餐厅就餐须知
餐厅就餐须知
一．本餐厅旨在为单位职工提供服务，属于福利性质，不接受现金消费。本单位职工就餐凭大队统一发放的就餐卡，一人一卡，由餐厅入口排队刷卡就餐。
二．自觉维护餐厅就餐秩序,按餐厅开放时间到进行就餐。买饭时请自觉排队,不要插队,相互礼让。（早餐7:20-7:50，午餐11:40-12:30，晚餐17:40-18:30）
三．爱惜粮食,反对浪费,厉行节约。根据需要适量取餐，不乱扔乱倒饭菜。
四．爱护餐厅桌凳、门窗、膳食用具及各种设备,若就餐人员故意损坏,要承担相应的赔偿责任。
五．就餐人员一律使用餐厅提供的统一餐具，严禁自带餐具用餐。
六．保持餐厅卫生整洁,不往地上倒各种饮料、汤汁和饭菜,不随地吐痰和乱扔杂物。
七．不准在餐厅吸烟、喝酒、大声喧哗、嬉戏打闹。
八．用餐结束后,请自觉把自己所用餐具放到餐具回收处,保持餐桌干净、整洁。
九．除餐厅工作人员外，其他就餐人员不得随意进入餐厅操作间。
机关单位员工用餐须知
工作行为规范系列 机关单位员工用餐须知（标准、完整、实用、可修改）
编号：FS-QG-73683机关单位员工用餐须知 Instructions for staff dining 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 机关单位员工用餐须知 为了全面践行职工食堂“服务生产，方便职工”的创办宗旨，“成败在于安全，品质源于服务”的核心理念，实现“**一流，西郊一流”的奋斗目标，按照“食堂与员工共建，成果与员工共享”的工作思路，便于员工与食堂形成互动共建，现就员工在食堂用餐的有关事项告示如下: 一、具有**员工身份的全体员工(含劳务派遣人员)均可在职工食堂用餐。平日食堂为员工供应午餐和晚餐，休息和节假日暂不提供用餐(特殊情况除外)。 二、员工用餐实行订餐制。食堂提前向员工公布一周食谱，需用餐员工凭就餐卡通过订餐机(设在考勤打卡机旁)于每日7-12时订次日午餐，12-15时订次日晚餐，周一和节假日后上班第一天用餐须于周五和放假前最后一天预订。每人
每餐只限订一份。 三、午餐和晚餐一样，每人每餐个人支付3元。具体方式为:员工在就餐卡上充值，在订餐机上订餐时扣费。 四、每月15日、30日(休息和节假日顺延)为员工就餐卡充值时间。由车间和部门指定专人负责收取员工充值费用，交食堂财务统一办理。 五、用餐时间为:午餐12:00-13:00，晚餐18:00-19:00(冬季17:30-18:30)。为保证员工用餐方便、快捷、舒适，食堂采取错峰供餐。按照“一线优先”原则，机关各处室用餐比正常开饭时间延后20分钟。 六、员工持就餐卡在窗口售餐机上刷卡确认后，领取饭菜。员工用餐统一使用食堂提供的餐具，原则上着公司工装。用餐结束后，自觉按要求将餐具放到指定地点。 七、员工用餐其他注意事项。 1、自觉遵守食堂的各项规定，服从食堂人员管理。 2、尊重食堂工作人员的劳动，做到文明就餐。有意见可向食堂管理员或经理反映，不得与食堂工作人员发生争执。 3、自觉遵守就餐秩序，按先后顺序排队，不拥挤、不插
文明用餐注意事项
开始用餐，要讲究文明礼貌，要注意自己的“吃相”。养成良好的用餐习惯。一般应注意以下几点： 让长辈先动碗筷用餐，或听到长辈说：“大家一块吃吧”，你再动筷，不能抢在长辈的前面。吃饭时，要端起碗，大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。不端碗伏在桌子上对着碗吃饭，不但吃相不雅，而且压迫胃部，影响消化。 夹菜时，应从盘子靠近或面对自己的盘边夹起，不要从盘子中间或靠别人的一边夹起，更不能用筷子在菜盘子里翻来倒去地“寻寻觅觅”，眼睛也不要老盯着菜盘子，一次夹菜也不宜太多。遇到自己爱吃的菜，不可如风卷残云一般地猛吃一气，更不能干脆把盘子端到自己跟前，大吃特吃，要顾及同桌的父母和姐弟。如果盘中的菜已不多，你又想把它“打扫”干净，应征询一下同桌人的意见，别人都表示不吃了，你才可以把它吃光。 要闭嘴咀嚼，细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能张开大嘴，大块往嘴里塞，狼吞虎咽的，更不能在夹起饭菜时，伸长脖子，张开大嘴，伸着舌头用嘴去接菜；一次不要放入太多的食物进口，不然会给人留下一副馋相和贪婪的印象。 用餐的动作要文雅一些。夹菜时，不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌子上，不要把汤泼翻，不要将菜汤滴到桌子上。嘴角沾有饭粒，要用餐纸或餐巾轻轻抹去，不要用舌头去舔。咀嚼饭菜，嘴里不要发出“叭叭”、“呱叽呱叽”的声音。口含食物，最好不要与别人交谈，开玩笑要有节制，以免口中食物喷出来，或者呛入气管，造成危险；确需要与家人谈话时，应轻声细语。 吐出的骨头、鱼刺、菜渣，要用筷子或手取接出来，放在自己面前的桌子上，不能直接吐到桌面上或地面上。如果要咳嗽，打喷嚏，要用手或手帕捂住嘴，并把头向后方转。吃饭嚼到沙粒或嗓子里有痰时，要离开餐桌去吐掉。 在吃饭过程中，要尽量自己添饭，并能主动给长辈添饭、夹菜。遇到长辈给自己添饭、夹菜时，要道谢。 吃饭时要精神集中，有些小同学在吃饭时看电视或看书报，这是不良的习惯，既不卫生，又影响食物的消化吸收，还会损伤视力。
小学开学复课师生返校疫情防控期间学校食堂餐厅就餐工作方案
小学开学复课师生返校疫情防控期间学校 食堂餐厅就餐工作方案 为切实做好新冠肺炎疫情防控工作，加强学校餐厅防控管理，满足师生就餐需求，保障广大师生员工的生命健康安全，根据上级文件精神要求，结合我校实际情况，特制定本方案。 一、工作人员健康筛查及管理 1.学校要安排专人对食堂工作人员及家庭成员的假期行程、身体健康状况、居住地、接触史等信息进行全面摸排，要建立台账;特别是从湖北或重点疫区返回西安的，做好登记。 2.做好相关食堂工作人员食品安全及防疫知识培训。 3.食堂工作人员要保持良好个人卫生，常洗手消毒，穿戴整洁的工作衣帽，不留长指甲、涂指甲油、佩带饰物。在进行操作时佩戴口罩、工作服、手套等个人防护用品。 4.强化配送人员健康监测、洗手消毒和配送设施的清洗消毒，配送人员配送时佩戴符合要求的口罩、手套。 二、餐厅通风措施 餐厅属于人员密集区域，应加强空气流通，最大限度引入室外新鲜空气。 1.合理开启部分外窗，使餐厅具有良好的自然通风效
果，加强室内外空气流通。 2.餐厅具体通风措施： (1)就餐区窗户全部打开，每天下午收工后关闭。 (2)操作间及储藏室根据实际需求，实施开窗通风。 (3)通风时间：早上8：00，上午11：00，下午14：00三个阶段开启，每个阶段开启时间为30分钟。 二、餐厅消毒措施 1.新冠病毒消毒常用消毒剂： 氯化消毒类：84消毒液、双氧水等。 高浓度酒精：75%浓度的酒精(易燃，小规模使用)。 2.消毒方式： 喷雾式：用喷雾器喷洒消毒液进行表面消毒，适用大面积快速有效消毒。 擦拖式：用布或其它擦拭物浸以消毒剂溶液，擦拭物体表面进行消毒，适用小面积及物体表面消毒。 3.具体消毒工作实施表 4.餐厅设置专人实施消毒管理，并做好消毒记录。
幼儿进餐要求及注意事项
幼儿园幼儿进餐要求及注意事项 一、进餐要求： （一）餐前卫生准备： 1. 饭前幼儿用肥皂和流动水洗手。 2. 桌面消毒在餐前15’~30’，先用湿抹布把表面灰尘擦去，再消毒桌面干净，保持15~20’最好把消毒用的抹布拧干后再把桌面擦干净。 3. 组织安静活动。 4. 分饭菜，饭菜汤夏天冷却食用，冬天注意保暖。 5. 每张桌子最多6人，安排好宽松的就餐座位。 （二）进餐的护理： 1. 要引导幼儿正确使用餐具，身体靠近桌子，两脚放平，左手扶碗，右手拿匙， 一口咽下去再吃一口。 2. 培养正确进餐方法：细嚼慢咽，不争吃第一和吃得最多，不用手抓菜，不训斥孩子。 3. 对挑食、吃得慢的孩子，针对实际情况鼓励多吃，正面引导不训斥，有点滴进步及时鼓励，先尝味，有进步及时表扬。对体弱儿特别照顾，尽量把高蛋白、高热量的食物首先吃下去。对肥胖儿，应吃多纤维、少脂肪食物。先吃汤、蔬菜二份、饭，最后荤菜，不要安排第一吃。 4. 培养饭后漱口，防含饭不安全，防蛀牙。 二、进餐中的注意事项： （一）吃饭前要保持安静而愉快的情绪，环境清洁安静，按时就餐，不要过度兴奋和疲劳。 （二）养成进餐的文明习惯。幼儿要有自己专用的餐具（碗、盘子、汤勺和筷子），用餐时餐具要摆放整齐，盘子放在碗里或盘子里。不能为了省事把饭菜盛在一个碗里，或把馒头包子等放在桌上，这样既不卫生，又不文明。 （三）儿童在饭前不作剧烈运动，避免过度兴奋，饭前和吃饭时要保持儿童情绪愉快，并专心进餐，不说话。 （四）饭前组织儿童用流动水及肥皂洗手，年幼、体弱和吃饭慢的儿童都要有人照顾。 （五）每餐时间不少于20分钟，工作人员要掌握儿童进食量，保证吃饱吃好。教育儿童充分咀嚼，不过分催促。对食欲不好的或突发的不想吃饭儿童及时报告保健人员，采取措施。 （六）纠正偏食，培养不挑食的习惯。 （七）吃饭过程中不扫地、不擦地、不铺床、注意吃饭时的卫生。 （八）饭后擦嘴，3岁以上儿童饭后漱口，3岁以下儿童饭后喝1~2口水，清洁口腔以达到预防龋齿的目的。
食堂饭卡管理规定以及相关注意事项
食堂饭卡管理规定以及相关注意事项 为维护就餐秩序，保护用餐人员的利益，根据公司的有关文件精神，对饮食中心饭卡的使用与管理作如下规定： 1、饭卡为内置芯片非接触式，由食堂监控，办公室管理发放，外协人员需缴纳押金20元/卡（卡收回时全额返还，如有丢失补卡，收取成本费用），挂失补卡成本10元/卡，在饮食中心所属食堂（餐厅）通用。 2、饭卡是持卡人帐户（设立于计算机售饭系统中）的钥匙，需预先到办公楼3楼打印室充值方能使用。充值数额暂定标准为每月600元/卡，每月30日下午13：00—15：00将饭卡交还到办公楼3楼打印室进行充值，每月1日上午9：00---11：00到办公楼3楼领取充值完毕的饭卡。 3、注册新卡时,必须持本人证件,本人工号（外协人员工号由制卡人员临时办理并登记），每人限办一张（办理领取充值等需要本人签字登记确认）。 4、每张饭卡均设有就餐次数和金额限制,每餐定额10元,每日定次两次就餐（特别注意：如果一餐刷两次，则晚餐将无法刷卡就餐，若有特殊情况或者误刷，需要和食堂管理员说明详细情况，由食堂管理员视情况发餐）。为了保护您的经济利益。所以必须持本人饭卡就餐。若有冒用，不带饭卡等情况，一经发现食堂管理员有权了拒绝发餐。 5、持卡人要注意保持饭卡的清洁,以延长饭卡的寿命。 6、饭卡丢失后要立即挂失，以减少损失，从工作日早8:30到晚17:30均可到办公楼3楼打印室办理挂失和补卡事宜。 7、饭卡注册、充值、挂失、解挂、换新、补卡均在办公楼3楼打印室办理。 8、为了维护持卡人的利益，餐饮中心严格执行验证制度，并为所有的用户保守秘密。凡是办理注册、注销、补卡、换卡等事宜必须持本人证件以及本人工号方可办理。 9、请大家注意保护自己的饭卡，任何有意仿制、伪造饭卡及证件者，都属于非法行为，一经发现将移交相关部门，从严处理。 10、本公司内的所有饭卡不办理退款，提现（外协人员除外）。 为了维护所有持卡人的利益，我们严格执行验证制度，为所有的用户保守秘密。同时对那些有意模仿、伪造饭卡及证件的么动机，都要移交相关部门，给予处罚（处罚方式分为：口头警告，公司通告，罚款，解除劳动关系，情节严重将移送公安和司法机关进行处理）。
食堂突发事件应急预案
食堂突发事件应急处置预案 为切实提高公司食堂应对食品安全突发事件的应急救援能力，有效的组织救援，保障就餐人员的身体健康，深入贯彻落实《中华人民共和国食品安全法》，根据《餐饮服务许可管理办法》《餐饮服务食品安全监督管理办法》和《中华人民共和国突发事件应对法》要求，结合食堂实际情况，特制定本食堂突发事件应急处理预案。 一、食品安全突发事件应急处置预案 （一）组织机构 成立以公司总经理为责任人的食堂安全突发事件应急处置小组。 组长： 副组长： 组员： （二）小组成员工作职责 1、组长 负责公司对食堂安全突发事件的统一领导指挥、组织协调，具体全面负责和协调突发食品安全事故的应急处置和善后处理工作。 2、副组长 负责现场整体工作安排，配合组长对应急处置的布置安排。 3、组员下设四个专项工作组 （1）信息组 ①负责与附近的卫生防疫部门和医疗机构等部门联系； ②负责与病人家属联系； ③负责应急事件信息收集、汇总和报送，做到信息准确、公开、透明。 （2）处理组 ①负责协助医疗部门的救治工作，并及时掌握相关动态； ②负责随时了解应急事故状态，伤亡人数； ③协助处理好善后的其他各项工作。 （3）后勤组 ①负责应急物资采购，建立应急物资储备保障体系； ②负责车辆的安排。 （4）现场秩序维护组
①负责维持应急事件现场秩序； ②提供一线的情况，向员工和病人家属做好解释工作。 （三）应急处理程序 在食堂建立安全值班制度，设置值班电话并保证24小时轮流值班制度。 如发现食品安全事故立即上报，具体程序如下： 现场第一发现人--现场值班人员或厨师长--食堂主管--食堂突发事件应急处置小组--向上级部门报告。 食品安全事故发生后，应急救援组立即启动如下应急求援程序： 1、现场第一发现人立即向现场值班人员或厨师长报告。 2、现场值班人员（厨师长）立即上报食堂主管，并控制事态、通知就餐人员停止食用可疑食品。 3、食堂主管立即上报总经理，并立即保护现场组织抢救、疏导人员。 4、信息组立即与附近的卫生防疫部门和医疗机构等部门联系； 5、后勤组立即组织车辆，送往联系的医院； 6、处理组立即了解事故及伤亡人数等情况，收集相关病情信息； 7、秩序维护组立即维持应急事件现场秩序，保护现场； 8、处理组封存剩余的食物或者可能导致食物中毒的食品及其原料，临时封锁现场，采集病人排泄物和可疑食品等标本并配合卫生部门调查，如实提供材料和样品，协助卫生部门进行事件调查、处理； 9、信息组了解病人信息，联系病人家属。 10、后勤组筹备应急所需物资，建立应急物资储备保障； 11、信息组对应急事件信息收集、汇总，填写《食物中毒事故报告登记表》并报告上级主管部门和食品药品监管部门，说明发生食物中毒的单位、地址、时间，中毒人数，以及食物中毒等有关内容； 12、现场秩序组对现场员工和家属做好解释和安抚工作； 13、处理组落实卫生部门要求采取的其他措施，把事态控制在最小范围； 14、处理组协助领导做好善后处理工作。 15、在未经公司许可，任何部门和个人不得自行散布事故情况信息。 （四）善后及责任追究 1、善后处理 （1）食品消毒处理 ①封存被污染的食品用具及工具，并进行清洗消毒。 ②对食物中毒，要彻底清洗、消毒接触过引起中毒食物的餐具、容器以及存储过程中的冰箱、设备，加工人员的手也要进行消毒处理，对餐具，用具、抹布采取煮沸办法，煮沸时
食堂食品安全注意事项
食堂食品安全培训资料 为认真贯彻落实《中华人民共和国食品安全法》，加强对集体用餐的卫生管理，保证饮食卫生安全，防止食物中毒及食源性疾病的发生，特将集体食堂卫生管理工作规范如下： 一、食物中毒的预防： 防止食物中毒的发生，应从食品采购、贮存、加工、售卖及餐饮具消毒、从业人员个人卫生等各个环节加强卫生管理。 1、食品的采购 (1)采购食品、食品原料应当尽量在信誉度高、管理规范、有合法经营证明（有效卫生许可证、工商营业执照等）的单位进行采购，索取供货商的有效卫生许可证和工商营业执照复印件存档，并按照《餐饮业食品索证管理规定》建立健全食品采购、索证、验收台账。 (2)采购食品时应认真查验食品质量、标签标识、保质期等是否符合卫生标准及卫生法律法规的要求，采购进口食品须有中文标识。 (3)禁止采购的食品： ①腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品。 ②含有毒、有害物质或被有毒、有害物质污染的食品。 ③含有致病性寄生虫、微生物的，或者微生物毒素含量超过国家限定标准的食品。 ④未经动物检验机构检验或者检验不合格的肉类及其制品。
⑤病死、毒死或者死因不明的禽、畜、兽、水产动物等及其制品。 ⑥容器包装污秽不洁、严重破损的食品。 ⑦超过保质期限及其他不符合食品标签规定的定型包装食品。 ⑧无卫生许可证的食品生产经营者供应的食品。 ⑨使用非食品用化学物质泡发的水产品及动物内脏。 ⑩其他不符合食品卫生标准和卫生要求的食品。 此外，为防病或其他特殊需要，由国务院卫生行政部门或省人民政府规定禁止生产经营的食品均不得采购。 2、食品的贮存 (1)食品及食品原料入库时，须严格按要求进行验收并详细做好进货登记（食品的名称、数量、产地、进货日期、生产日期、保质期、索证情况等），建立食品及原料采购索证台账，并按入库时间先后分类存放，做到先进先出。 (2)食品应按要求专库（一般分为主食库房、调料品库房）贮存，离地隔墙10cm以上，吊牌建卡，分类分架存放，食品库房不得放置与食品无关的其他杂物。需冷藏的食品必须在10℃以下，需要冷冻的食品必须在-18℃以下运输和储存。 (3)建立库存食品定期检查制度，及时销毁过期变质食品，保持库房的清洁卫生。 (4)食品仓库应保持通风良好，并采取有效防潮、防鼠措施。 3、食品的加工
餐厅就餐管理规定范文3篇(完整版)
餐厅就餐管理规定范文3篇 餐厅就餐管理规定范文3篇 餐厅就餐管理规定的目的是规范公司食堂管理，给就餐人员创造一个安全、卫生、优美、舒适的就餐环境。下面是餐厅就餐管理规定范文，欢迎参阅。 餐厅就餐管理规定范文1 为了加强就餐管理，保证就餐秩序，营造一个温馨、卫生、整洁的就餐环境，特制定做好公司伙食及用餐后勤保障工作。特制定此管理办法。 第一条、公司为员工定时供应午餐，就餐时间统一规定为： 午餐12:00 13:00 第二条、严格遵守就餐时间，不得提前或滞后用餐，保证在规定时间段就 餐完毕，超过规定时间，食堂不再提供用餐，避免提早用餐或占用办公时间用餐等不遵守时间秩序的情况出现。 第三条、自觉维护就餐秩序，按照先后次序排队取餐。取餐时也要注意保持秩序，做到耐心等待和相互礼让。 第四条、公司为每位员工统一配备餐具一套，自行保管，也可放置茶水间的餐具柜统一保管。若有遗失，自行负责购置新餐具。 第五条、公司指定就餐地点为洽谈室、司机休息室，所有员工均只能在此 两处就餐，，违者罚款50元次。
第六条、用餐时要注意保持安静，禁止高声喧哗、起哄、敲碗等不文明行为，一经发现，第一次口头警告，第二次直接罚款罚款50元次。 第七条、用餐提倡节约，支持光盘行动，反对浪费。就餐时所有员工，视自身情况而定，吃多少饭菜打多少量。用餐结束后，米饭多于20粒，菜品残羹多于餐具容量四分之一的，一经发现，第一次口头警告，第二次直接罚款罚款50元次。 第八条、用餐时，不得将饭菜残羹随意丢弃在餐桌上，同时，不得随地乱扔乱丢。用餐后，各人员必须将自己所坐位置卫生清理好。每天实现轮班清点卫生检查制，一旦检查不合格，第一次口头警告，第二次直接罚款50元次。 第九条、用餐结束后，残羹倒入垃圾桶内，所有人员自行清洗各自餐具，必须在茶水间清洗餐具，不得在其他地方清洗餐具，以免堵塞下水通道。 第十条、对食堂的饭菜质量有意见者，可向办公室协商解决和完善。办公室整理后及时对好建议进行采纳、改进。促进食堂的健康运营，切实为员工做好后勤保障。 第十一条、就餐登记和外来人员就餐规定 一、员工凭工作证用餐，外来人员就餐凭临时就餐卡; 二、公司各部门每天上午10点前，必须将本部门当日就餐人数报至前台; 三、与公司有业务往来的外来人员就餐，一律实行登记报批制度，由相关业务部门申请报办公室批准后，方可安排就餐。
食堂就餐规范
食堂就餐规范 一、就餐时间 （一）公司为员工定时供应就餐的单位，就餐时间统一规定为： 早餐时间：7:30—8:50 午餐时间：11:50—14:00 晚餐时间：18:00—19:00 就餐时间随季节调整的将另行通知。如因工作、会议需推迟就餐时间，应提前通知办公室，以便食堂做好准备。 （二）员工应严格遵守就餐时间，不得提前或滞后用餐，保证在规定时间段就餐完毕，超过规定时间，食堂不再提供用餐，避免提前用餐或占用办公时间用餐等不遵守时间秩序的情况出现。 二、就餐要求 认真贯彻落实国家“坚决制止餐饮浪费行为、切实培养节约习惯，在全社会营造浪费可耻、节约为荣的氛围”的有关要求，全司上下共同行动，具体要求如下： （一）在食堂用餐人员必须实现“光盘”，合理饮食、按需取餐，不得过量取用饭菜。 （二）如确有餐后剩余，食堂有偿提供打包盒，员工须将剩余食物打包，杜绝浪费。
（三）全体员工有权利和义务进行互相监督，如发现餐饮浪费行为，应及时提醒并予以劝阻。 （四）对员工就餐浪费行为将予以处罚，用餐结束后，米饭、菜品残羹多于餐具容量四分之一的计入浪费行为。首次发现用餐浪费，由“员工行为规范管理委员会成员”对其进行口头警告；第二次发现用餐浪费，将对其进行全司通报批评；第三次发现用餐浪费，按照就餐金额的10倍价格予以经济处罚；在一个自然年度内，有三次（含）以上用餐浪费行为，屡教不改者，年度考核等第取消其评先进资格。 （五）切实加强公务接待、会议、培训等公务活动用餐管理，按照健康、节约、快捷的要求，积极推行简餐和标准化饮食，科学合理安排饭菜数量。 （六）督促食堂加强粮食管控。食堂第三方餐饮公司在原材料采购方面应控制采购频率和采购量，避免原料过期造成浪费。食堂应实施动态管理，做到按用餐人数采购、配餐。双管齐下从源头杜绝浪费。
餐厅就餐管理规定范文
餐厅就餐管理规定范文 餐厅就餐制度的目的是规范公司食堂管理，给就餐人员创造一个安全、卫生、优美、舒适的就餐环境。下面是餐厅就餐管理规定范文，仅供参考。 餐厅就餐管理规定范文1 为了加强就餐管理，保证就餐秩序，营造一个温馨、卫生、整洁的就餐环境，特制定做好公司伙食及用餐后勤保障工作。特制定此管理办法。 第一条、公司为员工定时供应午餐，就餐时间统一规定为： 午餐时间：12:00—13:00 (就餐时间随季节调整再行通知) 第二条、严格遵守就餐时间，不得提前或滞后用餐，保证在规定时间段就 餐完毕，超过规定时间，食堂不再提供用餐，避免提早用餐或占用办公时间用餐等不遵守时间秩序的情况出现。 第三条、自觉维护就餐秩序，按照先后次序排队取餐。取餐时也要注意保持秩序，做到耐心等待和相互礼让。 第四条、公司为每位员工统一配备餐具一套(饭盒以及饭勺一个)，自行保管，也可放置茶水间的餐具柜统一保管。若有遗失，自行负责购置新餐具。 第五条、公司指定就餐地点为洽谈室、司机休息室，所有员工均只能在此
两处就餐，(董事长、总裁除外)，违者罚款50元/次。 第六条、用餐时要注意保持安静，禁止高声喧哗、起哄、敲碗等不文明行为，一经发现，第一次口头警告，第二次直接罚款罚款50元/次。 第七条、用餐提倡节约，支持光盘行动，反对浪费。就餐时所有员工，视自身情况而定，吃多少饭菜打多少量。用餐结束后，米饭多于20粒，菜品残羹多于餐具容量四分之一的，一经发现，第一次口头警告，第二次直接罚款罚款50元/次。 第八条、用餐时，不得将饭菜残羹随意丢弃在餐桌上，同时，不得随地乱扔乱丢。用餐后，各人员必须将自己所坐位置卫生清理好。每天实现轮班清点卫生检查制，一旦检查不合格，第一次口头警告，第二次直接罚款50元/次。 第九条、用餐结束后，残羹倒入垃圾桶内，所有人员自行清洗各自餐具，必须在茶水间清洗餐具，不得在其他地方清洗餐具，以免堵塞下水通道。 第十条、对食堂的饭菜质量有意见者，可向办公室协商解决和完善。办公室整理后及时对好建议进行采纳、改进。促进食堂的健康运营，切实为员工做好后勤保障。 第十一条、就餐登记和外来人员就餐规定 一、员工凭工作证用餐，外来人员就餐凭临时就餐卡; 二、公司各部门每天上午10点前，必须将本部门当日就餐人数报至前台;
中学生食堂就餐礼仪常识须知
中学生食堂就餐礼仪常识须知 1.要注意公共卫生。进食堂不可随地吐痰，不可向地面泼水、扔杂物，剩余的饭菜倒在指定地方。 2.爱护食堂公物，不准在墙上、餐桌上乱刻乱写;不准损坏食堂的餐具和设施;不得随意挪动桌子及其他设施。 3.遵守秩序，互相礼让，自觉按先后次序排队购买饭菜，不要硬挤或插队，更不应打闹、起哄和出现其他不文明行为。工作人员繁忙顾不过来时，要耐心等待，不要敲柜台、餐具，或挥舞手臂，也不要“师傅、师傅”地叫个不停，更不能隔柜台伸手拉工作人员的衣袖、衣角，这些做法都是失礼的。轮到自己打饭时，要客气地讲话。打饭后，应礼貌地说声“谢谢”。 4.进餐时应注意节约粮食。例如，馒头不小心掉在地上，应捡起，不要碍于面子而显得过于“大方”、“潇洒”，一脚踢开，以显示自己多么“高贵”。所购买的饭菜，以吃饱为度，不要超量购买，以免吃不完造成浪费。 5.吃饭时，如发现饭菜有异物或质量问题时，可找有关管理人员有礼貌地说清楚，以帮助食堂改进工作，提高服务质量。不可感情冲动，大发脾气，失去理智，吵闹不休。如果一味坚持粗暴无理的态度，不但不利于问题的解决，而且还会引起食堂工作人员的.反感，降低学生的人格。特殊情况下，还会引发学生与食堂工作人员关系的恶化。 6.尊重工作人员的劳动，适时对他们为大家的服务表示
感谢，如果对食堂工作人员有意见时，须通过老师向其提出，禁止与食堂工作人员发生争执。 7.就餐完，在半小时内不能跑、跳或进行剧烈运动，以保障身体健康。 【中学生食堂就餐礼仪常识须知】相关文章： 1.就餐接待礼仪常识 2.食堂就餐十一条礼仪 3.儿童就餐礼仪常识 4.中餐就餐礼仪小常识 5.中餐就餐礼仪常识 6.女性的就餐礼仪常识 7.公司食堂就餐守则 8.中学生礼仪常识 9.就餐礼仪
食堂就餐打卡管理规定范文3篇
食堂就餐打卡管理规定范文3篇 食堂就餐打卡管理规定范文1一、目的为提高工作效率，规范员工的日常用餐，实行食堂就餐打卡管理制度。 现将就餐打卡使用办法及相关事项规定如下，望就餐人员遵照执行。 二、适用范围本制度适用于公司全体员工三、就餐时间：午：12:00——12:30晚：17:00——17:30(冬季)17:30——18:00(夏季) 四、刷卡要求：1、就餐人员，须先打卡再用餐。 2、实行“一人一卡一餐制度。 五、注意事项1、此卡只限于本公司职工在本公司食堂使用。 2、禁止此卡转借他人使用。 严禁无卡或不刷卡就餐现象。 3、员工应自觉按顺序排队就餐，做到注意礼让、有序，严禁插队。 4、员工在中午或晚上下班后，到食堂打卡就餐，就餐卡仅限本人使用，若发现不打卡或冒打卡，1个月内第一次罚款20元，第二次罚款30元，第三次罚款40元并通报批评，五次及以上扣除当月绩效工资。 5、行政人事部月底根据就餐卡的打卡记录，核算餐费。 备注：员工考勤卡充当就餐卡，此卡是公司员工就餐刷卡凭证。 食堂就餐打卡管理规定范文21、此卡只限于本校教职工在本校食堂使用。
2、禁止此卡转借他人使用。 3、此卡每月充值最少100元，只能在食堂消费，否则次月不予充值。 4、妥善保管此卡，如有遗失，尽快到后勤处挂失补办。 5、员工应自觉按顺序排队就餐，做到注意礼让、有序，严禁插队。 6、做到文明用餐，餐厅内不得随地吐痰、吸烟、赤膊、不得穿拖鞋进入餐厅，自觉排队、正规排队、正规刷卡、禁止喧哗、按规定取食，避免浪费。 7、在刷卡后，同时液晶屏将显示消费金额，即表示此次刷卡成功，否则，重新刷卡，确认。 8、非餐厅工作人员禁止进入厨房内部。 9、爱护公物及餐具，非正常损耗的物品损坏由当事人照价赔偿。 10、防止水池堵塞，保持卫生应将剩菜剩饭倒入指定的泔水桶内，严禁将剩菜剩饭倒入水池或泼洒在地上。 本制度自规定之日起执行。 妥善保管此卡，如有遗失，尽快到有关部门挂失补办。 超出部分自付费：米饭0.5元/格(按整格计费，不拆分)、荤菜2元/份、素菜0.5元/份。 (油盐酱醋调料及汤等其他需成本0.5元)。 最低消费为4.5元/人。 2、早晚餐：自付费; 3、客餐：自付费，由对口部门带到综管部办
学校食堂注意事项
学校食堂注意事项 一、必须抓好学校食堂食品安全的四个关键环节 （一）食品原料（调味品）的采购和验收：与合法的供货商购买是预防食物中毒的前提。指定专人负责，执行定点采购，签订食品安全质量安全协议，做好索证索票和采购验收记录，并将对方证照复印件、质量协议书和票据分类装订，放入档案盒，建立档案。 查看定型包装食品的十个要素：是否标有QS标志、品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、原料（配料）及其所含有的食品添加剂，贮存环境和使用方法。 （二）食品的贮存和保管：贮存环境符合卫生要求，分类分架摆放，三防设施齐全。设备齐全是预防食物中毒的重要保证。 1.食品及食品原辅料按入库时间的先后存放，做到先进先出，以免贮存时间过长而生虫、发霉； 2.各类食品及食品原辅料要离地、隔墙（10CM以上）、分类存放，标示明显； 3.定期清仓检查，防止食品及原辅料过期、变质、发霉、生虫； 4.食品及原辅料贮存库房要通风良好，保持清洁，无霉斑、鼠迹、苍蝇、蟑螂；禁止存放在有毒、有害物品及个人生活物品的地方。 （三）食品的加工和销售 1.青菜采购回来验收后即浸泡漂洗三十分钟以上，煮（炒）前过烫水是预防农药中毒的有效方法，谁浸泡漂洗谁负责，并签名记录； 2.加工人员个人卫生符合要求：严格执行操作规程，生熟料严格分开，加工制作完成到就餐销售时间不超过两个小时是预防食物中毒的关键环节，由厨师长签名负责； 3.成品(食物)存放实行“三隔离”，即生与熟隔离、成品与半成品隔离、食品与杂物隔离。 （四）餐具的消毒和保洁 餐具消毒彻底，严格执行操作规程是预防食物中毒的重要环节，所有的餐具必须经清洗消毒后方可使用。必须严格按以下程序进行清洗消毒： 1.采用手工方法清洗的应按以下步骤进行： （1）刮掉沾在餐用具表面上的大部分食物残渣、污垢。 （2）用含洗涤剂溶液洗净餐用具表面。 （3）用清水冲去残留的洗涤剂。 （4）洗碗机清洗按设备使用说明进行。 2.消毒方法： 物理消毒：包括蒸汽、煮沸、红外线等热力消毒方法。 （1）煮沸、蒸汽消毒保持100℃，10分钟以上； （2）红外线消毒一般控制温度120℃以上，保持10分钟以上； （3）洗碗机消毒一般控制水温85℃，冲洗消毒40秒以上。 化学消毒：主要为使用各种含氯消毒药物消毒。 （1）使用浓度应含有效氯250mg/L（又称250ppm）以上，餐用具全部浸泡入液体中5分钟以上； （2）化学消毒后的餐用具应用净水冲去表面残留的消毒剂。
就餐须知、就餐卡使用---机关食堂1
XX机关食堂就餐须知 一、就餐对象：全系统干部职工、及其配偶、子女。 二、就餐时间：早餐7：20—8：10；中餐12：00—12：30；（晚餐只限交流干部、和在城区工作但没有在城区成家、安家的干部职工） 三、就餐标准：早餐3元/人/餐，中餐6元/人/餐。 四、就餐要求： 1、凭卡就餐，禁止使用现金。 2、一律使用食堂餐具，严禁携带餐具、食品出食堂。 3、就餐时禁止带宠物进餐厅。 4、自觉维护食堂秩序，排队领餐，文明就餐，禁止喧哗、打闹。 5、自觉维护餐厅清洁卫生，不乱倒乱扔，饭菜残渣倒入垃圾桶。 6、珍惜食品，反对浪费。对故意浪费食品的，将报县局按相关规定处理。 7、就餐后将餐具送到指定位置。 8、就餐卡不得转借、转让给系统以外人员使用。 五、公务订餐联系电话：食堂：办公室： 六、就餐具体要求的调整，由县局根据实际情况进行。 XXX机关食堂 二〇一二年五月
就餐卡使用方法 1、食堂就餐卡为射频（感应）卡，请勿挤压和与水、油及高温接触。 2、不可折弯，不可打孔，不能与钥匙、手机等物品放在一起，否则影响正常使用。 3、如有遗失请及时到食堂挂失。 4、请妥善保管就餐卡，凡丢失、损坏者补办时一律收取工本费五元。已经补办了新卡后又找到旧卡的，新卡不予退换。 5、领取新卡时卡内已充值100元，需要个人领卡时缴纳，待消费完或将消费完时可继续在食堂充值。如有人中途退卡必须将原卡退回，并持本人有效证件退卡内余额。 6、正确的刷卡方法，将餐卡置于感应区上方10毫米处刷，最好贴近，平贴在读卡器上，不要晃动，听到“嘟”声后再把卡拿走，每“嘟”一次，就将减少卡内金额一次，多刷造成的损失由自己负责。
中小学疫情防控期间学校食堂师生错峰就餐方案
根据《市寄宿制中小学校严防新冠肺炎疫情输入校园一日工作规范（实行）》文件精神，为严防新冠肺炎疫情输入学校，保证师生安全，保障学校教学秩序正常运行，根据我校实际情况，制定疫情防控期间学校食堂师生错峰就餐方案，请全体师生员工自觉遵照执行。一、安排和要求（一）就餐路线及安排1．就餐路线：各班教室–教学楼楼梯–操场–洗碗池洗手–进入食堂（左侧门、中门）-出食堂（右侧门）-对应窗口打饭菜-经教师宿舍楼侧通道（靠学校大门通道）-划定区域就餐-对应洗碗区域洗碗-综合楼楼梯回各班教室。2．各年级依次排队到食堂就餐安排（也可固定年级不轮换）第一周年级就餐时间洗碗时间洗碗地点早上中午晚上xx年级6:40- 6:50 12:00- 12:15 18:00- 18:15 12:20-12:30 洗碗池xx年级6:50- 7:00 12:15- 12:30 18:15- 18:30 12:30-12:40 厕所外洗碗池xxx年级7:00- 7:10 12:30- 12:45 18:30- 18:40 12:40-12:50 洗碗池早餐、晚餐后，各年级按照洗碗地点迅速清洗好餐具，准备上课第二周年级就餐时间洗碗时间洗碗地点早上中午晚上xx年级6:40- 6:50 12:00- 12:15 18:00- 18:15 12:20-12:30 洗碗池xx年级6:50- 7:00 12:15- 12:30 18:15- 18:30 12:30-12:40 厕所外洗碗池xxx年级7:00- 7:10 12:30- 12:45 18:30- 18:40 12:40-12:50 洗碗池早餐、晚餐后，各年级按照洗碗地点迅速清洗好餐具，准备上课第三周年级就餐时间洗碗时间洗碗地点早上中午晚上xx年级6:40- 6:50 12:00- 12:15 18:00- 18:15 12:20-12:30 洗碗池xx年级6:50- 7:00 12:15- 12:30 18:15- 18:30 12:30-12:40 厕所外洗碗池xx年级7:00- 7:10 12:30-
员工加班用餐管理规定
员工加班用餐管理规定 员工加班用餐管理规定员工加班用餐管理规定|2015-10-268:18员工用餐管理规定#e# 1、自2011年3月1日起，有上班或加班的员工到食堂用餐一律免费。 2、公司提供免费用餐的范围：在下午有上班的员工提供中餐，在晚上有上班的员工提供晚餐。 3、用餐员工必须服从人事行政部和食堂人员统一管理用餐，公司提供餐具，非食堂管理人员，不得擅自将餐具带离食堂。 4、不到食堂用餐的员工，公司不给予餐费补贴。 5、需到食堂用餐的员工，必须在规定定餐时间内在定餐机刷卡定餐。没有刷卡定餐的员工如到食堂用餐，经查实每餐扣款10元。 6、凡到食堂用餐的员工，必须在就餐机上刷卡，通过就餐机刷卡后才能用餐，刷卡不通过的，食堂不给予分餐。 7、新员工或未办理用餐手续的员工，都必须到人事行政部办理用餐手续后,才能到食堂用餐。 8、员工到食堂用餐时，必须按先后顺序排队在就餐机刷卡打菜，每人每次只允许打一份菜，不得代他人刷卡或打菜，违者每次罚款10元。
9、员工没有刷卡定餐和向食堂定餐的，食堂将没有预备用餐份额。 10、分厂或工区人员需要到食堂用餐的，由所属部门主管在规定订餐时间内与人事行政部办理定餐卡等用餐手续。 11、员工刷卡定餐后，没有到食堂用餐，每餐罚款10元，公司将在工资中按定餐次数扣除相应金额。12、已刷卡定餐的员工，因公事需要离厂不到食堂用餐的，必须及时通知人事行政部向食堂取消用餐，否则每餐按10元计算。 13、已刷卡定餐的员工，因公司原因通知不用上班或加班的，没有到食堂用餐的，必须有部门主管证实，员工不需要支付餐费。 14、员工通宵加班，第二天中餐需要用餐的，必须在当晚下班时刷卡定餐，如没有刷卡定餐的，视为第二天中餐不在食堂用餐。如有特殊情况没有定餐，必须经公司同意，并到人事行政部办理用餐手续后，才能到食堂用餐。如办理手续后，没有到食堂用餐的，每餐罚款10元。 15、没有上班或加班的员工，不能刷卡定餐，如有发现，每餐按10元计算，并在工资中按用餐次数扣除相应餐费金额。
学校(幼儿园)疫情防控期间食堂就餐须知
学校（幼儿园）疫情防控期间食堂就餐须知 新冠肺炎疫情防控工作正处在关键时期，关乎每一位 师生的生命安全和身体健康。学校《关于领导干部和师生员工在疫情防控期间有关要求的通知》要求，师生员工应采 取错时错峰、分散就餐等措施，避免集中聚集性就餐。 学校将开始2020年春季学期工作。为切实贯彻落实学校防控工作精神，强化学校食堂食品安全和用餐管理，避 免广大师生在食堂集中就餐可能带来的交叉感染风险，学 校食堂将进一步采取如下防控管理措施： 1.执行餐前检查。师生在进入食堂前，请配合工作人员接受体温监测和查验证件。凡未佩戴口罩、体温异常、未 携带有效证件者一律禁止进入。 2.保证食品安全。疫情期间，暂停生冷、冷荤、凉菜、凉面、裱花糕点的制作和售卖； 暂停免费汤粥和自选调料的供应，如有需求，请向工作人员说明。 3.鼓励打包外带。疫情期间，学校将免费提供打包餐盒、餐勺及食品袋，鼓励师生打包外带就餐；食堂也设立了专 门的外带套餐窗口供师生选择。为保证食品安全，外带套 餐及打包餐食，请尽快食用。 4.实行分散就餐。为分散勺园食堂就餐人流，2月17 日起，暂停勺园食堂太阳卡服务，持太阳卡教职工请就近选
择其他食堂就餐。 5.提供集中送餐。鼓励办公相对集中的行政楼区域联 合集中订餐，食堂将视情况提供送餐服务。 6.发布就餐指数。师生可登录餐饮中心微信公众号'' 服务〃栏目下就餐指数〃菜单，实时查询各食堂就餐人数，错峰错时就餐。 疫情防控，人人有责。上述措施，希望在校师生予以理解、支持和配合！同时，为最大限度地保障师生身体健康和生命安全，我们在此也向大家发出如下倡议： 1.自带餐食。鼓励师生自带餐食，尽量减少前往食堂用餐，各单位尽可能为自带餐食的师生提供便于饭菜加热的微波炉等保障并做好加热设备的清洁消毒； 2.安全就餐。选餐时戴口罩、少交流，保持距离； 选座时不扎堆、不对面，分散就坐； 就餐时低头吃、不聊天，快速就餐； 餐毕后戴口罩、净桌面，迅速离开。 3.洗手消毒。就餐时应加强个人卫生，食堂提供有洗手液，餐前请按照''七步洗手法"清洗双手。 4.错峰就餐。选择前往食堂用餐的师生，建议错峰就餐, 学生：11 : 00-11 : 45,教职工：11 : 45-12 : 30o 5.严禁带领校外无关人员在食堂内就餐。 6.严禁将餐卡转借给他人使用。
关于到食堂就餐注意事项(1)
关于到食堂就餐注意事项 1、12月3-9日每天中午11：40-12：40、下午5：20-18：20到指定食堂。 2、专家和学校联系人均带有工作牌。专家进食堂后一起去打饭，让专家先打饭。 3、给专家让座，主动围上去，有男生、也有女生。 4、给专家、给女同学打汤水，主动递上餐巾纸。 5、主动与专家打招呼，“感谢专家与我们一起共进#餐”，“您辛苦了，您刚听课回来吗”，“您对我们西大的印象如何？”、“请问你们学校的学生食堂菜式多吗？” 6、我们学校还设有回民餐。 7、要多用“我们西大……”“我们西大人……”这样的词语。 8、用完餐后，将收餐具放到指定地点。 9、送专家出食堂。 10、劝阻其他同学过于亲密的行为。 11、电视机声音不要太大。 12、学生最好自己带餐具。 13、衣着整洁。 其他材料 （1）关于学风、教风建设的措施及其评价：（认为学风教风好，采取了教学改革：第二学位大类招生，分流培养，学分制，创新实践学分来调动我们的积极性，同学们非常喜欢去图书馆，没有开门就等在门口，不仅有丰富的资料，还有很好的环境和很好的学习氛围；选修辅修第二专业的同学较多，同学们都积极参加科技文化活动和科技界，锻炼自己的能力，提高自身的素质，将来找一个好工作。我们校学生会几年来一直开展我心目中的好老师的培训活动，老师也对我们非常严，我们也请专业负责人给我们做讲座和座谈。） （2）学校的助困工作：我校的国家助学贷款在广西高校实施得最好的，据我所知，有三千多贫困生获得了助学贷款，学校还为贫困生设置了1700多个勤工助学岗位，报酬在200-250元左右；设立20多项社会奖学金，学校还有广西大学校长奖学金，农类专业的同学还有助学金，使我们的贫困生生活上没有太大的困难，除自己筹集学费外，其余部分学费主要是通过国家助学贷款解决；还为新生开辟了绿色通道们。 （3）科技创新活动：学校设立了创新实践学分，申报课题，加科技类的竞赛，考一些证书都可以得到学分。各学院都有一些开放实验室，通过预约的方式与教师一起做试验，学校和学院都有科技节，每一年学生社团都搞社团巡礼活动，结合自己的专业，利用寒暑假参加社会实践活动。举例说明，谁谁获得了什么奖项。（４）考风：我们的考试时每一门考试都是随机编座位，考试前才公布，还看到一些部门的老师和领导巡考，考试的题目大多都是试题库中抽出来的，我们班还开展了一些诚心教育活动，组织我们看一些ｖｃｄ，教导我们不仅考试要诚信，在生活中也养成一种诚信的品德。 （５）校园文化活动：学校开有非常多的选修课，供全校学生选择，同学们也非常喜欢按自己的兴趣和爱好来选择自己的课程。学校经常利用节假日，双休日开展丰富多彩的校园文化活动，如：女生节，民歌节的歌台，心理活动周，南沙军
就餐的注意事项
健康吃饭的注意事项 吃饭不就是把米饭送入口吗？大家都会的事，嗷嗷待哺的小孩也知道饿了就要吃饭呀，要注意啥呀？其实，吃饭的方式都很多种，有的是狼吞虎咽，有的是细嚼慢咽，有些是先喝汤再吃饭，有些则是先吃饭再喝汤。那么到底怎样才是对身体健康的呢？在吃时应该注意哪些事项呢？ 吃饭前要先喝汤。吃饭前先喝几口汤，等于给消化道加了点“润滑剂”，使后来的食物顺利下咽，防止干硬食品刺激胃肠黏膜，从而有益于胃肠对食物的消化与养分的吸收，并能在某种程度上减少食管炎、胃炎等疾病的发生。该项不太适合年龄较小的儿童。 吃饭要细嚼慢咽。研究表明，人体的唾液腺在分泌唾液的同时，还分泌一种腮腺激素，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，它具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，在唾液分泌量增加的同时，腮腺激素的分泌与吸收也增加，从而起到延缓身体衰老的作用。 饭后休息10-15分钟再散步。饭后匆忙走动所消耗的能量，实际上是透支了进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供应量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。患有胃下垂等病的人不适宜该项。 1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很轻易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。正确的进餐姿势是：挺直腰背，让胃部不受任何压迫。 2.特别饿时喝点粥。人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。实在，此刻胃肠消化功能已经受损，假如大吃大喝很轻易造成食滞。特别饿时，应少量进一些半流食，如粥、面或米线，然后再慢慢恢复正常饮食。尤其留意，特别饿时别进食牛奶、豆浆、酸奶和白薯，可能引起消化题目。 3.两餐间隔4~6小时。两餐间隔太长或太短都会对人体造成影响，太长会引起高度饥饿感，影响劳动和工作效率；间隔时间太短，消化器官得不到适当的休息，影响食欲和消化。一般混合食用品在胃里停留的时间大约是4—5小时，因此，两餐间隔4—6小时比较合适。 4.先吃爱吃的食用品。桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食用品，这会让你在情绪上获得满足。愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。 5.饭后别马上用脑。饭后，体内的血液会集中流向消化器官，大脑相对缺血。此时用脑会引起精神紧张、记忆力下降等题目，还可能增加心脑血管疾病的发生几率。因此，一定要在饭后休息半小时以上再进进工作状态。听听音乐、散散步都是不错的选择。 6.吃饭时不谈扫兴的事。俗话说"食不言，寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食用品的次数削减、唾液分泌削减，从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出，就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的题目，会影响人的食欲和消化，可以谈论一些简单愉快的话题。 7.早饭吃热的。清晨，人体内的神经及血管都还处于收缩状态，此时假如吃冰冷的食用品，可能使消化系统发生痉挛。中医以为，早餐应该吃热食，保护胃气。建议早餐选择热稀饭、热麦片、热豆浆等，再配上包子、面包等干主食。 8.饭后半小时再喝茶。饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食用品消化。同时，茶中的单宁酸和食用品中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。 9.晚上别吃冷饮。晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食用品，尤其是冷饮，不易消除疲惫还会影响睡眠。 10.饭后甜点要少吃。正餐已获得了足够的糖分，假如再吃甜点，人体会吸收多余的葡