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跳跃：助跑单脚起跳,越过一定高度的横绳

五年级体育课教案（室外）

“单脚起跳双脚落地”教学设计

师一优课，一课一名师，课课有精品”参赛作品《单脚起跳双脚落地》教学设计颍泉区苏集中心校戴楼小学杨市伟一、指导思想本课依据新课程标准要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想。在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则。同时结合本次课的内容，采用竞争与合作教学，既培养学生战胜自我、战胜对手的积极心态，又培养学生相互合作、共同提高的良好品质。最终促进学生身心的全面健康发展，为终身体育锻炼打下良好基础。二、学情分析：本课授课对象小学四年级学生。他们已具有一定的运动基础，掌握了一些基

教学反思：通过这节课＜单脚起跳双脚落地＞的教学，使我认识到上好小学体育课需要教师运用适合学生身心年龄特点的教学方法以学生为主体，通过教师的引导和学生积极主动的探究，掌握所学的技术。纵观整节课，我认为自己有以下几点做得比较好：第一、教学方法、问题的设计符合学生的认知水平。在学生练习的过程中，我采梯度的方式。让学生由易到难，循序渐进掌握技能。第二、情境的设计，通过跨过小河的情境引导学生学习单脚起跳双脚落地。第三、体育游戏的应用。游戏是小学生最喜欢的一种体育活动方法。通过游戏这个载体让学生在玩中学，玩中乐。达到体育教学目标。第四、一物多用。小垫子在本节课中不仅在学习单起双落中起到踏跳、缓冲、障碍等作用, 而且是“集体过河”游戏中重要道具。小垫子一同通过终点学生分四路纵队站立放松整理结束放松操部分小结布置作业宣布下课组织：四列横队成体操队形 1. 与学生齐跳“幸福拍手歌” 2. 调整呼吸：以太极起式的形式调整呼吸。 3. 以同伴互放松的方式，放松学生的颈部和背部要求：全身放松、动作轻松自然教具小垫子12块准备 208 642 086 ooo ooo OOO 预计生理负荷 0 5 10 15 20 25 30 35 ------ 脉搏次数

体育教案单脚起跳双脚落地

体育教案－跑几步，单脚起跳双脚落地跳远使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计45％，平均心率预计135－140／分教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。教学方法：故事化、形象化、游戏化等。教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。教学过程：一、思想动员说明（一）集队、报告人数；（二）师生问好；（三）宣布课内容、目标。目标：1、集合快、静、齐； 2、注意力集中、精神饱满；教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题； 2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数；2、师生相互问好； 3、学生在老师语言引导下进入角色； 4、认真听老师宣布课内容及目标。时间： 3分钟二、队列练习：（一）立正、稍息、看齐；（二）原地踏步——立定。目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。教法：1、教师提示动作要领。2、口令指挥学生练习。 “兴趣”是最好的老师。以“春游”活动形式启发、引导学生进入角色，参与运动，有利于活跃情绪，激发兴趣。

3、启发学生向解放军学习，听指挥，队列整齐，步调一致。4、表扬激励。组织：四列横队。学法：1、认真听老师提示。 2、集体在教师口诀指挥下做动作。 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。时间：2分钟。三、出发（一）慢跑去“公园”。目标：1、身体进入准备状态。2、情绪进入兴奋状态。教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。 2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。组织：成两路纵队绕场跑。学法：1、在教师带领下慢跑。 2、在教师口诀提示下，注意做好正确的跑步姿势。时间：3分钟。四、到达公园（一）参观“动物园”，做仿生练习： 1、虎行； 2、鸭行； 3、鸡行； 4、鹤行； 5、蛙行； 6、袋鼠跳；7、雁飞目标：1、提高身体各部分的活动能力； 2、发展模仿想象及自我表现能力。教法：1、教师依次出示动物头像； 2、用形象化的语言启发学生依次模仿，如： “一群快活的小鸭子正呷呷地唱着动听的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害虫！”…… ； 3、教师巡视观察，表扬鼓励，激发兴趣。组织：圆内散点。学法：1、学生根据教师出示的动物头像，在老师语言启发引导下，依次做仿生练习。 2、动作形象，情绪饱满，课堂气氛活跃。时间：6分钟（二）“羊妈妈教小羊学本领”活动学习跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远。 1、一步踏跳，双脚落地； 2、走2－3步，单脚起跳，双脚落地； 3、助跑3－5步，单脚起跳，双脚落地；重点：单脚起跳，双脚落地。难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。身心进入准备状态符合小学低年级儿童活泼好动，不喜欢呆板，爱模仿，也善于模仿的特点。有利于调动学习兴趣，活跃课堂气氛。运用故事化、形象化、儿童化教学，通过教师的引导、创造情境，给学生以积极的情感体验，培养发展儿童的多种能力，使体育课在愉快、欢乐中完成。融学习、锻炼、娱乐为一体。教学步骤遵循由渐到深，由易到难循序渐进的原则，符合学生认知规律。

单脚起跳双脚落地跳远说课稿

单脚起跳双脚落地跳远说课稿本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！【编者按】中国（）小升初频道为大家收集整理了最及时、丰富的小升初信息资讯，希望小编整理的单脚起跳双脚落地跳远说课稿，能够为大家解除疑惑。单脚起跳双脚落地跳远说课稿主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远副教材：活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、广西柳州市景行路小学张小玲授课教师：使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远; 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计45%，平均心率

预计135-140/分教学重点：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力;落地轻巧。教学方法：故事化、形象化、游戏化等。教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。教学过程：一、思想动员说明集队、报告人数; 师生问好; 宣布课内容、目标。目标：1、集合快、静、齐;2、注意力集中、精神饱满; 教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题; 2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。组织：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数;2、师生相互问好; 3、学生在老师语言引导下进入角色; 4、认真听老师宣布课内容及目标。

小学体育教案一年级单脚起跳双脚落地跳远_0118文档

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小学体育教案一年级单脚起跳双脚落地跳远 _0118文档前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】主教材：跑几步，单脚起跳双脚落地跳远跑几步，单脚起跳双脚落地跳远副教材：活动性游戏“狼追羊”、“推掌”、羊”、“推掌、、“推掌”、广西柳州市景行路小学张小玲张小玲张小玲授课教师：：使用教材：人教一年级：人教一年级

一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远； 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计45教学重点：单脚起跳，双脚落地。 4、运动量适宜，练习密度预计45教学重点：单脚起跳，双脚落地。：单脚起跳，双脚落地。教学难点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

单脚起跳双脚落地教学设计

跑几步单脚起跳双脚落地教学设计执教人:李钢单位:天府小学一、教学理念本课以“健康第一”的理念为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一学习领域水平发展目标为依据，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，重点对”单脚起跳双脚落地”动作技术教学的同时,发展小朋友的腿部爆发力和身体协调性、灵巧性，并体现出本课教学内容是对今后急行跳远的过渡，是渐进的推进跳跃能力的发展。二、教材分析本教材选自人教版《跳跃与游戏》，跳是人们生活中的基本技能，它和学生日常生活是分不开的，也是小学生身体和心理发展的重要标志。这一教材是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地这一教学的内容为延伸，又是今后学习蹲踞才跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，而且促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展。三、学情分析本节课选的是二年级的学生，二年级的学生活泼好动、好奇心强，模仿能力强，容易调动，参与积极性高，他们对于简单的事物有所掌握，同时对熟悉的知识有所感悟，具备表演的欲望。但是他们的注意力容易分散，个人的理解能力还需发展，注意的时间较短所。所以在教学形式上的选择上应主要采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。在游戏中让学生理解教材中比较抽象的内容，建立学生对学习内容的具体形象。四、教学目标 1知识与技能：积极愉快的参加游戏和帮助困难同学,初步掌握跑几步、单脚起跳、双脚落地的动作要领。 2过程与方法：能够做到一步踏跳，双脚屈膝缓冲落地，发展学生的弹跳素质，提高学生的下肢力量。 3情感态度与价值观：培养学生努力完成当前的学习任务、面对学习困难敢于克服它,形成团结合作爱护帮助同学的优良品质。五、教学重难点本课根据对教材的分析以及对我校二年级学生实际情况的分析特制订以下教学重难点。教学重点:单脚（有力脚）踏跳,双脚落地。教学难点:踏跳准确有力，动作连贯，落地屈膝缓冲且轻巧。

小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思

（三年级）《单脚起跳双脚落地》课的设计一、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。二、重难点重点：动作协调自然，蹬地有力。难点：落地屈膝缓冲。三、德育范畴助人为乐，团结合作。四、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“障碍跑”，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。（二）学习提高部分 1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。以“1-2-1-2……”

和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。 2、帮助张爷爷插稻苗的游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生乐于助人遵守规则的习惯。（三）整理恢复部分 1、在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后在进行下肢按摩放松，达到身心放松的目的。 2、总结。教师扮演记者采访学生“你们这节课学到了什么？”，让学生参加课堂总结，增强了学生的主人翁责任感，学生从不同角度交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。五、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术；30%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。 2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。六、安全与保护措施 1、教学时双脚落在海绵垫上，个别学生会出现双膝跪垫，教师要及时制止和引导。 2、练习时海绵垫可能会滑出，要及时整理，可安排学生轮流。 3、为了能更好地给同伴喊节奏，队形站在活动区旁边，为了安全，事先画了一个等待区。七、本课的主要特点 1、采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。本课先用节奏复习巩固单脚起跳双脚落地，从而温故知新，水到渠成地实现学习迁移。接着用节奏来辅助练习，学生既学得兴致盎然又在机械记忆的辅

安徽省小学体育观摩活动教学设计(单脚起跳双脚落)

水平二四年级助跑跳远教学单元单元教学目标： 1、通过各种形式的跳跃练习，学生初步掌握助跑跳远的动作，80%的学生能完整、正确地做出跳远的身体姿势，跳远能力得到提高。 2、发展身体的灵敏、速度、力量和协调素质。 3、培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质，让学生在愉快的活动中充分展示自我，体验成功的乐趣。 4、培养学生的竞争意识和合作精神，在分组活动中能与同伴有好相处，互相帮助，共同提高。单元教学计划：

水平二四年级助跑跳远跑几步单脚起跳双脚落地教学设计一、指导思想：新课标指出：“发展学生的基本活动能力、重视学生的体验过程；培养学生的创新能力、激发学生对体育的兴趣；关注学生的身心健康和社会适应能力。”以此观点设计本课教学。

二、学情分析：四年级学生正处与身心发展的初始阶段，身心发育还不完善。具有兴趣广泛、思维活跃、敢于尝试、乐于表现自我的特点，对运动技能的学习倾向于新颖、活泼的形式。身体素质方面，比三年级有一定水平的提高，有一定的技能储备，不再满足简单动作的学习，乐于尝试有一定挑战性、组合性的技能学习。同伴之间协作开展学习的意识与能力逐步显现，教师应创造机会，让学生尝试自治自主地进行小组协作学习。三、教学内容的选择：跑几步单脚起跳双脚落地是小学跳远教材中承上启下的部分，是水平一阶段单脚起跳双脚落的延伸，又是水平三阶段系统学习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生掌握跳远技能的学习方法和养成良好的跳跃动作习惯。四、教学设计： 1、教师的引领和点拨，与学生自主发展相结合。教学中教师适时地进行运动技能的点拨，同时引导学生开发小体操垫的多样组合形式，激发学生的创新热情，把学习的主动权交到学生手中。 2、教师引导学生进行自主、合作、创新的学习方式，给学生自主学习和合作学习的空间，激发创造灵感。 3、采用多元评价，给不同层次的学生客观评价，让每个学生都能充满信心地完成课程的学习目标。五、教学评价

单脚起跳双脚落

单脚起跳双脚落教材分析：单脚起跳双脚落地是小学体育与健康第二册的教学内容，是为了让小学生初步接触单脚跳起双脚落地的知识，并知道单脚跳双脚落地，为今后的学习打下坚实的基础。教学内容：单脚起跳双脚落地游戏：踏泡沫过河教学方法：教师示范学生练习教学重难点：单脚蹬地跳起和双脚落地教学目的：1、使小学生初步学习单跳双落的动作要领，发展孩子们的跳跃、灵敏和协调能力。 2、通过创设游戏场景培养小学生的创新能力，帮助学生树立“我能行、我最棒”的自信心。 3、通过玩游戏，培养学生团结协作、积极进取的集体主义精神。教具准备：垫子、录音机一台教学过程：准备部分 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好！ 3、教师宣布课的内容。 4、热身运动(听音乐跳小兔子操) 5、四肢运动 A. 踢腿运动B、腰部运动，C、上肢运动D、头部运动E、体侧运动，F、体转运动课的设计：我用听音乐做小兔子操来做热身的练习。主要是为了激发孩子的学习兴趣和积极性。其实课的开始好与坏就决定了一堂课的成功与否，有一个精彩的开始这堂课就成功了一半。所以我在设计课的时候用音乐和有节奏的舞蹈动作的“小兔子操”来达到提高学生学习兴趣和热身的目的。基本部分 A、单脚起跳双脚落地 1、同学们由四个小组长带领同学利用脚下的石子摆出一个小方格图形进行练习，由小组长先开始跳，各位同学跟着跳成。 2、四个小组长跳，老师进行表扬，评价！ 3、老师提问：请同学们想一下，通过自己平常玩游戏及观看其他同学玩游戏时有没有见过单脚起跳、双脚起跳的呀？ 4、那有没有见过单脚起跳双脚落地的呀？（老师简单的演示一下单脚起跳双脚落地的动作）那怎样才能落地稳了呢？ 4、根据学生的回答老师引出今天要学的内容（单脚跳起，双脚落地的教学内容）老师讲解示范单脚跳起，双脚落地的动作要领。 5、老师请一名同学来做一做单脚跳起，双脚落地的动作，请同学们比较一下同学们跳的与老师跳的区别。（评价：谁做的好一些？） 6、由小组长带着同学们去练习。 7、按小组集合表演看看哪组刚才练得认真、做的最好。（老师总结：给优胜小组成员颁发小红花）设计意图：一节体育课的好坏取决于教师的设计理念。学生上体育课，一、要掌握课的基本知识、基本技术和基本技能，锻炼身体陶冶情操，二、要在课的基础上有所创新、有所发展。这就需要教师充分研究教材、探究教材、钻研教材等，熟透教材，充分利用现代教育手段来引导学生去创造、去想象，让学生在已经掌握的基本知识、基本技能的基础上，开发大脑展

二年级体育跑几步,单脚起跳,双脚落地教学设计

小学体育（二年级）《助跑几步，一脚踏跳，双脚落地》教学设计一、指导思想根据新课程标准，遵循“以人为本、健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心和谐发展。根据低年级学生年龄特征和教材特点，通过多种教学方法手段激发学生参与体育活动的兴趣，使学生充分体验体育运动的快乐。二、教学目标 1 、学生知道助跑几步，一脚踏跳，双脚落地的动作方法及要领，建立正确的动作概念 2、使学生初步体会在助跑与起跳的动作连贯性，能够做到单脚快速有力起跳、双脚轻轻落地的意识 3、发展学生下肢力量，锻炼学生身体协调运动能力。培养团结协作的精神，不怕吃苦的优秀品质。三、学情分析本课教学对象为小学二年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点。他们喜欢跳跃。但是动作要领不清楚。本课有效避免单调乏味的单一性练习，采用闯关游戏，由易到难的环节激发学生的

学习热情，激起学生参与兴趣，轻松愉快的学会跑几步，一脚蹬地。屈腿越过小垫子的本领。四、教学重点难点重点：单脚起跳，双脚落地难点：屈膝，缓冲，落地轻巧五、教学过程开始部分课堂常规：体委整队，向学生问好，提出教学内容目标与要求。以跳远优秀运动员动作视频，导出本课。准备部分 1、抢一抢：小游戏（老狼老狼几点钟），抢垫子。 2、跳一跳：跟着音乐跳动物模仿操。 3、比一比：谁的口令响，谁跳的好。 4、做一做：小白兔跳、收腹跳。基本部分设计闯关游戏：助跑几步，一脚蹬地屈腿越过小垫子。

第一关：单起双落 1、老师讲解：跳点子，单脚跳（三角形）双脚跳（长方形）。 2、学生分成8个小组进行练习。 3、学生单脚起跳双脚落地进行练习。 4、上一步起跳，屈腿越过小垫子。第二关：走几步，一脚起跳屈腿越过小垫子。 1、老师把垫子增加一点高度。试一试！ 2、带着老师问题：“增加了一点高度怎样才能越过？” 自主探究学练。 3、老师请学生做示范。学生评价：他用力蹬地。第三关：跑几步，一脚起跳屈腿越过小垫子。老师把垫子立在大垫子旁又增加一点高度。让学生思考。老师想跳跃过去，你们能给老师一些建议吗？学生：多跑几步；用力蹬地；腿收起来；落地要轻。 4、老师示范。 5、学生根据刚才同班的建议，进行分组练习。

单脚起跳双脚落地评课

《单脚起跳双脚落地》评课稿主评：XXX 小学生正处于活泼好动的阶段，如何上好小学生的体育课呢？最重要的是指导学生在玩中学，学中玩，充分发挥小学生喜欢玩的特点，通过游戏的教学，来激发学生的运动兴趣。麻老师的课体现了素质教育的教学思想，营造了和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。下面，我从教师的主导地位和学生的主体地位两方面略作探讨。一、教师主导地位发挥得当在课堂教学中，教师始终处于主导地位，即在学生练习的必要之处作出适当的点拨，引导学生发现问题，解决疑点。课的开始部分，教师引导学生想象，创造性地用各种方式来跳垫子，通过各种方式的练习，以达到制定的教学目标；最后进行摆垫子跳垫子练习，发展学生的跳跃能力，使原本枯燥泛味的单脚起跳双脚落地变成有趣味的运动项目。整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用二、学生的主体地位充分体现体育教学中应遵循和贯彻“以学生为主体，以教师为主导，以思维为主线”的原则，本节课的设计集中体现了这一原则。课的开始部分，学生与教师共同以一曲《兔子舞》进行热身活动，打破了师生常规的锻炼形式，使学生感到愉快、自然。接着学生在老师的引导下，创造性的用各种方式来摆垫子跳垫子：把泡沫垫子插成各种形状进行练习，提高学生兴趣，发展学生动手动脑的能力。同时，教学目标达成。练习中学生有选择的权利，让学生自由结合，最大限度地调动学生的积极性，不断变换小组成员，与不同对象合作，整强学生间的协作能力。本节课能够突出创新精神和实践能力的培养，在整个教学过程体现了以学生为主体，以教师为主导的教学模式，达到培养学生全面发展的教学目标。

2021年小学一年级体育下册教案范文跑几步单脚起跳双脚落地跳远

小学一年级体育下册教案范文跑几步单脚起跳双脚落地跳远【 - 小学一年级体育教案下册】使用教材：人教版九义小学体育教学大纲一年级教学内容：1、跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远; 2、活动性游戏：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。教学目标：1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。 2、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神 3、发展模仿想象及自我表现能力，增强参与群体活动的乐趣。 4、运动量适宜，练习密度预计45%，平均心率预计135-140/分教学重点：单脚起跳，双脚落地。

教学难点：踏跳准确、有力;落地轻巧。教学方法：故事化、形象化、游戏化等。教具准备：录音机一台、动物头像七个、小红若干朵。教学过程：一、思想动员说明 (一) 集队、报告人数; (二) 师生问好; (三) 宣布课内容、目标。目标：1、 ___快、静、齐; 2、注意力集中、精神饱满; 教法：1、教师语言启发引导，以春游活动形式引入课题; 2、老师宣布课内容、目标，做好出发前的动员，激发兴趣，调动积极性。

___：四列横队学法：1、体育委员整队，向老师报告人数;2、师生相互问好; 3、学生在老师语言引导下进入角色; 4、认真听老师宣布课内容及目标。时间： 3分钟二、队列练习： (一) 立正、稍息、看齐; (二) 原地踏步——立定。目标：听指挥，步调一致，朝气蓬勃。教法：1、教师提示动作要领。 2、口令指挥学生练习。 3、启发学生向 ___学习，听指挥，队列整齐，步

调一致。 4、表扬激励。 ___：四列横队。学法：1、认真听老师提示。 2、 ___在教师口诀指挥下做动作。 3、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋。时间： 2分钟。三、出发 (一)慢跑去“公园”。目标：1、身体进入准备状态。 2、情绪进入兴奋状态。教法：1、教师带领学生慢跑去“公园”。 2、学生边跑教师边用口诀提示跑步正确的姿势。

单脚起跳双脚落地教学设计与反思

单脚起跳双脚落地教学设计与反思陈涛一、前言：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。二、案例介绍：小学一年级（2）班㈠学习内容：（1）游戏：模仿各种小动物（2）单脚起跳、双脚落地㈡学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。 2、学生能应用所学的知识进行创新活动。㈢教学设计：让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。㈣片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣。

⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。 ⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。 2、合作探究，掌握技能。 ⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。 ⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。 ⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。 3、激活思维，拓展能力。 ⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。 ⑵唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价 ⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。 4、稳定情绪，恢复身心。 ⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。 ⑵小结：师生共同讲评。三、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。 ⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。开始上课时，就用小游戏的形式出现，让学生感受到体育课的快乐。游戏开始了，教师亲切自然的描述：“秋天是蓝色的，晴朗的天空碧蓝碧蓝，一群小鸟飞过来，让我们和小鸟一起飞吧”。孩子们在音乐

单脚起跳双脚落地水平二教学片段设计

《单脚起跳双脚落地》（水平二）教学片段设计福州市台屿小学彭志平一、教材分析《单脚起跳双脚落地》是水平二跳跃项目教学的基础，是跳远教学的一个重要环节。本课充分利用游戏活动进行教学，其内容丰富，形式多样，深受学生喜欢。同时，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。二、学情分析本次教学对象是小学四年级学生。学生活泼好动，模仿能力强，但注意力容易分散，不易长时间集中，我根据小学生的这种心理和生理特征，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。三、教学目标认知目标：了解单脚起跳双脚落地的动作要领和锻炼价值。技能目标：学生初步掌握在踏跳板上做单脚起跳，双脚落地的技术动作，同时发展学生下肢力量和身体协调性。 3、情感目标：激发学生对跳跃项目的运动兴趣，培养学生克服心理障碍以及勇敢、果断的优良品质和积极进取、团结协作的精神。四、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分：在准备活动中，为了营造快乐活跃的课堂气《单脚起跳双脚落地》是水平二跳跃项目教学的基础，是跳远教学的一个重要环节。本课充分利用游戏活动进行教学，其内容丰富，形式多样，深受学生喜欢。同时，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。氛，让学生在愉快的心情下进行学习，让学生在美妙的音乐声中慢跑，再做一些热身操，使学生的各个关节、韧带活动起来，为后面的学习做好铺垫。（二）学习提高部分 “小羊学本领” 1、故事“羊妈妈教小羊学本领”引入。（教师语言引导创设情境：孩子们，前几天，一只小羊在路上遇上了灰太狼，慌乱中被狼逼到了小河边，我们该怎么帮帮它呢？），启发“小羊”说出不同的跳法，并作尝试练习。（如双脚蹦过去，单脚跨过去，上一步，单脚起跳，双脚落地跳过去，跑几步再跳过去等方法。）.通过尝试、验证，得出过小河的最好方法是助跑几步单脚踏跳双脚落地。

小学体育教学案 ——《单脚起跳、双脚落地》教学案例

小学体育教学案例 ——《单脚起跳、双脚落地》教学案例一、前言：在实施新《课程标准》发展素质教育的今天，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过唱游形式实行体育教学，达到教学目的，提升学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。二、学习目标： 1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。 2、学生能应用所学的知识实行创新活动。三、教学设计：让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦，在愉悦中初步掌握＂单脚起跳双脚落地＂简单的动作方法，同时在激活思维、拓展水平过程中体验合作、创新、成功时的心情，从而有效地提升学生主动参与学习的兴趣。四、片段介绍： 1、调动情绪，激发兴趣。 ⑴课堂常规（略），明确学习内容和要求。 ⑵小游戏：模仿各种小动物，随音乐跟教师一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。 ⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。 ⑵唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。 ⑶学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。 3、激活思维，拓展水平。 ⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。 ⑵唱儿歌→分组游戏→水平拓展→创新水平评价 ⑶学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。 4、稳定情绪，恢复身心。 ⑴放松：听音乐、师生共同舞蹈。 ⑵小结：师生共同讲评。五、案例分析 1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的＂以学生发展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。 ⑴本课能紧紧围绕学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中

小学人教版三_四年级体育与健康 4.2.4.1发展单脚跳跃能力的练习与游戏教案

发展单脚跳跃能力的练习与游戏

3.配乐律动（兔子舞）师：放音乐生：听音乐集体跟教师作律动。组织：成四列横队部。 2.要求：动作整齐、节奏感强、精神饱满基本部分（时间：20′次数：3-4 强度：中）教学内容组织形式组织教法与要求三、教授新课内容：跳跃与游戏：单脚起跳双脚落地（《执行任务》）单脚起跳双脚落地动作要领：起跳脚，脚掌用力蹬地，摆动腿积极向前摆，向上方跳起。双脚落地，屈膝缓冲。 1、巧过电网师：前方有敌人给我们的设置的电网，我们要想通过这里，就要神不知鬼不觉地轻松跳跃过去。生：分组进行跳过电网练习，注意保护好自己班的战士。教师设疑，让孩子们先自由跳，然后加大难度引出新授课内容。教师讲解、示范。巡视指导，参与练习。 2、智过障碍物师：前面出现了一堵矮墙，我们要越过矮墙，从右侧跑回队伍与下一名队员击掌后回到末端，准备歼灭敌人。师：讲解游戏方法及规则。方法：教师发出口令后，跳过障碍物，从右侧跑回队伍1.教师讲解示范。巡视指导，参与练习。 2.学生分组进行跳过电网练习，注意保护好自己班的战士。 3.设计意图：让学生在电网（塑料跨栏板和锥筒）上轻巧地跳过并双脚安全落在垫子上，根据学生情况，电网逐渐升高，强调跳得高，发展学生的协调素质和单起双落的跳跃能力，培养勇敢、自信、果断等精神。 4.要求：（1）身体不触电网，动作敏捷，单脚起跳双脚轻巧落地。（2）对触电网的战士，要全班帮助或请老师指导。单脚起跳双脚落地，注意安全。 1. 讲解游戏方法及规则。方法：教师发出口令后，跳过障碍物，从右侧跑回队伍与下一名队员击掌后回到末端，准备歼灭敌人。最先到达终点的为优胜组。 2.设计意图：学生在跳过障碍物时使掌握单脚起跳双脚落地的跳跃技术动作，促进学生身体的全面发展和跳跃能力的提高。培养学生克服困难，勇

《单脚起跳双脚落地》教学反思

《单脚起跳双脚落地》教学反思小学体育课对发展学生身体各方面素质、培养学生集体主义观念，锻炼学生克服困难，勇敢顽强的意志品质起着重要的作用，大部分学生对体育运动有着浓厚的兴趣，培养和利用学生对体育运动的兴趣，并合理的运用到教学中去，会给学校的体育教学工作带来意想不到的效果。接下来我就结合课《单脚起跳双脚落地》这节课进行反思： 1、创设情境，引发兴趣。兴趣是最好的老师！于是本课在开始部分以学生最喜欢的徒手操配上音乐引入，不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到感受到了体育课的活力，取得了非常好的教学效果。假如单纯练习跳远内容，学生会觉得很枯燥，为了让学生既能掌握运动技能，又有兴趣进行练习，就设计了“单双脚跳垫子双脚落地接力比赛”这一教学环节。学生的积极性和注意力一下子提高了，把学生带入比赛的激烈竞争之中，激发学生起内心深处为集体增光的荣誉感，这样，学生人人都主动参与，自由的发掘课堂乐趣，创造气氛，触景生情，入境动情，凭借进入情景的内心感受情绪愉快，自觉地去完成学习任务。 2、赛中学，学中赛，赛中创。让学生们自由地在操场上练习比赛，也是新课标里提出的“改变枯燥的以‘竞技体育’为目的的体育教学方式”，也使得学生们喜欢体育，更喜欢‘竞技体育’把‘竞技体育’作为展示

自己的舞台，让孩子们坦然面对挑战，竞争，远离胆怯自卑的心理！这种改变，还把学习的主动权还给了学生，教师只是他们的“伙伴”在“伙伴”的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。除外，通过这种“赛中学，学中赛，赛中创”的形式根据学生个体差异给予不同学生不同的鼓励和表扬，这点也体现了新课标“关注个体差异”的原则，所以很好的增强了每一个学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。 3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。在体育教学中应教育学生做人、求善、养德，培养学生优良的品德。本课的思想教育贯穿于全课堂之中。“小游戏——拯救我的朋友”这一环节不仅培养了学生积极动脑，团结协作的良好品质，而且可以增进学生之间的友谊。通过对这堂课的总结，我慢慢离孩子们的距离越来越近了，在这种变化里，我开始和他们进行着心灵与心灵的"对话"，而这些也是我们新课程标准所要求达到的。作为一名教师，应该在每一次成功的课堂中总结出经验并做好反思，在“反思”中乐，在“反思”中学，在“反思”中练，在“反思”中成长！

单脚起跳双脚落地

水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》课的设计一、设计思想以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。二、教材分析 “跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。三、学情分析二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。对借班授课的陌生老师既好奇又期待。因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。四、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。热身：首先，用“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；

《单脚起跳,越过一定高度的障碍物,双脚落地》教学设计

立定跳远（水平三）教学设计行知学校：宁云一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，强调以学生发展为本，突出以身体练习为主要手段，关注全体学生的生长发育和体能发展，为学生终身体育意识的能力的形成奠定基础。进一步发展学生的自主、创新与合作的能力，让学生充分施展自己的才华，使每个学生都能获得成功的体验。课堂中给学生一定的时间和空间，营造宽松和谐的学练氛围；让学生在体育教学中学得开心、玩的高兴。二、教材分析立定跳远是学生喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。立定跳远动作由助跑----起跳-----腾空----落部分组成，本节课把并足跳过障碍物做为主教材，大部分的学生在起跳后连接腾空动作时存在恐惧心理，腾空后不能控制自己的身体平衡，所以教师应重点启发、引导学生学习正确的动作方法，力求在本节课上能帮助学生克服恐惧。通过反复练习，让学生熟练的掌握起跳与腾空动作，从而为立定跳远的后期练习打下良好的基础。三、学情分析四年级的学生天性好动，在速度、力量、灵敏、协调性方面都有了一定的提高。对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技能，自信心强。部分学生还存在着相互竞争但是缺乏合作精神等心理倾向。在课堂的组织上，加强学生与学生之间的相互合作，逐步培养学生这部分的能力。四、教学方法： 1、结伴练习加强交流和合作； 2、灵活设置障碍物，控制高度、距离和数量 3、观看优秀学生示范； 4、教师加强指导，师生共同参与活动水平三—立定跳远的单元计划

课次教学内容学习目标教学方法 1 1、青蛙跳荷叶 2、游戏：模仿小动物的跳跃游戏重点：蹬地充分、身体腾起，蹬摆配合、动作连贯难点：蹬摆协调配合 1、在游戏中体验双脚跳跃时的身体动作感受; 2、要求做到双脚爆发用力，动作连贯、协调; 3、在活动中享受成功的乐趣。 1、采用分散、结伴和集体形式的练习; 2、鼓励学生加强交往与合作，努力展示自我； 3、教师积极引导，强化动作意识。 2 1、并足跳过障碍物比赛 2、游戏：小小保龄球重点：蹬地有力、蹬摆结合；动作协调、轻巧落地；难点：跳起后屈膝过障碍 1、培养学生对双脚跳跃游戏的兴趣； 2、要求做到初步掌握游戏的方法，双脚爆发用力； 3、在游戏中培养学生勇于克服困难的精神。 4、结伴练习加强交流和合作； 5、灵活设置障碍物，控制高度、距离和数量 6、观看优秀学生示范； 4、教师加强指导，师生共同参与活动 3 1、双脚跳过海绵垫 2、游戏：运粮食重点：小腿积极前伸，两脚轻巧落地；难点：两腿前伸后的落地。 1、通过学习使学生初步掌握蹬地跳起后，两腿前伸屈膝下蹲的落地动作； 2、要求蹬跳有力，落地时小腿积极前伸，轻巧落地； 3、培养学生勇于克服困难的精神，具有良好的合作精神和集体意识。 1、给予学生较多的交往合作、自主发挥机会； 2、让学生互练互比，创造多样化练习形式； 3、学生分组练习，教师个别指导纠正，并示范讲解动作要领； 4、学生相互评价、纠正，互相学习 4 1、立定跳远（蹬摆） 2、游戏：“活动篮筐” 重点：蹬地用力，蹬摆协调配合。难点：蹬地、摆臂配合 1、初步学会立定跳远动作，体验动作的正确姿势； 2、发展学生灵敏、协调素质和腿部力量 3、在活动中与同伴建立良好的人际关系。 1、复习前几节课的内容； 2、教师让学生知道蹬地、摆臂协调配合能跳的更远的道理 3、小组练习并进行相互评价、纠正。 4、教师引导学生学会观察、模仿和比较，帮助建立正确动作意识。 5 1、立定跳远的完整1、通过游戏活动使1、组织教学比赛，不仅比成绩，