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第九套广播体操动作要领完整版
第九套广播体操动作要领 预备节：原地踏步（8拍×2） 预备站立； 1—8拍左脚开始做8拍踏步、两臂前后摆动（直臂摆动）、挺胸、拔背，头保持正直。 第二个八拍同第一个八拍，最后一拍成立正姿势。 第一节：伸展运动（8拍×4） 1——左脚左跨一步，与肩同宽，同时两臂侧举，掌心向下，头左转90度； 2——右脚并左脚，两腿微屈成半蹲，同时含胸低头，两臂屈肘竖于胸前，两手握拳，拳心相对，低头45度； 3——两腿伸直、同时两臂侧上举、掌心斜相对，抬头45度； 4——两臂经侧（掌心向下）向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，头向右转做，第二～四个八拍同第一个八拍。 第二节：扩胸运动（8拍×4） 1——左脚向前一步成前弓步，同时两手握拳，两臂经前举至侧举向后扩胸一次，拳眼向上；2——两脚以前脚掌为轴向右转体90度成分腿直立，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳心向下）屈臂向后扩胸一次； 3——两脚以前脚掌为轴向左转体90度成前弓步，同时两臂经交叉前举（左臂在上、拳眼向上）至侧举向后扩胸一次； 4——收左腿还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第三节：踢腿运动（8拍×4） 1——左腿侧踢45度，同时两臂侧举，掌心向下；
2——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时两臂至体侧，掌心向内； 3——左腿向后踢，脚尖离地10～20厘米，同时两臂经前摆至侧上举，掌心相对，抬头45度；4——两臂经前至体侧，还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第四节：体侧运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时左臂侧举，右臂胸前平屈，掌心向下； 2——上体向左侧屈45度，同时左手叉腰，右臂由下经侧摆至上举，掌心向内； 3——左腿并于右腿，屈膝半蹲，同时左臂伸直经侧摆至上举，掌心向内，右臂经侧还原至体侧；4——两腿伸直，同时左臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第五节：体转运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂侧举，掌心向下； 2——上体向左转90度，同时两手胸前击掌两次； 3——上体向右转体180度，同时两臂伸至侧上举，掌心向内； 4——上体向左转90度，同时两臂经侧向下还原成站立姿势； 5—8同1—4拍，动作相同，方向相反；第二～四个八拍同第一个八拍。 第六节：全身运动（8拍×4） 1——左脚向侧一步，比肩稍宽，同时两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头，眼看手；2——上体前屈，同时两臂经侧摆至体前交叉，掌心向内，眼看手； 3——左脚并于右脚成全蹲，同时两手扶膝（两肘向外，手指相对），低头45度； 4——还原成站立姿势；
第九套广播体操教案设计共四篇
第九套广播体操教案（一） 教学容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学容 教师用语言导入本课教学容 组织：★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案 授课班级：小学部和中学部 授课教师：安顺虎 授课时间：2013.3. 教学内容：广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标：1、通过学习新广播操，发展学生协调能力及。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 教学重点：动作利落、舒展。 教学难点： 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织教法： ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★ 二、准备部分： 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分： （第九套广播体操） 1、第一节：伸展运动 动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。
最新第九套广播体操教学-----教案
第九套广播体操教学教案
企业如何进行数据化管理
对于企业来讲，数据化运用和管理无处不在，无论是企业日常运营，还是企业的营销企划，都是企业所有管理者或经营者无可否认的重要命题。然而，做好数据化应用，是一件系统而又复杂的课题。企业如何真正把生产计划、营销战略、财务战略、经营战略等体系有效的结合运用是非常考验管理者知识智慧的。但有的企业主根本无视统计管理、数据分析与经营和营销的关联性。在当今强调竞争优势的经济环境中，如果不能把握精确性的专业竞争，不根据各个专业性的概率指标与企业各种资源进行整体的科学组合，就无法使资源配置得到有效利用，资源整合价值最大化就会成为一个泡影，实施数据化管理，培育企业的竞争优势就会成为一个空话。 一、明确数据化管理的基本要求 1、管理者重视数据化管理，是实施数据化管理的基本条件，管理者重视数据化，重视人的因素，确立人和数据的有效组合，充分利用数据的作用或功能，认知和使用数据的价值，调动人的积极性和主观能动性，才能构建数据化管理平台按照数据化要求开展相关工作。 2、认清数据与管理的关系。企业不重视数据管理，就无法认清数据与管理的关系。很多管理者会经常通过数据分析来比较管理效率差异的原因。如生产管理中，两个部门人员、设备、材料、时间等要素完全一致的情况下，但生产的效率不一样，我就可以通过生产流程中的数据分解，进行数据分析，就可确认是员工士气、还是员工熟练情况和或管理因素导致生产效率不同的原因。 3、采集的数据必须是真实可靠的。数据因人而存在，是从管理活动中得来。数据的采集方法和管理要有制度和流程规范，不能随 心所欲，更不能估测和伪造数据。数据的真实性对企业的分析和决 策非常重要。其真实性一方面要依靠人的道德行为来保证，另一方 面制度的保障是不可缺少的。在双重要求下我们的数据采集才能有 保障。 4、数据是连续性和系统性的。在管理活动中，数据采集不能时断时续。不能只采集某一个方面，否则影响数据的准确性和完整性，企业各业务单元或各部门可按照年度、季度、月度以及每周、每日来采集企业各方面管理和业务发生的数据，进行归纳和统计。
第九套广播体操教案( 全)四课时
第九套广播体操教案（全） 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。
3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课 第九套广播体操教案（二） 教学内容 广播操：第三节踢腿运动；第二节体侧运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，培养团结、合作的集体主义精神。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容
第九套广播体操教案7-8详案
重点 操化动作的学习，学生上下肢协调合 把握音乐节奏，动作到位，姿态优美 1、 认知目标：通过学习，建立正确基本的原地队列队形变换能力和 75%勺同学掌握第九 套大众广播体操 2、 技能目标：多数学生能够掌握健美操基本步伐和基本原地队列队形变换， 并能运用于 实践；提高学生身体姿态的控制能力。 3、 情感目标：学生能积极主动参与练习，提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作 精神。 、课堂常规 1. 体育委员集合整队， 报告 出勤情况 2. 师生问好 3. 教师宣布本课内容、 学习 目标 4. 安排见习生 、准备活动 1、慢跑800米 组织：成两列横队 ???????? ???????? ▼ 要求：队伍整齐，精神饱满 学法指导：学生听到口令后，双 数者右脚向右跨一步，左脚向右 脚靠拢，并站到单数者之后，自 行看齐。还原时，双数（后列） 左脚左跨一步，右脚左脚靠拢， 回归至原 位，自行看齐。 要求：变换前先1-2报数 组织：全体学生站成一队横排 教法：1.教师讲解队形变换要求，口令：成 二列横队—走和成一歹H 横队 ---- 教学内容 复习上节课的内容 学习第九套大众广播体操 课部分时 间 教学内容 各项 内容 时间 运动负荷 组织教法 开 始 准 备 部 分 2?基本原地队列队形定位动作及 转法练习： 立正、稍息、看齐、报数、 踏步及立定等；向左（右）转、 向后转等。 三、原地基本队列队形变换 1. 一列横队变两列横队及还原 20 分钟 要求：控制跑速注意队形保持一致 组织：成两列横队 教法：听老师口令进行练习 要求：队伍整齐、节奏一致 难点 教学目标 组织：一列横队变两列横队及还原
第九套广播体操教案完整版
第九套广播体操教案(完整版) 第九套广播体操预备节和第一节 教学内容 教学1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。 目标2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 上下肢的协调配合 重点 动作与节奏的协调统一 难点 课的部分教学内容教师活动学生活动时间 一、课堂常规： 1、了解学生情况1、体委整队，了解学生 1、体委整队、师生问好、 情况 报告人数、检查服装。 2、向学生问好2、向老师问好 2、教师宣布本课教学内容。 3、认真听老师讲本课内 3、安排见习生。3、宣布本课内容 容 4、安排见习生 准二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈4、安排见习生5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作 5、、在口令的提示下带 6、认真做好各个部位10 三、徒手体操领学生做徒手操，动作的徒手操 备1、头部运动 2、体转运动示范要正确，动作幅度 要大 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3、扩胸运动x x x x x x x x x x 分4、弓步压腿6、徒手操的顺序应由x x x x x x x x x x 部5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关节 上至下△ 7、原地纵跳1、认真听老师讲解游戏 钟三、游戏：听数抱团则 分游戏方法：学生沿圆圈逆时 针跑，教师突然喊出一个数2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与 字，例如“2”、“4”。学生1、讲解游戏的规则 老师的口令相同听到数字后，立即与邻近的
第九套广播体操教案3-4详案
教学内容基本队列队形变换复习上节课的内容学习第九套大众广播体操重点操化动作的学习，学生上下肢协调合 难点把握音乐节奏，动作到位，姿态优美 教学目标1、认知目标：通过学习，建立正确基本的原地队列队形变换能力和75%的同学掌握第九 套大众广播体操，通过复习 85%的同学掌握第二套大众健美操， 2、技能目标：多数学生能够掌握健美操基本步伐和基本原地队列队形变换，并能运用于 实践；提高学生身体姿态的控制能力。 3、情感目标：学生能积极主动参与练习，提高学生的自信心与培养学生良好的团队合作精神。 课部分时 间教学内容 各项 内容 时间 运动负荷 组织教法 时 间 次 数 强 度 开始准备部分一、课堂常规 1.体育委员集合整队，报告 出勤情况 2.师生问好 3.教师宣布本课内容、学习 目标 4.安排见习生 二、准备活动 1、慢跑800米 2.基本原地队列队形定位动作及 转法练习： 立正、稍息、看齐、报数、 踏步及立定等；向左（右）转、 向后转等。 三、原地基本队列队形变换 1.一列横队变两列横队及还原 学法指导：学生听到口令后，双 数者右脚向右跨一步，左脚向右 脚靠拢，并站到单数者之后，自 行看齐。还原时，双数（后列） 左脚左跨一步，右脚左脚靠拢， 回归至原位，自行看齐。 20 分钟 2 分 钟 5 分 钟 3 分 钟 5 分 钟 小 小 中 组织：成两列横队 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▼ 要求：队伍整齐，精神饱满 要求：控制跑速注意队形保持一致 组织：成两列横队 教法：听老师口令进行练习 要求：队伍整齐、节奏一致 组织：一列横队变两列横队及还原 要求：变换前先1-2报数 组织：全体学生站成一队横排 教法：1.教师讲解队形变换要求，口令：成 1
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案 教学内容: 广播操：第三节踢腿运动；第四节体测运动 教学目标: 1、引导学生掌握第九套广播体操的动作要领，并能熟练的操作。 2、学习新广播操，发展学生的协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 重点难点: 1、动作利落、舒展。 2、上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程: 一、开始部分 1、集合整队，检查出勤、服装。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织： ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第三节：踢腿运动（4×8） 第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对 第四拍，收手收脚，还原成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：兰州拉面（左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下），套在脚上（双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧），碗大量足（左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对）！ 2、第四节：体侧运动（4×8） 第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下 第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧 第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 巧记方法：盘起来（左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内），敬个礼（左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧）。 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调水平及。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。 重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织：▲ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 组织队形同上 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领：第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方第四拍，手臂落下，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领：第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七
八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真做。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求： 教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课 课后反馈：
第九套广播体操教案 共四篇
第九套广播体操教案（一） 教学内容 广播操：第一节伸展运动；第二节扩胸运动 教学目标 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。重点 动作利落、舒展。 难点 上、下肢的协调配合，动作的衔接。 教学过程 一、开始部分 1、体育委员集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。 要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。 2、宣布教学内容 教师用语言导入本课教学内容 组织：★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ 二、准备部分 1、肩部运动 2、踝腕运动 教法与学练法：教师领做并示范，学生注意力集中，动作到位。 三、基本部分 第九套广播体操 1、第一节：伸展运动 动作要领： 第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 2、第二节：扩胸运动 动作要领： 第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧
五六七八拍，动作同，方向相反 a、教法： 1、教师示范完整动作。 2、分解练习：教师领做，学生模仿练习。 3、教师边带领做边讲动作要求。 4、完整练习。 5、挑出自愿的好的同学领做。 b、学法： 1、认真看教师做示范动作。 2、认真模仿，看清动作路线。 3、动作到位，舒展开。 4、挺胸抬头，精神饱满。 5、努力向好的同学看齐。 6、跟着老师一起认真跳。 要求：态度要积极认真，自信，面带微笑。 四、结束部分 1、放松活动 配合音乐，师生共唱“幸福拍手歌” 要求：教师带领学生唱幸福拍手歌时，学生精神饱满，声音洪亮。 2、课堂小结 3、布置练习任务 4、宣布下课
第九套广播体操教案
第九套广播体操教案 Final revision on November 26, 2020
基本部分一、预备节（8*2） 预备姿势，两脚立正， 手臂垂直于体侧，抬头挺 胸，眼看前方； 口令至原地踏步时，半 握拳； 第一拍，左脚向下踏 步，右腿抬起，膝盖向前， 脚尖离地10-15公分，同 时，左臂前摆至身体中线， 右臂后摆，第2拍于第一拍 动作相同，方向相反。 二、伸展运动（8*4） 第一拍：左脚向侧一步，与 肩同宽，同时，两 臂侧平举，头向左 转90° 第二拍：右脚并于左脚，同 时半蹲，双臂曲臂 于胸前，含胸低头 第三拍：手臂伸出至侧上 举，同时抬头挺胸 眼看前上方 第四拍：手臂落下，还原至 体侧 五六七八拍，动作同，方向 相反 三、扩胸运动（8*4） 第一拍：左脚向前一步同时 手臂经前举扩胸至 侧举，握拳，拳心 向前 第二拍：身体向右转90°， 手臂经体前交叉， 曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°， 同时，手臂经体前 交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿 势，同时手臂经前 举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向 相反 一、教师讲解动作要 点并示范，队列队形 如下： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：认真学习动 作。 4` 8` 8`
基本部分一、复习 复习第九套广播体操1- 4节 二、体转运动（8*4） 第一拍：左腿向侧迈出，比 肩稍宽，同时，两 臂侧平举，掌心向 下 第二拍：下体保持第一拍姿 势，身体向左转 90°，同时，双手 胸前击掌两次 第三拍：上体向右转 180°，同时，双臂 伸直至侧上举掌心 向内 第四拍：左脚还原成立正姿 势，同时，身体转 正，两臂经侧还原 至体侧 五六七八拍，动作同，方向 相反 三、全身运动（8*4） 第一拍：左脚向左迈出，比 肩稍宽，两臂经侧 摆至上举交叉掌心 向前，抬头看手 第二拍：身体前屈，双臂体 前交叉，掌心向 内，低头看手 第三拍：收左脚，成半蹲姿 势同时双手扶膝， 肘关节向外低头， 眼看前下方 第四拍：站起，成立正姿势 五六七八拍，动作同，方向 相反 一、教师讲解动作要 点并示范，队列队形 如下： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：认真学习动 作。 4` 8` 8`
浅析教学第九套广播体操过程中出现的问题及解决办法
浅析教学第九套广播体操过程中出现的问题及解决办法 【摘要】如何将广播体操迅速在全国普及推广并发辉作用，是各个时期的体育工作者面对的严峻挑战。在教学广播体操过程中同学们做出的动作与规范的动作有差异，笔者在教学第九套广播体操过程中有些体会，有很多问题出现，又是怎样解决这些问题的呢？ 【关键词】第九套广播体操；教学问题；解决方法 2011年8月8日，国家体育总局正式召开第九套广播体操的推广发布会。至今，已经实行了整整14年的第八套广播体操，即将退出历史舞台。自从1951年国家推出第一套广播体操至今，广播体操乃“国操”已经风风雨雨走过了整整62年的历程。这一国有的非物质文化活动，在各个时期都具有它特殊有历史内涵，富有时代性，拥有一定的保健价值。如何将“国操”迅速在全国普及推广并发辉作用，是各个时期的体育工作者面对的严峻挑战。 一、第九套广播体操的教学体会 在教学第九套广播体操过程中，动作先用语言进行提示，让同学们做动作，然后老师再做完整示范该节操，相互比较，让同学们评价，并进一步细化教学内容，这样能吸引同学们期盼下一节的到来。遇到专业性的词或句，要用简单实用的言语做合理的阐述，让同学们易懂易学。在教学中采用慢速领做起到了很好的效果，容易让同学们看清楚手型、动作路线、动作变化、转体的方法以及方位的变换，明确肢体所在的空间位置等等。做广播体操遇到动作幅度大，还需要在一拍中完成两个动作，需要四肢贯力，力达远端，加上呼吸配合，既能体现出美感，又能达到锻炼身体、愉悦身心。 二、第九套广播体操教学过程中出现的问题及解决办法 1、第一节伸展运动，半蹲不到位，曲臂不合理 解决办法：对“蹲”做定义，人站立，挺胸时，微微屈膝，做低头动作，刚看不见脚定义为稍蹲；人站立，抬头挺胸，屈膝，直臂双手指间能触膝关节，定义为半蹲；人站立，抬头挺胸，屈膝，大腿和小腿夹角成90°，直臂手指间能触地，定义为深蹲；人站立做屈膝，臀部离地最近，定义为全蹲。双手握拳内旋在胸前做握拳，拳心相对相靠，肘关节也相靠，大拇指并贴，小臂继续做屈肘动作向面部收，两拇指间靠在鼻孔处，接着按原路反返回，至大臂与小臂成90°，然后平行拉开，与肩同宽即可，反复练习。上举时，五指并拢 2、第二节扩胸运动，弓步不到位，扩胸无力，交叉手无顺序，跟不上节奏 解决办法：强化弓步练习，人站立，抬头挺胸，迈步成弓步，做低头动作（该节操是不低头的）看不见脚尖即可。曲臂扩胸拳心向下用力点在肘关节处或直臂
第九套广播体操教案(一)
体育课教案 樟木头百顺小学颜娟 顺序教学内容场地教师活动学生活动次 数 时 间 强 度 内容1、基本体操：第九套广播操（1—3）节；2、队列：排纵队，横队； 目的1．通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操，（第九套广播操）。2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。 3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。 顺序教学内容场地教师活动学生活动次 数 时 间 强 度 准备部分一、课堂常 规： 1、体委整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的 内容和任务。 二、准备活 动： 1、队列：立 正、稍息、集 合、解散。 2、二到三节 简单徒手操。 3、专项准备 活动。 组织： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ◎ 同上队 列四列横队。 1、教师语言要 清晰。 2、教师讲解课 堂要求和任 务。 3、讲解队列练 习的要求。 4、师生一同练 习。 1、学生站四 列横队。 2、学生认真 听讲，注意 关查。 3、听从指挥 注意力集 中。 4、学生充分 活动各关 节。 1 1 2 10 小 基本部分一、第八套广 播操（1—3） 节： 原地踏步（8 ×2） 第一节，伸展 运动。 第二节，扩胸 运动。 第三节，踢腿 运动。 组织： 同上队 列四列横队， 体操队形。 1、教师讲解 动作方法 和要求。 2、教师做完 整正确的 示范。 3、教师个别 指导。 4、找学生表 演。 1、学生认 真听讲 动作方 法和要 领 2、学生集 体练习。 3、学生分 组练习。 4 X 8 18 中
基本部分重点：各节的 动作要领及 要求。 难点：动作的 准确性和优 美大方有节 奏感。 一、队列； 排纵队，横队 要求：排头要 迅速到位，其 余学生看齐 边找好间隔 距离。 组织： 同上队列 四列横队。 1、教师讲 站队的 要求。 2、学生练 习，教师 指导。 3、教师评 定。 4、精神饱 满动作 轻松整 齐一致 1、学生认 真听讲 要求。 2、学生练 习。 3、分组练 习。 2 / 3 9 中 结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： o o o o o o o o o o ◎ o o o o o o o o o o 1、教师总 结本次 课的情 况。 2、下课。 1、认真听 讲情绪 饱满。 2、下课。 1 3 小
第九套广播体操教案(初一)
第九套广播体操教案 班级：初一12班时间：45分钟人数：46 教师：*** 教学 内容 学习第九套广播体操预备节和第1-2节 教学目标1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。 2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。 3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。 重点与难点重点：上下肢的协调配合 难点：动作与节奏的协调统一 课的部分教学内容教师活动学生活动组织措施时 间 次 数 准备部分一、课堂常规： 1、体委整队、师生 问好、报告人数、检 查服装。 2、教师宣布本课教 学内容。 3、安排见习生。 二、准备活动 绕田径场慢跑2圈 三、游戏：听数抱团 游戏方法：学生沿圆 圈逆时针跑，教师突 然喊出一个数字，例 如“2”、“4”…。学 生听到数字后，立即 与邻近的同伴按老 师所喊出的数字抱 成一团 四、徒手体操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、弓步压腿 5、活动膝关节 6、活动手腕、踝关 节 1、了解学生情况 2、向学生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 1、讲解游戏的规则 2、下达口令，观察注意 不够集中的学生 1、在口令的提示下带领 学生做徒手操，动作示范 要正确，动作幅度要大 2、徒手操的顺序应由上 至下 1、体委整队，了解学生 情况 2、向老师问好 3、认真听老师讲本课内 容 4、安排见习生 1、认真听老师讲解游戏 规则 2、集中注意力听老师口 令，迅速反应，动作与 老师的口令相同 1、在老师的口令提示 下，认真模仿老师 动作 2、认真做好各个部位 的徒手操 0 0 00 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 ¤ 0 0 00 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 00 0 0 ¤ 约 10 分 2 圈 4 个 8 拍