康熙身世之谜
康熙是清朝一位承先启后的重要皇帝，究竟他是满洲人还是汉人？曾引起一番争议。他原名爱新觉罗?玄烨，于顺治十一年（1654年）在景仁宫出生，是顺治帝（清世祖）的第三子，生母是孝康章皇后（佟佳氏）。佟佳氏的祖父是原居辽东的汉人，努尔哈赤起兵叛明，佟氏一族投靠女真，屡立战功，后更归入旗籍，成为旗人。由于是旗人，不受皇帝选妃“按照规定不包括汉人”的限制，佟家的女儿可以成为后妃。于是，康熙这位满洲人皇帝，竟然是满汉混血儿，身上流着一半汉人的血液。
至于康熙皇帝的祖母孝庄皇太后，是扶持和教导康熙的重要人物，正如他自己所说：“设无祖母，无以至今日”。孝庄皇太后是顺治的母亲。顺治病危时，她开始处理政务，顺治的遗诏也经她过目。这位蒙古公主有政治才能而无政治野心，顺治死后，有人请她垂帘听政，但她断然拒绝。康熙自幼在这位祖母的庇护下成长，祖母也按照帝王的标准教育这个小孙子。康熙亲政后，每有困难，多向祖母请示。祖母病危之际，康熙亲侍左右“三十五昼夜衣不解带”，祖母去世时，康熙更是“呼天抢地，哭无停声”。
孤独童年
中国的帝皇拥有天下，偏偏拥有幸福童年的并不多见，康熙也不例外。首先，根据宫中规矩，不许亲生母子同居一宫，因此玄烨自出生起就得不到母爱，只能由保姆照顾。其次，玄烨又因为体弱多病，经常要接受治疗，因此承受许多肉体上的折磨。不过，最令玄烨感到遗憾的是父亲对他的态度。玄烨出生后，顺治就喜欢上其他妃子，对玄烨母亲佟妃日益冷淡，对玄烨自然也就不太喜欢了，顺治甚至借口玄烨未曾出痘，命人抱到宫外养育。康熙晚年慨叹道：“从没有在父母跟前过一天欢乐的日子，这是我六十多年人生中的遗憾。”
早有凌云志
顺治有许多儿子，玄烨排行第三。6岁那年，有一天，玄烨和其中一个哥哥及一个弟弟向父亲顺治请安。顺治叫他们到跟前，问他们：“你们长大后想做什么呢？”玄烨略为思考了一下，乖巧地说：“我愿像父亲一样，做个好皇帝。”玄烨当了皇帝不久，祖母孝庄皇太后问他有什么打算，他回答说：“愿天下太平，不打仗，没有灾荒，人人安居，和平幸福。”皇太后听了，高兴得不得了。康熙在顺治十八年（1661年）正月十九日登基，当时他只有8岁。在他10岁时，一位将军为了讨他欢心，献给他一只罕见的黄色鹦鹉，康熙拒绝这礼物，还严厉批评这位将军，显示出康熙虽然年纪小，但并不因为贪图玩乐而丧失应有的志向。
铲除鳌拜
康熙年幼登基，不能亲自处理国家大事，朝政由四个辅政大臣主持。其中一个辅政大臣叫鳌拜，事事凌驾其他辅政大臣，在朝廷内外广植党羽，甚至矫旨行事，杀害反对自己的大臣，完全不把皇帝放在眼内。康熙决定除掉鳌拜，但鳌拜耳目众多，事情必须不动声色地进行。康熙挑选了一批忠实可靠的少年，以陪他练习摔跤为名，组织了一队亲信卫士，准备日后对付鳌拜。鳌拜由于经常出入皇宫，多次看见他们摔跤，时间一长，也就不起疑心。一天，鳌拜照常上朝，对这批少年没有任何提防，康熙一声令下，这批少年马上捉着鳌拜，康熙宣布了鳌拜的罪行。最终巩固了自己的政权。康熙当时只得16岁。
康熙在位61年，开启了康雍乾盛世。他于康熙六十一年（1722年）在北京畅春园病逝，
终年69岁。
历史趣谈揭秘康熙皇帝的字体 大清康熙年制款识的变化
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 揭秘康熙皇帝的字体大清康熙年制款识的变化 导语：康熙字体就是康熙字典体，这个字体比较像印刷体。康熙在位期间，不仅政治军事民生上有一定的成就，在文化艺术方面，康熙爷努力了一把，康熙 康熙字体就是康熙字典体，这个字体比较像印刷体。康熙在位期间，不仅政治军事民生上有一定的成就，在文化艺术方面，康熙爷努力了一把，康熙字体就是在编纂字典中形成的一种字体。 康熙字体来源于康熙字典，一开始康熙是准备编纂一本字典，毕竟到了清朝，文化方面的发展需求很高，于是康熙爷就想到要给大家一个查询的工具书，产生了这样的想法就找了下面的人去做。当时的清朝文华殿两位大学士主编，张玉书、陈廷敬两位就负责这个。在康熙五十五年的时候，这本字典基本上算成书了，康熙字典是有根据的，他们主要依据的是明朝的张自烈的《正字通》，还有就是明朝的梅膺柞的《字汇》，用这两本作为蓝本，然后查漏补缺，形成了一部康熙字典。排列顺序是按照偏旁部首来排的，这本字典还有附录，附录叫做《补遗》和《备考》，记载就是一些生僻字，还有一些缺少读音的字。正本字典收录了四万多个汉字，不过因为当时条件有限，所以这本字典里面的错误读音很多，包括一些注释什么的也有错误，现在已经不能用作工具书了，只能当做古籍研究了。 康熙字体比较清爽，适用于当时正是场合的印刷类书籍，康熙字典编好后，对当时的帮助还是很大的，在那个年间，大家只能依靠这本字典来学习，也算是为文化发展做出了贡献。 大清康熙年制款识的变化 大清康熙年制款识，这个一般是表示在瓷器的底部，会写上皇帝的年号，那个就相当于现在的厂家和上产日期，而大清康熙年制款识， 生活常识分享
秦怡自述养生之道
秦怡自述养生之道 根据秦怡老师自述的养生之道，归纳起来主要有六个方面：一是精神上要永远乐观；二是要心态平衡；三是养成良好的卫生习惯；四是要学会动中取静；五是要选择一些适合自己的运动方式并持之以恒；六是饮食“三控制”。 精神上永远乐观 谈到养生之道，秦怡老师强调首先在精神上要永远乐观。 秦怡老师如是说：人有4种年龄，自然年龄、生理年龄、心理年龄和社会年龄。出生和生理年龄我们不能选择，人的年龄逐步增大是不可抗拒的，但心理和社会年龄可塑性很大，人的精神状态不能因为年龄增大而松垮下来，体型也不注意保持了，衣服也拖沓起来，不仅会给人一种苍老的印象，而且本身的自我感觉也会越来越显得苍老。我就不是这样，从精神上说，无论什么情况下，我都尽量保持开朗、乐观。50岁时，我就设法保持三四十岁时的精神状态；60岁时，又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”
心态平衡是健康的基础 心态很重要，遇事要想得开，尤其是在磨难面前，要学会心理调节，调节得好就能挺过来，否则就可能彻底被压垮。我先后生过4次大病，开过7次刀，患过脂肪瘤、甲状腺瘤，摘除了胆囊，还得了肠癌，但我并没有被病魔压倒，反而成功地降伏了病魔，还被选为“抗癌明星”。 面对疾病，要始终保持乐观向上的情绪，从而调动了体内的积极因素，增强了抵抗力，病魔的虎威一下子就被压下去。希望那些身患疾病的朋友，不要被来势汹汹的疾病所吓倒，要坚强起来，与疾病抗争。 养成良好的卫生习惯 养成良好的卫生习惯也相当重要。我从年轻时起就一直坚持用冷水洗浴，从暮春到深秋。这一习惯的养成一方面是由于过去外出拍片时，常常没有热水供应，只好用冷水;另一方面坚持洗冷水好处不少，它可充分刺激肌肤，促使体内血液循环加快，有效地提高皮肤的功能和弹性，使表皮细腻，减少皮肤皱纹，人就显得格外有精神。 要学会动中取静 由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，我的生活节奏一直很紧张，常年处于忙碌之中，弦绷紧了会断的，所以我必须学会动中取静，在紧张
康熙儿子的姓名读音
皇长子：胤褆，生母惠妃纳喇氏，康熙十一年生，63岁； 皇次子：胤礽，生母孝诚仁皇后赫舍里氏，康熙十三年生，51岁； 皇三子：胤祉，生母荣妃马佳氏，康熙十六年生，56岁； 皇四子：胤禛，生母德妃乌雅氏，康熙十七年生，58岁； 皇五子：胤祺，生母宜妃郭络罗氏，康熙十八年生，54岁； 皇六子：胤祚，生母德妃乌雅氏，康熙十九年生，6岁； 皇七子：胤佑，生母成妃戴佳氏，康熙十九年生，51岁； 皇八子：胤禩，生母良妃卫氏，康熙二十年生，46岁； 皇九子：胤禟，生母宜妃郭络罗氏，康熙二十二年生，44岁； 皇十子：胤（礻我），生母温僖贵妃钮祜禄氏，康熙二十二年生，59岁； 皇十一子：胤禌，生母宜妃郭络罗氏，康熙二十四年生，12岁； 皇十二子：胤祹，生母定嫔万琉哈氏，康熙二十四年生，79岁； 皇十三子：胤祥，生母敏妃章佳氏，康熙二十五年生，45岁； 皇十四子：胤禵，生母德妃乌雅氏，康熙二十七年生，68岁； 皇十五子：胤（礻禺）生母密嫔王氏，康熙三十二年生，39岁； 皇十六子：胤禄，生母密嫔王氏，康熙三十四年生，73岁； 皇十七子：胤礼，生母勤嫔陈氏，康熙三十六年生，42岁； 皇十八子：胤衸，生母密嫔王氏，康熙四十年生，8岁； 皇十九子：胤禝，生母襄嫔高氏，康熙四十一年生，3岁； 皇二十子：胤祎，生母襄嫔高氏，康熙四十五年生，50岁； 皇二十一子：胤禧，生母熙嫔陈氏，康熙五十年生，48岁； 皇二十二子：胤祜，生母谨嫔色赫图氏，康熙五十年生，33岁； 皇二十三子：胤祁，生母静嫔石氏，康熙五十二年生，73岁； 皇二十四子：胤秘，生母穆嫔陈氏，康熙五十五年生，58岁； 皇长子爱新觉罗?胤禔(yìntí)，固山贝子，原名爱新觉罗保清 皇次子爱新觉罗?胤礽(yìnréng)，（废）皇太子，后封理密亲王(是在雍正时期封的，跟康熙皇帝没关)，原名爱新觉罗保成 皇三子爱新觉罗?胤祉(zhǐ) ，诚隐亲王 皇四子爱新觉罗?胤禛(zhēn)，雍正皇帝 皇五子爱新觉罗?胤祺(qí)，恒温亲王 皇六子爱新觉罗?胤祚(zuò)，幼殇 皇七子爱新觉罗?胤佑，淳度亲王 皇八子爱新觉罗?胤禩(sì)，原封廉亲王，后废
康熙三十六景
水流云在，位于芳渚清流之北，与烟雨楼隔湖相望。为“康熙三十六景”最后一景。是一座重檐四角攒顶、四面出卷棚式抱厦的敞亭。此亭形制独具一格：主亭为方亭，四面加突出的附间。题额由唐代大诗人杜甫诗“水流心不竞，云在意俱迟”脱出。此亭位于内湖与澄湖相交处，流水与浮云相映成趣，动静变化妙不可言。 “水流心不竞，云在意俱迟”出自唐朝诗人杜甫的作品《江亭》,其古诗全文如下：坦腹江亭暖，长吟野望时。 水流心不竞，云在意俱迟。 寂寂春将晚，欣欣物自私。 故林归未得，排闷强裁诗。 【注释】 ⑴坦腹：舒身仰卧，坦露胸腹。《晋书·王羲之传》：“时太尉郗鉴使门生求女婿于（王）导，导令就东厢遍观子弟。门生归，谓鉴曰：‘王氏诸少并佳，然闻信至，咸自矜持。惟一人在东床坦腹食，独若不闻。’鉴曰：‘此正佳婿也！’访之，乃羲之也，遂以女妻之。” ⑵野望：指作者于上元二年（761）写的一首七言律诗。 【翻译】 舒服仰卧在暖暖的江亭里，吟诵着《野望》这首诗。江水缓缓流动，和我的心一样不去与世间竞争。云在天上飘动，和我的意识一样悠闲自在。寂静孤单的春天将进入晚春，然而我却悲伤忧愁，万物兴盛，显出万物的自私。江东依旧在进行艰苦的战争，我每一次回首都因为对国家的忧愁而皱眉。 烟波致爽在避暑山庄正殿澹泊敬诚殿之后。为清帝的寝宫。建于康熙四十九年（1710年），为“康熙三十六景”第一景。建于康熙四十九年（1710年），为“康熙三十六景”第一景。面阔7间，进深3间，康熙帝谓此“四周秀丽，十里平湖，致有爽气”，殿因此得名。正殿东西两侧各有一小跨院，为后、妃居住之所。咸丰十年（1860年），英法联军入侵北京，咸丰帝携东、西宫等后妃出北京至热河避难，即居于此殿。咸丰皇帝就在此处签署《北京条约》，现殿外挂有牌子提醒人们这一段历。嘉庆和咸丰帝病逝于此。1820年9月2日、1861 年8月22日，嘉庆，咸丰两位皇帝就在这里去世。著名的辛酉政变也发生在这里。 1856年，第二次鸦片战争爆发。1860年，英法联军进入北京，把举世罕见、珍藏中国历代图书典籍、文物书画和无数珍宝的圆明园抢掠一空，并焚毁。咸丰以木兰秋狝为名，带皇后和懿贵妃及五岁的载淳仓皇逃至热河。留下奕沂留守京师，督办和局。奕沂在英法俄的武力逼迫和恫吓挟持下，被迫签订了中英、中法、中俄《北京条约》。咸丰帝就在西暖阁的炕几上批准了丧权辱国的不平等条约。仅《中英北京条约》，就将香港、九龙割给了英国，使中国丧失了大片的领土和主权，香港经受了百年的屈辱。 为了让国人不忘记落后就要挨打这段耻辱的历史，1997年7 月1日，承德市委、市政府在此处挂上“勿忘国耻”铜匾，以警示后人。 芝径云堤，在避暑山庄万壑松风之北。建于清康熙四十二年（1703年）。为“康熙三十六景”第二景。是仿效杭州西子湖的苏堤构筑的，夹水为堤，逶迤曲折，形似芝字。 此堤连接三岛：采菱渡、月色江声、如意洲。堤穿湖而行，为湖区主要风景观赏路线。入夏以后，漫步长堤，满眼苍翠碧绿，四周胜景层层，步挪景动，百态千姿，绿柳袅袅，大有西子湖中“苏堤春晓”之风韵。康熙帝初建避暑山庄，疏导湖区时，亲自度量设计，其《芝径云
养生之道_1111118
[标签:标题] 养生一词，首见于《吕氏春秋》。其曰：知生也者，不以害生，养生之谓也。养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。从字义上看，养生，即护养生命之意。一般而言，有意识地通过各种手段或方法护养人体生命的主客观行为，或根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的心身护养活动，才称之为养生。诸如饥而欲食，渴而求水，寒而添衣，此类行为多为延续生命的本能反应，尚不能称之为养生活动。事实证明，科学的养生实践，需要一定的理论指导。盲目护养身体的行为，徒劳无功已属庆幸，甚反生害亦不鲜见。 养生之道，无所不在养生，不只是个人行为、家庭活动，其涉及整个社会、整个民族的文明程度、和谐程度。笔者以为，养生是全方位、多角度的。完整意义上的养生，包含以下三个层面：一是依靠整个社会（政府、社区）尽可能地创造一个良好的生存环境。空气、水质、土壤、绿化、声光，乃至于社会治安、政治氛围、民情习俗等均是构成生存环境的要素。良好的生存环境，有利于群体的养生保健；不良的生存环境，有害于民众的身心健康。历史与现实的教训，让人刻骨铭心。 二是依靠医学力量（医院、医生）积极发挥健康咨询、养生指导和早期诊治疾病的作用。长期以来，我们的医院、医生主要承担临床医学的责任。随着医学理念的改变和医学市场的扩展，在预防医学和康复医学领域中，医院、医生也应在其中扮演主要角色。
三是依靠社会成员（个人、家庭）有意识地做好自身养生或帮助他人养生。有些亟需养生的人，因其失去了自理自养的能力，家人、亲友甚至社会其他成员帮助其调养身心，当属值得提倡的客观养生行为。 养生范围极为广阔，养生方法极为丰富，可谓无时不需，无处不是。现就养生分类的主要内容，列举如下： 【环境养生】 当指注重自然环境和社会环境对人体健康的影响而做到趋利避害的养生活动。中医经典古籍《黄帝内经》指出：人与天地相参也，与日月相应也。人生活于天地之间，时空之内，形神机能活动不可避免地受到自然环境和社会环境的影响，科学养生必须置人于环境之中，加以重视，给以考量。季节更替、昼夜变化、地域高下、水质土矿、植被绿化、家居摆设，乃至于社会地位、生活境遇、人际事宜等均可影响身心健康，适之则有利养生，逆之则有害健康，切请慎调为要。 【情志养生】 系指保养身体必先调神怡情，才能形神兼备。三国曹魏时期著名文学家嵇康曾做养生专论，指出精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，国乱于下也。并提出例证云：夫服药求汗，或有弗获，而愧情一集，涣然流漓；终朝未餐，则嚣然思食，而曾子衔哀，七日不饥；夜分而坐，则低迷思寝，内怀殷忧，则达旦不瞑；劲刷理鬓，醇醴发颜，仅乃得之，壮士之怒，赫然殊观，植发冲冠。精神情志调养对于保持身心健康重要性的论述，古今宏论，莫
康熙儿子文档
康熙这个老小子， 8岁登基，作了61年的皇帝，生了50多个小孩，其中儿子35个，活下来的24个（序齿的），女儿二十来个，活下来的不清楚。但是古代皇家的女儿基本上都是政治的工具，皇帝也不宠爱，因此就不提了。大家估计都知道，康熙的儿子们都很牛，所以他晚年的时候出现了九子夺嫡的局面，令老头儿大为头疼，由此滋生了一系列的政治问题，可以算得上康熙皇帝生涯的一大败笔。 康熙的大儿子叫胤褆（shí），为惠妃纳兰氏所生。惠妃不算出名，可是他哥哥纳兰明珠可是个名人，当年就是他力主撤藩灭掉吴三桂的。明珠的儿子，纳兰容若，就更是个大大有名的人物了。不过这个大阿哥，可没有他舅舅以及表哥/表弟那么机灵。虽然早年比较得宠，在康熙平定葛尔丹的时候立下过赫赫战功，但是本人却可以说有些愚蠢。他迷信喇嘛，为了当上皇帝，竟然想到了用魇镇的方法来谋害当时的皇太子，他的亲兄弟胤礽。康熙一废太子的时候，命他守卫，他上窜下跳，甚至说出了要替父拭子的话，以为不立嫡则立长，他就可以当太子，让康熙极为寒心。最后被他的三弟胤祉揭发了魇镇的事情，终其一生被囚禁 康熙的二儿子，废太子胤礽（réng）。康熙的第一任皇后，索尼孙女赫舍里所生。赫里舍产子的时候，恰逢吴三桂叛乱，皇后因为受了惊吓，难产而死。而康熙与皇后自幼青梅竹马，感情很是深厚。所以在胤礽两岁的时候，一改满人不立太子的习俗，效法汉人前朝。立嫡长子为太子。这个胤礽因此成为了中国历史上最后一位皇太子，也是
在位时间最长的皇太子。然而虽然康熙皇帝效法前朝，前朝中皇太子是不可以干涉政权的，而满人的习俗却是皇子预政。这样一来，时间久了，皇太子不甘心手中的权利，皇帝害怕被夺权，二人矛盾日益激化。而朝中的大臣也形成各个党派，互相倾轧。再有其他的阿哥们也长大了，他们自然不甘心这个能力不见得比自己强甚至不如自己的哥哥当皇帝。 这个时候的皇太子，因为康熙从小的宠溺，养成了暴戾的性格，飞扬跋扈，奢侈骄横。不甘心做了三十多年的皇太子，颇有怨言。而其他的阿哥们虎视耽耽，巴不得挑出皇太子的一丁点小错。最终造就了在康熙四十七年首度被废。 可是康熙对这个儿子的感情还是很深的，借着大阿哥魇镇的事件，在一年之后，声称二阿哥因为迷失了心性，但是经过调养，已然恢复。因此复立为太子。只可惜这个太子实在是扶不上墙的烂泥，重新上台以后，他非但不谨小慎微，吸取教训，反而变本加厉，集结党羽，打击报复。让康熙老头寒透了心，五十一年再次下诏废太子。从此废太子一直被圈禁到雍正朝他死的那一刻，但是印象中雍正给他了一个理密亲王的封号。 三儿子胤祉（zhǐ），是个书生学究。我们知道的《康熙字典》，应该就是他主持编撰的。当时他聚集了社会上的一些名家，诸如陈梦雷，李钹，还有我们熟悉的方苞等人，合力编书。这个傻哥哥以为可以因此讨得皇帝得欢心，因此将皇位传给他。事实证明康熙的确挺喜欢的，康
女人的养生之道 女性养生之道
女人的养生之道女性养生之道 女人的养生之道女性养生之道，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是女人的养生之道女性养生之道的内容，希望大家喜欢。 女人的养生之道 1.经常散步 2.多享受早晨－点的阳光 3.运动前先卸妆 4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5.冬季少做户外运动 6.10层以下，不乘坐电梯 7.每三个月改变一次你的健身菜单 8.每天运动半小时，而非周末运动3小时
9.热水泡脚可有效预防静脉曲张 10.边看电视边做柔软体操 11.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 12.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 13.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 14.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 15.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 16.去正规的医院而非美容院接受按摩 17.非运动状态下不喝功能性饮料 18.运动后休息半小时再入浴 19.不在过吵的健身房中锻炼
20.正确的姿势比专程去健身更有效 女性养生之道 调养精神，健体保肾 精神调养是养生的重要方面。由于女性受生理周期的影响，情绪波动很大，所以精神调养就显得更重要。以情制情的养生方法，可以取得良好的效果。比如多做自己喜欢、愿意做的事情，工作时间不要过长，注意休息，这样就会顺利度过自己的各个生理期。 适当的体育锻炼，可使脏腑气血调和，经络畅通，精神放松，帮助消化，保持身材，这对女性来说非常重要。当然，还需要持之以恒。终于认为肾为‘先天之体’，主生殖。肾与女性各方面关系密切，俗话说“女怕伤肾”。如果女性在生育过程中调养不当，就会出现肾虚，又因肾与内分泌有关，许多问题，如黄褐斑、皮肤老化、腰膝酸软、头发枯黄等，通过补肾都会有良好的效果。所以说女性面容的好坏，不要只限外在美容，还应用中医的方法调理肾脏，能收到很好的效果。 饮食有节，调理周期
男人养生之道 男性的养生之道
男人养生之道男性的养生之道 男人养生之道男性的养生之道，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是男人养生之道男性的养生之道的内容，希望大家喜欢。 男人养生之道 生姜 生姜的药用价值特别高。可以有效祛除体内的湿气和寒气。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病的效果。蜂蜜泡生姜含有大量的抗氧化剂和维生素E，经常喝一点，可以帮助我们清除体内的含氧自由基、延缓肌肤衰老。玫瑰花泡生姜能促进血液循环，消除疲劳、促进新陈代谢。所以男人在平时经常吃生姜的话，对身体也可以起到很好的养生和保健效果。 大蒜 大蒜能快速消灭侵入体内的病菌。促进醣类的新陈代谢，可以消除疲劳。能抗氧化，是不可多得的防癌食物。大蒜还有提升免疫力的功效。醋泡大蒜可以降血压，预防糖尿病。男性朋友多服可改善体质，达到养生和保健效果。
黄豆 黄豆的营养很高，常吃有利于健康。黄豆有植物性荷尔蒙，多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被提高短期记忆力和学习力。实验证明，多吃黄豆可以有效的降低男性患摄护腺癌的机率。改善男性的骨质流失，尤其是年过60的男性，更是要多吃黄豆。 韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可提升亢奋度，也能提高身体耐力，掺酒效果更佳。 男性的养生之道 鲑鱼 鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 生蚝 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运
作。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 人参 人参不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。 巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力。 红酒 红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，也能使人放松身心。 红酒独有的含聚酚等有机化合物，使红酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
我的养生之道
我的养生之道 我今年85岁，身体还不错。但在离休前，我的身体确实另一番模样。以前工作繁忙，生活方式不合理，也不懂得养生，经常感冒。在56岁的时候，手背上竟然出现了老年斑，未老先衰，这让我心惊不已。 自从离休后，我开始注意身心健康，订阅了许多养生保健书刊，通过20多年的学习和实践，我找到了一条“老当益壮“的道路。每天精神豁达，心情愉快，好多不知道我实际年龄的人，都认为我才70岁左右，现将我的养生保健之法介绍如下： 一、“精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。”我的爱好广泛，参加了太极拳、剑队、交谊舞队、老年门球队，还上了老年大学，生活过得非常充实，每天都有一个好心情。有人说自己这不会那也不会，其实你只要有勇气加入进去，你就“会”了。不仅如此，我还热爱花鸟鱼虫，闲暇时细心照料这些小生物，看着它们一点点变化，我的心里充满了对生活的希望和憧憬；每到春秋两季，我还会外出旅游，欣赏祖国的山山水水，使我精神开朗，乐而忘忧。 二、“到老更惭知识浅，余年更是读书时。”自从杭州离休返乡后，我每天上午都要阅读养生保健书籍，并抄写健康方法、铭言一类养生笔记。老年人经常读书或写作，不但能起到健脑抗衰的作用，而且还能使人聪明、坦荡，同时还能达到驻颜美容的效果，古人云：“士大夫三日不读书，则面目可憎。”亦可去其中的道理。同时经常读书能调节人的心理平衡，帮助人们解开心结，走出苦海。所以老年人要想长寿，先养脑；要健康，先健脑。只要大脑不衰，则生命不衰。 三、“膳食者养生，不膳食者伤身。”康寿寓于饮食。健康是吃出来的；疾病、早衰、短寿也是吃出来的。25年来，我一直“管”住嘴，每日三餐都以少荤多素、少盐多醋、少糖多水果的原则，并做到多吃杂粮和豆制品，每天一个鸡蛋，和一袋酸奶，做到饮食有节，七八分饱，营养适中。所以我的体重一直保持在120斤左右，不胖不瘦。 四、“生命在于运动，身康神健耳聪明.”我每天早晨打四套太极拳，然后再练”鹤翔桩“气功半小时，上午进行读书健脑，下午午休后到老干部活动中心打门球3个小时。20年如一日的坚持，让我身体健康，手脚利索，思维敏捷耳目聪明。至于运动方式，每一项都无所谓合适不合适，至于自己力所能及，哪项运动都是适合的。运动不是灵丹妙药，但每天同一时间，同一质量的重复运动，确实对养生保健起到神奇的功效，关键要持之以恒。 五、“养生保健办法多，生活规律是秘诀。“一年有春夏秋冬，一月有月亏月盈，一日有日出日落，宇宙万物都随大自然的变化规律而运转。那么，我们人体”生物钟“也要象日月星辰一样按时走点。所以我的起居、三餐、学习、运动都按部就班，没有特殊情况不会改变。找到自己的生活规律，对身心健康大有裨益。 六、“主动融入社会，扩大交际圈子。“人是社会人，不能离群索居，孤陋寡闻。退休后，老年人的社交圈骤然变窄了很多，许多人都会对此感到不适应，觉得生活一下子失去了色彩，
历史解密康熙的儿子们的结局 细数康熙儿子们的悲惨命运
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 康熙的儿子们的结局细数康熙儿子们的悲惨命运 导语：康熙的儿子们的结局：康熙帝的一生有许多的儿女，但是他的儿女们并没有因为出生于皇家而活的逍遥自在，今天我们就来说说康熙的儿子们的结局 康熙的儿子们的结局：康熙帝的一生有许多的儿女，但是他的儿女们并没有因为出生于皇家而活的逍遥自在，今天我们就来说说康熙的儿子们的结局。 皇长子胤禔康熙十一年（1672年）生。母惠妃纳拉氏。据传教士白晋说：“皇上特别宠爱这个皇子，这个皇子确实很可爱。他是个美男子，才华横溢，并具有其他种种美德。”征讨葛尔丹时，康熙任命裕亲王福全为抚远大将军，19岁的允禔从征，任副将军，参与指挥战事。还衔命祭华山，管理永定河工程。26岁，被封为直郡王。十年后因争储位，谋害太子，被康熙革王爵，监禁，雍正12年卒，以贝子礼殡葬。 皇二子胤礽康熙十三年（1674年）生。因系孝诚仁皇后所生，为嫡长子。康熙十四年，在他还是个一岁多的婴儿时，就被立为太子。但在康熙四十九年九月被废；四十八年，复立；五十一年十月，再废，受禁锢；雍正二年卒，追封理亲王，谥号密。嫡福晋瓜尔佳氏，都统、伯石文炳之女。胤礽的子女也多，共25人。 胤礽年少得志，享尽荣华，第二次的复立太子，并不是因为康熙对他又有了信心，而是当时的局势混乱不堪，需要一个挡箭牌，复立太子是再好不过的主意。再度被废之后，就被禁锢在咸安宫。雍正仍不放心，一方面封其为理郡王，另一方面又命在山西祁县郑家庄盖房驻兵，将胤礽移居幽禁。这位倒霉太子的著名事件有“帐殿夜警”。 皇三子胤祉康熙十六年（1677年）生。母荣妃马佳氏。允祉博学多才，成为乃父学术上的得力助手。康熙征葛尔丹时，胤祉领镶红旗大 生活常识分享
《康熙皇舆全览图》
《康熙皇舆全览图》 康熙四十六年(1707年)，康熙委派传教士雷孝思、白晋和中国学者何国栋、明安图等人组织人员绘制详细的中国 地图。各地行政官员奉命全力支持，测绘人员走遍大将南北，历时十一年，最后于康熙五十七年(1718年)完成了《康熙皇舆全览图》，在测量中已发现纬度越高的地点,子午线每一度的直线距离越短,首次用测量方法证明地球为扁圆形。 清代地理学的最高成就，集中体现在采用西方近代梯形投影法勘测与绘制的《康熙皇舆全览图》上。今人对清代科技史特别是地学史的研究，就离不开这幅图。早在明万历年间，意大利传教士利玛窦把就把描绘全球的地图《坤舆万国全图》带到了中国，但是近百年后，《康熙皇舆全览图》才出现。其间经过明清易代的大震荡，又经过历法之争的反反复复，直到比利时传教士南怀仁终于进入清钦天监，并成为康熙皇帝的西学教师，《康熙皇舆全览图》的勘绘才具备了条件。南怀仁在康熙朝服务了20年，首次为清廷制做了绘有各洲地理及物产的大型地球仪，实地勘测了《万泉河道图》，并为勘绘《康熙皇舆全览图》的延揽人才计划起了桥梁作用。1678年（康熙十七年），他给欧洲耶稣会写信，希望向中国增派耶稣会士。10年后，张诚、白晋等6位 被冠以“国王数学家”称号的法国耶稣会士来到中国，并成为康熙帝建立蒙养斋算学馆，培养科技人才的中坚力量[1][1]。对此，白晋在向法王路易十四的报告中曾写道：“中国皇帝仿此例（指建立科学社团），开始在他自己的宫殿里建立起绘画、雕刻、塑雕以及为制作时钟和其他计算工具的铜、铁器工匠之类的科学院。”[2][2]经过近20年的人才培养、购置仪器、测定各地纬度、绘制局部地图等准备工作，测绘全国地图的工作终于开始。1708年（康熙四十七年），清廷发布上谕：“谕传教西士分赴内蒙各部、中国各省，遍览山水城廓，用西学量法，绘画地图。并谕部臣，选派干员，随往照料……并咨各省督府将军，札行各地方官，供应一切需要。”[3][3]从1708年到1717年（康熙四十七年——五十六年），这支测绘队走遍东北、华北、华东、华中、西南各省，绘制了一幅幅各省地图。1717年，白晋将各省分图总绘制成一幅全国地图，就是著名的《康熙皇舆全览图》。成为中国第一次经实地勘测绘制的全国地图，被英国科学家李约瑟评论为“不但是亚洲当时所有的地图中最好的地图，而且比当时所有的欧洲地图都更好，更精确。”在这份地图的测绘过程中，测绘者发现了地球经度的长度，因纬度上下而有所不同，从而第一次在实践中证实了牛顿关于地球为椭圆形的理论。《康熙皇舆全览图》的绘制，不但是18世纪中西交流及当时中国已具较高地学水平的反映，也是世界地理学史上的大事[4][4]。可见，《康熙皇舆全览图》不但是清代科技史研究中不可或缺的资料，也是中西交流史上的重要物证。《康熙皇舆全览图》，前有总图，后有各省分图，准确绘制了各地山川地势、关门塞口、海汛将防、驿亭津站和环卫交通等等。英国科学家、学者李约瑟评述称：它不但是亚洲当时所有的地图中最好的一幅，而且比当时的所有欧洲地图都更好、更精确。皇舆全览图中的淡水河与基隆河流域，上有大浪泵社与北投社等标记康熙皇舆全览图为中国清朝所绘的地图。1708年由康熙帝下令编绘，以天文观测与星象三角测量方式进行，采用梯形投影法绘制，比例为四十万分之一。地图描绘范围东北至库页岛，东南至台湾，西至伊犁河，北至北海（贝加尔湖），南至崖州（今海南岛）。绘图人士有耶稣会的欧洲人士雷孝思、白晋、杜德美及中国学者何国栋、索柱﹑白映棠﹑贡额﹑明安图以及钦天监的喇嘛楚儿沁藏布兰木占巴﹑理藩院主事胜住等十余人。 “康熙皇舆全览图”是中国第一幅绘有经纬网的全国地图。聘请西洋传教士经过经纬度测量绘制而成。其中，实测经纬度值的地点有六百余处，多处使用三角测量法，并使用少数的天文测量法。此地图在中国地图发展史上具有划时代的意义﹐自清朝中叶至中华民国初年国内
老子的养生之道
老子的养生之道 分享日志热门日志老子的养生之道分享老子的养生之 道摘要：一提到如何养生，很多人都认为，多吃有营养的食物就可以增强体质，或者多做运动就可以健康长寿。其实不然。剖析现代人常见养生误区，阐述了老子高明玄妙的养生理论。老子的养生学博大精深，又至简至易，主张天人合一，形神合一，是一种既养形又养神的完美的养生理论，与中医圣典《黄帝内经》的养生思想一脉相承。本文主要包括两大部分：一是躯体养生，即养形；二是心灵养生，即养神。可以预言21世纪，老子的养生学在中国必定再度兴起，重放光彩，乃至朗照全球。一、为何养生有一学者曾说：“人生不寿，是一大罪恶。”为何？人生不寿，让亲者痛，仇者快；人生不寿，有多少责任义务不能完成，有多少理想抱负不能实现，所以我们必须长寿。而且渴望延年益寿，甚至渴望长生不老，一直是人类追求的梦想。人生是美好的，要享受美好的人生，必须拥有健壮的身体和健康的心灵，这就需要养生学，而中国的养生学，特别是道家的养生学，博大精深，又至简至易，能有效地指导我们走出现在常见的养生误区，获得健康长寿幸福美满的人生。养生者，人之大事，死生之地，存亡之道，不可不察也。二、养生意识说到养生，很多人都觉得这是老人的是，病人的事，与我们健康人年轻
人无关。非也！养生其实是越年轻越好，越健康越好！年轻的时候，健康的时候，养生事半功倍，如御风而行，一日千里；年老了，生病了，才养生，就事倍功半，如负重登山，举步维艰！1. 防患未然，治其未乱老子说：“为之于其未有也，治之于其未乱也。”（《德道经》第二十七）这句话的意思是说，行动要在事情未出现之前，治理要在动乱未发生之前。这包含了多么深刻的智慧！医学家可以从中思悟疗疾的秘诀，政治家可以从中领悟治国的谋略，企业家可以从中体会经商的奥秘，至于我们个人则可以从中明白修身养生的真谛。这道理似乎人人都懂，但是并不是人人都重视，也不是人人都能实行，持之以恒的更是少之又少。中国有句古话：“知易行难。”道理是易懂的，但是做起来就十分困难了。纸上谈兵，夸夸其谈，是没有什么难度的事情，但是这是毫无意义的，只有能运用于实践，才是真本领。其实真正的养生之道，就从这句话开始！首先我们就要培养一种预防意识。这种意识十分重要，没有这种预防的意识，一切养生之道无从谈起。很多人，特别是年轻人，都以为自己年轻力壮，一点病痛，过几天就好，没事的。这种麻痹大意的思想真的不可取。美国康奈尔大学的科学家做过的一个著名实验：第一次把一只青蛙扔到一盆滚烫的开水里，只见那只青蛙落水的一刹那，两只肌肉发达的后腿马上竭尽全力向外一跳，最终死里逃生；第二次又把这只青蛙放进一盆暖水里，这只青蛙
康熙是什么时候即位的 康熙退位后发生了什么
康熙是什么时候即位的康熙退位后发生了什么 康熙属什么生肖 康熙属什么生肖，这个问题并没有什么大的争议，他属的生肖是马，康熙出生于1654年，所以属马。 他的出生日期是农历三月十八，阳历的五月四日。所以康熙属马。在康熙那个年代，虽然皇权至上，但是在生肖上，谁也没办法修改，皇帝可以不让老百姓穿带龙图案的衣着，不准用龙图案的物品，不过皇帝没办法禁止大家属龙，所以生肖这东西对每个人都是公平的，没有谁的特权，也没有谁专用。 康熙一生政绩不错，和他的孙子乾隆是比较励精图治的两位皇帝，也正是这两人给大清朝带来了较大的发展，为康乾盛世奠定了基础。康熙是清朝第四位皇帝，是定都北京后的第二位皇帝，他的在位时间长达61年，这个数字是历史之最。虽然自己在位时间长，康熙却表示自己的父母并不疼爱自己，首先是顺治帝自己死的早，所以也无暇顾及这个儿子，母亲佟佳氏在顺治死后两年也死了。幼年继位的康熙帝，在14岁开始亲政，他抓住了鳌拜，平定了三藩之乱，后来还统一了台湾，打了准格尔。 康熙属什么生肖，是不是嫡子都不重要，重要的是他的努力，带来了大清朝的和平安定，他一生都在解决内忧外患，坐稳了他的江山。 不过不幸的是，康熙因为过早立了太子，以至于太子骄纵不堪，被废除后，他的其他儿子们就开始对皇位虎视眈眈，造成了八子夺嫡的局面，兄弟互相残杀，陷害。 康熙即位 康熙即位的故事要从顺治十七年说起，这年八月十九日，顺治帝的董鄂妃在乾清宫病逝，顺治对此悲痛万分，于是就有了出家的念头。于是他召禅师茆溪森入宫，两人经常讨论佛法，不久之后，就剃度出家了。茆溪森尊师玉林通琇来到京师，发现他的徒弟竟然给皇帝剃了头发，勃然大怒，把茆溪森抓了起来，并劝说顺治帝重新还俗。顺治听从了他的话，重新当回了皇帝。可是顺治早已一心向佛了，更无心打理政事了。
三、对康熙帝的评价
康乾盛世究竟盛于何处 城桥中学金菊香 一、背景： 康乾盛世是中国封建社会的最后一个治世。它包括清朝时的康熙、雍正、乾隆三代，从公元1662年起，到公元1795年止，历时130多年，在此期间，由于统治者相继施行一系列缓和阶级矛盾、民族矛盾、维护统一的多民族国家的政治、经济措施，保证了在相当长的一段时间内社会安定，劳动人民得以安心生产，从而使社会经济从明末清初战争的疮痍中恢复过来，并迅速发展，登上中国封建社会的顶峰，出现了中国历史上又一个治世局面，清朝也成为当时世界上最强大的帝国之一。同学们学了课文后，提出了许多问题，有的说是“盛世”辉煌，有的说是夕阳残照，同学们在课堂上对这一问题进行了探讨。 二、过程： 自从学到了明清时代的历史，我们心中不免产生许多质疑，尤其是对康乾盛世的描述，我们对此有不同之见。 “盛世”辉煌 1、康雍乾三朝治国方略及政策长期保持了连续性，互为继承，各有发展。最重要的一条，就是统治集团长期稳定，政局平稳，内部矛盾和斗争很快被化解，于大局并无防碍。历史证明，维持统治集团内部的一致性与稳定，是推动社会发展的一个重要原因，这也是康乾盛世形成的主要原因。 2、经济指数，无疑是衡量社会发展水平的首要标准。康雍乾三朝的经济主要是农业经济究竟发展到何种水平，可以从耕地、粮食产量、人口与人均产值等方面进行综合考察。财政保持增长的势头，其财力雄厚更显示其经济繁荣的程度。顺治时，入不敷出，根本无积蓄。康熙时，前中期呈增长态势，至晚年，由于钱粮亏空，库存银仅有800万两。雍正时大力整顿，雍正五年（1727年）已增至5000万两。而乾隆时，常年保持在8000万两上下。国家财政充足，施惠于民，实行大规模蠲免钱粮。 3、康雍乾三朝开疆拓土，中国疆域再次扩大，远迈汉唐，亦超越元代。清代中国的疆域，其东北地区，北起自外兴安岭以南，东北至北海，东含库叶岛；其西北地区，西至巴尔喀什湖以西；其北部地区，北至今蒙古人民共和国恰克图；其南部，至南沙群岛；其东部，达沿海地区。清朝盛世时疆域辽阔，形成了空前“大一统”的多民族国家。 4、盛世的文化亦得到了较大的发展。在文学艺术、史学、哲学、数学、天文学、医学等各个领域，人才辈出，异彩纷呈。诸如《红楼梦》、《古今图书集成》、《四库全书》等都成为盛世时代的文化标志。著名的考据学派即乾嘉学派独树一帜，是传统文化发展的一个里程碑；诗歌艺术，格调、性灵等门派纷立，是中国诗歌发展史上的又一高峰。学术百家争鸣，艺术争奇斗妍，构成了一幅盛世文化繁荣昌盛的景观。 夕阳残照 1、科技落后，没有出现具有世界影响的新发明；严格的思想专制统治，制造了不少文字狱，使正在萌芽中的新鲜思想受到压制与打击，等等。 2、“闭关锁国”的政策，若不是这一自大的政策，中国在以后的路上也不会沦落到成为落后国家的惨不忍睹的地步。这闭门造车的愚蠢行为是中国的历史长云中不堪回首的一页。
谈谈我的养生之道
谈谈我的养生之道 （二○○八年十二月） 养生之要 人在健康时往往是“身在福中不知福”，要到失去健康时才能深切体会身体和养生之重要。我也是在一场大病之后，才发愤研究养生之道的。那年我得了急性黄疸型肝炎，因一味静养，弄得弱不禁风，眼看要转成慢性肝炎了。此时得到毛主席青年时代所著《体育之研究》，如获至宝，每天背诵一遍，并开始有计划的锻炼，每周增加一次运动量，结果不仅很快治好了肝炎，并且“运动既久，成效大著，发生自己价值之念。以之为学则胜任愉快，以之修身则日起有功，心中无限快乐，”确实尝到了甜头。从此形成了锻炼的习惯，坚持至今。也养成了对体育健身的兴趣。曾花费数年时间研究人体解剖、生理、心理、生物力学、中医及气功。 《体育之研究》指出：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”“人独患无身耳，他复何患？求所以善其身者，他事亦随之矣。善其身无过于体育。体育于吾人实占第一之位置。”正反两方面的切身经验使我坚信:养生为人生万事之本，其它一切都代替不了养生。养生和事业可以兼顾、可以共赢，方法是在养生的基础上去做事。俗话说，磨刀不误砍柴功。磨刀要花费一些时间和功夫，但与刀快带来的效率提高相比，这点付出是微不足道的。所以磨刀不会误事，不磨刀反而要误事。有些人不顾日渐衰弱的身体，一心在学习或工作上“拼搏”，即使效率越来越差，也不肯在健身上花费一点时间。他们就像是挥舞着钝刀的砍柴人，力气没少费，结果却是事倍功半、欲速不达。何况我们的身体并非是冰冷的柴刀。养生可以使我们体格健美、精力充沛、头脑灵活、心情愉快、情绪稳定、意志坚强，使我们的能力与成就同步增长，还可以减少疾苦、节省看病时间和医药费用。养生既是如此美好，岂可将其轻轻放过？所以我筹划办事，总要将健身包括在内；每遇大事，必先调整好自己的身体状态。 现在直言养生不重要的人不多了。对此年轻人的问题主要是学习或工作太忙、无暇顾及养生；老年人的问题则是五花八门的说法使之无所适从、不知如何养生。
我的养生之道
我的养生之道 孙思邈是我国唐代著名的医学家、养生家，由于养生得法，享年百余岁。考察他的医学思想和养生理念，是融摄了古代中医（主要是《黄帝内经》）、道家思想、儒佛理论等于一身，进而创新出独具特色的养生之道，主要集中于《备急千金要方》（简称《要方》）与《千金翼方》（简称《翼方》）中。孙思邈在《翼方·养性》中说：“人性非合道者，焉能无闷，闷则何以遣之？还须蓄卷书。《易》、《老》、《庄子》等，闷来阅之，殊胜闷坐。”［１］说明孙思邈在养性方面是青睐于道家经典文献的。因为道家思想不仅能使人入静和净化人的意念，而且有益于人性的提升和拓展智慧潜能，对后人养生具有重要的借鉴意义。本文试从孙思邈“养性”来谈谈我的养生之道。 １“性自为善”“啬神”的养性之要 总结孙思邈的养生之道是：“寿夭休论命，修行在本人”，并指出“虽常服饵而不知养性［1]其养生之道的核心在之术，亦难长生也”于养性。孙思邈的《要方》涉及养生的内容有：养性序第一，道林养性第二，居处法第三，按摩法第四，调气法第五，服食法第六，黄帝杂忌第七，房中补益第八。由此看来，在《要方》8 种养生之道中，养性处于首要位置，属于精神层面的涵养，其重要性不言而喻。 首先，养性就是养德。孙思邈在《要方·养性》中指出：“夫养性者，欲所习以成性，性自为善，不习无不利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也。”［１］此处“善”是指心地善良之意，蕴涵着“德性”和修德行。其有两层含义：第一层含义是主动去做，养成一种良好的习惯；第二层含义是不染习不好的习惯，是为一种善举。 “欲所习以成性”不仅蕴含着人的秉性在于效法天道，顺其自然，而且要养成良好的习性，不沾染不良的习性。这与道家思想主张的“常与善人”、自然无为、不可强为，是相一致的。老子的“天道无亲，常与善人”以及“修之于身，其德乃真”的思想，是蕴涵着人若想长寿， 因此，养生的关键在于养性，是养生之道的核心。同时，保持一种清虚守静的心态，做到精神内守、神形合一，乃是养性的根本要求。这样，将精神性的养性放在首位，借助无为恬淡、清心寡欲，再配以运动身体、饮食起居、营养药物等物质性的养形之法，就形成了孙思邈养生之道从精神而物质的完整系统
康熙朝宫廷年表(表格+注释+附录)
康熙朝宫廷年表年代妃嫔子女 4年【选秀】孝诚仁皇后赫舍里氏（正黄旗）钮祜禄氏佟佳氏 6年乘瑞（荣妃马佳氏） 六年九月二十 九年五月殇 5年 7年【选】长女（张氏） 七年十一月二十 十年十月殇 8年承祜（孝诚仁皇后） 八年十二月十三 十一年二月初五殇 9年慧妃（追封） 四月十二卒承庆（惠妃那拉氏）九年闰二月初一 十年四月病殇 10年【选】赛音察浑（荣妃马佳氏） 十年十二月廿五 十三年正月廿九病殇二女（董氏）十年三月初九十二年二月殇 11年皇长子胤禔（保清） 惠妃那拉氏 十一年二月十四 雍正十二年十二月14卒 12年皇三女（荣妃马佳氏） 固伦荣宪公主（三公主） （注释1） 十二年五月初六 雍正六年四月二十一卒 13年 五月初三 孝诚仁皇后崩入宫初封 贵人（宜妃 郭络罗氏， 满洲镶黄 旗） 长华（荣妃马佳氏） 十三年四月初六 十三年四月初七殇 皇二子胤礽（保成） 和硕礼亲王 孝诚仁皇后赫舍里氏 十三年五月初三 雍正二年十二月十四卒 皇四女（张氏） 十三年二月初十 十七年殇 时年五岁
14年【选】长生（荣妃马佳氏） 十四年六月二十一 十六年三月殇 万黼（贵人那拉氏） 十四年十月初八 十八年正月 15年 16年 孝昭仁皇后钮祜禄氏（镶黄旗）八月二十二 日 贵妃佟佳氏 八月二十 二日 惠嫔 宜嫔 荣嫔 皇三子胤祉（注释2） 诚亲王（后降诚郡王） 十六年二月二十午时 雍正十年闰五月十九卒 17年皇四子胤禛 养在当时的佟贵妃名下 （生母德妃乌雅氏） 十七年十月 雍正十三年卒 18年十月十三 德嫔（之前 为官女子， 疑为小选 的宫女） （注释4）胤禶（贵人那拉氏） 十八年二月二十 十九年四月殇 皇五子胤祺（注释3） 和硕恒亲王 宜妃郭络罗氏 十八年十二月初四 雍正十年五月十九卒 皇六女（贵人郭络罗氏） 固伦恪靖公主（四公主） 十八年五月二十七 雍正十三年三月去世 贵人郭络罗氏为宜妃妹 嫁给博尔济吉特氏喀尔 喀郡王敦多布多尔济 19年皇六子胤祚 德妃乌雅氏 十九年二月初五 二十四年五月十四殇 皇七子胤祐（注释5） 和硕淳亲王 成妃戴佳氏 十九年七月二十五子时 雍正八年四月初二卒 20年十二月二十 佟佳皇贵妃 温僖贵妃 宜妃、德妃 荣妃、惠妃皇八子胤禩（注释6）廉亲王，后削宗籍 良妃卫氏 二十年二月初十 雍正四年九月初十
康熙皇帝书法真迹欣赏(组图)
康熙皇帝书法真迹欣赏(组图) 康熙皇帝书法真迹欣赏(组图) 康熙对中国的书法，真是很偏爱的，清代名将曾国藩曾经说过康熙：【临摹名家手卷，多至万余】 康熙自己也曾经说道：【朕自幼好临池，每日写千余字从无间断。凡古名人之墨迹石刻，无不细心临摹，积今三十余年，实亦性之所好。】康熙尤好明代董其昌的书法，所以字也从董书，兼取各家。 因了个人对书法的爱好，康熙在用人上也比较注重看他们的书法如何，尤其是文官的使用上。他亲政不久，曾经下令翰林院的官员要勤练书法，康熙朝的名臣沈荃得康熙之敬重，很大的功劳得力于他书法的好。 康熙的董书就是在沈荃的知道下练习的，君臣二人还经常互相交流互赠字幅。沈荃死后，康熙还一再地怀念他，称赞他的书及其写书的精神：【沈荃在时，极喜书写，从无厌倦。】康熙在38年巡视江南时候，遇到沈的儿子沈敬，还追念故人特写了一幅【落纸云烟】给沈敬宗，表达对他父亲的思念。而有些人因为书法不好，干脆连政治圈子都进不了，影响了自己苦读十年的前程，清宫档案中曾记载：(康熙)问大学士王熙曰:所坐文章亦有甚不堪者否?王熙奏曰:文章无甚不堪，
但有一卷字迹潦草，上令取其卷，折名阅毕曰:此五格字迹甚不堪，初学书写，将伊停此一科下次再试。 呜呼，可怜十年寒窗，因了字迹而落榜，从此锦绣前程化作泡影。 康熙还认为书法可修炼人的性情，缓解人的紧张情绪，所以是养生之妙道，可得长寿： 【人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。朕所及明季之与我之耆旧，善于书法者俱长寿，而身强健。复有能画的汉人或造器物匠役，其巧绝于人者，皆寿至七八十，身体强健，画作如常，由是观之，凡人心志有所专，即是养身之道。】
养生之道
食补之道在于己药食同源论文
随着人民生活水平的提高，人们也自然也就注重生活品位了。科学饮食慢慢慢慢开始进入了人们的视线，“食补”遍成了当下时髦的事情据古代传说，我们的祖先经过尝食各种草木，开拓食物来源并发明医药，故有“药食同源”之说。古人云：“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药。”人体健康的保证，日常依靠合理的膳食，一旦生病，则要依靠医药治疗。我国自古就有以食当药和以药当食的传统，这就是时下说得较多的食疗和药膳。古人在长时期的实践中，形成了比较科学系统的饮食保健理论，早在公元前《黄帝内经》就提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，气味合而服之，以补益精气”。这不仅指出食物要全面，营养要平衡，合理服用谷物、水果、肉类、蔬菜的基本原则，还为祖国医学食疗组方提供了理论依据。相反，如果饮食调和不当，摄入后会危害身体的健康。 一、食物补养 食物补养是食疗养生的基本内容之一。饮食是人体赖以生存的基本条件，诚如《寿亲养老新书·饮食调治》所说：“食者生民之天，活人之本也。故饮食进则谷气充，谷气充则气血盛，气血盛则筋力强。”各种不同的食物，均有各自本身特有的偏性，对这种偏性的正确认识是食物补养的前提。我国食品中粮油类、蔬菜类、果品类、禽畜类、水产类、调味品等均有不同的食养作用。如小麦，性味甘、凉，具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴等功效；黄豆，性味甘、平，具有健脾宽中、润燥利水、祛风热、活血解毒之功效；胡萝卜，性味甘、平，具有下气补中、利胸隔、润肠胃、安五脏之功效；大蒜，性味辛、温，具有杀虫、解毒、消积、行滞、健胃之功效；鸡肉，味甘性温，具有温中益气、补精填髓的作用；对虾，性味甘、咸，有补肾壮阳、健胃之功效；鳖，肉性味甘平，具有滋阴凉血之效，甲则性味咸平，滋阴潜阳，散结消痞，卵则性味咸寒，滋阴补虚，血则性味咸平，活血愈风。按照中医学理论，饮食之物都有温、热、寒、凉、平的性味，还有酸、苦、辛、咸、甘的气味。五味五气各有所主，或补或泻(解)，为体所用。人的容颜、声音、神采，都与五味五气的摄入相关。一般凡属辛、甘、湿、热的阳性食物，大多有升浮作用，有升阳、益气、发表、散寒功用；凡属酸、苦、咸、寒、凉的阴性食物，则多有沉降作用，有滋阴、潜阳、清热、降逆、收敛、渗湿、泻下功用。我们一般的食者，不大了解各类食物的性味，其实一般日常饮食，只要不偏食某味，不要吃得太杂太多，是不会对身体造成什么损害的。食物的性味大多比较平和，短期内偏食某种食物，也不致弄出什么毛病来。当然在身体有了毛病时，或者体质本来就不大强壮，饮食还是注意一些为好。 食物补养还要十分讲究四时和人的年龄的区别。春季是由寒转暖的时候，此时阳气升发，气候温暖多风，人体气血趋向于表，聚集一冬的内热散发出来，在饮食上就由冬季的膏粱厚味转为清温平淡；夏季则强调饮食清淡、平和；秋季雨水少，空气干燥，因而应多吃补气滋阴、生津润燥的食品；冬季气温下降，外界阴分占主导地位，顺应这样的特点，就要注意养阴，同时为防御风寒，在饮食上要求增加厚味。人的年龄不同，食物补养的原则也不一样，如中年是人体一生由盛转衰的转折点。为了减慢衰老速度，就需要提供保护类饮食和能量性饮食，同时适当增加抗衰老食物。 食物补养除讲求食物偏性，结合四时季节、人体年龄的区别外，还对食物的质、量和烹调方法要求适当。一般要求为： 1.饮食清淡。多食素而少食肥甘厚味，古代有主张用食粥来求长寿的，其方法是每日清晨空腹时，食淡稀饭一碗。《老老恒言·晨兴》说：“每日空腹，食