为了让眼睛变大变漂亮

为了让眼睛变大变漂亮，很多女孩为了美都跑去做双眼皮，开眼角手术，幸好我是个双眼皮女生，但是开眼角我还是没有那么大的勇气，还是觉得靠化妆可以弥补一下，向大家show 一下我化妆的功底吧！

工具准备：欧珀莱彩妆盘一盒，欧珀莱星光眼线液一支，睫毛膏一支，

我使用的是欧珀莱的黑白盘，之所以用这款，是因为它的4种颜色是化妆最常用的颜色，比较百搭，尤其是OL妆必不可少。再就是粉质，很滑很细腻，新产品里加入了珍珠荧光粉，色泽虽低调但涂上后会有很闪的效果。

下面展示给大家的是一直很流行的小烟熏妆。我的眼睛不是很漂亮，另外今天眼镜稍微有点肿，大家不要介意~先上一张素颜的眼睛图，第一张没调好焦距，有点模糊了…

取眼影盘里银灰色在眼皮上打底，贴近眼睛的地方稍重，向上晕染，大概呈椭圆形，如图区域：

来张睁眼的效果：

用黑色加重双眼皮的部分，使眼睛看起来更大更深邃，同样由贴近眼睛的地方向上晕染。再用眼影盒中的小刷头沾取黑色，在贴近眼睑的地方加重，画出眼线。之所以不用眼线笔画眼线，是为了让画出的眼妆更自然些，当然，如果想让眼睛看起来更大还是应该用眼线笔或者眼线液画的。

用眼影盒中的小刷子沾取白色的高光粉，在眉毛下边一点的部位刷上一层高光，让整个眼镜看起来更有立体感。照的不是很明显…

该刷睫毛膏了，在刷睫毛膏之前别忘了先把睫毛夹翘，另外在刷睫毛膏的时候要“Z”字形的刷，这样刷不容易出现“苍蝇腿”还能刷的更长，很多爱美的姑娘们应该都知道怎么刷睫毛，我就不废话了，上效果图：

一般这样就可以了，我为了让眼睛看起来更有神，用星光眼线液再做下修饰~从下眼睑前三分之一的地方向眼角涂抹，勾勒出眼角的轮廓。

上效果图~

是不是看起来水汪汪的了？我很喜欢欧珀莱的这款眼线液，尤其是参加Party的时候，灯光一打立刻呈现出bilng~bilng~的效果！

为了表现真实的效果，我没有戴假睫毛，只是涂上睫毛膏，效果就已经很明显了。来张前后对比图~

变化还是蛮大的吧？眼睛真的会闪亮不少呢，这就是传说中的魅力电眼么？吼吼~你也可以试试！

兰蔻奇迹薄纱粉底液3月震撼上市

2011年01月05日10:28腾讯专稿我要评论(4)

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完美而天然的肤色是全世界所有女性的肌肤梦想。拥有这种“难以形容”的迷人光泽，女性将更显优雅美丽。这种独特的光泽被称为AURA迷人光彩*。

这种光泽似乎是与生俱来浑然天成，因此也难以企及。然而，若是这光芒圣杯已被发现，会如何？若是这圣洁之光的秘密已被揭示，会如何？若是这无与伦比的光彩已被科学所掌握，又会如何？？

*Aura迷人光彩:一种仿佛人体散发出的无形光环。

10年研发以及7项专利：

兰蔻带来首款可再现完美肌肤AURA迷人光彩的粉底产品。

Maison de la VANILLE La Maison de la VANILLE nc?me兰蔻科技已经破译了这种皮肤由内而外的光泽并成功对其进行了复制。如今，这一纯天然粉底革命性的突破，奇迹般成为万千聚焦的光彩核心。

全新天然完美粉底缔造神奇的迷人光泽：肌肤瞬间由内而外呈现自然光泽，通透天然，实现真正的完美无瑕。

“我始终把Lanc?me兰蔻兰蔻看成是拥有某种特质的女性品牌，能够散发出无法用语言形容或定义的独特光彩……但令人不可思议的是，Lanc?me兰蔻兰蔻研究实验室却在粉底产品中捕捉到了这种肌肤的内在天然光泽！奇迹薄纱粉底液将成为Lanc?me兰蔻兰蔻最具创新性的粉底产品，并将这种自然之光美妙的浓缩在瓶中。”Lanc?me兰蔻国际总裁Youcef Nabi。

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500RMB /30ML 2011年3月震撼上市

现在，光彩已经是科学

美丽肌肤散发出的迷人光彩。现在我们同样可以呈现。经过十年的研究，七项申请专利：兰蔻开发出了首款能再现完美肌肤AURA迷人光彩的粉底，创造了全新天然完美肌肤的奇迹。

此时，肌肤从里到外呈现纯净的光泽，通透天然，实现真正的完美无瑕。

光线在皮肤上的七种传播路径

当可见光到达肌肤表面后，即开启其沿7条主要路径的真正旅程。约5%的光线被反射：这就是肌肤的表面光泽。95%的光线会穿过皮肤，与表皮及真皮相接触，其中55%的光线被吸收，40%重新散射至皮肤表面：这就是皮肤的内部光泽。当达到最高峰时，皮肤表面光泽与内在光泽便会呈现出肌肤特有的AURA迷人光彩，目前兰蔻的技术能对这种光彩进行再创造。

重大发现：兰蔻解密皮肤内部光泽

粉红色和蓝色光泽表示了完美肌肤内部光泽的差异：粉红色能增加皮肤光泽的致密度与通透性，而蓝色光泽能传递肌肤的纯净感与洁净度。这一效果在兰蔻对770名女性进行的肌肤测试中得到了证明。

重大突破：AURA INSIDETM 技术，肌肤天然光泽催化剂

新一代粉色和蓝色生物光配方，与传统矿物成分结合起来，重现完美肌肤的内部光泽，再现肌肤原始的光洁与致密；独特的液芯光精华，最大化提升皮肤表面光泽。

天然肌肤完美粉底，无任何瑕疵阴影

稀释10倍的不透明滤波片* (仅0.5%)与40%的纯净水添加配方，完美修复肌肤问题，竞艳展现天然通透肌理。

仿若裸妆容颜。复合护肤配方中富含使肌肤舒缓的玫瑰精华成分，18小时长效补水，不断改善皮肤光泽。即使卸妆后仍是如此。防晒系数SPF15，使用时肌肤感觉倍感舒适。适用于敏感性皮肤。

科学验证的奇迹

自然光能在峰值时获得重现：经过对四个族群的女性肌肤进行测定，内部光泽提高5%，表面光泽提高13%。“完美肌肤指标”提高56%。其功效得到全球超过450多名女性的高度肯定（法国，美国，中国，日本）。

彩妆五个小技巧防止口红花妆

2011年02月28日09:38ELLE中文网我要评论(2)

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[导读]一款成功的妆容中怎么能少了唇妆为你加分呢？其实，口红比其他部位的妆容更容易花妆脱妆，早晨细细描画的完美唇妆到了下午就毫无轮廓，那这5招超有效的防止口红花妆小妙招肯定能帮到你。

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用润唇膏或无色唇膏打底

润唇膏和无色唇膏不仅能保持嘴唇水润，把它们涂在嘴唇上还可以形成一层无形的保护膜来防止口红化妆。

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在唇线的范围内涂抹唇膏

具体做法是：先在嘴唇上盖上薄薄的一层散粉(这一步也可以略过)，再用无色或浅色的唇线笔勾画唇线，然后把口红涂抹在这个范围内，这样口红就不会溢出嘴唇外，导致花妆的尴尬状况了。图片来自秀场后台，造型师用和口红同色的唇线笔来加强嘴唇轮廓，日常可以用无色或者肉色唇线笔代替。

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但是如果你讨厌唇线

如果你不喜欢用唇线，我们再教你一个防止花妆的办法：先在嘴唇上拍点蜜粉，再涂口红，然后抿开。重复以上过程一次，但是第二次就不用再抿开了。或者第一次抿开后用吸油纸或者面巾纸轻轻盖上，将浮在表面的口红粘去，然后再涂抹一次，能有效避免口红脱妆哦。

[导读]一款成功的妆容中怎么能少了唇妆为你加分呢？其实，口红比其他部位的妆容更容易花妆脱妆，早晨细细描画的完美唇妆到了下午就毫无轮廓，那这5招超有效的防止口红花妆小妙招肯定能帮到你。

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去角质

去角质应该是防止口红花妆、嘴唇脱皮最有效的办法了。可以用脸部磨砂膏，也可以用红糖+橄榄油自制纯天然磨砂膏，让嘴唇保持最柔软的状态。

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检查看看你都在用什么

如果不管如何避免都还有花妆的状况发生，那可能是你使用的产品配方太老或质量不太好。试试别的产品会不会出现同样的情况，该扔掉的时候就扔掉吧，不要吝啬对完美妆容的必要投资。

3大彩妆Tips 打造无暇底妆！

2011年01月25日11:19时尚网我要评论(0)

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[导读]一般来说，底妆质地愈偏向液态流动，其光透性愈好，贴肤性强，完成的妆感薄透，但也容易掉妆；相对地，质地愈固态的产品例如粉膏、粉饼，妆效持久，但服贴度没那么完美，妆感也会较厚重点。

因换季或熬夜突然出现的干燥脱皮情况，都会导致底妆不完美，遇到这种状况时，MM们可要好好学习一下我们告诉你的这3大彩妆Tips!

Tips 1：底妆种类多妆效大不同

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底妆种类多

年轻肌肤或喜欢自然淡妆的人可以选择液态粉底液；想要使用方便快速、随身补妆，盒状粉凝霜是不错选择！熟龄肌肤或想要有完整妆感及遮盖力，乳状粉凝霜则能完美呈现；想要明显粉雾妆感、无油光，可以用粉饼加强。

Tips 2：妆前急救肤况SOS

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妆前急救肤况SOS

当肌肤干燥时，利用面膜紧急补水，最能立即见效；当肌肤脱皮时，可先利用保湿霜在脱皮处厚敷改善脱皮现象，之后上妆也要尽量避免磨擦或用推的方式上妆，而是用拍的方式将粉底敷在肌肤表面，同时避免上太多蜜粉在脱皮处，也可将保湿乳液混入底妆一起使用。

Tips 3：重点部位局部补妆

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重点部位局部补妆

担心补妆会愈补愈厚？其实补妆不需全脸补，只需局部加强即可。从眉间、双颊与下巴这四个点所连结出来的“钻石型”区域，是人视线中最受注目的部位，也是最容易脱妆的部位。在钻石区的遮瑕、打亮做仔细，再按压蜜粉局部定妆就可以。

推荐产品：贝玲妃无瑕疵粉底霜

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补充强劲电力不会用假睫毛的女人没前途

2011年01月17日08:21onlylady女人志我要评论(10)

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[导读]一个秒杀别人的妆容并不难打造。第一步就是从假睫毛开始。不要小看这个小小的工具，它，能改变你的眼形，掩饰你的缺点，重要的是！它能为你补充强劲电力！不会用假睫毛的女人没有前途！

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黏贴睫毛的步骤如下：

先从用镊子从盒子中取出假睫毛，然后用手轻轻的把假睫毛拢成圆形。

根据自己的眼睛大小修剪假睫毛。

用棉签将胶水均匀涂抹在假睫毛根部，从眼头开始黏贴，慢慢的贴至眼尾。、转播到腾讯微博

假睫毛的款式十分繁多，根据妆效可以分为浓密型，自然型和基本型

根据长度，正常长度一般在5-6毫米，旨在打造清晰的眼妆也适合眼部轮廓比较小的女生。6-10毫米的则适合大眼睛的女生，佩戴起来效果明显也够自然。10毫米以上的就要发展成夸张的舞台造型啦。

根据睫毛排列方式打造通过长短睫毛的眼头和眼尾的量和位置来决定眼型。长睫毛越靠近中间越能打造出甜美可爱的效果，越往眼尾就越能打造出神秘细长的效果。

下睫毛，对于如今大热的垂眼妆它绝对是加分单品。可以打造洋娃娃般的妆效。

补充强劲电力不会用假睫毛的女人没前途

2011年01月17日08:21onlylady女人志我要评论(10)

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[导读]一个秒杀别人的妆容并不难打造。第一步就是从假睫毛开始。不要小看这个小小的工具，它，能改变你的眼形，掩饰你的缺点，重要的是！它能为你补充强劲电力！不会用假睫毛的女人没有前途！

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甜美系妆效：

睫毛的长度在5-12毫米，从中间开始睫毛的长度渐渐加长增加了眼睛的高度，眼尾加长则加大了眼睛的宽度。

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自然系妆效：

前后分布都跟我们的自己的睫毛类似，所以效果更自然。从眼头开始渐渐往后加长，犹如自己的睫毛。

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SD娃娃系妆容：

纤细的睫毛均匀的分布在眼睛周围，像极了风靡各地的SD娃娃，适合玲珑剔透的女生。

补充强劲电力不会用假睫毛的女人没前途

2011年01月17日08:21onlylady女人志我要评论(10)

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[导读]一个秒杀别人的妆容并不难打造。第一步就是从假睫毛开始。不要小看这个小小的工具，它，能改变你的眼形，掩饰你的缺点，重要的是！它能为你补充强劲电力！不会用假睫毛的女人没有前途！

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按摩眼部的方法与步骤

按摩眼部的方法与步骤 我们的眼睛是心灵的窗户，平时很多人几乎长时间的都在电脑和手机面前，久而久之眼睛难免就会饱受辐射的侵害，所导致的治理，视力受到了影响，一般来说大家都知道做完眼部护理，可以让眼睛变得明亮透彻，可是往往费用却非常的高，那么接下来就教大家来学习一套按摩眼部的方法自己在家的一起学习吧! 去过美容院做眼部护理的姐妹都知道，做完一个眼部按摩护理后，明显感觉到眼部肤色变亮、皮肤紧致提拉了许多。 这是因为按摩护理时你处在一个放松的状态，通过按摩刺激穴位和眼周皮肤，眼部血液循环加速，代谢加快，加上产品的渗透滋润等作用，眼部肌肤得到了滋养，改善效果就会明显。 可是，并不是每个姐妹都愿意或是抽得出时间去美容院做护理。 为了提高姐妹们的眼部保养效果，今天我要分享一套专业的眼部按摩手法，就算不去美容院，通过使用这套手法，也可以让你的眼部保养更加有效。

一个眼部按摩护理做下来，你能明显感觉到眼部发生的变化。 具体操作方法： 【第一步】清洁脸部、眼部，涂上眼霜或是眼部专用的按摩精油、按摩液等润肤性好的产品。 【第二步】眼周开穴，舒缓放松眼部。 用双手无名指指腹，依次按压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹、太阳、瞳子髎、承泣、四白这八个穴位。即从双眼内眼角开始，依次向上、向外、向下点按穴位。 点穴时力道要适中，以穴位稍稍有酸胀感为宜，每个穴位点按3次。 如果你想刺激穴位更准确、效果更强，可以采用专业的点穴按摩棒代替。 【第三步】用双手中指、无名指，从双眼内侧眼角开始，向

上、向外再向下，顺时针方向打圈按摩眼部皮肤，促进眼霜吸收，左右各打圈9次。 【第四步】用一只手的无名指，从睛明穴开始，按顺时针方向打8字按摩至另一眼睛，再用另外一只手从另一只眼睛开始做同样的动作。左右各打圈9次。 【第五步】用双手中指、无名指，从内眼角开始，往眼部上方，沿着眉骨，提位按摩至太阳穴，在太阳穴处稍作停留，轻轻按压。 同样的方法，从内眼角开始，往眼部下方提位按摩至太阳穴，在太阳穴处稍作停留，轻轻按压。 上下提位按摩各9次。这样做可以防止眼尾下垂，消除眼袋，令眼部轮廓更紧致。 以上为大家介绍的这一套按摩眼部的方法，不仅仅自己在家里可以来学习，而且还可以有效的去除眼睛周围皱纹，还可以抚平眼睛旁边的鱼尾纹，防止眼袋的发生，保证大家每天不再承受眼袋的苦恼。

-保护眼睛的小常识与按摩方法

保护眼睛的小常识与按摩方法 上班族最费眼,相信你会有所体会.保护眼睛要像护理皮肤一样有耐心,有细心,眼睛是我们一辈子最为重要的器官之一.而保护眼睛的方法有很多,误区也很多,希望大家能够爱护自己的眼睛,发现更多更美的精彩生活. 上班族如何保护眼睛 白领虽然工作繁忙，但是面对电脑大约20分钟后应该让眼睛休息依稀，荧光屏背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野，可以有效预防青光眼的发生。 白领在面对电脑时可以多眨眨眼睛，因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。 白领在日常饮食应多吃可以保护眼睛的食物，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，若摄入不足，眼睛容易疲劳，可以多吃些动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、干果及坚果等。维生素B2不足，容易引起角膜炎，芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素B2。传统的枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等都是亮眼食品。 保护眼睛的误区 1、很多人喜欢在晚上用电脑时关掉灯光，其实这样做是错误的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。 2、有些人专注于电脑显示器而不眨眼，这样做是错误的。这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛闭一下，可以得到暂缓的休息。 3、很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水，在觉得眼睛干涩就会使用，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而专家指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该 尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。 保护眼睛的窍门 1、在日常生活中不要不眨眼的盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数来缓解眼睛干涩的问题。 2、在空调房中，应该在手边放杯茶水，来增加周边空气的湿度。

按摩眼睛的正确手法

按摩眼睛的正确手法 文章目录*一、按摩眼睛的正确手法*二、怎样按摩去眼睛细纹*三、按摩眼睛的好处有什么 按摩眼睛的正确手法1、按摩眼睛的正确手法 1.1、把适量的眼霜放在指尖,然后在眼周做顺时针绕圈按摩。 1.2、用无名指腹以极轻柔的力量敲击眼部四周,环绕眼部轻压按摩,范围可从眼内下方至眼袋部位、太阳穴、眉头下方至鼻 部两侧。 1.3、将无名指与中指分置于眉毛的内、外两侧,顺着眉骨将手指从眉头往眉尾方向轻柔滑过,到眉处并将肌肤往太阳穴方向 轻快拉起,然后放掉;到眉尾处同时将肌肤往太阳穴方向轻快拉起,然后放掉。 1.4、用中指指肚以打圆圈的方式按摩,顺着鼻梁经过两颊至眼睛下方、太阳穴,然后绕过眼皮回到鼻梁。 2、如何缓解眼睛疲劳 2.1、眼睛处在疲劳状态下,有一种方法能帮助你缓解这种症状,那就是泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉 棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。 2.2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住,这样, 能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解

疲劳的作用。 2.3、倒一杯菊花茶水,记得要用滚滚的水,然后冲茶,趁冒热气的时候,把眼睛保持一定的距离放在茶花水下,然后用热气去熏自己的眼睛处,这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但,记得不要伤着眼睛了。 2.4、经常有眼疲劳的人,记得,可以在大量使用眼睛的时间内,隔半个小时或者是更短的时间内,就把眼睛从专注的地方里挪开,望向远处或者是看一些绿色的植物,这样,能让自己的眼睛平和,而不一直处在紧张状态中。 3、精油按摩眼睛作用 3.1、淡化黑眼圈 天竺葵精油、甜橙精油等都具有美白和一直黑色素形成的功效,使用在眼部肌肤可以有效淡化黑眼圈。 3.2、祛眼袋 迷迭香精油、杏仁精油等具有紧致肌肤、消除机体堆积水分等功效,使用在眼部肌肤按摩,可以有效消除眼袋。 3.3、祛细纹 玫瑰精油、洋甘菊精油等具有帮助肌肤保湿补水和恢复肌肤弹性等功效,按摩在眼部肌肤,可以去除眼周肌肤细纹,帮助眼部肌肤恢复弹性,保持眼部肌肤水润。

眼部穴位作用及手法

1、穴位及功效 攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。 睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。主治眼睛发干、发涩。 承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。 四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤 鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。 丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。 瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。 太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。 2、按摩步骤及手法 1）洁面：清除面部毛孔污垢。 2）睛明穴： 拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。 3）太阳穴： 食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧） 4）刮眉： 食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。 5）攒竹： 刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。（辅助刮眉4次） 6）鱼中： 取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。（辅助刮眉4次） 7）鱼腰： 鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。（辅助刮眉4次） 8）丝竹空： 眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。（辅助刮眉4次） 9）瞳子： 拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。（辅助刮眉4次） 10）挤眉： 食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。 11）迎香： 食指和母指同时竖起，拇指固定在额头，食指下推至鼻翼两测（1.5MM处）的迎香，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。 12）承泣： 食指收到面庞两测，拇指下划到承泣，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。

眼部提拉的按摩手法

眼部提拉的按摩手法 文章目录*一、眼部提拉的按摩手法1. 眼部提拉的按摩手法2. 吃什么食物让眼部皱纹消失3. 眼部皱纹产生的原因*二、哪些人容易眼部长皱纹*三、眼角皱纹手术有危害吗 眼部提拉的按摩手法 1、眼部提拉的按摩手法用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。 用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳。 2、吃什么食物让眼部皱纹消失平时多吃一些蛋白质丰富的食物,适当的吃一些鱼肉或者是鸡肉,对健康是比较好的,平时应该多吃一些猪的瘦肉,能够有效的预防蛋白质缺乏的现象,避免 出现皮肤皱纹的产生,对眼部皮肤的保健也是非常好的。 平时可以多吃一些含有维生素丰富的食物,多吃一些韭菜、菠菜、青蒜、金针菇可有效预防皮肤皱纹的产生,避免出现的细纹过多的现象,而且对人的皮肤保健有很好的调理作用,预防衰 老的产生。

3、眼部皱纹产生的原因出现皱纹还有一种原因就是由于自然衰老,人随着年龄增长,皮肤弹性变差、皮下脂肪减少,很容易出现皱纹,这时无法避免的。 而紫外线照射会促使皮肤老化,进而也容易增长皱纹。 哪些人容易眼部长皱纹1、经常暴晒 运动员、交通警察和室外工作者,记者应该也算室外工作者的一部分。这一类人经常暴晒于阳光下,与一般人相比,皮肤经常处于缺水状态,无法得到妥善的保护。特定的工作环境导致保养和护理根本就跟不上。 2、经常用眼 像换演员、科研工作人员和办公室白领经常用眼的工作人员,眼部的肌肉就会变得松弛,很容易产生眼纹。 3、经常处于密闭的空间 像空姐和办公室白领都属于经常在密闭的空间里活动的人,这些地方缺水,空气干燥,白领即使是适当的通风也改善不了肌 肤缺水的状况。而机舱中水分也很稀薄,皮肤很容易缺水,这也容易导致干纹的滋生。 4、经常化妆 无妆不出门,现在很多女性已经达到了这个境界,不仅仅是

眼睛按摩方法

下面，介绍对眼部疾病，尤其是近视眼的一个按摩治疗方法。 近视眼是青少年经常患的一种眼部疾病。患者视力下降，影响学习。现在的眼睛保健操，基本上卫生部是根据眼部按摩简化而来。因此呢，眼部的按摩治疗，有点和眼睛保健操有点相似。首先介绍眼部的按摩应该施术的穴位。 眼部，眼上面，上眼眶和下眼眶有六个重要的穴位。在上眼眶眉头这个地方，攒竹穴，中间鱼腰穴，后边丝竹空。下面呢是承泣穴，睛明穴、瞳子髎穴。 这六个穴位环绕眼睛一圈。其特点，每个穴位都是在眼眶上的眼眶骨的缝隙中。比如鱼腰这个穴，按住以后，轻轻在眉上可以用手移动一下，就会感觉到这里面骨头之间有一个缝隙。能不能准确找到这六个穴的穴位，是治疗近视眼或者眼部疾病的一个关键步骤。睛明穴也是在骨头的缝隙之中，每个穴位都要细心去找。像瞳子髎，用这个手在眼角下方轻轻移动，就会明确地感受到这个骨的缝隙。在按压的时候，穴位下面有一股非常强烈的胀痛感，这个就是按压到了穴位。按摩的时候，每个穴位也是用四指扶住患者的头部，按在穴位上轻轻地揉动。可以揉动三十六次，也可以揉动七十二次。攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、睛明、承泣、瞳子髎。 下面呢，还有两个穴位。在眼的下方，垂直前看，眼的下方骨头陷中，这个穴叫四白穴。四白穴往上一顶，眼睛就有一股向外突张的压力。当压在这个穴位上的时候，眼睛酸痛，松手以后感到非常轻松，实际上这就是在穴位人为地造成眼内的眼压进行调整，一紧一松，一紧一松，把原先比较紧张的肌肉、神经、血压，经过它的压紧、放松的调节，使它自动的活跃起来，恢复到正常的它的状态之下。这就是对这六个穴，每个穴按摩三十六或者七十二，四白穴不用按摩这么长时间，但是要用顶劲儿往上直接顶，使他眼睛发胀。 耳垂也是治疗近视眼的一个重要穴位。这在耳针疗法上，耳垂正中间，这个部位就是眼穴。如果经常揉这个穴位，对眼睛也非常有好处。耳后这个穴位叫翳风穴，翳风穴后五分叫翳明穴。点按翳明穴，揉动，弹压，也对眼睛有松弛、恢复的作用。 对于眼部疾病的穴位，远距离的，还可以取列缺穴、合谷穴。像合谷穴，可以用手点按合谷，这手握住四指，点按合谷加以揉动。数呢，按摩的次数和揉动根据你刺激的强烈，劲力的大小，也可选择三十六下或者七十二下。列缺穴也可以照此按压、揉动。当这几个穴位按压揉动以后，要给这个眼部的肌肉予以松弛。抹太阳、揉印堂。跟推印堂不一样，不一定要推到发际了。这个时候可以揉动，然后沿着眉楞骨梳理、抹动，这样对于近视眼的治疗就会起到一定效果。 近视眼的治疗，应该说，在青少年这个时期，恢复的机率是很高的。也发现有些人，单独开了一科近视眼门诊。完全用按摩治疗，也不吃药、也不给药、也不扎针。在某个社区就发现那么一个大夫，他集中力量在按摩上下功夫，有些患者反应有一定效果，门诊量也是非常大的。经常排队等候，家长和学生们等着他按摩。如果仔细钻研此项技术按摩的话，对于青少年近视眼，老年花眼和一些其它的疾病都有较好的疗效。眼病就介绍到这里。

眼睛变大按摩方法

眼睛变大的按摩方法 眼睛小，这个已经是很多人现在所碰到的问题了，而且很多人一想到这个问题首先想到的就是开眼角，殊不知开眼角其实也是有很多不好的地方的，而且还有别的一些纯物理的按摩方法也是可以的。 一、张大眼睛，用中指，无名指，在鬓角近太阳穴部位。按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。 二、用三个手指在大颚臼齿与牙龈之间的位置，从嘴角到耳下分为4个触点，每1触点以画圆圈方式轻轻推拿2回。以同样的步骤重复5回，当然另一边也要做。 三、看着镜中的自己（与脸距离30厘米并成45度角），下巴往上仰的同时，眉毛也往上吊着，静止3秒之后再继续原来动作。以同样的步骤重复10回，当然也别太用力，小心会产生皱纹的。 四、脸部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉头，以下滑的方式轻轻抚摩眼脸10回。 五、双手同时用大拇指向上撑，以一撑一放各1秒钟的方式轻轻推拿15回。 六、用大拇指及食指按住眼窝骨上方，以画圆圈的方式由内向外轻轻各推拿15回。 七，脸部往上仰45度，眼睛向下望。双手同时用食指，中指，无名指以一撑一放各3秒钟的方式，在眼脸部轻轻推拿15回。 八、双手中指也是以一撑一放各3秒钟的方式，在眼窝骨上方轻轻推拿10回。 九、脸部往上仰45度，双手中指在眼脸中间部分，以画圆圈方式轻轻推拿10回。 十、两眼大小不相称的时候：在眼睛较小的一边，请重复做上述的眼部按摩步骤。对了，记得一天按摩5--6回，而且要轻轻推拿，不然会产生皱纹的！ 十一，想让眼睛长的再长一点时：在眼睛较小的一边，用中指在眼部周围以顺时针方向，轻轻推拿20回。 你也可以做眼保健操，早晚各做一次，不但可以保护视力，眼睛也可以变大变有神的。也可以按住眼睛附近的明目穴位，一个按15秒，每天坚持三四次，也是非常有效的。或者是更为方便的蓝之琳也都是可以的。

治疗黑眼圈的按摩手法(附图)

黑眼圈的种类 女性身体皮肤最薄弱的地方就是眼周的皮肤，因为这一范围内的皮肤，最容易堆积黑色。很多女性都被黑眼圈困扰着，往往都是知道自己有了黑眼圈就开始使用各种化妆品来治疗，其实黑眼圈是有种类的，下面我们对黑眼圈进行详细的阐述： 黑眼圈分为： 1、灰色黑眼圈,这其中最为常见的是青色黑眼圈，这种黑眼圈是因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，一般都是由于作息时间的不正常，或者疲劳过度的原因。 2、青色黑眼圈,还有比较常见的黑眼圈呈现为茶黑色，这种黑眼圈是因为眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈，这种黑眼圈一般都是长期的日晒，和不注重日常的保养和及时的补水造成的。 3、茶黑色黑眼圈。最后就是灰色黑眼圈，这种黑眼圈因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈，这种情况一般是遗传因素，但是如果不存在遗传的情况，就是皮肤的过快的老化。 那么我们应该怎么做呢？ 在使用赛青椿玫瑰抗衰组合来治疗的情况下，我们也可以在家自己做一些面部按摩，会当场看见效果，但是这种按摩不能从根本上解决问题，只能起到辅助治疗的效果，相信在赛青椿的内外兼工的情况下，在时常进行面部按摩，你的黑眼圈会早早的消失，还你青春。下面我们介绍一下著名化妆品美容老师牛尔自创的一套按摩手法-------面部拉提技术。这个按摩手法不仅对黑眼圈有效，对眼袋也是十分有效的。

1、进行额头的按摩，用手背相互的摩压额头，摩压数次，整个手 部压按并且拖拉从额头到耳朵的轮廓，左右各按一分钟。 2、然后用剪刀手护住眼周的周围，然后收开始向耳朵的方向移动，左右各按按一分钟。 3.最后用手部推下巴和脸颊，这样把之前推到鬓角的水分移动到锁骨的淋巴处，然后轻轻按摩，直至分解。

眼部正确按摩手法

眼部正确按摩手法 文章目录*一、眼部正确按摩手法*二、眼部按摩的穴位有哪些*三、眼部按摩的好处 眼部正确按摩手法1、眼部正确按摩手法之力压明净额然后由内侧向外侧,额头是最易出现皱纹的部位。上海上门按摩时先由下往上。最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。 2、眼部正确按摩手法之轻抚盈盈目 此处的皮肤一旦松弛,眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿。就很难恢复原来的状态。稍微用力进行滑动按摩,眼睛周围小皱纹的预防: 用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧。返回时在肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。左右同时按压 10 回, 眼角周围小皱纹的预防:从外眼角向太阳穴方向。按压时向斜上方提一提。 3、中医的眼部按摩手法 中医眼部按摩一:捂眼。先闭紧双眼数到8,再眼部放松休息着数到8,多次重复进行。然后睁大眼睛,保持8秒钟,重复三次。闭上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要当心不要碰到眼球,通过想象黑暗来放松眼睛。 中医眼部按摩二:让眼睛转转圈。身体坐直,眼睛平视前方,保持头部不动。右臂向右侧完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂绷直并完全伸展,朝头中部呈弧形移动,同时摆动食指,两眼跟着食

指的运动,让眼球先滚动到最右边,再向上到眼窝最上方,然后到最左边,再到眼窝的底部。 眼部按摩的穴位有哪些1、攒竹穴 取穴方法:该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉 毛内侧边缘凹陷处即是。 主治:头痛,口眼歪斜,目视不明,流泪,目赤肿痛,眼睑(目闰)动,眉棱骨痛,眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。 2、睛明穴 取穴方法:人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。 主治:目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。 3、承泣穴 取穴方法:人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。 主治:散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑(目闰)动,口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

按摩三个穴位帮你恢复视力

按摩三个穴位帮你恢复 视力 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

按摩三个穴位帮你恢复视力 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上 图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 恢复视力的方法 远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促 使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除 杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌 略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝 视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复 20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 晶体操 刺激的方法就是，用自己的另 一只手的拇指以及食指将其夹住， 用拇指的指甲分别对着三个穴道进 行刺激按压，只要是稍微的感觉到 有疼痛感就这个力度就可以了。 这是项简单的按摩方法，当工 要想老来眼不花 按揉穴位即可 养老穴有清头明目，舒筋活络的 作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。 要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指触摸此部分，可摸到裂缝，

●转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 ●找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。 推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。

近视眼眼部按摩手法

近视眼眼部按摩手法 文章目录*一、近视眼眼部按摩手法*二、青少年近视吃什么好*三、近视眼手术应该做哪些检查 近视眼眼部按摩手法1、近视眼眼部按摩手法 1.1、四白穴是胃经循经的上口,点揉四白穴,能散发脾热,把气血引出来,经常按揉此穴可改善视力,对于眼部疾病,如目赤痛痒,口眼?斜,头痛,眩晕,三叉神经痛等症有疗效,还可以预防黑眼圈。 按摩取穴:在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 按摩手法:以两手食指指腹稍用力按揉该穴,按揉时,手指不要移动,按揉面不要太大,每次3分钟,每天数次。 1.2、睛明穴是手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足阳明胃经,阴跷脉及阳跷脉五脉的交会穴,膀胱经之血由本穴提供于眼睛,眼睛受血而能视,所以按揉这个穴位,能使眼睛分泌泪液,从而让眼睛保持湿润,起到泄热明目。 按摩取穴:位于目内眦,旁开0.1寸,正坐合眼,拇指指端置于内侧眼角稍上方,轻轻按压可感到有一处凹陷处即为该穴。 按摩手法:闭眼,用双手手指指腹端,点按睛明穴约1分钟;或闭眼,用一手的拇指和食指,按摩睛明穴,一挤一按为一次,每组做10-15次,可随时做,以产生酸胀感为度。 2、近视眼的早期症状之视力疲劳 在近距离工作时需要过度使用辐辏力,这样就破坏了调节与

辐揍之间的平衡协调,就会很容易导致肌性视疲劳症状。眼胀, 眼痛,头痛,视物有双影虚边等时期最主要的症状。 3、近视眼的早期症状之视力减退 远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常等是是近视 眼最主要的表现,但高度近视患者的远近视力都不好,有时还伴 有眼前黑影浮动,这是因为屈光间质混浊和视网膜,脉络膜变性 引起的。 4、近视眼的早期症状之外斜视 中度以上近视患者比较容易出现外斜视的现象,这是因为在近距离作业时很少或不使用调节,相应地减弱辐揍作用,可诱发 眼位向外偏斜,形成外斜视。 青少年近视吃什么好1、含蛋白质高的食物 就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种 必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性, 但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。 2、含钙量高的食物 钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、

眼部精油按摩手法

眼部精油按摩手法: 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层精油，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）： 中指沾取1滴精油，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的） 上眼窝部分，同样沾取1滴精油于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。 然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素。 注意： 眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软的皮肤，使之更容易衰老。 在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过大，否则，皮肤吸收不好，容易起脂肪粒。 在按摩后，每日睡前如用湿润的膏状眼膜或眼膜贴敷，效果更佳。让你的眼周肌肤特别舒适。 眼部护理化妆品顺序为：眼部营养水类/花水-精油-眼霜 眼部护理短时间内是达不到效果的，需要有持之以恒、长期特殊的护理。不仅可延缓眼部衰老，对视力也有一定的保护作用，让你的眼周肌肤美美地享受一番“高营养素”。

按摩三个穴位帮你恢复视力

按摩三个穴位帮你恢复视力 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 恢复视力的方法 远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 晶体操 ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时刺激的方法就是，用自己的另一 只手的拇指以及食指将其夹住，用拇 指的指甲分别对着三个穴道进行刺 激按压，只要是稍微的感觉到有疼痛 感就这个力度就可以了。 这是项简单的按摩方法，当工作 要想老来眼不花 按揉穴位即可 养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。 要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。 手指触摸此部分，可摸到裂缝，养

针、顺时针各转动10次。 ●找到一副3米之外的景物：比如，墙上面的字画，同时举起自己的左手据眼睛的距离略高大约30厘米的样子，在看清手掌的纹路之后，在慢慢的看清远方的物体，尽量快速的在两者之间进行目光的移动，这样往返20次即可。 推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 转眼球可提高视力 坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉) 老年视力保健一法 老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。 菊花养眼

眼部护理的正确方法

1.一支眼霜早晚通用 真相：白天和夜晚的护理重点大不同 眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。 2.眼霜越滋润越好 真相：眼霜也要随季节变化而变换 不要一味选择滋润度高的眼霜，因为不同季节肌肤的吸收能力不同。夏季可以选择较轻薄的眼霜，冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以选择质地比较丰厚的眼霜。 3.眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了 真相：上眼皮也会松弛，让眼型向下走 所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视，有问题的区域还应该重点涂抹。 4.横推眼霜吸收快 真相：增加出现皱纹的机会 正确涂眼霜的方法应该是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度以没有拉扯感为宜。即便是质地丰厚的眼霜3~5圈也足矣，接着可以用无名指指腹，如同弹钢琴的动作，点按眼部肌肤，帮助眼霜吸收。 5.眼部不需要化妆水 真相：用了会有加乘的效果 为了达到更好的眼部护理效果，在眼部使用化妆水还是有必要的，它能帮助眼霜的有效成分深层渗透。含有酒精的清洁型化妆水是不能用在眼部的，而保湿、高机能型的化妆水可以用在眼部，不要用棉片擦拭，而是拍打轻按。你还可以选择专为眼部设计的化妆水或者渗透液。 6.用了眼部精华或者眼膜可以省掉眼霜 真相：没有眼霜配合效果等于零 就像面部护理一样，眼部精华和眼膜只是强效的营养剂，需要配合其他面霜乳液共同起作用，而不是单枪匹马独自上阵！ 7.脂肪粒都是眼霜惹的祸 真相：根据权威医学研究证明，没有任何一种化妆品的成分会直接导致脂肪粒 脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变，跟任何化妆品并无直接因果关系，更不是眼霜太滋润所致，因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂，而是角质异常。其形成的原因也很复杂，有些与遗传体质有关，有些是因为皮肤微型破损产生的，比如按摩力度过大、去角质不当、化妆品成分伤害等等。如果不是特别严重的脂肪粒，还是尽量不要做挑除，那样会在原有的基础上再添伤口。 8.眼部按摩方法都一样 真相：难怪你的按摩没效果

眼睛保健按摩穴位方法

眼睛保健按摩穴位方法 眼睛是人们器官中比较重要的一种，而眼睛也是最容易疲劳，最容易受伤害的地方，如果眼睛部位不懂得合理改善和保健的话，那么眼睛就会出现很多不好的现象，很多人老是觉得自己的眼睛看不到，还有实力低下的现象，甚至还会引起眼睛爱流泪的现象，这些都是眼睛没有保健好所导致的现象，那么眼睛保健的穴位按摩方法有哪些? 按摩太阳穴 眼睛浮肿是常见现象，就是常说的肿眼泡。这种现象有的来自于遗传，更多的是随着年龄的增长，循环不畅，眶隔松驰，眶内脂肪突出或泪腺下垂。 位置：两眉梢后凹陷处。 功效：按摩太阳穴，同时轮刮眼眶，可以有效地消除眼部浮肿，每天按摩还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化。 方法：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动30次。

或用双手拇指按压太阳穴，然后用弯曲的食指第二节的内侧轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的多个穴位受到按摩。 按摩睛明穴 水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。 位置：内眼角稍上方凹陷处。 功效：有效缓解眼睛的疲劳，更可防止近视、眼睛流泪等症状，使双眼闪亮有神。 方法：将掌与指互相摩擦至温热，以中指点压睛明穴，中指不离穴连撞一百二十次。 按摩攒竹穴 熬夜会使眼睛极度疲劳，血液循环不佳，眼周出现黑眼圈，连续的睡眠不足会使黑眼圈进一步加深，形成了我们常说的熊猫

眼。 位置：位于眉头内侧边缘凹陷处。 功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环。 方法：用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像在把两个穴位向中间推。默数到10，放松，再按摩，重复3次。 如果利用上面的方法来给自己的眼睛进行保健改善治疗的话，那么眼睛将会保护得很好，保护了眼睛之后，眼睛的视力可以得到很好的改善，在保健眼睛的时候也要注意按摩的时候力度不能过大，如果力度太大了，那么对眼睛的影响也是很大的，在日常生活也要记得保护自己的眼睛，让自己的眼睛不会有引发流泪的现象。

简易眼部按摩手法

简易眼部按摩手法（接穴位按摩） (2008-11-09 15:15:25) 转载 标签： 杂谈 简易眼部按摩手法（接穴位按摩） 1、拉眼皮：利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。 2、揉眼尾：这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约3~5分钟。 3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20次。 4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复20~25次。 晚间使用滋养眼霜 眼睑的护理是不容忽视的，眼部皮肤是人体最薄弱的部分。 不管看上去你的皮肤如何滋润，眼周围的肌肤仍会干燥，因为这个部位皮脂腺和汗 腺最少，最易生皱纹，且一旦形成皱纹就难以被去除，人则显得苍老。 对自行车族来说这里更是发炎红肿的"危险区"。 所以晚上回到家应抹上一点让眼皮松驰、有深层滋润和细胞再生功能的眼部滋养膏 ，然后用手指轻轻按摩。眼周围的肌肤纹理走向是以眼为中心呈现环状分布的。所以 按摩的正确方法是：上眼睑从眉头开始轻按压至太阳穴；下眼睑从眼角至太阳穴画圈， 然后垂直向下。这样可促进其血液循环，平缓细纹，延缓肌肤老化的过程。 护理篇---正确的眼部按摩（附：眼部穴位图） 面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。 基本步骤（务必彻底清洁你的眼部与双手，尤其是指甲）： 1. 中指取护肤品，在下眼睑由内向外方向一致的滑动约3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿1秒，以避免眼角下垂。（记得眼保健操中的轮刮眼框中，部分手法一样的） 2. 上眼窝部分，同样沾取护肤品于食指轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰。

按摩眼袋手法

按摩眼袋手法 文章目录*一、按摩眼袋手法*二、吃什么水果祛眼袋*三、吃什么食物祛眼袋 按摩眼袋手法1、按摩眼袋手法 首先让眼睛尽量往上看,之后用手指指腹轻拍内眼角处快速的,因为那里是晴明穴的位置,这样做就能够加速眼部血液循环,大概轻拍20次左右。下眼袋中央位置分布了血管,用手指轻按能让血液流通,如果流通不畅的话眼袋和黑眼圈就会更加明显。 首先用我们的中指和无名指指腹以拍打的方式由内眼睑向外眼睑移动至太阳穴,然后同时有向上提拉的趋势,重复5遍。因为按摩太阳穴能舒缓脑部神经,从而消除眼部疲劳,很多眼袋的产生都是因为眼部过于疲劳,这样放松了以后利于去除眼袋。 因为眉心附近是头部众多经脉交会之处,所以我们按摩眉心可以舒缓上眼骨的神经。首先将中指和无名指分开,分别按住眉角与眉尾两边,沿着眉骨将无名指从内向外移向眉尾,将两指合并向着太阳穴方向向上提拉,依此重复5遍。 2、眼袋的病因 从发生原因上来看,眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。而绝大多数人的眼袋属于获得性,这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。 3、眼袋的中医辨证施治

对获得性眼袋,中医采用健脾益气的方法,以便从根本上消 除眼袋产生的土壤。 方药:参苓白术散(选自《太平惠民和剂局方》)。组成:莲子肉10克,薏苡仁10克,缩砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克, 白茯苓20克,党参20克,甘草20克,白术20克,山药20克。功用:益气健脾,渗湿之泻。 方解:方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药:可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用,可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香,能促进精微的运化,彻底断绝水肿生成的可能。 上述方药一帖煎成两剂,每天早晚各服一剂。不仅能有效去除眼袋,还能消退皮肤的湿气,从而减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。 吃什么水果祛眼袋葡萄 葡萄中含有大量的葡萄糖和多种维生素等营养物质,尤其是葡萄中的紫葡萄含有很多花青素,这是一个高有抗氧化作用的元素,可以清除我们身体中的自由基,保护我们的肝脏,美化我们的皮肤,改善眼袋,还有利于我们益气补血,让女性容颜焕发。 柠檬 柠檬中含有大量的维生素C,这是我们每个人都知道的,这是去除眼袋最好的营养元素之一,可以淡化我们皮肤里面的黑色素,

按摩要领和具体手法

按摩要领和具体手法 按摩基本手法介绍。要学习按摩，首先要了解各个部位的按摩方法手法，以下是较多作为按摩位置的颈椎以及其周围部位所用的按摩手法。 技巧要点： 按摩者姿势：沉肩、坠肘、松腕（扎马步） 按摩技巧：有力度热度渗透 均匀：幅度、频率、力度 持久：有连贯性 柔和：轻而不浮，重而不滞，刚中带柔，柔中带刚（用力方向，自然力收回） 颈部一般套路 ●手掌抚摩或按摩颈，,以后部发热舒适为度，动作由轻及重，由小到大，快慢结合。 ●按揉颈肌，左手扶住受术者头部以固定，右手拇指和食、中两指分别位于颈椎两侧肌肉 隆起之处，自上而下，由轻及重进行按摩揉捏，边按揉，边下移，重复动作5～10次。 ●按揉风池穴，用单手或双手的拇指对准风池穴，轻按重揉，范围由小及大直到有酸胀感●自上而下，大拇指点按脊椎两侧，自风池沿肌肉走向（凹）至肩井 ●自上而下，用手指推脊椎两侧的肌肉 ●拿项肌，拇指和食、中两指拿担其两侧的颈项肌，自上而下均匀用力，动作一张一弛， 反复20～30次 附：挤压---十指交叉，掌跟夹拿（也可用于三角肌、肱二头肌附近） 肩部 具体手法：（肩背部按摩大多适用，肩部：揉拿按击滚；背部：击揉按拨滚） 1.击：锤、拍、劈、扣（有节奏感） 叩击类手法：手掌、拳背、手指、掌侧面、掌侧小鱼际、指尖叩打体表。 拍法：虚掌，手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打患部。 掌击法：手指自然松开，腕伸直，用掌根部叩击体表。 注：施术时需询问受术者感受 2.揉：

要点：回旋 指柔、掌根揉、肘揉 掌揉法： ?动作要领： 术者用手掌掌根附着于治疗部位或穴位，稍用力下压，腕关节略背伸，腕部放松，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕以及手掌连同前臂作小幅度的回旋运动，并带动该处的肌肤一起揉动。 ?动作要求： 操作时腕关节要放松，压力轻柔，动作灵活。附着部要吸定，不能在体表摩擦,也不能向下按压。 指揉法： 拇指揉：用大拇指指腹轻按于一定的治疗部位或穴位，腕关节放松，而后作大拇指的掌指关节环旋运动，使指面在治疗部位上作轻柔缓和的小幅度环旋运动，并带动该处的皮下组织一起揉动。 (四)前臂揉、肘揉 用于肌肉丰厚处，其作用与掌揉同，刺激量大于掌揉法。 3.拿： 要点：捏、提、松（不要完全松） 针对不部位的肌肉特征分别的技巧：肌肉比较长——四指指腹，肌肉比较短——二指指腹 4.拨：（先用揉法，将表层肌肉揉开。） 技巧：垂直于条状肌肉，用拇指指腹按下去，来回单向运动 肘用力，手腕放松不用力，轻柔、连续，可换揉。 5.滚： 技巧：手腕高度放松 侧滚：一是由前臂的旋转； 二是由腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。其受力部位以小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧。 直滚：手握空拳，用后四指。 6. 按：（指按、掌按、肘按。） 指按：拇指与食指夹住中指，垂直上下，定点点按穴位或经络部位 按而留之，不要太快松开，留一段时间，以达到持久渗透的效果。 7. 搓：（收尾法）

【必看】涂眼霜的正确手法图

【必看】涂眼霜的正确手法图

人们都说，眼睛是心灵的窗户~我说，眼睛更是暴露年龄的的罪魁祸首，因为眼周肌肤特别薄且脆弱，很多人的第一道皱纹就出现在这里！ 在“20岁不涂眼霜，30岁必悔断肠”的忠告下，身边很多20+岁的小伙伴（甚至00后），都开始悄咪咪涂起了眼霜。但是你们涂眼霜姿势确定是正确的吗？ 在涂眼霜的时辰，不少女生都市随意犯了在涂眼霜时不能做的几件事，导致涂了眼霜之后的双眼，皱纹越来越多，或者涂了眼霜姿势不对几千的好眼霜也是没有任何效果！ 下面小编就来说说涂眼霜的正确姿势，和涂眼霜不能放的错误！ 感兴趣的仙女就继续看下去吧~ 涂眼霜的正确方法： 1、用无名指取出适量的眼霜，然后轻轻的匀开，然后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。 这个动作需要重复5次，而且方向不可颠倒，可以效预防眼部松弛。

2、用食指依次涂抹到上下眼睑，油着由内向外的方向轻轻涂抹，上下眼睑各三次，直到眼霜完全被吸收为止。力度要轻，不要过度拉扯，以免形成皱纹。 3、最后双手揉搓加热，用手腕处贴在眼部，敷一会，有条件的可以用眼部加热仪器。

使用眼霜的散个误区 1、25岁之后才要用眼霜 对于大多数office girl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面”了。眼霜这么涂才对，姿势不对，几千的好眼霜给你也是没效果！

2、用量过多 可能有些人想要更好的效果，喜欢涂多一些，这样是会起到相反的效果，适量涂就可以了，如果涂太多皮肤一下也吸收不了，留很多在皮肤上面，对皮肤是一种负担，还可能长一些脂肪粒，就比较难看了，可以一小点一小点的涂，哪怕多涂两次，也不要一次涂太多了。这里推荐玫莉蔻的玫瑰凝时眼霜，详细的请看天猫店 3、大力涂抹眼霜 在涂抹眼霜的时辰，不少人都市认为配合按摩的编制，可以让眼霜被更快的领受。但若是你使用了过于大力的按摩编制，那么不仅会影响眼肌对眼霜的领受，还会揉伤眼部柔滑的肌肤，导致细纹和皱纹更快形成，导致双眼看起来显得衰老。