体育教案：跳皮筋

【活动目标】

1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣

2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。

【活动准备】

3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。

【活动指导】

玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。

玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的一条边，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，一条边跳完后，小跑步到第二条边，第三条边上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到一百零一时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。

【注意事项】

1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。

2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。

【附儿歌】

马莲花，马莲花，马莲花开二十一，

二五六，二五七，二八二九三十一，

三五六，三五七，三八三九四十一，

四五六，四五七，四八四九五十一，

五五六，五五七，五八五九六十一，

六五六，六五七，六八六九七十一，

七五六，七五七，七八七九八十一，八五六，八五七，八八八九九十一，九五六，九五七，九八九九一百零一。

跳皮筋教案及反思

民间游戏《跳皮筋》教案 设计意图： 跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"游戏，，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。 游戏目标： 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣； 2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体 验合作游戏。 游戏准备：橡皮筋短4根，长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》 游戏过程（玩法）： 一、导入： 小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢，长得细细长长的，拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊？（橡皮筋）小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。 二、练习玩法： 现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》，来单脚内外跳皮筋。（教师示范）老师先讲一下游戏规则： 1、小朋友3人一组，1号小朋友跳， 2、3号小朋友撑皮筋，依次轮流； 2、要边跳边年童谣《马兰开花》，在跳到儿歌念出101时，双脚蹦出橡皮筋。 换下一位小朋友。 3、3位小朋友都跳完后，收回橡皮筋，小朋友按顺序排队。 小朋友们挺清楚没有呢？ 每一位小朋友必须遵守游戏规则，现在魅族1号小朋友来领取橡皮筋。区号橡皮筋后，和自己同组的小朋友开始游戏。 （边跳边指导）

二、游戏比赛： 小朋友都会跳了吗？好不好玩？那小朋友想不想跳皮筋比赛呢？ 我们现在氛围红蓝两队，跳法和刚才联系的是一样的，单脚内外跳。 现在老师讲一下游戏规则： 1、小朋友6人一堆，分成两组进行比赛。3人撑皮筋，3人跳皮筋，跳完以 后两组小朋友交换位置。 2、边跳边念童谣《马兰开花》，在跳到儿歌念出101时双脚蹦出即为完成。 3、跳出的小朋友将被淘汰出局，淘汰的小朋友到老师这边等候。 4、最后哪一堆剩下没有淘汰的小朋友多即为胜利。 小朋友听清朝规则了吗？ 现在请每队的第一位小朋友去拿橡皮筋，去好橡皮筋后和自己队的小朋友站好位置，老师喊开始后才可以跳哟。 比赛开始。 （边指导边指出跳错的小朋友） 现在小朋友们都跳完了，我们来看看红队没有被淘汰的还剩几个小朋友？蓝队还剩几个小朋友没有被淘汰？最后获胜的是。。。队，老师奖励他们一面小红旗，大家继续加油。 三、集体游戏比赛 没有得到小红旗的小朋友不要灰心，我们现在还有机会。 现在大家一起来跳皮筋： 1、红队6位小朋友撑皮筋，蓝队6位小朋友跳皮筋，一轮结束以后交换。 2、还是边跳边念童谣，当念到21、31……91时，要向前进一格。 3、跳出的小朋友将淘汰出局，剩下的小朋友继续游戏。 4、能顺利跳完整首儿歌不出错的小朋友，将取得胜利。 大家开始游戏。 （边指导边指出挑错的小朋友） 给胜利的小朋友一面小红旗作为奖励。 四、结束 小朋友今天玩的开心吗？下次我们再学习更多的跳法，再来比赛，好吗？

跳皮筋教案及反思

跳皮筋教案及反思 Final revision on November 26, 2020

民间游戏《跳皮筋》教案 设计意图： 跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起，符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋"游戏，，希望在游戏中，孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。 游戏目标： 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣； 2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作 游戏。 游戏准备：橡皮筋短4根，长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》 游戏过程（玩法）： 一、导入： 小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢，长得细细长长的，拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢，尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊（橡皮筋） 小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。 二、练习玩法： 现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》，来单脚内外跳皮筋。（教师示范）老师先讲一下游戏规则： 1、小朋友3人一组，1号小朋友跳， 2、3号小朋友撑皮筋，依次轮流； 2、要边跳边年童谣《马兰开花》，在跳到儿歌念出101时，双脚蹦出橡皮筋。换 下一位小朋友。 3、3位小朋友都跳完后，收回橡皮筋，小朋友按顺序排队。 小朋友们挺清楚没有呢？ 每一位小朋友必须遵守游戏规则，现在魅族1号小朋友来领取橡皮筋。区号橡皮筋后，和自己同组的小朋友开始游戏。

幼儿园大班体育教案- 跳皮筋

跳皮筋 【设计思路】 “跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。 【活动目标】 1.鼓励幼儿积极思考跳皮筋的方法，与伙伴相互学习，发现和掌握双脚并拢跳，踩、跨、勾等多种方式。 2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。 3.体验游戏的快乐。 重点：通过玩皮筋，探究多种玩法及跳皮筋的方式。 难点：掌握跳皮筋多种方式。 【活动准备】皮筋：十米的3根、音乐《握手舞》、《Handsup》 【活动过程】 1、开始部分：在《握手舞》的音乐中出场并进行热身运动。 鸡妈妈：我的小鸡宝贝们，上午好,今天空气真好,我们一起来做做运动吧.看，哪里有个大格子，想不想一辆车，我们都坐在车里，准备出发咯（站在皮筋围成的方形里，放音乐） 鸡妈妈：小鸡宝贝们下车咯，这就是咱们今天的新朋友，,想不想和它玩一

玩?好,听要求,比一比谁的玩法多,而且不一样。 2、自由玩：幼儿自由探索皮筋的玩法。（有的拉绳子、有的在地上摆图形、有的互相套，还有的跳进去、跳进来等等） 小结： a、鸡宝宝展示多种玩法（3—4位鸡宝宝展示，给与肯定） b、集体展示跳着玩。（规则：一个接着一个跳，皮筋在中间，左右前进跳） c、捉小鱼。 3、寻找它的小伙伴：长皮筋。（在路上，带领鸡宝宝练习双脚跳、单脚跳、踩跳、勾勾脚） 4、探究跳皮筋的方法： (1)集体探索跳皮筋的基本方法和规则。 鸡妈妈：鸡宝宝们，刚才表现很棒，妈妈还准备了更长的皮筋，这是妈妈小时候最喜欢玩的是跳皮筋。请两位小朋友来撑皮筋。（a:撑绳的小朋友松紧有度；b:跳绳要一个一个轮起来。） （2）那我们分成三队来跳皮筋，希望鸡宝宝们懂得合作，能够轮流玩起来，一会，来展示一下你们的跳法？ (3)集体展示跳皮筋的方法。（并脚跳、跨跳、踩着跳、勾着跳等） 小结：可以并脚跳，跨过皮筋跳，勾住皮筋跳过去。 5、综合游戏：运用踩、勾、并脚跳、单脚跳的方法跳皮筋。 (1)听指令跳皮筋（指令：并脚跳、并脚跳，并脚跳完踩绳跳）。 (2)请个别幼儿试一试、进一步熟悉游戏规则。 (3)教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，掌握了鸡妈妈交的本

大班健康活动跳皮筋教案反思

大班健康活动跳皮筋教案反思 大班健康活动跳皮筋教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐，引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法，适合幼儿园老师们上大班健康活动课，快来看看跳皮筋教案吧。 设计意图 跳皮筋是我国传统的民间体育游戏,把跳皮筋游戏和民间童谣巧妙地结合在一起,符合幼儿活泼好动的特点。根据我园健康教育课程的理念指引,结合我班近期开展的子课题“民间体育游戏的挖掘与创新”,我尝试设计了以下健康教育活动。 活动目标 1.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。 2.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。 3.锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。 4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。 5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。 活动准备 1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。 2.材料准备:红绿色短皮筋、长皮筋、翻花绳皮筋、民间童谣《拉大锯》《马莲开花》《拍手放松》《跳格子》的CD等。 活动过程 1.听音乐入场,做热身运动。

(1)教师带领幼儿听音乐拍手入场。 (2)教师带领幼儿一边说民间童谣,一边用手腕上的小皮筋做民间体育游戏《拉大锯》《炒黄豆》《打拐》等动作,活动身体各个关节。 评析:引导幼儿利用手腕上的小皮筋做简单的民间游戏,能够激发幼儿对民间体育游戏的兴趣;手腕上的小皮筋也为接下来的分组练习做好了准备。 2.通过游戏,初步掌握跳皮筋的方法。 (1)引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。 (2)结合民间童谣《马莲开花》,练习单脚内外跳皮筋。(幼儿围成圆圈,单脚撑皮筋,另一只脚练习跳) (3)听音乐,拍手转圈放松。(动静结合,幼儿稍作休息) (4)用八把小椅子撑起四根皮筋,让幼儿自由探索皮筋的多种跳法(单脚跳、双脚跳、双脚交替跳、叉花跳等)。 (5)通过民间游戏“跳格子”,引导幼儿探索并练习跳皮筋多种方法。 ①根据手腕上小皮筋的颜色,幼儿分成红、绿两队,进行游戏“跳格子”。 ②红队幼儿跳完后换绿队幼儿跳。 ③提高皮筋高度,幼儿练习并游戏。 评析:在此环节的设计中,从一根皮筋加到八根皮筋的跳法,体现了由易到难、由简单到复杂循序渐进的活动过程。引导幼儿自由探索并初步掌握跳皮筋的方法,既锻炼了幼儿的腿部力量,提高了幼儿身体动作的协调性与灵敏性,又使他们从中体验到了合作游戏的快乐。 3.活动结束。 教师提问:幼儿皮筋除了可以用小脚跳之外,还可以怎样玩?教师示范翻花绳

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点： 一、走： 指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班：走、跑交替300米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑： 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳： 大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。

幼儿园大班体育活动：跳皮筋

幼儿园大班体育活动：跳皮筋 活动目标： 1。喜欢玩民间体育游戏，感受合作游戏的喜悦。 2。初步学习跳皮筋的基本动作，锻炼腿部力量和身体协调性。 3。学会等待和轮流游戏。 活动准备： 1。经验准备：熟悉简单儿歌《跳皮筋多风趣》，看过跳皮筋的短片。 2。物质准备：长短不一的皮筋若干、椅子、儿歌音乐。 活动重点： 指导幼儿初步学习跳皮筋的基本动作。 活动难点： 幼儿能跟着儿歌节奏在行进中跳皮筋。 活动过程： 1。队列练习：一队—大圆—十字—四小圆—四路纵队，要求幼儿按口令协调走。 2。学习跳皮筋，掌握跳皮筋的基本动作技能。 （1）学习简单的跳皮筋的方法： a。教师示范在长皮筋上跳的方法。 b。幼儿分组和老师一起学习跳皮筋。 c。幼儿分组练习在进行中跳皮筋。

d。教师重点指导：跳皮筋时脚的跳动要踩上儿歌的节奏，腿随着脚的跳动有节奏地快速屈伸膝盖，保持身体的协调。 3。竞赛游戏：“看谁跳得高”。4。放松游戏：“捕鱼”。 附儿歌： 跳皮筋多风趣捕鱼 小朋友，在一起，小鱼小鱼真美丽， 高高兴兴做游戏。小河里面做游戏。 一二三，一二三，一条鱼，二条鱼， 跳皮筋，多风趣。三条鱼，四条鱼， 跳到东，跳到西，五条鱼…… 小朋友心里多欢喜。我要捕到一条鱼。 活动评价： 幼儿对跳皮筋游戏很感兴趣，在教师的指导下，大部分幼儿都能学会跳皮筋的基本方法，达到了目标要求。跳皮筋是一种民间体育活动，需要一定的技巧和方法，教师在准备活动中，注意让幼儿熟悉简单儿歌《跳皮筋真风趣》，观看跳皮筋的短片，使幼儿对跳皮筋活动有初步的了解。在活动过程中，把动作分解成由易到难的顺序，由个人到集体，层层递进，解决了跳皮筋的难点。活动中加入了竞赛游戏“看谁跳得高”，使幼儿感受到了勇于挑战的成功感，同时锻炼了幼儿协同游戏的能力，体验到大家一起合作跳皮筋的欢乐。对活动的建议是日常户外体育活动中，可以让幼儿尝试运用学过的儿歌，变换例外的节奏，自创玩法。

新人教版一至二年级体育《民族民间体育活动 4.跳皮筋》公开课教案_9

《跳皮筋》教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，面向全体学生，使学生在跳皮筋过程中充分展现自我并提高学习和锻炼的兴趣，培养学生树立终身体育意识，并发扬传统的体育精神。教学时留给学生足够的练习空间，让每位学生都能尽情发挥体验成功的喜悦，并能发展学生创新和合作意识。 二、教材与学生分析 皮筋是我们日常活动中常用的活动器材，由于皮筋伸缩性强，安全实用，变换灵活多样再根据学生的年龄特点，在本课中，改变了以往的单一的跳跃练习的模式，充分运用学生经常用皮筋来提高他们的跳跃能力，学生也能用皮筋克服以往不敢跳的为难情绪，使学生在玩中学，学中玩的过程中提高他们的运动技能和兴趣。跳的强度和时间可因人而异，还可按儿歌、音乐节奏的节拍等进行，跳的形式和图案多种多样，具有较强的经济性、适应性和实效性，不受场地制约，不受季节、人数限制，有益于学生身心发展。 五年级学生对体育活动有了一定的选择性，骨骼、韧带、肌肉等都有了一定的发展，在活动中能够充分利用合作形式来发展并解决各种问题。对自主练习和创新练习有明显的兴趣，相互学习的意识增强，在活动中能够为完善自我而努力。 三、教学重点、难点 难点：动作协调、灵敏，在高度上有一定的提升

四、教学方法 讲解法、示范法、练习法、巡回指导法、纠正错误法、榜样法、激励法、展示法 五、教学过程 （一）准备部分： 1、集合整队。清点人数，师生问好。（要求：集合动作快静齐，听指挥）。 2、教师宣布课堂。纪律要求和安全注意事项，安排见习生。 3、做游戏、热身操。（活动关节） （二）基本部分 1、跳皮筋简介 跳皮筋，也称跳橡皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏。这项 活动器材简单，需3米左右皮筋。将皮筋固定之后，即可来回踏跳。可三人以上儿童一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。受 场地与气候影响较小，它的花样很多，但都是在基本动作的基础上 联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。 2、器材：橡胶制成的有弹性的细绳。 3、基本动作：挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等 10余种腿部基本动作。

大班健康公开课教案《跳皮筋》

大班健康公开课教案《跳皮筋》 激发幼儿对民间体育游戏的兴趣, 体验合作游戏的快乐。以下 是出guo的大班健康公开课教案《跳皮筋》，欢迎参考，请点击出guo查看。 跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧 妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。 活动重点：定位于幼儿自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法， 以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神。我以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，自由探索，本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。 一、活动目标： 1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。 2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣, 体验合作游戏的快乐。 3.锻炼幼儿的腿部力量, 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。 二、活动准备 1.经验准备:学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。 2.材料准备:7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。 三、活动过程： (一)教师带领幼儿听音乐做热身运动。

小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧 (二)通过游戏, 初步掌握跳皮筋的方法。 1.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。 2.结合民间童谣《马莲开花》, 练习单脚内外跳皮筋。( 幼儿围成圆圈, 单脚撑皮筋, 另一只脚练习跳) 3.结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。 (1)幼儿看视频，分组练习。 (2)请一组幼儿示范。 (3)跳皮筋比赛。 现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。 内容仅供参考

大班体育活动目标#(优选.)

大班体育活动目标 一、走： 指导要点： 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1、变化跑： 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑： 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳： 大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地——屈膝全蹲

4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。 6、助跑屈膝跳垂直障碍 大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。 四、投掷： 1、投远； 大班；能单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。 2、投准； 大班：肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径不少于60厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。 五、平衡： 1、在平衡木上走 大班；在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作（叉腰、平举、上举等）走 指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。 2、自转： 大班：两臂侧平举闭目起踵自转5 圈 指导要点：两手侧平举控制身体在起踵后的平衡，两前脚掌依次为轴心进行转动，头正，闭目，以髋、腰转动带动上体进行旋转。 3、单脚站立： 大班：两臂侧平举单脚站立时间不少于5 秒钟 指导要点：重心落在支撑脚上，上体要收紧（挺胸收腹头要正，眼看前方），两手侧平举，控制身体平衡。 六、爬 大班：匍匐爬 指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬边转，防止臀部隆起。爬时应仰头前看，用鼻呼吸。

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点 Prepared on 21 November 2021

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点一、走 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑 1、变化跑 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。

2、从高处往下跳 大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次 起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起，双即同时落地 6、助跑屈膝跳垂直障母 大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上” 四，投 1、投远 大班。单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度 2、投准 大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米）

大班健康活动教案：跳皮筋教案(附教学反思).doc

大班健康活动教案：跳皮筋教案(附教学反思) 设计用意： 跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。 教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。 教学目标： 1。启发孩子初步领会跳皮筋的方式。 2。启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。 3。锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。 4。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 5。让幼儿知道锻炼有益于身体健康。 教学预备： 1。经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。 2。教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。 教学过程：

（一）幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。 孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧 （二）通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。 1。启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。 今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。 2。融合民间儿歌《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳） 3。融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。 （1）孩子看视频，分组练习。 （2）请1组孩子演示。 （3）跳皮筋比赛。 此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。 教学反思： 本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。 但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现

大班前滚翻

丘北县幼儿园教学活动 曾照娟设计意图：在日常生活中，我发现孩子最喜欢利用器械做体育活动，尤其对有弹性的垫子情有独钟。在上面打滚、跑、跳、爬等，他们乐此不疲。《幼儿园教育指导纲要》指出：要有幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。为调动幼儿参与垫子上运动的兴趣，根据大班幼儿年龄特点发展需要，我设计一节愉快的体育活动《花样前滚翻》。在活动中创设了形式多样、有趣而富有挑战的活动，吸引幼儿参与，锻炼幼儿的运动技能，发展身体动作的协调能力和灵活性。增强幼儿战胜困难，勇于挑战的信心。通过各种手段让幼儿发挥想象和创新来体验翻跟斗的不同玩法，让幼儿在乐中学、趣中懂、玩中会前滚翻。 一、活动名称与内容：大班体育活动———《花样前滚翻》 二、活动目标： 1、技能目标：模仿学习前滚翻，初步学会前滚翻的基本动作，发展幼儿灵敏、协调、柔韧等身体素质。 2、情感目标：通过模仿学习，培养和发展幼儿的想象力和创新能力。 三、活动重点：前滚翻的动作：蹲撑，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。

四、活动难点：玩花样前滚翻的方法。 活动准备：垫子2块、沙包2个、呼啦圈2个。 五、活动过程： 一、准备活动： 1、教师带领幼儿慢跑。 2、娱乐热身，和老师一起做热身操。（放音乐） 二、基本部分： 1让幼儿在垫子上用自己的方法通过垫子，发挥想象。（让幼儿做出与别人不同的方法）。 A、教师观察和鼓励幼儿开动脑筋。 B、请个别幼儿介绍自己在垫子上的玩法，并示范动作。 2、教师示范并讲解前滚翻动作要领，边做边念顺口溜，（一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球）。 4、将幼儿分成两组，让幼儿大胆进行尝试模仿学习前滚翻。 A、教师在旁指导和鼓励幼儿，对幼儿进行保护，并加强安全教育和学会自我保护。 5、教师拿出依次沙包和呼啦圈让幼儿发挥想象，创新玩法。这些东西要怎样运用到前滚翻里，如何玩？怎样玩呢？让我们来试一试。 A、教师引导激发幼儿。 B、提醒幼儿注意安全。 六、放松运动。

幼儿园中班(跳皮筋)游戏教案

幼儿园中班游戏教案：跳皮筋 2013-05-07 出处：其他作者：佚名 关键词：幼儿园幼儿园中班游戏教案幼儿园中班教案幼儿园中班手指游戏幼儿园中班亲子游戏 活动目标 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣， 2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。 活动准备 3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。 活动指导 玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。 玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选，可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌，当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名幼儿用同样的方法跳。 注意事项 1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。 2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。 附儿歌 马莲花，马莲花，马莲花开二十一， 二五六，二五七，二八二九三十一， 三五六，三五七，三八三九四十一， 四五六，四五七，四八四九五十一， 五五六，五五七，五八五九六十一， 六五六，六五七，六八六九七十一， 七五六，七五七，七八七九八十一， 八五六，八五七，八八八九九十一， 九五六，九五七，九八九九一百零一。

【教学设计】小学三年级《体育与健康》跳皮筋精品教案

教学设计 一、指导思想与理论依据 本课依据体育与健康课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，在体育教学中结合教材特点，运用小组合作学习的方式，自制教具，将踩跳技巧融入于童谣、音乐和游戏当中，贴近学生的实际生活。通过创设和谐、宽松、平等的学习氛围，激发学生的合作意识，让民间传统体育类项目回归到学生中间，通过分层教学和及时评价，激发学生参与体育活动的热情，锻炼了学生的身心。 二、教学内容： 1、踩跳北京版《体育与健康》（第三册） 2、游戏：炮兵攻城 三、单元课次 本单元共3课次，本课为第2课次。 四、教学背景分析

（一）教学内容分析 跳皮筋，是一种适宜于儿童的民间体育活动，它不受场地、器材、季节、人数等限制，简便易行，趣味性强，具有较强的体育锻炼价值，经常参加跳皮筋活动可以提高学生的弹跳能力、协调能力、灵活性及身体的柔韧性，培养学生的合作意识。 本节课所学的两个跳皮筋组合动作，共同之处是每个组合都是由单个动作组成，不同之处在于动作的运动方向不尽相同。为此教师采用了小组合作学习并结合口诀的教学方法帮助学生尽快的掌握动作要领。 （二）学生情况分析 本课教学对象为三年级学生，他们正处于活泼、好学、好模仿的时期，对新鲜事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目有很强的挑战欲望。 我校三年级学生喜欢律动，愿意结伴，乐于展示自己，身体柔韧素质较好。虽然他们在以前已经学习过了一些简单的跳皮筋的动作方法，但是组合动作的学习还是第一次，根据学生在以往练习中所表现出的节奏感不强、协调性不足等特点，教师在教学中采用口诀和击掌打节拍配合歌谣来进行教学，帮助学生快速准确的掌握跳皮筋的节奏，突破本课重难点。 五、教学目标 （一）通过练习使学生在游戏中学会挑钩、掏筋的基本动作方法，在单筋挑钩后正掏筋上动作较为连贯。 （二）通过练习发展学生的协调性和灵敏素质，以及下肢爆发力。 （三）通过学习增强学生的创新意识，培养学生朝气蓬勃的精神和团结协作的集体主义品质。

大班健康详案教案及教学反思《跳皮筋》

大班健康详案教案及教学反思《跳皮筋》 设计用意： 跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。 教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。 教学目标： 1。启发孩子初步领会跳皮筋的方式。 2。启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。

3。锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。4。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 5。让幼儿知道锻炼有益于身体健康。 教学预备： 1。经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。 2。教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。 教学过程： (一)幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。 孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧 (二)通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。 1。启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。 今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。 2。融合民间儿歌《马莲开花》，!..教案网出处!练习单脚内外跳皮筋。(孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳)

3。融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。 (1)孩子看视频，分组练习。 (2)请1组孩子演示。 (3)跳皮筋比赛。 此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍， 跳的又快又齐整。 教学反思： 本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起 双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学 生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组 形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分 布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。 但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现 出排斥同伴、强占【大班健康教案/daban/jiankang/】练习次数、

民间游戏《跳皮筋》教案

民间游戏《跳皮筋》教案 设计意图: 跳皮筋是我国传统的民间体育游戏,深受孩子们的喜爱。把跳橡皮筋游戏和童谣巧妙地结合在一起,符合幼儿活泼好动的个性特点。根据大班孩子的动作发展情况，我选择了"跳皮筋＂游戏,,希望在游戏中,孩子们能在身体动作、想象力和创造力及合作意识方面都能有不同程度的提高与发展。 游戏目标: 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣； 2、发展幼儿双脚协调地跳,通过幼儿自主活动,相互学习,培养合作精神,体验合作 游戏。 游戏准备:橡皮筋短4根,长皮筋3根、会念儿歌《马兰开花》 游戏过程（玩法）: 一、导入： 小朋友们，今天老师给你们带来了一位新朋友，这位朋友呢,长得细细长长的,拉起来有弹性，关键是呀，它还会变魔术呢,尤其是在我们女孩子的脚下啊，会变出很多的花样。你们猜一猜，这位朋友叫什么名字啊？（橡皮筋）小朋友真聪明，马上就猜出了它是文明大家都喜欢的橡皮筋。橡皮筋有许多种玩法，大家想不想和它玩一玩呢？那我们今天就和橡皮筋一起做游戏。 二、练习玩法: 现在呢，我们结合民间童谣《马兰开花》,来单脚内外跳皮筋。（教师示范)老师先讲一下游戏规则： 1、小朋友３人一组,1号小朋友跳，２、3号小朋友撑皮筋，依次轮流； 2、要边跳边年童谣《马兰开花》,在跳到儿歌念出１01时，双脚蹦出橡皮筋。 换下一位小朋友。 3、3位小朋友都跳完后，收回橡皮筋，小朋友按顺序排队。 小朋友们挺清楚没有呢？ 每一位小朋友必须遵守游戏规则，现在魅族１号小朋友来领取橡皮筋。区号橡皮筋后，和自己同组的小朋友开始游戏。 (边跳边指导）

二、游戏比赛： 小朋友都会跳了吗？好不好玩?那小朋友想不想跳皮筋比赛呢? 我们现在氛围红蓝两队，跳法和刚才联系的是一样的,单脚内外跳。 现在老师讲一下游戏规则: 1、小朋友６人一堆，分成两组进行比赛。３人撑皮筋，3人跳皮筋，跳完 以后两组小朋友交换位置。 2、边跳边念童谣《马兰开花》，在跳到儿歌念出1０1时双脚蹦出即为完成。 3、跳出的小朋友将被淘汰出局，淘汰的小朋友到老师这边等候。 4、最后哪一堆剩下没有淘汰的小朋友多即为胜利。 小朋友听清朝规则了吗？ 现在请每队的第一位小朋友去拿橡皮筋,去好橡皮筋后和自己队的小朋友站好位置，老师喊开始后才可以跳哟。 比赛开始。 (边指导边指出跳错的小朋友） 现在小朋友们都跳完了，我们来看看红队没有被淘汰的还剩几个小朋友？蓝队还剩几个小朋友没有被淘汰?最后获胜的是。。。队，老师奖励他们一面小红旗，大家继续加油。 三、集体游戏比赛 没有得到小红旗的小朋友不要灰心，我们现在还有机会。 现在大家一起来跳皮筋： 1、红队６位小朋友撑皮筋，蓝队６位小朋友跳皮筋，一轮结束以后交换。 2、还是边跳边念童谣,当念到２1、31……91时,要向前进一格。 3、跳出的小朋友将淘汰出局，剩下的小朋友继续游戏。 4、能顺利跳完整首儿歌不出错的小朋友，将取得胜利。 大家开始游戏。 （边指导边指出挑错的小朋友) 给胜利的小朋友一面小红旗作为奖励。 四、结束 小朋友今天玩的开心吗？下次我们再学习更多的跳法,再来比赛,好吗?

幼儿园中班教案《跳皮筋》含反思

幼儿园中班教案《跳皮筋》含反思 中班教案《跳皮筋》含反思适用于中班的体育主题教 学活动当中，让幼儿发展双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐，掌 握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣，能根据指令做 相应的动作，快来看看幼儿园中班《跳皮筋》含反思教案吧。 活动目标： 1、掌握跳皮筋的方法，对民间体育游戏感兴趣。 2、发展幼儿双脚协调地跳，通过幼儿自主活动，相互 学习，培养合作精神，体验合作游戏的快乐。 3、能根据指令做相应的动作。 4、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动 带来的快乐。 活动准备： 3米～5米长的橡皮筋或松紧带一条，两头打个结。 活动指导： 玩法一：三人为一组，两名幼儿扯皮筋，一名幼儿跳 皮筋，幼儿双脚站在皮筋左侧，右腿迈入皮筋里左脚跟上，右脚在左脚之后向皮筋外侧点，接着右脚再收回，同时左 脚跳出，右脚跟着跳出皮筋。跳皮筋的高度逐渐加高，以 增加难度，幼儿可边念儿歌边跳皮筋，注意节奏。 玩法二：四人一组，其中三人把橡皮筋套在各自的小 腿处站成等边三角形，一人在中间跳。跳的方法可自选， 可先用右脚腕勾住三角形的“一条边”，然后左脚跟进去，接着右脚跳出来，左脚跟着也跳出来。如此连续跳三次，“一条边”跳完后，小跑步到“第二条边”，“第三条边”上跳，方法同前。就这样顺着三角形跳，边跳边念儿歌， 当跳念到“一百零一”时，与角上幼儿对换，换上的一名 幼儿用同样的方法跳。 注意事项：

1、在跳的过程中，如果被橡皮筋勾住脚脱不掉，就得停下换别人跳。 2、必须按儿歌节奏，顺着三角形跳。 附儿歌： 马莲花，马莲花，马莲花开二十一。 二五六，二五七，二八二九三十一。 三五六，三五七，三八三九四十一。 四五六，四五七，四八四九五十一。 五五六，五五七，五八五九六十一。 六五六，六五七，六八六九七十一。 七五六，七五七，七八七九八十一。 八五六，八五七，八八八九九十一。 九五六，九五七，九八九九一百零一。 教学反思： “跳皮筋”是民间游戏之一，但是由于现在孩子们对民间游戏不太了解，没有真正的玩起来，感受到其中的乐趣。我们想通过开展民间游戏，让孩子了解民间游戏，在幼儿自主探究的过程中，发现多种方式进行跳皮筋，通过“跳”既发展了孩子们的平衡协调能力，体验集体游戏中的乐趣，使幼儿在游戏中加强体育锻炼，增强体质。所以我们设计了这个游戏用于孩子们的户外活动。 小百科：跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。

幼儿园大班体育活动动作目标指导要点

幼儿园大班体育活动动作目标及指导要点 一、走 大班：绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑 1、变化跑 大班：绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的地方时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2、走、跑交替： 大班；走、跑交替300米 指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑一走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3、快速跑 大班：快跑30米 指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。 三、跳： 1、纵跳： 大班：能用力蹬地连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖25厘米） 指导要点：同中班。在此基础上，再强调在起跳前蹬地要用力，手臂要求预摆，这样就会增加跳的高度。 2、从高处往下跳

大班：双脚站立从35厘米高处往下跳，落地较稳 指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。 3、立定跳远： 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：预备一一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次 起跳一一腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出； 落地一一屈膝全蹲 4、助跑跨跳： 大班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米 指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中间滞留前弓步，摆腿落地后。不要骤停，应继续向前跑几步。 5、助跑跳远 大班：跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起，双即同时落地 6、助跑屈膝跳垂直障母 大班：能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而垂直障碍时前上方的方向应倒重于向“上” 四，投 1、投远 大班。单手将沙包等掷过约4米外 指导要点：预备时能倒向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能全身协调用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度 2、投准 大班：肩上挥投准靶心（距离的3米，标靶走直径不少于60厘米） 指导要点：投掷动作要领不变，侧重于手腕用力控制方向。

跳皮筋教学设计

篇一：跳皮筋教案 课题：跳皮筋 教学目标：1、了解民俗传统体育项目的跳皮筋的作用，学习掌握跳皮筋的基本动作。 2、通过课堂学习，促进学生内脏器官个血液循环系统的功能。促进新陈代谢。 3、通过课堂学习的组织方式，让学生之间互帮互助，共同进步。 教学准备：橡皮筋4条。教学过程： 准备部分： 1、集合整队，清点人数，师生问好。 要求：集合动作快静齐，听指挥。 2、教师宣布课堂纪律要求和安全注意事项，安排见习生。 3、以两路纵队沿操场慢跑两圈。 4、学生成体操队形散开（四列横队），教师示范，学生跟做徒手操：（1）头部运动4*8拍（2）扩胸运动4*8拍 （3）腹背运动4*8拍 （4）弓步压腿4*8拍（一个八拍换向一次） （5）扑步压腿4*8拍（一个八拍换向一次） 注：动作正确、到位，有节奏感，保持队列队形的整齐性。 基本部分： 教学跳皮筋基本动作： （1）动作要领： 点：站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。 迈： 一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。顶： 正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。

绕： 一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。 （2）教学过程 a、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。 b、教师讲解要领，并示范以上基本动作。 c、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在每组中选一名小组长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。 d、练习五分钟后，学生以四列横队集合，后前两列蹲下，后两列站立。教师抽取学生进行演示。 e、演示后，抽取学生回答相关问题，教师再次示范正确动作，并抽取完成较好的学生示范。 f、学生再次分散程四组练习。 g、十分钟后再次集合，抽取学生演示并点评。 要求：学习和练习时要认真，听教师或组长的安排，注意自己和他人安全。结束部分： 1、游戏：跳绳跑接力方法：将橡皮筋作为跳绳使用。四组学生在场地上站成四路纵队，变成四个竞争队伍。 发出口令后，每组第一名学生用跳绳的方式边跳边跑，到达场地一段的标志物处后转身跑回队伍，并与本队队员交接棒。按此方法依次进行，全组队员最先完成的为优胜。 要求：遵守游戏规则，注意自己和他人安全，跑直线。 2、集合整队，清点人数。 3、师生共评，布置课后作业。下课，师生再见。 课后小结： 篇二：《跳皮筋》教学.doc 跳皮筋教案 教学目标：1、能够完整、准确的演唱歌曲《跳皮筋》。 2、能够进行歌词创编。 3、能够进行歌曲律动创编。教学过程：一、师生问好 二、小律动《身体音阶歌》三、授新课。 1、导入：下课铃声真美妙，同学们来报道，叽叽喳喳，叽叽喳喳扯开线，高高低低，高高低低蹦蹦跳跳??引出歌曲《跳皮筋》。