情绪管理考试题目及答案

学习课程：情绪管理

单选题

1.激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确

1. A 1打无序性

2. B '*爆发性

3. C ' 指向性

4. D d敢为性

2.一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况，称之为：回

正确

1.AL：负性情绪

2.B0消极情绪

3. C □价格障碍

4.D情绪便秘

3.预先培养应变能力取决于对：回答：正确

1.AE3新科学技术的掌握

2. B C3劳动力市场供需变化的认识

3. C 自我的清醒认识

4.D劳动力市场的正确分析

4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确

1. A * 诱发性事件

10

2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4.D'驳斥、对抗

5.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确

1. A '监控

2.B表扬

3. C 批评

4. D n鼓励

6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确

1. A 采取逃避策略

2. B * 完全地接纳和面对

3. C 自责

4. D 自怜的耽溺

7.身体健康首先要求：回答：正确

1. A L 按摩身体

2.B缓解压力

3.C匚陶冶情操

4. D 劳逸结合

8.情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确

1. A '前瞻性和整合性

2.B匚不随意性和不可控制性

3. C 不可行性和无挑战性

r-

4. D 方向性和系统性

9.人际关系取决于一个人：回答：正确

1. A tj社会阅历是否丰富

2 B R 思维反应是否敏捷

3. C 情绪表达是否恰当

4. D文化知识是否渊博

10.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确

1. A ' 市场分析

2.B珂自我认知

3. C 人际关系

4.DEJ情绪智商

11.待另U 适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答: 正确

1. A ,自我激励能力

2. B L自我分析能力

3.C詹理情绪能力

4.D丨|认知他人情绪能力

12.鉴定压力症状的指标是：回答：正确

1.A*身体健康状况分析

2. B 口情绪症状

3. C □日常生活中的异常行为

4. D *以上都包括

13.艾利斯的REF理论认为:情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的, 而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起

的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确

1.A诱发性事件

2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念

3.Cl F在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果

4. D 驳斥、对抗

14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：

回答: 正确

1. A CJ用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

2. B D尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，

一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来

3. C □通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄

4. D E3以上都可以

15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的

是：回答：正确

1 A 与他人共享时光

2 B 】看看报纸、电视新闻

3 C 独享时光

4 D 消除压力一日安排