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抑郁症心理测试题目

抑郁症心理测试题目：1、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己2、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己3、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤甚至不能自制4、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望而且决无好转的可能5、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦7、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里我有犯罪感；d我总有犯罪感8、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩贰9、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会我就自杀10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；c我现在对性生活不太感兴趣；d我已对性生活毫无兴趣了11、a我不象以往那么担心降；b我担心身体各种不适；c我对降感到忧虑；d我对降感到极度忧虑根本不能想别的事12、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了13、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口14、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭可现在想哭也哭不出来了15、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中16、a 我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣17、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了18、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在日渐衰老；d我觉得很丑陋19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了20、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来而且再也睡不着了21、a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦不愿做事以上答案中选a得0分选b得1分选c得2分选d得3分将所得分累加起来根据答题得分情况参照下表你便可判断目前的精神状态抑郁症测试题得分对照表总分～神抑郁程度0-10分精神正场11-16分多少有些情绪波动17-20分抑郁症的边缘21-30分轻度抑郁症31-40分重度抑郁症41分以上极度抑郁症

抑郁症心理测试题目

抑郁症心理测试题目近年来，越来越多的人患上抑郁症，总是忧心忡忡，对任何事情都提不起兴趣，容易冒火，尤其是女性朋友，在产后的一段时间，很容易患上抑郁症，婆媳关系不好，产后没有休息好，工作压力大等，都是抑郁症的源头。那么，您是否患上了抑郁症呢?不妨来做个抑郁症心理测试题目，看看您是否有抑郁的情况，以便给出有针对性的治疗。抑郁症心理测试题使用方法现在有很多网站或是书籍杂志上都有一些心理测试题目，包括抑郁症心理测试题目，但是很多人都没有坚持做完，也没有静下心来做，下面我们为大家列举了一些抑郁症心理测试题目，大家可以找个安静的地方，一个人静下心来完成它。 1、你是否在做决定时犹豫不决?

2、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 3、你是否对任何事都自责? 4、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 5、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 6、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否丧失了对性的兴趣? 9、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

10、你是否经常担心自己的健康? 11、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 12、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 13、你是否一直感到伤心或悲哀? 14、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗上面已经详细为大家提供了一些抑郁症心理测试题目，大家如果有兴趣，也可以尝试做一些，看看自己的得分，以便确定患上抑郁症的程度，当然，这不能作为诊断抑郁症的标准，如果的确有病，还是要到正规医院去看医生，以便得到科学的治疗。

抑郁症测试

抑郁症测试抑郁症测试：ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续 1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 3、我要哭或想哭 1 2 3 4 4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *6、我的性功能正常 4 3 2 1 7、我感到体重减轻 1 2 3 4 8、我为便秘烦恼． 1 2 3 4 9．我的心跳比平时快 1 2 3 4 10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11．我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1 测试结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后四舍五入的整数部分。标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁.了解更多抑郁症的一些知识到“解郁网”抑郁症关爱之家。此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。抑郁症的综合表现：大脑不受控制的出现偏激负面的想法，产生负面消极的感觉；过分的夸大危险而恐慌不安，想控制的念头控制不住，不想看到的念头又总是出现；不能集中精力去做一件事情，许多杂乱的思维让人不能静下心来；情绪越来越低落，意志越来越薄弱！抑郁症的分类： 1、内源性抑郁症：即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。

抑郁测试(专业版)分析电子版本

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抑郁测试（专业版）分析报告阅读说明《抑郁测试》以《抑郁自评量表》为依据，是世界上最著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。本测试将协助你从生理、精神两方面来评估你的抑郁情况，基于你的作答情况来评估你最可能具有的问题。报告所给测评者提供的说明，完全依据测评者回答的题目总结归纳而出，由于每个人对题目的理解各有差异，且基于人的心理特征的复杂性，以及该测评本身的信效度的局限性，因此，该测评结果只是作为评估你的抑郁程度的一个参考。特别强调：该测试结果只是作为评估工具，不能以此作诊断。你目前的抑郁情况为重度抑郁。在短期内你感到持续的情绪低落，被悲伤、失望、苦恼等情绪作为主要心境占据，变得容易流泪和哭泣。对外界事物不再感兴趣，无法集中精力，记忆了和思维能力减退。或会诱

发出一些类似厌食、恶心、心慌气短等躯体性的障碍，有时候会觉得活着没意思，常常对自己感到自责和内疚，并伴随有严重的睡眠障碍。目前这种状态持续时间不算太长，需要留意是否还在持续或加重。重度抑郁对人的健康构成了严重威胁，它能让时间变得痛苦而漫长，走出困境需要时间和耐心，寻求值得信任专业的帮助十分重要。 1 抑郁症是一个大群体在中国，平均每100人，就有大约7个人患有抑郁症。 2 抑郁症不是你的错 a）抑郁不是因为你性格软弱，更不是因为娇气，而是由生理、心理和环境三因素共同作用产生。 b）不是你是否选择抑郁，而是它就那样出现了，就像一场“心灵的感冒”。单纯的心情不好，并不是抑郁。

c）抑郁易感人群压力大的白领、单身群体、女性…… d）抑郁症的鉴别 1 抑郁情绪≠抑郁症

抑郁症测试题

抑郁症测试题虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自苏州解放军100医院专家出的题目。抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规、专业的医院。如有不懂，可在线咨询我们的专家。

【抑郁症自测量表】-专业抑郁症测量表

抑郁症自测抑郁症自我测试量表请根据您近一周的感觉来进行评分，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。不由别人代答，由自己判定抑郁症轻重程度。 1、我觉得闷闷不乐、情绪低沉 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续 2、我觉得一天之中早晨最好 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续 3、我一阵阵哭出来或者觉得想哭 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续 4、我晚上睡眠不好 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续 5、我吃的跟平常一样多 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续 6、我与异性接触时和以往一样感到愉快 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续 7、我发觉我的体重在下降 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续 8、我有便秘的苦恼

9、我心跳比平时快 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续10、我无缘无故地感到疲乏 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续11、我的头脑跟平常一样清楚 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续12、我觉得经常做的事情并没有困难 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续13、我觉得不安而平静不下来 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续14、我对将来抱有希望 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续15、我比平常容易生气激动 A（1分）偶有B（2分）少有C（3分）常有D（4分）持续16、我觉得作决定是容易的 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我 A（4分）偶有B（3分）少有C（2分）常有D（1分）持续18、我的生活过得很有意思

国外著名的抑郁症心理测试题

在我们的日常工作以及学习生活中，我们往往会承受许多压力，我们与周围人的竞争也日趋激烈，正是这些原因导致了我们周围越来越多的朋友有了抑郁症症状。在下面我们就为大家介绍一组国外的著名的抑郁症心理测试题，以便大家了解自身的精神状况。 1、a我从不觉得比别人差许多； b我对自身的缺点和错误总感到自卑； c我对自己的过错总是不能原谅； d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉； b我有时对自己感到非常失望； c我对自己感到厌恶； d我十分痛恨自己。可复制、编制，期待你的好评与关注！

3、a我没有悲哀的感受； b我有时感到悲伤； c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔； d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心； b我对将来信心不足； c我觉得没什么可指望的； d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉； b我觉得比一般人失败的次数多些；可复制、编制，期待你的好评与关注！

c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景； d我觉得自己生来就不具备做人的资格。可复制、编制，期待你的好评与关注！

6、a我象以往一样对一切都不抱偏见； b我已不象以往一样对一切都很欣赏； c我再不能对任何事情有真正满意了； d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感； b有时我感到自己有罪； c大部分时间里，我有犯罪感； d我总有犯罪感。可复制、编制，期待你的好评与关注！

8、a我从不觉得我应该得到惩罚； b我觉得我有可能得到惩罚； c我期待着别人对我的惩罚； d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头； b我有自杀的念头 c我愿意自杀； d如果有机会，我就自杀。 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同； b我对性生活已不象以往那么感兴趣了； c我现在对性生活不太感兴趣；可复制、编制，期待你的好评与关注！

抑郁症心理测试题目

抑郁症心理测试题目 1、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d 我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间

里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。 8、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；b 我对性生活已不象以往那么感兴趣了；c我现在对性生活不太感兴趣；d我已对性生活毫无兴趣了。 11、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c 我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 12、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。 13、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。14、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。 15、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。

国外著名地抑郁症心理测试题

实用标准在我们的日常工作以及学习生活中，我们往往会承受许多压力，我们与周围人的竞争也日趋激烈，正是这些原因导致了我们周围越来越多的朋友有了抑郁症症状。在下面我们就为大家介绍一组国外的著名的抑郁症心理测试题，以便大家了解自身的精神状况。 1、a我从不觉得比别人差许多； b我对自身的缺点和错误总感到自卑； c我对自己的过错总是不能原谅； d我对一切过错都遣责自己。文档

2、a我从无大失所望的感觉； b我有时对自己感到非常失望； c我对自己感到厌恶； d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受； b我有时感到悲伤；

c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔； d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心； b我对将来信心不足； c我觉得没什么可指望的； d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。https://www.wendangku.net/doc/9814942682.html,/huli/

5、a我总是没有失败的感觉； b我觉得比一般人失败的次数多些； c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景； d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见； b我已不象以往一样对一切都很欣赏；

c我再不能对任何事情有真正满意了； d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感； b有时我感到自己有罪； c大部分时间里，我有犯罪感； d我总有犯罪感。 https://www.wendangku.net/doc/9814942682.html,/huli/

8、a我从不觉得我应该得到惩罚； b我觉得我有可能得到惩罚； c我期待着别人对我的惩罚； d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头； b我有自杀的念头

抑郁心理测试题完整版

抑郁心理测试题完整版抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗平时应该怎么样预防抑郁症的发生 1、抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。 2、沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。 3、抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。

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抑郁症测试题篇一：简单的抑郁症测试题虽然在近几年人们对抑郁症加大了关注度，但是还是有很多患者并没有在患病初期就意识到，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自贵阳长安医院专家出的题目。专家建议您静下心来，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，如果有不懂的地方，可咨询QQ：2 3 2 4 2 1 0 5 5 2 在线咨询我们的专家。篇二：抑郁症心理测试题抑郁症心理测试题抑郁症测试目前有很多的说法可以对抑郁症测试，如果你感觉一段事件以来莫名奇妙的心情不好，最好来测测看。目前抑郁症的发生很常见，是一种被心理学家评为心理障碍疾病，同时抑郁症也被心理学界称作“心灵感冒”，因此抑郁症测试是抑郁症的初步自我诊断方法中较具科学性的一种。当发现自己有抑郁倾向后，最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。仅凭抑郁症测试是不能够治疗抑郁症的。这个对抑郁症测试的小方法，是北京普康中医院专家根据多年抑郁症临床治疗经验，将患者的起病征兆总结出来设计而成的，因此具有一定的临床代表性。网友在测试抑郁症前，需到一个安静的环境，静下心来回想过去半个多月以来的心境如何，然后再开始下面的测试。抑郁症测试第一部分：情绪表现篇

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抑郁症心理测试题虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。抑郁自评量表(SDS) SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示： A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天); B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况) C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况) D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。问题： A：没有或很少时间；B：小部分时间；C：相当多时间；D：绝大部分或全部时间 1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉 2、我觉得一天之中早晨最好 3、我一阵阵地哭出来或是想哭 4、我晚上睡眠不好 5、我吃的和平时一样多 6、我与异性接触时和以往一样感到愉快 7、我发觉我的体重在下降 8、我有便秘的苦恼 9、我心跳比平时快 10、我无缘无故感到疲乏 11、我的头脑和平时一样清楚 12、我觉得经常做的事情并没有困难 13、我觉得不安而平静不下来

精神病心理测试题

精神病心理测试题精神病测试方法很重要，这关系到患者的疾病判断。精神病是一种严重的疾病，这种疾病对患者的危害影响很大，需要通过一定手段治疗，才能帮助患者走出疾病困扰。下面通过精神病的表现，给大家介绍一些精神病测试方法，希望可以帮到大家，很准哦，一起来看看吧！抑郁症的心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。 1、时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？ 2、工作似乎总也做不完，没时间休息 3、虽然已经下班，但是还常常惦记着工作 4、担心别人对自己不认同 5、暴躁、易被激怒 6、感觉大家都不喜欢自己 7、身体有慢性疼痛 8、有不良的生活习惯，如酗酒、暴饮暴食、服用药物 9、常常担心自己的经济难以支撑 10、情绪时而躁动，时而低落、觉得一切的失误都是自己的错抑郁症的心理测试解析：程度低下：（0D10分）：心理压力负担程度低，虽然没有什么心理负担，但可能生活缺乏激情，比较简单沉闷，需要增加适当的动力。

程度中等：（11D15分）：心理压力负担程度中等，这种压力指数，相对比较稳定，虽然某些时候压力较大，但仍可应对，只要保持平稳，则不会造成太大的心理负担。程度极高：（16分或以上）：心理压力负担程度偏高，应该及时减压，防止抑郁症等心理障碍性疾病发生。以上的精神病心理测试题很准哦，赶紧来来看看自己的健康情况吧，因为精神病患者早期症状不明显，易被忽略，再加上患者多半是故意隐瞒自己的病情，或对自己病情不了解，以至于拖延治疗时间，这就延误了疾病的最佳治疗时机。所以精神病患者一定要做到及时发现病情，及时治疗。小编祝你早日康复！

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[超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症]抑郁症免费测试抑郁心理测试题篇一抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗平时应该怎么样预防抑郁症的发生 1 抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。 2 沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。 3 抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。抑郁症的表现测试30题（附答案）：

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[抑郁症心理测试题目]心理测试题目【试卷考卷】第一篇心理测试题目:心理性格测试题及答案导语：生活中总会遇到不顺心的事，这时听听音乐放松一下是个不错的选择。以下是小编为大家分享的心理性格测试题及答案，欢迎借鉴！【测试试题】 1、你何时感觉最好？（） A、早晨 B、下午及傍晚 C、夜里 2、你走路时是（） A、大步的快走 B、小步的快走 C、不快，仰着头面对着世界 D、不快，低着头 E、很慢 3、和人说话时，你（）

A、手臂交叠的站着 B、双手紧握着 C、一只手或两手放在臀部 D、碰着或推着与你说话的人 E、玩著你的耳朵、摸着你的下巴、或用手整理头发 4、坐着休息时，你的（） A、两膝盖并拢 B、两腿交叉 C、两腿伸直 D、一腿卷在身下 5、碰到你感到发笑的事时，你的反应是（） A、一个欣赏的大笑 B、笑着，但不大声 C、轻声的咯咯地笑 D、羞怯的微笑 6、当你去一个派对或社交场合时，你（） A、很大声地入场以引起注意 B、安静地入场，找你认识的人 C、非常安静地入场，尽量保持不被注意 7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会（）

A、欢迎他 B、感到非常恼怒 C、在以上两极端之间 8、下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？（） A、红或橘色 B、黑色 C、黄或浅蓝色 D、绿色 E、深蓝或紫色 F、白色 G、棕或灰色 9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是（） A、仰躺，伸直 B、俯躺，伸直 C、侧躺，微卷 D、头睡在一手臂上 E、被盖过头 10、你经常梦到你在（） A、落下 B、打架或挣扎 C、找东西或人 D、飞或漂浮 E、你平常不做梦 F、你的梦都是愉快的结果：现在将所有分数相加，再对照后面的分析分数： 1、A2 B4 C6

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抑郁症表现测试题虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力? 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力? 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。抑郁自评量表(SDS)

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【超准的心理测试题爱情测试题】国际抑郁症心理测试题人生就是一场单程的旅行，即使留下了一些遗憾，我们也没有从头再来的机会，那些遗憾会跟随我们直到生命终结。以下是小编为您准备的超准的心理测试题爱情测试题，希望对您有所帮助。超准的心理测试题爱情测试题写信的内容自然是大有不同，折信纸的习惯同样不一而足，各异其趣。尤其对处于热恋阶段的青年人，用什么方式折信纸，其中大有玄机呢!那么，你采用的是哪一种呢? A：较为随意的花式折法 B：对折，再对折一次 C：横折，把信纸上对方的称呼露出来，便于收信人一眼看见 D：折成小方块，在信封中只占一点位置超准的心理测试题爱情测试题结果分析 A：你是个情窦初开，对爱神的降临充满渴望的清纯少女吧!虽然你折信纸的方式看上去随心所欲，其实颇费思量，不用说是希望以此采取悦对方，对吗?或者，你可能是个情场常客，懂得利用怎样的方式打动对方，那你真是够聪明的人了!不管怎样，你对爱的期盼是人之常情，且能刻意为对方带来意外惊喜，真是个“性情”中人!不过，别因为爱情而不食人间烟火，为了对某个人的爱而忘却生命其实还应有别的意义，最后反而可能落得个一无所获的下场，小心点 B：你个性活泼，爽朗大方，做事有板有眼，成功率较高，身边绝对不缺少同性和异性朋友。但是，因为你把爱情看得严肃有余，情趣不足，虽然人缘不错，谈恋爱却会遇到不少的坎坷 C：你是那种招人喜欢的大众情人，在恋爱中，总能设法让对方体味到你的好，如沐春风般心情愉快。尽管因为你太过用心而不免让人感觉你不够真诚，但是，毕竟你对爱是执著、全力以赴的，天长日久，任何人都会为你的痴情所打动，转而深深地爱上你D：坦率地说，你心思细密，是个占有欲较强的人!对于朝思暮想的爱情，你寄予了太多期望，一朝降临身边，就恨不得死死地将之抓牢，让对方永远属于你“一个人”!由于你醋劲十足，因而很紧张情人的一举一动，即使他无意间盯上别的异性几眼，都会搞得你疑神疑鬼，神经兮兮好几天!你明知控制欲太强会把双方关系搞得紧张有余，和谐不足，为什么还偏偏要这么做呢?还是学习自然地、坦诚地面对一切吧!超准的心理测试题爱情测试题他生日时，你送了他一枚戒指，你会把戒指戴在他手上哪根指头? 食指中指无名指小指超准的心理测试题爱情测试题结果分析食指：你喜欢他乖乖的，最好什么都听你的，你最讨厌你说话说到兴头时，他反驳你，或者你最什么事情时，他总泼你冷水，叫你别去做，总之，你在爱情中喜欢居于领导地位。中指：你一定十分欣赏他的性感吧!即使他的外表再不起眼，你还是着迷于他，建议你，这样的关系不是维持长久之计，赶快找到你们之间的相处之道，发觉彼此的优点吧! 无名指：你把戒指戴在他的无名指上，无名指是手指中最没有实际功用的指头，你只是想把他好好套牢罢了，所以啊!你们之间感情已经很稳固了，大概只少了一张结婚证书罢了! 小指：你最喜欢小鸟依人的感觉了，天冷时躲在他的大衣里，是你最幸福的一刻了，你有些许的恋父情节，如果他能对你再体贴照顾一点，你一定会比现在更爱他的!超准的心理测试题爱情测试题

2020年超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症

作者：非成败作品编号：92032155GZ5702241547853215475102 时间：2020.12.13 超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症抑郁心理测试题篇一抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?3、你是否丧失了对性的兴趣?4、你是否经常担心自己的健康?5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?6、你是否一直感到伤心或悲哀?7、你是否感到前景渺茫?8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?10、你是否对任何事都自责?11、你是否在做决定时犹豫不决?12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?抑郁症心理测试题评分标准：0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪11～20分：有轻度抑

郁症21～30分：有中度抑郁症31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗平时应该怎么样预防抑郁症的发生1抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。2沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下降等，会渐渐找回放松的心情。3抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。抑郁心理测试题篇二抑郁症的表现测试30题（附答案）：1、你是否一直感到伤心或悲哀？是的（1分）不是（0分）2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？是的（1分）不是（0分）3、你是否感到前景渺茫？是的（1分）不是（0分）4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？是的（1分）不是（0分）5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？是的（1分）不是（0分）6、这段时间总在贬低自己抬高他人？是的（1分）不是（0分）7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？是的（1分）不是（0分）8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？是的（1分）不是

测抑郁症的心理测试题

测抑郁症的心理测试题累死累活的忙了几个礼拜，终于有一天清闲日子了。该睡懒觉的睡懒觉，该出去晒太阳的晒太阳，当然也不排除喜欢通宵打游戏的。以下是为您准备的可靠的心理测试题，希望对您有所帮助。可靠的心理测试题(一) 题目：在一整天没事做的日子，你最喜欢哪段时光呢? 1.没有特别喜欢的时间 2.喜欢日出时间 3.喜欢日落 4.喜欢下午 5.喜欢上午 6.喜欢中午 7.喜欢半夜8.喜欢晚上可靠的心理测试题结果分析 1.没有特别喜欢的时间你若没有特别喜欢的时间代表你是个很机敏的人，而且你的生活可用一句计划赶不上变化，是个有野心又灵活的人。 2.喜欢日出时间喜欢日出时间的人喜欢领先别人，不喜欢处在落后群中，因此是属于勤奋型的，主动性很强。 3.喜欢日落喜欢日落的人很重友情，喜欢和朋友相处在一起，就算彼此没干些什么也很愉快是个很念旧的人。 4.喜欢下午

喜欢下午的人容易给人慢吞吞的感觉，老是一付没有活力的样子，但是一旦真的有事做时，你的精力和体能都发挥出来。 5.喜欢上午喜欢上午的人属于作事有计划，且工作能力强，对自己的人生抱持着乐观得信念。 6.喜欢中午喜欢中午的人是热心肠的人，十分健谈，因此容易与人相处，朋友都很喜欢你。 7.喜欢半夜喜欢午夜的人不受传统价值观的束缚，享往着自由自在，虽然没有人生的规划却自信十足，往往有与众不同之处。 8.喜欢晚上喜欢晚上的人对事情很讲究，特别是生活品质是你很在意的，你无法忍受没有美感且生活态度随便的人。可靠的心理测试题(二) 题目：当烦躁了一天之后，夜深人静，一个人独处的时候，你喜欢听什么样的音乐呢? A. 古典音乐 B. 大型交响乐队演奏的曲目 C. 轻音乐或是以单一乐器伴奏的独唱歌曲 D. 爵士乐可靠的心理测试题结果分析

抑郁症的心理测试

抑郁症的心理测试抑郁症患者常常会忽略自己的疾病，我们自己会觉得自已有心理抑郁症，那么如何自我判断精神状态呢？下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表，有助于你了解你目前的情绪状况。抑郁症心理测试题目： 1、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d 我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。 8、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；c我现在对性生活不太感兴趣；d我已对性生活毫无兴趣了。 11、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。 12、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。

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出一些类似厌食、恶心、心慌气短等躯体性的障碍，有时候会觉得活着没意思，常常对自己感到自责和内疚，并伴随有严重的睡眠障碍。目前这种状态持续时间不算太长，需要留意是否还在持续或加重。重度抑郁对人的健康构成了严重威胁，它能让时间变得痛苦而漫长，走出困境需要时间和耐心，寻求值得信任专业的帮助十分重要。 1 抑郁症是一个大群体在中国，平均每100人，就有大约7个人患有抑郁症。 2 抑郁症不是你的错 a）抑郁不是因为你性格软弱，更不是因为娇气，而是由生理、心理和环境三因素共同作用产生。 b）不是你是否选择抑郁，而是它就那样出现了，就像一场“心灵的感冒”。单纯的心情不好，并不是抑郁。

c）抑郁易感人群压力大的白领、单身群体、女性…… d）抑郁症的鉴别 1 抑郁情绪≠抑郁症

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国际抑郁症心理测试题在新年伊始，我们都对这崭新的年份有着不少的期许，希望今年能够好运常伴。以下是小编为您准备的大一心理测试题，希望对您有所帮助。大一心理测试题让你幸福值UP谁是关键人?测试开始： 1、你决定到远方自助旅行约一个月的时间，请问让你有这个想法的主因是什么? 太久没有旅行了→2 感情或工作出现烦人的问题→3 2、你终於确定要到哪一个国家旅行，请问这个国家属于? 热带国家→4 寒带国家→5 3、请问你到旅游地点所做的第一件事是什么? 到处逛一逛、看一看→6 先到住宿的地方小憩一会儿→5 4、休息一个晚上的你，一大早就起床了，并以无比期待的心情向旅程的第一站出发，没想到才走没多久，你就迷路了，请问这时候你会怎么做? 拿出地图仔细研究→7 不断地询问路人→5 5、好不容易到达你要去的目的地，请问那是什么地方? 一家全球闻名的美食餐厅→8 一处颇具历史意义的古迹→7 6、逛了一整天，你大约八点左右回到住宿的地方，梳洗一番之後，你倒了一杯红酒独酌，静静地坐在阳台上看夜景，请问这时候你心里想起了谁? 家人或同性朋友→5 情人或异性朋友→8 7、第二天，你准备去拜访一位好久不见的老朋友，可是一到达笔记本上所抄的地址，才发现对方不在。你觉得这是为什么? 对方已搬家→9 自己抄错地址→10 8、好不容易易连络上老朋友，请问你们约在哪里见面叙旧? 咖啡厅→10 对方的家→11 9、老朋友道别之後，你正准备往下一个目的地前进，走著走著，忽然看到街角围著一群人，请问那群人在做什么? 欣赏街头艺人的表演→12 围观一位发生意外的伤者→10 10、参观完今天最後一个景点，正要回住宿的地方时，肚子竟然开始绞痛，请问这时候你会怎么做? 求助於身边的陌生路人→12 撑回住的地方找服务人员→13 11、一番折腾，体力慢慢恢复，但你的心里却闪过一阵只身在异乡的孤独感，请问你会如何渲泄自己的情绪? 大哭一场→13 将心情记录在日记本里→10

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