keycloak使用方法

keycloak使用方法

Keycloak 是一个为浏览器和RESTful Web 服务提供SSO 的集成。基于OAuth 2.0 和JSON Web Token(JWT) 规范。最开始是面向JBoss 和Wildfly 通讯，但已经计划为其他诸如Tomcat、Jetty、Node.js、Rails、Grails 等环境提供解决方案。

主要功能：

SSO and Single Log Out for browser applications

Social Broker. Enable Google, Facebook, Yahoo, Twitter social login with no code required.

Optional User Registration

Password and TOTP support (via Google Authenticator). Client cert auth coming soon.

Customizable themes for user facing pages

OAuth Bearer token auth for REST Services

Integrated Browser App to REST Service token propagation

OAuth 2.0 Grant requests

CORS Support

CORS Web Origin management and validation

Completely centrally managed user and role mapping metadata. Minimal configuration at the application side

Admin Console for managing users, roles, role mappings, applications, user sessions, allowed CORS web origins, and OAuth clients.

Deployable as a WAR, appliance, or an Openshift cloud service (SaaS).

Supports JBoss AS7, EAP 6.x, and Wildfly applications. Plans to support Node.js, RAILS, GRAILS, and other non-Java applications.

Javascript/HTML 5 adapter for pure Javascript apps

Session management from admin console

Revocation policies Password policies OpenID Connect Support

长高秘籍

首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。 我练琴（电吉他）4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米（无名指）就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋，睡前牛奶，我一星期就长这么多，还有晚上睡前躺床上，伸直腿，用手摸自己脚，别摸太久，还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带，菠菜，骨头汤当水喝！！！ 每天晚上对镜子里的“我”说：“我会长高，我会长高，我今碗一定会长高.......（说50次）” 早上起来，对镜子说“我已经长高了，我已经长高了，虽然不太明显，但我真的长高了，我真的长高了（说50次）” 没镜子的，或者在集体宿舍不好意思的，心理默念就好，不要嫌麻烦，因为你个子不高以后更加麻烦

MHDD使用方法以及图文教程

MHDD使用方法以及图文教程（附带MHDD4.6光盘版和DOS版下载） MHDD软件简介 MHDD 是一款由俄罗斯人所开发的免费硬盘实体扫描维护程序，比起一般的硬盘表层扫描，MHDD 有相当令人激赏的扫描速度，让使用者不再需要花费数个小时来除错，只需几十分钟，一颗 80G 大小的硬盘就可以扫瞄完成，且 MHDD 还能够帮使用者修复坏轨，让使用者能够继续延续该硬盘的生命余光。此外， MHDD 还能够对硬盘进行低阶清除的动作，让想要卖掉硬盘的你不必担心硬盘中的数据被接手的买家回复盗用的困扰喔！官方所提供的 MHDD 可分为磁盘版与光盘版两种，如果使用者需要光盘版的话，要用刻录机烧录成光盘后使用。 简洁教程：（MHDD详细图文教程地址 https://www.wendangku.net/doc/9e14045325.html,/thread-1161-1-1.html） 1、进入MHDD后，按shift+F3扫描端口上的硬盘，制作的这个光盘版启动后自动扫描硬盘； 2、选择要检测硬盘的对应序号并回车； 3、按一下F4进入扫描设置，再按一下F4开始扫描。默认的只是扫描不修复. 4、扫描完毕之后，在/MHDD/LOG下有个MHDD.LOG，是扫描生成的日志文件。在光盘里，已经集成https://www.wendangku.net/doc/9e14045325.html,在/MHDD目录里面，可以输入EDIT打开文本编辑器，然后定位到/MHDD/LOG/MHDD.LOG，查看扫描结果，并采取下一步措施； 5、如果在按下F4没有反应的时候，可以从新光盘启动，运行一次/MHDD目录下的FBDISK，按ESC退出返回到DOS再输入MHDD，启动MHDD 4.6，这时候MHDD就能正常扫描了，这应该是软件的一个BUG； 6、在MHDD里输入man en all可以查看详细的帮助，输入help只是简短的帮助。《MHDD》工具使用详解与命令解释 1、MHDD是俄罗斯Maysoft公司出品的专业硬盘工具软件，具有很多其他硬盘工具软件所无法比拟的强大功能。 2、MHDD无论以CHS还是以LBA模式，都可以访问到128G的超大容量硬盘（可访问的扇区范围从512到137438953472），即使你用的是286电脑，无需BIOS支持，也无需任何中断支持； 3、MHDD最好在纯DOS环境下运行；中国硬盘基地网 https://www.wendangku.net/doc/9e14045325.html, 4、MHDD可以不依赖于主板BIOS直接访问IDE口，但要注意不要使用原装Intel品牌主板； 5、不要在要检测的硬盘中运行MHDD；中国硬盘基地网 https://www.wendangku.net/doc/9e14045325.html, 6、MDD在运行时需要记录数据，因此不能在被写保护了的存储设备中运行（比如写保护的软盘、光盘等）； MHDD命令详解 EXIT（热键Alt+X）：退出到DOS。 ID：硬盘检测，包括硬盘容量、磁头数、扇区数、SN序列号、Firmware固件版本号、LBA 数值、支持的DMA级别、是否支持HPA、是否支持AAM、SMART开关状态、安全模式级别及

关于意念增高方法的全面整理

关于意念增高方法的全面整理 对于一开始大家能在这个不太起眼的意念增高贴吧相遇，不论大家因为长高的目的如何，既然相遇，必定缘分希望大家保持着一颗虔诚的心来面对自我，你的目标是自己定的，保持一颗乐观积极向上的态度，对待感情真挚。。。。。。。希望大家都能在我下面说的里面找到真正属于自己方法，坚持不懈，获得成功，四月面朝大海，春暖花开。。。。。。 下面我把意念增高确认带中的方法再给大家系统说一下，结合我在贴吧的两个帖子。 我要说的是意念增高确认带分的版本也是多样，我也听过几个版本，自己感觉如多单纯从他说的线路来基本都是一样的，我们只是从里面获取自我潜意识拉伸的共鸣罢了。加油。。。。。。。。。。。。。。。 下面开始从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程，下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤：第一步：呼吸阶段，从开始到“动一下你的右手大拇指”都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。俗话说静心眼观心静，真的分心就感觉呼吸下沉，跟着大叔默念，心放空，这一阶段我要你的心境达到心神合一，无杂念，头脑清醒，能更好的感受自己的身体，大叔为什么一开始让大家从脚趾一直放松到面部细胞这里有两点。一：更好的感受自己的身体是自己的身体，这点特别强调，因为在冥想阶段，想象带动关注的部位是自己的毫无疑问，头脑中想的不要是一个局外人的腿部骨骼的拉伸。二：放松到达属于自己的一种心境，无杂念，安静，置身一个完完全全毫无干扰的意境中。。。。。

第二步：冥想想象阶段，从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来”你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，完完全是推进伸展到你意念中的床位的，可以结合实体的床位感受加深，腿部伸展了，不要因为没有想象出来就泄气，一泄心就乱了。无形的力量牵引着你的双腿使你的整个身体，我们借用化无形为有形，磁铁异性吸引的法则，感受自己的双腿再被伸展方向的磁铁吸引着牵引着，冲破墙壁，双腿如列车发动完全的推动感配合前面的呼吸下沉助推加强这种感觉，想象你的双腿宛如弹簧皮筋正在被列车的车头带动拉伸撕扯。。。。。。。。。。。 第三部：拉伸阶段，从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震动的，结合你的呼吸。感觉拉伸部位有呼吸，一动动的震颤，用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处，你听得时候应当有拉伸感。还有，关于脚位，呈八字躺，你的双腿可以稍微分开些，不要使腿部显得过于拘谨，你的两个脚掌是一个八字。 拉伸部位指出（黑丝吧盗的图嘿嘿）

意念增高使用方法

意念增高使用方法 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

一眼万年3个月意念增高6CM经验分享方法： 从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程； 下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤： 第一步：呼吸阶段，从开始到“动一下你的右手大拇指” 都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。提供一种方法，你双眼注视你的鼻尖，过个1分钟，你的心自然而然的静下来。 第二步：想象阶段，从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来” 你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，我没能想象出来，但是我感觉我的腿部伸展了，我就去感受这种感觉，不要因为没有想象出来就泄气，一泄气你就完了、心就乱了，下面也就别听了。 第三部：拉伸阶段，从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震动的，结合你的呼吸。例如，他说“长长” 你吸气，你应该用你的意念拉伸一下你的双腿，他在说“长长” 你呼气，你应该用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5

一道尺规作图题的多种作图方法

F P E O B A A B O E P F A B O E P F C 一道尺规作图题的多种作图方法 李遂焕 如图1，点P 为∠AOB 的OA 上一点，过点P 作直线EF ，使EF ∥OB ． 图1 图2 图3 图4 分析一 要作直线OB 的平行线EF ，可根据直线平行的条件：同位角相等，两直线平行；内错角相等，两直线平行；同旁内角互补，两直线平行．而已知条件中已有“三线八角”中的∠AOB ，因此可从作∠AOB 的同位角或内错角或同旁内角入手． 思路1 作∠AOB 的同位角. 作法1 如图2，作∠AOB 的同位角∠APF ，使∠APF =∠AOB ，在射线PF 的反向延长线上取一点E ，则EF ∥OB ． 思路2 作∠AOB 的内错角. 作法2 如图3，作∠AOB 的内错角∠EPO ，使∠EPO =∠AOB ，在射线PE 的反向延长线上取一点F ，则EF ∥OB ． 思路3 作∠AOB 的同旁内角. 作法3 如图4，反向延长射线OB 至C ，作∠AOB 同旁内角∠OPF ，使∠OPF =∠AOC ，在射线PF 的反向延长线上取一点E ，则EF ∥OB ． 分析二 从作法3我们可以受到启示：已知条件中已有“三线八角”中的∠AOB ，反向延长射线OB 至C ，这样就可以得到∠AOB 的补角∠AOC ，实际上也相当已知条件中有“三线八角”中的∠AOC ，因此可从作∠AOC 的同位角或内错角或同旁内角入手，又可以得到三种作图方法．请同学们在图5，图6，图7中自己试着作一作吧！ 图5 图6 图7 _C _O _B _A _C _O _B _A _C _O _B _A

显微镜测微尺标准操作规程

山西维康堂中药饮片有限公司 题目：显微镜测微尺标准操作规程文件编号：SOP-ZL-006-01 制订人：审核人：批准人： 起草日期：审核日期：批准日期： 编制依据：《中国药典(2010版)》一部 颁发部门：质量部制作备份：2 分发部门：质量部实施日期： 1.目的：建立显微测微尺标准操作规程，确保显微镜测微尺操作符合规定要求。 2.范围：本标准适用于显微镜测微尺使用的管理。 3.职责： 3.1质量部QC负责该设备的日常使用和维护。 3.2 质量部QA负责监督检查本标准的实施情况。 4.内容： 4.1目的 使用目镜测微尺和镜台测微尺在显微镜下观察目标物的细胞和后含物，测量其直径、长短。 4.2 原理 （1）目镜测微尺：是一块圆形玻片，在玻片中央把Nmm长度刻成N×10等分。根据需要可以选用C-2，C-3，C-4，C-5，C-6 ，C-7型号。 （2）镜台测微尺：是中央部分刻有等分线的载玻片，将1mm等分为100格，每格长10μm，专门校正目镜测微尺。在镜台测微尺上得到的读数就是目标物细胞的真实大小。本实验室用C-1型号。 4.3操作步骤 （1）目镜测微尺的校正 将目镜测微尺装入目镜筒内的隔板上，使刻度朝下（字体呈正面）。把镜台测微尺置于载物台

上，使刻度朝上，并对准光源。先用低倍镜找到镜台测微尺的刻度，改用高倍镜观察，当看清镜台测微尺的刻度后，转动目镜，使目镜测微尺与镜台测微尺的刻度平行，移动推动器，使目镜测微尺的“0”点与镜台测微尺的某一刻度重合，然后，仔细寻找两尺第2个完全重合的刻度。计数两重合刻度之间目镜测微尺的格数和镜台测微尺的格数。 （2）计算公式 因为镜台测微尺刻度每格长10μm，所以由（1）公式计算出所校正的目镜测微尺每格所代表的长度。 镜台测微尺格数×10 目镜测微尺的每格长度（μm）= （1） 目镜测微尺格数 例如：目镜测微尺20小格等于镜台测微尺3小格，镜台测微尺每格10μm，则3小格的宽度为3×10＝30μm，那么，相应地在目镜测微尺上每小格大小为： 3×10 = 1.5μm 20 (3) 注意事项 （3.1）目标物的测量重复4次，取平均值； （3.2）先低倍再高倍； （3.3）重叠线格数越多误差越小； （3.4）当更换不同放大倍数的目镜或物镜时，必须校正目镜测微尺每一格所代表的长度。 (4) 目标物大小的测定 取下镜台测微尺，将目标物制片置于载物台上，先在低倍镜和高倍镜下找到目的物。然后在高倍镜下用目镜测微尺测量标本的长和直径。 测定目标物时，测量10个。用最大和最小的数值来表示目标物大小的范围。 4.4实验结果

英语词典使用指南

英语词典使用指南.txt生活是过出来的，不是想出来的。放得下的是曾经，放不下的是记忆。无论我在哪里，我离你都只有一转身的距离。英语词典使用指南 文/李鼎 在我的十多年的英语学习“生涯”中，光是看过背过的英语词典用了十几本。因为学多了，用多了，在对市面上琳琅满目的词典进行甄别和挑选的时候，也就积累下了一些自己的心得。下面我将针对处于不同英语水平、需要应对不同考试的各类人群，分享一下我的字典选择经验。 一、备考CET-4、CET-6和PETS-3的非英语专业本科生： 对于这一类人群，我的推荐也许有些奇怪，那就是电子词典。因为对于他们来说，根本没有必要使用英英词典。而就英汉词典而言，现在市面上的电子词典，无论是从词汇量还是从准确性而言，都可以和纸质词典相媲美，而且从方便快捷和便于携带的角度而言都更胜一筹。 现在市面上的绝大多数电子词典动辄号称词汇量50万，甚至上百万，虽然是极大的夸张，但保守而言，这些词典10万的词汇量还是可以保证的。这对于词汇量要求在4000～6000左右的四、六级考生而言已经是绰绰有余。而且这些电子词典还包括了很多常用短语和搭配；有的产品甚至引进了诸如American Heritage Dictionary和Cambridge International English Dictionary等国际知名的版权词典，英英解释也非常全面到位，能够满足这一类人群的各种需求。 当然，对于那些不考到90分(新四级610分)不罢休的“骨灰级”考生来说，我会推荐这样一本词典——由张道真教授编纂、外研社出版的《现代英语用法词典》。这本词典涵盖了现代英语中最常用的词语释义、搭配等，配以实用的例句，据内部消息传言，连四、六级命题委员会的成员们在出题的时候都是以这本词典作为参考。所以相信这本词典应该是四、六级考生的终极选择，但由于定价不菲(128元)，因此只向“骨灰级”考生推荐。 二、备考TEM-4、8的英语专业本科生，备考考研英语、口译、TOEFL、IELTS的考生： 对于英语专业的学生而言，要进行大量的精读训练和Paraphrase练习；而口译、TOEFL和IELTS 的考生则需要更为精确的英文释义和词频等功能，这时候电子词典就不够用了，推荐大家使用专门为高级英语学习者准备的学习型词典，即ESL(English as a Second Language)词典。在此我想申明一点：以下所提到的英语词典都是英英词典(《English-English Dictionary》)，不包括英汉双解、英汉和汉英词典。 英英词典出版领域一直以来都是英国出版公司的天下。其中最著名的是以下5本：Oxford Advanced Learner’s Dictionary(《牛津高阶词典》)、Longman Dictionary of Contemporary English(《朗文当代英语词典》)，Cambridge Advanced Learner’s Dictionary(《剑桥高级英语学习词典》)、Collins Cobuild Advanced Learner’s English Dictionary(《柯林斯合作高级英语词典》)、Macmillan English Dictionary(《麦克米伦英语词典》)。这5本词典各擅胜场，而且随着时代的发展，随纸质词典都附送光盘版词典，为我们提供了更多

GHOST使用教程(图解

GHOST使用教程(图解)人人都可“拥有”4GHz的CPU **** 本内容跟帖回复才可浏览***** 河北的刘宗元朋友打电话告诉董师傅，他在查看朋友电脑的系统属性时，发现系统属性里显示这台电脑采用的是Intel的4GHz的P4 CPU（图1）。他很是好奇，要知道去年因4GHz P4 CPU难产，Intel的首席执行官贝瑞特曾当众下跪祈求原谅。 董师傅自然也不相信Intel真的出了4GHz的P4 CPU，不过对这个显示结果还是非常感兴趣，经过一番摸索，发现只要略施小计，我们每一个人都可以“拥有”4GHz的P4 CPU。你也想有这样一颗“心”？别着急，且听师傅慢慢道来。 都是sysdm.cpl文件“惹的祸” 知道了问题的关键，下面要做的就是修改信息了。 首先将C:WindowsSystem32文件夹下的sysdm.cpl文件复制一份出来，然后用资源编辑工具EXESCOPE打开复制出的sysdm.cpl文件，展开“资源→对话框→101”分支。在右侧一共有9个“Link Window”。除了第4、5个外，把另外七个的“可见”属性去掉（即去掉右侧“可见”前的钩），目的是在检测系统属性时只显示第4、5个的内容。 选中第4个“Link window”，在“标题”栏输入文字“Intel(R) Pentium4(R)处理器”；在第5个“Link window”的“标题”栏中输入“4 GHz，2048 MB 的内存”等信息（连内存信息也一并改了。数字可随意输入，但不可过长，否则显示效果较别扭）；再将第4个“Link window”的“Y”坐标值改为“149”，将第5个的调整为“170”，以占据原来第1、2个“Link Window”的位置。 修改好后保存该文件，接下来只要用该文件替换原始文件即可。不过，在替换过程中，董师傅又遇到了一个新问题： 文件保护功能会“作祟” 董师傅使用的是Windows XP+SP2系统，要把修改后的sysdm.cpl文件复制到C:WindowsSystem32中替换原文件有些麻烦——SP2强大的文件保护功能会自动还原原始文件。 师傅我并不想禁用文件保护功能，所以借助文件替换工具Replacer解决了这个问题。 将下载回来的文件解压到任一文件夹，双击“replace.cmd”出现命令提示符窗口，将 C:WindowsSystem32sysdm.cpl文件拖到其中，回车；再将修改过的sysdm.cpl文件拖入其中并回车，输入“Y”后按回车，这样就能替换掉系统文件了（在弹出的Windows文件保护时请点“取消”）。 至此，董师傅所想要的4GHz的P4 CPU终于“出现”！心动了吧？那就赶快动手吧。 以上软件下面有得下载 资源编辑工具EXESCOPE 文件替换工具Replacer 一、什么是Ghost？ Ghost（幽灵）软件是美国赛门铁克公司推出的一款出色的硬盘备份还原工具，可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。俗称克隆软件。 1、特点：既然称之为克隆软件，说明其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的，也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制；克隆人只能克隆躯体，但这个Ghost却能克隆系统中所有的东东，包

网友梦想的战斗者总结的增高方法：男女35岁前都可以长高!

网友梦想的战斗者总结的增高方法；记住：男人女人35岁前都可以长高！ 首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。 我练琴（电吉他）4年多而且训练强度很大最多每天6-8个小时弹琴的都知道左手握住指板需要做很多拉伸性动作和很多跨度大很别扭的动作而右手是拿拨片的没有这么一些动作 我从网上看了一篇关于潜意识增高的文章之后便量了一下两个手的长度和手指的长度一般人双手基本是右手大于左手的而我两只手大小基本一样都是19厘米左手稍微大点这还不足以说服我再看手指的长度左手的手指长度全部比右手的手指长度长差距小的1、2毫米差距大的竟然达到4毫米（无名指）就算天生的手指不齐也不可能左手手指全部比右手长而且我在4年前大于17、8岁的时候早已停止长个 我认为造成手指增长的原因是我在弹琴的过程中手指得到了锻炼并不光是因为做拉伸动作而锻炼了而是当再做这些动作的时候潜意识里感到困难而最好的解决办法就是让手指更长一点 我认为现在大家的增高方法为什么有些人受益甚微就是没有充分利用潜意识这种东西潜意识的力量比意识是大很多很多的如果运动增高失败我认为那是潜意识没有感觉到你要长个没有长个的需要 我认为如果要增高就要让潜意识充分认识到长个的这个需要你可以将平常用的东西放的高一点 或进行摸高练习努力的摸你用上全力可以触及到的东西等不要跳着摸高我认为这些练习能刺激到潜意识而长个大家不妨一试 每天多伸懒腰早上2个鸡蛋，睡前牛奶，我一星期就长这么多，还有晚上睡前躺床上，伸直腿，用手摸自己脚，别摸太久，还有就是经常舒展身子 每天狂吃暴吃穷吃海带，菠菜，骨头汤当水喝！！！ 每天晚上对镜子里的“我”说：“我会长高，我会长高，我今碗一定会长高.......（说50次）”早上起来，对镜子说“我已经长高了，我已经长高了，虽然不太明显，但我真的长高了，我真的长高了（说50次）” 没镜子的，或者在集体宿舍不好意思的，心理默念就好，不要嫌麻烦，因为你个子不高以后更加麻烦 这个心理暗示法很有用 如果加上跳绳之类的运动，效果更佳 提醒，吃饭的时候每口最好要嚼20次，让唾液充分和食物混合，吸收效果更佳 我17，本来已经2年没长，15岁时是160，现在用这个方法1个月，长了1.5厘米 我现在不是推销什么药啊，长高器材之类的，信不信由你了。 在加一句，跳绳之类的运动最好半晚5点到6点半之间进行，这个时间段是氧气最多的时候

道尺的使用方法

道尺的使用方法 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT

道尺的使用方法 道尺又叫轨距尺，是铁路工务部门日常维护铁路的测量工具之一，主要的是对铁路线路的轨距及水平的测量。目前道尺可分为普通道尺、和电子道尺两大类。因为电子道尺相比较而言价格昂贵且稳定性差，因此非电子道尺在线路测量中比较普遍。本文主要对普通道尺使用方法进行介绍，应各个地方道尺使用方法存在差异，文中主要以**铁路局常用的使用方法为准。 道尺每年需要返厂或由专门的检测部门进行校正一次。由于测量水平的气泡受到温度的热胀冷缩影响，道尺在每次使用前需要对水平气泡进行校正。气泡校正方法只要将道尺放在钢轨上读出数据，再将道尺调转180o再次读数，如果二次读数相同时则无需对气泡进行调整。否则需要用工具对气泡进行调整。 普通线路轨距的测量方法相对比较简单。我国的铁路的轨距绝大部分为1435mm。测量时将道尺测头平稳卡在二根钢轨内侧顶面下16mm处。向前或向后慢慢滑动道尺拨动活动测头读出最小数据，由于道尺种类存在误差，有些道尺不能前后滑动时需要多次微动调整读数，以读出的最小数据为准。将读数与1435mm进行相减读出轨距（线路上某些部位轨距如9#道岔尖轨尖端为1450mm，则与1450mm进行比较），大于1435mm 记作“+”，小于1435mm记作“-”，在数据记录时可以将“+”省略。

在日常道岔检查时还需要对道岔辙叉尖顶面宽20-50mm 处的查照间隔和护背距离进行检查（查照间隔：辙叉心工作边至护轨头部外侧的距离，不小于1391mm ，护背距离：翼轨工作边至护轨头部外侧的距离，不大于1348mm)。在测量出辙叉中部部位的轨距、水平后，将道尺推向辙叉方向（道尺辙叉边的测量部位为活动测头）为查照间隔测量方法。再将道尺活动测头拨向翼轨工作边此时就能测量出护背距离。 线路在测量水平前需要先确定基准股。正线以行车方向左股 也就是司机座位下面那股为基准股，也有部分地方以公里碑的一边为基准股；曲线以上股为基准股；站线以站台一边为基准股；道岔以直股为基准股。 在测量完轨距后再读出水平，测量水平手需从道尺上拉开待气泡稳定时才可以读数（因为道尺部分读取气泡中间的刻度部分读取气泡一边的刻度），读数以水平0刻度相比较，差一格二根钢轨则水平相差1mm 。读数在0刻度靠基准股一边记作“+”反之记作“-”（同样在记录时“+”可以省略）。在测量曲线水平时需要将二根钢轨的高差与曲线部位的超高相减则得出水平的的量数据（读数大于超高时记作“+”，小于超高记作“-”)。 道尺使用时需要放置轨枕上方，不要放到两个轨枕之间。遇到接头时道尺要放在距离轨缝200－250mm 的距离，也就是查照间隔 护背距

sniffer使用及图解教程

sniffer使用及图解 注：sniffer使用及图解sniffer pro 汉化注册版下载 黑白影院高清免费在线电影聚集网无聚集无生活，聚集网络经典资源下载 sniffer软件的安装还是比较简单的，我们只需要按照常规安装方法进行即可。需要说明的是: 在选择sniffer pro的安装目录时，默认是安装在c:\program files\nai\snifferNT目录中，我们可以通过旁边的Browse按钮修改路径，不过为了更好的使用还是建议各位用默认路径进行安装。 在注册用户时，随便输入注册信息即可，不过EMAIL一定要符合规范，需要带“@”。（如图1） 图1 点击放大 注册诸多数据后我们就来到设置网络连接状况了，一般对于企业用户只要不是通过“代理服务器”上网的都可以选择第一项——direct connection to the internet。（如图2） 图2 接下来才是真正的复制sniffer pro必需文件到本地硬盘，完成所有操作后出现setup complete提示，我们点finish按钮完成安装工作。 由于我们在使用sniffer pro时需要将网卡的监听模式切换为混杂，所以不重新启动计算机是无法实现切换功能的，因此在安装的最后，软件会提示重新启动计算机，我们按照提示操作即可。（如图3） 重新启动计算机后我们可以通过sniffer pro来监测网络中的数据包。我们通过“开始->所有程序->sniffer pro->sniffer”来启动该程序。 第一步：默认情况下sniffer pro会自动选择你的网卡进行监听，不过如果不能自动选择或者本地计算机有多个网卡的话，就需要我们手工指定网卡了。方法是通过软件的file菜单下的select settings来完成。 第二步：在settings窗口中我们选择准备监听的那块网卡，记得要把右下角的“LOG ON”前打上对勾才能生效，最后点“确定”按钮即可。（如图4） 图4 第三步：选择完毕后我们就进入了网卡监听模式，这种模式下将监视本机网卡流量和错误数据包的情况。首先我们能看到的是三个类似汽车仪表的图象，从左到右依次为“Utiliz ation%网络使用率”，“Packets/s 数据包传输率”，“Error/s错误数据情况”。其中红色区域是警戒区域，如果发现有指针到了红色区域我们就该引起一定的重视了，说明网络线路不好或者网络使用压力负荷太大。一般我们浏览网页的情况和我图11中显示的类似，使用率不高，传输情况也是9到30个数据包每秒，错误数基本没有。（如图5） 图5

有助于增高的有效方法

有助于增高的有效方法 篇一：真正有效的长高方法 真正有效的长高方法 通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高： 儿子成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5 女儿成年身高(cm)=(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.5 姚明身高2.26米，叶莉身高1.90米，那么，他们无论生男生女身高都能达到2米以上。专家介绍，父母或家族的身高对下一代的生长的确起着重要作用，这一点勿庸置疑。这是医学上存在身高计算公式的原因，也能解释我们看到的显现：大多数人下一代的身高与父母身高相差不多，这种遗传因素占据人身高的70%。 但无论多精确的公式计算，仅是预测出一个遗传的趋势，并不是算命定身高。梁立阳说，有些人的最终身高可与公式相差5厘米以上，因为另外30%的环境因素对身高起了大作用。生活中也常有父母不高，儿女却“出类拔萃”的情况，我们可以从姚明身上找到反例。记者在网上查找到姚明父亲2.08米，母亲1.88米，根据这个公式，姚明的身高应该是2.05米左右，但姚明的身高比这个数字高出22厘米；篮球运动员穆铁柱同样身高有二米多，但从媒体照片看到，他子女身高却与常人无太大差别。

造成这种差异的原因可能是父母双方同时将高基因或者矮基因传给后代，也说明遗传并不是决定人身高的唯一因素。决定身高的另外30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。在生活中，睡眠差、肥胖、偏食等均影响身体增长，心情长期受压抑也可影响长高，需要注意的是，当今社会性早熟现象增加，也会使孩子提前停止生长导致矮小。 真正有效的长高方法 姚爸叶妈的高遗传基因够强大，但普罗大众普通父母、普通孩子多的是，如何弥补先天不足，发挥30%的后天作用是广大父母最关心的问题，也给了商家可乘之机。目前市面上有多种以增高为名的增高机、健康食品，有的甚至会对身体带来巨大的危害。梁立阳说，帮助孩子长身高完全有安全的方法。 1.吃：每天一杯乳制品 首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。 2.动：伸展运动助长高 其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一

道尺的使用方法

道尺的使用方法 道尺又叫轨距尺，是铁路工务部门日常维护铁路的测量工具之一，主要的是对铁路线路的轨距及水平的测量。目前道尺可分为普通道尺、和电子道尺两大类。因为电子道尺相比较而言价格昂贵且稳定性差，因此非电子道尺在线路测量中比较普遍。本文主要对普通道尺使用方法进行介绍，应各个地方道尺使用方法存在差异，文中主要以**铁路局常用的使用方法为准。 道尺每年需要返厂或由专门的检测部门进行校正一次。由于测量水平的气泡受到温度的热胀冷缩影响，道尺在每次使用前需要对水平气泡进行校正。气泡校正方法只要将道尺放在钢轨上读出数据，再将道尺调转180o再次读数，如果二次读数相同时则无需对气泡进行调整。否则需要用工具对气泡进行调整。 普通线路轨距的测量方法相对比较简单。我国的铁路的轨距绝大部分为1435mm。测量时将道尺测头平稳卡在二根钢轨内侧顶面下16mm处。向前或向后慢慢滑动道尺拨动活动测头读出最小数据，由于道尺种类存在误差，有些道尺不能前后滑动时需要多次微动调整读数，以读出的最小数据为准。将读数与1435mm 进行相减读出轨距（线路上某些部位轨距如9#道岔尖轨尖端为1450mm，则与1450mm进行比较），大于1435mm记作“+”，小于1435mm记作“-”，在数据记录时可以将“+”省略。

在日常道岔检查时还需要对道岔辙叉尖顶面宽20-50mm处的查照间隔和护背距离进行检查（查照间隔：辙叉心工作边至护轨头部外侧的距离，不小于1391mm，护背距离：翼轨工作边至护轨头部外侧的距离，不大于1348mm)。在测量出辙叉中部部位的轨距、水平后，将道尺推向辙叉方向（道尺辙叉边的测量部位为活动测头）为查照间隔测量方法。再将道尺活动测头拨向翼轨工作边此时就能测量出护背距离。 线路在测量水平前需要先确定基准股。正线以行车方向左股也就是司机座位下面那股为基准股，也有部分地方以公里碑的一边为基准股；曲线以上股为基准股；站线以站台一边为基准股；道岔以直股为基准股。 在测量完轨距后再读出水平，测量水平手需从道尺上拉开待气泡稳定时才可以读数（因为道尺部分读取气泡中间的刻度部分读取气泡一边的刻度），读数以水平0刻度相比较，差一格二根钢轨则水平相差1mm。读数在0刻度靠基准股一边记作

如何利用英汉词典学英语：英汉词典能帮我们学会什么

如今英语学习方面的书籍可谓品种繁多，要想找一本适合各种英语水平的人的辅导书不是一件容易事。不过，我们手边就有这样一种书，不仅适合各种层次的英语学习者，而且准确、实用，这就是英语词典。 说到词典，任何学习英语的人手边至少会有一本，但今天介绍的“巧用词典学英语”，要推荐使用这样几本词典：《牛津高阶英汉双解词典(第六版)》、由上海交通大学出版社出版、吴光华主编的《汉英大词典(第二版)》以及The Merriam-Webster Dictionary of Synonyms and Antonyms(韦氏的同义词、反义词词典)。该如何有效使用这几本词典从而达到英语学习的目的呢？我们除了单词到底还能从中学到什么其他东西吗？下面我就把自己从英语学习以及教学中收获到的一些想法与大家分享一下。 1.利用词典学单词 学习单词，不仅仅是我们为了应试而使用的“背单词”，学单词首先要知道单词的读音、词性、主要中文意思，更深层次的还要去了解单词的用法(包括单复数、分词是否是特殊形式、通常如何用在句子中、是否是旧式用法(即现代英语不常用)、是否是书面语或者口语用法等等)。这里就不得不提到《牛津高阶英汉双解词典(第六版)》(以下简称牛津高阶)了。牛津高阶的优点在于它是一部英汉双解词典，而且具有较高的权威性。学习一个单词，首先我们可以通过牛津高阶给出的音标而掌握这个单词的美式发音或者英式发音；其次可大致了解这个词可做哪些词性用，如：about这个词，就有副词、介词和形容词三种词性，而通过了解词性，就有利于我们掌握这个词在句子中的具体用法；第三，了解在不同的词性下，这个单词的具体的中英文的解释及用法，还是以about为例，当它做副词使用时，通常有“大约”、“凌乱地”、“闲着、无所事事”、“附近”等7种具体的用法，作为介词时也有“关于”、“目的是、为了”、“从事于”等9种用法，而about作为形容词时，一般只出现在习语be about to do sth(即将、将要做某事)和not be about to do sth(不愿做某事)中。这样一来，我们对于about这个小词的掌握才算得上是比较全面了；当然，最后通过词典我们还要对这个词的使用做一个升华，那就是通过词典给出的例句，达到对词的用法的完全掌握，以达到将来举一反三的目的。 在这里，我还想给大家举另外两个例子，是我在教学过程中碰到的。记得在教新概念第二册第一课的时候，碰到一道题目：The writer looked at the man and the woman angrily. He was very . (a) sad (b) unhappy (c) cross (d) pleased。这道题很显然是考察同义转换，有绝大多数学生选择的是(b)选项，他们认为和angrily“生气地”近义词应该只有unhappy“不高兴”了，殊不知cross这个词也可作为形容词用，意思就是“恼怒的”。这就是大家在学单词的时候经常容易忽视的一点：意思学不全。可能这也是一些“应试词汇书”存在的一个很大的缺点：释意不全。 还有一次，在备课过程中，我看到一本自己使用的参考书籍上面写了“最in版”，这引起了我的兴趣，因为在大多数人看来，in作为介词和副词出现的频率最高，而用在此处显然应该是形容词的词性，而且我猜测意思应该近似于latest、popular。翻开牛津高阶888页，看到了in作为形容词的用法：意思是popular and fashionable，证实了我的想法。后来在电视和广播中经常听到这样的介绍：“时下最in的组合”，也就不足为奇了。 类似于这样的例子还有很多，在这里就不赘述了。其实英语中的小词是可以大用的，一个人

(完整版)电脑简单使用说明书初学电脑实用教程

认知电脑 电脑的主要设备包括: 显示器 显示器开关，用来打开显示器，通常显示器打开状态下为开关指示灯（位于显示器开关旁边或显示器后方）亮着，显示器关闭状态开关指示灯则为熄灭。 电 脑 显示器 音箱 键盘 鼠标 主机 输出设备 输入设备 显示器开关

主机开关 主机重启开关 电脑主机如上图示主要有2个开关按钮，主机开关（通常为个头较大位于上方的开关按钮）用于作为电脑主机的开关，主机重启按钮（通常为个头较小位于较下方的开关按钮）用于作为电脑出现死机故障无法正常关机或重启的开关按钮，通常也叫短路开关。 键盘 键盘，电脑的重要输入设备之一，用于信息和操作录入的重要输入设备。

鼠标也作为电脑的重要输入设备，如上图所示，通常的鼠标主要有左键，滚动滑轮键， 右键这三个功能键组成。左右键的操作方式主要有：单击，双击，按住不放拖动鼠标等操作。 左键单击的作用：选中、连接、按钮的按入（像我们通常按电视遥控器按钮一样，打开了按钮显示的对应功能）。 左键双击的作用：打开windows 桌面的功能图标对应的功能。 注：通常2次敲击左键的间隔要尽可能小点，要快，否则电脑只认为你是做了2 次左键单击事件（只是对图标进行了2次选中操作），而不认为你是做1次左键双击事件，就不能达到你想要的打开这个功能的操作。如果出现上述的点击不够快的情况，只需重复回一次正确的双击操作就可以打开对应你所点击的图标功能。 右键单击的作用：打开你所点击的地方的高级菜单（高级功能菜单中有对你所点击的地方的大部分功能操作选项，通常有打开、改名即重命名、复制、删除、属性设置等功能）。右键单击弹出高级菜单后，将光标移进高级功能菜单里面，可以看见光标所在的菜单选项背景色改变为蓝色，这时你只要左键单击一下就可以进入这项功能。 注：如果失误右键点击弹出了高级菜单，只需将光标移到空白的地方（没文字，没图标，没按钮的地方）左键单击一次就可以退出并关闭高级菜单。 右键双击的作用：通常不使用右键双击，所以在不做详细介绍。 滚动滑轮的作用：通常文档或网页显示器不能一屏显示完，所以通常有部分在下方，这时我们想看下面的内容，就要将下面的内容拖上来看，这时就要使用滚动滑轮了。 滚轮向下滑动：页面向上拖动可以看到下面的内容。 滚轮向上滑动：页面向下拖动可以看到上面的内容。 左键 右键 滚动滑轮

《长高的秘密》中国版 大卫泰勒

说在前面的话： 本文是一个长高见证的文章，亲身经历讲述，如果按照这个方法实验了，长不高欢迎带刀来。 如果说，我曾经为了长高，几乎花了血本买各种产品什么的，乐比高吃过，健长乐吃过，长兴成长发育片吃过，也没见效，你相信吗？但也庆幸，通过一年多的实践，从165到178，终于摸索出长高的窍门了，现在就把这个方法贴出来。 感谢大卫泰勒，一本国外翻译过来的长高书籍，我会放在文章的后面，这篇文档，我结合书籍和自己的经验，令人兴奋的是如果你是成年人，长高也是有可能的。 一、营养篇 营养是常识，如果你看过了，还请再看一遍。 吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。 禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。 禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。 我的实践： 除了不挑食，每天早上冲两个鸡蛋喝，等到消化一个小时后，就开始吃胡萝卜和炒黄豆（胡萝卜要那种嫩小的，黄豆不要陈货），然后同时吃，下午连续吃，每天大约吃3根胡萝卜和100克炒黄豆。晚上临睡觉的时候要喝一杯牛奶。 小贴士：为什么吃胡萝卜和黄豆？ 为了篇幅，大家可以看这篇文章，相信会有收获。 点击链接：《关于胡萝卜+黄豆增高法》 二、生活篇 充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。

GHOST使用教程(图解)

GHOST使用教程(图解) 收集者：小路发布于：https://www.wendangku.net/doc/9e14045325.html, 发布时间：2007- 5-6 12:50:48 发布人：小路 减小字体增大字体 一、什么是Ghost？ Ghost（幽灵）软件是美国赛门铁克公司推出的一款出色的硬盘备份还原工具，可以实现FAT16、FAT32、NTFS、O S2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。俗称克隆软件。 1、特点：既然称之为克隆软件，说明其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的，也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制；克隆人只能克隆躯体，但这个Ghost却能克隆系统中所有的东东，包括声音动画图像，连磁盘碎片都可以帮你复制，比克隆人还厉害哟：）。Ghost支持将分区或硬盘直接备份到一个扩展名为.gho的文件里（赛门铁克把这种文件称为镜像文件），也支持直接备份到另一个分区或硬盘里。 2、运行ghost：至今为止，ghost只支持Dos的运行环境，这不能说不是一种遗憾：（。我们通常把ghost文件复制到启动软盘（U盘）里，也可将其刻录进启动光盘，用启动盘进入Dos环境后，在提示符下输入ghost，回车即可

运行ghost，首先出现的是关于界面，如图 按任意键进入ghost操作界面，出现ghost菜单，主菜单共有4项，从下至上分别为Quit（退出）、Options（选项）、Peer to Peer（点对对，主要用于网络中）、Loca l（本地）。一般情况下我们只用到Local菜单项，其下有三个子项：Disk（硬盘备份与还原）、Partition（磁盘分区备份与还原）、Check（硬盘检测），前两项功能是我们用得最多的，下面的操作讲解就是围绕这两项展开的。 3、由于Ghost在备份还原是按扇区来进行复制，所以在操作时一定要小心，不要把目标盘（分区）弄错了，要不