专业技术人员情绪管理与职场减压(选修)试题附答案
1.从（）的角度看情绪和情感的差异，情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验，情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 (单选 )
A需要
B发生早晚
C反映特点
D种类
2.当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 )
A情绪
B情感
C客观
D行为
3.情绪与情感的（）不同，情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。 (单选 )
A需要
B发生早晚
C反映特点
D种类
4.（）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。 (单选 )
A思想
B情感
C情绪
D感觉
5.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 )
A复杂；基本
B简单；基本
C基本；复杂
D复杂；简单
6.（）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 )
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
7.由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之而生。 (单选 )
A恐惧
B悲哀
C快乐
D愤怒
8.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 )
A心境
B激情
C应激
D情感
9.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 )
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
10.（）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 )
A詹姆斯－兰格理论
B坎农－巴德理论
C詹姆斯－巴徳理论
D情绪的认知理论
11.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 )
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
12.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 )
A评定——兴奋理论
B两因素情绪理论
C认知——评价理论
D情绪认知——信息理论
13.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。 (单选 )
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
14.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消
极情绪开始行动。 (单选 )
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
15.（）发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期
望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 (单选 )
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
16.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因
为上帝使我们懂得正义；让我们继续努力去完成我们正在从事的事业；包扎我们国家的伤口。”(单选 )
A爱德华
B华盛顿
C林肯
D罗斯福
17.（）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。” (单选 )
A雷锋
B杨振宁
C贝律铭
D钱钟书
18.人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，心理学上将这种倾向称为（）。 (单选 )
A巴纳姆效应
B踢猫效应
C近因效应
D蝴蝶效应
19.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 )
A非语言动作
B虚假的情绪语言
C模糊的语言
D无效的情绪表达
20.（）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 )
A体态语
B面部表情
C习惯动作
D话语中的内在含义
21.（）是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 (单选 )
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
22.对于（），目前主要以缓解患者的焦虑情绪为主，常用的有一种受体阻滞剂及抗抑郁药。而抗抑郁
药中，SSRI最常用。 (单选 )
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
23.（）是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。 (单选 )
A竞争
B情绪
C对抗
D焦虑
24.为了提高企业的竞争优势，适应多变的市场环境，必须不断增强企业生存和发展的命脉——（）。 (单选 )
A技术
B核心能力
C人才
D市场
25.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种
情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 )
A压力
B忧愁
C恐惧
D烦恼
26.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 )
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D短暂性压力
27.（）被看作是一种在工作重压之下身心俱疲、厌弃工作的感受，是一种身心能量被工作耗尽的感觉，也称之为心理枯竭。 (单选 )
A职业枯竭
B职业压力
C心理压力
D职场压力
28.（），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 )
A个性自负
B自我效能感
C自我关注
D自我谴责
29.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（），按一套特定的程序，
以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果，使紧张的情绪得以消除。 (单选 )
A自我安慰
B自控
C幽默
D宣泄
30.职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 )
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
31.（）等生理指数，都是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。 (多选 )
A脉搏加快
B肌肉紧张
C血压升高
D血流加快
32.常见的负面情绪有（）。 (多选 )
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
33.调节情绪，我们需要（）。 (多选 )