合理安排教案

合理安排

一、教材内容

小学四年级数学：四年级下册第七单元

二、教学设计

1、教学目标：

（ 1）学生通过日常生活中的简单的事例，能体会统筹安排在解决实际问题中的应用，初步培养学生的应用意识。

（ 2）培养学生合理安排，节约时间，提高效率的能力。

（ 3）懂得珍惜时间，体会数学和生活的联系，体验生活经验对数学问题解决的好处，从而提升数学经验，激发热爱数学的情感。

2、教学重点：理解合理安排时间遵循的原则，统筹安排，节约时间。

3、教学难点：用流程图准确的表示合理安排时间的方案。

4、内容分析：本课时主要是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用。在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。

5、学情分析：利用生活经验解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题不同的策略，只是还缺乏寻找最优化方案的意识。

6、设计思路：运筹思想的理论是比较系统、抽象的数学思想方法，在这里只是让学生通过简单的事例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用，初步培养学生的应用意识，提高解决实际问题的能力。学生只要能从解决问题的多种方案中寻找出最优的方案，初步体会优化思想的应用就可以了，并不要求学生一看到问题就能从优化的角度给出最优的方案。另外老师在教学中也不要使用运筹、优化等数学化的语言进行描述。

三、教学过程描述

教材内容

小学四年级数学：四年级下册第七单元

教学目标：

（ 1）学生通过日常生活中的简单的事例，能体会统筹安排在解决实际问题中的应用，初步培养学生的应用意识。

（ 2）培养学生合理安排，节约时间，提高效率的能力。

（ 3）懂得珍惜时间，体会数学和生活的联系，体验生活经验对数学问题解决的好处，从而提升数学经验，激发热爱数学的情感。

教学重点：理解合理安排时间遵循的原则，统筹安排，节约时间。

教学难点：用流程图准确的表示合理安排时间的方案。

教学过程：

课前谈话

1、师：今天，我们来上数学课，数学课和语文课是经常有联系的。上课之前，我们先

来用一边一边造句。（学生造句）

2、师：有位三年级的小朋友是这样造句的：“我一边洗澡，一边帮妈妈洗碗。”

师：你们为什么笑呀？

师：还有一位小朋友是这样造句的：“早上很早起床，我一边整理床铺，一边背英语单词。”

你们觉得他造的怎么样？

师：嗯，他造的不错，你们说的也很好。好，我们要上数学课了，准备好了吗？

上课问候

一、进入例题

师问：每天早上陈老师也要早早地起来，因为要做好多事情呢。

1、大家看这就是今天早上老师做的事情。

课件出示：

洗米2分钟浇花5分钟整理床铺2分钟

煮稀饭20分钟洗脸梳头10分钟吃早饭10分钟

2、大家猜一猜我做完这些事情到底需要多长的时间呢？

学生汇报：49分钟、32分钟等

师：咦，怎么结果不一样呢？请将你的想法用信封中的纸片在桌上摆一摆，摆完以后将自己的方案讲给同桌听一听。（出示操作课件）

操作要求：

1、将信封中的纸片在桌上摆一摆。

2、摆完以后将自己安排的方案讲给同桌听一听。

请这3位同学上台用卡片摆出流程图，说说你是怎么安排这些事的？

A生49分钟：我是一件一件做的。

师：能说说你是怎么做的吗？（先干什么再干什么）能不能先煮稀饭再洗米呢？（或演示边

调换洗米和煮稀饭边问：这样摆，先煮稀饭再洗米行吗？为什么？）

师：说的很好，这几件事是有特定的先后顺序的，我们得排一排。（板书:排出先后顺序）

B生32分钟：我是先洗米，再煮稀饭，在煮稀饭的同时，去做洗脸梳头和整理床铺，还有浇花的，最后吃早饭。

师：为什么在煮稀饭的同时可以去做洗脸梳头、整理床铺、浇花呢？

师:对呀，在煮稀饭的时候有一个等待时间，我们可以充分利用。（板书:利用等待时间）师：这样有什么好处呢？

生：节省时间

师：这儿有一个用时更省的方案。

C 生29分钟：

师：你又是怎么想的呢？

师：谁有话讲？

师：看来，我们在安排的时候还得考虑是否生活常理。（板书：符合生活常理）

D补充：

师：那这几件事情（洗漱——整理床铺……）的顺序能不能调整呢？

所以说，在生活中，当有些事情没有特定的先后顺序时，我们就可以根据特殊情况进行调整。

小结：同学们刚才的分析很有道理，老师正是用你们刚才所说的这种方法来节省时间的，先洗米——再———最后—（完整流程图，板书上增加箭头和大括号等符号）这就是合理安排，通过合理安排能节约时间，提高我们工作和生活的效率。

师：同学们，今天学的合理安排就属于我国著名的数学家华罗庚爷爷提出的统筹方法，现在我们来认识一下他。（课件出示）

师：我们身边的生活和学习中有没有这种统筹方法的运用呢？学生举例。

师：老师带来了几张图片，请同学们想象一下，你会如何合理安排，节省时间？

A沏茶图

B超市图

C爸爸妈妈开车逛街图

D洗衣机洗衣服图

二、练习巩固

A沏茶图

假设有一天，你们家来了一位客人，妈妈请你帮她给客人烧水沏杯茶喝，想想看你要怎样合理安排才可以让客人在最短的时间内喝上茶水？

课件出示：

烧水 8分钟洗烧水的壶 2分钟洗茶杯 5分钟

接自来水 1分钟拿茶叶1分钟沏茶 2分钟

操作要求：

1、把过程在白纸上用流程图或自己喜欢的方式表示出来，

要让人很清楚明白每个工序的顺序。

2、将自己设计的方案讲给同桌听一听。

反馈（在投影仪上展示学生的作业）：

师：你是怎么想的？你们觉得怎么样？

师：看来，小朋友很聪明，已经会合理安排，节约时间了。

B超市图

小明的生日到了，小明的妈妈要到超市买些食品。（出示菜市场的示意图和走完各段路程所需的时间）

师：小明妈妈要买蛋糕、熟食、蔬菜，这是入口，这是出口，这也是出口，这些是做这些事所需的时间，静静地思考一下，从入口进入，买到东西，到出口最少需要多长时间？

反馈：

A、5+6+3=14分钟

师：你怎么想的？你有什么问题请教他吗？对呀，难道你是孙悟空，变来变去不用走路呀。

B、20分钟

师：你是怎么想的？

C、21分钟

师：你又是怎么想的？

师：这两种方案都是让妈妈在等蛋糕的同时去买其他食品，为什么先买青菜比先买香肠要省时呢?

生：买青菜用l 0 分钟，这时蛋糕刚好做完，所以先买蔬菜不用等，而买熟食用9分钟，要等1 分才能取蛋糕。因此，先买熟食要浪费1 分钟的等候时间。

师生共同小结：要想节省时间，就要尽可能让妈妈少等，就是要充分的利用等待时间。

C爸爸妈妈开车逛街

师：星期天上午，小明的爸爸和妈妈准备开车出去办事：

( 1 )去超市买3 箱可乐；

( 2 )爸爸去公司取文件。

( 计算机演示 )

师：爸爸妈妈想办完这两件事一起回到家里，你能帮助设计一个合理的行驶路线吗? 建议：四人小组讨论商议本组最满意的方案，并计算出所用时间。

学生分小组活动。

全班汇报交流

方案l：爸爸、妈妈同时从家出发，到报亭后分手，妈妈去超市买可乐，爸爸去公司取文件，然后两人在报亭汇合，再一起回家。

1 0 + 1 0 + 1 0 + 1 0 + 1 0 = 5 0 ( 分 )

5 + 2 0 + 5

生：这个方案太不符合实际了！妈妈怎么搬得了3 箱可乐，而且还要走到报亭。

方案2：爸爸、妈妈从家出发，先去公司取文件，再去超市买可乐，然后回家。

1 0 + 1 0 +1 0 +1 0 +

2 + 2 0 + 2 +1 0 = 7 4 ( 分 )

生：这个方案可行，但是太费时间了!

方案3：爸爸、妈妈同时从家出发，到报亭后分手，妈妈去超市买可乐，爸爸去公司取文件，爸爸取完文件后，去超市接妈妈，再一起回家。

l 0 + 10 + 10 + 10 + 2 + 2 + 1 0 = 5 4( 分)

5 + 20

( 大家异口同声表示赞同，这个方案既可行，又相对省时。 )

师：通过解决这个问题，你有什么启发？

师：是的，设计方案时，除了考虑节约时间，还要符合生活常理。

课后延伸：

看来同学们今天学得还不错，今天放学以后，请大家帮自己的妈妈也合理地安排一下她下班回家以后所要做的一些事情，画一画，算一算，看能不能帮她节省出更多的时间，来好好的休息。

（四）总结：

通过今天的学习，你学到了什么？

要通过合理安排来节约时间，提高工作和生活的效率。这个节约时间啊关键是要合理。合什么理呢？充分地利用等待时间，遵循事物特定的先后顺序，还要符合生活常理。

最后，陈老师送给大家一句鲁迅先生的话：时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

师：同学们说得很对，我们在生活中，当你面对几件事情都需要你去完成的时候，就要合理安排才能节省出时间提高我们的办事效率。

3、

１、幻灯片出示合作设计的要求：

①一位同学从信封1中取出工具图片摆一摆，摆出设计过程。

②另一位同学将这种方法需要多少时间的和计算出来。

3、反馈

预设一（说算式又说想法）、

生1答：分钟,因为各个时间的和是49。师及时记录算式

生2答： 32因为先淘米，接着煮稀饭，在煮稀饭的同时，可以做整理床铺、洗脸梳头、上厕所，最好等饭熟了，再吃饭。

生3答：…

生4答：2+2+10+20=34 …

师：你们觉得他们算得对吗？他们都有做完这六件事情吗？这么多方法里面你最喜欢哪种？为什么？（因为用时最少，在做一件事的同时去做另一件事，节约了时间,又很好地做完了事情，很合理。）

预设二（只说算式不说想法的）

生1答：2+5+2+20+10+10=49分钟

生2答：2+20+10=32

生3答：2+20+5+10=37

生4答：2+2+10+20=34

根据学生回答，摘录算式。

师：咦，我就要求“做完这些事情要多长时间”一个问题，怎么得出这么多的答案呢？看着这些不同的答案，你会怎么想？（2+5+2+20+10+10=49分钟是一件事做完了再做第二件，这样依次做的。2+20+10=32先淘米，接着煮稀饭，在煮稀饭的同时，可以做整理床铺、洗脸梳头、上厕所，最好等饭熟了，再吃饭。）

你最喜欢哪种方案呢？（得数是32分钟的方案最好，因为用时最少，在做一件事的同时去做另一件事，节约了时间,又很好地做完了事情，很合理。）

4、师：同学们真的很聪明，老师正是用你们刚才所说的这种方法来节省时间的。我们在生活中，当你面对几件事情都需要你去完成的时候，就要合理安排才能节省出时间提高我们的办事效率。

揭示课题——板书：合理安排

怎样来合理的安排呢？今天这节课我们就一起来学习和分析。

5、刚才都说2+20+10=32这种方法合理，合理在哪儿呢？用算式你是不是都表示清楚了？现在你是看着这个算式一个一个介绍给大家听，大家才能明白的，如果你不介绍，能不能用一种让人很容易看得懂先干什么，再干什么，或同时在做事的方法表示出来？可以和小组同学讨论一下，用老师给你的纸片摆一摆，共同设计出方案。

6、学生展示介绍流程图

师：你是怎么表示的？

预设一（可能性少）

淘米2分钟煮稀饭20分钟吃早饭10分钟

上厕所5分钟整理床铺2分钟洗脸梳头10分钟

预设二

淘米2分钟

煮稀饭20分钟

整理床铺2分钟

洗脸梳头10分钟

上厕所5分钟

吃早饭10分钟

预设三

淘米2分钟煮稀饭20分钟吃早饭10分钟

整理床铺2分钟

上厕所5分钟

洗脸梳头10分钟

师：比较一下，你觉得那种方法最能让人看得懂?

老师根据学生优化出的方案而板书流程图，并用箭头和大括号加工。

淘米（2分钟）→煮稀饭（20分钟）→吃早餐（10分钟）

整理床铺→洗漱→上厕所

（2分钟）（10分钟）（5分钟）

1、接下来请大家一起来看这幅流程图，我想请问一个同学，为什么我在边煮稀饭时候可以边整理床铺……？

说得很好，在煮稀饭的时候有一个等待时间，我们可以充分利用。

板书：利用等待时间。

你的生活中有这样可以利用等待时间而同时完成的事情吗？

2、那为什么不能边煮稀饭边淘米呢？（因为没淘米就不能煮，稀饭没有熟就不能吃）

在我们的生活中还有哪些事情也是像这样，具有特定的先后顺序不能调换的呢？（先接水才能烧水；先穿袜子再穿鞋子；……）

板书：排出先后顺序

3、那这几件事情（洗漱——整理床铺……）的顺序能不能调整呢？

所以说，在生活中，当有些事情没有特定的先后顺序时，我们就可以根据特殊情况进行调整。

4、我想请问同学:平时我们在家里吃早餐或者吃饭的时候，还可以干哪些事情？边吃饭边看电视，看书等对健康有害，因此合理安排还要考虑是否符合生活的常理。

板书：符合生活常理

小结：同学们刚才的分析很有道理，当几件事情同时摆在我们面前的时候，我们首先就是要找找看，有没有可以利用等待时间，然后再来排出先后顺序，有时还要想一想有没有符合生活常理。

吃好一日三餐教案完整版

吃好一日三餐教案 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

《一日三餐》教学设计 张丽波 [教学目标] 1、知道吃好一日三餐的科学方法 2、了解食物中各种营养成分对身体的益处 3、养成良好的三餐饮食习惯 [教学重点]：让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。 [难点]：学会正确的饮食方法。 [教学过程] 一、情境导入、提出问题、引发思考 多媒体课件：出示图片 师：同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？ 生：汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。

师：对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。今天这节课我们就一起来讨论下，怎样才能吃好一日三餐？ 师：板书吃好一日三餐 二、授课 师：在平时的生活中，同学们一日三餐都吃些什么都是怎么安排的呢 生：说一说：交流汇报 师：听了这两位同学介绍他们的三餐情况，现在我们来看看“健康专家”的科学一日三餐应该怎样吃？ 看书查资料：怎样才能吃好一日三餐 （一）定时定量 师：板书定时定量 怎样才是定时定量呢谁来说说

生：答 师：每天按一定的时间吃一定数量和符合质量要求的食物。 有没有饿肚子的时候什么感受 生：答自己有什么感受。 师：通常人们用“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”来规定三餐的量。为什么三餐要这么安排呢？ 生：设计三餐食谱，说明为什么要这样设计食谱。 师总结：经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。 （二）不偏食、挑食 师：我们在做到三餐定时定量后，还要充分考虑到三餐的质量，也就是三餐的营养搭配问题。

人教版四年级下册数学广角《烙饼——合理安排时间》教案

《合理安排——烙饼问题》教学设计 胡志辉 教学目标: 知识与技能： 1、通过操作学具模拟烙饼过程，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。 2、使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。 3、过程与方法：使学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。 4、情感、态度和价值观：使学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。 教学重点：体会优化的思想 教学难点：掌握3个饼烙的时候的统筹方法。 学具：信封（黑锅及饼的模拟图片） 教具：课件、实物投影、黑锅及饼的模拟图片 教学过程： 一、猜迷语导入。 （多媒体出示谜语：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的是什么？）生：时间。 师；很好！那么，关于时间的名言你知道吗？ 生：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 ………… 师：同学们真了不起，知道这么多关于时间的名言！既然时间这么珍贵，那么我们在做事情之前是不是应该好好想一想怎样合理安排以最短的时间去解决问题。（板书课题：合理安排）

二、探究新知 （一）创设情境 星期三放学后，小红回到家，小红妈妈为家人做了充饥的食物。她要做的是自己的拿手本领“烙饼”。（出示主题图） 师：观察这副图，你获得了哪些数学信息？ 生：每次只能烙两张饼，两面都要烙，每面3分钟。 师：“每次只能烙两张饼”是什么意思？ 生：锅里最多能放下两张饼。 （二）探索规律 1、烙1张、2张饼，明确烙饼规则。 师：一个平底锅每次只能烙两张饼，两面都要烙，每面3分钟。假如妈妈只烙1张饼需要几分钟？ 生：6分钟。 师：怎么烙？请用手势表示。 生（结合手势）：正面用3分钟，反面用3分钟，一共用6分钟。 师：如果烙2张呢？需要几分钟？ 生：也是6分钟。 师板书：饼数次数最短时间（分钟） 1 2 6 2 2 6 师：你是怎么烙的？能用手势表示吗？ 生：烙两张饼时，可以同时烙两张饼的正面用3分钟，再翻过来同时烙两张饼的反面也用3分钟，一共用6分钟。 师：说得真好！可是我不明白，烙1张饼需要6分钟，烙2张饼也是需要6分钟？烙的张数不同，为什么所用的时间却一样？ 生：张数虽然不同，但都是烙了两次，所以用的时间一样。

二年级体育上册一日三餐教案

一日三餐 教学目标： 1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程： 一、导入新课： 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课： 1.一日三餐好处多： 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2.科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知： 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引 餐进食。 板书设计：

早餐：吃得好——牛奶（豆浆）、鸡蛋、面包 中餐：吃得饱——鱼、豆、肉、米饭 晚餐：精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭 课后小结： 通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了 一起。

三年级数学：合理安排时间

三年级数学：合理安排时间小学数学（新课标人教版）四年级上册P112P113第七单元《数学广角》例1、例2 二、设计理念 数学广角（第一课时）是义务教育课程实验教科书人教版数学新增设的一个内容，和前面几册教材一样，在本册中也专门安排数学广角一单元，向学生渗透一些重要的数学思想方法。和以往的义务教育教材相比，这部分内容也是新增的内容。 本课主要是通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，初步体会运筹思想在实际生活中的应用以及对策论方法在解决问题中的运用。《标准》中指出：当学生面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。 三、活动目标与策略选择 [活动目标] 1、知识目标

（1）使学生通过简单的实例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。 （2）使学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优方案的意识。 2、能力目标 （1）使学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。 （2）使学生在自主探索、合作交流中积累从事数学活动的经验，逐渐养成合理安排时间的良好习惯。 3、情感目标 使学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。 [策略选择] 根据确立的活动目标和学生的认知特点，本课教学注重以生为本，教师注重角色的转变，更好地成为课堂教学中的组织者、引导者、平等中的首席、学生注重学习方式的转变，更好地开展探究学习、开放学习，在教学设计中，注重以下几个方面：

《饮食与健康》教案#(精选.)

《饮食与健康》教案 教学目标 1．通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 2．通过调查活动，搜集资料，小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息获取知识的能力。 3．通过学生在收集活动中的相互交流，培养团体意识，让他们感受到与他人合作的快乐。4．通过对饮食与健康问题的思考与讨论，培养学生节约粮食，不浪费的好习惯。 教学重点 日常饮食注意科学、合理地搭配。 教学难点 学会科学搭配自己的饮食。 教学方法 调查活动，搜集资料，小组合作 课前准备 多媒体课件、学生课外收集、整理饮食与健康方面的资料卡。向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个一日三餐的食谱等。 课时安排 1课时 教学过程 一、导入新课 师：同学们，前几天，老师碰到一件令人难过的事，看到一个奇怪的现象，有一个学生（身上并无疾病）上体育课的时候，上到半节课，不知何故突然奇怪的晕倒了，你们猜猜他为什么会突然晕倒呢？ 学生纷纷发言，最后一致认为他突然晕倒原因主要有二个。一是缺乏锻炼，二是营养不良，教师趁机提出饮食与健康的话题。 并板书课题：3.饮食与健康 二、新课学习 1.探究活动 （1）交流饮食习惯

师：同学们，为了健康我们每天必须要做的事情是吃饭，那老师问一下你们会吃饭吗？生一定会笑着答会 师：既然都会吃，那么交流一下你们是怎么吃的，一日三餐吃了什么？ 学生交流并汇报 师：现在，把你们的一日三餐的情况写在纸上，一会我们再来分析你们是不是会吃。 师出示食物结构金字塔，让学生说出金字塔给我们的信息，然后结合“资料卡”，分析自己的饮食结构，互相说说各自的饮食结构是否科学。 使用‘学乐师生’拍照，收集学生典型成果，在‘授课’系统中展示。 生再次交流讨论，并对照课本中的资料卡分析自己的饮食是否合理（有的可能缺少蔬菜或水果，也有的可能肉吃的太多等）。 （2）怎样搭配食物 师：接下来,我们通过收集的资料,参考食物结构金字塔,讨论怎样饮食更有益于我们的健康。因为每个人身高、体重、运动量等拜托，会产生饮食差异。我们可以根据自己的身体需求制定属于自己的健康饮食计划。 下面学生通过比较、分析和交流，自己设计自己的一日三餐。学生设计的比较好，展示给大家看。 师再根据专家建议，向学生提供营养餐：早餐：1杯牛奶﹢1个苹果；午餐：高蛋白食物为主﹢1份水果；晚餐：少油少调味为主﹢1份水果。师并板书 2.自由活动 师：科学健康饮食中，除了膳食结构要合理以外还有什么因素影响健康？ （1）学生猜测，小组合作讨论交流。 师生小结： （2）合理分配三餐；2、荤、素搭配；3、不挑食、不偏食；4、不暴饮暴食。5、要选择无毒、无污染的食物。6、注意不要食用不洁食物以及过期食物，注意饮食卫生。7、不要边看书边吃饭。等等 3.拓展活动 请同学们回家后对家里的饮食情况作一次调查，并提出合理的改进方案。也可以利用网络资源，编辑《营养与健康报》。 最后我把一首儿歌送给了同学们： 小学生，要记牢，科学饮食很重要。

合理安排孩子的一日三餐

合理安排孩子的一日三餐

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合理安排孩子的一日三餐 俗话说“民以食为天,人以食为本”，饮食是否科学,营养是否均衡,饮食习惯是否规范对幼儿的生长发育有着很大的影响。现在每个孩子都是社会和家庭的宝贝，对幼儿园和家庭来说“一切为了孩子”绝不是句口号。 不管家里条件如何,大家都舍得给孩子吃，往往是孩子爱吃什么就买什么，什么东西精贵就买什么，有人认为“贵的就是好的”,还有人认为“高蛋白”就是“营养好”,其实这些看法都比较片面,往往有这样观念的家长喂养出的幼儿存在一些问题比如：营养不良,贫血，肥胖,缺锌，缺钙等等，(每年入学都有部分孩子查出）,小班孩子入学体检后都有部分存在以上问题，还有严重的偏食，挑食现象。家长们看到这种情况往往比较困惑“应该给孩子吃些什么？吃什么才能满足孩子的需要？”。所以,今天我想和大家探讨一下“孩子的一日三餐到底怎样安排?”的问题。平时在座的都忙于各自的工作,也许了解儿童营养方面知识的时间不多,我呢，由于工作的需要，可能了解这方面的知识的机会比在座的略微多一点,下面就把我了解的和大家分享一下,不足之处请大家见谅。 儿童营养学指出：儿童的饮食重在得当,平衡,不在精贵,它必须以科学为指导才能让孩子吃出健康,吃出聪明,只有食物多样，搭配合理做到膳食平衡才能使幼儿身体健康,达到健脑，补脑的目的。 膳食平衡这个词在营养书里很常见,大家可能都见过，在下面呢我也会经常提到，所以有必要向大家说明一下什么是膳食平衡,它是指根据儿童不同年龄的生理需要,对各类食物进行合理的调配，力求使各营养素供给能满足机体的需求，并符合适当的比例,不至于发生某种营养素过多或过少的情况。也就是指膳食的

小学健康教育《一日三餐》教学设计教案

一日三餐 教学目标: 一、认知目标 1. 通过本课的学习，让学生了解一日三餐对身体的重要性和好处； 2. 在知识的理解中，让学生懂得日常生活进食要定时定量； 3. 引导学生认识人体营养素和营养搭配，不挑食不偏食； 4. 深入学习本课后，学生能认识零食的危害，少吃零食。 二、能力目标 1. 学生能够独立自主科学安排一日三餐； 2. 学生通过学习，能够判断正确和错误的饮食方式，选择有利于自身成长的营养和饮食方式。 三、情感目标 1. 学生懂得爱护身体，注重身体健康； 2. 学生懂得有了健康的身体，才能更好的学习、运动，做更多有意义的事情。 教学重点难点：学生如何科学定制自己的一日三餐。 教学用具：多媒体课件、其他辅助教具。 教学课时：1课时 教学过程： 一、引入 1.同学们，请问你们一天吃几顿饭呢？ 2.那么我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，汽车要加了油， 才能够行驶，而我们人要吃饭，才有力气做事情。

设计意图：老师引入形象的例子，选择浅显道理，由浅入深，避免学生抵触学习，增加学生参与热情。课件展示图片，让学生对例子有直观视觉上的理解，降低学生理解难度。 二、学习新课 1. 一日三餐好处多 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的能量来供其所需。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 怎样科学的安排一日三餐 ①进食要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。吃太多会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 经过一个晚上的消耗和一个上午的学习需要，早餐必须要量足和营养丰富，以保证热量和营养的供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱；晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。 设计意图：系统、分点陈述知识内容，配合课件的图片展示，使枯燥的知识点转化为学生更容易接受的图片，让学生通俗易懂，在趣味性的图片观看中，牢记知识点。 3. 不挑食,不偏食

数学广角-合理安排时间

四年级上册《数学广角----合理安排时间》教学设计 教学目标： 1、使学生通过简单的事例，认识到解决问题策略的多样性，学会选择合理、快捷的方法解决问题。 2、让学生初步体会到优化思想在解决实际问题中的应用，形成寻找最优方案的意识。 3、使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯，提高解决实际问题的能力。 教学重点：是学生认识到解决问题策略的多样性，形成寻找解决问题最优化的意识。 教学难点：学会选择合理、快捷的方法解决问题，形成寻找最优方案的意识。 教学具准备：多媒体课件、沏茶工序卡片。 一、创设情境，引趣导入。 1、师生谈话。 师：老师刚到咱们学校就听说咱们班的孩子个个很聪明，所以呀，老师给大家带来了一个脑筋急转弯。 煮熟一个鸡蛋需要五分钟，那么煮熟5个鸡蛋需要多少时间？ （生自由回答，答不上来时教师作适当的引导） 师：孩子们确实很聪明，那我们为什么不一个一个的煮鸡蛋呢?难道这样煮不熟吗？ 生：太浪费时间！

师：同学们可真了不起，小小年纪就知道珍惜时间。其实啊，合理安排时间可是一门大学问，今天，就让我们一起到数学广角里学习一下，怎样合理安排时间，好吗？ 2、板书课题---合理安排时间。（同时出示幻灯片一） 二、探究新知，研究问题 1、提出问题。 师：星期天的上午，小明家的门铃响了。原来是李阿姨到小明家做客。（出示幻灯片二的情境图），从图上你能得到哪些信息？ 生：李阿姨来小明家做客，妈妈叫他帮她烧壶水，给李阿姨沏杯茶。 师：中国是个礼仪之邦，家里有客人来了，第一件事就是：沏茶，让我们从品茶中领悟道理。 想一想：你平时沏茶的时候都需要做哪些事？ 生自由回答 师：小明刚刚也在思考怎样才能让客人尽快喝上茶。 师：我们先来看看小明沏茶都需要做哪些事？分别需要多长时间？（出示各项工序图片）谁能说给大家听？（出示幻灯片三）师：小明要做这么多事，请你帮小明想一想，他应该先做什么，再做什么？ 师：（在学生回答后提问）小明先烧水行吗？

吃好一日三餐

第四课时教学内容：吃好一日三餐 教学目标：了解人体所必需的营养素有哪些。哪些常见食物中有这些物质，它们在人体中的作用。知道吃好一日三餐的重要性和必要性。 教学重点：怎样吃好一日三餐。 教学难点：营养在人体中起何作用。 教学准备：儿歌，故事磁带，各种图片等。 教学过程： 一、导入：我们人体所需要的营养主要从一日三餐中获取。（板书：一日三餐） 1、人体所需的营养素质有哪些？它们在身体里起什么作用？哪些食物中含有这些营养？请大家认真思考。（人体所必需的营养素主要有蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、无机盐和水六种） 2、那些食物中含有这些营养素呢？（出示图）含蛋白质较多的食物有：牛奶、豆类、鱼、蛋、动物肉等。含糖类较多的食物有米、白糖、蜂蜜、各类糕点等。含脂肪较多的食物有各类植物油、奶油、鸡蛋等。 三、出示图，小朋友看，图上有些什么？（各类蔬菜和水果） 1、平时你不喜欢吃蔬菜，家长怎么说的？对，维生素是我们人体所需要的重要营养素。 2、讨论：（看图）什么叫无机盐？（它也是人体所需的营养素，如钙、碘等人体所需的微量元素都属无机盐。） 3、讨论：（看图）水是人体内不可缺少的物质，约占人体体重的60—70%，所以我们每天必须饮用大量的水，平时小朋友需要的水从哪儿获得呢？ 小结：这些营养素构成我们的身体组织，作为能源物资，产生热量，供我们长身体、长知识，小朋友正在长身体，长知识，每天必须从食物中摄取充足的营养。所以，吃好一日三餐非常重要。 4、讨论：①早餐吃什么？（早餐好，早餐要有充足的蛋白质、脂肪、糖等，可食米饭、面条、肉、蛋等营养快捷的食物）；②中餐：要注意什么呢？（中餐饱）③晚餐呢？（不宜太饱，晚餐少）。接着老师和小朋友一起配份早餐，四、总结、出示儿歌，读儿歌。板书：吃好一日三餐早餐好中餐饱晚餐少

怎样合理安排学生的一日三餐

怎样合理安排学生的一日三餐 怎样合理安排学生的一日三餐呢？我们特地邀请了我院营养科专家、食品卫生学副教授郑稼琳，一起聊聊考前一日三餐的安排。 营养专家郑稼琳指出，一日三餐必须包括五类食品：第一类为谷类、薯类、杂豆类；第二为动物食品；第三为大豆以及豆制品；第四为蔬菜、水果；第五为纯热量食物，包括淀粉、食用糖、动植物油。因为考前是脑力劳动高度紧张期，所以考生的三餐更要讲究合理搭配。 考前是脑力劳动高度紧张的时期，考生思维活动过程加强，情绪紧张，新陈代谢加快，因此机体能量消耗增加，对各种营养素的需求量也增加。考生三餐饮食搭配要全面，以适量与均衡为原则，最终达到食物互补作用。 用好早餐 营养专家指出，早餐必须要吃，而且不能凑合，即要吃饱还要吃好。早餐应主副食合理搭配，并富含蛋白质。除了基本主食以外，有条件的家庭还可以给孩子配些有营养的副食，例如咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、黄豆、酱豆腐、煮花生米等。这样的早餐，能提供充足的能量，以利于大脑提供充足营养，避免考生课间操时间出现低血糖，同时避免因饥饿或者热量不足，而出现的乏力，注意力不集中。 研究显示，吃早餐是为了补充身体所需能量，尤其是大脑的能量。

维持大脑工作的唯一能量来源是葡萄糖(即血糖)，血糖是靠食物补充和肝糖原分解来供应的。如果考生早餐摄入不足，血糖的浓度就会降低。大脑细胞也会因血糖供应不充足，表现为脑记忆和脑反应能力下降，注意力不集中，直接影响学习效率。 吃好、吃饱午餐 上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好。午餐应摄入充足的热量和各种营养素，可吃些肉类、鸡蛋等含能量比较高的食品，好为下午的学习和考试做好准备。同样做到有粮、肉、菜、豆，荤素搭配。 午餐是考生一天中的主餐，应有充足的热量和各种营养素。营养专家建议，考生应要多吃肉类，例如牛肉、鱼、鸡蛋等能量较高的食品，配上清炒的新鲜蔬菜。家长应注意，午餐一定要孩子吃足量的主食。为了增加大脑记忆力，还可多食用富含胆碱的食物，例如鱼、蛋黄以及豆制品。 晚餐以清淡为主 晚饭吃八分饱其实与休息的时间无关。即使是考生睡眠较迟，也不该吃过多的食物，尤其是不应该吃油腻、不易消化的食物，以免导致消化不良。科学家们研究发现，人吃得过饱后，大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加，它使大脑节奏减慢，效率降低。因为晚餐能量消耗较少，如考生要熬夜学习，建议在三至四小时

小学健康教案—一日三餐

小学健康教案—一日三餐 教学目标:1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点:我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程: 一、导入新课: 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭； 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢,对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课: 1. 一日三餐好处多: 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 科学安排一日三餐 3.进餐一定要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 4.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少: 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 5..一日三餐有规律，身体强健发育好:

向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知: 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。 板书设计: 早餐:吃得好——牛奶、鸡蛋、面包 中餐:吃得饱——鱼、豆、肉、米饭 晚餐:精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭 课后小结: 通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。

四年级上册数学教案-统筹安排时间 人教新课标

教学内容统筹安排时间主备教师高学庆教学课时1课时上课教师备课时间 教学目标1、通过教材的情境图中展示出的信息和需解决的问题，来尝试自己 安排时间 2、通过对比，能选择出最合理的方案。 教学重点尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性教学难点 1、掌握合理安排时间的方法 2、增强合理解决生活中的问题的意识 教学准备课件，水彩笔 教学过程二次备课 一、自主探索，深入研究. 1、请出今天和我们一起学习的新朋友，小明。我们一起来从几个方面一起来了解一下这个新朋友吧！上个星期六是小明的生日，虽然是周末，可小明仍然像往常一样在早上6点半起了床，做了每天都要做的几件事情： 洗脸刷牙5分钟吃早饭10分钟叠被子3分钟听广播20分钟收拾餐具2分钟读语文20分钟 你能帮小明设计一个最省时的方案吗？你设计的方案需要几分钟？ （1）、用卡纸做的图式表示流程图的顺序。 （2）、引导学生推出：从流程图上获得的信息及时间的计算。（提醒时间的计算按时间长的算） 2、接待客人，泡茶。 李阿姨来家里做客，妈妈让小明沏茶，小明要怎样才能让客

人尽快喝上茶？ A、想一想沏茶时都需要做哪些事呢？（烧水、洗水壶、洗茶杯、找茶叶、接水、泡茶） B、好我们来看看小明沏茶都学要做哪些事。分别需要多长时间？ C、以上事情应该按怎样的顺序做？有哪些事情可以同时做吗？ （1）小组合作，寻找最省时方案。 （2）小组汇报合作成果，展示流程图，简介流程图的作用。 C、出示以上六个步骤所需的时间分别是（8分钟、1分钟、2分钟、1分钟、1分钟、1分钟） （3）计算所需的最少时间。 （4）引导学生小结：同学们刚才这两种方法第二种是因为同时作了三件事所以最节省时间.所以我们在做一些事情时，能同时做的事情越多，所用时间就越少。 二、巩固练习 接受李阿姨的考验 考验一：明辨是非：安排是否合理，并阐述理由。 （1）、爸爸一边抽烟一边上网到深夜。 （2）、为了节省时间，阿姨一边开车一边喝早餐奶。（3）、小华为了节省时间，一边上英语课，一边做其他学科的作业。 让学生明白合理安排不仅要考虑节省时间，也要考虑人的安

小学生一日三餐饮食巧搭配

小学生一日三餐饮食巧搭配 同学们：你们知道一天的生活中什么是最重要的吗?当然是一日三餐了，大家都知道，对吧!可是，为什么有时候有的同学却做不到呢?如果你们吃不好一日三餐，对你们的成长发育，是非常有害的。小精灵儿童网站推荐四个方法帮助同学们身体棒棒!! 合理的营养和合理的膳食的关系。 合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养;没有合理的营养，就没有健康的身体。 第一、小朋友合理饮食 小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。 还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。 做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。 第二、吃好一日三餐 俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢!但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。 1.同学们每人每天要吃多少粮食才合适呢? 每人每天要吃多少粮食才合适?这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。 2.制定合理的膳食制度 少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。 3.你会科学的吃饭吗? 科学吃饭，要做到“八不要”： (1)不要吃得过饱。(2)不要吃得太快。(3)不要分神。(4)不要吃汤泡饭。(5)不要吃烫饭。 (6)不要偏食。(7)不要饭前大量喝水。(8)不要轻视早餐。 4.“早餐要好”是什么含义? 一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。 二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。

吃好一日三餐教案精编版

吃好一日三餐教案精编 版 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《一日三餐》教学设计 张丽波 [教学目标] 1、知道吃好一日三餐的科学方法 2、了解食物中各种营养成分对身体的益处 3、养成良好的三餐饮食习惯 [教学重点]：让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。 [难点]：学会正确的饮食方法。 [教学过程] 一、情境导入、提出问题、引发思考 多媒体课件：出示图片 师：同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？ 生：汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。

师：对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。今天这节课我们就一起来讨论下，怎样才能吃好一日三餐？ 师：板书吃好一日三餐 二、授课 师：在平时的生活中，同学们一日三餐都吃些什么都是怎么安排的呢 生：说一说：交流汇报 师：听了这两位同学介绍他们的三餐情况，现在我们来看看“健康专家”的科学一日三餐应该怎样吃？ 看书查资料：怎样才能吃好一日三餐 （一）定时定量 师：板书定时定量

怎样才是定时定量呢谁来说说 生：答 师：每天按一定的时间吃一定数量和符合质量要求的食物。 有没有饿肚子的时候什么感受 生：答自己有什么感受。 师：通常人们用“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”来规定三餐的量。为什么三餐要这么安排呢？ 生：设计三餐食谱，说明为什么要这样设计食谱。 师总结：经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。

中班健康：一日三餐

中班健康：一日三餐 中班健康：一日三餐 活动目标 1、知道一日三餐的重要性，乐意学习如何吃好三餐。 2、懂得吃好一日三餐的方法，养成良好的饮食习惯。 3、了解健康食物和不健康食物。 活动准备 健康、不健康的食物图片若干，肥胖、瘦弱等图片，充气锤等。 活动过程 一、谈话导入。 ——师：我们一天要吃几顿饭？每顿饭都吃什么？ ——师：你最喜欢吃的是哪一顿饭呢？为什么？ 二、活动过程。 ——师：汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？ ——师：汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。一日三餐是我们人体活动的需要，如果你不按时吃饭保持好体力，你就没有力气去做其他的事情了。 ——要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。怎样才能吃好一日三餐？

——请幼儿大胆说出自己的想法。（定时定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等） ——教师出示肥胖和瘦弱的图片，请幼儿用自己的语言来描述一下这两个人，为什么他们会出现这么大的反差？（此时教师可以编一个故事，帮助幼儿了解肥胖和瘦弱的原因）——教师总结：我们要想有一个健康的身体，就一定要一日三餐按时吃饭，而且不能挑食，防止暴饮暴食，这样的话，身体就不会缺少营养，也不会营养过盛造成肥胖了。 三、快乐游戏。 ——打地鼠游戏：把食物卡片（有健康食物，也有不健康食物）贴在黑板上，请两名幼儿手持充气锤，教师发出指令如：不健康食物。幼儿就要去敲打不健康食物的卡片，敲错要给予惩罚哦！ 活动应变 可以用一些儿童各种营养缺乏症的示例展示偏食、挑食的危害。 活动延伸 和幼儿探讨怎样搭配《一日三餐》的食物。 区角活动 语言区：将食物图片摆放到语言区。 益智区：将食物图片、充气锤等游戏道具放入区域内。 环境创设

吃好一日三餐教案

《一日三餐》教学设计 张丽波[教学目标] 1、知道吃好一日三餐的科学方法 2、了解食物中各种营养成分对身体的益处 3、养成良好的三餐饮食习惯 [教学重点]：让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。 [难点]：学会正确的饮食方法。 [教学过程] 一、情境导入、提出问题、引发思考 多媒体课件：出示图片 师：同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗？ 生：汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。

师：对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。今天这节课我们就一起来讨论下，怎样才能吃好一日三餐？师：板书吃好一日三餐 二、授课 师：在平时的生活中，同学们一日三餐都吃些什么？都是怎么安排的呢？ 生：说一说：交流汇报 师：听了这两位同学介绍他们的三餐情况，现在我们来看看“健康专家”的科学一日三餐应该怎样吃？ 看书查资料：怎样才能吃好一日三餐 （一）定时定量 师：板书定时定量 怎样才是定时定量呢？谁来说说？ 生：答

师：每天按一定的时间吃一定数量和符合质量要求的食物。 有没有饿肚子的时候？什么感受？ 生：答自己有什么感受。 师：通常人们用“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”来规定三餐的量。为什么三餐要这么安排呢？ 生：设计三餐食谱，说明为什么要这样设计食谱。 师总结：经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。 （二）不偏食、挑食 师：我们在做到三餐定时定量后，还要充分考虑到三餐的质量，也就是三餐的营养搭配问题。 师：同学们平时都喜欢吃什么呢？认为吃什么东西最有营养？ 生：小组合作、相互交流、集体反馈。 师：教师适机询问学生最不喜欢吃什么？

三年级数学下册教案-合理安排时间 北京版

第十单元第2课时：合理安排时间 年级：三年级教材版本：北京版 一、教学背景简述 本课主要是通过解决生活中的一些简单问题，让学生经历从优化的角度寻找最优方案的过程，初步体会运筹思想在实际生活中的应用。 在日常生活中，学生借助生活经验能找到一些解决问题的方法，而且会通过多种不同的策略来解决问题，本节课的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生解决问题的能力。 “合理”是本课的核心知识，它包括两个要点，即“先后”与“同时”。因此，本节课通过创设小刚一天生活的情境，让学生在帮助小刚设计方案解决问题的过程中，体会到做事情是有先后顺序的。在多种方案的对比交流中，发现“同时”的作用，探究“同时”的方法，研究“同时”的表达，通过对于“同时”的感知、感悟与认可，形成解决问题的策略，体会统筹思想，促进学生数学思维的发展。 二、教学目标 1.在具体情境中，学会选择合理的方法解决问题。 2.经历解决问题的过程，认识解决问题策略的多样化，形成寻找解决问题最优方案的意识。（重点） 3.通过数学活动，感受数学在生活中的广泛应用，养成合理安排时间的良好习惯。（难点） 三、教学过程 （一）谈话引入 数学离不开生活，生活中处处有数学。这节课，我们就跟随小刚一起，看看他在生活中都遇到了哪些数学问题。 （二）设计沏茶方案 王叔叔来做客，妈妈陪着王叔叔聊天，请小刚帮忙烧壶水，给王叔叔沏茶。 1.结合你的经验想一想，沏茶一般都需要做哪些事儿呢？

2.这些都是沏茶要做的事，在这些事里，还藏着数学信息呢！我们一起来看看，你都知道了什么？ 3.要想让王叔叔尽快喝到茶，应该怎么做呢？请你帮小刚设计一个沏茶方案。 学习提示：清楚表达沏茶的过程； 计算沏茶所用的时间。 4．展示交流： (1)大家觉得这些方案可以吗？你有什么建议？ 预设： ①方案一不可以。虽然沏茶的几件事都做了，但是顺序不太合理，不符合生活实际。 ②方案二还有些不合理的地方，将接水和洗水壶的顺序调整一下就可以了。 小结：做事情时，需要考虑先做什么，再做什么的顺序。平时我们要多留心观察生活，这样在安排做事情的先后顺序时才能更加合理！ ③方案三是可以的，但是用的时间比较长。建议在烧开水的同时可以做一些事，出示：方案四和方案五。 (2)这些事与烧开水能同时做吗？可以节省多少时间？ 预设： ①可以同时做，因为无论是做洗茶壶、洗茶杯两件事，还是做洗茶壶、洗茶杯、拿茶叶三件事情，都不会影响到烧开水。

合理安排一日三餐

合理安排一日三餐 教学目标： 1、学会合理安排三餐饮食，讲究营养卫生； 2、教育学生吃饭要按时定量，养成科学进食的好习惯。 教具准备：硬板条若干、自制挂图1张、幻灯片1张、果盘24只、自制录音带1盘。 教学过程： 一、导入新课 谈话：小明身体胖胖的，很烦恼，来找蔡老师，想知道怎样吃饭才能向其他小朋友一样，身材苗条一点呢？小红很瘦，爸爸妈妈总是让她吃，她也很苦恼。询问老师，一日三餐应该吃些什么？你们想知道这方面的知识吗？好，现在我们就来了解一日三餐中的科学。（板书课题：一日三餐） 二、学习新课 1、合理安排一日三餐 出示：牛奶或豆浆、煮鸡蛋、包子或面包、米饭、馄饨或面条、青菜、清蒸鱼、骨头汤、鸡腿、青豆。 老师准备了一些食物，我们一起读一读，师生齐读。 谈话：哪些食物你会安排在早餐吃？哪些食物中餐吃？哪些食物晚餐吃？ 活动要求：现在你们个个都是营养学家，请以小组为单位给一日三餐配餐。（学生课桌上有三个盘子和标有食品的硬纸卡片） 学生给一日三餐配餐，师巡视。

提问：你们小组为什么这样安排一日三餐呢？ 指名陈述理由。 讲述：营养学家早就根据小学生的作息时间学习情况安排一日三餐的饮食搭配，一般认为早餐应占全日热量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右比较合理。为确保早餐30%的热量，一般以奶或豆浆、蛋、面包等食品为主。午餐以米饭、绿色蔬菜、适量的鱼、虾、肉类食品为主。晚餐则以清淡易消化的食物为好。请同学们根据营养学家的要求，调整一日三餐的饮食搭配。 学生再配餐。 反馈：学生集体述说，师把标明食品的硬纸卡片贴在相应的盘中。小红早餐就吃一碗泡饭，中午在学校总是吃一点点儿饭，菜也不想吃，晚餐也是挑三拣四的，因此身体瘦瘦的。你们会告诉小红一日三餐应该吃些什么呢？（指名说） 2、一日三餐按时定量 （出示挂图）看这幅图，你能从图中看出各是哪一餐吗？你根据什么看出来的？（请学生上前指出来，并陈述理由） 讲述：一日三餐要按时吃，像我们学校每天中午都是11:00吃午饭，这就叫做按时。早餐、晚餐在家中也要做到按时。提问：小明喜欢吃炸鸡腿，看见饭桌上有炸鸡腿，就多吃了一碗饭；看见不喜欢吃的饭菜，就只吃一点儿饭，这样做好吗？ 导语：让我们听听营养学家是怎样说的。 录音机播放：同学们，我是营养学家，蔡老师请我跟大家讲

吃好一日三餐教案

吃好一日三餐教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-

《一日三餐》教学设计 张丽波 [教学目标] 1、知道吃好一日三餐的科学方法 2、了解食物中各种营养成分对身体的益处 3、养成良好的三餐饮食习惯 [教学重点]：让学生了解偏食、挑食的不良后果，学会正确的饮食方法。 [难点]：学会正确的饮食方法。 [教学过程] 一、情境导入、提出问题、引发思考 多媒体课件：出示图片 师：同学们，汽车行驶要加油，人每天活动要吃饭，你们知道是为什么吗 生：汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。 师：对！汽车不加油就开不走，人不吃饭就没有力气活动。我们每天吃饭补充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不仅能给我们的身体加油，还能为我们

进行活动提供必备的能量。要想有一个好身体，吃好一日三餐是十分重要的。今天这节课我们就一起来讨论下，怎样才能吃好一日三餐 师：板书吃好一日三餐 二、授课 师：在平时的生活中，同学们一日三餐都吃些什么都是怎么安排的呢 生：说一说：交流汇报 师：听了这两位同学介绍他们的三餐情况，现在我们来看看“健康专家”的科学一日三餐应该怎样吃 看书查资料：怎样才能吃好一日三餐 （一）定时定量 师：板书定时定量 怎样才是定时定量呢谁来说说 生：答 师：每天按一定的时间吃一定数量和符合质量要求的食物。 有没有饿肚子的时候什么感受 生：答自己有什么感受。

师：通常人们用“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少”来规定三餐的量。为什么三餐要这么安排呢 生：设计三餐食谱，说明为什么要这样设计食谱。 师总结：经过一个晚上的消化和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给；午餐除了补充上午的消耗，还要保证下午学习的需要，所以一定要吃饱，晚餐不宜吃得太多，因为太饱会腹胀而影响睡眠。（二）不偏食、挑食 师：我们在做到三餐定时定量后，还要充分考虑到三餐的质量，也就是三餐的营养搭配问题。 师：同学们平时都喜欢吃什么呢认为吃什么东西最有营养 生：小组合作、相互交流、集体反馈。 师：教师适机询问学生最不喜欢吃什么 师：同学们都有偏食、挑食的不良饮食习惯。 同学们，人类生存离不开各种营养，而这些营养都在我们平时吃的食物中，每种食物都蕴涵了一定的营养成分，可不要忽视了那些你不爱吃的食物哦！下面，我们跟随健康专家去看看食物中都包含哪些人类生存所需要的营养成分吧！ 连一连、画一画：哪些食物含有哪种营养素（食物中的六大营养素）

(完整版)小学数学四年级《合理安排时间》教学设计

《合理安排时间》教学设计 教学内容:教科书第114页的例1和例2。 教学目的： 1、使学生通过简单的实例，初步体会运筹思想在解决实际问题中的应用。 2、使学生认识到解决问题策略的多样化，形成寻找解决最优化方案的意识。 3、使学生理解优化的思想，提高学生解决问题的能力。 4、使学生感受数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法解决生活中的简单问题。教学重点：体会优化的思想。 教学难点：寻找解决问题最优方案，提高学生解决问题的能力。 教学准备：课件一套，饼子、沏茶的工序图若干。 教学过程： 一、创设情景 谈话：昨天老师在办公室听到三年级的小朋友用一边一边造句，小江是这样造的：我一边洗澡，一边帮妈妈摘菜。 师：你们笑什么呀？（老师看到大家的表情怎么怪怪的？） 生：这两件事不可能一起做。 师：对，你以为你是孙悟空有分身法术呀，那再来看另一个小朋友是这样造的：早晨起床后，我一边整理床铺，一边背单词。你们认为小红的这个造句怎么样吗？为什么她的这样做又可以呢？小红这样安排学生和生活你觉得怎么样呢？ 生：看得出小红是一个爱学习的好孩子，而且她很会安排，节约时间，我们要向她学习。师：我也赞同你们的看法，做任何一件事情要达到高效必须要学会合理安排。好今天我们就来学习数学广角中的知识——合理安排。 二、学习新知 师：我想问问同学们，你们在家招待过客人泡过茶吗？泡茶的时候都要做些什么事情呢？1、星期日，小明家的门铃响了，原来是李阿姨来小明家做客。 从图上你看到了什么信息？（学生自由说） 2、小明沏茶需要做哪些事情？分别需要多长时间？（课件）（学生发表自己的意见。）

3、如果你是小明你应该怎么做，怎样安排就能使客人尽快喝上茶？用你们准备好的图片摆一摆，然后算一算你们方法沏上这杯茶需要多长时间？ （学生动手摆工序图） 4、师巡视，指名两种不同的方法板演。 5、师：大家分别来比较这两种安排的相同和不同。 相同点：生：相同之处都在烧水的同时去找茶叶和洗茶杯。 看得出那两位同学的造句对大家还是有一定启发的。 生：第1种方法的顺序不对，突出注意事情发展顺序。（板书：先后步骤） 师：老师注意到了同学们这是第二次用到同时这个关键词了，在我们身边象这样同时做几件事情来节约时间，提高效率的事儿比比皆是，你能举出几件这样的例子吗？ 学生还可以邀请老师互动。这一过程中要突出：不占用同一主体和事情发展的先后步骤。7、大家发言很积极，说了那么多，老师想请一个最聪明的孩子来总结下解决实际问题时究竟怎样才能做倒合理安排呢？生答后出示课件。（解决实际问题时，一般要按以下三步进行：（1）明确要做哪些工作，各需多长时间？ （2）弄清所做工作的程序，即先做什么，再做什么？ （3）哪些工作可以同时完成？） 8、师：看看大家还有什么疑问吗？ 9、课件出示练习题： 小明不仅是懂礼貌的孩子还是个非常孝顺的孩子，经常帮妈妈做些力所能及的事，这不，做完作业就忙着帮妈妈做家务了，下面是小明做家务的工序（括号内的数字表示所花时间（分钟）） 扫地（5）——喂鸡（3）——淘米（4）——洗菜（5）——打开炉子（1）——烧水（10）——煮饭（8）——炒菜（7）这么多工作，小明学以致用，合理安排只花了26分钟就完成了，你知道他是怎么做的吗？ 学生同桌交流，展示成果。 师：同学们真行，个个都和小明一样棒！你们在安排这些事情时都注意了哪些事项呀? 生答：略。