心理素质拓展方案

华北电力大学研究生院团总支心理素质拓展训练策划方案一、活动背景：

进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。心理素质与人际技能、创新思维、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为使同学进一步适应社会需求，研究生院团总支将在今年十二月举行一年一度的素质拓展训练活动。

二、活动目的：

本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，培养积极的生活心态，并通过感受团队工作模式，增强学员心理适应和社会生活适应能力。本次素质拓展训练包括十个团队项目，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。它能有效地提高个人在心理、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，还可以培养学员敢于挑战自我的勇气和精诚合作的团队意识。

三、活动主题：

塑造阳光心态，绽放青春风采

四、活动对象：

面向研究生院团总支全体成员，以部门为参赛单位

五、活动时间：

2011年12月10号(周六) 14:00

六、活动地点：

图书B座五层活动中心

七、活动流程：

1.前期准备

a.确定好参加训练的人数，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负

责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

b.组织相关工作人员进行培训。

c.准备好活动所需各项物品。

2.活动期间

各方面负责人，裁判员，工作人员于14:00前准备完毕，活动过程中的影像记录工作由宣传部负责。

开幕（14:00）：

各部门参赛队员按组列队，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。活动规则：

（1）、本次活动采取积分制，共包括十个团队项目，

（2）、为保证活动公平，每轮游戏，参赛顺序将抽签决定；

（3）、每轮比赛第一名计5分，第二名计3分，第三名计2分，第四名计1分；根据最终积分成绩评出优胜团队。

活动一：风采展示

游戏道具：彩色笔一套，白纸8张（A2）

游戏规则：讨论设计出队名，队旗，队歌，口号（队训），然后进行风采展示，准备时间为20分钟。

活动二：盲人方阵

游戏道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨

游戏规则：

（1）、每组派九名队员参加比赛，八名队员带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列；

（2）、裁判员发出开始口令后，各队在其领导者（未蒙眼的队员）的指挥下，将一根绳子拉成一个最大的正方形，四名带眼罩的同学在方形的四个顶点，其余队员都均分在四条边上；

（3）、比赛过程中组员之间，只能用语言交流使“盲人”调整位置，

（4）、在参赛队员完成任务，并通告“完成”时，为计时截止时间，以用最短者获胜。

活动三：小珠快跑

游戏道具：乒乓球，口哨

游戏规则：

（1）、每队派10名队员参加比赛，10名队员围成圆圈，每队派发一个乒乓球；（2）、裁判员发出口令后，将球按1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜；

（3）、球掉在地上，游戏重新开始计时。

（备注：主持人可启发一下各队队员，打破常规思维，参考思路：用手围成一个圆

筒状，让球从上面滑下，所用时间仅为4秒！）

活动四：无敌风火轮

游戏道具：（每队）报纸20张以上，宽胶带，口哨，计时器

游戏规则：

（1）、每队派八名队员参加，有二十分钟沟通和制作风火轮（将报纸围成一个可以行进的履带式的环）；

（2）、各队成员统一在风火轮内站好，由裁判员统一发布口令出发；

（3）、行进途中，风火轮必须垂直地面，不能将提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；

（4）、所有组员必须站在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的队员，第一次警告，违规三次，取消本环节比赛成绩；

（5）、行进过程中若风火轮断裂必须原地修复，在裁判许可后才可继续进行；（6）、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为截止时间，以用最短者获胜。

活动五：心心相印（背夹球）

游戏道具：气球，口哨

游戏规则：

（1）、每队派4名队员参加，每组2人，比赛时间为五分钟；

（2）、在裁判员发令后出发，两人背夹气球，步调一致向前走，从规定的起点跑到终点；

（3）、在场地中间用塑料绳拉出一条线，2名队员配合跨过线，跑至终点，在终点将气球弄破，随后返回终点；

（4）、只有等前一组成员完全抵达起点的时候下一组成员才能出发；

（5）、每次只能运送一个气球，比赛过程中如有气球落地，爆破情况，需返回起点重新运球出发；

（6）、途中不得以手、臂碰球，如有违反视为犯规，违规超过三次，成绩取消；（7）、最后由裁判员统计每队有效夹运气球数量，数量最多者获胜。

备注：此游戏可以两组同时进行。

活动六：你说我画

游戏道具：A4纸，彩色笔一套，尺子

游戏规则：

（1）、每队选派两名队员参加，比赛时间为五分钟；

（2）、一名队员将随机抽取的图片进行口头描述，另一名队员在其队友描述下将图片绘制出，并填充上相应的颜色；

（3）、一名队友在描述的过程中，不允许有肢体比划，其他队友不能有场外提示，犯规三次以上，成绩取消；

（4）、最后裁判员根据现场绘制图和原图比较，综合评定出最终成绩。

活动七：瞎子走路

游戏道具：眼罩（布条），气球，椅子

游戏规则：

（1）、每队选派两名队员参加（建议一男一女搭配）；

（2）、队员A蒙眼，并背上另一名队员B，由队员B只指挥A绕过路障，完成相应任务，并达到终点；

（3）、在裁判员发令后出发，队员B在A的指挥下必须绕过设置的2个路障（椅子），然后再踩爆5个气球，并安全护送队员A到达终点；

（4）、以出发为开始时间，到达终点时为截止时间，用时最短者获胜。

活动八：天罗地网

游戏道具：塑料绳，竹竿

游戏规则：

（1）、每队选派10人参加；

（2）、在竹竿之间用绳子织起的绳网，有大小形状都不规则的十二个洞口，队员要互相配合在不碰触到绳网的情况下全部穿过去；

（3）、穿过的洞口不能再过人，一旦碰到绳网就表示任务失败，需要重新再来；（4）、以全体参赛队员全部安全通过绳网为计时截止时间，用时最短者获胜。

活动九：解手链

游戏道具：号码牌(A4纸)

游戏规则：

（1）、每队选派10人参加，每组成员并标记号码牌，按照1~10的顺利依次站好，手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人；

（2）、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住；

（3）、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒展的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈；

（4）、从开始“解手链”时刻计时，到完全解成大圆圈为截止时间，用时较短者获胜。

备注：比赛结束后，主持人可提议安排解开20人“手链”、40人“手链”，通过增强难度，促进团队成员间的探索与合作，从而感受成功的快乐。

活动十：经典电影配音

邀请裁判员（团总支各部门负责人）参与经典电影配音。

3.成绩汇总

（1）、由工作人员统计成绩，并宣布优胜参赛队，为获奖团队颁发奖品。

（2）、各参赛小组合影留念，拓展训练活动结束。

八、活动预算：见活动预算表

九、注意事项：

1. 保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责；

2. 时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3. 所有参加比赛人员必须穿宽松的运动装或休闲装，穿运动鞋，女生尽量不穿裙装，

披长发；

素质拓展训练活动经费预算表

大学生素质拓展实施方案

大学生素质拓展训练 一周策划书

前言 作为青春的代言人，作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为其衡量综合素质的准绳。 本次素质拓展是以趣味运动为主要比赛项目的一种训练，是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。它是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让更多同学同时参与的健身活动。 本次素质拓展训练将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题的项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的学习当中解放出来，让大家彻底释放学习与生活压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。 为了丰富学生的课余生活，把体育文化加入到学生的生活，增强同学们之间的凝聚力、班级凝聚力，培养同学们解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力，培养同学们上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析能力，素质教学部拟定举办此次活动。

【活动总揽】 一．活动主题：连接心灵桥梁，绽放青春活力 二．活动地点： 三．活动时间：（如有天气不适顺延） 四．活动目的： 积极性一直是影响学院活动开展的一大重要因素。其根本原因就在于并不是所有活动都能让所有同学成为参与者，而成为座上宾，当久了看客，自然会产生厌倦情绪。每个人都希望有一个能够站在舞台上的机会，这是作为活动制定者必须重视的条件因素。 本次活动的核心要求：尽可能让每一个同学成为参与者，让每一个参与者都有机会参与活动！ 事实上，体育比赛的真正魅力不在于个人实力的较量，而在于参与本身。将此次运动定义为健身活动，并不是运动会，其意义就在于，每个人都有健身的权利，而不是少数跑得快，投的准的同学的专利。因此，这次活动的真正意义就在创造一个公平的舞台，让每个人都有机会参与到健身活动中去。 本次活动以班级为单位，进行一系列的趣味竞赛，通过组织者对传统比赛规则的修改，使得个人能力的作用在比赛中不再占据主导地位，取而代之的是团队的协作，也就是，每个人只要参与，并且尽力，就能为集体赢得荣誉，这也是吸引大家的一个方法。 五、活动流程： （一）活动前期准备： 1、开始进行活动宣传 辅导员以及学生会成员到各班进行宣传。统计各班报名人数 2、各班进行前期准备，并将准备过程中遇到的困难因素汇报辅导员，尽量减少正式比赛过程中出现的不利因素。 3、购置以及安排好运动会所需物品。 4、准备相机记录活动过程。 （二）素质拓展训练开始前的准备： 1、将申请好的桌椅及其他活动所需道具搬至场地；

心理素质拓展训练策划书

心理素质拓展训练策划书 一、活动背景 目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺乏户外锻炼，缺乏团队合作精神，基于此，为丰富大学生的课余生活，缓解学习压力，增进同学之间互相交流与沟通，培养大家团队合作精神，我院将举办一次心理素质拓展训练活动。 二、活动目的 以游戏竞赛的形式进行素质拓展活动，在游戏中让参与者了解到自己的优势与弱势，提高大学生思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到突破自我，增进沟通，融入团队的目的。为同学们在以后的生活中更加针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径。 三、活动主题 在游戏中认识自我，在欢乐中结交朋友，在团队中提升能力，在合作中凝聚力量。 四、活动时间 十一月二日，星期六下午两点 五、活动地点 xxx大学风雨球场足球场（暂定） 六、活动对象 xxx大学心理学院13级新生 七、主办单位 xxx大学心理学院心理素质拓展协会 八、活动内容 （一）赛前准备 1.提前宣传并统计好参与人数，并进行分组。 2.裁判员熟悉比赛流程，并适应场地。 3.准备活动所需道具以及物资。 （二）活动流程(详见附录一）

(1)热身小游戏——一左二右三前四后 (2)比赛正式开始 A.平衡放下晾衣杆 B.单脚前进 C.女皇椅 D.缩小包围圈 E.人山人海 九、评分标准（详见附录一） 所有游戏结束后，累加各个小组的得分情况，根据最后的得分情况，评出一等奖，二等奖，三等奖。 十．注意事项 1.宣传部负责活动前期的宣传工作以及统计报名人数。在活动中负责拍照，以及配合其他部门组织好活动。 2.拓展部负责活动期间的主持活动以及游戏规则的介绍工作。 3.办公室配合其他部门负责调解活动气氛，活动结束后整理好所有文件资料。 4.组织者必须保证参赛者的安全，并且计分要公平公正公开。 5.组织者确认好自己所负责的工作，维持好活动秩序。 6.活动结束后清理卫生再离场。

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书.doc

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书 一、活动目的： 1. 激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上，乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、训练的具体环节： 1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目：要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。 项目一： 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人(精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态

大学生素质拓展训练方案计划

大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶

一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。

?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不

心理素质拓展活动大赛口号

心理素质拓展活动大赛口号 1、养成良好的习惯，走向成功的人生。 2、交给你开启内在动力的金钥匙。 3、挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾! 4、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情! 5、实现心理健康，获得幸福绿光! 6、接近那一点心距，成就那一份健康! 7、倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐! 8、爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情师生情，轻轻关怀! 9、快乐吸收好，心灵更美好! 10、不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者! 11、一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理 12、树立心理健康意识 13、走出心灵的雨季。 14、沟通心灵，让咨询抚平心灵的褶皱。 15、我愿意帮助你，因为你有困难会难过，你难过我也难过! 16、清除心灵垃圾，还心灵一方净土。 17、普及知识，调适心情，健康人生。 18、倡导和谐心态，成就健康心理! 19、打开心灵的门窗，让阳光进来。

20、为你推开心灵之窗，让心灵撒满阳光。 21、与心灵相约，与健康同行! 22、交出你心，说出你情，解你之忧! 23、培养健康心理，走向成功人生。 24、探索心灵奥秘，展现个性自我。 25、让我们张开翅膀飞进“心理”。 26、阅纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我。 27、带来步履沉重的忧愁!带走心情轻松的快乐! 28、敞开冰山的底层—心理让阳光照耀进来。 29、揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。 30、阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中! 31、敞开心中一片天，放飞心理健康梦! 32、开心笑一笑，幸福来报到! 33、普及心理健康基本知识。 34、认识心理异常现象。 35、心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。 36、水一点一滴都是情，我们一举一动都有意。 37、走进心灵的后花园。 38、健康的心理，为你天上飞翔的翅膀。 39、为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥! 40、了解简单的心理调节方法。 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾! 接近那一点心距，成就那一份健康!

经典心理素质拓展训练项目汇编

大学生心理素质拓展训练实例汇编 序言 一、什么是“心理素质拓展训练” （一）心理素质拓展训练的基本内涵 素质，一般指人的身心性格中那些基本的、恒稳的、自然表现出来的品格。它是先天因素、社会影响和自我修炼的产物。它表现为种种身心方面的优点或性格方面的优势。 按照现代素质教育和认知心理观点，素质应包括人的心理素质、身体素质和品德素质。而事实和经验则告诉我们，作为一个人的基本素质，应包括一下品格： 1、身体强健，反应协调而敏捷（身体范畴）‘ 2、自信心强，敢于担当（心理范畴） 3、很强的求知欲和平衡感（心智范畴） 4、悲天悯人（情感范畴） 这些品格存在于几乎是每一个人的身上或内心中，而所谓的“拓展”，即指能够强烈影响着人的素质成长的四个互动的过程：激发、调整、升华和增强。 大学生心理素质拓展是通过精心创设特殊情境中的一系列融合运动、趣味和心理等元素的活动，激发大学生的潜能，磨练学生的意志力，打破心理极限，挑战自我，培养逻辑思维能力和团队合作精神，增强目标意识和谋略意识，塑造健全的人格。 （二）心理素质拓展训练的基本特征 心理素质拓展训练具有综合活动性、群体性与个体性的统一、趣味性、反思性、生成性和普及性六大特征。 1、综合活动性 心理拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。没有活动就没有训练。 活动的综合性体现在两个方面：一，一个完整的素质拓展训练，是涵盖开发潜能、认识自我、熔铸团队精神、增强意志力等几方面内容，是有一系列的项目有机组合而成的；二，有时一个项目可能包含好几方面的训练内容，比如穿越电网，可以培养团队精神，也可以磨练学员的意志，激发潜能等等；“一圈到底”，既考验学员的沟通和交流的能力，也有利于增强团队合作精神。 2、群体性与个体性的统一

大学生课外素质拓展活动方案

大学生课外素质拓展活动方案 a;发挥高校共青团组织在大学生素质教育中的作用对于大学生素质拓展具有重要意义,对高校素质教育发展也将起到积极推动作用。下面就是给大家带来的大学生课外素质拓展活动方案，欢迎大家阅读参考! 大学生课外素质拓展活动方案1 活动主题：深入社区，服务社区 活动时间： _ 年 4 月 15 日开始 活动特点：此项活动是一个需要长期开展的义务性质的活动，我们将竭尽自己的力量为建设和谐社区做贡献。服务形式多样化，我们将结合社区情况和志愿者服务队的实际条件在社区开展一系列活动。在为社区服务的同时，也学会如何尽自己一份微薄的力量去帮助身边许许多多有困难的人们，在无形中培养志愿者们的服务意识，真正的做到走进社区，服务社区。 活动安排： 1 、参加对象：教育学院团委实践部、教育学院青年志愿者服务队全体成员 2 、服务对象：社区群众 3 、前期工作：⑴ 联系学校附近的社区，与社区协议进行爱心服务牵手仪式; ⑵ 对本次走进社区、服务社区活动制定一份具体的服务方案;

⑶ 对本次活动进行宣传，呼吁广大志愿者积极参与此次服务社区的活动，同时对志愿者进行必要的培训，掌握一些基本的技能，以方便服务活动的开展。 4 、具体内容： 联系需要服务的社区，确定需要服务的对象后，根据同学们的课余时间，合理安排每次走进社区服务的人员及时间。活动内容主要包括三个方面，另外还可根据社区的具体需要，通过协商适当增加服务项目。 ⑴ 、“一帮一”敬老、助老; 面对社区内空巢老人日益增多的局面，为防止空巢老人发生意外，同时解决他们日常生活中的不便，我院志愿者决定开展“敬老、助老”系列爱心服务活动。结成一帮一、一助一敬老助老对子，利用同学们每周周末的休息日为老人提供做家务、陪老人聊天、散步，关心老人生活起居、身体健康等服务。同时还可在节假日为老人送去多彩的文娱节目，丰富老人的日常生活。 ⑵ 、爱心义务家教 利用同学们的周末休息时间为社区内的孩子进行长期的一对一的课程辅导、提供优质的义务家教服务，使孩子们能健康、快乐，全面的发展。 ⑶ 、教育交流 志愿者可定期在社区设立教育交流平台，与社区内家长和孩子们进行交流，目的是为孩子们在学习生活方面遇到的问题和家长在教育

2021年心理素质拓展心得体会

心理素质拓展心得体会 心理素质拓展心得体会（精选4篇） 我们得到了一些心得体会以后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？以下是收集的心理素质拓展心得体会（精选4篇），希望能够帮助到大家。 4月26日下午，机电工程系心理素质拓展活动在东南体育场 ___，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担任活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名xx级学生参加了本次活动。 下午两点半活动正式开始，活动开始前，首先由院学生处心理 ___中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素质拓展活动的特点和意义；接着，她以风趣的语言和有趣的游戏互动调动了同学们参与活动的积极性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个响亮的名字。 分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。

“穿越电网”要求同学们通过配合将一个队员在没有碰到电网的情况下安全通过电网，直到全 ___员安全通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培养了大家的配合能力，又给大家一个直接认识新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺利放回指定的道具里，这不仅锻炼的是队员之间的配合能力而且还锻炼了同学们的操作能力。 在每个项目开始之前，各位老师认真地为同学们介绍游戏的基本规则和注意事项。同学们依据老师的指导，饶有兴致地参与了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会成功的乐趣。活动结束后，各位老师和同学们共同 ___活动中的感悟，提出一些问题让大家思考，与同学们进行坦诚地交流和互动，让他们对活动项目有更加深刻的理解。 学生处霍卫红老师带领“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活跃的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定基础。

心理素质拓展运动会策划书(1)

心理素质拓展运动会策划书 【活动目的及意义】 我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质，培养团队合作及集体竞争意识，让同学们在快乐当中，不断的挑战自我，加强团队合作，最终度过难关，收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流，为大一新生尽快熟悉大学生活创造条件。 【活动主题】 团结共进超越 【活动内容】 一、前期准备 1、前期宣传： （1）11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传，使其在班内做好宣传； （2） 11月9日晚在11514召开心理委员工作会议，通知各班心理委员本次活动详情，使心理委员在班内对本次活动进行详细讲解； （3）11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传； （4）11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张，分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼大厅等显眼位置。 （5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客（https://www.wendangku.net/doc/968685942.html,/gyxyxlb@126），使大家对素质拓展运动会有更形象的认识。

（6）将活动信息反馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，加深本次活动的影响力与宣传效果。 2、选手报名： 我系学生均可报名，根据报名情况分为15~20人的小组。 各班在11月11日前统计好本班报名人数，将名单于当日晚交学生会办公室。 3、活动项目筛选及道具准备： （1）根据报名人数确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。 （2）根据所选项目购买或制作道具。 4、赛程安排： 根据活动人数及项目，由体育部负责于11月14日前确定赛程。 5、评委选拔及培训： 评委由心理部及体育部干事组成，共同确定各项目评分细则及评分表。 11月16日召开评委会议，统一评分标准，讨论具体注意事项。 6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会确定其职责和任务；11月19号应急小组开会进行分工。 7、申请操场：根据相关程序申请操场。 二、正式开展 1、动员：邀请院系领导老师发言，宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。

2020大学生素质拓展策划书(完整版)

策划编号：YT-FS-8706-54 2020大学生素质拓展策 划书(完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

2020大学生素质拓展策划书(完整 版) 备注：该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进 行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况 进行修改和使用。 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。 二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

三、活动主题 友谊合作拼搏创新团队 四、活动内容 1.活动时间：12月 2.活动地点：校内以及校外空场地 3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部 4.活动形式：室外活动 四、活动流程 （一）前期准备 1.工作人员简单培训，分工； 2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传； 3.组织并统计报名人员名单； 4.购买、准备活动道具。 （二）中期活动 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下： 1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首

心理健康素质拓展活动策划书(多篇范文)

心理健康素质拓展活动策划书 心理健康素质拓展活动策划书 活动目的 素质拓展训练以一种体验式的学习方式让心协成员主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。使心协成员从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动。素质拓展活动不仅能使协会成员享受游戏所带来的快乐，而且加深彼此间的友谊，增强他们的团体意识和合作精神，使他们能更好的融入到心理健康协会这个大家庭中，同时增加北辰与红桥这两个校区间成员的交流与合作，为以后工作打下坚实的基础。 活动名称 心理健康协会素质拓展活动 活动时间 XX年4月8日下午2:00-4:00 活动地点 河北工业大学东区小广场或跆拳道馆（待定） 主办单位 河北工业大学心理健康协会办公室

活动参与人员 河北工业大学大学生心理健康协会成员、叶宏老师以及心理委员负责人 活动整体流程 前期准备及人员分配 所需物品： 所需物品 数量 费用 备注 饮料瓶 若干 收集 桌子 2（张 协会有 气球 1袋） 协会有 胶条 1（轴）

丝带 若干 协会有 a4纸 30（张） 协会有 签字笔 6（支） 协会有 眼罩 6（个） 待定 花束 若干 协会有 椅子 若干 数量因活动场地而定纸杯 2（袋）

奖品（小饰品） 20 40 工作证 15(个) 水 2（桶） 音响、话筒 2、人员分配 ⑴、工作人员（八个待定） ⑵、主持人（待定） ⑶、照相（龙云云） ⑷、会场及人员布置（任俊，崔亭亭，王小旭） ⑸、物品保管员（牛博杰、付淑珍） ⑹后勤人员（负责签到计分等）（两名待定） 大会详细进程 活动流程： 1. 周日中午12：00开始布置游戏场所张贴条幅（河北工业大学心理健康协会），气球装饰，桌椅宣传展板的摆放，签到表、签字笔到位（负责人：崔亭亭任俊）

心理素质拓展训练方案

心理素质拓展训练方案 一、活动名称 二、活动对象： 三、活动时间： 活动目标： 让受训者直接参与整个活动过程，去完成一种体验，进行反思，获得感悟。通过本次训练活动，使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性；使受训者对团队精神重新认识、重新定位，增进受训者的内部团结。 四、准备工作： 1．确定活动场所： 2．准备设备：笔记本电脑一台、投影仪一台、黑板一块、话筒两个。 3．准备道具：31根长为1米的绳子，78个黑色垃圾袋，3张2K白纸、3只记号笔。 五、实施程序： 1．18：30～18：40（准备阶段） 活动开场白，介绍心理素质拓展训练的目的与方法，宣布训练纪律和要求。 2．18：40～19：20（拓展热身阶段） （一）竞猜题：在一分钟内，你估计自己最多能拍几次手？ （二）游戏1：“龙的传人” （三）游戏2：兔子舞

（四）游戏3：解手链 3．19：20～20：10（拓展项目训练阶段） （一）分成3队 选举队长、确定队名、画出队徽、演唱队歌。 （二）拓展项目：“绳房” （1）活动规则： 在眼睛被蒙起来的状态下，三队在限定的时间内分别完成用14根绳子组成一个最大的正方形、用10根绳子组成一个最大的等边三角形和用7根绳子组成一个最大的长宽比为2：1的长方形。三个队顺利完成以上任务后再把组成的三个图形组建成一个“绳房”，三角形是屋顶，正方形是墙面，长方形是门。 （2）活动意义： 使受训者充分认识到团体沟通与协作以及团队领袖的重要性。在现实生活当中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。 4．20：10～20：40（拓展训练分享阶段） 所有受训者围坐一圈，个人发表体验时的感受、存在的问题和体会。 有效沟通、团队领导、服从、通力协作、配合默契等。 5．20：40～20：50（拓展训练总结阶段） 对自己的感受进行总结、归纳。 要求：每人写一篇素质拓展训练小结，5月17日前交。 6．20：50～21：00 合唱歌曲《众人划奖开大船》 活动结束。

大学生素质拓展训练感想3篇

大学生素质拓展训练感想3篇 为了提高大学生的综合素质，学校组织了素质拓展训练，那么作为参加者学生，有什么样的感想呢下文是大学生素质拓展训练的感想，希望对大家有帮助。 大学生素质拓展训练感想篇一 今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。 大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿“电网”;二、跳马; 三、蒙眼用绳结五角星。 我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。 团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。 我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。 通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。 所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。 时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。 让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 ! 大学生素质拓展训练感想篇二 很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训，很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟! “拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!

心理素质拓展训练方案个小游戏

心理素质拓展训练方案 人文社科系心理素质拓展活动设计方案 活动名称：生活有你更精彩 活动时间：5月15日下午3点50 活动地点：运动场东面的草坪上 活动参加人员：04721班（32名同学） 活动目标： 通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。准备工作： 购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。 实施程序： 1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。 2、集体热身（20分钟）。 “你戳我爆” ①要求。 在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A，短的为B。给A发一个气球，给B发一条绳子和一根牙签，然后A 吹气球，B绑气球。B用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。 ②可能出现的情况。 A. 会有同学对要求不太理解。

处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况） B. 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。 处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。” ③引导后的现场状况。 A.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！ B.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。 ④拓展训练分享。 提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？ 答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。 其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。 3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。 4、拓展训练项目。

大学生心理素质拓展活动策划书示范文本

大学生心理素质拓展活动策划书示范文本 In the specific time, budget, resource activities plan, in order to achieve the goal effect, specially customized project process and parameters before, in the middle and later stage, make a system and specific scheme, to guide the smooth progress of the project. 某某管理中心 XX年XX月

大学生心理素质拓展活动策划书示范文 本 使用指引：此方案资料应用在在特定的时间、预算、资源里进行的活动计划，内容包含活动范围、质量等。为实现的目标效果、专门定制的项目前中后期的流程和各项参数做成系统而具体的方案，来指导项目的顺利进行。，文档经过下载可进行自定义修改，请根据实际需求进行调整与使用。 一、活动背景：满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想 步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际 交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转 变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题，从而会产 生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质，但 在处理人际关系，自主规划大学生活，对负性情绪的应对 等方面需加强心理教育引导；并且引导新生顺利完成中学 到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。 二、活动目的： 通过心理拓展训练宣传心理健康知识，帮助同学们尽 快调整身心，解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的

大学生素质拓展简介

一、什么是“大学生素质拓展计划”？ 大学生素质拓展计划是由团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育联合实施的一项系统教育工程。以培养大学生的思想政治素质为核心，培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生综合素质培养进行科学的规划，个性化培养和综合开发。 二、“大学生素质拓展计划”的内容是什么？ “大学生素质拓展计划”是以开发大学生人力资源为着力点，进一步整合并深化教学主渠道外，有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在“思想政治与道德素养”、“社会实践与志愿服务”、“科技学术与创新创业”、“文体艺术与身心发展”、“社团活动与社会工作”、“技能培训”等六个方面引导广大学生完善智能结构，帮助同学们全面成长成才的素质教育工程。 三、实施“大学生素质拓展计划”对于在校大学生有哪些作用？ 实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要，“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。“大学生素质拓展计划使素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外的教育教学，覆盖全体同学在校学习生活的全过程。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。 四、大学生素质拓展计划如何实施？ 大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行，通过教学讲授课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式全面带动和促进。 五、学校实施“大学生素质拓展计划”的原则是什么？ 1.自主性原则。计划的主体是各位同学，为保证同学们的素质拓展计划中的主体地位并使个性特征得到尊重和张扬，由同学自主设计选择素质拓展的内容和方式； 2.开放性原则：素质拓展不受专业、年级和院内资源的局限，鼓励同学们大范围的相互交流，多层次的相互借鉴。 3.全员性原则：本计划初步覆盖全体专科生，学院为每位学生建立素质拓展信息库，发放素质拓展手册，向社会相关组织按需求提供素质拓展证书。 4．多样性原则：鼓励同学们进行科学合理的、风格迥异的设计和参加丰富多彩的活动。充分张扬个性，体现社会的进行和创新：

心理素质拓展训练营活动策划方案措施

学生心理健康教育服务部部长心理素质拓展训练营 活动策划 为加强我校心理健康教育的学生骨干队伍建设，进一步完善我校三级预警机制功能，学生心理健康教育指导中心计划在第三届“学生心理健康宣传月”中举办学生心理健康服务部部长心理素质拓展训练营，特制定本策划方案。 一、活动目的 心理素质拓展与训练通过体验式的学习方式让参与者主动体会、解决问题，在参与中挑战心理能力，在特定的环境中思考、发现、醒悟，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力。本次心理健康服务部部长心理素质拓展训练活动以团体辅导为主要方式，搭建沟通交流的平台，使参与者在轻松活泼的活动环境中展现并提高自我管理、领导、人际沟通及团体互助合作能力，在享受游戏所带来

的快乐的同时，释放压力，增强团体意识和合作精神，为以后工作打下坚实的基础。 二、活动主题 魅力领导有效沟通 三、主办及承办单位 主办单位：西北民族大学学生心理健康教育指导中心 协办单位：“心灵晴空”心理协会 四、活动对象 各学院学生心理健康教育服务部部长 五、活动时间 2011年5月28日 09:00—12:00 13:30--17:30 六、活动地点 榆中校区现代教育技术学院308教室 七、报名方式 向各学院学生心理健康教育服务部部长发放活动报名表，由中心组织报名；“心灵晴空”心理协会的成员以内部报名的方式进行报名。 八、活动前期准备 1.前期宣传工作 宣传时间：2011年5月23日-2011年5月27日 负责人员：“心灵晴空”心理协会宣传部 宣传方式：宣传海报、横幅粘贴或悬挂于两校区人流量集中区域 2.前期筹备 ① 5月18日召开相关人员工作会议，具体安排活动相关事宜。

心理素质拓展活动策划书

. 材料科学与工程学院 素 质 拓 展 活 动 策 划 书 主办单位：材料科学与工程学院团委学生会 承办单位：材料科学与工程学院团委学生会心理部

目录 一、活动目的及意义…………………………… 二、活动主题…………………………………… 三、活动简介…………………………………… 四、活动时间、地点、对象…………………… 五、活动流程…………………………………… 六、注意事项……………………………………

一、活动目的及意义 1、活动目的：此次团体素质拓展活动，旨在通过各种趣味挑战游戏锻炼17级新生分析、解决问题的能力和组织能力，通过一系列的团队协作，增进新生之间的感情，增强班级归属感以及集体荣誉感，让新生能享受大学的温暖和快乐。 2、活动意义：心理素质拓展活动是新生关系的良好纽带，使得新生的应变能力和整体调控能力得到提高，通过团体之间的交流消除同学们之间可能存在的关系隐患，丰富了新生的课余生活，使得新生更快地融入大学集体。同时增强了同学们对团体的责任感，以便在接下来学院举行的各种活动中能更好的调控各个班级之间的人手，并可以更顺利地开展。 二、活动主题 喜迎金秋，拥抱集体 三、活动简介 心理素质拓展活动是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，以团体游戏为依托，以培训为方式，以升华为目的。它与传统的心理素质方面的知识培训相比，少了说教和灌输，多了在团体游戏中的体验和感悟。 17级新生初来学校，面对新的外界环境和集体，可能会产生陌生感和孤独感，从而会在一定程度上影响学生的生活和学习。通过心理素质拓展活动，可以帮助学生更快地适应环境，在学院中营造一种轻松和谐的氛围，并且成

大学生素质拓展的目的及意义

一．大学生素质拓展的目的及意义 何为大学生素质拓展？从相对关系来说就死有别于传统的室内教育。把同学们组织起来一起到户外，进行各种户外游戏活动或者运动项目。从政治方面及学校方面工作来说：大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。她以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。现在人们普遍接受的定义为：素质拓展活动从本质上说就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。 当今大学生，由于网络技术信息技术的发展，手机电脑的普及及

应用，以及无线网络的全面覆盖，以致使我们日益沉迷在网络的世界中，相比于在户外大汗淋漓晒着大太阳气喘吁吁，在室内吹着空调上着网，对大多数人来说更具有吸引了。然而长期的室内生活，导致我们长期不见太阳，感受不到室外新鲜的空气，并且长期的不运动也导致了身体机能的下降和衰退，是人们更容易生病。长期的不运动，也会导致精神萎靡不振，记忆力下降，精力不充沛等一系列负面影响。于是在这种情况下开展大学生素质拓展是很有必要的。 基于上述因素考虑，我们开展了当代大学生素质拓展项目。大学生素质拓展活动，是一项着眼于引导和帮助大学生全面发展的素质教育计划，是在强调课堂教育为主渠道作用的前提下，发挥“第二课堂”培养人才作用的又一项系统工程。它是一项优化当代大学生课外活动内容、促进学生全面发展的素质教育计划，对于进一步整合工作内容和资源，实现共青团工作的全面活跃具有积极的意义。“素质拓展活动”不是一个阶段性的活动，而是一项具有长期规划、长远目标、需要常抓不懈的工作。因此我希望我们院校制定与实施“大学生素质拓展计划”这一计划，并继续实施下去。实施“大学生素质拓展计划”是结合多年来我们学院团组织参与素质教育的经验积累，是学院团组织适应新形势的必然要求，是推进素质教育的有效措施，也是促进学院团组织参与素质教育工作规范化和制度化建设的重要载体，更是学院共青团工作成为党政所需、社会所需、青年所需的结合点与着力点所在。实施“大学生素质拓展计划”是贯彻落实“三个代表”重要思想的需要。是引导青年学生学习实践“三个代表”重要思想，这