中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康状况测试题

中学生心理健康状况普查量表该测验是调查心情和感受的,不是测验能力和学习能力,与学习成绩无关, 答案也没有好坏之分,请按平时所想的如实回答;本测验每一问题都只有"是" 和"不是"两种可供选择的答案,在每题的后面用"1"表示"是", "2"表示"否".

1,你夜里睡觉时,是否总想着明天的功课

2,老师在向全班提问时,你是否会觉得是在提问自己而感到不安3,你是否一听说"要考试"心里就紧张

4,你考试成绩不好时,心里是否感到不快

5,你学习成绩不好时,是否总是提心吊胆

6,考试时,当你想不起来原先掌握的知识时,你是否会感到焦虑

7,你考试后,你没有知道成绩之前,是否总是放心不下

8,你是否一遇到考试,就担心会考坏

9,你是否希望考试能顺利通过

10,你在没有完成任务之前,是否总担心完不成任务

11,你当着大家的面朗读课文时,是否总是怕读错

12,你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的

13,你是否认为你比别人更担心学习

14,你是否做过考试考坏了的梦

15,你是否做过学习成绩不好时,受到爸爸妈妈或老师训斥的梦16,你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话

17,你受到父母批评后,是否总是想不开,放在心上

18,你在游戏或与别人的竞争中输给了对方,是否就不想再干了19,人家在背

后议论你,你是否感到讨厌

20,你在大家面前或被老师提问时,是否会脸红

21,你是否担心叫你担任班干部

22,你是否总是觉得好像有人在注意你

23,在工作或学习时,如果有人注意你,你心里是否紧张

24,你受到批评时,心情是否不愉快

25,你受到老师批评时,心里是否总是不安

26,同学们在笑时,你是否也不大会笑

27,你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩

28,你和大家在一起时,是否也觉得自己是孤单的一个人

29,你是否觉得和同学一起玩,不如自己一个人玩

30,同学们在交谈时,你是否不想加入

31,你和大家在一起时,是否觉得自己是多余的人

32,你是否讨厌参加运动会和文艺演出

33,你的朋友是否很少

34,你是否不喜欢同别人谈话

35,在人多的地方,你是否觉得很怕

36,你在排球,篮球,足球,拔河,广播操等体育比赛输了时,心里是否一直认为自己不好

37,你受到批评后,是否总认为是自己不好

38,别人笑你的时候,你是否会认为是自己做错了什么事

39,你学习成绩不好时,是否总是认为是自己不用功的缘故

40,你失败的时候,是否总是认为是自己责任

41,大家受到责备时,你是否认为主要是自己的过错

42,你在乒乓球,羽毛球,篮球,足球,拔河,广播操等体育比赛时,是否一出错就特别留神

43,碰到为难的事情时,你是否认为自己难以应付

44,你是否有时会后悔,那件事不做就好了

45,你和同学吵架之后,是否总是认为是自己的错

46,你心里是否总想为班级做点好事

47,你学习的时候,思想是否经常开小差

48,你把东西借给别人时,是否担心别人会把东西弄坏

49,碰到不顺利的事情时,你心里是否很烦躁

50,你是否非常担心家里有人生病或死去

51,你是否在梦里见到过死去的人

52,你对收音机和汽车的声音是否特别敏感

53,你心里是否觉得好像有什么事没有做好

54,你是否担心会发生什么意外的事

55,你在决定要做什么事时,是否总是犹豫不决

56,你手上是否经常出汗

57,你害羞时是否会脸红

58,你是否经常头痛

59,你被老师提问时,心里是否就是很紧张

60,你没有参加运动时,心脏是否经常"扑通,扑通"地跳

61,你是否很容易疲劳

62,你是否很不愿吃药

63,夜里你是否很难入睡

64,你是否总觉得身体好像有什么毛病

65,你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看66,你是否经常觉得肠胃不好

67,你是否经常咬指甲

68,你是否舔手指头

69,你是否经常感到呼吸困难

70,你去厕所的次数是否比别人多

71,你是否很怕到高的地方去

72,你是否害怕很多东西

73,你是否经常做噩梦

74,你胆子是否很小

75,夜里,你是否很怕一个人在房间里睡觉

76,你乘车穿过隧道或路过高桥时,是否很怕

77,你是否喜欢整夜开着灯睡觉

78,你听到打雷声是否非常害怕

79,你是否非常害怕黑暗

80,你是否经常感到后面有人跟着你

81,你是否经常生气

82,你是否经常会突然想哭

83,你有时是否会觉得,还是死了好

84,你是否经常想大声喊叫

85,你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去

86,你被人说了坏话,是否想立即采取报复行动

87,你心里不开心,是否会乱丢,乱砸东西

88,你想要的东西,是否就一定要拿到手

89,你是否经常想从高的地方跳下来

90,你是否会经常急躁得坐立不安

91,你是否不想达到好的成绩

92,你是否从未说过谎话

93,你是否一次也没有失约过

94,你是否不愿说出别人不让说的事

95,你是否总是很有礼貌

96,老师或父母说的话,你是否都照办

97,你是否发过怒

98,你不喜欢的课,老师提前下课,你是否会感到特别高兴

99,你是否无论对谁都很亲热

100,对不认识的人,你是否会都喜欢

计分规则: 计分规则: 选"是"答案,记 1 分,选"不是"答案,记0 分结果解释: 结果解释: (1)学习焦虑(1~15 题):大于或等于8 分,说明该生对考试怀有恐惧心理, 不安心学习,十分关于考试分数,小于或等于 3 分,说明该生学习焦虑低,学习不会受到困扰,能正确对待考试成绩. (2)对人焦虑(16~25 题):大于或等于8

分,说明该生过分注重自己的形象, 害怕与人交往,遇事退缩;嫉妒心强;小于或等于3 分,说明该生热情,大方, 容易结交朋友. (3)孤独倾向(26~35 题):大于或等于8 分,说明该生孤独,抑郁,任性, 自我封闭,不善于交往;小于或等于3 分,说明该生爱好社交,喜欢寻找刺激, 喜欢与他人在一起. (4)自责倾向(36~45 题):大于或等于8 分,说明该生自卑,怀疑自己的能力;小于或等于 3 分,说明该生自信,能正确看待失败. (5)过敏倾向(46~55 题):大于或等于8 分,说明该生容易为一些小事而烦恼,遇时过于敏感;小于或等于 3 分,说明该生敏感性较低,能较好地处理日常事物. (6)身体症状(56~70 题):大于或等于8 分,说明该生在极度焦虑的时候, 会出现呕吐,失眠等症状;小于或等于 3 分,说明该生基本没有身体异常表现. (7)恐怖倾向(71~80 题):大于或等于8 分,说明该生对日常事物,如考试, 陌生人,黑暗等,有较严重的恐惧感;小于或等于 3 分,说明该生基本没有恐怖感. (8)冲动倾向(第81~90 题):大于或等于8 分,说明该生十分冲动,自控力差,情绪波动大;小于或等于 3 分,基本没有冲动. (9)虚假倾向(91~100 题):大于或等于 6 分,说明该生不诚实,虚伪,弄虚作假. 说明: 说明: 若全部指标在70 分以上,可认为他存在一定的心理障碍,这种学生在日常生活中有不适应行为,有的可能表现为攻击和暴力行为等.

说明：下面有50道题，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。

A.较符合自己的情况

B.难回答

C.不符合自己的情况

第一部分：学习方法

1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C.

2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C.

3.在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。

A. B. C.

4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。 A. B. C.

5.遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C.

6.为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成太哦问或图表。 A. B. C.

7.听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。 A. B. C.

8.我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C.

9.对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。 A. B. C.

10.我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C.

11.我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。 A. B. C.

12.我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。 A. B. C.

13.阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。 A. B. C.

14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C.

15.在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。 A. B. C.

16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C.

17.经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C.

18.喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C.

19.我很注意别人好的学习方法，并努力学会。 A. B. C.

20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C.

21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C.

22.听课时做完整的笔记。 A. B. C.

23.我有专门的错题本。 A. B. C.

24.如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。 A. B. C.

25.我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。 A. B. C.

第二部分：应试心理

26.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A. B. C.

27.我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。 A. B. C.

28.在考试前，我总感到苦恼。 A. B. C.

评价办法：

以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。

结果为A，分值为1分的题目编号是：

1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.

结果为B，分值为1分的题目编号为：无。

结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.

评价结果：

第一部分的分值若高于20分，说明你的学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。

第二部分的分值若高于23分，说明你在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析自己的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备。

中学生心理健康常识

中学生心理健康常识 一：正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔， 立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。 二：满意的心境满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。 三：和谐的人际关系乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。 四：良好的个性，统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。 五：适度的情绪，充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

小学生心理健康知识汇总

小学生心理健康知识 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感： 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2、叛逆： 由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒： 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落： 小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑： 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一

青少年心理学测试题及答案

青少年心理学及答案 一、单选题（共 15 道试题，共分。） 1. （ B）是青少年期外形变化最明显的特征之一。 A. 身体变胖 B. 身体迅速长高 C. 出现第二性征 D. 长出胡须 满分：分 2. 在青少年的注意成分中，（ B）占优势。 A. 无意注意 B. 有意注意 C. 无意后注意 D. 随意注意 满分：分 3. 个体心理发展充满着独立性和依赖性、自觉性和幼稚性矛盾的时期是（C ）。 A. 儿童期 B. 少年期 C. 青少年期 D. 青年初期 满分：分 4. 男女生殖器官在胚胎时期已经形成，这种与生俱有的两性生殖器官的特征，称为（B ）。 A. 第一体征 B. 第一性征 C. 个体特征 D. 第二性征 满分：分 5. （ A）提出青少年期是“疾风怒涛”的说法。 A. 霍尔 B. 格塞尔 C. 达尔文 D. 班杜拉 满分：分 6. 班杜拉观察学习的种类有直接的观察学习、（B ）、创造性观察学习 A. 联想性观察学习 B. 抽象性观察学习 C. 想象性观察学习 D. 记忆性观察学习 满分：分 7. （ B）认为，青少年期的主要心理危机是基本的同一性感对基本的同一感混乱。 A. 班杜拉 B. 埃里克森 C. 桑代克 D. 奥苏伯尔

满分：分 8. （ B）认为青春期的困难和危机是社会文化的产物。 A. 瓦龙 B. 米德 C. 皮亚杰 D. 华生 满分：分 9. 着名的双生子爬梯实验是由心理学家（B ）做的。 A. 霍尔 B. 格塞尔 C. 达尔文 D. 班杜拉 满分：分 10. 英国心理学家（ C）的行为个别差异研究开创了科学智力测验的先河。 A. 比纳 B. 西蒙 C. 高尔顿 D. 韦克斯勒 满分：分 11. 青少年保留儿童的某些心理特点，又具有成人的一些心理品质表现为（A ） A. 过渡性 B. 闭锁性 C. 社会性 D. 矛盾动荡性 满分：分 12. 要了解小学生的心理发展规律最好采用（ D）的方法。 A. 横向研究 B. 观察法 C. 实验法 D. 纵向研究 满分：分 13. 直到（C ）岁，人的大脑发育基本成熟后，脑电波才主要表现为α波。 A. 12 B. 13 C. 14 D. 15 满分：分 14. （D ）提出了流体智力和晶体智力论. A. 斯腾伯格 B. 塞斯顿 C. 吉尔福特 D. 卡特尔 满分：分 15. 英国的心理学家（B ）在1904年提出智力的二因素论。

中学生心理健康综合测试题

中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

小学生心理健康知识

小学生心理健康知识 1、世界精神卫生日是哪一天？ “世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日，2018年10月10日是第二十七个世界精神卫生日。 2、2017年世界精神卫生日的主题是什么？ 共享健康资源·共建和谐家庭 3、有人说身体健康不算真正的健康，对么？ 对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越大。 4、什么是心理健康？ 1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。 5、心理健康的一般标准是什么？ 世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 6、心理健康水平一般分为哪三个等级？ 心理健康又称为精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 7、正常人会出现哪些异常心理现象？ 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上神经病的标签。 （1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。 （2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临考试，并随着时过境迁而很快缓解。 （3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。 （4）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正，不再继续思考，属正常现象。 （5）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。 （6）偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，

中学生心理健康教育知识及标准(最新)

中学生心理健康教育知识 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室(心理咨询室)，配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。 健康与亚健康 虽然人们生活的水平是在逐步的提高，但是有一个问题是不容忽视的，这就是健康的问题。很多人处于亚健康的状态。亚健康不是健康的状态，而是非常危险的非健康状态。因为在这个过程中，虽然表面上看是健康的状态，但是实际上是很危险的。就相当于保险丝断开之前的状态，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要针对心理的状态进行分析和解决。 中学生心理健康的标准 1.智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ 不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。 2.情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

青少年心理健康测试题

青少年心理健康测试题 下列30项中，如果是"常常"或"几乎是"，就写"A"；如果是"偶尔"或"有点儿"就写"B"；如果是"完全没有"，就写"C"。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号： 1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3．懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4．与人见面感到麻烦。 5．对诸如"口中积着唾液"，"自己身体有怪味"或"有口臭"等这种事情很在意。 6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。7．没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9．脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。11．高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥

护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12．害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14．有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15．不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16．伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。 17．从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。 19．在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。 20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。 21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。 22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。

初中生心理健康测试

指导语:下面有50道题,每道题有3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一种结果。 A.较符合自己的情况 B.难回答 C.不符合自己的情况 第一部分:学习方法 1.喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C. 2.经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C. 3.在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有 信心。 A. B. C. 4.在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。 A. B. C. 5.遇到问题,我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C. 6.为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记内容归纳成框架或图表。 A. B. C. 7.听老师讲解问题时,眼睛注视着老师。 A. B. C. 8.我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C. 9.对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。 A. B. C. 10.我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C. 11.我对作业和考试中的错误会进行修改,并根据试卷分析自己错误的原因。

A. B. C. 12.我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。 A. B. C. 13.阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。 A. B. C. 14.在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C. 15.在动笔解题以前,先做全面的审题,有了设想后,才去解题。 A. B. C. 16.阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C. 17.经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C. 18.喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C. 19.我很注意别人好的学习方法,并努力学会。 A. B. C. 20.对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C. 21.经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C. 22.听课时做完整的笔记。 A. B. C. 23.我有专门的错题本。 A. B. C. 24.如果实在不能独立解出习题,就看了答案再做。 A. B. C. 25.我经常制定学习计划,但不一定按照计划来做。 A. B. C. 第二部分:应试心理 26.在重要考试的前几天,我就坐立不安了。 A. B. C.

中学生心理健康小知识(总结4篇)

中学生心理健康小知识(总结4篇) 心理健康小知识 心理健康是指知、情、意、行方面的健康状态，主要包括发育正常的智力，稳定而欢乐的情绪、高尚的情感，坚强的意志，良好的性格及和谐的人际关系。心理健康是指人们对客观环境环境具有高效、欢乐的适应状况。心理健康的人应坚持稳定的情绪、敏锐的智能，适应社会环境的行为。让我为你的心灵插上一双放飞的翅膀。 小学生心理问题的表现 (1)学习焦虑 据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的'。 (2)人际交往焦虑 人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。 人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。 (3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自我不好，对自我所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往构成自责倾向。 (4)挫折感 小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。 心理健康小知识 心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；本事和人格的内在关系协调，心理的资料与客观现实坚持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，坚持旺盛的精力和愉快的情绪。 一、大学生心理健康的标准 1.心理行为贴合年龄特征。 2.智力正常，对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。 3.能坚持正确的自我意识，接纳自我。 4.能协调与控制情绪，坚持良好的心境。 5.意志坚定，能够自制。 6.能坚持良好的环境适应本事。

中学生心理测试题及答案

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心理测试题 第一题 请在与自己情况相符的题前填“√”,不相符合的题前填“×”号。 （）1、你不喜欢按照别人说的去做吗 （）2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的，应该废除 （）3、如果父母再一次叮嘱同一件事，你会厌烦吗 （）4、你欣赏与老师对着干的同学吗 （）5、你经常考虑事情的反面吗 （）6、你是否对班干部指手划脚很讨厌，而故意不按他的要求去做 （）7、老师和父母越是要你用功学习，你越是不想学习吗 （）8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗 （）9、你喜欢与众不同吗 （）10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗 （）11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗 （）12、你是否认为老师有很多缺点和错误 （）13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗 （）14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗 （）15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做 （）16、你蔑视权威吗 （）17、对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗 （）18、你是否认为冒险是一种极大的快乐 （）19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗 （）20、对你感到没有意思的事，别人怎么说你也不会好好去干吗 （）21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗 （）22、人们对你很不重视吗 （）23、一旦决定了干一件事，不管别人指出这件事多么地成问题，你也不会改变主意吗（）24、你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗 （）25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗 （）26、当你被别人说的火冒三丈时，你就故意不按照他说的去做吗 （）27、你讨厌那些当干部的同学吗 （）28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗

中学生心理测试[1]

中学生在校心理适应能力测试 为了帮助中学生了解自己的心理适应情况,下面为大家提供一份具体的心理小测验:每道题有三个答案,根据自己的情况选择一个。 1、我最怕转学或转班,每到一个新的环境,我总要经过很长的一段时间才能适应。 A、是 B、无法肯定 C、不是 2、每到一个新的地方,我很容易同别人接近。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 3、在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 4、我最喜欢学习新知识或新科学,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。 A 、是 B、无法肯定

C、不是 5、每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换了一张床,有时也会失眠。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 6、不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 7、越是人多的地方,我越感到紧张。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 8、在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习时差。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 9、我最怕在班上发言,全班同学都看着我, 心都快跳出来了

A、是 B、无法肯定 C、不是 10、即使有的同学对我有看法,我仍能同他（她交往。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 11、老师在场的时候,我做事情总有些不自在。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 12、和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 13、同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起怎么反驳对方,可惜已经太迟了。 A 、是 B、无法肯定

C、不是 14、我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还会出差错。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 16、在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 17、我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。 A 、是 B、无法肯定 C、不是 18、在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高

中学生心理健康知识问答

一、健康包括哪三个方面？ 答案：1、身体健康； 2、心理健康； 3、具有良好的社会适应能力。 二1、《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”包含哪些？至少答一个 答案：指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。 二2、我校心语阁的课余开放时间是什么时候？ 答案：周一、周四中午12:00-14:10 三世界卫生组织（WHO）关于“心理健康”的标准有哪些？至少答一个 答案：1、有足够的自我安全感。 2、能充分了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。 3、生活理想、切合实际。 4、不脱离周围现实环境。 5、能保持人格的完整与和谐。 6、善于从经验中学习。 7、能保持良好的人际关系。 8、能适度发泄情绪和控制情绪。 9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性。 10、在不违背社会规范的前提下能恰当地满足个人的需求。 四中学生心理健康的标准有哪些？至少答一个 答案：1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。 2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。 3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。 4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。 5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。 6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。 7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。 8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。 五1、坦率地交谈的具体做法是？ 答案：找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈，把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐，彼此思想交流，感情共鸣。

中学生心理测试题(卷)

中学生心理健康综合测试题（A类） 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

中学生心理健康知识

中学生心理健康知识——心理辅导 作者：赵坤 世界卫生组织1947年给健康下的定义是：“健康是身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”现代医学对健康的理解也趱于生物——心理——社会适应事例的医学模式。如果心理不健康，轻则它会通过心理来影响生理的途径，对人的身体健康造成潜在的威胁，甚至导致某些疾病，重则使人的社会适应能力遭到破坏，从而叫人无法进行政党的家庭生活及社会生活。因此，重视人的心理健康，已成为世界各国共同关注的焦点。对于我们中学生来讲，由于我们生理、心理的发展与其他的群体不同，常常会有以下不良的心理行为异常表现： 1、注意异常。 注意是心理活动对一定对象的选择性和集中性，它不是单一的心理过程，和人的记忆、思维、情感、意志和意识相关，被看作是心理活动的一种状态。注意是人类信息加工的一个重要万分。没有注意的参与，人脑对信息的编码、存储和提取都将是不可能的。注意是人们进行学习，获得知识，取得劳动成果的必要条件。 对于我们青少年来说，我们的注意力可以达到40分钟以上，即一节课的时间。这是我们正常的心理活动。而注意障碍则表现在注意的强度、范围、持久性和稳定性几个方面。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康善、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。 在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西，如耳机、MP3、手机等；（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中；（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2、情绪反应异常。 情绪在每个人的身上都体现出来，每天我们都有不同的情绪变化，喜、怒、衰、乐、爱、憎、厌、恶等的心理活动，都表现为人的情绪变化。当情绪高涨时就会再现出不同程度的病理性愉快心境，表现出不同程度的病态喜悦，从轻度愉快到极乐、狂喜或消魂状态，欢乐与环境背景不相符合，在这种性况之下，人会不分声合的讲话，语言高昂、眉飞色舞、喜笑颜开，表情丰富，盛气凌人，傲慢自负，逗人发笑，有明显的夸大色彩；另一方面，则表现为抑郁，这是负性的情绪反应。在这种情况下，人会表现为情绪低落，忧心忡忡，悉眉苦脸，唉声叹气，

(完整版)中学生心理健康测试题

中学生心理健康测试题 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□否□ 5、心理紧张时是否会出差错？是□否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？是□否□ 9、是否常犹豫不决，下不了决心？是□否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□否□ 11、是否被人认为不机灵？是□否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？是□否□ 15、是否经常哭泣？是□否□ 16、是否因处境艰难而沮丧气馁？是□否□ 17、是否感到厌世？是□否□ 18、是否有生不如死之感？是□否□ 19、是否总是愁眉不展？是□否□ 20、家庭中是否有愁眉不展之人？是□否□ 21、遇事是否会无所适从？是□否□ 22、别人是否认为你有神经质？是□否□ 23、是否有神经官能症？是□否□ 24、家庭成员是否有精神病患者？是□否□ 25、是否进过精神病院？是□否□ 26、家庭成员是否有人进过精神病院？是□否□ 27、是否神经过敏？是□否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□否□ 29、感情是否容易冲动？是□否□ 30、一受到批评，是否就会心慌意乱？是□否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□否□ 32、是否总是会被人误解？是□否□ 33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？是□否□ 34、是否会一门心思想某件事或作某件事，而不听从别人的劝告？ 是□否□ 35、脾气是否暴躁、焦急？是□否□ 36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理？是□否□ 37、是否稍被冒犯就会火冒三丈？是□否□ 38、是否被人批评就会暴跳如雷？是□否□ 39、是否稍不如意就会怒气冲冲？是□否□ 40、是否别人请求帮助就会不耐烦？是□否□ 41、是否会因一点小事怒发冲冠？是□否□

中学生逆反心理测试题

中学生逆反心理测试题 测一测你是否有严重的逆反心理 是否 1、你不喜欢按照别人说的去做吗？（）（） 2、你是否认为绝大多数规章制度是不合理的，应该废除？（）（） 3、如果父母再一次叮嘱同一件事，你就厌烦吗？（）（） 4、你欣赏与老师对着干的同学吗？（）（） 5、你经常考虑事情的反面吗？（）（） 6、你是否对班干部指手划脚很讨厌，而故意不按他的要求去做？（）（） 7、老师和父母越是要你用功学习，你越是不想学习吗？（）（） 8、老师的话很多都是有漏洞、有问题的吗？（）（） 9、你喜欢与众不同吗？（）（） 10、违反学校里的某些规定使你感到一种快乐吗？（）（） 11、别人的批评常常引起你的反感和愤怒吗？（）（） 12、你是否认为老师有很多缺点和错误？（）（） 13、对别人不敢干的事你特别想尝试一下吗？（）（） 14、你喜欢搞一些被捉弄者痛苦或愤怒的恶作剧吗？（）（） 15、你是否觉得父母和老师不应该为一些小事大惊小怪、小题大做？（）（） 16、你蔑视权威吗？（）（） 17、对批评你的人，你都感到讨厌和恼恨吗？（）（） 18、你是否认为冒险是一种极大的快乐？（）（） 19、你习惯上总是按照大多数人说的去做吗？（）（）

20、对你感到没有意思的事，别人怎么说你也不会好好去干吗？（）（） 21、你特别爱做令人大吃一惊的事吗？（）（） 22、人们对你很不重视吗？（）（） 23、一旦决定了干一件事，不管别人指出这件事多么地成问题， 你也不会改变主意吗？（）（） 24、你总是对老师表扬的同学感到反感，不想理那个同学吗？（）（） 25、你喜欢干一些能引起很多同学注意的事吗？（）（） 26、当你被别人说的火冒三丈时，你就故意不按照他说的去做吗？（）（） 27、你讨厌那些当干部的同学吗？（）（） 28、你认为上课时出现一些老师没有预料到的情况令人开心吗？（）（） 29、对伤了你的自尊心的人，你是否要给他添一些麻烦， 让他感到你不好惹的？（）（） 评分规则： 第19题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。 你的总分—— 0----9分：你的逆反心理很弱，这使你只干并且只喜欢干该干的，不去干不该干的。 10----20分：你存在一定的否定倾向，激动时你可能丧失理智，意气用事，有时会做一些不该做的傻事。 21----30分：你有相当严重的逆反心理。你所做和所干的总是与众不同，与习俗和规定不符。如果你不清醒地意识到这一问题，并不努力加以克服，你只能是一个不受大家欢迎的独行者。 逆反心理作为一种问题心理，虽然不同于变态心理，但其后果是很严重的。这会导致青少年出现对人对事多疑、冷漠、偏执、不合群的病态性格，使之信念动摇，理想泯灭，意志消沉，学习被动等，甚至还会引起犯罪，所以必须采取有效的对策来克服和防治其发生。 (一)、提高青少年适应社会的能力。

中学生心理健康知识

中学生心理健康知识 心理健康问题的表现： 有强迫症状的学生总在想一些没必要的事情，如老想考不好怎么办，总是反复检查作业做得对不对；女生总担心自己衣服是否整齐，总要照镜子。 人际关系敏感方面有问题的学生总感觉别人对自己不友好，其他人不理解、不同情自己；当别人看到他或议论他时总感觉不痛快；有人与异性在一起感觉不自在。 有敌对倾向学生的表现是常发脾气，摔东西、大叫；常与人抬杠；有理不让人，无理搅三分；有扔摔东西的冲动；想控制自己但控制不住。 有偏执倾向学生的表现是总感觉自己想法和别人不一样；总觉得别人在背后议论自己；觉得大多数人不可信、不可靠；很难与他人合作。 有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦躁、不踏实。 有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得特别明显，因此学校应采取相应的措施以帮助学生克服不适应性。 有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。 有心理不平衡的学生的表现是看别的同学考得比自己好、比自己有钱或穿名牌服装时就觉得不舒服。另外总感觉老师和家长对自己不公平。 一、学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.中学生负担过重，学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，学习成绩差的学生，达不到家长和教师的期望，常常产生厌学心理，青少年常因厌学而造成亲子关系紧张，有些家长“望子成龙”心切，对学习差的子女教育不当，要求不严，有的家长对子

中学生心理测试题

阳光教育南充地区第三教学点 中学生心理健康综合测试题（A类） 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

中学生心理辅导记录推荐

岩孔中学中学生心理辅导记录 一、案例介绍 李国义，女，16岁，岩孔中学九年级学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。 辅导效果 通过老师、家长的密切配合，李国义积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。” 二、恐惧异性的女孩 案例介绍 李梅是岩孔中学八年级（3）的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧