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基础知识单选题 2 2 心血管系统组成人体的心血管系统的组成为 A.心脏和血液 B.心脏和血管 C.内脏和肌肉 D.心肌和血液 A

基础知识单选题 3 2 心血管系统的影响心脏工作的“节省化”定义为 A.经常锻炼的强有力的心脏,进行重要工作时心脏和血压的变化都小于一般人 B.经常锻炼的强有力的心脏,进行轻度运动和工作时,在负荷相同的条件下,心脏和血压的变化都小于一般人 C.经常锻炼的的心脏,,心率和血压的变化都小于一般人 D.以上答案全不对 B

基础知识单选题 4 2 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人 A.一样 B.大C.小D.以上答案全不对 C

基础知识单选题 5 2 呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻、喉、肺和支气管 B.嘴、喉和支气管 C.鼻、喉、肺和心脏 D.嘴、喉、支气管和肺 A

基础知识单选题 6 2 呼吸差的影响一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（） A.3-4Cn 10-12Cm B.5-8Cn 9-16Cm C.5-8Cn 10Cm D.3-4Cn 20Cm以上 B

基础知识单选题7 2 肺活量的影响一般人的肺活量为（），经常锻炼的人的肺活量为（） A.3000-4000ml，8000ml

B.5000ml，7000ml

C.3000-4000ml，5000ml

D.2000ml，4000ml C

基础知识单选题8 2 呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为（），经常锻炼的人的为（） A.17-19次8-12次 B.8-12次17-19次 D.15-16次13-14次 D.以上答案全不对 A

基础知识单选题9 2 神经系统的影响人体的神经系统由（）组成 A.中枢神经系统及神经末梢 B.脑和神经组成C.中枢神经系统及周围神经系统组成 D.脑神经及周围神经系统组成 C

基础知识单选题10 2 神经系统组成人体的一切活动都是在（）系统的支配和调节下进行的 A.脑神经 B.周围神经 C.脊神经 D.意识 A

基础知识单选题11 2 运动系统组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和（）组成 A.神经 B.肌肉 C.收缩 D.以上答案全不对 B

基础知识单选题12 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为：（） A.骨骼、肌关节、组织 B.关节、骨骼和肌肉C.关节、肌肉 D.神经、骨骼和肌肉 B

基础知识单选题13 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的----增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐 A.骨密质、骨突、骨松质 B.骨突、骨密质、骨松质 C.骨密质、骨突、骨松质 D.骨松质、骨密质、骨突 B

基础知识单选题14 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高----Cm A.1-2Cm B.4-8Cm

C.10Cm以上

D.以上答案全不对 B

基础知识单选题15 2 关节人体骨与骨连接能活动的地方叫（） A.骨折 B.关节 C.韧带 D.关节囊 B

基础知识单选题16 2 脑对氧的需求人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感 A.肺 B.脑C.心脏 D.神经 B

基础知识单选题17 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的----- A.1/3 B.1/4 C.1/5 D.1/6 C

基础知识单选题18 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是（）- A.充足的睡眠 B.适当的营养 C.乐观的情绪 D.体育锻炼 D

基础知识单选题19 2 环境影响人类生长发育的环境主要指 A.社会环境 B.政治环境 C.自然环境 D.家庭环境A

基础知识单选题20 2 发育人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟和完善的过程称为（） A.发展

B.生长

C.发育

D.分化 C

基础知识单选题21 2 生长人体从小到大，由矮到高，由轻到重是构成人体细胞不断繁殖和细胞间质不断增多的结果，这个量的渐变过程称为（） A.发育 B.生长 C.成熟 D.完善 B

基础知识单选题22 2 同化与异化作用人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。 A.同化作用占优势 B.异化作用占优势 C.同化作用与异化作用趋于下降D.同化作用与异化作用趋于平衡D

基础知识单选题23 2 变异古人云“一母生九子，九子各不同”是指人体生长发育具有（） A.遗传性 B.变异性 C.个性

D.差异性 B

基础知识单选题24 2 变异人类的生理特征不断进步这是（）的结果 A.生产劳动 B.体育锻炼 C.遗传 D.变异 D 基础知识单选题25 2 新陈代谢体育锻炼对新陈代谢的影响是（） A.同化作用加强B.异化作用加强C.二者均加强 D.二者保持不变 C

基础知识单选题26 2 新陈代谢青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长 A.同化作用占优势 B.异化作用占优势

C.同化作用与异化作用趋于平衡

D.同化作用与异化作用趋于下降A

基础知识单选题27 2 新陈代谢当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老 A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡D.同化作用与异化作用均减弱 B

基础知识单选题28 2 新陈代谢“少吃多动能减肥”这是因为新陈代谢（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用不变 D.同化作用与异化作用均减弱 B

基础知识单选题29 2 遗传俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”是指生物体都具有（） A.遗传性 B.变异性 C.继承性 D.延续性 A

基础知识单选题30 2 遗传人体生长发育的物质前提是（） A.遗传 B.运动 C.变异 D.营养 A

基础知识单选题31 2 遗传人体生长发育的绝对因素是（） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼 A

基础知识单选题32 3 连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法 A.不定时 B.间歇

C.持续

D.变换 C

基础知识单选题33 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习 A.20-40 B.40-60 C.60-80 D.80-100 C

基础知识单选题34 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则 A.自觉积极，全面发展 B.自觉认真，均衡发展 C.逐个突破，全面提高 D.提高强度，均衡平稳 A

基础知识单选题35 3 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习 A.最多重复 B.最小重复

C.一般重复

D.都不是 A

基础知识单选题36 3 身高、胸围和体重指数公式公式（） A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数 C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数 A

基础知识单选题37 3 力量素质力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力 A.重力 B.张力 C.反作用力 D.作用力 C

基础知识单选题38 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：（）为健壮 A.0-10 B.10-20 C.21-25

D.26-35 A

基础知识单选题39 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想 A.80-100

B.120-140

C.130-150

D.180-200 B

基础知识单选题40 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映 A.基本内容和根本原理 B.基本条件和客观原理 C.基本要求和指导原理 D.基本条件和指导思想 C

基础知识单选题41 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段 A.有方法，有条件 B.有目的，有意识 C.有方式，有手段 D.有场地，有器材 B

基础知识单选题42 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。 A.多次重复某一动作 B.多次重复一个练习 C.反复练习 D.单一练习 B

基础知识单选题43 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：（）等练习方法 A.重复、间歇、连续、变换、综合 B.重复、间接、直接、变换、综合 C.重复、间歇、连续、变换、综合 D.重点、间接、直接、改变、综合 A

基础知识单选题44 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）和（） A.次数、方法 B.内容、方法 C.内容、时间 D.次数、时间 D

基础知识单选题45 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围

A.90-100

B.80-90

C.85-95

D.70-90 A

基础知识单选题46 3 变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 A.固定不变 B.不断变换 C.基本固定 D.基本不变 B

基础知识单选题47 3 综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼 A.统一组合 B.交替组合 C.分类组合 D.按性质组合 B

基础知识单选题48 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：（） A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑 C.普通散步法、体操、跑步、武术、球类 D.跑步、体操、太极拳、球类、长跑 C

基础知识单选题49 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。

A.心血管

B.脑血管

C.肌肉

D.呼吸 B

基础知识单选题50 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（） A.对照评定法和综合评定法 B.生理指数评定法和综合评定法C.对照评定法和胸围指数评定法D.肺活量指数评定法和综合评定法 A

基础知识单选题51 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数 A.1/2 B.1/4 C.1/8

D.1/3 A

基础知识单选题52 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数 A.“+” B.“-”

C.“*”

D.“/” D

基础知识单选题53 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：（）评定法和（）评定法 A.相对、测量 B.对照、生理指数 C.对照、测量 D.相对、生理指数 B

基础知识单选题54 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（），促进钙和磷的吸收利用 A.维生素A B.维生素B C.维生素C D.维生素D D

基础知识单选题55 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用（）练习 A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度 A

基础知识单选题56 3 灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。 A.准确无误、机智灵敏 B.快速准确、机智灵敏 C.准确无误、灵活协调 D.快速准确、灵活协调 D

基础知识单选题57 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法 A.心血管系统、间歇 B.心血管系统、连续C.脑血管系统、变换D.脑血管系统、综合 A

基础知识单选题58 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（）% A.80-90-95% B.60-70-80%

C.70-80-85%

D.75-85-95% A

基础知识单选题59 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平 A.超过

B.低于

C.等于

D.都不是 A

基础知识单选题60 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力 A.提高身体素质B.提高力量练习C.增强训练强度D.重复锻炼 D

基础知识单选题61 3 发展步频发展步频练习时，采用（）练习较为有效 A.低频率 B.高频率 C.小步跑 D.后登跑 B

基础知识单选题62 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限 A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10 A

基础知识单选题63 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以（）重量--约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 A.大中，2-4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.适中，5-7 C

基础知识单选题64 3 短跑速度取决于短跑速度取决于（）和保持（）的能力 A.步频步幅、步频步幅 B.平时练习、下肢力量 C.步频步幅、下肢力量 D.平时练习、步频步幅 A

基础知识单选题65 3 发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习 A.腰部爆发性 B.腰部爆发性 C.腿部爆发性

D.踝部爆发性 C

基础知识单选题66 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 A.85-100，1-3 B.90-95，1-3 C.85-100，2-4 D.90-95，2-4 A

基础知识单选题67 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法 A.不定时 B.间歇

C.持续

D.变换 C

基础知识单选题68 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：（） A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、体弱型 B.运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 C.运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型 D.健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型 D

基础知识单选题69 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：（） A.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100 B.评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100 C.评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和） D..评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））A

基础知识多选题 1 2 对心血管的影响体育锻炼对心血管系统的影响"A.心脏运动性肥大

" "B.安静时心跳率减慢

" "C.心脏工作的“节省化”

" D.运动时血压的变化大于一般人A,B,C

基础知识多选题 2 2 心脏运动性肥大心脏运动性肥大又称为： A.心肌营养性粗壮 B.心脏营养性粗壮 C.心脏营养过剩 D.以上答案全不对A,B

基础知识多选题 3 2 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为 A.心肌壁增厚 B.心脏力增强 C.心室变小 D.心脏的体积和容积增大A,B,D

基础知识多选题 4 2 对呼吸系统的影响呼吸系统的组成为: A.鼻 B.喉C.肺D.支气管A,B,C,D

基础知识多选题 5 2 呼吸肌的组成呼吸肌的组成为： A.膈肌 B.胸大肌 C.肋间肌 D.腹壁的肌肉A,C,D

基础知识多选题 6 2 个性心理人的个性心理包括（）、（）--、（）-、（）--- A.气质 B.性格 C.能力 D.兴趣A,B,C,D

基础知识多选题7 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响（）、（）--、（）- A.促进个性心理的健康发展 B.培养进取精神 C.强化审美心理D.培养鉴赏美、创造美的能力A,B,C

基础知识多选题8 2 生长发育规律人体生长发育的一般规律是： A.是一个由量变到质变的复杂过程 B.是同化作用和异化作用的结果 C.生长发育存在不均衡性 D.存在阶段性A,B,C,D

基础知识多选题9 2 新陈代谢新陈代谢是人体活动的基本规律，它表现为（） A.同化作用 B.异化作用 C.分化作用 D.变化作用A,C

基础知识多选题10 2 新陈代谢根据新陈代谢的基本规律，肥胖是因为（） A.同化作用大于异化作用 B.异化作用大于同化作用 C.同化作用与异化作用趋于平衡D.能量摄入大于能量消耗A,D

基础知识多选题11 2 新陈代谢体育锻炼能够促进新陈代谢使（） A.同化作用加强B.同化作用减弱C.异化作用加强D.异化作用减弱A,C

基础知识判断题 1 2 对心血管的影响一般人每博输出量为60ml，而经常参加体育锻炼的人为每博90ml F

基础知识判断题 2 2 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为50-60次 F

基础知识判断题 3 2 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次 F

基础知识判断题 4 2 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血管组成 F

基础知识判断题 5 2 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏和血液组成T

基础知识判断题 6 2 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积和容积增大T

基础知识判断题7 2 心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率和血压的变化比一般人小T

基础知识判断题8 2 心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变 F

基础知识判断题9 2 对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管和肺 F

基础知识判断题10 2 对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管和肺T

基础知识判断题11 2 呼吸肌的组成呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及腹壁的肌肉T

基础知识判断题12 2 对呼吸差的影响一般人的呼吸差为5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为9-16m F

基础知识判断题13 2 对肺活量的影响经常参加体育锻炼的人，肺部的“死角”也就消除，空气无处不到T

基础知识判断题14 2 对肺活量的影响一般人的肺活量为3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为5000ml T

基础知识判断题15 2 对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为17-19次 F

基础知识判断题16 2 对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼的人的为5-8次 F

基础知识判断题17 2 对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质，改善各个器官的机能，都是通过中枢神经系统来实现T 基础知识判断题18 2 对神经系统的影响人体的神经系统由脑神经及周围神经系统组成 F

基础知识判断题19 2 对神经系统的组成人体的一切活动都是在中枢神经系统的支配和调节下进行的T

基础知识判断题20 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和神经 F

基础知识判断题21 2 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节和肌肉T

基础知识判断题22 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐 F

基础知识判断题23 2 对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐T

基础知识判断题24 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上 F

基础知识判断题25 2 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高4-8Cm以上T

基础知识判断题26 2 关节人体骨与韧带连接的地方叫关节 F

基础知识判断题27 2 关节人体骨与骨连接能活动的地方叫关节T

基础知识判断题28 2 对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平 F

基础知识判断题29 2 对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用T

基础知识判断题30 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用T

基础知识判断题31 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展影响不大 F

基础知识判断题32 2 个性心理人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴趣 F

基础知识判断题33 2 个性心理人的个性心理主要包括气质、性格、能力和兴趣T

基础知识判断题34 2 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影响有：促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美

心理T

基础知识判断题35 2 脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感 F

基础知识判断题36 2 脑对氧的需求人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感T

基础知识判断题37 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/4 F

基础知识判断题38 2 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/5 T

基础知识判断题39 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪 F

基础知识判断题40 2 锻炼与健康获得健康的身体最重要的是：体育锻炼T

基础知识判断题41 2 环境没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育T

基础知识判断题42 2 环境人类生存发展离不开环境的影响T

基础知识判断题43 2 环境离开社会，人照常能够正常生活 F

基础知识判断题44 2 环境现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这是社会进步的结果T

基础知识判断题45 2 环境经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也较长T

基础知识判断题46 2 生长发育体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用T

基础知识判断题47 2 生长发育生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长T

基础知识判断题48 2 生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律 F

基础知识判断题49 2 心理因素俗话说“笑一笑，十年少”正说明了心情愉快，身体健康T

基础知识判断题50 2 心理因素古人云“喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响T

基础知识判断题51 2 心理因素经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体健康T

基础知识判断题52 2 生长人体生长是一个人体组织细胞质变的过程 F

基础知识判断题53 2 体育锻炼遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变 F

基础知识判断题54 2 体育锻炼体育锻炼和体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育锻炼 F

基础知识判断题55 2 体育锻炼体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强T

基础知识判断题56 2 体育锻炼生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼 F

基础知识判断题57 2 遗传和变异的关系遗传和变异是人体所具有的对立、矛盾又相统一的固有属性T

基础知识判断题58 2 遗传和变异的关系人类具有遗传性和变异性T

基础知识判断题59 2 遗传和变异的关系遗传和变异是人体生存发展的内在动力T

基础知识判断题60 2 遗传和变异的关系遗传和变异是生命体所固有的属性T

基础知识判断题61 2 变异人类进步是变异的结果T

基础知识判断题62 2 变异变异是生物体得以发展的基础T

基础知识判断题63 2 变异人类进步是变异的结果，所以所有变异都是好的 F

基础知识判断题64 2 变异体育锻炼不能使人体产生变异 F

基础知识判断题65 2 变异没有变异就没有人类的发展进化T

基础知识判断题66 2 变异变异是人类特征不断变化的内因T

基础知识判断题67 2 变异变异完全是人体内部作用的结果 F

基础知识判断题68 2 新陈代谢同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质和能 F

基础知识判断题69 2 遗传遗传使人类保持相对稳定的特征T

基础知识判断题70 2 遗传遗传是生物体的一种属性T

基础知识判断题71 2 遗传遗传是人类特有的生命特征 F

基础知识判断题72 2 遗传遗传是影响人体发育变化的内因T

基础知识判断题73 3 连续练习法按一定的要求，间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法 F

基础知识判断题74 3 连续练习法按一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法T

基础知识判断题75 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（80-100）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习 F

基础知识判断题76 3 怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（60-80）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习T

基础知识判断题77 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉积极，全面发展的原则T

基础知识判断题78 3 体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则 F

基础知识判断题79 3 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练习 F

基础知识判断题80 3 怎样发展爆发力用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练习T 基础知识判断题81 3 身高、胸围和体重指数公式公式=身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数T 基础知识判断题82 3 身高、胸围和体重指数公式公式=[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数 F 基础知识判断题83 3 力量素质力量是作为支持反作用力和保持肌肉紧张的能力 F

基础知识判断题84 3 力量素质力量是作为克服反作用力和保持肌肉紧张的能力T

基础知识判断题85 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：11-20为健壮 F

基础知识判断题86 3 身高胸围和体重指数标准身高胸围和体重指数标准：0-10为健壮T

基础知识判断题87 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在120-140次/分为理想T 基础知识判断题88 3 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想 F 基础知识判断题89 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求和指导原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映T

基础知识判断题90 3 锻炼身体的原则锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本条件和客观原理，是长期体育锻炼的客观规律的反映 F

基础知识判断题91 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段T 基础知识判断题92 3 体育锻炼的特点体育锻炼是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段 F 基础知识判断题93 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作进行锻炼的方法。T 基础知识判断题94 3 重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。 F 基础知识判断题95 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法T 基础知识判断题96 3 锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习方法 F 基础知识判断题97 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和方法T

基础知识判断题98 3 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数和时间 F

基础知识判断题99 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的85-95%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围 F 基础知识判断题100 3 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的90-100%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围T 基础知识判断题101 3 变换练习法是在基本不变各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法 F

基础知识判断题102 3 变换练习法是在不断变换各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法T

基础知识判断题103 3 综合练习法把相同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼 F

基础知识判断题104 3 综合练习法把不同性质的练习交替组合，使身体得到全面的锻炼T

基础知识判断题105 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类 F

基础知识判断题106 3 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类T

基础知识判断题107 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法是较好的方法。 F

基础知识判断题108 3 提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。T

基础知识判断题109 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有积极主动和区别对待的方法。 F

基础知识判断题110 3 体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有对照评定法和综合评定法。T

基础知识判断题111 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）=评定指数 F

基础知识判断题112 3 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）=评定指数T

基础知识判断题113 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）-身高（厘米）=评定指数 F

基础知识判断题114 3 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米）=评定指数T

基础知识判断题115 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和测量评定法 F

基础知识判断题116 3 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照和生理指数评定法T

基础知识判断题117 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A，促进钙和磷的吸收利用 F

基础知识判断题118 3 日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素D，促进钙和磷的吸收利用T

基础知识判断题119 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用伸展练习T

基础知识判断题120 3 发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用力量练习 F

基础知识判断题121 3 柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带伸展能力T

基础知识判断题122 3 柔韧素质定义柔韧素质是指人体的关节活动幅度和伸展能力 F

基础知识判断题123 3 灵敏素质定义灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能快速、准确、灵活、协调地完成动作的能力。T 基础知识判断题124 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的70-80-85% T

基础知识判断题125 3 极限负荷极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的80-90-95% F

基础知识判断题126 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担低于原来能负担的耐力水平 F

基础知识判断题127 3 提高耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担超过原来能负担的耐力水平T

基础知识判断题128 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的重复锻炼，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力T

基础知识判断题129 3 提高保持步频步幅提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的增强训练强度，以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力 F

基础知识判断题130 3 发展步幅发展步幅应提高腿部爆发性后蹬力量的练习T

基础知识判断题131 3 发展步幅发展步幅应提高膝部爆发性后蹬力量的练习 F

基础知识判断题132 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的60%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限T

基础知识判断题133 3 发展力量练习发展力量练习是用最大负荷的80%重量练习12次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限 F

基础知识判断题134 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以大中重量--约一次连续举起5-7次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化 F

基础知识判断题135 3 增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以中小重量--约一次连续举起6-8次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化T

基础知识判断题136 3 短跑速度取决于短跑速度取决于平时练习和保持下肢力量的能力 F

基础知识判断题137 3 短跑速度取决于短跑速度取决于步频步幅和保持步频步幅的能力T

基础知识判断题138 3 发展步频练习的方法发展步频练习时，采用低频率练习较为有效 F

基础知识判断题139 3 发展步频练习的方法发展步频练习时，采用高频率练习较为有效T

基础知识判断题140 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的85-100%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习T

基础知识判断题141 3 怎样发展绝对力量发展绝对力量是以最大负荷重量的90-95%的重量，重量1-3次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 F

基础知识判断题142 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，间歇进行规定动作的身体练习的方法 F

基础知识判断题143 3 什么是连续练习法连续练习法是按一定要求，持续进行规定动作的身体练习的方法T

基础知识判断题144 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型T

基础知识判断题145 3 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别是：主动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 F

基础知识判断题146 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之和）*100 T

基础知识判断题147 3 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式：评定指数=（2*恢复期三次脉搏之和/台阶运动持续时（秒））*100 F

健操单选题 1 1 国际健美操与健身联合会的英文简称是: A.FIG B.IDEA C.ANAC D.FISAF D

健操单选题 2 2 亚洲健身协会的英文简称是: https://www.wendangku.net/doc/af2240867.html,FiT B.IDEA C.FIG D.FISAF A

健操单选题 3 3 国际健身协会的英文简称是: A.FISAF https://www.wendangku.net/doc/af2240867.html,FiT C.IDEA D.ANAC C

健操单选题 4 4 国际健美操与健身联合会成立于____,总部设在澳大利亚. A.80年代中期 B.80年代后期 C.80年代前期

D.90年代中期 A

健操单选题 5 5 亚洲健身协会成立于1993年,总部设在____. .A.朝鲜 B.日本 C.韩国 D.香港 D

健操单选题 6 6 ____是世界最大的国际性健身组织. A.国际健美操冠军联合会 B.亚洲健身协会C.国际健美操与健身联合会 D.国际健身协会D

健操单选题7 7 健美操比赛音乐的前奏是____. A.一个八拍 B.两个八拍 C.不超过两个八拍 D.以上都不对 C 健操单选题8 8 竞技健美操的音乐速度为_____. A.20拍/10S B.22拍/10S C.24拍/10S D.24拍/10S以上 D

健操单选题9 9 健美操的首次国际比赛是由IAF在____年举办的第一届国际健美操比赛. A.1981 B.1982 C.1983

D.1984 C

健操单选题10 10 国际健美操联合会成立于1983年,总部设在____. A.美国 B.加拿大 C.英国 D.日本 D

健操单选题11 11 国际健美操冠军联合会成立于1990年,总部设在____. A.美国 B.加拿大 C.日本 D.英国 A

健操单选题12 12 国际健美操冠军联合会的英文简称是____. A.FIG B.ANAC C.IAF D.IDEA B

健操单选题13 13 国际健美操联合会的英文简称是____. A.FIG B.ANAC C.FISAF D.IAF D

健操单选题14 14 国际体操联合会健美操委员会的英文简称是____. A.IDEA B.FIG C.ANAC D.IAF B

健操单选题15 15 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是____. A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M D

健操单选题16 16 竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是____. A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M A

健操单选题17 17 竞技健美操六人项目成套动作时间为____. A.110-130S B.130-150S C.150-180S D.180-200S C

健操单选题18 18 竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为____. A.90-110S B.110-130S C.130-150S

D.150-180S B

健操单选题19 19 根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛进行_____. A.规定动作比赛B.自编动作比赛C.规定,自选动作比赛 D.以上都不对 B

健操单选题20 20 ____健身健美操的锻炼宗旨. A.提高身体素质B.提高协调性 C.培养艺术修养D.全面发展身体D

健操单选题21 21 ____是健身健美操创编的原则. A.针对性 B.合理性 C.艺术性 D.全面性 D

健操单选题22 22 大学生健身健美操第十一节是跳跃运动,共____个9拍. A.二 B.四C.六D.八 D

健操单选题23 23 大学生健身健美操第十节是全身运动,共____个8拍. A.二 B.四C.六D.八 C

健操单选题24 24 大学生健身健美操第八节是腹背运动,共____个8拍. A.二 B.四C.六D.八 D

健操单选题25 25 大学生健身健美操第四节是____运动. A.肩部 B.胸部 C.体侧 D.体转 B

健操单选题26 26 大学生健身健美操第三节是肩部运动,共____个8拍. .A.二B.四C.六D.八 C

健操单选题27 27 大学生健身健美操第二节是____运动. A.头部 B.肩部 C.体侧 D.体转 A

健操单选题28 28 大学生健身健美操第一节共____个8拍. A.2 B.3 C.4 D.6 C

健操单选题29 29 大学生健身健美操共分____节. A.十 B.十一 C.十二 D.十三 C

健操单选题30 30 大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是____次/min. A.134 B.144 C.154 D.164 B 健操单选题31 31 大学生健身健美操共用时____. A.3min25s B.3min35s C.3min45s D.3min55s C

健操单选题32 32 大学生健身健美操共____个8拍. A.56 B.57 C.58 D.59 C

健操单选题33 33 健身性健美操的音乐节奏是每10秒____拍。 A.16-20 B.18-22 C.20-24 D.22-26 C

健操单选题34 34 健身性健美操的练习时间可长可短,在练习的要求上也可根据个体情况而变化,严格遵守____的原则,达到锻炼身体的目的. A.安全,有效 B.健康,愉快 C.安全,愉快 D.健康,安全 D

健操单选题35 35 健美操根据其目的、任务可分为:健身健美操和____. A.徒手健美操 B.特殊场地健美操 C.竞技健美操

D.器械健美操 C

健操单选题36 36 美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家,代表人____. A.简.方达B.杰希.索伦森 C.珍妮.帕特琳

D.安东尼.沃克 A

健操单选题37 37 本世纪____年代以来,健美操以强大的生命力风靡世界. A.50 B.60 C.70 D.80 D

健操多选题 1 38 健身健美操创编前的准备工作包括： A.明确创编的目的、任务、要求B.了解练习者多方面的情况 C.了解锻炼时间、场地、器材设备等条件 D.学习有关创编健身健美操的文字和音像资料A,B,C,D

健操多选题 2 39 健美操运动的功能: A.增进健康的功能 B.塑造形体美功能 C.缓解精神压力D.医疗保健功能A,B,C,D 健操多选题 3 40 创编健身健美操坚持艺术性原则主要体现在: A.音乐选配的艺术性 B.音乐变化的艺术性C.动作设计的艺术性 D.动作难度的艺术性 A,C

健操多选题 4 41 创编健身健美操坚持合理性原则主要体现在: A.恰当选编动作B.合理设计动作顺序C.合理安排运动时间 D.合理安排运动负荷 A,B,D

健操多选题 5 42 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在: A.视任务编操 B.视强度编操 C.因人而异 D.因地制宜 A,C,D

健操多选题 6 43 创编健身健美操应遵循的原则: A.全面性 B.针对性 C.合理性 D.艺术性A,B,C,D

健操多选题7 44 创编健身健美操坚持全面性性原则主要体现在: A.身体的个部位活动 B.考虑因人而异C.科学安排锻炼强度 D.动作的时空变化丰富A,D

健操多选题8 45 健美操的锻炼价值: A.增进健康,增强体质B.塑造健美形体,培养健美体态 C.发展身体素质,提高艺术素养

D.焕发精神面貌,陶冶高雅情操A,B,C,D

健操多选题9 46 健美操的特点: A.健身美体的实效性 B.节奏的鲜明感和韵律感 C.广泛的群众性D.健身的安全性A,B,C,D 健操多选题10 47 竞技健美操可分为: A.男、女单人 B.混合双人 C.三人 D.混合六人A,B,C,D

健操多选题11 48 健美操根据其目的、任务可分为: A.徒手健美操 B.健身健美操 C.器械健美操 D.竞技健美操B,D

健操多选题12 49 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于： A.控制体重 B.改善体型体态 C.提高协调性 D.提高韵律感A,B,C,D

健操多选题13 50 健身性健美操按照练习形式可分为____. A.徒手健美操 B.器械健美操 C.特殊场地健美操 D.有氧健美操A,B,C

健操判断题 1 51 国际健美操与健身联合会成立于80年代中期,总部设在美国. F

健操判断题 2 51 国际健美操与健身联合会成立于81年代中期,总部设在澳大利亚. T

健操判断题 3 52 亚洲健身协会成立于1991年,总部设在日本. F

健操判断题 4 52 亚洲健身协会成立于1992年,总部设在香港. T

健操判断题 5 53 国际健美操与健身联合会是世界最大的国际性健身组织. F

健操判断题 6 53 国际健身协会是世界最大的国际性健身组织. T

健操判断题7 54 健美操比赛音乐的前奏是一个八拍. F

健操判断题8 54 健美操比赛音乐的前奏是不得超过两个八拍. T

健操判断题9 55 竞技健美操的音乐速度为24拍/10S以上. T

健操判断题10 55 竞技健美操的音乐速度为22拍/11S以上. F

健操判断题11 56 健美操的首次国际比赛是由IAF在1981年举办的第一届国际健美操比赛. F

健操判断题12 56 健美操的首次国际比赛是由IAF在1983年举办的第一届国际健美操比赛. T

健操判断题13 57 国际健美操联合会成立于1983年,总部设在英国. F

健操判断题14 57 国际健美操联合会成立于1983年,总部设在日本. T

健操判断题15 58 国际健美操冠军联合会成立于1990年,总部设在日本. F

健操判断题16 58 国际健美操冠军联合会成立于1990年,总部设在美国. T

健操判断题17 59 国际健美操冠军联合会的英文简称是ANAC. T

健操判断题18 59 国际健美操冠军联合会的英文简称是FIG. F

健操判断题19 60 国际健美操联合会的英文简称是FIG. F

健操判断题20 60 国际健美操联合会的英文简称是IAF. T

健操判断题21 61 国际体操联合会健美操委员会的英文简称是IAF. F

健操判断题22 61 国际体操联合会健美操委员会的英文简称是FIG. T

健操判断题23 62 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是6*6M. F

健操判断题24 62 竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是12*12M. T

健操判断题25 63 竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是12*12M. F

健操判断题26 63 竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是6*6M. T

健操判断题27 64 竞技健美操六人项目成套动作时间为110-130S. F

健操判断题28 64 竞技健美操六人项目成套动作时间为150-181S. T

健操判断题29 65 竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为150-180S. F

健操判断题30 65 竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为110-130S. T

健操判断题31 66 根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛只进行规定动作比赛. F

健操判断题32 66 根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛只进行自编动作比赛. T

健操判断题33 67 创编健身健美操坚持艺术性原则主要体现在音乐选配的艺术性和动作强度变化的艺术性. F 健操判断题34 67 创编健身健美操坚持艺术性原则主要体现在音乐选配的艺术性和动作设计的艺术性. T

健操判断题35 68 创编健身健美操坚持合理性原则主要体现在:恰当选编动作,合理安排动作时间,科学安排运动负荷. F 健操判断题36 68 创编健身健美操坚持合理性原则主要体现在:恰当选编动作,合理设计动作顺序和科学安排运动负荷. T 健操判断题37 69 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在:视强度编操,因人而异和因地制宜. F 健操判断题38 69 创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在:视任务编操,因人而异和因地制宜. T

健操判断题39 70 创编健身健美操应遵循全面性,科学性,大众性,艺术性原则. F

健操判断题40 70 创编健身健美操应遵循全面性,针对性,合理性,艺术性原则. T

健操判断题41 71 创编健身健美操全面性的原则主要体现在身体各部位活动和合理安排运动强度. F 健操判断题42 71 创编健身健美操全面性的原则主要体现在身体各部位活动和动作的时空变化丰富. T 健操判断题43 72 提高身体素质是健身健美操的锻炼宗旨. F

健操判断题44 72 全面发展身体是健身健美操的锻炼宗旨. T

健操判断题45 73 艺术性是健美操创编的基本原则. F

健操判断题46 73 全面性是健美操创编的基本原则. T

健操判断题47 74 大学生健身健美操第十一节是跳跃运动,共四个8拍. F

健操判断题48 74 大学生健身健美操第十一节是跳跃运动,共八个8拍. T

健操判断题49 75 大学生健身健美操第十节是全身运动,共六个8拍. T

健操判断题50 75 大学生健身健美操第十节是全身运动,共八个8拍. F

健操判断题51 76 大学生健身健美操第八节是腹背运动,共四个8拍. F

健操判断题52 76 大学生健身健美操第八节是腹背运动,共八个8拍. T

健操判断题53 77 大学生健身健美操第四节是踢腿运动. F

健操判断题54 77 大学生健身健美操第四节是胸部运动. T

健操判断题55 78 大学生健身健美操第三节是胸部运动,共四个8拍. F

健操判断题56 78 大学生健身健美操第三节是肩部运动,共六个8拍. T

健操判断题57 79 大学生健身健美操第二节是肩部运动. F

健操判断题58 79 大学生健身健美操第二节是头部运动. T

健操判断题59 80 大学生健身健美操第一节共2个8拍. F

健操判断题60 80 大学生健身健美操第一节共4个8拍. T

健操判断题61 81 大学生健身健美操共分十节. F

健操判断题62 81 大学生健身健美操共分十二节. T

健操判断题63 82 大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是154次/min. F

健操判断题64 82 大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是144次/min. T

健操判断题65 83 大学生健身健美操共用时3min55s. F

健操判断题66 83 大学生健身健美操共用时3min45s. T

健操判断题67 84 大学生健身健美操共56个8拍. F

健操判断题68 84 大学生健身健美操共58个8拍. T

健操判断题69 85 健美操下肢动作要求:跳跃时要猛烈迅速,有弹性,注意呼吸配合. F

健操判断题70 85 健美操下肢动作要求:跳跃时要轻松自如,有弹性,注意呼吸配合. T

健操判断题71 86 健美操髋部动作要求:髋关节做顶、提、绕和绕环时应迅速、协调、稍带弹性. F 健操判断题72 86 健美操髋部动作要求:髋关节做顶、提、绕和绕环时应平稳、柔和、协调、稍带弹性. T

健操判断题73 87 健美操腰部动作要求:身体近端尽力向外延伸,绕环幅度要大,充分而连贯. F

健操判断题74 87 健美操腰部动作要求:身体远端尽力向外延伸,绕环幅度要大,充分而连贯. T

健操判断题75 88 健美操胸部动作要求:含、挺、移胸要适当. F

健操判断题76 88 健美操胸部动作要求:含、挺、移胸要到最大极限. T

健操判断题77 89 健美操上肢动作要求：上体保持正直,位置要准确,幅度可大可小,力达身体最远端. F

健操判断题78 89 健美操上肢动作要求：上体保持正直,位置要准确,幅度要大,力达身体最远端. T 健操判断题79 90 健美操肩部动作要求是:提肩时要尽力向上,沉肩时要尽力向下,动作幅度大而有力.绕肩时上体可以摆动,颈与头不能前探. F

健操判断题80 90 健美操肩部动作要求是:提肩时要尽力向上,沉肩时要尽力向下,动作幅度大而有力.绕肩时上体不能摆动,颈与头不能前探. T

健操判断题81 91 健美操的手型要求是:上体保持正直,头颈移动的方向要准确,颈部的主动肌群充分伸展. F

健操判断题82 91 健美操的手型要求是:上体保持正直,头颈移动的方向要准确,颈部的被动肌群充分伸展. T

健操判断题83 92 竞技健美操的混合六人操可由任何形式组队参赛,只要人数为六人即可. T

健操判断题84 92 竞技健美操的混合六人操是由三男三女组队参赛. F

健操判断题85 93 竞技健美操可分为男、女、混合双人和混合六人. F

健操判断题86 93 竞技健美操可分为男、女单人，混合双人、三人和混合六人. T

健操判断题87 94 健身性健美操的音乐节奏是每10秒18--22拍。 F

健操判断题88 94 健身性健美操的音乐节奏是每10秒20--24拍。T

健操判断题89 95 健身性健美操按照练习形式可分为徒手健美操，有氧健美操和器械健美操. F

健操判断题90 95 健身性健美操按照练习形式可分为徒手健美操，器械健美操和特殊场地健美操. T 健操判断题91 96 健美操根据其目的、任务可分为:徒手健美操和器械健美操. F

健操判断题92 96 健美操根据其目的、任务可分为:健身健美操和竞技健美操. T

健操判断题93 97 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于控制体重,改善体型,体态,提高奔跑能力和提高协调性具有良好效果. F

健操判断题94 97 健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于控制体重,改善体型,体态,提高协调性和韵律感具有良好效果. T

健操判断题95 98 美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家,代表人---珍妮.帕特琳. F

健操判断题96 98 美国是对现代健美操的发展具有较大影响的国家,代表人---简.方达. T

健操判断题97 99 本世纪70年代以来,健美操以强大的生命力风靡世界. F

健操判断题98 99 本世纪80年代以来,健美操以强大的生命力风靡世界. T

篮球单选题 1 比赛每节的时间篮球比赛每节的时间为（）分钟 A.10分钟B.15分钟C.12分钟D.20分钟C

篮球单选题 2 比赛弃权时间篮球比赛开始后（）分钟不到场视为弃权 A.5分钟 B.15分钟C.10分钟D.20分钟B

篮球单选题 3 规则中的违例请说出下列那种情况属于违例 A.推对方队员 B.绊对方队员 C.用拳击球 D.报住对方队员 C

篮球单选题 4 线宽篮球场所有线宽均为（）Cm A.10Cm B..8Cm C..5Cm D.6Cm C

篮球单选题 5 比赛时间的划分篮球比赛应被分为（）节 A.2节 B..3节 C..4节 D.5节 C

篮球单选题 6 框的高度篮球框离地面的垂直高度是（） A.3Cm B.3.05Cm C..3.10Cm D.3.15Cm B

篮球单选题7 三分线的半径篮球三分线的半径是（） A.5.85Cm B.6.25Cm C..7.25Cm D.8Cm B

篮球单选题8 中圈的半径篮球中圈的半径是（） A.2Cm B.1.5Cm C.1.8Cm D.1.6Cm C

篮球单选题9 裁判的手势裁判员鸣笛同时五指并拢上举，表示（） A.这是一次犯规B.这是要暂停 C.这是一次违例D.这是比赛结束 C

篮球单选题10 技术概念篮球比赛中所运用的各种专门运动方法的总称是指（） A.篮球战术 B.篮球配合 C.篮球技术 D.篮球运动 C

篮球单选题11 比赛方法篮球比赛时，每队出场（）名队员 A.6名 B.5名 C.10名 D.7名 B

篮球单选题12 比赛方法1 篮球比赛时，每场由（）队参赛 A.不限制 B.2对 C.4对 D.双数队 B

篮球单选题13 起源国篮球运动起源（）国 A.中 B.美C.法D.英 B

篮球单选题14 发明时间篮球运动的发明于（）年 A.1891 B.1895 C.1903 D.1881 A

篮球单选题15 两节间休息的时间篮球比赛两节间休息的时间为（）分钟 A.1分 B.2分 C.4分 D.5分 B 篮球单选题16 半场休息的时间篮球比赛半场休息的时间为（）分钟 A.5或10分钟 B.12或15分钟 C.10或15分钟

D.10或20分钟 C

篮球单选题17 场地的结构篮球场内有（），（）和（） A.中圈，限制区和三分投篮区 B.中圈，三分投篮区和三分投篮区 C.中圈，限制区和三分投篮区 D.三秒区，三分区和罚球圈 C

篮球单选题18 场地名称篮球场长的界线叫（），短的界线叫（） A.边线、底线 B.长边、端线 C.边线、端线 D.长边、短边 C

篮球单选题19 特点篮球运动是以（）为中心的对抗性的体育项目 A.运球 B.集体配合 C.投篮 D.个人进攻 C 篮球单选题20 场地大小篮球场地长（）宽（） A.28，14 B.26，14 C.26，15 D.28，15 D

篮球单选题21 技术分类篮球技术分为（）、（）两部分 A.进攻、防守 B.快攻、防快攻C.个人进攻、个人防守 D.投篮、滑步 A

篮球单选题22 发明人篮球运动是由（）发明的 A.詹姆士.奈史密斯 B.威廉.摩根 C.顾拜旦 D.以上答案都不对 A 篮球单选题23 进攻位置划分篮球进攻位置可划分为（） A.前卫、中锋、后卫 B.前卫、中场、后卫C.边锋、中锋、后卫

D.前锋、中锋、后卫 D

篮球单选题24 比赛名次排列篮球比赛胜一场得（）分，负一场得（）分 A.3分，0分 B.2分，1分 C.3分，1分

D.2分，0分 B

篮球单选题25 对号码的规定在国际篮联的正式比赛中，所有队员必须使用（）号的号码 A.1-15号 B.任意号 C.20以内的号 D.4-15号 D

篮球单选题26 投篮投篮是将篮球从蓝圈（）投入篮球的各种动作方法的名称 A.下面 B.上面 C.平面 D.以上都不对A

篮球多选题 1 比赛每节的时间1 篮球比赛每节的时间不应为（）分钟 A.10分钟B.15分钟C.12分钟D.20分钟A,B,D 篮球多选题 2 比赛弃权时间1 关于篮球比赛开始后，弃权的时间规定错误的是 A.5分钟 B.15分钟C.10分钟D.20分钟A,C,D

篮球多选题 3 违例1 请说出下列那种情况不属于违例 A.推对方队员 B.绊对方队员 C.用拳击球 D.报住对方队员A,B,D

篮球多选题 4 线宽1 篮球场所有线宽错误的说法是 A.10Cm B..8Cm C..5Cm D.6Cm A,B,D

篮球多选题 5 比赛时间的划分1 篮球比赛不应被分为（）节 A.2节 B..3节 C..4节 D.5节A,B,D

篮球多选题 6 高度1 篮球框离地面的垂直高度不是（） A.3Cm B.3.05Cm C..3.10Cm D.3.15Cm A,C,D

篮球多选题7 三分线的半径1 篮球三分线的半径不是（） A.5.85Cm B.6.25Cm C..7.25Cm D.8Cm A,C,D

篮球多选题8 中圈的半径1 篮球中圈的半径不是（） A.2Cm B.1.5Cm C.1.8Cm D.1.6Cm A,B,D

篮球多选题9 裁判的手势1 裁判员鸣笛同时五指并拢上举，不表示（） A.这是一次犯规B.这是要暂停 C.这是一次违例 D.这是比赛结束A,B,D

篮球多选题10 技术概念1 篮球比赛中所运用的各种专门运动方法的总称不是指（） A.篮球战术 B.篮球配合 C.篮球技术 D.篮球运动A,B,D

篮球多选题11 比赛方法1 篮球比赛时，每队出场队员不符合规则的是（） A.6名 B.5名 C.10名 D.7名A,C,D

篮球多选题12 篮球比赛方法1 篮球比赛时，每场由几队参赛，不符合规则的是（） A.不限制 B.2对 C.4对 D.双数队A,C,D

篮球多选题13 起源国1 不是篮球运动的起源国，有（） A.中 B.美C.法D.英 A,C,D

篮球多选题14 发明时间1 篮球运动的发明时间错误的是（） A.1891 B.1895 C.1903 D.1881 B,C,D

篮球多选题15 两节间休息的时间1 篮球比赛两节间休息的时间不为（）分钟 A.1分 B.2分 C.4分 D.5分A,C,D

篮球多选题16 半场休息的时间1 篮球比赛半场休息的时间不为（）分钟 A.5或10分钟 B.12或15分钟 C.10或15分钟 D.10或20分钟 A,B,D

篮球多选题17 结构1 篮球场内有（），（）和（），下列不正确的是 A.中圈，限制区和三分投篮区 B.中圈，三分投篮区和三分投篮区 C.中圈，限制区和三分投篮区 D.三秒区，三分区和罚球圈A,B,D

篮球多选题18 场地的名称1 篮球场长的界线叫（），短的界线叫（），不正确的是： A.边线、底线 B.长边、端线 C.边线、端线 D.长边、短边A,B,D

篮球多选题19 特点1 篮球运动不是以（）为中心的对抗性的体育项目 A.运球 B.集体配合 C.投篮 D.个人进攻 A,B,D

篮球多选题20 场地大小1 下列描述不正确的是：篮球场地长（）宽（） A.28，14 B.26，14 C.26，15 D.28，15 A,B,C

篮球多选题21 技术分类1 篮球技术分为哪两部分？以下错误的是： A.进攻、防守 B.快攻、防快攻C.个人进攻、个人防守 D.投篮、滑步B,C,D

篮球多选题22 发明人1 篮球运动不是由（）发明的 A.詹姆士.奈史密斯 B.威廉.摩根 C.顾拜旦 D.都不对B,C,D 篮球多选题23 基本技术1 篮球的动作要点( ) A.主动后引 B.主动迎伸 C.触球前伸 D.触球后引B,D

篮球多选题24 进攻位置划分1 篮球进攻位置错误的划分（） A.前卫、中锋、后卫 B.前卫、中场、后卫C.边锋、中锋、后卫

D.前锋、中锋、后卫 A,B,C

篮球多选题25 比赛名次排列1 篮球比赛胜一场得几分，负一场得几分，不正确的是 A.3分，0分 B.2分，1分 C.3分，1分 D.2分，0分A,C,D

篮球多选题26 号码规定1 在国际篮联的正式比赛中，不符合规定的号码（） A.1-15号 B.任意号 C.20以内的号

D.4-15号A,B,C

篮球判断题 1 比赛每节的时间1 篮球比赛每节的时间为12分钟T

篮球判断题 2 弃权时间1 篮球比赛开始后，10分钟未到场，即判该队弃权 F

篮球判断题 3 弃权时间篮球比赛开始后，15分钟未到场，即判该队弃权T

篮球判断题 4 违例违反规则的行为称为违例 F

篮球判断题 5 违例违反规则而未造成犯规的行为称违例T

篮球判断题 6 比赛时间划分篮球比赛分为两节 F

篮球判断题7 移动队员在比赛中来回跑动就是移动 F

篮球判断题8 移动移动是队员在比赛中，为达到攻守的目的所采用的各种脚步动作方法的总称T 篮球判断题9 高度篮球框离地面的垂直高度是3.05Cm T

篮球判断题10 高度篮球框离地面的垂直高度是3.15Cm F

篮球判断题11 界线篮球场的边线和端线是界外T

篮球判断题12 界线篮球场的边线和端线是界内 F

篮球判断题13 三分线的半径篮球三分线的半径是6.25Cm T

篮球判断题14 中圈的半径篮球中圈的半径是2Cm F

篮球判断题15 中圈的半径篮球中圈的半径是1.8Cm T

篮球判断题16 裁判的手势裁判员鸣笛同时五指并拢上举，表示这是一次犯规 F

篮球判断题17 裁判的手势裁判员鸣笛同时五指并拢上举，表示这是一次违例T

篮球判断题18 技术篮球比赛中所运用的各种专门运动方法的总称是篮球战术 F

篮球判断题19 技术篮球比赛中所运用的各种专门运动方法的总称是篮球技术T

篮球判断题20 篮球比赛方法篮球比赛时，每队出场10名队员 F

篮球判断题21 篮球比赛方法篮球比赛时，每队出场5名队员T

篮球判断题22 篮球比赛方法1 篮球比赛时，每场不限制参赛队 F

篮球判断题23 篮球比赛方法1 篮球比赛时，每场由两队参赛T

篮球判断题24 篮球运动起源国篮球运动起源英国 F

篮球判断题25 篮球运动起源国篮球运动起源美国T

篮球判断题26 篮球运动的发明时间篮球运动的发明于1895年 F

篮球判断题27 篮球运动的发明时间篮球运动的发明于1891年T

篮球判断题28 篮球比赛两节间休息的时间篮球比赛两节间休息的时间为5分钟 F

篮球判断题29 篮球比赛半场休息的时间篮球比赛半场休息的时间为10或15分钟T

篮球判断题30 篮球场地的结构篮球场内有罚球区，三秒区和三分投篮区 F

篮球判断题31 篮球场地的结构篮球场内有中圈，限制区和三分投篮区T

篮球判断题32 篮球场地的名称篮球场长的界线叫边线，短的界线叫底线 F

篮球判断题33 篮球场地的名称篮球场长的界线叫边线，短的界线叫端线T

篮球判断题34 篮球运动的特点篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育项目T

篮球判断题35 篮球场地的大小篮球场地长28米，宽15米T

篮球判断题36 篮球场地的大小篮球场地长26米，宽12米 F

篮球判断题37 篮球技术的分类篮球技术分为投篮、运球、传球 F

篮球判断题38 篮球技术的分类篮球技术分为进攻、防守两部分T

篮球判断题39 篮球运动的发明人篮球运动是由威廉.摩根发明的 F

篮球判断题40 篮球运动的发明人篮球运动是由詹姆士.奈史密斯发明的T

篮球判断题41 篮球进攻位置划分篮球进攻位置可划分为前卫、中锋、后卫 F

篮球判断题42 篮球进攻位置划分篮球进攻位置可划分为前锋、中锋、后卫T

篮球判断题43 篮球比赛名次排列篮球比赛胜一场得3分，负一场得0分 F

篮球判断题44 篮球比赛名次排列篮球比赛胜一场得2分，负一场得1分T

篮球判断题45 篮球对号码的规定在国际篮联的正式比赛中，所有队员必须使用20以内的号为号码F

篮球判断题46 篮球对号码的规定在国际篮联的正式比赛中，所有队员必须使用4-15号的号码T 篮球判断题47 篮球基本技术（投篮）投篮是将篮球从蓝圈下面投入篮球的各种动作方法的名称 F 排球单选题 1 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约（）左右的位置上 A.20厘米B.25厘米

C.15厘米

D.18厘米C

排球单选题 2 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。

A.一号

B.二号

C.五号

D.六号 B

排球单选题 3 “中一二”进攻战术“中一二”进攻战术是由几号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。

A.一号

B.三号

C.五号

D.六号 B

排球单选题 4 阵容配备安排四个进攻队员和两个二传队员组成的阵容形式是____. A.“三三”配备B.“四二”配备C.“一三二”配备 D.“五一”配备B

排球单选题 5 排球场地长与宽排球场地长多少米，宽多少米。 A.14米、7米 B.18米、9米 C.20米、10米

D.24米、12米B

排球单选题 6 排球场地的线宽排球场地所有的线宽均为多少厘米？ A.10厘米B.5厘米 C.3厘米 D.12厘米B

排球单选题7 排球场地进攻线排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫什么线。 A.三米线 B.进攻线 C.边线

D.端线 B

排球单选题8 排球比赛球网的高度排球比赛，男子网高多少米，女子网高多少米。 A.2.41米，2.14米 B.2.43米，2.20米 C.2.43米，2.24米 D.2.45米，2.15米 C

排球单选题9 标志杆的高度标志杆分别设置在标志带的外沿球网的不同侧，标志杆高出球网多少。 A.60厘米B.70厘米 C.80厘米D.90厘米C

排球单选题10 标志杆的长与直径标志杆长多少米，直径多少毫米？ A.2米，10毫米B.1.60米，8毫米 C.1.80米，10毫米 D.1.80米，8毫米 C

排球单选题11 发球时限发球队员在裁判员鸣哨之后，必须在几秒钟之内将球发出？ A.8秒钟 B.10秒钟C.5秒钟 D.3秒钟 C

排球单选题12 排球比赛人数排球比赛每队场上队员均为几人 A.9人 B.6人 C.12人 D.16人 B

排球单选题13 国际排联成立地点国际排联于1947年在哪里成立A.英国伦敦 B.法国巴黎 C.美国芝加哥 D.日本大阪 B

排球单选题14 国际排联成立时间国际排联于哪年在法国巴黎成立 A.1950年B.1949年C.1947年D.1951年C

排球单选题15 我国6人制排球推广的时间我国是从哪年开始推广6人制排球的 A.1947年B.1949年C.1950年D.1952

年 C

排球单选题16 排球运动的创始人排球运动是谁发明的 A.詹姆士·奈史密斯 B.蒙塔古 C.威廉·摩根 D.威廉·菲兹杰拉德C

排球单选题17 中国女排获得五连冠的时间中国女排曾经获得"五连冠",分别是1981年,1985年的第三,四届世界杯,1982年,1986年第九,十届世锦赛,和哪年的奥运会 A.1980年B.1984年C.1988年D.1992年B

排球单选题18 拦网的种类拦网是由（）拦网和集体拦网组成 A.双人 B.单人 C.三人 D.四人 B

排球单选题19 排球运动的起源时间排球运动起源于哪年 A.1905年B.1895年C.1896年D.1913年B

排球多选题 1 排球近距离移动步法排球比赛近距离移动可采用哪几种步法 A.跨步法 B.并步法 C.交叉步法 D.滑步法A,B

排球多选题 2 防守反攻战术排球的防守反攻战术也称“防反“。它包括拦网、保护和什么等几个环节。 A.后排防守

B.保护拦网

C.调整二传

D.反攻扣球A,C,D

排球多选题 3 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给几号位队员扣球的进攻形式。 A.三号 B.四号 C.五号 D.一号A,B

排球多选题 4 “中一二”进攻战术“中一二”进攻战术是由三号位队员做二传，将球传给几号位队员扣球的进攻战术。 A.一号 B.二号 C.五号 D.四号B,D

排球多选题 5 阵容配备阵容配备的组织形式主要有___。 A.“四二”配备B.“五一”配备C.“三三”配备D.“一二一二”配备 A,B,C

排球多选题 6 排球重大的国际比赛排球重大的国际比赛有哪几种 A.奥运会排球赛B.世界杯排球赛C.世界女排大奖赛 D.世界排球锦标赛A,B,D

排球多选题7 中国女排获得五连冠的时间中国女排曾经连续五次获得世界冠军,分别是1981年,1985年的第三,四届世界杯冠军,其余三次是哪一年? A.1987年B.1982年C.1986年D.1984年B,C,D

排球多选题8 垫球技术垫球的技术动作是由正面双手垫球,（）技术动作组成A.侧面双手垫球B.背垫球 C.单手垫球 D.挡球 A,B,C,D

排球多选题9 传球技术传球动作是由（）技术动作组成 A.背传 B.快传 C.跳传 D.正传A,C,D

排球多选题10 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动,传球,垫球,和什么技术组成 A.发球 B.扣球 C.挡球 D.拦网A,B,D

排球多选题11 拦网的种类拦网是由（）拦网和（）拦网组成 A.单人 B.双人 C.三人 D.集体A,D

排球多选题12 排球稍远距离移动步法排球比赛稍远距离移动可采用哪几种步法 A.并步法 B.交叉步法 C.滑步法 D.跑步法B,C,D

排球判断题 1 排球近距离移动步法排球比赛近距离移动可采用跨步法和交叉步法 F

排球判断题 2 排球近距离移动步法排球比赛近距离移动可采用跨步法和并步法T

排球判断题 3 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约15厘米左右的位置上T

排球判断题 4 正传一般高球击球点正传一般高球的击球点一般在额前上方约20厘米左右的位置上 F

排球判断题 5 排球比赛占位、轮转排球比赛场上六名队员，应按顺时针方向站位，从右后方开始，按逆时针方向轮转一个位置后发球 F

排球判断题 6 排球比赛占位、轮转排球比赛场上六名队员，应按逆时针方向站位，从右后方开始，得到发球权的队先按顺时针方向轮转一个位置后发球T

排球判断题7 接发球进攻战术接发球进攻也称“一攻”。就是接起对方发过来的球，并力争垫到位，组成进攻战术。

排球判断题8 接发球进攻战术接发球进攻也称“防反”。就是接起对方发过来的球，并力争垫到位，组成进攻战术。

排球判断题9 防守反攻战术排球的防守反攻战术也称“防反“。它包括拦网、保护、后排防守、调整二传、反攻扣球等几个环节T

排球判断题10 防守反攻战术防守反攻战术也称“防反“。它包括拦网、保护拦网、后排防守、调整二传、反攻扣球等几个环节 F

排球判断题11 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由四号位队员做二传，将球传给二、三号位队员扣球的进攻战术。

排球判断题12 “边一二”进攻战术“边一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。

排球判断题13 “中一二”进攻战术“中一二”进攻战术是由三号位队员做二传，将球传给二、四号位队员扣球的进攻战术。

排球判断题14 “中一二”进攻战术“中一二”进攻战术是由二号位队员做二传，将球传给三、四号位队员扣球的进攻战术。

排球判断题15 阵容配备“五一”配备是安排五个进攻队员和一个二传队员组成的阵容形式。T

排球判断题16 阵容配备“三三”配备是由三个进攻队员、一个防守队员和两个二传队员组成的阵容配备形式。

排球判断题17 排球场地长与宽排球场地长18米，宽9米T

排球判断题18 排球场地长与宽排球场地长18米，宽10米 F

排球判断题19 队员位置关系在发球队员击球前，或者发球离手后，两队队员不可以在本场区内任意移动位置。

排球判断题20 队员位置关系接发球一方位置错误犯规，同时又发现发球队员犯规，应判发球犯规，同时发球在先。

排球判断题21 队员位置关系在发球队员击球前，或者发球离手后，两队队员可以在本场区内任意移动位置，不受任何限制。

排球判断题22 排球场地的线宽排球场地所有的线宽为5厘米，线宽包括在各自的场区之内。T

排球判断题23 排球场地的线宽排球场地所有的线宽均为10厘米。 F

排球判断题24 排球场地进攻线排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫进攻线。T

排球判断题25 排球场地进攻线排球场地在距离中线两侧各三米的两条平行线叫端线。 F

排球判断题26 排球比赛球网的高度排球比赛，男子网高2.43米，女子网高2.24米。T

排球判断题27 排球比赛球网的高度排球比赛，男子网高2.42米，女子网高2.24米。 F

排球判断题28 标志杆的高度标志杆分别设置在标志带的外沿球网的两侧并高出球网上沿90厘米。T

排球判断题29 标志杆的高度标志杆分别设置在标志带的外沿球网的两侧并高出球网上沿80厘米。 F

排球判断题30 过网拦网拦网时，拦网队员的手过网与对方扣球队员同时触球，应判双方犯规，该球重发。 F 排球判断题31 过网拦网拦网时，拦网队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球。T

排球判断题32 标志杆的长与直径标志杆长1.80米，直径10毫米T

排球判断题33 标志杆的长与直径标志杆长1.90米，直径10毫米 F

排球判断题34 后排队犯规后排队员在前场区或踏及进攻线及其延长线时，将整个球体高于球网上沿的球扣入对方场区，判为后排队员扣球犯规。T

排球判断题35 后排队犯规后排队员可以在前场区或踏及进攻线及其延长线时，将整个球体高于球网上沿的球直接击入对方场区，为好球。 F

排球判断题36 后排队犯规后排队员在前场区参加集体拦网时，拦网队员都没有触到球，可不判后排队员拦网犯规。T 排球判断题37 后排队犯规后排队员在前场区参加集体拦网时，其中有一名前排队员触到球，可不判后排队员拦网犯规。F 排球判断题38 后排队犯规后排队员在进攻线后起跳，扣高于网上沿水平面的球直接击入对方场区为好球。T

排球判断题39 发球时限发球队员在裁判员鸣哨之后，必须在5秒钟之内将球发出。T

排球判断题40 发球时限发球队员在裁判员鸣哨之后，必须在10秒钟之内将球发出。 F

排球判断题41 排球比赛人数排球比赛每队场上队员均为九人 F

排球判断题42 排球比赛人数排球比赛每队场上队员均为六人T

排球判断题43 国际排联成立地点国际排联于1947年在英国伦敦成立 F

排球判断题44 国际排联成立地点国际排联于1947年在法国巴黎成立T

排球判断题45 国际排联成立时间国际排联于1948年在法国巴黎成立 F

排球判断题46 国际排联成立时间国际排联于1947年在法国巴黎成立T

排球判断题47 我国6人制排球推广的时间我国是从1947年开始推广6人制排球的 F

排球判断题48 我国6人制排球推广的时间我国是从1950年开始推广6人制排球的T

排球判断题49 排球运动的起源时间排球运动起源于1895年T

排球判断题50 排球运动的起源时间排球运动起源于1905年 F

排球判断题51 排球运动的创始人排球运动的创始人是美国的威廉·摩根T

排球判断题52 排球运动的创始人排球运动起源于1895年,是由美国麻省好利诺城青年会干事威廉·菲兹杰拉德发明的 F 排球判断题53 排球重大的国际比赛排球重大的国际比赛有世界排球锦标赛,奥运会排球赛,世界杯排球赛T

排球判断题54 排球重大的国际比赛排球重大的国际比赛有世界排球锦标赛,奥运会排球赛,世界排球对手赛,世界女排大奖赛 F 排球判断题55 中国女排"五连冠"情况中国女排曾经连续获得五次世界冠军,成为世界女排史上第一个获得"五连冠"的国T 排球判断题56 排球比赛时限排球比赛不受时间限制T

排球判断题57 排球比赛时限排球比赛有严格的时间限制 F

排球判断题58 排球比赛局,分排球比赛采用每球得分制T

排球判断题59 排球比赛局,分排球正式的比赛为五局三胜制T

排球判断题60 排球比赛局,分排球正式的比赛为三局二胜制 F

排球判断题61 排球比赛局,分排球比赛前四局,先得15分并超出对方2分为胜一局,第五局为决胜局,先得25分并超出对方2分为胜一局 F

排球判断题62 排球比赛局,分排球比赛前四局,先得15分并超出对方2分为胜一局,第五局为决胜局,先得15分并超出对方2分为胜一局T

排球判断题63 排球运动简介排球比赛,每方击球最多三次,除拦网外,一人不得连续击球两次T

排球判断题64 排球运动简介排球比赛,每方击球最多三次,包括拦网在内,一人不得连续击球两次 F 排球判断题65 垫球技术垫球手型为两拇指重叠,合掌互握,用腕关节以上稍外展的前臂为平面,击球的后下部 F

排球判断题66 垫球技术垫球因力的大小,要以来球的力量和垫出球的距离远近而定T

排球判断题67 垫球技术垫球用力顺序为:对正来球,身体重心下降,插臂,顶肘,提肩,压腕,蹬送 F

排球判断题68 传球技术正传一般高球的手型为两手十指自然张开微屈,拇指指尖相对成一字型,两手腕稍后仰成半球形,使手指与球吻合T

排球判断题69 传球技术传球时,手触球的瞬间手指和手腕应保持一定的紧张程度,利用其弹力和伸臂与脚蹬地的协调力量传球

排球判断题70 传球技术传球时拇指和食指承担球的压力,其余手指触球两侧协助控制球 F

排球判断题71 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动,传球,垫球,扣球,拦网和发球组成T

排球判断题72 排球基本技术的组成排球的基本技术是由准备姿势和移动,发球,传球,垫球和拦网组成 F 排球判断题73 拦网的种类拦网包括单人拦网和集体拦网两种T

排球判断题74 拦网的种类拦网包括双人拦网和集体拦网两种 F

排球判断题75 排球稍远距离移动步法排球比赛稍远距离移动包括交叉步,滑步和跑步T

排球判断题76 排球稍远距离移动步法交叉步是排球比赛近距离移动采用的一种步法 F

乒乓球单选题 1 10 对攻战术_____是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术A.发球抢攻战术B.对攻战术"C.拉攻战术" D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题 2 10 快攻型打法快攻型打法的位置为离台_____CM.偏左 A.30-40CM B.50CM "C.50CM以上" D.以上答案都不对 A

乒乓球单选题 3 10 击球点_____是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置 A.击球路线 B.击球点 C.击球时机 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题 4 10 击球路线定义_____是指击出的球在台面上空运行的轨迹。 A.击球方向 B.击球路线 C.击球时机 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题 5 10 长胶胶皮拍长胶胶皮拍的特点为：_____ A.球速快 B.击球旋转变化大 C.弹力好 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题 6 10 长胶胶皮拍击球旋转变化大的拍为：_____ A.正胶 B.长胶 C.正胶海绵 D.以上答案都不对B

乒乓球单选题7 10 近台快攻近台快攻的特点为： A.快，准，狠，变 B.稳，低，转，削 C.快，低，转，变 D.以上答案都不对 A

乒乓球单选题8 10 类型、打法乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确和_____. A.全面 B.变化 C.单一

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题9 10 世界杯乒乓球比赛______年，在香港举行了第一届世界杯乒乓球比赛。 A.1959年B.1962年C.1980年 D.1995年C

乒乓球单选题10 10 埃文斯杯1980年，在_____举行了第一届世界杯乒乓球比赛。 A.巴黎 B.天津 C.香港 D.北京C

乒乓球单选题11 10 乒乓球技战术的发展从1926年，世界乒坛历经了____个阶段和_____次革命。 A.3、3 B.4、3

C.4、2

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题12 10 乒乓球技战术的发展从1926年至今，世界乒坛历经了____个阶段和3次革命。 A.2 B.3 C.4 D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题13 10 中国乒乓球技术阶段哪个国家乒乓球技术代表第三个阶段打法 A.匈牙利、瑞典B.中国、瑞典 C.日本

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题14 10 中国乒乓球技术阶段中国乒乓球技术在第三个阶段的代表打法为：_____ A.削球 B.中远台单面长抽

C.近台快攻，削攻，快弧

D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题15 10 乒乓球技术的代表国日本在第二个阶段的主要技术为：_____ A.削球 B.中远台单面长抽 C.弧圈、快攻 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题16 10 乒乓球技术的演进过程在第一阶段削球打法的代表国为：_____ A.日本 B.中国 C.瑞典 D.匈牙利 D

乒乓球单选题17 10 乒乓球技术的演进过程削球出现在_____阶段 A.1926-1951年代 B.1952-1959年代

C.1961-1981年代

D.1982-1989年代 A

乒乓球单选题18 10 乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点：______ A.手握球拍在球台上轮流击球的球类运动 B.球小，速度快，变化多，趣味性强，设备简单，不受身体等条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值 C.具有限制性，不适合老年人参加 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题19 10 乒乓球运动的概念乒乓球运动是：______ A.手握球拍的一项球类运动 B.在球台上轮流击球的一项球类运动 C.手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动 D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题20 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于______起源于______ A.18世纪末，英国 B.19世纪末，英国

C.19世纪末，美国

D.18世纪末，法国 B

乒乓球单选题21 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于19世纪末起源于______ A.英国 B.中国 C.美国 D.法国

乒乓球单选题22 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于______起源于英国 A.18世纪末 B.19世纪末 C.20世纪初

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题23 10 乒乓球运动的出处乒乓球运动是从______中源生出来的 A.羽毛球运动 B.网球运动 C.键球运动

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题24 10 世界乒乓球大赛世界杯乒乓球比赛又叫______. A.汤姆杯 B.埃文斯杯 C.尤伯杯 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题25 10 国际乒联______年_______月成立国际乒乓球联合会 A.1926.10 B.1904.12 C.1926.12 D.1904.10 C

乒乓球单选题26 10 国际乒联1926年_______月成立国际乒乓球联合会 A.10月 B.11月 C.12月 D.以上答案都不对C

乒乓球单选题27 10 我国乒乓球运动（传入我国）_______年乒乓球运动传入我国A.1900年B.1926年C.1904年D.1959

年 C

乒乓球单选题28 10 我国乒乓球运动（加入乒联）_______年我国加入国际乒联 A.1900年B.1904年C.1926年D.1952

年 D

乒乓球单选题29 10 我国乒乓球运动（25届世乒赛）_______年，在______世乒赛上，容国团为我国夺得第一个男子单打冠军 A.1952年，25届 B.1959年，27届 C.1959年，25届 D.1952年，23届 C

乒乓球单选题30 10 我国乒乓球运动（25届世乒赛）1959年，在第25届世乒赛上，_______为我国夺得第一个男子单打冠军 A.蔡振华 B.徐寅生 C.容国团 D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题31 10 我国乒乓球运动（26届世乒赛）_______年，在我国北京举行了第26届世乒赛 A.1952年B.1959

年 C.1961年D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题32 10 我国乒乓球运动（26届世乒赛）1961年，在______举行了第26届世乒赛 A.巴黎 B.北京 C.柏林 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题33 10 乒乓球打法（弧快）乒乓球快攻打法的特点为_____ A.以速度为主，攻拉结合 B.以速度为主，以快制转，先发制人 C.力求提高速度，拉扣结合 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题34 10 乒乓球打法乒乓球有____大类型主要打法 A.三类 B.四类 C.五类 D.以上答案都不对 B 乒乓球单选题35 10 乒乓球打法（弧快）乒乓球弧快类打法的特点为_____ A.以速度为主，以拉带快 B.以旋转为主，拉、冲、扣相结合 C.以旋转为主，转与不转相结合D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题36 10 球拍基础知识球拍的种类可分为正胶海绵拍，正胶胶皮拍和_____ A.反胶胶皮拍 B.反胶海绵拍 C.普通胶皮拍 D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题37 10 乒乓球术语_____是指拍形角度合拍面方向A.直拍 B.横拍 C.拍形 D.以上答案都不对 C 乒乓球单选题38 10 击球 ______是指用球拍将对方的球合法的回击到对方台面的过程 A.攻球 B.击球 C.推球 D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题39 10 攻球基本技术攻球的特点是速度快和_______ A.弧线大 B.弧线小 C.力量大 D.以上答案都不对 C 乒乓球单选题40 10 基本战术_______是抑制发球抢攻的一种战术 A.拉攻战术 B.搓球战术 C.接发球战术 D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题41 10 基本战术_______是以攻为主的运动员常用的得分手段 A.对攻战术 B.发球抢攻战术C.接发球战术

D.以上答案都不对 B

乒乓球单选题42 11 规则球台大小为：长____M,宽_____M，高____M A.2.74,1.525,0.76 B.2.75,1.5,0.76

C.2.75,1.525,0.765

D.以上答案都不对 A

乒乓球单选题43 10 我国乒乓球运动(现代) ____年____月,在我国天津成功举办第43届世锦赛. A.1961.5 B.1993.4

C.1995.5

D.以上答案都不对 C

乒乓球单选题44 10 世界乒乓球革命世界乒坛进行了____次技术革命. A.两次 B.三次 C.四次 D.以上答案都不对 B

乒乓球多选题 1 10 直拍握拍法直拍握拍法有____,____,_____。 A.快攻型 B.削球型 C.弧圈型 D.快弧形A,B,C

乒乓球多选题 2 10 步法左推右攻打法常用步法为：_____ A.换步 B.跳步 C.交叉步 D.侧身步A,B,D

乒乓球多选题 3 10 击球路线击球路线分为_____。 A.左、右方直线B.左、右方斜线C.中路直线 D.边路直线A,B,C

乒乓球多选题 4 10 反胶反胶海绵拍适宜____打法 A.快攻 B.弧圈 C.削球 D.以上答案都不对B,C

乒乓球多选题 5 10 乒乓球技术发展方向乒乓球技术总的发展方向为_____。 A.积极主动 B.技术全面 C.特长突出

D.战术多变A,B,C,D

乒乓球多选题 6 10 近台快攻近台快攻的特点为： A.快 B.低C.狠D.准 A,C,D

乒乓球多选题7 10 乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点：______ A.球小，速度快，变化多，趣味性强， B.设备简单，不受身体等条件的限制， C.具有广泛的适应性和较高的锻炼价值 D.以上答案都不对A,B,C

乒乓球多选题8 10 乒乓球大赛目前世界性的乒乓球大赛有______ A.世界乒乓球锦标赛 B.世界杯乒乓球比赛C.奥运会乒乓球比赛 D.世界杯乒乓球锦标赛A,B,C

乒乓球多选题9 10 乒乓球打法乒乓球四大类型技术有_____ A.快攻型 B.弧快类 C.快弧类 D.削球类A,B,C,D

乒乓球多选题10 10 球拍基础知识球拍的种类可分为_____ A.正胶胶皮拍 B.反胶海绵拍 C.反胶胶皮拍 D.正胶海绵拍A,B,D

乒乓球多选题11 10 击球时间击球时间一般分为_____ A.上升期 B.上升中期 C.下降期 D.高点期A,C,D

乒乓球多选题12 10 握拍法握拍方法有______和_______两大类 A.直拍 B.横拍 C.弧圈型 D.削球型A,B

乒乓球多选题13 10 基本技术推挡球技术的特点为：_______ A.动作小 B.球速快 C.变化多 D.以上答案都不对A,B,C 乒乓球多选题14 10 攻球基本技术攻球的特点是_______ A.速度快 B.弧线小 C.力量大 D.以上答案都不对A,C

乒乓球多选题15 10 双打战术双打常用战术有_______ A.发球抢攻战术B.对攻战术 C.接发球抢攻战术 D.以上答案都不对 A,C

乒乓球多选题16 10 双打在正式比赛7个项目中，双打占_______项 A.2 B.3 C.4 D.以上答案都不对 B

乒乓球多选题17 10 世界乒乓球革命世界乒坛进行了三次技术革命的时间分别是____. A.1952年B.1961年C.1972年 D.1982年A,B,D

乒乓球多选题18 10 世界乒乓球革命世界乒坛进行了三次技术革命是由哪几个国家引导的? A.1952年日本 B.1961年中国 C.1982年匈牙利,瑞典 D.1996年瑞典 A,B,C

乒乓球判断题 1 10 直拍握拍法直拍握法有快攻型，削球型，弧圈型握法。T

乒乓球判断题 2 10 直拍握拍法直拍握法有快攻型，削球型，快弧型。 F

乒乓球判断题 3 10 快攻型打法快攻型打法的站位离台30-40CM.偏左 F

乒乓球判断题 4 10 快攻型打法快攻型打法（右手）的站位离台为30-40CM.偏左T

乒乓球判断题 5 10 发球正手发急球的动作要领为：抛球后，待球下落时前臂迅速由后向前挥动，拍面前倾，击球中后部。

乒乓球判断题 6 10 对攻战术对攻战术是进攻型选手开始阶段使用的一种战术 F

乒乓球判断题7 10 对攻战术对攻战术是进攻型选手在相持阶段常用的一种战术T

乒乓球判断题8 10 步法左推右攻打法常用步法为换步、交叉步、跳步。 F

乒乓球判断题9 10 步法左推右攻打法常用步法为换步、跳步及侧身步。T

乒乓球判断题10 10 击球点击球点是球拍与球在空间接触的点与击球者所处的相对位置T

乒乓球判断题11 10 击球点击球点是指球拍与球在空间接触的点 F

乒乓球判断题12 10 击球路线定义击球路线是指合法的来回。 F

乒乓球判断题13 10 击球路线定义击球路线是指击出的球在台面上空运行的轨迹。T

乒乓球判断题14 10 击球路线击球路线分为左、右斜线，中路直线几种。 F

乒乓球判断题15 10 击球路线击球路线分为左、右方斜线，左、右方直线，中路直线5种基本路线。

乒乓球判断题16 10 反胶反胶海绵拍适宜削球打法T

乒乓球判断题17 10 反胶反胶海绵拍适宜弧圈打法T

乒乓球判断题18 10 反胶反胶海绵拍适宜快攻打法 F

乒乓球判断题19 10 反胶反胶海绵拍的特点：右粘性，摩擦力大，旋转强，适宜弧圈和削球打法。T 乒乓球判断题20 10 长胶胶皮拍长胶胶皮拍的特点是击球旋转变化大T

乒乓球判断题21 10 乒乓球技术发展方向乒乓球技术发展方向为积极主动、变化多端、弧圈打法 F 乒乓球判断题22 10 乒乓球技术发展方向积极主动，技术全面，特长突出，战术多变使乒乓球发展的总方向T

乒乓球判断题23 10 近台快攻近台快攻的特点为快，狠，准，变。T

乒乓球判断题24 10 近台快攻近台快攻的特点为快，低，转，变。 F

乒乓球判断题25 10 类型、打法乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、全面、变化. F

乒乓球判断题26 10 类型、打法乒乓球5大制胜因素为速度、旋转、力量、准确、变化. T

乒乓球判断题27 10 世界杯乒乓球比赛1980年，在天津举行了第一届世界杯乒乓球比赛。 F

乒乓球判断题28 10 世界杯乒乓球比赛1980年，在香港举行了第一届世界杯乒乓球比赛。T

乒乓球判断题29 10 埃文斯杯埃文斯杯每年举行一次比赛T

乒乓球判断题30 10 埃文斯杯埃文斯杯只有男子单打比赛T

乒乓球判断题31 10 乒乓球技战术的发展从1926年至今，世界乒坛历经了4个阶段和3次革命。T 乒乓球判断题32 10 乒乓球技术的代表国日本在第二个阶段的主要技术为中远台单面长抽T

乒乓球判断题33 10 乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点：球小，速度快，变化多，趣味性强，强度不宜控制，锻炼价值不太高 F

乒乓球判断题34 10 乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点：球小，速度快，变化多，趣味性强，设备简单，不受身体等条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值T

乒乓球判断题35 10 乒乓球运动的特点乒乓球运动的特点：手握球拍在球台上轮流击球的球类运动F

乒乓球判断题36 10 乒乓球运动的概念乒乓球运动是：在球台上轮流击球的一项球类运动 F

乒乓球判断题37 10 乒乓球运动的概念乒乓球运动是：手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动T

乒乓球判断题38 10 乒乓球运动的概念乒乓球运动是：手握球拍的一项球类运动 F

乒乓球判断题39 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于18世纪中叶起源于英国 F

乒乓球判断题40 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于19世纪末起源于法国 F

乒乓球判断题41 10 乒乓球运动的起源乒乓球运动于19世纪末起源于英国T

乒乓球判断题42 10 乒乓球运动的出处乒乓球运动是从羽毛球运动中源生出来的 F

乒乓球判断题43 10 乒乓球运动的出处乒乓球运动是从网球运动中源生出来的T

乒乓球判断题44 10 乒乓球大赛世界杯乒乓球锦标赛是国际乒联举办的最高水平的乒乓球比赛 F 乒乓球判断题45 10 乒乓球大赛世界杯乒乓球锦标赛是国际乒联举办的目前最高水平的乒乓球比赛T

乒乓球判断题46 10 乒乓球大赛世界杯乒乓球锦标赛是目前最高水平的乒乓球比赛 F

乒乓球判断题47 10 乒乓球大赛目前世界性的乒乓球大赛有三个①世界乒乓球锦标赛②世界杯乒乓球比赛③奥运会乒乓球比赛T

乒乓球判断题48 10 乒乓球大赛目前世界性的乒乓球大赛有二个①世界乒乓球锦标赛②奥运会乒乓球比赛F

乒乓球判断题49 10 世界乒乓球大赛（奥运会）奥运会乒乓球比赛没有男、女团体，单打、双打比赛。

乒乓球判断题50 10 世界乒乓球大赛（奥运会）奥运会乒乓球比赛没有男、女团体，单打、双打比赛。

乒乓球判断题51 10 国际乒联1926年12月成立国际乒乓球联合会T

乒乓球判断题52 10 我国乒乓球运动（传入我国）1904年乒乓球运动传入我国T

乒乓球判断题53 10 我国乒乓球运动（加入乒联）1952年我国加入国际乒联T

乒乓球判断题54 10 我国乒乓球运动（加入乒联）1904年我国加入国际乒联 F

乒乓球判断题55 10 我国乒乓球运动（25届世乒赛）1952年，在第25届世乒赛上，容国团为我国夺得第一个男子单打冠军 F

乒乓球判断题56 10 我国乒乓球运动（25届世乒赛）1959年，在第25届世乒赛上，容国团为我国夺得第一个男子单打冠军T

乒乓球判断题57 10 我国乒乓球运动（26届世乒赛）1961年，在我国北京举行了第26届世乒赛T

乒乓球判断题58 10 我国乒乓球运动（26届世乒赛）1961年，在法国巴黎举行了第26届世乒赛F

乒乓球判断题59 10 乒乓球打法乒乓球有三类主要打法，即快攻类，弧圈类，削球类 F

精选新版2019年大学体育健康测试版题库500题(含参考答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题 1．运动中，血浆中的游离脂肪酸和甘油变化规律为____。（A）（A）浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→上升至最高水平→恢复到正常值（B）上升至最高水平→浓度下降→逐渐升高→超出正常含量→恢复到正常值（C）逐渐升高→超出正常含量→浓度下降→上升至最高水平→恢复到正常值 2．艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（） ①输血②拥抱③性接触④共同进餐 ⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳 A.①②④ B.③⑤⑦ C.②④⑥ D.①③⑥ 答案：D 3．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。 A.篮球 B.排球 C.散步 4．下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A ）等。A.打篮球 B.散步C.打台球 5．每天进行适当的体育锻炼.对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼( B )分钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 A:15；B:20； C:25； 6．据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率控制在( A ）次/min范围内锻炼价值不大。 A：110以下； B：120； C：130； 7．能降低血液中胆固醇含量，起到预防动脉硬化功效的膳食纤维属于____。（C）（A）纤维素（B）植物胶（C）黏质 8．鱼肉中蛋白质的利用率为（ B） A.67% B.83% C.87% 9．维生素（ A）促进糖代谢。

基础理论试题库(体育理论考试)

基础理论试题库 1、正确的健康概念应指（不但躯体健康而且心理健康） 1.下列选项中，对心理健康理解不正确的是（心理健康等于没有疾病或疾病仅限于躯体疾病） 2.现代健康生活的理念，每天锤炼（1）小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 3.健康新概念，认为只有四个方面健康才算是完全的健康，下列不属于这四个方面的（精神健康） 4.身体健康是指（人体结构完整并生理功能正常） 5.下列不属于身体的说法（心理素质高） 6.下列不属于心理健康的说法（自知之明） 7.公共场所吸烟或随地吐痰是属于哪方面不健康（道德健康） 8.能正确评价自己，及时发现并克服缺点，属于哪方面健康（心理健康） 9.下列不属于道德健康的是（勇敢与不勇敢） 10.有正确人生目标，能不断和进取，属于哪方面健康（心理） 11.下列对健康的价值说法不正确的（没有健康，就没有生活可言） 12.健康与学校教育的关系，下列说法不恰当的是（学校教育对健康有制约作用） 13.我国的教育方法是使受教育者在哪能三方面得到全面的发展，下列不属于（健康） 14.党中央，国务院把（健康第一）作为学校教育的指导思想 15.健康受多种社会因素的制约，下列不属于的（自然环境） 16.下列说法不正确对待的（健康是身心健康，社会幸福的完美状态，而不是疾病匿迹） 17.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（于享乐） 18.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（应变能力） 19.世界卫生组织提出的健康标准，下列不属于的是（肤色健康） 20.下列属于心理健康三良好的是（良好的心理质量） 21.下列不属于机体健康的五快的是（想得快） 22.下列不属于世界卫生组织提出的健康四在基石的是（正常排便） 23.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想） 24.为了保持自身的身心平衡，美国卫生学会提出了11条要诀，下列不属于是的（处处为人着想） 25.躯体健康的评价指标，下列不属于的是（体质评价） 26.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于后天因素的是（种族因素） 27.人体生长发育受至先天和后天因素的影响，下列不属于先天因素的是（家庭环境） 28.身高指数随年龄的增长而增大，女生（18）岁后，指数比较稳定。 29.身高指数随年龄的增长而增大，男生（20）岁后，指数比较稳定 30.一般正常人安静时的脉搏的正常值范围是（60——80）次/分钟 31.训练有素的运动员，安静时的脏的一般为是——）次/分钟 32.对训练有素的运动员的脉搏的说法，下列不正确的是（安静时脉搏次数的减少，大多数情况是训练水平提高的标志之一） 33.测量基础脉搏，较理想的时间是（早晨） 34.有良好训练基础的人，安静时的脉搏（搏动有力） 35.（肺活量）是一项；稳定和有效的表态指标。 36.下列不属于的测试方法的是（往返跑）

体育考试试卷及答案

一、名词解释（20分）：每题4分 1. 身体素质：是人体在运动、劳动和日常活动中，在中枢神经调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。 2. 肺活量：是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。 3. 亚健康状态：是指机体世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 4. 运动损伤：是指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤。 5. 心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题（20分）：每题1分 1. 根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。 2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为促进健康行为。 3.健康包括身体健康、心理健康、道德健康、和社会适应良好四个层面的健康。 4. 某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为 60 分；某女大学生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为 72 分。5. 知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、信念和行为的简称。 6. 现代奥运会每四年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。 7. 大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。 8. 运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、运动时间和运动频率等。 9. 人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。 10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！” 三、选择题（20分）：每题2分 A B C D A B C D D C B B A A B C A A C C 1. 人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生 A 的感觉。 A、愉快 B、紧张 C、亢奋 D、疲劳 2. 以下何种运动属于无氧运动？B

《体育理论》期末考试试卷(开卷)答案

xxx学院xx学年第x学期《体育理论》期末考试试卷考核形式（开卷）第一题、论述题（每小题20分，共40分） 1、论述什么是终身体育？大学体育对终身体育的影响有哪几个方面？答：（1）、终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。（2）、大学体育在终身体育中具有重要的作用。大学体育，可以使使学生通过学习，掌握系统的体育科学知识、体育运动技能和科学锻炼身体的原理与方法，一方面可以促进学生身体健康，增强体质，另一方面可以培养学生终身体育的意识习惯和能力。总而言之，大学阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段，是培养学生终身体育意识，帮助学生掌握自我锻炼的方法和和提高体育能力的主要阶段，是学校体育与社会体育的重要衔接点，可以说是实施终身体育的重要环节，培养学生终身体育观的主要场所。它对终身体育具有明显的影响作用和长远效益。 2、论述大学生营养的特点及合理营养的原则？谈谈造成肥胖的原因有哪些？答：（1）、大学生的营养特点大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养素的需要量也应随之大幅度增加；2大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。合理营养的原则：平衡性原则；适当性原则；全面性原则；针对性原则。（2）、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。其原因主要有：遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素。二、材料分析题（每小题20分，共60分）材料略 1、根据以上材料，分析说明体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在哪方面？并对每一个方面展开论述。（一）改善情绪状态情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。

精选最新2019年大学《体育理论》测试题库500题(含标准答案)

2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．B 在武术训练中，应该采取的正确方法是 2．FALSE掷界外球时不允许双脚踩边线。 3．TRUE牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌获的完全的伸展。 4．FALSE三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。 5．FALSE在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。 6．TRUE正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。 7．FALSE下蹲时，身体的重心应移到两脚之间，必须两脚平均的负担重心。 8．FALSE支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿。 9．TRUE芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性。 10．FALSE扶把就是单手或双手握住把杆，上臂紧贴身体，保持人体直立、重心垂直。11．FALSE基本站立时要求双肩放松、腰部挺立，抬头、挺胸。 12．TRUE祛脂体重是指体内非脂肪组织的重量。 13．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 14．TRUE形体训练要坚持持之以恒、经常训练为原则。 15．TRUE低度运动30-60分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。16．C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括：

17．TRUE武术套路比赛新规则的裁判分别由A组裁判（动作规格）分值为5分；B组裁判（演练技巧）分值为3分；C组裁判（动作难度）分值为2分所组成 18．TRUE少林拳的风格主要体现一个“硬”字，攻防兼备，以攻击为主。 19．FALSE“刀如猛虎，剑似飞凤。枪扫一条线，棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代武术器械 20．FALSE武术套路比赛中无时间规定。 21．TRUE散打胜负的判定：每局比赛结束，按照边裁判员的评判结果，色牌多者为胜方。若出现平局，则按接受警告少者为胜、体重轻者为胜。 22．FALSE姿态是指一个人在运动中所表现出来的身体姿势。 23．B 剑的各部位名称包括： 24．FALSE形体美就是人的曲线美。 25．B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是： 26．A 关于武术散手比赛中，男、女的级别设置：通常各设有__、__个级别。 27．D 以左拳为例，由实战姿势，右脚微蹬地面，重心微向前脚移动，上体微向右转。同时左臂由屈到伸并内旋90°，直线向前冲出，力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法： 28．B 长拳的五种基本步型包括： 29．B 两拳抱于腰间，一拳变掌，以掌根为力点向前猛力推出，高与肩平。上述动作说明是长拳的哪种手法： 30．TRUE身体动作组：包括基本组(适用于难度动作) 其他组(适用于连接动作)。 31．C 长拳的拳型主要包括： 32．TRUE＂七分手法，三分步法＂其所表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。

体育考试试卷分析

试卷分析体育组赵晓冰五年级综合学科期末测试题中涉及到体育课程的相关内容是：第二大题中的第7小题、第三大题的第3小题和第8小题。其中第7小题分值为2分，第三大题每题2分。经过统计，本班共有43人，第7小题有6人出错，选择题第3小题有40人出错，失分较多，第8小题共1人出错，完成情况较好。具体分析如下：新《课标》明确体育课程理念是坚持“健康第一”的指导思想；促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同要求；确保每一个学生受益。“教学有法，教无定法”，必须在体育教学过程中得到体现，使学生乐于学习，勤于练习，充分发挥主观能动性，最大限度地去争取理想的整体效果。第7小题是有关体育运动与健康方面的知识，出错的学生可能单纯的认为体育锻炼只能增强体质，并不能使其调节情绪缓解学习压力，这部分学生没有对体育运动有很好的认识，或者说没有对体育活动产生兴趣，今后应从理论方面给予相关指导。第3小题，学生出错的人数比较多，这反映了平时教师在教学中对理论知识的讲解较少，学生更多的是参与运动，忽略了系统理论知识的学习，同时反映出学生在遇到危险情况时自我保护意识不强，没有掌握正确的自我保护方法。今后在教学中，多给学生强调理论方面的知识，以及在体育课中细致具体的指导学生自我保护的方法。第8小题是关于剧烈运动后恢复的问题，只有1名学生答错，说明教师在平时的教学和实践中进行了反复的强调，效果较好，学生能快速理解，也能从中体会到这样做的好处，并在实践中得以运用。

在今后的教育教学中，我将继续参加思想教育培训，努力学习钻研新课程改革，并努力在课堂中进行体现，在以后的工作中，勤奋学习，取长补短，争取自身的思想、业务能更进一步的发展。

2019-2020年小学六年级体育期末考试试题包含答案

2019-2020年小学六年级体育期末考试试题包含答案（一）选择题 1、XX年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、XX年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、189 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12 17、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D ）

体育考试试卷

请考生注意： 1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。 2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：在弯道上起跑器一般放在哪儿？ A：中间B：弯道右侧C：弯道左侧D：随便放 2：头部挫伤，可并合的损伤有（） A：脑震荡B：脑挫伤C：以上都是D：以上都不是 3：中国什么时候开始加入国际奥林匹克大家庭的？ A：1927年B：1929年C：1931年D：1933年 4：古代奥运会的神圣休战是几个月？ A：2个月B：3个月C：4个月D：5个月 5：奥林匹克精神是什么？ A：相互了解、友谊、团结、公平竞争B：重要的是参加，而不是取胜 C：促进世界和平，建立更加美好世界 D：友谊第一，比赛第二 6：在田径比赛的径赛项目的预赛分组编排时，如果运动员没有报名成绩，那么可采用（）进行预赛分组。 A：蛇形排列的方法B：表格斜线法C：高手集中法D：自排法 7：推铅球技术有几种？ A：3 B：1 C：2 D： 4 8：以下哪个不是良好的生活方式（）。

A ：早睡早起 B ：吸烟酗酒 C ：合理饮食 D ：科学体育锻炼 9：目前在国际和国内排球比赛中采用循环法时，普遍使用（）来编排。 A ：固定右上角逆时针循环编排法 B ：蛇形编排法 C ：固定右上角顺时针循环编排法 D ：“贝格尔”编排法 10：大腿肌肌肉拉伤的原因是（） A ：柔韧性差 B ：大腿前后肌群力量法杖不平衡 C ：训练过程中出现疲劳 D ：以上都是 11：心肺复苏术方法有 A ：一人急救法 B ：两人急救法 C ：以上两种都是 D ：以上两种都不是 12：铅球的完整技术分为几个阶段？ A ：4 B ：3 C ：2 D ：5 13：速度在运动中的表现方式有哪些？ A ：反应速度 B ：跳跃高度 C ：投郑远度 D ：动作幅度 14：标枪的全程完整技术分为几个部分？ A ：3 B ：4 C ：5 D ：2 15：中长跑的起跑分为几个阶段？ A ：3个 B ：4个 C ：1个 D ：2个 16：武术起源于原始的______。 A ：部落战争 B ：生产劳动 C ：宗教活动 D ：狩猎活动 17：1927年中央国术馆在哪里成立？ A ：北京 B ：上海 C ：广州 D ：南京 18：国家体委什么时候制定了第一部《武术竞赛规则》？ A ：1950年 B ：1953年 C ：1957年 D ：1958年 19：太极拳的手型有几种？

小学体育与健康测试试题

小学体育与健康测试试卷学校：姓名：得分一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）

大学体育理论考试题库完整

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病

体育课测试题

1健康的概念及十条标准？增进健康的途径？ 2健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行为的保持与强化？ 3亚健康状态及原因？ 4力量素质的概念？力量素质练习方法及手段？ 5 运动前后饮食需注意什么？为什么不应在饭后立即进行运动？ 6运动时饮水应注意什么？运动后如何补水？ 7运动中抽筋的处理及预防措施？ 8 出现肌肉酸疼的原因及治疗方法？ 9 什麽是有氧锻炼？有氧锻炼对心肺功能的价值？根据自己的身体状况制订一份有氧锻炼计？ 10结合自己所选的专项谈谈该专项运动的运动特点、锻炼价值以及你对体育课的认识和建议。（包括对任课教师的意见和建议，对学校场地器材的建设性建议等等，要求不少于300字）答案： 1 健康的概念及十条标准？增进健康的途径？健康的概念：健康不仅是免于疾病与虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的完美状态。包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。健康的十条标准：（1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张。（2）处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细，不挑剔。（3）应变能力强，能较快地适应外界环境的各种变化。（4）善于休息，睡眠良好。（5）能抵抗一般感冒和传染病，（6）体重适当，身体匀称，站立时头，肩，臀位置协调。（7）头发有光泽，头屑少。（8）眼睛明亮，反映敏锐，眼睛不易发炎。（9）牙齿清洁，无疼痛，牙龈无出血而颜色正常。（10）肌肉丰富，皮肤富于弹性。增进健康的途径：改善遗传素质，提倡优生优育；合理营养；体育锻炼；创造良好生活环境；养成良好生活习惯。 2健康的生活方式？不良生活方式及危害？自我健康行为的保持与强化？健康的“1234”生活方式：一个中心：健康；两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点；三大快乐：助人为乐，知足常乐；四块基石：合理膳食，适量运动，戒烟戒酒，心理平衡；不良生活方式及危害：吸烟，酗酒，吸毒，不良性行为等。危害：酒能损害口腔，胃，肠黏膜，诱发胰腺炎，食道炎，胃及十二指肠溃疡，酒对肺也有影响。吸烟能使心脏跳动加快，血压上升，血管收缩。能引起中风，心脏及循环系统疾病。癌症，肺病及呼吸疾病，能使身体对疾病的抵抗能力下降。吸毒对消化系统，神经系统，心血管系统和呼吸系统都有危害。自我健康行为的保持与强化：知行统一；正确体育态度和意识的形成；培养自己的体育能力；正确对待体质测试，并能科学解释。

小学六年级体育期末考试试卷

六年级体育期末考试试卷姓名一、判断题（每题4分，共计40分） 1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（） 2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（） 3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。( ) 4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。（） 5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（） 6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。( ) 7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。( ) 8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( ) 9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。( ) 10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。( )

二、选择题（4小题，每小题10分，共40分） 1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（） A、学期体育教学计划 B、单元体育教学计划 C、课时教学计划 2、人体速度素质发展最快的敏感期（） A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁 3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。 A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活量（） 4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（） A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学校体育工作条例》三．做儿童体操《七彩阳光》（20分）

体育理论考试题库和答案(完整版)

判断题(每题2分,共20题) 1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。错误正确 2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。错误正确 3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。错误正确 4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与生活方式因素。错误正确 5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。错误正确 6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。错误正确 7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。错误正确

8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。错误正确 9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。错误正确 10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。错误正确 11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。错误正确 12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。错误正确 13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。错误正确 14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。错误正确

15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105 错误正确 16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。错误正确 17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。错误正确 18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。错误正确 19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。错误正确 20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。错误正确单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。 A.有氧代谢 B.无氧代谢 C.物质代谢 D.收缩运动

体育与健康期末考试试卷教案资料

体育与健康测试试题汇编一、选择题 1．2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（） A．柱形图B．饼图C．折线图D．面积图答案：B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（） A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑答案：B 3．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（） ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥ 答案：C 4．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（） A．每周1—2次B．每周2—3次C．每周3—5次D．每周5—7次答案：C 5．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（） A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素答案：B 6．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（） A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操答案：C 7．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印·舞动的北京，下列有关描述不合理的是（） A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。 C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。 D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。

水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)

水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识）一、填空题 1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。 2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。 3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。 4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（远。 5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。 6.身体的重量叫（体重）。 7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。 8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。 9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。 10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。 11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。 12.2008年在北京召开的第29届奥运会。 13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。 14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。二、判断题，对的打“√”，错的打“×” 1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。 2、（√）运动前一定要认真做准备活动。 3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。 4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。 5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。 6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。 7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。 8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。 11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（×） 12.立正时间同学们可以说话。（×） 13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（√） 14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×） 15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（×）

初中体育考试试题及答案

选择题 1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？（ B ） A、9分 B、11分 C、15分 D、21分 2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为（ B ） A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m 3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（ A ） A、增加 B、减少 C、不变 D以上皆错 4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为（ A ） A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非 5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先（ A ） A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救 C、不管它继续游泳 D、听天由命 6、下列何者是理想的减肥方法？（ C ） A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药 7、标准田径赛场地一圈为多少米？（ C ） A、200m B、300m C、400m D、800m 8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（ C ）练习。 A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性 9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（ D ） A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑 10、柔韧性训练的基本方法是（ C ） A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法 1、奥林匹克运动有一句著名的格言（A） A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好 2、短跑是指（A） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（ B）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 4、目前乒乓球每局比赛采取（A ）分赛制。 A 21分 B 15分 C 11分 5、排球比赛中，发球后每队可接触球（B）次。 A 两次 B 三次 C 四次

初中体育期末考试试题

初中体育理论测试试卷一、填空题（每空1分，共计30分） 1、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。 2、以时间计算成绩的体育项目是，以和计算成绩的跳跃、投掷项目叫。 3、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。 4、第一位中国籍世界跨栏冠军是，其最好成绩为。 5、现役NBA的中国球员是 , 。 6、评价一个人的健康状况要从、和等三方面去评价。 7、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用起跑，并使用。 8、在篮球比赛中，应把、等行为判为违例（例举两个）。 9、决定投掷项目远度的因素为出手的、、。 10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。二、判断题（每题1分，共计10分） 1、运动员可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。（） 2、世界上有的体育家称田径是“运动之父”。（） 3、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。（） 4、人们称跳水运动是“空中芭蕾”，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。（） 5、篮球场上长边的界线叫底线。（） 6、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（） 7、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。（） 8、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（）

9、在田径场跑步的方向为逆时针。（） 10、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。（）三、单项选择题（每题2分，共计20分） 1、饭后至少休息时间以上方可运动（） A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟 2、被中国人称为国球的是（） A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 3、如果想加强柔软度，最好的训练时机是（） A、热身前 B、热身后 C、睡觉前 4、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（） A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 5、北京2008年奥运会的主题口号是（） A.绿色奥运人文奥运科技奥运 B.同一个世界，同一个梦 C. 更高、更强、更快 6、2008北京奥运会开幕日是哪一天（） A.2008年8月6日 B.2008年8月8日 C. 2008年8月18日 7、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（） A.1—12号 B.4—15号 C. 3—14号 8、我国第一为奥运会金牌得主是（） A.许海峰 B.王义夫 C. 刘翔 9、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑 10、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、点球四、名词解释（每题2分，共计10分）

体育健康测试题

体育与健康试题库一、判断题 1.一个人没有病，他就是个健康人。（） 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（） 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（） 6.要减肥只要少吃就行。（） 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（） 8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（）

1.一个人没有病，他就是个健康人。（×） 2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√） 3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√） 4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√） 5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√） 6.要减肥只要少吃就行。（×） 7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√） 8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（×）9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）

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