健身教练有什么要求和条件

健身教练有什么要求和条件

想学健身教练，首先是自己喜欢这个行业，然后具备做健身教练的专业知识，

健身教练有什么要求和条件？

报名条件首先是：一）对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。（二）身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可以适当放宽）男身高160以上，女身高155以上。（三）体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。（四）年龄17岁（含）——35岁。

私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一会员进行指导训练的专业私人健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得健康的身体。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识。因为私人健身教练要善于和顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供

帮助。见多识广是一个私人健身教练最起码的素质。比如、为让健身运动达到最好效果，私人教练还应是（私人医生），掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质，睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法和训练计划。但同时，私人健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分伤后或术后恢复进行一定的指导，但不能取代医生的治病功能。

一个合格的私人健身教练要有专业知识，真正能解决会员的锻炼问题，这样会员就会买你的帐，要不光有一副空架子，不能实实在在解决会员的锻炼问题早晚会被会员抛弃，被行业淘汰，并且健身教练要不断进修充电新的专业知识以奠定长期发展的基础。

许多外行人和想要从事这个行业的朋友，都误以为私人健身教练是一个青春职业。其实、优秀专业的私人健身教练也是一个（铁饭碗），健身教练随着年龄的不断的增长、专业的不断总结、不断的进修，经验会不断累积，收入和资历将会不断增长。健身和健康产业是一个市场化很强的产业，优秀专业的私人健身教练不会因为年龄的增加而被这个行业淘汰。私人健身教练的职业性格可以分为专业型和管理型人才。

私人健身教练以后的发展，可以做自己的私人工作室，以及俱乐部的主管经理，或者是职业培训师和导师，等等。

健身教练有什么要求和条件？以后中国健身市场发展越来越好，都要与世界接轨；我建议大家先学习掌握专业的职业技能，考证书的话还是考取国家颁发的证书，也就是国家专业能力证书。国内比较专业的健身学院-星航道国际健身学院专门针对零基础学员培训，技能+国家级证一步到位！是比较值得推荐！

健身教练考取证书都需要什么条件

健身教练考取证书都需要什么条件? 相信在生活当中，每一个人都会通过自己的方式能够让自己读书，因为读书才会让他们有出息，读书也会让他们学习到更多专业的东西，所以在出社会以后才能够找到一份好的工作，但是对于很多的年轻人来说，如果说不能够通过读书来让自己做一些有意义的事情，并且有一份很不错的收入的话，可能他们都会去学习一些比较专业的知识，就比如去学习健身教练的方法，这样也可以让他们在做教练的过程当中能够让自己塑造自己的身材，并且也能够让自己成为别人关注的人，所以对于一些爱美的人来说，其实他们也可以通过这种方式能够让自己挣到不少钱，毕竟他们找到的工作也不会比那些读大学的人的收入差，但是想要让自己变得更优秀的话，那么也要了解健身教练证书考取方法。 不管是做什么样的事情，首先他们在做事的过程当中也会有着不同的解决方案，就比如对于很多人如果是想要顺利的通过考试的话，那么在考试之前就要认真的去对待，就要认真的去学习更多的专业知识，这样才可以让他们在考试的过程当中是非常能够容易通过的，但是每一次考试每一种考试的程度都是不一样的，所以在考试的过程当中也要懂得一定的方法和技巧，就比如对于很多的健身考试方案来说，其实想要了解健身教练证书考取方法的话，那么在考的过程当中首先要通过报名，在报名之前也要去了解更多专业的培训。

其实都有很多的教练来说，他们本来就是比较专业的，尤其是对于健身方面的基础知识都是比较懂的，所以如果想要去通过健身教练证书考取的话，那么他们提前最好是去做一些了解，对他们来说也会有着很好的准备，然而在考试的过程当中也能够让他们很顺利的就能够通过，毕竟有时候也会有一些意外的出现，所以为了避免那些意外的出现的话，其实提前去了解一些相关的知识对于他们来说还是有一定的好处的，也能够让他们顺利的就能够拿到证书。 所以想要了解健身教练证书考取的方法，那么现在可以通过在网络上面去了解更多的流程，就比如在考试的过程当中是通过什么样的方法，他们一般考的基础知识都是哪一种类型的?或者是在考试的过程当中需要注意些什么东西，这些都是非常有用的，然而在考试的过程当中最重要的就是为了让自己能够放松自己的心情，才能够让自己以最好的心态考的一些好的成绩。 但是其实对于这种专业的技术来说，如果想要通过自己去考一个健身教练证书的考取方法的话，那么其实他们也可以通过去了解更多的相关知识，毕竟对于这些考试都并不是特别的严格，所以在考试的过程当中，只要自己能够变通一下自己的思维，也可以让自己顺利的通过考试。

女健身教练条件要求

女健身教练条件要求？ 文章来源：赛普健身刘宁宁老师女健身教练条件要求？女孩学健身教练，首先是自己对健身教练这个行业感兴趣，然后身高150以上，没有影响运动的损伤，没有影响运动的疾病，学历在初中学历以上！ 那么健身行业缺乏女健身教练吗？现在健身行业特别缺乏女健身教练，因为首先喜欢运动的女孩就少，然后健身房教练基本是配备10个左右，而有的健身房连一个女健身教练都没有，有的一线城市也就有一个或者两个，男私人健身教练几乎是女私人教练的10倍，因此，健身行业女私人健身教练毕业特别好就业，女私人健身教练是一个非常大的缺口。

女性私人教练有着自己独特的魅力，她们一般心更细，更有责任心，更平易近人。所以在健身房深受喜爱。从工作环境上讲，很多女性会员，会喜欢请女私人教练，因为更方便，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私人教练，因为更平易近人，脾气更好，所以女私人教练还是非常有发展前景的。 那么专业的健身教练怎么赚钱？健身教练是针对健身俱乐部的会员进行一对一的训练指导，是需要另外收费，大部分俱乐部每小时的费用在200元到1000元之间。 会员有各种各样的需求，比如减肥/增加肌肉/提高体质/特殊人群比如/康复训练/产后恢复/腰椎/颈椎的恢复训练等，都需要私人教练制定合理的训练计划进行一对一训练指导，这就需要私人教练的专业方面要很广泛。 只要关乎健康方面的知识，都是私人教练需要学习的对象，越专业越好你就会解决更多人的需求，通过不断学习以及实践你的专业资历会越来越深，越来越受俱乐部和会员的青睐。私人教练都是全职教练，他的工资组成部分是由多方面的比如底薪+上课提成+业绩抽成+奖金等，随着你的会员越来越多工资会就会越来越高。

健身教练的必备素质与职业规范

健身教练的必备素质与职业规范 一、健身教练的必备素质 素质既指人的先天生理、心理禀赋,又指后天习得文化的内化而成的素养。用教育学的观点来表述,则是指人的先天禀賦,经过环境和教育的影响,逐渐形成和发展起来的文化心理结构及其质量水平。素质层面(或方面)到底包括哪些要素,学术界至今提法不一,大体由身体素质、心理素质、思想道德素质、科学知识素质、审美素质、劳动素质及交往素质等众多要素组成。 健身教练的必备素质是做好健身教练职业工作的基础和条件。缺少这些素质,就不可能成为合格、称职的健身教练。根据健身教练职业的工作特点和工作职责,健身教练必须具备职业道德素质、科学文化素质、工作能力素质、身心素质及仪表。 (一)职业道德素质 健身教练职业道德,是健身教练在其工作中应速的道德规范和行为准则。了解健身教练职业道德的基本原则和规范、加强自身的职业道德修养、自觉实践职业道德规范,是成为合格健身教练的重要条件和要求。健身教练的职业道德原则,是对健身教练工作提出的最基本的道德要求,是衡量健身教练工作行为和品质的 基本准则。“为增强客户身心健康服务”是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。任何不利于甚至有损于客户身心健康的行为,都是违背健身教练职业道德原则的。健身教练职业道德素质,是对健身教练所从事的工作提出的具体道德要求,是健身教练职业道德原则的具体展开。健身教练必须具备的职业道德素质有以下6个方面。 1.热爱健身,乐于奉献 这一规范是健身教练做好本职工作和履行其他道德义务的前提,也是引导健身教练热爱本职工作、建立职业情感的基础。健身教练只有充分认识健身的作用,才能培养热爱健身事业的情感,才能形成敬业意识,热爱并做好本职工作,同时对做好本职工作产生光荣、幸福等心理感受并通过努力工作、积极奉献而达到内心的满足,形成以从事健身教练工作为乐、为荣的乐业精神。 2.热忱服务,尽职尽责 这一规范与健身教练的工作态度和工作质量有直接关系。热忱服务,主要是指对客户应持主动、热情、耐心的态度,应以自己的专业素养为客户提供满意的服务。尽职尽责,是指健身教练应认真履行自己的职责,为客户尽到自己的责任和义务 3.坚持科学,讲究文明 这是关系到健身运动的性质和方向的道德规范。健身教练在工作中,应尊重体育科学,遵循客观规律,大力宣传和运用体育科学,掌握科学指导方法与技能。同时,健身教练还应注重自身思想品德和文明情操的修养 4.钻研业务,勤于进取 这一规范体现了健身教练的职业操守和上进精神。它与健身教练业务水平的高低、工作能力的强弱和服务质量的优劣有直接关系。健身教练应不断提高科学文化素养和专业理论水平;注重理论联系实际、理论

国职健身教练资格证书初级主要考什么内容

国职健身教练资格证书初级主要考什么内容? 目前我国健身教练资格证书比较权威的是国家体育总局颁发的《国家健身教练职业资格证》，(简称为“国职”)。这是健身行业中认可度非常高的证书，含金量是很高的，共分为四个等级，考取时需要从初级国职证书开始，逐级考取。不能直接报考中级或者是高级。那么国职健身教练资格证书初级主要考什么内容? 初级证书和中级证书的考试每年都会举行，高级以上证书考试一般是2到3年考核一次。每年的考试时间基本都是固定的，大家可以在网上查好时间，做相应的准备。大家想要考取健身教练资格证，就要到专业的健身教练培训机构去进行专业的学习和考核。现在健身教练培训机构遍地开花，不止是一线城市、二线城市，很多三四线城市都出现了形形色色的健身教练培训机构。像很多退伍军人、体校毕业生、健身爱好者等等，都希望可以通过专业的健身教培训来学习到科学合理的健身方法，现在健身不只是锻炼身体，还有康复学、营养学、解剖学等等

方面的知识，都是需要系统学习的。要选择健身教练这个行业，就要接受专业的培训，学习到专业的方法，然后传授给更多的人。 初级国职证书考核分为两项：理论和实践。 理论方面包括：专业理论和公共理论。专业理论包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括：健身教练职业道德规范、健身教练法律法规。 实践方面包括：体能和器械。体能包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖;俯卧撑，男生40，女生15;徒手下蹲，男生60，女生40。器械包括：器械的抗阻练习，肌肉的主被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。 两项考核均是百分制，只有同时达到60分及以上，才能拿到国家体育总局颁发的国职健身教练资格证。对于受过相应培训的学子想要通过初级考试是比较

健身教练国职证书报考条件

健身教练国职证书报考条件? 健身教练，其已成为了多数群体欣欣向往的职位，然而健身教练的从业资格，全都维系于健身教练国职证书上，该证书如何报考，及报考条件，却是众人不明白的内容。 一：健身教练国职证书报考条件?证书的报考条件 仅就国家体育总局的规定看来，只要没有患较为严重的病症，或是其它传染病，能够通过正常的体检，便可以进行健身教练国职证书的报考，只是考试的一应事宜并非由国家体育总局主管，而是授权给各大健身培训机构，这也就决定了会产生其它的报考条件。 1：进修 最为基础的报考条件，便是进入健身培训机构，进修一段时间，这点无可厚非，毕竟健身教练所教授的内容，与人体关节、肌肉、健康息息相关，若是学生无法掌握这类知识，即便成为了健身教练，也会出现较多的问题，故而必须进修，可能也有人会想：“自学不行么?”，确实不行，国家体育总局不允许自学。 2：恒心 健身教练国职证书的考试内容，涵盖体力与脑力，可谓是对学生进行由外而内的一番考察，先说体力方面，不仅要考察肌肉的锻炼程度，对于身体各方面机能，例如跳高、跳远、耐力、呼吸频率等等，都有较高的要求，这也就决定了学生在平时一定要持之以恒的锻炼，否则便无法通过考试，其次则是脑力的考察，即是对学生进行笔试，题目与各类型的健身理论知识息息相关，不仅有深度，而且有广度，同样，若是没有一定的恒心，无法掌握健身理论，即便是顺利报考，也无法顺利通过考试。 3：费用 报考的最后一项条件，便是要缴纳一定的报名费用，大概在百元以上，依照报考等级的不同，学费也会有一定的涨幅，只是对于多数人而言，都在可以接受的范围。 二：健身教练国职证书报考条件?决战前夕-备考 报考之后，大概只有不到一个月的时间，可供学生进行备考工作，可谓是任重道远，必须掌握合理的方法。 1：平常锻炼 身体机能的提升，在短期内是不可能的，所以锻炼方面不需要过多努力，依旧保持正常的锻炼强度即可，不要突然加强锻炼计划，这反倒会令身体不适应。 2：攻克难关 多数人都不是天才，在学习健身理论时，必然会出现一些难以理解的知识点，在备考时，一定要努力攻克这些难关，避免影响考试。

健身教练考试试题

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷123 一、单项选择题（每题1分、共45分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨 B上肢带骨C中轴骨 D四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨 B骨骺 C骨干 D骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质 B骨髓 C骨膜 D神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节 B球窝关节 C滑车关节D椭圆关节 5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼关节 C椭圆关节 D车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱 B 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A第五颈椎 B第六颈椎C第七颈椎 D第一胸椎 8、以下说法错误的是。A躯干和下肢的伸肌强于屈肌 B身体的前侧为屈肌，后侧为伸肌 C所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌 D所有的垂直轴前外侧为内旋肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A股四头肌 B腘绳肌 C比目鱼肌 D胫骨前肌 10、以下说法错误的是。A向心收缩就是等张收缩 B等长收缩又叫静力性收缩

C下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩 D收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A三角肌 B冈下肌和小圆肌 C冈上肌和大圆肌 D肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A伸腕和旋后 B屈腕和旋后 C旋前和屈腕 D旋后和屈腕 13、下列说法正确的是。A仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内 B仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌 C仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾 14、以下背肌说法错误的是。A反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能 B弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背 D弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量 15呼吸形式说法错误的是。A胸式呼吸以肋间肌活动为主B客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式 C腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大 D儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式 16、占人体能量消耗最多的部分是。A基础代谢 B生长发育 C调节身体内外温差 D调节内分泌系 统 17、下列食品中含脂肪比例最高的是。A橄榄油 B肥猪肉 C羊肉 D猪大肠 18、下列选项中会影响无机盐的吸收是。A牛奶 B苏打水 C盐 D菠菜

健身教练体能测试

健身教练国家职业资格证书体能测试 （试行） 一、测试表格 （一）初级体能测试表 男子： 女子： 考评员姓名：日期： （二）中级体能测试表 男子： 女子：

（三）高级体能测试表 男子： 女子： 考评员姓名：日期： 二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明 （一）坐姿体前屈（柔韧性测试） 1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。 2．合格标准： （1）男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 （2）女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 （二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试） 1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。 2．合格标准： （1）男子初、中、高级均为40次。 （2）女子初、中、高级均为15次 （三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试） 1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3

秒为犯规，不计数。）。 2．合格标准： （1）男子初、中、高级均为60次。 （2）女子初级为40次，中级和高级均为50次。 （四）引体向上（上肢肌肉力量和耐力测试）——男子中、高级测试项目 1．动作要求：向上引体时，下颌应超过横杠（如下颌未超过横杠为犯规，不计数）；下降至肘关节伸直但不过伸（动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动（如借力摆动引体为犯规，不计数。）。2．合格标准：中级10次、高级15次 （五）屈肘对侧伸展 屈肘俯撑（单侧、对侧支撑）——女子高级测试项目 1．动作要求：俯身屈肘90度支撑，双脚着地，身体呈一条直线。上、下肢对侧抬起至与地面平行，上、下肢单侧支撑保持平衡（上、下肢抬起不能达到与地面平行或身体摇摆不定为犯规）。 2．合格标准：每侧控制5秒。 三、体能测试注意事项 1．考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。 2．测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。

女生考健身教练证好考吗 需要多少钱

女生考健身教练证好考吗需要多少钱 由于健身市场女生的稀缺性，以及女生健身的越来越多，用户的需求决定了女健身教练也很有市场的。当然除了专业系统的学习，还要参加认证考试，证书呢也是自我价值的一种体现 现在去健身房当私人健身教练，除了要看私教的身材壮不壮，有块没有，身材体型。重要的也要看专业知识，实践技能；其次就是看你是不是得到过证书，有证书和没证书是要有一定的区别的。证书是对你从事私教的一个认可，敲门砖。 当然健身教练是不分男女的，甚至以目前的市场来看，女健身教练更受欢迎。赛普健身从09年成立至今，努力研发符合国人身体

素质的健身课程，培养和向国内外健身房输送专业的私人教练。至今赛普健身学院认证超过20000名专业私人教练，2017年赛普健身经过不断努力研发了SPFT体适能训练模型，设计了符合国人的赛普健身训练模型，根据中国人身体处于不同阶段、不同状态，不同人群的特点与需求研发出的第一个适合中国人的私教训练模型SPFT体适能训练模型，与国际接轨、与美国4大认证（美国国家运动医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）接轨，打造适合中国健身行业的行业体系。私人健身教练证书好考吗？是需要有专业知识技能的，考试方向不一样，费用也有所差别的。女生当健身教练是不错的选择，健身教练证也是比较好考的。 赛普健身SF秉承“专业为本、服务终身”的办学理念，形成从

课程研发——授课讲解——实践指导——就业安置——继续教育——创业支持的全维度健身职业规划服务供应商。 赛普健身同时提供职业发展的专业技能课程，赛普健身学院希望学员们认真对待自己的学业，努力学习每一项课程。并且希望每位学员都能在导师的指导下学到行业内最专业的技能。 赛普健身2017年的课程主要针对认证，基础认证有三大课程，在校学生也可以参加其他证书的培训考试。女生私人健身教练资格证怎考考试多少钱？可直接点击咨询， 赛普健身每年的课程更新升级不仅是为了学员能学到与时俱进的健身知识理念，同时也担负着行业的质量发展，私教人员整体技能、

健身教练考试试题

健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷1 一、单项选择题（每题1分、共45分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A上肢骨B上肢带骨C中轴骨D四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A软骨B骨骺C骨干D骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A骨质B骨髓C骨膜D神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节 5、髋关节是典型的。A滑车关节B杵臼关节C椭圆关节D车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱B 由于外髁高，内髁低，韧带内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A第五颈椎B第六颈椎C第七颈椎D第一胸椎 8、以下说法错误的是。A躯干和下肢的伸肌强于屈肌B身体的前侧为屈肌，后侧为伸肌 C所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌D所有的垂直轴前外侧为内旋肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A股四头肌B腘绳肌C比目鱼肌D胫骨前肌 10、以下说法错误的是。A向心收缩就是等张收缩B等长收缩又叫静力性收缩

C下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩D收缩过程中收缩速度是恒定的称为等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A三角肌B冈下肌和小圆肌C冈上肌和大圆肌D肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A伸腕和旋后B屈腕和旋后C旋前和屈腕D 旋后和屈腕 13、下列说法正确的是。A仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内 B仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌C仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾 14、以下背肌说法错误的是。A反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能 B弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背D弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量 15呼吸形式说法错误的是。A胸式呼吸以肋间肌活动为主B客户在做倒立练习时，一般使用胸式呼吸形式C腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大D儿童以腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式 16、占人体能量消耗最多的部分是。A基础代谢B生长发育C调节身体内外温差D调节内分泌系 统 17、下列食品中含脂肪比例最高的是。A橄榄油B肥猪肉C羊肉D猪大肠 18、下列选项中会影响无机盐的吸收是。A牛奶B苏打水C盐D菠菜

健身教练国职证书报考条件

健身教练国职证书报考条件 健身教练虽然不是一个需要很高文凭门槛的职业，但是也并不是每一个人都可以做健身教练。做健身教练是需要有健身教练的证书的，而考健身教练的证书也是有报考条件的，并不是每个人都可以去考。健身教练国职证书报考条件是什么? (1)报考健身教练的条件是什么?对学历有要求么? 教练分为四个等级，初级，中级，高级以及导师。每一个等级所对应的报考条件也是不一样的。如果你只是想要考一个初级的，那么你只需要满足中专毕业的文凭就可以去报考了。如果你想要报考的是中级或者高级的，那么你需要有一个，大专毕业的文凭，而且需要有从事一些体力劳动或者身体锻炼行业的工作经验。 如果你是运动员，那就更好了。如果你想报考的是导师级别的健身教练，你不仅要有本科以上的文化水平，还需要有做运动员的经验。如果你的文化程度并不是很高。你也是可以从初级开始一层一层往上面考的。那样的话，报考条件也是可以适当放宽的。 (2)报考健身教练需要注意什么问题? 健身你也需要注意的一个非常大的问题就是选择正规的培训学院。你选择什么样的培训学院，直接就对应着你拿到的是什么学院的毕业证书。 大型的培训学院，拿到的毕业证书含金量还是非常高的，而且这样的学院拿到的证书也是能够让你轻松地找到工作的，无论是在国内还是在国外。 准备考证，首当其冲建议各位研究一下健身教练培训学院，然后选择一所靠谱的大型一点儿的，名望比较高的培训学院。这样以后你考到了健身教练资格证，就可以让你顺利的当上健身教练了。 健身教练真的可以让我们赚到钱吗? 健身教练还是相当赚钱的。一个健身教练能够拿到的月工资是两万以上。如果高级一点的健身中心上班，那么能够拿到的工资还会更高。 动岚健身培训学院培训出来的学员基本都是可以拿到很高工资的，因为这个学院对应的都是比较高档的健身会所，在这里结果培训拿到毕业证书以后，是可以直接被推荐就业的。 如果你想要找到一个靠谱的培训学院。让你实现毕业以后就上岗工作的愿望，那么你去动岚培训学院是肯定不会有错的。 而且如今做健身教练，对个人的综合实力综合素质要求都越来越高，能够掌握专业方面的知识的话，对于的未来发展，绝对是有着诸多的好处，而如果你在专业方面实力不高，以及很多东西都不了解的话，会影响到最后，也是希望大家在这方面特别的花时间花精力，好好的了解一下，这样也是有利于的未来发展。 健身教练它涉及到的东西还是比较多的，准备去了解健身教练的具体的考试方式的话，可以去动岚健身学院了解一下动岚健身学院

健身教练证怎么考 需要什么条件

赛普学院官网：https://www.wendangku.net/doc/923374855.html, 国家健身教练证怎么考 ------文章作者：赛普学院张教练 国家健身教练证一般指两个证书： 1.国家体育总局即国职国家健身教练职业资格认证。 2.中国健美协会国家专业健身教练认证。 证书的性质？ 认证通常是由： 1. 以专业知识技能培训为主的私立培训机构自行颁发。 如赛普学院：此类型机构主要以专业知识技能培训为主，以确认个人获得的知识和技能，它要求包括测试和评估的教育知识技能/或经验，在某些情况下，已经考取证书的人也会参加各种培训，以提高自身专业技能。此证书不被国家相关部门认可，但被健身俱乐部所认可。）和其他技能培训行业一个性质如：英语/计算机/机电等职业。 2 .相关政府机构鉴定授权的证书 如：人力资源和社会保障/国家体育总局/健美协会等。（该机构将证书授权于私立技能培训机构颁发，该机构只负责证书鉴定，不参与任何技能培训）虽说是国家证书但不备所有就业单位认可，因为关于技能鉴定的证书国家不会统一，也无权要求健身俱乐部，国家也不会强制性要求。相关机构颁发的证书最大区别是影响力不同。

赛普学院官网：https://www.wendangku.net/doc/923374855.html, （一）国家健身教练资格证 证书介绍： 健身教练国家职业资格认证是国家体育总局推广实施的健身行业从业资格认证。职业资格是对从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。职业资格包括从业资格和执业资格。从业资格是指从事某一专业（职业）学识、技术和能力的起点标准。执业资格是指政府对某些责任较大，社会通用性强，关系公共利益的专业（职业）实行准入控制，是依法独立开业或从事某一特定专业（职业）学技术和能力的必备标准。这样的健身教练证怎么考，到国家指定的健身培训学院先经过系统职业技能培训再考取。 . 健身教练证怎么考及考试方式 分为理论知识考试与技能操作考核，其中理论知识考试采用闭卷考试；技能考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行技能的考核，技能操作考核内容结构为讲解示范、组织。体能考试按体能考试标准

深圳健身教练证怎么考试 需要多少钱

深圳健身教练证怎么考试需要多少钱 深圳考健身教练证需要多少钱？通常就目前来看，考一个健身教练证，一般都是需要在各大健身教练培训学校先进行全面系统的培训之后，才能进行考核的，考核通过之后才会颁发证书。考一个健身教练证到底需要多少钱的问题，应该是绝大多数想要从事健身教练这一行业新人最想知道的问题吧。现代人对于健身越来越注重，随着健身人群的增多，健身教练也开始从最初的不正规逐渐的走向正轨，成为如今的朝阳行业。 现在的健身教练，不是你有一身肌肉、一身力气就能当的，作为一个健身教练，除了需要拥有专业的健身知识外，还需要一个合格的

健身教练证书，那么考一个健身教练证需要多少钱？应该怎么考？现在成了一些想要成为健身教练的人心中的疑问。 赛普健身（SF）基础教育CPT私人教练认证7.0体系不同于以往的课程，系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。2017年全新课程体系包含了以下六项课程：PFT体适能训练认证(Physical fitness training)、CT普拉提纠正性训练认证(Pilates corrective training)、SP运动损伤预防认证(Sports injury prevention)、PT功能性器械训练认证(Functional drvice teaining)、MM 会员管理认证(Member management)、KB健身搏击认证(Kickboxing)。 深圳考健身教练证需要多少钱？怎么考？健身教练国家职业资格认证采用考培分离原则，鉴定考试是由国家体育总局职鉴中心和各省职

鉴站组织统一安排鉴定，分为技能与理论两部分。理论与技能理论考试各100分，笔试60分为及格；技能考试部分总分100分，由鉴定考评员评定，60分为及格。技能考试首先进行体能考试，然后进行实际操作能力考试，体能没有通过，取消技能考试资格，直接参加理论考试，男性体能初级包括俯卧撑40个，自重下蹲60个，坐位体前屈，中级体能需要额外增加10个引体向上。女性初级体能包括俯卧撑15个，下蹲40个，坐位体前屈，中级与初级一样。技能考试主要考结合理论的实践操作能力，如：对健身房固定器械，哑铃，杠铃，弹力绳等的正确使用，以及动作设计原理。 赛普深圳校区：作为赛普在南方的第一个校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2016年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。深圳校区在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。地址：深圳市龙华新区大浪街道华宁路华联工业区

考私人健身教练证需要什么条件

虽然健身教练靠健身知识技能为主，但是必须要用私人健身教练证作为打开健身市场大门的钥匙。归根结底还是健身知识技能重要，因为这也决定着健身教练能否达到私人健身教练证考核通过的条件。 （详情点击进入官网在线咨询） 大家在考取证书之前要先学习专业的健身技能知识，因为健身知识技能是考取私人健身教练证的关键所在，同时也是在健身行业中生存下去的根本，再加上健身教练是技能行业，所以无论从哪个角度考虑，都要选择专业的健身教练培训学习。 健身教练需要掌握的包括两大项：专业的健身理论知识和专业的健身技能。理论知识包括：运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、销售理论等等。技能方面包括：有氧运动、无氧运动、抗阻力训练、伸展练习、器械使用、形体训练、模拟教学、HIIT、孕产康复、普拉提、功能性训练、功能康复、运动康复、高级健美、功能性地胶课程等等。全面掌握了这些技能知识，无论是考取证书方面，还是在健身行业的发展都会

轻松的。 健身教练是一个朝阳产业，对从业人员的数量和质量需求都高速的增长，如果您有这个兴趣和希望，那就不需要犹豫，选择一个专业的培训机构，567GO健身教练培训学院不仅传授给学员专业系统的知识和技能，更是一个连接学员和俱乐部之间的桥梁，多年的培训使567GO健身教练培训学院和全国各地的多家俱乐部建立了良好的合作关系，使培训的优秀学员能顺利的就业! （详情点击进入官网在线咨询） 567GO健身教练培训隶属于倍新(北京)体育管理有限公司，是中国健身教育培训企业，于2005年创建，拥有十四年的专业完善的教学体系，是体育行业特有职业国家级培训试点单位，至今已在国内成立北京、上海、广州、成都、西安、济南、杭州、大连、重庆、长沙、天津、厦门、南京、青岛、昆明等15大直属校区。 567GO每年多次进行培训师团队内部考核，为优秀培训师提供出国深造机会。始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，更培育出第一位华人世界级健体冠军- -郑少忠，并于成立十周年之际正式邀约成为567GO品牌代言人，其后又组建了明星级健体培训师团队，为在读学员传授可实践的健体健身知识技巧，致力于培养出继郑少忠之后的下一位世界级健体冠军，

女健身教练

篇一：女健身教练有什么要求？ 女健身教练有什么要求 -----文章来源赛普戴老师 女健身教练有什么要求？进过健身房的人都知道，健身房的女教练比较难得，比较少，所以比较抢眼，特别是在示范动作的时候！很有杀伤力！ 这里主要说健身房里的私人教练！ 女健身教练有什么要求？首先我本人就是女私人教练，而且还是连冠教练，就是连着做销冠，也就是说销售业绩在健身房里是最高的，会员最多的，上课最多的，最受欢迎的，当然收入也是成正比的。 不过有个前提，你的专业技能一定要强！才可以帮助更多的会员达到身体需求！ 女健身教练有什么要求？当然要去专业学校经过系统培训，学到专业技能，拿到证书 【以就业为导向的专业知识技能培训+良好的职业体形+权威的证书=合格的健身教练】 女健身教练有什么要求？ 北京赛普健身学院，是国内专业于高端私人教练培训的基地。学员在培训期间，无论是自身的体型，还是健身专业知识和授课技能， 都会得到很高层次的提升，并且在结业后考取相应的健身教练资格证书。北京赛普健身学院是全国最大的私人教练专业培训学院，开设了共四个私教培训基地，全能高级私人教练专家课程体系的研发者，学员来自全国各地，入校签订就业保障协议，零基础培训。赛普健身学院实行小班制教学，教学教材实行全国独一无二的赛普健身学院专用教材，学习课程需要提前预定。每个班报满后将不再招收新的学员，往未满月份顺排。 女健身教练有什么要求？ 篇二：女健身教练条件要求 女健身教练条件要求？ 文章来源：赛普健身刘宁宁老师 女健身教练条件要求？女孩学健身教练，首先是自己对健身教练这个行业感兴趣，然后身高150以上，没有影响运动的损伤，没有影响运动的疾病，学历在初中学历以上！ 那么健身行业缺乏女健身教练吗？现在健身行业特别缺乏女健身教练，因为首先喜欢运动的女孩就少，然后健身房教练基本是配备10个左右，而有的健身房连一个女健身教练都没有，有的一线城市也就有一个或者两个，男私人健身教练几乎是女私人教练的10倍，因此，健身

学健身教练需要什么条件和要求

学健身教练需要什么条件和要求 文章：赛普刘老师 想学健身教练，首先是自己喜欢这个行业，然后复合这个行业的条件和要求， 报名条件首先是：一）对健身教练指导员的职业感兴趣、或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的教练。（二）身体健康身体不能有严重 影响运动的疾病和损伤,高中以上学历,（经常体育锻炼者或者有运动基础者可 以适当放宽）男身高160以上，女身高155以上。（三）体育生、喜欢运动者、健身健美爱好者、性格开朗优先。（四）年龄17岁（含）——35岁。 私人健身教练是指在健身俱乐部中一对一或者是一对少数会员进行指导训练的专业私 人健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的 健身指导，并以此获得健康的身体。因此，私人健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、运动营养学、运动康复和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。 因为私人健身教练要善于和顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广 是一个私人健身教练最起码的素质。比如、为让健身运动达到最好效果，私人教练还 应是（私人医生），掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况，工作性质，睡眠质 量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法和训练计划。但同时，私人健身教练只 是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分伤后或术后恢复进行一定的指导，但不能取 代医生的治病功能。 一个合格的私人健身教练要善于沟通，甚至会经营、推广：不仅要好的身材，还要有 好的口才，以及专业的销售技巧。要不断进修充电新的专业知识以奠定长期发展的基础。 许多外行人和想要从事这个行业的朋友，都误以为私人健身教练是一个青春职业。其实、优秀专业的私人健身教练也是一个（铁饭碗），健身和健康产业是一个市场化很 强的产业。优秀专业的私人健身教练不会因为年龄的增加而被这个行业淘汰。私人健 身教练的职业性格可以分为专业型和管理型人才。 私人健身教练以后的发展，可以做自己的私人工作室，以及俱乐部的主管经理，或者 是职业培训师和导师，等等。

参加健身教练培训需要什么条件?

参加健身教练培训需要什么条件? 参加健身教练培训需要什么条件?对于刚刚接触健身行业，想要成为健身教练的朋友们来说，可能认为只有身材条件非常好的才可以去参加健身教练培训，做健身教练。如果你这 么想的话那就大错特错了，你可能对健身行业或者对健身教练这个职业存在误解。作为一 名专业合格的健身教练，主要的工作就是指导别人进行正确科学的健身运动。身材好不好，全在于后天的锻炼和坚持，参加培训的目的就是进行健康健身知识的学习，跟身材条件没 有关系。当健身教练也是如此，健身教练不单单是要自己锻炼，更要通过锻炼，积累经验，让自己有优质的教学方法，来为自己的健身会员进行科学的指导。 随着健身教练的快速发展，出现了很多的健身教练培训机构，每个机构都有自己对于招收 学员的要求，比如要求身体健康，没有传染性疾病，没有运动性的疾病。初中及以上学历 即可，有简单的理解能力。男性身高在160以上，女性身高在155以上都是可以的。当然 具体的要求还要看各个培训机构的具体要求。培训学习结束后能够考取专门健身教练培训 机构培训后颁发的资格证书，学到专业的健身知识，掌握与他人沟通的技巧。这是三个比 较重要的条件。

具体来说健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应该懂得心理学。因为健身教练要善于与会员沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助，见多识广是一个健身教练起码的素质。比如，为让健身运动达到比较好效果，教练还应该是“私人医生”，掌握一定的健身知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广;不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍，优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。 参加健身教练培训需要什么条件?除此之外没有太多的限制性要求，总之现在学习健身教练的的要求挺低的，因为门槛低会带来快速的发展，再加上全民健身的队伍不断的壮大，就需要很大一批健身教练来开拓健身行业。参加健身教练培训不需要太高的要求，优秀的健身教练是需要慢慢训练出来的。

健身教练的四个等级和健身房等级划分的要求

健身教练的四个等级和健身房等级划分的要求 健身教练之前是有分等级，很多人想要成为私人健身教练却不知道健身教练其实有很多等级，就光国职就有四个等级，今天我们就来看看健身教练分几个等级？不同等级有何区别？ 一、健身教练国家职业资格认证等级 健身教练分几个等级? 健身教练的国家职业资格认证，根据健身教练的专业能力水平分为4个等级：初级、中级、高级、指导师。这四个等级的报考条件不同，专业能力要求逐渐增加，当然，所能赚取的薪资也越来越高。 1. 初级健身教练：零基础小白想要从事健身教练这一行业，需要在国家体育总局指定的正规健身教练培训机构学习，完成规定学时数才可以报考初级健身教练资格证。 2. 中级健身教练：取得初级健身教练职业资格证后，连续从事健身教练工作2年以上，经中级正规培训达到规定学时数，并取得艾力健结业证书;或连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节以上者，可以参加健身教练中级证书考试。 3. 高级健身教练：取得中级健身教练职业资格证后，连续从事健身教练工作3年以上，经高级正规培训达到规定学时数，并取得结业证书。具备以上条件者即可以参加健身教练高级证书考试。 4. 指导师健身教练：取得艾力健健身教练高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经指导师正规培训达到规定学时数，并取得结业证书;或取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，可以参加指导师健身教练证书考试。 二、健身房健身教练的等级划分 健身教练除了国家职业资格等级以外，健身房也会根据健身教练的业务水平进行等级划分。这个划分头衔就多种多样了，有的说一级、二级、三级、四级;有些说是普通私教、高级私教、金牌私教等等，总之都是按照健身教练每个月的业绩水平来划分的。等级高的健身教练会有更高的提成比例，更好的客源分配。一般健身房健身教练等级区分主要就看你的销售能力高低。 总体来说，健身教练的等级是根据专业能力、销售能力来划分的，想要成为更高级别的健身教练，就需要在这两个方面不断提高。当你的能力提高、等级提高，自然也就能赚取更高的薪资。 想要高工资就通过不断的学习来充实自己吧~

私人健身教练工作需要什么条件

私人健身教练工作需要什么条件 作者：赛普严老师私人健身教练工作需要什么条件？由于健身教练这个职业在国内刚刚兴起，所以大多数人对这样职业还不是很了解，就知道健身教练有发达的肌肉强壮的身躯，但是私人健身教练工作到底需要什么条件，都需要学习哪些知识内容都不是很了解。 私人健身教练的工作内容就是一对一的给会员上课，给会员制定各种训练计划以及饮食计划，给会员提供有针对性的指导以达到会员的要求。去健身房的会员带着各种目的，有的想增肌，有的想减脂、有的想瘦身、有的想塑形，还有的想治疗各种职业病等等。所以在给他们做指导之前你需要具备很多专业知识和技能才行。

如果说职业兴趣能决定一个人的择业方向，以及在该方面所乐于付出努力的程度，那么职业能力则能说明一个人在既定的职业方面是否能够胜任，也能说明一个人在该职业中取得成功的可能性。私人健身教练工作需要什么条件？需要学习运动解剖、预定生理、运动营养、运动力学等等，还需要学普拉提、康复以及功能性训练。 私人健身教练工作需要什么条件？专业知识是最重要的也是最低标准，一个优秀的私人教练在职场发展过程中更应该具备语言表达能力/学习能力/人际交往能力/团队协作能力/对环境的适应能力，同时具备遇到挫折时良好的心理承受能力。 社会竞争日趋激烈，适者生存，所以有能力肯努力才会发展的越来越好！

对工作负责/注重细节的职业人格/掌握制定工作计划/独立决策和实施的能力/具备准确的自我评价能力和接受他人评价的承受力，并能够从成败经历中有效地吸取经验教训不断提高。这才是一个教练的职业能力，这些都是在我们职业活动中不可缺少的能力，这也是私人健身教练工作需要的条件。 私人健身教练是高薪职业，不少人都趋之若鹜，但是健身教练出去后挣几千的有挣几万的也有，关键还是要看能力，不仅是技术方面的能力，还有沟通，交际等与人交往的能力等等。

健身教练国家职业资格考试体能要求

一、测试表格 （一）初级体能测试表 男子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒 俯卧撑40次 徒手下蹲60次 女子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒 俯卧撑15次 徒手下蹲40次 考评员姓名：日期： （二）中级体能测试表 男子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒 引体向上10次 俯卧撑40次

女子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒 俯卧撑15次 徒手下蹲50次 考评员姓名：日期： （三）高级体能测试表 男子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注坐姿体前屈静力性伸展5秒 引体向上10次 俯卧撑40次 徒手下蹲60次 女子： 考生姓名：测试成绩（合格或不合格）： 测试项目合格标准测试结果及备注屈肘俯撑（单侧、对侧支 左右各5秒 撑） 俯卧撑15次

考评员姓名：日期： 二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明 （一）坐姿体前屈（柔韧性测试） 1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。 2．合格标准： （1）男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（2）女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。 （二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试） 1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。 2．合格标准： （1）男子初、中、高级均为40次。 （2）女子初、中、高级均为15次 （三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试） 1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。