探究高中生上课注意力不集中的原因及其对策-2019年精选文档

探究高中生上课注意力不集中的原因及其对策

注意力和观察力、记忆力、思维力、想象力是智力的五个基本因素。在智力结构中，注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”。正是由于注意力的组织和维持，人们才能进行正常的学习活动，可以说，注意力是保证学生顺利学习的前提条件。

一、问题提出

高中学生学习的内容日益宽泛和深入，这种快节奏、高要求学习

生活，使得有些学生不适应，从而导致他们上课注意力不集中，上课效率不高，学习成绩下滑等后果。许多学生想改掉这个不良的习惯，但不知从何做起。为此心理老师和学生们以“高中生上课注意力不集

中的原因及其对策”为题进行调查研究，其目的为处在困惑中的学生提供可行的改进办法，提高学习效率。

二、学生上课注意力不集中的原因：

1、学习目标不明确。注意包括有意注意和无意注意，而高中生的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使学生将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。在教师问卷“您认为学生上课注意力不集

中的原因有哪些？” 学习目标不明确的学生占 26%，这个比例还是比较高的。学习目的不明确，缺乏

应有的学习动机导致注意力难以集中。

2、基础知识薄弱，对学习不感兴趣。部分高中生因为所学内容比较枯燥乏味，所以提不起兴趣。在学生问卷调查中发现注意力分散主要集中在数学、物理和英语学科上，在“注意力不集中原因”没兴趣的学生高达 50%，老师讲课乏味占 31%；而有的学生则是因为基础太差，不愿学习，在教师问卷调查“学生上课注意力不集中的原因”基础薄弱的学生达 20%，在学生问卷“注意力不集中原因”听不懂的学生高达 60%。以上这些都导致他们在学习过程中不能集中注意力。

3、睡眠不足和生理状况欠佳。中国关心下一代工作委员会事业发展中心在全国八大城市调查发现，有六成多学生因为睡眠不足、学习时间过长，导致上课无法集中注意力。在学生问卷“注意力不集中原因” 睡眠不足高达 58%；在教师问卷“学生上课注意力不集中的原因”生理状况欠佳的学生达 15%。在这几年的心理咨询过程中发现，不少学生由于学习压力大，时间紧任务重，缺乏体育锻炼，时间长了，身体素质就下降，容易出现不好的身体状况，导致不能很好集中注意力学习。

4、自控能力差，容易受内外环境干扰引起注意力分散。对于中学生来说，由于中枢神经系统尚未发育完整，神经纤维尚未全部髓鞘化，传递的神经冲动容易泛化，不够准确，

因此他们常会表现出自控能力比较弱，从而在日常学习生活中表现出许多不良行为习惯和不良学习习惯，如随意性较强、言而无信、做事虎头蛇尾、守纪律自觉性差、自我管理意识较弱等自我支配能力差。在学生问卷“注意力不集中原因” 受气氛影响的学生高达 71%。在教师问卷“注意力不集中原因”缺乏毅力和自控力的学生达 39%。

三、对策：

1、充分挖掘教材，充实内容，增加课堂教学的趣味性。学生对自己感兴趣的东西都会很认真的学，因而教师要充分挖掘教材的趣味性内容，激发学生的学习兴趣，只要让其感兴趣，学生就会自觉的投入到学习中。

教师在教学方面要狠下功夫。既要仔细钻研教材还要研究学生，学生是活生生的、有血有肉的人，他们有思想有感情。所以教师上课时将教学内容以生动形象的方式传授给学生，贴近学生生活的符合学生年龄特征的素材来充实教学，增加趣味。同时要不断活跃课堂气氛，

使学生对上课内容产生兴趣，还要留心观察学生不同的状态。

2、在制止学生上课注意力不集中这一现象时应该因人而异。对内向的同学教师用间接委婉的方式比较合适；对外向的学生，任何方式都可以去尝试，但也要尊重学生的人格，以免伤害了学生的自尊心。

3、制定目标，明确目的任务。爱默生有句名言：“当一个人向自己的目标挺进时，全世界都会为他让路”。目标指引前进的方向，产生坚定的信念，带来成功的果实。对进入高中阶段的学生，老师和家长要对他们进行职业生涯教育，使他们对未来有一定的认识、规划，同时，将这些目标分散到学习的小目标中，明确每一个阶段、每一节课的听课目标，这样，当他们对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，加强责任感，集中注意力。

4、克服内外干扰，远离诱惑，增强自控能力。内部干扰主要是与学生心情情绪相关的一些因素，如有什么事情困扰着学生，使学生感到兴奋、失望、忧虑等，觉得很难把注意力集中到学习材料上去。特别是最近家里发生的事，在学校与同学发生的一些事，以及好玩的游戏和好吃的东西等等，都会影响学生的注意力。要排除这些内部干扰要比排除外部干扰难得多，需要老师课间关心学生的生活，关注学生的心理变化，发现有学生有困难或其他问题要及时帮助解决。另外，要想做到全神贯注，在情绪上为学习、听课做好准备十分重要。

充分利用中学生具有较强可塑性的年龄阶段特征来培养学

生的自我控制能力，教师可以通过各种活动形式来锻炼、引导，让他们体会到高中生活比过去更有约束力，了解中学生行为规则的各项内容，逐步学会遵守规则、克服自身弱点、战胜来自各方面的困难和干扰，逐渐养成良好行为习惯和学

习习惯，从而使身心得以健康成长。

5、增强营养，保证睡眠，加强体育锻炼。学习是对体力和能量要求颇高的智力活动，学生应该遵循科学用脑规律，不挑食不偏食，加强体育锻炼，培养良好的身体素质，同时还要保证八小时睡眠时间，以上这些都有助于提高注意的稳定性。

课题组希望在老师和学生相互的配合下改变上课注意力不集中这一现象，作为教师应不断地提高教学水平，学生应挖掘自身的潜质，提高自己的成绩，这样才能教学相长。