中国舞蹈考级简介汇总
中国舞蹈考级简介
中国舞蹈家舞蹈考级机构于2006年1月获得文化部的正式批准，开展跨
省舞蹈考级工作。
一、权威优势。中国舞协凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术
家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。著名理论
家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和
教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。
二、资格认证优势。所有辅导教师均经过严格培训，通过考试的教师
将获得中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”师资证书及“注册舞蹈教师”
证书。“注册舞蹈教师”资质是代表一定教学水准的行业性认证。通过
中国舞协和省、市级舞协开办教师培训及考试，以网络认证、公告、推
介等方式，介绍每一位注册教师，达到推动舞蹈教师规范化进程这一目
标。
三、品牌优势。“小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演最高水
准、最具社会影响力的品牌性全国大赛。全国少儿舞蹈考级已于2005年
正式纳入比赛。
四、教材优势。该教材注重舞蹈素质教育，倡导“快乐、健康、科学”
的舞蹈教育理念。以展现孩子自我风采为目的，把枯燥、紧张的考试变
为孩子们热衷参与的表演活动，激发孩子的想象力和创造力。该教材注
重表演性和科学性，适合短期集训。舞种丰富多彩，共分10级，适用于
4—17岁的少年儿童。
五、网络组织优势。中国舞协的团体会员包括35个省、自治区、直辖
市舞协及产业文联的舞蹈家协会以及300多个地级市舞蹈家协会
教材：1级（3—4岁）
尊敬的老师们：
环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。
保护环境，就是保护我们共同的未来！
保护环境，就是造福子孙万代！
保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！
中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！
中国舞蹈考级第一级教材
责任编辑：金山
1、玩娃娃（压腿练习）
2、点点头拍拍手（节奏练习）
3、说句悄悄话（头的练习）
4、小雨点（勾绷脚练习）
5、小星星洗澡（手位练习）
6、蜗牛（胯的练习）
7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）
8、表情秀（表情与节奏练习）
9、超级变变变（空间方位游戏）
10、玩具熊（再见曲）
一、玩娃娃（压腿练习）
1、训练目的
训练腿的柔韧性.
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开。
b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。
3、节奏
准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。
准备音乐：
⑴—8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1 双手肩前扩指
2 肩前团手
3—4 双手肩前扩指
5－6 前压腿
7－8 还原至准备位置
⑵— 1－2 双勾脚
3—4 双绷脚
5－6 前压腿
7－8 还原至准备位置
第二段：
⑶— 1－4 吸腿抱团身
5－8 还原至准备位置
第三段：
⑷—⑸重复⑴—⑵动作
4、提示
a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。
c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。
5、歌词
这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。
二、点点头拍拍手（节奏练习）
1、训练目的
通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍
2、主要动作及要求
点头：头部重拍向下，强调力度
拍手：双手五指并拢，胸前拍手
点肩：大臂架平，双手手指点肩
旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位握手：两人手心手背相握
3、节奏
准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
⑴—⑵保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—4 点头三次
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 拍手三次
5—8 重复⑵1—4动作
⑶— 1—2 点头两次
3—4 拍手两次
5—8 重复⑶1—4动作
间奏动作：
⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位
第二段：
⑸— 1—4 点肩一次
5—8 重复⑸1—4动作
⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。
5—8 重复⑹1—4动作
⑺— 1—2 点肩
3—4 握手
5—8 重复⑺1—4动作
⑻— 1—3 握手3次
4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧
4、提示
a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离
b、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。
5、歌词
点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。
好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。
三、说句悄悄话（头的练习）
1、训练目的
初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性
2、主要动作及要求
a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。
b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。
c、点头：从仰头到低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。
d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。
3、节奏
准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位
准备音乐：
⑴— 8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2 低头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
⑵— 1—4 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头
5—8 还原至准备位
间奏音乐：
⑶— 1—4 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头
5—8 还原至准备位
第二段：
⑷— 1—2 仰头
3—4 回正
5—6 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴
7—8 还原至准备位
⑸—⑹重复⑵—⑶动作
4、提示
a、点头时要做出说悄悄话的状态
b、旁按手半蹲，身体前倾时要做亲吻状
5、歌词
两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。
四、小雨点（勾绷脚练习）
1、训练目的
勾脚与绷脚的动作形态，及脚的灵活性训练
2、主要动作及要求
a、双勾脚：双脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。
b、双绷脚：双脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。
c、吸腿抱团身：双腿屈膝上吸，全脚落地，低头以额碰膝，双臂抱于小腿干前。
3、节奏
准备位置：身向1点,吸腿抱团身
准备音乐：
⑴— 1—8 保持准备位姿态
⑵— 1—8 双腿伸直至正步位绷脚伸坐，双手体侧，指尖点地
第一段：
⑴— 1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双手扩指抖手经体侧至上位交叉
7—8 抖手落下至准备位
⑵— 1—8 重复⑴1—8动作
⑶— 1—2 双勾脚
3—4 双绷脚
5—6 双勾脚
7—8 双绷脚
⑷— 1—4 双手抖指抖手经体侧至上位交叉
5—8 抖手落下至准备位
第二段：
⑸— 1—2 右脚收至脚踝处，平脚踏地
3—4 左脚收至同右脚并拢
5—8 吸腿抱团身
⑹— 1—4 双腿伸直，上身随腿至前压腿
5—8 双手打开至正步位绷脚伸坐
⑺—⑻重复⑸—⑹动作
结束段：
⑼收至吸腿抱团身
4、提示
双勾脚和双绷脚均要做到最大限度
5、歌词
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在花园里，花儿乐得张嘴巴
小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙
落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈
五、小星星洗澡（手位练习）
1、训练目的
初步掌握手臂的几个方位
2、主要动作及要求
a、扩指：五指最大限度张开。
b、手臂的方位：正上位，正下位，旁平位，旁斜上位，旁斜下位，胸前位
c、切手：胸前位扩指小臂上下摆动，掌心向内
3、节奏：
准备位置：身向1点，跪地抱团身
准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节)
⑴—⑷保持准备位姿态
⑸—⑻双手掌心向外位于眼前，摇头起身
第一段：
⑴—⑵正下位扩指两次，掌心向外
⑶—⑷旁平位扩指两次，掌心向外
⑸—⑹切手6次
⑺—⑻双手放至腿上
第二段：
⑼—⑽正上位扩指两次，掌心向外
⑾—⑿旁平位扩指两次，掌心向外
⒀—⒁胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内
⒂—⒃双手放至腿上
第三段：
⒄—⒅旁斜下位扩指两次，掌心向外
⒆—⒇旁斜上位扩指两次，掌心向外
(21)—(22) 胸前位扩指，小臂上下摆动，掌心向内
(23)—(24) 双手放至腿上
结束音乐
⑴—⑻自由睡觉状
提示：
a、要求手的方位准确，扩指有力
b、正上位扩指时需经过肩前位
c、准备位置摇头起身时要表现出刚刚睡醒的状态
d、结束音乐为自由发挥，由学生自由摆出睡觉状，来表示小星星洗澡是一个梦
境。开发学生的想象力。
5、歌词：
小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。
六、蜗牛（胯的练习）
1、训练目的：
训练胯的柔韧性
2、主要动作及要求：
a、对脚盘坐压胯：盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基础之上，上体向腿部贴靠，双肩向后掰，胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
b、旁开腿压胯：在正步位绷脚伸坐的基础上，双腿同时向旁打开到最大限度即旁开腿。压胯与“对脚盘坐压垮”的要领相同
c、触角状：做触角状时，双手贴住头，食指屈伸
3、节奏：
准备位置：身向1点，对脚盘坐，双手抓脚弓处
准备音乐
⑴—8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2 对脚盘坐压胯
3—4 还原
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复⑵1—4动作
⑶— 1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
⑷— 1—4 旁开腿勾脚，双手身前扶地
第二段：
⑸— 1—2 旁开腿压胯
3—4 还原
5—8 重复（5）1—4动作
⑹— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 落手还原
5—8 反面重复（2）1—4动作
⑺— 1—4 双手拿至头上，食指伸出做触角状
5—8 掌心向前落手还原
⑻— 1—4 对脚盘坐，双手抓脚弓处
第三段：
⑼—⑾重复⑴—⑶动作
⑿— 1—2 右手空握拳提腕至正上位，同时左倾头
3—4 重复⑿1—2反面动作,右手保持舞姿
5—7 双手落至头上，食指伸出做触角状
8 左倾头
4、提示
a、对脚盘坐压胯时双肘打开，自然弯曲。
b、要求孩子们寻找蜗牛的形象感，动作生动鲜活。
5、歌词
喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。
你有没有眼睛，你有没有头？
我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。
七、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）
1、训练目的：
训练学生在动作中节奏的准确性
2、主要动作：
平踏步：踏步落地时全脚着地，踏地有声，两膝微弯曲，膝关节松弛。
3、节奏：
准备位置：各自造型，学生成不规则队形或站、或坐、或跪、或趴于舞台上，准备音乐：
⑴—8 保持准备位姿态，手持道具敲打节奏
第一段：
⑴—⑷由教师或家长扮演大野狼，自由发挥。要求学生于教师或家长有接
触或交流。
间奏音乐：
⑸—⑹“大野狼”跑下舞台，小朋友前平位手持道具，形成一竖排正步位站立。
第二段：
⑺—⑻小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右脚起动，保持一竖排。
⑼双手将道具落至右斜下位，平踏步3点方向行进，头向行进方向倾
倒，视1点，保持竖排队形。
⑽双手将道具扛至右肩上，平踏步7点方向行进，头向行进方向倾倒，视1点，保持竖排队形。
⑾—⑿小朋友前平位手持道具，平踏步向前走，右脚起动，形成一横排。
⒀双手将道具落至右斜下位，平踏步3点方向行进，头向行进方向倾倒，视1点，保持横排队形。
⒁双手将道具抗至右肩上，平踏步7点方向行进，头向行进方向倾倒，视1点，保持横排队形。
⒂— 1—4 形成各种不同“不怕大野狼”的造型
第三段：
⒃—⒆“大野狼”带动小朋友跑动，路线自由，游戏起来，最后一拍，“大野狼”停在中心，小朋友做“不怕大野狼”的造型
4、提示
强调组合的游戏性
5、歌词
我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦
八、表情秀（表情与节奏练习）
1、训练目的：
训练面部表情的丰富性及孩子的表现力
2、主要动作及要求：
a、眉、眼、鼻、口、耳、舌的各种表情
b、圈圈手: 双手握空拳，食指伸出，在太阳穴两旁划圆圈，手臂随动。
3、节奏：
准备位置：圆圈队形，面向圆心，双脚交叉盘坐，左手胸前位握拳做看表状，右手叉腰
准备音乐：
歌词“现在几点了？”：保持准备位姿态
歌词“sorry”：双手合掌于右脸颊处，成睡觉状
第一段：
⑴保持睡觉状
⑵双手扩指，虎口相对于嘴前
⑶— 1—4 圈圈手四次
5—8 眉毛秀
⑷— 1—4 圈圈手四次
5—8 眼睛秀
⑸— 1—4 圈圈手四次
5—8 鼻子秀
⑹— 1—4 圈圈手四次
5—8 嘴巴秀
⑺— 1—4 圈圈手四次
5—8 耳朵秀
⑻— 1—4 圈圈手四次
5—8 舌头秀
⑼— 1—8 分晃手，伸懒腰
⑽— 1—4 收腿
间奏音乐：
⑾—⑿向圆心爬动
⒀—⒁自由爬动
⒂— 1—4 分晃手，伸懒腰
第二段：
⒃—(21) 重复⑶—⑻动作
(22)—(23) 自由结组
(24)—(29) 重复⑶—⑻动作
结束音乐：
在音乐中形成各种表情秀
4、提示：
表情多样化
向圆心爬动时，要有交流
5、歌词
咦？现在几点了？sorry,我忘了带表。
Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
请你跑到梦里面，快去冒险！
Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day!
Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。
开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day! Happy happy day! happy day! 啦啦啦！ Happy happy, Happy happy day! Make happy day!
九、超级变变变（空间方位游戏）
1、训练目的：
训练学生对空间方位的认知与反应
2、主要动作及要求：
a、变变手
b、上、下、左、右、大、小的位置
3、节奏：
准备位置：身向1点，自然脚位，手臂自然垂下
准备音乐：
⑴— 1—4 保持准备位姿态
5—8 变变手
第一段：
⑴— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⑵— 1—4 老师做正上位
5—8 学生俯身向下，做正下位
⑶— 1—4 还原
⑷— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⑸— 1—4 老师俯身向下，做正下位
5—8 学生做正上位
⑹— 1—4 还原
⑺— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⑻— 1—4 老师双手伸向左边，屈膝，左倾头
5—8 学生双手伸向右边，屈膝，右倾头
⑼— 1—4 还原
⑽— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⑾— 1—4 老师双手伸向右边，屈膝，右倾头
5—8 学生双手伸向左边，屈膝，左倾头
⑿— 1—4 还原
⒀— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⒁— 1—4 老师双手伸向旁斜上位
5—8 学生双手抱肩，低头
⒂— 1—4 还原
⒃— 1—8 变变手右左摇摆，身体随动
⒄— 1—4 老师双手抱肩，低头
5—8 学生双手伸向旁斜上位
4、提示
a、每一个方位第三次到位
b、空间方位可以由老师在教学中自由变化
5、歌词
A ring, a ring o' roses,
A pocket full of posies;
Tishoo, tishoo,
We all fall down.
十、玩具熊（再见曲）
1、训练目的：
在舒缓的音乐中为一节课画上一个完满的句号，同时增进孩子与孩子，孩子与教师之间的感情。
2、主要动作：
a、飞吻:：双手轻抚嘴巴
b、心形手：指尖带动，经过从头两侧至头顶尖
c、拥抱：双人相互搂抱，表示亲密，友好
d、行礼：双手位于旁按手位，后背直立，屈膝低头
3、节奏：
准备位置：正步位，体对3,7点方向双人拉手相对
准备音乐：
1—8 保持准备位姿态
第一段：
⑴— 1—2 低头亲吻双手
3—4 双人对掌
5—8 重复⑴1—4动作
⑵— 1—4 拥抱
5—8 回至准备位（还原是指回到上一个动作）
⑶— 1—8 重复⑴1—8动作
⑷— 1—4 拥抱
5—8 平脚碎步转至一点方向，双手落至旁按手位第二段：
⑸— 1—2 低头亲吻双手
3—4 双手提至心形手
5—8 重复1—4动作
⑹— 1—4 双分手至旁按手位
5—6 屈膝行礼
7—8 还原
⑺—（8）重复⑸—⑹动作
4、提示
a、亲吻双手直接提起至心形手
b、心形手要求手腕提起，指尖点头
5、歌词
Teddy Bear Teddy Bear turn around
Teddy Bear Teddy Bear touch the ground
Teddy Bear Teddy Bear show your shoes
Teddy Bear Teddy Bear that will do
Teddy Bear Teddy Bear go upstairs
Teddy Bear Teddy Bear say your prayers
Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light
Teddy Bear Teddy Bear say good night
中国舞蹈考级九,十级教材
中国舞蹈考级九、十级教材 综述 少儿舞蹈是一门具有特殊性的舞蹈种类，是少儿艺术教育的重要组成部分。在舞蹈艺术的百花园中，它不仅起着其它艺术种类无法替代的作用，而且从整个舞蹈事业的发展来看，它是一项面向未来的、具有战略意义的基础工程。就此意义而言，优秀的少儿舞蹈作品就显得尤为重要了，它可以陶冶少年儿童的情操，使他们受到美的熏陶，在潜移默化中进行良好道德行为的培养，完善少年儿童的人格。成为一名优秀的少儿舞蹈编导需要多方面知识和经验的积累，单从创作上讲它是编导个人才智和编创技法的结合体。但是，许多工作在少儿舞蹈教育第一线的老师，由于各种客观因素无法到专业院校进行系统的学习，因而进一步提高编创水平的愿望就难以实现。一直以来，在少儿舞蹈艺术的舞台上，经常会出现创作灵感匮乏、创编模式化、舞蹈语汇和编舞技法成人化的现象，这些现象也一直困扰着少儿舞蹈创作一线的老师，教师们针对这些问题往往无从下手，不知所措。由此看来，缺乏专业的创编知识和合理运用编创技法的能力成为了超越自我的鸿沟。随着“小荷风采”等少儿舞蹈赛事和各项少儿舞蹈国际交流活动的蓬勃开展，在少儿舞蹈艺术的舞台上迅速呈现出一派欣欣向荣的新姿新貌。与此同时，对少儿舞蹈作品的质量和需求就越来越大高，这意味着对少儿舞蹈编导的要求也在不断提高。 中国舞蹈考级九、十级教材，希望在少儿舞蹈编创实践课程上填补空白，打破以往编导课程重于理论、轻于实践的学习方法，通过具体可感的课堂实践，了解基本的少儿舞蹈编创方法、舞蹈构思、题材选择等舞蹈编导方面的知识内容，使广大少儿舞蹈教师初步掌握基础的、实用的专业舞蹈编创方法，增强对编导技法的认识，从而达到培养高标准、高质量的优秀少儿舞蹈编创人才的目的。 少儿舞蹈编创理论部分： 一、少年儿童的心理与生理特征 少儿舞蹈编导要求运用适合少年儿童各个年龄阶段生理、心理特征的舞蹈作品对他们进行美育教育，发挥舞蹈艺术的审美功能、教育功能的作用，使少年儿童的那种天性活泼、好奇好动、易于幻想的特点与舞蹈艺术很好的结合，通过舞蹈作
中国舞蹈家协会考级一级课程介绍汇总
2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级 （4-6 岁） 1、光阴（3/4节奏练 习） 2、饼干圆圆（手臂练习） 3、玩娃娃（压腿练习） 4、小雨点（勾绷脚练 习） 5、星星很美丽 （手位练 习） 6、说句悄悄话（头的练 习） 7、蜗牛（压胯练习） 8、小铃铛（脚位练习） 9、 ----- ---- ------*■ --------*■ ___________ ____ *. （手指练习） 10、玩具熊（再见曲） 选学组合
一、光阴（3/4节奏练习） 1、 训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、 主要动作及要求： a 、 对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b 、 拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c 、 拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 d 、 拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板 e 、 摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动 3、 节奏： 准备位置： 体对 准备音乐： (17 )- -(20 ) 重复（1）- -（4）动作 (21 )- -(24 ) 重复（5）— （8）动作 (25 )- -(28 ) 重复（9）- -(12)动作 (29 )- -(32 ) 重复（13 ） -(16 )动作 (33 )- -(36 ) 重复（9）- -(12)动作 结束段： (37 )- -(40 ) 准备位动作右 '左晃动四次 1点，对脚盘坐，后背直立 节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节） 保持 准备拍动作 (3/4 （1 ）— （ (1)—( (9) (10 ) (11 )— (13 ) (14 ) (15 ) （16 ） 第二段: 拍膝盖四次 拍手四次 拍地板 双手收回叉腰，后背直立 12 ） 重复（9 ） —（ 10）动作 摆手 双手掌型，收回胸前，后背直立 双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾 双手收回叉腰，后背直立
中国舞蹈考级细则
中国舞蹈考级细则 一、考级教师： 凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。 二、考生 1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。 2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制；实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。 3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发；考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。 4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好！”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再见！”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。 5、考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。 三、报名 1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。 2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下： （1）报名费：10元/人。 （2）制证书费：20元/人。（制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元）（3）考级费：1—3级：63元； 4—5级：75元；
6—7级；87元； 8—级：99元； 9—级；111元； 10—级；123元； 3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。 4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。 四、考级内容 1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。 2、各市舞协组织教师报名后，由省舞协统一委派考官进行考级，可视情况增加考级内容。 五、考场安排 1、考场内应备考官所需的桌子和椅子，桌子上应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂，中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”考场横幅。 2、考场内表演区地面可设置队形标识，中心点与考官桌子中心对齐，考生直接以考级队形进入，选择考号相应的位置，等后考官点名。 3、考场内谢绝参观，保持安静有序，除负责音乐的老师，其他人中员应离开考场，如需要增加工作人员，须经考级领队同意。 4、考场外应有老师维持秩序，禁止高声喧哗。每组考生进入考场要有老师带领，当一组考生考级时，另一组考生应在门口列队等候。 5、考级单位应注重考级的宣传工作，可以利用各种媒体进行宣传。考场外应悬挂以中国舞蹈家协会考级为主要内容的横幅或宣传品，营造热烈的考级氛围。 六、评优
中国舞考级一级 共十个舞蹈汇总
中国舞考级一级共十个舞蹈 中国舞蹈考级第三版第一级教材 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴—8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵—1－2 双勾脚 3—4 双绷脚
5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶—1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置 第三段： ⑷—⑸重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 b、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置：3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴—⑵保持准备位姿态 第一段： ⑴—1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵—1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶—1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作： ⑷—1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸—1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹—1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺—1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作 ⑻—1—3 握手3次
舞蹈考级介绍
舞蹈考级 教学教材 儿童舞《中国舞蹈等级考试教材》，教师自编教材 街舞《少儿爵士舞等级考试教材》，教师自编教材 级别考试单位：江苏省戏剧学校考级委员会 单个级别学习时间：一年 小班教学目标：一级（小班不考级） 中、大班教学目标：根据孩子个体情况自选2级或者3级 考级时间：每年暑假（连续学习一年以上的孩子有参加考 试的资格） 教材简介 《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活
性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。 《中国舞考级》第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。 《少儿爵士舞等级考试教材》少儿爵士舞，是一种集芭蕾舞、非洲原始舞，现代舞，拉丁舞，音乐剧，嘻哈等(Ballett, Afro-Primitive, Modern, Latin-Jazz, Musical, Hip Hop …)多重风格于一身的“多元表演舞蹈”。其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏以及变化丰富的舞蹈动作深受学员们（特别是男生）的喜爱，也一改舞蹈学习清一色女生的现象，尤其是其个性的舞蹈动作摆脱了拉丁舞教学中必须一对一男女搭配的模式。不管是单人还是双人还是集体，都能成为舞台的亮点，人们的焦点。少儿爵士舞独有特色、别具一格，且体现着时代气息和流行特点，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和那种快乐的精神非常具有感染力。
中国舞蹈考级细则
中国舞蹈考级细则 中国舞蹈考级细则的主要内容是什么呢?下文是小编收集的中国舞蹈考级细则，欢迎阅读! 中国舞蹈考级细则完整版 一、考级教师： 凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。 二、考生 1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。 2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。 3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发;考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。 4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答："老师好!"考级结束，考官向考生说再见，考生应回答："老师再见!"考生的回答应声音洪亮，整齐划一。 5、考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允
许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。 三、报名 1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。 2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下： (1)报名费：10元/人。 (2)制证书费：20元/人。(制作证书、寄北京—合肥—各地市邮费10元) (3)考级费：1—3级：63元; 4—5级：75元; 6—7级;87元; 8—级：99元; 9—级;111元; 10—级;123元; 3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。 4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。 四、考级内容 1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。 2、各市舞协组织教师报名后，由省舞协统一委派考官进行考级，可视情况增加考级内容。 五、考场安排
中国舞蹈家协会考级一级课程介绍
1、光 阴（3/4节奏练习） 2、饼干圆圆（手臂练习） 3、玩娃娃（压腿练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、星星很美丽（手位练习） 6、说句悄悄话（头的练习） 7、蜗 牛（压胯练习） 8、小铃铛（脚位练习） 9、一二三（手指练习）选学组 合 10、玩具熊（再见曲）
一、光阴（3/4节奏练习） 1、训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、主要动作及要求： a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板 e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动 3、节奏： 准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) （1）—（8）保持准备拍动作 第一段： （1）—（4）拍膝盖四次 （5）—（8）拍手四次 （9）拍地板 （10）双手收回叉腰，后背直立 （11）—（12）重复（9）—（10）动作 （13）摆手 （14）双手掌型，收回胸前，后背直立 （15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾 （16）双手收回叉腰，后背直立 第二段： （17）—（20）重复（1）—（4）动作 （21）—（24）重复（5）—（8）动作 （25）—（28）重复（9）—（12）动作 （29）—（32）重复（13）—（16）动作 （33）—（36）重复（9）—（12）动作 结束段： （37）—（40）准备位动作右左晃动四次 4、提示： 通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍 5、歌词： 光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘， 宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。 滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。 二、饼干圆圆（手臂练习） 1、训练目的： 手臂路线的认知练习
舞等级考试简介图文稿
舞等级考试简介 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
中国舞等级考试简介: 认证机构：中国歌舞剧院考级委员会北京舞蹈学院中国舞考级中心宗旨及目标：中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。 中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。 普及型级别： 一级（4-5岁）;二级（5-6岁;三级（6-7岁;四级（7-9岁）; 五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁） 半专业型级别： 第十一级（初级课）适用于14-16岁青年 第十二级（中级课）适用于15-17岁青年 第十三级（高级课）适用于16-18岁青年 中国舞考级内容包括：中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族）以及音乐节奏训练。 舞蹈练习可以使身体变的挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态；科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发
展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。 因此，通过孩子对中国舞蹈的系统学习与训练，不仅能够使孩子们获得舞蹈知识与技能，提高孩子认识美、掌握美、展现美的艺术品质，还能够促进其身心健康发展，从而更加健康美丽。考试须知： 一、各级学生报考，须由获得北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师推荐。 二、参加考试的学生须分级报考。成绩合格者，由北京舞蹈学院中国舞考级中心按所考级别颁发证书。 三、参加考试的学生，各级课程规定的课时数完成不足五分之四课时的学生不得参加考试。 四、参加考试的学生须交纳考试费。 五、考生于考试前40分钟报到。 六、考生进入考场前应佩带好考试编码。 七、课程每周一至两次，须一年时间完成。报考舞蹈考级无起点级别限制，初级阶段不要求级别连续，中高级阶段不能越级，必须有级别的连续性。 八、考场内谢绝参观，仅考试官及负责音乐伴奏的老师在场。 考试流程： 1、考生考试要求：考生不要佩戴饰物，着装整洁干净，盘头、统一体操服、长袜裤，表演可穿黑色长裤，挂牌入场。6---8人为一组，每组考试时间为15分钟至20分钟。（中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的
中国舞蹈家协会《中国舞考级》第一级(20200401001614)
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第一级 目录 *《健康快乐每一秒》热身练习 一、《我们大家做的好》勾绷脚练习 二、《小手拍拍》扩指练习 三、《我勇敢》头部练习 四、《爷爷亲奶奶亲》腿的柔韧练习 五、《小猫咪》胯的练习 六、《小雪花》手的方位练习 七、《大鼓小鼓》节奏练习 八、《碰碰身体》身体认知练习（选学组合） 九、《过马路》方位练习 十、《美丽的夜晚》再见曲（选学组合） *《健康快乐每一秒》热身练习
1、训练目的： 运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。正确的热身是进行运动的前提和基础，不但能提高舞蹈练习的效率，而且可以降低运动损伤的出现，所以从小帮助孩子养成良好的运动习惯，是舞蹈教师非常重要的责任。 热身训练的作用如下： a.肌肉温度升高，使肌肉收缩更加有力、迅速； b.提高肌肉的柔韧性； c.降低肌肉、韧带和肌腱的粘滞性，使关节的活动范围增大； d.提高心率，加速血液循环； e.增加柔韧性、延展性和动态活动度，提高神经肌肉效率。 2、注意事项及动作要点： 注意事项： a.动作顺序应由易到难、从稳定到不稳定、从单关节到多关节； b.关节活动的幅度应由小到大； c.跳跃动作落地要充分控制，减少热身过程中对踝关节、膝关节造成的冲击，同时增强孩子的本体感觉能力。 3、主要动作及规格： 头部：
a.训练部位：颈椎、颈部肌群及软组织（胸锁乳突肌、斜角肌、头 夹肌、颈夹肌、深层颈屈肌群等）； b.动作要点：低头与仰头时，尽量保持颈部拉长、肩部放松状态；肩膀： a.训练部位：肩关节、周围肌群及软组织（斜方肌、三角肌、肩胛 提肌等）； b.动作要点：交替耸肩时胯部和腰部尽量保持稳定； 腰部： a.训练部位：腰椎、髋关节及核心肌群（腹直肌、腹内斜肌、腹外 斜肌、竖脊肌群、腘绳肌、腓肠肌等）； b.动作要点：前下腰手扶地同时会拉伸身体整体后侧肌肉及筋膜， 后背从侧面看应该是一条平滑曲线。 胯部： a.训练部位：髋关节、核心肌群、屈髋及伸髋肌群（腰肌、髂肌、 股直肌、臀大肌等） b.动作要点：抬踏步时大腿抬90度与地面水平，上身保持直立。膝踝： a.训练部位：膝关节、踝关节、周围肌肉及本体感觉（股直肌、腘 绳肌、腓肠肌、比目鱼肌等）；
中国舞蹈家协会培训简介
中国舞蹈家协会“快乐小舞星”幼（少）儿培训简介 “快乐小舞星”是中国舞蹈家协会面向全国推出的一套最新少儿舞蹈教材。教材分为启蒙星、一星、二星、三星、四星、五星共六个级别，适用于3至15岁少年儿童。该教材编制遵循儿童心理认知的规律和素质教育的要求，始终将“快乐舞蹈”的教育理念贯穿其中，将幼儿舞蹈的科学性，趣味性，艺术性，普及性和自娱性有机的统一在一起。 教材以展现当代少年儿童自我风采为目的，把枯燥，紧张的舞蹈训练变为孩子们热衷参与的娱乐性表演活动，激发孩子们的想象力和创造力。突出孩子们之间的互动，友好，童趣，认知，模仿的角色表演，尽情展现了喜悦，俏皮，可爱，淘气，开心的娱乐氛围。给每一个孩子都提供了表演空间，彰显自我个性，提高自信心，感受舞蹈特有的美感，达到“我舞蹈，我快乐”的新境界。 一、“快乐小舞星”的创新与主张： 1、保护孩子的天性；传统的舞蹈教育长期形成专业化，系统化的训练体系，注重为职业舞蹈提供前期身体机能的训练，忽略甚至压抑孩子的表演天性。“快乐小舞星”培训让孩子遵循年龄增长的自然规律，把孩子时代的童真，童趣，童语这种人生中与生俱来的美放大，张扬，是“快乐小舞星”舞蹈培训活动的追求之一。 2、快速形成表演能力；把课堂教育与舞台表演相结合，是“快乐小舞星”舞蹈培训的特点，用最少的时间和科学的编排方法，快速学习就可以登台表演，并且可以参加中国舞蹈家协会的舞蹈展演活动，让家长，社会迅速，直观的检验教学成果 3、以人为本，安全至上的理性主张；很长时间少儿舞蹈也像职业舞蹈一样染上炫技的劣习，软度和跳转向体操看齐，翻跟斗与杂技并肩，唯独忘记了舞蹈不同于其他艺术，美感是体验少儿舞蹈的根本。“快乐小舞星”训练旗帜鲜明的反对拿孩子的身体当做参赛拿奖的工具，把超越生理承受能力的技术当做利器，“快乐小舞星”培训活动无技术训练是对少儿舞蹈本质的深刻而理性追求。 4、严格的师资培训体系；为了保证教学质量，“快乐小舞星”的授课教师必须通过教师培训班的严格学习方可教学，并成为中国舞蹈家协会“注册舞蹈教师”接受舞蹈家协会统一的行业管理，以保证教学的质量。家长可以通过中国舞蹈家协会官方网站或https://www.wendangku.net/doc/929686716.html,查询授课教师的资质。 5、规范的教学质量检验标准；每个星级结束后，以每组6-8人进行不少于三个舞段的录像，由中国舞蹈家协会的专家进行审查，检验教学质量。录像审查
中国舞蹈考级第四版教材第二级
《中国舞蹈考级》 第二级 目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习 一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 二、《牙刷火车》头部练习 三、《不倒翁》腰部练习 四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习 五、《时钟在说话》手的方位练习 六、《宝宝要睡觉》手臂练习 七、《拍皮球》跳跃练习 八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习 九、《芭比时装秀》表演与造型练习（选学组合） 十、《礼貌歌》表演组合（选学组合） 一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态 2.主要动作及规格： ??a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立。 b.勾脚（单、双）:脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最 大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型。 c.绷脚（单、双）:脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形
成流线式造型。 d.勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。?? e.绷脚双开脚：保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。 3.组合动作与顺序节奏： ?准备位置：面向一点，双吸坐，双手旁点地 准备音乐（两个八拍） （1）1-8 准备位 （2）1-2 右倾头 3-4 头还原 5-6 左倾头 7-8 头还原 ?第一段（两个八拍） （1）1-2 右倾头，右脚勾脚（双吸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双吸坐） 7-8 头脚还原 （2）1-4 双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚 5-6 双吸坐 7-8 正步位绷脚伸坐 ?第二段（八个八拍） ?（1）1-2 右倾头，右脚勾脚（双伸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双伸坐） 7-8 头脚还原 ?（2）1-2 双勾脚，上身前倾，双手扶膝，眼视一点 3-4 双绷脚，上身还原
中国舞蹈家协会考级一级课程介绍
2015版华彩中国舞蹈考级教材第一级（4-6 岁） 1、光阴（3/4节奏练习） 2、饼干圆圆（手臂练习） 3、玩娃娃（压腿练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、星星很美丽（手位练习） 6、说句悄悄话（头的练习） 7、蜗牛（压胯练习） 8、小铃铛（脚位练习） 9、一二三（手指练习）选学组合 10、玩具熊（再见曲） 一、光阴（3/4节奏练习） 1、训练目的： 认识三拍子节奏“强弱弱”的特点 2、主要动作及要求： a、对脚盘坐：盘腿坐于地面，脚心相对，双膝尽量靠向地面，双手叉腰 b、拍膝盖：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍膝盖 c、拍手：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍手 d、拍地：盘腿坐于地面，脚心相对，双手拍体前的地板 e、摆手：盘腿坐于地面，脚心相对，上身前倾，头微仰，双手胸前平行，五指张开摆动 3、节奏： 准备位置：体对1点，对脚盘坐，后背直立 准备音乐：(3/4节奏每小节为3拍,数字标明为第几小节) （1）—（8）保持准备拍动作 第一段：
（1）—（4）拍膝盖四次 （5）—（8）拍手四次 （9）拍地板 （10）双手收回叉腰，后背直立 （11）—（12）重复（9）—（10）动作 （13）摆手 （14）双手掌型，收回胸前，后背直立 （15）双手前平位摊手，手心向上，身体微微前倾 （16）双手收回叉腰，后背直立 第二段： （17）—（20）重复（1）—（4）动作 （21）—（24）重复（5）—（8）动作 （25）—（28）重复（9）—（12）动作 （29）—（32）重复（13）—（16）动作 （33）—（36）重复（9）—（12）动作 结束段： （37）—（40）准备位动作右左晃动四次 4、提示： 通过模仿时钟滴答的流逝，掌握三拍子的节奏与强弱节拍 5、歌词： 光阴在哪里，别玩躲迷迷，我们到处在找你，你叫答答答，还是滴滴滴，不要只是滴答滴。你不像空气，又不是游戏，感觉真的好神秘， 宝贝对不起，请不要生气，其实我在你心里。 滴滴滴滴滴，答答答答答，跟着光阴在玩耍，滴滴滴滴滴，答答答答答，宝贝一天天长大。昨天是故事，今天就开始，明天有梦来编织，光阴在飞舞，我们要抓住，分分秒秒的幸福。 二、饼干圆圆（手臂练习） 1、训练目的： 手臂路线的认知练习 2、主要动作及要求： a、画饼干：双手经体前交叉画立圆至2、8点斜上位 b、小船舞姿：双手斜上位屈臂，掌心对2.8点 c、吃饼干舞姿：双臂曲臂架平，虎口张开，放于嘴边，低头张嘴做出吃饼干的动作 3、节奏： 准备位置：体对1点，双跪坐，双手斜下位 准备音乐： （1）—（2）保持准备位置 第一段：
中国舞蹈考级简介
中国舞蹈考级简介 中国舞蹈家舞蹈考级机构于2006年1月获得文化部的正式批准，开展跨 省舞蹈考级工作。 一、权威优势。中国舞协凝聚了中国舞蹈界最优秀的编导、表演艺术 家、教育家和理论家，教材编写的质量和水准具有坚实保障。著名理论 家、博士生导师冯双白先生亲自担任教材主编，集中优秀的舞蹈编导和 教育专家精心编制，全国最优秀的教师组成最具权威性的考官队伍。 二、资格认证优势。所有辅导教师均经过严格培训，通过考试的教师 将获得中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”师资证书及“注册舞蹈教师” 证书。“注册舞蹈教师”资质是代表一定教学水准的行业性认证。通过 中国舞协和省、市级舞协开办教师培训及考试，以网络认证、公告、推 介等方式，介绍每一位注册教师，达到推动舞蹈教师规范化进程这一目 标。 三、品牌优势。“小荷风采”已成为代表少儿舞蹈创作与表演最高水 准、最具社会影响力的品牌性全国大赛。全国少儿舞蹈考级已于2005年 正式纳入比赛。 四、教材优势。该教材注重舞蹈素质教育，倡导“快乐、健康、科学” 的舞蹈教育理念。以展现孩子自我风采为目的，把枯燥、紧张的考试变 为孩子们热衷参与的表演活动，激发孩子的想象力和创造力。该教材注 重表演性和科学性，适合短期集训。舞种丰富多彩，共分10级，适用于 4—17岁的少年儿童。 五、网络组织优势。中国舞协的团体会员包括35个省、自治区、直辖 市舞协及产业文联的舞蹈家协会以及300多个地级市舞蹈家协会 教材：1级（3—4岁） 尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。
“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第一级教材 责任编辑：金山 1、玩娃娃（压腿练习） 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。
中国舞蹈考级细则
中国舞蹈考级细则 中国舞蹈考级细则完整版 一、考级教师： 凡从事舞蹈培训、教学等相关的教师均可推荐学生参加安徽省舞蹈家协会举办的《中国舞蹈考级》活动。 二、考生 1、按中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》工作要求，考生年龄应符合如下要求：一级：4岁以上，二级：5岁以上，三级：6岁以上，四级：7岁以上，五级：8岁以上，六级：9岁以上，七级：10岁以上，八级：11-12岁以上，九级：13-14岁，十级：15-17岁。 2、考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围，必须增加由授课教师自创的组合，以全面考虑低龄考生的素质和水平。 3、考级中每组考生应统一服装，不要化妆和佩戴饰物，女生须扎结头发;考生需佩戴考号，每组8人或10人，如不足8人则由已考完考生替补，替补考生不佩戴考号。 4、考生进入考场后，考官向考生问好，考生应回答：“老师好!”考级结束，考官向考生说再见，考生应回答：“老师再 见!”考生的回答应声音洪亮，整齐划一。
5、考级原则上不允许跳级。低级别如跳级只允许跳一级，不允许连跳两级，六级以上不允许跳级，必须一级一级的考。 三、报名 1、考生需填写《考级报名表》，交两张2寸的彩色照片。 2、交纳报名、证书、考级费用，具体如下： (1)报名费：10元/人。 (2)制证书费：20元/人。(制作证书、寄北京-合肥-各地市邮费10元) (3)考级费：1-3级：63元; 4-5级：75元; 6-7级;87元; 8- 级：99元; 9- 级;111元; 10- 级;123元; 3、考级单位考级前打印本次考级的《学生考级登记表》。其中考生姓名、性别、出生年月、级别、国籍、民族等项目必须如实填写清楚，同时供电子稿，打印一律使用A4纸。 4、考级严格按照打印的《学生考级登记表》所登记的顺序进行，表中未做登记的考生，不得安排考级。 四、考级内容 1、根据场地情况，分6-8人为一组，每组考试不少于六个组合。如同一级别有多组考生，每组应考察不同的组合。9-10级考生另加表演，由授课课教师自已编创的不少于90分秒的舞段。 2、各市舞协组织教师报名后，由省舞协统一委派考官进行考级，可视情况增加考级内容。
中国舞蹈考级第一级文字教材
中国舞蹈考级第一级文字教材 1、玩娃娃（压腿练习） 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴—8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵— 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置 第三段：
⑷—⑸重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴—⑵保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸— 1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作 ⑻— 1—3 握手3次 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧
中国舞蹈家协会舞蹈考级详解第一级汇总
中国舞蹈考级第三版第一级教材 1、玩娃娃（压腿练习）;这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 2、点点头拍拍手（节奏练习）; 点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。 好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友握手、朋友握手、握呀握握手。 3、说句悄悄话（头的练习）;两只小小鸭，亲亲小嘴巴，说啥悄悄话，说啥悄悄话。 4、小雨点（勾绷脚练习）;小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在花园里，花儿乐得张嘴巴:小小雨点，小小雨点，沙沙沙沙沙:落在田野里，鸟儿乐得笑哈哈 5、小星星洗澡（手位练习）;小星星在夜空，每晚跳进小河中。痛痛快快洗个澡，我夸星星讲卫生。 6、蜗牛（胯的练习）;喂！喂！蜗牛；喂！喂！蜗牛。你有没有眼睛，你有没有头？我有眼睛，我有眼睛，还有头和脚。 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习）; 我们不怕大野狼！大野狼！大野狼！我们不怕大野狼！啦啦啦啦啦咦？ 8、表情秀（表情与节奏练习）;现在几点了？sorry,我忘了带表。Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。请你跑到梦里面，快去冒险！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。星星照在青青草原,一想到你就变美！啊!Happy happy day! Wherever you go,我要在你身边,陪你高兴、难过、变丑、变美,梦想实现！Sunday、Monday、Tuesday、Wednesday、Thursday、Friday、Saturday。 开心地笑，开心地飞，最想飞到你身边，Happy day! Happy happy day! happy day!啦啦啦！Happy happy, Happy happy day! Make happy day! 9、超级变变变（空间方位游戏）; A ring, a ring o' roses,A pocket full of posies;Tishoo, tishoo,We all fall down.10、玩具熊（再见曲）; Teddy Bear Teddy Bear turn around ;Teddy Bear Teddy Bear touch the ground ;Teddy Bear Teddy Bear show your shoes ;Teddy Bear Teddy Bear that will do ;Teddy Bear Teddy Bear go upstairs Teddy Bear Teddy Bear say your prayers ;Teddy Bear Teddy Bear Switch off the light ;Teddy Bear Teddy Bear say good night 音乐反应（一）我是一个大苹果，小朋友们都爱我。请你先去洗洗手，要是手脏别碰我 音乐反应（二）天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清。一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴。 扩指：爸爸瞧妈妈看宝宝的小手真好看；爸爸瞧妈妈看宝宝的小手看不见；爸爸妈妈都来看宝宝的小手又出现 手臂动作：小花猫，上学校，老师讲课它睡觉。左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑，喵～～～ 弯腰转腰：嘀哒嘀哒嘀哒嘀哒，你听小钟说话嘀哒哒 前压腿：小脚踏踏叫醒小花哩哩哩哩哩哩哩；小脚跳跳多像小鸟叽叽叽叽叽叽叽 小脚跳跳树儿点头沙沙沙沙沙沙沙；小脚蹦蹦跳过板凳啦啦啦啦啦啦啦 脚位：星期天呀擦玻璃我和妈妈早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美丽更美丽 摆臂：我伸出右手去我收回右手来；我伸出右手摆一摆，右手收回来 我伸出左手去我收回左手来；我伸出左手摆一摆，左手收回来 我伸出双手去我收回双手来；我伸出双手摆一摆，双手收回来 蹦跳步：兔子乖乖把门儿开开；快点儿快点儿把门儿开 我要进来要进来；小兔子乖乖谁叫也不开
“中国舞蹈考级”第一级教材
中国舞蹈考级第一级教材 责任编辑：金山 1、玩娃娃（压腿练习） 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴—8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵— 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置 第三段：
⑷—⑸重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴—⑵保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸— 1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作 ⑻— 1—3 握手3次 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》第四版 第三级.doc
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第三级 目录 一、《数星星》勾绷脚练习 二、《兰花草》兰花掌与手位练习 三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习 四、《小飞机》腰背肌练习 五、《小鸡过河》脚位练习 六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习 七、《家务小能手》重心移动练习 八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合 九、《萌萌哒》胯的练习 十、《薰衣草》再见曲
一、《数星星》勾绷脚练习 1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。 2.主要动作及规格： a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。 b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。 c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。 d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°， 一脚位于另一脚正上方。 e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上 右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。 f.星星眨眼：双手经团手扩指。 3.组合动作与顺序节奏： 准备位置：睡觉舞姿 准备音乐：（两个八拍） （1）1-8 睡觉舞姿 （2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动 5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。 第一段（四个八拍+两拍） （1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方 3-4 头脚还原； 5-8 重复1-4
（2）1- 右倾头，双手肩前位扩指 2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指 3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指 4- 左倾头，双手肩前位扩指 5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地 （3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。（5）1-2 保持舞姿 第二段（四个八拍） （1）1- 双勾脚 2- 勾脚双开脚 3-4 绷脚双开脚 5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方 7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点 8- 双绷脚回正 （2）1-2 右脚勾脚，右倾头 3-4 交替至左脚勾脚，左倾头 5-7 交替勾绷脚三次，倾头 8- 还原至双脚绷脚 （3）1-8 重复（1）的动作，反面 （4）1-2 左脚勾脚，左倾头 3-4 交替勾绷脚，右倾头