)

A.全部免费

B.全部收费

C.有免费疫苗也有收费疫苗

9．我国将预防接种的疫苗分为几类？ (B)

A.一类

B.两类

C.三类

D.四类

10.出生后的婴儿应在24小时内接种的疫苗有哪些？（AC）

A.乙肝疫苗

B.小儿麻痹糖丸

C.卡介苗

D.百白破

11.下列哪些疫苗是免费疫苗？（ABC）

A.百白破

B.麻风腮联合疫苗

C.甲肝疫苗

D.狂犬疫苗

12.下列哪些疫苗是收费疫苗？（CD）

A.乙脑疫苗

B.流脑疫苗

C.流感疫苗

D.肺炎疫苗

问答题

13．目前国家规定的预防接种的疫苗分为两类，请解释什么是一类疫苗？什么是二类疫苗？

答：一类疫苗：指政府免费向公民提供，公民应当依照政府规定受种的疫苗；二类疫苗：指由公民自费并且自愿受种的疫苗。

14.什么是疫苗？

答：疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性生物制品。

15.哪些因素可以影响预防接种的效果？

答：接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量。

16.全世界通过接种哪种疫苗消灭了哪种疾病？

答：通过接种牛痘疫苗在全球范围内消灭了天花。

十四、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播

判断题

1．肺结核病是由人感染腺病毒而引起的呼吸道传染病。 (错)

2.肺结核病是由一种病毒引起的呼吸道传染病。 (错)

3.健康人只要吸入带有结核菌飞沫的空气，就患上结核病了。 (错)

4.痰中具有结核菌的病人具有传染性。 (对)

5．早期诊断肺结核病可以提高治愈率，减少传播他人的可能性。 (对)

6．只要是结核病人，都是具有传染性的。 (错)

选择题

7．您认为肺结核病是如何传染的？ (C)

A.通过吃生冷、不干净的食物传染

B.通过输血传播

C.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播

D.通过握手、衣物等接触传染

8．为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗？ (A)

A.卡介苗

B.糖丸

C.百白破

D.麻疹疫苗

9.下面哪些措施能在防治结核病传播中起作用？ (ACD)

A.平时锻炼身体，增强体质

B.关闭工作、生活场所通风设施，注意保暖

C.督促具有传染性的肺结核病人进行积极的治疗，并少去公共场所

D.养成在咳嗽、打喷嚏时用纸或手绢捂住口鼻的习惯

10．肺结核病可以通过飞沫传播，请问飞沫主要通过哪些方式产生的。 (ABC)

A.咳嗽

B.打喷嚏

C.大声说话

D.流鼻血

问答题

答：具有传染性的结核病病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时，结核菌会通过喷出的飞沫传播到空气中。

健康人吸入带有结核菌飞沫的空气、结核菌就会进入体内。

12．论述如何预防结核病？

答：①儿童出生后应及时接种卡介苗；

②平时要经常锻炼身体，增强体质；

③工作生活场所要注意通风；

④具有传染性的肺结核病人应当积极治疗，尽量少去公共场所，必须外出时应佩戴口罩；

⑤在咳嗽、打喷嚏时要用纸或手绢捂住口鼻。

十五、出现咳嗽、咳痰两周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

判断题

1.连续2周以上咳嗽、咳痰、午后发热、面颊潮红、盗汗，通常是肺结核的可疑症状。

(对)

2.早期诊断肺结核病可以提高治愈率，减少传播他人的可能性。 (对)

3.所有的肺结核病人均具有传染性。（错）

4.目前我国结核病防治机构对初次检查的肺结核病人提供免费检查，对有传染性的肺结核病人提供免费抗

结核药物治疗。 (对)

选择题

5.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、午后发热、乏力、盗汗等症状时，您会怎么办？

(D)

A.注意休息、增加营养

B.自己买些感冒药吃

C.对症治疗

D.及时到可以诊治结核病的医疗机构就诊

6．提高肺结核的治愈率，减少传播他人，首先要做到哪几？ (ABC)

A.早发现

B.早诊断

C.早治疗

D.早住院

7.下列哪些是患了肺结核病的可疑症状？ (AC)

A.连续两周以上咳嗽、咳痰

B.感觉胸闷、胸痛

C.午后发热、盗汗、乏力、体重减轻

D.饭后恶心、呕吐

8．确定结核病人是否有传染性，一般要靠什么检查方法？ (B)

A.看是否有咳嗽的症状

B.痰检

C.胸片

D.由医生看临床表现

问答题

9.请回答出现何种症状时，应及时去医院检查是否得了肺结核？

答：①连续两周以上咳嗽、咳痰；

②如果经过抗感冒治疗2周以上无效，或同时痰中带有血丝；

③其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。

十六、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

判断题

1．当前治疗结核病的最主要方法是放射性治疗。 (错)

2．一般经过规范治疗2～3周后，肺结核病人的传染性就会大大降低。 (对)

3．得了肺结核病并不可怕，只要坚持正规治疗，绝大多数病人是可以治愈的。

(对)

选择题

4.对肺结核病人直接督导下的短程化疗为期多长时间。 (C)

A. 4-6个月

B.5-7个月

C.6-8个月

D.7-9个月

5．对于结核病，下面哪些说法是正确的？ (A)

A.只要坚持正规治疗，绝大多数肺结核病人是可以治愈的

B.肺结核不能治愈，但吃药可以维持不再使病情恶化和发展

C.所有的肺结核病人都具有传染性

D.只要吃药，所有的肺结核病人都能治愈

6．当前治疗肺结核病的最主要的方法是那个？ (B)

A.采取手术清除结核病灶

B.对病人采取为期6-8个月直接督导下的短程化疗

C.在大医院住院治疗

D.用推荐的最好的药物进行治疗

7．有传染性的肺结核病病人可以享受免费抗结核药物治疗吗？ (A)

A.可以

B.不可以

C.视病情而定

D.视病人的经济状况而定

8．当前治疗肺结核病的最主要方法是直接督导下的短程化疗(简称DOTS),请问这种治疗方法周期为多长时

A.1～3个月

B.4～6个月

C.6～8个月

D.待症状消失就停止

9．我国对有肺结核可疑症状者实行免费检查，免费检查的内容有哪些？ (ABC)

A.胸部透视

B.拍摄X胸片

C.痰涂片检查

D.血常规检查

10．对结核病实行免费检查和免费治疗的机构是哪些？ (AB)

A.结核病治疗定点医院

B. 各级结核病防治机构

C.各级人民医院

D. 各级民办医院

问答题

11．“DOTS”的内容是什么？

答：直接督导下的短程化疗，也就是说患者每服一次药，都要在医生的直接观察下进行，按时服药，完成疗程。

12．简述治愈肺结核的重要条件。

答：坚持正规治疗，按照医生要求，坚持早期、合理、联合、规律和全程服药是治愈的最重要条件。13．在我国目前实行肺结核病人的归口管理，试述何为“归口管理”？

答：肺结核病人的归口管理是指各级各类医疗保健机构把本机构发现的肺结核病人或肺结核可疑症状者，转诊到结核病防治专业机构，或卫生行政部门指定的其他医疗机构，以便进行规范化诊断、登记和治疗管理。

十七、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

判断题

1．与艾滋病病人在公共泳池一起游泳会传染上艾滋病病毒。 (错)

2．艾滋病、乙肝和丙肝可通过拥抱、吃饭等日常生活和工作接触传播。 (错)

3．艾滋病、乙肝和丙肝可通过血液、性接触和母婴途径传播。 (对)

4．艾滋病可通过电话机、游泳池等公共设施传播。 (错)

5．蚊虫叮咬会传播艾滋病。（错）

选择题

6．乙肝、丙肝、艾滋病都可通过哪些途径传播？ (ABD)

A.血液传播

B.性接触传播

C.呼吸道传播

D.母婴传播

7．艾滋病主要通过哪些途径传播？ (ABC)

A.性接触传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.蚊虫叮咬传播

8．我身边的同事是乙肝病毒携带者，和他一起办公会有危险吗？ (B)

A.有危险，不能和他一起办公

B.没有危险，一起进行日常工作是不会被传染的

9. 因为卖血，我的爱人HIV抗体阳性，和她一起生活有危险吗？ (BC)

A.有危险，不能和她一起生活

B.一起进行日常生活接触是不会被传染的

C.正确使用安全套，可以减少艾滋病传播的危险

D.夫妻之间不能有性生活

10．下面哪种情况会导致艾滋病的传播？ (C)

A.蚊虫叮咬

B.一般社交上的接吻

C.性接触

D.拥抱

11．下列哪种途径是有可能会传染丙肝病毒的？ (C)

A.与丙肝病人共用电话机

B.与丙肝病人共用餐具

C.与丙肝病人共用注射器

D.与丙肝病人握手

问答题

12．简述我国防治艾滋病的“四免一关怀”政策。

答：①对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病患者，提供免费的抗病毒治疗药物；

②所有自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，都可得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测；

③对已感染艾滋病病毒的孕妇，及时提供免费的母婴阻断药物和婴儿检测试剂；

④对艾滋病遗孤提供免费的义务教育和必要的生活费用；

⑤对艾滋病病毒感染者和艾滋病患者进行关怀和救助，反对任何歧视行为。

十八、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

判断题

1．苍蝇有边吃、边吐、边拉的习性，因此苍蝇主要是机械性传播疾病。 (对)

选择题

2．苍蝇可以传播下列哪种疾病？ (CD)

A.疟疾

B.艾滋病

C.霍乱

D.伤寒

3．下列哪种动物能传播肠道传染病？ (AC)

4．蚊子叮咬能传播下列哪种疾病？ (ABD)

A.登革热

B.疟疾

C.霍乱

D.乙脑

5．老鼠可以传播哪些疾病？ (BCD)

A.乙肝

B.鼠疫

C.流行性出血热

D.钩端螺旋体病

问答题

6．通常我们所指的“四害”是哪些有害动物？

答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂。

7．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂分别可以传播哪些疾病（各答出2种或以上）？

答：①蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病；

②苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病；

③老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病；

④蟑螂可以传播痢疾、伤寒、霍乱等多种疾病。

8、防治“四害”的综合措施有哪些？

答：主要包括净化环境、消除和控制“四害”孳生地、以及直接诱杀等。

十九、异常肿块、肠腔出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号

判断题

1．改变不良的生活习惯可以预防癌症的发生。 (对)

2．“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。 (对)

3．综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时间和生命质量。 (对)

4．癌症是可防可治的。 (对)

5.患了癌症，就等于判了死刑，生活就没有希望了。（错）

选择题

5．提高癌症治愈水平的关键是： (C)

A.综合康复治疗

B.改变不良生活习惯

C.早发现、早诊断、早治疗

D.合理饮食

6．下列哪些是癌症重要的早期报警信号？ (ABC)

A.异常肿块

B.肠腔异常出血

C.进行性体重减轻

D.食欲下降

7．合理饮食可以减少下列哪几种癌症的发生？ (AC)

A.结肠癌

B.胸腺癌

C.食管癌

D. 肺癌

问答题

8．列举5种以上癌症的早期危险信号。（括号内的可以不回答）

答：①异常肿块（乳腺、颈部等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块）；

②疣痣增大（体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等）；

③异常感觉（吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感）；

④溃疡不愈（皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂）；

⑤持续性消化不良和食欲减退；

⑥大便习惯改变（便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液）；

⑦持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；

⑧耳鸣，听力减退，鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛；

⑨月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血；

⑩无痛性血尿，排尿不畅；

11不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

○

9．癌症患者要掌握综合康复治疗5项基本原则是哪些？

答：乐观的心态、平衡饮食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

二十、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救

判断题

1．心肺复苏可以在第一时间恢复病人呼吸、心跳，挽救伤病员生命。 (对)

2．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。(对)

选择题

3．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员主要用下列哪种方法急救？ (AC)

A.人工呼吸和胸外心脏按压

B.外伤止血法

C.拨打急救电话

D.服用抗生素

4．遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，下列哪些做法不正确？ (AD)

A.伤病员应移到担架上

B.伤病员平躺体位

C.拨打120

D.输血

5．心肺复苏可以在第一时间挽救伤病员生命，主要用于下列哪些情况下造成的心脏、呼吸骤停？(ABC)

6．简述心肺复苏（CPR）的方法。

答：①以心前区叩击、自动体外心脏除颤器及胸外心脏按压等方法来恢复心跳；

②保持呼吸道通畅、口对口吹气人工呼吸来恢复呼吸。

7．急救最基本的目的是什么？

答：挽救生命，减轻伤残。

8．患者出现什么情况时，需要进行心肺复苏？

答：①神志不清、面色灰白、口唇青紫；

②摸不到脉搏、听不到心跳、呼吸的声音；

③瞳孔散大。

二十一、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助

判断题

1．怀疑自己有明显心理行为问题应当去精神专科医院咨询。 (对)

2．心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。

(对)

3．精神疾病是先天性的疾病，不可预防。 (错)

4．患精神疾病者应及时接受正规治疗，遵医嘱、不间断、按时按量服药。(对)

5．精神疾病是可以预防和治疗的。 (对)

选择题

6．被确诊患有精神疾病者，应及时接受正规治疗,下列说法正确的是： (D)

A.遵照医嘱自行、不间断、按时按量服药

B.遵照医嘱选择性、不间断、按时按量服药

C.遵照医嘱阶段性、不间断、按时按量服药

D.遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药

7心理卫生问题能够通过下列哪些方法得到解决： (ABC)

A.采取乐观、开朗、豁达的生活态度

B.建立良好的人际关系

C.培养健康的生活习惯和兴趣爱好

D.闭门思过，自我检讨

问答题：

8、心理健康的主要特征？

答：①智力正常，情绪稳定，能够恰当地评价自己，并能恰当地对日常生活中的压力；

②思维与行为协调统一，能够有效地工作各和学习；

③人际关系融洽，适应能力良好，对家庭和社会有所贡献。

9．心理卫生问题能够通过哪几种方法得到解决？（至少答出3点）

答：①调节自身情绪和行为；

②寻求情感交流；

③心理援助；

④积极参加社会活动；

⑤建立良好的人际关系；

⑥培养健康的生活习惯和兴趣爱好。

10．在日常生活中，如何保持健康的心态？

答：①采取乐观、开朗、豁达的生活态度；

②把目标定在自己能力所及的范围内；

③调适对社会和他人的期望值，建立良好的人际关系；

④培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动。

二十二、每个人都应当关爱、帮助、不歧视伤残人员

判断题

1．单位应该为康复后的精神疾病患者提供适当的工作。 (对)

2．我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。(错)

3．学校应该为残疾人提供适当的学习条件。 (对)

4．康复后的精神疾病患者不能再到单位工作和学习，以免增加压力。 (错)

5．艾滋病无药可治，因此人们要远离艾滋病患者，以免被传染。 (错)

7．关爱、帮助、不歧视伤残人员对社会有哪些作用？ (BCD)

A.不利于社会、经济的发展

B.是人类文明的表现

C.是预防、控制疾病流行的重要措施

D.是经济、社会发展的需要

问答题

8．社会如何关爱、帮助病残人员？

答：①患者的家庭成员对患者负有照料和监护责任，积极帮助患者接受治疗、进行康复训练；

②社区要创造条件帮助患者康复；

③单位和学校应该理解、关心、接纳康复后的病残人员，为他们提供适当的工作和学习条件。

二十三、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状

判断题

1．流感是普通感冒的一种。 (错)

2．在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感。 (对)

3．在流感流行季节前接种流感疫苗就可以不得流感了。 (错)

4、甲型N1H1流感是由甲型N1H1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。（对）

5、甲型N1H1流感病毒可以通过感染者打喷嚏，咳嗽和密切接触在人间传播。（对）

6、甲型N1H1流感的症状与其它流感相似，如发热、咳嗽、肌肉痛、乏力等。（对）

选择题

7．流感在我国多发生在哪个季节？ (C)

A.春夏季

B.夏秋季

C.冬春季

D.秋冬季

8．关于流感疫苗，下列那种说法是正确的？ (BC)

A.一生只需要接种一次，终生保护

B.由于流感病毒会产生变异，需要每年都进行流感疫苗的接种

C.一般来说，接种成功后,只能保护一年

9．预防甲型N1H1流感必须做到哪些措施？

A.勤洗手

B.吃熟食

C.不扎堆（ABC）

问答题

10．接种流感疫苗有哪些好处？

答：在流感流行季节前接种流感病毒匹配的流感疫苗可以预防流感，减少患流感的机会或减轻流感的症状。

二十四、妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触

判断题

1．家中存放的农药、杀虫剂和医用药品，应当分别存放于橱柜或容器中。(对)

2．严禁对收获期的粮食、蔬菜、水果施用农药。 (对)

问答题

3．为什么失效的农药或药品不可乱丢乱放？

答：失效的农药和药品也还是有毒性的，只是毒效降低而已。如果乱放不能及时处置好，就有可能发生小儿误服、污染食物、水源的情况。

4．家中如何妥善存放农药等有毒物品？

答：①将所有的家用农药等有毒物品存放在儿童接触不到的地方。最好是存放在上了锁的橱柜中；

②将农药等有毒物品放置在它的原包装容器中，将容器的盖子盖好，并把外面的箱子关好。而不要放在

一般是用来存放食品的瓶子、杯子和其他容器中；

③不要将农药等有毒物品放置在地上或厨房的水槽之下，不要放置在食品和饮料的旁边,不要保存你不

再需要的农药等有毒物品或空的容器；

5.发生农药或有毒物品中毒，怎样处理？

答：发现有人农药或有毒物品中毒，应当立即送医院或者拨打急救电话请医生救治，同时采取以下方法

处理；

①口服中毒时，对中毒者进行催吐，但如果中毒者出现持续抽搐、服用了强腐蚀剂或有严重的心脏病，

千万不可进行催吐；

②皮肤接触中毒时，立即脱去污染的衣服，用清水冲洗被污染的皮肤，特别注意毛发及指甲部位；

③毒物溅到眼内，立即用流动的清水反复冲洗；

④吸入中毒时，立即将患者脱离中毒现场，解开衣领，保持呼吸道通畅；

⑤对已昏迷者，注意避免舌根后垂阻塞呼吸道。

6．施用农药时，要严格按照说明书并且遵守操作规程，还应注意哪些？

①注意个人防护，穿戴严密，尽量减少身体暴露；

③在早晨和傍晚进行；

④施药时逆风退行；

⑤施药过程中不吃东西、不吸烟。

二十五、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血;对骨折的伤员不应该轻易搬动

判断题

1．发生创伤性出血，尤其是大出血或者骨折时，如果伤势严重，应当在进行现场急救的同时，拨打120急救电话。 (对)

2．对骨折伤员进行急救时，应尽快对骨折处复位处理。 (错)

3．受伤出血时，应立即止血，以免出血过多损害健康甚至危及生命。 (对)

4．对骨折的伤员不应轻易搬动。 (对)

选择题

5．如果伤势严重，应在进行现场急救同时，拨打哪种急救电话？ (C)

A.110

B.119

C.120

D.122

6．受伤出血较多时，应压迫哪个部位血管止血？ (AC)

A.出血处上方

B.出血处下方

C.四肢靠近心脏一侧

D. 四肢远离心脏一侧

7．受伤出血较多时，压迫止血的方式包括有哪些？ (ABD)

A.指压止血

B.加压包扎止血

C.简单包扎止血

D.止血带止血

8．在对骨折伤员进行急救时，在搬移前，应当先固定骨折部位，以免刺伤哪里造成严重后果？(AC)

A.血管

B.肌肉

C.神经

D.皮肤

问答题

9．受伤者出血较多时，应立即压迫止血，请问应压迫哪个部位？

答：出血处上方（四肢靠近心脏一侧）血管。

10．试举出三种止血方法？

答：如指压止血、加压包扎止血、止血带止血。

11.开放性骨折急救处理时应注意哪些？

答：①注意伤员整体状况，不能只顾局部而忽视身体其他部位可能发生的损伤；

②对骨折部位要进行临时固定，减少伤员的痛苦；

③固定前不要随意搬动伤员或者移动受伤肢体；

④及时转到医院治疗。

第二章健康生活方式与技能

二十六、勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具

判断题

1．用清洁流动的水和肥皂洗手能有效防止细菌感染及疾病传播。 (对)

2．勤洗头、理发、洗澡、换衣，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物。(对)

3．洗脸应做到一人一盆一巾，不与他人共用毛巾。 (对)

4．勤洗澡、换衣能防止皮肤发炎。 (对)

5．为防止感染皮肤病，提倡不共用毛巾。 (对)

选择题

6．通常在洗头、洗澡时如何预防接触性传染病？ (A)

A.一人一盆一巾

B.共用脸盆

C.共用毛巾

7．提倡勤洗手主要表现在哪些方面？ (ABC)

A.制备食物前

B.吃饭前

C.外出回家后

D.上网前

8．正确的洗手方法是哪些？ (BC)

A.用盆里的水

B.用流动的水

C.使用肥皂

D.不使用肥皂

9．与别人共用一条毛巾有可能感染上哪种疾病？ (AB)

A.沙眼

B.红眼病

C.近视眼

D.白内障

10．共用一条毛巾容易引起下列哪些疾病的感染？ (AB)

A.皮肤病

B.性病

C.肝炎

D.艾滋病

问答题

11．怎样做到勤洗手？

12.简述使用公用毛巾的危害。

答：①与他人共用毛巾易感染沙眼、红眼病等接触性传染病；

②与他人共用毛巾易感染皮肤病和性传播疾病。

13.为什么说常洗澡对身体很有好处？

答：①洗澡能洗掉汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温，有利于皮肤的“呼吸”功能；

②洗澡可以加快皮肤和肌肉的血液循环，使皮肤获得更多的营养，清除乳酸等使人体感到疲倦的物质和其他废物，消除人体疲劳，减轻或消除肌肉痛；

③温度适宜（38℃）的浴水对皮肤和神经有安抚镇静的作用，有助于止痒止痛和缓解其他不适感。

二十七、每天刷牙，饮后漱口

判断题

1．吃东西后要漱口，以便清除口腔内食物残渣，保持口腔卫生。 (对)

2. 所有人都应该用含氟牙膏。 (错)

选择题

3．提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间？ (D)

A.早晨

B.中午

C. 晚上

D. 睡前

4．牙刷要保持清洁，最好每隔多长时间更换一次牙刷？ (A)

A.三个月

B.四个月

C.六个月

D.九个月

5．提倡每天刷牙，最好是每天刷几次？ (B)

A.1次

B.2次

C.3次

D.4次

6．保持口腔卫生，下列哪些陈述不正确？ (CD)

A.坚持每天早、晚各刷牙一次

B.不共用牙刷

C.最好每天更换牙刷

D.都使用含氟牙膏

二十八、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰

判断题

1．肺结核病、流感、流脑、麻疹其病原体可随患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播他人。(对)

2．咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。 (对)

3、咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成肠道传染病的传播。（错）

选择题

4．随地吐痰容易传播下列哪种疾病？ (C)

A.肝炎

B.艾滋病

C.肺结核

D.乙脑

5. 肺结核病是呼吸道传染病，病原体随患者咳嗽、打喷嚏、随地吐痰时产生的哪种物质进入空气传播他人？

(A)

A.飞沫

B.液体

C.粘液

D.口水

6．下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ (BCD)

A.传染性肝炎

B.肺结核病

C.流行性感冒

D.流行性脑脊髓膜炎

问答题

7.为什么咳嗽、打喷嚏要遮掩口鼻？

答：有许多传染病的病原体可随飞沫进入空气，传播给他人。所以咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻，这

也是文明素养的表现。

8.为什么不能随地吐痰？

答：有许多传染病的病原体可随痰排出体外，可以传播呼吸道传染病。所以不要随地吐痰，这也是文明

素养的表现。

9.肺结核病是怎样通过空气传播的？

答：患者的呼吸道内存在着含大量结核杆菌的痰液，这样的痰液在患者咳嗽，打喷嚏，大声说话的时候

经鼻腔和口腔喷出体外，在空气中形成飞沫。体积较大的飞沫很快落到地面，体积微小的带菌飞沫漂浮在

空气中，表面水分蒸发后形成微滴核，长时间悬浮在空气中，如果空气不流通，微滴核的颗粒在4微米以

下，则可直接通过呼吸道进入肺泡。人吸入含有结核菌感染的微滴核就可能被感染。

二十九、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利

判断题

1．在同一房间内划分吸烟区和非吸烟区，将吸烟者与非吸烟者分开能够消除二手烟雾对非吸烟者的危害。(错)

2．吸入二手烟雾（被动吸烟）也会造成疾病、死亡、自身器官功能丧失。 (对)

4．在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟区后，通过净化空气或装置通风设备等就能够消除二手烟雾对不吸烟者的危害。 (错)

5．能依靠通风技术和房间面积足够大，加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾

的危害。 (错)

选择题

6．世界卫生组织发布的哪个法规中指出，接触二手烟（被动吸烟）会造成死亡、疾病？

(A)

A.《烟草控制框架公约》

B.《日内瓦公约》

C.《联合国宪章》

7．保护人们免受被动吸烟危害的有效措施是什么？ (C)

A.划分吸烟区和非吸烟区

B.通过净化空气或装置通风设备

C.室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟

D.不需要任何措施

8．吸烟者，当吸烟成瘾尚不能戒烟时，要注意以下哪几点？ (ABC)

A.不要当着你的家人、朋友、同事吸烟

B.到室外吸烟

C.尊重不吸烟者的权利

D.在家里吸烟

9．二手烟雾会给被动吸烟着造成下列哪些危害？ (ABC)

A.死亡

B.疾病

C.器官功能丧失

D.影响饮食

10. 下列哪些消除被动吸烟危害的做法是正确的？ (AC)

A.工作场所禁止吸烟

B.在同一建筑室内设吸烟区和非吸烟区

C.公共场所禁止吸烟

D.吸烟者使用过滤器吸烟

问答题

11．为什么要实行室内全面禁烟？

答：因为在室内，暖气、通风、空调系统的运行，会把烟草烟雾传送到室内的每个角落。将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置通风设备等，都不能消除二手烟雾对非吸烟者的危害。只有完全无烟环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。因此室内公共场所和工作场所完全禁止吸烟是保护人们免受被动吸烟危害的最有效措施，也是对不吸烟者权利的尊重。

三十、少饮酒，不酗酒

判断题

1．经常过量饮酒，会发生慢性酒精中毒、脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。(对)

2．过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。(对)

3．白酒是粮食酿造的，还含有大量维生素等营养元素，所以对身体无害。(错)

4．孕妇饮酒不会影响胎儿。 (错)

选择题

5．如果饮酒，成年女性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？ (A)

A.15克

B.20克

C.25克

D.30克

6．过量饮酒会增加下列哪种风险？ (ABC)

A.高血压、中风的风险

B.多种营养素缺乏

C.交通事故增加

D.失眠

7．如工作需要饮酒，成年男性一天饮入的酒中其酒精量不能超过多少？（D)

A.75克

B.50克

C.35克

D.25克

8．过量饮酒对身体会带来那些危害？ (ABC)

A.多种营养元素缺乏

B.急慢性酒精中毒

C.酒精性脂肪肝、肝硬化

D.身体肥胖，抵抗力增强

问答题

9．请简述酗酒的危害。

答:①食欲下降，从而导致多种营养素缺乏；

②引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化；

③增加高血压、中风等疾病的风险；

④引起交通事故和暴力事件的增多。

三十一、不滥用镇静催眠药物和镇痛剂等成瘾性药物

判断题

2．长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。 (对)

3．长期服用镇静催眠药物上瘾后，不会改变人的情绪、意识和行为。 (错)

4．滥用镇静催眠药和镇痛剂只会影响情绪，不会损害健康。 (错)

5．镇静催眠药、镇痛药等应按药品说明书服用。 (错)

6．小剂量催眠药具有镇静效果，较大剂量的镇静药可以促进入睡。 (错)

选择题

7．下列哪类药物长时间服用会上瘾？ (AB)

A.镇静催眠药物

B.镇痛药物

C.高血压治疗药物

D.糖尿病治疗药物

8．镇静、镇痛药物上瘾会产生下列哪种情况？ (ABC)

A.人格改变

B.精神障碍

C.急性中毒

D.药物性肝炎

9．使用镇静、镇痛等药物应注意哪些事项？ (ACD)

A.长期服用会上瘾

B.需要时服用

C.服用一定要遵医嘱

D.避免滥用危及生命

问答题

10．长期服用镇静催眠药和镇痛药有哪些危害？

答: ①长期服用可以成瘾，即引起药物依赖，损害人体健康；

②会改变人的心境、情绪、意识和行为，引起人格改变和各种精神障碍；

③严重时出现急性中毒乃至死亡。

11．服用镇静催眠和镇痛药必须坚持的原则是什么？

答：一定要在医生的指导下进行，不能滥用。

三十二、拒绝毒品

判断题

1．《刑法》所称的毒品，不包括精神药品。 (错)

2．所有麻醉药品不是国家规定管制的毒品。 (错)

3．因为好奇，抽一支含有毒品的烟不会上瘾。 (错)

4．《刑法》所称的毒品包括能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。 (对)

5．吸毒非常容易成瘾，有的人只吸一支含有毒品的烟就会上瘾。 (对)

选择题

6．下列选项中，不属于毒品的是： (B)

A.鸦片

B.乐果

C.摇头丸

D.冰毒

7．下列关于毒品的陈述，正确的是哪几个？ (BC)

A.新型毒品如摇头丸等不是真正的毒品，不易成瘾

B.吸食毒品后，很容易成瘾

C.麻醉药品经常使用也会成瘾

D.经常使用镇痛药度冷丁是不会上瘾的

8．《刑法》所称的毒品，包括哪些？ (ABD)

A.鸦片、海洛因

B.吗啡、冰毒

C. 乐果、心得安

D. 大麻、摇头丸

9．关于吸毒的危害，下列提法准确的是哪些？ (ABCD)

A.非常容易成瘾

B.严重危害健康

C.危害家庭

D.危害社会

问答题

10．什么是毒品？

答：我国刑法所称的毒品，包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

11．简述毒品的危害。

答：可以概括为毁灭自己、祸及家庭、危害社会。

①毒品危害吸毒者的健康，静脉注射毒品可引起感染性合并症如乙肝，丙肝，化脓性感染，艾滋病等，成瘾后会造成其人格的改变；

②吸毒会导致家庭经济破产，亲属离散甚至家破人亡的困难境地；

③毒品活动还可诱发加剧各种违法犯罪活动，扰乱社会治安，给社会安定带来巨大威胁。

12.试述毒品的种类？

答:①从毒品的来源看，分为天然毒品，半合成毒品和合成毒品。

②从毒品对中枢神经系统的作用看，分为抑制剂，兴奋剂和致幻剂。

三十三、使用卫生厕所，管理好人畜粪便

判断题

1.使用卫生厕所，管理好人畜粪便,有利于预防传染病。 (对)

3．管理好人畜粪便，可以防止蚊蝇孳生。 (对)

4．厕所不卫生，粪便不处理，会增加肠道传染病传播流行的机会。 (对)

选择题

5．下列哪些措施可以减少肠道传染病与某些寄生虫病传播流行？ (AB)

A.使用卫生厕所

B.管理好人畜粪便

C.粪便不需无害化处理

D.粪便无需处理直接施肥

6. 卫生厕所基本要求包括下列哪些？ (ABC)

A.有墙、有顶

B.厕坑及贮粪池无渗漏

C.无蝇蛆，基本无臭味

D.粪便不需要无害化处理

问答题

7．要达到卫生厕所的要求，应做到哪些标准？

答：①有墙、有顶，厕坑及贮粪池；

②无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味；

③粪便经无害化处理。；

④及时清洁。

8．农村改厕有哪些好处？

答：①预防肠道传染病和寄生虫病；

②增加肥源，提高肥效；

③卫生厕所是小康生活不可取少的卫生实施，是文明程度的标志；

④促进农村产业结构调整。

9．在我国农村卫生厕所的类型主要有哪些？（至少答出2种）

答：①三格化粪池式；②三联沼气池；③双瓮式；

④粪尿分集式；⑤双坑交替式。

10．在我省比较受欢迎，大力推广的是哪二种类型？

答：①三格式化粪池厕所；②沼气池式厕所。

三十四、讲究饮水卫生，注意饮水安全

判断题

1.生活饮用水受污染可以传播肠道传染病，但不会引起中毒。（错）

2.生活饮用水受污染容易引起急性肠道传染病的爆发流行。（对）

3.保障生活饮用水安全卫生，首先要保护好饮用水源。（对）

选择题

4.饮用水受污染主要会引起哪类疾病？（C）

A.内分泌疾病

B.呼吸道疾病

C.肠道传染病

D.血液疾病

5.经水可传播下列哪些疾病？（A）

A.伤寒

B.禽流感

C.疟疾

D.乙肝

6.以地下水为水源时，水井周围30米的范围内，不得设置以下哪些设施？（BCD）

A.厨房

B.渗水坑

C.粪坑

D.渗水厕所

7.可用于饮用水消毒的消毒剂有哪些？（AB）

A.漂白粉

B.氯气

C.84消毒液

D.高锰酸钾

问答题

8.如何保障生活饮用水的安全卫生？

答：①保护好饮用水源；

②提倡使用自来水；

③水源污染后必须净化或消毒处理。

三十五、经常开窗通风

判断题

1.阳光、新鲜的空气是维护健康不可缺少的因素。（对）

2.有人长年住在通风不好的房子内，照样活得很好。所以屋子通风情况跟健康没关系。（错）

3.紧闭门窗可以避免污浊的空气进入室内，保持房间的清洁，从而预防传染病

的发生。（错）

4.阳光中的紫外钱，能杀死多种致病微生物。（对）

5.常通风换气可预防呼吸道传染病的发生。（对）

选择题

6.阳光经常照进屋内有哪些好处？（ABCD）

A.保持室内干燥

B.减少细菌繁殖的机会

7.阳光照射与以下哪些元素的吸收密切相关？（B）

A.铁元素

B.钙元素

C.镁元素

D.锌元素

问答题

8.室内为什么要经常照射太阳光？

答：①阳光中的紫外线，能杀死多种病原微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会；

②另外，接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。

9.室内为什么要经常通风？

答：①通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会；

②勤开窗痛风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生，维护健康。

三十六、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配

判断题

1.膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。（对）

2.食物所含的营养成分基本相同，每种食物都能提供人体所需的全部营养。（错）

3.只有多吃肉类身体才能健康强壮。（错）

4.谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物。（对）

5.以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。（对）

6.任何一种天然的食物都不能提供人体所需要的全部营养素。（对）

选择题

7.一般，成年人每天应该吃多少克蔬菜？（C）

A.150～250克

B.250～400克

C.300～500克

D.500～1000克

8.食物可以分为哪五大类？（B）

A.谷类，水果，动植物油，动物性食物，蔬菜

B.谷类和薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜水果，纯能量食物

C.谷类食物，蔬菜水果，动物性食物，动植物油，纯能量食物

D．谷类食物，蔬菜水果，动植物油，豆类和坚果，纯能量食物

9.哪类食物是我国居民传统膳食的主体？（C）

A.动物性食物

B.植物性食物

C.谷类

D.纯能量食物

10.《中国居民膳食指南》规定，成年人每天应摄入的谷类食物是多少克？（B）

A.200～400克

B.250～400克

C.300～400克

D.350～400克

11.《中国居民膳食指南》中指出成年人应每天吃多少克水果？（A）

A.200～400克

B.100～150克

C.400～500克

D.50～150克

问答题

12.为什么说水果不能代替蔬菜？

答：蔬菜种类远多于水果，多数蔬菜（深色蔬菜）里的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，所以水果不能代替蔬菜。

13.为什么说蔬菜不能代替水果？

答：水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，而且水果使用前不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响，所以蔬菜不能代替水果。

14.为什么提倡食用多种食物组成的膳食？

答：各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

三十七、经常食用奶类、豆类及其制品

判断题

1.奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。

（对）

2.奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，但不容易消化吸收。（错）

3.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶200克或相当量的奶制品。（错）

4.中老年人饮奶有利于骨健康，可以减少骨质丢失。（对）

选择题

5.《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶（或相当量的奶制品）多少克? （C）

A.200克

B.250克

C. 300克

D.500克

（C）

A.20～40克

B.20～50克

C.30～50克

D.40～50克

7.适当吃下列哪类食品即可以增加优质蛋白质的摄入量，又可以防止过多消费肉类带来的不利影响? （AC）

A.奶类及奶制品

B.蔬菜

C.豆类及其制品

D.蛋类

8.关于奶类食品的正确叙述有哪些？（BC）

A.应选择低脂、脱脂的奶制品

B.奶类食品是钙质的极好来源

C.奶类食品营养成分齐全，营养组成适宜，容易消化吸收

D.每日饮奶量越多越好

问答题

9.为什么要提倡食用奶类制品？

答：奶类制品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是优质蛋白和钙质的极好来源。

10.儿童青少年为什么提倡饮奶？

答：有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄

11.适当多吃大豆及其制品的益处。

答：①可以增加优质蛋白质的摄入量；

②防止过多消费肉类带来的不利影响。

12.为什么有些人不能喝牛奶？

答：有些人消化道内缺乏乳糖酶，不能将牛奶中的乳糖完全分解以被吸收，残留过多的乳糖进入结肠又

不能在里面发酵，喝牛奶会出现腹胀，腹泻，腹痛，排气增多等不适症状，这些又称为乳糖不耐受症。

三十八、膳食要清淡少盐

判断题

1.食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。（对）

2.《中国居民膳食指南》建议每人每天食盐摄入总量不超过6克。（对）

3.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。（对）

4.盐的摄入过高与高血压的患病率密切相关。（对）

选择题

5.《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过多少？（C）

A.15克

B.20克

C.25克

D.35克

6.每人每天的食盐摄入量不应超过多少？（B）

A.5克

B.6克

C.7克

D.8克

7.盐的摄入量过多主要引起下列什么疾病？（B）

A.动脉硬化

B.高血压

C.肝功能衰退

D.肾功能衰退

8. 以下哪种饮食习惯与高血压的患病关系最密切？（B）

A.油的摄入是过高

B.盐的摄入量过高

C.糖的摄入量过高

D.脂肪摄入量过高

问答题

9.脂肪摄入过多会增加下列哪些疾病的危险？

答：脂肪摄入过多会增加患肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。

10.专家建议要养成吃清淡少盐膳食的习惯，在生活中应注意哪些不良饮食习惯？

答：①膳食不要太油腻；

②不要太咸，限制每天食盐的使用；

③不要摄食过多的动物性食物，选用多种植物油；

④不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。

三十九、保持正常体重，避免超重与肥胖

判断题

1.体质指数（BMI）计算公式为：BMI=体重(千克)／身高 (米) 2，是用来确定体重是否正常的指标。

（对）

2.超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病患病率增加的主要原因之一。（对）

3.超重和肥胖是某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。（对）

4.进食量和运动量是保持健康体重的两个主要因素。（对）

选择题

5.保持健康体重的两个主要因素是什么？（B）

A.进食量和饮食习惯

B.进食量和运动量

C.饮食习惯和运动量

A.18～23kg/m2

B.18.5～23.9kg/m2

C.20～26kg/m2

D.23.9～26kg/m2

7.超重和肥胖会引起哪些疾病? （ABD）

A.心血管疾病

B.糖尿病

C.肾脏疾病

D.某些肿瘤

问答题

8.BMI是什么？

答：是国际通用的体质指数，用来衡量成年人健康体重的指标，计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）2。

9.造成超重或肥胖的原因是什么？

答：进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会就在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖。

10.在生活中维持健康的体重需要保持那两个因素的平衡？

答：进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。

四十、生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照遗嘱用药

判断题

1.大病看医生，小病可以自己买药吃。（错）

2.一次多找几个医生看病，同时使用几个医生的治疗方案，病会好得快。（错）

3.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。（对）

4.生病后及时就诊，尽早治疗，可以避免延误治疗最佳时机。（对）

选择题

5.在疾病治疗过程中，应遵循下列哪种原则？（A）

A.遵从医嘱按时按量用药

B.根据自己掌握的医药知识买药治疗

C.小病听从药店服务员建议买药治疗

D.小病到私人医院治疗可以省钱

6.在疾病治疗和康复过程中，生活上应注意哪些方面？（ACD）

A.遵照医嘱

B.多吃补品

C.适量锻炼

D.改善行为

7.关于非处方药，以下提法正确的是哪一项？（A）

A.不需要医师处方即可购买的药物

B.需要医师处方才能购买的药物

C.保健品

D.国家控制的精神药品

问答题

8.在疾病治疗、康复的过程中，要注意哪些原则？

答：①必须严格按照医生的治疗方案，积极配合医生治疗；

②要遵从医嘱按时按量用药；

③按照医生的要求调配饮食、确定活动量、改善自己的行为；

④不要乱求医，使用几个方案同时治疗，更不能凭一知半解、道听途说自行买药治疗。

9.小王最近总感到身体疲倦，乏力，还有点感冒症状，于是就自行到药店买药服用。这种做法对吗？为什么？

答：不对，生病首先要去医院就诊，然后按照医生的治疗方案积极配合医生进行治疗。自己胡乱用药会延误治疗的最佳时机，也会因乱用药而导致生命危险。

四十一、不滥用抗生素

判断题

1.抗生素是处方药，只能在医生的指导下合理使用。（对）

2.抗生素的使用一般不会引起重大疾病甚至死亡。（错）

3.抗生素是非处方药，可以自行购买、服用。（错）

4.经常服用抗生素，有利于提高身体免疫力。（错）

选择题

5.下列哪些行为属于滥用抗生素？（ACD）

A.不规范使用

B.遵遗嘱服用

C.超时超量服用

D.服用疗程不足

问答题

6.滥用抗生素可以引起哪些不良后果？

答：①容易引发致病微生物的耐药性；

②导致抗生素逐渐失去原有的功效；

③起不到治疗疾病的作用；

健康知识竞赛复赛题库完整

健康知识复赛学习材料 一、判断题（对的打丿，错的打X） I.健康就是没有疾病。X 2?中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。V 3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。V 4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。V 5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500go X 6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。V 7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。V 8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。X 9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。X 10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。V II.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。V 12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续 20分钟以上。V 13.献血助人利己，提倡无偿献血。V 14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。X 15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播V 16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。V 17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管一一冠状动脉发生了米

样硬化。X 18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和虫章螂。V 19.成人中女性的脉搏稍快。V 20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到351以下，再将体 温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。X 21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。V 22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。V 23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎V 24.苍蝇和蝉螂可以传播肠道传染病。V 25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性化学制品。X 26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。V 27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。V 28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为广2分钟。X 29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。X 30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。V 31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。V 32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。V 33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超 过40公斤，都可以参加献血。X 34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切

心理健康知识竞赛题库1

心理健康知识竞赛题库1 一、单选题 1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）

A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症 5、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为（） A 自由联想 B 显相联想 C 阻抗 D 移情 6、下列哪一种治疗中最强调角色扮演（） A 心理剧 B 意识训练 C 家庭治疗 D 交朋友 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作（） A 消费心理学家 B 司法心理学家 C 军事心理学家 D 学校心理学家 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）

A 明适应 B 暗适应 C 色弱 D 视觉后像 10、精神分析疗法的创立者是（） A 荣格 B 弗洛伊德 C 罗杰斯 D 华生 11、下述关于人格的描述哪一个最为准确？（） A. 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. 在青春期后，人格保持非常稳定 D. 成人期人格兼有稳定和变化两重特征 12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 13、心境具有（）的特点

2020年健康教育知识竞赛试题

范文 2020年健康教育知识竞赛试题 1/ 14

健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020 年）》指出，到 2020 年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110

4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓 3/ 14

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。 严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。 （） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()

第十届心理知识竞赛决赛题库(3)

第十届心理知识竞赛决赛一．必答题 （第一组） 1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D ) A.能极力满足个人的需要 B.对自己有过高的评价 C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 D.有充分的自我安全感 2.下列哪种心理属于健康心理 ( D ) A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能 D.遇到困难时,能积极克服困难 3.心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心 C.有自己喜欢与不喜欢的人 D.接触异性时经常表现为紧张的情绪 4.大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为 (B) A.情绪健康 B.智力正常 C.意志健全 D.人格完整

5.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( D ) A精力旺盛 B.感情丰富 C.渴望独立 D.认识能力高,看问题全面 6."砍头不要紧,只要主义真,杀了我一个,自有后来人"诗句中所表现出的高尚情操是( C ). A.美感 B.理智感 C.道德感 D.激情 7.气质类型（D ） A．有好有坏 B .都是好的 C. 都是坏的 D .无好坏之分 8.团体咨询最适宜的对象是( B ) A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者 9.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（ C） A 识记 B 保持 C 再认 D 回忆 10.你认为"大一综合征"（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ） A.理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感

心理健康的知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 一、判断题 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。（错） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对） 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对） 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。（错） 5、心理压力总是有害的。（错） 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对） 7、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（对） 8、动机水平越高，工作效率、学习效率就越高（错） 9、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对） 10、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（对） 11、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人 心境发展成最佳的状态（对） 12、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上（对） 13、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（对） 14、心理咨询等同于心理治疗（错） 15、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能 够充分发掘自身的潜能。（对） 16、人的性格是先天形成的。（错） 17、大学生心理健康教育应该以预防为主，（对） 18、对人的第一印象形成后，很难再改变。（错） 19、自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。（错） 20、激情是一种消极的情绪状态。（错） 21、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（对） 22、一个理智强的大学生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引起情绪波动的原因，并不 断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成的不利影响。（对）

2020年健康教育知识竞赛试题

健康教育知识竞赛试题 1、健康教育的核心是（） A.了解健康知识 B.建立健康信念 C.促成健康态度 D.改变健康行为 2、《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》指出，到2020年，东部地区居民健康素养水平应提高到（） A.30% B.24% C.20% D.16% 3、在生活中遇到健康相关问题，可拨打（）电话进行咨询。 A.120 B.12320 C.119 D.110

4、流感的常见症状（） A.突发畏寒、发热 B.全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退 C.轻微鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽 D.以上都是 5、发霉的花生和玉米，含有哪种强致癌物？（） A.亚硝酸盐 B.苏丹红 C.苯并芘 D.黄曲霉素 6、下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？（） A.采取健康的生活方式 B.使用保健品 C.多食豆类 D.多吃肉类食物 7、下列哪项不是碘缺乏病的表现（）。 A.智力低下 B.甲状腺肿大 C.视力低下 D.生长发育迟缓

8、为预防食物中毒，生熟砧板要分开使用，为防止什么污染（） A.细菌、寄生虫 B.灰尘 C.病毒 D.以上都是 9、血站对献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升，两次采集间隔不少于个月。严格禁止血站违反前款规定对献血者超量、频繁采集血液。（） A.三个月 B.六个月 C.九个月 D.十二个月 10、建议成年男性一天饮用的酒精量不超过（）克。 A.100g B.50g C.25g D.15g 11、下列哪项是诱发血压骤然升高的因素()

A．紧张劳累B．气温骤降C．情绪激动D．以上都是 12、《中国居民膳食指南（2016）》建议成人每天食盐不超过克（） A.10g B.8g C.6g D.5g 13、我国成年人健康体重的体质指数BMI范围是：（） A.＜18.5千克/米2 B.18.5～23.9千克/米2 C.20～24.9千克/米2 D.22～27.9千克/米2 14、要达到营养平衡，促进健康，最重要的原则是:（） A.食物多样 B.肉蛋奶为主 C.蔬菜为主 D.谷类为主

安全职业健康知识竞赛试题库和答案(史上最全)

安全职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》所指的职业病定义是什么？ 答：用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 2、什么是职业危害？ 答：职业危害又称职业病危害，是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病及各类职业健康损害的各种危害。 3、什么是安全生产？ 答：安全生产就是不发生工伤事故、职业病，没有设备或财产损失的状况，即人不受伤害，物不受损失。 4、什么是劳动保护？ 答：劳动保护是指国家和单位为保护劳动者在劳动生产过程中的安全和健康所采取的方法、组织和技术措施的总称。 5、什么是“四不放过”原则？ 答：⑴事故原因未查清不放过； ⑵事故责任人未收到处理不放过； ⑶事故责任人和周围群众没有受到教育不放过； ⑷事故没有制订切实可行的整改措施不放过。 6、什么是高处作业？ 答：高处作业是指在坠落高度基准面2m以上（含2m）有可能坠落的高处进行的作业。 7、中暑以后怎么办？ 答：⑴选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、 十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时 应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水； ⑵对于重症中暑者应迅速将其送至医院。若远离医院，可用 湿床单或衣服包裹病人并给以强力风扇，以增加蒸发散热。 8、我国有关职业健康的法律、法规有哪些？（任意答出三种即可 得分） 答：《中华人民共和国职业病防治法》 《中华人民共和国安全生产法》 《中华人民共和国劳动法》 《使用有毒物品作业场所劳动防护条例》 《放射性同位素与射线装置放射防护条例》

《中华人民共和国尘肺病防治条例》 《危险化学品安全管理条例》 《作业场所职业健康监督管理暂行规定》 《作业场所职业危害申报管理办法》等。 9、存在职业危害的企业，应当建立健全的职业危害防治管理制度 和操作规程有哪些？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业危害防治责任制度； ⑵职业危害告知制度； ⑶职业危害申报制度； ⑷职业健康宣传教育培训制度； ⑸职业危害防护设施维护检修制度； ⑹从业人员防护用品管理制度； ⑺职业危害日常监测管理制度； ⑻从业人员职业健康监护档案管理制度； ⑼岗位职业健康操作规程； ⑽法律、法规、规章规定的其他职业危害防治制度。 10、产生职业病危害的用人单位的设立除应当符合法律、行政法 规规定的设立条件外，其工作场所还应当符合哪些职业卫生要求？（任意答出三项即可得分） 答：⑴职业病危害因素的强度或者浓度符合国家职业卫生标准； ⑵有与职业病危害防护相适应的设施； ⑶生产布局合理，符合有害与无害作业分开的原则； ⑷有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息间等卫生设施； ⑸设备、工具、用具等设施符合保护劳动者生理、心理健康的 要求； ⑹法律、行政法规和国务院卫生行政部门关于保护劳动者健康 的其他要求。 11、劳动者享有哪些职业卫生保护权利？（任意答出三项即可得 分） 答：⑴获得职业卫生教育、培训； ⑵获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务； ⑶了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后 果和应当采取的职业病防护措施； ⑷要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施 和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件； ⑸对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出 批评、检举和控告； ⑹拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；

心理健康知识竞赛题库+500题

心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )

健康知识竞赛决赛题库

青苹果协会健康知识竞赛决赛题库 本次决赛题库共374题，共选取67题作为比赛题目 1．保持家庭居室空气清新的最好办法是什么？答：开窗通风。 2．我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是每年的几月几日? 答: 9月20日 3．我国烟草的产量，销售占世界第几位? 答：第1位 4．用正确的方法洗手可以有效防止什么疾病？答：感染和传播疾病 5．目前在世界上正在开展无烟民国家是那个国家？答：新加坡 6．吸食低烟焦油含量的香烟是否安全？答：不安全 7．怀孕期间吸烟会增加以下哪种情况的危险性？答：自然流产 8．长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？答：肝脏 9．我国目前的吸烟人群约有多少？答：3.5亿 10. 目前我国的烟草消费在全世界列第几位？答：第一位 11. “红眼病”是否能通过与他人共用毛巾传染？答：能 12.每个公民应该多长时间做一次健康体检？答：1年 13．经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称为什么? 答：被动吸烟 14．烟草产品中是否有安全的产品？答：没有 15. 哪一个时间段的睡眠质量最高的？答：晚10点到凌晨4点 16. 牙刷的使用时间不宜超过多长时间？答：三个月 17. 每次刷牙的时间不要少于几分钟？答：3分钟 18.影响职工健康的职业危害因素有很多，主要包括哪些？答：化学毒物、生产性粉尘、物理因素、职业性外伤等。19．制定《中华人民共和国职业病防治法》的重要目标是？答：保护劳动者健康、维护劳动者健康权益。 20．何为法定职业病？答：凡由国家政府主管部门明文规定的职业病，统称为法定职业病。 21．哪些职业病享有工伤保险待遇？答：确诊患有法定职业病者才能享有工伤保险待遇。 22．目前，我国法定职业病被界定为几类几种？答：10类115种。 23. 大多数粉剂农药在高温下容易分解、挥发、甚至燃烧爆炸，应该怎样存放？答：要保持干燥，并放在阴凉处。24．哪类农药不能与火柴、机油、鞭炮等易燃易爆物品放在一起？答：乳油剂和烟熏剂类农药。 25．已失效的农药如何处理？答：要妥善处理，切不可乱丢乱放，以免污染食物和水源等。 26.常见的有毒有害的化学物质有哪些？答：粉尘、铅、苯、汞等。 27．有害的物理因素有哪些？答：噪声、震荡、高低气压、电离辐射等 28．职业病的预防应采取综合性措施中，职工自我保护的基本手段是什么？答：使用劳动保护用品 29. 有关资料表明驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低多少伤害风险以及死亡风险？答：40—50%的伤害风险 以及40—60%的死亡风险。 30．佩带头盔是减轻摩托车以及自行车碰撞导致的头部伤害的最有效的方式。佩带摩托车头盔可降低多少头部伤害及其严重性和死亡率？答：严重性降低约70%，将死亡率降低39%。 31．超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因。事实证明，将平均车速降低1公里/小时可以减少多少致命车祸答：4—5%的致命车祸。 32．酒后开车的驾驶员卷入致命车祸的风险比未受酒精影响的驾驶员高多少倍？答：17倍。 33．血液酒精含量每增加2%，发生危及生命的道路碰撞事故危险就增加多少倍？答：100倍。 34．各级结核病防治机构（疾病预防控制机构）可免费提供那些诊治项目？答：痰检、X线胸部检查及抗结核药

女性健康知识竞赛题库 - 答案

女性健康知识竞赛试题 (一)是非题(对的选A，错的选B)： 1、关爱女孩行动的宣传主题是：关爱女孩、保护女童，男女平等、尊重女性，女儿能成才、女儿能创业、女儿能立户、女儿能养老，生男生女顺其自然、男孩女孩都是传后人，夫妻共建幸福家庭，男女共建和谐社会。(A ) 2、传统文化中养儿防老、“不孝有三、无后为大”、男尊女卑、只有男孩才能传宗接代等传统生育观念一直延续并影响着人们的生育行为。(A ) 3、为解决出生人口性别比升高问题，我们应当建立和实施女孩家庭养老保障制度和对女孩困难家庭的社会救助制度。(A) 4、孕产期保健是指为孕产妇提供的孕期、产期的保健服务。( A) 5、《中华人民共和国妇女权益保障法》保障妇女享有与男子平等的劳动权利。 (A ) 6、建设社会主义新农村的要求是：生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。(A ) 7、我国的基本国情是：人口多、底子薄、耕地少，人均资源相对不足，经济社会发展平衡。(B ) 8、生育文明包括生育观念文明、生育制度文明、生育行为文明、生育管理与服务文明和生育科技文明等。( A) 9、计划生育优质服务的内容包括婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸方面。(A ) 10、非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，任何人不得加以危害和歧视。 (A ) (二)单项选择题 1、由于我国实行计划生育，世界60亿人口日到来的时间推迟了( B ) 年。 A、3年 B、4年 C、5年 D、6年 2、《中华人民共和国婚姻法》规定，结婚年龄，男不得早于周岁，女不得早于周岁。晚婚晚育应予鼓励; ( A ) A、22周岁 20周岁 B、20周岁 18周岁 C、24周岁 22周岁 D、25周岁 22周岁 3、《中华人民共和国婚姻法》对夫妻在家庭中的地位规定。( B )

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案

2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症

小学生健康教育知识竞赛试题与答案

小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C

9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质

2021年健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

2021年健康知识竞赛题库及答案（精选160题） 1、《职业病防治法》规定（）必须依法参加工伤社会保险。正确答案是：B A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 2、慢性非传染性疾病主要的病因之一是？（）正确答案是：C A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式 3、到2020年，全国粮食产量稳定在（）亿吨以上，油料、肉类、蛋类、奶类、水产品等生产稳定发展。正确答案是：C A、4.5 B、5 C、5.5 D、6 4、到2020年，传统食品加工程度大幅提高，食品加工技术水平明显提升，全国食品工业增加值年均增长速度保持在（）以上。正确答案是：B A、8% B、10%

C、12% D、16% 5、感冒忌用下列哪一种食物？（）正确答案是：A A、海鱼 B、豆浆 C、青菜 D、生姜 6、优质食用油不应有的特征是？（）正确答案是：D A、无悬浮物 B、没有沉淀物 C、清晰透明 D、油色发暗 7、建设一批中医药特色旅游城镇、度假区、文化街、主题酒店，形成一批与中药科技农业、名贵中药材种植、田园风情生态休闲旅游结合的养生体验 和观赏基地。开发中医药特色旅游商品，打造（）品牌。正确答案是：C A、中药健康旅游 B、中医药养生保健 C、中医药健康旅游 D、中药养生保健 8、建立优势品种培育机制，实施品种目录动态管理，每年遴选20个

品种“（）”精准扶持，重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。正确答案是：C A、一带一路 B、一企一策 C、一品一策 D、一医一药 9、微波炉加热食品时一定要选用微波炉适用的餐具盛放食品，以下餐具可在微波炉加热的是（）。正确答案是：C A、不锈钢餐具 B、仿瓷（密胺）餐具 C、代号为5的塑料制品餐具 D、代号为6的塑料制品餐具 10、下列不属于心脏病突发的急救措施要点的是？（）正确答案是：D A、当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静 B、脸色苍白，出现休克症状是，马上叫救护车 C、感觉到心脏疼痛时，立刻调整坐姿，服用药物。 D、平躺，静静的等待疼痛过去。 11、用人单位应当实施由（）负责的职业病危害因素日常监测，并确保监测系统处于正常运行状态。正确答案是：C A、安全生产监管部门

职业健康知识竞赛题库及答案

职业健康知识竞赛题库及答案 1、《职业病防治法》最近的修正时间是(A)。 A、2018年12月29日 B、2019年2月1日 C、2017年11月4日 2、根据国家现行职业卫生监管工作分工，用人单位的职业卫生监督检查由( B)负责。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 3、根据国家现行职业卫生监管工作分工，由(B)负责监督管理职业病诊断与鉴定的工作。 A、应急管理部门 B、卫生行政部门 C、人力资源社会保障部门 4、工会组织对职业病防治工作进行(A)，维护劳动者的合法权益。 A、监督 B、检查 C、建议

5、我国职业病防治工作的方针是：（C ）。 A、以人为本，标本兼治 B、安全第一，预防为主 C、预防为主，防治结合 6、我国的职业病防治工作原则是：“分类管理、(B)治理”。 A、彻底 B、综合 C、分期 7、《职业病防治法》是为了(C)和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展，根据宪法而制定。 A、安全生产 B、劳动保护 C、预防、控制 8、职业病的分类目录由(A)行政部门制定、调整并公布。 A、国务院卫生 B、卫生 C、国务院 9、用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织，配备专职或者兼职的(A)，负责本单位的职业病防治

工作。 A、职业卫生管理人员 B、应急管理人员 C、工会督察员 10、目前我国职业病共分10大类(B)种。 A、100 B、132 C、115 11、《职业病防治法》规定(B )必须依法参加工伤保险。 A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 12、《职业病防治法》规定(C )依法享有职业卫生保护的权利。 A、用人单位 B、单位职工 C、劳动者 13、(B)应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。 A、各级工会组织

2019年心理健康知识竞赛题库及答案(精华版)

2019年心理健康知识竞赛题库及答案 一、必答题(共90道) 1、下列哪些行为属于心理健康的范围( D ) A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C 为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法,但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在(C ) 差异 A 文化 B 个人C关系 D 时代 3、个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是(B) A自我防御机制B理想化偏见C自利性归因D自我效能感 4、下列哪种心理属于健康心理( D ) A 抑郁情绪 B 不愿与人交往 C 经常感觉自己无能 D 遇到困难时，能积极克服困难 5、心理健康在社会交往中可表现为( C )

A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 6、从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为( C ) A 心理活动的耐受力 B 心理活动的稳定性 C 心理康复能力 D 环境适应能力 7、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指( A ) A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 8、心理健康表现心理的耐受力方面为( C ) A 过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B 遇到困难，能够忍受 C 把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D 对于同事外人的议论并不在意

小学生健康教育知识竞赛试题及答案

小学生健康教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1、蔬菜中含有得（)能促进胃肠蠕动、有利于食物消化.? A、维生素 B、纤维 C、微量元素?2、自然界中,有“智慧元素”之称得就是（）。?A、铁Ｂ、碘C、钙 D、锌?3、健康得概念（）. A、不生病Ｂ、不虚弱C、不住院D、身体得、心理得健康与具有良好得社会适应能力 4、水就是人体必需得营养素之一，我们每天离不开水,如果我们在学校口渴时,您应该喝哪种水最好？（）Ａ、可乐Ｂ、果汁C、自来水Ｄ、净化水 5、以下哪种食物富含微量元素碘？( ） A、苹果 B、巧克力 C、海带Ｄ、胡萝卜 ６、一般来说，（）中得蛋白质含量比较低。?A、蔬菜、水果B、奶类C、鱼、肉?7、缺乏维生素Ｄ、缺钙会引起:() Ａ、佝偻病B、坏血病C、贫血病 8、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏( ）有关。?A、维生素ＡＢ、维生素B C、维生素Ｃ 9、食物中以（)得含钙量最丰富。?A、奶类B、蔬菜Ｃ、豆类?1０、维生素C最主要得食物来源就是（）。?A、蔬菜、水果Ｂ、动物肝脏C、鱼类 11、一日三餐得合理热量配比为（）。?A、３０%40％

３0％B、３0％30%4０％C、20％40％40％ 12、我国营养学会关于合理膳食提出()。?Ａ、食盐要大量、饥饱要适当?B、瘦肉要多吃、饮酒要节制 13、如果不吃早餐,血液里 Ｃ、粗细要搭配、食物要多样? 缺少(),大脑功能就会受到影响。A、葡萄糖Ｂ、维生素C、脂肪D、微量元素 1４、目前我国流行最广、危害最严重、被认为就是“毒品之王"得毒品就是(）。 A、摇头丸 B、海洛因 C、吗啡? 15、长期大量饮酒对人体得哪个脏器损害最严重?( ） A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 １6、人体细胞中含量最高得就是（)。?A、水B、蛋白质C、脂肪?１7、下列等重量英养素产能最多得就是( )。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类? 18、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素( ）。 A、糖类 B、脂肪Ｃ、蛋白质 19、水就是人体中含量最多得物质，约占人体体重得（)。?A、6５％左右B、７０％～80% C、90％以上 ２0、贫血就是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？( ） A、钙 B、铁 C、铜 ２1、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质得缺乏?(）?A、

健康知识竞赛试题100题及答案

. 2019年健康知识竞赛试题100题及答案 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．28 3.《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g 4.《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克 5.《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B．8克 C．10克 D．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A．1-3次 B．3-5次 C．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A．15克 B．25克 C．20克 D．30克

10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B A．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的理想血压为：B . . A．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHg C．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢 C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快 13.“四害”指的是：C A．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的早期主要报警信号为：B A．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月

心理健康知识竞赛题库

心理健康知识竞赛题库 1、心理健康状态是静止的，固定不变的。(B ) A对B错 2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A )A对B错 3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。( A)A对B错 4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。(B ) A对B错 5、心理压力总是有害的。( B) A对B错 6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。( A)A对B错 7、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。 (A )A对B错 8、酗酒也是一种心理障碍。(A ) A对B错 9、动机水平越高，工作效率就越高(B ) A对B错 10、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。( A) A对B错

11、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。( A) A对B错 12、气质和性格都有好坏之分。(B ) A对B错 13、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。(B ) A对B错 14、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。(B )A 对B错 15、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康(A ) A对B错 16、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的(B ) A对B错 17、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上 (A )A对B错 18、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的( A) A对B错 19、心理咨询等同于心理治疗( B) A对B错 20、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应( A)A对B错

中小学生健康教育知识竞赛试题4

中小学生健康教育知识竞赛试题4 一、选择题(35题) 1.健康的概念（D ）。 Ａ.不生病 Ｂ.不虚弱 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2.看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（A ）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 3.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（A ）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 4.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（关注青少年眼健康）。 A.“保护儿童和青少年视力” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 5.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C ）。

A.8小时 B.9小时 C.10小时 6.为什么不能咬笔头或手指：( B ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评 7.保持口腔卫生的正确方法是：( B ) A.只需早晨刷牙、饭后漱口 B.早晚各刷一次 C.早晚各刷一次，食后漱口 D.只需晚上刷牙 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ A.维生素A B.维生素B C.维生素C 9.下列哪种食品可以营养眼睛（A ）。 A.胡萝卜C ）有关。 B.大蒜头 C.洋葱

10.水是人体必需的营养素之一，你口渴时，应该喝哪种水最好？（C ）A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 11.如果不吃早餐,血液里缺少（A ）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 12.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（B ）A.钙 B.铁 C.铜 13.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防（A ）疾病。 A.甲型肝炎 B.乙型肝炎 C.肾炎 14.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C ）A.肉类食品 B.海产食品 C.霉变食品 15.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（A ）