纠正不良坐姿班会
《纠正不良坐姿》主题队会方案
甲：同学们书写作业时，坐姿很容易被家长和教师忽略，不经意间，养成了错误的坐姿。乙：大多数同学书写时身体都前倾的厉害，胸靠着桌子，头离纸面过近，整个身体的重量都压两只手臂上，手臂得不到解放，
甲：这样在书写时无法舒适的移动，容易引起同学们握笔过下，书写易疲劳，字迹不公正，书写速度过慢。
乙：从而引起同学们的学习效率低下，眼睛易近视等，甚至有些同学腰部扭曲，形成习惯，还会严重影响同学们的生长发育。
甲：可见，一个小小的坏习惯可能影响同学们的一生。
乙：那么如何才能让同学们纠正不良坐姿，养成正确坐姿的好习惯呢？
同学（一）：建议家长首先要给我们选好合适的桌子和椅子，让孩子坐在椅子上大小腿能成90度角，提醒孩子坐半个凳子，腰和大腿也成90度角，重心落在凳子上，两臂能自由活动，并做到“三个一”：手指离笔尖要一寸，胸离桌子要一拳，眼离纸面要一尺。
同学（二）：思想上，让同学们了解错误的姿势会对他以后有什么影响，引起同学们的重视。
同学（三）：了解自己的坐姿错在哪儿，才会知道如何改正。我们可以把正确的和错误的坐姿拍成照片贴在墙上。
同学（四）：把正确的写字姿势编成儿歌写成写字操，请同学们读熟背熟。
同学（五）：请家长用鼓励来促进同学们改正，例如，在孩子作业时，家长陪孩子一段时间，用手表来记录孩子支持正确坐姿的时间，从一分钟起，逐步延长，效果会较好。
甲：说了这么多，我们来放松一下，请听同学给我们带来的一首歌曲《》。
乙：为了让同学们养成良好的坐姿，我们的老师特别为我们编写了很多儿歌，请大家欣赏以下同学给大家带来《坐姿歌》
同学（六）：《坐姿歌》
身要坐直头摆正，两臂张开脚放平。左手按纸要轻轻，右手把字写端正。一尺一寸一拳头，一小时后要停停。四个一你要记清，防治近视意义重。
同学（七）：小小椅子一排排，小朋友们坐上来。抬起头，挺直腰，两手放好膝盖上，长好身体保国防。
同学（八）：坐姿儿歌：头正、身直、肩平、臂展、足安握笔姿势儿歌：一指二指捏着，三指四指托着，小小指头跟着。
同学（九）：写字姿势儿歌：老大老二对对齐，两指中间留空隙。指离笔尖一寸远，一拳一尺记心间。
甲：大家可能不知道，不良的坐姿可能会导致很多疾病，最常见的就的驼背和脊柱弯曲，无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观。
乙：严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。
同学（十）坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
同学（十一）.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
同学（十二）仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
同学（十三）坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。
甲：诶，说了那么多，到底正确的坐姿是怎样的呢？请同学们说一说。
同学（十四）：两腿分开，两脚平放地上，切忌一条腿架在另一条腿上；
同学（十五）：身体坐正，腰背挺直，头和上身稍向前倾，不要左右偏斜；
同学（十六）：眼睛和纸面相距一市尺左右；胸部离桌沿一拳左右；
同学（十七）：两臂平放桌，左手按纸，右手执笔，纸要放正。
乙：除了写字姿势要正确以外，也不可忽略看书的姿势。
同学（十八）：书和眼睛保持一尺的距离，不要趴在桌上，避免眼睛与书的距离太近。
同学（十九）：读书时，双手拿好书，书本不要垂直，稍稍向外倾斜一点，有助于自己的朗读。
同学（二十）：家长可以跟孩子做比赛，让孩子监督下家长的写字姿势，家长故意几次不正确的写字姿势，让孩子抓住你，给孩子建立自信，然后你再提醒他。
同学（二十一）：同学们别急，我这还有一首《坐姿歌》我们一起来学习吧
《坐姿歌》
手离笔尖一寸远，
胸离桌子一拳远，
眼离书本一尺远，
端端正正坐桌前。
同学（二十二）：我还为大家准备了《握笔写字坐姿歌》大家来听听：
拇指、食指弯成圆，指尖相对不相连。
中指顶在笔杆后，四指、五指抱成团。
三寸握笔腕平放，头正身直眼不斜。
握笔正确视力好！
同学（二十三）：头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。
大腿对称要放松，小腿竖直放平行。
双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。
读书写字都坐好，天天是个好学生。
甲：亲爱的同学们，为了我们的身体健康，为了我们的未来，让我们行动起来，纠正不良坐姿，成为一个，阳光，健康，快乐的小学生。
小学二年级主题班会记录优秀范文
小学二年级主题班会记录优秀范文 班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。在班主任领导和指导下或者是同学自发的，以班级为单位，围绕一个或几个主题组织的对全班同学开展教育的活动。下面是小编为大家收集了主题班会记录，希望你们能喜欢。 生命在你手中——交通安全主题班会 班级:二年级 活动时间:月日 活动地点:教室 活动主题:生命在你手中——交通安全主题班会 教育目的: 1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。 2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。 活动过程: 课前准备： 1、让同学们收集有关交通事故的新闻。 2、组织学生排演小品。 3、选好及训练班会主持。 4、了解一些基本的交通规则。 5、了解一些常见的标志。 (一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。 1、主持A读新闻。 2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢? 3、同学们议论，各抒己见。
4、主持小结： A：生命在你手中，交通安全不容忽视。 B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。 (二)交通知识竞赛(抢答形式) 1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用? 2、红灯亮时行人该怎样? 3、黄灯亮时还可以过马路吗? 4、什么灯亮时才可以走? 5、行车、行人应靠哪边走? 6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。 (三)看小品，议一议： 1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。 2、议一议： (1)这个小朋友违反了哪些交通规则? (2)我们应如何遵守交通规则? 3、把小朋友的错误纠正过来。 4、由小品、谈心得体会。 活动反思: 1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么? 2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。 备注: 课外延伸:请你做个交通督导员，带领弟弟妹妹遵守好交通规则 主题班会记录
如何纠正幼儿的坐姿
如何培养幼儿的坐姿 盐场堡镇中心幼儿园乔亚楠 摘要：正确的坐姿不仅能保证幼儿视力健康和体格的正常发育，而且有利于幼儿集中注意力，对幼儿专心学习及思考十分有益。一般来说，幼儿学习的时候，我们都要求幼儿坐直、自然放松，这个是我们家长或老师经常强调的一个学习习惯。 训练幼儿正确的坐姿、站姿和走姿，并教会幼儿正确的握笔姿势其实这个问题还是很重要的！在幼儿园中，很多幼儿在书写绘画时，注意力不集中、坐姿不端正，是孩子们的普遍现象。面对这些问题，不得不引起我们从事幼教同行们的重视。对大班的孩子来说，孩子写字的正确姿势是非常重要的，特别是握笔和坐姿。很多孩子在家喜欢玩电脑、看电视，画画或者书写数字的时候眼睛离作业本特别的近，家长为此也十分的担忧。我们在幼儿园内及时的加以提醒和指导，并鼓励孩子向书写姿势正确的孩子学习，孩子们渐渐的养成良好的书写习惯。 如何培养孩子正确的坐姿 1、告知幼儿学习时要有正确的坐姿，让其懂得坐直、坐正的好处有的孩子不明白坐直、坐正的好处，在提醒孩子坐好时，可以用形象化
的比喻，让孩子真正理解坐姿好的道理，如：“看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神气啊！宝宝坐直了看书、写字，也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神，不会得近视眼，脊柱也不会弯曲。像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育，孩子有了参照物的学习，会慢慢的形成自己学习模式。 2、随时提醒宝宝坐好 教师应随时观察并提醒宝宝的坐姿。在宝宝看书时应提醒宝宝坐直身体，不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书。写字、画画时，应保持“三个一”，即眼睛离桌面一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。在吃饭的时候，应提醒孩子两只手都要拿出来，左手扶着碗，右手拿勺子或筷子，脚放在桌子下面，背立直。促使孩子养成正确进餐礼仪，还能促进消化，吃饭香香。 3、为宝宝创造适宜的学习环境 家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅，一般来说，桌椅之间的距离以宝宝端坐在椅子上，两肘刚好放在桌面为宜。家长还应注意，不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视，坐时不要让宝宝过多地依靠垫背。 养成良好的学习习惯
健康教育主题班会教案
健康教育主题班会教案 2016年 一、教学目的： （1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 （2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 （3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 （4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 （5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。 教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具准备：挂图 教学过程： 一、手的卫生 1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： （1）脏手吃东西会引起什病？（蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）（2）什么情况下应洗手？（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西） （3）为什么不能留长指甲？（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵） （4）结合挂图说说怎样洗手？（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦） 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。 2食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的
《纠正上课时的不良坐姿》主题班会
《纠正上课时的不良坐姿》主题班会 《纠正上课时的不良坐姿》主题班会 一、活动内容：培养学生正确坐姿及握笔的好习惯 二、活动对象：全体同学 三、活动过程： 1、教师说：写字姿势不正确有什么危害呢？ 学生：轻者影响写字质量，养成不良书写习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。 2、教师说：同学们正处于生长发育的关键时期，应该怎么办呢？ 学生：以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，也有利于我们的健康成长。 3、为了让学生达到正确的书写姿势可从以下方面努力去做： 要做到：A、坐姿，头正、身直、脚平； B、握笔摆好‘三个一’，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸，胸离桌子约一拳。 C、心平气和，态度认真。” 让学生熟记成诵。把正确的坐姿和握笔姿势利用校讯通发给家长，让家长配合老师让学生养成良好的写字习惯。在平时的课堂教学中，做到每次写字前先念口诀，再练字，真正做到“练字先练姿”。
4、教师树立榜样，多鼓励。结合教学给坐姿及握笔姿势非常正确的同学拍照，展示给大家看，每节课都特别表扬书写姿势正确的“小明星”，让身边榜样的力量来影响学生改掉不良的书写姿势。每周家长反馈学生在家书写姿势正确率的情况。这样老师、家长、齐抓共管，会收到了良好的效果。 四、练习：教师让学生写字练习，并纠正不正确姿势，边练习边纠正。 五、总结： 通过此次班会的召开，有利于指导学生形成良好的学习坐姿，从而更好的促进养成教育，使学生们身心健康成长！
．下列温度最接近23 ℃的是．人体的正常体温．北方冬季的平均气温．让人感觉温暖、舒适的房间温度．冰水混合物的温度．当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变化。下列现象中物态变化判断正确的是．初秋的早晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象．晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象．擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象．初冬树上的霜是液态变为固态现象．下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是)4．在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数，正确的是__乙__，水的温度是__42__℃，温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。．摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为 A.120℃ B.100℃ C.90℃ D.80℃6.下列温度值最接近实际的是．健康成年人的体温是39 ℃．让人感觉温暖而舒适的室内温度是25．洗澡时淋浴的适宜水温是60 ℃第一节物态变化与温度．在一个标准大气压下盐水的凝固点是0 ℃．下面分别表示几位同学在练习用温度计测液体的温度实验中的做法，正确的是)8．如图所示的温度计，关于它的说法正确的是．该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数．该温度计的量程是20℃～100℃．该温度计此时的示数约为21℃9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正确的是．该温度计的示数为39 ℃．该温度计的分度值是0.1 ℃．常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数10．物质通常有三种状态：__固态、液__态和__气__态。在个标准大气压下5 ℃的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是__铁__，既没有固定的体积又没有固定的形状的是__氢气__。11．把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进行分类：属于气态的是__⑦⑧__；属于液态的是__②③__；属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。均填序号)12．气象学里的平均气温是一日当中的时、时、14时、20时这四个时刻气温的平均值，若某地某日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是__5 ℃__，最低气温是－2 ℃__，一天的温差为_7 ℃__，平均气温是__1.25 ℃。13．在寒冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是－10℃，那么，下列说法中正确的是．冰的上表面为－10℃，下表面是℃．整个冰层的温度都是－10℃．整个冰层的温度都是℃．冰层下表面的温度是－10℃14.科学家发明了一种世界上最小的温度计碳纳米管温度计。研究人员在长约10－米，直径10－米的碳纳米管中充入液态的金属镓，当温度升高时，管中的金属镓会膨胀，通过电子显微镜就可读出温度值。其测量范围为18 ℃～490 ℃，且精确度高，可用于检查电子线路是否异常毛细血管的温度等许多方面。根据以上信息，你认为下列推测错误的是)A．碳纳米管的体积在18 ℃～490 ℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的熔点很低，沸点很高．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化很小，可忽略不计．金属镓的体积在18℃～490℃之间随温度变化比较均匀15如图所示，甲是体温计，乙是实验室用温度计，它们都是利用液体__热胀冷缩__的性质制成的。可用来测沸水温度的是__乙__；没有甩过的体温计的读数是38℃，用两支这样的体温计给两个病人测体温，如果病人的体温分别是37.℃和38.6℃，则这两支体温计的读数将分别是__38__℃和__38.6__℃。16．如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的示意图。瓶中装的是气体，瓶塞不漏气，弯管中间有一段液柱。(1)这个温度计是根据__气体__的热胀冷缩来测量温度的。(2)将此装置放在室内，温度升高时液柱向__左__(选填左或右移动。(3)若放到冰水混合物中，液柱处的刻度应标__0__℃。(4)该温度计测量温度时__会__(选填会或不会”受到大气压的影响17．有一只刻度均匀，但实际测量不准确的温度计，把它放在冰水混合物中，示数是4 ℃；把它放在标准大气压下的沸水中，示数是94 ℃。把它放在某种液体中时，示数是22 ℃，则该液体的实际温度是__20 ℃__，当把该温度计放入实际温度为40℃的温水中时，温度计的示数为___40 ℃__。第四节地球上的水循．水是生命的乳汁、经济的命脉，是自然界奉献给人类的宝贵资源。下列关于地球上的水循环和水资源，认知正确的是)A．水循环的过程伴随着水的物态变化过程．水循环按照固态→液态→气态的固定顺序循环进行．地球上的淡水大约占地球总水量的3%，淡水资源丰富．大量开采地下水，对环境不会造成损害，可以解决部分地区饮水问题．霜、露、雾、冰、“白气”中，由液化而形成的是．霜、雾、白气．霜、露、白气．露、雾、白气．露、雾、冰．冬天晾在室外的湿衣服里的水会结成冰，但是冰冻的湿衣服也能晾干，这是因为衣服上的冰升华成水蒸气了__。．有下列物态变化：①洒在地上的水慢慢变干的过程；②放入衣箱中的樟脑球变小的过程；③冬天室内的水蒸气在玻璃窗上形成“冰花”的过程；④出炉的钢水变成钢锭的过程。其中属于凝华的是__③__，属于吸热过程的是__①②__填写序号。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起争论自己的出生由来，谁也不认同谁。下列她们的说法中，你认为正确的是)A．雨说：我是水汽化而来．露说：我是水蒸气凝华而来．冰说：我是水凝固而来．雪说：我是水升华而来6.对下列现象的成因解释正确的是．早春，河中的冰逐渐消融——汽化．盛夏，剥开包装纸后冰棒会冒“白气”——熔化．深秋，清晨的雾在太阳出来后散去——液化．严冬，堆起的雪人逐渐变小——升华7.下列有关物态变化的叙述中正确的是．蒸发和沸腾在任何温度下都能发生．烧水时在壶口上方看到的白气是水蒸气．衣柜里的樟脑丸逐渐减少是汽化现象．霜的形成是凝华现象，放出热量8.以下常见的物态变化实例中，放热的是．春天，冰雪消融．夏天，积水干涸．秋天，草木上出现了霜．冬天，冰冻的衣服变干9.下列有关物态变化的判断，正确的是．擦在皮肤上的酒精很快变干，是升华现象，需要吸热．夏天会看到冰棒周围冒白气，是汽化现象，需要吸热．秋天的早晨花草上出现小露珠，是液化现象，需要放热．寒冷的冬天室外飘起了雪花，是凝固现象，需要放热10．关于自然界的水循环，下列说法中正确的是．水蒸气在高空遇冷吸热液化成小水珠．冰山上的积雪只能先熔化，再蒸发成水蒸气升腾至空中．江河湖海中的水吸热蒸发成水蒸气升腾至空中．积雪放热熔化成水归入大海11.英国科学家研发出一种激光橡皮。在激光照射下，纸张上的黑色碳粉直接__升华__填物态变化名称为高温碳蒸气，字迹消失；经过特殊冷却装置，高温碳蒸气又直接__凝华__成碳粉。这样，废纸和碳粉重新得到了利用，可有效地节约资源并保护环境。12．夏天，从冰箱中取出饮料瓶，可观察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，这个过程中发生的物态变化是__液化__；南极地区年平均气温是－25℃，降水量很小，但这里的空气却很湿润，这是由于冰发生了升华现象，升华过程需要__吸热__选填吸热或放热。13．随着科技的发展，过去呼风唤雨的神话已成为现实。人工降雨的原理是用飞机在空中喷洒干冰固态二氧化碳，干冰在空气中迅速吸热__升华__，使周围空气温度急剧下降，空气中的水蒸气遇冷__凝华__成小冰粒，冰粒逐渐变大而下落，下落过程中遇到暖气流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。均填物态变化名称)14．农谚说霜前冷，雪后寒，其中蕴含的道理是：气温低的时候水蒸气会凝华形成霜，雪熔化形成水的过程中需要__吸__热。15．阳光照射下，海洋、陆地上的水会不断地__汽化成水蒸气；夜间气温降低时，水蒸气会__液化__成小水珠，附着在空气中的浮尘上，形成了雾。冬天，夜晚气温如迅速降到℃以下，你家窗户的玻璃上会形成一层冰花，这是水蒸气__凝华__而成的，这层冰花在你家窗户玻璃的__内侧__(选填外侧或内侧。16．某同学在探究物态变化的实验中，在试管中放入少量碘。塞紧盖子放入热水中，观察到试管中固态碘逐渐消失，变为紫色的碘蒸气并充满试管。(1)此过程固态碘发生的物态变化是升华_(填物态变化名称。(2)在上述实验中，小明同学猜想：固态碘是先变成液体，再变成气体，因为速度太快，液态碘出现的时间太短，因而没有观察到。为验证猜想，他查询了一些小资料：碘的熔点是113.5℃；碘的沸点是184.4℃；水的沸点是100℃。请你根据上述资料分析说明小明的猜想是错误的原因：__热水温度低于碘的熔点，碘不可能熔化__。(3)为了进一步探究此类现象，小明在试管中放入适量温水，然后放入一小块干冰固态二氧化碳，此时观察到水中有大量气泡产生，同时水面上有大量白雾。水中大量的气泡是由__干冰升华吸热__形成的。水面上大量的白雾是由__水蒸气遇冷液化__形成的17．有霜的季节，农作物常被冻坏，这就是人们常说的遭到霜冻。实际上，农作物不是因为霜而受冻的，℃以下的低气温才是真正的凶手。当空气干燥时，即使温度降低到－20℃～－10℃，也不会出现霜，但此时农作物早就被冻坏了，农民们称这种情况为“黑霜”。(1)霜是由__水蒸气__直接变为小冰晶形成的，对应的物态变化名称是__凝华__。(2)请根据短文，对霜形成的条件提出猜想。猜想：霜的形成条件是__空气湿润__和__气温在0 ℃以下__。(3)某同学为验证上述猜想，做了如下实验：从冰箱取出一些－10℃的冰块，放在不锈钢杯子里，一段时间后可看到在杯底出现一些白色的小冰晶即霜。你认为该实验能否验证上述猜想，请简要陈述理由第三节汽化和液．下列措施中，能使蒸发加快的是)A．给播种后的农田覆盖地膜．把新鲜的蔬菜装入保鲜袋中．把盛有酒精的瓶口盖严．给湿头发吹热风．下列哪一种现象属于液化？)A．钢水浇铸成火车轮．倒在地上的水一会儿变干了．清晨，草的叶子上有露水凝结．用久了的灯泡的钨丝比新时．如图是对一定质量的水持续加热过程中温度随加热时间变化的图像，由图像可知：水的沸点是__98__℃；水在沸腾过程中，需要不断__吸热__选填“吸热”或“放热”，其温度__保持不变。第题图题图．如图是草叶上出现的露珠，露珠的形成是__液化__现象，形成的过程中需要__放__(选填“吸”或“放”)热。．张家界景区雨后云雾缭绕，犹如仙境。关于雾，下列说法中正确的是．雾是水蒸气．雾是山中冒出来的烟．雾是水蒸气凝固形成的．雾是水蒸气液化形成的6.人游泳上岸以后，风一吹感觉身上很凉。这是因为( C )A．水中的温度比岸上的气温高．人的皮肤产生的错觉．人身上的水分蒸发，要从人体吸热．风把身上的热量带走了．下列说法正确的是( B ．春天，早晨经常出现大雾，是汽化现象．夏天，从冰箱中取出的易拉罐过一会儿表面出现水珠，是液化现象．深秋，枯草上出现的霜，是凝固现象．冬天，窗玻璃上会出现冰花，是汽化现象8.如图甲、乙所示，是在“探究水的沸腾”实验时，两组同学分别安装的实验装置，图丙是他们根据实验数据绘制的水的温度跟时间的关系图像。根据有关信息，下列说法中正确的是( C )A．图线对应的是乙实验中的数据．图线对应的是甲实验中的数据．水的沸点跟水的多少无关．到100℃时温度不再上升是因为水不再吸热9.夏天，人们常吃雪糕解暑，剥开雪糕包装纸时，雪糕周围冒“白气”，下列说法正确的是( C ．吃雪糕解暑，是因为雪糕熔化时要放热．吃雪糕解暑，是因为雪糕汽化时要放热．雪糕周围冒“白气”是液化现象．雪糕周围冒“白气”是汽化现象10．下列关于水沸腾的实验说法正确的是 B ．水沸腾时冒出的“白气”是水蒸气．水的沸点随气压的降低而降低．水沸腾的现象只发生在液体的表面．水沸腾后继续加热，水的温度会不断升高11.取一只大的注射器吸进适当的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉
二年级主题班会内容
二年级主题班会内容 Company number：【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】
认识红领巾 对象：小学二年级的儿童团员 目的：在加入少先队之前对于少先队由一个大致的印象，为入队做好准备。 教学过程: 1．教师出示一根红领巾。 引导学生发问，红领巾来自哪里 知识点一：它代表红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成。 每个队员都应该佩带它和爱护它。为它增添新的荣誉。 2．佩带红领巾的正确方法。 （1）小组讨论： （2）教师演示： 知识点二：将红领巾被在肩上，钝角对脊椎骨，右角放在左角下面，两角交叉。将右角经过左角前面拉到右边，左角不动。 右角经左右两角交叉的空隙中拉出，右角恰绕过左角一圈。 将右角从此圈中拉出，抽紧。 （3）小组比赛：谁的红领巾结的又快又好。 3．少先队的队礼如何敬 （1）两两讨论： （2）示范： 知识点三：右手五指并拢，经胸前高举头上。 （3）小竞赛：我做小小监察员 4、少先队队礼的含义：
全班朗读一次，要求精神一定要饱满。 5、少先队的作风： （1）提问：学校的学风 （2）引出：少先队的学风。 知识点五：诚实、勇敢、活泼、团结。 （3）小组讨论：在我们平时的学习中怎样才能做到呢举例说明。 6、总结： （1）为了加入少先队我们应该准备些什么 （2）现场模拟秀：入队呼号。 （3）全班齐唱：《中国少年先锋队对歌》 补充材料： 1、少先队的目的： 团结教育少年儿童，听党的话爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物。努力学习，锻炼身体，参与实践，培育能力，立志为建设有中国特色社会主义的现代化强国贡献力量，努力成长为社会主义现代化建设需要的合格人才，做共产主义事业的接班人。 2、少先队的性质： 是中国少年儿童的群众组织，是少年儿童学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。 3、少先队的创立者和领导者： 中国共产党。党委托中国共产主义青年团直接领导我们队。 珍惜生命注意安全 一、活动目的：
单片机控制下的坐姿矫正器
本科毕业论文(设计) 题目：单片机控制下的坐姿矫正器 学院：物理与电子科学学院 班级： 2010级电子三班 姓名：张嘉铭 指导教师：张丽职称：副教授 完成日期： 2014 年 5 月25 日
单片机控制下的坐姿矫正器 摘要：为改变传统坐姿矫正器存在的问题，本设计将智能化和人性化加入其控制系统中。本设计是由单片机作为核心控制，坐姿矫正部分主要由水银开关构成；音乐提醒部分主要由蜂鸣器构成。这种坐姿矫正器体积小巧，设计简单，使用直观方便，可以快速准确的实现坐姿矫正的功能。本次设计包括对于坐姿不良引起的视力问题以及用眼时间过长引起的视力问题两个部分来研究。首先利用传感器控制电路，延时部分利用8051单片机。此设计实现的坐姿矫正功能在很大程度上满足了人们的使用要求。 关键词：水银开关；蜂鸣器；坐姿；定时器；传感器
目录 1 绪论 (1) 1.1 选题背景 (1) 1.2 国内外研究现状 (1) 2 硬件介绍 (2) 2.1 8051单片机介绍 (2) 2.2 水银开关介绍 (3) 2.3 蜂鸣器介绍 (4) 3 设计原理 (5) 3.1 硬件设计 (5) 3.1.1 坐姿报警电路 (5) 3.1.2定时报警电路 (6) 3.1.3定时器报警发声电路 (7) 3.2 软件设计 (7) 3.2.1 部分程序设计 (8) 3.2.2 程序流程图 (8) 4 结果分析 (11) 5.创新点 (12) 6.结论 (12) 参考文献 (13)
1绪论 通过调查中小学生视力研究发现，我国在初中以下的学生中，视力的下降率大约为四分之一，初中生大概有一半以上的人存在视力下降的问题，随着学历的增加，高中生和大学生的视力下降程度尤为严重，眼镜已成为学生包包里的一个必需用品。危害青少年的第二大公害已经变为近视!并且我们一不小心近视，即使花了再多的钱，我们也无法恢复以往的视力，国家教育部相关委员会规定：当学生在读书的过程中，必须控制在固定的时间范围内。对于其危害性，很多家长不懂得近视和盲往往只有一步的差距，所以后果不堪设想，视力不良的学生大约有41%没有采取措施来挽救视力不良。 1.1 选题背景 读写姿势的时间过长和过近是导致近视的罪魁祸首，并且很多发生在学生时期，大多都在学校，并且很多学生没有自控能力，老师与家长也不可能去一直提醒自己的孩子，所以不好的写字距离一旦形成，近视变随之而来，一步步的恶性循环，导致很多学生从小就与眼镜有了不解的缘分，个子的不断增高，学生的写字姿势从小没有养成好习惯，也会影响孩子的生长发育，脊柱侧弯或改变，导致脊柱的不正常弯曲，从而会有一系列的包括含胸驼背的现象，本次设计将随时提醒读者端正自己的姿势，从而进行智能控制，腰背在不知不觉间得以挺直，从而养成良好端正的读写习惯，不断提高学生的学习水平，减少驼背的发生，并降低脊柱侧弯的危险，从而对学生的健康起到维持的作用。它还能在学生学习到一定时间后自动报警，使青少年认识到自己用眼时间已经超时，该向远处眺望眺望或者休息，闭目养神一段时间。 就实验室已有的硬件条件，这次论文主要用来研究坐姿矫正器的电路制作，当我们用正确的坐姿学习读书的时候，坐姿矫正器处在监控的状态，不会发出什么声音，当我们有不正确的姿势读写时，坐姿矫正器便会发出滴滴的声音告诉我们去端正身体。本文主要研究基于实物的，软件和硬件的设计。在此次制作中要注意如何有效控制角度来实现对姿势不正确的控制,代替家长，老师对孩子的坐姿进行监督，使家长老师轻松，学生健康快乐。 1.2 国内外研究现状 经过现有的调查研究表明，已经可以具体分为及时矫正装置的机械平衡，故障定位姿势矫正装置，电子平衡姿势矫正与机架姿势矫正。比如：1.5的视力保护，用电子平衡产生的机械平衡，坐姿支撑，背背佳，脚手架姿势矫正装置，
卫生健康教育主题班会教案
卫生健康教育主题班会教案 黄圈小学李珍【教学目的】： （1）基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 （2）能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 （3）居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 （4）初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 （5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。 【教学重难点】：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 【教具准备】：挂图 【教学过程】： 一、手的卫生 1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： （1）脏手吃东西会引起什病？ （蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎） （2）什么情况下应洗手？ （饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西） （3）为什么不能留长指甲？ （指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵） （4）结合挂图说说怎样洗手？
（要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东 西擦手，更不要在衣服裤子上擦） 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 [板书设计]手的卫生 洗手：要认真流动水、 用肥皂全洗到 不马虎要擦干 勤洗手不留甲 二、不吃变质的食物 1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服（疼痛、腹 泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的 健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。 2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。 哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。 3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及 生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。 5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁， 小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
不良坐姿危害(4)(1)
不良坐姿危害 一、不良坐姿的危害 儿童青少年正处在身体发育时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。在这个过程中，伏案太久、不良坐姿会对孩子造成怎样的危害呢？ 1、不良坐姿会引起视力下降。 儿童青少年时期眼的调节力较强，但是若长时间近距离读写，而不加注意保护眼睛，睫状肌则会过度紧张，继而发生疲劳甚至痉挛，出现调节性近视。调节性近视若不及时消除，持续发展则可转化为不可逆性真性近视。 2、不良坐姿会造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩。久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退变，导致颈椎病。特别是有些小孩爱跷二郎腿，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引发特发性腰痛。 3、长久坐姿不正确，造成腰椎间盘突出，腰肌劳损。 4、不良坐姿会导致脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背。 如果出现脊柱侧弯、高低肩、含胸驼背。（1）影响儿童青少年的骨胳正常发育。（2）影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。（3）影响血液流不到大脑，脑血压下降就会记忆力下降，思考力下降。 5、不良坐姿可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。由于腰椎侧弯导致消化系统受到压迫。孩子用右手写字，胸椎侧弯就表现为右肩偏高，严重的还将影响胸廓发育，挤压心肺。 6、不良坐姿写字比如孩子扭着腰写字，还可能造成腰椎侧弯，难以被家长察觉。有些孩子突然消瘦，不爱吃东西，家长以为是“消化不良”，结果查出，由于腰椎侧弯导致消化系统受到压迫。 7、不良坐姿也会引起咽喉疼痛。 颈椎和咽喉之间的淋巴循环关系相当密切。颈椎出现问题也会殃及嗓子，很
优秀的二年级主题班会
优秀的二年级主题班会 黑人领袖马丁·路德金有句名言，这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。不管你现在的成绩怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向。下面是为大家准备以下的内容，希望对你们有所帮助， 优秀的二年级主题班会一 尊敬的领导、老师，亲爱的同学们： 大家好! 海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。 她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的
烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。 从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。 理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。 下面我给大家讲一个故事： 浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办? 队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。” 沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
办公族坐姿矫正仪及其使用方法与设计方案
本技术公开了一种办公族坐姿矫正仪，包括：坐姿检测件，其呈弧形的长条状，所述坐姿检测件设有蓝牙开关按键；一对连接件，一对连接件分别连接在所述坐姿检测件的两端，具有固定所述坐姿检测件的功能；还提供一种办公室坐姿矫正仪的使用方法，包括以下步骤：用户将坐姿矫正仪佩戴在颈部，按下蓝牙开关按键；根据预设的提示语音调整坐姿，坐姿符合要求后，触发坐姿检测件中的蓝牙开关，使其与电脑连接，形成光标；用户活动颈部，控制光标的移动。本技术具有监测坐姿是否端正的有益效果。 权利要求书 1.一种办公族坐姿矫正仪，其特征在于，包括： 坐姿检测件(1)，其呈弧形的长条状，所述坐姿检测件(1)设有蓝牙开关按键； 一对连接件(2)，一对连接件(2)分别连接在所述坐姿检测件(1)的两端，具有固定所述坐姿检测件(1)的功能。 2.如权利要求1所述的办公室坐姿矫正仪，其特征在于，所述连接件(2)与所述坐姿检测件(1)采用卡扣(3)固定连接。 3.如权利要求1所述的办公室坐姿矫正仪，其特征在于，所述坐姿检测件(1)包括陀螺仪和空
心弧度条，所述陀螺仪设置在所述空心弧度条内部的中心，所述空心弧度条与脖颈后侧弧度贴合。 4.如权利要求1所述的办公室坐姿矫正仪，其特征在于，所述坐姿检测件(1)与脖颈后侧弧度贴合，一对连接件(2)的弧度与脖颈的两侧相贴合。 5.如权利要求1所述的办公族坐姿矫正仪，其特征在于，所述坐姿检测件(1)包括USB接口，所述连接件(2)内部设有USB线，还包括：一对耳机(4)，一对耳机(4)分别与一对连接件(2)插接，所述耳机(4)为挂耳式耳机，所述耳机(4)与所述坐姿检测件(1)插接在所述连接件(2)上进行数据连接。 6.如权利要求5所述的办公族坐姿矫正仪，其特征在于，位于左侧的所述耳机(4)设有耳机开关按键(5)，位于右侧的所述耳机(4)设有闪烁提示灯(6)和音量按键(7)。 7.一种办公室坐姿矫正仪的使用方法，其特征在于，包括以下步骤： 步骤1、用户将坐姿矫正仪佩戴在颈部，按下蓝牙开关按键； 步骤2、根据预设的提示语音调整坐姿，坐姿使坐姿检测件(1)中的陀螺仪位于平衡位置时，触发坐姿检测件(1)中的蓝牙开关，使坐姿检测件(1)与电脑连接，形成光标； 步骤3、用户活动颈部，控制光标的移动。 技术说明书 一种办公族坐姿矫正仪及其使用方法
《纠正上课时的不良坐姿》主题班会
《纠正上课时的不良坐姿》主题班会 主题班会题目集锦 ·“撒播爱的种子” ·如何当好称职的新高三家长高三生要当称职的学生 ·新生在毕业典礼上的发言不要忘记你们背后默默奉献的老·《奥运精神伴我成长》奥运精神的真正内涵是什么 ·安全知识知多少初步掌握一些卫生知识和急救技 ·怎样缓解学习压力相信付出就会有收获 ·积极的心态，成功的一半教育思想的形成 ·初三学习方法探究 ·礼仪知识知多少培养学生良好的日常行为规范 ·撒播友谊的种子怎样使学生了解朋友的重要性
·做个孝敬的好孩子孝敬父母是中华民族的传统美德·崇高的理想，成功的一半 ·做有责任感的人心中有他人 ·做有责任感的人对家庭负责 ·怎样与老师交往一定别把老师当老师 ( /) ·我爱我们的班级提高孩子们的自我约束 ( /) ·自信自强，无怨无悔毕业班誓 ( / ) ·奥运在我心中班会教案及课堂实录 ( / ) ·选举班长良好的集体必须有优秀的班委 ( /) ·从小事做起，以德律已—自省自律
·“预防为主，防消结合”（２）班会主题：预防为主，学会自救 ·“预防为主，防消结合”（１）：消防教育活动 ·换位思考，律己宽人培养学生宽容、理解的美德 ·为了母亲的微笑培养孩子对母亲的爱 ·《感动自己》感动自己，不只是那些已经成功 ·“抗震救灾爱心捐款” ·“尊重他人，传递温暖”课尊重他人就是在传递温暖 · :真诚的同路人——朋友 ·：做一名合格的中学生 ·做有责任感的人 ·《走向父母》心理健康教育活动课优秀
·“孝敬教育”活动方案爱由亲始，亲亲而仁民 ( / ) ·“我做奥运小主人”系列主题活动计奥运系列班会案例 (xx ) ·自信自强-- 个案分析 ·“浓情五月天感恩母亲节”主题 ·积极的心态，成功的一半教育思想的形成 ·“中华传统美德——勤学”让同学们正确认识勤学的意义 ·一节成功的班会课之后创新教育思路和方法 ·“心系祖国，情系奥运”班会案例表达对祖国的无比热爱 ·迎奥运展风采传承文明礼仪，弘扬奥运精神 ( / ) ·绿色奥运，绿色环保教案培养学生的爱国主义精神 ( / ) ·《奥运在我心中》深入了解增进友谊 ( /)
二年级《学习雷锋好榜样》主题班会
《学习xx好榜样》主题班会教案 二年级全体师生 活动背景：当下物欲横流，雷锋这个名字渐渐被人们淡忘，尤其是青少年一代，记得我们当年对雷锋的事迹能作到如数家珍，而现在提到雷锋时会听到学生问一个很可爱的问题，雷锋是谁，他是干什么的。更别提雷锋精神了。所以“大张旗鼓”地搞一个学雷锋活动，让雷锋在学生心中复活，让雷锋精神在学生身上闪现是十分必要的。 活动目的：通过本次主题班会，让学生能认识雷锋，激活雷锋精神，使学生认识学雷锋的意义；唤醒学生学雷锋的意识，激发学生学雷锋的热情；树立终生“学雷锋，服务与人“的意识。 [活动构思] “雷锋精神”在学生身上闪现，我们的社会将时时，沐浴在“和谐”的春风里，处处是温暖。因而本次活动秉着“我的活动我做主”的原则，选材来源于学生的生活，活动的方式也以学生的自主活动为主，剖析各个案例，进步明确并促使学生能从身边的小事做起，也能“在校学习六年，好事做了六车斗”。 [活动准备] 收集相关的格言警句、搜集故事，学唱雷锋歌曲、培训小主持人、做经验介绍、制定计划、做手抄报、做好事写心得体会 [实施步骤] 一、开场 主持人甲：“雷锋乘车一千里，好事做了一火车”这句话大家都说听过吗？主持人乙：如果我们都学雷锋，每人每天做一件力所能及的的好事，那我们生活的这个地球村将会是怎样呢？ 合：“学习雷锋好榜样”主题班会现在开始！ 二、唱xx歌曲，说想法
甲：雷锋这个如雷贯耳的名字你知道吗？你对他了解多少呢？听了雷锋歌曲，大家一定能从歌曲中认识他，请听《学习雷锋那个好榜样》（已经学会这首歌的同学齐唱） 乙：还有谁会唱雷锋歌曲？自由举手唱已经学会的其他雷锋歌曲。 甲：刚才动听的、嘹亮的歌声已经告诉我们许多雷锋的事迹，请大家说说听歌后的感受吧。（指明发言） 三、讲故事，明道理甲：听了同学们的发言，让我们对雷锋有了比较多的了解。 现在请同学讲有关xx故事。 （3-4人讲故事） ，是呀，勿以善小而不为。雷锋做的好事都是一些身边小事，在他眼里小乙： 事不小，去做了给人以温暖，何乐而不为呢？ 甲：做好事故不一定是惊天动地的大事，只要能给人带来方便、带来一丝温暖的都是号事。不知道同学能怎么认为。请大家畅所欲言，说说你的想法。（学生畅所欲言发言，认识做好事的这是含义） 四、读体会，升华认识 乙：一个个精彩的故事都在激励着我们，社会要想和谐美好，得有“我为人人，才有人人为我”的思想观念。我们身边就有许多的能为别人着想，能为别人做好事人，我手上这份清单就是我们班同学做过的好事记录单。（展示给大家看）甲：许多同学在做了好事以后有许多心得体会，在这些体会中，大家觉得最大的感受是“帮助别人，快乐自己”。是啊“增人玫瑰，手留余香”，下面我就读几个体会给大家听。 五、交流学雷锋计划，互相促进
正确坐姿的重要性 坐姿不正带来负能量
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 正确坐姿的重要性坐姿不正带来负能量导语：我们很多人都说自己现在年纪轻轻的就出现腰酸背痛了，不知道以后怎么办呢？其实你先要知道你的腰酸背痛和你平时的坐姿有很多的关系的。而且 我们很多人都说自己现在年纪轻轻的就出现腰酸背痛了，不知道以后怎么办呢？其实你先要知道你的腰酸背痛和你平时的坐姿有很多的关系的。而且坐姿不对的话，还会影响到你的心情，给你带来负能量的，你别不信，下面我们就来看看下文是怎么说的。 坐的时候总是坐不直会导致弯腰驼背的，相信这个我们很多人都知道的，但是很多人不清楚，不端正的坐姿也会让你出现抑郁、愤怒、甚至削弱夫妻生活的欲望的。走姿不正的人用的不好的词语更多，而且还会变得非常喜欢以自我为中心的。 坐姿不端正危害多 所谓的端正坐姿是指坐着时使脊柱维持自然曲线，其实躺下和站立时也应该如此。此举是缓解背部、颈部疼痛的一个重要措施。 英国皇家理疗协会的发言人萨米马戈说：“驼背坐着会压迫腹部，减少此处的氧气及营养供应，因此消化系统就会受到影响，让人感觉困倦、变得迟钝。” 你要知道坐姿不正的话还会出现呼吸短浅的现象哦。萨米说：“在这种情况下，身体会默认正在受到攻击，增加压力，无论是睡眠质量还是精力水平都会受到影响。”所以，工作了一天，你回到家里之后没有剩余的力气去进行夫妻生活了，有些人就直接没有了欲望。 上面提到的新研究对来自新西兰的74名研究对象进行了实验，观察他们坐正和驼背时的不同。研究对象被随机分到坐正组和驼背组，所有人都戴上背部姿势矫正带来确保姿势。这些实验对象并不了解研究的目的，因此不会出现心理因素影响实验结果的情况。 戴上矫正带后开始看书，同时他们的心率、血压等情况都处于被监测的状态。还有专门的压力演讲测试，专门制造压力环境，而后评测人的承压能力、情绪和信心的变化等情况。 实验结果显示，坐姿端正的人信心较强，性欲出现的频率较高，情绪较好评，遇到压力也不太害怕;参与演讲测试时，坐姿端正的人讲出的东西也比另一组多，另一组人在演讲中使用的消极词汇多，使用单数的第一人称的频率高，这说明他们陷入了自我中心的困境中，他们说起的伤心事多，很少描述积极的情绪。 进行实验的研究人员说：“也许仅仅靠端正坐姿，我们就能帮助人们提高应对压力的能力。”这个报告已经在期刊《健康心理学》中发表了。 生活知识分享
二年级优质主题班会活动方案集锦
二年级优质主题班会活动方案集锦 二年级主题班会教学方案1 教学内容：冬季安全教育 教学目的：通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。 教学重点：冬季如何注意交通安全。 教学难点：掌握一些安全常识，增强安全意识。 教学过程： 最近的天气越来越冷了，冬季小学生的安全意识比较差。为了能够使孩同学们安全的度过这个严冬，下面是一些冬季的安全知识。 1、注意交通安全。 冬天寒风凛冽，雪花飘飘。有人戴上了帽子和口罩，可别遮住了自己的眼睛，此外，地面上结起了一层冰，道路又湿又滑，遵守交通规则，主动避让机动车辆，过马路要“一停、二看、三通过”，上下学结伴而行。严禁在道路上追逐打闹滑冰或进行各类游戏活动。走路，稍不留神，就要摔跤，行走时不能急奔快跑。
不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。 雪雾天气要注意哪些交通安全? 冬季来临夜长昼短，雨、雪、雾天气多早上上学和下午放学时天比较黑，加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节的灵活性较差反应也相对缓慢。所以请大家注意上学和放学时的交通安全。 2、要注意校园安全。 进入校园要轻声慢步右行，禁止在校园内乱跑、滑冰和做危险游戏，切忌追逐打闹，冬天衣服穿的多，人比较笨重，很容易摔倒，遭受到伤害。上下楼梯右侧通行，冬季因雨雪天气，楼道内会比较湿滑，家长要教育自己的子女在楼道内不疯闹，不东张西望，不拥挤，不推搡，不惊叫，不做滑冰动作。发生拥挤时，学会避让，立定站好，退到墙边。防止意外事故的发生。 同学间互谅互让，发生矛盾时多作自我批评，不准吵架，严禁拳脚相加，大动干戈。 3、进入冬季在家庭大量的用火、用电、生活取暖的同时也增加了火灾危险性加之冬季天干物燥是家庭火灾发生比较频繁的季节如何在这一时期预防家庭火灾至关重要。
五年级一班健康教育主题班会
五年级一班健康教育主题班会 一、教学目的： (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。 (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。 (3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。 (4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。 (5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。 教具准备：挂图 教学过程： 一、手的卫生 1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。 2、授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)
(2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西) (3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵) (4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦) 3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。 2食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 3、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。 4、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。三、保护视力 1、近视眼的形成 眼睛在看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光