网球理论教案
网球理论大纲
第一部分网球运动的发展概况
一、网球运动的起源与发展
现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。大约在1358年～1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。英国国王爱德华三世对此特别感兴趣，下令在宫内建造一处室内球场。从此，网球开始在英国流行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动”之雅称。这期间流行的主要是室内网球。现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。同时在英国各地建立网球运动俱乐部。1875年又建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地，并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔登网球赛。
1874年，在百慕大度假的美国女士玛丽·奥特布里奇在观看了英国军官的网球比赛后，对这项体育活动颇感兴趣，于是将网球规则、网拍和网球带到纽约。在美国，网球运动最初是在东部各学校中开展的，不久就传到中部、西部，进而在全美得到普及。
1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛，设男子单打、男子双打两个项目。
法国网球锦标赛、英国温布尔登网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚网球锦标赛合在一起是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛。任何一名选手或一组双打选手能在同一赛季中，赢得这四个锦标赛的冠军时，便获得“大满贯”优胜者的荣誉。
二、网球运动的组织机构与重大赛事
（一）组织机构
1、国际网球联合会（ITF）
2、世界男子职业网球协会（ATP）
3、世界女子职业网球协会（WTA）
（二）重大赛事
1、四大公开赛
（1）澳大利亚网球公开赛这是四大公开赛中最晚创建的赛事，球场设在墨尔本公园网球
中心，是塑胶球场，在每年1月举行。
（2）法国网球公开赛法国网球公开赛与温布尔顿大赛一样，是世界网坛享有盛名的传统比赛。在每年的5月下旬至6月上旬在法国巴黎南郊的罗兰.加洛斯举行，球场是红土球场。
（3）温布尔顿网球锦标赛是近代网球史上最早出现的赛事，在每年的6月底7月初在伦敦举行，场地是草地。
（4）美国网球公开赛每年的8月底9月初在美国纽约的罗得岛纽波特港举行，场地是塑胶场地。
2、大师系列赛大师系列赛又叫“超九赛事”，是ATP比赛中，除四大公开赛之外的重要赛事。这些赛事分别是太平洋人寿保险公开赛、纳斯达克公开赛、蒙特卡罗公开赛、意大利公开赛、德国公开赛、蒙特利尔或多伦多公开赛、辛辛那提公开赛、斯图加特公开赛和巴黎公开赛。
3、戴维斯杯男子团体赛
4、联合会杯女子团体赛
第二部分网球基本技术（体育教程P170—173）
一、正手击球
二、反手击球
三、发球
四、高压球
五、网前截击
第三部分网球竞赛规则
1、场地
单打场地是一块长78英尺（23.77米），宽27英尺（8.23米）的长方形区域。如果换作双打场地，宽度是36英尺（10.97米）。
球场被挂在绳索或钢丝绳上的球网在中间处分隔开，所使用绳索或钢丝绳附着或挂在3英尺6英寸（1.07米）高的两根网柱上。球网应充分伸展开，使之能够填满两个网柱之间的空间，其上网孔的大小以确保球不能穿过为宜。球网中心的高度应当是3英尺（0.914米）并且用中心带向下绷紧固定，球网上端的网绳或钢丝绳和球网也应当用网带包裹住，中心带
和网带都应完全为白色。
·网绳或钢丝绳的最大直径为1/3英寸（0.8厘米）。
·中心带的最大宽度应是2英寸（5厘米）。
·球网每一边垂直向下的网带宽度应当在2英寸（5厘米）与2.5英寸（6.35厘米）之间。
双打比赛中，每侧网柱中心应距双打场地的边线外3英尺（0.914米）。
单打比赛中，每侧网柱的中心应距单打场地的边线外3英尺（0.914米）。在一个双打场地上举行单打比赛时，球网应用两根高3.5英尺（1.07米）的单打支柱支撑。每侧单打支柱的中心距单打场地的边线外3英尺（0.914米）。
·网柱应为边长不超过6英寸（15厘米）的正方形方柱或直径不超过6英寸（15厘米）的圆柱。
·单打支柱应为边长不超过3英寸（7.5厘米）的正方形方柱或直径不超过3英寸（7.5厘米）的圆柱。
·网柱和单打支柱上方不能超过网绳顶端以上1英寸（2.5厘米）。
球场两端的界线叫做底线，两边的界线叫做边线。
在两条单打边线之间画两条距球网21英尺（6.40米）并且与球网平行的线，这两条线叫发球线。在球网每一边的发球线和球网之间的区域，同时被一条发球中线分成相同的两个部分叫发球区，发球中线应当和单打边线平行并且到两条边线的距离相等。
每一条底线都被一条长4英寸（10厘米）的“中心标志”分为相等的两部分，中心标志被画在场地内并且和单打边线平行。
·发球中线和中心标志的宽度是2英寸（5厘米）。
·除底线的最大宽度可以不超过4英寸（10厘米）外，场上其它所有线的宽度均应大于1英寸（2.5厘米）而小于2英寸（5厘米）。
所有场地的测量都应计算到线的外沿为止，所有线的颜色必须相同并且和场地颜色作明显区分开。
除附则Ⅲ中的规定外，球场、球网、中心带、网带、网柱或单打支柱上不允许有广告。
2、永久固定物
场地上的永久固定物包括后面和边上的挡板、观众、观众的座位和站台，所有场地周围和上方的固定物，还有处于各自预定位置的主裁判、司线裁判、司网裁判和球童。
在一个有双打支柱的双打场地上举行单打比赛时，双打支柱和单打支柱之间的球网是场
地上的永久固定物，而不能被看作是网柱和球网的一部分。
3、球
根据网球规则，允许在比赛中使用的球必须符合附则Ⅰ的规定。
国际网联将对任何关于某种球或式样是否符合附则Ⅰ的标准，以及是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联主动去实施，也可以根据对此感兴趣的团体的申请来进行，包括任何的运动员、器材生产厂商，或国家网球协会，或他们的会员等。这类申请与裁决应当按照国际网联的审查与听证程序来进行（见附则Ⅵ）。
在比赛前，赛事组织者必须事先宣布：
a.比赛中用球的数量（2、3、4或6个）；
b.换球的方案。
如果换球，可采用以下方式：
ⅰ.在一个规定换球的单数局结束后，在任何情况下，由于准备活动用球的原因，比赛中第一次换球必须比整场比赛的其它任何时候的换球提前两局。平局决胜局在换球时也作为一局计算，但换球时刚好是平局决胜局开始的这一局，则不应当换球。在这种情况下，换球应当延续到下一盘第二局的开始前；或
ⅱ. 在一盘的开始前。
如果在比赛期间球破了，那么这一分应当重赛。
案例1：一分结束后发现球很软，这分球应当重赛吗？
答案：如果只是球软了而没有破，那这一分不重赛。
注：按照网球规则进行比赛中的任何用球，必须已被列入国际网联颁布的正式批准用球名单。
4、球拍
允许在比赛中使用的球拍必须符合网球规则中附则Ⅱ的特别说明。
国际网联将对任何关于某种球拍或式样是否符合附则Ⅱ的标准，以及是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决。这种裁决有可能是国际网联的主动去实施，也可以根据对此有真正感兴趣的人，包括任何的运动员、器材生产厂商，或国家网球协会，或他们的会员等的申请来进行。这类申请与裁决应当按照国际网联的审查与听证程序来进行（见附则VI）。
案例1：可否允许球拍表面有超过一盘的弦线？
答案：不可以，规则中提到交叉的弦线只能是一种式样的（不是几种式样）（见附则II）。案例2：如果弦线是在一个以上平面上，是否可以认为弦线组成的式样大体上是一致和平坦的？
答案：不可以。
案例3：减振器是否可以安装在球拍的弦线上，如果可以，应当安放在何位置？
答案：可以，这种器材只能安放在交叉弦线的式样外边。
案例4：在一分的比赛中，一名运动员的弦线突然断了，他可以用这把球拍继续比赛吗？答案：可以，除非赛事的组织者特别规定禁止的。
案例5：在比赛的任何时候，运动员可否使用一把以上的球拍？
答案：不可以。
案例6：可以在球拍内嵌入影响球拍特性的电池吗？
答案：不可以，不能使用电池、太阳能电板或其它类似的带有能源动力的设备。
5、一局中的计分
在一个“常规局”的比赛中应先报发球运动员的比分，比分的数值如下：
无分——零
第一分——15
第二分——30
第三分——40
第四分——局比赛结束
若两名运动员/队都获得了三分，则比分为“平分”。“平分”后如果一名运动员/队获得了下一分，则比分为“占先”，如果“占先”的这名运动员/队又赢得了下一分，他就赢得了这一局；如果“占先”后是另一名运动员/队获得了一分，则比分仍为“平分”。一名运动员/队需要在“平分”后连续获得两分，该运动员/队才能赢得这一局。
在“平局决胜局”中，分数被记为0，1，2，3等。首先赢得7分并净胜对手2分的运动员/队赢得这一局和这一盘。如果决胜局比分达到6：6时，则这一局必须持续到一方运动员/队达到这净胜的两分为止。
该轮到发球的运动员在中首先发第一分球。随后的二分由他的对手（双打比赛中，对方一对运动员中的一位运动员）来发球。此后，每一个运动员/队轮流发连续的二分球直到“平局决胜局”结束（在双打比赛中，每一对运动员的发球轮换应当按照这一盘发球相同的顺序持续进行）。
/队应当在下一盘的第一局开始时首先接发球。
附加并被批准的可供选择的计分方法可见附则Ⅳ。
6、一盘中的计分
。
比赛中两种计分方法中的任何一种都可以使用，但必须在赛前事先宣布。如果使用的是
。
a.长盘制
先取得六局并净胜对手两局的运动员/队赢得这一盘。如果局数比分达到6：6时，则这一盘必须持续到一方运动员/队达到这净胜的两局为止。
b.平局决胜局制
先取得六局并净胜对手两局的运动员/队赢得这一盘。如果双方的局数是六平时，则采
附加并被批准的可供选择的计分方法可见附则Ⅳ。
7、一场比赛的计分
比赛可以是3盘决胜制（运动员/队只要赢得2盘就赢得这场比赛），或5盘决胜制（运动员/队只要赢得3盘就赢得这场比赛）。
附加并被批准的可供选择的计分方法可见附则Ⅳ。
8、发球员和接发球员
运动员/队应当分别相对站于球网两侧。发球员是指开始一分球比赛时第一次击球的运动员，接发球员是准备回击发球员发出球的运动员。
案例1：接发球员可以站在的场地界线以外的地方接球吗？
答案：可以的。接发球员可以随意站在属于他自己球网一侧场地内或场地外的任何位置接球。
9、场地和发球的选择
在准备活动开始前，通过掷币的方式决定整个比赛的第一局中谁获得挑选场地的权利和谁获得挑选成为发球员或接发球员的权利。掷币获胜的运动员/队可以选择：
a.在整个比赛的第一局中选择发球或接发球，在这种情况下，对方在整个比赛的第一局中应选择场地；
或
b.在整个比赛的第一局中选择场地，在这种情况下，对方在整个比赛的第一局中应选择发球或接发球；
或
c.要求对方做出以上两种选择中的一种。
案例1：如果准备活动被中断而运动员离开场地，双方运动员/队是否有重新选择的权利？答案：是的，原来掷币结果仍然有效，但是重新选择时双方运动员/队都必须参与。
10、交换场地
运动员应在每盘的第一局、第三局和后面的每一个单数局结束后交换场地。运动员还应在每盘结束时交换场地，除非在这盘结束后双方所得局数之和为偶数。在这种情况下运动员在下一盘的第一局结束后交换场地。
在平局决胜局中，运动员应在每6分后交换场地。
附加并被批准的可供选择的相关程序参见附则IV
11、活球
除了做出发球失误或重发呼报之外，球从发球员发出的那一时刻开始直至该分结束都为活球。
12、压线球
如果球接触到线，则这个球被认为是落在由该线作为界线的场地内。
13、球触永久固定物
如果活球状态下的球落在场地界线内后弹起触到了永久固定物，则击出该球的运动员赢得该分；如果活球状态下的球在落地前触到了永久固定物，则击出该球的运动员失掉该分。
14、发球次序
在每一个常规局结束后，该局接发球员应成为下一局的发球员，该局发球员应成为下一局的接发球员。
双打比赛中，在每一盘第一局开始前，由先发球的那队选手决定哪一名运动员先发球。同样地，在第二局开始前，他们的对手也应当作出由谁先发球的决定。第一局先发球运动员的同伴在第三局发球，第二局先发球运动员的同伴在第四局发球。这个轮换次序一直延续，直到该盘结束。
15、双打的接发球次序
在每一盘的第一局，首先接发球的运动员决定其中的一位在该局的第一分先接发球。同样地，在第二局开始前，他们的对手也应当决定其中的一位在该局的第一分先接发球。第一分先接发球运动员的同伴应当接本局第二分的发球，这个次序一直延续，直到该局和该盘结束。
接发球运动员接完发球后，对方运动员中的任何一位都可以回击球。
案例1：双打比赛时，可以只允许一位运动员单独和对手进行比赛吗？
答案：不可以。
16、发球
在发球员开始发球动作前，双脚从静止开始站在底线后（即远离球网的那一边），中点标志和边线的假定延长线之内的区域里。
然后，发球员应当用手将球向空中的任何方向抛出并在球触地前用球拍将球击出。在球拍击到或没有击到球的那一刻起，整个发球动作即被认为已经完成。对于只能使用一只手臂的运动员，可以用他的球拍完成抛送球。
17、发球程序
在一个常规发球局中，每一局应当从场地的右半区开始，发球员轮换站在场地的两个半区后面发球。
在平局决胜局中，轮换从场地的两个半区后面将球发出，并且第一次发球应当从场地的右半区开始。
发出的球应当越过球网，在接球员回击发球之前落到对角方向的发球区内。
18、脚误
在发球的整个动作过程中，发球员不应当：
a.通过走动或跑动来改变他发球的位置，不过脚步轻微地挪动是允许的；或
b.有任何一只脚接触底线或场地内的地面；或
c.有任何一只脚接触边线假定延长线外的地面；或
d有任何一只脚接触“中点标志”的假定延长线。
如果运动员违反了上面的规定就是一次“脚误”。
案例1：在单打比赛中，发球员可否站在底线后的单打边线与双打边线之间的位置发球？答案：不可以。
案例2：发球过程中可以允许发球员的一只脚或者双脚离开地面吗？
答案：可以。
19、发球失误
下列情况为发球失误：
a.发球员违反了规则第16、17或18条；或
b.发球员试图击球时未能击中；或
c.发出的球在触地前碰到了永久固定物、单打支柱或网柱；或
d.发出的球触到了发球员或发球员的同伴，或发球员和发球员同伴所穿戴的或携带的任何物品。
案例1：发球时球已被抛出，发球员决定不击球而改用球拍接住球，这是一次发球失误吗？答案：不是。一个运动员将球抛出，然后决定不击球，而用手或球拍将球接住，或让球落在地上反弹是允许的。
案例2：单打比赛在有双打网柱和单打支柱的双打场地上进行，发球时球击中了单打支柱后落在了有效的发球区内，这是一次发球失误吗？
答案：是的。
20、第二发球
如果第一次发球失误，发球员应当立即从他该次发球失误的同一半场后面的规定位置再发一次，除非发球失误的这次发球是从错误的半场发出的。
21、何时发球和接发球
在接发球员准备好以前，发球员不得发球。不过，接发球员应当配合发球员的步调来比赛，并且在发球员准备发球的合理时间内做好接发球的准备。
22、发球中的重发
如果出现下列情况应重新发球：
a.发出的球触到了球网、中心带或网带后落在有效发球区内；或在球触到了球网、中心带或网带后落地
前触到了接发球员或他的同伴，或他们所穿的或携带的任何物品；或
b.球发出后，接发球员还没有作好准备。
在重发球时，引起重发的那次发球不算，发球员重新发球，但是重新发球前的发球失误不能取消。
附加并被批准的可供选择的相关程序可见附则Ⅳ。
23、重发球
除第二次发球中呼报重发外，在所有其他情况下，当呼报重发球时，这一分必须重赛。案例1：在活球期间，其他场地的球滚入场地内。裁判员应呼报重赛。发球员先前有一次发球失误，此时发球员应获得第一次还是第二次发球的权利。
结论：第一次，整个这一分必须重赛。
24、运动员失分
如果出现下列情况则丢失一分：
a.发球员连续两次发球失误；或
b.活球状态下，运动员在球连续两次触地前不能将球回击过网；或
c.活球状态下，运动员回击的球在落地弹起前触到有效击球区外的地面或其他物体；或
d.活球状态下，运动员回击的球在着地面前触及永久固定物；或
e.接球员在球没有落地弹起前回击发球员发出的球。
f.运动员故意用他的球拍拖带或接住处于活球状态中的球，或故意用球拍触球超过一次；或
g.活球状态下的任何时候，运动员或他的球拍（无论球拍是否在他手中），或他穿戴的或携带的任何物品
触到球网、网柱/单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带或网带，或他对手场地的地面；或
h.运动员在球过网前击球；或
i.在活球状态下，球触到除运动员手中的球拍以外，还触及到他的身体或他穿戴的或携带的任何物品；或
j.在活球状态下，球触到了运动员的球拍，但球拍不在他的手中；或
k.在活球状态下，运动员故意并实质性地改变了球拍的形状。
l.双打比赛中，在回击一次球时，同队的两位运动员都触及了球。
案例1：运动员已完成第一次发球，此时球拍从他的手中脱落，在球落地前球拍碰到球网。这是一次发球失误，还是运动员失分？
答案：运动员失分，因为在活球期间球拍触及了球网。
案例2：运动员已完成第一次发球，此时球拍从他的手中脱落，在球落地触及有效发球区以外的地面后球拍碰到球网。这是一次发球失误，还是运动员失分？
答案：这是一次发球失误，因为球拍触及球网时，球已经不是活球了。
案例3：双打比赛中，接球方运动员的同伴在对方发出的球触及有效击球区场地外的地面前触及球网，此时应当如何处理？
答案：接球方失分，因为活球期间接球方的运动员触及球网。
案例4：运动员在击球前或击球后越过球网的假定延长线，运动员是否为失分？
答案：在任何情况下，如果运动员没有触及对方的场地，都不失分。
案例5：活球期间运动员可否跳越过球网进入对方的场地内？
答案：不能，运动员将失分。
案例6：活球期间运动员抛拍击球，球和球拍均落入对方一侧的场地内，对方未能回击到球，哪一位运动员将获得该分？
答案：抛拍击球的运动员失分。
案例7：发出的球在触地前击中接球方运动员，或双打接球运动员的同伴，那一位运动员赢得该分？
答案：发球运动员赢得该分，除非发出的球先触及球网。
案例8：站在场地外的运动员回击或接住还未落地的球，并且宣称赢得该分，因为球明显地将飞出有效击球区？
答案：运动员失分。除非这次回击是一次好的回球，在这种情况下继续此分的比赛。
25、有效回击
如果是下列情况，属于一次有效回击：
a.球触到了球网、网柱/单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带或网带，如果球是从球网上面越过后落到正确的场地内；规则第2和24(d)条除外；或
b.在活球状态下，球落在有效击球区内，后又旋转回或被风吹回过网，该轮及击球的运动员越过网击球，将球击到有效击球区内，而且运动员没有违反规则第24条的规定；或
c.回击的球从网柱以外，无论该球是高于还是低于球网的上部高度，即使触到网柱，落在有效的场地内，规则第2和24(d)条除外；或
d.球从单打支柱及其附属网柱之间的网绳下面穿过，并且没有触及球网、网绳或网柱，落在有效的击球场地内；或
e.运动员的球拍在回击球网一侧自己场地内的球后越过球网，球落入有效的击球区内；或
f.在活球状态下，运动员击出的球碰到了停在有效击球球区内的另一个球。
案例1：运动员的回球击中单打支柱并落入有效击球区内，这是否为一次有效击球？
答案：是的。
案例2：活球期间，球击中停在有效击球区内的另一球，这如何处理？
答案：继续比赛。不过，如果此时不清楚哪一个球为比赛中的球，则这一分应当重赛。26、干扰
如果运动员在某一分球的比赛中被他对手的故意举动所干扰，那么这位运动员应当赢得该分。
不过，如果运动员在某一分的比赛中受到他对手非故意举动的干扰，或某些无法控制情况（除场地上的永久固定物外）的妨碍时，这一分应当重赛。
案例1：一次无意的连续两次击球是否为一次干扰？
答案：不是，见规则24f。
案例2：一位运动员宣布并停止了比赛，因为该运动员认为他的对手正在受到干扰，这是否为一次干扰？
答案：不是，这位运动员失分。
案例3：比赛中球击中飞过球场上空的鸟，这是否为一次干扰？
答案：是的，这一分应当重赛。
案例4：在一分球的比赛期间，一个球或其他物体躺在运动员这一侧的场地内，比赛期间影响了运动员，这是否为一次干扰？
答案：不是。
案例5：在双打比赛中，发球方运动员的同伴或接发球方运动员的同伴应当站在何处？
答案：发球方运动员的同伴或接发球方运动员的同伴可以站在球网己方一侧的任何位置，包括场地内或场地外面。不过，如果运动员的站位使对手产生干扰，那么将使用干扰这一规则。
27、错误更正
作为一项原则，当比赛中发现一例违反规则的错误时，先前所有的比分有效，发现的错误应当按照如下条款更正。
a.在一个常规局或一个平局决胜局的比赛期间，如果出现从错误的半区发球，此错误一经发现就应当立即被纠正，发球员要按照场上的比分从正确的半区发球。错误被发现前发球员已发生的一次发球失误继续有效。
b.在一个常规局或一个平局决胜局的比赛期间，如果出现双方的运动员站边错误，则此错误一经发现就应当立即被纠正，发球员要按照场上的比分从正确的半区发球。
c.在“常规局”中如果出现运动员的发球次序错误，此错误一经发现，原先该轮及发球的运动员应当立即发球。不过，如果错误被发现前该局已经结束，则发球的次序就按照已改变的次序进行。在这种情况下，根据已确定的局数后换球的规定，任何的换球必须比原先规定的进度表推后一局进行。
如果发球次序错误被发现前，对手有一次发球失误，则此次发球失误无效。
在双打比赛中，如果是某一对运动员的同伴发球次序错误，则错误发现以前的一次发球失误有效。
d.在“平局决胜局”中出现运动员的发球次序错误，如果此错误是在双数比分结束后被发现
的，则错误一经发现就应当立即纠正。如果此错误是在单数比分结束后被发现的，则发球的次序就按照已改变的次序进行。
如果发球次序错误被发现前，对手有一次发球失误，则此次发球失误无效。
在双打比赛中，如果是某一对运动员的同伴出现发球次序错误，则错误被发现前发球员同伴的一次发球失误有效。
e.
按已发生的错误次序进行，直到被发现的这一局的比赛结束。在这一盘的下一次接发球局到来时，这对运动员应当回到原先的接发球次序开始接发球。
f.赛前规定的是“长盘制”的比赛，却出现了在局数比分6平时进行了
比赛，如果此时仅仅进行了第一分的比赛，则此错误应立即被纠正；如果此时出现第二分
g.赛前规定的是“平局决胜局制”的比赛，却出现了在比分6平时进行了“常规局”的比赛，如果此时仅仅进行了第一分的比赛，则此错误应立即被纠正；如果此时出现第二分的比赛
8平时（或一个更高的偶数平局）以“平局决胜局”开始比赛。
h.
此时出现第二分的比赛已经开始，则比赛继续进行，直到一位运动员/队赢得3局（由此
赢得这一盘），或直到双方各取得2
不过，当此错误在比赛的第5
继续比赛。（参考附录Ⅳ）
i.如果按照正常换球的顺序出现没有换球的情况，那么就要等到下一次再轮到这名运动员/队发球而且应当换球时更换新球。此后的换球应按照原先的规定，在达到既定局数时更换新球。
在一局的比赛中不能换球。
28.场上官员的作用
当比赛中有被任命的官员时，他们的作用和职责可见附则Ⅴ
29、连续比赛
作为一个原则，比赛从开始（整个比赛首次发球开始的时候）直到结束应当连续进行：a.分与分之间，最长允许有20秒的间隔。每一局结束换边时，最长允许有90秒的间隔。不过，
在每盘的第一局结束和平局决胜局换边时，运动员没有休息，比赛应连续进行。
在每一盘结束，最长有120秒的盘间间隔。
最长的时间是从上一分球结束时的这一刻开始，直到下一分发球时球被击出时为止。
赛事组办方可以向国际网联提出将局结束时运动员换边90秒的间歇时间延长的申请，以及盘与盘之间120秒的时间延长的申请。
b.如果由于运动员不能控制的原因，如服装、鞋子或必须的装备（不包括球拍）损坏了，或需要对其更
换时，可以允许给运动员一个合理的额外时间去调整。
c.不能因为一名运动员要恢复他的身体状态而给其额外的时间。不过，当出现可以允许获得治疗的伤病时，运动员可以获得一次3分钟的治疗时间。如果比赛前已公布过的，按规定限定的次数上厕所/换衣服也可以被允许。
d.如果赛事组织者事先已宣布，可以有一次最多为10分钟的休息时间。这个时间可以在5盘赛制的第3盘结束之后，或3盘赛制的第2盘结束之后采用。
e.准备活动最长时间为5分钟，除非赛事组织者事先另有规定。
30、指导
指导被认为是任何形式可听到的或可见的与运动员的交流、建议或指示。
在团体赛中运动员可以接受坐在场上队长的指导，但是这种指导只能在每盘结束后的间歇和每局结束运动员交换场地时进行。但在每一盘的第一局结束交换场地和决胜局中交换场地时是不能接受指导的。
在其他的任何比赛中运动员都不能接受指导。
案例1：如果指导是以一个不易被发觉的暗示作出，运动员可以接受这样的指导吗？
答案：不可以。
案例2：比赛暂停期间，运动员可否接受指导？
答案：可以。
31、几个时间
1、20秒：每个比分之间的休息时间
2、90秒：单数局结束后交换场地的休息时间
3、120秒：每盘结束到下一盘开始的休息时间
4、5分钟：每场比赛开始前的热身活动时间
5、3分钟：每次受伤治疗的时间
讲解游泳课注意事项及要求
1、游泳是在水中这个特定环境下进行的体育项目，安全是游泳课的首位任务。安全教育应贯穿整个教学的始终，并加强救护知识介绍和实践。
2、每学期开始上游泳课前，必须检查学生的体检合格证，只有体检合格的学生方可入池。上课学生必须体检合格，教学前教师应认真检查体检合格证。
3、每次课均应宣布课堂要求，入池前，教师应清点人数并收齐游泳证，由教师带领依次排队入场，不得擅自入池。下课前应再次清点人数，发还学生游泳证并监督学生集体离开游泳池。
4、课堂教学组织应严密有序，未经教师允许严禁下水。对于游泳初学者，必须在教师直接监督和帮助下学习。不得单独练习，须结伴练习，互教互学，互相照顾。
5、不准跳水、潜泳和开玩笑打闹，遵守游泳池的规章制度。
6、学生必须在教师指定区域内练习。初学游泳者不得到深水区游泳。
7、不得饮酒、空腹游泳，女生在月经期间，也不宜游泳。如患疾病，应向教师说明。
8、上课期间如有特殊情况应及时向老师报告，请假后主动销假。游泳过程中感觉身体不适，应迅速离池上岸并报告教师。
9、考试中除考试者，其他同学不得下水，考完的同学应迅速离开游泳池。
10、下水前应认真作好准备活动和陆上辅助练习。
11、换游泳衣裤后沐浴、经足部消毒池后进入游泳池岸
12、进入泳池岸各班统一集中衣物，贵重物品勿带
网球课教案
1 网球课教案 (100分钟) 授课教师： 授课对象： 教 学 内 容 1学习原地正手抽球 2.球性练习：对颠球 教 学 目标 运用“热身→探究练习实践→放松扩展评价”教学策略，使80%-85%的学生能够初步掌握原地正手抽球作方法（挥拍方式，实际击球不行）。 教 学 媒体 网球场地5-10块、网球拍1支、网球500个、哨子1支。 教 学 过 程 热 身 20’ （热 身） 球性练习、 太极拳复习与辅导 教师：引导学生发挥自己的主动性，创造性地进行热身活动，指导学生练习。 学生：一般准备活动后，做拍球、对颠球等练习。可采用不同握拍法，尽量将球颠在“甜点”上，控制球的力量和方向。太极拳练习强调膝关节不能超越脚尖。 探究练习实践 70’ ↓ （探 究） 原地正手抽球要领 原地正手抽球（重点和难点）：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动。 教师：示范并讲解要领，利用“注意”的高峰期强化对原地正手抽球技能的理解和掌握。 学生：学习领会所学内容。 ↓ （练 习） 原地正手抽球 练习1：用球拍将静止在地上的球，轻缓地“送”向挡网。 切记，只有轻缓的用力，才能让球温顺的飞向空中，这样的用力动作才是标准的、有效的，真正的网球感觉！ （30次/人） 练习2：用球拍将从左手自由放下的未落地球，轻缓地“送”向挡网。 要保证在不超过腰部的高度击中球，越低的球越容易击，只要把重心降下来就可以，特别要注意球拍的“前移送球”，这样才能把球很实、很直地送到挡网上。 （40次/人） 练习3：抛球手将球自由的放下，等球落地弹起---再下降时，击球手才自然地顺势向前挥拍。 （80-100次/人） 练习4：自己抛球-抛球手抓住-放-再挥。其动作要点与“练习3”基本相同。（100-300次/人） 练习要求：学生进入一个由教师学生共同监控的练习体系之中，任何人在这个练习状态中都不能懈怠，可以将练习的时间看作学生今后每天8小时的工作时间，对学生进行工作、学习态度教育。 教师：组织示范讲解→学生记忆并练习→教师巡回进行个别指导→完成教学任务。 学生：在教师引导下进行主体性练习，提高意志力。 练习5：复习太极拳精要十八式 放 松 扩 展 评 价 10’ ↓ （放松扩展） 教师：扩展点拨：学生必须对自己使用的网球负责。自己打出场外的网球必须负责捡回，一是教育学生学会爱护公物，特别强调学生对自己的行为负责。 学生：做放松整理活动，聆听教师引导。 ↓ （评 价） （1）是否初步掌握原地正手抽球？（2）身心情愉悦吗？（3）是否有理性升华？ 教师与学生、学生与学生互相交流评价。 预计 生理 和 心理 负荷 0 5010015020013579111315171921 注1：横轴代表时间每格为5分钟， 注2：横轴代表时间每格为10分钟 纵轴代表心律，平均心律140-152次/分 纵轴代表心理因素活动峰值，其中 代表注意；….代表情绪；——代表意志
网球理论课教案
武术理论课教案 教师姓名：孙亚男系：体育系 课程名称网球授课题目网球赛事鉴赏授课时间2016年6 月 7 日教学方法讲授法 教学目标 1.通过本次课的教学，让学生初步了解如何网球赛事鉴赏。 2.掌握网球比赛的基本规则、网球比赛的记分方法、网球场上的专业术语 重点、难点1.教学重点：掌握网球比赛的基本规则和网球比赛的记分方法 2.教学难点：将规则和计分方法运用在实践比赛中 基本教学内容 第一步，通过网球赛事的精彩片段引入主题。 第二步，讲授新授课程内容。 一、网球运动的起源 孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。 二、网球运动的场地 草地场红土场硬地场地毯场 三、网球运动的重要赛事 温布尔顿锦标赛法国网球公开赛美国网球公开赛澳大利亚网球公开赛戴维斯杯网球赛联合会杯网球赛奥运会网球赛 四、网球比赛的基本规则 网球比赛中，双方球员应各自站在球网的一边，先发球的球员叫发球员，另一边的球员叫接发球员。规则对发球员的位置有所限制，而接发球员可以站在自己场地一侧任何合适的位置上。球网不属于任何一方，但在球拍、身体、衣服、鞋袜等触网时为失分。 五、网球比赛的记分方法 1、胜一局：比赛中球员每胜1球即得1分，记分15分，胜第二分记分30，胜第3分记分40，先胜4分者为胜1局。 如遇到双方各得3分时，则为“平分”。“平分”后，某一方先得1分，为“该球员占先”，“占先”后再得1分，才算胜1局。如一方“占先”后，对方又得1分，则仍未“平分”。依此类推，直到一方在“平分”后净胜2分才为胜该局。 2、胜一盘：一方先胜6局为胜一盘。但遇到双方各胜5局时，一方必须净胜两局才为胜1盘，也就是7：5。如果是双 方的局数达到6：6时，一般采用抢7分制。如果你先得7分，而对手的得分不超过5分，如7:0、7:1、7:2、7:3、7:4、7:5时，你就赢得了这一局，同时也赢得了这一盘。 六、网球场上的那些词 一发：在一分开始时，发球方所拥有的两次发球机会中的第一次发球。 二发：在一分开始时，发球方所获得的两次发球中的第二次发球，也是最后一次发球。 ACE球:指发球落在有效区域内，但对方没有触及到球而使之直接得分的发球。 double Fault: 在一分之中连续两次发球失误，导致球员因此输掉该分 平分：在一局中，比分40-40的情况。此时任何一方球员都必须连续赢两分才可赢得该局。 占先：为一位球员在平分后再得一分的情况。在这种情况下，这位球员只要再拿下一分，即可拿下该局。 局点：指再赢得一分即可赢得该局的情况。 盘点：指再赢得一分即可赢得该盘的情况。 破发点：指在对手的发球局中，如果再得一分就可以取得胜利。 大满贯：指一年里四个最著名的赛事全部赢下。 金满贯：在一年之中，完成大满贯且赢得奥林匹克运动会中网球项目的金牌。
完整版网球正手截击技术教学设计
网球正手截击技术》教学设计 一．指导思想 坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长, 培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识, 为终身体育奠定基础。真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。 二．教材分析 网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮 助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。 三．学情分析 本课教学对象是大一网球选修班的52 名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、 独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四．教学目标 认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。 技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。发展学生的协调、灵敏等素质。 情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
大学公共体育网球课程教案(体育36学时)
网球课程教案
1、网球的几种握拍方法 ①东方式 ②大陆式 ③双手反手握拍法 ④西方式⑤半西方式⑥超西方式（只做学习参考）教学目标及重点：学生能够说出两种握拍方法即可，并掌握东方式握拍方法。 正手东方式握拍方法：（以右手为例） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，网球握拍方式（六种） 2、正手挥拍基本动作（介绍） 动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力，身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。 （如图）1 1 b 2 错误动作。 组织：四列横队成体操队型 2 反复示范动作。
3、网球的准备姿势 教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。 动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。 4、脚步移动（交叉步）） 教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力 动作要领：右（左）脚向左（右）前交叉至左（右）脚左（右）侧，左（右）脚向左（右）侧方迈出。教学重点：前脚掌着地，蹬地迅速有力。组织：四列横队成体操队型 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 3、教法：a、教师讲解、示范数次； b、学生按要求进行模仿练习数次，教师指导，并纠正错误动作。 组织：四列横队成体操队型 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 4.教法：a、教师讲解动作要领并示范6次； b、学生摸仿10次，教师指导，并纠正错误动作；
网球课教学设计
体 育 教 学 论 考 试 作 业 专业班级：体育教育1101 姓名：刘渊 学号：1112210113
网球课教学设计 一、指导思想 为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，以及在执行《学生体质健康标准》的基础上在，总结我校体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验，对我校原有教学大纲进行修订。使其更加规范、统一，教学指导思想和内容更加体现时代性，真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标等五个领域的培养目标。 二、课程介绍 网球运动不仅具有改善人体心血管系统功能和有效增强体质的价值，而且适宜少年、成人和老年人健身的运动项目。网球运动是球拍隔网对击球的对抗性项目。网球运动具有动作舒展大方，娱乐性、观赏性、健身性强等特点，能培养速度、力量、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程是以网球的基本知识、基本技术、技能为主要学习内容。通过合理的网球教学使学生热爱网球运动，不仅学会打网球，同时也会欣赏高水平的比赛。体验网球带来的乐趣，增强学生的体质，提高学生终身从事体育锻炼的意识、能力和文化修养，形成良好的体育行为和锻炼习惯，促进学生身心和谐发展。 三、课程任务 1. 培养学生喜欢网球网球运动，积极参与网球教学和课外体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。 2. 掌握网球运动基本技术和技能，提高自己的运动能力，引导普通大学生网球入门，了解网球的基本知识、基本比赛规则，掌握网球运动正、反手的击球动作技术，初步了解发球、接发球动作技术和截击球技术。能够科学的进行体育锻炼，掌握常见运动创伤的处理方法。 3. 依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼，全面发展体能，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4. 通过课内外的网球教学和锻炼活动，提高自信心，改善心理状态，体验运动乐趣或者成功的感觉，形成积极向上的生活态度和良好的体育道德和行为习惯。 5. 通过网球的学习和锻炼，逐步提高体育文化和道德修养，关心集体乐于助人，人际关系和谐，具有寻求他人和集体支持的能力，形成适应社会的生活方
网球课教案
网球课教案1 ③场地
四网球的几种握拍方法 ①东方式 5 ②大陆式 ③西方式 ④半西方式（只做学习参考） 目标：学生能够说出两种握拍方 法即可，并掌握东方式握拍方法。
网球－基础教学－握拍法 一、课程介绍 被世人誉为高雅、文明、时尚的网球运动已经不知不觉地被广大高校学生所关注。学生们对这项没有身体接触却对人身心健康有良好锻炼效益的网球运动产生了极高的兴趣，甚至已成为一项重要的课余文化活动。 二、课程目标 网球单项课根据选课学生的身体形态、身体素质、体育基础、学习兴趣和锻炼目的等的不同，采用分层次教学的模式，如初学者和较高网球运动水平教学，今天我们面向网球运动技术较低或初学者来教学1．培养学生对网球运动的兴趣，引导学生参与该项运动，并具有基本的网球运动欣赏能力。 2．通过练习掌握网球运动的各种技术的规范动作，使学生尽快建立正确的动作技术概念，提高网球运动的练习能力。 3．初步了解网球的健身价值，掌握网球锻炼的运动负荷，提高身体的有氧能力、协调性、灵活性，改善身体机能，全面提高身体的质量。 4．在网球运动中有成功的体验，身心愉悦，能养成积极乐观的生活态度。 5．表现出一定的体育道德水平，与人和善相处。 三、课程内容 （一）理论部分 1．基本理论（见“体育理论课教学大纲”部分） 2．专项理论 （1）网球运动整体介绍，基本技术要领。 （2）网球比赛规则，裁判法。 （3）网球双打比赛基本战术。 （二）实践部分 1．网球握拍方法、垫球、拍球等基本技术练习。 2．正手击球、下手发球练习。 3．移动中击打墙球练习。 4．上手发球技术练习。 5．底线对打练习。 6．截击球练习。
大学网球教案
滁州职业技术学院体育课教案本 课程：体育选项课 (网球) 教师：沈连梅 单位：体育部 专业：全院各专业 年级： 2011 级
滁州职业技术学院网球选项课 课程名称网球选项课 学时分配 讲课：32 课程类型必修公共基础课（√）；专业技术基础课（）；专业课（）实验：无 上机：无选修限选课（）；任选课（√） 授课 方式 课堂讲授（）；实践课（√）考核方式考试（√）；考查（）专业全院各专业授课班级2011级网球选项班教师沈连梅职称学位硕士教材 名称《网球运动教程》作者陶志翔 出版社及 出版时间 北京体育大学出 版社，2007年11 月 指定参考资料《高校体育选修课教材》 《体育与健康教程》 作者 应胜远 绉继豪 出版社及 出版时间 北京体育大学出 版社，2006年9 月 辽宁大学出版社 2007年5月 教学目的要求1、随着高雅文明的网球运动在高校的开展,高校掀起了网球热潮.为使这项运动开展的更好,学校很重视,开设了大二年级的网球选项课,通过选项课的学习,使学生更加热爱网球。 2、在学习的过程中了解网球的理论知识,掌握基本的技术动作,提高网球的观赏水平，具有一定的裁判能力。 3、通过网球课的学习，了解网球的理论知识与实践技能、增进心理健康、养成积极乐观的生活态度。 教学重点难点重点：（1）掌握体育运动基础知识、基本技能，为终身体育打好基础。 （2）培养学生的竞争意识,体验比赛中胜不骄败不馁的精神。 难点：（1）将体育普修课期间掌握的知识运用于生活实践中,并掌握网球的各项基本技术。 （2）学生在练习时不注重球感的培养，喜欢大力击球，回合少，达不到良好的学习效果 授课 时间 2012 —2013 学年第 3 、4学期
网球专项体育课教学大纲
网球专项体育课教学大纲 一、课程介绍： 网球运动是隔网对抗性项目，具有动作舒展大方、娱乐性、观赏性、健身性强等特点，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程主要讲授网球基本理论知识、基本技术、基本战术、基本规则。 二、课程目标： 本课程的教学目标，使学生了解网球运动的基本理论知识，掌握网球运动基本技术和战术，并能够在简单比赛中比较熟练地运用；通过自身技战术的掌握、提高与学习总结，了解并初步掌握网球主要技术和战术的教学过程和教学方法；使学生在学习过程中不仅学到知识和方法，而且还养成良好的文明习惯；通过亲身参与比赛，掌握网球比赛的基本规则、简单的裁判法；为今后从事网球运动，参与或组织大众网球竞赛活动等工作奠定扎实的基础。 三、课程任务及课程要求 1、通过网球选项课的教学，促进学生身体全面发展，增强体质，提高学生网球技术水平。 2、通过网球课的教学，使学生掌握网球的基本技术战术、规则和裁判方法。 3、通过网球的实践，培养学生具有独立、勇敢、顽强的拼搏精神，尊重对手、尊重裁判的良好体育道德。 4、通过教学使学生能够参与或组织大众网球竞赛活动等工作。 四、教学内容以学时分配 （一）专项第一学期（体育Ⅲ）
（二）专项第二学期（体育Ⅳ） 五、教学内容纲要 第一单元：基本技术 【教学内容】 握拍方法，准备姿势，正手击球，反手击球，截击球，发球，接发球，高压球。 【教学重点及难点】 教学重点：根据个人特点选择握拍方式，掌握正确击球方法，熟悉原地、移动、后场和中场击落地球的击球方法。具备各种击球方式的讲解和示范能力。 教学难点：击球线路，深度和高度的控制，发球和接发球的成功率。 【基本要求】 帮助学生形成正确的正手、反手、发球等基本技术，在技术教学过程中培养学生战术意识，如预判并移动找球，果断击球，主动控制击球的弧度、距离和高度等。 第二单元：基本战术 【教学内容】 比赛中的简单战术（把球击深，抓对方弱点，提高击球安全性），三种单打比赛情况（发球时，接发球时，双方都在底线时），战术状态（防守，对峙，进攻），三个不同区域（底线、中场、网前），网球战术基本理论知识。 【教学重点及难点】 教学重点：稳定，保持球不失误，在不同区域所采取的击球方式与路线。
网球教案
网球教学进度表 课次项目教学内容 1 网球1、简介本学期考试内容及标准 2、复习网球正手握拍 3、学习正手击球练习 4、素质练习 2 网球1、复习正手击球练习 2、学习正手移动击球 3、素质练习 3 网球1、复习反手握拍 2、复习反手击球动作 3、学习反手移动击球 4、素质练习 4 网球1、正反手结合练习 2、初步掌握正拍削球的握拍和站位。 5 网球理论1、网球的发展史 2、网球的基本规则 6 网球 1、学习移动反手击球技术动作及击球练习 2、学习正拍削球动作 3、素质练习 7 网球1、复习正手削球的动作 2、学习反手切削的准备姿势及站位。 3、素质练习 8 网球 100M 1、熟练掌握削球的基本动作 2、100M练习 9 网球 100M 1、了解发球的握拍及站位。 2、掌握正反手削球的基本动作。 3、100M练习 10 网球 100M 1、熟练掌握正反手切削球技术动作 2、了解发球的基本技术动作 3、100M练习 11 网球 100M预测 1、熟练正反拍切削技术动作 2、100M预测 12 100M考试1、100M测试 2、复习正反拍削球 13 网球1、熟悉发球的基本动作 2、正反手削球的基本动作 14 网球1、掌握正反拍削球的基本动作。 2、熟习发球的基本动作。 15 网球1、正反拍对墙削球考核 2、反拍底线削球考核 16 网球1、正反拍对墙削球补考。 2、反拍底线削球补考。
课类别：网球课人数：课次：1 场地：篮球场 任务1、简介本学期考试内容及标准 2、复习网球正手握拍 3、学习正手击球练习 4、素质练习 5、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质 部分时 间 内容组织教法备注 开始部分 准备部分５ 分 钟 15 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本学期的考试 内容： 1）网球发球和高压球考试、 2）100米考试 3、安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动2×8拍 扩胸运动2×8拍 体转运动2×8拍 腰部运动2×8拍 膝关节运动2×8拍 弓步压腿4×8拍 手腕脚腕运动2×8拍 绕臂练习4×8拍 3、球感练习 1、队形： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后，简明扼要地讲述课的 任务及本学期的考试内容； 3、见习生随堂听讲，做力所能及 的练习。 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前 两圈慢，后两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲 有力，充分伸展。 将拍持平，压住球的上升，连续击 球2分钟。
网球理论教案
网球理论大纲 第一部分网球运动的发展概况 一、网球运动的起源与发展 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。大约在1358年～1360年间，这种球类游戏从法国传到了英国。英国国王爱德华三世对此特别感兴趣，下令在宫内建造一处室内球场。从此，网球开始在英国流行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动”之雅称。这期间流行的主要是室内网球。现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子，对这种活动进行宣传和推广。所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。同时在英国各地建立网球运动俱乐部。1875年又建立了全英网球运动俱乐部。这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地，并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛，即后来闻名于世的温布尔登网球赛。 1874年，在百慕大度假的美国女士玛丽·奥特布里奇在观看
了英国军官的网球比赛后，对这项体育活动颇感兴趣，于是将网球规则、网拍和网球带到纽约。在美国，网球运动最初是在东部各学校中开展的，不久就传到中部、西部，进而在全美得到普及。 1904年，澳大利亚草地网球协会成立，并于1905年开始主办澳大利亚锦标赛，设男子单打、男子双打两个项目。 法国网球锦标赛、英国温布尔登网球锦标赛、美国网球锦标赛和澳大利亚网球锦标赛合在一起是世界上最有声望的“大满贯”网球锦标赛。任何一名选手或一组双打选手能在同一赛季中，赢得这四个锦标赛的冠军时，便获得“大满贯”优胜者的荣誉。 二、网球运动的组织机构与重大赛事 （一）组织机构 1、国际网球联合会（ITF） 2、世界男子职业网球协会（ATP） 3、世界女子职业网球协会（WTA） （二）重大赛事 1、四大公开赛 （1）澳大利亚网球公开赛这是四大公开赛中最晚创建的赛事，球
网球教学教案
年级：体育教学教案人数：10 人授课人：贺润泽课型新授课内容网球正手挥拍击球场地器材网球场地一片，网球拍，网球 课的目标(1)认知目标：通过本次课的学习使学生了解网球运动的一些基本知识，激发学生对网球运动的兴趣。 (2)技能目标：通过本次课使70%—90%学生掌握网球的准备姿势及掌握正手挥拍击球技术。 (3)情感目标：通过本次课提高学生协调性，培养学生团结友爱的优良品质。 课的部分教学内容组织教法练习量 次数时间 准备部分1.体育委员整队集合报告人数。 2.师生相互问好。 3.教师宣布教学内容和要求。 4.安排见习生。 4.准备活动，游戏“抛球喊数”。 (游戏方法：以个人为学号作为自己的号码由学号为一号的同学持球抛 向天空并随机喊出一位同学的学号，被叫同学必须在球落地之前接住球并 喊停，当接球同学喊出停时其余同学双脚不许动，此时由接球同学攻击其 余同学之中的任何一位，击中则被击中同学接受惩罚，未击中则接球同学 接受惩罚;若接球同学未在球落地之前接住球则必须接受惩罚。游戏道具： 网球 5.徒手操练习（4×8拍）。 a.头部运动 b.肩部运动 c.体转运动 d.腰部运动 e.膝关节运动 f.正压腿 g.侧压腿 h.踝腕关节运动 6.球感练习，拍球和颠球练习。 Δ 要求：听从指挥，快、静、齐。动作到位，态度认真。 要求：学生积极配合、教师从中指导防止学生受伤。(游戏 规则：a在规定区域内进行游戏出界者视为犯规接受处罚。b持 球队员不可攻击非持球队员要害。) Δ 要求：学生积极配合将身体各个关节活动开预防在上课期间出现 受伤情况。 Δ 要求：注意身体协调，尽可能双脚不动控制拍、颠球时在一臂范 围以内。 5 分 钟 基本部分一、学习网球的握拍方法。 初学者必须按正确的方法握拍。握拍的基本方法有四种：东方式、大 陆式、西方式和双手握拍法。（重点讲东方式握拍法） 东方式正手握拍法的动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形 成“V”型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则环绕拍柄右侧至 中指接触，拍柄底部与手掌根对齐。 二、学习网球正手挥拍、击球技术。（以网球右手为例接受正拍击球） 动作要领:正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、 挥拍击球和随挥跟进。（如图六） （1）准备姿势。面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松， 重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指 向对方，注意对方来球，做好击球准备。 （2）后摆引拍。持拍的手臂放松向后向下拉拍，引拍的路线是直线向 后，拍面正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左 脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球。 （3）挥拍击球。击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕 固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右前侧方与腰齐高的高度击球。 （4）随挥跟进。球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落 在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前， 左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。 四、技术展示。（比赛） 比赛方法：将所有学生分为两组每人持三球站于网球场底线向对面 后场使用正手挥拍击球，球落入后场为出界视为得一分出界或球落在前 场不得分。所有学生将手中球击出之时两队比较哪队得分高则获胜。 Δ 教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习，教师指导， 并纠正错误动作。 要求：学生集中精神认真聆听老师讲解。 教法：①教师讲解、示范；②学生听口令分解动作，教师指导、 并纠正错误动作；③学生按要求连贯动作进行模仿练习三组，每 组10-20次，教师指导、并纠正错误动作。 要求：认真练习，每个步骤要做到位。 要求：击球同学自己抛球。团结协作，在其他同学击球时帮助击 球同学捡球。 20 分 钟 结束部分一、整理放松（图七） 二、教师对本次课进行小结并布置课外作业。 三、整理场地，回收器材； 四、宣布下课，师生再见。 Δ 要求：调整呼吸、放松身心。 5 分 钟 练习密 度 运动负荷课后小结
网球教案模板
网球课教案 周次：1 课的性质：体育与健康（网球））任课教师：
分间注基 本部分39 分 钟 1、网球简介 ①场地 ②球拍 ③球 2、课程安排及考试要求 3、网球的准备姿势 动作要领：面向对方场区站立，两脚 开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶 着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲 上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于 两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的 状态，两眼注视对手或来球。 1、教师简明扼要地对网球的基本 知识进行介绍。 2、教师简明扼要地对授课内容的安 排和考试要求进行讲解。 3、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作。 部分时 间 内容组织教法 备 注
基 本部分39 分 钟 教学重点：上体前倾、脚后跟抬起， 重心在两脚之间。 4、正手握拍（东方式） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大 拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄 的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至 拍柄右侧至下平面。中指、无名指和 小指紧握，并与大拇指接触。 5、正手挥拍击球 动作要领：右手持拍为例，从准备姿 势开始，移动到来球位置，最后一步 要保持左脚在前，身体左侧朝向来球 方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥 摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前 方击球，高度保持在腰与肩之间。拍 触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固 定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动 4、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作； 5、 a、教师讲解、示范3—4次； b、学生听口令分解动作10—15； 次，教师指导，并纠正错误动作； c、学生按要求连贯动作进行模仿练 习15—20次，教师指导，并纠正错 误动作； d、对墙原地抛球在击球点击球练习 20次，每次练习击球一下，教师指 部分时 间 内容组织教法 备 注
体育教案-网球教案_高中体育教案_模板
体育教案－网球教案_高中体育教案_模板 第2次课上课时 教学内容 1球感球性的练习2学习东方握拍及正手击球挥拍动作3原地正手击球 课的任务： 1熟悉球性球感2了解网球的握拍方法方式重点东方式3初步掌握原地正手击球技术 课序 课的内容 时间（ 组织教学 1开始部分 整队考勤:要求学生站两排女生前排老师站在队伍的前面正中间逐个点名 3 组织：老师指挥按一定顺序排列成两列要求：1整队迅速整齐2见习生说明出列 2准备部分 1热身慢跑：按事先要求围绕两块球场完成三圈的运动量2徒手热身操分为；头部运动，肩部运动，腰部运动，髋部运动，膝部运动，手腕脚踝运动 10 组织：集体练习教法：老师带领师生同练要求：热身慢跑时保持队行控制呼吸，进行热身操时动作到位关节的活动由慢到快幅度有小到大韧带拉伸时注意拉伸保持防止牵张反射的副作用力量由小到大幅度逐渐加大 3基本部分 1球性球感练习*拍球练习可分为向上和向下两种，注意控制力量尽量连续拍球*两人对抛球练习要求抛球者抛出的球有一定的弧线降低难度*两人不定向抛球练习时抛球者要尽量的在接球者的能力范围内加大难度*两人徒手对打练习这要求用手来模仿球拍击球要求对球要有控制的意识把球打的尽量让对方好回击*反应接球练习抛球者控制球使要其由高到低的自由落下以加大难度 60 组织：分组练习（两人一组）提醒技术水平接近的配对教法：1老师示范2老师巡视指导宏观控制3师生同练4逐个纠正 ，2学习握拍法的要领介绍东方式，大陆式，半西方式，西方式，超西方式的的握法和作用主要掌握东方式的用法以握手式来强调东方式的持拍法 组织：三面包围式教法：老师讲解示范注意讲清其区别所在和在球场上的作用要求：认真模仿知道各种握法的区别 3原地正手击球*1分解练习讲解正手击球的组成部分然后逐个讲解要领，突出重点的强调*2连贯挥拍练习动作要求慢但连贯每个动作的特点要表现出来*3无球空打练习在刚才的练习基础之上加快动作但还是要有留有余地的挥拍用来控制动作*4原地送
(完整版)网球正手截击技术教学设计
《网球正手截击技术》教学设计 一．指导思想 坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长,培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识,为终身体育奠定基础。真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。 二．教材分析 网球运动属于技能主导类的项目，其竞技能力主要在技术上。网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术，利用网前的致命一击往往可以解决问题。网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时（除高压球外）被凌空打掉，亦称拦网。截击球回球速度快，力量重，威胁大，以速度与落点的变化造成对方还击困难，甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术，面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中，学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。 三．学情分析 本课教学对象是大一网球选修班的52名学生，身心发展已趋于成熟，具备了独立思考、独立运动的能力，且运动能力有一定的基础。网球是他们所喜爱的一项运动，学习网球正手击球的技术，使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四．教学目标 认知目标：了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。 技能目标：掌握网球正手截击技术的基本动作，掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。发展学生的协调、灵敏等素质。 情感目标：进一步激发学生学习网球运动的兴趣，增强学生网球学习的自信心和自我认同感，培养学生终身体育的意识和能力，增强学生的合作精神和竞争意识。
网球课专业教案
教学 任务 正反手击球训练 教学 目标 1、击球动作规范 2、身体发力合理 课次：1 日期：2020.3.25 时间：教具：网球拍、网球、标志锥、实心球 教学 部分 教学内容组织与教法时间 开始 部分 1、集合整队 2、宣布本节课的内容 3、安排见习生 4、整理服装 OOOO OOOO △ 要求：快、静、齐。 5′ 准备 部分 一、基本热身活动 1.动态拉伸 1）慢跑（绕场地3圈） 2）绕肩 3）弓箭步拉伸 2. 步伐练习 双打线来回进行并步、交叉步、侧滑步练习 要求：动态拉伸要求每个动作保持30秒以上 15′ 基本 部分 一、专项体能训练 二、多球训练 1、标志桶挥拍练习 每人站在标志桶中间，左右两边进行正反手挥拍 练习。（20次/4组） 要求：动作规范、回位使用并步 2、互抛实心球 两人一组，互抛实心球 手臂放松，体会蹬转发力将实心球抛出 1）两人对面站立，原地互抛 2）两人左右移动，站稳后抛球 1、原地正反手多球 教练员原地喂球，每人一拍，四人轮转击球 1）击球时保持重心降低，身体不要起伏 2）非持拍手送拍转体后，保持手臂与肩齐平 25′ 45′
教学 任务 正反手击球训练 教学 目标 3、击球动作规范 4、身体发力合理 课次：1 日期：2020.3.25 时间：教具：网球拍、网球、标志锥、实心球 教学 部分 教学内容组织与教法时间 开始 部分 1、集合整队 2、宣布本节课的内容 3、安排见习生 4、整理服装 OOOO OOOO △ 要求：快、静、齐。 5′ 准备 部分 二、基本热身活动 2.动态拉伸 1）慢跑（绕场地3圈） 2）绕肩 3）弓箭步拉伸 2. 步伐练习 双打线来回进行并步、交叉步、侧滑步练习 要求：动态拉伸要求每个动作保持30秒以上 15′ 基本 部分 二、专项体能训练 二、多球训练 3、标志桶挥拍练习 每人站在标志桶中间，左右两边进行正反手挥拍 练习。（20次/4组） 要求：动作规范、回位使用并步 4、互抛实心球 两人一组，互抛实心球 手臂放松，体会蹬转发力将实心球抛出 3）两人对面站立，原地互抛 4）两人左右移动，站稳后抛球 3、原地正反手多球 教练员原地喂球，每人一拍，四人轮转击球 1）击球时保持重心降低，身体不要起伏 2）非持拍手送拍转体后，保持手臂与肩齐平 25′ 45′
网球北京航空航天大学体育选修课教案
北京航空航天大学体育选修课教案
分间注基 本部分39 分 钟 1、网球简介 ①场地 ②球拍 ③球 2、课程安排及考试要求 3、网球的准备姿势 动作要领：面向对方场区站立，两脚 开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶 着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲 上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于 两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的 状态，两眼注视对手或来球。 1、教师简明扼要地对网球的基本 知识进行介绍。 2、教师简明扼要地对授课内容的安 排和考试要求进行讲解。 3、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作。
分间注基 本部分39 分 钟 教学重点：上体前倾、脚后跟抬起， 重心在两脚之间。 4、正手握拍（东方式） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大 拇指与食指间的V型虎口，对准拍柄 的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至 拍柄右侧至下平面。中指、无名指和 小指紧握，并与大拇指接触。 5、正手挥拍击球 动作要领：右手持拍为例，从准备姿 势开始，移动到来球位置，最后一步 要保持左脚在前，身体左侧朝向来球 方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥 摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前 方击球，高度保持在腰与肩之间。拍 触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固 定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动 4、 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3 次，教师指导，并纠正错误动作； 5、 a、教师讲解、示范3—4次； b、学生听口令分解动作10—15； 次，教师指导，并纠正错误动作； c、学生按要求连贯动作进行模仿练 习15—20次，教师指导，并纠正错 误动作； d、对墙原地抛球在击球点击球练习 20次，每次练习击球一下，教师指
网球教学设计
网球教学设计 课程名称网球课程性质国家课程学校名称XX高中(大学）授课年级（班）高中课时安排17周时间2011—4—20 课程分析(1)网球是一项逐渐兴起的健身运动。它一向被扣以“贵族运动”、“高雅运动”以及文 明运动的美誉。越来越多的青少年喜爱上这项文明而又高雅的运动。进行网球运动可以强身健体，增强体魄。 (2)高校中都强调培养学生德智体全面发展，网球运动不仅能强身健体，还可以培养 人诚实守信、团队协作等优秀品质。业余活动中的网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，运动员一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。教练与球员之间，团体赛与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。 (3)网球能培养更加自信的心理状态。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或 对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。 课程目标1．了解网球运动的起源与发展。 2．知道网球运动的健身特点及球场礼仪、重点规则。 3．掌握网球运动的基本技术，学习网球运动的基本战术。 4．努力提高自己的运动能力，形成健康的生活方式。 5．使学生在参加运动过程中表现出良好的体育道德和合作精神。 内容与实施 教学内容实施 第一周网球理论课在多媒体教室，介绍网球运动的起源与发展、国际网 球组织机构（IFT、ATP/WTA)、国际重大网球赛事 （温网、澳网、美网、法网，戴维斯杯，联合会杯， 网球大师杯）、球场礼仪、重要规则。 第二周球感练习：基本步法和握拍教师示范基本步伐（开放式站位、半开放式站位、关 闭式站位、小碎步调整、滑步、交叉步、跳步）以及 握拍方法（东方式、大陆式、西方式、半西方式）以
第二学期网球教案
教学档案 南昌大学体育课教案 课类别：网球课人数：30 课次：1 场地：网球场 任务1、简介本学期考试内容及标准 2、复习网球正手握拍 3、学习正手击球练习 4、素质练习 5、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质 部分时 间 内容组织教法 备 注 开始部分 准备部分５ 分 钟 15 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本学期的考试内容： 1）网球发球和高压球考试、 2）100米考试 3、安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动2×8拍 扩胸运动2×8拍 体转运动2×8拍 腰部运动2×8拍 膝关节运动2×8拍 弓步压腿4×8拍 手腕脚腕运动2×8拍 绕臂练习4×8拍 3、球感练习 1、队形： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及本学 期的考试内容； 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后 两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分 伸展。 将拍持平，压住球的上升，连续击球2分钟。
基本部分65 分 钟 1、讲握拍方式（着重讲正手东方式） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食 指间的V型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位 置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无 名指和小指紧握，并与大拇指接触。“握手”式： 2、正手握拍完整动作自抛自打击球练习教学重 点：抛球在身体的右前方、动作协调、完整。 3、原地正手击打近距离抛球练习。 教学重点：抛球者把球抛在击球者的右前方，击 球者早点引拍做好准备。 4、素质练习 30M加速跑5组 80M全速跑2组 a、教师讲解、示范1—2次； b、学生按要求进行模仿练习2—3次，教师指 导，并纠正错误动作。 教师讲解，示范 练习方法：1）平均人数分开各个场地 2）分别站在每个场地的两边底线 3）进行原地自抛自打重复练习。 讲解、示范。 方法：1）两人一组，一人抛一人打 2）两人轮流交换，开始时击球者站在底 线以内三米处 3）逐渐后退站在底线击球。 按动作要求完成，尽可能的把速度提到最快 结束部分５ 分 钟 1、放松操； 2、集合整队，讲评； 3、宣布下课，师生道别，归还器材。 １、带领学生放松。 ２、认真讲评课的内容的完成情况及要 求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼。
网球教学教案
网球正手挥拍击球教案 年级：高二人数：32 人授课人：谭元仁课型新授课内容网球正手挥拍击球场地器材网球场地一片，网球拍，网球 课的目标(1)认知目标：通过本次课的学习使学生了解网球运动的一些基本知识，激发学生对网球运动的兴趣。 (2)技能目标：通过本次课使70%—90%学生掌握网球的准备姿势及掌握正手挥拍击球技术。 (3)情感目标：通过本次课提高学生协调性，培养学生团结友爱的优良品质。 课的部分教学内容组织教法练习量 次数时间 准备部分1.体育委员整队集合报告人数。（如图一） 2.师生相互问好。 3.教师宣布教学内容和要求。 4.安排见习生。 4.准备活动，游戏“抛球喊数”。（如图二） (游戏方法：以个人为学号作为自己的号码由学号为一号的同 学持球抛向天空并随机喊出一位同学的学号，被叫同学必须在 球落地之前接住球并喊停，当接球同学喊出停时其余同学双脚 不许动，此时由接球同学攻击其余同学之中的任何一位，击中 则被击中同学接受惩罚，未击中则接球同学接受惩罚;若接球同 学未在球落地之前接住球则必须接受惩罚。游戏道具：网球 5.徒手操练习（4×8拍）。（如图三） a.头部运动 b.肩部运动 c.体转运动 d.腰部运动 e.膝关节运动 f.正压腿 g.侧压腿 h.踝腕关节运动 6.球感练习，拍球和颠球练习。（如图四） 图一××××××× ××××××× Δ 要求：听从指挥，快、静、齐。动作到位，态度认 真。 图二×××× ×Δ× ×××× 要求：学生积极配合、教师从中指导防止学生受伤。 (游戏规则：a在规定区域内进行游戏出界者视为犯规接 受处罚。b持球队员不可攻击非持球队员要害。) 图三××××××× ××××××× Δ 要求：学生积极配合将身体各个关节活动开预防在上课 期间出现受伤情况。 图四××××××× ××××××× Δ 要求：注意身体协调，尽可能双脚不动控制拍、颠球时 在一臂范围以内。 5 分 钟 基本部分一、学习网球的握拍方法。 初学者必须按正确的方法握拍。握拍的基本方法有四种： 东方式、大陆式、西方式和双手握拍法。（重点讲东方式握拍 法） 东方式正手握拍法的动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指 与食指形成“V”型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇 指则环绕拍柄右侧至中指接触，拍柄底部与手掌根对齐。（如 图五） 二、学习网球正手挥拍、击球技术。（以网球右手为例接受正 拍击球） 动作要领:正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、 后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。（如图六） （1）准备姿势。面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两 膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与 地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。 （2）后摆引拍。持拍的手臂放松向后向下拉拍，引拍的路线 是直线向后，拍面正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双 肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球。 （3）挥拍击球。击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为 轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右前侧方与腰 齐高的高度击球。 （4）随挥跟进。球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重 心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前 上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复 到准备姿势。 四、技术展示。（比赛） 比赛方法：将所有学生分为两组每人持三球站于网球场底 线向对面后场使用正手挥拍击球，球落入后场为出界视为得一 分出界或球落在前场不得分。所有学生将手中球击出之时两队 比较哪队得分高则获胜。 图五××××××× ××××××× Δ 教法：教师讲解、示范；学生按要求进行模仿练习，教 师指导，并纠正错误动作。 要求：学生集中精神认真聆听老师讲解。 图六××××××× ××××××× Δ 教法：①教师讲解、示范；②学生听口令分解动作，教 师指导、并纠正错误动作；③学生按要求连贯动作进行 模仿练习三组，每组10-20次，教师指导、并纠正错误 动作。 要求：认真练习，每个步骤要做到位。 要求：击球同学自己抛球。团结协作，在其他同学击球 时帮助击球同学捡球。 20 分 钟