美味减肥火龙果快速消脂

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用还能提高对脑细胞变性的预防抑制痴呆症的作用。同时火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

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温馨提示：

火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉有细小黑色种子分布其中鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉鲜食品质最佳。火龙果富含矿物质也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维其中花青素具有抗氧化作用所含植物蛋白还具有重金属解毒功能每百克火龙果果肉中含能量60千卡稍高于苹果维生素C含量是苹果的3倍。