33顾哲彬4

数学模型与数学实验

顾哲彬 33号

高等数学 第六版 下册 p129

1.某种合金的含铅百分比（%）为p ，其溶解温度（℃）为θ，由实验测得p 与θ的数据如下表：

试用最小二乘法建立q 与p 之间的经验公式θ =ap+b.

解：以下用Mathmatica5.0

求解

步骤如下：

In[1]=fg=Table[{{36.9,181},{46.7,197},{63.7,235},{77.8,270},{84.0,283},{87.5,292}}] Out[1]= {{36.9,181},{46.7,197},{63.7,235},{77.8,270},{84.,283},{87.5,292}}

In[2]= Fit[fg,{1,x},x]

Out[2]= 95.3524 +2.2337 x

至此，可得出答案：θ =2.2337 p+95.3524.

于是，我们做进一步深入：

In[3]= f1=ListPlot[{{36.9,181},{46.7,197},{63.7,235},{77.8,270},{84.0,283},{87.5,292}}]

Out[3]= ?Graphics

In[4]=f2=Plot[{95.35241997748852`+2.2337001516264965`x},{x,-20,100}]

Out[4]= ?Graphics

In[5]= Show[f1,f2]

Out[5]= ?Graphics

由此可看出，以上求得的方程是正确的。

参考文献：【1】《高等数学（同济版）第六版下册》高等教育出版社2007 【2】《Mathematica教程》来自互联网

【3】《Mathematica图像》来自互联网

【4】《mathematica-超级教程》来自互联网

由于学习及时间仓促，本文中必有许多错误，还望见谅。

胃部检查最好的方法

胃部检查最好的方法 越来越多的人患上胃病，因此，胃病健康是我们大家都比较关心的话题。那么你知道胃部检查最好的方法有哪些吗?今天为大家推荐胃部检查最好的方法。 1.胃镜检查是诊断胃、十二指肠疾病的重要方法。如医师认为有必要检查，病员应积极配合。 2.纤维胃镜检查技术已经十分成熟，安全可靠，没有太大的痛苦，病员不必紧张。 3.检查前禁食8～10小时。检查时取下假牙，放松腰带，脱鞋上床，取左侧卧位姿势;所喷的麻醉剂可以咽下。 4.检查时用鼻腔作平稳呼吸，切忌屏气。插胃镜时应尽量与医生配合，将胃镜咽下去。 5.检查后隔1～2小时方可进食温热流质或半流质饮食，次日可恢复正常饮食。 6.由检查引起的咽喉部疼痛以及取胃粘膜标本后的少量出血大多能自愈，不必顾虑。如检查后出现黑色粪便者，应往急诊室就医。 什么情况下需要胃镜检查上腹疼痛。多种疾病可以引起上腹部疼痛,其中有轻有重,病情重者可能会威胁到病人的生命,而各种疼痛的处置方法也不一样,所以首先要检查清楚是什么病,50岁以上的人尤要注意。

原因不明的食欲减退和体重下降。严重的胃病通常是食欲减退和体重下降的原因。 呕血。呕血的病人呕吐出的是鲜红或暗红色的血液,有时病人表现出大便黑色,为柏油状。 胸骨后疼痛。烧灼感及吞咽困难或进食有阻塞感,疑有食管疾病者。 反酸和烧心。这种症状提示胃液反流进入了食管,并且刺激和损伤了食管,这种情况做胃镜检查可辨清病变程度和范围,以便及时治疗。 凡怀疑有食管、胃及十二指肠疾病,经全面检查(包括X线检查)未能确诊者。 食管。胃及十二指肠溃疡可由胃镜发现,随访其愈合情况,鉴别其良恶性。 疑有食管癌和胃癌患者,胃镜可提高诊断准确率,发现早期病变,并可进行治疗。 上腹部包块。通过胃镜检查,能明确包块位置,能清楚是良性还是恶性的。 胃镜可诊断上消化道息肉及隆起性病变,并进行治疗。 上消化道大出血病例,胃镜急诊检查可确定病因,并进行治疗。 上消化道慢性炎症,需借助胃镜检查诊断。对慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或不典型增生,可经胃镜诊断及随访。 胃手术后无论何种原因。病例发现症状,可经胃镜发现病变并随

养胃的食疗方法

养胃的食疗方法 生活中有些人并不知道胃病的危害，当病情严重的时候还有可能发展成为胃癌的，那可就是不治之症了，这个时候也就需要大家能了解一些有关胃的知识，也就需要大家在日常生活中好好的去养胃，当然大部分人会用到的就是食疗养胃的方法，那么养胃的食疗方法你了解吗，又有哪些呢?我给大家总结了几种，大家在生活中可放心食用。 1、南瓜——排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。 2、胡萝卜——增强抵抗力 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。萝卜有顺气润胃的功能。

3、甘蓝——天然胃菜 甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。 胃不出现问题在我们的生活中也是较为常见的，有些人会重视起来，但还有不分的人根本一点也不重视，这样只会导致病情加重的，上面是日常生活中养胃的食疗方法，这些方法可放心使用，还不会带来危害的，希望您的胃健健康康，身体也就健康。

初中语文 古诗文赏析 范仲淹《苏幕遮 怀旧》原文、译文及赏析(通用)

苏幕遮·怀旧 苏幕遮·怀旧 范仲淹 碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水。芳草无情，更在斜阳外。 黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人醉。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。 【译文】 白云满天，黄叶遍地。秋天的景色映进江上的碧波，水波上笼罩着寒烟一片苍翠。远山沐浴着夕阳天空连接江水。岸边的芳草似是无情，又在西斜的太阳之外。 黯然感伤的他乡之魂，追逐旅居异地的愁思，每天夜里除非是美梦才能留人入睡。当明月照射高楼时不要独自依倚。端起酒来洗涤愁肠，可是都化作相思的眼泪。 【注释】 苏幕遮:词牌名。此调为西域传入的唐教坊曲。宋代词家用此调是另度新曲。又名《云雾敛》《鬓云松令》。双调，六十二字，上下片各五句。 碧云天，黄叶地：大意是蓝天白云映衬下的金秋大地，一片金黄。黄叶，落叶。

秋色连波：秋色仿佛与波涛连在一起。 波上寒烟翠：远远望去，水波映着的蓝天翠云青烟。 山映斜阳天接水：夕阳的余晖映射在山上，仿佛与远处的水天相接。 芳草无情，更在斜阳外：草地延伸到天涯，所到之处比斜阳更遥远。 黯乡魂：心神因怀念故乡而悲伤。黯，黯然，形容心情忧郁，悲伤。 追旅思：撇不开羁旅的愁思。追，紧随，可引申为纠缠。旅思，旅途中的愁苦。 夜夜除非，好梦留人睡：每天夜里，只有做返回故乡的好梦才得以安睡。夜夜除非，即“除非夜夜”的倒装。按本文意应作“除非夜夜好梦留人睡”。 【鉴赏】 这首《苏幕遮》，《全宋词》题为“怀旧”，可以窥见词的命意。 这首词的主要特点在于能以沉郁雄健之笔力抒写低回宛转的愁思，声情并茂，意境宏深，与一般婉约派的词风确乎有所不同。清人谭献誉之为“大笔振迅”之作（《谭评词辨》），实属确有见地的公允评价。王实甫《西厢记》《长亭送别》一折，直接使用这首词的起首两句，衍为曲子，竟成千古绝唱。 上片描写秋景：湛湛蓝天，嵌缀朵朵湛青的碧云；茫茫大地，铺满片片枯萎的黄叶。无边的秋色绵延伸展，融汇进流动不已的江水；浩渺波光的江面，笼罩着寒意凄清的烟雾，一片空濛，一派青翠。山峰，映照着落日的余辉；天宇，连接着大

健脾养胃食疗方法

健脾养胃食疗方法 由于人们对饮食越来越没有节制，所以说脾胃不好的现象出现得越来越频繁，而脾胃不好的话就会影响到人们的食欲，我们都知道，一个人想要正常发育的话，那么就必须要从饮食上来改善，如果这个时候因为脾胃不好的原因而出现身体消瘦症状的话对身体来说是一个很大的伤害，那么脾胃不好想要健脾养胃的食疗方法有哪些? 现代社会的饮食时尚已经从吃精、吃细回归到吃粗、吃野。我们主张多吃五谷杂粮，粮豆结合，粗粮细作。我们平时在熬粥的时候不妨多放些米豆，更易健康。民间素有“一日食三枣，红颜不显老”的说法，煮粥的时候放几颗红枣，丰富了粥的口感，同时对健康也颇有益处。怎么煮粥粘稠又好吃呢?煮粥的水要一次填足，先将锅内清水煮开，然后放入米豆等原料，待锅内沸腾后改小火慢熬，直至米豆烂熟，就可以关火了。此外，熬粥的时候加入一小把糯米，可以起到使粥更加粘稠的作用。 下面，将日常生活中有健脾胃作用的常见食物介绍给大家： (1)五谷杂粮： ①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。 ③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益

肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 ④高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐泻下痢等。 ⑤糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。 ⑥小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。 ⑦大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良，呕吐泄泻等。 脾胃不好的人一定要重视这些饮食调节，让自己吃到最健康最合适自己的饮食，而当脾胃不好的时候还要避免身体劳累，也要避免有忧愁的现象，心情必须要愉悦，如果情绪悲伤或者是难以控制的话就会导致脾胃不好的现象持续加重，脾胃不好不能吃一些酸性强的食物，这样的食物对胃部的伤害很大。

国际素食日祝福语大全

国际素食日祝福语大全 导读：1、坚果食用需限量，每天半两为最佳，豆类降低胆固醇，一周三次为底限，果干富含维生素，还含大量铁和钾，恰逢国际素食日，坚持食素身健康。 2、国际素食日，少吃一餐肉，身边减少一次屠杀；少吃一块肉，体内减少一些胆固醇；少吃一点肉，瘦肉精便离你远一点。少吃肉，多吃素，健康越积越多。 3、肉我所欲也，健康易我所欲也，二者不可得兼，取健康而舍肉，明智之举也，肉我所欲也，素食易我所欲也，取素食而舍肉，为健康着想也，国际素食日，你吃素了吗。 4、世界食素日到了，愿你宽恕动物，爱护生物，保护环境，和谐共度，少荤多素，营养丰富，健康常保，长寿永驻。 5、餐不在贵，有素则行。菜不在多，营养则灵。斯是素食，惟抗疾病。叶菜营养多，瓜果怡人心。餐桌有素菜，老来无疾病。可以护身心，更年轻。无禽病之乱耳，无激素之劳形。国际素食日，素食要吃勤。我亦云：“多吃素食！” 6、女士朋友请注意，今天节日很重要，少荤多素调整好，奉献行动为节日，倡导大家素食身，保持生态和谐心，顺便叮嘱你的他，常食素食人人夸，国际素食日，告诫你的他：多食蔬菜，禁止“碰”你，祝你愉快！ 7、国际素食日：享受素食的真，让生活真诚，感受素食的纯，

让品味纯美，感谢素食的美，让三餐更美，回报素食的养，把素食用心回味，感受素食的美，让健康永不后退。 8、有钱没钱多吃素食，低脂营养更健康，有空没空多吃素食，维C视频更营养，有心没心多吃素食，纤维养胃更精神，有情没情多吃素食，生活节俭更完美，国际素食日，把素食用心品味，感悟生活真正滋味。 9、今天食素胜造七级浮屠，还能免费获得几世美好姻缘，更好佛祖护佑一生平安，国际食素日，从你我做起，祝你开开心心过一生！ 10、亲爱的朋友，你知道喜羊羊为什么老赢灰太狼吗，答案就是羊是吃素的，国际食素日，多吃素，长智商，祝你每天都能喜洋洋！ 11、素食“1不好”，肥胖想给你贴膘都做不到；素食“2不好”，富贵病想和你搭讪都没有门道。素食“3不好”，健康快乐总把你缠绕；素食“4不好”，好运自然向你“投怀送抱”。国际素食日，祝福你身体棒，乐逍遥。 12、大肉真是贵，大鱼价更高，若想健康伴，二者皆可抛。国际素食日到了，健康为主，少荤多素，愿你健康常相伴，快乐每一天。 13、佛曰：吃素者，心无杂念，心平气静，与世无争，可以过上桃花源般的惬意生活，国际素食日，你要不试一试？ 14、大鱼大肉易长胖，多吃蔬菜身体棒，回归自然心茫茫，释放自我天苍苍，国际素食日，祝你身材越来越苗条，票子越来越多！ 15、素食的好处：身体健康，绿色环保，经济实惠。荤食的好

关于范仲淹的苏幕遮赏析

关于范仲淹的苏幕遮赏析 这首词抒写了羁旅乡思之情， 题材基本上不脱传统的离愁别恨的范围， 但意 境的阔大却为这类词所少有。 下面小编带来的是关于范仲淹的苏幕遮赏析， 希望 对你有所帮助！ 苏幕遮·怀旧 宋代：范仲淹 碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水。芳草无情，更 在斜阳外。 黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化 作相思泪。(留人睡 一作：留人醉) 译文 碧云飘悠的蓝天，黄叶纷飞的大地，秋景连接着江中水波，波上弥漫着苍翠 寒烟。群山映着斜阳蓝天连着江水。芳草不谙人情，一直延绵到夕阳照不到的天 边。 默默思念故乡黯然神伤， 缠人的羁旅愁思难以排遣， 除非夜夜都做好梦才能 得到片刻安慰。不想在明月夜独倚高楼望远，只有频频地将苦酒灌入愁肠，化作 相思的眼泪。 注释 苏幕遮：原唐教坊曲名，来自西域，后用作词牌名。又名“云雾敛”“鬓云 松令”。双调，六十二字，上下片各五句。 “波上”句： 江波之上笼罩着一层翠色的寒烟。 烟本呈白色， 因其上连碧天， 下接绿波，远望即与碧天同色，正所谓“秋水共长天一色”。 “芳草”二句：意思是，草地绵延到天涯，似乎比斜阳更遥远。“芳草”常 暗指故乡，因此，这两句有感叹故乡遥远之意。 黯乡魂： 因思念家乡而黯然伤神。 黯， 形容心情忧郁。 乡魂， 即思乡的情思。 语出江淹 《别赋》：“黯然销魂者，唯别而已矣。" 追旅思（sì）：撇不开羁旅的愁思。追，追随，这里有缠住不放的意思。旅 思，旅居在外的愁思。思，心绪，情怀。 赏析 看得出上片写秾丽阔远的秋景，暗透乡思。起首“碧云天，黄叶地”两句， 即从大处落笔，浓墨重彩，展现出一派长空湛碧、大地橙黄的高远境界，而无写
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浅谈叶天士肝胃同治七法

浅谈叶天士肝胃同治七法 更新日期：2010-03-02 点击：刘世荣 关键词：脾胃病；中医药疗法；肝胃同治；叶天士 清代叶天士是著名的临床实践家，他在理论与实践上创造性地发展了张仲景的“治肝实脾”学说，力倡“肝胃同治”。他认为“肝木宜疏，胃府宜降；肝木肆横，胃土必伤，胃土久伤，肝木愈横；治胃必佐泄肝，泄肝必兼安胃，治肝不应当取阳明。”这些医理精华，皆贮于叶案［1，2］之中，经研读初步归纳为七法。现作浅述如下。 1 苦辛酸化阳益阴，泄肝安胃法 胃脘久痛，寒热错杂，气上撞心，饥不能食，恶心，呕吐涎沫，腹痛泄泻，法当苦辛酸化阳益阴、泄肝安胃，乌梅丸加减。叶氏说：“肝病入胃，上下格拒，考《内经》诸病皆主寒客，但经年累月久痛，寒必化热”。《厥阴篇》云：气上撞心，饥不能食，欲呕吐涎沫。仲景谓：制木必先安土，以其久克难复。姜桂椒气味之辛，及黄连、川柏之苦，苦与辛和，能降能通；芍药乌梅之酸，及连柏之苦，《内经》所谓酸苦泄热也。” 病案：赵某脉弦，心中热，欲呕不思食，大便不爽，乃厥阻肝阳，顺乘胃口，阳明脉络不宣，身体掣痛，当两和其阳，酸苦泄热，少佐微辛，黄连、桂枝、牡蛎、乌梅、白芍、川楝子。 2 辛通温化泄浊，制肝和胃法 肝寒胃冷，浊阴内聚，四肢厥冷，口吐涎沫，头痛干呕，或胃脘痛，法当辛温通阳泄浊，吴茱萸汤合金铃子散加减。或清浊逆乱，脘腹胀满，时作疼痛，厚朴温中汤加减。叶氏云：“舌白恶心，涎沫泛溢，病在肝胃，以通阳泄浊。太阴脾阳为寒痰浊气凝聚，辛温定法。” 病案：张某胃脘作痛，高突而坚，呕清涎血沫，滴水不能下咽，四肢生冷，肌肤麻木，槌背脊病势略缓，此乃肝厥犯胃。以吴茱萸、醋炒元胡、香附、高良姜、山楂之类治之。 3 辛开苦泄，清肝和胃法 肝藏魂，调情志而主疏泄，性喜条达而恶抑郁。疏泄失常，气郁化火，呕吐泛酸，脘闷不适，胁痛肋胀，法当清泄肝火，降气和胃，左金合金铃子散加减；或呃逆胀满呕吐旋复代赭；或痰火上逆，苔黄口苦，头晕恶心，夜寐不安，黄连温胆汤。叶氏云：“木火郁而不泄，阳明无有不受其戕。呃逆恶心，是肝气犯胃，食入卧著，痛而且胀，夜寐不安，亦是胃中不和，泛酸灼心，亦属火化；自宜肝胃同治，肝木宜泄，胃府宜降，乃其治也。” 病案：秦某呃逆举发，汤食即吐，病在胃之上脘，但不知起病之因由，据云左胁内结瘕聚。肝木侮土，明系情怀忧劳，以致气郁结聚，久病至，颇能安谷，非纯补可知。泄厥阴以疏其用，和阳明以利其腑，药取苦味之降，辛气宣通矣。川楝子、半夏、黄连、姜汁、佐牡蛎、淡吴茱萸。 4 咸苦甘润，柔肝熄风养胃法

苏武传知识点归纳解析

二十三苏武传 一、知识要点 1、选自《汉书》。《汉书》是我国第一部纪传体断代史（二十四史之一），它与《后汉书》《史记》《三国志》并称为“前四史”。 2、作者班固，字孟坚，东汉著名的史学家、文学家。他因事株连，死于狱中。《汉书》由他的妹妹班昭及马续共同续成，他的弟弟班超有投笔从戎的谈。 二、通假字 1、不顾恩义，畔主背亲畔：通“叛”，背叛。 2、与旃毛并咽之旃：通“氈”，一种毛织物。 3、掘野鼠去草实而食之去：通“弆（jǔ）”，收藏。 4、前以降及物故以：通“已”，已经。 5、蹈其背以出血蹈：通“搯”，叩，轻轻敲打 6、驰召毉毉同医 7、头县北阙县：通“悬”悬挂 8、何以女为见女：通“汝” 三、古今异义 1、汉亦留之以相当当：古义：抵当。今义：差不多。

2、我丈人行也丈人：古义：对年长者的尊称今义：岳父。 3、欲因此时降武。因此：古义：趁这时。今义：相当于所以。 4、武等实在实在：古义：确实还活着。今义：诚实、老实。 5、稍迁至栘中厩监稍：古义：渐渐。今义：稍微。 6、既至匈奴，置币遗单于币：古义：礼品今义：钱币 遗：古义：送给。今义：丢失、落下。 7、会缑王与长水虞常等谋反匈奴中。会：古义：正遇上。今义：聚会、集合。 8、此必及我及：古义：连累今义：常作连词“和”用 9、会论虞常。论：古义：判决罪犯今义：常作议论 10、以货物与常货物：古义：财物今义：指供出售的物品 11、卧起操持操持：古义：为操和持，两个词，“拿着“的意思 今义：料理，办理/筹划 12、武以始元六年春至京师古义：在今义：介词 13、如惠语以让单于古义：责备今义：请

14、即谋单于古义：如果今义：即使 四、一词多义 1、使 （1）数通使相窥观使：使者。 （2）乃遣武以中郎将使持节送匈奴使留汉者第一个“使”：出使。 （3）单于使使晓武第一个“使”：派，第二个“使”：使者。 2、语 （1）以状语武语：告诉。 （2）如惠语以让匈奴语：说的话。 3、引 （1）虞常果引张胜引：供出。 （2）引佩刀自刺引：拔出，抽出 4、食 （1）绝不饮食食：给他吃的。 （2）掘野鼠去草实而食之食：吃。 （3）廪食不至食：粮食。

胃病不好治,但是我能养!如何养胃,我教你!

胃病不好治，但是我能养！如何养胃，我教你！ 凡是得了胃病的朋友都知道，这病基本是治不好的，只能慢慢调理，慢慢让其恢复。这里所说的调理，就是养胃。善于养胃的朋友，他的胃病会恢复得比一般人快些。 下面就给各位介绍一下养胃食物及方法，各位朋友注意看啦！ 养胃食物： 1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物。 这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 5、胃不好，要少食多餐。 6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾、胃。 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10、花生，蜂蜜都是养胃的。 11、红茶蜂蜜，十分养胃。 养胃方法： 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。 这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是

在一定范围内，不可能产生太大的差别。 2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。 因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶 5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

对奶奶的祝福语

对奶奶的祝福语 经典短信 对奶奶的祝福语 1、冬季适合吃根茎蔬菜，如山芋、莲藕、大葱和土豆等，因为这些食物内部富含无机盐，在寒冷的冬季有御寒的作用。 2、初春季节，时寒时暖。气候变化，乍晴乍阴。传染疾病，容易扩散。注意卫生，早作防范。饮食有序，起居有节。养肝益气，调经蓄锐。身体健康，容光焕发。祝你幸福，长寿无疆。 3、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。 4、秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康！ 5、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。 6、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。 7、秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，

清蒸红薯肠胃好。愿你安康！ 8、秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。 9、冬天养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！ 10、秋风萧瑟，秋雨绵绵，一场秋雨一场寒。秋季养生要注意，养胃养阴，防寒防燥，多吃酸少吃辣，宁静乐观心舒畅，早睡早起精神好，天凉注意添衣裳。 11、冬季不妨多吃糊，杏仁糊具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效；芝麻糊则含有丰富的钙质和铁质，有助维持骨骼健康。 12、这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！ 13、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健！ 14、春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。减肥者不可多吃。 15、冬去春来，倒春寒在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。祝愿健健康康度春天！

苏幕遮怀旧全文注释赏析

苏幕遮·怀旧 宋代:范仲淹 碧云天，黄叶地。秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水。芳草无情，更在斜阳外。 黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。(留人睡一作：留人醉) 译文 白云满天，黄叶遍地。秋天的景色映进江上的碧波，水波上笼罩着寒烟一片苍翠。远山沐浴着夕阳天空连接江水。岸边的芳草似是无情，又在西斜的太阳之外。 黯然感伤的他乡之魂，追逐旅居异地的愁思，每天夜里除非是美梦才能留人入睡。当明月照射高楼时不要独自依倚。端起酒来洗涤愁肠，可是都化作相思的眼泪。 注释 苏幕遮:词牌名。此调为西域传入的唐教坊曲。宋代词家用此调是另度新曲。又名《云雾敛》《鬓云松令》。双调，六十二字，上下片各五句。 碧云天，黄叶地：大意是蓝天白云映衬下的金秋大地，一片金黄。黄叶，落叶。 秋色连波：秋色仿佛与波涛连在一起。 波上寒烟翠：远远望去，水波映着的蓝天翠云青烟。 山映斜阳天接水：夕阳的余晖映射在山上，仿佛与远处的水天相接。 芳草无情，更在斜阳外：草地延伸到天涯，所到之处比斜阳更遥远。 黯乡魂：心神因怀念故乡而悲伤。黯，黯然，形容心情忧郁，悲伤。 追旅思：撇不开羁旅的愁思。追，紧随，可引申为纠缠。旅思，旅途中的愁苦。 夜夜除非，好梦留人睡：每天夜里，只有做返回故乡的好梦才得以安睡。夜夜除非，即“除非夜夜”的倒装。按本文意应作“除非夜夜好梦留人睡”。 鉴赏

这首《苏幕遮》，《全宋词》题为“怀旧”，可以窥见词的命意。 这首词的主要特点在于能以沉郁雄健之笔力抒写低回宛转的愁思，声情并茂，意境宏深，与一般婉约派的词风确乎有所不同。清人谭献誉之为“大笔振迅”之作（《谭评词辨》），实属确有见地的公允评价。王实甫《西厢记》《长亭送别》一折，直接使用这首词的起首两句，衍为曲子，竟成千古绝唱。 上片描写秋景：湛湛蓝天，嵌缀朵朵湛青的碧云；茫茫大地，铺满片片枯萎的黄叶。无边的秋色绵延伸展，融汇进流动不已的江水；浩渺波光的江面，笼罩着寒意凄清的烟雾，一片空濛，一派青翠。山峰，映照着落日的余辉；天宇，连接着大江的流水。无情的芳草啊，无边无际，绵延伸展，直到那连落日余辉都照射不到的遥遥无际的远方。 这幅巨景，物象典型，境界宏大，空灵气象，画笔难描，因而不同凡响。更妙在内蕴个性，中藏巧用。“景无情不发，情无景不生”（范晞文《对床夜语》）。眼前的秋景触发心中的忧思，于是“物皆动我之情怀”；同时，心中的忧思情化眼前的秋景，于是，“物皆著我之色彩”。如此内外交感，始能物我相谐。秋景之凄清衰飒，与忧思的寥落悲怆完全合拍；秋景之寥廓苍茫，则与忧思的怅惆无际若合符节；而秋景之绵延不绝，又与忧思之悠悠无穷息息相通。所以“丹诚入秀句，万物无遁情”（宋邵雍《诗画吟》）。这里，明明从天、地、江、山层层铺写，暗暗为思乡怀旧步步垫底，直到把“芳草无情”推向极顶高峰，形成情感聚焦之点。芳草怀远，兴寄离愁，本已司空见惯，但本词凭词人内在的“丹诚”，借“无情”衬出有情，“化景物为情思”，因而“别有一番滋味”。 下片直抒离愁：望家乡，渺不可见；怀故旧，黯然神伤；羁旅愁思，追逐而来，离乡愈久，乡思愈深。除非每天晚上，作看回乡好梦，才可以得到安慰，睡得安稳。但这却不

2018高中语文人教版必修四跟踪检测十二苏武传版含解析

课时跟踪检测（十二） 苏武传 一、文言基础专练 1．下列各句中加点词语的解释不正确的一项是( ) A ．单于使使晓武，会论． 虞常 论：判罪 B ．汉使张胜谋杀单于近臣，当． 死 当：应当 C ．扶辇下除． ，触柱折辕 除：殿阶 D ．律前负．汉归匈奴 负：背叛 解析：选B B 项，“当”，判处。 2．下列各句中，加点词语的意义与现代汉语相同的一项是( ) A ．汉天子我丈人．． 行也 B ．会缑王与长水虞常等谋反．． 匈奴中 C ．武使匈奴，明年．． ，陵降，不敢求武 D ．武父子亡功德，皆为陛下所成就．． 解析：选B A 项，“丈人”，古义，对老人和长辈的尊称；今义，指岳父。C 项，“明 年”，古义，第二年；今义，今年的下一年。D 项，“成就”，古义，栽培，提拔；今义，在某方面取得业绩。 3．下列各句中，不含通假字的一项是( ) A ．武卧啮雪，与旃毛并咽之 B ．武能网纺缴，檠弓弩 C ．掘野鼠去草实而食之 D ．因泣下霑衿，与武决去 解析：选B A 项，“旃”同“毡”。C 项，“去”同“弆”。D 项，“霑”同“沾”； “衿”同“襟”；“决”同“诀”。 4．下列各句中加点的词与例句中的“降”用法相同的一项是( ) 例：欲因此时降． 武 A ．空以身膏． 草野 B ．反欲斗．两主 C ．单于壮．其节 D ．杖． 汉节牧羊 解析：选B B 项和例句都是动词的使动用法。A 项，形容词的使动用法，译为“使…… 肥沃”；C 项，形容词的意动用法，译为“以……为壮”；D 项，名词用作动词，译为“执、拄”。 5．下列各句中加点词的意义和用法完全相同的一项是( ) A ．????? ①少以．父任，兄弟并为郎②恐前语发，以．状语武

养胃的方法 10种方法让你健康养胃

养胃的方法10种方法让你健康养胃 1、早餐最好吃热食现在很多人因为工作繁忙的原因而不吃早饭，这是最伤胃的做法。早饭对于我们的人体至关重要，我们的胃已经一夜没有进食了，如果早饭再不吃，那么将严重影响我们肠胃的消化功能。而且早饭最好能吃温热的食物，那么会让胃进行温和的消化。 2、要纠正不良的饮食习惯多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 3、吃果不吃瓜民间有句俗语叫做秋瓜坏肚，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。 4、饮食定时定量长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 5、做好保暖措施胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。 6、注意营养平衡平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 7、饮食宜软、

温、暖、素、鲜烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。8、积极食疗羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。9、腹部按摩右手手掌掌以肚脐为中心，顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次，再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次，能促进脾胃消化吸收功能。10、加强体育锻炼我们一定要做到经常锻炼，积极参加一些运动，运动有利于改善我们肠胃之间的血液循环，不仅能够提高我们身体的抵抗力，还能够增强人体对气候变化的适应能力，从而保护胃不会轻易被寒气所侵，减少胃病的发病率，做到未病先防。饮食养胃小常识一、养胃茶疗法茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之的方法，调节患者的体质，并根据通则不痛的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说胃病三分治、七分养，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。茶疗温和持久，古老的中医，很早就有茶为万病之药之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医

20道纯素宴席菜

20道纯素宴席菜 一、山楂酱山药 材料：山药约500克，山楂酱2大勺(约50克) 做法： 1.锅中多放些水，再加一勺白醋(加了白醋可防山药发黑)，大火烧开。 2.山药洗净去皮，冲洗干净马上放入锅中，大火煮熟(8分钟左右)。 3.取出切块(或切段)装盘。 4.山楂酱加少许开水调稀，淋在山药上即可。

小贴士： 1.去皮后的山药容易氧化发黑，所以最好一边冲洗一边去皮，另外就是上面说的在煮的水中加点醋也能减少发黑。 2.山药去皮时表面的黏液会刺激皮肤，容易发痒，所以去皮清洗时最好戴上一次性手套。山药是一种营养价值很高的食材，有健脾养胃、补气活血、清热解毒等功效，山药有很多不同的品种，不过现在菜场在卖的一般就三种，粗的有两种，外皮光一点口感是脆的，外皮毛糙些的，口感就是粉糯的，还有一种就是细长的叫铁棍山药，营养价值很高，质地紧密，口感香糯，带有淡淡的香甜味，山药可以做菜、煲汤、煮粥等，也还可以凉拌，现在初冬时节多吃些对身体非常有益~~ 山楂也是常用药材，两者搭在一起营养更好，这菜做法简单，口感清香酸甜，非常美味。 二、七宝玉轮 主料：冬瓜、胡萝卜、姜片、馅料：竹笋末、香菇末、马蹄末、梅菜末 调料：盐、磨菇粉、芝麻油

做法： 1.先制馅料，竹笋去皮煮熟切成细末、香菇泡发后切成细末、马蹄去皮洗净切成细末、梅菜泡洗去盐味切成末。 将切好的竹笋末、香菇末、马蹄末、梅菜末放入锅中加入少许蘑菇粉、芝麻油炒成馅料待用。 (梅菜有咸味、所以在炒的过程不需要加入盐味) 2.将冬瓜用圆模具、刻出圆环状、用挖球器在圆环中间挖出凹陷的圆洞不要挖穿，胡萝卜切成片、用模具圆片状、再用小刀雕刻出铜钱状。 3.锅中放入水加入姜片、盐、放入冬瓜灼水后捞出放凉。 4.胡萝卜飞水放入凉水中待用。 5.将炒好的馅料酿入灼过水的冬瓜、再盖上胡萝卜片。 6.将做好的冬瓜放入蒸笼蒸5分钟左右蒸熟透拿出、滗出蒸冬瓜的水份、摆入盘中。 7.净锅放入少许水加入少许盐、磨菇粉、芝麻油、调成薄芡汁、将调好的芡汁淋在做好的冬瓜上即可。

苏幕遮范仲淹诗词赏析

苏幕遮范仲淹诗词赏析 苏幕遮 范仲淹 北宋 碧云天， 黄叶地， 秋色连波， 波上寒烟翠。 山映斜阳天接水， 芳草无情， 更在斜阳外。 黯乡魂，[1] 追旅思，[2] 夜夜除非， 好梦留人睡。 明月楼高休独倚， 酒入愁肠， 化作相思泪。 【注释】： [1]黯：形容心情忧郁。黯乡魂：用江淹《别赋》“黯然销魂”语。 [2]追：追随，可引申为纠缠。旅思：羁旅之思。 【赏析】 此词抒写乡思旅愁，以铁石心肠人作黯然销魂语，尤见深挚。 “碧云天，黄叶地”二句，一高一低，一俯一仰，展现了际天极地的苍莽秋 景，为元代王实甫《西厢记》“长亭送别”一折所本。 “秋色连波”二句， 落笔于高天厚地之间的浓郁的秋色和绵邈秋波： 秋色与 秋波相连于天边，而依偎着秋波的则是空翠而略带寒意的秋烟。这里，碧云，黄 叶，绿波，翠烟，构成一幅色彩斑斓的画面。 “山映斜阳”句复将青山摄入画面，并使天、地、山、水融为一体，交相辉 映。同时，“斜阳”又点出所状者乃是薄幕时分的秋景。 “芳草无情”二句， 由眼中实景转为意中虚景， 而离情别绪则隐寓其中。 “芳 草”历来也是别离主题赖以生发的意象之一， 如传为蔡邕所作的 《饮马长城窟行》 ：

“青青河畔草，绵绵思远道”；李煜的《清平乐》：“离恨恰如草，更行更远还 生”。埋怨“芳草”无情，正见出作者多情、重情。 下片“黯乡魂”二句， 径直托出作者心头萦绕不去、 纠缠不已的怀乡之情和 羁旅之思。 “夜夜除非”二句是说只有在美好梦境中才能暂时泯却乡愁 。“除非”说明舍此别无可能。但天涯孤旅，“好梦”难得，乡愁也就暂时 无计可消了。“明月楼高”句顺承上文：夜间为乡愁所扰而好梦难成，便想登楼 远眺，以遣愁怀；但明月团团，反使他倍感孤独与怅惘，于是发出“休独倚”之 叹。 歇拍二句， 写作者试图借饮酒来消释胸中块垒， 但这一遣愁的努力也归于失 败：“酒入愁肠，化作相思泪”。全词低徊婉转，而又不失沉雄清刚之气，是真 情流溢、大笔振迅之作。

苏武传课后习题及答案解析.doc

《苏武传》课后习题及答案解析 一、熟读课文，把握课文内容，探究下列问题。 ⒈课文可以分为哪几部分各部分的主要内容是什么 设题意图：此题要在理解课文的基础上理清文章脉络， 划分段落结构 ，然后 概括各部分的 内容大意 。 答：课文按苏武一生可以分为三部分：第一部分是 1-2 段，写苏武在胡、汉 两国关系 微妙时期奉汉武帝旨意出使匈奴， 以通两国之好。 主要是交代苏武出使 ．． 的原因、背景和使团 的主要成员。第二部分是文章第 3-8 段，主要写苏武被匈奴 扣留胡地 十九年，九死一生而不改气节的可歌可泣的 动人事迹 。先写苏武出使匈 ．．．． 奴时遇到的意外变故， 再写卫律威逼利诱， 苏武被幽禁并流放到北海牧羊， 以及李陵来劝降等事件。第三部分是第 9-10 段，苏武返回汉朝的过程。先写汉与匈奴和亲后，苏武终得重见天日，重归祖国。 起止 层意概括 主要内容概括 写苏武在胡、汉 两国关系 微妙 1-2 ．． 交代苏武出使的原因、背景和使团 的主要 时期奉汉武帝旨意出使匈奴， 成员。 以通两国之好。 主要写苏武被匈奴 扣留胡地 ．．．． 3-8 十九年，九死一生而不改气节 的可歌可泣的 动人事迹 。 9-10 苏武返回汉朝的过程。 先写苏武出使匈奴时遇到的意外变故， 再 写卫律威逼利诱，苏武被幽禁并流放到北海牧羊，以及李陵来劝降等事件。 苏武返回汉朝的过程。先写汉与匈奴和亲后，苏武终得重见天日，重归祖国。 ⒉卫律和李陵劝降的情形和说辞有什么不同为什么 设题意图：史传文学要求作者将史学性与文学性很好结合起来， 本文的特点之一就是通过对比手法塑造人物形象， 使人物在差别中更鲜明。 应注意到不仅有正反之间的对比，还有同类之间的对比。在体会其对比时能通过人物言行 概括其思想特点 。 答：⑴ 卫律在劝降苏武时采取的是软硬兼施、威逼利诱的方式。 先以副使张胜获罪，苏武“当相坐” 来胁迫他，遭拒绝后，又“复举剑拟之” 来威逼，然“武不动”。威逼不成，又以“赐号称王，拥众数万，马畜弥山，富贵如此”来利诱。 ⑵ 李陵劝降苏武时则不同，他以老朋友、老同事的身份，在饮酒叙谈中，动

国际素食日祝福语大全

国际素食日祝福语大全 1、坚果食用需限量，每天半两为最佳，豆类降低胆固醇，一周三次为底限，果干富含维生素，还含大量铁和钾，恰逢国际素食日，坚持食素身健康。 2、国际素食日，少吃一餐肉，身边减少一次屠杀；少吃一块肉，体内减少一些胆固醇；少吃一点肉，瘦肉精便离你远一点。少吃肉，多吃素，健康越积越多。 3、肉我所欲也，健康易我所欲也，二者不可得兼，取健康而舍肉，明智之举也，肉我所欲也，素食易我所欲也，取素食而舍肉，为健康着想也，国际素食日，你吃素了吗。 4、世界食素日到了，愿你宽恕动物，爱护生物，保护环境，和谐共度，少荤多素，营养丰富，健康常保，长寿永驻。 5、餐不在贵，有素则行。菜不在多，营养则灵。斯是素食，惟抗疾病。叶菜营养多，瓜果怡人心。餐桌有素菜，老来无疾病。可以护身心，更年轻。无禽病之乱耳，无激素之劳形。国际素食日，素食要吃勤。我亦云：“多吃素食！” 6、女士朋友请注意，今天节日很重要，少荤多素调整好，奉献

行动为节日，倡导大家素食身，保持生态和谐心，顺便叮嘱你的他，常食素食人人夸，国际素食日，告诫你的他：多食蔬菜，禁止“碰”你，祝你愉快！ 7、国际素食日：享受素食的真，让生活真诚，感受素食的纯，让品味纯美，感谢素食的美，让三餐更美，回报素食的养，把素食用心回味，感受素食的美，让健康永不后退。 8、有钱没钱多吃素食，低脂营养更健康，有空没空多吃素食，维C视频更营养，有心没心多吃素食，纤维养胃更精神，有情没情多吃素食，生活节俭更完美，国际素食日，把素食用心品味，感悟生活真正滋味。 9、今天食素胜造七级浮屠，还能免费获得几世美好姻缘，更好佛祖护佑一生平安，国际食素日，从你我做起，祝你开开心心过一生！ 10、亲爱的朋友，你知道喜羊羊为什么老赢灰太狼吗，答案就是羊是吃素的，国际食素日，多吃素，长智商，祝你每天都能喜洋洋！ 11、素食“1不好”，肥胖想给你贴膘都做不到；素食“2不好”，富贵病想和你搭讪都没有门道。素食“3不好”，健康快乐总把你缠绕；素食“4不好”，好运自然向你“投怀送抱”。国际素食日，祝福你身体棒，乐逍遥。

三大养胃方法有奇效

三大养胃方法有奇效 2014年03月05日07:24 人民网我有话说(9人参与) 现代白领，患有各种胃病的人实在不在少数。胃不好，与其总是打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃。吃什么养胃呢？下面，小编为你介绍三大养胃的食物，养胃效果不亚于昂贵的药品。 一、养胃茶疗法 茶疗在调理胃病方面有其独特的优势。采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”，茶疗，即是调理脾胃最便捷的方式之一。 茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。 茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。 茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。 (粗盐、细盐或精盐均可)先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服。 二、食盐养胃有奇效！ 1、清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。 2、治肝顺胃 肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约400至500克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。 三、早餐常吃姜丝蒜片养胃抗寒 很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。 “姜丝大蒜片”出现在我家餐桌上十分偶然。母亲有着多年胃病，十几年来不能沾米饭。和一个搞中医的朋友谈起，他推荐了一个方法，就是经常食用“姜丝大蒜片”，长期坚持，对身体十分有益。 这是因为生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。孔子就主张：“每食不撤姜。”民间则有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。“每天三片姜，不劳医生开处方”更是被人们所熟知。 大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效，尤其是其中丰富的大蒜素，能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。 做法 将大蒜剥皮后切成片，蒜片放置几分种，使蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素，再把生姜洗净切成丝，两者拌在一起，放入少量的盐，轻微地腌一下，使姜丝与大蒜片混合在一起，然后再撒上麻油，这样，一个既养胃开胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

养胃的方法养胃秘诀大全

养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯： 1.少吃多餐，饭只吃七分饱。 2.早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前不进食。 3.忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯： 1.按时就餐， 2.坐着吃饭不要站立或蹲着。 3.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等， 4.不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物， 5.不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。 6.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健： 1.羊肉等温热食物有养胃效果适合胃寒病症； 2.大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃； 3.另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。 4.饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。 5.完毕搓热双手按摩小腹。 6.平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

几种健脾暖胃的食物 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。 板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 白开水养胃 粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥配馒头（不是包子），可以养胃。 养胃食谱 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津