保持年青27招

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圖:Shirobo chang 文:葛林PPS :giftop 音樂

: 關仔嶺之戀:

保持年輕27招

27個保持健康年輕的秘訣，

讓您永遠25歲

1. 喝水助消化

您會喝水嗎？這是個傻問?但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，但也不必過量，一天約1500C.C.就足夠了，至於口渴，是身體給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可以降低飢餓感，使進食速度減緩，可以減輕胃的負擔，促進良好消化。

2 . 高鐵高鈣奶粉最好分開食用

高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎，高鐵的奶粉是為女性設計的，而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C，讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收，如果還加了維他命C來補強吸收力，反而會扭曲牛奶的營養。所以，最好分別食用，以利吸收。

3 .睡眠的黃金時段：

晚間十時上床，抵過從凌晨三時睡到正午的效果. 有人說，晚上十二時前的一小時，抵得過十二時以後的二小時，這是體驗,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上，到了深夜二時至二時半，生理的律動會降低，體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低，從午夜零時至三時之間，給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙，也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看，午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說，這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期，特別是夜間週期的，是位於腻中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠，最好在深夜前兩小時上床，這個時間是晚間十時。早晨醒得早是老年人的特徵，有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命，這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好，對老年人更不好。

我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現：

1）晚上八時就寢.....46人

2）晚上九時就寢.....35人

3）晚上十時就寢.....29人

4）晚上六時就寢......8人

5）晚上十二時就寢..2人。

因此我們可以發現，長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好，但是六、七點左右就上床，半夜裡醒來之後便不容易睡著。事實上，人體的週期也很重要，最好不要做大幅度的改變。睡得好的人，工作有幹勁--睡得好，疲勞解除，身心就會活潑健康。

只要健康，身心沒有疾病，就能睡得好。像這樣睡眠與健康的良性循環，就是長命之道。

4 . 潛意識自認老，身體也會跟著老

根據最近的研究，女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時，四十歲仍在上升中，五十歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話，四十歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老，連身體也跟著提早衰老，更年期的煩腻便產生，月經也隨之而停。因此，我們可以瞭解，更年期的障礙可說是一種心情的產物。這種情形，也發生在男性身上，這時便稱為「男性更年期」。當然，他們不會有停經的問題，但是因為精神狀態的關係，全身病痛齊出，焦躁不安，伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說：「女人的年齡如其外表，男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。

女人如果心理年輕，則肉體也會年輕起來；男人的心情則表現在年齡」。

5 .多作運動

每天早上做點運動挺好，但不能費時太久，也能太枯燥，更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩，順便訓練臂力和腕力一舉數得。

6 . 想懷孕嗎？

不要吃太多豆芽

英國一份研究報告指出，豆芽中含有植物性動情激素，

正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽（也就是一天吃超過60公克）容

易引起受孕不易。然而，根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出，豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以，一週吃兩次豆芽，攝取量剛剛好，多吃無益。

7 .多吃蔬果可抗癌

蔬菜水果具有抗癌的作用，多吃有益無害。不論生食或煮熟，一天蔬菜應食用300至500公克，水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥覆盆子B,櫻桃、李子和蘋果。

8 .維他命Ｂ群補腻

維他命Ｂ群對腻力活動非常重要。如果睡眠品質不好，多吃肝臟、新鮮蔬果，它們富含維他命B9。增強記憶力，應該多吃肉類、魚類、蛋類、奶製品（維他命B12）。此外，腻袋瓜也需要維他命B6，以促進神經方面的協調，多吃穀類、肝臟、蘋果、葡萄，維他命B6必頇和鎂相配合，所以巧克力、小麥胚芽、軟枝海產! 、乾果、胚芽米是最好的選擇。

9 .多吃黑麥麵包，減低動脈血壓

黑謐悒富含纖維，可減低動脈血壓，增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出，每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。

10 .多喝綠茶，健康常綠

綠茶好處多多，利尿、預防腹瀉、降低膽固醇，甚至有預防腸癌和食道癌的功效，好處多多。

11. 適當飲酒

由於人體可自然分解消化酒精，故適當飲酒不但不會影響健康甚至有益健康，國外有很多醫學研究報告均提出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有利於患微高血壓及血液循環不良的患者，而適量葡萄酒更能提昇有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利於防止心臟病發作。我國傳統的釀酒(紹興酒、糯米酒)也是自古流傳的滋養

補品，飲酒過量會對肝臟造成損害。同時，過量攝食酒精會造成體內乳?躁W

多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積，故痛風病人應避免過量飲酒。

12 . 吃人參，性趣高

大家都知道人參補身，因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力和性能力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、讓你專心不! 分神。

13 .想吃糖嗎？餐後吃一點，贅肉少一些

身體對糖的需求也不可忽視，與其下午茶吃下大量的巧克力，不如餐後吃一點糖果，比較不會在屁股顯示肥胖效力，單獨吃糖，容易馬上形成脂肪，而且驅之不去。

14 .來點巧克力，減低焦慮

巧克力不只好吃，也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示，巧克力和紅葡萄酒一樣，具有抗氧化(防老)的作用。一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃，好處多多嘍？不過為身材著想，最好不要過量。

15 . 按摩鼻尖，放鬆神經，

促進消化

這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病，例如脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖，以不痛為原則，以畫圓周般按摩30秒，鼻子按摩能放鬆神經，促進消化，不妨一試！

16 . 配合體能作息：

早上七點至十一點，或晚上五點至九點工作效率高人身體器官的活動，有它的時間表，如果有耗費腻力或體力的事，應該排在早上七點至十一點，或晚上五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候，在這段時間內，可以稍事休息，這樣比打一場網球更能放鬆心情。

17 .不要吃入過量的鋁，甚至鋁箔包飲料

鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源，首要是飲水；其次，來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出，目前75％至95％的販售飲料都是鋁箔包裝，但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。甚至，廚房用的鋁箔紙都應該減少用量，能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。

18 . 冰凍熊寶寶，鼻子不過敏

如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停，可能是對毛毛的玩具過敏。最新! 的過敏醫學報告指出，對這種情形，有個簡單又有效的方法：把熊寶寶擺在冷凍庫中，至少一夜，一個星期一次，冷溫會剷除所有的過敏原

19 . 定期健康檢查

不要等生了病才去醫院檢查，平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣，血液和醫生覺得需要的檢查，省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險，詢問你的保險是否給付健康檢查的費用。

20 . 老祖母的秘方很受用

快感冒時喝薑湯，裹著被子冒汗；偏頭痛按摩太陽穴，搽萬金油；當歸人參去寒，枸杞明目，這些老人家的偏方，醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性，多聽老人言，對身體只有好處。

21 . 少穿高跟鞋，避免尿失禁尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。

22 .適量食肉

一般人都認為肉類製品有礙健康，事實不盡然。肉類製品並不會引起膽固醇過高，反而，它能提供我們一部分的脂肪酸、還原激素，以及蛋白質和維他命Ｂ群吸收維他命Ｅ,維他命Ｅ具有抗氧化的功能，可以預防皮膚癌。吸收維他命Ｅ，可以從植物油(如花生、黃豆、葵花、玉米油等)，穀類芽、核桃、綠葉蔬菜、蛋中攝取。

23 . 作個森林浴

把心情掏空，讓氧氣充滿腻部和心房，芬多精之旅使人心曠神怡。

24 . 充足的光線，

防止情緒低潮光線有防止憂鬱的功用。光線愈弱，人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內羥色胺的產生，羥色胺令人情緒高昂、氣色飽滿，所以攝影師拍人! 物照時會打強光，就是這個原因。尤其在秋冬二季，把電燈開亮一點，有助心情愉快。但是要切記，不可以過度曝曬在陽光下。

25 . 鐵質補血，

服用維他命C助鐵質吸收

若要精力充沛、不貧血，就必頇吸收鐵質。含鐵質最多的食物有：肉類、魚類、黑腸、豌豆。停經前婦女一天的需要量是16至18％，例

如一塊牛排加上一個柳橙，鐵質就已經足夠。為了使鐵充分被身體吸收，同時服用維他命Ｃ，能使鐵質的被吸收量增加五倍。

26 . 為室內空氣保濕

冬季空氣乾燥，喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65％間最舒適

宜人；如果室內溼度太低，可以放一杯水，加幾滴香精使滿室生香，或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。

27 . 傾聽海濤聲，人造海濤也無妨

最快可把心情放鬆的，莫過於聽水波聲浪濤拍岸、海鷗叫聲。如果無法親臨海邊，也可以找一張收錄這些美好聲音的情境音樂CD，一天工作完，聽聽這張CD，儘管身處鬧市，也宛如身在海畔。

感謝

葛林的慈悲與用心

希望這只是拋磚引玉

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工作报告制度

工作报告制度（周报、月报、出差报告） 一、目的： 为加强公司各部门之间的日常管理，及时发现问题、有效沟通并解决问题，促进公司效率的提升，特制订本制度。本制度适用上海瞬渺光电技术有限公司的所有员工。 1、促使员工经常自我总结，逐步达到自我管理； 2、促使上下级、各部门之间及时沟通信息，利于领导和协作； 3、通过工作报告反馈，促进准确的合理分配员工的工作任务，培养员工有计划地安排自身 工作的良好习惯，加强工作效率； 4、及时发现工作中的问题，以便为领导提供决策信息支持。 二、适用范围及工作报告呈报时间： 1、周报：销售部、技术部、市场推广部等部门员工为每周周报；工作周报每周5下午5点30分之前以邮件形式呈报； 2、月报：人事部、市场部、采购部等部门员工为每月月报；工作月报于每月28日下午5点30分之前以邮件形式呈报； 3、出差报告：为总结性报告，注重时效性。请于出差结束2天内，邮件递交出差报告给主管、总经理、人事部； 4、年报：每年春节前一个月为全体员工年报时间；邮件递交给主管、总经理、人事部；年报作为年度工作考核之一。 5、培训报告：相关工作培训结束后，邮件递交培训报告给主管及人事部。如培训内容涉及其他部门配合，需及时将培训知识通知到相关。 三、工作报告内容（周报、月报；出差报告；年报） 1、周报、月报内容： 1）、本周（或本月）主要工作内容总结：包括完成的工作事项、跟进中事项的进展情况、各项目的进展情况（项目进展情况需以附件形式发送在工作报告中）； 2）、下周（或下月）工作计划：工作计划要有时间节点和相应责任人； 3）、存在的问题和建议（这部分内容为工作报告重点）：填写自己在工作中或者和配合中存在的问题，理清思路，提出合理化建议； 2、出差报告内容（销售请尽量安排附近城市多家客户拜访，提高客户拜访的工作效率、有效促进销售） 1）、出差信息（重要、请第一时间反馈）：及时的把此次出差的客户需求、预算反馈给主管及总经理；第一时间收集有效信息； 2）、出差工作的概述（需详细写）：出差期间的工作内容、工作效果；通过你的工作得出什么样改进工作意见或建议 3）、出差的经验或失败：好的经验分享、传扬；失败的教训吸取、下次避免；

考核、评价再评价工作制度

【最新资料Word版可自由编辑！！】 考核、评价再评价制度 1、目的：通过对人员的评价再评价，确定其是否适合本岗位工作；培训后对参与培训人员进行考核，确定培训的有效性。

2、范围：质管科全员和生技科对质量影响较大的人员（关键工序人员）。每年底对全体员工的考核。 3、内容：工作业绩、工作能力、工作态度 3. 1对工作业绩考核评价内容包括： 3. 1.1质管科工作业绩考核评价内容：质量体系的维护运行情况；质量检验的准确率、及时率；质量反馈的处理率；生产工艺改进验证情况；不合格品处置情况。 3. 1.2生技科的工作业绩考核评价内容：质量体系的有效运行情况；生产计划完成情况；过程质量控制知识；技术文件的完整性；产品技改情况；安全生产事故率；生产人员管理情况。 3. 1.2.1净化车间员工的工作业绩考核评价内容：生产任务完成情况；清洁卫生情况；与其它工序配合情况。 3. 1.2.2采购中心的工作业绩考核评价内容：降低采购价格、减少库存积压、采购物料的质量、供应商评价。 3.2.1.3行政科的工作业绩考核评价内容：招聘完成率、培训完成率、健康体检完成率、体系运行情况、对人员的评价与再评价、各项法规的制定与实现。 3.2.1.4销售科的工作业绩考核评价内容：合同履约率、客户满意度、客户意见处理。 3.2.1.5管理者代表的工作业绩考核评价内容：注册完成率、认证完成率、换证完成率、体系运行情况。 3.2.2对工作能力的考核评价内容包括： 3.2.2.1专业能力：医疗器械的基本知识（功能、构成、生产、使用）掌握情况，如项目管理、生产计划与控制、供应链管理、质量管理、人力资源管理等。 3.2.2.2计算机能力：办公软件应用能力。 3.2.2.3语言能力：沟通技能、交际能力；理解能力、书面与沟通能力。 3.2.2.4综合能力：责任心，独立工作能力，吃苦耐劳，有团队精神；策划、组织、协调、管理能力；工作的条理性；数学运算能力，思考、逻辑能力。 3.2.3工作态度的评价标准包括：优、良、中、差。 3.3评分法对人员进行评价： 首先是选定岗位的主要影响因素，并采用一定分值表示每一因素，然后按预先规定的衡量标准，对现有岗位的各个因素逐一评比，求得分值，经过求和最后得到各个岗位的总分值。其基本步骤是： a确定岗位评价的主要因素。 b对各评价因素区分出不同档别，并赋予一定的分值。 c对各岗位进行评价。给各岗位每一因素打分，然后汇总，计算出各岗位的总分值。 d根据各岗位的总分值进行排序，得到相对分值的高低。 4、每年年末对公司所有职员进行年度业绩考核和岗位评定，行政科填写《员工考核评定表》。 5、评价标准 90～100：优；75～89：良；60～74：中； 60以下：差。 6、行政科按上述办法对员工进行日常工作业绩的评价和年终绩效考核，可随时对各部门员工进行现场抽查，对评价结果为“差”，不能胜任本职工作的人员，应安排培训或转岗，使员工的能力与其从事工作相适应。 7、考评的结果可作为提供薪酬管理，人事调整，人员培训的依据和基础。 8、对人员进行再评价的条件及濒次： 8.1每年一次，年底对各岗位人员进行再评价； 8.2对换岗人员进行再评价。

关于快乐的名言名句精选

关于快乐的名言名句精选 1、不懂得快乐之道，烦恼便永远跟随你。 2、当脸上出现笑容的时候，我们的胃我们的肝我们的骨骼，都会感觉到我们的快乐，出现相应的笑容。 3、就像我们在愤怒的时候，全身都燃烧火焰般的颤抖。所以我们要学会微笑，它是体内所有脏器的柔漫的舞蹈。——毕淑敏 名言警句参考链接：关于宽容的名言警句。 4、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。——罗莎琳·德卡斯奥美 5、觉得自己不快活的人是不会快活的。——塞内加 6、快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。——果戈理名言警句参考链接：有关诚实守信的名言警句。 7、快乐，使生命得以延续。 8、快乐是一种奢侈。若要品尝它，绝不可缺的条件是心无不安。心若不安——即使稍受威胁，快乐就立刻烟消支散。——司汤达 名言警句参考链接：关于友谊的名言警句。 9、快乐有两种：物质的和精神的。物质的快乐有限，最多

能持续一天、一月、一年，不会有结果。精神的快乐无涯。上帝的爱，表露于人的性灵中，使他能达到人类道德完美的境界。所以，要尽你所能，热忱地用爱的光辉来点亮你的心灯。——阿博都 名言警句参考链接：有关青春的名言警句。 10、快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。——巴里 11、快乐不是件奇怪的东西，绝不因为你分给了别人而减少。有时你分给别人的越多，自己得到的也越多。——古龙 12、快乐不在于事情，而在于我们自己。——理查德·瓦格纳 13、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗素 14、快乐既然是人类和兽类所共同追求的东西，所以从某种意义上说，它就是最高的善。——亚里士多德 名言警句参考链接：有关命运的名言警句。 15、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。——塞·约翰逊 16、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅

工作量认定管理办法

研究发展部//中小企业服务中心 工作量认定管理办法 本管理办法中涉及到的概念定义 标准工时：工作结果的唯一量化标准，例如，600字原创性文本计算为1标准工时。标准工时与且仅与工作结果挂钩，与实际工作时间、个人能力、知识结构、工作经验、工作速度等影响工作成果的个人差别 量不相关。在本办法中，标准工时有时称为“工时”。 细分标准：为达到对复杂工作进行标准统计所采取的方法，将各类工作按照“职能类、项目、子项目、工作” 四级标准将不同的复杂工作细化为相同的基础工作内容，进行标准相同的认定、统计。 职能类：中心针对不同服务对象区分的工作类型，职能类暂定为“行内服务”、“客户服务”、“中心工作”、“基础研究”四大类。 项目：针对某一任务目标组织实施的工作过程。例如“中心工作”中的“内部制度建设”即为一个项目。 子项目：某一项目中，一般会包含几个独立、并行、递进的课题，如果各课题之间工作重点不一，则将项目进一步划分为子项目就存在必要，如将薪酬项目划分为“设计”与“实施”两个部分，则“设计” 部分将侧重资料、学习、讨论、计算等方面，而“实施”部分将侧重于调研、会议、交通、辅助实 施、培训、修改等方面。例如“中心工作”中的“内部制度建设”中的“工作量认定管理办法的 设计、编制工作”即为一个独立的子项目。 工作：在子项目中针对达到项目成果实施的某一具体工作过程。例如“中心工作”中的“内部制度建设” 中的“工作量认定管理办法的设计、编制工作”中的“讨论、修改”即为一工作过程。 工作类型：依据中心职能、工作方法将工作暂定为以下13类：计划、资料收集、调研及访谈、学习研究、分析计算推演、文稿编写、讨论、修改、客户沟通、辅助实施、培训、会议、交通及差旅。 辅助工作：为完成项目目标所必须的、但工作结果无法在项目成果中直接体现的工作类型。在以上工作类型中，计划、资料收集、调研、学习研究、会议、交通及差旅6类任务属于辅助工作。 过程工作：为完成项目目标所必须的、工作结果能够在项目成果中直接体现的工作类型。在以上工作类型中，分析计算推演、文稿编写、讨论、修改、客户沟通、辅助实施、培训6类任务属于过程工作。 第一章总则 第一条管理办法的目的 过程控制 中小企业服务中心的工作不属于日常重复性工作，也不同于以结果

关于快乐的名言名句大全

关于快乐的名言名句大全 ★“我真的很希望，我真的很希望给他们带来快乐的生活。” ★It isn't what you have or who you are or where you are or what you are doing that makes you happy or unhappy. It is what you think about it. 让你快乐或不快乐的，不是你拥有什么、你是谁、你在哪里或你在做什么，而是你对此怎么想。——卡耐基 ★放大快乐，缩小不愉快，肆意扩大幸福指数！《经营婚姻》 ★单身时间久了，会变成习惯，懒得去恋爱。梦想搁置久了，会习以为常，懒得去追逐。时间会改变人的性情，越来越怕开始新鲜的一切。惧怕开始，本质上还是因为惧怕结束。快乐时常让人胆怯，因为它总是短暂。人最易被转瞬易逝的快乐伤了心劲。勇气，不光要能承受漫长的痛苦，更要敢接纳短暂的快乐。 ★每到一处，都有一部聚集记忆的时光机器，每一处都有痛苦的相怜与快乐的相依，仔细品味，原来思念就是回不到过去的彷徨。 ★做一个简单的人，看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹，保持平常心，简单，快乐。 ★假如你不够快乐也不要把眉头深锁人生本来短暂为什么还要栽培苦涩——汪国真 ★我很能装：装作很快乐，装作有理想，装作无敌的样子，装作高傲的神气，装作不入俗流。撕开所有伪具却发现需要卑微的样子！ ★幸好我们只是朋友，所以我可以接受你的悲伤和快乐，你说过的一

同行走，我想，是的。 ★在舞户学园里充满着我们快乐的回忆，也有很多美妙的相遇。可是，这些…在今天都要分开了。有要去远方的人，也有即将分离的人……想到这里，我就…（哭泣）请原谅…好吧，最后让我们高呼三次万岁来结束吧！——中原亚矢《恋爱情结》 ★他知道自己是个糟糕的恋人，既然无法给人快乐，不如放手给她自由，如此完美的陶狸尔，本不应该是爱情上的受害者。——坏蓝眼睛《彩虹机》 ★我相信，你是一个什么样的女人，你就会遇到什么样的男人。我总是为以后的优秀而努力，大家都不明白，我已经优秀了，为何还那么努力。因为在以后的生活中，自己会更好的享受生活，一个人可以享受内心的快乐而不是因为我可以遇到一个如此优秀的男人。 ★能给你带来痛苦的地方，终究是快乐的。《爱在苍茫大地》 ★你们······你们怎么能这样啊！我都不会这么了解自己、有这么多自己照片，你们到底哪来的神力？哎~你们去电视台做编导吧！大年初一就让我感动的一塌糊涂，谢谢你们让我感动并快乐着，新的一年我会摆脱一切阻碍跟风雨重新上路！——王亚飞 ★我累了假装被忽略的所有的不快乐可 ★快乐有尽头就让我们做偷片刻快乐的小偷不要去想什么是永久记住快乐溶于酒水在夜的漫长中举杯消愁换得几分无忧 ★逃避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难

学习快乐的名言警句

学习快乐的名言警句 1)在学习中，在劳动中，在科学中，在为人民的忘我服务中，你可以找到自己的幸福。——捷连斯基 2)读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。——毛泽东 3)人不光是靠他生来就拥有一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德 4)正确的道路是这样：吸取你的前辈所做的一切，然后再往前走。——列夫·托尔斯泰 5)夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮 6)科学研究好象钻木板，有人喜欢钻薄的;而我喜欢钻厚的。——爱因斯坦 7)学习必须与实干相结合。——泰戈尔 8)凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。 9)善良如茶，香浓甘冽;宽容如海，辽阔博大;坚强如山，厚重稳健;柔情如玉，温润优雅。你如此的完美，因为你是我的母亲! 11)初恋是美好的它的美好在于那最初的感动和纯真它的美好也 在于它的雅嫩和残缺一个人，无论一生经历过多少爱恋，初恋都是 无法忘记得。因为我们无法忘记当初的自己，青涩，羞怯，喜悦… 初恋是我们最美好的回忆。 12)我愿为增添你的幸福而奔跑，愿为你的快乐而操劳。你的微 笑才是我的珍宝，你的满足才是我的美好。亲爱的，愿你开心! 13)手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

14)每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。 原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。 15)学而时习之，不亦说乎?——孔子 1)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅 2)求学的三个条件是：多观察、多吃苦、多研究。——加菲劳 4)与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5)在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青 春的快乐，青春的本分! 6)学习进步是我成长的快乐。进步了，说明你不是在起跑线上，你在和大家一起赛跑。我最近学习进步了，老师的表扬声，爸爸妈 妈的欢笑声，都在我的银河中形成了动听的音乐，时时伴奏着让人 心情愉快的曲子。进步，真是一件让人无比愉快的一件事情。 7)万般皆是命，半点不由人。 8)一朵花，采了许久，枯萎了也舍不得丢;一把伞，撑了很久， 雨停了也想不起收;一条路，走了很久，天黑了也走不到头;一句话，等了好久，祝生活快乐! 9)人,最感动的时刻，来自被朋友想起;最美的时刻，源于想起朋友;没有约定，却有默契，无论身处何方，愿你在每一个日子里都有 人惦记! 10)快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同，我认 为学校组织春游是一种快乐、逗小猫小狗玩也是一种快乐、得到生 日礼物时也很快乐、偶尔吃一回肯德鸡算是一种快乐，但这些快乐 都是垂手可得的。有些快乐是要通过自己的努力才能得到的，那种 快乐好象让人感觉更持久，回想起都乐滋滋的 12)一堂生动的课才是我们学生学习的根本所在，快乐学习才是 学生汲取知识的源泉。

国家工作量标准

国家工作量标准 | 中小学教师工作量标准试行意见 为认真实施基础教育课程计划，进一步合理配置教育资源，优化教职工结构，加强教职工队伍建设，提高教育教学质量和办学效益，促进教育教学事业健康发展，根据上级有关规定，结合荣昌县实际，特制定《荣昌县中小学教职工工作量标准试行意见》，具体如下:1 . 指导思想和原则(1)指导思想 规定了中小学教职工的工作量标准，要以党的十七大精神为指导，以基础教育课程和编写标准为依据，坚持科学发展观，坚持客观公正，实事求是，符合基础教育发展形势，适应基础教育课程改革和人事制度改革的需要，更好地调动教师的工作积极性，促进学校管理进一步规范化和科学化(2)编制原则 1。匹配原则:教师的基本工作量根据国家基础教育课程和人员编制标准设定，以保证两者的匹配 2。适用原则:课程改革带来了课程内容、结构、科目、实施、评价等方面的根本性变化。编写本《试行意见》的目的是引导学校重视和重视新兴学科的培养和建设，以适应新课程改革的客观需要。 3。实事求是原则:本《试行意见》的编写结合了重庆市基础教育的现状，综合考虑了我县学校当前学科工作量的计算方法，力求形成一个便于学校操作、符合学校实际情况、具有一定激励作用的指导性意

见。 2、教职工岗位设置及工作量标准(1)教职工岗位设置 中小学教职工岗位包括教师、管理人员、教学辅助人员和工人等岗位教师:指具有相应教师资格并直接在学校从事教育教学工作的专业人员管理人员:指在学校管理岗位上从事管理工作的人员教学助理:指在学校从事教学实验、图书、视频教学、计算机管理、安全、保健等教学助理的人员 工人:指从事物流服务的学校工人 学校根据人员编制数量、专业人员比例和实际工作情况，科学合理地设置岗位，按照满负荷原则，层层分解教学任务和目标，落实到人，制定任职期间的工作职责、工作条件和工作目标。 (2)教职工工作量标准 专职教师的周学时原则上按以下标准执行:普通高中教师 10-14，高中语文、数学和英语10，物理、化学、生物、政治、历史和地理12，音乐、体育、美术、一般技术、心理健康和信息技术14(中等职业学校可根据专业特点制定不同学科的周学时标准初中教师有12-16个课时，语文、数学和英语每周有12个课时，物理、化学、生物、政治、历史、地理和体育每周有14个课时，音乐、美术、综合实践和信息技术每周有16个课时。 名小学教师有14-18个课时，语文和数学每周有14个课时，其他专职教师每周有18个课时每周课时的下限是以语文和数学课为标准确定的。其他学科教师每周课时的折算标准和学校管理人员及工作人

考核、评价和再评价工作制度

1、目的 根据医疗器械生产质量管理规范和现场检查评定标准的要求，特开展并进一步规范对各部门负责人的考核、评价与再评价工作，以确保各相关部门负责人达到规定的要求，。 2、适用范围 适用于对本公司各部门负责人年度的考核、评价与再评价。 3、职责 3.1行政部负责《部门负责人考核评价与再评价办法》的编制和修订。 3.2总经理负责每年组织一次对各部门负责人的考核、评价与再评价。 3.3管理者代表、行政部协助总经理开展考核、评价与再评价工作。 3.4各部门负责配合做好考核、评价与再评价工作。 4、考核、评价与再评价的参考依据 4.1质量手册31章节规定的各部门职责与权限； 4.2各部门当年度的质量目标； 5、考核、评价与再评价频次 5.1年度考核、评价每年一次，放在每年年底或第二年年初。 6、考核内容 6.1办公室负责人 6.1.1 本部门工作完成情况 a) 是否按公司需求完成人员招聘计划； b) 是否编制培训计划并按计划实施了培训； c) 是否组织开展了培训有效性评估； d) 是否按要求组织了岗位能力评价； e) 是否及时收集了相关法律法规并组织了培训； f) 纠正/预防措施与改进计划实施情况； g) 是否能很好的完成领导交办的其他工作。 6.1.2沟通情况 a) 与内部和外部的沟通能力； b) 是否按要求与其他部门进行了必要的沟通，有无因沟通不够而影响了工作； 6.1.3 岗位能力、团队精神 a) 与各方面协调能力、人才招聘与管理能力如何； b) 能否密切配合其他部门工作； c) 能否带领和团结本部门人员共同搞好工作； 6.1.4量化考核指标 a) 招聘人员完成率； b) 人员流失率； c) 培训计划实施率； 6．2生产部负责人 6.2.1 本部门工作完成情况 a) 是否按时按质完成全年各批次生产任务；

关于快乐的名人名言100句

关于快乐的名人名言100句 以下是给大家整理的100句关于快乐的名人名言.希望可以帮到大家，下面就跟一起来看看 1、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。布雷默 2、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。布雷顿 3、只有信念使快乐真实。蒙田 4、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。萧伯纳 5、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。本生 6、笑是一种没有副作用的镇静剂。格拉索 7、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。伊壁鸠鲁 8、没有一回的快乐是无烦扰的。福莱 9、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。西德尼 10、快乐，是人生中最伟大的事!高尔基 11、快乐，使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气，是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。果戈理 12、快乐不在于事情，而在于我们自己。理查德瓦格纳 13、人们需要快乐，就像需要衣服一样。玛格瑞特科利尔格

雷厄姆 14、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。闻一多 15、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?塞约翰逊 16、快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。柏拉图 17、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。帕斯卡 18、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦 19、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。塞约翰逊 20、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。威廉姆拉尔夫英奇 21、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦 22、家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦

(完整版)重大事项报告制度

重大事项报告制度 根据中央、省、州、市纪委监察局有关重大事件申报的规定，为进一步加强和规范机关重大事项报告制度工作，及时准确掌握并妥善处置紧急重大事项，避免工作失误，特建立重大事项报告制度。 一、报告内容 1、上级业务主管部门、市委、市政府及直属机关党委交办的重要事项及完成情况； 2、上级部门到我校进行工作考察和调研，领导参加的各种重大事项的工作会议和重要活动； 3、项目立项、申报、评定及项目资金分配情况； 4、大额经费（5000元以上）开支情况； 5、下级请示、报告的重要事项； 6、突发性事件、事故、问题； 7、每月重点工作安排及完成落实情况； 8、领导干部发生违法违纪行为或工作中出现重大失误情况； 9、单位领导、部门负责人外出考察、学习、培训情况； 10、需要报告的其他重大事项； 二、重大事项报告程序和要求 1、单位全体职工要认真执行工作报告制度，做到事前有请示，事后有报告，确保领导对工作进展情况做到心中有数； 2、实行逐级报告制度。报告要坚持分级负责，逐级报

告的原则，凡属职权范围的工作，要各负其责，认真落实。凡重大问题本级无权决定的，要逐级报告，不得超越权限； 3、凡需要报告的重大事项由报告部门或个人用书面、口头或其他形式报告，能事前报告的事要事前报告，事前无法报告的，事后应及时补报； 4、凡重大突发事件或事故应急报告，必须在第一时间（1小时内）报告主管领导，一般事故要及时（2小时内）报告；可先用电话口头报告，然后再补报文字报告。来不及报送详细情况的，可先进行初报，然后根据事态进展和处理情况，随时进行续报； 5、凡领导交办的事情，都必须坚决执行，认真落实，不打折扣，确实遇到困难无法办理的应及时报告，不能有抵触行为； 6、报告事项由分管领导批准后请示一把手审批。急事及时批复，其它事项三天内批复。特殊情况或按规定需要上报上级部门的事项由班子办公会议研究确定。 三、纪律与监督 1、严格执行《首问责任制》、《限时办结制》、《责任追究制》，上级负责人对下级报告的重要事项，属自身职责范围的要及时答复或处理，自身难以处理的，要及时上报。因自身答复不及时或处理不当或应上报而未上报的，造成后果的要追究当事人责任。 2、报告对象必须及时按要求如实报告，并严格按批复意见办理，办结后将办理情况向受理人写出书面汇报或口头

关于快乐的名言警句100句

关于快乐的名言警句100句 1.视困难为常规，以付出为快乐 2.快乐是深刻的东西，要慢慢地刻在青铜铸成的心上。 3.真正的快乐并非来自财富或荣誉，而是来自于做了一些值得做的事情。 4.快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病! 5.勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠! 6.养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志! 7.财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年! 8.三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命! 9.快乐使人身体无病，心灵无疾。 10.笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。 11.所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。——阿奎那 12.所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

13.人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。——萧伯纳 14.人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。——班庭 15.人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。——罗曼·罗兰 16.凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。——管仲 17.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰 18.当我们爱别人的时候,生活是美好、快乐的。——列夫·托尔斯泰 19.在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯 20.家庭和睦是人生最快乐的事。——歌德 45.允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?——塞·约翰逊 46.快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图 47.所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。——帕斯

国家工作量标准

中小学教职工工作量标准试行意见 为认真贯彻落实基础教育课程方案，进一步合理配置教育资源，优化教职工队伍结构，加强教师队伍建设，提高教育教学质量和办学效益，促进教育事业的健康发展，根据上级有关规定，结合荣昌县实际，现制定《荣昌县中小学教职工工作量标准试行意见》如下: 一、指导思想和原则 （一）指导思想 规范中小学教职工工作量标准，要以党的十七大精神为指导，以基础教育课程设置与编制标准为依据，坚持科学发展观，坚持客观公正、实事求是，顺应基础教育发展的形势，适应基础教育课程改革、人事制度改革的需要，更好的激励教师的工作积极性，促进学校管理进一步规范化、科学化。 （二）编制原则 1.匹配原则：根据国家基础教育课程设置与人事编制标准来设定教师基础工作量的，以确保二者相互匹配。 2.适用原则：课程改革使课程内容、结构、科目、实施、评价等都发生了根本性的变化，编制本《试行意见》的目的就是要引导学校关注并重视新兴学科的培养与建设，以适应新课程改革的客观需要。 3.实事求是原则：本《试行意见》的编制结合了重庆市基础教育的现状，综合考虑了我县各学校目前学科工作量的计算方法，力争形成一个便于学校操作、符合学校实际、具有一定激励作用的指导意见。 二、教职工岗位设置及工作量标准 (一)教职工岗位设置 中小学教职工岗位包括教师、管理人员、教学辅助人员和工勤人员等岗位。 教师：指学校中具有相应教师资格、直接从事教育教学工作的专业人员。 管理人员：指在学校管理岗位上从事管理工作的人员。 教学辅助人员：指学校中从事教学实验和图书、电教、计算机管理、安全、卫生保健等教学辅助工作的人员。 工勤人员：指学校中从事后勤服务的工人。

公司工作汇报制度

工作汇报制度 第一章总则 第1条为了规范公司的工作分配及汇报，及时了解公司各项工作情况，掌控各项工作的进展情况，解决工作中出现的各种问题，做到公司员工及时沟通、工作顺利完成，提高公司的工作效率和运营质量，特制定本制度。 第2条工作汇报制度的适用范围为本公司所有员工。 第3条工作汇报内容的分类包括以下： 1、部门工作总结； 2、工作计划、执行方案制定； 3、工作计划、执行方案实施进度； 4、所遇困难分析后说明并提供解决方案； 5、非公司相关制度内工作； 6、认为需要汇报的情况。 第4条工作性汇报是对前一阶段本职位负责的相关工作进行汇报，侧重点为工作的计划程度、进度程度、完成程度；总结性汇报是对前一阶段本职位负责的相关部门进行汇报，侧重点为部门的发展规划、问题解决方案；实时汇报是对突发事件、举报事件等非正常情况下进行的汇报。 第二章工作汇报的分类和内容 第5条按照直接汇报对象的不同，汇报划分为： 1、A级汇报 2、B级汇报 3、C级汇报 4、D级汇报 第6条A级汇报指本公司管理层向本公司董事会、集团公司副总裁级别以上相关领导的汇报工作。按汇报周期分为实时情况汇报、月度工作汇报、季度公

司汇报、年度发展汇报。 内容框架： a)月度工作汇报 1、本月度工作计划情况； 2、本月度工作完成情况； 3、面临工作困难总结； 4、相关问题解决方案； 5、下月度工作计划情况。 b)季度公司汇报 1、本季度公司发展规划； 2、本季度公司发展总结； 3、问题总结及解决方案； 4、下季度公司发展规划。 c)年度发展汇报 1、本年度经济、金融及相关行业变化情况； 2、本年度公司所面临的机遇与挑战； 3、本年度公司重要工作总结； 4、下年度公司发展规划与重点。 第7条B级汇报指本公司部门经理层向本公司管理层的汇报工作。按汇报周期分为实时情况汇报、周工作汇报、月度工作汇报、季度部门汇报。 内容框架： a)周工作汇报 1、本周工作计划情况； 2、本周工作完成情况； 3、面临工作困难总结； 4、相关问题解决方案； 5、下周工作计划情况。 b)月度工作汇报 1、本月度工作计划情况；

评价制度

岗周学校教师评价制度 一、评价目的和原则 ㈠目的 用新的教育评价理念，建立符合素质教育思想的，有利于发挥教师主动性和创造性的多元的发展性教师评价体系，充分发挥评价的导向，激励、反思等促进评价主客体发展的功能，帮助全体教师不断提升职业道德和专业水平，提高教育教学质量。 ㈡原则 1、发展性原则，必须关注教师发展的要求，将教师的参与、变化和发展过程作为评价的重要组成部分，使评价过程成为全体教师主动、终身发展提高的过程。也成为能促进学生全面发展的重要过程。 2、全面性原则，既重视教师业务水平的发展，也重视教师的职业道德修养和提高，既要评估教师的工作业绩，又要重视教师的工作过程；既要体现教师的群体协作，共性发展，又要尊重教师的工作环境和个体差异。 3、多元性原则，评价主体要多元化，突出教师的主体地位，建立以教师自评为准，学校领导、同事、家长、学生共同参与，多向沟通的教师评价机制；评价方法，途径多样化，建立以校为本，以教研为基础的教师岗位工作评价方式，把形成性评价与终结性评价相结合，定性评价与定量评价相结合，不以学生的考试成绩作为评价教师的唯一标准。 4、可行性原则，既体现评价目标的共性要求，又考虑到地域环境和学校条件的差异，探索利于教师自评和他评的评价方法。 二、评价内容 1、职业道德。志存高远，爱岗敬业；为人师表，教书育人；严谨笃学，与时俱进；热爱教育事业，热爱学生；积极上进，乐于奉献；公正、诚恳、具有健康心态和团结合作的团队精神。 2、了解和尊重学生。能全面了解、研究、评价学生；尊重学生，关注个体差异，鼓励全体学生充分参与学习，形成相互激励、教学相长的师生关系，赢得学生信任和尊敬。 3、教学方案的设计与实施。能依据课程标准的基本要求，确定教学目标，积极利用现代教育技术，选择利用校内外学习资源，设计教学方案，使之适合于学生的经验、兴趣、知识水平、理解能力和其他能力；善于与学生共同创造学习环境，为学习提供讨论、质疑、探究、合作、交流的机会；引导学生创新与实践。

关于读书是快乐的名言名句

关于读书是快乐的名言名句 【篇一：关于读书是快乐的名言名句】 读书名言大全 1、读万卷书，行万里路。 刘彝 2、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 颜真卿 3、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。 于谦 4、书犹药也，善读之可以医愚。 刘向 5、少壮不努力，老大徒伤悲。 《汉乐府长歌行》 6、莫等闲，白了少年头，空悲切！岳飞 7、发奋识遍天下字，立志读尽人间书。 8、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 李苦禅 9、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。 阮元 10、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 诸葛亮 11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 陈寿《三国志》 12、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。 孙洙《序》 13、书到用时方恨少，事非经过不知难。 14、问渠那得清如许？为有源头活水来。 朱熹 15、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。 苏轼 16、书痴者文必工，艺痴者技必良。 蒲松龄 17、读书百遍，其义自见。 《三国志》

18、立身以立学为先，立学以读书为本。 欧阳修 19、书籍通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。 威尔逊 20、书籍是任何一种知识的基础，是任何一门学科的基础的基础茨威格 21、书籍并不是没有的东西，它包藏着一种生命的潜力，与作者同样地活跃。不仅如此，它还像一个宝瓶，把作者生机勃勃的智慧中最纯净的精华保存起来。 弥尔顿 22、书籍是培植智慧的工具。 夸美纽斯 23、书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。 都德 24、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。 培根 25、书籍是造就灵魂的工具。 雨果 26、书籍是最有耐心、最能忍耐和最令人愉快的伙伴。在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。 赫尔岑 27、书这是这一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的年轻人的忠告，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令。 赫尔岑 28、书籍是培育我们的良师，无需鞭答和根打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式，对图书倾注的爱，就是对才智的爱。 德伯里 29、书是随时在近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数。 凯勒

集团公司工作汇报制度

竭诚为您提供优质文档/双击可除集团公司工作汇报制度 篇一：公司管理工作汇报 管理工作汇报 20XX年8月27日 尊敬的大元集团公司董事长、各位领导： 您们好！ 感谢您们在百忙之中亲临我大元重庆分公司进行检查和指导工作！同时，也感谢在过去的工作中对我们分公司的关心和支持。 我代表大元重庆分公司向董事长和各位领导汇报一下我们分公司在重庆地区的经营和管理情况： 无论是在经营方面，还是在项目管理方面，我们都积极响应了大元建业集团公司的管理理念和英明指导。为进一步加强管理，树立勤勉、务实、高效、文明的公司形象，倡导和推进讲文明、讲礼仪、讲和谐的良好风气，养成健康的工作好习惯，切实提高我们的管理水平。 从重庆分公司成立以来，我们充分领会和理解了大元建

业集团公司的管理理念和各项管理制度，积极响应重庆市建委的各项指令。在大元重庆分公司总经理龙伟松同志的领导下，我们重点针对建筑施工企业的“安全文明施工标准化”、“企业质量行为规范化”、“企业合同履约行为规范化”等方面进行全方位过程监管，把工作落实到各个项目部、每个人，有效的控制了生产中的安全和质量，促进了工程进度，履行了工程合同，降低了工程成本造价。经营方面，我们吸取了集团公司的经营理念，借鉴了其他相关单位的方式，在重庆地区，实施了人脉、网络等方面的优势，建立了联营合作伙伴和合作方式，取得了较好的经营成果，在未来的时间里，我们将不断努力，赢取更大的市场。 我们没有经营贵公司（大元）之前，中余集团公司是我们的直属领导公司，过去两年的成长中，在分公司总经理龙伟松同志的领导下，联营承接了 有房建、市政、水利、厂房、钢结构、幕墙等18个项目，工程总造价约12个亿。中标约45个亿。 从管理的角度上，我们抓住了以下几项重点： 一、工程管理 （一）、两年来我重庆分公司联营承建的项目有 1、重庆白涛化工园区热电联产项目新建工程（一期）桩基 2、万州天城连接路还房工程D- 3、D-4栋

班主任工作评价机制和奖惩制度

孙寺镇中心小学班主任工作评价制度为了充分调动班主任的工作积极性、主动性、创造性，使学生工作落到实处，特制定本考核办法。 一、指导思想 班主任工作评价以科学发展观为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持以人为本，以促进素质教育全面实施、学生全面发展为宗旨，遵循教育规律，规范办学行为，深入实施素质教育，进一步增强班主任工作的力度，引入竞争机制，实现科学化、规范化、制度化、精细化的管理，促进班主任工作水平不断迈上新台阶。 二、评价的主要内容 （一）班主任自身建设 1出勤 （1）午休、晚休 班主任全面负责班级的午休、晚休及休闲时段的日常管理和突发事件的汇报、处理工作。每缺勤一次扣1分，出现重大事故不报告、不作出应急处理的扣4分，造成严重后果的扣10分，并报请学校校委会研究处理。 （2）课间操、眼保健操 班主任可抽查跟操，做操质量差且班主任不到者扣1-2分。 2、班主任工作

（1）每周一举行班会，总结、布置工作，解决问题，并有会议记录，每缺一次扣3分。上交的计划、总结等材料每缺一份扣1分。 （2）班主任开会迟到一次扣1分；班主任旷会一次扣2分。 （二）学生日常行为管理方面 班主任有责任也有义务维持、管理好班级。对班级的日常常规检查记入班主任量化得分。 第一条常规管理 1、结合班级实际，制定班主任工作计划，交教导处。学期结束前一周交班主任工作总结。平时能按时完成学校布置的临时性任务并及时上报相关材料。否则，扣1-5分。 2、能及时恰当处理好偶发事件，或积极支持配合学校处理好偶发事件，或无偶发事件。否则，扣1-3分。 3、对问题学生、学困生教育有具体安排，教育方法得当，效果显着，或无后进学生，有记录。否则，扣1-5分。 4、班、队组织健全，学生干部职责明确。否则，扣1-2分。 5、能经常与家长联系密切，方法对头，效果显着，获家长好评，有记录。否则，扣1-2分。 6、班级学生在一月内出勤率达95%以上。否则，扣1-5分。 7、集会、升旗、活动队伍整齐，服装干净，按时到场，人数齐全，纪律始终良好。否则，扣1-3分。

关于快乐的名言警句大全

关于快乐的名言警句大全 知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛，愚暗是达到光明与真实境界的障碍，也就 是人生发展的障碍。——李大钊 1. 我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦 2. 家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦的终点。——塞·约翰生 3. 对于那些内心充溢快乐的人们而言,所有的过程都是美妙的。——罗莎琳·德卡斯 奥 4. 一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。——歌德 5. 真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。——爱因斯坦 6. 笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟 通了。——雪莱 7. 保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯 威尔·马尔兹 8. 有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。 9. 快乐是成功的副产品。 名言警句，是指一些名人说的，写的，历史纪录的，经过实践所得出的结论或建议， 以及警世的比较有名的言语。名言警句易于留传。下面有整理的关于励志的名言警句集锦，欢迎阅读! -- 在追逐梦想的过程中，我们常常把真实的需要忘得一干二净，却把实现目的的手 段当做终极目标。就像一个人在路上走了很久，却突然忘记了自己想要去的地方，也忘记 了来时的路。本来是支配工具的人，却沦为了被工具奴役的人。这种舍本逐末，当事人往 往身陷其中而不自知，这是人生的一大悲哀! 10. 每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所 不在，而是要靠自己去制造。网提供。 11. 在充满噪音的都市丛林里，你几乎快乐不起来。此时，你不妨抽空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲--蝉声、鸟声、溪水声……你将会有不一样的感觉。 12. 如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成;但如果我们希望比 别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。

工作量计算办法

附件五：本专科教学工作量计算办法 一、理论教学工作量计算 下述计划学时数为教学实施计划中的学时数，学生班人数为35人左右，每班增学生10人，按比例增0.1系数。 1、讲课(含备课、讲课、课外辅导、批改作业、测验、考查、考试等) 工作量K1=计划学时数×系数M1 M1 =1+0.5×（班级数-1）+L1 说明： (1)L 1 =（学生数-班级数×35）/100 注：（学生数-班级数×35）只取够10的整数倍的人数。 (2)自然班学生数小于35人时，系数M 1 =1。 (3)无助教的主讲教师作业必须全批全改。 (4)有助教的主讲教师必须完成一个班的习题课和批改作业。 (5)助教每辅导一班从主讲教师授课系数中扣减0.3。 (6)重复课工作量按教学工作量系数的0.9计。 (7)新开课(或开新课)工作量=1.2 K 1 。 新开课，是指教师本人第一次开课。开新课，是指我校现行专业未开过的或内容与体系均不相同的课程。 2、助课(含随班听课、上习题课、辅导、答疑、批改作业、考试或考查等) 工作量K 2 = 计划学时数×班级数×0.3。 说明： (1) 作业必须全批全改。 (2) 各助课环节系数分配比例由院长决定。 3、体育课教学 体育课按计划学时×体育教学班(含备课、课前准备、上课、测验考试等) 4、制图(除讲课的各项要求外，含课后的两小时辅导) 工作量=计划学时数×[系数M 2 +(班级数×0.2)] 系数 M 2= 1+ 0.5×（班级数-1）+L 2 说明： (1) L 2 =（学生数-班级数×35）/50

注：（学生数-班级数×35）只取够5的整数倍的人数。 (2)自然班学生数小于35人时，系数M =1。 2 (3)助教每辅导一班从主讲教师授课系数中扣减0.3。 5、实验班(指单班授课的课程) 讲课工作量=工作量K ×系数系数=2 1 ×系数系数=2 助课工作量=工作量K 2 说明：系数根据相关文件作调整 6、双语教学 工作量=工作量K ×系数系数=2 1 说明：系数根据相关文件作调整。 7、健康标准测试 工作量=0.15×学生数 说明：根据国家健康标准测试文件规定，每生需测5项（身高、体重、座位体前屈、800米（女）1000米（男）、立定跳远），并进行数据统计分析、报告工作。 8、音乐系技巧课 每课时计0.75个工作量。 说明：音乐专业技巧课包括声乐主科、器乐主科、钢琴副修等专业课程，采用1对1教学模式。 二、实验教学工作量计算 由以下五部分组成： 1、实验教学工作量N 1 ： (1)准备实验工作量N 11 =0. 40×实验学时×实验人数÷35 N 11 ： (2)仪器维护工作量N 12 =0. 012×配套组数×实验学时×重复次数 N 12 重复次数＝实验人数÷每次人数 每次人数：在规定的实验时数内一次完成实验的学生人数。 ： (3)协作实验工作量N 13 N =0.2×实验学时×实验人数÷35 13 (4)指辅导实验工作量N : 14