牛奶鸡蛋香蕉饼
一、【奶味香蕉蛋羹】
原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。
2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。
3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。
4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。
二、【自己做香蕉饼】
【
自己做香蕉饼】
准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。做法：1、将材料调成饼糊；2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3、煎香一面后，翻一面继续煎。超级简单哦
三、【芹菜叶鸡蛋饼】
1、芹菜叶摘好洗净切碎；
2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状；
3、平底锅烧热，放少许油；
4、放入面糊，扒平煎至微黄；
5、反面煎至微黄；
6、放在砧板上切开装盘。
四、【火腿番茄奶酪鸡蛋卷】
源
1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁；
2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出；
3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼；
4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。
五、【苹果蛋饼】
原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量；做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；2、将苹果去核，切成花片；3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。
六、【DIY蛋黄焗南瓜】
1、南瓜削皮去籽，切长条；
2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水；
3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热；
4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄；
5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。
七、【法式巧克力吐司】
【材料】:白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量
【做法】:
1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。
2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。
3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。
4、将煎好的法式吐司放入盘中，先淋上巧克力酱，再淋上奶精，最后撒上碎巧克力即可。
八、【腰带吐司卷】
【材料】:白吐司4片，马铃薯1个，红萝卜1条，青豆仁20公克，苹果1/4颗，起司片4片，美奶滋适量
【做法】:
1、马铃薯蒸熟，捣成泥状；红萝卜切丁煮软；青豆仁先汆烫再泡冷水，以维持色泽鲜绿。
2、苹果洗净，连皮切成小丁；起士片全部对切成两半备用。
3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀，做成内馅备用。
4.取一片白吐司，铺上作法3中的内馅，再依照卷寿司的方式将土司卷起，最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。
九、【焗烤吐司披萨】
【材料】:吐司1片，起司丝20公克，茄汁蘑菇肉酱适量【做法】:
1、将茄汁蘑菇肉酱均匀淋于吐司后，撒上起司丝。
2、将作法1放入烤箱，以180℃烤约5分钟即成。
十、【糖片吐司】
【材料】:切片吐司4片，无盐奶油2大匙，粗砂糖2大匙
【做法】:
1、将吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约1分钟至两面微黄稍硬后取出备用。
2、将作法1的吐司表面均匀抹上奶油后，再撒上粗砂糖后，放入烤箱以各200℃的上下火续烤约4分钟至吐司呈金黄酥脆即可。
十一、【香蕉吐司卷】
【材料】:吐司面包，香蕉，寿司帘，油，炼乳，桂花蜜
【做法】:
1、准备吐司面包，把边边切掉，然后把香蕉剥皮，切成和土司一样的长度。
2、把吐司放在寿司帘上，再把香蕉放在吐司上，利用寿司帘把香蕉卷在吐司里，然后卷紧，这样就可以了。
3、可以用很多很多油炸，或者少许油煎一下，所以我懒得用好多油，叫少许油煎到金黄就可以了。
4、然后切成片，装盘。
5、可以淋少许炼乳或者桂花蜜，不过其实我觉得不用了，这样就很好吃了。
十二、【鲜奶炸吐司】
【材料】:全蛋2颗，鲜奶200㏄，花生粉2大匙，细砂糖1大匙，厚片吐司2片
【做法】:
1、将鸡蛋与鲜奶混合打匀成奶蛋液备用；花生粉与细砂糖拌匀备用。
2、将吐司边切除后，先切成小方块状，再放入作法1的奶蛋液中略浸泡沾匀。
3、取锅，倒入约半锅份量的油烧热至约120℃后，再将作法2的吐司放入锅中炸至表面呈金黄色后，捞起沥油。
4、食用前再沾裹上作法１的花生粉即可。
十三、【吐司鲜奶炒蛋】
【材料】:吐司3片，鸡蛋4个，鲜奶100㏄，葱花1大匙，沙拉油2大匙，盐1/2茶匙，太白粉1茶匙
【做法】:
1、吐司去边后加鲜奶泡软，再加入太白粉用筷子搅烂，备用。
2、鸡蛋放大碗里加盐打散，备用。
3、将作法1及2的材料混合，并加入葱花拌匀。
4、烧热油锅，倒入作法3的吐司蛋液，以中火慢慢推动锅铲直至蛋液变熟，盛盘后撒少量红椒末及香菜叶装饰即可。
十四、【鲔鱼沙拉口味吐司茶点】
【材料】:白吐司2片，白煮蛋1个，罐头鲔鱼1/2罐，美奶滋适量，黑胡椒适量，匈牙利红椒粉少许，小黄瓜片16片
【做法】:
1、白煮蛋切小丁，与鲔鱼拌匀后，再加入美奶滋及黑胡椒拌匀为鲔鱼沙拉。
2、将每片吐司修剪出4个圆形，共计8小片，每片先涂上少许美奶滋，依序放上2片小黄瓜，加上捏成球形的鲔鱼沙拉，再撒上匈牙利红椒粉即可。
十五、【冰淇淋蜂蜜吐司】
【材料】:厚片吐司1片，冰淇淋1球，蜂蜜1大匙
【做法】:
1、将厚片吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约4分钟至两面呈金黄色即可。
2、取出作法1的吐司后用刀在吐司表面划出交叉十字状，放上冰淇淋后，再淋上蜂蜜即可。
我喜欢的水果香蕉
我喜欢的水果香蕉 导读：我喜欢的水果100字香蕉一： 我最喜欢香蕉。 香蕉的外皮是黄色的，还有一些黑色的条纹和斑点。你摸一摸香蕉的外皮会感觉比较光滑(不是非常光滑)。 香蕉的形状像一个弯弯的月亮。每次当我手拿香蕉的时候，一闭上眼睛，就会看到香蕉在对我笑。当我把香蕉放在鼻前的时候，就会闻到一股香味向我飘来。不过，不是每根香蕉都会散发出那种香味哦。 剥开香蕉的外皮，咬一口，会感到甜甜的，再咬一口，不仅会感觉到甜味，还会感觉清爽无比! 我喜欢的水果100字香蕉二： 蕉是我最爱吃的水果。它是一种热带水果。它的形状很像一只弯弯的`小船，金黄的表皮十分诱人。仔细观察，它的表皮上还有一些黑色的小点。 剥开香蕉皮，里面的果肉洁白如瑕。一股香蕉特有的清香扑鼻而来。咬上一口，香甜的味道充满整个口腔，让人回味无穷。香蕉果肉不仅香甜，还很嫩滑柔软，特别适合小孩和老人吃。 香蕉富含钾元素，能带给人快乐。它有润肠美容的功效。 我真是太喜欢吃香蕉啦! 我喜欢的水果100字香蕉三： 我喜欢的水果有好多好多。其中有苹果、香蕉、梨、葡萄、草莓、
樱桃、西瓜…… 我最喜欢吃的水果还是香蕉。它的外观看上去像弯弯的月亮，又像弯弯的小船，穿着一身金灿灿的衣服，看得我口水都流下来了。 剥开香蕉皮，露出里面嫩嫩的果肉，散发出诱人的香味，我情不自禁的咬了一口，香香的，甜甜的，真好吃! 这就是我喜欢吃的香蕉，你们爱吃吗? 我喜欢的水果100字香蕉四： 秋天到了，果实累累，其中我最喜欢吃黄黄的香蕉。 香蕉看起来像弯弯的月亮，小小的船。它的“外衣”像一条黄黄的连衣裙，剥开那黄色的“连衣裙”露出了白白胖胖的果肉。 香蕉吃起来甜甜的，软软的，维生素含量非常高，不仅能通肠润便，而且能降血压。但是你们一定要记住空腹吃香蕉会肚子痛，容易拉肚子。香蕉营养成份的吸收早上吃像金子，中午吃像银子，晚上吃像垃圾。 这就是我最喜欢吃的水果-香蕉，想吃就去水果店买吧!吃完了千万记得香蕉的“连衣裙”不要随地乱扔噢!不然踩在香蕉皮上摔倒的可能是你自己。 我喜欢的水果100字香蕉 1.我喜欢的水果—香蕉 2.我喜欢的水果是香蕉作文 3.我喜欢的水果香蕉作文
牛奶和香蕉一起榨汁
牛奶和香蕉一起榨汁 牛奶是很多人在早晚都会喝的一种饮品，这是因为牛奶的营养价值比较高，可以为人体补充钙等多种营养物质，促进人体的成长以及健康。香蕉也是一种比较受欢迎的水果，是很多人都喜欢吃的一种水果。香蕉喝牛奶可以一起用来榨汁喝，且香蕉牛奶榨汁的营养价值也是非常高的！ 一、香蕉牛奶榨汁的做法 原料：香蕉、牛奶 做法： 1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机，同时，把一袋牛奶也放进去； 2、只要打几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行，反正几秒钟就行了。 二、香蕉的营养价值 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡
路里。 三、牛奶的营养价值 牛奶中所含有的营养物质含量与比例和人体所需要的营养比较接近，所以喝牛奶是身体补充营养不错的选择。根据现代营养学研究发现，每100克的牛奶中，水分大约有87克，蛋白质3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、钙120毫克，另外还含有铁、维生素A、B族维生素、尼克酸、维生素C等，可以为人体提供丰富的营养。 牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸，这是其他食物所无法比拟的，所以对于正处于长身体的青少年或者身体营养流失较为严重的中老年人，是非常适合饮用牛奶的。对补充身体营养大有好处。
科学实验教案《我喜欢的水果》
科学实验教案《我喜欢的水果》教学目标： 1.能够说出几种常见水果的名称及其主要特征。 2.学会运用"我喜欢......，它的颜色，形状，味道"的句型。 3.喜欢吃各种水果，知道多吃水果好处多。 教学准备： PPT(水果图片)、水果谜语、画纸画笔 教学过程： 一、导入主题 展示水果与谜语，引出水果的主要特征 1.小朋友们，老师问你们，你们喜欢吃水果吗? 2.今天，老师带来了一些水果，想请小朋友认认都是哪些水果? 2.小朋友们，现在王老师告诉你们：我喜欢一种水果，就在这图片上，但我不想告诉你们，我现在用猜谜的形式让你们猜，看看哪个小朋友猜的对，好不好?(竖起你们的小耳朵，挺好了哈) 兄弟几个真和气，天天并肩坐一起，少时喜欢穿绿衣，老来都穿黄衣裳。--香蕉 引导幼儿初步接触：我喜欢香蕉，弯弯的，它的颜色是黄色的，吃起来甜甜的。 二、提问小朋友问题 现在你们都知道老师喜欢的水果是香蕉，那我也想知道小朋友们喜欢
的水果是什么，哪个小朋友可以告诉我? 引导幼儿学会运用"我喜欢.........，他的颜色，形状，味道"这一句型 哇，小朋友们都很棒哦，来给自己放个大鞭炮，好不好! 其实，除了你们喜欢的这些水果啊，老师还准备了几种你们不常见的水果，你们想不想看啊?--出示PPT，教小朋友们了解其它水果名称(猕猴桃、荔枝、榴莲、火龙果) 小朋友有认识这个的吗?来跟着老师读两遍 三、了解吃水果对身体的好处。 1.好了，图片看完了，你们了解了几种水果的主要特征，老师也知道你们喜欢吃水果，可是哪个小朋友可以告诉我她为什么喜欢吃水果呢?也就是吃水果有什么好处呢?老师及时给以肯定。 学生：(有营养，身体长得更健康)(水果味道可好了，甜甜的。吃水果解渴，苹果可以补充水分) 老师:其实，你们说的都对，但是除了小朋友说的这些，水果里面还含有大量的维生素c，有助于我们增强抵抗力，我们就会少生病，身体变得棒棒的，更健康了(小朋友们，你们懂了吗) 四、给水果填颜色 既然水果对我们这么重要，那我们是不是应该多吃点水果呢 现在还有一个任务需要大家完成，我这里有一些水果，你们看与图片上的有什么不同啊?--水果没有颜色 你们看像不像没穿衣服啊，秋天来了，那它们是不是很冷啊，需要你
早餐吃香蕉和牛奶好吗
早餐吃香蕉和牛奶好吗 在吃早餐的时候，很多人都喜欢吃香蕉与牛奶，认为这样既可以补充营养，又能够减肥。其实，早晨喝牛奶确实是比较好的，但是早上吃香蕉并不是一种很好的选择，尤其是早上空腹吃香蕉，对于人体的健康威胁更大。所以，如果想要在早上吃香蕉的话，一定要提前了解一下相关方面的注意事项！ 一、早上喝牛奶好吗 早上喝牛奶很好,但是注意不要在空腹喝. 空腹喝牛奶不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有，食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分，倘若热量不足，吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了，这无疑是一种大材小用的浪费。 二、早上吃香蕉好吗 早上吃香蕉不好。 因为由于香蕉含有较多的镁，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于健康。 香蕉既是香糯可口的水果，又可充作粮食。香蕉含糖量高达20%，其中果糖和葡萄糖之比为1:1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为
丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。 三、香蕉不宜空腹食用 多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。
二年级下册作文我最喜欢的水果
二年级下册作文------我最喜欢的水果 我喜欢的水果是火龙果 它是一种热带水果，长着椭圆形的身体，披着红色的衣裳，衣裳上不规则地长着扁平的尖尖的绿色“小耳朵”。看起来还真像一团熊熊燃烧的火焰啊，真漂亮！ 火龙果的果肉是白色的，里面夹着许多像黑芝麻一样的颗粒。火龙果的味道有一点点酸，可是它又不像桔子那么酸；还带点甜味儿，可是又不像香梨那么甜腻腻。只因为我太喜欢火龙果了，有一次我居然还尝了一下它的皮，嘻嘻！有点涩中带咸。 我们的德宏盛产火龙果，那一次我去外公家玩，外公家种了好多火龙果，我吃了个饱，真过瘾哪！ 我喜欢火龙果。 我喜欢的水果 我喜欢的水果可多了，有苹果, 梨子，香蕉，草莓，其中我最喜欢香蕉。 香蕉长得像个弯弯的小月牙，还像一艘小船。果皮是金黄色的，果肉的颜色也是金黄色的。果肉甜甜糯糯的，果肉里面还有很多一粒粒的小黑子，像一粒粒小芝麻。把它的皮剥开，就像一个小公主穿着草裙在跳舞。成熟的香蕉又香又甜，还很软，而且还很有营养，听说香蕉老人小孩吃了特别好。 我喜欢吃香蕉！ 我喜欢的水果 我喜欢很多种水果，不过我最喜欢的是葡萄了。
它有的颜色紫莹莹的，活像一颗颗珍珠呢！把它串起来，好像一串串珍珠项链呢！你扒开它的皮，尝一尝你会越来越想吃，葡萄酸酸的、甜甜的。葡萄的用途非常多，比如葡萄富含很多的维生素，还可以解渴呢！ 每当我不高兴的时候，我吃点葡萄心情好很多；每当我紧张的时候，吃点葡萄就可以放松放松。我非常喜欢葡萄这种水果，你呢？ 我喜欢的水果 我喜欢的水果有很多，有桔子、香蕉、菠萝……但我最喜欢的要数苹果了，因为它既好吃又工营养丰富。苹果有红色的，有绿色的，有的吃起来甜甜的，有的吃起来酸酸的，好吃极了。 我喜欢的水果 我喜欢的水果夏天到了，我喜欢吃的水果---芒果出世了。芒果是经过风风雨雨才能结成一个个又香又甜的芒果。金黄色的芒果外形美观、色泽诱人、内质甜美。刚从树上摘下来时候，鼻子还没凑近，独特的香味已经四处飘逸了，把它的皮拨了，嘴巴刚帖到它的肉时，“哇，好香甜啊！”，滑溜溜的，就像一条生猛的小泥鳅。吃了一个又想再吃，总吃不够，听说这芒果可是营养富啊。我喜欢的水果除了芒果，还有很多很多…… 我喜欢的水果 我喜欢的水果有好多:草莓,橘子,荔枝,苹果等,不过,我最喜欢吃的还是西瓜,因为西瓜清凉可口,能给人们去热,西瓜还有一个谜语,买回来是绿的,切开
晚上吃香蕉牛奶减肥吗
晚上吃香蕉牛奶减肥吗 很多体重有些超标的人都想减肥。当然，对于减肥者而言，最重要的不仅是要掌握正确的减肥方法，饮食也是需要时刻关注的。因为无论是用什么方法减肥，都得做到合理饮食，这样才能取得良好的减肥效果。那么，通过吃香蕉和牛奶可以达到减肥的目的吗？答案是肯定的。下面将为大家介绍香蕉减肥的几种方法。 一、香蕉牛奶减肥法 1、香蕉牛奶减肥法就是一日三餐一香蕉牛奶代替主食。 2、香蕉牛奶可以减肥，但是在食用的过程中，注意香蕉不要空腹吃;喝不完的热牛奶不要放在保温杯里，防止牛奶变质。牛奶避免与茶水同饮，防止削弱牛奶的营养成分。喝牛奶时不要喝果汁等酸性饮料，防止破坏牛奶的成分。 3、香蕉富含纤维质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。 4、牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。 二、冰糖炖香蕉减肥法
很多MM都吃过冰糖炖雪梨吧，MM们可以尝试着用该方法炮制出冰糖炖香蕉，当其快炖煮软烂时，放些许枸杞与陈皮丝，搅拌一会即可关火食用。这道美味的甜点能有效的帮助你排肠毒哦，常食用能轻松瘦腰。 三、香蕉豆浆减肥法 香蕉能有助于润肠通便，而豆浆具有丰富的营养，这是大家都知道的。MM们可以尝试着将二者混搭在一起，只用将香蕉去皮切段，与新鲜豆浆一同倒入搅拌机中，搅拌均匀后即可饮用。这款豆浆能使你快速排毒，让你远离腹部赘肉的烦恼，轻松瘦出小蛮腰哦。
我喜欢的水果作文(9篇)【精选】
我喜欢的水果作文(9篇) 我喜欢的水果作文我喜欢的水果作文（1） 我喜欢的水果是橘子。 橘子的外面穿着一件金黄色的外套，像个大太阳，剥开他的外衣后，里面还穿了一件白色的衣服，白衣服里面是红红的果肉，闻一闻香香的，吃一口甜甜的。 橘子全身都是宝，橘子皮可以当药，橘子肉含有维生素。 四年级:爱丽丝人鱼公主我喜欢的水果作文（2） 我最喜欢吃的水果是橘子，它小小的、黄黄的，可吸引人了！ 橘子看上去亮光光的，觉得挺光滑，但摸上去就会感觉到它有点粗糙，像一盏很小的灯笼。它的皮像一件金灿灿的大衣上点上了几个绿点。 剥开那金碧辉煌的“大衣”后，橘子就像秋天里盛开的菊花，还像一个小小的太阳，更像一朵盛开着的荷花。 再把“大衣”完全脱掉，橘子就像一个红色的弹皮球了，那橘瓣就像一些小朋友们围拢在一起，一边聊天，一边玩游戏。 请出一个“小朋友”时，那弯弯的、小小的橘瓣，像一弯月亮散发着美丽的光芒，还像一只弯弯的小船在一望无际的海洋里面自由自在地游泳，更像一个小小的、被涂红了的香蕉落在我的掌心。 吃上一片，那酸酸甜甜的果汁，使人越吃越想吃。哇，口水都流出来了！ 橘子不仅好吃，还很有用呢。橘子皮放在阳台上被太阳晒干后，可以泡茶喝，清热解渴，好喝极了！晒干了的橘子皮，还可以在过年时熏肉，被熏过的肉比平时吃的好吃多了！ 我非常喜欢吃橘子！ 和田路小学4年级张蕃旎我喜欢的水果作文（3） 今天晚上，我和妈妈一起去水果店买水果。 水果店里的水果琳琅满目，有香蕉、火龙果、芒果、猕猴桃、苹果、草莓……，我最喜欢吃香蕉、芒果，和猕猴桃。黄色的香蕉像一个个弯弯的月亮，剥了黄色的皮就能看到白色的肉，吃起来感觉甜甜的，口感很滑腻。大大的芒果拿起来沉甸甸的，像鹅卵石一样呈椭圆形，有着黄色的光滑的皮，鲜嫩的果肉非常细腻，吃完以后，还留下一个像舌头一样的东西，那是它的核，也是种子。猕猴桃有着棕色的皮，皮还毛茸茸的，果肉吃起来有点麻，又有点甜，味道特别好，里面有一粒粒像芝麻一样的黑籽。 我和妈妈买了我最喜欢吃的水果，我们开开心心地拎回家。
香蕉泡牛奶能减肥吗
香蕉泡牛奶能减肥吗 减肥许多人都觉得非常的不容易，这主要就是因为体内缺乏一定的蛋白质，并且胃肠道的消化蠕动也会变得特别的缓慢，这样的话就会导致脂肪的堆积，肯定就会引起肥胖的问题发生，不过这种情况下就可以尝试着采用香蕉泡牛奶的方式去减肥的，这样的话反而效果就会更好一些的，可以长期坚持下去，才不会出现反弹的情况。 香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。不过，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。
★科学解释 香蕉减肥法统计方面是靠不住了，还是有人从“科学”方面对香蕉食谱作理论解释。主要理由是：香蕉含有纤维素，能够提供饱足感，从而让人在上午不想吃零食;同时香蕉中的酶(日本和台湾地区所谓的“酵素”)会燃烧脂肪等食物成分，从而使得午饭晚饭能够完全消耗。 前一条理由还算有点靠谱，不过就提供饱足感而言，香蕉并不算好。相比同等重量的其他水果，香蕉的纤维素含量不算高，而热量却很高。100克香蕉含有90大卡热量和2.6克纤维。而苹果只含有50大卡热量却含有2.4克纤维;梨则更理想，只含有50大卡热量却含有3.1克纤维;此外还有草莓，仅30大卡热量而有2.3克纤维。确保提供同样热量时，其它大多数水果如桃、葡萄柚、桔子等，都含有比香蕉更多的纤维素。蔬菜甚至更有效，比如100克西红柿只有20大卡热量却含1克纤维，西兰花30大卡2.6克纤维，卷心菜20大卡2.5克纤维。如果香蕉中的纤维是抑制体重的主要原因，那么多吃这些蔬菜和水果无疑要有效得多。
牛油果香蕉牛奶功效
牛油果香蕉牛奶功效 牛油果香蕉牛奶是可以坐在一起吃的，营养功效非常不错，我们知道牛油果的营养价值非常的丰富，但是牛油果的味道很多人并不喜欢，如果和香蕉牛奶放在一起做成甜品，味道会变得比较浓郁，比较香甜，这样大众会更能接受一些，所以说把牛油果和香蕉以及牛奶做在一起是非常好的选择。 ★牛油果香蕉牛奶功效 牛油果本身味道可能接受率比较低，加入香浓的香蕉打成奶昔，超级浓醇甜蜜，非常小清新的厚重感。 牛油果本身含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等20种以上的营养成分。和其它水果不同的是牛油果中含有大量的脂肪，脂肪含量约为15%，比鸡蛋和鸡肉还要高，所以是水果中热量最高的一种。牛油果中的脂肪与水，在纤维素和少量蛋白的帮助下形成了固体，跟奶油和黄油差不多。这种高脂肪、高纤维，不管是天然的还是加工的食品中，都是不多见的，所以在美洲的原产地有“森林奶油”的美誉，而且在吉尼斯纪录里鳄梨还被列为“全世界最营养的水果”。
牛油果本身含有非常丰富的膳食纤维，以每百克为单位计算，牛油果含有的膳食纤维高达6.7克，而我们常吃的苹果即使带皮吃膳食纤维只含有2.4克。提起膳食纤维的功效自然让我们津津乐道。虽然不能在小肠中消化吸收，但是可以很好的刺激肠道蠕动，有助消化和增加排便量，改善便秘的功效。绝对是肠道健康的守护神。有句话说的好“肠健康，才会常健康”。 牛油果怎么吃 ★牛油果怎么吃： 牛油果除了直接吃，也可入菜，咸甜皆宜，食用方法多样。食用上以牛油果牛奶为最常见，也可以做沙拉及果酱原料。另外，最简单的吃法是直接淋点蜂蜜或果糖，以汤匙挖取食用，或切片沾蒜蓉酱油，风味甚佳，有生鱼片的口感，在中美洲多制成沾酱食用，牛油果玉翅羹、牛油果虾仁、油梨肉丝等，都是美味可口
时尚产品的开放与营销-以新希望乳业香蕉牛奶为例
案例正文: 时尚产品的开放与营销：以新希望乳业香蕉牛奶为例1 摘要:本案例描述了新希望乳业控股有限公司在坚守“三好标准”和“三好产品”原则下，创新开发了“香蕉牛奶”这款时尚潮品；并通过一波又一波的整合营销战术，在全国刮起了阵阵“黄色风暴”，引起了业界的轰动并取得了营销盛典大奖。关键词：新希望乳业；香蕉牛奶；三好标准；时尚产品；整合营销 0 引言 新希望乳业控股有限公司作为新希望集团旗下的二级事业部，一直在业界享有产品力和团队力。由新希望乳业推出的城市记忆、24小时鲜奶都取得了不错的市场反响和市场业绩，行业内人士也对这两款产品好评如潮。对乳品企业来说，产品创新就是它的生命，没有创新就意味着停滞不前，意味着被淘汰出局。创新什么乳业产品一直是行业追捧的话题，市场上竞品太多，作为新希望品牌总监的张总，承担着产品及品牌创新的巨大责任。这段时间，她冒出了一个新的念头，这个念想紧跟韩风潮流。人们说“念念不忘，必有回响”，张总的念想真得能变成现实吗？期间要经历怎样的过程？会有心仪的收获吗？ 1 背景介绍 新希望乳业控股有限公司是新希望集团旗下的集团化企业，控股中国西南、华东、华北7家乳品企业，其中有2家国家级农业产业化重点龙头企业，其余为省级龙头企业。新希望乳业是中国奶业协会和中国乳制品工业协会副理事长单位、中国西部乳业发展协作会会长单位，其组织结构见图1。 1.本案例由西南交通大学经济管理学院的余江，范莉莉，李佶珈，罗颖，贾燕玲撰写，作者拥有著作权中的署名权、修改权、改编权。 2.本案例授权中国管理案例共享中心使用，中国管理案例共享中心享有复制权、修改权、发表权、发行权、 信息网络传播权、改编权、汇编权和翻译权。 3.由于企业保密的要求，在本案例中对有关名称、数据等做了必要的掩饰性处理。 4.本案例只供课堂讨论之用，并无意暗示或说明某种管理行为是否有效。
不能一起吃的两种食物
不能一起吃的两种食物 鹌鹑猪肝 白酒萝卜 百合甲鱼 冰淇淋毛蟹 菠菜豆腐 菠萝牛奶 蚕豆田螺 茶叶人参、高蛋白 葱蜂蜜、鸡肉、红枣 醋羊肉 地瓜香油、香蕉、鸭肉 豆腐蜂蜜、香椿、菠菜、羊肉 鹅肉鸡蛋 蜂蜜葱、豆腐、鲫鱼、柿子 甘草鲤鱼 橄榄牛肉 狗肉蒜、、鸡肉、驴肉、鲤鱼、鳝鱼、绿豆海棠杏 海鲜啤酒 红豆羊肝 红枣葱、鱼、蟹、鳝鱼 花生黄瓜
黄花菜驴肉 黄瓜花生米 黄鱼荞麦 鸡蛋消炎片、鹅肉 鸡肉芥末、葱、狗肉、甲鱼、芥菜、菊花、兔肉、鲤鱼鲫鱼蜂蜜 甲鱼百合、鸡肉 姜驴肉、马肉、牛肉、兔肉 芥菜梨、鸡肉 芥末梨、鸡肉、兔肉 粳米马肉 菊花鸡肉 橘子萝卜 梨芥末、蔬菜、芥菜 李子柠檬 鲤鱼猪肝、猪肉、狗肉、鸡肉、甘草 栗子驴肉 菱角猪油 鹿肉南瓜、马肉 驴肉姜、狗肉、栗子、黄花菜 绿豆狗肉 萝卜橘子、白酒、蛇肉 骆驼肉葡萄
马肉生姜、粳米、鹿肉、猪肉、木耳鳗鱼牛肝 梅鸭肉、羊肉 墨鱼茄子 木耳马肉、田螺 南瓜鹿肉 柠檬李子 牛肝鳗鱼 牛奶菠菜、苹果、巧克力糖 牛肉橄榄、姜 啤酒海鲜 苹果牛奶 葡萄蔬菜、骆驼肉、山楂 荞麦黄鱼 巧克力牛奶 茄子墨鱼、蟹 人参茶叶 山楂葡萄 鳝鱼红枣、狗肉 蛇肉萝卜 石榴柿子 柿子白酒、蜜、石榴 蔬菜苹果、橘子、葡萄、梨
. 蒜狗肉 田螺玉米、香瓜、黑木耳、蚕豆 兔肉生姜、鸡肉、芥末、小白菜 吴茱萸猪心、猪肺 西瓜油条、羊肉 香椿豆腐 香瓜田螺、蟹 香蕉芋头、地瓜 小白菜兔肉 蟹茄子、香瓜、枣、冰淇淋 杏海棠 鸭肉地瓜、杨梅 羊肝红豆 羊肉梅子、豆腐、猪肉、醋、西瓜、霉干菜 油条西瓜 玉米田螺 芋头香蕉 猪肺吴茱萸 猪肝鹌鹑、鲤鱼 猪肉菱角、羊肉、马肉、鲤鱼 猪心吴茱萸 食物之间的配伍情况 猪肉与马肉、牛肉、羊肝、荞麦、同食，食之则病；与鸡蛋、鲫鱼、黄
半根香蕉的两层意义亲情故事-香蕉牛奶汁的做法
半根香蕉的两层意义亲情故事|香蕉牛奶汁的做法 某时尚杂志列出一些著名女影星减肥瘦身的妙招，其中有美国女影星黛米·摩尔，在她的介绍中，早餐只食一杯燕麦粥，半根香蕉。我不禁停下来思考，另外半根香蕉在哪？不妨先猜测一下：仆人（如果有）给主人端上盛有半根香蕉的盘子，另外完整的半根由仆人享用。还有可能，是掐头去尾只取精华的半根香蕉，其他边角余料弃之垃圾箱。最后一种可能是余下半根放入冰箱冷藏，待明天再吃，但细想，这个可能性不大，一个国际影星，怎么会在乎那半根香蕉呢？ 在一次饭局中，一个企业家朋友为我讲述了另外一个关于半根香蕉的故事。几十年前，他只有十来岁，还在贫困的农村，那时候还不知道香蕉为何物。一次他母亲带他去参加在县城远方亲戚的婚礼。在宴会上，他平生第一次见到了香蕉，黄灿灿的，月亮一样的形状，透着诱人的香味。母亲为他剥好一根，递给他，他像猪八戒吃人参果一样风卷残云。母亲也拿了一根，在亲戚众目睽睽下，剥开，吃了一口，然后拿着香蕉若无其事地到里间找水喝。整个宴会，他都沉醉在那根香蕉的美味中，其他退居其次了。 回家的路上，母亲突然从兜里掏出手帕，细致地展开，里面竟是那根只咬了一小口的香蕉，母亲微笑着把香蕉交到他的手上。他虽然幼小，但他懂得那半根香蕉的分量，母亲在亲戚里面不失体面地为他保存半根香蕉，这里面包含太多———母亲在贫困中强烈的荣誉感、不卑的尊严以及对他浓浓的爱。 他意味深长地说：“吃那半根香蕉，我没有了第一根香蕉的美味，但吃在嘴里的感觉永
远难忘。正是那半根香蕉让我时时铭记，奋发图强。” 同样是半根香蕉，大影星只是为了消除赘肉，而我朋友则改变了一生。感谢您的阅读！
榨香蕉牛奶汁的做法
榨香蕉牛奶汁的做法 香蕉牛奶这种果汁的制作方法是比较简单的，只要将香蕉跟牛奶放进榨汁机榨汁就可以饮用了。在平时饮用香蕉牛奶汁，对于促进肠胃的消化以及补充蛋白质、缓解皮肤衰老是很好的，所以建议大家可以学习香蕉牛奶汁的榨法。对于榨香蕉牛奶汁的做法，大家可以了解它的药用功效与作用。 1这个是无添剂的营养饮料哦!先准备好用到的主要食材：香蕉和牛奶。 2把香蕉切成薄片或者小块，装进干净的碗里。 3接下来要把榨汁机清洗干净，把香蕉放进榨汁机里面。 4往榨汁机里添上准备好的纯牛奶，如图。 5还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦。 6盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁。 7把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。 8这个就是好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很营养的哦! 注意事项 这款水果汁放进冰箱里冷藏味道更佳。 做法二 香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。 制作方法：
原料： 香蕉、牛奶。 做法： 1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机。同时，把一袋牛奶也放进去; 2、大约几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行。 小提示： 1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的; 2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。 做法三 香蕉切成小段，放入榨汁机，然后加入牛奶，不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯，一个人足够喝了，还可以根据个人口味将其它水果切块加入。 香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。制作方法：原料：香蕉、牛奶。 做法： 1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机。同时，把一袋牛奶也放进去; 2、大约几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行。 温馨提示：比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
我喜欢的水果(10篇)
秋天来了，果园里的水果都成熟了。有黄黄的梨、红红的苹果、弯弯的香蕉.......其中我最喜欢的是橘子，因为它的味道又酸又甜，耐人寻味。 橘子有大的、小的，大得像拳头，小的和乒乓球差不多。颜色有橙红的、橘黄色和青黄色，橙红色和橘黄色看起来很甜，而青黄色的看起来倒有点儿酸，所以大家买橘子时不要挑青黄色的。句子的形状是圆形的，看起来像圆形的小皮球。 橘子的用途可多了。它的皮可以泡茶喝、可放在茶里调味；橘肉可以做橘子汁儿喝。桔子虽好吃，可千万不能吃多，吃多了会上火的。 我非常喜欢那甜透心窝的桔子！ 2我喜欢的水果 水果有很多，有人喜欢香甜可口的水蜜桃，有人喜欢珍珠玛瑙般的葡萄，有人喜欢美味无比的香蕉……而我却最喜欢那使人垂涎欲滴的苹果。 苹果的形状圆圆的，挂在树上的时候，就像是一个个小灯笼。它的颜色先是青绿色，逐渐变得青中带黄，最后变得红黄相间，十分诱人。 你凑近闻一闻，哇！真是香得令人垂涎三尺！切开苹果，里面有着白白的果肉，还有一粒粒饱满的黑籽儿。这时你再尝一口，那真的是香甜可口、清爽无比啊！ 你们可别小看苹果哦！它可是公认的“健康水果大王”呢！俗话说：“一天一苹果，医生远离我。”水果的作用可大了！它含有丰富的维生素，可以助消化，还可以降血压。 这就是我最喜欢的水果苹果。
秋天到了，果园里的水果成熟了，你看，有红彤彤的苹果、黄澄澄的大鸭梨、金灿灿的橘子……但我最喜欢的是橘子。 橘子的形状是圆圆的，它穿着一身儿金色的外套，多像一个漂亮的小灯笼啊！剥开金色的外套，里面露出一个个橘子瓣儿，它们就像互相帮助的兄弟姐妹一样紧紧的抱在一起。掰开一片橘子瓣儿放在口中，酸酸的，甜甜的，清凉爽口，味道真是美极了！不一会儿，我就吃掉了一个橘子。 橘子不但好吃，而且还能治咳嗽，帮助身体补充人体所需要的维生素。当然，橘子皮可不要扔噢，它可以泡橘子水喝呢。看，橘子的作用多大啊！ 橘子不但好吃，样子也很好看，所以，在众多的水果中，我最喜欢吃的橘子了。 4我喜欢的水果 我平时见到过很多水果。例如：苹果、桃子、西瓜、葡萄……可是我最喜欢的还是香蕉。 香蕉长长的、弯弯的，样子有点像香肠，又像弯弯的月亮，每当看到香蕉时，我仿佛就像看见了一根热腾腾的香肠真想拿起来一口吞下去。 没有成熟的香蕉是青黄色的，而成熟的香蕉就变成了黄色，看看那诱人的颜色，我就情不自禁的掰下一跟吃起来。剥开香蕉皮，露出里面嫩嫩的果肉，还散发着诱人的香味；咬上一口，放在嘴里，别提有多好吃了。 每次，妈妈去买水果的时候，都要在香蕉摊上给我买一串香蕉，每次一看到香蕉，我就要盯着看他半天，要不是妈妈的提醒下，我还不知道要回去。 这就是我喜欢吃的香蕉，你喜欢吗？
香蕉牛奶汁要加水吗
香蕉牛奶汁要加水吗 自从榨汁机进入千家万户，很多喜欢自己动手制作美食的朋友们就开始了学习制作各种果汁的道路。香蕉含有多种微量元素，很多宝妈们都给不喜欢喝牛奶的宝宝制作香蕉牛奶汁，由于香蕉较干无法榨汁，所以很多宝妈都不太清楚香蕉牛奶汁要加水吗,下面给大家说下这个问题。 一、香蕉榨汁要加水吗 那要看是哪种榨汁机，如果是那种从一个口放入水果，另一个口出汁的就不用加水。如果是类似搅拌机一样把水果放进一个容器里绞碎那种，可以少加一点水。香蕉味香，富于营养，含有多种微量元素和维生素，牛奶+香蕉这样的组合吃法，那就更有营养了。 二、香蕉榨汁变黑了还能喝吗 可以喝。 香蕉汁榨出来变黑是因为香蕉汁被氧化,和土豆苹果去皮后会变色一样,都是氧化的结果。 这是很正常的氧化现象，说明没有添加防腐剂之类的东西。 这就跟刚刚切开的苹果一样，因为氧气很活跃，几乎可以跟任何东西结合，导致白色的果肉很快就变成黄色的。 其实，只是果肉看起来不好看了，但是只要没有长时间放置或者变质，本身是没有问题的。 你将一根香蕉切开，放置一会后，就会发现切开的创面很快
变深黄色，久一点变成了咖啡色，其实香蕉正常温度下这么短时间里是不会变质的，只是发生了氧化~ 三、香蕉牛奶榨汁的做法 做法一 原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜 步骤： 1、香蕉切小块，放进搅拌机。 2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。一般比例是：一根大香蕉+400ml 牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。 3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。 做法二 原料：熟透的香蕉、1汤匙糖、2/3杯冷牛奶、几粒盐 步骤： 1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。 2、加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。
我喜欢的水果香蕉作文(40字)范文
我喜欢的水果香蕉作文(40字)范文 我喜欢香蕉，它长长地身子，像一条小船，又像一个弯弯的月牙儿。香蕉皮金灿灿的。果肉白白的，有许多比芝麻还小的种子。 香蕉甜甜的。没有熟透的香蕉很难剥皮，就算剥开了也不好吃，有一点儿苦味。熟透了的香蕉一剥就开了，吃起来又香又甜，可好吃了。 我从小就爱吃香蕉，看见别人吃香蕉就直流口水。我有一次吃了五六根香蕉，最后连饭也吃不下了。我才知道香蕉可以当饭吃，但一会就消化了。 你知道吗？吃香蕉对身体有好处。 香蕉生长在热带地区，香蕉长在树上时是一大串一大串的。人们总是在香蕉没有熟透时摘下来，以免香蕉熟透了从树上掉下来。摘下来之后，人们把香蕉闷熟。 我喜欢的水果同学们，你有喜欢吃的水果吗？我相信，大家应该有吧。 现在，等我来介绍介绍我喜欢的水果华南四大名果之一——香蕉。
香蕉是一种有益的水果，外形弯弯的，上面有一个硕大的俗称“头”，像一个别出心裁的二胡，正在那温暖的初春中，迎着柔和的春风，鸣奏着春天的第一乐章。 又犹如一轮圆月，在那黑暗的黑夜里，照亮人间。 也仿佛一个头圈，在可爱的小女孩头上点缀着，像夜夜不忘升起的星星般闪烁着，闪烁着。 还似乎一艘小船，在茫茫的大海上奔驰着，像给单调的大海添上一丝丝色彩。 “头”的下面是一个丰满的身躯，鼓鼓的，像快要从薄薄的蕉皮里钻出来似的，鲜嫩秀美的蕉皮正费力的减肥呢。 香蕉不仅外表漂亮，当你掰开香蕉皮，里面也是一个美丽的小世界，香蕉的香味就尽情奉送。 像在和九里香比赛似的，看谁的香味能吸引翩跹的粉蝶就胜利。 不一会儿，辛勤的蜜蜂、翩跹的粉蝶、亭亭玉立的蜻蜓也到来。
它们有的在这边翩翩起舞，有的在那边放喉高歌。 大家都不分高下似的，蜜蜂一本正经的说：“打平。 ”香蕉和九里香也欢喜的拥抱了。 洁白的果肉渲染着一点点粉状，在柔和的阳光下闪烁着微弱的光彩，仿佛在无声的鼓励着两位选手……一口咬下去，那香味拥上鼻里，那甜味流进心里。 用舌头舔一舔，里面又感觉到一点微酸，酸中带甜，甜中带酸。 太奇妙了！我不禁赞叹到。 像自身于仙境般似的。 香蕉不仅好吃，而且还有清肺润喉的作用。 真是一举两得呀。 我喜欢的水果就介绍完了，你们喜欢吃吗？...
纯牛奶泡香蕉减肥法
纯牛奶泡香蕉减肥法 减肥是一个永恒的话题，现在减肥的方法也是越来越多的，人们可以根据自己的需求来选择最合适的，但是一定要记住不能够服用减肥药，这些药物都是会损害到自己的身体状况，甚至是导致反弹的情况出现，尽可能的还是采用食疗方法，例如说纯牛奶泡香蕉这就是一个比较好的减肥方式，可以在很大程度上去消化脂肪。 减肥法好处 1、补充充足的水分，改善体内水循环。 2、摄取充足维他命、矿物质和膳食纤维。 3、摄取植物营养素，抗氧化效果可以维持身体健康。 4、富含的酶可以活化人体代谢功能。 5、让肠胃得到时间休息。 6、富含的糖分让人能够节制非正常的饮食。 全天候香蕉塑身表 1、早餐只吃香蕉，要细嚼慢咽 早餐只吃香蕉，想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉，也可以用其他水果代替，但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话，可以先吃根香蕉，隔15—30分钟再吃其他东西。 2、饮料是白开水，要大量地喝 早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝。因为白开水不需要
肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。 3、午餐正常进食，没有限制 午餐可以选择任何自己喜欢吃的食物，和早餐一样要细嚼慢咽。有人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只会对减肥造成反效果，想要早点看到减肥成效，建议午餐吃常规的饭菜，可以米饭多一些，配菜少一些。若要有效燃烧体内多馀的脂肪可以搭配一些anslim植物等提高脂肪代谢和新陈代谢。 4、下午茶时间点心，放心食用 想吃零食的话，也可以。不过为了防止吃太多，规定自己一天只吃一种，哪怕吃掉一整袋也没关系。特别想吃甜食的话，可以选择种水果来吃。 早晨香蕉减肥法 在早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”，是利用香蕉让胃产生饱足感，丰富的酵素让消化变快，使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食，或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里的减肥方法，这真可说是轻松简单了。
牛奶鸡蛋香蕉饼
一、【奶味香蕉蛋羹】 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。 3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。 4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。 二、【自己做香蕉饼】 【 自己做香蕉饼】
准备材料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、油一小勺（可省）。将香蕉压成泥，和所有材料混合。做法：1、将材料调成饼糊；2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎；3、煎香一面后，翻一面继续煎。超级简单哦 三、【芹菜叶鸡蛋饼】 1、芹菜叶摘好洗净切碎； 2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状； 3、平底锅烧热，放少许油； 4、放入面糊，扒平煎至微黄； 5、反面煎至微黄； 6、放在砧板上切开装盘。 四、【火腿番茄奶酪鸡蛋卷】 源
1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁； 2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出； 3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼； 4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。 五、【苹果蛋饼】
原料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克，色拉油适量；做法：1、将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌；2、将苹果去核，切成花片；3、烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎；4、将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。 六、【DIY蛋黄焗南瓜】
1、南瓜削皮去籽，切长条； 2、滚水里放点盐，南瓜条下水煮熟，捞出控水； 3、锅里倒少许油，放入咸蛋黄，拿铲背顺时针推搅，油温不要过热； 4、蛋黄炒碎后，把滤好水的南瓜条倒进翻炒，使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄； 5、最后出锅装盘，撒少许香菜点缀即可。 七、【法式巧克力吐司】 【材料】:白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴，巧克力酱适量，奶精适量，碎巧克力适量 【做法】: 1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀，再加入香草精拌匀即为蛋汁。 2、将吐司浸泡在蛋汁中，让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。 3、将奶油放入平底锅中加热融化，接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。
香蕉牛奶通便秘
香蕉牛奶通便秘 香蕉也被叫做芭蕉、甘蕉，不仅具有润肠通道的效果，还具有分泌血清素，使人安稳心神，保持平静的作用。对于减肥人群来说，香蕉热量小且通便，是非常好的主食替代品。当香蕉和牛奶结合也有非常高的双重营养价值，尤其对于青春期的少年来说，多喝香蕉牛奶有利于消化系统的运作和身体的发育。 香蕉怎么吃能治便秘： 香蕉牛奶饮 材料：纯牛奶250ml、香蕉1根、白糖5g、凉白开100ml。做法：1、准备材料。2、香蕉去皮切小块。3、放入搅拌杯中。4、倒入白糖。5、加入牛奶和凉白开。6、搅拌棒通电搅拌一分钟。7、倒入杯中即可饮用，有蜂蜜的加入蜂蜜口感更加丝滑，我家用完了，这次没放，蜂蜜的量为一汤匙，放了蜂蜜可不放糖或少放糖。 香蕉粥 材料：大米100g、油少许、香蕉2个、黑芝麻少许。做法：1、大米清洗干净浸泡两个小时。2、将泡好的大米倒入砂锅，再倒十倍左右的水，半汤勺色拉油，少许油可以让粥更绵软。大火煮开转小火。3、每隔十分钟用勺子搅拌一下粥，这样防止粥糊底。4、小火煮一个半小时左右，看到米已经软烂，粥也变得浓稠了。5、准备两个香蕉。6、剥皮，将香蕉果肉切片。7、将香蕉倒入白粥，搅拌均匀，关火，焖十分钟左右。8、盛在碗里上面洒少许炒熟的黑芝麻即可。
香蕉燕麦牛奶 材料：香蕉1根、燕麦片45g、牛奶250ml。做法：1、原料准备好。2、牛奶剪开口倒入奶锅中。3、加入燕麦片，开中火煮。 4、同时把香蕉去皮切成薄片。 5、待牛奶麦片煮热后加入香蕉片，一起煮沸即可。 再有，秋冬中老年人易患便秘，可用香蕉牛奶来治疗。香蕉本身可润肠通便、清热解毒，加上牛奶能大大提高润肠通便功效，并具有补益作用，非常适用于中老年人。 将熟透的香蕉肉100克碾泥，牛奶200毫升倒入锅内，加入玉米面15克、白糖25克搅匀煮熟后，放入香蕉泥调匀食用。每晚1次，7日为一个疗程，如便秘仍无缓解，则可适当延长服用时间。
我喜欢的香蕉水果作文
我喜欢的香蕉水果作文 你喜欢什么水果呢？比如我们的香蕉。下面是小编给大家带来的我喜欢的香蕉水果作文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧! 我喜欢的香蕉水果作文1 弯弯的，香香的像小船，猜一猜这是什么呢？这是我最喜欢的水果香蕉，它不仅味道 可口，而且营养非常丰富。 香蕉每天穿着一件金黄色的衣服。有时，它身上有一些小点儿，作为装饰，香蕉弯弯的，像天空中的月牙儿，也像海上的小船，香蕉还白兔小尾巴呢！我摸一摸香蕉，它 很光滑，像小孩子们的脸蛋。香蕉是由果肉和果皮组成的。 脱掉外套，只见香蕉缩着身子弯着腰，好像非常害羞。仔细一看它穿着条纹衣服，我 闻到一股淡淡的香味，芬芳扑鼻，只要小咬一口，就会回味无穷。瞧，同学们吃得津 津有味！ 你可别看小小一根香蕉，它的作用可大哩！它可以补充能量，可以帮助消化，还可以 减肥。 我最喜欢吃香蕉了。 我喜欢的香蕉水果作文2 香蕉是我最喜欢的水果之一。它香甜可口，营养价值还很丰富，对人体的帮助还很大，生吃、煮吃、炸吃，味道都是那么好。 香蕉穿着粉嫩粉嫩的黄衣裳，就像天空中的月牙儿，还像弯弯的小船。香蕉的外套滑 滑的，软软的，就像小朋友的脸蛋一样还像涂了一层蜡一样，它是用白糖和果肉组成的。 我脱掉了它的外套，只见它缩着身子，好像更加害羞了。果肉的颜色是像牛肉一样淡 淡的。我拿起香蕉一闻，啊！多么香甜呀！我实在忍不住咬上一品，啊！美味极了！ 我就津津有味地吃了起来。 我爱吃香蕉，因为它可以补充能量，还可以帮助消化，有助睡眠，帮助缓解紧张和减肥。你可别小看一根小小的香蕉的益处可多了。 我喜欢的香蕉水果作文3
香蕉是我最喜欢的水果之一，它生产在我国的最南方。香蕉体内有各种各样的维生素，还可以减肥呢！ 剥开香蕉的外皮，香蕉穿着金黄外衣，上面还飘着香味。香蕉弯弯的，像明亮的月亮，又像金色的小船。香蕉是软软的果皮和香甜的果肉组成的。身上还有些斑点。 我温柔地帮它脱下金黄的外衣它拖着身子好像还有点害羞呢！然后，我把香蕉放在鼻 子上闻了闻，一股清香味扑面而来。我口水都要流下来了，我忍不住咬上几口。 你可别看一根小小的香蕉，它的作用可大哩！它可以减肥，也可以消除紧张，还可以 助于睡眠。 通过了解，我更喜欢香蕉了。 我喜欢的香蕉水果作文4 今天我给大家猜个谜语“有一种水果它弯弯地像小船，穿着一身金黄的衣裳大家一定知 道答案，就是香蕉，香蕉是我爱吃的水果，它不仅可口，营养价值也很高。 香蕉总是喜欢穿着一身金黄的外套有时候会有一些黑色的小点点装饰着它的外套显得 非常可爱。香蕉弯弯的像夜空中弯弯的月牙，又像一只闪闪发光的小船。摸一摸它的 皮滑滑的，软软的，像小朋友的小脸蛋。 脱下它金黄的外套，只见它弯着身子缩着腰，像一位害羞的小姑娘，仔细一看，它穿 着一身网线服，有趣极了。闻一闻淡淡的香味扑面而来，只要轻咬上一口，香味在嘴 里散开，美味极了。 你可别小看香蕉，它的作用可大了，它可以补充能量可以帮助睡眠，可以减肥……它 不仅用途多样，而且做法多样，生吃，炸吃，煮吃，绝对让你爱不释手！ 我爱美味可口的香蕉！ 我喜欢的香蕉水果作文5 香蕉是我喜欢吃的水果之一，它不仅口感可好，而且营养价值还很丰富。它含有糖、 蛋白质、多种维生素。它的家乡在南方。 它身上披一件金黄“外套”，它像金黄的小船，还像弯弯的月牙。摸起来滑滑的、软软的，像小孩的脸蛋。它是由果皮和果肉组成的。 我轻轻剥开它的“外套”，它缩着身子，弯着腰，显得非常害羞。仔细一看，里面穿着 条纹的“网线服”。凑上鼻子闻一闻，啊！淡淡的香味扑面而来，垂涎欲滴。我迫不及 待地吃上一口，哇！美味的果肉在嘴里飘荡，美味极了。
香蕉牛奶雪糕的做法
香蕉牛奶雪糕的做法 到了夏天的时候温度都是非常高的，在这种情况下人们就会选择吃雪糕来解暑的，但是外面购买的雪糕可能会有一些不好的物质，所以就会选择自己进行制作的，其实也比较简单的，只要是选择好原材料就可以制作出来非常可口的雪糕，最常见的就是香蕉牛奶雪糕，这种雪糕的营养价值非常高的，也不会出现一些副作用的情况。 操作 1、香蕉、牛奶备好。 2、香蕉小段放入容器。 3、加入适量牛奶和砂糖。 4、用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟。 5、冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻。 6、将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满（冰棒液体遇冷会膨胀），插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好。 贴士 1、用冰棒机做冰棒，配方中不能完全无糖，会很难从冰棒机中取出。 2、冰棒机放入冷冻前需要把内壁擦干，不要有水珠，也会影响冰棒出模。 3、可制作冰棒的材料非常多，制作起来也很方便，根据食材
选用的不同，制冰棒的速度略有不同，一般10-15分钟就能完成，具体操作时间按食材的不同做调整 制作原料 牛奶（250毫升），大型鸡蛋1只（只取蛋黄），糖20克（或酌情增减），玉米淀粉12克，盐一丁丁点，香草香精2滴（也可不用）。 做法 1，将玉米淀粉、糖和盐在锅中混合。 2，将舒化奶一点一点地慢慢倒入锅中，边倒边搅拌均匀。 3，将蛋黄也倒入锅中，并与材料充分搅拌融合。 4，用中火加热牛奶液，边加热边搅拌，很快就会出现比较的沸腾泡泡，立刻转微火，越小越好。 5，继续搅拌大约1分钟，让牛奶液稍稍地有一点点粘稠感。 6，然后关火，倒入两滴香草香精搅拌均匀。 制作方法 简易冰淇淋 材料：牛奶、鸡蛋、砂糖 制作流程：1．锅里先打4个鸡蛋黄（只要黄不要白）放100克白糖，朝一个方向搅散。搅5分钟。 2．500克纯奶烧开，倒进已经搅好的蛋糊里。开点小火，（保持在70度，不能开）不断搅拌。 3．放进冰箱冰冻，中间不断拿出来搅拌。 4．完成!