心灵异能手册

《心灵异能手册(Psionics Handbook)》序章

简介

Introduction

你读完了《玩家手册》、《地下城主指南》和《怪物图鉴》仍不满足，为什么？因为你认为魔法只是芸芸万象的一部分。你在《怪物图鉴》和《地下城主指南》中窥见了另一种力量。那个惹眼的词：心灵异能——心胜于物的力量，你猜测幕後还有着更多的东西。你是对的。

欢迎来到心灵的妙境。

心灵异能是什么？

WHAT IS PSIONICS?

简单说来，心灵异能就是发掘心灵的潜能的艺术。灵能人物的天赋能力使他或她能够运用心灵力量来达成一些目标或者完成某些任务。而非灵能人物只能靠诸如蛮力或灵活这样纯粹的肉体技能，或者与天然精神力本身截然不同的智力或意志力才能完成——如果他们也能做得到。

你的人物的意识就如同一个拥有无限可能的位面，在那里一切事情都有可能发生！也许所有人在其中都有控制心灵能量的可能，但只有成功发掘潜能者方能成为灵能人物。灵能人物知道如何操控心灵通道以构建思想和精力的宏伟大厦。灵能人物知道而行。如同星星发出闪光，心灵异能是灵能人物意识能量的展现。

你现在渴望学习心灵艺术。这本手册正适合你。那么，让全世界都畏惧你的人物的心灵力量吧。你将心想事成。

《心灵异能手册》

THE Psionics Handbook

本书将告诉你构建并使用灵能人物所需的一切，包括灵能物品和拥有心灵异能的敌人。大纲如下：

第一章·灵能职业：本章介绍两个新职业：心灵术士(Psion)和心灵武士(Psychic Warrior)。心灵术士有六种不同的“流派”，每派关注以下能系(Discipline)之一：心灵自塑系(Psychometabolism)、心灵传送系(Psychoportation)、心灵转化系(Psychokinetic)、心灵创造系(Metacreative)、心灵预言系(Clairsentience)和心灵附魔系(Telepathy)。心灵武士融合心灵艺术于武术，无人不惧怕他的水晶剑。灵能人物可以兼职《玩家手册》中的基本职业。

第二章·技能：灵能人物可以使用《玩家手册》中介绍的所有技能，加上本章所述的他们独有的一些新技能，包括“自我催眠”、“灵能知识”、“遥视”、“自我稳定”和“使用灵能装置”。

第三章·专长：灵能人物更多的特殊能力，诸如“劲贯武器”、“改善灵晶仆”、“惰性护甲”、“灵能射击”、“劲贯箭矢”和“飞檐走壁”(这里仅为一小部分)。这些专长中的多数都是灵能人物独有的。

第四章·灵能综述：本章介绍了灵能人物如何发掘、选择和展现心灵异能，并提供了酌情裁定的规则。默认规则允许魔法和灵能相生相克，但提供了认为魔法和灵能毫不相干的变体规则。为心灵战斗新设计的规则也在这里，包括了五种心灵攻击模式和五种心灵防御模式。非灵能人物不怎么惧怕心灵攻击模式，除了恐怖的“心灵爆破(Mind Blast)”。

第五章·异能详述：本章详述了为心灵术士和心灵武士准备的将近三百种从零级到九级的心灵异能。很多异能都会给熟悉旧规则的读者似曾相识的感觉，但它们已经重组过了，同时许多异能是全新的。

第六章·人物角色：本章详述了如何使用四个新进阶职业令你的灵能人物焕发异彩：追求尽可能多积累灵能的超念者，根本不认为玩火危险的操焰者，献身于根除灵吸怪的杀戮者，以及了解如何通过半固态心灵能量刀展现心灵力量的魂刃者。本章还提供了构建你的人物可能遭遇、帮助或对抗的从1级到20级的灵能NPC(心灵武士加上六种心灵术士)的指导方针。

第七章·灵能物品：灵能人物和非灵能人物都可能对本章描述的某些物品感兴趣。灵能武器、防具、灵杖(Dorje)、灵纹(Psionic Tattoo)、灵容(Crystal Capacitor)、灵能石(Power Stone)和玄奇物品以类似《地下城主指南》中魔法物品这章的格式所描述。新的奇物类别包括蠕行灵纹(Crawling Tattoo)、镶额眼(Third Eye)、灵能皮肤(Psychoactive Skin)。你还能在这里找到超强的心灵神器，诸如半影古杖(Staff of Ancient Penumbra)和灭灵之环(Annulus)。本章还包括创造你自己的心灵物品的规则。

第八章·怪物：你将在此找到拥有心灵天赋的怪物，它们无论对于非灵能人物还是灵能人物来说都具有挑战性。旧版游戏中的宠儿，包括吉斯彦克人(githyanki)和吉斯泽莱人(githzerai)，都在此列，同时还有一些新怪物。更重要的是本章前段的灵能模板让你可以将几乎所有的D&D怪物变成灵能生物。

有什么新内容？

WHAT’S NEW?

若你玩过旧版D&D游戏，你将注意到这个心灵系统重绘了旧版D&D游戏心灵系统的基本要素。就是说，这些特点被剥离出来，摆上了游戏技术工作台并被脱胎换骨了。

某些人在他们的D&D游戏中不采用灵能系统。这常常是由于前版已经有了灵能规则。在前版中，灵能规则系统是与核心规则吻合不良的附件。与之相比，新版的D&D灵能规则被整合进了游戏的核心体系中。灵能人物将与同等级的非灵能人物相平衡。你将能够如同核心职业那样兼职灵能职业。

使用心灵异能手册时别担心你的游戏的平衡性。尝试它并尽情享用吧。

《心灵异能手册(Psionics Handbook)》序章

简介

Introduction

你读完了《玩家手册》、《地下城主指南》和《怪物图鉴》仍不满足，为什么？因为你认为魔法只是芸芸

万象的一部分。你在《怪物图鉴》和《地下城主指南》中窥见了另一种力量。那个惹眼的词：心灵异能——心胜于物的力量，你猜测幕後还有着更多的东西。你是对的。

欢迎来到心灵的妙境。

心灵异能是什么？

WHAT IS PSIONICS?

简单说来，心灵异能就是发掘心灵的潜能的艺术。灵能人物的天赋能力使他或她能够运用心灵力量来达成一些目标或者完成某些任务。而非灵能人物只能靠诸如蛮力或灵活这样纯粹的肉体技能，或者与天然精神力本身截然不同的智力或意志力才能完成——如果他们也能做得到。

你的人物的意识就如同一个拥有无限可能的位面，在那里一切事情都有可能发生！也许所有人在其中都有控制心灵能量的可能，但只有成功发掘潜能者方能成为灵能人物。灵能人物知道如何操控心灵通道以构建思想和精力的宏伟大厦。灵能人物知道而行。如同星星发出闪光，心灵异能是灵能人物意识能量的展现。

你现在渴望学习心灵艺术。这本手册正适合你。那么，让全世界都畏惧你的人物的心灵力量吧。你将心想事成。

《心灵异能手册》

THE Psionics Handbook

本书将告诉你构建并使用灵能人物所需的一切，包括灵能物品和拥有心灵异能的敌人。大纲如下：

第一章·灵能职业：本章介绍两个新职业：心灵术士(Psion)和心灵武士(Psychic Warrior)。心灵术士有六种不同的“流派”，每派关注以下能系(Discipline)之一：心灵自塑系(Psychometabolism)、心灵传送系(Psychoportation)、心灵转化系(Psychokinetic)、心灵创造系(Metacreative)、心灵预言系(Clairsentience)和心灵附魔系(Telepathy)。心灵武士融合心灵艺术于武术，无人不惧怕他的水晶剑。灵能人物可以兼职《玩家手册》中的基本职业。

第二章·技能：灵能人物可以使用《玩家手册》中介绍的所有技能，加上本章所述的他们独有的一些新技能，包括“自我催眠”、“灵能知识”、“遥视”、“自我稳定”和“使用灵能装置”。

第三章·专长：灵能人物更多的特殊能力，诸如“劲贯武器”、“改善灵晶仆”、“惰性护甲”、“灵能射击”、“劲贯箭矢”和“飞檐走壁”(这里仅为一小部分)。这些专长中的多数都是灵能人物独有的。

第四章·灵能综述：本章介绍了灵能人物如何发掘、选择和展现心灵异能，并提供了酌情裁定的规则。默认规则允许魔法和灵能相生相克，但提供了认为魔法和灵能毫不相干的变体规则。为心灵战斗新设计的规则也在这里，包括了五种心灵攻击模式和五种心灵防御模式。非灵能人物不怎么惧怕心灵攻击模式，除了恐怖的“心灵爆破(Mind Blast)”。

第五章·异能详述：本章详述了为心灵术士和心灵武士准备的将近三百种从零级到九级的心灵异能。很多异

能都会给熟悉旧规则的读者似曾相识的感觉，但它们已经重组过了，同时许多异能是全新的。

第六章·人物角色：本章详述了如何使用四个新进阶职业令你的灵能人物焕发异彩：追求尽可能多积累灵能的超念者，根本不认为玩火危险的操焰者，献身于根除灵吸怪的杀戮者，以及了解如何通过半固态心灵能量刀展现心灵力量的魂刃者。本章还提供了构建你的人物可能遭遇、帮助或对抗的从1级到20级的灵能NPC(心灵武士加上六种心灵术士)的指导方针。

第七章·灵能物品：灵能人物和非灵能人物都可能对本章描述的某些物品感兴趣。灵能武器、防具、灵杖(Dorje)、灵纹(Psionic Tattoo)、灵容(Crystal Capacitor)、灵能石(Power Stone)和玄奇物品以类似《地下城主指南》中魔法物品这章的格式所描述。新的奇物类别包括蠕行灵纹(Crawling Tattoo)、镶额眼(Third Eye)、灵能皮肤(Psychoactive Skin)。你还能在这里找到超强的心灵神器，诸如半影古杖(Staff of Ancient Penumbra)和灭灵之环(Annulus)。本章还包括创造你自己的心灵物品的规则。

第八章·怪物：你将在此找到拥有心灵天赋的怪物，它们无论对于非灵能人物还是灵能人物来说都具有挑战性。旧版游戏中的宠儿，包括吉斯彦克人(githyanki)和吉斯泽莱人(githzerai)，都在此列，同时还有一些新怪物。更重要的是本章前段的灵能模板让你可以将几乎所有的D&D怪物变成灵能生物。

有什么新内容？

WHAT’S NEW?

若你玩过旧版D&D游戏，你将注意到这个心灵系统重绘了旧版D&D游戏心灵系统的基本要素。就是说，这些特点被剥离出来，摆上了游戏技术工作台并被脱胎换骨了。

某些人在他们的D&D游戏中不采用灵能系统。这常常是由于前版已经有了灵能规则。在前版中，灵能规则系统是与核心规则吻合不良的附件。与之相比，新版的D&D灵能规则被整合进了游戏的核心体系中。灵能人物将与同等级的非灵能人物相平衡。你将能够如同核心职业那样兼职灵能职业。

使用心灵异能手册时别担心你的游戏的平衡性。尝试它并尽情享用吧。

心灵异能手册--第二章：技能

灵旅者(Nomad)（选择心灵传送(Psychoportation)作为基本能系的心灵术士）亚历山大(Alexandra)可以轻松的爬上一堵透明墙并帮助他的朋友艾达波迪(Ialdabode)这么做。如果传心者

(Telepath)艾达波迪独自攀爬这堵墙，他很可能会摔下来。但他却可以根据先前得出的情报指引亚历

山大越过这堵墙去寻找对面进入这个地城的一条秘密通道。以上这些行动都涉及到人物的技能（在

这个例子中，使用的是攀爬和搜集信息）。

技能概述

你的技能表示你进行某种行动的能力。大部分技能的详细介绍位于PHB中。这里列出了这些技能与心灵异能角色的关系。

获取技能：从1级开始，每等级心灵术士可获得4点技能点，心灵武士可获得2点（加上智力调整值，人类每等级可多获得一点技能点）。在第1级，心灵异能角色可以获得4倍于上述数目的技能点。如果你使用这些点数购买本职业技能级数，比如选择心灵传送作为基本能系的心灵术士（灵旅者）选择脱逃或者选择心灵转化(Psychokinesis)作为基本能系的心灵术士（操能者(Savant)）选择扒窃，你可以每点技能点数购买1级技能。如果你使用这些点数购买跨职业技能，每点技能点数只能购买半级。你的本职业技能级数上限等于你的当前等级+3。跨职业等级技能等级上限等于本职业技能等级上限的一半（小数无条件舍去）。

职业1级获得点数*之后每等级获得点数**

心灵术士（任何能系）(4+智力调整值)*44+智力调整值

心灵武士(2+智力调整值)*42+智力调整值

*：人类1级可多获得4点，最后加入总数

**：人类每等级可多获得一点技能

技能如何工作：不同于PHB上的普通职业，心灵术士的职业技能彼此能系各不相同。比如说，一个灵旅者的职业技能和一个操能者的职业技能各不相同，但这两人都是心灵术士；此外，有一些传心者(Telepath)的职业技能对灵旅者来说是跨职业技能，反之亦然。但是，在获得和使用技能方面，心灵异能技能跟其他职业的技能没什么区别。大部分技能说明位于PHB第四章。

技能百变者灵旅者操能者创形者洞察者传心者心灵武士未受训关键属性心灵异能特有技能

Egoist Nomad Savant Shaper Seer Telepath

炼金术···＊···不可智力否

理解动物ＸＸＸＸ＊ＸＸ不可魅力否

估价···＊···可用智

力否

自我催眠*＊·＊···＊不可

感知是

平衡＊·····＊可用

敏捷**否

唬骗·····＊·可用魅力否

攀爬＊＊····＊可用

力量**否

集中* ＊＊＊＊＊＊＊可用体质否

手艺···＊···可用智

交涉·····＊·可用魅力否

解除装置··＊····不可智力否

易容···＊···可用魅力否

脱逃·＊·····可用敏捷**否

收集信息····＊＊·可用

魅力否

方向感·＊··＊··不可

感知否

跳跃＊＊····＊可用

力量**否

知识(灵能)* ＊＊＊＊＊＊·不可智力否

聆听····＊··可用感知否

开锁··＊····不可敏捷否

表演···＊···可用魅力否

扒窃··＊····不可敏捷**否

辨识灵能* ＊＊＊＊＊＊·不可智力否

遥视* ·＊＊＊＊＊Ｘ可用智力是

骑术·＊·····可用敏捷否

搜索··＊····可用智力否

察言观色····＊＊·可用

感知否

侦查····＊··可用感知否

自我稳定* ＊·····＊不可

体质是

游泳＊＊····＊可用

力量否

滚翻······＊不可敏捷**否

使用灵能装置* ＸＸＸＸＸＸ＊不可

绳技·＊·····可用敏捷否

＊：本职业技能。

·：跨职业技能。

Ｘ：这是某职业专属技能，其他职业不能选择。

非受训：可用：该技能在不受训练的情况下也可使用。就是说，即使人物技能级数为0，亦可使用该技能。不可：你至少需在该技能上拥有1级。

心灵异能特有技能：是：这个技能只有心灵术士和心灵武士可以选择。否：其他职业也可选择此技能。

*：心灵异能手册中新加入的技能，PHB中无此技能。

**：须计算防具处罚。

注意，上列技能表并未包括所有技能，而只是列出了那些至少是某个心灵异能职业的职业技能的能力。未列在此表中的技能对所有心灵异能职业来说都是跨职业技能。

如同PHB上的职业，心灵武士只有一种职业技能分配。

技能说明

这一节介绍了本书中为心灵异能职业使用而新增的技能。这里也包括为心灵异能角色设计的新版本的集中技能。

参考PHB第四章的技能说明，以了解未在本书中列出的技能。

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自我催眠Auto Hypnosis（感知；需受训；仅有心灵术士，心灵武士可以选择）

你曾锻炼你的精神以抗拒特定伤害和威胁，同时获得某些特定奖励。

检定：根据你选择的任务决定DC。

--------------------------

任务DC

抗拒恐惧15

记忆13

忽视铁蒺藜的伤害13

忍受毒素该毒素的DC

意志力15

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抗拒恐惧：在恐惧效果影响时，即使已经受到恐惧影响，你也可以在下一轮使用自我催眠检定。通过检定则可令你再进行一次豁免检定，同时在该次豁免检定中获得+4士气加值奖励。

记忆：你可以记住一大串数字，一长段诗文，或者一些特别难记住的信息（但你不能用这个技能记忆法术或类似的奇特文字）。每次成功的检定可以令你记住最多800个单词（或有秩序写满一张普通羊皮纸的奇特的符号或数字，你可以通过多次检定记忆数个800）。你可以保留这个信息；但如果以后要再回忆起这个信息，则需再通过一次自我催眠检定。

忽视铁蒺藜的伤害：如果踩到一枚铁蒺藜而受了伤，你的速度就会减半。如果通过自我催眠检定，你可以坚持10分钟而不受这个速度处罚。这个效果无法继续维持--这毕竟只是靠意志力忽略掉疼痛。

忍受毒素：如果中毒，你可以在下一个行动中进行自我催眠检定。如果通过，则你在豁免该毒素的二次伤害时有+4士气加值奖励。

意志力：如果生命值降至0（瘫痪），你可以进行自我催眠检定。如果通过，则你可进行一个普通动作而不必受到1点伤害。每进行一个费力动作，你都必须进行一次检定。意志力检定失败除了失败本身外不会有什么处罚--你可以选择不做这个费力动作。如果你坚持要做，接下来你的hp将降至-1。

重试：见上文。

--------------------------------------------------

集中Concentration（体质）

你善于集中你的精神。

检定：你可以在被影响而分心--比如说被敌人的法术伤害时--的情况下进行集中检定以继续展现灵能。你也可以使用该技能将你的注意力集中在心灵异能以外的事上，比如在身边正在战斗时集中精神读书。

下表列出了各种类型在你展现灵能时需进行集中检定的影响。“灵能能级”是指你准备展现的心灵异能级别。

----------------------------

DC任务

10+所受伤害受伤或展现灵能过程中豁免失败

+灵能能级（对展现时间为1轮或更久的灵能）；

被AO并受伤或被用来打断展现灵能的准备

动作伤害（对展现时间为单动作的灵能）。

10+一半持续伤害遭受持续性伤害。（比如biocurrent）

+灵能能级

10+伤害+灵能能级被心灵异能（或法术）伤害。

造成影响的灵能被非伤害性异能影响。（如果该灵能

豁免DC+灵能能级不允许豁免，则以它应有的豁免DC计算。）

20+灵能能级被擒抱或压制

10+灵能能级强力震动（骑着马，行进的马车上，

通过激流的小船上，暴风雨的船舱中）。

15+灵能能级剧烈震动（骑着快马，高速奔驰的马车中，

通过暴风的小船上，暴风雨的甲板上）。

20+灵能能级被高级心灵遥感(improved telekinesis)影响

（或被地震术影响）。

5+灵能能级身处暴风或豪雨（大雪）之中。

10+灵能能级身处暴风卷起的冰雹或沙尘暴中。

15+灵能能级防御式展现灵能（因此不会引发AO）。

15展现者被捕网，陷阱，绊足包，或可产生

类似效果的法术影响。

-----------------------------

重试：可，但重试成功并不能抵消先前失败的效果，通常表现为中断先前准备展现的灵能或失去所展现的灵能。

特殊：拥有战斗显能(combat manifestation)专长的角色在防御式展现灵能时有+4集中检定奖励。

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知识（灵能）Knowledge(Psionics)（智力；需受训）

类似手艺和专业技能，知识技能也有多个不同方面，这一个子类别是专注于研究能够展现心灵异能的躯体奥秘。

检定：回答关于灵能的问题基本DC是10（对于简单的问题），15（一般的问题），或20到30（比较难的问题）。

重试：不可。检定结果就是人物对事物的了解程度，对同一个问题再次思考并不能获得新知。

特殊：任何未受训进行知识（灵能）检定都是智力检定。由于未经特别训练，人物只知道一般性灵能知识，而且通常充满了错误。

如果在自我催眠技能上有5级或以上，则在知识（灵能）上可获得+2共效加值。

---------------------------------------------------------

辨识灵能Psicraft（智力；需受训）

使用这个技能在对方展现时判断他们使用的灵能，或判断某一区域的灵能效果。

检定：你可以鉴定灵能或灵能效果。

------------------------------

DC任务

15+灵能能级鉴定正在展现的灵能。（你必须

感知到灵能的展现过程，或者看见

展现效果，以鉴定灵能）不可重试。

15+灵能能级从灵能石中学习心灵异能。若失败，

只有在提升了1级辨识灵能技能后

才可重试（即使你找到了另一个来源

学习同一道心灵异能）。

20+灵能能级鉴定已展现的灵能（你必须能看见

或能侦测到这道灵能的效果）。不可重试

20+灵能能级鉴定由灵能创造或塑型的材料，

比如判断某一特定物品是被心灵

创造灵能创造的。不可重试。

30或更高解读某种未知或独特灵能效果，比如

某种可与矿脉产生共鸣的灵能效果。

不可重试。

-----------------------------

另外，某些灵能可使你在展现他们时使用辨识灵能技能检定获知正在作用中的灵能的信息（举例来说，侦测心灵异能(detect psionics，65页）。

重试：见上文。

特殊：灵能术士在对自己所选择的基本能系所属灵能进行辨识灵能技能检定时有+2奖励。

如果在使用灵能装置技能上有5级或以上，则在鉴定储存在灵能石上的秘藏灵能时的辨识灵能技能检定上有+2共效加值。

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遥视Remote View（智力；只有心灵术士可选择）

使用遥视术(remote viewing)心灵异能时利用该技能窥伺他人。

检定：你只有在使用类似遥视术或类似的心灵异能物品的情况下才能使用该技能。使用该技能的说明已经列在该异能的说明文字中了。遥视术可以令你窥伺他人，而这个技能则可令你做得更好。该技能亦可令你提高察觉他人的窥伺的几率。，或阻挡被他人窥伺，具体参看遥视术和遥视陷阱术的说明。

特殊：拥有探知技能的人物可在遥视技能上获得等同于探知技能级数的奖励加值，反之亦然。

---------------------------------------------------------

自我稳定Stabilize Self（体质；需受训；仅有心灵术士，心灵武士可以选择）

使用该技能在受到致命伤时维持清醒。

检定：你可以下意识的阻止自己步向死亡。如果你的hp降到了负值并在失去hp（每轮1点，每小时1点，或每天1点），在你第一次进行进入稳定状态检定时，你可以做自我稳定技能检定（DC15）。如果通过，你不会恢复hp，但亦不会再继续失去hp。如果你的第一次自我稳定检定失败，则每轮继续正常做是否进入稳定状态检定。

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使用灵能装置Use Psionic Device（魅力；需受训；仅有吟游诗人，心灵武士，游荡者可选择）使用该技能启动心灵异能装置，包括灵能石(power stone)（储存特殊灵能的宝石）和灵杖(dorjes)（灵能魔杖），这些你无法用其他方法启动的物品。

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任务DC

控制灵能石25+灵能能级

模拟灵能20

模拟灵能专长20

模拟灵能职业特性25

模拟属性值25

模拟阵营30

摸索启动25

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检定：你可以用该技能解放储存在灵能石中的灵能或启动灵能物品。这个技能可以令你如同拥有启动该物品所需心灵异能或专长。该技能无法令你使用需要支付灵能点的灵能物品。

启动灵能物品是一个标准动作（见121页，如何正常启动灵能物品），然而检定成功是一瞬间的事。检定本身并不花时间，而是包含在启动动作中。

每次使用某一灵能物品都必须进行一次检定。如果用本技能模仿持续性效果，则每小时需进行一次检定。

你必须有意识的模仿，也就是说，要进行启动灵能物品技能检定，人物必须直到自己正在模仿何种要素。

注意：下述效果中如果要计算有效等级，则视为效果等级为0级。

控制灵能石：如同利用辨识灵能技能从灵能石中学习灵能，只是DC更高。

模拟灵能：该技能使得你可以使用某一灵能物品，如同你具有所需的特定心灵异能。启动灵能石（储存特定心灵异能的物品）或灵杖，你的职业灵能列表上必须有该心灵异能。这个技能可以使你视同具有该灵能。你的有效展现等级等于检定结果减20。灵杖并没有展现等级，但灵能石需计算展现等级（见129页）。如果你的有效展现等级低于所需展现等级，则有可能展现失败。

这个模拟能力很类似PHB上的使用魔法装置能力，只是作用于灵能物品。他并不能令你真正获得该灵能。而只是让你能通过灵能石或灵杖施展灵能。注意：如果你是通过灵能石展现灵能，则必须首先进行解读。

模拟灵能专长：有时你必须有某一特定灵能专长来启动一件灵能物品。这个技能无法令你能够真的使用该专长。他只能令你能够启动该物品，就如同你具有该专长。

模拟灵能职业特性：有时你必须有某一特定灵能职业特性来启动一件灵能物品。你的有效展现等级等于检定结果减20。

这个技能并不能令你真正获得该职业特性。而只是让你能启动该灵能物品。

如果你所模拟的职业特性有阵营要求，你必须满足该要求，无论是真实如此还是先通过模拟阵营技能检定。

模拟属性值：要展现灵能石中某一特定能系的灵能，你需要拥有较高的该能系关键属性。你的有效属性值等于检定结果减15。

模拟阵营：可能某些物品根据使用者阵营产生有利或有害的效果。你可以通过模拟使自己表现为该阵营，从而使用该物品。你一次只能模拟一个阵营。

摸索启动：某些灵能物品需通过特殊方法启动。你可以在毫无信息的情况下尝试启动该物品，就如同你作出了所需的特定行动。你需要集中精神，挥舞物品，或者做出其他类似正确启动该物品的行为。如果之前曾正确启动过该物品，你的检定可以有+2奖励。

如果检定结果比DC低10或更多，则会产生灵能灼流（见129页）。注意：如果你使用高出自己展现等级的灵能石，也可能发生灵能灼流，但摸索启动产生灵能灼流的几率要大得多。

重试：可。但如果你检定结果投出自然骰1而检定又失败，则你一天之内无法再尝试启动该物品。

特殊：适用本技能不能取10。灵能是不可预测的，因而本技能也就不甚可靠。

如果角色拥有5级或以上的辩识灵能技能，则在对灵能石进行使用灵能装置技能检定时有+2奖励。

第一章·灵能职业

灵能人物开发精神与肉体的力量。

每个有知觉的生物都有生物能源，而生物能源产生意识。“生物能源”有许多面，智力、感知和魅力是意识的直接元素，但力量、敏捷和体质也起作用。每种意识元素都好似白光散射出的颜色之一。灵能职业直接利用意识的全部能量，使用这种内蕴的能力来影响真实世界的改变。普通生物脑中的灰色边界使得思维与梦毫不起眼，但灵能人物的精神意愿却清晰可见。

职业描述

CLASS DESCRIPTION

本章将详述两个灵能职业：心灵术士和心灵武士。你将会先见到以“游戏世界”内的措辞进行的简单介绍，这是游戏世界里人们的理解方式，也是该人物自我介绍时可能使用的方式。这些描述只是一般性简介，不同个体很可能在心态、观念和其他方面与众不同。

职业简介之後是游戏规则信息。

属性：属性条目说明了哪些属性对于该职业的灵能人物最重要。

阵营：介绍了可能存在的阵营限制。虽然基本灵能职业对任何阵营的人物开放，但进阶职业可能有阵营前提，操焰者(见第六章“人物角色”)就是这样的职业。

生命骰：生命骰类型决定了灵能人物每级获得的生命值多少。灵能人物升级时掷一次生命骰，加上或减去体质调整值，最後把结果加入总生命值。因此，人物的生命骰数和等级相等。1级新人物的第一个生命骰获得最高数值(4或8)而无须掷骰（体质调整值仍适用）。

本职技能：1级灵能人物拥有的技能点数、升级时可以得到的技能点数和本职技能列表。此数值加上或减去智力调整值，就是升级时该人物可获得的总技能点数（即使有智力减值，至少也可获得1点）。记住1级人物的技能点数是此数的四倍。由于本职技能的最高级数是人物等级+3，因此1级人物最高可将本职技能升到级数4，每个级数需耗费1点技能点数。

你也可以把技能点数用在跨职技能上，但每1点技能点数只能得到半个跨职技能级数，而且跨职技能的最高级数是本职技能的一半（因而1级人物的跨职技能最高只能到级数2）。某些灵能本职技能是专职技能，其他职业的人物通常无法学习。

职业特性：该灵能职业的特殊性质。职业特性包括以下项目：

擅长武器与防具：该人物擅长何种武器和防具。

异能：灵能职业使用心灵异能。该条目提供了额外的指导。

其他特性：每个职业都有一些独特的能力。

起始金钱：如果你不是用起始套组，这里注明了人物获得的起始金钱。

起始套组：此处提供1级灵能人物的缺省专长、技能、装备和其他细节。你可以完全不理会起始套组而自创新人物，也可以使用套组作为你的第一个人物，或者混合搭配。地下城主(DM)也可以使用这些套组快速创建1级非玩家人物(NPC)。

起始套组假设你在每个技能上花费4点技能点数（以便专精数门而非博而不精），因而它们的标示方法可能与标准系统略有不同，但其技能级数完全正确。

起始套组按种族分别设计，但并未注明种族特性和属性修正值，故这些须从《玩家手册》中记下。

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等级相关数值

LEVEL-DEPENDENT BENEFITS

如同《玩家手册》中描述的，你的D&D人物有某些不依赖于职业而获得的益处。人物提升总等级(他所有的职业等级之和，又称人物等级)时便获得这些等级相关益处。为便于参考，这里翻印了《玩家手册》中的表3-2“经验值与升级影响”。

经验值与升级影响

(从《玩家手册》中翻印)

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人物等级经验值本职技能最高级数跨职技能最高级数专长属性提升

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１０４２第一个─

２１０００５２．５──

３３０００６３第二个─

４６０００７３．５─第一次

５１００００８４──

６１５０００９４．５第三个─

７２１０００１０５──

８２８０００１１５．５─第二次

９３６０００１２６第四个─

１０４５０００１３６．５──

１１５５０００１４７──

１２６６０００１５７．５第五个第三次

１３７８０００１６８──

１４９１０００１７８．５──

１５１０５０００１８９第六个─

１６１２００００１９９．５─第四次

１７１３６０００２０１０──

１８１５３０００２１１０．５第七个─

１９１７１０００２２１１──

２０１９００００２３１１．５─第五次

概述

专长是这样一种特点，它赋予你新能力或提升你既有能力。《玩家手册》第四章说明了任何职业皆可选用的一般专长（其中一些在这里被重复了），而本书主要介绍心灵人物和生物特有的专长。例如，艾达波迪(Ialdabode)（一名人类心灵术士）在第1级开始时选择了<内心强健>和<健壮>专长（人类的奖励专长）。<内心强健>给予艾达波迪+1灵能点，而<健壮>给予他+3生命值。<内心强健> 是本章将说明的新的灵能专长，而<健壮>是《玩家手册》中介绍过的核心专长。第3级时（见表1-1：心灵术士），他获得新专长并选择了<战斗显能>。该专长能让他在战斗中展现心灵异能时更难被打断。

不同于技能，专长没有级数。一名人物要么有某专长，要么没有。不过，有些灵能专长可以多次选取。

获取专长(ACQUIRING FEATS)

不同于技能，专长不是用点数买的。为你的人物选择它们即可。每名心灵术士和心灵武士在建立人物时获得一个专长。每3级（第3、6、9、12、15和18 级），他获得另一个专长。对于多重职业人物，按人物总等级得到的专长，不管各职业的等级。

另外，心灵武士从指定列表（见表1-6：心灵武士）中获得额外的职业相关专长。人类在1级时也获得一个奖励专长，由玩家随意选择人物满足条件的专长。

先决条件(PREREQUISITES)

有些专长有先决条件。你必须满足指定的属性、专长、技能或基本攻击加值方可选择或使用该专长。人物可以在同一等级获得某专长的先决条件及该专长。例如，若艾达波迪在第1级时可以同时选择<内心强健>{和<灵能天赋>}（以内心强健为先决条件）。

你不能使用丧失先决条件的专长。例如，若你因持久的灵能战斗而使魅力降到13以下，你便不能使用<心灵敌手>专长。

专长类型(TYPES OF FEATS)

这里将介绍四种类型的专长：一般专长、灵能专长、超能专长和制造物品专长。

一般专长(General Feats)

任何职业皆可选用一般专长（这里说明的一般专长是《玩家手册》的翻印并标注了星号）。

灵能专长(Psionic Feats)

对于非灵能人物，所有灵能专长皆视为禁区（只有灵能人物和生物方可选取它们）。灵能专长令灵能人物提高战力，增强灵能及强化心灵攻击和防御模式。

某些灵能专长并没有直接使用灵能人物的灵能点，但灵能点和心灵潜力存在其中这点便不言而喻地说明了灵能人物有权选用这些别人无望获得的专长。只有心灵潜力能使这些专长成为可能。有着"储备若干灵能点

"先决条件的专长需要灵能人物或生物拥有一定量的未用灵能点来驱动该专长；然而，若不再储备有足够灵能点，灵能谐振不足将导致该专长暂时无效。例如，若玛瓦琦丝(Ma’varkith)是名4级心灵武士，她的灵能点上限为5。她有<心灵闪避>专长；当她维持至少5灵能点的储备时，她可以如常使用<心灵闪避>。然而，为全力回避一系列的心灵攻击，玛瓦琦丝终于花费了2灵能点在<精神空白>上。现在直到第二天灵能点恢复前，她将不能使用<心灵闪避>。

注意：若灵能人物的总灵能点上限都不够储备灵能点的先决条件，那么该人物不可选取该专长。

表3-1：灵能专长

专长类型先决条件

战斗显能灵能专长-

闪避* 一般专长敏捷达13

心灵闪避灵能专长敏捷达13、闪避*、储备5灵能点

改善灵晶仆灵能专长-

惰性盔甲灵能专长储备1灵能点

内心强健灵能专长-

灵能天赋灵能专长内心强健

躯体燃烧灵能专长内心强健、灵能天赋

触发灵能灵能专长内心强健、灵能天赋、储备若干灵能点

心灵敌手灵能专长魅力达13

卸除精神灵能专长魅力达13、心灵敌手

心灵跳跃灵能专长力量达13、跳跃技能达6级、储备3灵能点

别出心裁灵能专长任何制造物品专长

近程射击* 一般专长-

心灵射击灵能专长敏捷达13+、近程射击*

穿透射击灵能专长敏捷达13+、近程射击*、心灵射击、基本攻击加值达+3

返转射击灵能专长敏捷达13+、近程射击*、心灵射击、储备5灵能点

猛力攻击* 一般专长力量达13

精通击破武器* 一般专长力量达13、猛力攻击*

强力击破武器灵能专长力量达13、猛力攻击*、精通击破武器*,

储备5灵能点

心灵武器灵能专长力量达13、猛力攻击*

深入击打灵能专长力量达13、猛力攻击*、心灵武器、储备3灵能点

灵能穿透灵能专长-

强化灵能穿透灵能专长灵能穿透

心灵之躯灵能专长-

心灵之拳灵能专长力量达13

灵能接触灵能专长力量达13、心灵之拳

必中之击灵能专长力量达13、心灵之拳、基本攻击加值达+3

灵能专攻灵能专长-

强化灵能专攻灵能专长灵能专攻

心力堡垒灵能专长-

心智陷阱灵能专长心力堡垒

心理分析灵能专长魅力达13

心力测谎灵能专长魅力达13、心理分析

快速代谢灵能专长体质达13

心灵代谢灵能专长体质达13、快速代谢

念动之速灵能专长感知达13、储备1灵能点

心灵冲刺灵能专长感知达13、念动之速、储备3灵能点

飞檐走壁灵能专长感知达13、念动之速、心灵冲刺、储备5灵能点

停滞不动灵能专长力量达13、储备1灵能点

制造灵容制造物品专长显能者等级达9级

制造灵杖制造物品专长显能者等级达5级

制造灵能武器及防具制造物品专长显能者等级达5级

制造灵物制造物品专长显能者等级达3级

注能入石制造物品专长显能者等级达1级

绘制灵纹制造物品专长显能者等级达3级

灵能延迟超能专长-

灵能增远超能专长-

灵能延时超能专长-

灵能持久超能专长灵能延时

灵能升阶超能专长-

灵能秘发超能专长-

灵杖掌握超能专长-

灵能极效超能专长-

灵能瞬发超能专长-

灵能双发超能专长-

*该专长从《玩家手册》中翻印。

超能专长(Metapsionic Feats)

超能专长增强灵能人物展现常规灵能的能力。搭配超能专长并不耗时，但增加了展现灵能的总灵能点费用。一名灵能人物可以为一道灵能多次搭配超能专长，并且额外灵能点费用累计，但被超能专长改变的灵能的费用不可超过显能者等级减1（最低为1）。因而，10级人物可以展现一道费用最多为9灵能点的灵能。例如，作为10级传心者，艾达波迪有超能专长<灵能极效>和<灵能瞬发>。他可以极效化某道一级异能，令其最终花费7灵能点，他也可以瞬发该一级异能，令其最终花费为9灵能点。但他不能同时为该一级异能搭配<灵能瞬发>和<灵能极效>，因为那将使总费用为15灵能点，超出了由他登极决定的上限9。

搭配适当的制造物品专长，你可以储存被超能专长强化的灵能到灵石（储存指定灵能的水晶）、灵纹（储存指定灵能的图案）或灵杖（"灵能魔杖"）中，但灵纹、灵石和灵杖的等级限制将针对灵能较高的超能能级。超能专长每增加2点费用，其超能能级便增加一级。从而，你不能极效化一道二级异能用于灵纹，因为+6灵能点费用将其超灵能级增至五级，而可以记在灵纹中的灵能最高为三级。

要点：超能专长不能用于加强灵能攻击和防御模式。可以直接操控心灵攻击和防御模式灵能的专长将在给出的专长中特别注明。

制造物品专长(Item Creation Feats)

灵能人物可以使用自身灵能制造耐久的灵能物品，但这需要耗费自身力量。灵能人物必须将自己的力量灌注一部分到他制造的灵能物品中。

每种制造物品专长让灵能人物可制造一种特定类型的灵能物品。不过它们都有某些共同的特性。

经验值费用：灵能人物制造灵能物品时，需要耗费自身的力量和能源。经验值费用通常等于1/25的物品价格（以金币计算）（物品价格见第七章：心灵异能物品）。灵能人物不可花费多会将导致自己降级的经验值。然而，当他获得足够升级的经验值时，可以立刻将经验值用于制造物品，而非用于升级。

原料费用：制造灵能物品需要昂贵的材料，大部分会在制造过程中用掉。这些耗材的价格大约等于成品价格的一半。

使用制造物品专长通常还要有实验室或灵能工作室、专门工具等设施。通常灵能人物需要时都可以找到，除非某些特殊情况（例如出门远行时）。

时间：制造灵能物品所需的时间视专长与物品价格而定，最少需要一天。

物品费用：<制造灵杖>、<注能入石>和<绘制灵纹>可制造出再现灵能效果的物品，其威力与制造时设定的显能者等级有关。这些物品中的异能的威力相当于显能者等级相同的灵能人物所展现的。物品的价格（及所需消耗的经验值与原料）也依物品的显能者等级和异能能级而定。显能者等级必须足以展现该物品蕴含的异能。每件物品的价格等于异能能级×显能者等级×对应专长中注明的金币数。

额外费用：如果灵杖、灵石、灵纹中储存的异能需消耗经验值，则制造时还需要额外的费用。就灵纹和灵石而言，制造者必须支付该经验值。就灵杖而言，必须支付五十倍经验值。

需要额外的材料成分和经验值的那些物品会在该物品的说明中指出。

专长说明(FEAT DESCRIPTIONS)

以下是各项专长的说明格式。

专长名称[专长类型]

阐述各个专长的效用或概略说明。

先决条件：人物获取此专长必须拥有的条件，包括：属性值、其它专长、基本攻击加值、技能、基本灵能点数或人物的某种等级。若某专长没有先决条件便不会有本条目。一项专长的先决条件可能不止一项。

效果：此专长使你（人物）能做什么。

正常：缺少此专长者受到的限制。若缺少此专长没有特别影响便不会有此条目。

特殊：关于此专长的专门规则，诸如多次选取该专长（通常不允许如此）的规则。

*标注星号的专长是为便于参考而从《玩家手册》中翻印的。

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幕后随谈：灵能专长

灵能专长很特殊，只有灵能人物可以获取它们。为什么？因为所有的灵能专长都在某种程度上需要残留的或直接的心灵能源以生效。{<跺踏>}或<猛力攻击>可被任何人物选用，但<穿透射击>或<惰性盔甲>不是。这些专长直接被灵能生物拥有的精神能源驱动。非灵能人物可以选取<灵能之拳>，但若无心灵能源对其"

增压"，该专长便毫无用处。

乍一看灵能专长似乎不合情理，但别着急--它们并未打破"第四面墙"。比如说，斟酌之下才将<惰性盔甲>作为专长而非"惰性盔甲"灵能（像它的奥术孪兄法师护甲那样）。若这些灵能专长对应的能力在核心书中将作为法术--而这正是关键之处。灵能人物从专长中获得这些能力是为了补偿更狭窄的灵能选择，例如和术士相比。如同武僧的精神能源"气"一样，心灵能力令你在物理能力上达到甚至超越极限。

展现异能

第四章·灵能综述

PSIONICS --- CHAPTER FOUR

{ Andor注：以下由玄音翻译(原文点击此处)，Andor 校订。}

艾达波迪(Ialdabode)的能力足以满足他自己的任何需求。他是一名心灵术士(Psion)，并且专精于心灵异能中的“心灵附魔(Telepathy)”支系，因此，他也被称作“传心者(Telepath)”。只要将心神专注于所要造成的变化效应，并且汲取出一部分心灵之力，他就能够展现出他那天赋的能力。他完全不需要那些杂乱的物质材料、咒语发音、或是复杂的施法姿势。只要通过意识构念对一小部分“灵能点(Power Points)”的调用，他就能够凭空引导出苍火(Whitefire)，手不沾边地挪动一块巨石，瞥见未来时空中的一瞬，或是和数英里之外的生物进行交流。

Ialdabode is sufficient unto himself. He is a psion, called a telepath because of his focus on the discipline of Telepathy. To manifest his inborn powers, he has but to concentrate to effect change, tapping a reservoir of mental strength. He has no need of messy material components, verbal cues, or awkward gestures. With the mental allocation of a few power points, he can draw whitefire from thin air, move a boulder without touching it, catch a glimpse of the future, and

communicate with others who are miles away.

心灵异能要以有生命的活物身体作为根基。非活物或是不具有全部活物身体特性的生物，就无法得到心灵异能中任何一个能系的能力。因此，心灵异能这个领域就和生命与健康紧密地联系在一起。

Psionic powers have their roots in a living body. Unliving creatures or creatures that do not possess all the attributes of a living body do not have access to all the disciplines that are

otherwise available. Thus, the field of psionics is associated with life and health.

心灵异能可以细分为六大派系，这些派系就称为“能系(Disciplines)”。六大能系体现着心灵异能的六种主要的表现形式。本章会详细地说明这六大能系之间的差异。此外，在穿插介绍一部分异能描述格式的同时，重点讨论了心灵异能的运作方式，解释心灵异能式的战斗如何在具有该能力的生物之间进行，以及如何对不具有该能力的生物产生影响；还说明了当多项灵能结合生效时，会发生什么样的效应，以及把重要性不亚于灵能的魔法和灵能相结合的时候，会发生什么样的现象。本章还提供了另外一种处理灵能的方式，就是把灵能和魔法视为两种完全不同的能量形式来对待。

Psionic powers are grouped according to six categories called disciplines. Disciplines

represent six broad themes of psionic powers. This chapter describes the differences between the disciplines. In addition, it provides an overview of the power description format combined with an extensive discussion of how powers work, explains how psionic combat works among psionic beings and against nonpsionic targets, and discusses what happens when psionic effects combine with other psionics, and of equal importance, magic. It also provides an option for treating psionics and magic as completely different energies.

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心灵异能是什么？

WHAT IS A PSIONIC POWER?

心灵异能是一种一次性的心灵效果。心灵术士以及那些通过花费灵能点来展现异能的生物在无须事先准备所要展现的异能。他们要么是拥有足够的灵能点来展现其异能，要么就是点数不够无法展现。

A psionic power is a one-time psionic effect. Psions and creatures who manifest a power with power points need not prepare their powers for use ahead of time. They either have sufficient power points to manifest a power or do not.

当心灵异能人物支付出展现一道异能所必须的灵能点数时，这道异能即可以被展现出来。某些灵能生物可以自由地展现异能，并不需要消耗灵能点数。

A power is manifested when a psionic character pays its power point cost. Some psionic creatures automatically manifest psionic powers without paying a power point cost.

每道可以在游戏中使用的异能都有其特殊的作用效果，就像在它们各自的具体描述中说明的那样。心灵术士可以多次地展现他所知晓的同一道异能，只要他有足够的灵能点数来支付其费用。因为一名心灵术士每天所能够拥有的灵能点数是固定的，所以这就有效地限制了心灵术士的每日展现次数——尽管灵能人物还可以免费展现若干次零级异能。

Each power in the game has a specific effect as described under each power’s entry below. A power known to a psion may be used as many times as he or she has power points to pay for it. Because a psion has a given number of power points per day, this effectively limits the number of powers a psion can use in a day, although psionic characters also have a limited number of free manifestations for their 0-level powers.

心灵术士的能力是基于他那独特的心灵构性和身体构性。产生异能效果的所有能量均来源于心灵术士的意识。显能者通过对这种源自于生命的能量进行有意识的操作和调控来取得所预期的效果。

A psion’s power is based in the particular configuration of his or her own mind and body. The entire energy of the effect is produced by the mind of the psion. The measured and conscious control of that bio-engendered energy manifests the desired effect.

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展现异能

MANIFESTING POWERS

灵能人物和生物展现异能。无论是通过花费灵能点数来进行展现（比如灵能人物）还是免费展现（比如许多灵能生物），具体某一道异能所产生的效果总是一致的。

Psionic characters and creatures manifest psionic powers. Whether they cost power points, as is the case of a psionic character, or are freely manifested, as is the case for many psionic creatures, powers’ effects remain the same.

展现异能的过程

MANIFESTING A POWER

展现异能的过程有时候很简单——比如矮人操能者(Savant)卡扎克(Kazak)通过展现“心灵遥控(Telekinesis)”来将一个小物品上升到高处的支架上，而有时候却比较复杂——比如当一群兽人正全力向卡扎克的脑袋挥动巨斧，要将他削矮一截的那一瞬间，卡扎克试图通过“物质激灼(Matter Agitation)”来迅速灼烫那些兽人对手的斧子。

Manifesting a power can be a straightforward process, as when Kazak the dwarf savant manifests telekinesis to lift a small item to a higher ledge, or it can be complicated, as when Kazak attempts to heat the greataxes of orcish opponents using matter agitation while the orcs simultaneously do their level best to make Kazak a head shorter.

展现异能和施展法术非常类似，因此对它的描述和《玩家手册》第十章对魔法的描述相当接近，不过二者之间还是有许多重大的差异。

The manifestation of a psionic power is akin to casting a spell, and the following descriptions are very similar to the discussion of magic in Chapter 10 of the Player’s Handbook, but there are significant differences.

选择异能

Choosing a Power

想要展现异能的心灵术士或是心灵武士可以选择任何他已知的异能，前提是该人物具有展现相应能级或是更高能级异能的能力。

A psion of psychic warrior who intends to manifest a power can select any power he or she knows, provided the character is capable of manifesting powers of that level or higher.

你必须使用灵能点来展现异能，这些被使用掉的灵能点将从你每日所能拥有的总灵能点数中扣除，不过只要你的灵能点够用，你就可以一次次地重复展现同一道异能。

To manifest a power you must pay power points, which count against your daily total, but you can manifest the same power over and over if you have points left to pay for it.

灵能点：在第一章“灵能职业”中，心灵术士和心灵武士的职业数据列表已经罗列出了一名人物每日所能够得到的总灵能点数，这是由其目前的等级所决定的。

Power Points: The psion and psychic warrior class tables in Chapter 1: Psionic Classes show how many power points a character has access to each day, depending on level.

温暖心灵的微笑作文600字

温暖心灵的微笑作文600字 温暖心灵的微笑作文600字1 清风吹拂，草儿调皮的笑了，花儿正在悄然的绽放。有一天，我突然觉得心弦被轻轻的拨动了，原来在平凡的生活中，处处是微笑…… 阳光·沙滩 夏日午后，蝉声如织。太阳大方的把阳光毫无保留的的洒在了沙滩上。在沙滩上，眼前的场景令人触目惊心；几张垃圾袋和几个饮料瓶零零散散的躺在沙滩上，破坏了这和谐的风景。一个稚气未脱的小孩子蹦蹦跳跳的走了过来。他身穿鲜艳的衣服，走到这里，微笑着捡起了几个饮料瓶，然后扔进了垃圾箱里，唱着欢快的歌声蹦跶额离开了。 沙滩上留下一串串脚印，被海水一拍，脚印消失了，而微笑依然在小男孩的脸上。 落叶·马路 秋风卷起枯叶，扬到半空中，突然用尽了力一样，任由叶子飘飘悠悠的落在路上 马路上的行人很多，冷风吹过，让人不禁打个哆嗦。“滴滴滴！”汽车生气的鸣着笛，从匆匆的行人中寻找出路。 这时，一辆汽车停了下来，司机伸出了头，微笑着说：“你们先走吧！”路人也报以微笑，然后匆匆走过。等着长长的队伍走过，之后，汽车发动了起来，离开了。 落叶纷纷飘落在地，拂去了汽车留下车印，却不曾拂去留在我心间的暖意。

雪花·公车 雪花在空中旋着华丽而婉转的圈，划出阵阵涟漪，伴着寒风，缓缓落下，然而，地被穿上了一件专属的白色大衣，十分独特。 公交车上人非常多，这时，一位步履维艰的老奶奶弓着背上了车，座位上的人无动于衷。 这时，一位衣服上略带补丁，戴着眼镜的青年人扶住了老奶奶，说：“大姨，您坐我这！”老奶奶笑呵呵的说“谢谢你啊，小伙子。”他回敬了一个微笑。 他那微笑，如一阵阳光，驱散了冬天的寒冷，也驱散了公交车内的冷漠。 微笑，是城市的名片，当我们将它认真地传递给他人时，也会迎来对方的友好。 温暖心灵的微笑作文600字2 虽然你是不起眼的人，但是你的微笑，让我懂得了什么。 ——题记 那是发生在我九岁那年。 “叮铃铃”。放学了，我迈着步子走出校门。路上，我不知不觉感到肚子饿了，忽然我闻到了个诱人的香味。我一看，原来有人在卖臭豆腐。于是，我向那摊子走去。 走到摊子前，我正想开口，抬起头发现那人脸上全是皱纹，乌黑的头发里有几根银色的白发，眼睛里还有几条血丝。再看他的一衣衫褴褛，不怎么起儿。我开口道：“来一点臭豆腐。”“哦，不好意思，材料

读书活动演讲稿 知识改变命运 阅读滋养心灵

读书活动演讲稿知识改变命运阅读滋养心灵知识改变命运阅读滋养心灵 老师们、同学们大家好～今天我演讲的题目是:"知识改变命运,阅读滋养心灵"。 朱熹的《观书有感》中说:“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许，为有源头活水来。”而这源头便是读书。 书，是人类文明的果实;书，是贮存知识的宝库;书，是人类进步的阶梯; 我爱读书。因为书中有精彩的故事，有大自然的奥秘，有生活中的趣事，还有做人的道理。 每当读到《卖火柴的小女孩》时，我就会想到她在凛冽的寒风中卖火柴的情景，不禁掬一捧同情之泪;每当读到《鲁宾逊漂流记》时，我都会被鲁宾逊不怕困难，勇于拼搏的精神所折服，所震撼;每当读到《西游记》时，我又会被孙悟空的聪明机智所感染，被猪八戒的好吃懒做逗得开怀大笑……书，就像一碗酸甜苦辣的味噌汤，让我喜、让我怒、让我乐、让我忧，让我在书的海洋里尽情地徜徉。书，成了我朝夕相处的亲密伙伴。 在喧嚣的都市中，现在的人们往往忘记了许多原始生命的本能与需求。汽车代替了行走，电视代替了观察，网络代替了交流。现在我们中的很多人都喜欢上网冲浪，我们不否认进步，但我们知道有的东西是永远不能代替的，如一片纯净的自然，如一本翻黄的旧书，如一首经典老歌。即使我们已经有着e时代的时尚外形，在内心的最深处，也许我们还执着于那种红袖添香的雅致、青梅煮酒的风趣，还有雨夜 读书的清幽。

在书中我们可以用纯洁的心灵去体味人生这一片绿地，我们可以用美妙的憧憬去悸动生活这一方天空。绿色，是挡不住的诱惑，追求是无法抑制的信念。我们每个人都在用心品味，我们每个人又都用渴盼的目光去看书中的世界，书中的世界色彩纷呈。 伫立海边看帆，看飞翔的鸟，用心去倾听涛声，静坐山头遥望轻轻移动的白云，去想属于自己的心事，用心灵去读出无数深情的诗章，小憩人生旅途中每一个驿站，便会发现每一个脚印都是那样的深沉和坚定，阅读整个人生，我们便拥有一切，因为我们为整个世界献出了真诚～ 少小多才学，平生志气高。别人怀宝剑，我有笔如刀。 经历苦难的高尔基曾说“书籍使我变成了一个幸福的人，想幸福吗,捧起那散发着淡淡书香的书本吧～盯了许久屏幕的眼睛是否已觉酸涩,读一本真正的好书吧～我们虽然已经远离了红袖添香夜读书的年代，但“为中华崛起而读书”仍犹在耳，一杯清茶，一本好书，在喧嚣之后让自己的心灵平静下来，在历史与现实的碰撞中感受过去，畅想未来。书籍是全人类的智慧，我们是新时代的宠儿，今天的我们——生活在阳光下的年轻一代，更应该努力丰满自己的羽翼。我们知道，站在巨人的肩膀上，我们可以看得更远;以书作垫脚石，我们可以攀得更高。 知识改变命运，阅读滋养心灵，书香萦绕你我心间，让我们一起读书吧～

《心灵之约》栏目广播稿

“心灵之约”第一课时广播稿 榆中县文成小学岳雪莲 （女、男）：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！ （女、男）：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。同学们有没有心情失落的时候？有没有自己的小秘密？有没有自己的小烦恼？校广播站为大家新设了一个栏目《心灵之约》，这个栏目由校心理辅导室设立，就是为了解决同学们心里的这些小烦恼的。希望大家喜欢。 （男）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》 根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 （1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。 （2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。 （3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。 （4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

以心灵温暖心灵_700字

以心灵温暖心灵_700字 有一种距离，我们渴望抵达，那就是爱与爱的距离，有一种距离，我们渴望出发，那就是梦与梦的距离；有一种距离，我们渴望缩短，那就是心灵与心灵的距离。茫茫人世间，总有两颗心不期而遇，那请燃起热情之火，射进温暖之光，拉近彼此的距离，而以心灵温暖心灵。 对自己好一点，因为一辈子不长；对他人好一点，因为下辈子不一定会遇到。既然今生不长，来生难遇，那为什么不让彼此的心更近一些，彼此的灵魂更高尚一些呢？在这片如波浪的人海中，我不断回眸，蓦然发觉，以心暖心，才是生命的真谛。他是孙炎明，一个并不健壮的男人，一个身患绝症的男人，却用内心的温暖点亮了无数个死刑犯的心灯，让那些濒临死亡的人感受到暖流的涌入。他拖着疲惫的身躯回到家，头后的伤疤总是在疼痛，但他却用自己一生的经验启迪曾经横霸一方的死刑犯，用自己的心温暖他人的心，是他们的精神如获新生，我看到了那颗闪闪发光，就算到了生命的尽头，他的暖阳也永不落下。细细回味，才发现大爱无声，原来一颗心的付出，便会温暖许多人的心房。“提灯女神”南丁格尔，出身富贵，却放弃无忧无虑的生活去选择做当时地位最低贱的护士，但她仍用汗水使前线和死亡率由30%降到2%，士兵们看见她手上的灯光就如同看到天使。

南丁格尔，用自己的心中之爱，打开士兵的新扇，以心暖心，点燃了希望之火，照亮了希望之路。以心灵温暖心灵，那无论前方是困难重重还是黑暗笼罩，却都会有彩虹高挂之时，以心暖心，就像萨布利亚?坦贝肯为西藏育童孜孜不倦的帮助，就像阿里帕?阿力马洪对一百个孩子，“手心手背都是肉”的关怀，他们打开彼此的心扇，让爱洒在他的人心上，让温暖照在他人的心上，这才是人与人之间最真挚的情感！让我们的心靠在一起吧，因为这才是生命真正的真谛。土地失去水分滋润会变成沙漠，人心没有感情滋养就会变得荒芜。 在今生，彼此相识是一种缘分，命中注定要与这颗心相遇，那为何不从心灵温暖心灵呢？打开心扇，让阳光射入，毕竟今生不长，来生难遇。

心理减压游戏

心理减压游戏 昨天下午闲来没事就参加了个心理减压的活动，大家坐在一起聊天，老师先给我们做了个小游戏，还是蛮好玩的，揭发人内心的需求，但只有自己可以看到，所以大家都愿意来做。这个游戏时候当你遇到难题时，你会选择什么。 现在就分享给大家，现在准备一张纸，把这张纸竖着折成6个部分。 1、在第一格里写上你的名字，任何很认真的看着它，把它想象成另一个自己，想着他的轮廓、衣着、性格、爱好等。 2、在剩下的5个竖格里分别写上，拥有哪5样人、事或者物，对你来说会很幸福。 3、好，现在看看这五样事物，是真实的多还是虚幻的多？（阳光就是虚幻的摸不着，房子、钱就是看得见摸得着的），我要告诉大家，虚幻的东西可以些，但不要是一些不切实际的哦（像我要变外星人这样的哦，这是无法实现的，至少现在）。 4、在每一项人、事或者物后面打上“：”。 5、对每一项人、事或者物后面加上你对他的定义，你怎么理解它，用一个字或者词语，或者一句话。 下面游戏正式开始，我们将面临选择： 1、地球快毁灭了，你必须舍弃一样东西才能存活。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。 2、现在你剩下4样对你来说很幸福的人、事或者物，你逃离地球到其他星球，现在你必须再用剩下的4样事物的其中一样换取你到其他星球的通行证。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，不用涂掉对它的定义。 3、好啦，你带着剩下的3样来的新的星期，现在你的肚子很饿也很渴，你得再拿出一样事物来交换食物来填饱肚子，不然就会被饿死。你会选......选好只会把它涂掉，直到看不见为止，一定要涂到看不到为止哦，不用涂掉对它的定义。 4、现在你就剩下2样能使你幸福的事物了，如果现在再让你舍去一样是不是很难做决定？但是下面的问题来了，这个问题很重要，将决定你的结果。那么：“剩下这两样事物，如果要用你的生命来换取他的生命，你会选择哪一个呢？”，记住，是用你的生命来换取他在这个星球上的存活，你会选哪个？ 好了，剩下的就是你所要的，是用你这一生甚至生命来维护他，有很多人在没做这个游戏的时候，你问他，你的幸福是什么，大部分都会说钱、房子、事业、健康等等，但是做完这个游戏后，他们最终剩下的大部分都是家庭，比如，儿子、妈妈、老婆等等。 我们需要钱、房子、事业等等，但要这些是为了什么呢？我们再仔细想想，是不是为了自己？不是，我们为了家人，为了让他们过的更好，而我们选择了努力。 这是我在这次心理减压活动所学到的东西，对我们最重要的我们却忽略了他们，现在做完游戏的是不是应该好好的抽出时间和对你最重要的沟通沟通，好好关心他呢。 以后又做了对心理健康的检测，我还是蛮健康，吼吼~总之是不虚此行啊，听说下次还有更好玩的呢，嘿

读书滋养心灵读书铸就梦想

读书滋养心灵读书铸就梦想甘井中心小学安小艾

读书滋养心灵读书铸就梦想 【内容摘要】 让教师获得完美幸福的教育生活从阅读开始，推动教育改革与发展从阅读开始。作为一名教师，我想，我需要终身读书，将自己视为一个不断成长的人和持续的读书者；作为学校教育主任，我想，我有职责让我的老师和学生爱上读书，尝到读书的乐趣。 【关键词】 读书乐趣智慧梦想 【正文】 教育改革给中国的教育注入了新的活力，很多教师、教育管理者都怀着各种教育理想，热情地投身于教育改革的浪潮中，希望中国教育能够改善，自己的教育理想能够实现。中国教育改革呼唤教育理想，呼唤有教育理想的人，尤其是具有并坚守自己教育理想的一线教师和教育管理者。作为一名一线教师和一位管理者，我如何才能做到这一点，而不辜负时代赋予我们的使命呢——让教师获得完美幸福的教育生活从阅读开始，推动教育改革与发展从阅读开始。记得联合国教科文组织的一份文件曾写道，阅读是每位公民的权利，任何国家都应保证公民享有这样的权利。党的十八大也提出了“推动全民阅读”的号召，全民阅读第一次写进了党的工作报告。近日，2012年诺贝尔文学奖获得者、著名作家莫言受邀来到北京一零一中学，与师生们分享自己的阅读和文学创作体会时曾说：阅读带我走上了文学之路。

作为一名教师，我想，我需要终身读书，将自己视为一个不断成长的人和持续的读书者；作为学校教育主任，我想，我有职责让我的老师和学生爱上读书，尝到读书的乐趣。 第一部分：我的成长“以书为侣” 读书一直伴随着我的成长，它带给我无尽的快乐。小时候我读过小人书，上了初中、高中以后我读过高尔基的《母亲》、《钢铁是怎样炼成的》、《复活》等经典名著。2000年9月，我成了一名小学语文教师，当站在讲台上，才意识到自己读的书太少。一个没有读多少书的人，怎么有资格来教书呢马坚是新中国成立时的北大教授，他说：“一个教员就像一口井，要努力挖掘得深些！井越深，水就会积得越多，打水的人才会感到方便。要想让大家提上一桶水，你井里至少必须有十桶水。如果你井里只有一桶水，打水的人恐怕只能喝上点儿泥浆了。”试想一下，如果我们井里只有一桶水的话，那我们让学生喝的就是井底的泥浆了。马坚老前辈的一番话让我明白：我作为教师，应该多看书、多学习，扎实的提高自己的教学基本功，提高自己的教育理论知识。多听课、多实践，用心去给孩子们上最好最有效的课，让孩子们喝上清澈甘甜的“井水”。在这位老前辈的影响下我开始读书，读苏霍姆林斯基《给教师的建议》，这部博大精深的教育经典使我知道：并非学生的智力不好才不会阅读，而是因为我们没有教会学生阅读才使学生智力不好的。读李镇西的《爱心与教育》，我懂得了用教师的心灵赢得学生的心灵、用教师人格塑造学生的人格才

学生心灵之约广播稿

校园广播站广播稿 心灵之约 A：尊敬的老师，亲爱的同学们 B：今天的校园广播由我们来为大家来播音 合：我们是来自六年级一班的 A：刘丹 B：李文聪 A：今天的播音有五个板块。1、讲礼仪，中国是文明古国，有“礼仪之邦”的美称，礼貌待人是中华名族的优良传统。 B：我们小学生就应该讲文明、懂礼貌，语言和行为都要彬彬有礼，文雅而不粗野，要学会使用文明用语 A：礼貌要怎样培养呢？我们应该在日常生活中，加强学习、努力提高自己的文化水平，增强自己的素质修养。 B：我们中华名族一向被称为“礼仪之邦”，意思是说我们中华民族是一个有礼节、讲道理的高尚民族。 合：别忘了，你是一名少先队员，你是中华民族的一员。 A：二、讲诚信。有人说生命因探索而美丽，因为探索的成功点缀了生命的颜色。 B：有人说生命因拼搏而美丽，因为拼搏的汗水浇灌了生命的花朵，而我们觉得，生命因诚信而美丽。 A：诚信是山，撑起了中华民族优秀的品格。诚信是水，养育了华夏子孙非凡的人格。

B：朋友，请珍惜这份真诚与信任吧，它会让你的生命更美丽。做诚实人，做诚实事。 合：愿每个人的生命因诚信而美丽。 A：三、谈安全。真爱生命，善待自我，筑起思想、行为、生命的安全长城。 B：安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的保障。 A：“生命”是一个多么鲜活的词语，“安全”是一个多么古老的话题，“幸福”是一个多么美妙的境界。 B：同学们，一人安全，全家幸福，我们人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全。 合：只有这样才能筑起思想、行为和生命的安全长城。 A：四、谈理想。我们撇下无知迎来了属于我们的年少时光，这时光让我们肆无忌惮、怅然释怀。 B：有意义的年少时光对理想的追求，而理想是人生的指示灯，失去了灯的作用，就会失去生活的勇气。 A：因此，只有坚持人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。 B：前人说的好：“有志之人立长志，无志之人长立志”，同学们，让青春在红旗下继续燃烧。 合：愿每一位少年都怀着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进。

心理减压活动

心理减压活动列表 活动一：我说你画 一、活动目的： 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因； 2、交流职业压力，认识和分享网格员在工作中经常遇到的困难和烦恼。 二、活动时间： 大约40分钟。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地:室内 五、活动顺序： 1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者； 2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望； 3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆； 4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。） 5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程； 主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须…，我应该…等）。这样任务加任务就使得任务变得复杂化，他执行起来难度就加大，心理压力就大。从这个角度讲，心理压力是我们自己造成的。

六、交流分享： 1、从游戏中你感悟到了什么？ 2、谈谈网格员工作中所感受到的种种压力。 七、注意事项： 在画的过程中，注重第一感觉，随心而画，不要询问，也不要和旁人商量。活动二幸福清单 一、活动目的： 1、减轻疲劳，舒筋活血，缓解压力； 2、认识压力的代价和舒缓压力的益处； 3、认识和学习应对压力的基本方法。 二、活动时间： 50分钟左右。 三、活动材料： 彩笔、硬纸板。 四、活动场地： 较大的室内活动空间。 五、活动顺序： 1、请大家肩并肩围成圈站立； 2、请大家向右转，成前后站立围成圈； 3、根据指令，请后面的成员为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀，可以向前围成圈走动，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捶捶肩呐捶捶肩呐……”； 4、走动两圈以后可以问大家感觉如何？然后再请大家向后转，继续为前面的成员敲背、捶肩、捏肩膀。

让书香浸润校园 让经典滋养心灵

让书香浸润校园让经典滋养心灵 ——桓台一小书香校园建设汇报材料 “一个崇尚读书的民族一定是一个理性的优秀的民族，一个崇尚读书的社会一定是一个充满希望的社会，而一个崇尚读书的校园一定是一个健康而充满生机的校园。”我们认为：只有每位教师和学生都觉得读书像呼吸一样自然的时候，才会在真正意义上实现书香校园的建设。 为此我校将教师读书、学生读书以及校园文化建设有机地结合起来，构建了一个“教师——学生——校园”三位一体的阅读文化体系。在校园内播撒读书的种子，强化阅读理念，营造阅读氛围，构建阅读课程，开展阅读活动……努力使阅读成为师生的自觉习惯，成为师生的生活方式。 下面我从三方面就我校书香校园建设情况向各位领导作如下汇报： 一、“青鸟引就勤开卷，彩蝶绕飞书案香。”——建构教师阅读体系，发展个性，涵 养人格 朱永新教授曾说过：“一个人的精神发育史，就是一个人的阅读史。而一个民族的精神培养，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。一个民族阅读水平的高低，取决于教师阅读水平的高低，没有高水平、好阅读的教师，也就不会培养出高水平、好阅读的学生。”承担着“立人”责任的教育工作者必须读书。（课件）唯有读书，才能让教师更加丰富；唯有读书，才能让教师更具魅力；唯有读书，才能让课堂更加多彩。我们学校对培养教师的读书兴趣、养成良好的读书习惯，做了有益的探索： 1、制定教师读书活动方案，为教师读书作好制度上的保障。这就是我校的教师读书活动方案――《生命，因阅读而精彩》，它分为八大部分，附有两个附件，内容充实，易于操作，既确定了教师读书领导小组，明确了职责，健全了组织；又确定了教师必读书目和推荐书目，提供了丰富的精神食粮；还制定了读书活动及管理办法，为整个方案的实施铺平了道路。实践也证明，该读书方案的实施有效的促进了教师读书的兴趣，收到了奇效。（课件链接） 2、制定读书计划，为教师读书提前作好规划。我校教师学期初每人制定适合自己的详尽的读书计划，读什么书，怎么读书，时间怎样安排，如何参加活动等等。让老师们提前安排，心中有数。督促、鼓励教师广泛阅读，博览群书。（课件图片） 3、加大投入，打造读书平台。一年来，学校为教师购置、配备教育教学书刊一百多套，“红帆船读书计划”推荐书目、教师读书推荐书目中的图书已经基本配齐，为教师阅读提供了物质的保证，同时鼓励教师根据个人爱好及需要自主购书，每人每学年必订一份与教育教学有关的报刊杂志或教育教学类书籍，并在办公室内交流阅读，通过多种途径建立教师书架，鼓励教师各类书籍，满足教师成长需求。（教师书橱图片） 4、共读教育宝典，在学习交流中提高。我校每学期都会组织全体教师共读一本教育专著活动，这学期我们读的是苏霍姆林斯基的《给教师的建议》。全体教师进行了认真阅读，在此基础上，每周摘抄1000字笔记，并写下500字阅读感悟。常读常写常感悟，正达到了孔子治学第一境界：“学而时习之”。这第二境界是什么呢？正如《兰

夏,赴一场心灵之约

夏，赴一场心灵之约 本文从网络收集而来，上传到平台为了帮到更多的人，如果您需要使用本文档，请点击下载按钮下载本文档（有偿下载），另外祝您生活愉快，工作顺利，万事如意！ 漫步在季节的门楣，夏姑娘罗裙翩舞轻漫一卷水墨渲染的画卷，杨柳挥纱舞绿韵，桃花嫣然宛笑葩，温馨诗意杏花雨，惬意流连拂清风，似水年华，笔墨凝芬芳。夏，赴一场心灵之约。凝眸过处，倾城素颜，这是一次心灵的洗礼，岁月的芳菲暖意融融。采撷云梦染荷香，轻拥彩霞舞霓裳。馨风漫拂沁芳心，墨笔凝花画碧塘。 ——题记 夏意阑珊，夏漫江南，湖光碧影，柳如烟，花似海，小桥流水人家，古朴典雅，韵致婉约。 夏，赴一场心灵之约。温馨的诗梦轻轻飞舞，云端是她的霓裳轻舞的姿态，如云飘逸，她就是夏姑娘，在翘首展望，翩翩飞舞踏尘间。心间盈婉约情致，轻舒玉袖，夏花烂漫盈满袖熏香。深深的眷恋大地，梦中憧憬怀远色彩斑斓的诗意画卷，把山川大地染绿。 微风细雨翠绿江南岸，杨柳轻拂翠寒烟，桃花妩媚绽笑颜。夏，与你邂逅在岁月的渡口，婷婷碧波摇逸舞，惊鸿的目光插肩而过。

前世的前世，是否我是佛前的青莲，若可，在夏赴一场心灵之约，用无限柔情似水细细编织云溪梦，携手香溪畔共赴一场心灵之约，在人间琴瑟相合，弦音轻奏共谱一曲蝶舞之恋。 喜欢悠闲的云，轻轻飘荡，喜欢清澈的小溪，涓涓流淌，喜欢杨柳轻拂的绿韵，轻轻拂动，希望萌生。 走在阡陌红尘中，每一次相遇都像一树花开，只一眼，就惊鸿，心动，入了眼入了魂，千年幽梦今世续，赋诗载梦荡心帆。美好瞬间漫雅韵，温馨飘逸卷沁芳。 夏，赴一场心灵之约。你静静的在水之畔，盈盈含笑，淡淡娇颜，素衣漫舞，娉婷扶摇碧波荡漾，在月下伫立芬芳。这就是我寻觅的梦里水乡，轻轻弥漫芬芳...... 多少云梦相随，飞渡飞渡轻灵如梦，入画入画点墨涵芳。 当清风细雨漫舞诗意飘飞，岁月的长廊盈满诗情画意，你以优雅的姿态向人间告白，夏天是个美好的开始，一切希望寓意其间。从容是你的情怀，恬淡是你的韵致。 你轻轻落墨在江南潇湘，素衣云端舞霓裳，微风丝雨诗梦涟。心灵感悟涌轻浪，画尘幽梦吟词章。

温暖心灵记叙文大全

温暖心灵记叙文大全 小编给大家带来的温暖心灵记叙文大全。欢迎查阅。 温暖心灵记叙文1 外面的天空阴沉沉的，丝毫没有好转的意思。教室里灯火通明，没有了以往嘻闹的声音，只听见纸与笔的不停息地摩擦撞击。转入初三，硝烟四起，沉默的是一颗颗灼热的心。随着略带沙哑的晚自习下课铃声响起，同学们陆续迈着沉重而疲惫的步伐走出校园。 冰冷的风呼呼地吹着，却恰给我烦躁的心添了几份凉意。远处昏黄的路灯下，一个熟悉的身影向我走过来。”怎么样?老师教的都懂了吗?”母亲问道。”嗯！”接下来便是十多分钟回家路上两人的沉默。 回家，没有多余的歇息，重新打开书包，……。不知过了多久，一束刺眼的汽车灯光闪过，让我从题海中惊醒。夜静静的，对面楼房窗口的灯光像一只只疲惫的眼睛一个接一个的闭上了。桌上厚厚的作业本，沉重到难以拿起，阵阵困意悄无声息地向我袭来，眼皮不知不觉合在一起，迷迷糊糊的听见房门开了，一阵细碎的脚步声停驻在我的桌前。”初三学习紧，再苦再累也要坚持下去，未来将会是美好的。”母亲缓缓地说道，在桌上放上一杯茶水。望着眼前的茶水，茶叶在白开水的温度里正悠悠地散开它本身的绿，茶水绿宝石般透彻，茶叶清香扑鼻，微微小酌一口，一股暖流涌上心田，丝丝甜中却带着涩涩的苦。 夜渐渐深了，滴答的钟声穿梭在夜的空气里。语文的古诗词带我遨游远古，黄粱一梦；物理试卷的电路图让我身陷迷宫，处处碰壁；数学的抛物线将我抛向九霄云外，难觅传说；小科的七荤八素，胡吃海喝，难以消化。唉！我不禁长叹一声。 门再次被母亲推开，她往我杯子里重新倒了一杯水，茶叶再次散起绿色，只感觉比第一杯要绿要浓。”孩子要有耐心，看这茶水越泡越浓，多泡几次总有好处。”眼前的茶水温度正好，茶叶香气环绕，我不禁重新拿起笔，耐心攻破一道道难关。当最后的题目解开时，已是半夜12点了，看到一旁陪伴的母亲，不禁鼻子一酸，眼眶一润，心里不觉升起一股暖意。 凌晨四点半，闹钟又准时响了，母亲轻轻地帮我盖好被我掀到一边的被子，轻轻地关上房门，接着传来一阵刻意尽力克制的轻轻的梳洗声，然后就是轻轻的

给心灵减压的唯美句子

我们都不是对方唯一的选择。既然遇见了，就对彼此好一点。 那年，未来遥远得没有形状，我们单纯得没有烦恼。 六点起床很困难，背单词很困难，静下心很困难……但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步？ 同学考试的时候拿手机抄答案。抄毕。发觉老师在身后！老师温柔地说：“抄完了吧？抄完了收起吧，有摄像头。”后来才知道，老师一直站在他背后帮忙挡摄像头。——这才是感动中国 啊！ 我的未来，有房子，不用多大也不用面朝大海，落地窗，窗外有阳光；有个心爱的恋人，我们一起下厨，周末开车去逛逛公园，一年能陪爸妈几次；有工作，有4M宽带，有单反，有书看，有歌听；朋友偶尔奔过来聚一起，打打牌喝喝酒叙叙旧，如此，就很幸福了。

你想的越多，顾虑就越多；什么都不想的时候反而能一往直前。你害怕的越多，困难就越多；什么都不怕的时候一切反而没那么难。别害怕别顾虑，想到就去做。这世界就是这样，当你把不敢去实现梦想的时候梦想会离你越来越远，当你勇敢地去追梦的时候，全世界都会来帮你。 一样东西，如果你太想要，就会把它看得很大，甚至大到成了整个世界，占据了你的全部心思。我的劝告是，最后无论你是否如愿以偿，都要及时从中跳出来，如实地看清它在整个世界中的真实位置，亦即它在无限时空中的微不足道。这样，你得到了不会忘乎所以，没有得到也不会痛不欲生。 ——周国平 繁华尽处，寻一无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。 有一个学校，有一个班级，有一个团体；后来，有一场考试，就这样散了。那一年，我们觉得世界很小；如今；各奔东西后才知，也许一别就是一世。

国旗下讲话——读书,滋养心灵

国旗下讲话——读书，滋养心灵 老师们、同学们： 上午好！ 有位哲人说“有恬静的心灵就等于把住心灵之舵，有稳定的精神就等于能够指挥自己。”那么，如何让自己获得心灵的那份恬静呢？答案就是读书。 作为修身养性、提高自身素质的途径，有空多读书，多读好书是非常必要的。 一本好书能教你为人宽厚、心地善良，能教你谦虚谨慎、持重内向，能教你自强不息、不畏艰难，也能教你勤于思考、勇于创新……莎士比亚曾说过：“书籍是全世界的营养品。”书是我们的灵魂，不与书为伍的人，就犹如行尸走肉。书是一种清洁剂，能荡涤心灵的污垢，净化心灵，滋养心灵。 多读书, 不仅可以开阔视野, 增长见识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识，提高我们的认读水平和作文能力，乃至对于各科学习，都有极大的帮助。毋庸置疑，读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。 读书不仅对我们的学习有着重要作用，更重要的是在道德素质和思想意识上对我们有着重大影响。“一本好书，可以影响人的一生。”这句话是有道理的。 多读书，可以让我们全身都有礼节。俗话说：“第一印

象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让我们变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让我们变得更聪明，我们就可以勇敢地面对困难。用自己的方法来解决这个问题。这样，我们又向自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使我们的心情变得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使我们身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一件无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是十分明智的。 另外，多读书更能让我们懂得许多道理。在主人公的磨难中，我们会知道要做一个不畏困难，勇往直前的人；在主人公的勤劳中，我们会知道只有付出，只有勤劳，才能换来成果，得到收获的喜悦；在主人公的快乐中，我们也会感到无比的乐趣；在主人公的悲伤中，我们也会泪流满面。保尔让我们变得刚强；文天祥教会我们爱国；培根教会我们求知；冰心让我们充满爱心；居里夫人让我们充满信念…… 既然读书有这么多的好处，那么作为学生的我们就更应该多读书、读好书。为此，从今天开始到4月15日，我校将开展“校园读书月”活动。初一年级的同学们，请为你喜欢的书制作读书卡，做一次生动激情的演讲；初二年级的同

心理减压团体活动方案

放飞心灵拥抱希望 ——考前心理减压团体活动方案 一、活动目标 1．以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，缓解压力；2、帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件； 3、通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略； 4、通过成员相互激励与支持，增强应对压力的信心。 二、活动准备 1、每个团体以15—20人为宜。为每一成员准备一份《压力事件评估表》（见附一）； 2、彩色笔若干；A4纸若干；准备背景音乐 三、活动流程 热身活动：大风吹（10分钟） 目标：轻松气氛，消除心理防卫；初步放松情绪。 1、领导者组织团体，并自我简介；简介本次活动主要目的：缓解压力，改善状态； 2、游戏活动：大风吹 领导者介绍游戏规则：团体成员间隔一定距离，围坐成圈；某一成员A指令：“大风吹——大风吹——”（富有感染地，可以配以肢体语言）；其他成员接着齐问：“吹向哪里呀——？”；成员A指令吹向具有某种共同特征的一类成员，如“吹向戴眼睛的同学”，或者“吹向5月份生日的同学”等；被指令的同学要迅速起身抢位子，没有抢到位子者要表演一个节目，之后，作为新的指令者继续游戏。 3、领导者可以先示范、演练一次，之后组织成员游戏。 4、请成员用一句话谈谈自己游戏后的心情。 主题活动一：压力光谱图(20分钟) 目标：了解自己以及他人的压力情况；交流分享压力对自己学习、生活的影响。 1、领导者请两位志愿者，间隔约5米站立，分别代表数字“0”和数字“10”；并说明：“0”代表几乎没有考试压力，“10”代表考试压力很大难以承受。数字“0”到“10”之间即代表考试压力的连续“光谱”。 2、请团体成员评估自己的压力大小，并站到“光谱”的相应位置。同样程度压力的成员可站成一排。 3、请成员相互观察一下，了解自己的压力情况，了解其他人的压力情况； 4、组织团体成员围坐在一起，交流和分享： 话题一：你的压力情况（0—10的某一水平）是怎样的？为什么这样评估？ 话题二：这种压力对你目前的影响是什么？ 注意：⑴领导者一定邀请代表数字“0”与“10”的两位志愿者也谈一谈，并请团队感谢他们两人做出的贡献。⑵个别成员若有较激动情绪，领导者及时给以支持。 5、领导者小结：了解了自己的压力，也了解了其他人的压力，大家有什么感想？其实，面临一个比较重要的事件，我们都会不同程度地紧张，感到压力，这是自然的事情。面临压力，我们每个人并不“孤单”。 主题活动二:压力事件表(25分钟) 目标：分析、寻找主要的压力事件；交流、分享缓解压力的有效方法。 1、助手为成员分发彩色笔，A4白纸。成员选择喜欢的颜色，填写《压力事件评估表》； 2、领导者指导成员观察自己的《压力事件表》，分析哪些压力是离自己很远的，哪些压力是自己想象的（不真实），删掉它们。由此筛选出自己最主要、最迫切的压力事件。 3、请成员自愿分小组交流分享： 话题一：我最主要、最迫切的压力事件是什么？ 话题二：我自己尝试的解决方法是什么？效果如何？ 话题三：小组总结2—3个有效解决压力的方法。 4、小组推荐代表，在团队里交流分享。重点分享“有效解决压力的方法”。 5、领导者小结：在安全的、温暖的团队里，释放我们的压力，本身就是一种疏导；在团队里，我们也可以学习他人的经验；另外，保持自己的生活节奏、适当地进行体育锻炼、平静地接受自己的压力，也是一些不错的方式。 升华活动：爱与力的传递（5分钟） 目标：感受团队的支持，感受团队的爱与力量；增强信心，拥抱希望。

让阅读滋养心灵

让阅读滋养心灵，让经典照亮人生 横山县实验中学初中语文主题学习课堂教学实践与研究成果我校初中语文主题学习众采博长，结合我校的实际情况，有机把河南·永威“先学后教，当堂训练”教学模式、延安·宜川“小组合作”学习模式、山东·潍坊“语文主题学习”有机的结合在一起，从而形成我校独特的教学模式。或者说以主题学习为教学内容，以先学后教，当堂训练为教学方式，以小组合作为学习的课堂组织形式，我们本着“简简单单教，实实在在学”的教学宗旨，在课堂实践教学中逐步完善不足之处，通过近二年多的实践与摸索，想通过以下几个方面谈谈我对语文主题学习的理解。 一、实施“语文主题学习”实验的必然性 有人曾这样形容中国的教育和语文教师：几匹瘦骨嶙峋的马拉着教育的车子，吃力地行驶在曲曲折折的小道上，尽管吃力，但车仍向前行驶；尽管瘦骨嶙峋，但马儿仍然倔强地撑起教育这一方蓝天。因为，这些辛劳的马儿从未放弃自己的教育梦想。 谈起“语文主题学习”实验的来历，要从语文教学中的几大怪象说起： 怪象之一：语文教师的尴尬 20世纪80年代初期，李希贵老师任教于山东省高密四中，高一新扩招了两个班，却因语文教师缺乏而致使这两个班无师上课。无奈之下，语文教师只好和学生共同制订自学计划，让学生自修，学生感到枯燥时，老师就让他们到阅览室里去阅读，或者把图书馆的书借到

教室里来读，一个学期下来，从学校领导到语文教师都捏了一把汗，为这两个班的语文成绩担心。可是，期末成绩却让语文教师们很尴尬：这两个班学生的语文基础知识成绩并不比别的班低，阅读和写作的成绩比别的班还略好一点。 这件事让李希贵老师久久不能释怀：作为语文教师，课堂上那些汗水和努力到底起了什么作用？ 怪象之二：刺在语文教师心中的痛 1995年，李希贵老师来到了山东高密一中，作为校长的他遇到了这样一件事：一位考上大学的毕业生，写信给他正在复读的一位好好伙伴，信中介绍了各科的学习方法，当谈到语文时，这个学生告诫他的同伴：“语文哪，你可千万别上语文老师的当，语文老师在堂课上讲的那些东西没用。”这封信后来被班主任发现了，带回到办公室，她当着全办公室的语文教师念了这封信。在场所有语文教师听后久久没有说话，因为他们的心被刺痛了，但也确实深深被刺中了！ 李希贵老师不得不承认这位学生在信中所讲的有一定道理，也因此从中发现了语文教学改革的契机。 怪象之三：初中生语文成绩堪比高三生 为了统一老师和家长们的思想，李希贵老师让刚刚上初中的一年级的儿子和上高中一年级的侄女参加了高三级语文期末考试。结果，这两名初中生的成绩令语文教师们大吃一惊：初一的学生考了82分，高一的学生考了85分，而高三（包括两个复习班）学生的语文平均成绩却只有84.5分，这与高三学生的平均分不相上下的成绩，确实

心灵之约广播稿

心灵之约广播稿 各位同学，大家好，我是主持人心语，感谢大家对“心灵之约”地关注和支持。 心胸宽阔、心态平和的人是不可战胜的。无论做什么事情，只有控制好自己的情绪，保持一颗平常心，才能发挥出自己应有的水平。很多时候，我们并不是输给别人，而是输给自己浮躁和无法控制的情绪。 今天的“心灵之约”跟大家一起来听2个有关情绪的故事，希望给大家带来一点思考，在出现不良情绪的时候能够想起这2个故事，帮助你战胜自己，调整好情绪。我们先来听一听第1个故事吧。 1、把时间花在解决问题上 有一家电脑公司，赶了一批货交给一家新开发的客户，交货之后，却迟迟等不到客户将货款汇来。等了两个星期后，老板亲自到客户的公司拜访。老板在该公司等了很长一段时间之后，得到一张可立即兑现的现金支票。 老板拿着现金支票赶到银行，但是柜台小姐告诉他，这个帐户内的存款不足，他的支票根本无法兑现。老板明白是那个客户故意耍赖，想要刁难他，原本他想立刻冲回客户的公司和他大吵一架。但是，这个老板一向秉持着“和气生财”的经营原则，所以他压下自己的怒气，向银行的柜台小姐询问这张支票之所以无法兑现，到底差了多少钱。由于老板的

态度很诚恳，所以柜台小姐也很热心地帮他查询。查询的结果是，户头内只剩下万元，跟他的支票金额只差了XX元。正如老板所料，这个客户是存心和他过不去。老板灵机一动，从身上拿出XX元，请柜台小姐帮他存到客户的帐号里，补足支票的面额10万元后，再将支票轧进去。这样，他顺利地领到了货款。 其实，这位老板完全可以理直气壮、怒气冲冲地跑到客户的公司去抱怨，但是他却没有这么做。因为他知道，要是他这么做的话，不但浪费自己的时间，而且也会因此永远失去这个客户了。所以，他把时间花在解决问题上，而不用来制造新的问题。 从这个故事中我们可以得出这样的结论：面对自己始料不及的情况时，很多人往往会失去理智并迁怒于别人，但这样只会把问题弄得更糟。如果我们把生气的时间花在解决问题上，那么事情就会变得顺利多了。 2、买智慧 在一次暴雨之后，有一堵围墙被雨冲倒了，一个穷人从倒了的墙里挖出了一坛金子，他一夜暴富。有了钱之后这位穷人想让自己变得更聪明一些，于是，他就向一位老人诉苦，希望老人能指点迷津。 老人告诉他说：“你有钱，别人有智慧，你为什么不用你的钱去买别人的智慧呢?”

初中生心理减压20法

心理减压的20法 既然压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能舒缓压力呢？下列二十种心理调节措施是行之有效的减压方法。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、沉默是金。沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 三、享受音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 四、阅读。阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 五、不为难自己。做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地学习和生活。 六、哭泣宣泄。在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。 七、不为难别人。与人为善，千万别怀恨在心。“百年之后”会变得荒唐的忿恨存在自己心理，付出的利息是紧张情绪。 八、奉行“谋事在人，成事在天”原则。世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，尽管不是最好，但我已竭尽所能，问心无愧。 九、学会“偷懒”。学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。 十、学会躲避一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 十一、学会拒绝。适时大牌，学会在适当的时候对某些人说：“不”。 十二、和自己说悄悄话。一个人独处时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后给自己一个倾诉的机会。 十三、偶尔做做“蜗牛”。放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。 十四、想得开，放得下。超然洒脱面对人生。淡泊为怀，知足常乐。 十五、“难得糊涂”。在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危害自身的问题假装不知，以聪明的“糊涂”舒缓压力。 十六、稳如泰山。遇事是否沉着，是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。 十七、倾诉。和自己的挚友诉说衷肠。也不妨给久未联系的亲友写封信，不仅可吐露一下自己的感受，同时也能让对方在收信时得到意外的惊喜。 十八、移行换位看问题。当你无力改变现状时，你应学会换一个角度看待问题。请独自对困扰你的问题进行分析，然后找出一个最适应的解决方法。 十九、极目远望。一旦烦燥不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的影象。 二十、自然法则。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”，乐观面对困难。

用阅读滋养心灵 让童心沐浴书香

用阅读滋养心灵让童心沐浴书香 宋宝营山东省临沂市兰山区方城镇新桥小学 摘要：“少年时代的大量阅读,就好比在银行里储蓄,孩子可以终身享用它的‘利息’。”读书使人明智，读书使人智慧，读书使人文明，读书使人高尚。捧起书本，博览群书，让读书成为习惯。 关键词：读书环境；阅读兴趣；阅读习惯；能力；培养 书籍，是人类进步的阶梯，是知识的宝库，是少年儿童的良师益友。读书是学习知识的重要渠道，充满书香的人生才是美好的人生。有人说，“少年时代的大量阅读，就好比在银行里储蓄，孩子可以终生享用它的‘利息’”。把学生带入一个神奇而又美妙的知识城堡，他们的生活将会更加绚丽多彩。那么，我们的教育就必须赶超时代，超越课堂，去开辟课外阅读的广阔天地。书是无声的，但书是有生命的，只有让学生产生了浓厚的阅读兴趣，让学生的童心沐浴在书香里，才能滋润好学生的心灵，引领学生走进知识的海洋。 据调查，12%的人是天生就爱读书的，88%的人并非天生爱读书，需要后天激发兴趣。也就是说，读书的兴趣不是天生就有的，需要在读书的实践中才能生成。那么，我们如何培养学生的读书兴趣，让读书成为学生的良好习惯呢？ 一、创设读书氛围，敲响读书之门 古有孟母三迁，今有环境育人。环境是一个无声的，多彩的，富有吸引力的隐形课堂。为了学生健康快乐的成长，就要让书香飘逸文化的校园，创设读书氛围，敲响读书之门。 创设班级读书环境。有人说过，一个忽视读书的班级，是一个枯燥无味的班级。为了创设良好的读书环境，首先从建立班级图书角入手。我班所有的图书都是学生自行筹备的，每人3、5本，带到学校来与大家分享，再加上学校图书室是开放的，书籍又可以长期借阅，这样学生就有了丰富的图书资源。另外推选专门的图书管理员负责图书整理、登记、借阅和归还，这样既服务了学生，又锻炼了学生的管理能力。让教室的墙壁说话，在班级的墙上定期粘贴一些有关读书的名人名言，时时处处提醒学生珍惜时间，好好读书。如：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”“读书破万卷，下笔如有神”等。充分发挥班级文化墙和黑板报的作用，为学生提供展示自我的平台，展示学生的读书小报，展示读书笔记，展示制作的书签作品等等，这不但美化了班级环境，又为学生营造了良好的读书氛围。 营造班级阅读氛围。榜样的力量是无穷的，看到认真看书的身影，我会及时表扬。找好了几只领头羊，把这个头领起来，读书氛围渐渐浓了。对爱读书者用好书作为奖励，这种办法对学生来说就像促进剂剂，起到了推波助澜的作用。我还要求家长创设良好的家庭读书环境，建议家长放弃自己一点点看电视、上网的时间，和孩子一起看书，建立一个书香家庭。有心的家长也可以每天睡觉前让孩子说说当天看的课外书内容，孩子的语言能力会在这种不经意的交流中得到熏陶与锻炼。 二、奠定文化底色，弥漫书香气息 最是书香能致远。狄金森说：“没有一艘船能像一本书，也没有一匹骏马能像一页跳跃着的诗行那样——把人带往远方”。“好读书、读好书，会读书、多读书”，与书籍结伴,为精神打气，为人生奠基。 首先，在教室图书角张贴温馨的阅读提示：“采撷书香,与书为友！”“读经典书籍求智慧人生！”在教室前面张贴警示牌：“今天，你读书了吗？”在教室的墙壁上张贴名言警句“读书破万卷，下笔如有神”“为中华之崛起而读书”“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”等等。这些醒目的标识，使学生从迈进班级的那一刻就有了读书的欲念。其次，将书香气息带回家里。说句心里话，农村的学生家长读书的意识并不高，让他们端起书本来阅读确实很难，不断鼓动，不断宣传，长此以往，相信家长们定会有所动容。让家长共同读书，我们通过校信通、家长会等与家长接触，把读书的信息传递给家长，定时开展书香家庭评比，让家庭阅读正常化，为学生阅读习惯的养成提供优越的外部环境。第三，让学生每人都拥有一个“小书屋”。教育学生用自己的压岁钱、平时的零花钱买书；向同学、亲友借书；配备“悦心书柜”，建立阅读展示台。邀请同学到自己“小书屋”去读书学习，让家长走进“小书屋”去共同读书。第四，建立平台，展示成果。让学生讲故事、背诗文，当小老师考问伙伴，汇报阅读体会，定期进行班级手抄写报比赛，创设“我的读书心得”专栏，张贴优秀读书心得及好书推荐。开展诸如类似阅读活动，吸引学生投入到读书中去，使课外阅读更上一层楼。 三、加强阅读指导，教给学生方法 小学语文新课标强调，要“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本的书。”很多学生阅读的效果不很理想，影响了阅读兴趣，这就需要加强学生阅读指导，教给学生阅读方法。 首先要加强阅读指导。阅读习惯有个养成的过程，培养良好的读书习惯，一要选好书。阅读的书只要选定，就一定要读完，不能半途而废。教师就要将一些适合学生阅读的篇目告诉给学生，让他们自己去选择自己喜欢的书。二要定好时。让学生针对自己的学习、生活情况，选择恰当的读书时间，切记不能“三天打鱼、两天晒网”。三要定好量。制定切实可行的读书计划，保持良好的读书姿态，努力完成自己的阅读计划，做到量力而行。这里的定量，要因人而议，对于读书吃力的同学，要求他们少读精读、适时适量。 再次，要教给学生恰当的阅读方法。（1）读思要结合。“学而不思则罔思而不学则殆”，教给学生读书方法，要边读边思，把读的过程变成思考的过程，让学生在阅读过程中，进行理解和体验，进行感悟和思考，从中受到情感的熏陶，获得思想的启迪。（2）读写要结合。给学生学习的时间，留学生阅读的空间，让学生踏踏实实地读一读，想一想，问一问，说一说，做一做，写一写。以读促写，以写促读，读写结合，不断把读写向前推进，使读和写成为学生良好的习惯。（3）重点要精读。在阅读中，要教学生抓住重点，比如人物的外貌、神态、语言、动作和心理活动等等，用心去读，用情去读，仔细品味，逐步提高学生的阅读能力。 四、教师读书先行，演绎教育精彩 “读书阅世、塑己育人”，人生从读书开始,净化着自己的心灵,扩大着自己的心胸,感受着力量和幸福，与此同时还能带动学生共同读书，一举双赢。 阅读是心灵之约，更是智慧的碰撞。几年来，学生们慢慢地养成了看书的习惯，每天早上一到校，热闹闹的教室渐渐变得安 （下转页） /20208 >才智6