育希：第四代蛋白锌硒技术 改善男性精子质量的新希望

育希：第四代蛋白锌硒技术改善男性精子质量的新希望

近年来，随着生活方式的改变和环境的日益恶化，男性精子质量逐渐下降，男性精子问题越来越普遍，研究发现，精子的质量与微量元素锌、硒具有促进精子发生、成熟、维持精子正常功能。但平时我们对两种元素摄取的量并不多，因此，男性精子质量差引起的不孕不育悲剧频频发生。

精子质量差的男性为什么要补锌

锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩。男性精子质量差，导致女性受孕的几率降低，即使受孕婴儿也不会很健康。男性在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。所以，精子质量差的男性要注意补锌了。

精子质量差的男性补硒同样重要

备孕家庭补锌观念比较强，但硒与锌对精子的作用的同样重要。硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分,缺硒可致精子生成不足。备孕男性需要更多的硒，供给给体内的硒大部分集中在生殖器管中,并与精液一起排出，维持或提高精子的整体活力。另外，硒是很多抗氧化酶的必须组成部分,它可以通过消除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用,从而延缓包括精液在内的细胞的衰老,保持新鲜度。目前，国内流行锌硒同补，针对男性精子质量差，有不错的改善作用。精子差的男性可适当吃一些补锌硒的营养品。

育希：提高男性精子质量，关键在于补锌、补硒，连同牛磺酸、左旋肉碱共同起效。

专家指出，锌硒同补对男性精子作用效果好。在备孕时期，男性须准备一些补锌、硒的产品。育希经欣希安药业推出后，受到了备孕家庭的追捧，带动了一波又一波的销量热潮。记者了解到，育希中的锌、硒生物利用度高，迅速进入体

内后，维护前列腺及生殖系统的生理功能，参与前列腺素合成、精子生成，保护细胞及亚结构膜系统的稳定性。男性服用育希后，体内锌、硒浓度逐渐提高，促进垂体分泌促性腺激素，提高睾丸的生精功能，还会改善男性前列腺的结构。

为了进一步提高育希改善男性精子质量的效果，研发人员在产品成分中，特别添加牛磺酸和左旋肉碱，其中牛磺酸通过抗氧化功能、渗透调节功能和膜稳定调节功能影响备孕男性生殖激素、生殖器官和精子的发生及成熟过程，进而从整体上男性生殖机能。左旋肉碱是广泛存在于体内的一种水溶性非蛋白质氨基酸，是精子能量代谢的主要载体，对抗活性氧损伤、抗生精细胞及精子凋亡的有重大作用。

精浆中左旋肉碱的浓度和精子的活力与浓度有着密切的联系。有研究发现，存在弱精症的男性，精浆中左旋肉碱的浓度要显著低于精子活力正常的男性朋友，而补充左旋肉碱对少弱精患者的精子密度和活力都有着很大影响。

育希中主要含有富锌富硒蛋白粉、麦芽糊精、白砂糖、脱脂乳粉、木糖醇、低聚果糖、番茄粉、左旋肉碱、黄原胶、柠檬酸、鲜奶香精、维生素C、牛磺酸、葡萄糖酸锌，多种有效成分协同起效，全面提高男性精子质量。

四代蛋白锌哪个牌子好

欣希安商城https://www.wendangku.net/doc/9a4182688.html, 四代蛋白锌哪个牌子好 人们的健康意识随着生活水平的不断提高也在不断的提升，各种营养的补充也是越来越全面，尤其是锌硒等微量元素的补充，之前人们可能不太在意这些微量元素，现在微量元素的补充成为人们追捧的热点。面对众多的补锌产品，四代蛋白锌产品脱颖而出，面多众多的品牌，四代蛋白锌哪个牌子好呢？ 四代蛋白锌哪个牌子好呢？第四代蛋白锌作为新一代的补锌制剂，因其吸收率高，效果好而备受各补锌人群的支持和追捧，第四代蛋白锌哪个牌子好这个问题也成为热门问题，作为第四代蛋白锌的开创者欣希安药业生产的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片及凯贝尔高吉星片儿童装和孕妇装对男性补锌硒和儿童及女性补锌硒的效果都很好。 像凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片的核心原料—蛋白粉，并非普通的大豆蛋白粉，而是从鸡蛋中浓缩提取的富锌富硒蛋白粉，含天然活性蛋白锌和蛋白硒，吸收率高达95%!葡萄糖酸锌和硒化卡拉胶是国家食药监局批准的锌、硒补充剂，按适宜比例添加，含量更高(每100克含锌140mg)，补锌补硒效果自然更佳，更适合备孕人群服用。 而凯贝尔高吉星片儿童装和孕妇装则是专门为儿童和孕妇补锌硒打造的。高吉星片中所含锌、硒等微量元素，是与蛋白质结合的有机物，与人体内存在的形式相一致，吸收好，没有化学添加。蛋白锌硒为高级活性动物蛋白转化而来，为第四代蛋白锌硒，结构与锌硒在人体内的结构一致，因此可以直接被人体吸收利用，吸收利用率更高，可以快速、直接为人体吸收利用。高吉星所含的蛋白锌和蛋白硒，不是金属锌离子、硒离子，而是含锌硒的活性蛋白质，属于食补范畴。这是高吉星口味香甜、没有普通锌硒制剂有涩味、金属味的根本原因。 欣希安商城https://www.wendangku.net/doc/9a4182688.html, 本产品不能代替药品

多吃6种食物提高精子质量

多吃6种食物提高精子质量 健康时报2013.8.17. 【导读】精子存活率低也就是弱精症，是导致男性不孕不育的重要原因之一。精子对于女性怀孕是有很重要的影响的，并且，精子质量的好坏对宝宝的质量产生直接的影响。下面为为您指导有关精子存活率低的问题。 一、精子成活率多少属于正常 精子存活率是指一滴精液中活精子的比例，如果精子成活率过低，就对生育会有直接的影响。那么精子的成活率多少为正常呢？排精后1小时内，有活力精子应在60%-70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。 二、导致精子存活率低的因素 1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱； 2、精液量少； 3、精浆异常，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，使精子凝集或制动，从而失去了活力。 三、精子存活率可靠饮食调理 1、饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。 2、一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。导致了少精。应该适当补锌治疗。 3、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

精子活力低能治好不

精子活力低能治好不 现代社会人们的压力越来越大，生活节奏越来越快，这种趋势会直接导致不孕不育的人群逐渐增加，并且在呈年轻化发展，其中常见的是男性的不育。男性不育的原因在于精子，弱精或少精，精子活力低等。那么男性如果精子活力低该怎么办呢？能治好吗？ 精子活力低能治好吗？ 精子活力低以现在的医学是完全可以治疗得好的。正常标准的精子活力是3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。致活率和活力低的原因有很多，如:前列腺炎，精索静脉曲张，纤毛不动综合征，或精液中存在抗精子抗体等，现在只有查清原因对症治疗才是关键，盲目的用药反而会更加麻烦!在治疗中，关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题。 精子活力低该怎么办？ 1、注重养生 注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 2、调整起居 由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。” 3、提倡卫生的性生活 人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 4、慎用补品 误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。 提高精子活力的食物 1、食用含有镁的食物增加精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要增加精子活力的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 3、精子中富含微量元素锌增加精子活力，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超

五大因素影响精子质量

五大因素影响精子质量 作者：御药行用药：对精子有直接不良的影响 健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变，有的还会影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形等情况。另外，药物在治疗疾病的同时也对孕育发生一些不良影响，有的药物对精子有直接不良的影响，因此处于生育期的男性最好避免滥用药物。 长期吸烟：畸形精子数量多 吸烟、熬夜、喝酒……这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说，长期吸烟的男性，畸形精子的数量就越多，同时降低精子的存活率；而长期酒精地浸染，也会带来不少“次品”精子。 饮食：有毒物导致少精、弱精 日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。因此，蔬菜水果要尽量洗干净，避免农药化肥的影响等。周兴表示，想要质量好的精子，首先要规律饮食，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。 辐射：裤兜里的手机谋杀精子 电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，最好减少与电磁辐射接触的时间。 温度：泡温泉破坏精子生长环境 阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。 周兴表示，精子产生的整个周期大约是三个月左右，如果在这期间发生了可能影响精子质量的事情，就要再等三个月的周期。所以，想做爸爸的男性如果担心精子质量问题，可以到医院做精液质量分析。 建议： 男人的黄金生育年龄是25-40岁 周兴表示，从优生的角度来看，男性也是有黄金生育年龄的。一般来说，25到40岁是男性比较理想的生育年龄。由于在这段时期中，男性无论是体力还是精力都比较充沛，身体健康的男性精子在这段时间质量会达到巅峰。另外，在这个年龄段男性除了拥有身体的内部优势之外，也有其他的外部优势，如事业有成、经济稳定，丰富的生活阅历，成熟的心理准备等，为准备进入爸爸的角色做足了铺垫。

提高男人精子质量的最牛5秘方

提高男人精子质量的最牛5秘方 精子对于男人来说很重要。精子质量好坏决定着宝宝的健康状况。目前，不良的生活习惯使男人精子质量惭惭下滑。那么，有什么秘方可以保护精子吗?中医认为，是药三分毒，可采用食补的方法，提高精子质量。 秘方1. 富含蛋白质与精氨酸的食物 含有优质蛋白的食物，是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它也是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。 秘方2. 含锌食物 可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。 一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。 秘方3. 性激素食物 男性要想补精子，不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，比如像羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，这些食物中所含有的性激素可以促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 秘方4. 补充各种维生素 在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。 秘方5.含锌的食物 男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食物多半以贝壳类动物为主，其中以牡蛎含锌最多，可以多吃。

钙铁锌硒维生素

宝宝缺什么，怎么判断，怎么补（钙铁锌硒维生素） 钙：一.缺钙症状：1.常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 2. 精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3. 夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4. 1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 5. 前额高突，形成方颅。 6 .常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 7. 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。 8. 1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。 二.缺钙原因：1.婴儿生长速度很快，钙的需要量相对较多，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。因此，现在多主张婴儿从出生后2周起，便应该额外补充1/3推荐量的钙剂，而且至少要一直补充到2岁，否则很容易缺钙。 2.首先，中国人传统的膳食结构虽有很多优点，但缺少含钙高的食物。 3.许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。有人会说，钙片里都是钙，补钙效果肯定最好。其实不尽然。钙片中的钙多为无机钙（碳酸钙）或有机钙（葡萄糖酸钙）等，这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。乳钙的吸收率可高达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几，但对肠胃刺激较大。因此，通过含钙量高的食物，如富含乳钙的配方奶粉等，是补钙最好的选择。维生素D是钙被骨髓吸收的载体，钙之缘片内含维生素D，可使钙吸收成倍增加。再次，钙的吸收需要维生素D3的帮忙，否则钙只会在体内“匆匆地来，匆匆地走”。而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积，并减少流失。因此，强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。 三.补钙方法：中国居民膳食钙参考摄入量：年龄每日参考摄入量（mg）0-6个月300mg,1岁—4岁400mg ,4岁—7岁600mg,7岁—11岁800mg.11岁—18岁1000mg,孕妇中期1000孕妇晚期1200mg,, 乳母1200 1.多食用钙质含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 2.多做体育运动（运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。 3.多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。 4.吃好早餐。 5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。 6.单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。 7.吃含有维生素D的钙片补充。 8.在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。 而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。一般情况下，补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。

男人补锌补硒对孕育的积极影响

经常会碰到婚后多年不育的男性，和爱人一起做做检查，当问到以前服用过什么时，他爱人就会从随身携带的包里拿出一瓶全是英文字母的瓶子，说：“这是托亲戚从国外带回来的，正在服用”。 上边的英文字母所描述的大概意思是男士营养素，主要成分有锌硒等多种微量元素。 男人补锌补硒对孕育有积极影响，早在1921 年 Betrand 和 Vladesco 首次发现精液中的锌(Zn)浓度明显高于其他体液中的含量。随后，许多学者对精液中微量元素进行了大量研究，到目前为止发现精浆中的微量元素有十多种。其中锌硒的含量和男性不育关系密切。男人补锌补硒对男性不育来说有着积极作用。 为何说男人补锌补硒对孕育影响重大？因为锌元素是人体必需的微量元素，是体内100余种酶的辅助因子, 特别对男性生殖功能具有非常重要的作用。在人体主要集中在睾丸、附睾及前列腺等器官中, 精浆中Zn 浓度为血液中的100 倍。可见男人补锌补硒的重要。 为何说男人补锌补硒对孕育影响重大？许多研究表明不育男性精浆中的Zn 含量明显低于生育组, 精浆中Zn 的浓度与精子密度、精子活动力及活率间呈显著正相关。近年研究发现精子总数可随精浆中锌的水平降低而降低，锌制剂治疗男性不育症可使精子数量成倍增加。 为何说男人补锌补硒对孕育影响重大？通过进一步研究认为 ,锌可能与影响垂体分泌促性腺素和睾丸生精功能密切相关，精浆中高锌是维持精子活动能力的重要因素之一，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能过程。可见男人补锌补硒对精子的影响之大。 为何说男人补锌补硒对孕育影响重大？硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的组成成分，缺硒可致精子生成不足。研究证实 ,硒是对抗某些精子毒性作用的代谢元素 ,可避免有害物质(如镉、铅、铜)伤及生殖系统, 可维持精子细胞的正常形态。有证据表明：在试管婴儿周期中男方适量补充锌制剂，增加精浆中锌

多吃8种食物提高精子质量

多吃8种食物提高精子质量 精子存活率低也就是弱精症，是导致男性不孕不育的重要原因之一。精子对于女性怀孕是有很重要的影响的，并且，精子质量的好坏对宝宝的质量产生直接的影响。下面为为您指导有关精子存活率低的问题。 一、精子成活率多少属于正常 精子存活率是指一滴精液中活精子的比例，如果精子成活率过低，就对生育会有直接的影响。那么精子的成活率多少为正常呢？排精后1小时内，有活力精子应在60%-70%以上为正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。 二、导致精子存活率低的因素 1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱； 2、精液量少； 3、精浆异常，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，使精子凝集或制动，从而失去了活力。 三、精子存活率可靠饮食调理 1、饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。 2、一般来说如果是感染大量消耗了精子赖以生存的必需营养物质或者是微量元素锌，或者是精液的酸碱度改变，以及出现抗精子抗体等因素，这样的情况就大大的破坏了精子生存的环境而使精子或者是缺少。导致了少精。应该适当补锌治疗。 3、动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。 4、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。含锌量高的食物有牡蛎肉，牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，马铃薯，蔬菜，红糖等。

蛋白锌硒哪个牌子好

蛋白锌硒哪个牌子好?锌硒元素的补充可是现在的热门话题，不过话题虽热，对准确的找到一款适合自己的蛋白锌硒的产品却十分纠结。市面上的蛋白锌硒产品那么多，哪个才更加适合自己呢?蛋白锌硒哪个牌子好呢?你可以直接找文章顶部的营养师进行咨询。 锌硒补充很重要，蛋白锌硒哪个牌子好? 问到“蛋白锌硒哪个牌子好”这个问题，想必大家对锌硒元素对身体各方面的影响也都有了不同程度的认识，市面上的补锌硒产品良莠不齐，好不容易对比出了蛋白锌硒更适合人体服用，但是却在最后的选择蛋白锌硒产品上犯了难，一查，网上蛋白锌硒的牌子那么多，哪个才是更适合自己的呢? 来找蛋白锌硒哪个牌子好的，很大一部分都是正处于备孕期间的男性。近几年，男性备孕的重要越来越被人们所熟知，自然，锌硒元素对精子的作用原理以及不可或缺的作用为人们所熟知，自然是要找到适合的蛋白锌硒进行补充锌硒可，蛋白锌硒哪个牌子好呢？ 有的蛋白锌硒产品，主打的是蛋白锌硒，但是其成分中，大多数都是化学成分的锌硒，长期服用的话，同样会对人体造成不利影响。另还有一些其他的蛋白锌硒产品，其吸收率并不理想，所以有人在几经对比之下，发现适合男人服用的一款叫做凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片的产品，跟其他的补锌硒产品对比起来，更适合人体的服用，其优势在哪里呢? 蛋白锌硒哪个牌子好?凯贝尔的优势是什么? 蛋白锌硒哪个牌子好?有的人把目光锁定了凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片的优势是什么呢? 据悉，凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片是第四代蛋白锌硒产品，其中含有的蛋白锌硒元素是从富锌富硒的鸡蛋中提取出来的活性蛋白锌硒，吸收率更高，并且凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片还是国家食品药品监督管理局批准生产的蓝帽产品，朋友们选择起来也更加放心。

男性精子质量的诊断标准以及增强精子活力的方法

男性精子质量的诊断标准以及增强精子活力的方法 一直以来，不少女性患者向我咨询不孕不育话题，我回答最多的一句话是怀孕“是双方健康的身体系统+良好的同房时机+正确的同房体位和方法+受精成熟的体内环境”；根据以上的理论我们发现怀孕是天时、地利、人和的共同结果，所以某种意义上怀孕困难也是有意义根据的，因此患者如果目前还在备孕阶段，不要过于担心着急，找准问题所在，对症下手即可。 之前在博客中谈到关于女性内分泌、多囊、孕前检查等相关不孕话题、提及到同房时间、同房体位方面的问题、也简单的介绍过男性不育的治疗（具体见姚支谦教授的博客），但还忽略了关于男性功能和精子方面的问题。 说到男性的精子功能方面的意义尤为重要：1，活跃的男性精子及功能可以确保与卵泡成功对接（即受精卵的形成）2，活跃的精子和功能可以确保夫妻生活的愉悦3，有科学研究表明生男孩的秘籍与精子的活力及功能相关（具体为：往往在女性高潮时射精怀孕男孩的概率更高；往往在间隔5天再次同房时怀孕生育男孩的几率更高，因此科学的说生育男孩的概率与男性精子及功能水平成正比）；另外弱精少精或者无精的治疗由于时间有限不一一阐述，具体可以参照姚支谦教授的博客。 男性精子及功能标准：世界卫生组织(WHO)所制定的精液正常标准 液化时间：室温下，60分钟以内颜色均匀的灰白色， 精液量：2.0ml或更多； PH值：7.2~8.0； 精子密度：≥20×106/ml； 精子活动力：射精后60min内，50％或更多具有前向运动（即a级和b级），或25％或更多具有快速前向运动（a级）； 精子形态：正常≥15% 精子异常的分类： 正常精子状态射出的精液符合参考值 少精子症精子密度低于20×106/ml 弱精子症 (a+b)精子低于50% 畸精子症精子正常形态小于15% 少、弱、畸精子症三种均明显异常 无精子症所射精液中无精子 无精液症不射精 男性功能不正常的表现：性生活持续时间过短；坚而不挺；挺而不持；夫妻生活不满意；长期不能生育者等 男性功能及精子影响的几大因素：吸烟、酗酒、泡澡、蒸桑拿、长期受辐射、接触电脑等不良生活习惯。 其实主要是男性的日常生活中不规律的生活和不良习性造成的，所以如何对男性性功能进行预防和加强就成为了很重要的问题。下面是专家针对如何提高男性性功能做的十种方法。

影响精子活力的几个因素

据2006年9月16日雅虎网站科学频道报道，在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。 多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。 把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。 经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。 影响精子活力的几个因素： 一、长期穿紧身牛仔裤 长期穿着这类紧身裤，可以人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚、紧贴，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高，而降低精子的生成和活力。另外，这种裤子阻碍睾丸局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响精子生成。由此都有可能造成不育。 从动物发展和进化来看，凡雄性的睾丸都生长在体外，形成一个“冷藏库”，所以，阴囊是温度调节器官，遇冷收缩，遇热舒展，保持最佳适合温度是35.5℃－36℃，一定要比体温低下1℃－1.5℃，这才是精子产生的必要条件。如果阴囊和睾丸的温度升高，均可引起精子发生障碍或生精功能低下，以及生精阻滞。还可以使睾丸内雄激素结合蛋白（ABP）的结合能力受到严重干扰，造成精子的生成缺乏营养，使精子数量减少，质量降低，影响生育。 一位专门研究和照顾脊髓受伤、下肢麻痹病人的学者，发现这类病人，不能生育的原因时指出：病人长期坐在轮椅上，阴囊温度要高于正常人很多，睾丸生精功能受到破坏。为了证实，学者进行了试验观察后发现：阴囊温度在坐着时，两腿敞开，要比两腿并拢时低1.6℃；如果能站起来，则又可降低0.5℃。如果穿宽松的内衣裤，又可降低0.5℃，如果把阴囊暴露出来，可降低1.6℃。近而，证实了由于长期坐轮椅导致睾丸温度升高，是引起不育的原因。 二、化纤织品内裤 开罗大学医学院沙菲克博士20年来一直从事男性不育的电生理研究。他对“纺织品的类型制品和使用，对精子生成、妊娠及性活动的影响”，进行研究，选择以纯聚酯（化纤）内裤组、半棉半聚酯混纺内裤组、纯棉内裤组，三组进行比较，结果发现：睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异。在聚酯（化纤）内裤

欣易康达锌硒宝和凯贝尔锌硒宝哪个好

欣希安官网https://www.wendangku.net/doc/9a4182688.html, 欣易康达锌硒宝和凯贝尔锌硒宝哪个好 锌硒宝作为为人体补充锌硒元素的产品，一直备受人们的关注。现在人们的健康意识是越来越强了，无论是对自身的健康还是对家人的健康都十分在意。目前市面上的锌硒宝产品众多，各种各样牌子的产品都有，欣易康达锌硒宝和凯贝尔锌硒宝也是其中的两款，这两款产品究竟哪个更好一些呢? 欣易康达锌硒宝和凯贝尔锌硒宝哪个好 营养师比较，欣易康达锌硒宝与凯贝尔锌硒宝从成分上就有一些差别，凯贝尔锌硒宝的主要成分是蛋白锌和蛋白硒，采用的是第四代蛋白锌硒技术合成的，因为蛋白锌硒的形式与人体内锌硒元素的形式相一致，因此比较容易被人体吸收和利用，吸收率是比较高的。

欣希安官网https://www.wendangku.net/doc/9a4182688.html, 欣易康达锌硒宝的主要成分是生物有机锌，是锌、硒等多种微量元素与蛋白质的复合品。生物有机锌硒与蛋白锌硒相比较而言吸收率就没有那么高了。因此，有越来越多的补锌硒人士开始选择凯贝尔锌硒宝，凯贝尔锌硒宝针对不同人群还特意打造了不同的产品。比如男性补锌硒有凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。 凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片效果怎么样呢 当下，不少正在备孕期间的男性选择了凯贝尔牌专注男性补锌硒的锌硒宝---凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，其主要的成分是蛋白锌、蛋白硒、蛋白质还有牛磺酸，这几种营养成分对于男性而言都是很有好处的。吸收率比较高而且对男性身体是没有副作用的，除了可以改善男性精子质量之外，还能帮助改善男性的机体免疫力。 在天猫店铺欣希安保健品专营店内，该产品的用户评价中，不少男性服用了之后改善了自己的精子，高兴的来分享自己的喜悦，晒出了自己服用前后的精子检查报告单，有些人还晒出了自己的验孕棒来分享自己当上父母的喜悦之情。

男人备孕吃什么提高精子质量,提高精子质量3类食物

男人备孕吃什么提高精子质量，提高精子质量3类食物 精子要想与卵细胞结合，不仅需要足够的数量，还需要十足的活力来保证在激烈的“竞争中”脱颖而出。而“男性精子质量暴跌，上海4个捐精者3个不达标”等新闻却让男人越来越心虚。越来越多的男性开始关注“男人备孕吃什么提高精子质量”? 维生素含量丰富的食物：维生素不仅是制造精子的成分之一，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，它不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子愈发有活力。一般新鲜果蔬中的维生素含量都是可观的。

精氨酸含量丰富的食物：精氨酸是构成精子头的主要成分，并能提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参(自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品)、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。 锌、镁、钙含量丰富的食物：锌元素是保障睾丸健康和精子质量的关键元素，贝类海产品的锌元素含量最为丰富;镁元素对生殖能力能起到绝佳的促进作用，含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、海产品等;钙元素如蛋类、豆类、虾皮等，有助于精子成熟。上述食物均可适量多吃些。 然后了解下精子数量少、精子活力不够是由哪些原因引起的。以下原因需引起男性朋友们注意： ①附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活; ②精索静脉曲张，睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低; ③微量元素缺乏影响精子活动力; ④睾丸发育受阻，睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，致使精子质量差、活力减弱; ⑤精液量不足影响精子活动。 中医认为特发性少、弱精子症病位在肾，治疗以补肾益精、滋阴壮阳为主，而由19味中药组成的连生生生精片中的淫羊藿、鹿茸、菟丝子、仙茅、覆盆子等成分能温补肾阳，可有效促进生殖系统发育，改善睾丸生精功能，提高精子浓度和活力。

凯贝尔锌硒宝作用

凯贝尔锌硒宝作用 一产品特点 1 凯贝尔锌硒宝咀嚼片是新一代生物态型微量元素产品，其所含锌、硒等微量元素是具有生物活性的蛋白复合物，因其结构形态与锌、硒在人体内的形态像素，所以极易为人体吸收利用 2 可显著增强细胞免疫功能、体液免疫功能和巨噬细胞吞噬功能，提高人体抵抗力。 3 解除以往无机形式补充，易在体内积蓄、刺激肠胃等副作用。 二凯贝尔对儿童及青少年的重要作用 1 锌是人体200多种酶的重要成分，是维系儿童健康、促进儿童生长发育、新陈代谢、增强免疫功能和脑细胞功能的重要微量元素之一，素有“生命之花”、“智力之源”的美誉；硒具有增强人体免疫功能、增强解毒性等作用，科学补充锌、硒与儿童健康有直接关系。 2 锌是味觉素的结构成分。缺锌时唾液中味觉素含锌量下降，味蕾中碱性磷酸酶活性降低，致使味觉功能减退；缺锌还可降低羧基肽酶A的活力，使消化能力降低从而引起厌食、偏食。而饮食中锌摄入量不足，又进一步加重锌缺乏，并形成恶性循环。 3 凯贝尔是含锌、硒等的活性蛋白质，能迅速改善体内锌状况，提高味觉素的含锌量，恢复味蕾的敏感度和功能；同时补锌还可以促进消化酶的活性，从而打破上述恶性循环，使患儿食欲增加，厌食、偏食得以纠正。 三凯贝尔对优生优育的意义 1 硒是谷胱肽过氧化物酶的成分，在消除自由基、保护细胞膜、核酸、蛋白质的正常结构和功能方面其重要作用，是人类胚胎发育所必需的微量元素。当胚胎及胎儿缺硒，谷胱甘肽过氧化物活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻；硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚毒作用，防止镉引起的胎盘坏死及致畸性 2 市场上的补锌产品多是以无机盐形式存在的混合物，吸收很差，特别是其中的某些成分还有毒副作用，孕妇不宜长期食用。 3 凯贝尔所含的锌、硒等微量元素都是与蛋白质相结合的蛋白复合物，活性高，极易为人体吸收；且安全，无任何毒副作用，能有效补充孕、产妇所需的锌、硒等微量元素，增强孕、产妇营养水平，提高孕、产妇抗病能力，抵御有害物质侵袭，促进胎儿神经系统发育，预防胎儿畸形，缓解妊娠反应，预防流产、死胎，保护母子健康。

提高男性精子质量的6大方法

提高男性精子质量的6大方法 来源：摇篮网 【导读】怎么提高自己的精子质量，做到优生优育——这是不少准备怀孕的未准爸爸们想知道的。但是还是有一些未准爸爸们，不知道如何提高自己的精子质量；小编为您推荐提高男性精子质量的6大方法—— 现实如此严峻：欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区经过对调查数据的统计表明，男性精子质量有所下降。中国学者的研究显示，中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。 工业化程度越高的地区，精子质量下降速度越快。引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素，比如汽车尾气、医疗药品、烟酒、噪音、毒品等造成的。未准爸爸们，最好从以下几个方面多关照自己，因为你好TA才会好! 1、给“精子”一个稳固的后方 在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。 当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等（精液检查方法有哪些）。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。 2、别闷坏了你的“种子” 精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育（精子成活率低的原因及治疗）。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。 所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。 3、戒除不良嗜好 如果说禁烟戒酒对一般人来说只是一种号召，那么对准备要孩子的夫妇来说则是一道禁令。吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且可使精子质量下降。 饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。 有人检验了120名吸烟时间达1年以上男子的精液，发现每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男性的性功能造成难

男性该如何调理补精益气

男性该如何调理补精益气近日，武汉某高校一位在读博士郑某在一家生殖中心捐精时猝死，据了解，郑某曾在11天内先后4次捐精，在第5次进入取精室捐精时突然倒在地上神志不清，经抢救无效，于当天下午被宣布死亡。该新闻一报道，迅速在网上引起了网友们的热议，“精尽人亡”成为热门话题，精尽人亡通常是指男性因过度性行为而导致死亡的情况，在古典小说中，《金瓶梅》中的西门庆和《红楼梦》中的贾瑞，都是精尽人亡的例子。而在现实生活中，因过度纵欲而猝死的新闻也屡见报端。 民间流传着“一滴精，十滴血”的说法，就是把精液看作人体的精华，能抵得上十滴血，因此男性应该节制性欲。那么男性该如何调理补精益气呢？ 多吃优质的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质 因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料、蛋白锌和蛋白质可以提高精子质量和精子活力，使精子活力不会丢失。富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以选择育之缘片，纯天然绿色，富含高质量的蛋白质、蛋白锌、蛋白硒，可以很好补充精子保健所需的物质，同时配合瘦肉、猪脊髓、

狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等食物效果更好！ 香煎梅花肉 相关推荐 牛脖子肉

醋溜小白菜 各种维生素也要均匀补进 多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成，还可以保持性器官不受侵害。其中，维生素E与男性生殖系统关系最为密切，它可以有效防止性器官老化，还可以使空虚的输精小管再生，从而增强精子活力。含维生素的食品在加工中很容易就被破坏，所以服用其制剂，如维生素E胶丸等都是很好的办法。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 相关推荐 维生素E

蚝烙 增加各种矿物质和微量元素的摄入 男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果锌元素长期的摄入不足，精子稀少和睾丸萎缩情况就会发生。贝壳类动物含锌量都比较丰富，牡蛎含锌最多食物之一，男性不妨多吃一点。 相关推荐 牡蛎

如何提高精子质量

如何提高精子质量 1.多参加锻炼。 2.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 3.戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 4.适度饮酒 5.放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。 6.把手机放在上衣兜。 7.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长 8.经常去诊所体检。应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。 9.自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。 提高精子质量食品 1.韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。 2.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率 5.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，当然就能提高！ 6.红酒：肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。能助长心理层面，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长的！ 7.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。 8.鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！ 9.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜有很大的帮助 10.蘑菇与香蕉：功效不怎么样。 11.鸡蛋：世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜的美满。鸡蛋味甘，性平。

提高精子质量的六种方法

提高精子质量的六种方法 如何提高精子质量？其实只要知道精子害怕什么，然后避免去做什么，这样就对提高精子质量有明显的帮助了。必要时可及时服用育之缘片之类的补品，提高精子质量尤其明显，可配合一些补锌补硒的食物，效果更佳。 一怕烟、酒 吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成

年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。 二怕“饿” 精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。 三怕“热” 精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育； 四怕“频”

如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。 五怕“药”和“射线” 经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。 六怕“忧” 如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

高温对精子质量的影响有多大

高温对精子质量的影响有多大 男性的蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。夏天天气很炎热，男性同志们记得在内裤里面放个小型的冰袋（表示冻坏了不负责任）。 1、精子会中暑 男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子“中暑”，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育，人的正常体温会导致精子中暑，所以蛋蛋才会长在外面，通风降温嘛! 2、温度自动调节器

阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是储存精子的地方。如果“储藏室”的温度过高那就“完蛋”了。在正常情况下，阴囊像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高。当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低 3、精子先生中暑了，后果很严重 如果睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，往往会导致不育症。 夏天如何保护精子成就“爸业” 1、拒绝桑拿 桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。如果精子活力低也可以吃凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等改善一下，但也不意味你可以把坏习惯进行到底。

进行科学补硒,提高人体免疫力

进行科学补硒，提高人体免疫力 有很大一部分人，在天气稍微变冷、变凉的时候，只要加衣服慢了，就会打喷嚏、流鼻涕、发烧，还会持续好几天，折腾的不轻。 有的人只以为是自己运气不好，感冒找上了自己，殊不知，都是免疫力低惹的祸! 人体免疫力低，最直观的表现就是经常生病。因为免疫系统不能正常的发挥保护作用，所以容易招致细菌、病毒以及真菌感染等。 而免疫力低，经常生病，就会加重机体的消耗，再吃药打针，更是把身体折腾的不轻。并且因为免疫力低，这样的情况会经常发生，长此以往身体就会更加虚弱，甚至还容易诱发重大疾病。 出现这些情况的深层原因就是因为免疫力低下或者是免疫力不健全，想要拥有健康强壮的身体，提高自身的免疫力才是一切的根本。 说到提到免疫力，就不得不提到硒元素了。硒元素虽然在人体内的总量不高，但是人体内的许多代谢活动、免疫防御等都离不开它。你可以添加营养师的微信，进行深入的一对一交流。还能够免费领取硒锌健康手册，关注健康，提高免疫力！ 硒，不可小觑 研究表明，硒影响机体免疫主要包含3种免疫方式，即细胞免疫、体液免疫还有非特异性免疫。 硒元素能够促进具有免疫调节作用的淋巴细胞分泌淋巴因子，还能增强淋巴细胞的细胞毒作用。 硒元素能够增强体液免疫，刺激免疫球蛋白的形成。且硒对体液免疫有一定的激活作用，能够提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。

非特异性免疫主要是巨噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬与杀灭作用。补充硒元素能使巨噬细胞吞噬能力和杀菌能力得到增强。 因为硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，如果缺硒，就会导致谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，补硒有助于体内的谷胱甘肽过氧化物酶消解过氧化物，保护巨噬细胞，提高机体的抗感染能力。 所以说想要提高免疫力，就要科学的进行补充硒元素。科学补充硒元素，选择高吉星准没错。 天然的活性蛋白硒，更添加活性蛋白锌，没有化学硒锌的添加，属于天然食补范畴，朋友们可以放心的选择服用。朋友们也可以到天猫店铺欣希安保健品专营店进行咨询与选购，方便快捷。 免疫力提高了，就相当于给人体形成了一层层天然的屏障，自然就不畏惧病菌入侵了，换季降温也不怕了!