拥有健康才有未来

拥有健康才有未来

健康是最大的财富，健康无价。一个人的身体:四份之一是自己的，四份之一是父母的，四份之一是子女的，四份之一是伴侣的。健康是最重要的，是排第一位的，人生五子、车子、房子、妻子、儿子、金子。健康排第一后面的全部是零。你所拥有的一切如果健康没有了全都是零，一切都不是你的。你拥有健康有了一，后面的会变得更多更多。失去健康所带来的危害：不能正常工作，给家庭带来负担，给亲人带来精神压力，失去往曰的欢乐…… 一.健康的既念和意义健～健全,人体各部分、部位均有其特定的作用。康～康复,生命体受创伤（无论生理还是心理的）后都有自动康复功能。人体通常处于三种状态：健康～食品（维持），亚健康～营养品（调理），疾病～药品（医治）。什么是“亚健康状态”（或“第三状态”）？由于现代社交竟争激烈，快节奏地超负荷工作，学习和生活、用围环境变化迅速，各种刺激因素不仅数量增，而且刺激强度也曰益激烈，很多人在精神和体力上的负荷不断增大，因而对充满的客观世界常不能很好地适应。有的人由于精神系统的机能状太不佳，对客观的刺激不能耐受，使神经系统机能受到干扰，造成正常神经活动的兴奋和抑制过程失调。进而引起内分泌系统、免疫系统等一系列工能的变化，于是滋生出各种功能性疾患，诸如头晕、体乏、失眠、健忘、食欲不振、精神萎靡、反应迟钝以

及一些原因不明的不适感等一系列综合侯症，这些病症用现代常规的检测手段，尚不能明确地说明发生的病理生理变化，因此近年对于这种介于疾病和健康之间的机体状太称之为“亚健康状态” 二健康的标准：对人的身体健康包括躯体和心理的健康状态如下：@躯体健康用“五快”来衡量。1.吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。2.走得快：行走自如，协调、活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。3.说得快：言语表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。4.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清晰。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病例信息干扰。5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃肠肾功能良好。 @ 心理健康用“三良好”来衡量。1.良好的个性：情绪稳定（不因环境改变或某种突发事件而大惊小怪），性格温和（不暴躁也不懦弱），意志坚定（对事物的认识态度良好，不人云亦云），感情丰富（爱憎分明，有爱心和同情心），胸怀坦荡（宰相肚里能撑船，有容人之心，宽宏大量，不小气），豁达乐观（思想积极，不悲观）。2.良好的处世能力：观察问题客观现实（不偏激，事实求是），具有较好的自控能力（有自律性，包括策划力、行动力、自我总结的能力），能适应复杂的社会环境（适者生存，对事物有鉴别，判断，随时调整的能力，做人真诚但又不失灵活，灵活而又不夸张）。3.良好的人际关系：与人为善（多看别人的长处，理解而不是容忍别人的短处），助人为乐（能帮人者尽

自己的能力去帮，不要太斤斤计较，在乎得失），与他人的关系良好（融洽相处，别人喜跟你相处，愿意和你拍挡；互相信任、不随意猜忌别人，不以小人之心度君子之腹）。

2018年知识改变命运,学习成就未来

2018年知识改变命运，学习成就未来 国旗下的讲话：知识改变命运，学习成就未来 老师们、同学们： 今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的一天开始了。首先，我代表学校向努力学习并笃信知识改变命运的莘莘学子们，向传授知识并矢志学习成就未来的辛勤园丁们，祝以诚挚的祝愿：祝同学们时时有积累刻刻有厚重，苦学、好学、善学、乐学、精学，为成功的人生准备着；祝老师们天天有收获月月有成就，苦教、好教、善教、乐教、精教，为幸福的人生积淀着。‘千古红烛照亮人间路，百年桃李绽放天下春’，今天我讲话的题目是‘知识改变命运，学习成就未来’。 当今社会是竞争的社会，国与国的竞争是综合国力的竞争，是科学技术的竞争，是人与人的竞争，归根结底是知识的竞争，学习的竞争。 联合国教科文组织在名为《学会学习——具有世界的今天和明天》的考察报告中指出：明天的文盲，不再是目不识丁的人，而是不知道如何学习的人。 甘肃省会宁县（18年10月，红军三大主力会师的地点）自恢复高考以来。考上研究生的有几万人，在中关村工作的就有几百人。会宁县是一个严重缺水的地区，是什么原因合会宁教育取得了这么大的成绩呢？第一，政府重教；第二，教师苦教；第三，学生苦学；第四，家长苦供。因为家长、教师、学生心理深深的蕴藏着一个不灭的真理：惟有学习才是惟一的出路，惟有知识才能改变一生！ 上古竞于道德，中世争于智谋，当今逐于知识。 刚刚毕业并考入**师范大学阿城学院的邓小雪同学（骨肉瘤并截肢）身残但志不残，从初一到高三，没耽误一天的课，没向命运低过一天的头，风来雨去，顶雾踏雪，因为她矢志不渝的坚信：唯有知识唯有学习才能改变她的一生才能成就她的一生！ 今年以616分考入吉林大学的徐红丹同学，世代农民、家庭困难仅靠父母卖菜为生，她一边学习，一边还要操持家务，照顾弟弟，但她始终保持一种健康向上的心态，刻苦学习，成绩始终是学校前三名。同样以619分考入中国矿业大学的荆

有健康才幸福

有健康才幸福 教学过程 1．导语：毛泽东爷爷早在50多年前，针对当时学生体质比较差的状况，提出“健康第一”。为什么说“健康第一”呢？请同学们联系生活实际，举例说明，没有健康的身体，对自己有何影响？ 2．我国著名医学家钟南山曾经说“没有身体作保证，一切贡献都谈不上”，读读教科书中钟南山的故事，谈谈你的理解。 3．当前，我国青少年体质健康状况怎样呢？让我们关注教育部近年来对我国青少年体质健康调查情况吧。 小资料：近20年来，青少年体质状况降到20年来的最低水平。超重与肥胖在 过去5年内迅速增加，1/4的城市男生成了“胖墩”；大、中、小学学生视力不良率均有所上升，中国学生的近视率目前在世界排名第二；学生肺活量、速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。 看了这则调查显示，你们有何感受？ 小结：健康是人生最大的财富，是成长、学习、生活的重要保障。健康是“1”，其他都是后面的“0”。有了健康，就有未来，失去健康，就失去一切。 【设计意图：通过毛泽东、钟南山对“健康第一”的理解，引导学生进一步认识健康重要性；通过呈现我国青少年体质健康状况引发学生对身体素质的关注和重视。】活动二我运动我坚持 1．健康从哪儿来？要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式。什么样的生活方式利于身体健康呢？ 2．俗话说的好：生命在于运动，健康在于锻炼。交流：自己喜欢的运动方式？ 3．阅读教科书第三页图片的内容，讨论“拦路虎”对运动的影响，引导学生懂得要“克服困难，坚持锻炼”。 小结：健康生活方式能让人生活得更快乐。大家要学会选择自己适合的运动方式，克服困难、坚持运动，让健康伴随每一天。 【设计意图：通过引导学生感受健康的生活方式对身体健康的重要影响，指导学生反省自己的生活和行为，掌握科学的方法，引导学生学习健康、快乐的生活方式。】活动三我探究我发现 1.要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，除了坚持锻炼外，还有很多生活方式对健康都有影响。阅读第4页教科书的内容，探究“肥胖与健康”、“睡眠与健康”、“饮食与健康”等问题。 2.课前老师给同学们布置了一个作业，请大家找一个与自己生活联系比较密切的内容，收集有关不健康的生活方式给人造成危害的资料。现在，交流交流吧。 3.学生根据探究发现各种健康生活方式对人的影响，完成“健康生活方式探究卡”。

大健康产业未来的趋势

大健康产业未来的趋势 一、市场分析，健康产业趋势 记得曾经在一则视频中听马云说过，中国未来5年将面临三大癌症的困扰： 一是肺癌，因为空气污染、家装污染等，以后肺癌将逐渐增多；发图 二是胃癌，由于中国城市的水源的严重污染，饮水质量的问题将会增加胃癌的患有率； 三是肝癌，因为中国面临的最大食品安全隐患，将会导致更多的人身患肝癌。 三次全国死因调查显示，过去30年我国因恶性肿瘤死亡人数由75.6/10万上升至91.24/10万，而与生态环境、生活方式有关的肺癌、肝癌、结直肠癌的死亡更是明显上升，糖尿病、高血压、脂肪肝、肥胖人群，也是不断上升且越来越年轻化。（发图）这说明什么？疾病特别是重大疾病发病人群越来越多，发病率跟死亡率越来越高，人都是怕死的，健康已经成为所有人关注的重点也是所有人的需求。 “趋势是什么?每个人都想要而且必须要的就是趋势，而如今的健康问题，正是所有人都时刻关注而且必要的需求。 二、几大生活习惯成为健康杀手 是什么原因导致近几年发病率及死亡率增加呢？ 一方面，随着经济的发展，环境污染越来越严重，日益恶化的环境状况对我们的身体健康具有较大负面影响；另一方面跟大家不好的生活习惯有关，接下来我来详细的跟大家说说，这个跟大家的生活息息相关，大家也可以对号入座，看看自己是不是同样存在这些问题。一）久坐不动，长时间对着电脑 相信这条很多人都纷纷中招！久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。长期坐在电脑前不动，容易造成肌肉劳损，出现颈部和肩部发僵发硬，引发颈椎病等。同时久坐不动，属于静态性动作，血液黏稠度较高，容易在下肢血管里凝结形成血栓，运动时血栓脱落，可能会随血液运行至肺脏，引起肺梗塞而导致猝死在日本公众卫生研究所的科研人员列举的27项过劳症状和因素中，这一条就位居前列 二）不吃早饭，饮食不规律 对很多人来说，早上艰难地起床，匆匆忙忙直奔公司，吃早饭早就成为奢侈的事情了。早饭没有吃，中饭吃不好，晚饭就多补充补充营养，这就是眼下很多的一日三餐。不规律的饮食，其实是健康的隐形杀手。有专家指出，不吃早饭，不仅血糖低，容易注意力不集中，且空腹时分泌胃酸，时间久了，会导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病。而晚饭吃得迟、吃得多，

砥砺身心 成就未来

自信自强无怨无悔 2018年高考挂包帮辅班级高三277班主题班会发言稿 张梅花同学们，你们辛苦了，三年里，你们承受了风雨，品尝了酸甜苦辣，能够坚持到今天，你们在坐的每一位都是胜利者。今天的你们让我感到无比的亲切和感动，同时也让我十分的心痛。你们让我想到昨天的自己，曾经，我也和大家一样，三年拼搏,承受着各种压力和煎熬，所以我非常理解你们此时此刻的心情。当然，我也非常羡慕你们，因为你们年轻，而年轻就是人生最大的筹码和资本。 2015年河南女教师的辞职信火遍整个网络，她辞职的理由就是“世界那么大，我想去看看”。这句话被评为“史上最具情怀辞职信”。 如今，这句话依然是很多人的呐喊。外面的世界很精彩，我们确实应该去看看！ 可是，亲爱的同学们，你们想过吗？世界那么大，你凭什么去看看？我想对于我们大多数普通人来说，最好的捷径便是通过读书，攒足足够的资本，最终才有闯天涯的资本。我们为什么要读书，从大概率上来讲，读书确实影响着一个人的一生，肯努力，分数高，成绩好，适应能力强，加之良好的教育资源，预测不了一个人发展的上限，却足以决定一个人发展的下限，读书可以开阔我们的眼界，提升我们的格局，让我们将来的起点、平台更高，拥有更多选择的权利和机会，而不是被迫选择。 高三是人生必经的阶段，既然选择了高中，我们只有义无反顾，人生就如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子，如果你现在能吃得了读书这种苦，能在考试中脱颖而出，将来才能更从容自信的面对生活的苦。 通过同学们上交的自检自查情况，以及和各位科任教师的沟通交流，我发现同学们有许多优点，当然也存在不足之处。 优点主要是： 1.总体班风学风好，纪律好；

有健康才会有将来概论

有健康才会有将来 什么才是最值得珍惜的东西？不是那些得不到的，恰恰是很多人在自己拥有的时候没珍惜，而在真的失去的时候才悔之莫及的。俗话说得好：有健康才会有将来，虽然拥有健康不能拥有一切，但是失去健康将失去一切。好好的活着、活得健康才是真真的福气。不要说普通的老百姓，就是那些明星、名人、科学家和企业家，也由于对自己的健康不重视，遭致英年早逝。包括最近的央视著名主播罗京48岁匆匆离去，怎不令人沉痛、惋惜？很多人不是死于疾病，而是死于无知。近段时间的甲型流感大流行，世卫组织四十余年来第一次宣告流感出现全球大暴发，人们能无动于衷吗？人们要活得健康、潇洒真的很不容易哎。 有句话说的是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，但是吃饭却不仅仅是为了填饱我们的肚子，“活着” 得需要物质基础，食物会提供给我们身体所需要的能量和各种营养素，人的活动离不开这些能量，这就好比是汽车如果没有了汽油就跑不起来了的道理一样，人如果没有了食物也就不存在任何生命活动了。从小到大，人的身体及各个组织都在生长发育，而细胞也在不断的更新，这就需要许多来自于食物当中的营养物质来满足人的各个组织的发育及更新。人体摄入包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、十数种维生素以及十数矿物质共计四十多种营养素，参与身体的十多万种新陈代谢。之所以要提倡均衡营养，是因为每种营养素各有其相对的作用，除了不吃或少吃碳水化合物，会发生“一顿不吃饿得慌”以外，其余营养素的缺乏只会发生隐性饥饿，如几天不补充蛋白质、维生素或矿物质，不会发生饿得慌的感觉，但是长期的缺乏会造成严重的后果。比如说，人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，由于新陈代谢的关系，老的细胞必然会死去，由新的细胞代谢，如果摄入的蛋白质等相关的营养素质量或数量上的不足，免疫功能就会减弱，变得低下，就会发生包括轻的是容易感冒等各种各样的问题，严重的后果包括肿瘤更是不堪设想。好比公安系统的老同志退休后，没有新鲜血液的补充，社会会发生什么样的后果？小时候常听长辈说，先天不足后天补，后天不足就会生病，“某家小孩胃口不好，吃饭不好好吃，经常生病，等等。”很多疾病就是与营养不足或不均衡有关。我身边有很多很多真实的例子：曾经生过脑瘤、中过风，躺在床上连吞咽都成问题的人由于配合服用合适的营养补充品，现在能骑自行车在浦东浦西来回跑，还能在家带孙子，最近老婆脚、儿子肋骨骨折，一个人要服侍三个人；哥哥糖尿病已严重得截肢、眼睛也看不清楚了，弟弟由于配合吃合适的营养补充品，服药都已减量；至于四高症、冠心病及多种疾病的辅助效果都出奇的好。…… 出生于广东中山的中国营养学泰斗何志谦教授，1947年毕业于广东中山大学医学院，有中山大学法学士学位，1992年获加拿大赖尔逊大学荣誉哲学博士荣誉；1953年起在中山医科大学历任助教，讲师，副教授及教授；1984年在中国创办医学营养学系并任系主任，在中山医科大学（现中山大学医学部）的数十年中并兼任过校长秘书，校教学研究室主任12年，图书馆长等职务五年，但主要在校从事教学及研究工作，研究生导师工作共四十多年。四十年来他一直从事妇幼营养研究，社区营养，及临床营养研究，在国内外发表论文

改变未来医疗健康的10大趋势

改变未来医疗健康的10大趋势 慢病高发，健康管理渐成趋势 建国以来，中国主要疾病谱变化显著，死亡率高发的疾病由以传染病为主过渡到慢性病为主。而中国传统的以治疗为主的诊疗模式也将会随着国家疾病谱变化而改变，未来以预防为主的诊疗模式可能更加贴合国情民情。 死亡率（1/10万）来源：2013中国卫生统计年鉴 从城市居民主要疾病死亡率变化可以看出，恶性肿瘤和心脏病的死亡率基本上逐年上升；而呼吸系疾病的死亡率则下降较为明显；至于脑血管病和损伤中毒的死亡率基本保持不变。恶性肿瘤等慢性病死亡率高一方面跟国民饮食结构调整，环境变化等因素有关；另一方面跟民众对肿瘤认识不足，就诊时已经处于晚期有关。 目前针对公众的慢性病科普教育，健康管理仍有很大的提升空间。未来中国的医疗模式可能会更侧重疾病预防，这不仅需要政府的在相关基础学科继续投入，还需要在全民科普方面加大投入。同时，民众也会逐步向着健康的生活方式过度，目前朋友圈“晒跑”就是例证，这也会吸引资本技术人才向“健康管理”概念行业聚集。未来，以预防为主的医疗模式，生活方式会更加普及。

养老产业待开发 我们先来看以下中国近30年人口构成数据。 单位：万人数据来源：中华人民共和国统计局 数据表明： 中国人口老龄化形势严峻。老年人口数量，即65岁以上人口数量快速增加，2014年，老年人数量占比已经超过10%。根据1956年联合国《人口老龄化及 其社会经济后果》确定的划分标准，当一个国家或地区65岁及以上老年人口数 量占总人口比例超过7%时，则意味着这个国家或地区进入老龄化。很明显目前中国已经符合了“老龄化“社会的标准，而且未来人口老龄化趋势会加剧。 而另一方面，青少年人口数量，即1-14岁人口快速下降，从1982年的3.4 亿降到2014年的2.2亿。我们知道青少年人口数量决定了未来国家人口数量和 人口结构。由于前期人口政策的控制和生活成本的上升，导致目前青少年人口 数量减少加快，未来人口平均年龄增大，老龄化趋势也会加剧。联合国曾作出 预测，到本世纪中期，中国将有近5亿人口超过60岁，而这个数字将超过美国 人口总数。 那么人口“老龄化“的中国在未来一定会加强对老年人身心健康以及养老问 题的关注。目前国家养老产业供需矛盾突出，供给端资源配置畸形，需求端转 化率低。现状与趋势如下：

国际禁毒日国旗下讲话稿：远离毒品,健康成就未来国旗下讲话珍爱生命远离毒品

国际禁毒日国旗下讲话稿：远离毒品,健康成就未来国旗下讲话珍爱生命远离毒品 国际禁毒日国旗下讲话稿：远离毒品健康成就未来尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好!我是xx派出所的黎xx警官，今 天我演讲的题目是《远离毒品，健康成就未来》。 我们先认识一下什么是毒品，毒品是指国际禁毒公约规定的受管制的麻醉药品和精神药品，是指出于非医疗目的，而反复连续使用 能够产生依赖（即成瘾性）的药品。它的最大危害就是，能够使人 形成不可抗拒的瘾癖，最终使人颓废。常见的毒品有鸦片、吗啡、 海洛因、K粉、冰毒、大麻、可卡因、摇头丸等等。 毒品的危害可以归纳为：1、对吸毒者精神心理的危害，毒品是 一种精神活性物质，会导致吸食者出现兴奋、幻觉甚至抑郁、自杀 等精神心理障碍；2、对吸毒者身体的危害，首先会对身体器官的损伤，如心脏、胆囊等损伤，其次会出现一些身体疾病，如心脏病、 高血压、肺结核、艾滋病等疾病；3、对吸毒者社会功能的危害，吸 食者在获取毒品的过程中，很多正常的社会功能会受影响，对家庭 和社会都造成危害。 那么是什么原因让人容易染上毒品呢？原因主要有以下几点:1、自身好奇心驱使以及同伴、朋友的诱惑。 2、不正确的人生观、价值观的影响，认为吸毒是赶时髦的表现。 3、毒品贩子暗中以享受为诱饵来迷惑青少年,使他们纷纷堕入罪恶的深渊。 这些青少年一旦染上毒瘾，在个人的行为上就会发生明显的改变，原本勤奋变得懒散，彬彬有礼变得孤僻自私、脾气暴躁、不关心他人，学习、工作兴趣降低，对毒品醉心如痴，他们沉溺于毒雾中消 磨宝贵的青春。长期吸食毒品还使人整日无精打采、面色晦暗、身 体瘦弱、形容枯槁。

青少年时期是人生最美好、最美丽的年华,是人生辉煌的起点,我们要珍惜生命,自觉远离毒品,与毒品作坚决的斗争。那么同学们该 怎样积极有效地预防毒品、远离毒品呢?1、主动了解毒品知识,懂得毒品的危害性,知道吸毒一口,毁灭一生的道理。 2、接受禁毒法制教育,增强法律意识,懂得吸毒违法、贩毒犯罪的道理,坚持学法、懂法、守法,做遵纪守法的模范。 3、树立正确的人生观,不盲目追求享受,寻求刺激,赶时髦、攀比,增强抵抗力。 4、不听信毒品能治病,毒品能解脱烦恼和痛苦,毒品能给人带来快乐等各种花言巧语，提高辨别力。 5、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸毒、贩毒行为的人,一要劝阻,二要远离,三要报告公安机关。 6、不进入各种娱乐场所,坚决拒绝毒品，即使是在自已不知情的情况下，被引诱、欺骗吸食一次,也要珍惜自己的生命,坚决不再吸 第二次,更不要吸第三次。 7、增强自身安全防范意识和自我保护意识。 所以，同学们，禁毒要人人参与、人人动手、人人禁毒。希望你们珍惜人生，远离毒品，健康成就未来！我的国旗下讲话完毕，谢 谢大家！

演讲稿：有健康,才有快乐

演讲稿：有健康，才有快乐 尊敬的各位领导，亲爱的同事们： 大家好!今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》! 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最 重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健 康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。 那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有 身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也 只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有 快乐。 当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个 个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红 火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明 了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们”比肚子“，看 你吃得好不好;后来，人们”比银子“，你的钱有多少、你的房子 怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人”比身子“，崇尚 健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能 使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康， 我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来 的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有

快乐。 有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。 我的演讲完毕，谢谢大家!

健康管理的未来发展趋势

健康管理的未来发展趋势 随着人们生活水平的不断提高和现代社会的快速发展，一大批优秀企业家和著名影视歌星相继英年早逝，使越来越多的人开始关注健康管理。国家人口与健康科技发展战略也必须确定为战略前移的方针：即从治疗疾病为主导向保障健康为主导向开始转变，重预防、重保健，维护和促进健康，不得病或少得病的意识和观念不断提高。曾有人说过：“有两样东西是别人抢不走的，一个是知识，一个是健康。”知识是靠不断的积累来充实自己而获取的。而健康同样也是，是需要您平时正确的个性化的管理，科学的调养才得以维持的。 在美国有超过70%的雇主为他们的雇员购买健康管理计划。是什么因素导致人们由传统的医疗——付费模式转向健康管理呢？其实原因非常简单：那就是国民医疗花费的不断增长。据统计，现在美国每年的医疗支出超过10亿美金，而实施健康管理后则每年减少10%的花费。而在我国，国家、企业及个人在社会医疗保险方面的庞大支出也是十分惊人的。所以在我国广泛推行健康管理计划势在必行，它将为我们国家、企业和个人的幅度的减少医疗费用的支出发挥巨大作用。 当健康被大众所重视，放在金钱财富之上的时候，当健康管理被大众接受，健康产业一个新的春天又开始了！21世纪是健康管理的世纪！ 趋势之一：在竞争越来越激烈的现代生活中，健康管理将成为企业提升生产力的“法宝”。 越来越多的企业领导人看到，企业需要的是智力、精力、体力都与企业运行相匹配的人才，“带病坚持工作者”有可能会给企业的运行发展带来一定风险，因此，企业在招聘人才时，除了考查这个人的专业技能、综合素质外，健康因素也很重要，每每招录新人时，都会派专人带新人去进行体检。在内部选拔人才时，也会将个人的健康情况作为一项重要的考核指标。同时，领导人将会对员工实施健康管理，那种“只有感到身体不舒服了才去医院看病”的状况，将随着健康管理的兴起，而逐步成为过去。 趋势之二：全球医疗卫生行业信息化的加速发展，将通过IT应用的整合，打通医疗卫生机构组织内外部的信息孤岛，极大地促进效率的提高，实现公民全生命周期的健康管理。 中国正在推进新一轮卫生改革。人人享有基本的卫生保健服务，是政府提出的重要目标。2007 年，区域医疗协同、社区卫生服务在国内持续升温。与此相适应，医疗、卫生、

细节决定成败,习惯成就未来

细节决定成败，习惯成就未来 有这样一个故事：杭州有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来公司面试官故意在门口放了一把倒地的扫把，但这些年轻人没有一个进门的时候把它扶起。知识、能力固然重要，但好的习惯和关注细节往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。播下一个行动，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 在有家长的监督和教育下，我从不怀疑小孩自觉性，但如果在没有人的监督下，大家是不是也能做的这样好？更何况是个幼童啊。人的惰性和劣根性是与生俱来的，习惯和细节决定命运，可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。所以我们才要自我控制来培养好习惯，而且这样的培养也不是件容易的事情。一个良好习惯的养成，并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。因此，在平时我要求女儿做到文明礼貌，微笑对待每一个人；学会尊重，耐心听家人把话说完；别人的东西不乱动，用过的东西放回原处；诚实守信，说到做到；待人友善；遵守规则，行走右行；讲究卫生，干干净净迎接每一天；气量大等好习惯好现象。所以，我在想既然人有可能养成一种好习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力和对自己小孩的教育及引导吧。作为我的孩子，在幼儿园里并不优秀，但对她许多的习惯，我还是对她认同的，这肯定离不开我们家长的教育和引导，如何才能养成好的习惯呢？ 我的想法如下几点： 1.第一是从小事做起，注意细节。

(完整版)大健康产业未来发展的三大趋势：大数据、互联网、消费者参与.doc

大健康产业未来发展的三大趋势：大数据、互联网、消费者参与 最近，生活在华北地区的人们被频繁的雾霾天气和居高不下的PM2.5指数所困扰，随之引发的口罩及空气净化器等产品的热卖却让商家们意外发现了新的营销机会。在微博上广泛流传的一些年轻白领过劳死事件，使得亚健康现象成为大家议论的热点，而这又促使人们购买更多的保健 食品和补品，并关注各种媒体中的健康养生信息。当今人们在拼事业时，他们的身体也在不断的 发出警告，健康成为很多人生活中的痛点，这让商家看到了大健康产业的新契机。 大健康产业：以预防为主不以治疗为主 人类在医学方面的伟大进步，使得人们在健康受到损害之后，有了科学的方法判断病因，对 症下药，并逐步恢复健康。近一百年来，医疗行业在“治疗疾病”方面取得了很大进展，并发展出了一个庞大的医疗卫生产业。 然而，传统的医疗行业特别是西医，其主要的产品和服务都集中在对疾病的诊断和治疗方面。而如今，热卖的口罩、空气净化器、有机食品、保健食品等产品在传统的医疗行业中并没有自己 位置的产品，开始备受消费者的宠爱。 原来，有了病再去治，对身体已经造成了损害。随着人们生活方式的改变和环境的恶化，让 人生病的因素越来越多，处在亚健康状态的人也越来越多。人们意识到，健康问题必须从源头进 行控制，仅仅对疾病做出反应是远远不够的。而保持健康，则需要在生活的各个方面，从食品饮 料到个人护理，工作环境，休闲旅游，文化娱乐，甚至到生活方式和精神健康，都予以关注。大 健康的概念由此应运而生。 大健康产业未来发展的三大趋势：大数据、互联网、消费者参与 一，利用大数据

提到大健康的大数据，首先有一个前提：没有一次疾病是偶然的。每一次疾病都有一个病因， 比如境，生活，??在防与治并行的大健康理念中，如果能把病因找出来，就 能活得更好。 看国外的展，很多都在从事数据采集工作，收集到用的身体健康相关的各种信息， 通辨，直接可以健康状况作出准确度相当高的。谷歌眼，可穿戴，其就是一 个巨大的数据采集器。其最理想的状是，每个人都收集自己一部分日常数据，就像女孩 子了解自己的期一。 在中国，用数据收集不如国外成气候，但是我确是一个展。很多医 企、机构，都开始新的布局，行也在洗牌。以企仁例，仁成立老子养生 子商有限公司，直接可以将展中收集到的各数据分享自己的商。再比如，京、淘宝 商，同可以将自己的数据向金融，而些都是大数据在背后起作用。 二，抱互网 大数据使大健康行有了数据支撑，但是些数据如何着，是每个企都在思考的。 移互网使得更多、更广的数据不断生，要享受到大数据来的便利，必抱互网。 《2013 中国医商数据告》示，2013 年我国网上店售39元，保持了200% 以上高幅度的增。大健康抱互网的表主要包括：一是互网展将推医商企 商化，重构医零售行生。二是医大健康企售渠道向商拓展, 借助淘宝、京等 平台开渠道。三是企自大健康品牌，自建网售渠道。比如企仁集 构建老子养生商品牌，在上售。不管是哪种模式，用互网精神抱大健康展 。 三，消者参与 互网的互性要求我与用建立最大的互。因此，我需要重新构想与用沟通、服

有健康才有快乐健康演讲稿(终审稿)

有健康才有快乐健康演 讲稿 Pleasure Group Office【T985AB-B866SYT-B182C-BS682T-STT18】

有健康，才有快乐 尊敬的各位，各位评委： 大家好！ 今天，我要的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。 健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说： 事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！ 事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！ 健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。 那么，什么是健康呢健康的定义是什么有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素

养――基本知识与技能》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。 1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。 3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。 对策：学习、改变、创业。 4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西

高端健康服务未来发展趋势分析

【关键词】健康服务业 【报告来源】前瞻网 【报告内容】中国健康服务行业深度调研与投资战略规划分析报告前瞻（百度报告名可查看最新资料及详细内容） 扩内需已成为贯穿2013年全年经济工作的重点,其中消费仍是重中之重。据悉,近期国务院医改办已就健康服务业发展进行研究讨论,卫计委相关领导也赴各地进行了相关调研。 卫生部门表示,健康服务业巨大的发展潜力已经引起了重视,未来将进一步完善健康服务业扶持政策。而多地在近两年开始了地方医疗城或医疗综合体的布局,期望借此带动新的地区经济增长极和产业转型,其中剥离公立医疗高端医疗需求,以及加快开放医师自由执业以盘活医疗资源自由流动是各地健康服务业发展的主要路径。 未来增长点 大力发展高端健康服务 未来健康服务将更加注重预防和康复的健康管理,医疗卫生资源配置将更多投向疾病预防和康复护理等上游干预,健康服务模式也从疾病治疗向健康维持转变。 在医疗养老消费方面,记者获悉,国务院医改办已在7月中旬召开会议专门讨论健康服务业发展,就健康服务业内涵、支柱性产业和近期重点领域等话题进行了研究。 此外,国家卫生计生委副主任孙志刚亦在7月中上旬赴多地密集考察民营医疗机构,并称当前社会办医工作中存在政策支持力度不够、政府职能转变不到位、民办医疗机构人才缺乏等问题,亟需从国家层面加强顶层设计,进一步支持鼓励和引导社会资本办医。预计未来支持健康服务业发展将从顶层设计上对上述问题切入解决。 “发展健康服务业是扩大内需、促进增长的重要途径,”国家卫生计生委规划与信息司司长侯岩近日表示,目前中国健康服务业仅占国内生产总值5%左右,而美国2009年已达到17.6%,说明中国健康服务业发展潜力巨大。侯岩表示,“十二五”期间卫计委将完善扶持政策,推动多元化办医格局和老年护理、营养咨询、康复、健康体检与管理等服务业的开展。 而在近期重点领域方面,据了解,参与医改办此次研究讨论的多位专家均认为,多元化办医、健康预防管理和养老服务将是健康服务业的重点。首都经贸大学劳动经济学院副院长朱俊生即认为未来健康服务将更加注重预防和康复的健康管理,医疗卫生资源配置将更多投向疾病预防和康复护理等上游干预,健康服务模式也实现从疾病治疗向健康维持转变。 目前,高端健康服务已被认为是未来健康服务产业的最大增长点,包括上海、广东等许多地区早已谋划构建地区高端医疗城。“中国过去注重基本,现在开始考虑注重高端,”上海市医改办副主任许速表示,根据此前上海发改委和相关机构的测算,上海高端医疗目前只有40亿元收入,而其潜在市场规模可达110亿元,发展空间巨大。目前上海正在构建的上海国际医学园区和上海新虹桥国际医学中心,即希望依托园区的建设进一步释放这部分需求。

有健康才有未来演讲稿 我健康我快乐演讲稿

有健康才有未来演讲稿我健康我快乐演讲稿 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 有健康才有未来演讲稿篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。 如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。 在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢? 一、多锻炼----一“不生锈” 锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。 二、保护“动力系统” 合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿

的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊! 三、保持良好运行 保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。 四、别让自己失控 调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢? 健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。 有健康才有未来演讲稿篇二 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 什么是财富?有人说，诚实是财富;有人说，快乐是财富;有人说，失败的教训是财富;有人说，成功的经验是财富......在这么多“财

对人类未来健康事业发展的看法

人类未来健康事业发展 ----------环境与健康 人类的健康不能依赖于医疗事业的发展，医疗永远只是马后炮，它只对已发生的疾病进行治疗，然而古语说得好：圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。治疗了一种病，又会有无穷多的疾病产生，人类的疾病治疗速度永远赶不上疾病产生的速度。一旦某一天爆发一种传染十分迅速、十分猛烈的超级细菌疾病，在短时间内，人类的存亡将就会面临极大的威胁。至今仍有癌症、艾滋病等疾病得不到很好的治疗。因此要想人类真正的健康长寿，就要从疾病产生的源头进行治疗。流行病学研究证明，人类的疾病的70％～90％与环境有关。因此从一定意义上说，环境就是人类疾病产生的缘由。 环境包括自然环境与社会环境，不管自然环境还是社会环境都与人类的健康息息相关。环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断与之相适应；人类又通过自身的生产活动不断改造环境，使人与自然更加和谐。因此，人类要想健康长寿就必须得有一个适宜人类居住的环境。 与人类健康相关的自然环境因素很多，以下简单介绍空气、水体和土壤对人类健康地影响： 空气是人类赖以生存的重要环境要素之一，它直接参与人体代谢和体温调节等生命活动。因此空气质量的好坏与人体健康又着十分密切的关系。成年人平均每天需吸入十几斤的空气，是食物和水需要量的几倍。然而，一旦受污染的空气进入人体，便可导致呼吸、心血管、神经等系统疾病或其他疾病，严重时还可引发肺心疾病、癌症等。 水源和给水系统受到病原体和有害化学物质的污染就可以引起介水污染病或化学中毒的发生。如甲型肝炎是由甲型肝炎病毒所致的急性传染病。流行性疾病的资料表明，我国至少有7亿人感染过甲型肝炎，占人口的一半以上。在饮用了被病毒污染的水或被水再次污染的食物时，病毒就会侵入体内。 污染物经由土壤侵入人体的途径有三种：一是人直接接触了受污染的土壤，我国是农业大国，很多农民在土壤上耕作，接触机会较多。孩子们常在地上玩耍接触土沙，受寄生虫等感染的机会较多；二是污染的土壤附着在蔬菜和果实上也使人直接接触；三是被农作物吸取富集，人在吃食物时中毒。 环境与人类健康密不可分，环境恶化，会诱发人类许多疾病的产生，直接威胁到人类的健康。世界范围内的环境污染、气候变化、人口膨胀、滥施化肥农药、滥开滥采、入侵热带雨林、开垦湿地、生活环境不洁······大大小小的环境因素，都会给各种病毒提供可乘之机。面对传染病对人类健康生存的挑战，需要全球采取共同行动，不仅从卫生防疫上，更要从生态系统的恢复以及环境保护上寻找解决途径。人类只有从深层次上重新认识和调整人与自然的关系，做到人与自然和谐相处，才能使人类健康得到保证。 人类的生产工具已从石器、铜器、铁器、蒸汽机、电器进入了当代电子计算机和智能化电脑时代。伴随着这种生产工具的发展，人类的健康状况也发生着变化。从石器时代经铜器时代而到铁器时代，基本上是体力劳动时代。从蒸汽机到电器时代，则是一个不断发展的机械化劳动时代，其劳动工具开始为人类提供

健康成就未来海王品牌规划纪实

健康成就未来 ---－--海王品牌规划纪实 品牌核心价值是可以兼容多个具体产品的价值主张。广告诉求可以是心理层面也可以是物理层面的东西，而品牌核心价值必须是彻底的精神和文化层面的东西。广告诉求可以随着时间的改变而改变，而核心价值则是一个恒定不变的因素。它是品牌的灵魂，它决定了品牌的内容并渗透到品牌的每一个方面。 海王的创业历程 中国企业经不起折腾，经过低谷后还能再次辉煌的企业凤毛麟角,海王是二次创业成功的少数企业之一。 海王的第一次创业，现在看来充满了传奇色彩。１989年,张思民带领一帮年轻的创业者们，以几千元的种子资金,力图把一堆从大海里捞出来的东西-－牡蛎-－转化为一种全新的海洋生物保健品,这就是日后在市场上声名显赫的金牡蛎。当时张思民并不知道，他们实际上是中国海洋生物工程研究成果产业化的先驱。倒推几个月时间,他刚刚从一本风靡一时的书《第三次浪潮》里,读到了海洋对于人类未来生存与发展的重要性。而海洋药物的潜力，张思民则从另外一些渠道获知，它在国外已经产生了可观的市场规模和增长速度。 始作俑者，谈何容易。好在那是一个每天都有梦想升起的地方，"冒险家"纷至沓来，奇迹裹着一幢幢钢筋混凝土建筑在城市里疯长。从中信投资公司凭一股热情辞职下海,以300０元创业的张思民,半个月便弹尽粮绝了。但他的梦想很诱人,一位澳大利亚＂冒险家"找上门来;我出100万美元,能不能参与你的项目? 这真是好大的一笔钱，张思民发现奇迹真的在自己身上应验:仅仅拥有一个概念,居然在新的合资企业"海王药业有限公司"里控了股－-这就是当时的深圳! 张思民买办公楼,买设备,买技术资料,请专家,招兵买马……马不停蹄地投入试验。１9９0年6月，中国第一个海洋生物保健品"金牡蛎"完成中试投入生产。此项成果一举夺得三项国内大奖加一项国际金奖。耀眼的奖杯吸引来更多的投资者，一年多时间，前后竟有两千多万的资金汇入了"海王药业有限公司"的账户--这就是海洋生物的魅力! 1９90年６月，海王金牡蛎上市,当年完成销售额１00万元;１9９1年，这个数字增长到上一年的３0倍；199２年，销售额突破一亿元大关…… 在海王快速发展的9１年、９２年，海王也犯了当时成功创业者都会犯的错误,把触角伸向了房地产、旅游、文化、服装、食品、机电、ＶCD、甚至信息产业……海王陷入了多元化的泥潭，这被称＂成功的代价"。注意力的分散导致拳头产品金牡蛎未能在市场精耕细作,出现缓慢增长局面。

拥有健康才有未来

拥有健康才有未来 健康是最大的财富，健康无价。一个人的身体:四份之一是自己的，四份之一是父母的，四份之一是子女的，四份之一是伴侣的。健康是最重要的，是排第一位的，人生五子、车子、房子、妻子、儿子、金子。健康排第一后面的全部是零。你所拥有的一切如果健康没有了全都是零，一切都不是你的。你拥有健康有了一，后面的会变得更多更多。失去健康所带来的危害：不能正常工作，给家庭带来负担，给亲人带来精神压力，失去往曰的欢乐…… 一.健康的既念和意义健～健全,人体各部分、部位均有其特定的作用。康～康复,生命体受创伤（无论生理还是心理的）后都有自动康复功能。人体通常处于三种状态：健康～食品（维持），亚健康～营养品（调理），疾病～药品（医治）。什么是“亚健康状态”（或“第三状态”）？由于现代社交竟争激烈，快节奏地超负荷工作，学习和生活、用围环境变化迅速，各种刺激因素不仅数量增，而且刺激强度也曰益激烈，很多人在精神和体力上的负荷不断增大，因而对充满的客观世界常不能很好地适应。有的人由于精神系统的机能状太不佳，对客观的刺激不能耐受，使神经系统机能受到干扰，造成正常神经活动的兴奋和抑制过程失调。进而引起内分泌系统、免疫系统等一系列工能的变化，于是滋生出各种功能性疾患，诸如头晕、体乏、失眠、健忘、食欲不振、精神萎靡、反应迟钝以

及一些原因不明的不适感等一系列综合侯症，这些病症用现代常规的检测手段，尚不能明确地说明发生的病理生理变化，因此近年对于这种介于疾病和健康之间的机体状太称之为“亚健康状态” 二健康的标准：对人的身体健康包括躯体和心理的健康状态如下：@躯体健康用“五快”来衡量。1.吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。2.走得快：行走自如，协调、活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。3.说得快：言语表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。4.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清晰。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病例信息干扰。5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃肠肾功能良好。 @ 心理健康用“三良好”来衡量。1.良好的个性：情绪稳定（不因环境改变或某种突发事件而大惊小怪），性格温和（不暴躁也不懦弱），意志坚定（对事物的认识态度良好，不人云亦云），感情丰富（爱憎分明，有爱心和同情心），胸怀坦荡（宰相肚里能撑船，有容人之心，宽宏大量，不小气），豁达乐观（思想积极，不悲观）。2.良好的处世能力：观察问题客观现实（不偏激，事实求是），具有较好的自控能力（有自律性，包括策划力、行动力、自我总结的能力），能适应复杂的社会环境（适者生存，对事物有鉴别，判断，随时调整的能力，做人真诚但又不失灵活，灵活而又不夸张）。3.良好的人际关系：与人为善（多看别人的长处，理解而不是容忍别人的短处），助人为乐（能帮人者尽

习惯成就未来演讲稿

习惯成就未来演讲稿 习惯成就未来演讲稿 习惯成就未来演讲稿尊敬的各位家长、老师：大家下午好！很荣幸被邀参加这个"习惯成就未来"的家长研讨会，与大家共同研讨孩子们的良好习惯养成问题。有幸作为家长代表，说说我对这个话题的理解，以及我在这个专题下做过的有益尝试。分享给在座的各位，也期待与各位相互切磋，共同进步。首先说说我对学校举行这个活动的理解。我认为，临小能够站在为孩子终身发展奠基、为民族未来奠基的高度，提出这个话题，有着高瞻远瞩的目光和博大宽广的胸怀。作为家长，我很欣慰和庆幸能把孩子交到这样懂教育、会教育的学校，来接受九年义务教育的初级阶段。把孩子交给这样懂教育、会教育的老师，我们也很安心和放心。对于孩子习惯养成问题，我认为第一责任人是家长，其次是学校和老师，然后才是社会。当社会因素我们无法控制时，走家校联合的路子是我们的首选和必须。接下来谈谈我对这个话题的理解。生活中，一提到习惯，我们马上想到某某人习惯于说什么，做什么。其实说和做只是表象，说和做的背后折射的更是一个人的文明与修养。所以说，习惯的养成不单单是学习和交友一两个方面的习惯。俗话说，"习惯养成之日就是能力具备之时。"指的是学习能力。"行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运".可见，好习惯的确使人受益终生，坏习惯使人贻害无穷。身为教师的妈妈，我更懂得教育中习惯养成的重要。那么，家长如何做好孩子的习惯养成工作？我把自己的答案提炼成八个字：文化育人，身教言传。这也是我的一点有益尝试。下面，我用心态、卓越文化、自

理、美德、美育几个词条来诠释我对这八个字的理解。心态。不管是大人还是孩子都应该培养良好心态，因为心态好了，一切都好了。给孩子好的教育，必先给孩子好的心态。鼓励、尊重、赏识是必不可少的方式。随着孩子年龄的增长，他们看问题开始多角度、更客观。那些具体而适时的鼓励与赏识更加重要。记得那次作文，老师让学生自由命题练习写作。女儿拟了一个美丽而诗意的题目《假如我有一双隐形的翅膀》，在写完一个版本之后又构思第二个版本，并说了她的拟题意图和大致构思。我一听很好，鼓励她写下去。可是她又很想听听我的建议和指导。毕竟我是初中的语文老师。于是，我站在她的角度，回忆她所经历的事情，依着她的口吻说了五六句话。她兴奋地直鼓掌叫好。她说："妈妈，你说，我写。"我告诉她："不行！妈妈说的再好那是妈妈的，你写的再不好也是你自己的。学着写自己的思考和发现，会写好的。"她只好低头写作。或许是太太想写得和我一样好了，可是毕竟是不同的思维会有不同的表达。她不会像我那样说话。她抽抽搭搭地哭了。她红肿着眼睛告诉我："妈妈，我感觉自己现在没有了翅膀，我从天空掉了下来。我什么都写不出来……"我明白了女儿的苦衷。她太要强，太追求完美，她达不到踮起脚尖能够到的梦想而失望无助。降低台阶，降低要求，帮助她发现自己的优势，重拾自信，是当前必须的工作。于是，我给她讲我的对桌曹阿姨如何如何夸她昨天那两句话多么富有才气，她那个构思多么实用而美妙，多么符合这个年龄的孩子的才气。她揉着红肿的眼睛破涕为笑。既而，一篇比较顺畅的小文出炉了。一颗波平未寂的心等待着老师的好评。第二天中午，她回来了，略带失望地告诉我："老师并没有给我你夸的那样的好评。"我平静地告诉她："老师是以老师的标准来评价，我是以妈