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《大学物理实验》复习思考题

第一章误差、不确定度和数据处理的基本知识

1、测量不确定度的概念是什么？如何对测量不确定度进行评定？怎样对测臺结果进

行报道?

工(石-")2

u A(x) = S-=Sx

”B（X）= b仪=△仪/C

(p=6&3%)

2、测量结果有效数字位数是如何确定的？

（1）不确定度的位数一般只取一位（而且只入不舍），若首位是1时可取两位。相对不确定度为百分Z几，一般也只収一、两位。

（2）不确定度决定了测量结果有效数字的位数，即测量结果的有效数字最后一位应与不确定度所在位对齐;若不确定度取两位，则测最结果有效数字的末位和不确定度末位取齐。

（3）有效数字尾数舍入规则：尾数“小于五则舍，大于五则入，等于五凑偶"，这种舍入法则使尾数舍与入的概率相同。

（4）同一个测量值，其精度不应随单位变换而改变。

3、作图法是如何处理数据的?

（1）作图规则

①作图一定要用坐标纸；②画坐标纸大小和确定坐标轴分度；③画出坐标轴;

④数据点；⑤连线；⑥标注图名.

（2）图解法求直线的斜率和截距

求直线斜率和截距的具体做法是，在描出的育线两端各取一坐标点A （xi, yj和B（X2,

y2）,则可从下面的式了求出肓线的斜率a和截距bo

h =兀2戸1 一兀1夕2

兀2 _兀1

A、B两坐标点相隔要远一些，一般取在育线两端附近（不要取原来的测最数据点），且自变量最好取为整数。

4、逐差法是如何处理数据的？

实验1基本测量

1.掌握游标卡尺、螺旋测微计、读数显微镜的测量原理及测量长度的方法，能正确读

数。

2?50分游标卡尺的分度值是多少？如何从游标卡尺上读出被测的毫米整数和小数？如何记录游标卡尺的零点读数？如何修正测量值？

3.螺旋测微计的分度值是多少？如何记录螺旋测微计的零点读数？如何对测量读数进行修正？

4.使用螺旋测微计时，当螺杆接近物体时，为什么不能直接转动套筒？丿应正确转动什么部件？其作用是什么？

5.使用读数显微镜为什么要避免冋稈误差？利用读数显微镜测量细金属丝的育径时，如何防止回程误差?

6.有两种游标卡尺，其主尺上单位分度的长度尸1mm,副尺的分格数刃=20,其中一种副尺上单位分度的长度^=0.95010!,另一种为x2= 1.95mm,这两种游标的分度值是否相同？问这两种游标有什么差别？

7.如图1所示的游标卡尺，其副尺的零线在主尺零线的左边，副尺上第6条刻度和主尺上的某刻度对齐，问零点读数是多少？

8.如图所示的螺旋测微计的螺杆和砧台的端面刚好接触时，活动套筒左边的刻度相对

1 1 1 1 1

lc.m主尺

Illi

111

0 f?

小丿。副尺

图1游标卡尺读数示意图

于微测基准线的位置如图2(a)、(b),问零点读数各是多少?

图2螺旋测微计读数示意图

实验2示波器的原理与应用

1?从CH1通道输入IV、lKHz正弦波，如何操作显示该信号波形？

2.当波形水平游动时，如何调节使波形稳定？

3.如何测量波形的幅度与周期？

4.调节什么旋纽使李萨如图稳定？

5.当示波器出现下面不良波形时，请选择合适的操作方法，使波形正常。(1)波形超

出屏幕：_______ :(2)波形太小：__________ : (3)波形太密：__________ ； (4)亮点，不显示波形：_______ o

可选答案：①调大“偏转因数(V0LTS/DIV)”；②调小“偏转因数”；③调大“扫描速率(TTME/DTV)"；④调小“扫描速率”；⑤水平显示置“A”(常规)方式；⑥水平显示置“X-Y”

(a)(b)

方式。

6. __________________________________________________ 观察李萨如图时，要改变

图形的垂直大小，应调节______________________________________ 通道的“偏转因数(VOLTS/DIV)"；要改变图形的水平大小，应调节______ 通道的“偏转因数(VOLTS/DIV)”；要改变图形的垂肓位置，应调节_____ 通道的“垂肓位移(POSITION)"o (可选答案：CH1,

CH2)o

7.用示波器测得的CHI (X)信号的波形如下面左图所示,CHI (X)信号与CH2 (Y)信

号合成的李莎茹图如下面右图所示，示波器屏幕上己显示了必要的参数，图屮每1大格为

」.......... :::::r

lcm。请冋答下列冋题：(1) CHI (X)信号的Upp为___________ V； (2) CHI (X)信号的

周期为________ m s； (3) CH2 (Y)信号的频率为_________ 旳。

8.示波器如图3屮，改正垂苛方向幅度太小、水平方向幅度太大的现彖，丿应如何调节?

A. 调大“偏转因数”、调大“扫描速率”

B. 调小“偏转因数”、调小“扫描速率”

C.调小“偏转因数”、调大“扫描速率”

D.调大“偏转因数”、调小“扫描速率''

实验3电子元件伏安特性的测定

1 ?简述伏安法测电阻的原理。

2.电流表内接法、电流表外接法的测量条件是什么？对测量结果有什么影响？

3.为了使电压表的读数从零逐渐增大，滑线变阻器(或电位器)丿、'、Z该选择分压电路还是限流电路？通电前，滑线变阻器(或电位器)的滑动端应调到什么位置时最安全？

4.若0.5级的电流表有7.5mA和30mA量稈，①试计算备量稈的最大允许谋热②计算分析测最5mA的电流应选用什么量程，其相对误差较小？

5.用伏安法测电阻时，电表的接法有何不同？分析实验结果的谋茅来源。

6.电流表和电用表在测量时,若改变不同量程对测量结果有无影响?为什么？

7.欲测量510Q的电,电压表内阻Ry=20KQ,电流表内阻R A=1 Q，为减小方法误差, 计算并冋答用电流表内接法测量好，还是川电流表外接法测量好？

实验4光杠杆法测量杨氏模量

1.什么称为形变？什么是弹性形变？什么是教性形变？

2.什么是杨氏模量？测量长度的仪雅有哪些？用什么仪器测量金属丝的微小变化？

3.材料相同，粗细不同的两根钢丝，它们的杨氏模量是否相同？长度不同，其杨氏模

量是否相同？

4.采用什么操作方法和数据处理方法，才可以消除钢丝伸长滞后效应带来的系统误羌？

5.做木实验时，为什么要求在正式读数前先加祛码把金属丝拉肓？这样做会不会影响测量结果？

6.如何采用逐差法和作图法处理木实验的数据，求出杨氏模量？

实验5刚体转动惯量的测定

1.木实验测定转动惯量的基木原理是什么？如何测圆盘的转动惯量？

2.实验屮忽略了哪些影响因素？

3.刚体转动惯量的测定实验屮，要求满足的实验条件是什么？

4.调整转动惯量仪时和实验时如何实现实验要求的条件？

5.做木实验时有哪些注意事项？

6.对木实验进行误差分析。

实验6声速测量

1.形成驻波的条件是什么？

2.压电换能器作为超声波的发生器和接收器，分别应用了什么效应？

3.怎样确定声速测量仪换能系统的谐振频率？

4.驻波共振法测声速和相位比较法测声速，有什么区别？

5.实验中，通过示波髀显示的是接收端面的声压变化波形？还是媒质质点位移变化的波形？

6.驻波共振法测量声速时，在示波器荧屏上可明显地观察到声压振幅随距离的增长而衰减，这是为什么？为了提高测量的灵敏度，示波器的偏转因数(VOLTS/DIV)适当调大还是调小？

7.(1)驻波共振法测量声速/〃=碍 (尸1、2、3、…)，相邻两个驻波振幅极大值Z 间的距离为〃2

(2)相位比较法测量声速，当换能器S?从某一个同相位置调到下一个同相位置，该换能器移动的距离为一个波长九。

实验12 ■尔效应

1.什么是霍尔效应？

2?测星霍尔电压时伴随产生四种副效应，木实验用什么方法消除副效应的影响？

3?用霍尔效应如何测最磁场？用霍尔效应实验装置测量磁场应注意些什么？

4.__________________________________ 如图4所示，霍尔元件通入工作电流人，磁场的方向垂肓指出纸面，A、B两边累积正、负电荷，5B>0,根据受到的作用，可判断该霍尔元

件是

型半导体。

5. 如图5所示,若霍尔片的多数载流子为空穴,它的工作电流人方向从左向右,霍尔电压S B >0,则磁场的方向为 _________ （选：指出纸面或指入纸内）。

6?试分析：为何不宜用金属制作霍:尔元件？ 7. 若磁场的法线不是恰好与隼尔元件的法线一致，对测量结果会有何影响？如何判断磁场@的方向与霍尔片的法线方向一致？

&图6中霍尔元件的多种载流了是哪种？

实验13导热系数的测定

1. 热量的传递方式有哪些？导热系数的物理意义是什么？

2. 实验中采用什么方法来测量不良导体的导热系数？

3?测量导热系数的方法是建立在什么定律基础上的？何谓温度梯度？热传导的快慢与什么因素有关？

4. 黄铜盘P 的散热速率与哪些因素有关？

5. 为什么实验过程要尽量保持周囤环境温度恒定不变？

6. 实验屮如果求得的导热系数偏小，可能的原因有哪些？

7?试分析“导热系数的测定”实验屮产生误差的主要原因。 A A B B 图4 图5 z

图6

高血压的健康宣教

高血压的健康宣教 Document number：PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998

高血压的健康宣教何为高血压高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。即在非药物状态下，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。轻度高血压 (I级) 140～159/90～99 mmHg 中度高血压 (II级) 160～179/100～109 mmHg 重度高血压(III级) 收缩压≥180/舒张压≥110 mmHg 单纯收缩期高血压收缩压≥140/舒张压＜90 mmHg 发生的原因目前尚不十分明确，但实践及已有的研究资料表明与以下因素有关： 1 遗传因素常见有家族性发病的情况。 2 职业因素长期从事精神高度集中的脑力劳动或精神过度紧张的工作。 3 饮食因素如长期高盐高脂饮食及大量吸烟、酗酒。 4 环境因素如城市居民高血压患病高于农村。 5 内分泌因素如肥胖病患者等等。饮食原则低盐低脂低糖多纤维,戒烟限酒忌辛辣,多吃含钾含镁多的食物，食量以不使体重超重为度。低盐，指的是低钠饮食，包括食盐、小苏打、食碱、味精等应限制。每日食盐量限制在5克以下（包括酱油含量）。高血压患者宜多食素少食荤，不吃动物内脏、骨髓、脑、蛋黄，不吃鱼、虾、蟹的籽及其酱，

多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、鱼、甲鱼等补充蛋白质，主食配合一些粗粮如燕麦等为宜。另外有一些具有降压降脂作用的食物，平日里可多选用，如牛奶、芹菜（特别是叶）、菠菜、刺儿菜、豌豆、洋葱、大蒜、海藻、海带、黑木耳、香菇、海蛰、茶叶、生姜、蜂蜜等等；水果有西瓜、苹果、香蕉、橘子、柿子、山楂。劳逸结合? 适当锻炼高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度精神紧张，防止体力过劳。进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等。血压显着升高，症状多或有并发症的患者，应根据病情和工作性质，适当减轻工作加强休息。高血压患者的锻炼方法要量力而行,因人而易,选择合适的运动项目。动作切勿过猛，不宜参加冬泳，宜作如下动动：散步各种高血压患者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15～50分钟，每天1～2次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。慢跑或长跑慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。跑步时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生意外。太极拳适用于各期高血压患者。太极拳对防治高血压有显着作用。? 注意心血管保健

大学英语II第三次作业(西南交大)

一、单项选择题(只有一个选项正确，共40道小题) 1. –What time is it? –____________________. (A) My watch keeps good time (B) My watch is five minutes fast (C) My watch says three o’clock (D) I say three o’clock 正确答案：C 解答参考：[第三单元] 本题问句是“现在几点钟”，C项“我的表是三点钟”。A项“我的表走时准确”，B项“我的表快五分钟”，D项“我说是三点钟”都不符合习惯表达法。 2. –Could you tell me the time, please? –____________________. (A) Yes, I can (B) No, I can’t (C) It’s four thirty (D) It’s Friday 正确答案：C 解答参考：[第三单元]C 本题仍是问时间，回答应该直接告诉对方时间，故C项正确。 3. –What day is tomorrow? –Today is Tuesday. So it’s________. (A) Monday (B) Wednesday (C) Thursday (D) Saturday 正确答案：B 解答参考：[第三单元]B 本题问“明天是星期几”，回答“今天是星期二，所以明天是星期三”。 4. –When is your birthday? –____________________. (A) It’s April 18th (B) It’s Sunday (C) It’s August

《经典教综多选题》100题及答案-强力推荐

经典教综多选题 100 道 1.学校的精神或观念文化是校园文化的核心，可以分解为（）。A.理想成分B. 认知成分C.情感成分D.价值成分 2.下列体现了个体身心发展不平衡性特点的有（）。 A.人的身体发育总是遵循从上到下、从中间到四肢、从骨骼到肌肉的顺序 B.人的身高和体重的增长有两个高峰期，即婴儿期和青春期 C.人的神经系统成熟在先，生殖系统成熟在后 D.失明者的听力往往比视力正常者发达 3.班级目标管理是指班主任与学生共同确定班级总体目标，然后将总体目标转化为（） A.集体目标 B.小组目标 C.个人目标 D.年级目标 4.下列属于学生注意听讲的描述有（） A.注目凝视 B.交头接耳 C.屏息静气 D.若有所思 5.下列符合现代教育制度的发展趋势的有（）。

A.加强学前教育并重视其与小学教育的衔接 B.强化普及义务教育，延长义务教育年限 C.普通教育与职业教育朝着相互渗透的方向发展 D.学历教育与非学历教育的界限日益明晰 6.“你的鞭子下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。你别忙着把他们赶跑，你可不要等到坐火车、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生”。这段话对我们进行教育工作的启示是（）。 A.要因材施教 B.要对学生循循善诱 C.要加强对后进生的教育 D.要使所有学生包括差生都得到发展 7.以下关于独立形态的教学阶段的表述，正确的有（）。A.教育作为一门独立的学科提出来，始于德国哲学家康德 B.夸美纽斯的《大教学论》标志着近代独立形态教育学的开端 C.最早的教育学研究机构，始于德国普鲁士王朝的哥廷根大学 D.把教育作为一门课程，在大学里讲授，最早始于英国哲学家培根 8.下列属于正迁移的有（）。 A.数学审题技能的掌握对物理、化学审题的影响 B.在学校爱护公物的言行影响在校外规范自己的行为 C.外语学习中，词汇的掌握对阅读的影响 D.学习汉语字母发音对英语字母发音的影响 9.古罗马医生盖伦提出人的气质类型分为（）。 A.多血质 B.胆汁型 C.抑郁质 D.粘液质 10.激情是一种强烈短暂的情绪状态，其特点（）。 A.激动性 B.弥散性 C.冲动性 D.渲染性

高血压患者如何自我管理

高血压患者如何自我管理-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

（一份，尺寸高宽70*50）高血压患者如何自我管理自我管理第一步:定期测量血压，1-2周应至少测量一次。自我管理第二步：治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。自我管理第三步：定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。自我管理第四步：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。自我管理第五步：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。自我管理第六步：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg 为宜，减少心脑血管并发症的发生。自我管理第七步：老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压特别注意：①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。要想把血压有效的控制好，那么患者更应该重视发挥日常保健措施的积极作用。高血压病人在平时需要坚持低盐低脂的饮食原则，做到合理的饮食调养。同时高血压病人也要适当的进行一些体育锻炼，让自己的体质得到提高。此外，患者在平时要注意调养情志，让自己保持积极的心态，以良好的精神状态来进行治疗，这样高血压的治疗才能达到理想的效果。同时，患者在平时还要注重多休息，保持足够的休息时间才能避免血压的过度升高的危险。

糖尿病人如何进行自我管理首先，糖尿病治疗不仅需要药物更需要知识，更需要行为的改变。治疗糖尿病需要医生和病人两方面积极性。病人的积极性更为重要。作为糖尿病病人要从以下几方面学会自我管理。第一，到正规的医院、正规的糖尿病的专科进行就诊。第二，要学会与糖尿病医生交上朋友。第三，要合理饮食。要避免肥胖，维持理想且合适的体重。三餐定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，少吃精制糖类及淀粉高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式，宜用植物性油脂。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。第四、适量运动。运动对糖尿病患者来说是重中之重，需要有正确的应对方法。做为一名糖尿病病人要养成运动锻炼的良好习

2011年春季学期大学英语(3)第三次作业

2011年春季学期大学英语（3）第三次作业一、单项选择题（本大题共50分，共 25 小题，每小题 2 分） 1. A single technical term will frequently cover an idea that would othe rwise （） a long phrase or clause. A. A call for B. B make for C. C allow for D. D stand for 2. I''''ll never know all that was in his mind, （）. A. A nor will anyone else either B. B nor won''''t anyone else too C. C nor anyone else will D. D nor will anyone else 3. He kept working, ( ) he was very tired. A. so B. how C. nevertheless D. though 4. When I saw ( ) book that I bought it at once. A. such good B. so good C. so good a D. such good a 5. They said they would not make their final ( ) until the election result came out. A. decide B. decisive C. decision D. depict 6. Western countries celebrate Christmas ( ) Chinese people celebrate Spring Festival. A. on the way B. in a way C. in ways D. on ways 7. All the doctors hold the view that plenty of fresh air ( ) to good health. A. contributes B. attributes C. distributes D. entributes 8. I wonder what ( )at this time tomorrow morning. A. he has done

中考物理多选题汇总(含答案)

多项选择题猛练一、电学 1．关于家庭电路，下列说法中正确的是（） A ．我国家庭电路的电压是220V B ．家庭电路中的用电器都是串联的 C ．家庭电路中用电器消耗的总功率越大，电路的总电流就越大 D ．家庭电路中保险丝熔断可能是由于电路的总功率过大造成的 2．如图9所示的“热得快”铭牌上标有“220V 1000W”字样，由此可知这种 “热得快”（） A ．正常工作的电压为220V B ．正常工作时电流为0.22A C ．正常工作10min 消耗的电能为6×105J D ．正常工作10min 产生的热量大于6×105J 3．在如图10所示的电路中，电源两端的电压保持不变，闭合开关S 后，滑动变阻器的滑片P 向右移动，下列说法中正确的是（） A ．电压表的示数变大 B ．电灯L 的亮度变暗 C ．电流表A 1的示数变小 D ．电流表A 2的示数变小 4．在如图11所示电路中，电源两端的电压保持不变，当闭合开关S1、 S3，断开开关S2时，电流表的示数为1.2A ；当闭合开关S1、S2，断开开关S3时，电流表的示数为0.3A ；当闭合开关S2，断开开关S1、S3时，电流表的示数为 0.15A 。关于此电路工作情况的分析，下列说法中正确的是（） A ．只闭合开关S 1时，电流表的示数为0.3A B ．只闭合开关S 2时，电阻R 2消耗的电功率是电阻 R 3消耗的电功率的2倍 C ．开关S 1、S 2、S 3都闭合时，电流表的示数为3A D ．只断开开关S2与只闭合开关S2两种情况下电压表的示数之比为2:1 5．用锰铜合金制成甲、乙两段电阻丝，它们长度相同，但是甲比乙细。若将它们连接在同一电路中，通过甲、乙两段电阻丝的电流分别为I 甲、I 乙；甲、乙两段电阻丝两端的电压分别为U 甲、U 乙。下列关系可能成立的是 A ．I 甲＝I 乙 B ．I 甲＞I 乙 C ．U 甲＞U 乙 D ．U 甲＝U 乙 6．在如图6所示的实验中，用酒精灯给试管加热，试管内水的温度逐渐升高直至沸腾。水沸腾后，橡胶塞从试管口飞出，试管口附图10 S A 1 A 2 V L R P 图 11 甲 R 1 R 3 S 3 A S 1 甲 S 2 R 2 V 图9

高血压中医保健指导方案精编版

高血压中医保健指导方案公司标准化编码 [QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N]

老年人高血压中医保健指导方案一、工作目标普及中医关于高血压保健知识；倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；提高高血压患者生活水平；延长老年人寿命。二、工作方向高血压中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和环境，预防高血压病的并发症，减少影响高血压病人寿命的危险因素，使高血压病人健康生活。三、实施方案（一）饮食 1、工作重点：宣传宜杂食和粗茶淡饭。 2、具体措施：（1）通过发放中医食疗健康处方、宣传单，开设主题社区讲座等方式，使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食（低盐、低糖、低脂）观念，认识疾病的发生、发展和饮食密切相关，纠正老年人的“能吃就是福”等有关饮食的错误观念，加强对饮食科学性和重要性的认识。（2）普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等，有利于高血压病人避免并发症的发生，提高自我保健能力。（3）深入社区积极开展义务咨询活动，加强高血压患者对日常饮食的重视，加入自我保健队伍，有利于日常社区宣传工作的蓬勃发展和实效提高。（4）注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，并根据目前健康情况做出调整方案，最后具体调整结果，以期确实有效的提高老年人的健康。（二）情志调养 1、工作重点：使高血压患者知晓情绪对健康的重要性；和谐的生活和环境对身心健康的重要性。 2、具体措施：（1）在社区宣传情绪和疾病的关系等知识，如“笑一笑十年少”，普及高血压患者精神调适的意识，诸如适当锻炼、松紧有度等。（2）开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动，使其走出孤独心里，达到心理平衡。（三）自我防病 1、工作重点：对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传，提高老年人尤其高血压患者的防病知病水平。 2、具体措施：（1）宣传引起高血压病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。解答高血压患者的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。（2）介绍中国传统养生保健法，诸如自我按摩、叩齿等，提高居民自我保健水平。（3）指导他们定期进行健康检查，早期发现疾病，早期治疗。

高血压病的自我保健

内容摘要：【关键词】高血压高血压病是一种常见的心血管疾病，是以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，也是导致脑卒中、冠心病、心力衰竭的重要危险因素[1]。在我国的发病率有逐年增高的趋势，而人们的重视程度远远不够，对高血压病的知晓率、治疗率和控制率还处于较低的水平，所以重视高血压病的自我防护、保健显得尤为重要。下面就高血压病的自我保健提出以下措施。【关键词】高血压 1 自备血压计时时监测血压美国高血压预防、检测、评价和治疗全国联合会第7次报告(jnc7)，将正常血压界定在<120/80mmhg；高血压前期为120～139/或80～89mmhg；ⅰ期高血压为140～159/或90～99mmhg；ⅱ期高血压为≥160/或100mmhg，这个标准比以往更加严格[1]。我国高血压病的患者随着老年人口不断增加，男女两性发病率虽然差别不大，但男性以青年较高；女性以中年较高，发病初期多无明显症状，多在体检时或在其它疾病就医时发现，少数人则在发生心脑肾并发症时才得知患有高血压，所以高血压病的自我保健措施之一就是要经常测量血压。尤其是对那些有家族史，并且体态偏胖的人群，除每年做健康体检外，最好经常到医务室或社区医疗站测量血压。也可改变观念，为健康投资——自备血压计（电子或助读式），把它作为家庭的必备品，经常监测血压，也是预防和早期发现、治疗高血压病的重要手段。对已经确诊高血压病，并且已经长期服药治疗的病人（尤其是年纪较大者），在血压控制后，在逐步减少药量和种类时，更应自备血压计，随时测量血压，了解治疗效果，调整药物剂量，做疾病的主宰者。 2 药物治疗应积极持久高血压病一般的用药原则是一种药有效就用一种药，一种不行就用两种或两种以上的药物（视具体情况而定）。一般心率快的用β受体阻滞剂，心率慢的用钙拮抗剂；合并糖尿病或肾功能不全的用血管紧张素转换酶抑制剂(acei)或血管紧张素ⅱ(atⅱ)受体拮抗剂。近年来对接近高血压者的处理更加积极。处在高血压前期的人群，除必须改变生活方式外，如伴有危险因素或并存的临床情况，在纠正或治疗危险因素或临床情况的同时，就需要降压治疗[1]。对于处在ⅰ期高血压病的人群积极选择降压治疗，更是保护靶器官免受损害的积极有效措施。高血压病一经确诊，则需终生降压治疗，终止治疗，血压迟早会恢复到治疗前水平。但对长期服药，患者常常有顾虑，认为凡药三分毒，有副作用，故有的人血压高时吃药，低了停药（不知道血压低是药物作用的结果），弄得血压忽高忽低，容易导致并发症的发生。所以坚持长期服药治疗，是高血压病自我保健的第二个措施。 3 改变生活方式养成良好的生活习惯曾有学者说：“是我们不良的生活习惯杀死了我们自己。”因此，现今真正威胁人们健康的是我们不良的生活习惯。一旦患了高血压病，生活要有规律，养成良好的生活习惯，也是稳定和降低血压的重要措施。首先要保证充足的睡眠，不熬夜，休息好可使血压平稳或降低；其二是不吸烟，烟中的某些成分可使血管痉挛血压上升，对身体有害，应戒掉；其三是不酗酒，但可适量饮之，以每日酒精含量≤15g为宜。适当饮酒，对身体有益，可使气血流通，

大学英语三第三次在线作业

视窗 × loading... 大学英语三第三次在线作业单选题 (共40道题) 展开收起 1.（ 2.5分）– Can I help you? --__________. ?A、I want that blue dress. ?B、OK. ?C、That’s OK. ?D 、I can help you. 我的答案：A此题得分：2.5分 2.（2.5分）– What else do you want? -- ___________. ?A、Nothing else. ?B、I’m fine. ?C、What do you want? ?D、It doesn’t matter. 我的答案：A此题得分：2.5分 3.（2.5分）– What kind of room do you want? -- _____.

?A、Room 1. ?B、I have no idea. ?C、I want a single room. ?D、I’m sorry. 我的答案：C此题得分：2.5分 4.（2.5分）– Have you made a reservation? -- ____________. ?A、Yes, I have. ?B、I did. ?C、Yes, I will. ?D、Thank you. 我的答案：A此题得分：2.5分 5.（2.5分）–Excuse me, where can I check out? -- ____________. ?A、At the reception desk. ?B、You’re welcome. ?C、Nice to see you. ?D、When you are ready. 我的答案：A此题得分：2.5分 6.（2.5分）– I really enjoyed the concert. -- _______. ?A、What will you do tomorrow? ?B、I’m glad to hear that.

公共关系学多选题及答案

多选题 31．专业的公关人员务必具备的公共关系观念应当包括（BCD ）P84 A．社会意识B．公众观念C．形象观念D．互惠观念E．整体意识 32．“传播沟通”是公共关系的本质属性。理解这一命题的角度应当包括（CDE ）P7-8 A．公共关系的形象性质B．公共关系的舆论性质 C．公共关系的关系性质D．公共关系的职能性质 E．公共关系的学科性质 33．树立组织形象的好处在于（BCE ） A．增强组织的应变潜力 B．组织形象是组织的无形资产 C．良好的组织形象能够激励士气 D．良好的组织形象是组织的有形资产 E．良好的组织形象有利于营造和谐的组织社区环境 34．根据公众发展的不一样阶段，能够将公众分为（BCDE ）P114 A．正式公众B．非公众C．潜在公众D．知晓公众E．行动公众 35．作为舆论主体的公众具有的特点有（ABCDE ） A．有共同话题B．参与议论过程 C．自发性D．松散性E．层序性 36．组织公关效果评估中，新闻舆论分析报告主要包括的资料有（BCE ）P201-202 A．新闻报导趋势分析B．新闻报导量分析 C．新闻报导质分析D．新闻报导舆论分析 E．新闻报导时机分析 37．下列属于印刷类大众传播媒介的有（ADE ） A．书籍B．电子邮件C．电子报纸D．报纸E．杂志 38．下列属于社会公益活动的有（ABC ） A．设置奖学金B．捐赠慈善机构 C．修建期望小学D．资助贫困大学生E．资助学术研讨会

39．公共关系在企业中的作用突出表此刻（AB ） A．内求团结B．外求发展 C．提高企业经济效益D．提高产品市场占有率 E．提高企业发展潜力 40．口头语言交流的一般特点有（ABCD ）P285-286 A．直接性与随时性B．双向性与反馈性 C．情感性D．主观性E．真实性 1．现代组织经营管理的“四大支柱”是（BCDE） A．舆论B．人才C．公关D．资金E．技术 2．公共关系活动过程中的基本要素包括（ADE） A．公众B．个体C．群体D．传播沟通E．组织 3．公共关系产生与发展的社会条件有（ACDE） A．人性文化的兴起B．军事技术的突飞猛进C．民主政治深入发展D．市场经济高度发达E．大众传播技术的日趋普及与提高 4．专业公关公司服务的特点有（ABCDE） A．较为客观公正B．技术全面，专业性强C．较灵活，适应性强 D．关系较疏远 E．运作成本较高 5．公众的基本特征包括（ABCDE） A．整体性B．共同性C．相关性D．多样性E．变化性 6．霍夫兰认为人的态度改变主要取决于（ABC） A．说服者的条件B．信息本身的说服力 C．问题的排列技巧D．被说服者的条件 E．问题的性质和资料 7．拉斯韦尔把传播学的研究资料分为（ABCDE） A．控制分析B．资料分析 C．媒介分析D．对象分析E．效果分析

高血压患者如何自我管理

大学英语(一)第3次作业

题目1 正确获得1.0分中的1.0分标记题目题干 is considered to be ________ the other students in her class. 选择一项： a. the most intelligent b. intelligent as well c. less intelligent d. as intelligent as 题目2 正确获得1.0分中的1.0分标记题目题干 — Did the medicine make you feel better? — No. The more_________, _________ I feel. 选择一项： a. medicine I take; and the worse b. I take medicine; worse c. medicine I take; the worse d. I take medicine; the worse 题目3 正确获得1.0分中的1.0分

标记题目题干 This is the ______ photo I have ever taken. 选择一项： a. worse b. best c. most worst d. better 题目4 正确获得1.0分中的1.0分标记题目题干 - Hi, Jane. Would you like to go to the ball this evening? - Sorry, Frank. ____ tomorrow's lessons, I have no time to go out with you. 选择一项： a. Not preparing b. Not to prepare c. Being not prepared d. Not having prepared 题目5 正确获得1.0分中的1.0分

高血压患者的自我保健

高血压患者的自我保健——挞啰搽高血压病的治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。Ⅰ级高血压治疗的重点是非药物疗法及改变生活方式。Ⅱ级和Ⅲ级高血压也应在药物治疗的同时采用非药物治疗措施，以期提高降压药的疗效和防止并发症的发生。高血压病的非药物治疗包括：降低钠、增加钙的摄入，合理调整膳食结构、减肥、运动、松弛和控制饮酒、戒烟疗法等。限盐：高血压的发病率与钠盐的摄入量呈正相关，与钾和钙的摄入量呈负相关，即降低钠盐、增加钾和钙的摄入可降低血压。目前主张每日每人摄盐量应控制在6克以下，钾摄入量不低于3克，钙摄入量不少于800毫克。减肥：肥胖者高血压的患病率是正常人的2～6倍；体重的改变与血压的变化呈正相关，降低体重可减少患高血压的危险性；同时减轻体重也可以减少降压药物的用量。戒烟酒：吸烟、饮酒会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，导致人体血压持续升高，其中饮酒是促进血压升高的独立危险因素。因此，高血压患者及肥胖者应戒烟忌酒。运动：经常坚持运动或体力活动可以降低休息时的血压，减少劳动时血压和心率上升的幅度，但要注意运动的科学性和安全性。松弛疗法：即通过调身、调心、调息等方式以达到心静、气和、体松的目的，发挥人体自我调节和自我控制的作用。具体可采取气功、太极拳、静养等方法。合理膳食：总原则是低糖、低脂、正常蛋白质、高纤维素。在减少食物中总脂肪量的同时，增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，进食植物油，蛋白质的摄入以植物蛋白为主，多吃新鲜蔬菜、水果。另外，患者应注意消除紧张情绪，保持良好心境，大便通畅，睡眠良好。喝茶降压：（挞啰搽）芝元堂塔罗茶，采用多种天然降压草本，能使血液保持良性循环，能够血管内生产的垃圾毒素排除，周而复始，避免了三高疾病的再次发生。更多产品信息及详情请去：天猫搜索(芝元堂旗舰店)旺旺咨询！。天猫（芝元堂旗舰店）优惠大酬宾：2017年1月9日-1月26日，全场古方茶2套8折，3套6折，买3套及以上古方茶送价值168元古方养生杯1个，非古方小商品买2免1还包邮，购买任意古方茶，即可+5元换购以下健康茶1份（4款任选）（暖宫茶、五宝茶、三清茶、常润茶）

2011年春季学期大学英语(1)第三次作业(1)

2011年春季学期大学英语（1）第三次作业一、单项选择题（本大题共30分，共15小题，每小题2分） A. go for B. go to C. go out D. go in 2. Don’t worry. It is a ( ) injury, not serious. A. light B. flight C. slight D. eight 3. The workers ( ) the recreational center by the middle of 1999." A. had built B. have built C. built D. build 4. She ( ) quite a lot for such a young age. A. has expensed B. expensed

C. experience D. has experienced 5. It is in this university ( ) Prof. Jackson established his famoustheory. A. which B. that C. where D. what 6. I gave him the book, but demanded that he ( ) it to me in a week. A. must return B. return C. would return D. returned 7. I’d better check in my luggage quickly ( ) I’d miss my fli ght. A. and B. so C. or D. to 8. For your never-ending effort, I’m sure you ( )this praise. A. deserve B. serve C. reserve

教师招聘考试(多选题)及参考答案

1．美育的内容主要包括（） A．艺术美 B．心灵美 C．社会美 D．科学美 E．自然美答案：ACDE ★2．小学课外活动的基本组织形式有（） A．群众性活动 B．小组活动 C．班级活动 D．文化艺术活动 E．个人活动答案：ABE 3．同其他形式的教育相比，家庭教育具有（） A．先导性 B．感染性 C．终身性 D．个别性 E．针对性答案：ABCDE 4．家庭教育、学校教育、社区教育三教结合的基本形式有（） A．互相访问 B．通讯联系 C．家长会 D．教育讲座 E．家庭学校答案：ABCDE 5．教师劳动具有下列特点（） A．复杂性 B．创造性 C．示范性 D．长期性 E．权威性答案：ABCD 6．关于学生在教育过程中的地位，教育史上曾出现过下列观点（） A．教师中心论 B．个人本位论 C．社会本位论 D．儿童中心论 E．教育万能论答案：AD 7．下述对小学生个性发展方面的描述，正确的说法有（） A．个性已基本形成 B．性格已基本定型 C．兴趣广泛，但不稳定 D．学习动机较为单纯 E．性格外向、活泼好动答案：CDE

1．教育的具体而实在的规定性主要体现在（） A．教育是人类所特有的一种有意识的社会活动 B．教育具有经济功能 C．教育具有政治功能 D．教育是人类有意识地传递社会经验的活动 E．教育是以培养人为直接目标的社会实践活动答案：ADE 2．教育实验作为一种研究方法，具有哪些基本特征？（） A．有理论假说 B．变量控制 C．有变革 D．可重复操作 E．能促进学生发展答案：ABCD 3．杜威实用主义所提倡的主要教育观点有（） A．教育即生活 B．学校即社会 C．教学为中心 D．儿童为中心 E．从做中学答案：ABDE 4．下列哪些教育理论著作属于教育学萌芽时期的作品？（） A．《学记》 B．《论语》 C．柏拉图的《理想国》 D．赫尔巴特的《普通教育学》 E．赞可夫的《教学与发展》答案：ABC 5．我国古代社会教育具有下列特点（） A．产生了专门的教育机构和执教人员 B．鲜明的阶级性和严格的等级性 C．教育与生产劳动的分离和对立 D．教育方法崇尚书本，呆读死记 E．官学、私学并行的教育体制答案：ABCDE 6．自然环境对教育的直接影响主要表现在（） A．适应自然的教育的价值取向 B．自然环境制约着一定的教育内容选择 C．影响教育的组织机构和组织形式 D．影响教育发展战略的选择 E．制约教育发展的规模和速度答案：ABC 7．现代教育所独有的教育功能有（） A．政治功能 B．人口功能 C．文化功能 D．生态功能

高血压病人的自我保健

高血压病人的自我保健高血压是一种现象，而不是疾病，那是整个血液循环系统出问题的反映，也可以说是心脏共振不协调的症候。血压升高的原理，就像感冒发烧时体温升高一样，是身体的自我防卫现象。记得当营养学生时，老师一再提醒：发烧是一种预警现象，表示有细菌入侵，所以不能只用退烧药来压制，以免掩盖了病因，症状特别严重者可能已经出现败血症还不自知。又如急性盲肠类引起的右下腹绞痛，也不可用止痛剂或吗啡类止痛，否则可能盲肠已经破裂，引起腹膜炎了还不知道。老师强调，一旦发生这些情况，就没有资格再当医生。正确的治疗方针是找出病因，赶快治疗。除非患者年纪很小，担心高烧伤及未发育完全的脑细胞外，其他都不可以先行退烧。高血压也一样。但很多人还是一再使用降血压药来治疗虞控制，实在令人遗憾。我们十多年的经验发现，高血压的原因主要在血液循环不良，包括：一，血液黏集。由于血球的带氧量不足，无法充分供给器官与细胞的需要，心脏只好加大压力，以增加血液及氧气的配送，因而使得血压升高。二，血球的黏稠度增加。由于血脂、血糖过高，血中的杂质与结晶过多，以及脂肪过多、乳糜化不完全等因素经，导致血液黏稠度增加、流速减慢，为了加快流速，只好加大压力。三，血管变窄。血管壁由于粥样斑块堆积，导致管径狭小、血管硬化、弹性变差，血液无法顺利通过，心脏只好增加压力来缓解。四，血管阻塞。情况比上一项更严重，已经有阻塞现象。只好加大力量打通，否则很容易因血栓造成中风或心肌梗塞。五，动脉血管瘤。血管壁受到血脂、血栓等杂质严重侵润而变薄，压力一大就可能鼓起、变成血管瘤；瘤愈来愈大，更加重阻塞的严重性，造成恶性循环。一旦血压升高，血管瘤破裂出血，情况就会变的很严重。六，共振不协调。心脏、主动脉、各个器官系统与经络之间的共振不协调，致供血与供氧不足，促使心脏增加马力，收缩压力增加。七，血液回流功能不足。血液淤积于身体远端，即中医所说的肾气不足与肾阳虚，以致全身浮肿、血液回流不顺，造成心脏空转，由于供血不足而不断加压。我们多年的临床经验发现，以上任何因素都可能诱发高血压，只有改善病因才是治高血压的根本。在各种原因中，只有动脉血管瘤须在必要时降血压，以防破裂，其他的高血都不必治，也不必控制，但要追索病因，尽快解除。总而言之，高血压与发烧、疼痛、咳嗽、流鼻水一样，都是人体的防卫机制之一，也是一种警讯，应该尽快查出病因，对症治疗，曾经有人说降血压是为了避免心脏负荷过重、引起衰竭，其实是错的，就像交通混乱时就叫大家不要出门，以免发生车祸一样不合理，重点应该是解决交通混乱才对。 = = = 高血压形成原因= = = 我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端; 2）手指指端; 3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手，如果手脚冰凉就知道他的血液输送有问题。手脚过热、过红、过涨，同样地，也是心脏有问题。手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，都是很危险的。谈到高血压，我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管受到压力，挤压，甚至挤破，造成脑溢血。现在来看一看造成高血压的原因。

大学英语(一)第三次作业及答案

大学英语（一）第三次作业及答案开始时间2013年09月26日星期四08:41 完成于2013年09月26日星期四09:11 耗时30 分钟16 秒分数25.0/25.0 成绩100.0/满分100.0 反馈您已完成答题！具体成绩和答案会在测验截至后公布。窗体顶端题目1 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 The boys enjoyed _______football very much. 选择一项： a. played b. to play c. play d. playing 题目2 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 Who jumps ________in your class?

选择一项： a. farther b. farthest c. far d. longer 题目3 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 Who’s ________, Jim, Jack or John?选择一项： a. the tallest b. much taller c. Tall d. Taller 题目4 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 Several screws(螺丝) need ______. 选择一项： a. widening b. enlarging

c. tightening d. shortening 题目5 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 is considered to be ________ the other students in her class. 选择一项： a. as intelligent as b. intelligent as well c. the most intelligent d. less intelligent 题目6 正确获得1.0分中的1.0分 Flag question 题干 ______ his examination of the patient, the doctor wrote out a prescription. 选择一项： a. Having been finished b. Finished c. Having finished d. Finishing

高血压中医保健指导方案完整版

高血压中医保健指导方案 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

（4）注意对不同老年人情况的调研，分析饮食偏差及引起的后果，并根据目前健康情况做出调整方案，最后具体调整结果，以期确实有效的提高老年人的健康。（二）情志调养 1、工作重点：使高血压患者知晓情绪对健康的重要性；和谐的生活和环境对身心健康的重要性。 2、具体措施：（1）在社区宣传情绪和疾病的关系等知识，如“笑一笑十年少”，普及高血压患者精神调适的意识，诸如适当锻炼、松紧有度等。（2）开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动，使其走出孤独心里，达到心理平衡。（三）自我防病 1、工作重点：对可能引起老年病的病因、异常或危险信号进行宣传，提高老年人尤其高血压患者的防病知病水平。 2、具体措施：（1）宣传引起高血压病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。解答高血压患者的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。（2）介绍中国传统养生保健法，诸如自我按摩、叩齿等，提高居民自我保健水平。（3）指导他们定期进行健康检查，早期发现疾病，早期治疗。