用户体验心理学

有着不同背景、教育或经验的人对设计的不同的观点。视觉设计师对用户体验设计有着一种观点，交互设计会有另外的观点，而程序员也会有不同的观点。理解甚至体验别人正在体验的那一部分将会有一定的帮助。

我是一个受教育而成的心理学家。所以，我体验的那部分就是我们对人的了解和我们将我们的了解应用于用户体验设计。我对大脑、视觉系统、记忆和动机做了研究和学习，并从中推断用户体验设计的原则。

1.除非必要，否则人们不想工作或者思考

只要能完成任务，人们能少做就少做。

最好只展示一小点信息，接着让他们抉择是否需要查看更多。渐进展开是个不错的方法。最近我写了一篇关于“渐进展开”的博文。

别只是解释，给个例子吧。

注意屏幕、页面或是设备上的对象的启示(Affordance，启示，功能可见性)。如果某个东西可点击，那么就要把它做得像是可点击的。

只提供人们确实需要的功能。别按你自己的想象认为他们需要什么；做些用户研究去确切地发现他们所需。给予他们超过他们的需要的功能只会搞砸体验。

提供默认。默认让人们做更少的事就能完成工作。

2.人有局限性

人们只能在屏幕上看有限的信息或阅读有限文字而不失兴趣。在当下只提供需要的信息（查看上述的“渐进展开”）。

让信息易于扫描。

使用标题和小块信息或文字。

人们不能同时进行多项任务。这份研究很清楚的表明了这个观点，所以别期望他们能够做到。

人们喜欢短小的文案，但是长文案又能让他们更好地理解！这是个难题，所以要抉择在你的项目里，是偏好更重要还是性能更重要。但是，要知道人们喊着想要的东西并不是对于他们最好的东西。

3.孰能无过

假设人们会犯错。要预见到他们会犯的错误并努力避免发生。

如果一个错误的结果严重，那么在操作之前提供一个确认。

提供容易使用的“撤销”。

防止错误发生往往比发生错误后帮助人们纠正更好。最好的错误消息是完全没有错误消息。

如果一个任务容易出错，那么把它分散成为细小的组。

如果用户出了错而你能纠正，那么就纠正用户的错误，并且告诉用户。

设计用户体验的人也会犯错。所以得保证有时间和精力去迭代、用户反馈和测试。

4.人类的记忆很复杂

人们会重建记忆。也就是说记忆总是在变化的。你只能相信用户所述的极少的一部分。观察他们的行为要比听从他们所述要好。

记忆是脆弱的。它消退得很快，而且，受很多错误影响着。别让用户从一个任务跳转到另一个任务或者从一个页面跳转到另一个时还记住某些东西。

人们在一次能够记住3～4个项目。“7±2”法则是个民间传说。实验得出，真是的数字是3～4。

5.人是社会人

人们总是尝试用科技来社交。这是数千年来的真理。

人们需要别人来指导自己该做些什么。尤其是在不确定的时候。这被称为“社会认同”。举个例子，这就是为什么打分和评论功能在各网站上这么强大。

如果人们同时在一起做事(同步行为)，这会把大家团结在一起——事实上大脑也会有一些化学反应。笑同样可以团结人。

如果你帮了我的忙，我会感恩并且同样帮助你(互惠)。研究表明，如果你想让人们填表单，那么先给他们些他们需要的东西，然后让他们填表，而不是先填后给。当你在看某人做某事时，你大脑里相同的部分会被唤起，并认为是你自己在做(称为镜像神经元)。我们生性就是爱模仿的动物。如果你需要人们做，那么让他们看看别人正在做。

你最多只能保持与150人的强联系。强联系的定义就是与其有亲密的身体邻近的联系。但是弱联系可以有上千个并且很有影响力(就像Facebook)。

6.注意力

注意力这个概念就是如何设计有浸入感的UI的关键。抓住注意力，当他们正在关注于某件事情时，不要分散他们的注意力。这个就是重点。

人生来就爱关注任何不同的或者新奇的事情。如果你让一个东西与众不同了，那么它就会突出出来。

说了这些，就是要告诉你人们很容易忽视在他们视野之内的变化。这个被称作变化视盲。有一些很有趣的视频，视频内容就是人们站在大街上和别人攀谈（被别人叫住问路），然后他们完全没有注意到，谈一半的时候，问路人被调包了！

你可以用感觉去抓住注意力。明亮的颜色、大字体、“哔哔”声或者是一些音调都能抓住注意力。

人们很容易走神。如果你不希望他们走神，那么别用让页面上的东西会闪，也别让视频自动播放。但是，如果你要抓住他们的注意力，上面说的事情可以做。

7.人们渴求信息

人们往往需要超过他们实际处理能力的信息。信息越多，人们就觉得选择越多。选择越多，人们就觉得有驾驭感。越有驾驭感人们就觉得活得更好。

人们需要反馈。计算机本身没必要告诉人类他正在读取文件。但人类需要知道现在计算机正干些什么。

8.无意识过程

大部分心理过程都是发生在无意识状态下的。

如果你能让人们提交一个小操作（免费注册），那么他们肯定会晚点再提交一个更大的操作（比如升级到高级账户）。

（译者注：人脑分为新脑、中脑和老脑。新脑负责思维、语言、沟通各脑等，中脑负责情感，老脑负责生存和繁殖）老脑帮我们做决策，或说至少参与了决策。老脑关注于生存和繁殖：食物、性和危险。这就是为什么食物、性和危险这三种信息能够抓住我们的注意力。

情感大脑（译者注：应该就是我刚才说的中脑。）会受到图片，特别是人物图片，有故事情节的图片的影响。感性的大脑对我们的决策有巨大的影响。

人们的行为倍受连自己都不知道的因素所影响。“退休”、“厦门”、“疲劳”甚至能够让年轻人慢慢走上下坡路（心理学上成为框架）。

老脑和情感大脑都不需要我们下意识的知识。我们总是将我们的决策归咎于一个理性的下意识的大脑，但是下意识的大脑从来不是我们采取行动的所有原因，甚至连原因都不是。

9.人们会穿着心智模型

人们总是在某些对象或任务中产生心智模型（管理支票、看书、使用遥控器）。

人们所拥有的关于特定任务的心智模型，可能会使你设计的界面对于他们好用或是不好用。

为了创造积极的用户体验，你可以让你产品或网站的概念模型符合用户的心智模型，或者你也能找到“教会”用户一个不同的心智的方法。

隐喻帮助用户“理解”概念模型。举个例子，“这就像是在看书。”

用户研究的最重要的原因是获取用户的心智模型。

10.视觉系统

如果页面乱成一团糟，那么人们就没法找着信息。用分组法来帮助眼睛找到该关注的地方。

靠近的东西会被认为是有“瓜葛”的。

字体该足够大。别用太花的字体以便能够看清。

研究表明人们会用周边视觉来抓住他们要找的“重点”。眼动研究很有意思，就是因为有人盯着某东西并看不代表他们正在关注它。

最难看清的颜色是将红色和蓝色放在一起。严防蓝底红字或是红底蓝字。

当用户看屏幕时稍微有些角度并且透视稍微向上的时候，人们最容易认清对象（标准透视）。

颜色可以用来表示物体是不是相配的。因为有盲人存在，所以一定记得要用其他的方式表达这个相同的信息。

普通心理学理论总结概要

脑机能学说 （一）定位说 A：开始于加尔&斯柏兹姆于18C末19C初的颅相说； B：真正定位说的提出始于失语症的研究： 代表人物：波伊劳德和威尔尼克 主要观点：大脑的不同区域分别负责不同的心理机能。 波伊劳德：言语定位于大脑额叶，控制是在左半球； 布洛卡：运动失语症 威尔尼克：听觉性失语症 潘菲尔德：记忆和颞叶有关 （二）整体说 A：大脑是以整体发生作用的，大脑的不同部位对心理功能产生同等重要的影响代表人物： B：弗洛伦斯：局部毁损法：动物可以恢复功能-----不存在定位功能，功能的丧失只和皮层切除的大小有关，与特定部位无关。 C：拉什利：脑毁损实验-----脑损伤对习惯造成很大影响，且与损伤面积有密切相关。 ------均势原理&总体活动原理：学习活动a均势作用.b.效果与毁损面积成反比 c.大脑以总体发生作用。 （三）机能系统说 A代表人物：鲁利亚 B主要观点：a脑是动态结构、复杂的动态机能系统。 b三个机能系统：------动力系统：调节激活&维持觉醒状态。 ------信息接收加工储存系统。 ------行为调节系统：编制行为程序、调节控制行为。 c个别环节受损，高级心理机能受到影响； d人的各种行为和心理活动是三者相互作用、协同活动的结果，三个系统又各司其职。 （四）机能模块说 A：认知神经科学中产生 B：主要观点：a人脑在功能和结构上，是由高度专门化--并相互独立的模块组成。 b不同的模块有不同的功能，模块的结合保证认知功能的完成。 c这些模块复杂而巧妙的结合，是实现复杂而精细的认知功能的基础。 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 注意选择的认知理论 （一）早期选择理论-------过滤器理论（单通道\瓶颈理论） A代表人物：布罗德本特博-----双耳分听实验 B主要观点：a神经系统信息加工容量有限，不能全部加工； b信息进入神经系统前，要先经过过滤机制 c只有部分可得到加工，其他信息完全丧失 （二）中期选择理论------衰减理论 A代表人物：特瑞斯曼 B主要观点：前两条相同； c当信息通过过滤装置时，不被注意的信息或非追随耳的信息只是在强度上减弱了，不是完全消失。d不同刺激的阈限是不同的，有意义的阈限低，即使出现在非追随者也会被察觉。

积极心理学课程心得体会(最新)

积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。 我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”因为乐观，因为自信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。

普通心理学知识点总结归纳

普通心理学知识点总结 1.心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。 2.普通心理学是以正常成人的心理活动为对象，阐述心理活动最基本规律的科学。 3.基础心理学把其他心理学学科的探究成果集中起来加以概括，总结出人的心理活动的一般规律，它总结出来的规律，对其他学科具有一定的指导意义。 4.认知包括：感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象等等心理现象。 5.心理现象分为心理过程和人格，心理过程分为认知、情感和意志。人格也称个性，它不是不独立，是通过心理过程表现出来的。 6.动物心理发展经历了3个阶段，分别是感觉（只有某种感觉器官）、知觉（有了各种感觉器官）、思维萌芽（灵长类动物）。 7.心理是脑的机能，是大脑活动的产品，是客观现实的反映。 8.脑是心理活动的器官，心理是脑的机能。我们的生活的经验；临床事实和对心理发生和发展过程、脑解剖、生理的科学研究成果所获得的大量资料都证明这一观点。 9.心理现象具有客观性和能动性。心理反映可以是事物的形象，也可以是概念，甚至可以是体验。 10.心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来，因此可以通过观察和分析人 的行为活动客观的研究人的心理。 11.心理学是一门自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。 1.1879年冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。 2.构造心理学的创始人是冯特和他的学生铁钦纳。主张从意识经验的结构方面来说明整个人的心理。

3.行为主义的创始人是华生。主张心理学应该研究行为。所谓行为是有机体用以适应环境变化的各种身体反应的组合，这些反应不外是肌肉的收缩和腺体的分泌。心理学研究任务就是：查明刺激与反应之间的规律性关系。 4.格式塔心理学（完形心理学）的代表人物有惠特海默、克勒、考夫卡，主张从整体上研究心理现象。 5.机能主义心理学的创始人是杜威。强调心理学应该研究心理在适应环境中的机能作用。重视心理学的实际应用。 6.精神分析学派创始人是弗洛伊德，等等等等~~~ 7.人本主义心理学以罗杰斯和马斯洛为代表，他们认为人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要，只要有适当的环境，人就会努力去实现自我，完善自我，最终达到自我实现。它是心理学的第三势力。 8.认知心理学是心理学研究的新方向。把人看做类似计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点（信息的输入、编码、转换、储存和提取等加工过程）来研究人的认知活动。 9.生理心理学主要探讨心理活动的生理基础、脑的机制、心理活动的大脑机能定位和心理活动时大脑的物质代谢。 1.研究心理学必须坚持：客观性原则、辩证发展原则和理论联系实际的原则。 2.心理学的研究方法有：①观察法；②调查法；③个案法；④实验法。 3.我们把组成神经元系统的神经细胞叫做神经元。神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。 4.神经元由细胞体、树突和轴突组成。 5.神经元的功能是：接受刺激（信息）、传递信息和整合信息。 6.神经元分为感觉神经元（传入神经元）、运动神经元（传出神经元）和中间神经元（在感觉和运动神经元之间起联络作用的联络神经元）。

积极心理学心得体会

积极心理学心得体会 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

积极心理学心得体会 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。

普通心理学学习心得论文doc

普通心理学学习心得论文 篇一：普通心理学心得 普通心理学心得 普通心理学这门课程，对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。 心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心理健康和身体健康以及对我们的行为道德方面都有着非常重要的意义。例如心理学上面的”三我“，即自我，本我，超我，老师通过公交车上只剩一个座位的例子来帮助我们理解这三个概念。自我的人看到这一个座位就会毫不犹豫的去坐，即使后来上来老弱病残他也不会让座这就是自我的人；本我的人虽然也会去做这个座位但当看到有老弱病残的人上来的时候他会主动的让座，这行自我的人；超我的人虽然看到这个空座位但是他不会去做仍然站着这是超我的人。学习心理学之后，我逐步了解了

自己的性格特点和心理健康状态，通过老师生动的讲解让我认识到我是一个有点自我的人，因此我学会了更加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的 更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。普通心理学这门课程让我更好的认识了我自己这对我来说已经是一个很大的收获了。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变化。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态

普通心理学习题及答案

*代表作业中出现过的题 数字为红色的代表多次出现的题 简答题（请每题 5 分，共20 分） 1. 简述思维及其基本特征。 思维是人的重要的认知活动，是人脑借助于言语、表象或动作实现的、对客观事物的本质特征概括和间接的反映。 其特征是： （1）概括性。指在大量感性材料的基础上，把一类事物共同的特征和规律抽取出来，加以概括。 （2）间接性。指人们借助于一定的媒介和知识经验对客观事物进行间接的认识。 2. 简述注意的品质。 一、注意广度又称注意范围，是指个体在一瞬间内能觉察或知觉到的对象数量。 二、注意稳定性是指人对同一对象或同一活动上注意所能持续的时间。 三、注意的分配是指在同一时间内把注意指向不同的对象和活动。 注意分配又称“时间共享”，指人在同一时间内把注意指向于两种或两种以上的对象或活动上的注意特征，即通常所说的“眼观六路、耳听八方”。 四、注意转移是个体根据一定目的，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上或一种活动转移另一种活动上去的 过程。 3. 简述感觉与知觉的区别与联系。 知觉以感觉信息为基础，但又不同于感觉，两者既相互区别又相互联系。

一、感觉和知觉的区别 （1）感觉和知觉反映的内容不同； （2）感觉和知觉产生的性质不同； （3）感觉和知觉的生理机制不同。 二、感觉和知觉之间的联系 没有对客观事物个别属性的反映，就不可能有对客观事物整体的反映，感觉是知觉过程中的重要组成部分，是知觉的前提和基础。知觉则是感觉的深入与发展，人对某客观事物个别属性的反映越丰富、越精确，由此形成的知觉就越完 整、越正确，两者存在着紧密的联系。 4. 简述马斯洛的需要层次理论。 马斯洛认为人的需求有以下五个等级构成： 个体的需求是多层次的，基本的生理需要位于下层，抽象的精神需要位于上层， （1）生理的需要。（ 2 ）安全的需要。（ 3 ）归属和爱的需要。 （4）尊重的需要。（ 5 ）自我实现的需要。 五种需要是以一种渐进的层次表达出来，即必须先满足某些需要，才能满足另外一些需要，也就是个体总是先满足低层次的需要，然后才关注较高层次的需要。 5. 简述知情意三者的关系。 答：认知、情绪情感和意志是心理过程的不同方面，三者之间存在着紧密联系。

学习积极心理学的心得体会

学习积极心理学的心得体会 通过阅读和学习一些有关积极心理学方面的书籍，有利于自身的心理健康发展。下面是整理的积极心理学心得体会，分享给大家! 积极心理学心得体会幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么! 1、幸福是一种主观体验。 奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。 2、幸福需要经常“晒太阳”。 有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福

可以减轻压力，也可以提升自信。 3、幸福需要留住。 幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。 4、小小慈善可以带来大大的幸福。 记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。 读《积极心理学与教师心理调适》有感最近读了一些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完之后，令我感触颇深。为此，我表达如下几点自己对于这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调节、形成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对于从事教书育人工作的教师有着极为重要的意义。《积极心理学与教师心理调适》针对中小学教师的实际选取了部分有助于教师心理调适的积极心理学内容，因此

《普通心理学》：思维的种类

《普通心理学》：思维的种类 一、根据思维的凭借物和解决问题的方式，可以把思维分为直观动作思维、具体形象思维和抽象逻辑思维 1．直观动作思维 直观动作思维又称实践思维，是凭借直接感知，伴随实际动作进行的思维活动。 实际动作便是这种思维的支柱。幼儿的思维活动往往是在实际操作中，借助触摸、摆弄物体而产生和进行的。例如，幼儿在学习简单计数和加减法时，常常借助数手指，实际活动一停止，他们的思维便立即停下来。成人也有动作思维，如技术工人在对一台机器进行维修时，一边检查一边思考故障的原因，直至发现问题排除故障为止，在这一过程中动作思维占据主要地位。不过，成人的动作思维是在经验的基础上，在第二信号系统的调节下实现的，这与尚未完全掌握语言的儿童的动作思维相比有着本质的区别。 2．具体形象思维 具体形象思维是运用已有表象进行的思维活动。 表象便是这类思维的支柱。表象是当事物不在眼前时，在个体头脑中出现的关于该事物的形象。人们可以运用头脑中的这种形象来进行思维活动。在幼儿期和小学低年级儿童身上表现得非常突出。如儿

童计算3+4＝7，不是对抽象数字的分析、综合，而是在头脑中用三个手指加上四个手指，或三个苹果加上四个苹果等实物表象相加而计算出来的。形象思维在青少年和成人中，仍是一种主要的思维类型。例如，要考虑走哪条路能更快到达目的地，便须在头脑中出现若干条通往目的地的路的具体形象，并运用这些形象进行分析、比较来作出选择。在解决复杂问题时，鲜明生动的形象有助于思维的顺利进行。艺术家、作家、导演、工程师、设计师等都离不开高水平的形象思维。学生更需要形象思维来理解知识，并成为他们发展抽象思维的基础。 形象思维具有三种水平：第一种水平的形象思维是幼儿的思维，它只能反映同类事物中的一些直观的、非本质的特征；第二种水平的形象思维是成人对表象进行加工的思维；第三种水平的形象思维是艺术思维，这是一种高级的、复杂的思维形式。通常所说的形象思维是指第一种水平。 3．抽象逻辑思维 抽象逻辑思维是以概念、判断、推理的形式达到对事物的本质特性和内在联系认识的思维。 概念是这类思维的支柱。概念是人反映事物本质属性的一种思维形式，因而抽象逻辑思维是人类思维的核心形态。科学家研究、探索和发现客观规律，学生理解、论证科学的概念和原理以及日常生活中人们分析问题、解决问题等，都离不开抽象逻辑思维。小学高年级学生的抽象逻辑思维得到了迅速发展，初中生这种思维已开始占主导地位。初中一些学科中的公式、定理、法则的推导、证明与判断等，都

普通心理学总结(B卷)

普通心理学总结（B卷） 带*号的是了解内容 一名词解释 1 需要：需要是指人脑对生理需求和社会需求的反应，是个体内部的某种缺乏或不平衡状态，体现了个体的生存和发展对客观事物与条件的依赖性，是个体活动积极性的源泉。 2 动机：动机是指激发和维持个体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部动力。 3 成就动机：是个体追求自认为重要的有价值的工作，并使之达到完美状态的动机，即一种以高标准要求自己力求取得活动成功为目标的动机。 4 感觉：感觉是个体借助感觉器官直接反应作用它的客观事物个别属性的过程。在现实世界里，人对各种事物的认识活动是从感觉开始的。 5 感觉阈限：能引起感觉的持续一定时间的刺激量，即认得感觉器官感到某个刺激存在或刺激发生变化所需刺激强度的临界值。 6 感觉适应：由于刺激对感受器的持续作用而使感受器发生变化的现象。 7 知觉是人脑对直接作用于感觉器官的的客观事物的各种属性、各个部分以及他们之间相互关系的综合的、整体的反应，是人将感觉信息整合为有意义的事物并加以解释和理解的过程。（知觉是个体把来自感觉器官的信息转化为有意义对象的心理过程。）(人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体属性的反映，是人对感觉信息的组织和解释过程。) 8 意识：意识是人特有的心理反应形式，是指人以感觉、知觉、记忆和思维等心理过程为基础的系统整体，对自己身心状态与外界环境变化的觉知和认识。（意识是对外部刺激和内部心理事件的觉知。） 10 注意：注意是人的心理活动对一定事物的指向和集中，是心理活动的一种积极状态，注意总是与心理活动过程紧密联系在一起，是心理活动的共同特性。他的本质是意识的聚集和集中。（注意是心理活动对一定对象的指向和集中。）1 注意的特征：注意的范围; 注意的稳定性; 注意的分配; 注意的转移 11记忆：记忆是人脑对过去经验的保存、再现的心理过程。过去经验以形象或语词的形式存储在人脑中，并在一定条件下无需再以练习即可重新得到恢复。 12短时记忆（界定）：短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。 A 存在的证据（1）自由回忆中出现首因效应和近因效应； （2）任务后的干扰导致近因效应的消失； （3）呈现速度及频率影响首因效应，但不影响近因效应。 B 短时记忆的特征：（1）容量有限；（2）持续时间短；（3）对信息有意识加工；（4）以听觉和视觉编码为主；（5）容量为7+2个组块；（6）主要加工方式是复述；（7）提取方式是系列全扫描工作记忆* 你用于完成诸如推理和语言理解等任务的记忆资源。工作记忆包含感觉记忆，但是它的内容更广，也包含了当前需要的来自长时记忆的信息。 * 短时记忆（short-term memory）亦称操作记忆、工作记忆或电话号码式记忆。指信息一次呈现后，保持在一分钟以内的记忆。短时记忆中信息保持的时间一般在0.5-18秒钟，不超过1分钟。一般人的短时记忆的广度平均值为7±2个，近年的研究表明，记忆广度和记忆材料的性质有关。13思维：思维是指人脑借助言语、表象或动作实现的、对客观事物的本质特征概括和间接的反应。 14创造性思维：产生新异而有价值产品的思维。 15推理：推理是从一个或几个已知的判断出发推出另一个新判断的思维形式。推理是由判断构成的，并1要掌握注意的性质

普通心理学知识点大全

第一章绪论 第一节心理学的研究对象普通心理学 1. 心理现象分为四个方面：认知；情绪情感和意志；需要和动机；能力，气质和性格。 2. 从整体上反映着人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一。心理学就是要研究和揭示这些心理 现象及其规律。 第二节心理学的任务和研究领域 第三节心理学研究的原则与方法 1.心理学的研究原则：（1）客观性原则（2）发展性原则（3）系统性原则（4）理论联系实践的原则 第四节心理科学的发展 1.心理学发展中的主要流派：（1）行为主义学派（2）精神分析学派（3）人本主义心理学学派（4）认知心理学学派 第五节科学的心理观 1. 心理是人脑的机能 1）心理是物质世界中的一种反映形式心理是一种反映，而人的心理是物质 世界中最高级的反映形式。 2）心理是脑的机能脑是心理产生的器官，心理是脑的机能。人类具有高度 发达的神经系统，尤其是大脑皮层的神经联系异常丰富，物质基础。心理现 象与脑的结构与机能分不开。 第二章心理的神经生理机制 灵活，构成了人的心理活动的 第一节心理的神经解剖学基础：神经元和神经系 统1） 2）3）4）神经元：神经元是构成神经系统结构与功能的基本单位，具有接受刺激和传导神经冲动的功能。脑内的神经元数目大约有1011~1012 个，在神经元与神经元之间有大量的神经胶质细胞，是神经元数量的10 倍，胶质细胞广泛分布于中枢与外周神经系统内，起支持，营养，形成髓鞘，绝缘，修复等多种功能，对神经系统的发育，构筑，信息传递功能的发挥以及内环境的稳定和可塑性有重要影响，构成神经系统的神经细胞有神经元和神经胶质细胞两大类。 神经回路：神经元通过化学突触和电学突触相互连接在一起，组成了极端复杂的信息传递与加工的神经元回路或神经通路。神经回路是脑内信息处理的基本单位，它们的活动是机体行为的基础。 周围神经系统：植物性神经系统控制内脏，包括身体各种腺体的活动，例如心跳，呼吸，消化，排泄，体温调节和性活动等。 脑干：脑干的下界与脊髓相连，上界以视束与间脑毗邻，自下而上有延脑，中脑和桥脑三部分组成。 大脑皮层各叶与不同的心理活动有关，颞叶以听觉功能为主，枕叶以视觉功能为主，顶叶为躯体感觉的高级中枢，额叶以躯体运动功能为主。前额叶皮层和颞，顶，枕皮层之间的联络区则与复杂知觉，注意和思维过程有关。 5）

积极心理学心得体会

积极心理学心得体会 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的心理特征去面对生活。 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的样子—深怕看到丑恶的自己。不幸的是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你；认了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气；认识自我，是一种智慧；认识自我更是一种途径。 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，

普通心理学知识点总结 (1)

普通心理学知识点总结 认知——感觉、知觉、记忆、言语、思维 心理过程情感 心理现象意志 个性倾向——需要、动机、兴趣、爱好、理想、人生观、价值观个性心理个性心理特征——能力、气质、性格 1、人的心理的本质 心理是脑的机能，即脑是从事心理活动的器官，心理现象是脑活动的结果。 （1）单细胞动物：无心理现象 （2）环节动物：有“感觉”的心理现象，如蚯蚓（触觉）、蚂蚁（嗅觉）、蜘蛛（感受震动）（3）脊椎动物：有了知觉 （4）灵长类动物：思维萌芽阶段 （5）人类：思维，能认识到事物的本质和事物之间的内在联系 2、心理发展史 （1）科学心理学建立：1879年、冯特、德国莱比锡大学第一个心理学实验室 （2）艾宾浩斯（德）：“心理学有一个长的过去，但只有一个短的历史” 3、心理流派的分类 （1）精神分析——弗洛伊德（奥地利） 人格的三个层次：本我、自我、超我 分类一：心理学三大势力（2）行为主义——华生、斯金纳 华生认为，心理学研究行为的任务，就在于查 明刺激与反应之间的规律性关系（S---R），是一 种典型的环境决定论的观点。 （3）人本主义：罗杰斯、马斯洛 构造主义——冯特、铁钦纳 心理流派分类分类二：内省实验法，分析意识的内容，找出意识的组成部分 及它们如何连接成各种复杂的心理过程的规律 机能主义——杜威（强调心理的适应功能，重心理学实际应用） 格式塔——整体大于部分之和 认知心理学——把人看做是一个类似于计算机的信息加工系统分类三：生理心理学——探讨心理活动的生理基础和脑的机制 4、研究心理现象的原则：客观性、辩证发展、理论联系实际 5、研究心理现象的方法：观察法、调查法（心理量表）、个案法、实验法 心理活动的生理基础 6、神经元：组成神经系统的神经细胞，功能是接受信息，传递信息。

普通心理学

普通心理学 一、名词解释 1、需要：人脑对生理需求和社会需求的反映 2、情绪：人对客观事物是否符合人的需要而产生的体验 3、一般能力：又称普通能力，指大多数活动所共同需要的能力 4、表象：感知过的事物不在面前，头脑中再现出来的形象 5、感觉：人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映 6、知觉：对事物各种属性和各个部分的整体反映 7、人格：个体独特而相对稳定的心理行为模式 8、心理测验法：运用具有一定的信度和效度的标准化量表（或问卷）对人的心理特征进行测量和评定的方法 9、幻想：一种与生活愿望相结合并指向未来的想象 10、概念：人脑对客观事物和现象的一般特征和本质属性的反映 105分类 二、 1、心理学各流派人物及成就 主义代表研究对象观点 ①构造主义学派冯特意识经验（内省法）可分成感觉、意象等基本心理要素 ②机能主义学派詹姆斯个体适应环境机能心理活动是持续意识流、反对冯特 ③行为主义学派毕生可观察测量行为主张用刺激-反应（S-R）客观方法 ④格式塔心理学派韦特海默整体大于部分之和整体是有特殊内在规律的完整历程 ⑤精神分析主义学派弗洛伊德意识、潜意识中心课题是研究潜意识活动 ⑥人本马斯洛需要层次理论 ⑦认知奈瑟计算机科学的模拟法研究认知过程 2、知觉的基本特征（举例说明） ①整体性：知觉是对当前事物的各种属性和各个部分的整体反映 ②选择性：知觉的对象和背景 ③理解性：受一个人知识和经验的影响 ④恒常性：由于知识和经验的参与，知觉往往并不随知觉条件的变化而改变，而表现出相对稳定的特性 3、睡眠的意义：消除疲劳、补充能量、排除体内毒素和代谢物、保持心理健康 4、艾宾浩斯保持曲线：也可称艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘过程不是均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐减慢，而一段时间过后，几乎不再遗忘了。即遗忘的发展是“先快后慢”。 5、思维和语言的区别和联系 区别：①语言是人们交流思想的工具，思维本身并不具有这个特点。 ②思维与客观事物的关系是反映与被反映的关系，其间有本质的、必然的联系； 而语言同客观现实的关系是标志与被标志的关系，两者之间没有必然的联系 ③语言中的词与思维中的概念并不完全等同。 ④不同民族的语法结构不完全相同，但思维的规律都是相同的。 联系：人的思维主要是借助语言来进行的。语言是为全体社会成员共同理解的一种符号。通过这种物质形式的符号才能把某一类事物的共同的、本质的特征和他们之间的联系确定和巩固下来。

积极心理学学习心得体会

积极心理学学习心得体会 积极心理学学习心得体会篇一二十一世纪的今天，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时候，各行各业对人才素质的要求，除了十分强调思想品德、文化素质外，也越来越重视人的心理素质。《积极心理学》是教人如何积极面对人生，如何获得幸福感与满足感，建立起高质量的个人生活与社会生活。 积极心理品质的形成源于学生的主体活动，积极心理教育最显著的特点就在于活动。学生在各种各样的活动中获得心理体验，形成积极的心理品质。针对中小学生年龄小的特点，比较适合这一方法，让学生积极主动的关心自己的心理发展，成为自己的主人。 人们经常讲现在独生子女多了，逐步会在孩子中形成一种以我为中心的现象，有些孩子不关心班级集体，自私自利。所以，培养孩子的团队协作习惯、学会与人相处，成为学校教育的一项重要工作之一。 针对积极心理教育的特点，我上了一节《同学间的互助》的心理活动课。课上我设计了一个活动：让孩子朦着眼睛在教室里走一圈，然后谈谈感受，孩子说：很害怕，怕撞到课桌上。第二次，再请这位孩子朦着眼睛，然后请一位同学带着他走，再让他谈谈感受，孩子说比起第一次不那么害怕了，因为同学搀着我的手，不会撞到东西。为了调动学生的自觉性、主动性、积极性，让学生的心理体验更加深刻，积极心

理教育可以把增加积极的心理体验作为主要手段。我在实践中反复做几次同一种游戏，让更多的孩子来体验，这两次走路的不同感觉。最后同学得出同一种结论：同学之间应该互相帮助、互相关心，这样即使有困难也能比较快的克服，还可以少走弯路。这也就是团队协作的魅力，也是我心理课要达到的目的。 这一堂课既培养了学生健康的心理，懂得了人与人之间是相互联系的,又让学生懂得了帮助、关心他人的美德。可以说培养了学生积极的心理品质，帮助学生形成正确的人生观、世界观、价值观，形成良好的道德品质。 运用积极心理学的方法，从事教学工作，让学生学习在生活中学会与人交往，与人交流的方法与技巧;学习正确面对生活中的各种耐挫力，自信心得到增强，这样也一定能培养学生积极的生活态度。 经多年的教学经验告诉我们：对学生来说，良好的道德品质是培养健康心理的基础，良好的心理状态是接受思想品德教育的前提，两者相互依存、相互影响、相辅相成，其立足点是通过教育活动塑造学生，使其德、智、体、美、劳全面发展。 总之，以积极的心态面对生活，感悟生活，用理性对待生活，这是心理健康的一种表现。 积极心理学学习心得体会篇二1、据一项调查研究统计，在心理学中消极研究和积极研究的对比是21:1，鼓励个人的成长，增进个人的健康比治愈自己的强迫行为和强迫观念容

普通心理学学习心得

普通心理学学习心得 心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21 世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。 普通心理学这门课程，其实对我还是很陌生的，因为有点兴趣，然便选择了这门课。但是坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的一丁点知识，只是从一些杂志上面，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己的生活没有太大的帮助，虽然它是一热门的学科，但是我也很少花时间去看这方面的书，也不会特意的去了解它。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过了心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。 在接触心理学这门学科以前，它总给我神秘的感觉。总认为它很神奇而且虚幻。但是通过这一学期的学习，我被他的科学性真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时，我还发现，心理健康与身体健康同样重要。两者之间是相互关联，相互影响的。心理学不仅具有科学性还有应用性。心理学理论固然枯燥，但配以实例，不但不乏趣味，反而有一种从生活中悟出的哲理的味道。视野也开阔了很多。心理学来源于生活，而又指导生活。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学

普通心理学--学后感想

普通心理学--学后感想 “人是作为个体而存在的”。以这样一句话作为开场白，也说明了我对心理学的主要观点。因为个人存在的需要，所以产生了我们丰富的心理活动，正如马斯洛需求理论中所描述的那样，个体成长发展的力量是动机。而人的动机根据其所处的环境和地位又是各不相同的，最初的需求是生理的需要，人为了活下去，必须去满足吃、喝、穿、住等基本需要，这是人最本能的需求，也是作为一个生物所必须去实现的。但是，作为人与动物的区别，人有更高级的需要。在满足了吃穿之后，人追寻的便是安全感，人需要稳定的生活、工作与保障，趋利避害几乎是每个人的本能行为。而更高层次的行为便是社交需要，人类在进入有史可考的时代里，便是处于一种群体社会中，而这种社会结构之所以存在，必然是人类在其中获得某种利益，包括爱情、友情、信任等。社交的需要使我们能够更好的从社会中获得利益，通常一个大家喜欢、爱戴的人更容易获得更高的地位和利益，所以社交的需要虽然处于更高级的需求层次中，但确是社会生活中最基本的需求。尊重，由人需要社交的需求，必然引起人需要尊重的需求，这种需求几乎就是社会化的产物了，也是所有社会性动物所共有的一个特征。这种需要之强烈，甚至可能引发人类的非理性行为，乃至自己的生命。在这一层次上，可以分为三类：自尊、他尊及权利欲。这是一种较高层次的需求，也是推动人类社会发展的因素之一，我们不能忽视尊重的力量，但是我们也必须认识到，真正推动人类发展的主要因素是人类想要实现自我价值的动力。这是人类最高的追求。当人们满足了生存、安全、社交及尊重的需求后，人往往便想要去实现更高的理想。有时人们对这种需求的追求能够越过前面四层。我们都会自问，我们为什么活着？生命的意义到底是什么？由于生命的短暂使我们倍加珍惜活着的时光，我们总想创造辉煌，只是个人力量的渺小，使得我们往往却步。我们内心是有着强烈的自我实现的愿望的，只是实现这种理想的代价，以及面对不可知的未来的恐惧，让这条路成为只有少数勇敢者的路。 马斯洛的需求理论给了我们关于人的动机的一个模型。但是，事实上人类的心理活动往往是异常复杂的。这样简单的一个模型，还不足以解释人类活动的方方面面。根据普通心理学的理论，人们获得信息的手段是通过感觉和知觉。感觉是人们获得外界事物特征的方式。而知觉则是我们对由感觉获得的信息而组成的整体认识。当我们触摸到柔软的丝织物，看到鲜艳的红色及上面绣着的黄色五角星，我们能够通过知觉而认识到这是一面红旗。感觉和知觉合为一体，便可以称之为人的认知心理过程。储存这种过程的行为，便是记忆。由记忆而形成人的知识，由实践活动中来巩固而形成人的经验。人借由经验及知识对事物进行深刻的认识的过程称为思维过程，包括归纳、总结及推理。这是由人们对客观事物的表象认识发展为对该事物的深刻的、扩展的认识过程。而想象力及创造力是脑的最复杂的行为，我认为这应该是大脑的认知、记忆、思维的反复不断的以复杂的组合方式进行的一种活动。我喜欢将知识及经验当成是原材料，它们是我们创造世界的基石。当然我们也因该看得到，世界还远没有被我们所完全认识，也就是说，我们的经验及知识还远远不够完善。在这个世界上，没

积极心理学心得体会

积极心理学心得体会 很荣幸能参加市心理健康教育协会举行的心理健康教育培训，在今天的培训中，凝听了《心理健康教育》杂志的主编陈虹的精彩演讲。近4个小时的学习，让我进1步理解了“积极心理”对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到1些老师的不同观点，因此本人也想就这1天的学习提出自己的1点看法。 陈虹主编的讲座让我们对《积极心理学》有了初步的认识，所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历和人的性情特点长处和 福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来兴盛或使他们能够发挥最好功能的环境、氛围和进程的学习。而把积极心理学利用到教育中，就是积极教育，所谓积极教育，其主体为了塑造积极的心理品质，通过积极的心理体验，以充分发掘积极心理要素的心理活动。 那末在我们的教育中，我们曾经历了怎样样的进程呢? 有些家长，在面对孩子犯的1点毛病，就会横眉冷对，而且乃至会大打出手，棍棒出孝子，打骂才成人的思想曾在许多家长的身上体现。 对教师来讲，严师出高徒，师道尊严也曾让许多老师把自己高高的摆学生之上。 随之以后出现的.，师生同等，教学相长理论让我们的教师把学生当朋友看待让我们的老师与学生站在了同1高度。 今天，新的教学理论让我们把学生托起，让学生占主体位置，教师作为主导，突出了学生的自我能力展现和自主学习的能效。 那末这些经历让我们怎样样面对今天的教学呢? 通过今天的学习，我认为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。

1、作为学生，智力固然有着先天的优势，但这其实不代表后天的成功，作为家长的培养，作为教师的指点这些后天的因素应当起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来，让孩子更知道自己在哪方面有发展的优势。 2、作为家长、教师如何发现孩子的长处，如何搜索孩子的闪光点，如何适时的表扬，让快乐的心态伴随孩子的成长，让他们在成功中享受欢乐，在欢乐中争取成功是我们必须要研究的课题。 3、中国文化，博大精神，而语言是表达情感的重要表达方式。一样1句话，在不同的表情下，不同的语气下说出来，所表达的意思会大相径庭。因此，作为老师也罢、作为家长也罢，用恰当的语气、适合的表情真诚的表达你的赞美，在对孩子的积极教育中也起到重要作用。 4、信任是交换的条件，因此在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度，用你的真诚换取孩子的信任自然，你的言行才能对孩子产生预期的影响。 5、适度的批评(固然要注意时间、场合)，让孩子在赞美中夹点措折感，才能让孩子不会盲目自大，在成功中找到不足，也才能让他们有更高的目标。 总之，我认为积极心理学是合适当前教育情势的1种教育心理学。 最近读了1些关于教师心理学方面的书籍。非常有幸拜读了周国韬先生的《积极心理学与教师心理调适》这本书，读完以后，令我感触颇深。为此，我表达以下几点自己对这本书的理解。 这本书为人们学会积极的心理调理、构成乐观向上的心态提供了有益的知识和策略，掌握这些知识和策略对从事教书育人工作的

普通心理学理论总结

脑机能学说 （一）定位说 A:开始于加尔&斯柏兹姆于18C末19C初的颅相说； B:真正定位说的提出始于失语症的研究： 代表人物：波伊劳德和威尔尼克 主要观点：大脑的不同区域分别负责不同的心理机能。 波伊劳德：言语定位于大脑额叶，控制是在左半球； 布洛卡：运动失语症 威尔尼克：听觉性失语症潘菲尔德：记忆和颞叶有关 （二）整体说 A :大脑是以整体发生作用的，大脑的不同部位对心理功能产生同等重要的影响代表人物： B :弗洛伦斯：局部毁损法：动物可以恢复功能-----不存在定位功能，功能的丧失只和皮层切除的大小有 关，与特定部位无关。 C :拉什利：脑毁损实验-----脑损伤对习惯造成很大影响，且与损伤面积有密切相关。 ------ 均势原理&总体活动原理：学习活动a均势作用b效果与毁损面积成反比 c. 大脑以总体发生作用。 （三）机能系统说 A代表人物：鲁利亚 B主要观点：a脑是动态结构、复杂的动态机能系统。 b 三个机能系统：------动力系统：调节激活&维持觉醒状态。 ------ 信息接收加工储存系统。 -- 行为调节系统：编制行为程序、调节控制行为。 c 个别环节受损，高级心理机能受到影响； d 人的各种行为和心理活动是三者相互作用、协同活动的结果，三个系统又各司其职。 （四）机能模块说 A:认知神经科学中产生 B：主要观点：a人脑在功能和结构上，是由高度专门化--并相互独立的模块组成。 b 不同的模块有不同的功能，模块的结合保证认知功能的完成。 c 这些模块复杂而巧妙的结合，是实现复杂而精细的认知功能的基础。 注意选择的认知理论 （一）早期选择理论——过滤器理论（单通道瓶颈理论）A代表人物：布罗德本特博-----双耳分听实验 B主要观点：a神经系统信息加工容量有限，不能全部加工； b 信息进入神经系统前，要先经过过滤机制 c 只有部分可得到加工，其他信息完全丧失 （二）中期选择理论------衰减理论 A代表人物：特瑞斯曼 B 主要观点：前两条相同； c 当信息通过过滤装置时，不被注意的信息或非追随耳的信息只是在强度上减弱了, 不是完全消失。d不同刺激的阈限是不同的，有意义的阈限低，即使出现在非追随者也会被察觉。 （三）晚期选择理论------反应选择理论 A代表人物：多伊奇 B主要观点：a输入的信息在进入过滤器之前都会得到加工；