各种单方精油的使用方法及作用

产品名称:单方精油●玫瑰●

产品容量：10ml

产品编号：6000—2#

萃取部位：花

挥发性：中/低

提取方式：脂吸法、蒸馏法

气味：甜而沉的纤细花香

适合的场所

卧房：玫瑰就是卧房的代表香氛，记住：只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着，你的心中一定充满了爱意，不只是恋爱的爱意，而是对自己溺爱，对别人关爱，对伴侣恋爱...

心理疗效

可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

生理疗效

1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。

2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。

皮肤疗效

适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

纯精油使用心得:

适合长期在卧房中熏香使用

滴于乳霜中可以可以增添乳霜的香气

玫瑰的香味很持久，你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣物.....用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意

搭配精油使用心得:

适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。

熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味

甘菊能加强玫瑰镇静的效果

檀香木能增加另一种独特的木质芳香

实用玫瑰小妙方:

1. 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2.将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3.将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

注意事项：玫瑰是通经药，孕妇禁用

产品名称:单方精油●熏衣草●

产品容量：10ml

萃取部位：花

挥发性：中

提取方式：蒸馏

气味：甜而沉的纤细花香

心理功效：明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，薰衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而高效的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。

生理作用：止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效，薰衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油，另外其

对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

薰衣草的抗菌防虫，自古即用于清洁保健与预防上。

皮肤疗效：促进细胞再生，治疗湿疹、粉刺，加速伤口愈合，调理肌肤，治灼伤、烫伤。

身体疗效：强化消化、呼吸泌尿系统，防治蚊虫叮咬，增进新陈代谢，治疗神经性失眠。

头发疗效：其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以薰衣草作为必备选择。

初阶精油配方:

滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠

滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力

盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤

与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。

进阶精油配方:

在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。

与马郁兰搭配（薰衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

薰衣草类似于颜色中的「白色」，在精油的运用中，几乎能与各种精油调和，做最佳的辅助角色，并衬托出融合的特性，发挥综效。

最佳洗发配方：薰衣草：迷迭香：快乐鼠尾草=5:3:2，并以每次长发10滴短发5滴的配量与无香精洗发精配合，永保发质的健康。

对于各种原因的失眠者，请以薰衣草为基础，搭配其它安眠类的精油，建议以负离子扩香器中低出力于夜间使用。

如果您使用的是相当有把握的纯天然蒸馏的薰衣草精油，可以用来做食物料理或腌制。

薰衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱子与虫卵，以及皮肤病。

使用场所:

公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用薰衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效，有共识的会议！

书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。

卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让薰衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。

使用方法:

·日本的研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。

·以上的配方，也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。

·使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。

·对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。

·如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。

·薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。

注意事项:

Q：怀孕者可以使用薰衣草吗？

A：因为薰衣草有平滑肌松弛的作用（因此才有安神与抒解心悸等生理作用），建议怀孕初期14周前避免使

用，对于怀孕14-28周的孕妇，反可以利用其舒缓的特性，让自己有个轻松平稳的怀孕期。

Q：婴幼儿需要避免使用吗？

A：虽然薰衣草是少数可以直接以纯精油使用，但对于婴幼儿（六个月前）建议还是要以1cc基础油对5-10滴的稀释方式使用，但无须避免使用

产品名称:单方精油●天竺葵●

产品容量：10ml

萃取部位：叶/花

挥发度：中

提取方式：蒸馏

皮肤疗效：洁净功能，明亮肤色、营养肌肤，改善干燥、发炎及特别油腻皮肤。

身体疗效：消除疼痛、利尿、灼伤，增强免疫系统。心灵疗效：是神经系统的补药，可镇静、安抚神经，提神醒脑、舒缓压力。

适合的场所

卧房：天竺葵由于取得来源比玫瑰容易，所以价格比玫瑰便宜许多，但是它的味道却又与玫瑰相近，所以长久以来，成为玫瑰的取代品。但这并不表示它比玫瑰次等或是劣质，相反的，天竺葵有许多优异的疗效，从使用者的角度来看，它可以提供您的卧房彷佛玫瑰花园的气质，同时也能提供荷尔蒙调节、刺激淋巴排毒，并可平衡皮肤油脂分泌，更是一种芳香的驱虫剂，用在你的卧室里，实是经济实惠又浪漫的气氛调理。

纯精油使用心得

添加于脸部保养品中可有效治疗面疱。

用于熏香器或以毛巾敷面可以刺激淋巴系统，强化循环系统，对胃炎和结肠炎也有帮助。

搭配性

洋甘菊加强其治疗的效果。

杜松能强化其甜美的味道。

魔法配方

天竺葵，葡萄柚，薰衣草依照特定的比率混和后，滴于枕边，会是最具魔法的安眠舒眠魔法精油，不但有

安神舒缓的效果，并能驱离任何会妨碍你入眠的蚊虫，其香味更能带给你一个好梦！

专家评述

天竺葵(Geranium) 学名：Pelargonium graveolens,p.capitatum,p.radens,及其的混种等

一般我们称花盆或窗台所种的天竺葵为Geraniums,

其实是人错误，它应该是属于Pelargonium属的植物。目前，Pelargonium属的天竺葵种类已经超过两百种，很多人弄不清楚哪一个才是真正可以生产精油的品种。不过，精油的成分和疗效也和植株的生长地有密切的关系，留尼旺岛、阿尔及利亚、埃及和摩洛哥等地，正是天竺葵精油的主要产地，中国也有生产天竺葵精油，但我不清楚他们所用的植株品种，另外有种叫做“保加利亚天竺葵”的精油，它是从Geranium属植物身上萃取的，和Pelargonium属植物不一样，因此和我们现在所说的天竺葵完全不同。

用蒸汽蒸馏法蒸馏天竺葵叶可以得到天竺葵精油。精油中主要成分有：牛儿醇和香茅油，虽然植株的晶系和生长地会影响精油的成分但这两种成分至少会占

50％以上的比例。其他的成分则有芫荽油醇、柠檬烯、松油醇和多种醇类等，天竺葵精油非常迷人，具有淡淡的绿色，连它的味道闻起来都像“绿色”。有些人觉得它的味道和玫瑰油很像，但只要仔细感觉就可以分出它们的不同，也因此有些不法商人会在价格较高的玫瑰油中掺混天竺葵精油。

虽然天竺葵精油的“阴柔特质”没有玫瑰明显，但根据卡尔培波的说法，主控天竺葵的星球也是金星。天竺葵精油的味道，可说是介于玫瑰油的香甜和佛手柑的强烈之间，而它的中性特质，使得它非常容易和其他种类的精油混合，特别是佛手柑和薰衣草。

和所有的花朵类浸泡油一样，天竺葵精油具有很好的杀菌和抗忧郁能力，此外它还具有收敛和止血的效果，因此适合治疗创伤、帮助伤口复原。天竺葵精油也适合用来保养皮肤，它的味道清香、又具有收敛和杀菌的功效，可以平衡皮肤皮脂腺的分泌。干性或油性肌肤，甚至混合性肌肤（大部分属于干性、但某些部位特别容易出油的肌肤）都非常适用天竺葵精油。天竺葵精油的清爽香气和它所具有的特性，使它成为皮肤保养品及美容香皂等产品中的重要添加物。

为什么天竺葵精油可以平衡皮脂腺的分泌呢？因为它

会刺激肾上腺皮质的分泌。肾上腺皮质所分泌的荷尔蒙，是非常重要的调控因子，可以调控和平衡其他器官分泌的荷尔蒙，包含男性和女性的荷尔蒙。因此，念经时所出现的病症和种种荷尔蒙浓度变化所引发的问题，都能用可以平衡荷尔蒙分泌的天竺葵精油解决，天竺葵精油特别适合减轻经前紧张，而它的利尿功能，更可以帮助许多妇女减轻经前体液滞留的症状。

天竺葵精油也具有刺激淋巴系统的功能，这项特性再加上它的利尿功能，相信大家一定可以理解我用天竺葵精油来按摩以治疗蜂窝组织炎、体液迟滞和脚踝浮肿的原因。这两项功能可以相互增强，协助身体迅速有效地排除过多的体液。事实上，天竺葵精油具有调顺肝脏和肾脏的功能，因此不只适用在生病时，平时也能帮助我们排泄。天竺葵精油亦能治疗黄疸、肾结石和多种尿道感染症。

理论上，天竺葵精油能够有效地杀死口腔和喉咙的细菌，因此可以添加在当喉咙痛、喉咙发炎和牙龈感染时所用的漱喉液和漱口水中，但有人发现，添加了天竺葵精油的漱口水很难“尝”，因此市面上添加没药和百里香的漱口水销路较好，原因无他，只因为它们比较“有口感”。

许多药草书上都说天竺葵精油是种镇定油，但瓦涅医师却持相反的意见。根据我自己的经验，某些人使用了天竺葵精油后数小时会出现过度兴奋、无法休息或无法入睡的情况，即使用量非常少。因而在午后，我会避免使用天竺葵精油，如果要用，也会和薰衣草等具有平衡、镇定的精油混合使用。天竺葵精油的确具有抗忧郁的功能，不喜欢佛手柑强烈气味的人，大多会改用天竺葵精油。而我的建议仍然是：将天竺葵和佛手柑精油混合使用的效果较好。

天竺葵之所以会成为窗台及阳台植物中的宠儿，可能是因为它具有驱虫的功能。市售的多种杀虫剂中，经常含有天竺葵精油成分，此外还可能有佛手柑、柠檬和香茅等精油的成分。在空气中喷洒天竺葵精油，可以避免夏天时苍蝇或其他虫子入侵屋内的困扰，而它迷人的味道，也可以使屋内充满香甜气味。

古籍记载天竺葵具有非常强效的复原力，不仅可以治疗骨折，还可以使肿瘤缩小，但是目前为止，我没有见过任何科学典籍证实这些功能，瓦涅医师曾经提过，但仍语带警告之意。我以开放的态度来思考、看待天竺葵精油的这些功能，因为我们的祖先在还没具备现代的知识技术之前，就曾经多次地正确陈述许多植物

的功用，也许这次他们也是对的呢，有些早期的典籍指出：我们称做Gera-nium的天竺葵，其实应该是称做洛伯老鹤草或卡式比亚的野生天竺葵（Geranium robertianum）,而不是属于Pelargonium属的植物。有些具有香气的天竺葵也可以提炼出精油，但这种精油和从Pelargonium属天竺葵所提炼的精油，不论是气味和化学成分都完全不同。

产品名称:单方精油●柠檬●

产品容量：10ml

产品编号：6000—３#

萃取部位：果皮

挥发度：高

提取方式：压榨

皮肤疗效：

适合晦暗肤质，调理油腻，不洁之肌肤；改善破裂的微血管，软化结疤组织；祛除鸡眼和扁平疣．

身体方面：

*改善静脉曲张

*降低血压

*恢复红血球活力，活络免疫系统

*减轻喉咙痛，咳嗽，感冒发烧症状

*促进消化系统功能

*减轻头痛，痛风和关节炎

心灵疗效：

增加自信，激励人心，抗沮丧，忧郁，帮助澄清思绪，带来清新的感受。

其它效用：

集中注意力：柠檬（3滴）+罗勒（2滴）+迷迭香（1滴）--蒸薰

注意事项：

使用后避免暴晒于强烈的日光下，可能刺激敏感皮肤。

使用方法：

1、（单独使用）清洁完，取适量相应精油涂抹于相应部位如脸部、眼周及下巴部位，按摩至完全吸收。

2、（配合使用）将精油融入到洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等中，通过日常护理吸收。

注意事项：

1、未经稀释之100％纯香芬精油，本身浓度极高，挥发性强，不宜独立在皮肤上使用，必须有专业香薰师指导，与媒介油混合调配，以免灼伤皮肤。

2、只能外用不可内服。

3、使用后，精油之瓶盖必须紧封并存储于荫凉处，避免阳光直接照射。

4.、勿让儿童接触。

5、不要使用于眼部及眼部周围，避免入眼。

6、孕妇、高血压、癫痫症、身体或皮肤敏感者，不宜使用精油，必须咨询香薰疗师用法，并在使用前测试皮肤的接受程度。

、不要使用超过指定份量的精油，以免造成身体不适。

8、调配精油时要使用玻璃或不锈钢器皿，不可用胶制品，以免破坏疗效

●橙花●

产品容量：10ml

产品编号：6000—5#

萃取部位：花

挥发性：中

提取方式：蒸馏法

皮肤疗效:美白、补水、保湿抗皱。

身体疗效：慢性痢疾、抗痉挛、心悸、帮助消化、休克、强身。

心灵疗效：抗忧郁、催情、歇斯底里、失眠、兴奋、神经紧张、镇静。

适合调和之精油：安息香树、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、柑橘、棕榈玫瑰、苦橙、玫瑰、迷迭香、檀香木、香水树。

注意事项：使人放松，但需要头脑清晰，集中注意力时，不宜使用。

芳香疗法的使用方法:

下面建议是针对成人而言，2岁以下的小孩使用1/4的剂量，2-12岁的小孩使用1/2的剂量

1、吸入法：

在盆中加入一公升冒着蒸气沸腾的热水，加6滴香精油，用一条毛巾将头部覆盖，靠近盆旁，连蒸边吸5分钟，悠闲地吸入这些蒸气。

紧急提神时，将瓶盖打开，直接吸入。

将1-3滴香精油撒在面纸上，口部或鼻部直接吸入。

2、敷盖法（冷、热敷法）：

加6滴的香精油在1公升的水里，拿一块棉布放在水的表面，吸收上层的水及散开的香精油，在将棉布轻轻挤出多余的水将棉布覆盖在皮肤上。

冷水：扭伤、瘀伤、头痛

温水：皮肤护理

热水：脓肿、关节炎、风湿症、神经痛、胃痛、肌肉痛

3、沐浴疗法（水疗法）：

将6-10滴香精油滴于浴缸内，浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不至流失。香精油有证明为敏感皮肤使用时，需调入一汤匙牛奶，

它是天然的分散剂。

也可选择另一种方法，加3瓶盖复方按摩油，均匀地倒入浴缸的水中分散。

沐浴时，先将排水口堵住，撒上几滴香精油在水里，在呼吸进最甜美的蒸气之际，让您尽情享受，为达到最有效身体滋润的效果，沐浴后抹上一点点按摩油或美体按摩修护精油，用毛巾轻拭干即可。

4、按摩法：

混合6滴自选香精油，或多种香精油或与10ml基础油混合在一起作为身体及脸部按摩用，可创造出一份具有疗效的香精油。

5、薰蒸法：

将香精油滴入薰灯中，在点燃蜡烛，加入数滴作用类似之不同的单方精油，可创造出个人的复方精油。每日都在压力和疲累下的现代人，与舒适安详的环境中，放松自己，呼吸着疗效香气，空气中具有调和作用，对于神经系统有所助益，还有什么事能比使用精油令人愉快呢！

6、足浴法：

将双足浸润在掺有6滴香精油的温水中，15-20分钟后用冷水冲洗，拭干，按摩双足，或是倒入3瓶盖复