保护牙齿

保护牙齿(大班）

［学目标］

1、使了解龋齿形成的原因以及预防龋齿的有关知识

2、知道坚持早晚刷牙、吃完东西漱口，养成早晚刷牙的良好卫生习惯。

3、激发进一步探索身体奥秘的兴趣

［学准备］

活动前两天把洗净蛋壳浸在醋里；活动前几天收集的的漱口水；龋齿形成过程课件、《爱吃糖的老虎》课件；投影仪、电脑；每人一面小镜子；磁带、录音机［学过程］

一、利用课件引出主题

小朋友你们知道森林里最凶的动物之王是谁呀？可是现在小动物们谁都不怕他了，你们知道怎么回事吗？那让我们来看看故事吧！播放《爱吃糖的老虎》课件，提问：狐狸想出了什么办法哪？老虎的牙齿怎么了？引出问题找找自己是不是也有坏掉的牙齿哪？

二、找龋齿

1、用小镜子找一找自己的牙齿有没有变黑或坏掉的？

2、观察长有龋齿的的牙齿

3、变黑坏掉的牙齿叫“龋齿”。

三、利用实验探索龋齿形成的原因

那小朋友的龋齿是怎样形成的那？（请讨论）

出示的漱口水，请观察里面有沉淀物质，请闻一闻是什么味道？（酸的、臭的）这种酸的、臭的物质会对牙齿产生怎样的影响哪？

坚硬的鸡蛋壳就像我们的牙齿，还记得我们前几天尚老师把鸡蛋放到了什么里面了？（醋）醋就像小朋友刚刚问过的漱口水，那蛋壳经过醋的浸泡会发生什么变化哪？

现在请小朋友们每人从碟子里拿一块没有用醋泡过的鸡蛋壳，和泡过的鸡蛋壳比一比，看看有什么不同？（孩子们可能发表多种意见，对的加以肯定，不恰当的加以引导。）

醋里浸过的蛋壳为什么会变黑、变软？

那我们就请个小朋友带我们到小小的牙洞里面看看吧！（看《我为什么会蛀牙》课件）

小结：食物残渣在细菌作用下会分解成酸，酸会腐蚀牙齿变黑，成为龋齿。四、讨论如何保护牙齿，预防龋齿

那我们既然知道了龋齿是怎样形成的，那我们应该怎样保护我们的牙齿哪？（请自由发表意见）

总结保护牙齿的方法：少吃甜食、早晚刷牙、吃完东西漱口（利用诗文：漱口及刷牙）

有一首歌就是告诉小朋友该怎样保护我们的牙齿的，我们来一边听着这首刷牙歌一边把我们的牙刷刷干净把！随音乐《刷牙歌》做律动出室。

9个护牙小常识

9个护牙小常识 牙齿对于我们每个人来说，都是十分重要的。下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“9 个护牙小”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友! 1、及时清除牙隙间的食物填塞物 在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。 2、给牙齿充足的营养 牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。 3、养成正确的咀嚼习惯 正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。 4、纠正有损于牙齿的不良习惯 有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。 5、茶水有利于预防龋齿 茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变 形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。 6、睡前刷牙很重要 人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。 7、有些药物有损于牙齿的健康 四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。 8、防止外伤 不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。

9、定期检查 定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。 正确刷牙也能护牙 1、选好牙刷和牙膏 首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。 找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。普通人一般都选含氟牙膏。当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。 2、定时刷牙 每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。 刷牙的方法也要对，每次不少于3分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的 方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。减少牙结石的形成。也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。在外面吃东西时。没法刷牙，那就漱口好了， 3、定期到医院去检查牙齿和洗牙 别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。 4、多吃蔬菜和含钙多的食物 蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。

儿童如何保护牙齿

儿童如何保护牙齿 Prepared on 22 November 2020

儿童如何保护牙齿建议让儿童从小养成以下几点习惯： 1.从小养成刷牙好习惯，使用正确刷牙方法 2.每半年去口腔专科检查一次牙齿和实施窝沟封闭，发现龋 齿及时补好 3.每餐饭后和睡觉前刷牙，保持牙齿清洁 4.每日要多用天然食品，牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多 的粮谷类与菜果类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些 比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少 牙齿沟缝中的残余食物，使菌类失去繁殖的环境，使牙面保持清洁。 5.控制幼儿进食过多的糖果和甜食。儿童爱吃奶糖、巧克力、 饼干、蛋糕等。这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿。 要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。 6.杜绝不良习惯，不要长时间咬硬物（奶嘴）吃手指咬嘴 唇和舔舌头 坚持每天早晚刷牙的人，他们的口腔卫生状况往往各有不同，有的人口腔卫生 状况较好，而有的人口腔卫生状况较差，这是为什么呢这与刷牙方法有很大的关系。常用的刷牙方法有下面三种： 一、贝氏刷牙法(Bass刷牙法)：即洗刷牙齿内外面时，刷毛与牙面呈45°角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入牙与牙之间的接触面，部分刷毛压于龈缘上作

前后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时，刷毛紧压在牙合面，作短距离的前后颤动。这种方法清洁力较强，并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。 二、旋转刷牙法：刷毛置于牙龈上，呈45°角，然后将牙刷沿牙龈向冠方向转动，各部位可重复该动作8-10次，刷洗牙合面，以水平方向前后移动，这种方法能清洁牙间隙。 三、生理刷牙法：将刷毛与牙面接触，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，这种方法能清洁牙面，增进牙周组织健康。我们可以根据自己的情况，采用上述一种刷牙法，只要经过适当的训练，都可以达到较好的效果。但必须注意，每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地刷到每一颗牙齿，才能达到清洁牙齿的目的。 (1)竖刷法：这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙列面来回刷。①刷牙顺序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。②先左后右，先上后下，先外后里，按着顺序里里外外刷干净。③每个部位要重复刷8～10次，全口牙刷干净需3分钟。 牙菌斑一般在牙缝深处，最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷，即上牙从上往下刷，二旁旋转刷，这样刷牙既不影响牙龈，又能把食物残渣刷净。 (2)按摩牙龈：人到老年瘪嘴很多，原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩，可用牙刷轻轻按摩牙龈，促使跟组织血液循环；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈，使牙龈更加健康。(3)闷两分钟：里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后，一定要闷两分钟以上，充分发挥药物杀菌溶菌作用，然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。 (4)“三三三”制：即3岁开始刷牙，每天刷3次，每次刷3分钟。

保护牙齿-教案

保护牙齿 教学目标： 知识与技能： 1.了解牙齿的保健措施，指导学生从小养成早晚刷牙的习惯，会正确刷牙。 2.通过模仿训练，使学生知道并初步掌握正确的刷牙方法。 过程与方法： 指导学生怎样保护牙齿，在合作交流中学习正确刷牙的方法。 情感、态度与价值观： 1.培养学生保护牙齿的良好卫生习惯。 2.通过学习，让学生明白健康成长从护牙开始，培养学生健康文明的生活方式。 教学重难点： 重点：知道牙齿的重要作用，学会刷牙的正确方法。 难点：通过本次活动引起小学生对牙齿保护的重视，达到保护牙齿的作用。 教学过程 一、谜语导入，激发兴趣 今天，老师想给同学们介绍一位朋友，它就藏在我的谜语中。 兄弟生来白又白， 整整齐齐排两排。 切菜咬米快又快， 人人吃饭离不开。 教师读谜语，学生猜谜底 二、实验对比做铺垫。 出示醋里浸过的蛋壳和没有浸过的蛋壳 引导学生观察讨论: 1.这两种蛋壳有何不同？(孩子们可能发表多种意见,对的加以肯定,不恰当的加以引导。)

2.醋里浸过的蛋壳为什么会变黑、变软？ 三、了解龋齿形成的原因 1.播放视频，了解龋齿形成的原因。 2.学生交流：听了牙博士的话，你知道了什么？想说些什么？ 教师小结：吃完食物后，会有一些食物的残渣藏在牙齿表面和牙缝里，里面的糖份在细菌的作用下，产生了酸，酸腐蚀牙齿，时间久了，牙齿就会出现空洞，成了龋齿，我们的牙齿就会感到疼痛。牙齿生了病，就不能很好地帮我们吃食物，我们的身体就会受到影响。 四、预防龋齿,保护牙齿。 1.同桌议一议我们应该怎样保护牙齿呢？ 2.学生汇报，说说自己想到的保护牙齿的好办法。（根据学生的回答，教师进行板书） （一）刷牙。 1.明确每天刷牙的次数和时间 2.学生演示自己刷牙的方法。 3.出示牙齿模型，边演示刷牙动作边解说刷牙的方法。 4.学生练习，教师检查学生的动作 5.同桌合作检查刷牙方法是否正确 （二）合理饮食 （三）少吃甜食。 （四）定期检查。 （五）漱口。 五、拓展练习，知识延伸 除了这些保护牙齿的方法，平时的生活习惯也会影响牙齿的健康。让我们一起来判断一下，这些做法对不对。 不爱吃青菜（含纤维的食品可以摩擦和清洁牙齿）

保护牙齿教案

保护牙齿教案 一、教学目标： 1、认知目标：使学生懂得保护牙齿的重要性 2、技能目标：初步学会防止牙病，保护牙齿的方法 3、情感目标：知道一些护齿知识，培养其养成爱齿护齿的好习惯。 二、教学重、难点： 1、重点：初步学会保护牙齿的方法 2、难点：养成保护牙齿的习惯 三、教学准备 课件动画模型牙齿水杯牙刷花生 四、教学过程： （一）谜语激趣，认识牙齿的作用 1.师：同学们，你们平时喜欢猜谜语吗？（喜欢）今天老师就给你们带来一个谜语，看看谁的小脑瓜最聪明，能够快速找到正确答案 2、出示谜语——兄弟生来白又白,整整齐齐排两排.切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么？你猜到了吗？（牙齿） 3、揭题.同学们真聪明,答案就是牙齿，你们真棒，快给自己鼓鼓掌！这节课，我们就一起来认识一下牙齿。 4、同学们，我们每个人都有牙齿，它是我们的好伙伴，我们什么时候用到它呢？ 生：吃东西的时候会用到它 师：你用牙齿吃过些什么？ 生：我用牙齿吃饭、吃菜 生：我用牙齿吃苹果、梨、香蕉。。。。还有很多很多的水果。 小结：牙齿帮我们享受这么多的美味佳肴，它的作用可真大啊！

（二）试验观察，发现认识问题 1、师：你们现在想不想品尝一下桌面上的花生啊？（想）那就快拿起花生尝一尝香不香。 师:花生是怎么吃到肚子里的?(用牙嚼碎) 师：吃完东西后，牙齿会怎么样呢？是不是很脏呢？ 2、学生漱口,一起看漱口水。发现水很脏,激起自己漱口的愿望。 教师小结:平时我们吃完东西要漱口，如果我们吃完东西后不去漱口,那些残留在牙缝里的食物就会变质,就把我们又白又坚硬的牙齿给腐蚀掉,就会有小虫子来吃掉我们的牙齿,如果不信,看完下面这个动画片就会明白. 放《老虎拔牙》课件动画:(老虎自认为牙齿锋利,结果因吃过多甜食,又不刷牙而导致蛀牙,全被拔光。) 师:同学们,动画片看完了，你想想为什么老虎的牙齿会拔光呢? 生:太爱吃糖了。 生:每天不刷牙。 生:平时不注意卫生。 …… 师:对了,就是因为它没有保护好自己的牙齿,所以牙齿才会生蛀虫，才会腐烂掉。 师:今天我们就来学习“怎样保护牙齿”。 设计意图：(通过直观形象的动画,让学生明白蛀牙的危害,以起到警示作用。) （三）参与游戏，指导保护牙齿。 师：你们会保护牙齿吗？（生齐答：会！）现在，我们一起来玩个小游戏---“我是小牙医”，比一比谁更会保护自己的牙齿。 师：老师这里今天来了几位小朋友，他们是怎么对待牙齿的呢？他们的做法对不对呢?你是

《保护牙齿》ppt (1)

《爱护牙齿》教案 面向学生：小学班级：三年级四班 授课人：张轩雨妈妈课时：1课时 一、内容分析 牙齿健康是人体健康的一面镜子，也是身体健康的重要指标之一。牙齿健康使人充分地咀嚼，享受美味佳肴；牙齿健康也使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，牙齿健康使人增强自信，在社会的舞台上充分展现自我；牙齿健康还能避免或减少病灶感染，降低各类病症的发生。牙齿不好，脱落、缺失，将直接影响咀嚼功能。还可以引起身体其他部位的疾病。因此，通过本课的学习，使学生学会保护牙齿，关注牙齿健康的过程，既能增进全身的健康，延长生命，又能珍爱生命，提高生活质量。 处于换牙阶段的小学生，容易因保护不够而造成牙齿坏损，造成终身的遗憾。牙齿不好会影响咀嚼功能，还可以引起身体其他部位的疾病，例如龋齿加重可引起牙髓炎及根尖周感染，并作为病灶造成凳面部感染、心内膜炎等，对全身健康造成影响。因此，引导学生知道保护牙齿的意义，指导学生正确刷牙，掌握保护牙齿的方法非常重要。 二、教学目标 1、使学生初步了解自己的牙齿及牙齿的作用，知道保护牙齿的 意义。 2、培养学生保护牙齿的良好卫生习惯。 三、教学重点难点 重点：使学生了解牙齿在身体健康中的重要意义，并学会保护牙齿的方法。 难点：学会保护牙齿的方法。

四、教学策略 谜导激趣，图片比较，故事了解龋齿形成的原因； 通过辨析加强巩固学生对保护牙齿的认识。 五、教学活动设计 一、谜语导入，激发兴趣 1、谜语导入：今天，阿姨想给同学们介绍一位朋友，它就藏在我的谜语中。 （课件出示谜语：兄弟生来白又白，整整齐齐排两排。切菜咬米快又快，人人吃饭离不开） 教师读谜语，学生猜谜底 2、牙齿可是我们的好朋友，它是我们身体的一部分，那牙齿有什么作用（咀嚼、美观、发音）？ 充分咀嚼，享受美味佳肴。 教师小结，引出课题，板书课题。 二、活动体验，合作探究 1、了解乳牙和恒牙（结合课件介绍） 正如同学们所说，洁白整齐没有龋齿没有空缺的牙齿才是健康的，你们知道自己有多少颗牙齿吗？照镜子数一数。 学生汇报牙齿数量。22、23、21…… 为什么同学们的牙齿数量都不一样呢？到底多少颗才是标准的呢？ 学生根据自己的常识进行汇报，教师根据学生汇报进行整理。

正常的牙齿的保护措施是什么

正常的牙齿的保护措施是什么 都说牙疼不是病，但是疼起来就是要人命。这就可以看出保护牙齿是多么的重要。大家都知道，牙齿因为各种原因，出现牙疼，严重者出现疾病是非常常见的情况。其实，这都源于没有好好的保护牙齿。那么，正常的牙齿的保护措施是什么？我们一起来了解下。 注意牙齿的保健，有助于维持正常牙的寿命。多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于正常牙的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。另外，

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止正常牙的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。 含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。 水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦 洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另

保护牙齿的意义和方法.doc

保护牙齿的意义和方法 健康美丽的牙齿不仅能给生活增添色彩，更能让你充满自信，散发魅力。今天，我为你带来了。 保护牙齿的意义 可以说人人都喜欢美食，而中国美食也早已作为一种文化得到了广泛的认可。可是如果没有一口健康坚固的牙齿，再美味的食物也变得味同嚼蜡。有关资料显示中国成人近八成存在着牙齿问题，牙齿疾病已经是不容忽视的大事情。导致牙齿病变的原因无外乎饮食和口腔卫生保健，还有就是在牙齿出现病症后不及时的进行治疗，最终导致牙齿拔除或者更严重病况也是时有发生的。对于一些龋齿和牙周炎导致的牙齿疾病，能够及早的发现及治疗是最佳选择。一旦病情严重就会导致牙齿的缺失，对我们生活的影响是不言而喻的。 保护牙齿的方法 1、爱牙齿，先养肾 中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。 古人说"百物养生、莫先固齿"，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根

源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。 推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥 配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。 适合肾虚体质者。 牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙(恒牙共28～32个牙齿)。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。 2、按摩穴位，缓解牙痛 针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。 ①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。 ②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。 ③实性牙疼(牙疼剧烈)时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。 ④虚性牙疼(牙疼时隐时现)时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。 3、按摩牙龈，牙齿更健康 每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌

保护牙齿的四大方法

保护牙齿的四大方法 牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在 __清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。 你也刷、我也刷， 小小牙刷手中拿， 上下左右全刷遍， 爱清洁的好娃娃。

保护牙齿四大方法!

牙齿保健是慢功、细活，平时要注意护理，是很重要的。所以，要多学习一些关于牙齿日常护理的知识和技巧，只有爱牙、护牙，才能长期“享用”它们。 1.每天必须保证每次刷牙都为有效刷牙！ 实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷牙时间再3分钟或3分钟以上。同时要注意，刷牙的时候要使刷毛与牙面成45度角，转动刷头，要保证，每一颗牙齿都刷到，牙刷在上下牙面上来回移动，以保证做到彻底清洁。切记不要横着刷牙，也不要非常用力。 2.选择适合自己的牙刷、牙膏。 牙刷：只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛细而有弹性；刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。另外，电动牙刷也是不错的选择，其高速旋转产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有按摩效果。 牙膏：为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。 3.多吃“爱牙食品”。

高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较 高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴儿高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 4.洗牙不能少。 “洗牙”就是利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石，它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。

幼儿教师教孩子保护牙齿的方法

幼儿教师教孩子保护牙齿的方法 学龄前儿童牙齿的生长发育是家长关心的一件事，成人的关注是一方面，但最重要的是孩子自己懂得如何保护牙齿。 这就需要家、园两方面的共同努力了。幼儿在家时除了有家长的提醒以外，幼儿园方面起到了至关重要的作用。 创设“护齿”环境 ①利用走廊环境为幼儿环境创设“牙齿小贴士”，让幼儿对保护牙齿的方法有进一步的认识，再通过班级护齿主题墙式以照片、图示、绘画等形式展示幼儿活动的过程。 将牙齿的生长、牙齿为什么生病、怎样护齿及刷牙方法的内容一一演示，使幼儿与环境的互动中、在潜移默化中渐渐掌握正确的护齿的方法。 ②活动区提供具有情景、有趣味性的材料，为幼儿探究、发现、尝试、感知，提供物质的保证。“给小动物刷牙操作盒”、“有趣的牙齿模型”等。幼儿在操作中自主探究学习。在与环境材料的互动中，初步形成护齿的意识。 “护齿”教学形式多样化 ①保健医进班讲解邀请保健医老师进到班级中给孩子们传授关于牙齿的知识及护齿小常识。建议保健医老师穿着医生的白大褂，以“医生”的身份为幼儿讲解，小孩对医生有着与生俱来的莫名的敬畏，向来很听他们的话，这样就能起到事半功倍的效果。 ②“保护牙齿”活动为了让孩子们主动学习保护牙齿的方法，当幼儿漱口时教师有意保留漱口水，引导幼儿观察里面有什么？如果不漱口会怎样？当漱口水发酵后，引导幼儿说一说你看到了什么？怎样保持牙齿的清洁，引导幼儿说出自己的想法。 ③科学小实验为了使幼儿理解糖分中的酸能腐蚀牙齿上的硬组织，引导幼儿参与科学小实验。将洗净的鸡蛋一半浸泡在醋里引导幼儿每天观察鸡蛋的变化。 让孩子们看看，闻闻、摸摸。让幼儿通过闻、看、摸感知鸡蛋壳上的硬组织被醋里的酸分子腐蚀变软变脆弱，一碰就碎的过程。 建“护齿常规”，形“护齿习惯” ①餐后漱口幼儿在小班时就需培养他们饭后漱口的习惯，可通过儿歌的形式：“手拿花花杯，喝口清清水。含着水、闭上嘴，咕噜、咕噜，吐出水。” ②设立鼓励评比栏在中大班中开展“小小监督员”的活动，请幼儿轮流担任，孩子们特别喜欢这样的任务，每次活动中对做的不好的幼儿进行提示，每次漱口后请监督员评价同伴的表现，对漱口方法正确的幼儿给与表扬，促进幼儿形成良好的护齿习惯。 ③校正幼儿不良习惯咬指甲、吮手指、咬嘴唇、单侧咀嚼等不良习惯会造成幼儿牙齿排列不整齐。发现这些情况，老师及时与家长联系，共同配合帮助孩子改正。另外，咬指甲等问题也有可能与幼儿的心理方面有关系，及时发现，进行心理疏导。 ④养成良好饮食习惯幼儿的牙齿正处在发育阶段，只有摄取足够、平衡的营养物质，才能保证其正常发育。对于有挑食，偏食习惯的幼儿，在饮食上变换花样，合理搭配。 平时可让孩子吃些含钙、磷、维生素多的食物，并适当咀嚼一些含粗纤维的耐咀嚼食物，使幼儿形成有利于牙齿健康良好的饮食习惯。

怎样保护我们的牙齿

个人收集整理仅供参考学习 怎样保护我们的牙齿●早晚用含氟牙膏刷牙刷牙是保持口腔清洁最基本和必需的方法，可以帮助洗掉口腔里的食物残渣和细菌，预防各种牙病。所以，我们每天都必须在早上起床后，晚上睡觉前用含氟牙膏认真仔细刷牙。●每隔一段时间进行一次口腔检查每隔一段时间进行一次口腔检查有什么好处呢？1、可以更清楚地了解自己的牙齿是不是健康；2、如果我们有蛀牙，医生就能为我们及时地治疗，防止蛀牙变得更严重；3、口腔医生会根据我们的口腔状况，提供一些好的建议，让我们知道怎样更好地保护牙齿；4、需要的话，口腔医生会帮我们彻底地清洁牙齿，使我们的牙齿保持清洁漂亮。所以，专业口腔医生建议我们：至少一年进行一次口腔检查，儿童最好是半年检查一次。● 少吃甜品和含糖饮料大家知道，食物中的糖会帮助口腔中的细菌来破坏我们的牙齿，所以，要随时保护我们的牙齿，平时应该尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果你真的很想吃东西，该怎么办呢？那就选择对牙齿有利的食物吧，像粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。另外，大家还应该记住：同样的糖量，一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少，也就是说，一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。因此，如果大家确实很想吃零食，记得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。● 我该怎么样刷牙呢？1、顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；2、刷下牙时，从下往上刷；3、刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；4、每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；5、轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。 二、蛀牙是怎样开成的呢？●蛀牙是由细菌、食物中的糖、牙齿和时间共同作用产生的。细菌是产生蛀牙的罪魁祸首，如果我们的口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量的细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏，牙齿上就产生龋洞，这时，蛀牙就形成了。●蛀牙也会长大？一开始的时候，也就是蛀牙初期，我们感觉不到蛀牙的存在，慢慢地，蛀牙的龋洞就开始扩大，越来越深，变成中度蛀牙或深度蛀牙。●蛀牙有什么危害？当蛀牙长在到一定程度时，我们无论吃冷、热、酸、甜的食物都会疼得历害，害得我们吃不下睡不好，不能好好地生活学习。●怎样预防蛀牙呢？预防蛀牙最重要的方法是：注意口腔卫生，养成随时保护牙齿的好习惯。 三、怎样的牙齿才是健康的？●牙齿都有哪些作用呢？牙齿可以帮助我们吃东西、说话、唱歌，使我们的面部丰满和漂亮并促进颌骨的发育。●想一想，如果我们没有牙齿会怎样呢？说到掉牙齿，大家一定都深有体会。为什么我们会掉牙齿而且掉了之后还能长出来呢？●每个人的一生中都会有两副牙齿，第一副叫乳牙，第二副叫恒牙。乳牙一共有20颗，分为乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三组。同学们在6岁左右开始换牙，这时候乳牙就会按一定的顺序一个一个地脱落。乳牙脱落后，我们的第二副牙齿---恒牙就开始长出来了，在我们13岁左右，牙齿更换完成。恒牙分切牙、尖牙、双尖牙和磨牙四组。●口腔里的唾液，就是我们通常所说的“口水”，也是口腔里的重要成员！如果口腔里的唾液量不够多，我们就会感觉到口干舌燥，说话、吃东西时感觉不舒服，更糟糕的是很容易产生口臭甚至是蛀牙。 1 / 1

保护牙齿预防龋齿教案

保护牙齿预防龋齿教案 【篇一：保护牙齿教案】 《保护牙齿》教案 一、教学目的 1、了解有关牙齿的基本知识，知道保护牙齿的重要性。学习如何保护牙齿，如何预防龋齿。 2、认识牙齿的重要性，掌握正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯，让学生终身拥有洁白健康的牙齿。 二、准备活动： 教师：课件、牙齿模型、保健牙刷 学生：搜集与保护牙齿相关的资料 三、教学重点、难点： 重点：了解如何保护牙齿。 难点：掌握正确的刷牙方法。 四、教学过程： 师：嘿！大家好！ 师：我给大家猜个谜语：上下两队兵，守在大门口，谁要跑进来， 必定碎成粉。（打人体一器官），谜底是——（牙齿）。 对，是牙齿！ 师：我再给大家猜个谜语：小小石头硬又白，整整齐齐排两排。早 晚餐后刷干净，定期检查不让坏。（打人体一器官）谜底是—— （牙齿） 完全正确，是牙齿！ 师：我们每个人都有一副牙齿， 牙齿影响着我们的健康， 牙齿也影响着我们的容貌， 爱护牙齿很重要。 师：这节课我们来谈一谈怎样保护牙齿。 师：同学们，你们知道吗？我们的口腔中有许多细菌，他们很喜欢 甜东西，每当我们吃了含糖的东西，这些口腔中的细菌就会作用于 食物中的糖类，让他们发酵，产酸，当牙齿受到口腔内酸的侵袭后，牙齿表面的牙釉质会变软变色，在牙齿表面会形成浅洞，这时一般 不会让人感到疼痛，但如果不及时进行治疗的话，洞会越变越深， 越变越大，最后损伤到牙本质，造成剧烈的疼痛。这种牙体组织被

腐蚀，逐渐毁坏崩解，形成龋洞的过程是口腔的常见病和多发病， 俗称“蛀牙”“虫牙”。一句俗语“牙痛不是病，痛起来真要命，那滋味 可真不好受啊。” 接下来请同学们看一个动画片《小红脸和小蓝脸》。师：（1）小明的牙齿为什么会疼？ (2) 边看边了解引起龋齿的原因。 生：（a) 吃了东西就去睡觉。 （b) 小细菌小红脸、小蓝脸在牙齿里住下做坏事。 师：听了这么多，有的同学肯定会问，我们怎么才能保护好我们的 牙齿呢？ 生：（随意答） 师：同学们，你们知道哪些食物吃多了会引起龋齿吗？ （结合图片与台下同学互动） 师：如何保护牙齿？ 保护牙齿有五部曲：1、使用含氟牙膏，保健牙刷。 2、每天早晚正确刷牙。 3、少吃零食糖果。 4、使用牙线。 5、每半年拜访一次牙医。 （同学们齐读） 师：如何正确的刷牙呢？ 生：（回答） 师：刷牙的正确步骤 1、保健牙刷手中拿，把牙刷贴紧牙面。 2、上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷。 3、里里外外刷干净，牙齿洁白人人夸。 4、刷牙不要糊弄，刷3分钟以上才能达到最好的效果。 5、刷舌头能帮助消除舌头上的细菌，保持口气清新。 师：下面我们请4个小朋友到前面来做一下（每组一个），表演好 的有奖励哦。 生：（演示） 播放《护齿歌》 师：你也刷，我也刷，小小牙刷手中拿。上下左右全刷遍，我是爱 清洁的好娃娃。早也刷，晚也刷，小小牙刷功劳大。人人夸我讲卫生，我是爱清洁的好娃娃。

保护牙齿30个小常识

保护牙齿30个小常识 1.胆固醇水平过高不但会让你发胖，过多摄入胆固醇还可能导致牙周病。 2.我们洗手时手上突然流血，通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血，大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。 3.即使拥有健康牙龈，也应每半年看一次牙医，最好有自己固定的牙医，然而大部分人都做不到。 4.在很多患者身上，能发现一个奇怪现象：牙周疾病往往对口腔后面的大牙产生严重影响，但是患者前面的牙齿却非常健康。原因是，我们只仔细刷别人可以看到的牙齿。 5.牙医总告诉患有严重牙龈疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了这个时候你才需要剔牙。这就像你经常需要把衬衣口袋底部清理干净一样，这样它就不会积存杂物。 6.人们初次见面时，最先注意的是眼睛，然后是牙齿，排在第三位的才是头发。然而人们花在头发上的钱，却比花在牙齿上的钱要多

得多。牙齿的功能远比头发重要。 7.保持口腔卫生需要每天刷10分钟牙。然而成年人的平均刷牙时间只有2或3分钟，儿童刷牙的平均时间更短。 8.抽烟的人经常会用薄荷糖或漱口水遮盖烟味，然而烟草发出的恶臭味已经侵入牙龈组织，而这些组织又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到护牙作用的。 9.人们刷牙时经常只刷表面，很难刷到口腔较深处的噬菌区，但正是这个地方发出难闻的气味。所以，你必须每天用牙线，每半年清洗一下口腔。如果这些都做到了，但口中仍发出难闻的气味，就要从饮食着手，或查查是否存在其他健康问题。 10.含有酒精的漱口水会使嘴巴发干，因此在使用半小时，你的口气可能非常清新，但之后会变得难闻，甚至比以前更糟。 11.如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你，只有你询问，医生才会告诉你。 12.牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。这种牙膏虽能清除牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。

保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识)

保护牙齿手抄报(牙齿健康小知识) 喜欢眼睛的护眼儿童画手抄报，爱护视力，从娃娃开始！ 眼睛对我们每个人来说都是非常重要的器官。眼睛可以向我们展示这个美丽的世界。没有眼睛，我们的世界就失去了颜色，所以保护眼睛是我们的责任。今天是全国爱眼日.边肖为小学生整理儿童图片和手写报纸，以保护他们的眼睛。你可以向他们学习！ 爱护眼睛的名言： 1.女士的眼睛是爱情的璀璨明星。——丁尼生 2.高级神经活动理论和高级神经活动生理学的创始人。条件反射理论的建构者也是传统心理学领域之外最有影响力的人物之一，并获得了诺贝尔奖 3.眼睛是心灵的窗户，从中可以看到一个人的智慧和意志。——boas 4.眼睛能看见一切，但看不见自己。——谚语 5.有经验的人用两只眼睛阅读，一只眼睛看到纸上的字，另一只眼睛看到纸的背面。——歌德 6.没有什么比根本不需要看的人更瞎的了。—— Swift 7.恋爱中的人，有生气，有和好，有乞求，有决定，最后什么都说出来都是用眼神。—— Montaigne 8.自己动手，活动活动脚，亲眼观察——。这是我们实验工作的

最高原则。——巴甫洛夫 怎样预防近视： 注意环境因素：教室光线要明亮，桌面和黑板不能反射太多，左右两边要有窗户，不能太高也不能太小。最好是坐在教室里的任何位置看窗户，定期换座位；家里孩子的书桌要放在窗户前面，不要有障碍物，台灯要放在左前方。光线要柔和。如果是白炽灯，最好在25-40w 之间，位置不要直接照亮眼睛；电视与眼睛的距离应大于3m。 改变游戏方式：现代城市儿童游戏多为室内自娱，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。而是儿童自发的户外集体游戏，如捉迷藏、攻击城堡等。都是很少见到的，以至于孩子们几乎在自己的小空闲时间里从来不离开家，也很少每天走出看得见的环境。因此，家长和老师应该鼓励孩子改变游戏方式，多做户外活动。 教育体制改革：眼球发育一般在18-20岁前停止，近视在12-18岁高速发展。但由于教育体制的问题，这个时期是学习压力最大、作业最忙、作业最多的时期，明显减少了青少年的户外活动，使他们长期处于近视状态。因此，即使从眼科的角度来看，也应该改革教育制度，以减轻学习负担。 注意眼部卫生：教育年轻人注意眼部卫生，阅读时注意眼睛与书本的距离，保持正确的姿势。躺着或走路都不能看书；注意阅读的充分照明，读写40分钟后休息看远点，不要太沉迷于电子游戏和电视。 注意眼部保健：坚持每天做眼部保健操和水晶操；自穴位按摩;雾疗法。

保护牙齿教案

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保护牙齿教案 一、教学目标： 1、认知目标：使学生懂得保护牙齿的重要性 2、技能目标：初步学会防止牙病，保护牙齿的方法 3、情感目标：知道一些护齿知识，培养其养成爱齿护齿的好习惯。 二、教学重、难点： 1、重点：初步学会保护牙齿的方法 2、难点：养成保护牙齿的习惯 三、教学准备 课件动画模型牙齿水杯牙刷花生 四、教学过程： （一）谜语激趣，认识牙齿的作用 1.师：同学们，你们平时喜欢猜谜语吗（喜欢）今天老师就给你们带来一个谜语，看看谁的小脑瓜最聪明，能够快速找到正确答案 2、出示谜语——兄弟生来白又白,整整齐齐排两排.切菜磨米快又快,人人吃饭离不开。答案是什么你猜到了吗（牙齿）

3、揭题.同学们真聪明,答案就是牙齿，你们真棒，快给自己鼓鼓掌！这节课，我们就一起来认识一下牙齿。 4、同学们，我们每个人都有牙齿，它是我们的好伙伴，我们什么时候用到它呢生：吃东西的时候会用到它 师：你用牙齿吃过些什么 生：我用牙齿吃饭、吃菜 生：我用牙齿吃苹果、梨、香蕉。。。。还有很多很多的水果。 小结：牙齿帮我们享受这么多的美味佳肴，它的作用可真大啊！ （二）试验观察，发现认识问题 1、师：你们现在想不想品尝一下桌面上的花生啊（想）那就快拿起花生尝一尝香不香。 师:花生是怎么吃到肚子里的(用牙嚼碎) 师：吃完东西后，牙齿会怎么样呢是不是很脏呢 2、漱口,一起看漱口水。发现水很脏,激起自己漱口的愿望。 教师小结:平时我们吃完东西要漱口，如果我们吃完东西后不去漱口,那些残留在牙缝里的食物就会变质,就把我们又白又坚硬的牙齿给腐蚀掉,就会有小虫子来吃掉我们的牙齿,如果不信,看完下面这个动画片就会明白.

怎样保护牙齿 坚固牙齿的八种方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 怎样保护牙齿坚固牙齿的八种方法导语：牙齿是人身体中重要的组织器官，在人体的生活活动中，牙齿起到了很重要的作用，一口好的牙齿，不仅能让你胃口好，而且还能使你保持健康。今 牙齿是人身体中重要的组织器官，在人体的生活活动中，牙齿起到了很重要的作用，一口好的牙齿，不仅能让你胃口好，而且还能使你保持健康。今天我们就一起来讨论一下科学的保护牙齿的方法。 怎样保护牙齿 坚固牙齿方法一：补肾固齿法 人一旦岁数大了，都会出现肾虚的现象。医学专家认为“肾主骨生髓”，肾虚就会引起骨枯，而“齿为骨之首”，骨质流失最初会表现为牙齿松动，不牢固。因此，只有气血充足，牙齿才会坚固如常。 解决方法：骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃，效果会更好。 坚固牙齿方法三：鼓腮漱口法 每天早晚刷过牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动。这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。 坚固牙齿方法四：茶水漱口法 每天吃完饭后，用茶水漱漱口，可有效的增强牙齿的抗酸防腐的能力，这样，就可以想吃什么就吃什么了。 坚固牙齿方法五：正确刷牙 现在大部分老人家刷牙的次数和幅度不够。一般来说，老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。 刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈。这样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生，可以说是一举多得。 坚固牙齿方法六：叩齿咽津法 每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津液吞下去，这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环，让您的牙齿更加坚固。 坚固牙齿方法七：每天必做的保养功课，有效刷牙 生活知识分享

幼儿保护牙齿的小常识

幼儿保护牙齿的小常识 保护牙齿应该从小做起，莫等到牙痛的时候才来追悔莫及，下面小编为大家带来了关于幼儿保护牙齿的小常识，欢迎大家阅读。 幼儿保护牙齿小常识 第一：选择最适合的牙膏 1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。 2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。 3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。 4.药物牙膏一定要在有效期间使用。 5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。 6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。 7.选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。 第二：选择优质牙刷 选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下： 牙刷外观：能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。 市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。

古人如何保护牙齿

古人如何保护牙齿 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《古人如何保护牙齿》的内容，具体内容：不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，日常我们应该好好保护牙齿。呢?下面跟着我一起来了解一下吧。古人保护牙齿的方法古人保护牙齿的方法药物牙膏南梁时期，... 不要小看小小的牙齿，它可是世界上最坚硬的东西，日常我们应该好好保护牙齿。呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 古人保护牙齿的方法 古人保护牙齿的方法药物牙膏 南梁时期，刘峻所著的《类苑》中有首歌谣，题为《西岳华山峰碑载口齿乌髭歌》，歌云："猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅，研熬将来使更良。揩齿牢牙髭鬓黑，谁知世上有仙方。"说明我国早在公元6世纪就已经有了药物牙膏。这种"口齿乌髭"牙膏由皂角、荷叶、升麻、旱莲草、青盐等10种药物研熬而成，推测其功能不仅对牙齿增白留香，消炎镇痛，而且还兼有乌发美容作用，这堪称世界上最早的药物牙膏。现代的中草药牙膏，也是古代牙粉的仿制及创新产品。 古人保护牙齿的方法牙刷 现在我们都用牙刷刷牙，牙刷有很多种，适合不同的人群。而古代，人们最初是用手指当牙刷的。南北朝时，古人们常用右手中指，伸进嘴里，来回摩擦牙齿及牙龈。敦煌壁画中有一幅"劳度叉斗圣图"，图上，一个和

正尚蹲在地上，左手拿着一个漱口水瓶，用右手中指揩前门牙。这就是古人以手揩齿洁牙的最好记录。1954年经我国考古人员发掘，从公元959年辽代墓葬中，就出土了两把骨质牙刷柄。这充分说明，我国使用牙刷洁齿至少也有千年以上历史，比史书所载古埃及人阿迪斯于公元1770年发明的第一把牙刷还早800多年。 古人保护牙齿的方法漱口水 漱口是洁牙护齿的大众方法之一。现在前卫的年轻人，漱口水随身带，不论走到哪里，都拿出来可以喷一喷，让口气清晰，以完善自我形象。其实，漱口水也不是现代时髦的产物。早在公元前205年至140年，西汉初期医学家淳于意就意识到这一点，他在"齐中大夫病龋齿"案例中，明确提出患者的病得之"食而不漱"，并嘱其以"苦参汤"漱口而愈。公元1624年，明代医家张景岳在《景岳全书》中更是很科学地指出："每于饭后必漱，则齿至老坚白不坏。"强调要在每次进食后及时漱口，保持牙齿清洁和口气清新。 古人保护牙齿的方法牙签 现代人习惯用牙签剔牙，清除嵌在牙齿缝里的食物残渣。在古代，齿木是堪比牙签的洁牙工具。说明白点，齿木其实就是一种古人用来磨齿刮舌以除去口中污物的小木片。除了漆树、舍夷树、摩头树、菩提树等几种树木不能用来做齿木，其他各种树枝都可以是齿木的取材，所以齿木是非常易得而流行的口腔清洁用具。古人用齿木洁牙，很讲究礼仪。据《南海寄归内法传》卷一中说："一头缓须熟嚼，良久净刷牙关。若也逼近尊人，宜将左手掩口，用罢擘破，屈而刮舌。或可别用铜铁作刮舌之篦，或取竹