如何预防痘痘

痘患者要少吃上火食物，同时记得要少吃油炸、巧克力、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物，因为这些食物容易使肌肤上火，引发痘痘问题，多喝花草茶则能够净化排毒，让痘痘不会乱冒，简单实惠又有效，令你的肌肤看起来更滑嫩。使用海藻面膜可以有效果祛痘，它所含的维生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同时还可以为肌肤提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的肌肤，使皮肤细腻、有光泽，每天可以做一次，是不错的护肤方法哦。

西红柿可以祛痘，我们所熟悉的西红柿也具有祛痘的功效，只要将它榨成果汁，然后加入鸡蛋蛋清一起调和成糊状，再把它敷在脸上15分钟，最后用清水冲洗干净即可，这样可以淡化痘印，使皮肤变得紧致光滑，效果很明显呢。皮肤一定要清洁，为了防止毛孔堵塞，日常需要对肌肤进行彻底的温和清洁。每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。

皮肤病患者想要治好自己的皮肤病，就要保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重，可以用一些中草药控油洁面乳，控制皮脂腺的分泌机能，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。长期使用可达到控制油脂分泌、治疗青春痘的功效，同时没有青春痘的患者使用可以养肤防痘。洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。通过这些有效的方法让自己的疾病尽快的被治好。

治疗青春痘的时候，患者需要做好相应的注意事项。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果);在用药方面，不宜服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物，因为这些药物是不利于患者健康的恢复的。

青春痘找上你有哪些原因

青春痘是青春的一大劲敌，很多患者因为青春痘的影响而寝食难安，青春痘找上你是有原因的。事出必有因，一定有不同的原因的，要不然怎么会有情况发生。很多人说青春痘青春期才会长，过了青春期或者没到青春期，尽管放心大胆的，青春痘不是你该担心的事。事实却告诉我们，青春痘即使不在青春期也会长，还并不比青春期数量少病情轻。专家提醒，有以下原因青春痘容易找上你。那么，哪些生活细节会引发青春痘的发生?下面是简单的一些分析。

◆饮食不当：有些食物容易引起青春的发生发展，常食辛辣、油炸、烧烤、火锅、高糖、高蛋白油腻厚味食物，导致体内热毒“腐败胺”产生过多，刺激皮脂腺分泌过多皮脂，淤积在皮脂腺内，导致细菌感染生长小痘痘。可见合理科学的饮食是多么重要。

◆月经前后：月经容易引起痘痘的生长，月经前后内分泌发生紊乱，皮肤免疫力低下，造成细菌感染就会产生小痘痘。这些都是女性青春痘患者应该注意的。当然还有不少女性即使生活比较规律，也会因为月经期、绝经期将至等一些内分泌变化而出现青春痘。这就需要

用些调整内分泌的药物了。因此，在使用药物的时候一定要在医生的建议下正确服用，以免给我们带来更大的困扰。

◆压力大、精神紧张：社会压力和学习压力过大，精神紧张，导致内分泌失调，油脂分泌过多，堵塞毛孔诱发小痘痘。工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是青春痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是青春痘产生的主要原因之一。

◆化妆不当、环境污染：化妆不当、频繁化妆或环境污染，往往造成毛孔堵塞，油脂无法排出，诱发细菌感染闷出小痘痘。

由于多度的压力和超负荷的劳动，再加上睡眠不足，导致内泌失调，皮肤免疫力低下，引发小痘痘。睡眠问题是青春丢患者病情发展变化的一大因素。