当前位置：文档库 › 孙小小学乒乓球校本课程开发方案

孙小小学乒乓球校本课程开发方案

孙小小学《乒乓球》校本课程

开发方案

【摘要】：国家课程体系的新一轮改革，使校本课程在全国各校开花结籽。在开发校本课程过程中，我校坚持以阳光体育活动为主的办学风格。本文以乒乓球校本课程为例，简要介绍乒乓球校本课程开发实施的背景和依据和实施成效，对如何选材和主要教学方法作了详细说明，并对实施中遇到的问题和困难进行反思。

一．前言：

教育部印发的《基础教育课程改革纲要（试行）》提出：“学校在执行国家课程和地方课程的同时，应视当地社会、经济发展的具体情况，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开发或选用适合本校的课程”。校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针方略，使每个学校办出各自的教育特色；更能促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、社会适应能力的改善和意志品质的完善。我校十分重视开发适合本校的课程，一方面，多次组织教师赴邻县、市学校观摩学习；另一方面，结合本校传统体育项目发放调查问卷，研究制定开发实施方案。

二．我校《乒乓球》校本课程开发的背景和依据

课程管理体制的改革是在课程改革的必然趋势。针对国家课程管理过于集中的状况 , 教育部提出实行国家、地方、学校三级课程管理 ,满足不同地区、不同学校学生的发展需要 , 增强课程对地方、学校及学生的适应性。至此校本课程及其开发便应运而生 ,在此基础上 , 体育校本课程及其开发也成为各校发展项目。孙小小学各项阳光体育运动都开展的有声有色，在新城街道办事处举办的各项体育赛事中都表现突出，成绩优异。我校开

展乒乓球运动已有悠久的历史，打球氛围和教学基础非常好，师生参与积极性极高。历年来，我校组织的乒乓球队在办事处历年举办的比赛中，均取得优异的成绩。在新课程改革的契机下，我校将乒乓球列入校本课程开发项目之一。

三．我校《乒乓球》校本课程的教学模式

根据体育教学理论知识的指导和专业体育教师多年的实践经验，并参考各校校本课程的开发实施方案，得出校本课程的开发实施必须立足于本校学生的实际情况、学校的基本资源，因此我们先评估本校体育设施资源、学校人力资源、传统优秀品质资源，再拟定《乒乓球》课程方案、确定教学设置，最后进行实施。我们探究出了一套属于本校特色的选材方法，并在教学手法上，立足于老前辈的珍贵实践经验，结合新教师的理论知识，科学创新，摸索出了一个显有成效的教学模式。

1.科学选材

怎样选出素质好的学生来参加乒乓球学习，体现校本课程对学生全面、个性发展的作用，并让具有打乒乓球资质的学生发挥潜质，是开发校本课程的教师需要解决的问题，选材的成功就意味着课程实施成功了一半。以往为了参加办事处的比赛，选材对象以4、5、6年级学生为主。现在，在开发利用校本课程的良好形势下，我们将对象提前到三年级的学生。我们的选材主要从以下几种方法进行：

1.1观察及调查法

①教师通过体育课堂教学观察学生的体型、模仿能力和身体协调性。

②教师通过日常课内外活动观察学生的心理素质、意志品质、运动兴趣等的情况。

③通过其他教师了解学生的品质、学习成绩、家庭情况、学生家长的支持度等。

1.2科学测试法

①颠球测试法：测试学生的稳定性能力。方法：学生双脚并力，用球拍连续颠球，球的高度不低于15cm，计时1分钟，以击球个数评定成绩。一般采用多人对抗形式以增强测试的难度和可信度。

②推球测试法：评定学生的稳定性、心理素质等方面。方法：将学生的脚尖距离墙壁１米，用球拍往墙壁上连续击球，计时1分钟，以击球个数评定成绩。此测试通过比赛或对抗形式进行，布置大量学生观看，可以更好地考察学生的心理素质表现。

③快速反应能力测试法：是决定学员是否有潜质的重要因素。方法：让学生平坐在桌旁，用自己握拍的手放在桌上，手腕置于桌沿，手指伸直成刀型，将接力棒置于受试者手掌平行的1厘米处，接力棒下端于手掌上部对齐，在口令发出3秒内把接力棒放下成自由落体，学生在最快反应时间内握住下落的接力棒，然后在手掌上端得出接力棒的长度，作为测试成绩。测试三次，取最好成绩记录。在测试之前要进行训练，以增强测试的准确性和可信度。

④速度和灵敏性测试法：在特定姿势下跑一两步的起动和制动速度以及动作反应速度。方法：学生两足站在球台与墙壁中间以半蹲姿势站好，听到口令后即向右（左）侧移动，以右（左）手触摸球台或墙壁边缘，而后又立即移动至中线，再向左（右）侧移动，触摸球台，又返回中线，记录30秒钟双足骑线次数。

1.3竞赛对抗法

经过前两种方法，基本选定素质较好的学生，由专业教师课在外指导练习，再由学校组织各年级段乒乓球赛的形式进一步选定本课程学员。我校每年举办一次学生乒乓球赛，比赛采取十一球制赛规，公平公正的赛出各年级男女前五名共40名学生参加专业的乒乓球校本课程学习，并发放奖品，激励学生的兴趣和积极性。

2.课程主要教学方法

人说乒乓球只要每天打就能学会的。的确，不少业余爱好者凭借勤打水平相当高。可是如何使这些小学生从不会到会、从会到精？如何实现校本课程开发的目的，使学生的身体和心理素质得到全面健康的发展？如何提高课堂教学效率？这不是靠天天打能做到的。无论是技术、战术训练，身体、心理素质训练，都要本着学习、巩固、提高、再学习、再巩固、再提高这一事物发展的规律来进行，再坚持反复练习和经常复习。我校课程安排时间：、课间操15分钟、课外活动30分钟、下午放学30分钟。教学方法的选择和运用是否切合实际和有效，对完成教学任务、提高教学效果有重要意义。

2.1直观教学法

①动作示范：完整示范和分解示范。如在进行正手近台攻球动作教学时，要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正确形象。

②战术示范：组织两名优秀学生进行比赛，其他学生观摩，教师把战术运用的技术要求、打法和应变措施讲解清楚并落实。

③比赛示范：组织学生比赛，让学生了解比赛规则、确定基本打法，找出差距，提高学生积极性和进取心。在比赛过程中任何一方战术运用成功、漂亮得分、运用得当的应变措施和能力等，教师马上暂停比赛，进行讲解，达到比赛示范的目的。

④电影和电视录像：运用现代化的电教学规范学生的技术动作，明确技能要求。

2.2语言提示法

①讲解法：说明训练任务、内容、要求、动作名称、动作要领等。

②口令和指示：在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如“上步”“不要抬肘”等。

③口头评定：在教学中，教师经常对学生进行简单的口头评定，能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。如在练习时，学生常常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁沮丧，在这时教师对其某一动作加以肯定，只说声“好的”就会扭转暂时的低落情绪，当然，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。

④“默念”和“自我暗示”：语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某个要点，以便在练习中努力完成动作过程。“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”“用力”等。

⑤阅读校本教材：让学生看教材，不仅丰富他们的知识面，也能培养他们自学和独立思考能力。

2.3练习法

①模拟练习和辅助性练习：每次课结束之前，教师要求学生握拍进行徒手模拟练习，如完成100次正手攻球等；辅助性练习则是要求学生对墙挥拍、击吊球等。

②打一板球和自抛自打的练习方法：例如进行正手进台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使学生放开动作，也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。自抛自打的练习需要一定的条件和技术，一般只要求学生课后去尝试这种练习方法。

③一推一攻，对推、对攻练习法：在教学时，大部分时间都是学生练习，对学生有组织有纪律的进行一推一攻，对推、对攻练习会使教学效果增倍。

④巡视教学法：学生在练习时，教师巡视各台，进行指导，采用相应的方法进行预防和纠正错误，也经常和学生一起练习，做学生的陪练，不仅提高学生的技能也增加师生间的感情。

2.4比赛法

①技术比赛：以巩固技术和提高技术质量为主要目的。如发球和接发球比赛。

②单个战术比赛：以提高单个战术运用的质量为主要目的。如发球抢攻比赛。

③综合练习比赛：以提高比赛意识和战术运用能力为主要目的。如定期举行队内的循环赛、淘汰赛、团体赛等。

④争对性比赛：以提高运动员某一方面的能力为主要目的。如发下旋对搓板、左推右攻的比赛。

⑤适应性比赛：以提高运动员对重大比赛的场地、观众、裁判、对手等客观条件的适应能力为主要目的。如:各种模拟比赛、校赛等。

四．《乒乓球》校本课程在实践中取得的成绩

1.教师方面：广泛开展乒乓球理论知识学习，增长专业理论知识；每次课后认真学习记录教学过程，进行总结和反思，大大提高了教师的个人业务能力；积极进行调查研究、撰写调查报告和专项论文，提高了教师的科研能力。

2.学生方面：增强了学生的身体素质，全面发展了反应、灵敏、协调等能力；提高了学生的乒乓球技能，大多数学生掌握了如持拍方法、推挡、正手攻球、脚步移动等基本技术，体验着乒乓球运动带给他们的快乐；在练习和简单的教学比赛中，培养了学生团结协作、竞争创新意识；经常组织学生外出比赛，既锻炼心理素质又增强集体荣誉感和社会适应能力。

3.学校方面：通过研究和教学，形成了一套富有本校体育特色的乒乓球校本课程教材，丰富了学校的课程体系，充分体现了学校在体育传统项

目方面的特色，也为学校开发实施其他校本课程工作出了良好的表率。在办事处历年举办的比赛中，我校均取得团体第一的名次。这些荣誉的取得，大大提升了学校的知名度，扩大学校影响力，并得到了社会的充分肯定。五．《乒乓球》校本课程实施中的问题与思考

在乒乓球课程的开发实施过程中，发现课程取得的成果仍属于个人经验，学校校本课程的开发尚处在尝试探索阶段。学校师生不能精确理解乒乓球课程核心理念，致使在实施过程中出现了不少问题，具体表现如下：1．教师的课程开发能力不足，不能及时解决教学中遇到的问题。教师的乒乓球技术、个人素质、教学水平还有待于提高。

2．乒乓球教学场地不足，学校仅有的一个乒乓球室3张球桌不能满足全校师生的需求，露天水泥场地也不符合教学要求，使得教师不能全面有效的将技术要点落实到每个学生身上。学校也采取了相应的措施解决这一问题，但并不能彻底，场地不足仍是校本课程实施的一大困惑。

3．专业教师师资力量不足，我校虽有体育教师，但是他们既要完成国家课程的设置，又要开发校本课程、编写校本教材，使得在课程实施教学中没有针对性和实效性。如何提高师资力量，需学校领导共同商讨。

4．社会认同、家校联系不足，学校没有充分利用社会资源和社会影响力。乒乓球校本课程的开发需要家长的支持，有了家长的全力支持，学生才能无后顾之忧，全身心投入乒乓球学习中。平时家校合作水平不高，直接影响了课程开发实施的效果，所以必须加强学校与社会、家长的联系和合作。5．课程管理、评价机制不足，学校课程实施需要健全、有效的课程管理、评价机制。在实施乒乓球校本课程后，根据测评结果，学生成绩无明显提高，教学目标没有得到实现。如何进行有效管理和评价，才有利于学校课程建设走向规范化、制度化和科学化，还有待于进一步研究解决。

大学体育课总结——乒乓球

乒乓球课总结本学期体育课在不知不觉中即将结束，现在回想一下其中还是充满许多甜美的汗水，更没想到现在正坐在电脑前写着本学期的体育课总结。其实体育课是大学生活中不可或缺的一个组成部分，因为它不仅可以舒暖平时腐朽的躯体，从繁忙的专业课中解脱出来，更好的是可以痛快的玩一场，而且在潜移默化中提高了我们的身体素质，使我们保持健康的体魄。对于体育活动还是比较热衷的，爱好也挺广泛，许多项目都有所涉猎。本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球，乒乓球是中国的国球，著名的乒乓外交政策，打开了中国与世界沟通的渠道，也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国，一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的，至今无他国可以撼动。作为一名中国人，还是引以为傲的。乒乓球也是一项比较大众化的体育项目，接触它比较早，但从未真正的系统化的学过，我也是想接此次机会多了解一些关于乒乓的专业知识。一个学期下来收获还是不少的，从最初朦朦胧胧的模糊概念，到现在大体知道其中的规则，该注意些什么问题，有些什么技巧等。其实挺佩服我们老师的，他不仅是榜样，更是一种无形的力量。当他给我们示范打球的基本姿势时，才发现他是左右开工的，更绝的是他左右手使用不同的拍型，想当年他也是乒乓健将呀！我也比较喜欢此类活动，因为可以结识更多的朋友，在与之配合中不仅提高了技术，而且还有甚多的乐趣，其乐融融，这才是真正体育课目的之所在。在我们队伍之中也少不了女同胞，她们的实力不可忽视，但对比运动天赋较强的男生来说还是逊色一些，不过我们互帮互助，共同练习一项自己持久的运动。对于自己的乒乓球技术还是有许多不足的地方，比如发球不够旋，接球不到位，脚下的步伐不够稳，其实这些所谓的缺点归为一点就是基本功不扎实，从最基本的推打中就看出来了，平时就知道瞎打，不曾知其中之原委，不过我相信我会在日后的学习生活中定将乒乓进行到底，纠正其中的错误，使自己乒乓技术更加娴熟，因为这是我的兴趣所致。对于体育课还有什么值得改进的地方，我觉得应该更注重培养兴趣，因为兴趣是一切事情的原动力，只有同学们真正觉得这件事有很大的乐趣，他们才会真

大象版小学科学新四年级上册科学 3.1 乒乓球复原了教学设计反思

第三单元冷与热 1乒乓球复原了【教学分析】本课是第三单元“冷与热”的起始课，通过学生生活中经常会遇到的问题“瘪的乒乓球如何复原”引发思考，从而设计方案、验证假设。在此过程中，学生初步体验依据事实证据得出结论的过程。教材的第一部分给出生活中的“小发现”，瘪了的乒乓球用热水烫一烫就能复原，教师引导学生进行合理猜想，提出假设。第二部分是对假设的验证环节，教师引导学生理解实验方案，并对可能出现的结果进行分析。教师须规范实验操作的细节，强调认真观察实验现象，如实记录数据，为后续实验分析与得出结论做好充分的准备。在正式实验前，教师须带领学生认真观察实验器材。了解针筒的构造有利于学生理解实验原理，准确把握实验的关键点。针筒上的刻度是获取实验现象的关键，是判断活塞是否运动的重要证据。第三部分是根据实验现象进行讨论分析。教师应充分调动学生的思维，由浅至深地引导学生讨论。该部分，学生观点的呈现十分重要，教师须准确把握学生表达的内容，相机组织学生进行归纳总结，以达成课标中“知道一般物体具有‘热胀冷缩’的性质”的科学知识学习目标。本单元的课型为探究实验课，因此本课教学中，有必要让学生完整地体验探究的各个环节：发现问题→提出假设→设计方案→实验验证→结果分析→得出结论。当然，这并不意味着每个环节都要面面俱到，而是在教学的过程中注意梳理提炼。【教学目标】 1.能够描述气体、固体、液体受热后的变化情况。 2.能在教师引导下，通过分析、比较实验现象，总结实验结论。 3.知道一般情况下，物体受热后体积会膨胀。 4.能在好奇心的驱使下，对生活中的现象表现出探究兴趣，并在教师引导下体会科学探究的乐趣。 5.了解所学的科学知识在日常生活中的应用。【教学准备】

小学校本课程乒乓球教案

小学校本课程乒乓球教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】

学习握拍方法、准备姿势及单步移动课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另

一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。课时：5-6课时

武汉大学乒乓球课程教案

第二部分基本部分 60 分钟左右一．击球的基本姿势及握拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范击球的基本姿势正确的准备姿势（ready stance）：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。准备姿势 ready stance 横拍握拍法 shakehand grip 直拍握拍法 penhold grip 握拍法世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。 10′ 1.组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2.教法：教师口述要求：听课认真，各自持拍揣摩体会要点： 1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。 3.要点： 1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

二．基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三．正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图： 5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点 8＇ 42＇ 3*20 3*15 组织如下图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口述要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： × × 2.教学步骤：（1）模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。（2）抛球和挥拍分解练习。（3）在球台上进行完整发球练习。（4）双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。

我对乒乓球课的感受与认识

我对乒乓球课的感受和认识姓名：李传新学院专业：资环学院土管三班学号：20095753 说起来接触乒乓球可以追溯到小时候拿着乒乓球在地上乱砸的年代了，但是真正的开始拿起拍子来打却是到了初二的时候了，鉴于本人资质平庸，所以这五六年来技术一点进展都没有，所以想凭这一个学期乒乓球课上来个大的飞跃的话也不太可能，因此要做一个技术上的总结几乎是不可能了，虽然很小就接触乒乓球，真正系统学习，却是在今年的体育选修课。我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓突飞猛进，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。下面我就简单讲一下通过这学期的学习我对乒乓球的新的认识和感受。教我们的庄老师很可爱，不是很高，看起来就很和蔼、友善，其人也真的是很友善，还有些小幽默。在老师的指导下，我才矫正了自己长期以来的握球拍姿势，也掌握了如何压球的要领。良好的基础在正确的理论指导下，终于有所见效，打起来顺手多了。上乒乓球课果然很轻松，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。上了几节课之后，发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同年级不同学院的同学一起上课，我发

现了自己的很多不足，甚至连自己小学时候的水平都没达到。刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，打的很好，我就有一点自卑，觉得害怕自己学不会。但是在庄老师耐心的讲解下，我发现看似飘忽不定的乒乓球其实并非无章可循。它和任何其它的球类一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。在开始的几次我都打不好，老师告诉我不要急，只要把动作尽量做好，就能够自然而然地打好。事实验证了他的话。乒乓球课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥拍，不停地移动步伐，连捡球也是种体能消耗。可挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。再谈谈这一学期的收获。我通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都以基本掌握。我们从握拍学起，接着学了发球，这些基本动作对我这个乒乓球爱好者来说非常重要。接着就学习了攻球。老师将发球分解成几个动作，让我们一个动作一个动作的练习。说来也惭愧，我现在攻球还没过关，不过我会努力的。真的很感谢老师的帮助，他使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了乒乓球的基本知识，这对以后

(完整版)初一乒乓球教学授课教案1

初一乒乓球教学授课教案（一）时间年月日（星期）上课地点课次 1 班级人数45 教师教与学目标乐于参加乒乓球活动，80%的学生熟悉乒乓球握拍法、基本准备姿势及推挡技术，进一步熟悉乒乓球的球性。发展反应、灵敏、协调能力和小肌肉群力量。能与他人一起参加乒乓球游戏活动，体验成功与失败时的心情。教材握拍，准备姿势；游戏：乒乓球颠球绕旗接力。重点乒乓球推挡技术的动作要领。难点乒乓球的主要击球环节。教具乒乓球拍45支，乒乓球25个，乒乓球台，小红旗2面等。结构与时间教与学内容运动量教与学的方法时间次数一 3′ 二 8′ 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。二、宣布本单元教学目标：根据义务教育体育水平四——7年级课程标准精神、教材、学生生理、心理特点，本单元教学安排3学时（3次课）。三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。四、安排见习生。五、检查、整理服装。一、慢跑：200～300米。二、热身操：（一）伸展运动；（二）体转运动；（三）单臂后振；（四）肩部绕环；（五）活动手腕、脚踝小关节。三、诱导练习：（一）颠球2次；（二）原地弹球10次；（三）侧滑步3组。 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 组织方法：教与学要求： ●积极参与本单元、本课的学习； ●认真听讲，记清乒乓球教学各课学习内容； ●列队整齐，遵守纪律； ●报数声音清晰、宏亮； ●见习生协助教师上好本课。组织方法：教与学要求： ●动作舒展、大方、到位； ●诱导练习，按口令或信号进行； ●认真模仿，努力练习。

与时间教与学内容教与学的方法时间次数三 26′ 一、学习握拍方法与准备姿势（一）握拍方法直式握拍法动作要领：正面拇指第一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口(两指间距离适中)，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。横式握拍法动作要领: 中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 10′ 5′ 组织方法：教与学方法： ●利用多媒体优势，拓展学生认识乒乓球的相关体育文化知识，学好乒乓球； ●启发学生讲述乒乓球的握拍方法和简单的基本动作； ●教师边讲解边示范，并领做； ●集体进行纠错； ●诱导学生合作学习，互学共议，肯定优点，补充不足，分组体验，学会乒乓球的握拍方法。学法指导： ●简单介绍乒乓球台、乒乓球等场地规格； ●看图和根据动作示意图进行模仿练习； ●认真思考直式握拍法和横式握拍方法的区别何在？教法步骤及学练方法： ●在台子的周围拿着拍子跟着老师一块做自己的握拍法； ●采用自己的握拍方法进行原地颠球练习5次； ●集体进行练习，跟着老师的口令进行练习； ●分组在台子前进行简单的推挡球练习。教与学要求： ●握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性； ●直拍握法与横拍握法技术上各

小学乒乓球课教学设计

小学体育乒乓球单元教学计划（8 课次）

教学设计一、设计思路本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。二、教材分析乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。三、学情分析二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

乒乓球课程介绍知识分享

乒乓球课程介绍

《乒乓球》课程介绍一、课程定位及目标（一）课程定位乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神（二）课程目标： 1、知识目标向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。（三）课程设计思路通过乒乓球专项课练习和素质练习，使学生的身体素质提高。通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力，了解乒乓球运动起源，发展、教授乒乓球基本理论知识，培养学生的对体育的热爱，加强锻炼意识。二、教学内容（一）教学内容选取的依据

根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。（二）教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。本课程主要有以下几个学习的子领域： 1．握拍法 2．发球 3．推挡球 4．攻球 5．常用战术在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，是学生能够从易到难接受所学知识模块。（三）所选用的教材本课程选用的教材为高等教育出版社出版的《大学体育与健康》第二版，教材内容涉及田径、体操、足球、篮球、羽毛球和乒乓球等方面。三、教学方法与手段（一）教学方法与手段

2019年乒乓球教学总结800字

乒乓球教学总结800字一学期来在教学中有成功和喜悦，，现将自己本期在探索学习新课程理念下的第二课堂教学作一个简要总结。（1）激发学习兴趣，在游戏中学知识。首先激发学生学习的愿望。第一步，观看乒乓球录象资料，接着在室外乒乓球课堂教学中，有步骤地分别学习乒乓球握拍——原地乒乓球颠球—对墙击——台上自发球——师生喂球——同学间的练习及家人练习。在此基础上开展自由练、计时颠、计数颠、接力颠、比谁击的准、台上比谁挡的多、乒乓球比赛简单规则、记分比赛等。总之，始终把学生放在问题情境中，让他们既能体会和掌握乒乓球动作要领，又能领略到在游戏、竞赛中的挑战成功和快乐感。以此达到进一步激发和巩固学生学习动机和学习兴趣。（2）提供学生自主探索、合作交流的机会。新课程标准强调，学生学习的主要方式应该是动手实践、自主探索和合作交流，这是当前课程改革的重要理念之一。为此，我在教学颠球时将学生分成4个合作小组，即三、一；三、二；四、一；四、二；并注意引导学生间的观察、交流、合作学习机会。如适时地向学生提出：为什么他比我颠得多？为什么小小乒乓球就听他的话呢？接着就请颠得多的同学示范和交流。而对起步较快的同学不断地给他们设计新目标。如学生获得“小老师”挂牌后，紧接着就开展“小老师”间的比赛，即比谁带的“小学生”进步多。一旦辅导的“小学生”有进步后，就可获得一面“小五星”。当这一奖励制度出台后，在乒乓

球课堂教学中掀起了一场“兵教兵”的自主探索、合作交流热浪。你看，课堂出现了“一对一”、手把手、头碰头、耐心细致地教与学的可喜局面??。每当他们教的“小学生”有进步时，哇！可别提有多高兴啊，这时的“小老师”和学生都会情不自禁地，连蹦带跳、飞跃似地跑到老师的面前高喊到：“我又有进步啦！”、“我又可以多得一个小五星啦！”好象他们要向全世界宣布他们的骄傲、他们的成功！总之，在课堂上，我尽量为他们提供自主探索、合作交流的机会。让学生在合作成功中得到了次次丰富情感的体验。（3）注重课堂教学中的即时评价。评价不仅要关注学生的学习成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。因此，在教学中，我注意适时的使用赞赏或鼓励性的语言。“你真棒！你聪明！你能行！真了不起??”总之，在三、四年级乒乓球教学中，根据不同的学生而采取不同的即时评价。（4）关注每一个学生。任何教学活动中都存在个体差异。不讽刺、不挖苦、不打击学生，关注、关爱每一个学生。我是这样做的：老师个别指导与同伴帮助相结合，对他们每一次点滴进步及时肯定和表扬，相信他们最终都能先后达到终点。事实证明我所任的四个班级教学中，迟到到达终点的优秀学生不乏有人。总之，通过校本课程乒乓球的学习使我深深懂得了要做一名好老师，就一定要不断改进自己的教学方法，并使课堂教法不断地适应学生的学法，同时，还应善于捕捉每个学生身上的“闪光点”，发现

乒乓球校本课程教学计划正式版

Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.乒乓球校本课程教学计划正式版

乒乓球校本课程教学计划正式版下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界

上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比

乒乓球校本课程总结

乒乓球校本课程总结代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下：一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。

二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。

《乒乓球基础知识》教学设计

《乒乓球基础知识》教学设计姓名：张宝辉学号：201550162 班级：2015级体教一班一、课程定位及目标（一）课程定位乒乓球课程是以《教学大纲》为依据，在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神（二）课程目标： 1、知识目标向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。 2、能力目标通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。 3、素质目标教育学生热爱体育运动，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。（三）课程设计思路二、教学内容（一）教学内容选取的依据根据教学大纲中对该课程的定位，适当合理的选取教学内容组织课程教学。根据学生实际情况，选择难易程度适合的教材，通过本课程的学习，学生应该达到在发球、推挡球、攻球等方面相关的要求。在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养合作意识与沟通技巧，每个阶段的课程从基础到基本技术应用再到基本的战术应用，使学生能够从易到难接受所学知识模块。（二）教学内容的组织与安排根据本专业教学大纲由教研室制定教学计划，并将授课任务下达给课程团队，由课程团队根据授课任务量派教学经验丰富、教学水平高的教师授课。本课程主要有以下几个学习的子领域： 1．握拍法 2．发球 3．推挡球 4．攻球 5．常用战术在课程的每个阶段都提出了素质培养目标，培养学生吃苦耐劳的精神，培养

小学乒乓球课教学计划

小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）

乒乓球教学总结

2０14-2015第一学期兵乓球社团活动乒乓球社团教学工作总结丰都中学:曾元兵一、理论指路,科学训练。由于是初中学生乒乓球训练，因此针对性、科学性训练就显得尤为重要，我们在训练时始终遵循乒乓球运动的发展规律，使工作者有章可循、有“法”可依，我们注意从小抓起,在全校对乒乓球感兴趣的同学都参与学打乒乓，通过一段时间,从中选几个较好的作重点辅导,这样即为他们个人乒乓球技术的提高,也为学校储备一份乒乓球队员的力量。在每周三有限的时段训练中,安排适当的训练强度对学生的起步训练，特别重视基本步法和手法的训练,严格要求，打好基础，同时与身体全面素质的训练穿插结合,齐头并进。二、育人为本,全面发展。学校以德智体全面发展的乒乓队员为“表率”,在全校学生进行典型的示范、宣传,激发乒乓队员，学习先进赶有榜样。使队员们都能“以苦为乐,积极训练”,球艺不断提高。一年来，我校的乒乓队员在领导的关心与支持下，在乒乓球辅导员的辛勤培育下,在各级各类的比赛中获得了优异成绩。三、训练要点: １、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。２、球感的训练。3、攻球的训练。4、推挡的训练。5、发球的训练。6、接发球的训练。7、搓球的训练。8、拉球的训练。9、脚步动作的训练等多方面。

在活动过程中以课堂教学为主,本学期通过每周三下午社团活动的训练，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有,水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了,这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，从而激发学生的练习兴趣在学习过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球,从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是,学生接触乒乓球的时间不是很长,他们的水平较低、不是很平均,所以教学过程中仍然有很多不足之处,以后教学中我会从实际出发,讲解更详细、更透切,达到兵乓球社团活动的目的。 201４年１2月31日

《乒乓球颠球》教案

《乒乓球颠球》地点：篮球场教学对象：五，六年级学生执教教师：教学内容：1.乒乓球颠球 2.游戏——颠球接力教学重点：乒乓球正手颠球教学难点：连续稳定地颠球教学目标： 1.知识与技能目标：学习乒乓球颠球，初步掌握直拍正手颠球手法，提高控球能力。 2.过程与方法目标：发展学生的思维、反应速度，提高身体协调性。 3.情感、态度与价值观目标：培养沉着、冷静、机智果断的心理素质，形成良好的合作与竞争意识。指导思想：以“健康第一”、“学生可持续发展”为指导思想，让教师在教学过程成为学生学习过程中的引导者、练习过程中的服务者与活动过程中合作者，以发展学生的主动性、合作性、创造性为设计目标，重视体育课堂功能的多元化、层次化并提倡学生活动过程的循序性与和谐性。注重激发学生的参与兴趣，发挥学生的主观能动性，充分感受个体在集体中的价值。在引导学生学习的过程中积极创设乐于参与、勤于探索、敢于尝试、勇于合作的课堂氛围。教材分析乒乓球运动作为我国的“国球”，有着广泛的群众基础，尤其受到广大少年儿童的喜爱。小学生经常参加乒乓球运动，能促进身心全面发展，乒乓球小而轻，击球距离近，速度快、变化多，有利于提高人的反应速度和思维敏捷性及提高身体的协调性。乒乓球颠球技术虽然不是乒乓球基本技术之一，但它是乒乓球初学者熟悉球性的最主要手段，也是进一步学习挡球、发球等乒乓球基本技术的基础。课的流程：激趣导入——队列（原地四面转法）发展技能——抛接球、直拍正手颠球拓展延伸——游戏：颠球接力愉悦放松——放松操器材准备 50块乒乓球拍 50只乒乓球标志物4个教学过程

颠球：两脚

小学体育乒乓球教案

《乒乓球》教案课次:3 一、课的内容: 1、复习推挡 2、复习正手攻球 3、复习左推右攻 4、学习搓球（正、反手）二、课的目标: 1．使学生熟练掌握推挡技术 2．让学生熟练掌握正手攻球技术 3．使学生掌握左推右攻技术 4．使学生初步掌握搓球技术 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点： 1、复习左推右攻 2、学习搓球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习推挡 10′2．1．1动作要点：近台站位，两脚开立，臂肘体侧，拍斜垂台，迎球伸臂，上伸前推，拇松食压，触中上部，手臂前推；击后收臂准备再次推挡。 ◇注意事项：推挡球时，应食指用力，拇指放松，手臂的前推或后引，动作不宜太大；肘关节应贴近身体；乘法充分利用身体重点的移动和腰部的转动，增强击球力量。难点：手臂和身体的协调用力乒乓球基本姿势与站位 2．1．2易犯错误：拍推挡球时未食指控制板面，板面后倾角度大，造成托球现象。 2．1．3组织教法与要求： ①教师示范讲解 ②学生体会对角推挡（每人15个球） ③学生对角练习20个×4组 ④正误对比 2．2复习正手攻球 15′2．2．1动作要点：应注意方面是引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力，向前上方挥拍，高点前期击球的中上部，重心左移，并迅速还原。 ◆教学重点、难点：高点前期击球的中上部、出手快、动作小 2．2．2易犯错误： ①击球时板面后仰造成托球 ②击球球手腕压球 ③没有向前上方挥拍 2．2．3组织教法与要求： ①辅助练习：学生体会徒手正手攻球，一手握拳，另一手握拍每人练习15次； ②教师带一组学生练习，即：学生3人一组，1人先主练，另两人捡球，主练的学生用正手近台快攻方法完成教师送来的每个球，连续体会正手攻球30个球后

乒乓球课教学大纲

乒乓球课教学大纲时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。八、教学内容一）基本理论部分（第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试（第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球

2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛（三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育（四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习（1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑（3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习（1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界）（2）托球折回跑接力（3）各种姿势起跑九、学时分配

学习乒乓球的心得体会之欧阳歌谷创作

学习乒乓球的心得体会欧阳歌谷（2021.02.01）一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神，从我自身的经验来看，，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比如说水平突然的下降或者停止不前，如果行政放弃的话就是前功尽弃了，必须咬咬牙齿矜持训练下去，到达一定的程度，你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升。其次，在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准，如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的发展，只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调。另外，一个很容易被忽视也很重要的技术是步法，脚步的移动

对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，如果步法不到位，其他技术再熟练那也是徒劳的，因为你不可能将其他动作充分的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习，最好是找一些技术较好的同学相互比赛，在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此在单独训练的时候，尽可能的去找技术较好的人训练。想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、循序渐进。有人说，如果你没有上百万次的触球机会，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。当然光练习是不够的，还要不断思考，总结经验教训。即使失败，也

趣味乒乓球活动方案乒乓球活动方案

趣味乒乓球活动方案乒乓球活动方案方案一：趣味乒乓球活动方案一、活动目的： 1.经过紧张的面试与社团干部的慎重考虑，我社吸纳了第一批社员。为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。 2.深秋感冒易发季节，通过课外素质拓展，加强同学们积极参加体育活动、锻炼身体的意识。 3.加大干部与社员之间的交流，消除彼此的陌生感。二、活动背景：鉴于新社员和干部之间的了解较少，缺乏沟通，为解决此类问题我们举办此次活动，增进彼此的了解从而提高社团的凝聚力。借此契机为大家提供一个相互交流学习的平台，来丰富我们的课余生活，缓解期中考试带来的压力。三、活动主题：素质拓展之趣味乒乓球比赛四、活动时间：20XX 年10月31日上午10：30-13：30五、活动地点：会一东乒乓球场六、主办单位：XXX社团七、形式方法：以趣味游戏为主以乒乓球球技切磋为辅八、活动流程： 1.由到场老师致辞，主持人宣布活动开始。(若没有老师到场，则由名誉社长XX致开幕词)。

2.按活动细化书进行相关趣味游戏环节项目。 3.由到场老师总结发言，主持人宣布此次素质拓展结束(若没有老师到场，则由名誉社长XX代为宣布)。九、注意事项： 1、在活动之前确定好场地可以正常使用。 2、维持好活动过程的秩序确保活动顺利进行。 3、负责好活动过程中参赛人员的安全。 4、宣传部做好活动宣传和活动照片的拍摄。十、经费预算：开销动向花销金额备注活动中的奖品(棒棒糖100个) 42.50元王湘波买纸杯一袋3.50元王湘波买请柬五张7.50元吴春燕买水0马老师已买乒乓球0马老师已买红纸(5张) 2.50元曹永买十一、各部门安排： 1.宣传部负责撰写海报5张，分别贴于男女生宿舍楼，化工院宣传栏及活动现场。 2.各部门提前统计参与活动人员总数及名单，交予吴春燕处汇总。 3.各部门部长提前到达活动现场，进行相关布置及打扫。 4.网络编辑部负责制作胸贴、抽签用的小纸条、绳子及相关道具。 5.编辑部王颖负责相机及照相工作。 6.附件：