大学体育理论考试题库

健美：

1 健美比赛中自选动作的造型时间为：... TRUE

2 健美比赛中自选动作的动作数量是男... TRUE

3 根据国际健美比赛的规则规定，男子... FALSE

4 健美比赛中舞台光照必须均匀。 TRUE

5 健美比赛既可以在音乐的伴奏—下进... FALSE

6 音乐是组成健美运动艺术中不可分割... TRUE

7 观赏健美比赛必须了解裁判员是如何... FALSE

8 世界上很多著名的雕塑都取材于强健... TRUE

9 健美竞赛要求必须在赛(舞)台上进... TRUE

10 健美比赛的男子个人评分依据为：肌... TRUE

11 体重超过原报名级别体重时，不允许... FALSE

12 健美比赛中称量体重是在预赛前一天... TRUE

13 男女混合双人，女子双人比赛中，两... TRUE

14 健美比赛中可以允许运动员戴耳环、... FALSE

15 健美比赛中获得表演赛前6名者在给... FALSE

16 健美比赛中录取名次为：各级各项比... TRUE

17 健美比赛中每一级别参加半决赛的运... TRUE

18 健美比赛一般按照预赛和决赛2个程... FALSE

19 健美运动竞赛中体重的分级为：男子... TRUE

20 健美比赛中根据运动员年龄分为：青... FALSE

21 在健美练习中，每一组练习的最后一... TRUE

22 对于练习健美的人来说，平时应多补... TRUE

23 国际健美协会的总部设在美国的纽约... FALSE

24 健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习... FALSE

25 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量... TRUE

26 健美练习过程中，集中注意力、技术... TRUE

27 健美练习中应先练速度的练习，后练... TRUE

28 健美练习过程中，一般应先练下肢，... FALSE

29 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态... FALSE

30 健美锻炼前的准备活动是很有必要的... FALSE

31 制定健美锻炼计划时，要因人而宜，... TRUE

32 健美锻炼中每组练习次数与选用重量... TRUE

33 发达肌肉最有效的次数是18—20... FALSE

34 对于初练者来说，每次练习的组数在... FALSE

35 一般初练的两三个月内，单个动作至... FALSE

36 锻炼组数有单个动作组数和一次锻炼... TRUE

37 决定运动量人小的主要因素是组数和... TRUE

38 对于初练健美的人来说，每周的锻炼... FALSE

39 参加健美锻炼的初练者，应进行大强... FALSE

40 在提高阶段，应对薄弱的部分重点加... TRUE

41 发展巩固阶段应以掌握和改变基本的... FALSE

42 6个月到1年左右的练习阶段是发展... TRUE

43 初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会... TRUE

44 初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个... FALSE

45 健美运动一般分为初级阶段，发展巩... TRUE

46 一个先进的健美训练方法创造了优异... TRUE

47 一般来说，每组练习尽最大努力只能... FALSE

48 健美训练中要有一定的负重练习，否... TRUE

49 健美训练的特点是动作练习单一，参... FALSE

50 健美运动的锻炼原则只有合理安排负... FALSE

51 决定一块肌肉的机能，首先应观察肌... TRUE

52 肌肉的对抗和协同关系是不会改变的... FALSE

53 关节的任何一个运动轴总有作用相反... TRUE

54 人体的肌肉配布是巧妙的，既矛盾又... TRUE

55 肌肉的配布方式与关节的运动轴有关... TRUE

56 人体中的每一根纤维收缩时，都能发... TRUE

57 肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供... FALSE

58 肌肉收缩的能量直接来源是肌肉中贮... TRUE

59 人体的肌肉是一个有机的整体，各组... TRUE

60 人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点... TRUE

61 肌肉收缩时，参与的肌纤维数量越多... FALSE

62 一个人的力量大小取决于肌肉的质量... TRUE

63 当肌肉受外力牵引时，长度就会增长... TRUE

64 肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌... TRUE

65 人体每块肌肉都由许多神经构成。 FALSE

66 人体肌肉总数在500块以上约占人... TRUE

67 人体肌肉是运动系统的动力部分。 TRUE

68 头颅骨、躯干骨和四肢构成了人体的... FALSE

69 成年人全身的骨共有206块。 TRUE

70 人体的运动是以骨为杠杆，关节为枢... FALSE

71 人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二... FALSE

72 健美运动可以锻炼意志，提高克服困... TRUE

73 健美练习能有效地提高和改善内脏器... TRUE

74 健美锻炼方法、方式、内容多样，男... TRUE

75 健美运动设备复杂，不宜开展。 FALSE

76 健美运动能增强体质、体能、促进体... TRUE

77 健美运动可以调节心理活动和陶冶美... TRUE

78 健美运动的练习要依赖于组合器械。 FALSE

79 健美练习可以改善身体某部分的现状... TRUE

80 健美的人是按科学体型的比例进行精... TRUE

81 健康的人不一定美，只有健美的人才... TRUE

82 健美锻炼的主要目的是发达身体各部... TRUE

83 1977年10月在美国俄亥俄州举... TRUE

84 60年代，在美国各大学中把女子健... TRUE

85 《健力美》上我国第一份健美运动的... FALSE

86 第三届力士杯上首次有了女子健美运... FALSE

87 第四届力士杯是按国际比赛要求进行... TRUE

88 第三届力士杯是中国加入国际健美联... FALSE

89 1985年11月国际健美联合会接... TRUE

90 1983年6月在上海卢湾体育馆举... TRUE

91 1948年，在上海八仙桥基督教青... FALSE

92 上海是我国健美运动的发源地之一。 TRUE

93 赵竹光先生在上海创办了“现代体育... FALSE

94 亚洲第一所健美馆——上海健身学院... FALSE

95 我国第一份介绍健美运动的杂志是《... FALSE

96 赵竹光先生是中国健美运动的先行者... TRUE

97 我国第一个健美组织是“沪江大学健... TRUE

98 健美运动是在本世纪40年代传入中... FALSE

99 健美运动是一项有益于体质、体力的... FALSE 100 健美运动对不同体质、不同年龄、不... FALSE 101 健美比赛中，要求男女选手均着服装... FALSE 102 健美练习中也可用自身体重进行练习... TRUE 103 健美不仅对每块肌肉都有一定的练习... TRUE 104 健美运动是其它运动项目发展力量的... TRUE 105 健美运动是举重运动中相对独立的运... TRUE 106 健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人... TRUE 107 健美运动国际上叫做健身运动，在我... TRUE 108 20世纪初，健美运动在欧美与大洋... TRUE 109 1946年，在美国和加拿大等国家... TRUE 110 1930年美国举办了第一界“美国... FALSE 111 美国医学专家列戴民对健美运动的传... FALSE 112 健美运动的创始人山道先生1867... FALSE 113 现代健美运动是在哑铃的基础上逐渐... TRUE 114 身材结实、身手矫健的人物是古希腊... TRUE 115 国际奥委会已经决定：允许健美运动... TRUE 116 健美运动在我国还是一项比较年轻的... TRUE 117 健美运动的练习必须是在器材上练习... FALSE 118 健美运动是增长力量，发达肌肉的一... FALSE 119 健美运动属于举重运动的练习范畴。 TRUE

形体健美：

1 健康减肥=合理的膳食营养＋适度运... TRUE

2 器械力量练习可以最直接帮助促进新... TRUE

3 女性只要做有氧运动就可以改变肌肉... FALSE

4 器械力量练习能够最有效地延缓衰老... TRUE

5 低度运动30-60分钟，可使体内... TRUE

6 快走是一项有氧消脂运动，如果心跳... FALSE

7 塑身就是减少体脂肪率，使体型改变... TRUE

8 减肥就是减少体重数字，但原来的体... TRUE

9 普拉提的准备活动就是让身体的温度... FALSE

10 普拉提的呼吸方法是胸式横向呼吸法... TRUE

11 普拉提是一项独特的组合运动，必须... TRUE

12 普拉提训练的核心概念就是加固我们... FALSE

13 普拉提运动就是稳定你的骨盆和肩胛... TRUE

14 莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体... TRUE

15 牛面式可以使胸部得到完全的伸展，... TRUE

16 上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去... TRUE

17 上、下犬式要求腿部绷直，膝盖绷紧... FALSE

18 鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和... FALSE

19 眼睛蛇式就是脸朝下平躺在地面上，... TRUE

20 弓式就是两腿跪在地面，两手掌放在... FALSE

21 骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的... TRUE

22 三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤... FALSE

23 勇士第一式能使人体胸部得到完全的... TRUE

24 树式平衡能增强人体的背部肌肉和身... FALSE

25 山式站立能使臀部收缩，腹部收紧，... TRUE

26 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的... TRUE

27 在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸... TRUE

28 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保... FALSE

29 正确的瑜伽练习可以使身体和精神都... TRUE

30 瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人... FALSE

31 呼吸能够更好地促进运动表现，其促... TRUE

32 人体的呼吸运动是一种随意运动，根... FALSE

33 情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有... TRUE

34 在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进... FALSE

35 瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉... FALSE

36 瑜伽练习应该在干净的空气流通的地... FALSE

37 瑜伽最好在空腹时练习。 TRUE

38 练习瑜伽的最佳时间是下午和夜晚。 FALSE

39 瑜伽即把人的注意力集中起来加以引... TRUE

40 瑜伽起源于印度，是古代印度哲学六... TRUE

41 小踢腿收回时，不需要经擦地再收回... FALSE

42 小踢腿要求动作做得短处而有力，动... TRUE

43 单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终... TRUE

44 单腿蹲时，身躯要保持后背后腰的垂... TRUE

45 单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩... TRUE

46 任何方向的小弹腿都要严格的外开，... TRUE

47 做小弹腿时的速度要均衡，动作过程... FALSE

48 小弹腿是一种带有力度、敏捷、灵巧... TRUE

49 下蹲时，身体的重心应移到两脚之间... FALSE

50 在半蹲和直立的过程中，始终要有一... TRUE

51 半蹲时，膝关节与脚尖对准，大腿与... FALSE

52 半蹲能促使胯和腿的外开，同时对腿... TRUE

53 擦地的过程动作腿必须严格依照全脚... TRUE

54 擦地时，身体重心必须始终落在支撑... FALSE

55 擦地时应尽量把擦出的脚尖伸向最远... TRUE

56 擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸... TRUE

57 点地划圈经过一位时，动力腿的脚应... TRUE

58 点地划圈时，人体重心应放在支撑腿... FALSE

59 因为是圆周运动，所以点地划圈的脚... FALSE

60 点地划圈就是在地面上用脚趾进行划... FALSE

61 支撑腿与动力腿的功能在舞蹈中是不... TRUE

62 动力腿就是指完全没有支撑人体重心... TRUE

63 支撑腿就是指支撑人体所有重心的腿... FALSE

64 手位练习中最容易出现问题的部位是... FALSE

65 手在舞蹈上的作用之一就是协调各种... TRUE

66 站脚位时，一定要把人体重心分散在... TRUE

67 站脚位时，不能把人体的重心压向脚... TRUE

68 四位脚要求两脚保持外开，一脚放在... FALSE

69 二位脚要求两脚的脚跟与肩头上下垂... FALSE

70 芭蕾五个脚位的最大特点就是外开性... TRUE

71 “开、绷、直、立”是芭蕾特有的四... TRUE

72 扶把的手是用来掌握人体重心的平衡... FALSE

73 扶把就是单手或双手握住把杆，上臂... FALSE

74 扶把的正确要领必须做到不能影响到... TRUE

75 扶把练习是舞蹈基训中最为重要的一... TRUE

76 基本站立时上、下身的用力分配是均... FALSE

77 内在感觉指的是在日复一日、年复一... TRUE

78 腰背部挺立最有效的方法就是收提小... TRUE

79 基本站立时要求双肩放松、腰部挺立... FALSE

80 基本站立的要求之一就是保持人体重... TRUE

81 最理想、最科学有效的瘦身方法是运... FALSE

82 保持良好的生活习惯和均衡的饮食是... TRUE

83 如果体重超过标准体重的20％以上... TRUE

84 减肥的最好方法就是节食，不吃高热... FALSE

85 肥胖的根本原因就是摄入的热量超过... TRUE

86 减肥的目的就是除去过多的脂肪。 TRUE

87 祛脂体重是指体内非脂肪组织的重量... TRUE

88 身体过重就是脂肪多。 FALSE

89 体重是指身体各种成分的总重量。 TRUE

90 “肥”是体内脂肪堆积，使体重增加... TRUE

91 决定肥胖的关键是体重。 FALSE

92 肥胖能使人体态变丑，导致许多疾病... TRUE

93 通常人体三围是指胸围、肩围和腰围... FALSE

94 身高、体重的对应关系，不但反映一... TRUE

95 胸围是反映胸廓大小的发育状况。 FALSE

96 体重是反映肌肉、骨骼综合变化的情... FALSE

97 身高是反映骨骼的生长发育情况。 TRUE

98 身高、体重、胸围是人体形体变化的... TRUE

99 人的标准比例主要是指五官的比例和... FALSE 100 坐姿、立姿、行姿是形体美的三大基... TRUE 101 形体训练强调的是动作难度、强度、... FALSE 102 形体训练可以是局部的，也可以是全... FALSE 103 形体训练要坚持持之以恒、经常训练... TRUE 104 形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，... TRUE 105 形体训练一定会有效地降低体重、消... FALSE 106 形体训练中的柔韧练习可以加强身体... TRUE 107 形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训... FALSE 108 形体训练具有广泛的适应性，适宜不... FALSE 109 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手... FALSE 110 形体训练的内容包括步姿造型训练、... TRUE 111 动作美是形体美的一种表现形式，是... FALSE 112 体形美是一种自然美，主要集中表现... FALSE 113 姿态美是指人体在空间运动和变化的... TRUE 114 姿态是指一个人在运动中所表现出来... FALSE 115 形体健美不但要展现形体美、姿态美... TRUE 116 形体健美是由内向外散发之美。 TRUE

117 形体美有人的形体美和物的形体美之... TRUE 118 形体美就是人的曲线美。 FALSE

119 形体健美就是以人为审美对象，以人... TRUE 120 人体美包含：外在的形体美和内在的... TRUE

综合（男）：

1 健美比赛中舞台光照必须均匀。 TRUE

2 音乐是组成健美运动艺术中不可分割... TRUE

3 世界上很多著名的雕塑都取材于强健... TRUE

4 健美比赛的男子个人评分依据为：肌... TRUE

5 在健美练习中，每一组练习的最后一... TRUE

6 对于练习健美的人来说，平时应多补... TRUE

7 健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习... FALSE

8 健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量... TRUE

9 健美练习过程中，集中注意力、技术... TRUE

10 健美练习中应先练速度的练习，后练... TRUE

11 健美练习过程中，一般应先练下肢，... FALSE

12 使肌肉持续着长时间的紧张僵硬状态... FALSE

13 健美锻炼前的准备活动是很有必要的... FALSE

14 制定健美锻炼计划时，要因人而宜，... TRUE

15 健美锻炼中每组练习次数与选用重量... TRUE

16 一般初练的两三个月内，单个动作至... FALSE

17 决定运动量大小的主要因素是组数和... TRUE

18 对于初练健美的人来说，每周的锻炼... FALSE

19 参加健美锻炼的初练者，应进行大强... FALSE

20 发展巩固阶段应以掌握和改变基本的... FALSE

21 初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会... TRUE

22 初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个... FALSE

23 健美运动一般分为初级阶段，发展巩... TRUE

24 一个先进的健美训练方法创造了优异... TRUE

25 一般来说，每组练习尽最大努力只能... FALSE

26 健美训练中要有一定的负重练习，否... TRUE

27 健美训练的特点是动作练习单一，参... FALSE

28 健美运动的锻炼原则只有合理安排负... FALSE

29 决定一块肌肉的机能，首先应观察肌... TRUE

30 关节的任何一个运动轴总有作用相反... TRUE

31 人体的肌肉配布是巧妙的，既矛盾又... TRUE

32 人体中的每一根纤维收缩时，都能发... TRUE

33 肌肉收缩时，需要大量的二氧化碳供... FALSE

34 肌肉收缩的能量直接来源是肌肉中贮... TRUE

35 人体的肌肉是一个有机的整体，各组... TRUE

36 人体的肌肉具有伸展性和弹性的特点... TRUE

37 一个人的力量大小取决于肌肉的质量... TRUE

38 当肌肉受外力牵引时，长度就会增长... TRUE

39 肌肉内有丰富的血管和神经支配着肌... TRUE

40 人体每块肌肉都由许多神经构成。 FALSE

41 人体肌肉总数在500块以上约占人... TRUE

42 人体肌肉是运动系统的动力部分。 TRUE

43 成年人全身的骨共有206块。 TRUE

44 人体系统是由骨、骨骼肌(肌肉)二... FALSE

45 健美运动具有体育医疗作用。 TRUE

46 健美运动可以锻炼意志，提高克服困... TRUE

47 健美练习能有效地提高和改善内脏器... TRUE

48 健美锻炼方法、方式、内容多样，男... TRUE

49 健美运动设备复杂，不宜开展。 FALSE

50 健美运动可以调节心理活动和陶冶美... TRUE

51 健美练习可以改善身体某部分的现状... TRUE

52 健美的人是按科学体型的比例进行精... TRUE

53 健美锻炼的主要目的是发达身体各部... TRUE

54 上海是我国健美运动的发源地之一。 TRUE

55 健美运动是一项有益于体质、体力的... FALSE

56 健美运动对不同体质、不同年龄、不... FALSE

57 健美练习中也可用自身体重进行练习... TRUE

58 健美不仅对每块肌肉都有一定的练习... TRUE

59 健美运动是举重运动中相对独立的运... TRUE

60 健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人... TRUE

61 1946年，在美国和加拿大等国家... TRUE

62 健美运动的创始人山道先生1867... FALSE

63 现代健美运动是在哑铃的基础上逐渐... TRUE

64 健美运动在我国还是一项比较年轻的... TRUE

65 健美运动是增长力量，发达肌肉的一... FALSE

66 健美运动属于举重运动的练习范畴。 FALSE

67 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚... TRUE

68 队员不是投篮，而是将球抛打在篮板... TRUE

69 "确定了中枢脚后,队员在传球或投篮..." TRUE

70 罚球时所有不在罚球区的队员要位于... TRUE

71 当传出的球在飞行中下落，并完全在... TRUE

72 防守队员从对方队员的背后抢球与其... FALSE

73 罚球中篮时，本队队员违例，罚中无... FALSE

74 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都... FALSE

75 (1)甲方控球，(2)甲方队员最... TRUE

76 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟... TRUE

77 掷界外球时，界外队员将球直接投中... FALSE

78 队员行进中做垫步腾空接球，该脚落... FALSE

79 掷界外球时队员踩线但不过线，不属... TRUE

80 下半时终了得分相等，要延长5分钟... TRUE

81 甲队队员在三分区跳起投篮球中，人... FALSE

82 甲队在比赛时间开始后20分钟来到... TRUE

83 国际标准篮球共有8个瓣组成。 TRUE

84 跨左脚交叉步时，交叉步转体探肩并... TRUE

85 双手头上传球适用于向内线中锋供球... TRUE

86 防传球重点是要防传球路线，挥臂干... TRUE

87 交叉步持球突破时，只要转体压肩放... FALSE

88 高运球时身体重心高，灵活性大速度... FALSE

89 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始... FALSE

90 体前变向、背后运球、跨下运球和运... TRUE

91 向左变向运球时，右手应按拍在球的... FALSE

92 双手接球的优点是握球牢固、易于结... TRUE

93 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但... TRUE

94 拇指不超过垂直位置，都是合法运球... TRUE

95 传切配合是进攻队员之间利用传球和... TRUE

96 运球是进攻队员在场上相互联系和组... FALSE

97 双手接胸部高度的球时，两眼注视来... TRUE

98 无论是在原地或移动中接球急停，若... FALSE

99 篮球运动是一项以投篮为中心、以得... TRUE

100 世界性篮球比赛有世界篮球锦标赛、... TRUE

序号选项内容

1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。

2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。

4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。

5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。

6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。

7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。

8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。

9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。

10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。

11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。

12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。

13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。

14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。

15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。

16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。

18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。

19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。

20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。

21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。

22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。

23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。

24 TRUE 体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.

25 FALSE 体育锻炼时，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。

26 TRUE 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220 —年龄（年）

27 TRUE 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。

28 FALSE 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。

29 TRUE 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。

30 FALSE 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。

31 FALSE 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。

32 TRUE 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。

33 TRUE 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。

34 TRUE 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。

35 FALSE 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。

36 TRUE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。

37 FALSE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。

38 TRUE 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。

39 TRUE 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。

40 FALSE 体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。

41 TRUE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。

42 FALSE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。

43 FALSE 当运动的强度小于80% VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。

44 TRUE 当运动强度大于50% VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。

45 TRUE 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。

46 TRUE 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。

47 TRUE 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。

48 FALSE 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。

49 FALSE 运动强度接近60% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

50 TRUE 运动强度接近50% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

51 TRUE 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。

52 TRUE 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。

53 FALSE 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。

54 TRUE 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。

55 TRUE 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

56 FALSE 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

57 TRUE 耐力练习可增加最大每搏输出量和最大心输出量。

58 FALSE 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。

59 TRUE 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。

60 FALSE 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。

61 FALSE 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。

62 TRUE 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。

63 FALSE 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。

64 TRUE 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

65 FALSE 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。

66 TRUE 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。

67 TRUE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。

68 FALSE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。

69 TRUE 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。

70 TRUE 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。

71 TRUE 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

72 FALSE 柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。

73 TRUE 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中

的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。

74 TRUE 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。

75 TRUE 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

76 FALSE 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

77 TRUE 肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。

78 TRUE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。

79 FALSE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。

80 TRUE 等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。

81 FALSE 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。

82 TRUE 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。

83 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。

84 FALSE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。

85 TRUE 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。

86 FALSE 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。

87 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。

88 TRUE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。

89 FALSE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。

90 TRUE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩。

91 FALSE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。

92 TRUE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。

93 FALSE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等动收缩。

94 TRUE 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。

95 TRUE 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。

96 FALSE 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。

97 TRUE 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。

98 TRUE 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。

99 FALSE 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。

100 TRUE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。

101 FALSE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。

102 TRUE 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。

103 FALSE 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。

104 TRUE 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。

105 TRUE 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。

106 TRUE 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。

107 TRUE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。

108 FALSE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。

109 TRUE 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

110 TRUE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。

111 FALSE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。

112 TRUE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。

113 FALSE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。

114 FALSE 力量练习常用心率来表示练习强度。

115 TRUE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。

116 FALSE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。

117 TRUE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。

118 FALSE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。

119 TRUE 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

120 FALSE 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

121 TRUE 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。

122 TRUE 在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。

123 TRUE 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。

124 TRUE 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。125 TRUE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。126 FALSE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。

127 TRUE 力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

128 TRUE 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。

129 FALSE 力量练习可明显改善心肺功能。

130 TRUE 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。

131 TRUE 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

132 FALSE 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。

133 TRUE 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。

134 TRUE 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

135 TRUE 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。136 TRUE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

137 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

138 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。

139 TRUE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

140 FALSE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。

141 TRUE 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。

142 TRUE 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。

143 TRUE 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。144 TRUE 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

145 TRUE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

146 FALSE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

147 TRUE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。

148 FALSE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。

149 TRUE 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。

150 TRUE 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。

151 TRUE 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。

基础理论部分练习题

1、体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。Y

2、体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。Y

3、人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。N积极消极

4、在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。N轻到中

5、焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。N

6、高应激的个体更容易产生运动损伤。Y

7、有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。Y

8、对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。N

9、提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。Y

10、人体最重要的散热气管是呼吸系统。N

11、皮肤是人体最重要的散热气管。Y

12、冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。Y

13、在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。Y

14、人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。Y

15、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N

16、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。Y

17、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。N

18、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。N

19、当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。Y

20、高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。Y

21、为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。Y

22、在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。N

23、研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。Y

24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。Y

25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。N

26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y

27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y

28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。Y

29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。Y

30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。Y

31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量与湿度共同引起的。Y

32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。Y

33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。N

34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N

35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。Y

36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。N

37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。Y

38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。Y

39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。Y

40、减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。Y

41、评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。N

42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。Y

43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。Y

44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。Y

45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。Y

46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。N

47、社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。N

48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。N

49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。Y

50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。Y

51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 N

52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。N

53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。

Y

54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。N

55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。Y

56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。Y

57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。N

58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

Y

59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟

了.Y

60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。N

61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。Y

62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。N

63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。N

64、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。N

65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。Y

66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量

的增高。Y

67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传

播。Y

68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。N

69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。N

70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。N

71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。Y

72、正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。Y

73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。Y

74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。N

75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。N

76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y

77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y

78、伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。Y

79、在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的氧气量。 .人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。(2分) True

2.正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。(2分) True

3.对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。(2分) False

4.在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。(2分) True

5.在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。(2分) True

6.在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。(2分) True

7.在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。(2分) False

8.形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。(2分) True

9.“是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。(2分) True

10.中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是流汗停止。(2分) True

11.抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。(2分) True

12.随着气温降低，人体头部散发的热量越低。(2分) False

13.在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的

氧气量。(2分) True

14.减少应激与紧张的最有效方法是放松。(2分) False

15.减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。(2分) True

16.沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。(2分) True

17.除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。(2分) False

18.除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。(2分) True

19.社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。(2分) True

20.人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。(2分) False

21.当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。(2分) Fa lse

22.在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。(2分) True

23.在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。(2分) True

24.在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。(2分) False

25.肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。(2分) False

1、体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。Y

2、体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。Y

3、人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。N积极消极

4、在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。N轻到中

5、焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。N

6、高应激的个体更容易产生运动损伤。Y

7、有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。Y

8、对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。N

9、提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。Y

10、人体最重要的散热气管是呼吸系统。N

11、皮肤是人体最重要的散热气管。Y

12、冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。Y

13、在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。Y

14、人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。Y

15、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N

16、根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。Y

17、当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。N

18、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。N

19、当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。Y

20、高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意

及时补水。Y

21、为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。Y

22、在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。N

23、研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素

会提高高密度胆固醇。Y

24、减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。Y

25、近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。N

26、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y

27、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y

28、日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。Y

29、当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。Y

30、人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。Y

31、人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量与湿度共同引起的。Y

32、在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。Y

33、热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。N

34、在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。N

35、抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。Y

36、在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易

降低。N

37、随着气温降低，人体头部散发的热量增加。Y

38、血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法

是膳食。Y

39、调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。。Y

40、减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。Y

41、评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。N

42、沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表

情和行为。Y

43、“冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。Y

44、念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。Y

45、除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。Y

46、心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。N

47、社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。N

48、人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。N

49、社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。Y

50、在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。Y

51、在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 N

52、当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。N

53、在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。

Y

54、湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。N

55、在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。Y

56、在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。Y

57、在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。N

58、在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

Y

59、当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟

了.Y

60、在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。N

61、体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。Y

62、肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。N

63、在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。N

64、随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。N

65、二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。Y

66、在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量

的增高。Y

67、目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传

播。Y

68、目前对艾滋病具有有效的治疗手段。N

69、香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。N

70、凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。N

71、在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。Y

72、正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。Y

73、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。Y

74、建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。N

75、海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。N

76、预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。Y

77、体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。Y

78、伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。Y

79、在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的氧气量。

Y

80、长跑可以培养人的意志品质。Y

1.身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。(2分) False

2.在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。(2分)True

3.减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。(2分)False

4.人体最重要的散热气管是呼吸系统。(2分) False

5.当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。(2分) False

6.为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。

(2分)True

7.在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。(2分)Tru

e

8.人体内自由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C，可以达到防治。(2分) False

9.体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。(2分)True

10.“是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。(2分)True

11.长跑可以培养人的意志品质。(2分)True

12.人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。(2分)True

13.空气污染会导致人体锻炼时心率加快。(2分 False

14.热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。(2分) False

15.在冷环境中锻炼，最理想的服装是保温，透气，以保证汗液的正常蒸发。(2分)True False

16.在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。(2分) False

17.食品中最易引起高血压的营养元素是糖。(2分)True

18.减少应激与紧张的最有效方法是放松。(2分) False

19.心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。(2分)True

20.心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。(2分) False

21.人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。(2分) False

22.当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。(2分) Fa lse

23.当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。(2分)True

24.在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。(2分) False

25.随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。(2分)True

从

日

月

光

华

上

转

载

过

来

的

是非

1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生

物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。(2

大学体育理论考试题库31937

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病

(完整版)大学体育理论试题和答案(三)

、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。 （√ ） 25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（×） 26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。 （×） 27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效 果。（√ ） 28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心 率。（√ ） 29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。（×） 30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。（√ ） 31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太 强（√ ） 32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×） 33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（√ ） 34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。（√ ） 35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。（×） 36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。（×） 37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。（√ ） 38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。（√ ） 39、体育游戏属于竞技运动类。（×） 40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。（√ ） 二、选择题 1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。 A、1-2 B、2-3 C、3-4 D、4-5

大学体育理论考试题目

1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确

正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球

大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)

乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false

16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false

东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)

排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.

19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极

(完整版)大学体育理论试题及答案

理论课试题 C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。 A、经济 B、体育 C、商业 A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。

大学体育理论考试题库完整

1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病

大学体育理论考试试题

大学体育理论考试试题 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( ) （A） A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的（B） A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成 ( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）（B） A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定（）（B） A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高 14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（）（C） A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力 15、我国高校体育的首要任务是（）（B）

(完整版)体育基础理论试题和答案

理论课试题 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体 质、增进健康为基本特征的教育过程和___c___活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、__c____和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__c___和训练以及运动 竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健 康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的___b___活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___a___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能

6、高等学校体育的目的就是以运动和 b 为基本手段， 对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健 康，掌握体育三基， a 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 c 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力 去争取优异成绩而进行的 a 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ b ”名言。

大学体育理论考试试题

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要

大学体育理论考试试题word版本

一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要

最新体育理论考试试题库

大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为

C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑

大学体育理论试题及答案

公共体育理论考试试题集 第一部分《大学体育理论与实践教程》 第一章发展学生健康素质 一、判断题 1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。( ) 2、随着竞技体育、娱乐体育、与健身运动的高速发展,逐渐形成了竞技运动、身体锻炼与身体娱乐,三者既有区别又有联系,我们称之为体育或体育运动(Physical Education and Sports)( ) 3、狭义的体育(亦称体育教育)就是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,提高运动技术水平,丰富社会文化生活与促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动,它属于社会文化教育的范畴,受一定社会政治、经济的影响与制约,也为一定社会政治与经济服务。 ( × )【广义的体育(亦称体育运动)】 4、广义的体育(亦称体育运动)就是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技术与技能,培养道德、品质与意志的教育过程。它就是学校教育的重要组成部分,就是培养全面发展人才的一个重要的方面。 ( × )【狭义的体育(亦称体育教育)】 5、我国现代体育基本上就是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成,且三者既不能相互代替,也不容相互混淆。 ( × )【群众体育、竞技体育、学校体育】 6、根据体育概念的内涵与外延,我们发现,体育的本质,就就是以身体锻炼为基本手段,以增强体质为主要目的,这就是体育区别于其她社会活动的本质特点。

( ) 7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康与社会适应能力良好四个方面的内容。 ( × )【道德健康】 8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康,就是生理健康与。( ) 9、评定心理健康的标准主要有:认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想与价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难与挫折有良好的承受力。( ) 10、健康就是人体的最佳状态,即为第一状态。 ( ) 11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失,并出现一系列的临床症状,称为第二状态。( ) 12、自觉生理不适、心理疲惫、社会适应能力差,但医学检查往往无明确的机体疾病,这种介于健康与疾病的边缘状态,医学上称为第三状态、灰色状态或亚健康。 ( ) 13、亚健康就是指人出现了机体疾病。 ( × )【属于第三状态】 14、据世界卫生组织宣布(1988年),每个人的健康60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于生活环境与地理气候条件的影响。( ) 15、健康的关键因素包括:合理的饮食、适当的体育锻炼与保持良好的睡眠。( × )【保持良好的情绪】 16、吸烟、酗酒、吸毒、饮食无度、性生活紊乱、交友不慎、参与斗殴、赌博

大学体育理论考试题目及答案

C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5 A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。 A、0-10 B、10-20 C、21-25 D、26-35 A3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 D、排除烦恼 A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。 A、步频步幅、步频步幅 B、平时练习、下肢力量 C、步频步幅、下肢力量 D、平时练习、步频步幅 C5、构成人体健美的外在表现是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。

A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于下降 D、同化作用与异化作用趋于平衡 A7、人体运动的杠杆是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D8、获得健康的身体最重要的是（）。 A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的的情绪 D、体育锻炼 D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。 A、积极参加社会活动 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标 A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。 A、90-100 B、80-90 C、85-95 D、70-90 C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。 A、10—12 B、14—16 C、11—14

D、12--16 A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。 A、骨骼 B、关节 C、肌肉 D、韧带 D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。 A、红药水 B、酒精 C、碘酒 D、紫药水 B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。 A、冷敷 B、热敷 C、加压包扎 D、脚抬高 A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。 A、超过 B、低于 C、等于 D、都不是 A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。 A、学校体育、竞技体育和群众体育 B、学校体育、健身运动和娱乐体育 C、学校体育、健身运动和娱乐体育 D、学校体育、娱乐体育和群众体育

大学体育理论考试试题与答案

传球的击球点应在前额的正前上方() A、约半个球的位置B、约一个球的位置C、约一个半球的位置 正确答案:B 2 传球击球前的手型就是() A、半球形B、球形C、平板形 正确答案:A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后()秒钟内将球发出。A、8 B、6 C、5 正确答案:A 4 发球技术的关键就是() A、抛球B、引臂C、挥臂击球 正确答案:C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少就是() A、11、5米B、2、5米C、12、5米 正确答案:C 6 每队必须始终保持()名队员进行比赛。A、4 B、5 C、6 正确答案:C 7 球网的高度应从场地中间丈量,球网两端(从边线上空)的高度必须相等,并不得超过规定网高() A、2CM B、3CM C、4CM 正确答案:A 8 软式排球于1988年起源于何地()、A、日本B、美国C、英国 正确答案:A 9 暂停与换人就是否可以连续请求？A、不可以B、暂停不可能,换人可以C、暂停可以,换人不可以 正确答案:C 10 正面上手发球以全手掌击球的() A、后中上部B、中上部C、后中下部 正确答案:C 判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规就是:球未被击出,球在手中有停留时间。------------------ -----( ) 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能就是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。() 正确答案:正确 3 1950年代,中国发明了“快球”,1970年代又发明了“盖帽拦网”与“空间差”扣球技术”。( ) 正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛与奥运会比赛,其无障碍区边线外至少宽6米,端线外至少9米。() 正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米,重量为260-280 克,气压为0、30-0、325公斤\平方厘米。() 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球与站立发球两种。--------------------------( ) 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间,记录台一侧边线外的范围内。() 正确答案:正确

大学体育理论考试题库64541

1、雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动就是(A )年。 A . 1896 B . 1897 C . 1898 D.1899 2、以自我(B)为基本活动方式来实现对自身的改造,就是体育的特有属 性。 A.体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3、体育一个重要目标就就是教会人们去(A)利用、保护与促进身体发展, 它就是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A.合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4、体育就是(B)的结晶,直接或间接地影响人的社会化进程。 A.物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5、体育属于文化的范畴,就是(D)的一个有机组成部分。 A、中华文化 B、民族文化 C、各国文化 D、大众文化 6、全面提高大学生(B)水平就是学校体育教育工作的基本内容。 A、身体健康 B、身心健康 C、体质健康 7、大学体育对大学生(C)教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、 独特的作用。 A、文化、专业的 B、思想、道德的 C、身体、心理的 8、大学体育的(A)与育人功能正逐渐被人们所认识与推崇。 A、健心功能 B、锻炼功能 C、教育功能 9、身体活动不仅能够(C)、提高素质,还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A、体育锻炼 B、活动筋骨C 增强体质 10、大学体育的目标之一就是进一步理解个人健康与群体健康的(B),培养合作精神、竞争意识与交往能力。 A、意义 B、关系 C、涵意 11、现代社会健康的定义:健康不仅仅就是没有疾病,而且还包括(A)、社会适应良好与道德健康。 A、心理健康 B、身体健康C 体质健康 12、健康的水平可分为:最佳健康、一般健康、(C )。 A、不健康 B、次健康 C、亚健康 13、目前危害人类的三大杀手:( A )。 A、心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B、心血管病、恶性肿瘤、精神病

大学体育理论考试判断题及答案

判断题字体：［大中小］ 1体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富文化生活、完善人体为目的的身体活 动。 A正确 B错误 A 2如果经常锻炼身体，而引起的心脏体积增大，是心脏容血量提高，血液输出功能增强的表现，而非一种病态表现。 A正确 B错误 A 3体育锻炼可以提高人体的某些免疫力，防御生物病源的侵害，因此在患病期间进行体育锻炼，可以起到抗御疾病的作用。 A正确 B错误 A 4体育锻炼可使人体中的高密度脂蛋白胆固醇降低，甘油三酯提高，这些指标的变化对防止肥胖症、高血压、冠心病效果显著。 A正确 B错误 A 5体育锻炼中实施医务监督可为科学、合理的安排体育锻炼内容，运动负荷提供重要的依据和参考。A 6健康的人总是精力充沛，心情愉快，睡眠正常，食欲良好 A正确 B错误A 7科学研究表明，每个人在锻炼后所呈现出的生理反应和自我感觉是基本相同的。 A正确 B错误A 8大学生处于生长发育的定型期，生长发育基本停止。 A正确 B错误B 9体育锻炼能够强身健体，但对心理健康的调控作用十分有限。 A正确 B错误B 10积极情绪对人体的生命活动能起到良好的作用，消极情绪对机体健康会产生十分不利的影响。 A正确 B错误A 11体育锻炼能够起到促进人的心理健康，预防身心疾病的良好功效 A正确 B错误A 12剧烈运动时和运动后，需要一次性大量饮水。 A正确 B错误B 13女子在月经期间应完全停止体育锻炼。 A正确 B错误B 14适度的体育锻炼有助于女子经期的平稳过渡。 A正确 B错误A 15“极点”和“第二次呼吸”是短跑中常见的生理现象。 A正确 B错误B 16坚持经常锻炼和处理得当，“极点”现象是可以延缓和减轻的。 A正确 B错误A 在线学习考试系统Page 1 of 5 http://202.113.112.187/BSNetExamV3//StudyInfo/BookDoc.aspx?SubjectID= 9&ID=56 2010-5-31 17运动中腹痛多数是在长跑时发生。 A正确 B错误A

大学体育理论考试试题与答案(排球)

传球的击球点应在前额的正前上方（）A.约半个球的位置 B.约一个球的位置 C.约一个半球的位置 正确答案：B 2 传球击球前的手型是（）A.半球形B.球形C.平板形 正确答案：A 3 发球队员必须在第一裁判鸣哨允许发球后（）秒钟内将球发出。 正确答案：A 4 发球技术的关键是（）A.抛球B.引臂C.挥臂击球 正确答案：C 5 国际排联世界性比赛场地上空的无障碍空间至少是（）米米米 正确答案：C 6 每队必须始终保持（）名队员进行比赛。 正确答案：C 7 球网的高度应从场地中间丈量，球网两端（从边线上空）的高度必须相等，并不得超过规定网高（） 正确答案：A 8 软式排球于1988年起源于何地（）. A.日本B.美国C.英国 正确答案：A 9 暂停和换人是否可以连续请求A.不可以B.暂停不可能，换人可以C.暂停可以，换人不可以 正确答案：C 10 正面上手发球以全手掌击球的（）A.后中上部B.中上部C.后中下部 正确答案：C

判断题 题号 题目 判断题无选项 1 持球犯规是：球未被击出，球在手中有停留时间。------------------ -----（） 正确答案:错误 2 1、国际排联规定世界性排球比赛场地至少为长36米、宽21米的长方形。场地的地面只能是木质或合成物质的。任何地面都必须先经国际排联验准。（） 正确答案:正确 3 1950年代，中国发明了“快球”，1970年代又发明了“盖帽拦网”和“空间差”扣球技术”。（）正确答案:错误 4 2、成年世界锦标赛和奥运会比赛，其无障碍区边线外至少宽6米，端线外至少9米。（）正确答案:正确 5 比赛用的球其周长为65-67 厘米，重量为260-280 克，气压为公斤\平方厘米。（） 正确答案:正确 6 发球技术按性能可以分为跳发球和站立发球两种。--------------------------（） 正确答案:错误 7 换人区规定在两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围内。（） 正确答案:正确 8 排球场地进攻区从进攻线内沿到中线内沿的面积是9米＊米。（） 正确答案:正确 9 在队员席的侧后方规定有准备活动区，在比赛进行过程中，运动员可以在区内用球作准备活动（）

大学体育理论考试题库与答案汇总

1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。 A、 12 B、 24 C、 48 D、 72 正确答案: B 2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。 A、坚持经常性锻炼，以增强体质。 B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。 C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。 D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。 正确答案: C 3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。它的发展属于一种_______的变迁。 A、观念和行为 B、生存和发展 C、精神和文化生活 D、社会行为和文化生活 正确答案: D 4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。 A、封闭性损伤 B、闭合性损伤 C、半开放性损伤 D、半闭合性损伤 正确答案: B 5、一个心动周期是指_______。 A、心脏每收缩一次 B、心脏每舒张一次 C、心脏每收缩和舒张一次 D、不一定 正确答案: C 6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。 A、社会优越感 B、社会荣誉感 C、社会责任感 D、社会幸福感 正确答案: C

7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。 A、擦伤 B、挫伤 C、肌肉拉伤 D、韧带拉伤 正确答案: A 8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。 A、正常生活状态 B、身心平衡状态 C、快乐状态 D、第一状态——健康 正确答案: D 9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。 A、 5%~10%；10%~15% B、 10%~15%；10%~15% C、 10%~15%；20%~25% D、 15%~20%；20%~25% 正确答案: C 10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D 正确答案: A 11、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。 A、维生素B1 B、维生素B2 C、维生素C D、维生素D 正确答案: B 12、“健康体育的核心主要在于_______。 A、有计划、有组织的锻炼” B、将体育贯穿人的一生，成为人一生生活的一部分” C、积极参与群众性体育活动和竞赛” D、娱乐消遣” 正确答案: B