体育田径部分习题
田径部分跟踪练习
（一）
1、国际田联章程对田径运动下的定义是：、、、和。
2、用计取成绩的比赛叫田赛。
3、用计取成绩的比赛叫径赛。
4、田径英文为。
5、田径运动的价值？
6、时代我国统治者把走、跑、跳、投等作为选择士兵和训练士兵的重要内容。
7、我国在建国前进行的大型比赛有哪些？
8、建国后我国为了发展田径运动，制定了很多制度，如50年代的“劳卫制”，60年代的“ 国家青少年体育锻炼标准”等到了90年代我国制定了计划至今。
9、国际田联的全称是、英文缩写为。
10、远东运动会是哪三国参加的、、。
（二）
1、是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。
2、判定运动员到达终点的名次是以运动员的为准
A．头 B．四肢C．躯干D．颈
3、短跑项目的起跑采用
A．拉长式B．站立式C．普通式D．蹲距式
4、决定跑速的是和
5、短跑的完整技术包括、、、。
6、中长跑的完整技术包括、、、。
7、中长跑是发展的项目，主要是提高代谢能力。
8、对途中跑的任务说法正确的是（）
A．继续提高跑速 B．尽快的保持跑速 C．提高保持跑速 D．保持高速度
9、描述一下中长跑的呼吸方法。
10、什么是“极点”，如何克服？
11、接力棒的传递方法：、。
12、接力跑的项目分：、。
13 、3000m障碍跑需要越过次障碍架和次水池。
14、在所有接力比赛中，以（身体、接力棒）的位置决定是在接力区内完成，而不取决
于的位置是否在接力区内。
15、背越式跳高技术可分为、、、。
跳高发展过程中出现过、、、、。
16、跳远技术动作可分为、、、。
17、跳远技术发展过程中出现过三种技术。
18、跳远助跑的任务（）
A．尽快启动B．步频要快C．摆臂幅度大 D．获得可控的最大水平速度
19、推铅球技术方法主要有、、、。
20、推铅球技术重点是。
21、完整背向推铅球技术动作过程包括、、、、。
22、影响投掷远度的因素、。
23、奥运会铅球比赛所用铅球的重量
A．男6kg，女5kg B．男7.26kg,女4kg C．男5kg,,女4kg D．男7.26kg,女5kg
24、根据公式S=V02 sinａ/g 分析影响铅球成绩的主要因素，V0是，a是 .
25、下列项目不属于田径运动的是（）
A．长跑 B．100米短跑C．跳水D．跳高
26、以下项目属于径赛的是（）
①100米②200米③铅球④110米拦⑤3000米障碍⑥马拉松⑦竞走⑧十项全能
A．①②③④⑤⑥⑦⑧ B. ①②④⑤⑥⑦ C. ①②④⑤⑥⑦⑧ D.③⑤⑧
27、以下属于跳高过杆技术的是（）
A．走步式 B．背越式 C．站立式 D．下压式
28、弯道跑技术的变化程度与跑的和有关。
29、运动会上跳跃项目包括：跳远、跳高、（）、（）
30、投掷项目包括：铁饼、标枪、铅球、（）
31、下列不属于田径中投掷项目的是
A．铅球B．铁饼C．飞镖D．标枪
32、下列不属于田径跳跃的是：
A．跳远B．撑杆跳 C．三级跳远D．跨栏
33、跑步的一个周期包括（）
A．一个支撑时期和一个腾空时期B．两个支撑时期和两个腾空时期
C．一个支撑时期和两个腾空时期D．两个支撑时期和一个腾空时期
34、国际业余田径联合会（IFFA）于年成立。（）
A．1914 B． 1896 C．1912 D． 1922
35、田径运动是比的项目。（）
A．比强度，比力量，比耐力的项目B．比速度，比高度，比远度的项目C．比素质，比技术，比意志的项目
36、田径运动的分类是（）
A．竞走、跑、跳跃、投掷及全能运动B．跑、跳跃、投掷、全能运动C．走、跑、跳跃、投掷
37、田径运动的跳跃项目是
A．周期性运动项目B．非周期性运动项目C．周期性和非周期性相结合的运动项目
38、极点出现的早晚，反应的程度持续时间的长短等有不同程度的影响的是。（）
A．跑的速度和田径场弯道半径。B．运动强度的大小，准备活动的充分与否，以及训练运动水平的高低。
C．天气情况和运动员的心情。
D．运动员的中枢神经系统和呼吸、心血管系统功能有关。
39、跳高比赛在田径运动会上是一项比较精彩的比赛，下列关于跳高比赛的规则不正确的一组是：（）
A．跳高比赛中，运动员必须用单脚起跳，试跳中将横杆碰掉则判试跳失败。
B．在越过横杆前，身体任何部分触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区也判为失败。
C．跳高比赛中3次试跳失败，即失去比赛资格。
40、蹲踞式跳远和挺身式跳远主要从起跳后成后，起跳腿或摆动腿摆动方向来区别的。
（三）各地区高考练习题
1、（2007年潍坊市高三二模，36）2006年山东省“校杯”田径运动会金牌得主在200M、400M、800M、1500M四个项目中所用的时间如下表：请依据上表推断，下列哪一个最有可能是女子800M金牌得主所跑的时间（）
A．1：20.43 Array
B. 1：55.8
C. 2：4.6
D. 3：10.0
2、（2007年临沂市高一期末，2）现在的体育训练越来越系统和科学，高原训练已经成为一种新的训练方法，西藏自治区羊八井建设的高山训练基地，成为国内外训练队的的固定场所。下面哪种项目更多的采用高原训练
A．标枪项目B．体操项目 C．铅球项目D．中长跑项目
3、（山东省淄博市高三摸底考试47．）中国飞人刘翔在2006年瑞士田径大奖赛上以12″88打破了110米栏世界记录，9月9日在德国又以12″93的优异成绩夺得国际田联年度总决赛冠军，并打破了赛会记录。优异成绩的取得离不开、、。
4、（诸城市期中.18）王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类( )
A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑
5．（山东诸城市高三期中.18）坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥
6、（潍坊市第一学期高三质量检测16）跳起摸高是学生喜欢的一项体育活动，张明同学的质量是60kg，第一次跳起的高度是60 cm，他做的功约是（）
A．3600J B．360J C．36J D．3.6J
7、（高考综合能力“1”样题.31）运动员在进行不同项目运动时，机体供能方式不同。对三种运动员项目的机体总需氧量、实际摄入氧量和血液中乳酸增加量进行测定，结果如下表。请在下表中“运动项目”一
列填入正确的选项代码。
9、（烟台市高三期末考试41）田径径赛项目中，起跑是在自己的跑道中，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道的项目是。
A．400米B．3000米C．10000米D．4×400米接力
10、(基本能力仿真试题六．9)跑步是人们日常生活中最普遍、最有效的健身方式，它适宜大多数年龄层次和不同健康水平的人群。对于一个人来说影响跑速的主要因素是（）
A．年龄和体质B．步频和步长C．路程和耐力D．力量和状态
11、(基本能力仿真试题六．10)下列有利于提高跑的成绩的训练是
①力量练习②协调练习③反应练习④柔韧练习⑤摆臂⑥起跑⑦冲刺
A．①②③④ B.⑤⑥⑦ C. ①②⑤⑥⑦ D. ①②③④⑤⑥⑦
12、(烟台市高三年级诊断性测试.40)田径运动中三级跳远项目的技术结构是：单足跳+跨步跳+跳跃。
以右脚为起跳腿为例,运动员在进行三级跳远时三跳的着地脚依次为：右脚、和。
13、（泰安市高三第一轮复习质量检测46．）在奥运会的田径比赛中，百米大战被称为“飞人之战”，影响百米速度的两个主要因素是：
①②
14、（青岛市高三教学第一次统一质量检测八大题）
参加体育运动会能形成群体意识、规范意识、磨练意志、完善人格。经常参加体育锻炼能增进健康。健康的身体是学习、生活的基础，我们应该自觉、安全、有效的参加体育运动。
⑴．运动会开幕式上，运动员在音乐声中列队入场。①你认为A和B哪段节奏适合行进，②请说明原因（写出2点）。
⑵．学校举办运动会时，你想报名参加田赛项目的比赛。下列哪一组属于田赛项目？
①100米跑②铅球③跳远④掷标枪⑤3000米跑
A．①②④B．①③⑤C．①②⑤D．②③④
⑶．在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给运动员以向前的。起跑器的设计体现了人机关系中的目标。
⑷．列举运动会中体现“安全目标”的人机关系实例（写出2项）。
⑸．计时员小明站在百米终点线计时，他依据什么开始计时，请说明原因。
⑹．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故。下列哪种做法是正确的？ A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物 B．比赛开始前，做好充分的准备活动
C．终点冲刺后立即停下，节约体能D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水分
⑺．比赛中若有同学发生意外伤害，应拨打电话求救。请简要说明打电话时应叙述的内容。
⑻．运动员在进行不同项目的比赛时，机体供能方式各不相同。下列运动项目中哪一组属于有氧运动？
①50米跑②100米跑③1000米跑④竞走⑤马拉松
A．①②④B．①③④C．①②⑤D．③④⑤
15、（青岛市高三第二次教学质量检测26．）风对室外运动项目的影响很大，按照国际田径比赛规则，当顺风风速超过2米／秒的时候，运动员所创造的破记录的比赛成绩，不予承认的一项是。
A．马拉松 B. 三级跳远C．铅球 D.竞走
16、（聊城市高考模拟考试（四）38）下面这个是刘翔在年奥运会上打破世界纪录的图片，他给国人挣了光，给亚洲人添了彩。
17、（济宁市高三年级第一次摸底考试.34）选择控制体重的最佳方法是（）
A．短跑运动B．力量训练 C．篮球运D．有氧运动与力量训练的结合
18、（济宁市高三年级第一次摸底考试.35）跑是人们日常生活中最普遍、最有效的健身方式，它适于大多数年龄层次和不同健康水平的人群。影响跑速的主要因素是。依据你对快速跑的体验和感觉，要提高快速跑的运动成绩，应该如何做？
19、（2007年4月济南市高三统一考试。24）假如你参加学校运动会，参加1500米和班级接力两项比赛，请你从下图所示的三双运动鞋中选出两双田径鞋参加比赛，你将选择（填写下图序号）；.你选择它们的理由应该是除了加大脚底弹力外，还能增大脚对地面的。在田径项目中，还有许多起到类似作用的运动器械或场地设施，请列举一例：。
20、（2007年4月济南市高三统一考试。25）为参加学校体育比赛，班级进行4×100米接力训练，行进间交接棒环节中交接棒（同侧手、异侧手选一
．．）是最不安全的一个因素；而另外一种常见的接力形式，为消除运动中不安全因素，要求学生统一用右手交接棒，请写出这种接力形式的名
称：并简要写出4×100米接力交接棒的规则要求。
田竞基础答案
（一）
1．田赛、竞赛、公路赛、竞走、越野赛 2.尺和丈量仪器 3.计时仪器4.Track and field
5.（1）竞技价值（2）健身价值（3）具有提高其他项目成绩的价值（4）具有进行心理素质和思想品德教育的价值6．春秋战国
7．（1）举行过七全国运动会（2）参加了十次远东运动会（3）参加过三次奥运会
8．全民健身 9．国际业余田竞联合会；IAAF 10．中国、日本、菲律宾
（二）
1．田径运动2．C 3．D ；B 4．步频、步幅
5．起跑、起跑后的加速度、途中跑、冲刺跑 6、起跑、途中跑、弯道跑、冲刺跑
7.耐力、有氧8、A
9．呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，呼吸节奏应和跑的步子配合起来，一般采用
跑
2、3步1呼气，跑2、3步1吸气，呼吸有一定的深度，而且要着重呼气
10.由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，跑到一定阶段会出现胸部发闷、呼吸困难、动作无力、跑速降低，难以继续跑下去，这种现象称为“极点”。克服：①坚强的意志②注意呼吸方法③适当调整跑速11．上挑式、下压式12．男女4×100 男女4×400 13. 35 ；7 14．接力棒、身体
15．助跑、起跳、腾空过杆、落地；跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式。
16. 助跑、起跳、腾空、落地17．蹲距式、挺身式、走步式18．D
19．原地投掷、侧向滑步投掷、背向滑步投掷、旋转式投掷20．最后用力
21．握球与持球、预备姿势、滑步、最后用力、维持身体平衡22．出手速度和出手角度
23．B 24．出手速度、出手角度25．C 26．B 27．B 28．速度和弯道半径
29．三级跳远、撑杆跳高30．链球
31．C 32．D 33．C 34．C 35．B 36．A 37. C 38. B 39. C 40. 腾空步
（三）各地相关练习题答案：
1.C
2. D
3. 科学的训练、合理的营养、和良好的心理素质
4. B
5. C
6. B
7. BAC
8. 身体内侧倾斜,左脚脚掌外侧着地,右脚脚掌内侧着地,左臂摆动幅度比右臂小.理由是克服向心力,维护身体平衡等
9.D 10. B 11. D 12. 右脚左脚13.步频步幅
14．①A；偶数拍，适合行走的规律；节奏较密集；多次出现附点节奏，具有较强的动感（答出一点得1分，共2分）②．D ③．力；高效（答出一点得1分，共2分）
④．海绵垫子；沙坑；投掷项目的护网；运动护具（护膝、护肘、护腕、护踝、头盔、泳镜等）；跨栏的设计等
⑤．应该以看见发令枪的白烟为准，因为光传播的速度比声音传播的速度快
⑥．B ⑦．120；说明地点、伤情（答对两处得1分）⑧．D
15．B 16、2004，雅典，男子110栏17、D
18．步频和步长；加强跑能力的练习（主要指跑的专门性练习如：力量练习、协调练习、快速反应练习、柔韧练习等），加强跑的技术练习（主要指快速跑的步频和步长的较佳结合、摆臂、起跑及起跑后加速技术、途中跑技术、冲刺技术等）
19．①③，摩擦力；钉子跳鞋、起跑器、起跳板、塑胶跑道等。
20．同侧手交接棒；迎面接力、直线返折接力；行进间接力：交接棒时棒的位置应该在接力区内、在自己的跑道上完成交接棒，递棒人不过早的跑出自己的跑道，以避免影响其他选手比赛
大学田径课教案范例1
贵州师范大学体育学院技术课教案 课 程 课 次 系别 年级班 人数 时间 任课教师 《田径》—短跑 1 教 学 内 容 1宣布本单元教学计划、进度和安排及考核标准； 简介短跑技术及项目特点； 2学习跑的专门练习：小步跑、高抬腿、后踢腿跑； 3学习直道途中跑技术； 教具 目标任务 1.通过学习，初步建立短跑完整技术概念和掌握短跑专门练习的动作要领、方法； 2.初步掌握直道“途中跑”技术——重点是前摆着地技术； 3.使学生明确学习短跑的目的、意义，端正学习态度。 教学过程 课的内容 组织教法及要求 愉悦热身 一.教学常规： 1.集合整队，检查人数，师生问好。 2.讲解本课程内容、要求等 3.宣布本课任务，提出学习的要求。 4.安排见习生。 二.热身运动： 1.热身跑 绕田径场慢跑二圈 2.游戏： “叫号追逐” 3.徒手操 （1）伸展运动 （2）上肢运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 一、 1、集合队形： ???????? ???????? ? ★ 2、要求： （1）两列横队集合要快、静、齐。 （2）教师讲解时，学生认真听讲。 （3）安排见习生随堂听课 二、 1.队形：一路纵队，绕田径场慢跑 ???????? ???????? ★ 要求：（1）精神饱满，步伐整齐 （2）速度适中，先慢后快 2. 队形： 要求：认真参加、遵守游戏规则 3.队形 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
（6）跳跃运动 （7）正压腿（8）侧压腿 ★ 要求：1.精神饱满，态度认真。 2.动作到位一致，跟上口令节奏。 3.充分活动全身各关节肌肉。 目标实施过程 一、建立短跑完整正确的技术概念 1、完整技术过程 短跑完整技术是由起跑、起跑后加速跑、途中 跑、终点跑技术组成。 2、生理供能特点 时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。 3、技术特点与要求 高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、 上下肢及身体动作配合协调，节奏感明显。 二、学习跑的专门练习： 1、小步跑 要点：当摆动腿的膝向前摆出的同时，另一腿的大腿 积极下压，足前掌做扒地式的着地，着地时膝关节伸 直，足跟提起，踝关节有弹性。 （1）原地提踵 20 m ×2次 （2）原地小步跑 20 m ×2次 （3）行进间小步跑 30 m ×2次 2、学习高抬腿跑 要点：大腿积极向前上摆抬到水平，并稍稍带动同 侧髋向前，大小腿折叠。另一腿积极下压，直腿足 前掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。 一、 1.队形： ???????? ???????? ★ 2.教法： (1)以教师讲解和直观教具演示或动作示范 为主。 (2)教师讲解短跑的完整技术，讲解生动简 练、突出特点。 (3)观看优秀运动员图片示范准确到位。进一 步建立正确技术概念。 二、 1、练习队形： ???? ???? ★ 2、教法及步骤： （1）教师讲解动作技术要点 （2）教师示范：每个动作两次 （3）指导学生进行练习 要求：提高重心，足跟做动作的时候保持不 着地的状态，膝关节在垂直位伸直。脚沿直线前 进，整个身体协调放松。 要求：摆动腿抬平，支撑腿快速蹬伸，蹬摆动作 协调，用力一致；身体重心提起，髋关节展开， 并积极前移，两臂屈肘前后摆动。
大学体育游戏教案大全
大学体育游戏教案大全 【篇一：大学生活动趣味游戏大全(上、下)】 “听与说”游戏角色分配： 1、孕妇：怀胎八月 2、 3、 4、 5、 发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车 医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球生态学家：负责热带雨林抢救工作组 6、流浪汉 游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。 游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。游戏说明的道理（可以请学员一起谈看法）： 1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。 2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。 他的授权方式 形式：8人一组为最佳 时间：30分钟 材料：眼罩4个，20米长的绳子一条 适用对象：全体参加团队建设及领导力训练的学员 活动目的 让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。操作程序 1、培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理，一位部门经理秘书，四位操作人员。 2、培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则： —总经理要让秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。 —全过程不得直接指挥，一定是通过秘书将指令传给部门经理，由部门经理指挥操作人员完成任务。—部门经理有不明白的地方也可
初中体育田径理论课教案.
初中体育田径理论课教案 2019-01-21 教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。 2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。 3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。 教学内容： 1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容) 2、简介田径竞赛规则 重点：场地介绍难点：田径竞赛规则的理解与运用 一、田径运动场地的介绍 田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。 1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。 2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。 3，运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米。 4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。 （推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米，。半圆形助跑道德半径至少20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40米。） 二、田径运动比赛介绍 田径分为田赛、径赛，全能三大类
1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195）、竞走。 其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏、4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。 800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。 此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000―20000米竞走。等等 2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高） 3、全能主要有七项全能和十项全能。 三、田径竞赛规则介绍 1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。 2、起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规） 3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格 4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。 5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。） 6、800米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。 7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。 8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。 9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。 10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益 体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教
中学体育课田径教案讲课教案
中学体育课田径教案
教学内容短跑起跑——蹲踞式起跑教 学 任 务 1、掌握蹲踞式起跑技术动作； 2、发展学生快速反应能力； 结构教学详细内容时 间 强 度 组织教法及要求 准备部分1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操 扩胸运动振臂运动 俯背运动体转运动 弓步压腿仆步压腿 1 小组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静 快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 基本部分 蹲踞式起跑技术动作 1、各就位 动作要领：左脚放在起跑线后沿半脚长 到一个脚长距离处，右脚放在前脚 后一小腿距离处，右膝盖放在左脚 脚心内侧10厘米处，左脚与地面夹 角45度，右脚与地面夹角75度左 右，两手拇指相对，四指并拢虎口 向前撑于起跑线后沿，两臂伸直与 肩同宽，肩部稍微超过起跑线颈部 放松，目视前下方半米处。 2、预备 动作要领：臀部慢慢抬起，稍微高于肩 部，身体重心前移，左腿大小腿夹角 90度，右腿大小腿夹角120度，两 脚蹬紧起跑器，集中注意力。 3、发令 动作要领：两手迅速推离地面，前后摆 臂，两脚快速蹬离起跑器，右腿以膝 领先向前顶出，用前脚掌扒地同时， 把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身 体向前送出。 3 大组织：如图体操队形 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解 要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范 便于学生观察学习。 学法：边看教师的示范动作，边听教师讲解，根据 教师的示范动作先做徒手模仿学习，然后分 组进行徒手练习。学习中教师注意发现并纠 正错误动作。 练习方法：以列为单位听教师口令分组练习。 1=各就位 2=预备 3=起跑 重点： 1、各就位时两脚与地面均有夹角； 2、预备要强调重心前移； 2、起跑后前几步步幅不能太大，重心要缓缓抬起。
大学体育课程标准
《大学体育》课程标准 课程代码：121000104 课程类型：公共课 课程性质：必修课 适用专业：各专业 总学时：108 一、课程性质 大学体育课程是以身体练习为主要手段、以增进高职学生健康为主要目的的必修公共课程，是高等职业学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、设计思路 （一）课程基本理念 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和坚持终身锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。 3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情 感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。 4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益
大学体育课教案羽毛球
大学体育课教案（羽毛球）班级：2005 课的类型：组织教学人数：30课次：10教师：方征教学 内容1、复习 2、2000长跑测验 教学 任务1、进一步提高所学技术 2、争取通过率达到100/100 课的部分教学内容教学方法次数时间备注 开 始 部 分 一、集合整队、师生问好 二、教师布置本堂课的教学内容
三、慢跑5圈 四、徒手操 1、伸展运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、压腿 7、颈部活动 8、四肢关节活动 一、正手击高远球技术 技术要点： 判断准确，步伐及时，侧身引拍，重心稳定，抬肘 发力，整体运动，吃球要实，回位要快。 二、学习反手击高远球技术 要点： 注意选择正确的击球点，登腿、转身、抬肩、提肘、翻腕整个动作要协调一致。以正拍面将球击出。
三、正反手网前搓球技术 动作要领： 准备动作：左脚支撑，右脚向前蹬跨，手持拍于胸前向来球方向伸出。 击球动作：手腕由右向左以斜拍面切击球托的右后侧部位，球呈下旋翻滚过网。 击球后动作：击球后手腕伴有制动动作，蹬地迅速回位。 四、学习反手发网前球技术 动作要领： 击球时手腕由外战至内收捻东乏力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送且击球托，使球尽可能低地沿网上方飞过，并落入对方前场罚球线内。 五、2000米测验 一、要求： 1、队伍整齐、精神面貌好。 2、声音洪亮。 二、要求：
认真听讲，充分了解课堂上应注意的各项要求。 三、要求： 慢跑速度适中，身体微出汗。 四、要求： 1、认真练习，动作到位。 2、充分做好准备活动，特别是肩、肘等关节部位。 一、教法及要求 教法： 1、教师讲解示范动作技术 2、学生做分解练习 3、学生两人一组进行练习。 要求： 1、技术基本正确 2、动作放松 3、基本将球打到后场 二、教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生做徒手模仿练习
高校公共体育课程试讲教案(排球)
体育（公共课）教学设计 课程名称：大学体育（排球） 教学内容：排球基本技术（发球） 教案类型：自主制作 姓名：赵宗俊 完成时间：2020年6月16 日
一、教学内容分析 1、正面上手发球 (1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。 (2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。 (3)挥臂击球：利用蹬地，使上体向左转，同时收腹，带动手臂向前上方快速挥动。 (4)击球点：在右肩上方伸直手臂的最高点，用全掌击球的后中下部。 (5)击球动作：手指和手掌要张开与球吻合，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋。 (6)结束动作：随着重心前移，迅速进入场地。 (7) 技术要领：手托球向上抛高一米，同时抬臂右旋体；转体收腹带挥臂，弧形鞭打用加力；全掌击球中下部，手腕推压要积极。 2、侧面下手发球 左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。(脚→膝→上体→手→肩)左手将球抛于胸前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方，利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 二、学情分析 1、学生年龄特点分析 大一学生是形成人生观，掌握专业理论、技术、技能，是增强体质的关键时期。大学生正处于青年期向成年期的转变，处于从个体走向成熟、走向独立的转变。开始掌握了辨证思维，情感也更加具有社会道德和责任感，但由于正处于青年期，半幼稚和半成熟、独立性和依赖性错综复杂，充满了矛盾，主要表现在心理的闭锁性和渴望交往的矛盾、强烈的求知欲和鉴别能力不够的矛盾，他们在认知方面很容
高校大学生田径运动会
本科毕业设计（论文） 题目成都市高校大学生田径运动会现状及对策研究— 以成都大学为例 学院体育学院 专业社会体育 学生姓名 学号年级 指导教师职称 2016年5月7日
成都市高校大学生田径运动会现状及对策研究 —以成都大学为例 摘要：高校田径运动会是大学体育竞赛的一个重要部分，也是大学体育工作的一个主要环节。高校田径运动会为大学生创造了一个自我展示的舞台，对提高大学生身体素质、培养大学生团结合作和奋发拼搏精神；对促进高校体育运动发展和丰富高校校园文化、对选拔优秀体育人才等都具有非常重要的意义。但是从目前高校大学生田径运动会的现状来看还是存在不少的问题，也给高校体育运动的发展带来一定的阻碍作用。为此，本文以成都大学为例，对其大学生田径运动会开展的现状进行分析和总结，从而发现成都大学田径运动会开展中存在的一些问题，最后提出开展高校大学生田径运动会的对策，希望为我国高校大学生田径运动会的开展提供一点建议和意见。 关键词：成都大学；大学生运动会；现状；对策
The present situation and Countermeasures of College Students' track and field games in Chengdu ----Taking Chengdu University as an example Abstract: college athletics is an important part of college sports, is also a key link of university sports work. College sports will create a self display platform for college students, to improve the physical quality of college students, to cultivate college students' cooperation and hard work spirit; to promote the development of college sports and the rich campus culture, are of great significance to the selection of excellent sports talents. But from the current situation of the athletics college students still exists many problems, but also to the universities sports bring certain hindrance function on the development of sports. Therefore, taking Chengdu University as an example, analyzes and summarizes the current situation of the College students track and field sports will be carried out, so as to find some problems existing in the development of the Chengdu University track and field games, finally put forward to carry out college students Track and field games, hoping to provide some suggestions and opinions for the development of College Students' track and field games in China Key words: Chengdu University; university student sports meet; present situation; countermeasure
大学体育课教学设计
大学体育课教案 课程名称：大学体育 年级学期：二年二期 任课教师：唐红兵 授课单位：
2013 学年第1学期课程表 教学常规
1、课前常规 （1）教师必须按教学大纲进行教学，除教研室进行集体备课外，个人必须认真钻研教材，写出教案，才能上课。 （2）上课应提前10分钟到达教学场地，及时检查、布置、安排场地、器材等。（3）按时上、下课，并随时注意自身衣着、仪表。 （4）随时掌握和了解学生的学习态度、健康状况、教学效果，做到因材施教，不断提高教学质量。 （5）课堂所需场地、器材、设备必须在上课前一小时通知教辅人员做好准备。 2、课堂常规 （1）上课时由体育委员整队集合、向教师报告人数，师生互相问好，布置课的内容，任务。 （2）检查学生着装，登记出勤。安排见习生。 （3）注意教态，以身作则、为人师表。 （4）严格按教案教学，目标明确，科学组织，结合教学实际对学生进行思想教育和能力培养。 （5）必须做好准备活动及安全保护措施，防止伤害事故的发生。 （6）严格管理并教育学生爱护场地、器材、设备。 3、课后常规 （1）认真做好课堂小结。适当布置课外作业及下次课任务。 （2）清点归还器材。
（3）每学年结束后，教师主动将教案、考勤登记表交资料室存档保存。（4）加强对任课班差生的课外辅导工作。 湖南涉外经济学院2012-2013学年第12学期教学周历 课程名称公共体育
说明：1、教学内容按每次授课内容填写。 2、考核方式分考试与考查两种。 3、任课教师在每学期开课以前根据教学大纲编写教学周历，一式四份，经学院（系、室）院长审阅同意后，一份自存，一份交所在系，一份交所在学院，一份交学生。 学院（系、室）远战签名：任课老师签名： 湖南涉外经济学院大学体育课教案
大学体育与健康课程标准完整版
大学体育与健康课程标 准 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
4.《大学生体育与健康》课程标准4.1课程基本信息（表4-1） 表4-1“大学生体育与健康”课程基本信息 4.2课程性质与任务 4.2.1课程性质 中共中央国务院《关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中强调：“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，面向全体学生实施素质教育”。在这一思想的指导下，我们根据教育部颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》的有关规定，围绕“终身体育”、“健康第一”这一主题，全面落实党的教育方针，结合我院体育教学和体育资源的实际情况，编写了榆林职业技术学院神木校区《大学生体育与健康》课程标准（以下简称《标准》）。 《大学生体育与健康》课程是我院各专业公共必修课程之一，是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育理论教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养的目的，是我院体育工作的中心环节，也是完成我院体育工作任务的主要途径。 4.2.2课程任务
《大学生体育与健康》课程是高等学校教育的重要组成部分，是学校体育的基本组织形式，是完成体育教学任务，增强学生体质、提高学生全面素质的重要途径。其任务是： ①增强体质，增进健康，全面提高学生的体能和对自然环境的适应能力，促进学生身心全面发展。（生理） ②掌握测试和评价自身体质健康状况及编制可行的个人锻炼计划的方法，培养终身锻炼身体的意识和习惯。（监测方法） ③学习体育与健康的基本知识、基本技术和基本技能，熟练掌握1—2项健身运动的方法，科学地进行体育锻炼。（锻炼方法） ④发展学生个性，改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，具有一定的体育文化欣赏能力。（心理） ⑤在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉，树立群体意识和集体荣誉感，培养其良好的体育道德和团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。（品德） 4.3课程目标 《体育与健康》课程是大学教育的重要组成部分，是衡量育人质量的重要标准。其根本目标为“培养具有健康第一的现代理念，注重德，智，体，美全面发展的合格人才。增强学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯。” 4.3.1知识目标 A1：体验运动乐趣，掌握一项自己喜爱的运动项目，培养终身锻炼身体的习惯。 A2：发展学生个性，培养竞争意识和顽强的意志品质。 4.3.2能力目标 B1：掌握保健与锻炼身体的方法，提高自我保健和自我锻炼的能力。 B2：树立群体意识和集体荣誉感，培养团结协作、遵纪守法以及自控自律的优良品质。 4.3.3素质目标
大学体育课教案篮球
篮球课教案 指导教师：尚建实习教师:李培课次：第1次日期：2011.11.02 时间：80分钟 1、讲解关于篮球运动的基本知识 2、原地运球 2、双手胸前传接球 课的目标1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与原地运球的动作要领， 领会运球的节奏感和对球的控制力;进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念 2．技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，60%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌 握原地双手胸前传接球动作和在运球过程中较好地对球加以控制；巩固提高运球、 传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3. 情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感;培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地 器材 篮球10只；篮球场一个。 课的部分教学内容及手段组织教法 开始部分2分钟1、体育委员整队，清点人 数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的 教学内容和目标， 以及注意事项 组织：成四列横队集 合，如图示一： 要求：精神饱满，注意 力集中。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★ ★ △ 图一 5 分 钟方法：游戏开始，担 跑动，被触到者加入 小渔网”，等“小渔 （1）“小渔网”不 2）在游戏过程中不得逃 一、组织：如图示二： 图二 教法：讲解，示范，学生按规则集体练习。
徒手操（4*8拍） 头部运动 8拍 拍头向前两次 拍头向后两次 拍头顺时针绕一圈 8拍 拍头向右两次 拍头向左两次 拍头逆时针绕一圈 绕肩关节运动 8拍 拍肩关节向前绕两圈拍肩关节向后绕两圈8拍重复第一个8 扩胸运动 8拍 拍双手胸前振臂两 拍双手扩胸两次 拍重复1-4拍的动作8拍重复第一个8拍动要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。 “鱼网”要动脑筋协力、果断、快速。 组织：学生三列横队前后间隔为1米的距离站立教法：老师讲解、示范，学生模仿练习 如下图
提升初中体育田径教学质量的策略
提升初中体育田径教学质量的策略 发表时间：2019-10-10T10:20:28.570Z 来源：《素质教育》2019年11月总第326期作者：刘怀志[导读] 初中体育的教学当中田径作为其中重要的一门科目，可以有效地提高学生的身体素质。 深圳市南山外国语学校(集团）高新中学广东深圳518060 摘要：初中体育的教学当中田径作为其中重要的一门科目，可以有效地提高学生的身体素质。在进行田径训练的时候要求老师把握教学方式，把学生的安全放在首位，其次再考虑如何提高教学质量，本文就是围绕如何提高初中体育田径教学质量展开的讨论。 关键词：初中体育田径教学教学质量 田径作为初中体育重要的组成部分，是老师在进行教学时不可忽略的一部分，这就要求老师在进行教学时，采用科学有效的教学方式，避免急于求成。 一，初中体育田径类教学存在的问题 1.部分学校的老师对于田径课程缺乏一定的重视，受到传统教学的观念，田径课程在授课的过程中存在着许多要改进的地方。田径课程作为许多体育运动的基础，要求老师在授课的时候不能马虎，要扎根于实际，不能过分地强调教学形式而弱化体育基础教学。例如现在的初中的体育教学模式都是同学们自主选择感兴趣的项目，大部分学生选择的项目的都是以足球、篮球、排球、羽毛球等为主，忽略了田径项目的重要性。 2.就是在进行田径教学的过程中，教师的教学方式过于单一。由于田径项目的局限性，动作种类相较于其他的项目只有简单的几种，导致教师在教学的过程当中翻来覆去没有变化的新意，让人忽略了田径运动中千变万化的运动技巧。根据调查研究表明目前，我国的初中田径训练只是以单纯的跑步训练为主，对于动作讲解的练习甚少，缺乏技巧的传授，长此以往下去学生会逐渐对田径项目失去兴趣 3.就是缺乏严谨的田径教学思路，教师带领学生进行田径训练的时候，没有制定科学详细的训练计划导致学生后期训练效果十分不明显。所以为了保证学生的教学的效果，提高学生的学习兴趣，教师需要制定严谨的教学计划。 二、提高初中体育田径类教学有效性的策略 1.借助趣味田径来提高学生的参与兴趣。要提高初中体育田径教学质量，最重要的就是提高学生对于田径运动的学习兴趣，通过举办趣味田径等方式来吸引学生。 2.加强学生耐力、速度等运动素质的培养。在初中阶段为了锻炼学生的田径能力主要会设置一些内容为蛙跳、高抬腿、立定跳远、实心球等，这些都是为了培养学生的耐力、体力以及速度等的运动。这就要求老师在进行这些项目练习的时候注意好技巧的培养，以此来提升自身的速度与体能。伴随着国家教育事业的不断改革核心素养逐渐受到重视，要求老师在进行田径训练的时候不能一味地灌输技巧，而是要从根本抓起，纠正学生的动作，培养出一个正确的运动姿势，真正意义上的田径运动并非是一味地追求动作技巧，而是要从学生的身体素质和心理健康教育出发。学生通过不断地深入学习田径运动可以增强身体的承受能力，在训练的过程当中加强了学生之间的交流，培养起学生之间的沟通能力，使他们具备了一定团队协作能力从而促进了学生全方面的发展。因此，在初中的体育课堂中，老师借助学生之间的团结协作，开展团队游戏活动来增加学生团队协作能力，这样可以使学生的身体素质与心理素质得到提高。在训练过程中，老师还要教导学生一定要保持住友谊第一，比赛第二的心态，不可产生恶性竞争，乐观面对结果，并说明此项训练是对动作技巧的掌握程度的考察，这样可以使学生们都参与其中。 3.加强田径竞技教学内容的生活化。为了使初中体育教学能够更好地提升学生们的积极性，教师可以根据生活内容所设计相应的教学方案，让竞技训练变得更加趣味化，更加贴切生活，学生受到鼓舞便会对训练产生乐观心态，从而达到事半功倍的效果。教师还要多注意观察平时的训练，在生活寻找多元化的训练方式，充分体现训练的方法，这样可以使学生除了在田径赛场中获得训练，也可以在平时的生活方面获得训练，使学生更好地提高身体素质。 4.将田径运动和健身相互结合。时代的更新，各种各样的事物也在更新发展，初中的体育教学也需要紧跟着时代的步伐进行改革创新，教师在田径教学课堂中，要将学生的身体健康水平提高，加深田径竞技和健身效果的结合程度。要知道，田径训练是许多健身运动的重要前提，田径运动包含了走、跳、跑以及各方面能力，假如学生想要掌握跳跃方面的健身，那么其在田径教学中就要对跳的这个田径动作理解到位，掌握好基本动作与技巧，这样才能保证训练的高效性，同时也能使身体不会被轻易拉伤，充分发挥出跳跃的能力。 总而言之，我国的初中体育田径教学还是存在着许多改进的空间，教师要跟随时代的发展，不断提高自身的素质。在进行田径训练的时候注意改变原来传统单一的教学模式，使课堂变的丰富有趣调动田径课堂的氛围，让学生的学习积极性得到提高，从而让我们的课堂效率变得更加有效，学生的体育锻炼效果也更加完美，身体素质也在不断的提高，这样我们初中体育田径教学的初衷地就达成了。 参考文献 [1]黄锦茂试论游戏教学法在初中体育田径教学中的运用[J].体育时空，2017，（22）：173。 [2]毛伟国初中体育田径教学中游戏教学法的应用分析[J].文理导航·教育研究与实践，2019，（6）：229。 [3]王夏虎游戏教学法在初中体育田径教学中的应用分析[J].当代教育实践与教学研究（电子刊），2018，（3）：796。 [4]续宝璋游戏教学法在初中体育田径教学中的应用[J].新课程·中旬，2018，（10）：96。
高职院校大学体育田径公体课育人价值分析
高职院校大学体育田径公体课育人价值分析作者：周广锋王玉玉 来源：《体育风尚》2020年第06期 摘要：田径是高职院校体育教学的必修课程之一，也是高等教育的重要组成部分。田径是运动之母，其基本特征赋予了田径公体课独特的育人价值，促进学生意志品质的提升、运动技能的加强、健康心理的养成以及终身体育的实现，在大学生素质教育中发挥着重要作用。笔者认为，高职院校田径公体课对大学生育人价值的探讨分析有利于提升田径课程的受重视程度，推动高职院校大学体育教学质量，为增强学生体质健康水平奠定基础。 关键词：职业教育;育人;价值 一、引言 育人即教育、培养，以生为本是教育的生命和灵魂，是教育的本质要求和价值诉求。在素质教育和全民健身背景下，德、智、体、美、劳全民发展的教育理念对“体”的重视程度在日益提升。云南省更是将中考体育分数提升到了100分，以前只有毕业前一次体育中考，现在很多省份开始设置一年一考的计分方式。体育受到了空前的重视。“体育”中的育人是一种复杂的社会活动，以身体为媒介，以使受教育者身体与智力全方面发展为目的，以培养社会需要的身心健康的人才为终极目标的，有计划、有组织的教育形式。 高职院校作为为社会输送具备技能和知识的专业技能人才的主要场所，它担负着人才培养的重要职责。大学体育对学生的身心健康发展起着不可代替的作用，而田径公体课，又是现在绝大多数高职院校必修的一门课程，它对于以立德树人为根本任务的学校教育来说具备了哪些育人价值？对培养学生德智体美劳有怎样的独特作用？值得我们深入思考、发掘，笔者以此为切入点展开分析，希望能对田径公体课教育者和受教育者的共鸣。 二、田径运动特征 （一）与生活密切相关 走、跑、跳、投是人类生活的基本技能和自然动作，也是田径项目最基本的运动形式。田径运动不仅是竞技运动项目，同时也是增强人类体质水平、提高人民健康素质、满足人民日益增长的健康生活需求和开展全民健身运动的重要手段，它可以有效地提高人體的生理机能、基本活动能力和适应外部自然环境变化的能力，与日常生活息息相关。 （二）广泛性
大学体育课教案
第一次课 课的内容： 体质达标测试：视力 一、准备部分 （一）课堂常规： 1.集合、整队、记考勤。 2.布置教学内容和任务。 3.整理服装，安排间习生，准备上课。 （二）准备活动： 1.游戏：两人三足赛跑接力。 目的：培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。 2.徒手操： 压肩运动侧拉肩运动腹背运动弓步压腿 侧压腿腕踝运动正踢腿侧踢腿 二、基本部分 1.体质达标测试：视力 视力 一、测试器材 标准对数视力表。 二、测试条件 视力表悬挂高度使5.0行视标与多数受检者的双眼呈水平位置。视力表照度约300～500 勒克斯。 三、测试方法 1.受检者在距视力表5米处站立，用遮眼板将左眼轻轻遮上，先查右眼，后查左眼，均为裸眼视力。 2.可先从5.0一行视标认起。如果看不清再逐行上查，如辨认无误则逐行下查。要求对每个视标的识别时间不超过5秒。规定4.0～4.5各行视标中每行不能认错1个；4.6～5.0各行视标中每行不能认错2个；5.1～5.3各行中每行不能认错3个。超过这一规定就不再往下检查，而以本行的上一行记为该受检者的视力。
3.如5米处不能辨认视力表最上一行视标时，令受检者站立于距视力表2.5米处或l 米处进行检查。所得视力值应分别减去校正数值0.3或0.7后，记为该受检者的视力。 例如，某受检者在5米处不能辨认最上一行视标，令其在2.5米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.3=3.9，该受检者视力即为3.9；某受检者在5米和2.5米处都不能辨认最上一行的视标，令其在1米处检查。所得视力为4.2，则4.2-0.7=3.5，该受检者视力为3.5。 5.视力记录方式：将受检者的左、右眼裸眼视力分别记入相应方格内。 例如，某受检者的左、右眼裸眼视力分别为5.0和4.6。应在与“左”对应的方格内填入“5.0”，在与“右”对应的方格内填入“4.6”。 四、注意事项 1.检查视力前，应向受检者讲解检查视力的目的、意义和方法，取得他们的配合。配戴眼镜者应摘去眼镜(包括隐形眼镜)，检查裸眼视力。 2.检查如采用自然光线，应选择晴天，在固定时间和地点进行，以便前后对比。 3.检查前不要揉眼，检查时不要眯眼或斜着看。检测人员应随时注意监督。 4.用遮眼板时，检测人员要提醒受检者不要压迫眼球，以免影响视力。 5.不宜在长时间用眼、剧烈运动或体力劳动后即刻检查视力。至少要休息10分钟以后再做检查。检查若在室内进行，受检者从室外进入后也应有15分钟以上的适应时间。 教学步骤：教师示范→领做；先学脚步动作，再学手部动作，再到完整配合。 集体练习→发现错误→纠错练习 └→分组练习→集体练习 2.素质练习：男同学俯卧撑，女同学跪卧撑，各10个×4组 目的：发展手部力量。 三、结束部分 1.集合整队，做放松操。 2.课堂小结。 3.布置课外任务。
初中田径体育教案
初中田径体育教案 初中田径体育教案篇一:中学体育课田径教 案 初中田径体育教案篇二:中学体育课田径教案 初中田径体育教案篇三:2014年初中体育教案全集 初中体育备课目录表 李杰雄 一、理论课十二、运动损伤的预防及处理 二、学习广播操1—4节十三、安全教育-紧急疏散演练三、学习广播操5—8节十四、立定跳远 四、前滚翻 五、鱼越前滚翻 六、复习前滚翻 七、键球 八、快速跑 九、耐力跑、上肢力量练习 (期中测试) 800M跑(女) 1000M跑(男) 立定跳远(男女) 十、折回接力、快速跑 十一、急行跳远 2014年初中体育教学计划 教师:李杰雄
为更好的开展好自己分担的各项体育教学工作，为此制定本学期如下体育教学计划: 一(指导思想 认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论伟大旗帜，以“三个代表”的重要思想为指导，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。 二(工作目标 认真完成龙门中学体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务，逐步培养体育骨干。 三(教学措施 1(加大教育力度，不断提高教育教学质量和教学水平。针对体育中考制度的改革足以见得体育教学是整个体育工作的中心环节，因此，上好体育可是重中之重，是对学生进行体育教学的重要手段，本学期，我将按照“健康第一”的指导思想，努力探索新课程标准，积极改进自己的授课方式，己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体，以教师为主导的教学思想，努力使每 一位学生都能积极 的上好体育课，学好体育知识，增强体质，使教学质量得到有效的提高，同时，本学期要继续深入的学习，提高自己的思想道德修养和理论知识水平，使自己的能力能够适应现代化教育的需要和要求。 2(进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平，学校的体育工作除体育教学以外，还有课外体育活动和运动竞赛，这两项同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式，它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩
大学田径教案
重庆文理学院体育学院术科教案 上课时间: 2012年 3 月 29 日课程名称：田径课程类型：必修授课教师：张杰 授课 对象11级体教5班人 数 33 男29 第 7 周星期6 场地田径场 女 4 第 13次课第 1 节器材小旗4面，栏杆4 个，垫子4块。 课的 内容1、慢跑二圈；2、徒手操；3、游戏 课的任务1、通过热身活动为接下来的课程内容做准备。 2、通过徒手操使学生的韧带有所拉伸，以免造成运动损伤。 3、通过游戏集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。 重点全身充分活动开避免运动损伤难点徒手操的协调性 步骤教学内容组织教法与要求时间 开始部分一、检查学生着装情况 二、整队集合，检查学生出勤情况向老 师报告人数 三、宣布本次准备活动的内容、任务。 一、观察学生整队情况 二、学生队列队形如下 ×××××××××××××××× ×××××××××××××××× ◎ 要求：快、静、齐 三、要求：学生认真听讲 5′ 准备部分一、热身跑：运动量400米×2 二、徒手体操练习 1、手腕踝关节运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 一、 要求：全班成两路纵队围绕田径场整齐的慢跑 二、 要求：按教师口令认真练习把身体充分活动开， 练习时保持队伍整齐。 1、1-8).十指交叉绕动，单脚左脚尖着地做圆周绕环运 动 2-8).左脚交换成右脚，依次循环做两次。 2、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对） 至侧举而后振。两臂在振一次。两脚直立，上体向右转 动（约90°）,两手手指交叉，两臂伸至侧上举（掌心 向下），向后振。还原成直立。依次循环做两个八拍。 3、左脚向左一步（同肩宽），同时是两臂侧举（掌心 向下）。左臂弯曲（上臂与前臂约成90°）至后背，前 臂贴于腰际，同时右臂上举（掌心向下）向左侧屈。 左脚收回，两脚并拢，顺势半蹲，左臂前举（拳心向下） 右臂后振（拳心向下）。还原成直立。依次循环做两个 23′