科学系统高效的学习方法之初步探索

科学系统高效的学习方法之初步探索

本文旨在反思多年来投入与产出不成正比的粗放型学习方式，结合良师益友和书籍的建议，经过不断实践，总结出一套适合自己的方法，指导今后的学习工作。

第一，重塑学习的目的和态度：

当听到本专业佼佼者“你觉得大学里哪件事不是糊弄过来的，作业、实验报告、考试；你想搞科研，你认为你会成为爱因斯坦吗？你我只不过是普普通通的人”，我会扪心自问有没有糊弄过自己：至少在考研之前，我能保证认认真真听好每一堂课，独立完成每次作业，并在报告、设计、论文中融入自己独创性的思想，不弄虚作假......当听到名校学霸“我大学里没有几件快乐的事，唯一快乐的就是所有成绩都是90以上”时，我开始反思从何时起人的身心开始受到应试和功利的奴役，研究我的学生从六年级到初三的心理变化，发现随着时间的推移，他们身上渐渐多了些世俗，少了理想和纯真；多了懒惰，少了勤奋；多了些厌学，少了些兴趣和快乐......所以，为了避免我们沦为学习的奴隶，为了不让科研成为机械的“paper maker”，为了回答钱学森留给温总理的问题：“中国当代的大学为什么培养不出大师级的人才？”，我们有必要去深思、有必要去重塑学习的目的和态度。

去年12月底，我带着两位大三有意向参加13年美国数学建模竞赛的同学去找李雪源，希望她能参与并负责英语论文写作。对于这位已经在电子设计、节能减排、英语竞赛和专业方向竞赛的拿过多项国家奖，并到很多名校参加过国家级的科技节和夏令营、保研了的电力女神，我本以为她会冲着自己的英语实力和美赛的含金量爽口答应，不料非但没有反而给我上了一课。面谈时，我一直三令五申的强调美赛成绩对于她将来出国读博多么有利、以及论她的实力获奖率会有多么高；她却对此毫无兴趣，而是问问两位大三同学，“你们参加比赛的目的是什么？”两位异口同声——为了获奖。而她谦虚而不失自信的话深深地触动了我，引起我们的共鸣：“首先，我从大一起就用所有周末和几个寒暑假休息的时间跑到金花跟导师做课题，做出了一些成绩。当我拿到了些比赛的奖励之后，开始对比赛渐渐失去兴趣，并认清了自己的真正兴趣所在，在坚持不懈地培养我专业方向的能力。其次，如果只负责英语写作这块儿，倒不如自己投入一定时间，集中精力把英语的综合实力提起来。再次，我假期在教研室还要带国创和挑战杯的队伍，不一定能保证腾出时间全身心投入到美赛，可能不能兼顾好。最后，其实我自己也清楚自己的实力，没有你们说的好，我还在不断地学习......”几句简单而朴实的话让我深感自愧不如！

就像前年我数学建模国赛指导老师赵凤群问我参加美赛的目的一样，我说：“材料科研在很多方面需要用数学的工具去解决，我对建模一直保持着浓厚的兴趣，另外自己认为数学还很差，想补一补。”赵老师意味深长的话让我现在才明白：“既然你对建模感兴趣，数学底子也薄，你就应该长期坚持分配时间去扎扎实实地学习模型和算法；而不应该像你之前参加建模、挑战杯和其它比赛一样，用短短的两个月急功近利地专攻一块儿，既吃了夹生饭、很多知识消化不良也融汇贯通不起来，更可能会对你的身体和浮躁的心有不好的影响。”确实是这样，一年多的科研比赛下来，我一度养成了想把事不吃不喝不睡一口气做完的急躁的坏习惯，身体也由于长期作息不规律和寒假留校停暖等因素烙下了很多毛病；虽然学了很多，但都没深入不扎实，更没有构建起系统完整地知识结构，所学不能有所用......

反思以上三段的事例，对于学习的健康的目的和心态：学习需要宽松包容的人文环境，使其不受应试教育、功利和世俗的影响，而是一种内在的源动力——兴趣；在广博的阅读和积累的扎实基础上，发现个人的兴趣爱好，学有偏向，深入其中，为之快乐，为之痴狂，并最终能够解决实际问题，成一家之言，实现个人的理想；其余的什么结果、成就呀，都会水到渠成的。要知道，真正的大成就，决不是在经费、进度和功利心催逼出来的，而很大程度是兴趣和毅力使然，情商会起很重要的作用，所以我总视学习是路漫漫，路慢慢的修行过程。

第二、我用太极的拳理解读学习与修行

放下得失心：打拳的时候，你的所有心思、意念都需集中于每一个动作细节，何以保持身体平衡，何以松柔连贯，何以形神兼备，你的每一个动作、每一次气息的吐纳、每一次视线随身体的转移都要配合的十分默契，足以维持身心的和谐。这时你的所有注意力都集中到打拳上，渐渐地忘掉自己，一旦能忘掉自己，所有的功利心、私欲、不快乐等消极的因素都被抛到脑后，便能看得更清、听得更响、做得更好、想得更宏大、内心更平静包容。所以我们在学习时，所有的精力都应当集中于知识、方法和学习的行动本身，用心不二，乃宁于神；不能老牵绊于对错、成绩、回报，更不能老想着将来的事，凡事都

是有因果可循，等前期付出的足够的努力且方法正确了，量积累够了，其它的都会水到渠成，要顺其自然。《太极2 英雄雄起》电影中，杨氏太极拳的创始人杨露禅去救岳父陈长兴，在与八卦门的掌门人比武时，他的拳师法自然，与御膳房的每一道菜品结合的天衣无缝，内心的气度早已超越了输赢和救人本身，所以打了平手不胜而胜，让人心悦诚服。那么我们在日常学习生活中也要培养这样的气度，不斤斤于计较于个人的得失，放下得失心，达到忘我、舍我、无我，天人合一的境界。而这种境界，需要广博的阅读、大量的积累、丰富的人生阅历、遍游名山大川、广交良师益友、不断地反思总结。

夯实基础：太极拳讲究一个根基和底盘，走路身体灵活、起步轻盈、落脚坚实有力，打拳时架子要低、底盘扎实稳固、重心平稳、上身可以自由灵活地做各种姿势：前仰、后合、摇摆、旋转等等，但身体仍能保持平衡。拳的力量始于足，行于腿，主宰于腰间，动于肩，运于肘，发于拳，一气呵成。对于学习，更要有如此扎实稳固的基础，基本的知识点理解运用后烂熟于心，方能游刃有余；其实对于从小到大的许多考试，都是翻来覆去从不同角度不同深度对基本知识点的考察，从初学开始慢慢认知，到不断巩固，最后实践，经过“深过冷”，才能建立起稳固的基础。

一开始练太极时，我总是依葫芦画瓢，跟着师傅们溜陈、杨、吴、武、孙五种太极拳，她们说我打出些味道，但是学得太杂，以至于每一种套路没有谙熟，家属区重阳节表演时，除了24拳，我竟拿不出自己的个人表演来。赵文英老师对我说：“孩子，太极拳总共只有47式，不同的拳种只是将这些个动作流畅地串起来，其目的旨在于以不同的方式让练拳人吃透基本的动作要领。所以你不必每一套都跟着遛，而要一套套精炼，好好体会太极内在的东西，并融入自己的思考，真正地成为自己的东西，要重视基础。”从那天起，我每天早上跟赵老师只学杨氏42式，每天都会有收获和体会，感觉真正要进入其中了。看来学不在多，而在精，精的基础上再扩展，再精深，这样不断良性循环下去......

遵循规律，师法自然：太极拳讲求人与自身、人与人、人与自然的和谐，最终达到天人合一；它重视万事万物生长的自然规律，不违逆，不冒进，凡事遵循事物本身发展客观规律，遵循因果关系。

1.我们在学习时，要注意自己的身体规律，合理安排作息，在合适的时间学习合适的课程。课程表的设计有它的科学依据，我们都要有适合自己的时间表，根据事务的轻重缓急和个人的精力，将每天分成不同时间段，每个时间段有具体的进度安排(较合理的是两小时一休息)，每周有一定的任务量，再到每月，每两个月，每个半年，每年......事后对每天、每个时间段的完成程度做总结，反思为什么没有达到预期效果，是方法不当、效率不高，还是自己用心不专、易受其它事务的影响；如果可以高效地完成了计划，是否可以尝试进一步提高计划量与质量。如此不断，指导下个时段的计划安排，形成良性循环。切记，效率是可以靠时间安排提高起来的，一件事可以漫无目地一天完成，也可以在一个小时内有计划地完成，而不见得一个小时的有用功就比一天差；但也不能只单纯为缩短时间而降低质量，这样反而舍本逐末了，有些东西还是要日积月累才能有质的飞跃，要把握好这个度。《清华女学霸2012年申请特等奖学金》的视频给我留下了深刻印象，她的时间表里排满了每个时间段的内容，做事有有计划让她成为机仪学院学生会第一位女主席，校乒乓球亚军，各类演讲比赛第一名，GPA90分以上.......规划就相当于地图，没有它，你会经历很多曲折和弯路，最后也不一定能到达目的地，甚至可能走向相反的方向；而有了它，就可以很快选择捷径，直达目的地。

人的记忆也有一定的周期，早上记得快但记得不牢，晚上适合深度思考，记得慢但能记得住，但不论什么时间记都要不断巩固，从第一次接触某块知识算起，第1天，2,3,5,7,15，一个月，两个月，半年，这样反复就能形成终身记忆。不是死记硬背，而是理解基础上实践后的记忆。

2.注重学习环境，广交良师益友，妥善为人处事：

学习前打好热水，选择安静的教室，周围没有上课，里边有较浓的学习氛围，选择一个有适合的温度、光线、安静且周围人走动不会影响的位置坐下。端正坐姿，手机调至静音状态，只要坐在座位上就绝不要看手机、玩游戏、上网或者听音乐，记住人的思路需要保持连贯，不能让无关的想法和外界环境轻易打断自己而空耗精力，不要想着一心二用，要全神贯注，视学习为一个快乐的内心修炼过程。每个科目安排两小时，因为时少于1小时可能都没有进入状态，不到火候；两小时后用10分钟出去走动做做周身舒展的运动以促进呼吸和血液循环，然后进入下一时间段的安排。对于网络，交大能动学院势科学的创始人谈到，网络信息太丰富庞杂，它的势常常大于人的势，导致人在利用网络和电脑时，常常会被其左右；我们要善于利用这个工具，从中挖掘自己可利用的信息资源，归纳整理成为自己的东西，驾驭住这些信息势，才能不迷失于其中。另外，人的社交绝对不能只局限于网上、短信、电话这些方式，

长此以往会让空间距离很近的关系变得感情疏远；只能靠文字，不会当面口头交流，也会影响一个人的口才；我们应当争取更多的面对面的交流、共同经历的机会，永远不要相信只靠甜言蜜语、只靠喝酒碰杯就能稳固好关系，少说多做、多实际行动的人才更值得人信赖。

你想要成为什么样的人，就要和什么样的人在一起，人很大程度上是由环境所决定的；多关注周围人的优点，博采众长。不要总是一个人闭门造车，跟不上最先进的生产力是有很大的害处的，良师益友的一句话可能就让你茅塞顿开，甚至改变一种生活的态度和习惯；多积极主动和他们打成一片，见了面就以最真实的自己迎上去用心交往，记住强者是可以共存和合作的。而对于那些总是给你提意见和阻挠你人，不必纠结于他的立场，想想他说的话有没有道理，有就采纳。我在大学里和老师交流了很多，深受他们踏实严谨的学风、宽广的胸襟、成熟的思维远见和专攻的方向的见地所感染，并以老师为榜样积淀自己；闻道有先后，术业有专攻，不论年龄，不论地位，任何在某一方面有所专长都可以成为我们的老师。而和他们在一起，不要总问最近在忙什么，一些毫无意义的话题，要问问关于他擅长的方面是怎么想、怎么做的，从语言和行为中学习他的思维方式和处事方式。中科院金属所的创办者李薰院士在英国雪菲尔德大学冶金学院留学时，有一个上午茶和下午茶，在这个茶间，教授和学生们聚在一起，畅谈遇到的学术问题和个人的见解，正是这么开放包容的学术氛围，使得当时英国的科技那么发达。如同小组学习，我在12年暑假挑战杯也效仿了，让队友们11:30和17:30交流讨论一次，把每人当天所学都理解清楚后互相讨论启发，收到一定的成效，但发觉不能为了讨论而讨论，应该是自由性的，有收获和体会、发现问题时再讨论才是有意义的；正像很多高校的优秀教研室每一周或两周召开一次学术会议，每次由不同的成员主持，就本段时间内的进度做汇报和交流，互相给出建议，这样教研室的整体水平会不断提升。

生活的很多烦恼都来自于自身对人际问题的曲解和夸大，很多都是人的主观因素所致，每个人都想让周围的人按着自己的意愿去生活，都觉得自己所认为的是对的、只有这样做才是最好的，太多地只想改变环境而很少反思自己、很少去适应环境，到头来痛苦的只能自己；本来根本不会发生的事或者其他人根本没有这么想，自己却由于个人得失心钻牛角尖、猜疑、妒忌，认为他在和你过不去或者厄运将会降临，然后一遍遍给自己做毫不需要、毫无逻辑的思想斗争，空耗自己的精力，也影响自己的情绪，不能安心于学习和科研。那么我们在为人处世时，要尽一切可能减少不必要的麻烦，不要给任何毫不相干的小事都赋予那么大的意义，多适应环境，尊重多样性，多学会审美，不要让自己成了批判家、建议家，我们要试图让自己拥有艺术家的洞察力。记住只有你自己才是最重要的，为了能对自己好一点，你必须要对周围的人好，才能专心做自己的事。君子坦荡荡，小人长戚戚。

3.学有章法：

听课：谁都无法保证有足够的精力和理解力在课堂上将每个知识点都吃透，所以课前要预习，先要和以前学过的知识相联系，扫清知识障碍；然后将自己认为重点和有疑难的东西标注出来，写好自己的预习提纲框架，上课着重听这些重点和难点的部分，带着问题去听课，听老师的思路，听课程的核心思想和方法。课堂是老师与学生双向的互动配合的表演，老师讲课时，注意眼神交流、语音语调语速和肢体语言的变化，这些变化的地方就是重点和需要注意的地方。听课过程中不断挖掘问题、串联知识点、并想想与之相关的之前的知识点还有哪些没有掌握，以方便课下一并问问老师。交大在央视创业版负责教授提到怎么培养创造力——多听讲座，因为一场讲座在短短两个小时里凝聚了主讲人几个月、一年、十几年、几十年甚至一生的研究成果，只要在任何一方面对你有触动和思考都会让你受益终身。所以下学期不论再忙，我还会坚持去听每周六下午的陕图讲坛，周三晚上交大学而讲坛，还要关注交大学术资源平台网站发布的信息，及时参与。

听课不能光听不记，也不能全盘都记，笔记记的是老师做的大致的框架和提纲(和自己的预习提纲对比思考用)、记自己不知道或没想到的内容、记核心的思想和方法、记老师的思路、记典型的例子，课后再完善笔记，补充新的知识和自己的思考体会，做完一定的题目练习或实践后，还要继续扩充笔记。我的学习方法的启蒙老师之一大学物理贾婉丽老师归纳总结得最好，她将每一节、每一章、不同的章节、整本书归纳到一起，并对比不同知识点间联系、相似性和不同点，有时做出树枝状的图、有时是蛇形图等，将知识、方法、思想融会贯通成一幅幅画卷，深深地印在脑海里......当然，不能为了总结而总结，对某个领域的深度会随时间和自己积累的量加强，就像广播台工作的张老师说，“我曾换过很多职业，积累了丰富的经验和财富。如果你想将来想很有钱，就尝试多找出路多选择；如果你想成为某一方面的专家，那你就要坚持几十年把这一块儿搞明白。”另一方面，在做理工科的题目时或者动手实验时，要

和所学的知识寻找契合点，和某一块知识结构寻找联系，把握其内在的规律，做题的过程中不断归纳总结题型，你会发现每个知识点就那么几道题目；然后由这些个经典的题目和总结好的框架体系演绎出自己独立的思想见解，就是成一家之言。

词汇：心理学上做过这样的调查，绝大多数成功人士有很大的词汇量，他们谈吐不凡、引经据典、都很健谈和有思想。那么我想谈谈记英语单词的方法，不能为记单词而去死记硬背，而是在自己阅读过程中根据需要在文中去理解单词的意思，去查它的例句和用法，不断仿写、造句并运用于写作当中，多在每天日常交流中把当天所学所闻所见与人分享交流，当融入了自己的思考说出来、用出来后，才能真正成为自己的东西。在交大听了几场讲座，老师们都在给学生树立的两大观念，一是凡事都要靠自己的实力、不能依靠其他人，要自立、自强；二是要善于思考，不能在课堂像猪头一样张着嘴瞪着眼睛，被灌输了很多知识，却不懂得思考。就是这样，很多人说英语学不会，那是因为他只被文章的单词排列组合的句子灌了一遍，基本上没有多少思考，也不省得总结学习方法，所以投入同样的时间，收获可能为0。而我很佩服建模队友涂鹏和李胜玉，他们在读参考文献时，没有做大量的阅读，而是每一句话、每个公式、每个结论都要细细琢磨：是怎么推来的、有什么物理含义、是否符合逻辑地推理、能不能站得住脚、对于自己现在要解决的问题是否适用等等，等把这篇文章全部理解吃透做好笔记后，再往自己的模型里借鉴。而我常犯的问题是，做大量的阅读，越读越杂，越形不成主线和思路，原因在于只是被灌输，缺乏自己的思考和理解，这一点是我需要不断完善的。把书先读厚，增加扩充进自己的东西；再读薄，总结出完整系统的知识体系。

阅读与写作：在拿到一篇文章或者一本书的题目时，不急着直接读下去，先想想自己在这方面有没有过类似的知识结构、阅历，如果自己拿到这个题目会怎么构思、会从哪些角度、以怎样的逻辑和写作方式写出来。这样阅读就成了和作者推心置腹地交流，而不是被灌输，看看他的行文布局结构，每一个部分讲了什么样的内容，是怎么讲的，每一部分之间又有怎样的联系，最后得出了怎样的结论，这些观点哪些有悖于自己的思想，问题出在哪，是自己的问题还是应该折中的辩证思考。读的过程不忘积累些好的词句、表达写作技巧，积累一些做人做事的道理以指导自己的行动。人的本性是趋利避害，所有利于自己的东西都要吸收，有时不是文章水平不高，而是自己不善于发现。等到读完后，自己要仿照作者的写法、观点写出一篇文章，才叫活学活用，读不在多而在于专精；其实经过科学地训练，写作技巧就是这样一步步积累练习中培养起来的。

我在《从数学建模中探索科学的思维方法》中提到过交叉学科思维学习语言和理工科知识：既要严谨，具体，理性，逻辑，又要引入直觉，抽象，感性和灵感。当我们在做理科题，读理工科教材时，常常是抓住其逻辑性，而没有从语言的角度考虑其修辞、行文，何以言简意赅，何以使初学者阅读而自学成才；当我们读英语的文章时却常常纠结于词汇、句式、例子，却忽视了文章的逻辑、顺序、思路。文理不可偏废，宜相互融会贯通，转换思路，发散思维和眼见。很多学语言的人，只把语言当作知识，进行大量的积累，却忽视了其中内在的规律。应当不断归纳、总结、演绎、运用这些规律。不仅要感性地获取语言，更要理性、逻辑地运用。不断交流、实践，并增强底蕴和思想深度。很多大师的作品都是思想成熟、丰富到一定程度上才写出来的。语言的学习，要建立在完整的知识结构，广博的阅读，丰富的人生阅历，成熟而深刻的思想，博大的胸襟的基础上，要亲近自然，并体味人间烟火和情感，宜不断阅读，不断经历，不断思考，不断感悟，从中汲取语言的灵感。此外，任何公式的由来，都是数学建模的过程：分析-假设-建模-求解与推倒-验证-模型的评价与结果分析-改进与推广，很多知识都是一个个理论性的数学模型，这样地学习也就能把所有理工科的知识整合起来，串成一条线吧。美国很多教育家呼吁：“不能只重视‘有用’的、可以直接创造经济效益的功利化的知识，还要重视学生们从源头的推导、证明的理论教育，因为经过严密的逻辑推理过程才能真正提高一个人的理性思维和对自我情商的驾驭能力。”

不消极避世，而要在滚滚红尘中修炼：太极的理念在于培养人在万事万物中和谐地生存能力，而非一肚子教条、清心寡欲和不食人间烟火。曾经看过一篇《围棋少年》的文章，主人公陪着师傅在悬崖峭壁下棋，孤松陪伴，残雪做依；在瀑布下、激流中下旗，鱼儿在身边翻转；在坟地里下棋，哀号的风声如同无数的冤魂哭嚎；在战场上下棋，身旁落下几只箭头，有鼓声厮杀声助威，谈笑间樯橹灰飞烟灭；在喧嚣的闹市中下棋，任周围指指点点，镇定自若......正是在这样的艰难的环境中，修炼成不畏艰险、不迷信鬼神、不畏惧死亡、用心不二、自信而不为外物所累的品质。那么我们在生活中是否也应该有这样的修为和笃定呢？我们不能只重视闭关时内心的清净和理论的学习，更要走向社会，走向实践，将自己的修为流露于谈吐行动之间，将毕生所学运用于社会实践，实现自我的人生价值和社会价值。

三、以“反思与总结”收尾

曾经读过一篇新东方一名老师的文章，他说：“每每做一件事，大脑不要只记录这件事本身，也不要记录自己的暂时的感性因素；而要从中反思并汲取任何有益于自己的元素，达到终身受益的目的；发现自己的长处就继续发扬，自己的不足要不断完善，以此来指导今后的学习工作。”确实是这样，人一辈子最难读懂的还是自己，当自己读懂自己需要什么、缺乏什么，就要不断努力去弥补。11年挑战杯的队友党晓凤问我：“你觉得数学建模和挑战杯哪个更有意义？”我想，一个是理论，一个是实践，但总需要有先进的理论去指导实践。就像马克思这样的思想集大成者毕生心血总结反思，指导全人类实践一样，我们也要有指导自己的理论和纲领，但绝不死板教条，也决不走经验主义，在不断实践中去检验，然后进一步反思总结，完善自己的纲领。丰富的经历是锻炼人的一个方面，懂得反思总结才能更快、更好地提升自己。

路漫漫，路慢慢，吾将上下而求索！

“问题探究式”教学模式及案例

“问题探究式”教学模式及案例 抚顺市教师进修学院附属小学宁宝成 《数学课程标准》指出：“数学教学活动必须建立在学生的认知发展水平和已有的知识经验基础之上。教师应激发学生的学习积极性，向学生提供充分从事数学活动的机会，帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，获得广泛的数学活动经验。学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者与合作者。”据此，我们结合教学实践，确定了“问题探究式”教学模式。 基本过程：引发问题——组织探究——作出解释——运用深化 该模式实施欲体现的特点：创景激疑，独思共议，解惑识质，实践升华。 模式过程说明： 一、引发问题 问题是思维的出发点，有问题才能去主动探究。引发问题，就是教师要根据要学习的知识点的内涵与外延，联系学生的知识水平、身边的生活实际，创设一种易于学生迅速进入状态的模拟情景，激起浓厚的学习兴趣，引发学生一系列问题。学生提出的问题是杂乱的，有的是已经学习过的，有的是与本节课学习相关的，有的可能是后续学习才能解决的，教师要及时与学生共同进行梳理，提出要探究的主要问题。 二、组织探究 新的教育理念告诉我们，学生是知识的主动建构者，而不是被动盛装知识的容器。外在的知识、思想、方法只有通过学生实践、亲历，才能内化于学生脑海之中。组织探究，就是根据学生的心理特点、班级授课制的特点，在教师组织、引导下，让学生紧紧围绕提出的问题进行独立思考、尝试解决，体验感悟，获取感性认识，并与身边的同伴、全班的同学及老师进行探讨交流，澄清认识。探究过程中，要鼓励学生提出个人见解，暂缓评价正误、优缺。 三、作出解释 “会学”是必要的，而“学会”是必须的。作出解释，就是教师引导学生把通过感知获取的直观认识条理化，抓住其本质属性，纳入已有的知识体系，融入已有认知结构中。简单地说，就是源于学生，高于学生，既要引导学生从感性认识中抽象出知识的本质，又要让学生清楚新旧知识的内在联系（分化点、生长点）。

《学习方法》探索讲义1

《学习方法探索》讲义 专题之一：记忆是怎么一回事？ 一、记忆是智力活动的基础，是积累知识的仓库，训练记忆对于人的终生终世也是有用的。人如果没有记忆，就无法发明创造和联想。 二、记忆是一个人所经历过的事物在大脑中的反映，是大脑积累经验的功能表现。 1、经历过的事物：（1）被感知的事物；（2）思考过的事物；（3）体验过的情感；（4）从事过的行为和动作。 2、经验：记忆中保留的映象。 3、记忆是人脑对客观现实的反映，但与感知不同，是人脑对过去经验的反映。 4、记忆的生理机制：客观事物的刺激，在大脑皮层形成暂时神经联系，当刺激作用终止后头脑中保留一些痕迹，它在一定条件下，重新活跃起来。 三、记忆的障碍——遗忘 遗忘的理论 1、消退论——大脑中的记忆痕迹，除非定期使用或复述信息，否则会随时间推移而衰退。 2、干扰论——随着记忆信息的增加，提取记忆信息的困难增大，直至提取失败。 倒摄干扰：原有记忆信息受到新信息的干扰。 前摄干扰：原有记忆信息干扰新信息的记忆。 3、动机遗忘论——记忆信息的能力受动机驱使。会引起消极情绪的信息很可能被遗忘，信息被压抑。 4、线索一依存论——信息存在于记忆贮存中，只是认知环境中缺少有关提取线索而造成遗忘。 四、减少遗忘的策略 1、及时复述 2、视觉映象 3、网络化 4、笔记 五、方法 1、重视头尾记忆法

2、自己测验自己 3、知识系统化 4、争论记忆法 5、理解记忆法 6、尝试记忆效果 7、比较记忆法 8、联想记忆法（表系、接近、类似、对比、奇特） 9、概括记忆法（主题、内容、缩略、数字） 10、数学特征记忆（谐音、拆拼、运算） 11、歌诀记忆法 12、提纲记忆法 13、网络记忆法 14、表格记忆法 15、协同记忆法（眼、耳、手、口） 16、背诵记忆法 17、熟记记忆法（多次重复） 六、思考与实践 1、回顾总结失败记忆的教训与成功记忆的经验。 2、记忆的时间、线索与动机的调整上应该如何安排？ 《学习方法探索》讲义 专题之二：你了解大脑吗？ 一、大脑是一种特别复杂的物质，是一种产生认识与情感的特殊物质。 大脑，既是认识的主体，又是认识的客体；既是自然科学研究的对象，同时又需要从社会学、心理学、行为科学、方法学、哲学的层面上对它时行研究。 二、脑科学 1、充满活力的前沿、边缘、综合性的热门科学。 崛起于20世纪后半叶，迅速发展脱颖而出。50年来诺贝尔医学生理学奖获奖科学家，一半以上是大脑科学研究的成果。 2、脑科学的目标 （1）知识论的目标，掌握人类灵魂的真正本质。

思想品德：4.2《掌握科学学习方法》教案(粤教版七年级上)

4.2《掌握科学学习方法》教案 课题：4.2 掌握科学的学习方法 第四单元学会学习 4.2 掌握科学的学习方法 教学目标 知识与能力： 知道掌握科学学习方法的重要性以及掌握良好的记忆力的作用。 过程与方法： 通过学生扮演，让学生看到三种不同的学习困境并分析其原因，明白学习方法不当的危害。通过各种记忆测试介绍记忆方法。 情感、态度与价值观： 探索和掌握科学学习方法的重要性。 重点与难点：了解科学学习方法的重要性。 教法：讨论法，角色体验法。 教具：多媒体教学。 导课： （多媒体显示故事内容）圆周率：3.1415926535897932384626….. 问：如果你是当中的一名学生，你能把它背下来吗？ 师：这一个圆周率可利用谐音结合故事可编成：山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。 师：当换成这种形式时，你有没有感觉更好记点呢？科学的记忆方法，科学的学习方法对我们的学习非常重要，这就是我们这节课所要学的内容。 讲述新课： “名言哲理”（多媒体显示资料） 师：所谓没有学会怎样学习，就是指没有掌握科学的学习方法。将来的“文盲”不再是目不识丁的人，而是一些没有学会如何获取知识，不会自己钻研问题，没有预见力的人。科学的学习方法是电金术，是通向成功的桥梁。 （多媒体）科学家贝尔纳所说的名言 师：可见，掌握科学的学习方法，可以使我们的学习得心应手，效率高，收获大，增

强学习的自信心。 让我们带着这个问题来看一看小品表演：“学习问题剖析” （沈辉的烦恼，李勇的烦恼，陈雨丝的困惑） 设疑自探 ⑴在日常的学习中，我们常常发现一些同学在学习上花费了不少的时间，也很用功，但是效率总是不高，问题是什么？ ⑵在学习中,你有没有遇到过像沈辉、李勇、陈雨丝的这些“烦恼”、“难题”、和“困惑”？它会给你的学习带来什么影响？ ⑶沈辉、李勇、陈雨丝他们的问题的症结何在？ 解疑合探 沈辉：没有掌握科学的记忆方法 李勇：缺乏对已学知识灵活运用的能力陈雨丝：缺乏计划性，没能正确处理学科之间的关系，没有合理安排学习时间。 师：关于学习有这么两条公式： 学习的成功=99%的汗水+1%的天赋 学习的成功=50%的学习方法+40%的努力程度+10%的智商 问：你赞同哪条公式？ 师：许多教育家认为，学习的成败绝不取决于勤奋、刻苦、耐力，也不单纯跟花费的时间、精力成正比，更重要的是学会掌握科学的学习方法，科学的学习方法才能保证学习的成功。 师：现代聪敏人他应包括智力突出，记忆力好，自律性强也就是注意力非常集中，首先，我们来针对记忆来讲一下。 分配任务：第一、二组同学听后转述 第三、四组同学可以针对文字进行画图再转述 （多媒体：显示案例一） 学生转述 师总结：要提高记忆力，我们就得在记东西的时候运用一切可以运用的器官，听、看、画等等。 （多媒体显示案例二） 师总结：通过观察找到材料中的特征，抓住特征进行记忆。 师：其实记忆的方法还有很多很多，由于时间的关系，我在这边就不一一向大家罗列了，

初中科学学学习方法

初中科学学学习方法 初中科学学的内容，有一些跟小学《自然》里的部分内容很相近，但它不同于《自然》，它是比较系统和深入地介绍和研究有关物质科学、生命科学、地质科学等科学现象的发生、发展及其变化规律的学科。怎样才能学好这门科学呢？在教学中归结出几种方法，供大家参考。 一、学习科学，力求做到“七能”： 初中将学习大量的重要的科学概念、规律、能力和科学素养，而这些概念、规律、能力和科学素养，是解决各类问题的基础，是探究物质世界的基本素养，因此要真正理解、掌握和培养能力，应力求做到“七能”： 能表述：能熟记并正确地叙述概念、规律的内容。 能表达：明确概念、规律的表达公式及公式中每个符号的科学意义。 能理解：能掌握公式的应用范围和使用条件。 能变形：能对公式进行正确变形，并理解变形后的含义。 能应用：能用概念和公式进行简单的判断、推理和计算。 能归纳：能将知识板块式地归纳整理和记忆。 能设计：能利用周围的环境和条件设计合理的实验和科学调查。 二、重视画图和识图

学习科学离不开图形，比如物质科学中的机械设计，电磁学知识的复杂电路设计，地质科学中的地形图、气象图，生命科学中的人体系统图、各种植物或动物的结构图等都是主要依靠“图形语言”来表述的。知识的条理化，分析解决问题的思路等问题，用通常意义上的语言或文字表达都是有局限性和低效率的。所以，按照科学的方法动手画图或记图是学习科学的重要方法，而且对今后进一步学习现代科学技术有着重要意义。在初中科学课里，同学们会学到许多有用的图表。《科学》要求的画图和识图主要分两部分：一部分画图属于作图类型题，比方说，作光路图、作力的图示、作力臂图以及画电路图等等；另一部分，根据现成的图形学会识图，所谓识图是指要注意结合条件看图，根据理解和记忆将不完整的生物图、地质地理图等填涂完整。例如，在计算有关电路的习题时，已给出的电路图往往很难分析出来是串联、并联或是混联，如果能熟练地将所给出的电路图画成等效电路图，就会很容易地看出电路的连接特点，使有关问题迎刃而解。 三、重视观察和实验 科学是一门以观察、实验为基础的学科，观察和实验是科学学的重要研究方法。法拉第曾经说过：“没有观察，就没有科学。科学发现诞生于仔细的观察之中。”对于初学科学的初中学生，尤其要重视对现象的仔细观察。因为只有通过对观象的观察，才能对所学的科学知识有生动、形象的感性认识；只有通过仔细、认真的观察，才能使我们对所学知识的理解不断深化。例如，学习运动的相对性，老师讲到参照物时，许多同学都会联想到：坐在火车上的人，会观察到铁路两旁的电杆、树木都向车尾飞奔而去。这个生动的实例使我们对运动的相对性有了形象的认识。在学习科学知识的过程中，我们还应该重视实验，注意把所学的科学知识与日常生活、生产中的现象结合起来，其中也包含与科学实验现象的结合，因为大量的科学规律是在实验的基础上总结出来的。作为一个刚刚开始学习科学的初中学生，要认真观察老师的演示实验，并独立完成学生的动手操作实验。在认真完成

用科学的学习方法来提高学习效率

用科学的学习方法来提高学习效率 在一天24小时总时间与学习任务不可变化的前提下，如何提高自己学习的效率，每天挤出时间进行一定自主学习与拓展。最重要的就是要做好时间管理，提高学习效率。 什么才是高效学习呢？简单的讲便是大家付出相同的时间，你的学习效益最大。下面就如何高效我给同学们几点建议： 第一听课高效。在老师的直接指导下学习的时间相对减少的情况下，能否提高课堂听课效率是学习成败的关键。提高课堂效率首先要从学科预习抓起，如果这门学科学起来很轻松，课堂要点领会比较到位，你可以不提前预习。如若相反，每天晚上无论作业任务多繁重，你一定要抽出时间将第二天要学习的内容预习一遍。当你心中已经有了这些知识的基本框架和内容后，有了困惑，再进入课堂，你的学习思路就清晰、学习思维就敏捷。 第二作业高效，我们每做一道题应该理性地思考我完成这道题的思维过程和知识运用，提炼出某种共性的思维途径。这样在做相似的类型题时，便有意识地运用这些方法和思路，逐渐熟练掌握并灵活运用，这才是最有效的作业之路。初中阶段所需掌握的知识点和能力点并不是多么的复杂，只要我们真正地调动自己的思维灵活性，举一反三，就一定能跳出题海的怪圈，学得轻松，学得优秀。 第三、双休高效，双休日的宽松恰好是同学们弥补自身不足，发展各自不同的学习特长，依据自身学习特点提高学科均衡的绝佳时期，它更是我们同学知识消化吸收，修整提高的缓冲期。 第四、零散时间的高效管理。高效的时间管理者不是一天比别人多拥有1 小时，而是善于利用零散时间，每天能比别人多挤出1小时时间的人。能高效完成各项学习任务，又善于利用零散时间，也就是既做到抓住了学习时的每一分钟，又抓住了可利用的每一分钟来学习。这样一来，好成绩那是必然的，所谓功到自然成。 要想做到高效就要有计划。晚上学习要有计划、双休学习要有计划，计划可以提高学习的针对性，合理安排也提高了时间的利用率。在此我说的计划决不是让同学们在每次学习之前都化个半个时间来酝酿一下。有同学在上学的路上想一下今天早读的任务，在回家的路上，想一下今天有哪几门学科的作业，大概有多长时间，然后进行多长时间的自主学习，学习哪几门学科。就是写在记事本上，也是条目式，我想这就是计划。这是对学习任务的安排，明确单位时间的学习任务。 我讲的无论是听课高效、作业高效、还是双休的高效归结起来就是：学习前我们要有目标与准备，学习中我们要心无旁骛、竭尽全力，学习后要专心反思。 同学们，新的学习形势对我们提出了新的学习要求，只要我们以智者的灵性高效投身学习，我坚信你们将在期末考试中考出优异成绩。

探索新型教学模式

“探索新型教学方式，打造和谐高效课堂” 课题实施方案 一、选题的意义和价值 （一）课题的理论意义、应用价值 1．理论意义 （1）全面实施新课程后，课堂教学模式已悄然发生了变化：教材的编排体系呈现多样化，版面设计内容丰富多彩，学生的学习兴趣日渐浓厚；学生在课堂活泼多了，变得敢于举手，敢于质疑，敢于发表不同见解；但目前仍有很多教师受“传统课堂教学模式”的深刻影响，摆脱不了知识教学的概念化、系统化，“穿新鞋，走老路”的现象依然存在。在课堂上，师生做了很多的“无效劳动”。总体来说，在实施新课改后课堂教学模式的现状并不容乐观。特别是在教师课堂教学行为，学生学习状况，课堂教学整体效益上存在着一些不可忽视的问题，课堂教学模式的深层次改革已成为教育发展的需要。 （2）有效课堂能实现对学生综合能力培养的目标，因此，它是素质教育的发展要求。 （3）《新课程标准》指出：提高教学质量和效率是教师在教育教学活动中追求的基本目标。实施有效课堂教学则是在此基础上提出的新理念。它的提出，旨在改变以往忽视学生发展，只顾单纯知识传授的教学方式，建立以全体学生进步发展为主，充分发挥学生主体性，促使学生全面、主动、生动的发展。 （4）把课堂的有效性作为课题来研究，既适应世界学习方式转变的发展趋势，也是学校进行新一轮课改的必然和需要。 2．应用价值 （1）实施有效课堂教学模式，不仅为学生高效率学习创设了良好的环境，同时也是学生综合素质提高的基本要求。 （2）有效课堂的建立能够让教与学的每一个环节都有效，营造一种教师乐教，学生乐学，轻负高效的教学氛围，从而大大增强了课堂教学效果。 （3）有利于促进教师教学观念的转变和教学思路的创新，有利于教师自身专业的成长。 （4）有效课堂的建立能彻底转变学生的学习方式，可全面提高学生的综合素质。

丰富自主探索学习形式 优化自主探索学习方法

丰富自主探索学习形式优化自主探索学习方法 发表时间：2019-11-21T16:25:46.423Z 来源：《教育学》2020年1月总第201期作者：张沛[导读] 《新课程标准》以改革学生课堂学习方式为根本，积极倡导学生自主、合作、探索的学习方式。首先，改革学生课堂学习方式，树立全新的学习理念。陕西省宝鸡市眉县常兴中心小学722302摘要：《新课程标准》以改革学生课堂学习方式为根本，积极倡导学生自主、合作、探索的学习方式。首先，改革学生课堂学习方式，树立全新的学习理念。其次，丰富学生自主探索学习活动的形式，调动学生自主探索的积极性。学生自主学习的有效方式有独立探索 式、活动合作式、问题探究式。 关键词：更新观念改革方式自主探索在新课标指导下，如何让自主探索学习从热热闹闹的“形式”走向“实质”，使每个学生都能全身心投入到自主探索学习中，都能在原有基础上有所发展和提高呢？对此，笔者作了分析，以期与各位教育同仁探索交流。 一、改革学生课堂学习方式，树立全新的学习理念 1.学习是自己的事情，态度要积极主动，不要总依赖老师给你讲，你不妨自己试着动脑想一想、动手做一做、动眼看一看、动耳听一听、动口说一说，你会领略到一份辛劳后的那份甘甜与喜悦。那是学习中最快乐的事情，你何乐而不为呢？ 2.专心致志地聆听老师、同伴的谈话，边听边思考，他们的见解你同意吗？不妨也勇敢地站起来谈谈自己的想法，与他们一起交流、探讨，对你的学习会大有益处。 3.对老师提出的问题要积极动脑思考，踊跃发表自己的见解，要相信你会语惊四座的，不要顾虑他人见笑，只要敢说就是成功的。 4.不要低估你伙伴的能耐。古人云：“三个臭皮匠顶个诸葛亮！”遇到难题不妨试试向你的伙伴请教请教，也许你会对他刮目相看的。 5.提问题不总是老师的专利，也是同学们的权利，有时冷不防给你的老师提几个问题来，那也是学习的一种快乐和享受。请记住：会提问题比解决问题更重要。 6.当你极想发表自己的见解时，但老师没有点到你的名字，你可以勇敢地站起来，一吐为快，不要压抑自己。 7.请不要总是迷信教材、老师，他们不是圣人，也有出错的时候。请你用自己的眼光，认真科学地分析、判断，大胆地向教材、老师挑刺。 8.课堂上，同学们总盼望着得到老师的夸赞和赏识，但老师不能满足每位学生的需求。这时你真诚夸赞的语言，你的同伴也是很在乎的；你可以当一名小老师夸夸你的同伴或是为他的发言点评点评，你的伙伴会很感激你。 二、丰富学生自主探索学习活动的形式，调动学生自主探索的积极性 1.独立探索式 一是善于引导学生对学习方法的发现、积累与总结，使学生学会学习。二是多给学生独立探索学习的机会，多给他们一份鼓励与信任，增强他们独立学习的自信心。 2.活动合作式 一是合作学习的活动形式力求丰富多彩、学生喜闻乐见。根据小学生心理特征及小学语文学科特点，学生喜闻乐见的合作活动内容有：交流学习收获、个人见解；讨论彼此感兴趣的问题；与伙伴争辩个人观点的成立；搭伴去做社会调查；去实践基地合伙动手操作；合伙去搜集整理想要得到的学习新鲜；当一次小记者出外参与采访活动；相互配合动手做实验；合作开展一些形式多样的学习竞赛活动，彼此评价，欣赏对方。根据数学学科的特点，活动的内容有合作尝试练习、同桌实验互议、小组讨论、相互质疑解疑、分组实验、小组调查分析等活动，其中的乐趣尽在不言中。二是多元合作，多向交流，产生合作的立体效应。合作不仅仅是生与生之间的合作交流，而应将合作放在一个更广阔的时空中多元合作、多向交流，从而产生合作的立体效应。课堂上，包括师与生的合作、生与生的合作。生与生的合作也不能老是同桌、四人一组、八人一组的合作，而应是多元的、互动的多向合作交流。有时还可以让学生离开座位自己找喜欢的伙伴学习。同时，要不断优化组合合作伙伴，在多元的合作交流中彼此吸收对方的长处，弥补自己的不足，加大之间的交流，彼此间增强新鲜感；在学校，通过开展各种各样的学习活动，加强全校学生之间的合作交流。三是一点一滴培养学生合作学习的能力和习惯。在合作学习时每位学生必须端正合作的态度，以一个健康良好的心态参与学习，使合作学习活动在一个平等、民主、和谐、愉悦的氛围下生动活泼地进行。 3.问题探究式 一是培养学生的问题意识。教师要真正还给学生提问题的权利，给学生充足的提问题的时空，对学生的提问要及时点评，适时鼓励、赞赏，增强他们提问的自信心。即使学生提出的问题有时很可笑、浅显、离谱，教师都不能指责、讥笑、讽刺学生，很客观地指出所提问题的不足之处，然后巧妙地给予引导。同时，可以名言警句、杰出人物善于提问的故事，激励、诱导学生树立坚定的问题意识，养成爱提问题、善于提问题的好习惯。 二是引导学生一起实践、摸索提问题的方法、途径。提问题的方法、途径无穷无尽，它始终是学生学习生涯中永恒探索的课题。一个人个性不同，思维方式、认知水平、思想境界迥然不同，那么提问题的方法、途径也就五彩纷呈，是非常宝贵的学习资源。教师关键就是要引导学生对提出的好问题进行分析、赏评，以便给其他学生质疑以启示，自己在学习中不断去摸索、总结、积累成功的质疑问难的方法、途径。

掌握科学学习方法教案

第四单元学会学习 4.2 掌握科学学习方法 【教学目标】 1、知识、能力目标：了解不当的学习方法的危害，明白掌握科学学习方法的重要性，探索学习正确的学习方法。 2、过程与方法：通过“探究园”中的“刘益阳的学习方法”的启发，体验科学学习方法的重要性。通过分享与交流同学的学习心得，“探究园”中的“学习问题剖析” ，得出科学的学习方法。通过一个关于集中注意力的小活动寻找正确的学习方法。 3、情感、态度价值提高对科学学习方法重要性的认识，解决学习过程中碰到的问题， 掌握科学学习方法。 【学情分析】 进入中学，学习科目增多了，学习难度加大了，对学生学习自觉性、自主性的要求也提高了，因此学生必须意识到学习方法的重要性，探索和掌握科学的学习方法，有意识地调整自己的学习方法。 【教学重点】掌握科学的学习方法 【教学难点】探索解决学习问题的方法 【教学方法】讨论法、提问法 【教学过程】 导入 利用哈佛女孩刘亦婷能在激烈的竞争中脱颖而出，被世界著名学府哈佛大学录取，提问：她凭借的是什么？答案是她有自己一套实用的学习方法。------------- 由此来导入《掌握科学学 习方法》

（多媒体课件）展示学习目标 新课学习 一、学习方法的重要性（板书） （多媒体课件）展示“ 21 世纪的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。” ------- 阿尔文. 托夫勒师：所谓没有学会怎样学习，就是指没有掌握科学的学习方法。将来的“文盲”不再是目不识丁的人，而是一些没有学会如何获取知识，不会自己钻研问题，没有预见力的人。 探究园77--78 页 学生分组讨论问题： 1、益阳学习优秀又学得轻松的原因是什么呢? 2、他的学习规律有哪些内容?你从中得到什么启示呢？师：我们知道益阳有自己实用的学习方法，从而学习的如此轻松，效果又如此的好，我们可以得出来一个什么结论？（学习方法很重要）我们从益阳的案例中可以知道，他的学习方法包括梳理各单元的知识要点，形成一个知识结构图，这有什么好处呢？（节省学习时间和提高学习效率）在竞争激烈的时代，我们获得的知识越多就越具有优势，越有有优势我们就有一种成就感，这提升了我们应对竞争的自信心。（可以提升自信心） 1、节省学习时间和提高学习效率（板书） 2、可以提升自信心（板书） 3、对现在、未来都很重要（板书） 师：这说明学习方法对于我们来说很重要，学习方法就好像渡河的桥和船，帮助我们登上彼岸，那么我们了解科学的学习方法都有哪些吗？ 二正确的学习方法（板书）

科学系统高效的学习方法之初步探索

科学系统高效的学习方法之初步探索 本文旨在反思多年来投入与产出不成正比的粗放型学习方式，结合良师益友和书籍的建议，经过不断实践，总结出一套适合自己的方法，指导今后的学习工作。 第一，重塑学习的目的和态度： 当听到本专业佼佼者“你觉得大学里哪件事不是糊弄过来的，作业、实验报告、考试；你想搞科研，你认为你会成为爱因斯坦吗？你我只不过是普普通通的人”，我会扪心自问有没有糊弄过自己：至少在考研之前，我能保证认认真真听好每一堂课，独立完成每次作业，并在报告、设计、论文中融入自己独创性的思想，不弄虚作假......当听到名校学霸“我大学里没有几件快乐的事，唯一快乐的就是所有成绩都是90以上”时，我开始反思从何时起人的身心开始受到应试和功利的奴役，研究我的学生从六年级到初三的心理变化，发现随着时间的推移，他们身上渐渐多了些世俗，少了理想和纯真；多了懒惰，少了勤奋；多了些厌学，少了些兴趣和快乐......所以，为了避免我们沦为学习的奴隶，为了不让科研成为机械的“paper maker”，为了回答钱学森留给温总理的问题：“中国当代的大学为什么培养不出大师级的人才？”，我们有必要去深思、有必要去重塑学习的目的和态度。 去年12月底，我带着两位大三有意向参加13年美国数学建模竞赛的同学去找李雪源，希望她能参与并负责英语论文写作。对于这位已经在电子设计、节能减排、英语竞赛和专业方向竞赛的拿过多项国家奖，并到很多名校参加过国家级的科技节和夏令营、保研了的电力女神，我本以为她会冲着自己的英语实力和美赛的含金量爽口答应，不料非但没有反而给我上了一课。面谈时，我一直三令五申的强调美赛成绩对于她将来出国读博多么有利、以及论她的实力获奖率会有多么高；她却对此毫无兴趣，而是问问两位大三同学，“你们参加比赛的目的是什么？”两位异口同声——为了获奖。而她谦虚而不失自信的话深深地触动了我，引起我们的共鸣：“首先，我从大一起就用所有周末和几个寒暑假休息的时间跑到金花跟导师做课题，做出了一些成绩。当我拿到了些比赛的奖励之后，开始对比赛渐渐失去兴趣，并认清了自己的真正兴趣所在，在坚持不懈地培养我专业方向的能力。其次，如果只负责英语写作这块儿，倒不如自己投入一定时间，集中精力把英语的综合实力提起来。再次，我假期在教研室还要带国创和挑战杯的队伍，不一定能保证腾出时间全身心投入到美赛，可能不能兼顾好。最后，其实我自己也清楚自己的实力，没有你们说的好，我还在不断地学习......”几句简单而朴实的话让我深感自愧不如！ 就像前年我数学建模国赛指导老师赵凤群问我参加美赛的目的一样，我说：“材料科研在很多方面需要用数学的工具去解决，我对建模一直保持着浓厚的兴趣，另外自己认为数学还很差，想补一补。”赵老师意味深长的话让我现在才明白：“既然你对建模感兴趣，数学底子也薄，你就应该长期坚持分配时间去扎扎实实地学习模型和算法；而不应该像你之前参加建模、挑战杯和其它比赛一样，用短短的两个月急功近利地专攻一块儿，既吃了夹生饭、很多知识消化不良也融汇贯通不起来，更可能会对你的身体和浮躁的心有不好的影响。”确实是这样，一年多的科研比赛下来，我一度养成了想把事不吃不喝不睡一口气做完的急躁的坏习惯，身体也由于长期作息不规律和寒假留校停暖等因素烙下了很多毛病；虽然学了很多，但都没深入不扎实，更没有构建起系统完整地知识结构，所学不能有所用...... 反思以上三段的事例，对于学习的健康的目的和心态：学习需要宽松包容的人文环境，使其不受应试教育、功利和世俗的影响，而是一种内在的源动力——兴趣；在广博的阅读和积累的扎实基础上，发现个人的兴趣爱好，学有偏向，深入其中，为之快乐，为之痴狂，并最终能够解决实际问题，成一家之言，实现个人的理想；其余的什么结果、成就呀，都会水到渠成的。要知道，真正的大成就，决不是在经费、进度和功利心催逼出来的，而很大程度是兴趣和毅力使然，情商会起很重要的作用，所以我总视学习是路漫漫，路慢慢的修行过程。 第二、我用太极的拳理解读学习与修行 放下得失心：打拳的时候，你的所有心思、意念都需集中于每一个动作细节，何以保持身体平衡，何以松柔连贯，何以形神兼备，你的每一个动作、每一次气息的吐纳、每一次视线随身体的转移都要配合的十分默契，足以维持身心的和谐。这时你的所有注意力都集中到打拳上，渐渐地忘掉自己，一旦能忘掉自己，所有的功利心、私欲、不快乐等消极的因素都被抛到脑后，便能看得更清、听得更响、做得更好、想得更宏大、内心更平静包容。所以我们在学习时，所有的精力都应当集中于知识、方法和学习

科学的学习方法和良好的学习习惯

科学的学习方法和良好的学习习惯 为学生发展插上翅膀 汤山城镇龙湖小学 王秀丽 尊敬的各位领导、老师： 大家好！很愿意和大家一起交流教学工作上的心得体会。从教20多年来，我始终满怀激情地对待工作，满怀热情地对待学生，淡薄名利、辛勤耕耘。 在这里，不敢妄谈什么轰轰烈烈的工作业绩，却愿意和大家一起分享扎扎实实的、朴实无华的工作经验。现在我从学生的学习方法、习惯培养等方面，谈谈自己的一些做法和体会。 一、学习方法

古人云，授人以鱼，三餐之需，授人以渔，终生之用。法国生理学家贝尔纳曾经说过：“良好的学习方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的学习方法却能阻碍才能的发挥。”新课程的教育理念也再三强调小学教育要交给学生学习方法，我能学，我会学。让每一名学生都积极主动地学习，这就需要老师点拨学生，在学习上帮学生找方法找窍门，走捷径少走弯路。 1、学会区分 一是要让学生学会观察，观察要靠眼睛，学生的眼睛不仅要看外面的世界，还要让学生会用双眼去分辨观察事物。二是教学生“联想、迁移”的窍门，学生学起来不吃力，有兴趣。 以一年级学拼音为例，学生易混声母p、q，光靠强化记得不牢，（让学生观察和联想）我让学生以数字“7”记起，然后，我在黑板上演示“7”变“q”的过程，和“q”相反的就是“p”，这样一下子就区分开了。再比如“p”和“b”不分，我编成顺口溜强调：抬头看山坡p，脚下有水波 b。“q”和“d”的区分让学生记住q放倒就是d。韵母o、uo和声母组成音节时，很难区分，要让学生记住：b、p、m、f、w和o组合，d、t、n、l、g、k、h、zh、ch、sh、r、z、c、s和uo组合，这是三拼音节。m永远和o 相拼，只有一个字“么”是m和e 相拼。默写二十六个大写字母中U、V、W时，学生往往两个U、W前后顺序区分不清。我告诉学生U、V前后推在一起变成W。大写字母M、N学生记不住，让学生仔细观察M、N的不同，心细的同学就会发现M去掉后面的小尾巴，就变成N。 同样，学生平常为什么会有错字，错的字都是易混的、形近的字，或者音同意不同的字。我在教到某一个新字时，就把相近的字、同音字都在黑板写上。让学生用眼睛观察，再让学生随手记在书上，过后再强化练习一下，学生就记牢了。在批作文时，遇到错字，我先画出来，再在总批后面把和错字相近的字都列出来，组上词，起到再次强调作用。 2、善于总结 一个人做事失败了不可怕，可怕的是自己不知道失败的原因，不能及时的吸取教训，那必将导致第二次第三次的失败。学习上也是如此，你要善于反思总结。 （1）平翘舌区分 学生往往平翘舌区分不好，丢分多。我的做法就是在书后面一类字和二类字生字表中，把平舌字让学生圈出来，数一数一共多少个，我把

网络教学模式探索

普通高校成人教育实施网络教学模式的探索

摘要：计算机、网络等现代信息技术为成人教育注入了新的活力，传统的成人教育教学模式已不能很好地解决成人学生工学矛盾的 问题以及满足学生的学习需求，因此普通高校应充分认识到实施网络教学模式的意义和优势，积极探索如何实施网络教学模式，为学生学习提供一种更有效的手段和方法，以切实提高教育教学质量，促进成人教育事业的健康发展。 关键词：普通高校；成人教育；网络教学 一、普通高校传统成人教育教学模式存在的问题 （一）集中面授教学，课时有限，教与学不能做到有效统一 传统成人教育大多是业余教育，采用面授方式，以教师、教材、课堂为中心的集中式学习模式，教师在教学过程中起主导作用，在有限的学时中，教师只能讲授课本中的要点、难点，无法系统论述，知识的系统性和连贯性较弱，成人学生只能依靠自学来掌握全面知识，而每个学生的学习态度、学习方法和文化程度各异，这些都直接影响学习效果。由于面授时间较少，师生之间的接触机会必然减少，学生在自学中遇到难题得不到及时解答，必然影响其学习质量。（二）工学矛盾突出，传统教学模式制约成人学生学习的需求 成人学生大都是在职人员，他们在年龄、阅历、社会处境、自身学习条件及发展趋势等方面存在较大差异，工学矛盾不可避免地成为成人学生学习的障碍，制约着成人教育的发展。因此，实施网络教学模式可打破传统教学模式的时空限制，是解决工学矛盾的最佳选择。

二、普通高校成人教育实施网络教学模式的意义和作用 （一）网络教学为培养知识经济、信息时代所需人才的信息能力提供了崭新的手段和途径 网络教学的本质在于充分发挥了技术进步的功能，使教师从学生中分离、学生从学习集体中分离成为可能，而且使得教育过程能够得以继续并取得成功。在网络教学方式中，学生将取代老师作为教学的中心，学生是学习的主体，可以发挥更大的主观能动性，教师在教学中的作用更多的是引导和帮助。借助计算机网络，学校可以模拟和构造出各种虚拟环境，学生可以在这个虚拟的环境中进行尝试，将理论和实践密切相结合，学生和学生之间、学生和教师之间交流、沟通更加方便、快捷，交流的方式更加丰富多样。因此，网络教学的发展是适应信息社会的发展趋势，会逐渐成为主流的教育方式。 （二）网络教学拓展了教育空间，突破了教育时间的限制，使教与学做到有效统一 网络教学不再使用传统意义上的教室，取而代之的是虚拟的教学中心，借助于计算机网络，各种各样的教学资源对外开放，成人学生不用亲自来校学习，可选择合适的时间以自己喜欢的进度学习，而教师可以约定时间，来进行课程的讲解和小组讨论。在这种模式下，学生学习才不会忙于应付考试，而是更注重知识的积累和各方面能力的培养，以期更好地服务于工作和社会实践当中。 （三）网络教学将有效推动学习化社会的形成

推荐--4.2《掌握科学学习方法》课后习题

《掌握科学学习方法》训练题 一、基础知识题 1、学习方法是很重要的，_____的差异与学习方法有关，科学的学习方法可使学习_____。 2、在学习中要掌握学习的方法与策略，做好_______，科学安排_____；集中注意力提高_______；提高____、____、_____的能力。 3、学习方法是多种多样的，应根据______探索适合自己的学习方法。 4、探索__________，当然有一个过程，而不可照搬别人的方法和过于急躁。 二、能力提高题 1、古人云：“凡事预则立，不预则废。”“预”就是计划。古人的话告诉我们 A.要好好制定学习计划，科学安排学习的时间 B.要集中注意力，提高学习效率 C.要提高收集、整理、运用信息的能力 D.要找到适合自己的学习方法 2、七年级四班张明同学在日记里写下这样一段话：“现在学习科目增多了，要求提高了，教学方式改变了，学习时间也增加了，但成绩却远不如从前。”对此张明同学主要应该 A.选择主要学科实现突破，放弃非主要学科的学习 B.勤能补拙，多花些时间学习 C.一方面请家教，另一方面多做练习 D.选择适合自己的学习方法 3、小文说：“早比别人早起30分钟用于学习，效果是最好的。”小刚说：“夜深人静时看书学习才是最好的。”小军说：“午饭后看书，温习上午课堂所学的知识才是最好的。”三位同学为哪种学习方式可以帮助后进生小磊争得面红耳赤，你认为小磊应怎么做 A.听取学习成绩最好的小李的说法 B.听取学习委员小刚的说法 C.听取小军的说法 D.认真分析自己的特点，找适合自己的学习方法 4、爱因斯坦曾经说过：“成功等于艰苦劳动＋正确方法＋少说空话。”对这句话正确的理解A.要想成功，就需要埋头苦干，绝不说话

归纳总结是学习科学的重要方法

归纳总结是学习科学的重要方法 篇一：各年级学科学习重点总结 各年级学科学习重点总结 每个年级的学习重点是不一样的，很多同学成绩提不高，就是没有正确地认识到这一点。 今天给大家分享的是孩子在整个小学阶段各科目的学习方法与重点，非常实用，强烈建议大家收藏！文章很长，如果你能够耐心地读完，一定会受益匪浅。 一年级习惯全新的学习生活 一年级的小学生刚告别幼儿园的轻松课程，一下子进入小学后无论是行为习惯还是知识技能方面都有了不同的要求，那孩子们应该怎么度过这个关键期呢？给大家四点建议： 1、让孩子意识到自己已经长大了，要读小学了。 2、允许孩子们在刚升上小学时，自然地表达自己哪些地方觉得不习惯，不让孩子觉得有这样的想法很丢脸。 3、多交一些新朋友，扩大自己的生活圈。 4、形成良好的学习习惯和方法。 二年级开始阅读与积累

一年级升二年级之后的学习，最主要的还是习惯与兴趣的培养，还有基础知识的把握。 因为接下来的三年级是小学课程转化的重要年级，学习内容多了，难度大了，孩子要保持高分，需要花费更多的力气，付出更多的努力，如果再加上学习习惯马虎的话，成绩很容易大幅下滑。 1 语文学习的重点不仅仅在于生字、词语的训练，还要引起对学生阅读和写作方面的兴趣。老师认为，孩子要积累材料，阅读是至关重要的。二年级的孩子已经具备了阅读书籍的能力，并且初步有了评判一本书、一个故事是否适合自己的判断力。 所以，家长在这个阶段要特别注意多给孩子创造阅读的空间和氛围。在给孩子选取阅读的书目时，不要只局限于某一类图书，只要是积极正面健康的书籍，都可以给孩子看。 另外，不要认为积累只能限于文字积累，在生活中家长可以带着孩子口头积累。二年级的学生在语文学习方面还属于起步阶段，家长在注重学生书面的字词句时，也要注意学生在生活中说一句话时是否完整，经常有意识的训练，会起到意想不到的效果。

课堂教学模式探索

课堂教学模式探索 教学模式是指在一定的教育思想、教学理论和学习理论指导下，在一定环境中教与学活动各要素之间的稳定关系和活动进程的结构形式。 在人类历史上，出现过三次媒体的飞跃, 第一次是从语言到文字，这时的教育模式主要是"师傅带徒弟"式的教学模式；第二次飞跃是从手写到印刷。这时的教学模式主要是"课堂教学"模式。如今，媒体正处于第三次飞跃的转折点，即从印刷媒体向电子媒体的飞跃。由于电子媒体的形式不同，使用的工具和方法不同，必将带来教学模式的变化。为此，许多教育领域的专家学者提出许多理论和设想，什么"教师中心论"、"学生中心论"、"教师为主导，学生为主体论"等等纷纷出台，尽管那些设想各自都有自己的理论基础和实践意义，但能真正走出实验室应用于教学还有一段漫长的路要走，尤其是以建构主义为理论基础的"学生中心论"与我国的国情还有相当大的距离。面对我国幅员辽阔，人口众多，经济文化教育相对落后，几千年的传统教育模式不能一蹴而就地改变，必然有一个过渡阶段。在这里，笔者提出"节目主持人"的课堂教学方法将是一个可操作的课堂教学模式，对于我国的教学改革，素质教育，尤其是中小学生的课堂教学将具有一定的指导意义。为此我们来分析一下这些课堂教学模式的特点： 一、传统教学模式--"教师中心论" 传统教学模式一般是使用传统的教学手段，完成特定的教学内容的一种课堂教学形式。其特点是教师口授、板书，学生耳听、笔记。教师能根据学生的及时信息反馈，了解学生对所学知识的理解程度，并据此调整教学策略以达到预期的教学目的。在这种教学模式下，"教师是教学活动的中心，是教学活动的主导，是知识的传授者，学生是知识的接受者，媒体是教的工具，教材是教的内容，教学大纲是教的大纲，教学计划是教的计划，学生的成绩是教师教的水平的反映，课堂作为教学的主要环境则是提供给教师表演的舞台。一句话，整个教学活动和教学结构都是围着教师转的。很显然，教师的教学水平、教学技巧和教学艺术性决定着学生的学习效果，在应试教育条件下表现为学习成绩的高低。这种课堂教学模式长期以来一直是我国学校教学的主流模式，它的理论根据就是行为主义的学习理论，其优点是明显的，有利于教师主导作用的发挥，有利于教学的组织管理和教学过程的调控，对教学环境的要求比较低，教学效率比较高，更重要的是在课堂教学环境中教师与学生之间的人际交流对学生成长所起的作用，则远远超出了课堂教学本身。当

学习方法---怎样进行科学有效的复习

学习方法---怎样进行科学有效的复习 学习是一件复杂而有科学的系统工程，除了充分预习、认真学习外还要有科学、系统的复习，那么怎样进行复习呢？ （一）及时复习 人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以您指导孩子复习，必须要注意这个规律，让孩子及时复习。每天孩子从学校回来都学了一些新东西，您可以要求他先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。 还可以告诉孩子，每天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么！”然后在头脑里把这些东西过一遍。对于低年级的孩子，您可以用问话的方式让孩子回答，比如“今天的语文课都学了什么？”孩子回答后，再进一步询问。比如孩子说学了两个生字，就可以说：“这两个字是怎么写的，写给妈妈看好吗？”孩子不会写的话，就可以鼓励他再去看看书，然后写出来。如果不及时复习，时间一长孩子就忘记了，许多内容最后集中到一小段时间复习，效果自然不好。 （二）分散复习 如果有60分钟的复习内容，您是让孩子一下子复习完呢？还是分成几段间隔复习呢？ 心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习要比长时间的集中复习效果好。对于小学的孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。 所以，您不妨让孩子每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。 （三）交叉复习 当我们同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这10分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是不会使孩子产生厌倦心理。 （四）多种方式复习 长时间用同一种方式复习效果不好，尤其对于小学的孩子更是如此。想想看，我们成人学习英语时，有时是默读，有时大声朗读，有时抄写，不断变换方式或者结合并用。对于小学生更要这样。比如复习语文，可以让孩子以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学，就可以让孩子看书、记公式、做练习题（计算题、应用题），而且习题也要注意变化题型。 （五）灵活应变 自己复习，不能只给自己布置几本书或几道题就放手不管，而是要尽可能根据孩子的实际情况随时作出调整。如果发现某一部分的内容孩子已掌握住，您就可以让孩子跳过这一段，复习下面的内容。如果孩子已经做了几道这方面的题目仍然出错，就需要您指导孩子加强对这一部分的复习力度。根据复习时间的长短，您也要指导孩子采用不同的复习策略。如果时间很宽裕，您可以让孩子从头至尾将书过一遍；如果时间紧迫，再平均分配时间显然不合适，就得重点复 习自己的薄弱环节，有时只研读平日整理的错题库也能达到理想的效果。

高效课堂教学模式的实践与探索

高效课堂教学模式的实践与探索 当前的数学高效教学出现的问题主要表现在：重知识、轻水平，重结构、轻过程，重理论、轻应用，注入式多、启发式少，学生参与不够深入、教学过程比较封闭。面对这种教学现状，必须改进教学模式，培养学生自主学习的水平，使学生学会学习。 教育部副部长陈小娅说过“课程改革是实施素质教育的核心问题和关键环节，抓课程改革，就是抓素质教育，抓素质教育必须抓课程改革”。从课堂改革到课程建构，再回归课堂。他们先将国家教材校本化，把教材整合成“授课模板”，组建的教学单元，随即又按照“各取所长，优势互补”的原则实行了教师模块授课调配，教材知识资源的重构、教师教学资源的重组，扮靓了课堂的精彩，课改的精品——高效课堂。根据当前教育教学的形式，结合我校的具体实际情况，对高效课堂模式正在实行探索，下面就是我的对高效课堂教学模式实践与探索的心得体会。 一、必须把课堂还给学生 新课改理念指明“学生是主体、教师是主导”。要落实学生的主体地位，就应把课堂交还给真正的主人——学生。先从改变学习状态入手——让学生动起来、让课堂活起来：从提升学习效益开始——让效果好起来。想尽一切办法让学生动，既要求身动，更要求心动和神动。课堂上让学生大声说、相互讲，走到黑板前写。课堂45分钟，先预习，再交流，最后把学习成果展示出来。使预习——展示——交流，贯彻课堂。

二、高效课堂要改变教师观点，注重教与学的过程 新课程背景下，教师的角色变了，教与学的方式变了。我们对高效课堂注重的重点也要变，新课标要求学生全员、全程和全身心地参与教与学的活动。学生的情绪状态要注重，老师要激发学生的学习动机和兴趣。学生要以饱满的精神状态投入到学习中去，并能自我调节和控制学习情绪，对学习能保持较长的注意，要具有好奇心和强烈的求知欲。教师要激发学生的深层思考和情感投入、鼓励学生大胆质疑、独立思考，引导学生用自己的语言阐明自己要表达的观点，遇到困难能与其他同学合作交流共同解决问题。变“学会”为“会学”从而由“发现问题——分析问题——解决问题——再发现问题”养成这样一种勤于思考的学习好习惯。 高效课堂要求教师要成为“四者”：促动者、学习者、决定者、幸福者。1.教师首先要完成角色的转变，教师应由传授者变成学生学习的组织者、指导者。2.实现教学相长，教师还应该成为终身的学者，与学生一起“同学”。只有持续的学习才能改变自身知识结构的单一和知识面的狭窄，才能促动自己的专业持续发展，才能适合社会进步及教育改革的要求，这也是未来教师必须具备的素养。3.一节高效课堂，它是由教师和学生合力打造而成的，这其中教师的作用是不容忽视的。因为教师决定着一节课能否成为优质课、高效课，也就是说“优秀的教师才能上出高效课，责任心不强的教师只能上出低效课来”，所以说“有什么样的教师就有什么样的课堂，有什么样的课堂就有什么样的教育，有什么样的教育就有什么样