皮肤干燥吃什么水果？7种补水水果推荐

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导语：皮肤干燥吃什么水果？每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，漂漂亮亮的。要皮肤从内到外嫩嫩的，除了护肤品的保养之外，还需要食物的营养补充。

皮肤干燥吃什么水果？7种补水水果推荐

俗话说的好药补不如食补，一些食物也是可以吃出白皙肌肤的，特别是水果。女性皮肤干燥吃什么水果好，一起来了解。

1、苹果 皮肤干燥吃什么水果？首选苹果。苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。

2、桔子 桔子含丰富水分和维生素C 、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3

个桔