Tumblr：150亿月浏览量背后的架构挑战
T umblr 每月页面浏览量超过 150亿次，已经成为火爆的博客社区。用户也许喜欢它的简约、美丽，对用户体验的强烈关注，或是友好而忙碌的沟通方式，总之，它深得人们的喜爱。
每月超过 30%的增长当然不可能没有挑战，其中可靠性问题尤为艰巨。每天 5亿次浏览量，峰值每秒 4万次请求，每天 3TB 新的数据存储，并运行于超过 1000台服务器上，所有这些帮助 T umblr 实现巨大的经营规模。
创业公司迈向成功，都要迈过危险的迅速发展期这道门槛。寻找人才，不断改造基础架构，维护旧的架构，同时要面对逐月大增的流量，而且曾经只有 4位工程师。这意味着必须艰难地选择应该做什么，不该做什么。这就是 T umblr 的状况。好在现在已经有 20位工程师了，可以有精力解决问题，并开发一些有意思的解决方案。
T umblr 最开始是非常典型的 LAMP应用。目前正在向分布式服务模型演进，该模型基于Sc ala、HBase、Redis（著名开源K-V 存储方案）、Kafka（A pache 项目，出自 LinkedIn 的分布式发布-订阅消息系统）、Finagle（由 T witter 开源的容错、协议中立的 RPC系统），此外还有一个有趣的基于 C ell 的架构，用来支持 Das hboard（CSDN注：T umblr 富有特色的用户界面，类似于微博的时间轴）。
T umblr 目前的最大问题是如何改造为一个大规模网站。系统架构正在从 LAMP演进为最先进的技术组合，同时团队也要从小的创业型发展为全副武装、随时待命的正规开发团队，不断创造出新的功能和基础设施。下面就是 Blake M atheny 对 T umblr 系统架构情况的介绍。
网站地址
http://www.tumblr.c om/
主要数据
?每天 5亿次 PV（页面访问量）
?每月超过 150亿 PV
?约 20名工程师
?峰值请求每秒近 4万次
?每天超过 1TB 数据进入 H adoop 集群
?MySQL/HBase/Redis/memc ac he 每天生成若干 T B 数据
?每月增长 30%
?近 1000硬件节点用于生产环境
?平均每位工程师每月负责数以亿计的页面访问
?每天上传大约 50GB 的文章，每天跟帖更新数据大约2.7TB（C SDN注：这两个数据的比例看上去不太合理，据T umblr 数据科学家 A dam Laiac ano 在 T witter 上解释，前一个数据应该指的是文章的文本内容和元数据，不包括存储在 S3上的多媒体内容）
软件环境
?开发使用 O S X，生产环境使用 Linux（C entOS/Scientific）
?Apac he
?PHP, Sc ala, Ruby
?Redis, HBase, M ySQL
?Varnis h, HAProxy, nginx
?memcac he, Gearman（支持多语言的任务分发应用框架）， Kafka, Kes trel（T witter 开源的分布式消息队列系统）， Finagle ?T hrift, HTTP
?Func——一个安全、支持脚本的远程控制框架和 API
?Git, Capistrano（多服务器脚本部署工具）， P uppet, Jenkins
硬件环境
?500台 Web 服务器
?200台数据库服务器（47 pool，20s hard）
?30台 memc ac he 服务器
?22台 Redis服务器
?15台 V arnis h 服务器
?25台 HA proxy 节点
?8台 nginx 服务器
?14台工作队列服务器（Kes trel + Gearman）
架构
1. 相对其他社交网站而言，T umblr 有其独特的使用模式：
?每天有超过 5千万篇文章更新，平均每篇文章的跟帖又数以百计。用户一般只有数百个粉丝。这与其他社会化网站里少数用户有几百万粉丝非常不同，使得 T umblr 的扩展性极具挑战性。
?按用户使用时间衡量，T umblr 已经是排名第二的社会化网站。内容的吸引力很强，有很多图片和视频，文章往往不短，一般也不会太长，但允许写得很长。文章内容往往比较深入，用户会花费更长的时间来阅读。
?用户与其他用户建立联系后，可能会在 Das hboard 上往回翻几百页逐篇阅读，这与其他网站基本上只是部分信息流不同。
?用户的数量庞大，用户的平均到达范围更广，用户较频繁的发帖，这些都意味着有巨量的更新需要处理。
2. T umblr 目前运行在一个托管数据中心中，已在考虑地域上的分布性。
3. T umblr 作为一个平台，由两个组件构成：公共 T umblelogs和 Das hboard
?公共 T umblelogs与博客类似（此句请 T umblr 用户校正），并非动态，易于缓存
?Das hboard 是类似于 T witter 的时间轴，用户由此可以看到自己关注的所有用户的实时更新。与博客的扩展性不同，缓存作用不大，因为每次请求都不同，尤其是活跃的关注者。而且需要实时而且一致，文章每天仅更新 50GB，跟帖每天更新2.7T B，所有的多媒体数据都存储在 S3上面。
?大多数用户以 T umblr 作为内容浏览工具，每天浏览超过 5亿个页面，70%的浏览来自 Das hboard。
?Das hboard 的可用性已经不错，但 T umblelog 一直不够好，因为基础设施是老的，而且很难迁移。由于人手不足，一时半会儿还顾不上。
老的架构
T umblr 最开始是托管在 Rac ks pac e 上的，每个自定义域名的博客都有一个A记录。当 2007年 Racks pac e 无法满足其发展速度不得不迁移时，大量的用户都需要同时迁移。所以他们不得不将自定义域名保留在 Rac ks pac e，然后再使用 H AProxy 和 V arnis h 路由到新的数据中心。类似这样的遗留问题很多。
开始的架构演进是典型的 LAMP路线：
?最初用 PHP开发，几乎所有程序员都用 P HP
?最初是三台服务器：一台Web，一台数据库，一台 PHP
?为了扩展，开始使用 memc ac he，然后引入前端 c ac he，然后在 c ac he 前再加 H AProxy，然后是 M ySQL sharding（非常奏效）
?采用“在单台服务器上榨出一切”的方式。过去一年已经用C开发了两个后端服务：I D 生成程序和Stairc ar（用 Redis支持Das hboard 通知）
Das hboard 采用了“扩散-收集”方式。当用户访问 Das hboard 时将显示事件，来自所关注的用户的事件是通过拉然后显示的。这样支撑了 6个月。由于数据是按时间排序的，因此 s harding 模式不太管用。
新的架构
由于招人和开发速度等原因，改为以 JV M 为中心。目标是将一切从 P HP应用改为服务，使应用变成请求鉴别、呈现等诸多服务之上的薄层。
这其中，非常重要的是选用了 Scala 和 F inagle。
?在团队内部有很多人具备 Ruby 和 PHP经验，所以 Sc ala 很有吸引力。
?Finagle 是选择 Sc ala 的重要因素之一。这个来自 T witter 的库可以解决大多数分布式问题，比如分布式跟踪、服务发现、服务注册等。
?转到 JVM上之后，Finagle 提供了团队所需的所有基本功能（T hrift, ZooKeeper 等），无需再开发许多网络代码，另外，团队成员认识该项目的一些开发者。
?Fours quare 和 T witter 都在用 Finagle，M eetup 也在用 Sc ala。
?应用接口与 T hrift 类似，性能极佳。
?团队本来很喜欢N etty（Java 异步网络应用框架，2月 4日刚刚发布3.3.1最终版），但不想用 Java，Scala 是不错的选择。?选择 Finagle 是因为它很酷，还认识几个开发者。
之所以没有选择 Node.j s，是因为以 JVM为基础更容易扩展。N ode 的发展为时尚短，缺乏标准、最佳实践以及大量久经测试的代码。而用 Sc ala 的话，可以使用所有 Java 代码。虽然其中并没有多少可扩展的东西，也无法解决 5毫秒响应时间、49秒 HA、4万每秒请求甚至有时每秒 40万次请求的问题。但是，Java 的生态链要大得多，有很多资源可以利用。
内部服务从C/libevent 为基础正在转向 Sc ala/Finagle 为基础。
开始采用新的NoSQL存储方案如 HBas e 和 Redis。但大量数据仍然存储在大量分区的 M ySQL 架构中，并没有用 H Base 代替 M ySQL。H Bas e 主要支持短地址生产程序（数以十亿计）还有历史数据和分析，非常结实。此外，H Bas e 也用于高写入需求场景，比如 Das hboard 刷新时一秒上百万的写入。之所以还没有替换 H Base，是因为不能冒业务上风险，目前还是依靠人来负责更保险，先在一些小的、不那么关键的项目中应用，以获得经验。M ySQL 和时间序列数据 s harding（分片）的问题在于，总有一个分片太热。另外，由于要在 s lave 上插入并发，也会遇到读复制延迟问题。
此外，还开发了一个公用服务框架：
?花了很多时间解决分布式系统管理这个运维问题。
?为服务开发了一种 Rails scaffolding，内部用模板来启动服务。
?所有服务从运维的角度来看都是一样的，所有服务检查统计数据、监控、启动和停止的方式都一样。
?工具方面，构建过程围绕SBT（一个 Sc ala 构建工具），使用插件和辅助程序管理常见操作，包括在 Git 里打标签，发布到代码库等等。大多数程序员都不用再操心构建系统的细节了。
200台数据库服务器中，很多是为了提高可用性而设，使用的是常规硬件，但 M TBF（平均故障间隔时间）极低。故障时，备用充足。
为了支持 PHP应用有 6个后端服务，并有一个小组专门开发后端服务。新服务的发布需要两到三周，包括 Dashboard 通知、Das hboard 二级索引、短地址生成、处理透明分片的 memc ac he 代理。其中在 M ySQL 分片上耗时很多。虽然在纽约本地非常热，但并没有使用 M ongoDB，他们认为 M ySQL 的可扩展性足够了。
Gearman用于会长期运行无需人工干预的工作。
可用性是以达到范围（reac h）衡量的。用户能够访问自定义域或者 Das hboard 吗？也会用错误率。
历史上总是解决那些最高优先级的问题，而现在会对故障模式系统地分析和解决，目的是从用户和应用的角度来定成功指标。（后一句原文似乎不全）
最开始 Finagle 是用于 Ac tor 模型的，但是后来放弃了。对于运行后无需人工干预的工作，使用任务队列。而且 T witter 的util 工具库中有 Future 实现，服务都是用 Future（Scala 中的无参数函数，在与函数关联的并行操作没有完成时，会阻塞调用方）实现的。当需要线程池的时候，就将 Future 传入 Future 池。一切都提交到 Future 池进行异步执行。
Sc ala 提倡无共享状态。由于已经在 T witter 生产环境中经过测试，Finagle 这方面应该是没有问题的。使用 Sc ala 和 Finagle 中的结构需要避免可变状态，不使用长期运行的状态机。状态从数据库中拉出、使用再写回数据库。这样做的好处是，开发人员不需要操心线程和锁。
22台Redis服务器，每台的都有8-32个实例，因此线上同时使用了 100多个 Redis实例。
?Redis主要用于 Das hboard 通知的后端存储。
?所谓通知就是指某个用户 like 了某篇文章这样的事件。通知会在用户的 Das hboard 中显示，告诉他其他用户对其内容做了哪些操作。
?高写入率使 M ySQL 无法应对。
?通知转瞬即逝，所以即使遗漏也不会有严重问题，因此 Redis是这一场景的合适选择。
?这也给了开发团队了解 Redis的机会。
?使用中完全没有发现 Redis有任何问题，社区也非常棒。
?开发了一个基于 Sc ala Futures的 Redis接口，该功能现在已经并入了 C ell 架构。
?短地址生成程序使用 Redis作为一级 C ac he，HBase 作为永久存储。
?Das hboard 的二级索引是以 Redis为基础开发的。
?Redis还用作 Gearman 的持久存储层，使用 Finagle 开发的 memc ac he 代理。
?正在缓慢地从 memc ac he 转向 Redis。希望最终只用一个 c ac he 服务。性能上 Redis与 memc ache 相当。
内部的 f irehose(通信管道)
?内部的应用需要活跃的信息流通道。这些信息包括用户创建/删除的信息，liking/unliking 的提示，等等。挑战在于这些数据要实时的分布式处理。我们希望能够检测内部运行状况，应用的生态系统能够可靠的生长，同时还需要建设分布式系统的控制中心。?以前，这些信息是基于 Sc ribe (Facebook 开源的分布式日志系统。)/H adoop 的分布式系统。服务会先记录在 Sc ribe中，并持续的长尾形式写入，然后将数据输送给应用。这种模式可以立即停止伸缩，尤其在峰值时每秒要创建数以千计的信息。不要指望人们会细水长流式的发布文件和 grep。
?内部的 firehose 就像装载着信息的大巴，各种服务和应用通过T hrift与消防管线沟通。(一个可伸缩的跨语言的服务开发框架。) ?LinkedIn 的 Kafka 用于存储信息。内部人员通过 HTTP链接 firehose。经常面对巨大的数据冲击，采用 M ySQL 显然不是一个好主意，分区实施越来越普遍。
?firehose 的模型是非常灵活的，而不像 T witter 的 firehose 那样数据被假定是丢失的。
?firehose 的信息流可以及时的回放。他保留一周内的数据，可以调出这期间任何时间点的数据。
?支持多个客户端连接，而且不会看到重复的数据。每个客户端有一个 I D。Kafka 支持客户群，每个群中的客户都用同一个 I D，他们不会读取重复的数据。可以创建多个客户端使用同一个 I D，而且不会看到重复的数据。这将保证数据的独立性和并行处理。
Kafka 使用 ZooKeeper (A pache 推出的开源分布式应用程序协调服务。)定期检查用户阅读了多少。
为 Dashboard 收件箱设计的 Cell 架构
?现在支持 Das hboard 的功能的分散-集中架构非常受限，这种状况不会持续很久。
?解决方法是采用基于 C ell 架构的收件箱模型，与Fac ebook M essages非常相似。
?收件箱与分散-集中架构是对立的。每一位用户的 das hboard 都是由其追随者的发言和行动组成的，并按照时间顺序存储。
?就因为是收件箱就解决了分散-集中的问题。你可以会问到底在收件箱中放了些什么，让其如此廉价。这种方式将运行很长时间。?重写 Das hboard 非常困难。数据已经分布，但是用户局部升级产生的数据交换的质量还没有完全搞定。
?数据量是非常惊人的。平均每条消息转发给上百个不同的用户，这比 Fac ebook 面对的困难还要大。大数据+高分布率+多个数据中心。
?每秒钟上百万次写入，5万次读取。没有重复和压缩的数据增长为2.7TB，每秒百万次写入操作来自 24字节行键。
?已经流行的应用按此方法运行。
?cell
?每个 c ell 是独立的，并保存着一定数量用户的全部数据。在用户的 Das hboard 中显示的所有数据也在这个 c ell 中。
?用户映射到 c ell。一个数据中心有很多 c ell。
?每个 c ell 都有一个 H Base 的集群，服务集群，Redis的缓存集群。
?用户归属到 c ell，所有 c ell 的共同为用户发言提供支持。
?每个 c ell 都基于Finagle（T witter 推出的异步的远程过程调用库），建设在 H Base 上，T hrift 用于开发与 firehose 和各种请求与数据库的链接。(请纠错)
?一个用户进入 Das hboard，其追随者归属到特定的 c ell，这个服务节点通过 H Base 读取他们的 das hboard 并返回数据。?后台将追随者的 das hboard 归入当前用户的 table，并处理请求。
?Redis的缓存层用于 c ell 内部处理用户发言。
?请求流：用户发布消息，消息将被写入 firehose，所有的 c ell 处理这条消息并把发言文本写入数据库，c ell 查找是否所有发布消息追随者都在本 c ell 内，如果是的话，所有追随者的收件箱将更新用户的 I D。（请纠错）
?cell 设计的优点：
?大规模的请求被并行处理，组件相互隔离不会产生干扰。 c ell 是一个并行的单位，因此可以任意调整规格以适应用户群的增长。?cell 的故障是独立的。一个 C ell 的故障不会影响其他 c ell。
?cell 的表现非常好，能够进行各种升级测试，实施滚动升级，并测试不同版本的软件。
?关键的思想是容易遗漏的：所有的发言都是可以复制到所有的 c ell。
?每个 c ell 中存储的所有发言的单一副本。每个 c ell 可以完全满足 Das hboard 呈现请求。应用不用请求所有发言者的 I D，只需要请求那些用户的 I D。(“那些用户”所指不清，请指正。)他可以在 das hboard 返回内容。每一个 c ell 都可以满足Das hboard 的所有需求，而不需要与其他 c ell 进行通信。
?用到两个 H Base table ：一个 table 用于存储每个发言的副本，这个 table 相对较小。在 c ell 内，这些数据将与存储每一个发言者 I D。第二个 table 告诉我们用户的 das hboard 不需要显示所有的追随者。当用户通过不同的终端访问一个发言，并不代表阅读了两次。收件箱模型可以保证你阅读到。
?发言并不会直接进入到收件箱，因为那实在太大了。所以，发言者的 I D 将被发送到收件箱，同时发言内容将进入 c ell。这个模式有效的减少了存储需求，只需要返回用户在收件箱中浏览发言的时间。而缺点是每一个 c ell 保存所有的发言副本。令人惊奇的是，所有发言比收件箱中的镜像要小。(请纠错)每天每个 c ell 的发言增长 50GB，收件箱每天增长2.7TB。用户消耗的资源远远超过他们制造的。
?用户的 das hboard 不包含发言的内容，只显示发言者的 I D，主要的增长来自 I D。(请 Tumblr 用户纠错)
?当追随者改变时，这种设计方案也是安全的。因为所有的发言都保存在 c ell 中了。如果只有追随者的发言保存在 c ell 中，那么当追随者改变了，将需要一些回填工作。
?另外一种设计方案是采用独立的发言存储集群。这种设计的缺点是，如果群集出现故障，它会影响整个网站。因此，使用 c ell 的设计以及后复制到所有 c ell 的方式，创建了一个非常强大的架构。
?一个用户拥有上百万的追随者，这带来非常大的困难，有选择的处理用户的追随者以及他们的存取模式（见Feeding Frenzy）?不同的用户采用不同并且恰当的存取模式和分布模型，两个不同的分布模式包括：一个适合受欢迎的用户，一个使用大众。
?依据用户的类型采用不同的数据处理方式，活跃用户的发言并不会被真正发布，发言将被有选择的体现。(果真如此？请Tumblr 用户纠错)
?追随了上百万用户的用户，将像拥有上百万追随者的用户那样对待。
?cell 的大小非常难于决定。c ell 的大小直接影响网站的成败。每个 c ell 归于的用户数量是影响力之一。需要权衡接受怎样的用户体验，以及为之付出多少投资。
?从 firehose 中读取数据将是对网络最大的考验。在 c ell 内部网络流量是可管理的。
?当更多 c ell 被增添到网络中来，他们可以进入到 c ell 组中，并从 firehose 中读取数据。一个分层的数据复制计划。这可以帮助迁移到多个数据中心。
在纽约启动运作
?纽约具有独特的环境，资金和广告充足。招聘极具挑战性，因为缺乏创业经验。
?在过去的几年里，纽约一直致力于推动创业。纽约大学和哥伦比亚大学有一些项目，鼓励学生到初创企业实习，而不仅仅去华尔街。市长建立了一所学院，侧重于技术。
团队架构
?团队：基础架构，平台，SRE，产品，web ops，服务；
?基础架构：5层以下，I P地址和 DN S，硬件配置；
?平台：核心应用开发，SQL 分片，服务，Web 运营；
?SRE：在平台和产品之间，侧重于解决可靠性和扩展性的燃眉之急；
?服务团队：相对而言更具战略性，
?Web ops：负责问题检测、响应和优化。
软件部署
?开发了一套 rs ync脚本，可以随处部署 P HP应用程序。一旦机器的数量超过 200台，系统便开始出现问题，部署花费了很长时间才完成，机器处于部署进程中的各种状态。
?接下来，使用 C apis trano（一个开源工具，可以在多台服务器上运行脚本）在服务堆栈中构建部署进程（开发、分期、生产）。
在几十台机器上部署可以正常工作，但当通过 SSH部署到数百台服务器时，再次失败。
?现在，所有的机器上运行一个协调软件。基于 Redhat Func（一个安全的、脚本化的远程控制框架和接口）功能，一个轻量级的 API用于向主机发送命令，以构建扩展性。
?建立部署是在 Func的基础上向主机发送命令，避免了使用 SSH。比如，想在组A上部署软件，控制主机就可以找出隶属于组A的节点，并运行部署命令。
?部署命令通过 C apis trano 实施。Func API可用于返回状态报告，报告哪些机器上有这些软件版本。
?安全重启任何服务，因为它们会关闭连接，然后重启。
?在激活前的黑暗模式下运行所有功能。
展望
?从哲学上将，任何人都可以使用自己想要的任意工具。但随着团队的发展壮大，这些工具出现了问题。新员工想要更好地融入团队，快速地解决问题，必须以他们为中心，建立操作的标准化。
?过程类似于 Sc rum（一种敏捷管理框架），非常敏捷。
?每个开发人员都有一台预配置的开发机器，并按照控制更新。
?开发机会出现变化，测试，分期，乃至用于生产。
?开发者使用 V IM和 T extMate。
?测试是对 P HP程序进行代码审核。
?在服务方面，他们已经实现了一个与提交相挂钩的测试基础架构，接下来将继承并内建通知机制。
招聘流程
?面试通常避免数学、猜谜、脑筋急转弯等问题，而着重关注应聘者在工作中实际要做什么。
?着重编程技能。
?面试不是比较，只是要找对的人。
?挑战在于找到具有可用性、扩展性经验的人才，以应对 T umblr 面临的网络拥塞。
?在 T umblr 工程博客（T umblr E ngineering Blog），他们对已过世的 Dennis Ritc hie 和 John McCarthy 予以纪念。
经验及教训
?自动化无处不在
?MySQL（增加分片）规模，应用程序暂时还不行
?Redis总能带给人惊喜
?基于 Sc ala 语言的应用执行效率是出色的
?废弃项目——当你不确定将如何工作时
?不顾用在他们发展经历中没经历过技术挑战的人，聘用有技术实力的人是因为他们能适合你的团队以及工作。
?选择正确的软件集合将会帮助你找到你需要的人
?建立团队的技能
?阅读文档和博客文章。
?多与同行交流，可以接触一些领域中经验丰富的人，例如与在 Facebook、T witter、LinkedI n 的工程师多交流，从他们身上可以学到很多
?对技术要循序渐进，在正式投入使用之前他们煞费苦心的学习 H Base 和 Redis。同时在试点项目中使用或将其控制在有限损害范围之内。
拓展训练心得体会500字
拓展训练心得体会500字 拓展训练>心得体会500字（一） 以前我对'拓展训练'并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为'野狼队',队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越'电网'.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的'电网'.项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。'心灵苦旅'让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是'磨刀不误砍柴工'的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。 拓展训练心得体会500字（二） 为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下： 1、团队意识很重要 在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子
挑战杯心得体会
挑战杯心得体会 参加“挑战杯”学术科技作品竞赛（以下简称“挑战杯”）是我一次难忘的经历，它不仅是我的一次学术之旅，更是一个让我学会如何表达学术观点、如何与导师交流、如何规范学术论文的人生大课堂。我庆幸自己在大学的尾巴上拥有了这样一次机会，我也热切地希望周围的同学们都能够加入到这样一次能让你在学术上迅速成长的科研之行中去。在此，我把我参加“挑战杯”的心得和大家分享一下，也算是对自己的这次参赛作总结： 首先，选题很重要。“挑战杯”学术科技作品竞赛申报作品分为三大类： 自然科学类学术论文、哲学社会科学类社会调查报告和学术论文和科技发明制作，其中哲学社会科学类学术论文的内容涉及哲学、经济、社会、法律、教育、管理等方面。在参赛的过程中，我发现入选的或者获奖的论文都有一个共同的特点，就是它们与时代热点的结合性和社会实用性都特别强。比如第十届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛获特等奖的论文，它们的选题都与社会热点有很大的关联，所以我总结出可能这样的选题更适合参加挑战杯： 一、要有创新性，二要有社会实用性。我们要学会将自己所学的理论与社会热点有效结合，站在自己学科的角度对当下社会现象作独特的研究，那么你就领先别人一步，你的研究才会有当下意义。比如我前一届外汉语专业的学姐，她就从语言语境的角度分析了大学生价值观的差异，找到了语言学与社会现象一个新的交汇点，对现今大学生价值观发生重大变化的现象作了深入地研究，获得了“挑战杯”浙江省一等奖、全国二等奖。所以我们一定要把握好自己的专业优势，并多关注社会现象，不断提高敏感度，那么我们就会有更多新鲜的思想火花。 其次，做研究要有宽阔的视野。专业给我们提供了一个研究的角度，但我们绝对不能把自己的视野就囿于本专业。因为很多情况下，我们的专业不一定与社会现象有直接的联系，比如汉语言文学专业，可能平时此专业的同学多从事的是关于文学作品、文学现象的研究，那么如何找到专业与现实社会热点的交叉点，就需要同学们宽阔的视野。我大学里选修的《社会调查方法》课就给了我很大的帮助，无论问卷调查、数据统计还是最后的数据分析都使我在课题研究中找到了一个捷径。所以在抓住本专业知识的前提下，我们还是要多关注
拓展训练营总结感想
拓展训练营总结感想 拓展训练营的活动体验不仅可以放松我们的心情，还可以凝结团队的凝聚力，以下是整理的拓展训练营总结感想，欢迎阅读参考！ 拓展训练营总结感想一 4月18、19日，我有幸参加了公司组织的户外拓展活动。短短两天的野外拓展训练已经结束，而我从中受益匪浅。 不管是上山的路上还是参加活动的时候都可以看到同事们相互帮助、相互信任的团队合作精神。参加拓展的营员共有18名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员已明确队长，最终确定了“快乐1对”和“快乐2对”进行PK。 虽然只经过几项小活动的展开，但也能让我深深感受到集体合作的喜悦、竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等都上演了；（在准备开始涯降的时候，几乎每个人都都比较紧张因为大多是第一次参与这项活动， 但同事们都大胆的上去自我挑战了，甚至还想来第二次的）（当我戴上眼罩被一个伙伴带着我走的时候，开始我不知道他将把我带到什么地方，是否是安全的，但是我相信他会把我安全带到目的地的，因为我发现他时不时在我的肩膀上轻轻地拍了几小下好像是在暗示我不用担心） 使我感受到他那种体贴、负责任、那种信心和勇气，我心里舒坦
了很多，内心的恐惧已减少了。借鉴游戏的总结让我体会到了沟通的重要，而不是各行其事，不是各自为了完成各自的任务而“忙碌着”。这样结果是大家都没有谁能赢谁， 所以我们不能在竞争和利益的面前我们忘记了大家是一个团队、一个集体，不能忘记了沟通、协作，而是要对所做的任何一件事情不到最后不放弃、勇于挑战，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动， 无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，得到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。因此，通过这次的拓展我们要从工作中、生活中利用游戏中的感悟来把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战， 提高自身能力与素质，同时要有目标、有领导、有计划、有沟通、有执行的原则才能达到1+1大于2的结果，相信这些都会在日积月累中显现出一个不一样的自我、不一样的集体。这样就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更好。 拓展训练营总结感想二 参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、……所有情节历历在目，令我难以忘怀。 因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生
诠释《西北棍王》一名的真义--揭批“拳贼与西棍的现状”
诠释《西北棍王》一名的真义 ----揭批?拳贼与西棍?的现状 《疯魔棍宗》马德 古人云：?文以评心，武以观德?，否则，活着也是死了。 西北地区之武术、器械中尤以五尺长棍、三尺鞭杆见长且普遍、套路风格特点各异，以内容丰富著称；所以中国武术有‘东枪、西棍’之说，不无道理。 ?西棍?中还有一种‘条子棍，’俗称‘条子’；长约4.5尺，较5尺长棍细而短。其演练风格因门派、传承各异而不同，其技法多以枪法为主。本人认为它是在传授枪法和棍法时的替代工具。 西部民俗勤劳朴实、忠厚而善良，过去由于地处边远，交通不发达，文化经济落后，思想守旧等原因，致使各种不同行业之技艺在传承方面十分保守；武术尤其如此。所以有文长武短之说。一直以来都遵循?宁缺勿滥?的规矩。 西部‘棍法、技法’在近200多年的传承过程中，在武术的各类器械套路中成为了地方性的标志。因此，在本地方性频繁的武术表演或比赛活动中?棍术?演练或表演总是最大的亮点。 兰州地处西北地区的中心，因此，历年来西北地区的武术活动一般在兰州地区举行，这对于兰州地区武术运动的提升和发展、普及，起到了非常有益的推动作用；冯玉祥将军
坐镇西北时也大力提倡武术活动，在兰州曾多次举办?武术比赛运动会?，并以‘龙泉剑’为奖品，一直被传为佳话。 ?棍术?在演练、表演、比赛、交流的漫长岁月中逐渐考量出了其精华和优劣，产生出了被武术界公认的?四大名棍?。即：?疯魔棍、蒲团棍、天齐棍、盘龙棍?，而其中?疯魔棍?以其丰富的内容、棍法独特、优美、技击巧妙而凶悍等优势，且以其包含了内容丰富、技法巧妙而独特的短棍鞭杆套路，如：?五阴、七手、十三法、疯魔四趟、探海十八手?等优势，当之无愧的成为了?四大名棍?之首---?棍王?---即：?西北棍王?。由于王天鹏先生善使《疯魔棍法》及其鞭杆技法特点，以此棍法击败过不少各路的棍中高手的挑战，也以此保一方平安。如：民国时，兰州东郊场的兵营驻军，内有三十七人结为兄弟，（号称十八双半），各个因善拳脚而祸害地方，王天鹏先生一次借机教训了这些人，从此地方太平而使王声名大振，受地方百姓的尊敬和爱戴。 马英图先生在南京中央国术馆任过科长，在上海曾打擂痛击了武术界不可一世的‘刘氏三雄’而名声大振，至此，武术界无人敢碰。 民国时马凤图先生和其弟马英图定居兰州。由于在兰州坊上的武事活动中马凤图先生多被安排在板凳头上落座；（即主席台的边上），其弟马英图大为不满；为此向王天鹏先生发出挑战！此举在当时引起坊上武术界圈内外各界人士
团队拓展训练心得体会5篇
团队拓展训练心得体会5篇 团队拓展训练心得体会(一) 以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标一致、互相信任 无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了”石墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻
“挑战杯”创业计划竞赛心得体会doc
“挑战杯”创业计划竞赛心得体会 当代大学生有着自己创业做老板的梦想，当创业之心蠢蠢欲动的时候，你是否有让梦想成为现实的欲望呢？在梦想要历经千难万险，跋山涉水变成现实之前，面对着资金的短缺、实践经验的不足、家长的反对、老师同学的疑虑、创业与正常学习的冲突等等众多问题，你还敢行动吗？ “挑战杯”创业计划竞赛，作为中国大学生创业计划比赛中的“奥林匹克”，是一个全国空前的大型比赛，吸引了全国众多精英人才前来挑战；是大学生创业构思在大学阶段的演练，在这里大学生们的创业构思得到了知名专家、企业界人士的指导，弥补了大学生创业知识与实践经验的不足。 我很荣幸这次能参加第五届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛终审决赛，也很珍惜这次机会，纵观3天的创业比赛与学习，我学到了很多知识，也懂得了自己作品的不足之处。挑战杯创业计划大赛，我们杀入了决赛，却没有最后赢得金奖，实在遗憾。我发现的队伍有些共同的特点，把它总结了起来，以备后来的参赛者带来帮助。 （1）创业计划应该强调创新，获得金奖的作品都有较好的创新性。 （2）创业计划讲究可行性，大学生创业是创业构思的初步实践，想赢得风险投资，投资金额不宜过大，并应该有很好的风险对策。
（3）创业计划书应该言简意赅、突出精髓，风险投资家没有时间评阅大部头的计划书。 （4）有证据和证人。有很多创业团队确实比较有优势，有些团队拿到了专利产品和证书，有些把客户和使用者采访的DV及照片拿了上来，市场调研的数据也是必然有的。在这些方面应该做到细节，精确，切实。 （5）形象包装好。有些队伍的作品展示就做得很好，有视觉冲击力的封面，一目了然的海报横幅，响亮的口号，精美的礼品，统一的队服，好看的PPT.、FLASH、DV和网页，优秀的主持人和生动的舞台节目表演等等，很多都很有自己的特色。给评委和观众留下深刻的印象。 （6）香港代表队的作品主要是服务方面的，技术含量的很少，但他们往往更注重实践，而不是理论。他们多采用服务行业，进行市场调研和问卷调查，并走访多家企业。这些工作对于我们大陆学校还比较缺乏的，这也是我们团队的疏忽之处。 有了第一个吃螃蟹的人的出现，今天自主创业不再是象牙塔里的天之骄子不可逾越的界限，带着大学生“初生牛犊不怕虎”的精神，面对创业的种种艰辛和无数不可预计失败，不少大学生还是毅然决然地走创业之路。相信“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛的举办，定会成为引领当代大学生创业的一面旗帜，掀起大学生创业的激情，给大学生创业传经
法制教育心得体会1000字3篇
法制教育心得体会1000字3篇 法制教育心得体会1000字1篇 前几日，学校组织了一次法制教育活动，我受益匪浅。 犯罪，犯法它们是兄弟?不，不是。它们是两个完全不同的词语。 犯法，我们无时无刻不在做，它是我们每个人都做过的一件事。 而犯罪呢!它是一颗长满刺的玫瑰，美丽诱人，但是会让我们流血流泪。 不要自以为是地说："我们是未成年人，犯罪没有关系。"在此，我要严肃地告诉你："不，你说错了。18周岁以下的我们是不能犯这5种罪的：杀人、放火、抢劫、投毒、故意伤害造成他人重伤。" 不也不要满不在乎地说："我一定不会做这些事情。"因为，就拿我们认为离我们最遥远的投毒来说吧。 曾经有多少人这么认为过：毒品有什么了不起，我一定能抵制它，那写吸毒的人一定是非常不坚强的人。但是，又有多少这么认为过的人能逃出毒品的魔掌中呢?不要认为它离我们遥远，因为它就在我们身边呀。说不定，在无意中，毒品已经走进你的生活。法制教育心得体会1000字3篇法制教育心得体会1000字3篇。 与法律作朋友，与犯罪作战斗。我们要知法、懂法、用法，学会利用法律保护自己! 青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。党和政府十分关心和高度重视青少年的成长。我国青少年教育和保护工作取得了很大成绩，青少年犯罪率在世界上一直是比较低的。但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的战略目标提出了严峻的挑战。 在推进依法治国，建设社会主义法治国家的进程中，加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，我们负有不可推卸的历史责任。为此，我们对当前青少年犯罪的现状、特点、成因进行了调查，对如何进一步加强青少年法制教育和预防青少年犯罪的方法作了一些探索 面对当前部分青少年法律和纪律观念淡薄，自我保护意识和能力不强，青少年违法犯罪呈低龄化趋势的现状，进一步加强青少年法制教育已成为当务之急。 #from 法制教育心得体会1000字3篇来自 end# 总而言之，国有国法，家有家规，法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界，更不用说在世界上建立自己的威信。无论是一个单位，还是一个人，都要以法为重。邓
挑战杯感想
挑战杯感想 我有幸参加了学院第八届“挑战杯”大学生创业比赛，我学到了很多东西。在这短短的比赛期间我看到、听到、想到和亲身接触到的竞争、合作和创新精神以及专家评委们严谨、求实和谦虚的的治学态度都成为了我受益终生的宝贵财富，为我提供了向别人学习的机会。 “挑战杯”聚集了我们学院的人才他们都带来了各自精心策划的作品。因而最初参加比赛时我是带着重在参与的心情去的，并没有奢望能取得多高的成绩，只是希望能够通过比赛和其他学生进行交流，开拓自己的视野，亲身去体验下那种大赛的氛围，对自己也是种很好的提高。而这次比赛也确实实现了我的愿望。通过和其他作品的交流，我看到了自己和他们的差距，因而更加激励我在以后的研究生学习中勤奋努力，力求上进；通过和专家评委的交流，我更加感受到了大家的风范，他们很多都是一些研究领域的泰斗级的人物，但他们的语言“我和你研讨下这个问题”等以及他们和蔼谦逊的态度使我深受感动，他们几乎是以和你同等的地位来与你交谈，我紧张的心情顿时轻松了下来。 我们虽然获得了一等奖，但我认为之所以能获奖，首先与李叶红老师和陈海军老师的指导是分不开的，他们为我们提供了实验的环境，正是在他们的指导下才能顺利完成工作，进入决赛；其次与学院领导们的支持是分不开的，从开始准备到最后拿到奖项，都得到了团委领导们的大力支持与帮助；当然，还需要自己的努力，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神。正是在这些因素的共同作用下，我们才能拿到好的成绩，为学校争光。 参加完这次比赛，我觉得我们应该在提高自身创新意识的同时，加强对“挑战杯”的认识，努力抓住更多的机会，去学习提高自己。 我觉得奖项不是最重要的，这样表述并不是一种虚伪的姿态，过程才是最重要的，只有亲身体会了才能明白其中收益的珍贵。因而我希望更多的同学能够加入到这个创新团队中来，这是一种挑战，也是一种机遇。 陈勇浜
拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇
广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
黄金之剑个人经验和总结攻略
黄金之剑个人经验和总结攻略 今天为大家带来黄金之剑的攻略，希望对大家有所帮助。 职业分析：简单可以分为战士(西蒙)，盗贼(阿伦)，法师(安娜) 武器：剑，刃，需要敏捷;长柄，锤，需要力量;棍棒，魔棒，需要智力才能拿起。力量加的是单手武器和双手武器的伤害，敏捷加的是拿双手武器的伤害，千万别拿着两把武器还在拼命点力量，一点意义都没。 1.战士 走向有2种，双武器和防御战士，个人喜好，因为盗贼也可以双武器所以我为了体验各个职业所以选加力量单手武器。天赋技能不用点，后期还没你砍的伤害高，一开始蓝不够用，盗贼也是一个道理。天赋前中期可以点命中了，不然打不到人攻击再高也没用。单手的主点力量属性，双手主点敏捷。至于单手的盾牌，前期也许会发现没有体力拿起盾牌，可以稍微点2点，但是后面不 用点，装备给的属性点就足够拿起盾牌。不要浪费属性点。 2.盗贼 双武器，高暴击和高攻速配吸血，这个职业我80级就打过普通最后BOSS(85级)天赋前中期可以点命中了，不然打不到人攻击再高也没用，属性主点敏捷 3.法师 单手武器加盾牌，比较中规中矩，技能点一直线上的就可以了，周围一圈不实用等你被怪包围估计你也快了。属性主点智力。 以上3职业，我只点了主属性，其他例如体力什么我一点未加，感觉用处不大。打BOSS能顶过几下技能就够了，不要以为法师很脆。法师的天赋注定她能抗怪。65%攻击抵抗加上魔法盾，加上回蓝BB，怪要耗掉你一罐蓝都要好几刀。 天赋里双武器的翻译很容易误解，应该是降到XX%血和XX%防御回复天赋可以不点因为攻击的时候不会回，必须站着不动，其次回的慢浪费时间不如喝血拼，后期不会缺钱的。
简单攻略： 1.天赋专一点 2.战士武器锤子，长柄后期给力，盗贼双武器中，暴击因为已经很高，后期刃伤害最高，法师第一系一直线上的技能最给力(PS 1技能和20级学习的技能伤害一样) 3.召唤的BB 记得多次打挑战升级LV5，LV10增加数量我感觉BB很猛，法师配第一个BB 蓝根本用不玩。金之试练的钥匙后面NPC给的，BB技能是吸血，虽然很猛但是数量上这个时候第一个挑战的BB已经3个了，所以明显3个BB比较牛。 每天一次试练清完背包进去肯定是满载而归，我光打挑战和每天的试练玩第二次玩盗贼的时候出门已经50多级了。老家任务一整套结束后会送技能点属性点，和加经验的饰品，加上增长头盔和旅行者送的装备经验加成200% 升级飞一般的速度(PS：旅行者任务一开始接不到，我是打通最后BOSS的时候再跑地图的时候发现的这个人，这个人会不断出现在后面的地图，完成一套任务赠送加50%经验暗金装备) 无限死亡迷宫，要多收集纪念死者。这样就有足够的时间在里面。其他的地图基本没什么 难度，总归走的出去。 BOSS基本上都是他放完技能，然后轮到我们砍他，最后BOSS也不例外。那个3水晶 的BOSS是有点拖时间。水晶会重新出现但是水晶不会回血，如果打的慢可以先砍掉一点血，最后3个一刀一个，这样就更快了，配上2个BB 打BOSS还是很简单的。
公司拓展训练心得体会
公司拓展训练心得体会 篇一:公司拓展训练心得体会 “参加的是一次训练,影响的是你的一生,公司素质拓展训练心得体会－感恩、奋进。”这是我们这次参加香港心洲国际文化产业中国国民素质教育训练学院时进教室老师说的第一句话。老师说话的语气沉重、铿锵有力,充满挑战性,令人血液沸腾。培训的时间距现在已经两个月了,但我记忆犹新。 是的,我非常认同老师的这句话,这次培训让我收获太多。特别是自己都快四十岁的人,过去有很多迷茫,对人生、事业、亲情、家庭、朋友都比较肤浅,有些方面还认识模糊。通过这次培训,我认识了自己,明确了自我,也总结了过去的很多不足的地方,对我今后的人生道路指明了方向和目标,我一定要好好的珍惜自己,珍惜这次学习到的知识,运用到我的工作和生活中去,让我今后的人生更加有价值。 来到银龙煤业这个团队已经快四年了。四年的艰辛、坎坷和不平凡的工作让我感觉到认识了黄总,认识了唐总,和这个团队一起奋斗、创造是我这辈子的福分。是公司、是团队成就了我的今天！这也是我一直跟随并继续跟随团队走下去的重要原因之一吧。 黄总是个令我尊重敬佩的团队领头人,他就是我的良师和益友。他年龄比我小,但他爱学习,生活朴实无不良嗜好,对人和蔼友善,对工作的敬业精神和对事业的狂热追求是我学习的榜样,他和其他的煤业老总有很多不同的地方,特别是怎样让公司、团队走的更远、飞得更高他想出了与众不同的办法:投资上百万、循序渐进的给团队高中层提供学习、训练的机会,让团队素质整体提高,让团队成员跟上企业发展的步伐。我非常感谢黄总给予的学习机会,一次又一次的参加培训和学习,让我知识得到更新,生活更加充实,对未来充满信心。 通过几次培训,我有个小小总结,那就是做人要与人为善,公平正直,做事要忠厚诚实,有责任意识。特别是作为企业的高中层管理人员,更应该体现这方面的素质。还有就是只有团队的力量才能成就一番事业。在思八达智慧场杨光老师说过:当今的企业发展要成功并长远的发展,就一定要通过学习来提高团队的整体素质,体现团队精神,通过学习收到团队“学相同、思相近、言相和、行相扶、国一致”的效果。高贤峰博士的讲演中,举例巴西和阿根廷的足球比赛,阿根廷在1分钟内,10个队员都接触球,通过32次的传递,打进了决定胜负的进球。说明一个问题,那就是团队的力量、互相信任、协作的精神产生的结果。心洲成功素质训练营的培训,斯巴达克方阵告诉我,“团队兴亡,我的责任”。用这样的心态去做我们应该做的事,面对一个共同的愿景和目标,我们定会实现自己想要的梦想。 还有,这次学习中我收获了对人生的态度、做人的标准、感恩的心态。 真的,感谢心洲,这次学习是一个人生的洗礼,洗掉心中的污垢、尘土。也悟出了许多过去不知所为的道理。他们用最简单的而又最直接的小小游戏告诉了我:其实人的一生,就像来自宇宙、大自然的一颗尘土,匆匆的来,又匆匆的去。但我们在这短短的来去时间空间段应该留下什么呢？我认为就是认识自己、活出精彩、就是做平凡而有意义的事,就是体现自己价值,不枉渡此生。 第一个游戏就让我感到煎熬。《人生的选择》:列出生命中最重要的10项需求,先由舍去5项
“挑战杯”大学生创业大赛心得体会
“挑战杯”创业计划大赛参赛感想 拼搏青春,年轻没有失败 我们有梦我们就有希望,我们有耕耘便有收获。我们就是激情、年轻、进取、创新得玉师学子。青春就是我们得资本,即便就是处在失败得边缘,依然不会放弃希望。我们立志用自己得青春创造希望,抓住眼前得分分秒秒为我们得创业梦想去奋斗、去拼搏。我们坚信:拼搏青春,年轻没有失败。 第七届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛已经结束了。回想起这一年来走过得每一步,参与活动过程中得点点滴滴不禁令人感慨万千。当初茫然又懵懂得结伴组队,一起听动员讲座时得兴奋激动,选择项目时得商议与分歧，一次次团队讨论时大家得思考与完善，走过得每一步都就是那么难忘，那么清晰地留在脑海中。 经历了这段时间得忙碌与努力,静下心来来谈谈我们得感想与收获，我们觉得就是一种美好。“挑战杯”首先吸引我们得不就是整个社会对它得认同,不就是它得含金量，最重要得就是它带给我得精神，这种精神包括不断创新,团队协作,坚持不懈。正就是这些精神给我们得能力带来了一次升华,让我们受益匪浅。 下届得参与团队提供借鉴并避免类似得失误。参与创业大赛得整个过程后,我从简要几个方面总结出得个人心得如下: 一、项目创意得选择 首先回忆一下最初策划时得项目,俗话说万事开头难,要想在创业大赛中取得好成绩,让人眼前一亮,就需要从创新得角度出发,结合
实际，结合社会现实带来社会经济效益才称得上一个号项目。现在随着经济得发展,人们生活水平得提高,人们越来越关注于独特、浪漫、高雅得恋爱方式。 怎样让独特、浪漫、高雅得恋爱方式变成一个切切实实得项目,成为一个公司,怎样这个项目给社会带来经济效益。这一系列得问题出现就要打破传统观念,不再就是创建一般得礼品店/ｄiy,不再就是提供一般得服务。所以我们要走在创新行列中,用敏锐得洞察力与超高得决策能力,经过反复商讨,“爱情百分百梦工厂”得整体构想诞生,我们用创新赢在起点。 二、团队成员得构成 创业大赛不同于一般得比赛,并不就是要求所有队员整齐划一，水平相当。它就是从创业得角度出发,考虑到创业过程中运用到得各种知识与相关得各类人才，而不就是要求所有队员掌握相同知识拥有同种能力。因此,在组建团队时要充分考虑各成员得资源互补、优势组合。在团队成员得构成上,除了具备一定拥有管理才能得人才,数量得项目专业人员，精通财务知识专业得队员、拥有管理才能得人才、考虑公司将派人去学习制造产品得技术、加强创意得收集。 三、创业大赛得内涵 在“就业难“得现实状况下,政府出台各种政策及优惠措施引领大学生自主创业,以缓解就业压力。创业大赛即就是从现实层面来讲，解决大学生就业问题,靠创业来解决毕业后生活问题得一种比赛，而不仅仅只就是校园里那些普通得纯粹得比赛活动。所谓创业大赛,即
拓展训练个人心得感悟
随着时间的飞逝，我在**公司已经待了有一个多月的时间。 从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。 这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。 在这次拓展，给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。 这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的"人肉垫子",去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在"人肉垫子"上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。 这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。 这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做："君子贵人贱己，先人而后己".与君共勉。 拓展训练个人感想 但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。 在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。 通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。 当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是"藏"在我们的心中。）在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板（毕业墙），我们所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了"11分钟"的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天，甚至不可能等等的话语说"拜拜".我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被"踩""拉"受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的"男神们"感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。
黄金之剑-职业心得-职业心得：加点
黄金之剑-职业心得-职业心得：加点 天赋里双武器的翻译很容易误解，应该是降到XX%血和XX%防御回复天赋可以不点因为攻击的时候不会回，必须站着不动，其次回的慢浪费时间不如喝血拼，后期不会缺钱的。 简单攻略： 1.天赋专一点 2.战士武器锤子，长柄后期给力，盗贼双武器中，暴击因为已经很高，后期刃伤害最高，法师第一系一直线上的技能最给力(PS1技能和20级学习的技能伤害一样) 3.召唤的BB记得多次打挑战升级LV5，LV10增加数量我感觉BB很猛，法师配第一个BB蓝根本用不玩。金之试练的钥匙后面NPC给的，BB技能是吸血，虽然很猛但是数量上这个时候第一个挑战的BB已经3个了，所以明显3个BB比较牛。
每天一次试练清完背包进去肯定是满载而归，我光打挑战和每天的试练玩第二次玩盗贼的时候出门已经50多级了。老家任务一整套结束后会送技能点属性点，和加经验的饰品，加上增长头盔和旅行者送的装备经验加成200%升级飞一般的速度(PS：旅行者任务一开始接不到，我是打通最后BOSS的时候再跑地图的时候发现的这个人，这个人会不断出现在后面的地图，完成一套任务赠送加50%经验暗金装备)。 无限死亡迷宫，要多收集纪念死者。这样就有足够的时间在里面。其他的地图基本没什么 难度，总归走的出去。 BOSS基本上都是他放完技能，然后轮到我们砍他，最后BOSS也不例外。那个3水晶 的BOSS是有点拖时间。水晶会重新出现但是水晶不会回血，如果打的慢可以先砍掉一点血，最后3个一刀一个，这样就更快了，配上2个BB打BOSS还是很简单的。 仓库是共通的，第一个大号打到的装备可以存起来给其他职业，或者利用其他职业的背包做你的额外仓库。 游戏中杀怪能打到购物宝石，不错的，提些小技巧，如果你已经开了3个号，那么如果你用9个宝石增大背包材料包宝石包，3个号同时增大，也就是瞬间加了48个格子，加仓库就只有16格，留点宝石洗天赋，第一次玩的话多数会用到，尤其是法师。开装备的箱子有点啃爹，还有一个用购物宝石进去打宝石的传送门，千万别浪费，没什么特别的。 最后一个找齐失落的记忆的任务，完成后送2点技能点。
【素质拓展总结】拓展训练感想感受20篇
【素质拓展总结】拓展训练感想感受20篇参加拓展训练的感想 李静 几天前，我参加了学校组织的“拓展训练”活动，觉得挺有意思，有些想法和大家分享一下。 活动的地点是在句容，当时听有的人说，这种活动在学校的操场就能开展，何必跑这么远。我现在回想一下，觉得还是在学校以外的地方好，可以让人印象深刻，而且那里的风景很好，空气清新。用我们“蓝色风暴”队的口号，那里真是让人觉得“身处青山怀抱”。 临行前，被通知要穿运动装，还以为是像电视里那种要“穿山越岭”“过关斩将”的激烈比赛活动，心里着实兴奋了一把。实际情况让我觉得自己理解错了，一开始心里挺泄气，觉得真没意思。而且那天身体不太舒服，老想吐，有一段时间情绪挺低落的。在第一个活动“盲人方阵”中，我基本上没为队友出什么主意，总觉得按照大家说的配合着做就是了。其实我在工作中也经常这样，有时自己有些想法，但是看到别人七嘴八舌的，觉得不会有人听自己的，就懒得说了，跟着大家做就是了。下午的“驿站传书”活动里，可能是我对这个游戏比较感兴趣，积极了许多，感觉其实参与讨论也挺好的，我的好想法还是有人采纳的。在最后的“信任背摔”里，虽然我没敢参加，但是我很兴奋地看完了他们从准备到所有人“背摔”成功。这一天下来，觉得自己还是有进步的，从不感兴趣到热心参与。可能我这个人就是
“慢热”，这一直是我觉得不太好的一种性格，老是改不掉，有时甚至影响自己的工作。 其实我能理解校长为什么要组织这样一项活动，这和以前任何一次出游的感受都不同，当天我是很为没能好好地轻松玩一下感到遗憾的，但是我现在坐在这里写感想时，还是觉得这次出游的意义非同一般。这可以说，是翠小一个崭新开始的标志，我前所未有地真正地感觉到我们是一个整体，一个团队。领导们在开会时总会强调这一理念，有时还会用“我们家”来代替“我们学校”。但是都不如这次活动给人的感受深。这些话其实用文字写下来，我到觉得有点假，不如自己内心的感受深，我的文笔不太好，但是内心的感觉是有的。这个新学期的一切都让人有很不一样的感觉，我觉得自己还要多花点时间来想想自己在这个团队里的位置和作用，以及自己应该做些什么，怎样去做。但有一点我现在十分明确：我觉得自己被这个团队团结得更加紧密了。 拓展训练有感 王丽 8月24日，我们在校领导的带领下，参加了由南京仁人培训公司组织的宝华山户外拓展培训，虽然时间短暂，但收获很大，感受颇深。这不仅仅是一次单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，身心受到了一次大的洗礼，令我快乐而又难忘。
参加拓展训练后的心得体会
参加拓展训练后的心得体会参加拓展训练后，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义，能参加拓展训练真好。下面是为大家收集整理的参加拓展训练后的心得体会，欢迎大家阅读。 参加拓展训练后的心得体会篇1 20xx年10月15日—16日，大连麦凯乐总店内部培训师团队开展了一天一夜的拓展训练，此次活动目的是了解自己的伙伴，充分给予帮助与鼓励，建立自信与互信，感受彼此在工作中的密切关系。从入营的教练训导开始，学员们就体验到一种准军事化管理的氛围，大家全心投入。 从"有轨电车"到"自由岛"，从"过沼泽"到"空中抓扛"，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢笑、泪水，也有成功的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。 训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。 此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会 为期一天的北海拓展训练结束了，我们怀着兴奋、怀着感激、怀着对明天无限的憧憬…….全体队员们踏上了返程的路途。 回归的路上，心中依然无法平静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓励的眼神……我们彼此扶持，我们彼此相信，我们从中得到许多，从中感悟到许多，我们不再
是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎项目是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经历更值得我们一生珍藏…… 还记得有轨电车吗?那是我们第一个项目，面对第一个项目，队员们即兴奋又担心，看似简单的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是容易的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在第二轮行进中，电车突然停止不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓励，电车终于又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此振奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力量让每个人感受到了集体的荣誉。 还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个项目完成率相当低，当然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，如果不是自己那样坐以待毙，如果自己再为对方多想想，如果自己再和大家多沟通多交流……结果一定不是现在这样子的，虽然也许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种自豪。 还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们一致认为这个项目是我们今天让每个人都记忆深刻的项目，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个项目吗?答案公布后，我依然记得队员们彼此之间失望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份
拓展训练心得体会-培训总结精选50篇
大自然拓展训练感悟-拓展心得体会 精选50篇拓展训练拓展心得体会合集汇总 拓展训练感悟总结系列 ------ 1．苏州分行薛雨吟培训小结真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会，能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时，让大家彼此敞开心扉，让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！ 北京大自然拓展训练基地------ 到达后，经过一夜短暂的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，信任背摔，6项挑战和爬高墙在过电网的时候，看到大家都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的人，真的是被大家的团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下不顾疼痛架起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的当然是翻越4.6米高墙了，真的真的很感谢男同胞们的付出--做人墙，搭人梯，奋进合力拉起没一个人！ 每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误就可能影响和拖累整个团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。 所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远---- 课程培训--------- 接下来，是为期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化等，这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业，对自己未来的