军训系列活动

军训系列活动情况

一、阅兵式相关事项

阅兵式程序

（一）阅兵式。

1．“稍息，阅兵式开始”；“立正”；“迎校旗”；“向校旗敬礼”；“礼毕”。

2．“稍息，立正”“校长同志，全体受训学生列队完毕，请您检阅”校长从主席台左侧下台阶至方队前（校长等领导行进至方队前方时，由指挥员下达“敬礼”口令并行举手礼，其余人员行注目礼，目送首长；当校长问候“同学们好”或者“同学们辛苦了”，队列人员应齐声洪亮地回答：“校—长—好”或者“为—人—民—服—务”当校长通过后，指挥员下达“礼毕”的口令，队列人员礼毕。校长从主席台右侧上台阶至主席台。

（二）分列式

3．“标兵就位”

4．“分列式开始，向右转”

5．方队解说

6．“标兵撤出”

7．“送校旗”；“向校旗敬礼”；“礼毕”

（三）集体表演

8.成军体拳表演方队集合

9.成开会队形集合

二、军训闭幕式相关事项教官代表发言

军训总结发言

三、各项活动评比

内务卫生评比

拔河比赛评比

阅兵方队评比

四、校方推荐

优秀班级

训练标兵

推荐班干部

旗手人员

军训基础内容教学内容

军训基础内容

军训基础内容 （一）立正 1、动作要领 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看——齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (2) 向左看齐 口令：“向左看—齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 (3) 向中看齐 口令：“以X X X为准，向中看—齐”。 动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。 （三）.报数 口令：“报数”。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。 （四）稍息

1、动作要领 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 （五）跨立（即跨步站立） 1、动作要领 跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。手放在皮带处。 （六）站姿的基本要領.五點一線 ?头正； ?肩平，双臂自然下垂； ?背直，挺胸收腹； ?提臀； ?双腿并拢直立； ?脚跟相靠； ?身体重心放在两脚正中； ?微收下颌，两眼平视前方； ?嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 （七）蹲姿的基本要领 ?左脚在前，右脚在后，向下蹲去； ?左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； ?右脚跟提起，前脚掌着地； ?左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。（八）走姿 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。 正确的走姿要求 （1）头正。（2）肩平。 （3）躯挺。（4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。 变向时的行走规范 1．后退步 向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。 变向时的行走规范 2．侧身步 当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。 3. 不雅的走姿 （1）方向不定，忽左忽右。

军训心得实践报告5篇

军训心得实践报告5篇 军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神。以下是小编整理的军训心得实践报告5篇，欢迎阅读参考! 军训心得实践报告(1) 在高大的白杨树丛中，一股股炊烟升腾消失在蓝天中。地上，人们正忙得不亦乐乎。我拿起烧烤叉清洗，其他人也在七手八脚的准备食物和柴火。炉里的火苗懒洋洋的，一点也燃不起来。小华使劲地往里吹气，炉里的碳灰飞扬在空气里，熏得小华成了“包青天”。 好不容易火燃烧起来了。大家赶忙上锅，准备一展厨艺。看，他们一边拿起锅铲在锅里“舞蹈”，一边慌忙往锅里倒水。菜做好了，一吃，咸了点;饭烧好了，一舀，生的! 没办法，为了安抚一下正在大吵大闹的肚子，大家只好继续准备烧烤。火炉里的火苗正旺，火炉外人群正欢。大家其乐融融地挤在一起，时而给食物涂上一层烧烤汁，时而在炉边说说笑笑。食物熟了，一咬，心里美滋滋的。 烧烤结束了，经过大家的清洁打扫后，一切又归于平静，依旧的白杨树，依旧的烧烤炉，在夕阳的余晖中静默着。 军训是一个“三味书屋”，更是精神上的一次长征。 军训心得实践报告(2) 昨天晚上，我十点多就上床了，但一直睡不着，在床上转来转去，心里总是惦着明天就要军训了，怎么办呢?我会不会熬不住呢?…… 今天一大早，我背着书包，提着桶，带着一种既兴奋又害怕的心情回到学校。八点多，我们开始出发了，一路上，从窗外吹来的风使人心旷神怡，但这风怎么也吹不散我的紧张…… 终于到达了目的地，长达两个小时的车程虽然使我疲倦不堪，但是我心底里那一丝兴奋依然。 虽然烈日当空，但看见教官叔叔们那认真严肃的样子，我在暴晒中抬起头来了。我们先欣赏了军人的军事演习，然后由教官分别对我们进行军训。这是我第

大学军训有哪些内容及项目

大学军训有哪些内容及项目 大学生军训内容 大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就走 齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。大学 军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。 大学生军训项目 1、队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、 整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。在军训过程中，像站 军姿、走正步这样的简单动作会机械地重复几百次。 2、做夜间巡逻。夜晚需要有人监察一下周围的环境，所以会安 排同学做巡逻。 3、训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。 4、执行内务条令：每天按照内务卫生的统一标准整理内务、定 期或不定期实行内务检查、内务评比。 5、执行纪律条令：规范集合、行进间和在报告厅和会场的行为。 6、实行行为养成教育：遵守一日生活制度、与教官和教师打招 呼等礼仪训练、进入办公场所的报告等科目训练。 7、有的学校在军训时能实行实弹射击，但出于安全考虑，规模 不会太大。每一个学校根据实际情况也会有些调整，不过不会差得太

远。这些都是基本的锻炼个人意志力的内容，并没有太高端的技术水平，所以大家在实行一般的训练之后都能够熟练掌握。 在军训中最苦的科目是匍匐前进，最吸引人的科目就是打靶。最 常唱的军歌是《打靶归来》《我是一个兵》《爱我中华》。最自豪的 科目是“阅兵式”从训练课到军事理论课，从集队拉歌到队列对抗， 每天的一切都在有序地实行，每个动作都体现出整个团队的凝聚力。 夜晚需要有人监察一下周围的环境，见到一些军官自然要向他们 敬礼，他们都很和善的教我们唱歌，还有向我们说些他们的奋斗史， 军训很好的，除了能锻炼你的体能之外，还让你感受到温暖。 队列练习是军训重头戏，它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整 齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。简单讲：军训就是“站 军姿、走正步，简单动作机械地重复几百次”。首日应该是“军训动 员誓师大会”教官会说“在这15天里，你们已不学生，你们仅仅军人；这里只存有服从，没有权力说不”等鼓动人心的训示。

军训小结12篇

《军训小结》 军训小结（一）： 21天，短暂而又有好处的21天，已赶着匆匆的脚步，带着我们目送教官是的那一行行泪水远去了。这段军训的日子，是我们这一生都难以忘怀的日子，因为缘分将我们从五湖四海中捞出来聚到了一齐，我们一齐吃苦，一齐欢笑，一齐歌唱我们从陌生到熟悉，从熟悉到朋友，同时我们在学习生活上的提高，在思想道德上的进步，也都是军训赋予我们的。 从军训的第一天起，一张张陌生的脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。站军姿站到两脚发颤，全身酸软；走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。但是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅仅是一次对生活的体验，更是对自己意志力的考验。军训当中，大家同学不怕苦、不怕累，发扬了吃苦耐劳、艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。 （图片）我们同学不仅仅在白天认真坚持训练，晚上回寝之后，对于有些难度大的动作，继续训练，直到标准为止。还有在拉练的时候，我们走路没有了平整的广场，吃饭没有了温馨的食堂，在野外就靠着自带的食物来补给身体，对于好多同学而言，这都是难得的体验，或许这一生也不会再有几回。野餐时，我们进行了愉快的拉歌活动，大家都把包里的食物和同学一齐分享，一幕幕苦中作乐的情景。在途中，一些体力好的同学帮着其他同学背包，拿衣服；有同学身体弱，累了走不动了，我们就掺扶着并排走，最终，我们顺利成功地完成了拉练。军训中的这些，都构成了一幅幅值得纪念的记忆图片。 军训，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务：如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁、舒适。在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的生活习惯，好的习惯能为日后的学习生活节约更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。 我们的军训之所以收获那么多，我们的胡教官功不可没，在训练中，对我们一向是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一齐理解烈日的灼射，一齐聊天，一齐游戏，一齐唱歌从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他们将自己的青春年华交给了祖国，担起的是保卫国家的重任。 军人身上有我们要学习的太多东西，他们是我们心目中最可爱的人！ 个性的21天，让我们在科技广场的骄阳下考验了自己的意志，在汗水的洗礼下锻炼了自己的坚韧。军训所得已刻如了我们脑海，我们会带着它走过这辉煌的四年，我们会带着它一步一步攀上更高的山峰。 军训小结（二）： 军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说：为什么要军训军训有什么好处呢军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃

军训的社会实践报告范文

军训的社会实践报告范文 1 军训是我们进入高中的第一堂课，我们在这一堂课中学到了许多平时很难学到的东西。 我们领悟了坚强。无论太阳是多么的毒辣，无论身体是多么的疲劳，我们都会坚持训练。不仅如此有些同学在训练中受伤，即使身上有些疼痛，即使医生再三劝说，他们仍坚持和大家在一起。这就是坚强。 我们领悟了自立。离开了日夜照顾我们的父母，离开了舒适的家，离开了便捷喧闹的城市生活。在这里，我们完全都是自己的事情自己做。自己的物品自己整理，自己的碗筷衣服自己洗净，自己的床铺自己清理，这些都是必修课。 我们领悟了纪律。服从命令是军人的天职。这八天我们过的是和平时不一样的生活，一切集体活动都以军号为标准，所有的事情说一不二。晚上九点半熄灯、早上六点集合早训都如同生命舨重要。 我们领悟了团结。在家靠父母，在外靠朋友。同学和老师是我们进入高中的第一批新朋友。听见那响亮清晰的口令声;看见那整理的一尘不染的寝室，平整洁净的床铺;望见那校会上精彩纷呈的表演。这就是团结的力量。 我们领悟了感恩。平时在家中，很多同学总是体会不到父母的关爱，甚至有时和父母吵闹，但在写家信的过程中，同学真心真意，有的甚至哭了，我们写下了自己的肺腑之言，也表达了自己深深的感恩之情。有时在休息之余，经常听见这样一句话：会操的时候，不仅为自己，也要为教官、老师好好表现，为班级争光。的确，教官为我们把嗓子喊哑了，老师每天辛勤地批着日记，时刻担心着我们的安全。 今天我们即将结束军训这堂课，明天又有新的课题等着我们，我们即将开学，我们一定会在今后的学习中发扬吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神和坚韧不拔的品质，努力争取更大的进步。在自己人生的舞台上，演绎更精彩的自己。 2 为期15天的军训工作，在学院领导的重视、武装部的周密安排及各系、处室的通力协助下，在武警教官们的辛勤教导和全体同学的密切配合、共同努力下，已安全、顺利、圆满的完成了。这次军训从9月15日开始至25日结束，历时15天，受训的本、专科新生3170人，根据《XXX学院20xx年新生军训计划》的要求，坚持严格要求，严格训练，同学们发扬不怕苦、不怕累的精神，在武警教官的悉心指导下，学到了基本的军事知识，初步掌握了一定的军事技能，加强了组织纪律性，树立了集体主义思想，增强了国防观念和国家安全意识。通过军事理论知识测试、实弹射击和军事汇操，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。

军训日记合集6篇

军训日记合集6篇 我早早地醒来，一看时间，才5点50分！同学们还在熟睡呢！可我却再也 睡不着了，等呀等呀等……终于，一个，二个，同学们陆续醒了过来，我也马上 跟着起床，去刷牙了。 随着一声长长的喇叭声，我们马上出去集合。早饭前先唱歌，“团结就是力量……”这首歌我们已经唱得滚瓜烂熟了，但是依旧因为唱得不够响亮，而被要 求多唱了二首。终于可以吃早饭了！早饭可真丰富啊：麻球、面条、包子、粥、 白菜……好好吃呀。饱餐一顿后，开始整理内务，因为是最后一天，所以今天我 们不是叠被子，而是要把被套拆下来，床单和枕头套也要拆下来。拆下来显然要 比第一天套被套简单多了，在一阵扑腾之后，我们很快地把床整理好了。接下去 进行的叠被子比赛、手榴弹比赛、队列比赛，一眨眼，上午的时间就要过完了。 今天下午，我们就要回家了。没来军训之前，我觉得三天很漫长，可现在我们的 军训马上就要结束了。真舍不得呀~~小床，我走了，军校，再见了。 这次的军训是我第一次离开父母，和同学们过了三天的集休生活，这真是一 次新奇的体验。虽然我们每天只进行列队及其它简单的训练，却让我明白了军人 这个职业是多少的高尚和坚辛。虽然军校的条件没有家里的舒适，却让我第一次 体会到和同学们一起生活的乐趣。还让我明白了我们要认真地做每件事，只要我 们努力就一定会有收获！ 8月17日星期日雨转阴 今天是军训第一天，我们穿上了学校统一发的迷彩服在操场集合。 军训好严厉。虽然我们集合很慢，但毕竟是第一次啊，竟然就要我们站军姿。面对着太阳，还不能低头。一开始就在这样，害得我对以后的生活失去了期待。 我们教官也是，自己逗我们笑，看见我们笑又马上说：“不准笑，笑的加时间。”那时候，我好恨他，为什么会有这样的教官？！他将的笑话，即使再好笑，我也 没有表情了，真的很不喜欢这种感觉呢。上午就是这样了。 下午，依旧是20分钟的军姿，然后到指定地点去训练。小学就学会了的立正、稍息，还要再学。脚踏地要齐，身子也要正……“向左转……向右转……向 后转……”命令声不停的发出，到后来，我感觉我就象是一个机器人了，不停的 根据命令做出相应的动作，一直不停。 ……

大学军训实践报告【三篇】

大学军训实践报告【三篇】 篇一 为期十五天的军训生活终于结束了，虽然时间不长，但是给我留 下了非常痛苦而美好的回忆。军训虽然很辛苦，但同时也很有意思， 它不但锻炼了我的意志，也增强了我的自信，最重要的是我坚持了下来，没有退缩！ 感觉最辛苦的还是刚开始的几天，想想自己自从高考结束，一直 都很懒散，很少锻炼，却经常上网看电视，即使是上了大学，也没有 太过的紧张起来，毕竟大学比中学能轻松一些。刚开始的前几天是分 班分排训练，咱们排真的天分很高，时不时地受到表扬，所以休息的 时间也多。慢慢的，懒散的排长，懒散的我们，终于被批评了。连长、营长……骂过，很感动的是还找我们聊天谈心，只因为想帮我们找回 激情。 军训中还是有很多活动的，我们组织过洗澡，篮球比赛，看电影，歌咏比赛，拔河比赛，接力赛等等，最有意思的还是歌咏比赛。因为 我们连在会操表现很不好，所以连长很少花时间让我们练歌，都是在 休息时歌几遍，也没有任何的花样，排练，到比赛时我们甚至把歌词 都快忘光了。等到歌咏比赛开始，我们看着人家一个个唱的那么好， 感觉真是不好意思上台了，于是我们零时抱佛脚，加了些东西，甚至 连队伍都是刚排的，不过令人以外的是，我们连竟然是我们营成绩的，真是搞笑的很。这也成了我们自豪的。 说实话，这次军训还是有很多地方让人觉得不满的最最郁闷的就 是最后的大阅兵，大搞形象工程。每个排抽点人去组成方阵，剩下的 人就开始了放羊的生活。军训最最开心的是大家能够在一起，一起玩，一起流汗……而这个阅兵，把我们都打散了，有的排排长也被调走了。至于放羊，最经典的就是我们常喜欢说的一句话，放羊的日子短暂又 漫长关键的几个词——二排长、蒙娜丽莎……刚开始还是蛮过瘾的， 自己排十几个人在一起~后来整个连的都整在一起，由二排长管，那段

大学军训内容及项目

大学军训内容及项目 大学军训内容及项目 大学军训内容项目很多，大学军训项目一般高校的包括内务整理，如叠军被。大学军训内容：头几天会一直站队列，站军姿，后来就 走齐步，踢正步，跑步，还会学擒拿或擒敌拳，甚至有实战打靶。 大学军训内容项目中间还学军歌，学拉歌。主要是队列训练，有军姿、齐步、跑步、正步走;有的还有实弹射击。 军训必备物品： 1、服装： ①武装部配发的全部军训服装和用品，包括：绿军装(含帽子)、迷彩服(含帽子)、衬衣两件、领带、帽徽、领花、肩牌、军用鞋、 武装带、宽背包带、窄背包带; ②自备携带：保暖衣裤(建议：秋衣裤或薄毛衣裤)，拖鞋、运动鞋、雨衣。不需带便装外衣。 2、被褥：由军训基地提供。个人需带学宿办发放的枕巾、床单、被罩;可自带毛毯。 3、餐具 4、生活用品：洗漱用具、脸盆(塑料)、保温瓶、轻便水壶、白 手套、护膝、护肘，手电筒、洗衣粉、卫生纸等生活必需品。 5、其它：晕车药、糖或巧克力、笔、本、稿纸、零用钱(不超过100元。) 队列,是军人进行集体活动必须的组织形式，是军训学生的必修课。通过严格的单个军人队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训

练，熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领，具有自觉用条令要求规范行为举止的能力，养成良好的军旅生活习惯。 1、大学军训内容： (1)稍息 (2)立正 (3)跨立 (4)停止间转法 (5)三大步伐的行进与立定 (6)步法变换 (7)坐下、蹲下、起立 (8)脱帽、戴帽。敬礼 (9)整理着装、整齐报数 (10)分列式训练 (11)阅兵式训练 (12)唱军歌 2、目的：具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念 【大学军训内容事项】 大学军训内容事项1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事项。 大学军训内容事项2、开一个1个多小时的会议(领导在台上讲话并且是坐着，学生在下面听讲并且是站着) 3、让你做好充分的休息和准备 4、列队，教官宣布所要进行的项目，并且学习集合、散开、蹲下听讲

军训晚会策划基础参考文案

军训晚会策划基础参考文案 军训也快结束了，在紧张的军训结束的最后将会以娱乐的方式结束，下面是收集来的军训晚会策划，来看看吧! 军训晚会策划1 【晚会目的】 让15级新生能在紧张的军训中得到一定的放松，并且形成良好的学院文娱氛围。同时在筹备晚会的过程中发掘一些具有文艺才能的新生，为以后文娱部的招新和各项工作做好准备。 【晚会对象】 15级新生。 【晚会形式及内容】 由于是军训晚会，考虑到灯光、舞台等因素，晚会不需要很正式。因此，晚会安排一些比较有趣味的互动游戏(60秒不ng)。其中再穿插以glc社团的街舞、歌曲串烧、吉他独奏等节目。 【晚会时间、地点】 时间：9月18号(下周二)晚上7点半。地点：理科楼侧门(军训地点)。

【活动筹备、部门分工】 文娱部：负责与glc街舞社团联系，邀请他们来义演;对节目进行质量监督(利用晚上不训练的时间组织新生训练，地点自定)。 办公室：道具的收集。制作男生女生名单和抽奖单。宣传部：制作小卡片(学院盖章)、制作抽奖的箱子。纪检部：维持现场秩序。体育部：做裁判，负责计时。女生部：负责发放奖品。 【晚会节目单】 1.glc社团街舞表演。 2.胡璐【爱要坦荡荡】。 3.互动游戏：《一》60秒不ng 规则：60秒内完成5个环节，每一组有三次机会，每组6人。 环节：预备环节： 1.6名队员围在一起说：“计通计通，谁与争锋，长理蛟龙，活力无穷”。 2.用筷子把5个乒乓球从一个盘子夹到另一个盘子里。 3.一人头顶篮子接另一人抛来的球。

4.读绕口令，可以慢慢读，但是不能读错字。 5.把15个纸杯摆成金字塔。 6.低头转十个圈，再过去和主持人击掌。 道具：盘子2个，筷子，乒乓球5个，桌子凳子，小收纳箱，排球，纸杯，计时器。 其他：绕口令：刘奶奶买了瓶牛奶，牛奶奶买了一斤牛肉，刘奶奶拿错了牛奶奶的 牛肉，牛奶奶拿错了刘奶奶的牛奶。 《二》我为歌狂规则：主持人说一个字或一个词，参加者轮流唱一句歌，歌词里要有这个字或词，重复或唱不出则被淘汰。胜者可设1~2个人，参加者可以4~5个。 其他：字：笑说梦看词：如果明天我们青春相信颜色数字。 《三》男生女生一起冲 规则：男生和女生背靠背夹气球，计时一分钟来运气球，途中不能用手去碰气球，运得多的一组获胜。一次设3组。(女生部负责发奖品) 道具：气球，打气筒(办公室有几个)，计时器。 4.吉他独奏.(需要吉他插线) [twilight]. 5.吉他弹唱(老男孩)，谭杰文、周浩源演唱，曾祥楷演奏。 6.中国好声音歌曲串烧(要

高中生军训社会实践报告

高中生军训社会实践报告 高中生军训社会实践报告 军训已经结束，相信每个人都是依依不舍。日子总要过去，就像我们的这段时间，曾经觉得像是个漫长的世纪。但现在不也都过来了吗?现在想想，我们已少了些羞涩，多了些收获。当我们在军训这段时间里，提起军训我们总抱怨声不断，军训好象是我们的噩梦。但当军训过去，军训里发生的趣事，却被我们一而再再而三的提起。在军训这段时间了，提起教官，我们总是胆战心惊，教官就像是错误和责罚的代名词，但现在想来教官也时不时帮我们整理那我们未整齐的衣领。军训像是美味的食物，让我们回味无穷... 黎明，刺耳的铃声让我们这些正遨游在梦境的孩子们回到残酷的现实生活，拖着极其不情愿的身子，努力离开温暖的被窝。因为我们要军训! 凌乱而急促的脚步声表现出我们慌乱的心情，急速而忙乱的动作显示出我们匆忙的身影。此时，没有闲庭信步的雅致，只有脚尖与楼梯摩擦发出的“噔噔”声，没有耐心的等待，只有身后催促的“快点”。在阵阵的匆忙过后，一切安静了下来。喧闹的寝室楼获得了它难得的寂静，然而学校的操场却人声鼎沸了起来。此起彼伏的口号声回荡在操场，盘旋在空中。教官嘹亮而富有独特军营味道的口令声，指挥着我们前进.. 太阳羞涩地从云中露出笑脸，发出万丈光芒。

而我们却拖着经过早操训练后早已疲惫不堪的身体，慢慢地，缓缓地。走向食堂，看见食物的我们犹如疯狂的饿狼一样。没有了在家时那品味的细嚼慢咽，有的知识为了填肚子的风卷残云，没有了绅士般的风度翩翩，有的是毫无形象的狼吞虎咽。当家里人问起“饭菜如何?”“不知道”“没感觉”是我们的回答。 当太阳慢慢移动着它硕大的身躯，我们已经开始了早晨的军训生活。太阳发出万丈光芒，温暖着大地，驱走严寒。此时我们赞美着它。正在站立军姿的我们犹如座座屹立的小山。虽不巍峨，但也挺拔。在教官的知道下，我们动作标准，整齐划一，纹丝未动。哪怕是只飞虫落在脸上，也是丝毫不敢移动下早已僵硬的身体，亦不去抬手将它驱走。因为我怕教官的责罚，更怕影响队列的整齐度。教官也总是给于我们鼓励，使我们斗志更加旺盛。当我们踏着整齐的步子，喊着嘹亮的口号，统一的着装。我们真的感觉，我们不是新生，而是个刚刚入伍的新兵。刚进入大学的我们也许永远不会明白，单单一个军姿钠会有如此多的要求?双脚分成60度.五指并拢.大拇指指向食指第2关节处，中指紧贴裤子中缝.收腹.挺胸.提臀.收肩.双肩自然下垂.眼睛平视前方，这些要求让我们知道什么叫做军人! 太阳移动至我们头上时，我们最盼望的就是教官发出“解散”的口令声。这也许是我们在军训中最乐意听到的两

军训项目计划

新生军训计划 一、军训时间：8月28日（星期日）至8月31日（星期三），共4天。 二、军训目的：磨练顽强的斗志，培养吃苦的精神，锤炼良好的品质 三、军训内容及日程安排： 日期时间训练内容 8月28日 10：00-10：30 2016年高一新生军训动员大会 10：40-11：40 队列口令练习：整齐、报数、立正、稍息、蹲下、 起立、跨立等。 14：30－15：30 急救知识培训；整理内务。（两项内容轮流进行）15：40－18：00 队列口令；停止间转法；齐步行进与立定。 18：30－19：30 开学第一课。 19：40－21：30 急救知识视频培训。 8月29日 7：20－10：30 队列口令；停止间转法；齐步行进与立定。 10：40－11：40 整理检查内务。 14：30－15：30 急救知识培训；检查内务。（两项内容轮流进行）15：40－18：00 齐步行进与立定；跑步与立定。 18：30－21：30 消防安全教育。 8月30日 7：20－10：30 齐步行进与立定；跑步与立定。 10：40－11：40 综合训练。（体育老师要靠上） 14：30－15：30 急救知识培训；检查内务。（两项内容轮流进行）15：40－18：00 综合练习。（体育老师要靠上） 18：30－21：30 国防教育。 8月31日 7：20－10：30 综合训练。（体育老师要靠上）10：40－11：40 阅兵式和会操比赛预演。 14：30－15：30 阅兵式和会操比赛。 15：30－16：00 军训总结与表彰大会。 四、考核奖励办法 1.每个班级作为一个日常考核计分单位。最终评比时，两个协作体班级为一个整体进行终结性考核。 2.考核按班级常规管理、军训过程表现、内务评比和会操比赛成绩综合评定。 3.考核采取抽查和集中比赛相结合的方式. 4.最终评选内务先进、队列单项先进和军训综合先进，进行表彰奖励。

军训内容及项目

军训内容及项目 【军训第一条】基础列队动作及操练 1)、站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。 2)、停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。 3)、行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项) 【军训第二条】内务整理 军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。 整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。 【军训第三条】唱军歌

军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的！ 可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。 【军训第四条】国防思想教育 现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。【军训第五条】会操表演 会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列（立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止）会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

军训教官实习报告

军训教官实习报告 实习报告 人生总有许多的第一次，而初为人师，作为人民武装专业的我而言却是件 极具挑战、颇具诱惑的事情。2011年2月16日中，我怀着无比兴奋的心情和 队友来到南昌鸿杰少年学校实习。这是一所全封闭、半军事化管理的学校，学 校招收8——17岁在学校不想学，学不进，早恋，学迷网络，电脑游戏等不能 自拔，令老师头痛，家长无奈的“学困生”通过军事化管理，赏识教育，使孩 子树立自信，找回自我，学会做人做事，学会生活，学会学习，确立志向和奋 斗目标，以良好的心理素质和全新的精神状态重新回到校园，成为我们在大家 的希望之星。 三个月的实习期间，在实习学校有关领导和指导老师的关心指导下我时刻 牢记“以人师表严谨治学”充分发挥主观能动性把在大学课堂上所学的理论知 识结合实践相结合起来，认认真真、踏踏实实、勤勤恳恳、任劳任怨，我付出 了很多，但也收获了很多。虽说我们的实习已近尾声，但我对教学管理的追求 和努力将一如既往，我对学生的关爱也将永不消减，作为教育工作的我将在以 后的学习、工作、生活中不断努力、不断成长，争取做一名合格的教育工作者，下面我从几个方面对实习进行总结： 一、作为教官，军事训练是必须具备的 鸿杰教育模式是以军事化训练就意志品质、思想教育为辅导的学校。在训 练过程中，我遇到了许多困难。譬如学习不配合就令我痛心疾首。我曾经在校

期间从事过类似的工作总结了账了一经验，人是要相互尊重的，人不尊重别人，别人又怎么会尊重你呢。当今初会也讲究的是团队精神是办不成大事的，不是 有一首歌叫做“团结就是力量”吗？确实是团结就是力量，如汶川大地震等。 心往一处想，就往一处使，就是在多的人力，物力，心不齐也是惘然。有同事 建议我使用别的方法，如做俯卧撑、蛙跳、跑步等。诚然这种方法可以勉强维 持训练纪律，训练场上是严肃的，队列纪律是严明的，是不可侵犯的，然而这 却加深了教官与学生之间和隔阂，甚至使学生产厌烦的心理。在训练场严格要求，灵活运用教学方法，建立平等的师生关系，而平时教官要把自己当成活动 中的一份子，是学生们的良师益友，取得的教学效果还不错，有几个集中精力 较差及身体协调力不强的学生，现在的队列活动基本上能跟得上同班的水平。 每天都要批改日记，纠正的错误是必备的，还必须要掌握每位学生的思想 动态，我在纠正学生错误时候或有错别字的时候，写上激劢的评语，给予对问 题进行分析，并根据各个学生的情况，加以勉励开导，主倡是不断给学生纠正 错误的机会，直到认识了错误并及时改正过来，作为一位教育者就要有这样耐心，才能把学生更好更快将错误纠正过来，把自己不良的爱好纠正过来。 他们主要是以训练为主、文化课为铺，开展军事训练，铸造铁的纪律，全 面推进素质教育，培养学生的爱国情操，提高同学学们的国防意识，锻炼同学 们的吃苦耐劳的品质，铸造铁的纪律观念。在军事训练中，学校向同学们提出 了以下六点要求：一、要做好充分的思想准备，把自己当一名真正的军人来对待，以军人的身份严格要求自己、自觉接受军事正规训练，抓住这次锻炼自己，提高自己的大好机会。二、要严格遵守纪律、坚决服从教官的安排，自觉听从 教官的指挥和指导，认真练好每个动作。三、要发挥前辈吃苦耐劳的品质和不

军训基本动作

军训基本动作 军训基本动作立正、稍息、向右看齐、向前看。向右转、向左转、向后转起步走、跑步走、敬礼。停止间转返行进与停止等等！、科目一：整队口令：稍息！立正！向右看——齐！向前——看！报数！科目二：跨立与立正口令：跨立！立正！科目三：四面转法（停止间）口令：向右——转！向左——转！向后——转！科目四：齐步走口令：齐步——走！立—定！科目四：正步走口令：正步——走！立—定！科目五：跑步走口令：跑步——走！立—定！科目六：行进间转法口令：向右转——走！向左转——走！向后转——走！口令的喊法：带破折号的口令，破折号前的内容为预令，可适当拉长口令；破折号后的内容为动令，喊的时候应短促、有力。1.站军姿，军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。2.停止间转法，包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立（这些就是一些口令，身为教官的你喊出口令他们跟着做就可以了）3.行进间转法，包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。基本动作立正稍息

跨列向右【左】看齐向【后右左】转起步走立定1 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 3 4 一部分队列动作第一节队列训练的目的、内容、要求和意义一、队列训练的目的通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队 列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风。 二、队列训练的内容1 队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。2 队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。3 队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训大学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正。精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装，等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风带入集体中。（二）对学员的要求1.坚决执行命令，做到令行禁止；

高中生军训实践过程及承担任务｜高中生军训实践报告范文

关于高中生军训实践报告应该怎么写？以下是整理的高中生军训实践报告，仅供参考！ 篇一 军训如期开始。我们穿上了我们梦想已久“迷彩”。那是第一次真正遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，上天也给了我们许多责任，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢？生活也是如此吧？一些迷彩生动一份光阴。 我所在的连队被安排在遮蔽物相对较少的光明体育场进行训练。日晒过，皮肤火辣辣的疼，我只是在休息时抹一抹额头上的汗珠；雨淋过，衣服贴在身上阴冷冷的，我只是在回寝室后默默地把湿衣服挂上衣架；腿酸过，脚痛过，每走一步都很难受，我还是努力将每一个动作做到位……说实话，不是没想过松懈，可在训练场上一看到教官在偌大操场上的队列间来回奔波指点的身影，在点评时一细细品味起指导员语重心长的谆谆教诲，在行进的队列中一听到排长沙哑却底气十足的口令，心中便又燃起了动力，抬起头，抖擞起精神人生中能有多少个这样的十四天呢？ 骄阳似火，但是并没有晒僵我们的激-情，反倒激发了我们的士气。人们总是爱在烈日暴晒时找个阴凉的地方躲起来，为什么不勇敢的以另一种心情去迎接它呢？它能驱散我们心中的软弱，生长出新的希望。只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄日如何猛烈，我们都能共同坚持到最后。坚持，人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量。一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法。曾经我也因为害怕而不能坚持。但现在不一样了。有了这段迷彩生活，将来就更不会了。坚持的定义很简单！就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚韧。今后求学的路上还要面临更多更大的坚持。军训让我明白了一点在汗水中磨练坚韧更能造就成功而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们？其实他们比我们更苦更累。但他们从不抱怨。生活中有许多困难是我们想出来的。只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。我由衷地感谢这次军训对我的磨砺。有句话不是这么说吗？智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯，所以选择坚强。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者，曾经，我们一起欢笑过，流泪过，今天，我们一起经历风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。 在刻苦训练的同时，我也不忘积极参加军训团组织的各类活动。我放弃了一次午休写成的一篇描写《人与人的距离》的通讯稿，得到了老师们的认可。也许是军训中让我真正的感觉到我们距离其实很近很近，让我感触最深的是我身体不舒服时同学们的关怀。 ！转眼，短暂的十四天即将过去。在这十四天中，我体会到了责任与使命，磨炼了意志，

公司军训内容及项

公司军训内容及项目 公司军训内容及项目 正规化训练: 形象军姿训练、集会秩序训练、汇报训练执行力训练: 匍匐前进训练、兵贵神速训练等 纪律服从训练: 军姿训练、越野奔袭训练等 吃苦耐劳训练: 军姿训练、正步训练等 顽强毅力训练: 团队救援训练、忍耐力训练等 集体意识训练: 齐步训练、踏步训练等 团体合作训练: 盲人方阵训练、团队救援训练等 第一天 早学员进入基地。 上09:00-11:20 纪律训练、形象礼仪、军人仪态。 下14:00-17:50 执行力训练、服从意识训练。 晚19:00-20:00 现场5s学习(耐心训练：叠军被)。 第二天 早07:00-07:20 紧急集合，军人化速度训练。 上08:00-11:20 草地匍匐前进训练，盲人方阵训练。下14:00-17:50 集体意识齐步训练，汇报程序训练。晚19:00-20:00 军歌：团结就是力量。 第三天

早07:00-07:20 紧急集合训练、军体拳武术。 上08:00-11:20 配合式踏步训练、集合速度训练。 下14:00-16:30 军人素质养成，军人素质考核。 学军是学习军人雷厉风行、百折不挠、积极进取、勤于奋斗，在最短时间内磨练良好的团队精神、坚不可摧的意志力、超越极限的忍耐力、强大的自信心。从闲散乱等现象到正规化员工水平，在形象、秩序、执行力、纪律等方面进行军训。学军高水平教官组织军训，并可至全国各单位上门军训。 《员工入职1 ~ 15天不同军训方案表》 军训计划(一天) 月日 早07:00-08:00 稍息、立正、跨立、进入训练状态。 上08:30-11:20 个人形象整理、团队秩序训练、停止间转法。 下14:00-16:50 纪律训练、集体意识训练。 军训计划(二天) 月日 第一天 早学员进入军训基地。 上08:30-11:20 入营编队、稍息、立正、跨立、进入训练状态。 下14:00-17:50 服从意识训练、停止间转法、齐步训练。 晚19:00-20:00 纪律学习、纪律训练。 第二天 早07:00-08:00 团队秩序训练、个人形象整理、集体意识训练。

军训基础内容

军训基础内容标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

军训基础内容 （一）立正 1、动作要领 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）整齐 讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 （1）向右看齐 口令：“向右看——齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (2) 向左看齐 口令：“向左看—齐”。 动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 (3) 向中看齐 口令：“以X X X为准，向中看—齐”。 动作要领：当教练员指定“以X X X为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口令后，其他土兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前——看”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他士兵迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达“向前看齐”的口令。 （三）.报数 口令：“报数”。 动作要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。

（四）稍息 1、动作要领 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 （五）跨立（即跨步站立） 1、动作要领 跨立时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。手放在皮带处。 （六）站姿的基本要领.五点一线 ?头正； ?肩平，双臂自然下垂； ?背直，挺胸收腹； ?提臀； ?双腿并拢直立； ?脚跟相靠； ?身体重心放在两脚正中； ?微收下颌，两眼平视前方； ?嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 （七）蹲姿的基本要领 ?左脚在前，右脚在后，向下蹲去； ?左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； ?右脚跟提起，前脚掌着地； ?左膝高于右膝，臀部向下，上身稍向前倾，左脚为支撑身体的主要支点。 （八）走姿 走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。 正确的走姿要求 （1）头正。（2）肩平。 （3）躯挺。（4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。 变向时的行走规范 1．后退步 向他人告辞时，应先向后退两三步，再转身离去。退步时，脚要轻擦地面，不可高抬小腿，后退的步幅要小。转体时要先转身体，头稍候再转。 变向时的行走规范 2．侧身步 当走在前面引导来宾时，应尽量走在宾客的左前方。髋部朝向前行的方向，上身稍向右转体，左肩稍前，右肩稍后，侧身向着来宾，与来宾保持两三步的距离。当走在较窄的路面或楼道中与人相遇时，也要采用侧身步，两肩一前一后，并将胸部转向他人，不可将后背转向他人。 3. 不雅的走姿 （1）方向不定，忽左忽右。 （2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 （3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字”步。

军训个人社会实践报告【实用】

军训是我迈入高中的第一门课程，也是值得我一生受用的一门课程。 说实话，在军训之前，我感到很害怕，因为我军训过，知道军训的苦和累。可经过这七天的训练后，我的感受截然不同。 教官——有铁骨也有柔肠 当迈入军训基地的第一步，就看到门口两位站岗军官严肃的表情，挺直的身躯，一丝不苟的工作态度，使人感到敬佩。在后来与教官的接触中，我们还得知他们的训练内容包括五公里越野，米的障碍跑，还穿着四层的衣服在太阳的暴晒下站军姿，不合格的还要受到惩罚。即使是这样他们依然选择留在部队，他们的格言就是：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，”真是铮铮铁骨；而在生活方面，教官对我们却怀着一颗慈心。队列训练时，总是怕我们累着，只要做得好就可以休息，也从不打骂我们，累的时候还给我们讲笑话，舒缓一下我们压抑的心情。而当我们问到教官的个人问题时，他又会腼腆的笑笑，真像军歌《当你的秀发拂过我的钢枪》中的那句一样“其实我有铁骨也有柔肠。” 同学——ALLOFONEONEOFALL 虽然大家都来自不同的学校，但每人心中都渴望和大家成为好朋友。到军训基地的一天，大家来到宿舍整理内务时，现弄好的同学就主动帮助其他同学。在训练中，同学们的团结协作是我们取得了很大的进步。在生活方面，住在下铺的同学很乐意帮助上铺的同学拿放东西。最让我感动的是在吃午饭的时候，所有同学吃完饭后主动把剩下的饭菜放在盆里，把椅子放好，把自己的垃圾扔掉后再一起走出饭堂，这本来是值日生做的。一次某位同学不舒服，大家就帮她拿药，就像是自家人一样照顾她。其实七天的军训过后，我们都不把大家当外人了，就像兄弟姐妹一样。就像《三剑客》样”我们是一体的，但又各自独立，永远为正义而努力。ALLOFONEONEOFALL。 训练——风雨中这点痛算什么 训练场上的时候当然是漫长的，一个简单的动作往往要重复重复再重复，一直到教官认为无可挑剔为止，而且需要我们整个方队同学的团结很努力，还需要我们不断的坚持，不断的与疲劳做斗争，在分列式的练习中，我们体会了集体的强大，增强了我们的集体主义精神，要走好分列式不是依靠某一个人的力量，而是以团队的整体效果来衡量的。所以只要有一个人出岔子，整个方队的努力就白费了，因此我们一点也不敢懈怠，每个人都打好12分的精神，努力练习。终于功夫不负有心人，我们的方队在阅兵中取得了优异的成绩。“风雨中这点痛算什么，不用怕，至少我们还有梦，风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要问为什么。” 如果军训是一座巍峨的大山，那永不放弃攀登高峰的是我。 如果军训时一条湍急的河流，那不畏艰险勇往直前的是我。 从我上学开始到现在已经军训过5次了。前4次都是在上学的时候，而第5次也就是这一次是我刚刚跨入中青旅公司大门时培训所上的第一课。公司把军训作为第一课有着其目的：