旅游小贴士(正式版)
文件编号：TP-AR-L6051
In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives.
（示范文本）
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旅游小贴士(正式版)
旅游小贴士(正式版)
使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。
一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不
舒服（晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤）请与韦荷联
系。
二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区
安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。
三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都
要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。
四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱
护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹
上乱刻乱涂。
五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在
14-18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。
六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。
八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。
九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。
十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。
特别注明：务必携带有效身份证！办公室
20xx年10月12日
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关于旅游的小贴士
关于旅游的小贴士 旅游小贴士 一、外出旅游难免会碰上一些意外情况，如有不舒服(晕车、感冒、腹泻、小面积擦伤)请与韦荷联系。 二、要注意旅途安全，包括乘车安全、景点景区安全，一定要按照导游规定时间和地点集合。 三、讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。 四、爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。
五、九寨沟景区、黄龙景区和成都温度大约在14-18℃之间，具体天气情况请提前上网查明以作参考，准备好出行衣物。 六、要注意个人卫生，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。 七、警惕上当受骗，目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财务上的损失。 八、带雨伞、照相机、手机充电器、喝水杯、洗刷用品，贵重物品随身携带。 九、晚上切忌一人外出，如想外出须向领导请假后2人以上结伴而行，并尽早返回宾馆。
十、旅途中听从领队指挥，有什么情况要及时向随车导游反映。 旅游注意事项 安全是享受快乐旅程的保证。出发前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。 旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。贵重物品不要放在房间内。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。在试衣试鞋时，最好请同团好友陪同和看管物品。 重要证件如护照、签证、身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。
旅游安全文化知识
旅游安全文化知识 姓名：XXX 部门：XXX 日期：XXX
旅游安全文化知识 老年人出行已经成为生活常态，有自行出行，也有处组织的春秋游等活动，为老提高老年朋友出行的安全意识，我们汇编了这套“旅游安全文化”材料，供老年朋友学习，望对老年朋友有所帮助。 一、安全“旅游”小宝典出行安全宝典出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况，然后根据当地的情况准备出行要带的物品。但是不管怎样，衣物、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。在酒店：熟悉你的房间。仔细观察房间四周，看是否有潜在的危险，如地板上尖利的物体或突出的金属物。检查窗户或浴室的门是否牢固。还要确保灯和锁都运行正常。为了增加安全系数，随车要备好一些应急用品：水、毛毯、手电筒、绳索、打火机、轮胎替换工具、电话及充电器、急救箱等最好备齐，此外还要做好求助的准备，确保在紧急情况下你可以通过什么方式获得帮助。 二、旅游衣食住行要领衣：出门之前应该先了解一下目的地的气候以备行装。如果是在国内旅游，南方和北方目前温差不大，带上平时穿的衣物就可以了。如果是出境游，则要因地而宜。目前出境游主要集中在东南亚地区，就这一地区而言，一年四季无论何时去，夏装都是应时的，一般再备外套即可，最冷时加件薄毛衣也就可以了。东南亚线路中泰国最热，一月份穿得住夹克，其余月份着装基本和北京的七、八月份相似；马来西亚、新加坡和印尼虽然纬度较近赤道，但因海洋性气候的影响，比泰国稍稍凉爽一点。食：在外旅游要确保饮食均衡、健康。鸡蛋、大豆、扁豆及坚果都是不错的旅行食品。削皮的水果含有丰富的维他命，并且卫生也有保证。在条件允许的情况下多吃些米饭和面包。若在热带旅行，则要保证有足够的水分，排尿不顺或者尿液呈暗黄色是一个危险的信号，表明体内的水分不足。除此之外，维生素和蛋白质的摄入量也十分必要，
旅行安全小知识
旅行安全小知识 旅行安全小知识一、旅游中的人身安全注意事项。 人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。 (2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。 (3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。 (4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点： ?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。
?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。 ?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。 到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯;仔细阅读客房门后的线路图。 当遇到火灾时，要注意以下几点： ?要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。 ?不要走电梯，要走安全楼梯。 ?如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。 ?如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。 ?看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。 2.自然因素带来的问题。 (1)中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒;另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。 (2)动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，
十六个旅游安全小贴士
十六个旅游安全小贴士 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《十六个旅游安全小贴士》的内容，具体内容：外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧!旅游安全小贴士1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意... 外出游玩开心最重要，但安全也不可忽视。下面是我整理的，一起来看看吧! 旅游安全小贴士 1、参加组团旅游应和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险;自助旅游时，最好结伴而行，购买旅游意外险;出行时，还应互相交换导游和通行人员的电话号码。 2、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 3、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。 4、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。 5、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。 6、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。 7、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，
不要光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。 8、团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。 9、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。 10、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。 11、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 12、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。 13、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。 14、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。 15、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。 16、切勿在公共场所露财，购物时不要当众清点钞票。 旅游安全事故小贴士 中暑 中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，
外出旅游的安全知识
外出旅游的安全知识 一、外出旅游需要注意衣着问题 要及时把握旅游目的地的天气情况。假如是到雪窖冰天的北方旅游，则要预备防冷性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;亵服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。 假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。 二、外出旅游需要注意饮食安全问题 1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜多吃容易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。 2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。 3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来
就更安全。 4、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重 6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。 7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。 8、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。 9、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。 10、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。 11、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品。 三、外出旅游需要注意住宿安全问题
最新整理旅游出行必读的小常识
旅游出行必读的小常识 旅游是一件很愉悦的事情，如果能够事前了解旅游的常识，会让你在旅游的途上有更好的体验，学习啦小编带大家学习关于旅游的小知识。 1、旅游保健知识 外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点：防止受凉感冒，在春秋季节旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差较大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。饮食要讲究卫生，旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，既方便又卫生。旅途中避免过度疲劳，老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大;游览的时候， 行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发;若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。为了保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但
求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。 2、靠双脚旅行，需要注意的保健常识 户外旅行主要靠双脚，用自己的双脚步行平路，登攀山岭，过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西需要学习。首先，是起步宜缓;外出旅行一般先要乘 一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况，否则会出现心慌、头晕及无力等状况。再者，是大步健行;所谓大步健行就是在平路及登缓坡时尽量用 大步，即比平常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。第三，是精力集中;朋友们一同外出旅行，总喜 欢在旅行中嬉戏、说话、唱歌等不仅消耗体能，还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段，如过桥、上下坡时，眼睛都不能分散注意力。在旅途的过程中，我们应该时刻叮嘱自己：走路不看景、看景不走路!第四， 是抵抗疲劳;当步行达到一定的路程时，人就会出现双
旅游安全须知及注意事项
2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。 3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。 4、为防止在旅途中水土不服，大家应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。 5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的朋友在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一；若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。 四、游览观景安全事项 1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。 2、经过危险地段（如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。 3、登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。 4、在水上（包括江河、湖海、水库）浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。 5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排；遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。 6、浏览期间不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。 7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。 五、购物娱乐安全事项 1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。 2、要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。 3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件；不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。 4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目；在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。 六、其他安全注意事项 1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点；认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色；不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。 2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品；不要乱扔烟头和火种；遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。 3、乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证（小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件），并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确；请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因个人原因造成不能登机，旅行社概不负责。 4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构（如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位）订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。旅行社尽力提供必要的协助。旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是旅行社与各位全体游客的共同责任。尊敬的各位朋友，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。
旅游安全小常识参考文本
旅游安全小常识参考文本 In The Actual Work Production Management, In Order To Ensure The Smooth Progress Of The Process, And Consider The Relationship Between Each Link, The Specific Requirements Of Each Link To Achieve Risk Control And Planning 某某管理中心 XX年XX月
旅游安全小常识参考文本 使用指引：此安全管理资料应用在实际工作生产管理中为了保障过程顺利推进，同时考虑各个环节之间的关系，每个环节实现的具体要求而进行的风险控制与规划，并将危害降低到最小，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、旅游中的人身安全注意事项。 人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环 境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因 素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故 多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前 千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。 (2)旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或 自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全 天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵 达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或
领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。 (3)发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。 (4)发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点： ?在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。 ?使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。 ?不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。 到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太
旅游安全注意事项
旅游安全注意事项 1、旅游者参加旅行社组团旅游应当与旅行社签订有效旅游合同,明确相关权利与义务,建议自觉投保旅游人身意外险。 2、随团旅游不得擅自离开团队单独活动,晚上或自由活动期间外出应结伴而行。 3、外出旅行忌带贵重物品,整个游程注意人身与财物的安全。 4、外出旅游应根据个人年龄特点与体质状况选择旅游线路与旅游项目等,并自带必备药品,以防不测。 5、外出旅游选择卫生与安全条件较好的饭店住宿,建议选择星级饭店、知名品牌饭店。 6、外出旅游注意卫生,到卫生条件较好的餐饮店用餐,用餐建议实行分餐制。 7、外出旅游应掌握预防疾病的基本常识,不到传染病疫区去旅游。 8、携带贵重物品入住饭店时,应及时在总台办理贵重物品寄存手续。离开房间须随手关门,并保管好钥匙。 9、入住饭店后需观察房间门后所张贴的安全疏散示意图,熟悉饭店内各安全通道的位置。 10、入住饭店勿在床上吸烟,勿在房间生火煮食、自接电线、电源。 11、入住饭店不得携带易燃易爆化学物品、有毒物品等违禁物品。 12、饭店发生火警时,切勿使用电梯,应迅速从最近的安全通道撤离。逃生时,用湿毛巾捂住口鼻,并匍匐前进,以免吸进浓烟。 13、在游程中应记住下榻的饭店名称与电话,以及乘坐的旅游车车牌号码,乘车乘船忌争先恐后。 14、从事水上娱乐项目活动,应穿戴救生衣或其她救生装备。 15、参加漂流、探险、蹦极、登山、缆车等危险性较大的旅游项目时,应严格遵守有关安全注意事项。患有精神病、心脏病、高血压、痴呆症等病症的患者
以及孕妇、老人、小孩或残疾人等不宜参加与身体状况不相适应的旅游项目。 16、外出旅游时遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。 17、景区(点)游玩时,应严格遵守景区(点)设置的安全提示与警示。 18、旅途购买食品时应注意食品卫生,防止发生旅途腹泻等疾病。 19、外出旅游发生意外安全事故,不要惊慌失措,应及时求助相关部门。 20、提倡文明旅游,注意自己言行举止,切忌惹事生非,提高自我保护意识。 21、外出旅游期间发生危险,应迅速向当地公安机关求助。 22、搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不带危险或易燃品,不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 23、贵重物品请放置酒店保险箱,如随身携带,注意保管,切勿离手。 24、出入酒店房间请随手关门,勿将衣物披在灯上或在床上抽烟,听到火警铃响,请由紧急出口迅速离开,切勿搭乘电梯。 25、搭乘快艇,漂流木筏,参加水上活动,请按规定穿着救生衣,并遵照工作人员的指导。 26、海边戏水,请勿超越安全警戒线,不熟悉水性者,切勿独自下水。 27、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目,身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。 28、搭车时请勿任意更换座位,头、手勿伸出窗外,上下车时请注意来车方向以免发生危险。 29、搭乘缆车时,请依序上下,听从工作人员指挥。 30、行走雪地、陡峭山路,请小心谨慎。 31、团体旅行时不可擅自脱队,单独离队,请征得全陪导游同意,并随身携带当地所住宿饭店地址、电话,以免发生意外。 32、抵达景区游览前,紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团,请于集中地点等候导游返回寻找。 33、外出旅行,注意身体健康,切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果,光顾路边无牌照摊档暴饮暴食,多喝开水,多吃蔬果类,少抽烟,少喝酒。 34、夜间或自由活动时间自行外出,请告知全陪导游或团友,应特别注意安全。
旅游安全提示安全常识(新编版)
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 旅游安全提示安全常识(新编版)
旅游安全提示安全常识(新编版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 1、旅游客车线路、时间不固定，要安排好休息时间，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟，夜间连续驾驶时间不得超过2小时，行车速度不得超过日间限速的80%，严禁超速、超员、疲劳驾驶。 2、旅游客车及自驾或租赁车辆出行的驾驶人出行前要提前了解行驶路线交通特点及天气情况，并对所驾车辆进行认真保养，尤其对刹车、转向、灯光、轮（备）胎、机油、水箱等关键部件要检查到位。 3、旅游景区道路狭窄、坡陡弯急，遇有降雨、团雾等视距不良情况时，驾驶员要靠右行驶，降低车速，行至转弯路段要提前鸣笛，严禁超速、弯道超车、驶入对向车道，防止与对面来车发生碰撞事故。 4、据中央气象台预报，近期江南中南部、华南中北部、西南地区东部等地将迎来持续阴雨天气，降雨量较常年同期多4-8成，局部多1-2倍。交警提示，出行时请提前了解沿途天气情况并确保灯光、雨刷、制动状况良好，尽量避免恶劣天气出行，避开通行条件不良路段。 5、夏季高温易导致沥青路面软化或出现虚景，出行前要对沥青路
关于秋季旅游的小贴士
关于秋季旅游的小贴士 进入秋季，天高云淡，红叶斑驳。秋天是远足的时节，带这一家人出去游玩，吹着凉风，吃着秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些呢?秋季出游，你一定要知道的事情! 一叶落而知秋，秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。 秋季通常空气枯燥，注意 秋天外出，若不注意保护自个的肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂;外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并恰当擦些含酮霜;恰当化点淡妆就好。 准备秋游，穿衣要把握几个准则： 暖颜色：衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围等。
轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。 宽松：紧身衣裤不光防碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍循环，不利于。 秋季出游必备： 1> 小型地图一张，荒野山林中可以让您有清晰的方向。 2> 外套：挑选对爬山等活动，由于运动量大，山顶和山底的通常会有温差，并且山顶的风大，气温改变也大，带件外套防止着凉。 3> 零食：秋日活动通常运动量对比大并且多在户外，备些吃的未雨绸缪。 4> 必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。 秋季旅行需防治的各种：
秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有疾病、、、高、低血压、心律失常者、急性以及妇女不要去高山旅行。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性病、、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出，秋游务必带常。 出行安全方面： 在天然风景区旅行时，尽量不要单独去人迹罕至或没有开发的区域，以防走失。需爬山越岭时，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭伤或摔伤。不要为了欣赏一些风景而山石、树木、房屋或涉水。不要随意进入深草丛，以防被野鼠、毒蛇或别的咬伤。不要食用品种不明的野果、菌类，以防中毒。 1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。 2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重、冠心病、心绞痛、严
常见旅游安全常识
常见旅游安全常识 不管是出门旅行还是在带团过程中，总会有一些不如意事，诸如遇到一些意外情况，这些安全常识和大家分享一下，说不定哪天就遇到了…… 中暑 中暑的主要症状：大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。 人长时间处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，旅行者要注意劳逸结合，避免长时间地在骄阳下活动。 若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应 立即送医院。 目前，老年人也逐渐成为出游的一大群体。老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游过程中应多加注意： 食物中毒 主要症状：上吐下泻。 食物中毒对人体的危害很大，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。 为了做好“安全生产月”活动的宣传工作，社区于5月份就积极搜集、整理各项安全月活动资料，并及时下发辖区内进行宣传、学习。社
区于6月1日组织员工学习马主任的安全讲话，广泛宣传了党和国家安 全生产法律法规、方针政策和社区管理制度，以及安全生产技术知识， 推动全员牢固树立“科学发展、安全发展”的理念，为“安全生产月” 活动的顺利开展做好了铺垫。 发现食物中毒，多喝水缓解毒性，严重者立即去医院抢救，食物中 毒都由饮食不卫生引起，旅行者切不可迷恋旅途中的美食而暴饮暴食， 最好不要食用摊上的食物。 加强信息工作、保密工作。加强与上级各主管部门的联系，完善规 章制度，继续做好紧急信息的报送工作，进一步加强工作动态和综合性 信息的报送工作。 骨折 旅行中骨折，须及时送医院救治。 (二)进一步强化安全教育培训工作。加强旅游安全培训和警示教育 力度，定期组织开展应急演练，强化旅游从业人员“没有安全就没有旅游”的观念，提高突发事件自救互救能力，切实增强安全防范意识。 在现场，同行旅行者要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在 创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口 近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动 作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地 取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。 心脏病突发
旅游安全急救小常识有哪些.doc
旅游安全急救小常识有哪些 旅游安全急救小常识 晕车：在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用： ①随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳; ②清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧; ③鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻;乘车船前喝一杯加醋的温开水;茶叶1小撮，上车前含在口中有效。 腹泻：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物;饭前多吃些大蒜可起预防作用。 扭伤骨折及抽筋：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩;补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。 晕厥：发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息;放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒;如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。 迷路：在旅途中如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂
盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。 火灾：在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼;若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗;必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行;当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。 食物中毒：如果出现食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。 毒蛇咬伤：途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收;正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧;每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。 旅游中的人身安全常识 人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。 1.人为因素带来的安全问题。 (1)冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。
热带雨林探险小贴士(正式版)
文件编号：TP-AR-L9797 In Terms Of Organization Management, It Is Necessary To Form A Certain Guiding And Planning Executable Plan, So As To Help Decision-Makers To Carry Out Better Production And Management From Multiple Perspectives. （示范文本） 编订：_______________ 审核：_______________ 单位：_______________ 热带雨林探险小贴士(正 式版)
编订人：某某某 审批人：某某某 热带雨林探险小贴士(正式版) 使用注意：该安全管理资料可用在组织/机构/单位管理上，形成一定的具有指导性，规划性的可执行计划，从而实现多角度地帮助决策人员进行更好的生产与管理。材料内容可根据实际情况作相应修改，请在使用时认真阅读。 1、选择有接待能力的森林公园为主要目的地。 2、精心选择游览线路。 3、弄清最佳旅游季节。 4、最好以家庭为单位或若干人组团前往游览。 5、科学安排游览和住宿时间。 6、做好防止蚊虫叮咬的准备。
7、鞋子要舒适防滑，衣服要贴身，避免树枝扯挂。 8、携带必要的食品、饮料，不要随便采食，以防中毒。 9、携带通信工具或简易报警器材(手电筒、哨子、喇叭等)，带上救急药品。一旦迷路，应寻找大路往山下走；如果密林里没有明显的路径，则沿着溪水流下的方向走。 10、遵守森林公园的游览规定，不要随便狩猎、野外用火、采集标本、遗弃垃圾等。 此处输入对应的公司或组织名字 Enter The Corresponding Company Or Organization Name Here
外出旅游安全常识
旅游是现在人们生活中不可缺少的心情放松方式，踏遍青山乐悠悠，奔走万水喜心游。 为了减少一路好心情的您在旅途中的不愉快、不安全因素，旅游出行前要做足防范功课，今天，小编贴心的为您准备了一份旅游安全指南，快注意查收~ ◆乘坐(机、船)安全性注意事项 1、在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规范或指示标志通行及排队上下机、车、船，不得随带违禁物品。 2、在机、车、船临时性停靠期间，听从服务工作人员安排，不得远离。 3、在乘坐旅途中，不要把头、手、脚或行李物品伸出窗外，预防意外事故发生。上下车时请注意来车方向以防产生隐患。 4、下车浏览、进餐、买东西时，小心关严出游车窗玻璃，拿完自身随带的贵重物品。不要贪便宜。粗中有细，学着分辨。 5、搭乘飞机时，应留意自觉遵守民航乘机安全工作要求。还要注意飞行安全防护，扣好安全带扣，不带危险物品或易燃易爆物品，不在飞机升降期内使用手提移动电话等有关电子器件用具。
◆酒店住宿安全防护注意事项 1、应先明确旅游目的地后，应看下本地的安全隐患。搞好当地的全攻略，画你要去旅行的路经。 2、进住酒店后，应知道酒店安全防护注意事项，熟记酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的具体位置安全转移的路经。特别注意查检酒店为你所配置的 用品(卫生间防滑垫等)是否很全，有没有坏损，如有不全或坏损，请立马向酒 店服务员或导游员报告。 3、财物出外时不要放于房内。财物请存放酒店保管箱，如随身带，特别注意存放，请勿离手。 4、进出酒店客房随手关门，勿将衣物系在灯上或躺在床上吸烟，听到火灾报警铃响，请由应急出口处快速撤离，切不可搭乘电梯。 5、不要将自身留宿的酒店、门牌号随意告诉陌生人;不要让陌生人或自称 为酒店的检修工作人员随意进到房间内;进出屋子要锁好房间门，入睡前特别注意房窗门是否关紧，不要放在靠窗的地方。
出国旅游必备药品小常识
出国旅游必备药品小常识 ( 俗话说，人吃五谷杂粮，哪能不生病呢！因此，出门旅游，也有生病的时候。为了保证你旅途愉快，出门旅行前预备一些药品是必须的。如果是年轻人，可以少带一些，因为身体健康，真有一些头疼脑热，抗个一天半天的也可以，但是，老年人就一定要带齐药品。 在这里讲几个我们没有带上药品的小故事：第一次去欧洲，走90天，以为考虑非常周到了，结果，出现状况了。 行程已经到最后10多天了，天气确越来越炎热，而我们长时间穿徒步鞋引起脚气发作，又不知道脚气药膏在什么地方买，如何买，只能坚持回北京，脚趾头缝都流水了，用纸巾包住再穿鞋。那时候才叫无可奈何呢。从此以后，脚气药膏成为必带药品了。 2011年去南极，在船上不能自己做饭，只能吃船上的饭，相对与中国人，蔬菜就少了，肠胃不适宜，大便干燥，结果，痔疮犯了，而没有马应龙，也是没有办法，天天要和所有人一起活动，也不想放弃这样的好机会，怎么办？最后是找了一个会说英文的中国女孩帮助和船上的大夫讲，才解决问题。所以说，出门在外，一定要把能够发生的事情都考虑进去，带药也应该如此。 以我们的经验，药量小而全，外用和内服的药品都要预备一些，以应急。。
外用：创可贴是必备的；红霉素眼药膏（小）在外伤感染的时候用的上；清凉油，就是万金油，一定带；防蚊剂，夏季去卫生条件差的国家。等等。 内服：感冒药，肠胃药，消化药，晕车晕船药，抗过敏药，防中暑药。推荐人丹，不要小看它，非常管用的一味药。 因为中成药包太大，一般带西药比较好，少占空间，同时，效果快。大家会说，带的太多了吧。其实，可以根据你要去的目的地国家的卫生条件/季节，和自己身体状况来考虑。 比如，春季百花盛开，就要考虑是否对花粉过敏；再比如到印度/尼泊尔这样的国家，卫生条件非常差，肠胃药就一定要多带；上高原，高山反应非常厉害，这样，抗高犯的药物就不能少；如此，等等，在出门前一定要考虑周到，才能保证旅途愉快。 万事必备，也难免有疏漏，因此，真正发生没有药品的事情，也不要因此而有负担，如果你是跟团游，那么，导游和领队会帮助你，如果是自助游，遇到生病没有药的情况下，可以与旅馆的前台联系，寻求帮助。如果你认为自己的语言解决不了问题，可以用手机上的翻译软件帮助。 在这里要强调一点的是中老年人出门旅游，一是要带好自己平时在家常吃的药，比如高血压药、糖尿病药等等；二是如果可以做到在出门前去医院检查身体，咨询大夫，是最好的。 还有一点需要注意，一些目的地国家对带入物品检查非常严格，其中也包括药品，因此，出发前上网查查也是必要的。
旅游温馨小贴士
温馨小贴士： 1、安康属于发展中山区城市，比较而言接待条件较差，所以一切请以当地情况为准。 2、当地夏季雨水较多，温差较大，空气潮湿，酒店房间内或被褥经常会有潮湿的感觉，这属正常现象。如有特别不适，请及时告知导游或者服务员更换房间或被褥。 3、请随身携带常用药品，注意防寒、中暑。如：正气水、风油精、清凉油等。 4、夏季安康雨水较多，常备雨具, 下雨就会变得比较凉,自备长衫是有必要的。地处高海拔地区，山地特征，紫外线照射强烈，需必要的皮肤护理和防晒用品。 5、请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程，晚上出去游玩请结伴同行，贵重财物建议寄存在宾馆前台，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。 6、切记要注意安全。要做到：走路不看景，看景不走路.鞋没有特别要求，最好穿着舒适棉质吸汗的衣服。 7、汉江表面平稳舒缓，但水下漩涡险滩丛生，水流湍急，切忌不要私自或者伙同他人到汉江边游泳。 8、城区内出租车在江南或者江北区域内任意地方价为4元。如果从江南到江北价为10元。无人售票公交车6个路线，起点至终点价为1元。 9、安康的步行一条街（金州路）为时尚购物街；水西门街为夜市小吃一条街。夏季汉江两岸摆设的摊位都有不同口味的小吃夜市供大家品尝。品尝安康特色地方小吃时，注意卫生与健康，忌喝生水，切忌暴饮暴食。 漂流注意事项： ●属于一种户外水上竞技旅游活动，严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患 者不宜参与此类活动。 ●漂流之前，游客要视自己身体状况而定是否可行，老羽病残者切勿轻易尝试。 ●漂流之前要换上泳衣，以防衣服被浪花打温，同时必须穿好救生衣。 ●安康最佳漂流时期为每年的5月至10月； ●漂流者在漂流途中未经许可不得离艇下水；不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工 的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。 ●如发生翻船落水，漂流者不必惊慌，救生衣绝对保证了你的安全，积极配合船工的救护 措施进行救护，重新上船继续漂流； ●出发时，最好携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时最好携带一双塑料拖鞋，以 备在船上穿；以上物品，也可在漂流出发地购买。 ●漂流时不可现金和携带贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险 公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备； 特色小吃： ●张岭麻辣烫/集陕西河南湖北四川为一体的当地特色小吃。 ●羊肉泡/正名羊肉泡馍，是西北地区的特产。而安康的羊肉泡又有别于西安市一带，特 别讲究汤味 ●魔芋豆腐/新鲜魔芋豆腐或凉拌、或晒至半干与肉同烹，色香味兼备。 ●香菇丸子/特产香菇，色泽暗红，肉厚质美，含高蛋白，低脂肪，将香菇与鸡肉混合制 成，醇香滑嫩，口感颇佳 ●腊肉/又叫熏肉，每年入冬腊月，家家户户宰杀年猪，除留够过年吃的新鲜肉外，其余 剩鲜肉用食盐，配以一定比例的花椒、大茴、桂皮、丁香等佐料，腌入缸中。7至15
外出旅游安全常识
外出旅游安全常识 一、衣着 要及时把握旅游目的地的天气情况。假如是到雪窖冰天的北方旅游，则要预备防冷性 好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要留意做好防冷防冻工作。这时候，羽 绒衣是首选;亵服要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保热。另外，一些 小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。 假如预备往滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液 会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生严冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻 蓬松的抓绒衣。最外面当然要套上标准的滑雪服了。 二、饮食----海边吃海鲜应注意 1、到海边一定会吃海鲜，吃海鲜的时候最后配上大蒜、醋、白酒，因为海鲜多吃容 易引起消化系统的不适，例如腹泻、呕吐。 2、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选 购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。 3、海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有 潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。 4、吃海鲜不宜喝啤酒，应配以干白葡萄酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否 则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀 菌和去腥的作用。 5、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸 收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重 6、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙 等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会 降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和 腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少 应间隔2小时。 7、如果体质弱的人，或者易过敏的人，最后不要喝当地的水，可以用矿泉水或者纯 净水来代替，如果水土不服者，可能会出现皮肤不适。 8、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和 平共处洁净的水。