平板支撑计划表

平板支撑训练方法俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身

体离开地面，

躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延

长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。

要点提示一定要注意肘关节和肩关节与身体都要保持直角。

在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放

在肩膀下。

任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。若要增加难度，手臂或腿

可以提高。

肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力（控制住），保持臀部不高于肩部，脚之间与

肩同宽。

颈部保持前倾，可以锻炼颈部。

俯卧平板支撑训练方法 step1准备好一张瑜伽垫。以俯卧撑的姿势作为起始动作。俯卧

撑姿势作为起始动作是练习平板支撑最简单的起始姿势。

step2两只前臂向下弯曲贴紧地面，此时你的手肘和手指都是平放在地面上的。你的手

掌应该收紧，并放在肩膀正下方。

step4伸直你的身体，但保持脖子和脊椎放松。想象你成为一片木板，这样你就会像箭

一样直了。收紧你的腹部和臀部。这是动作中锻炼的两个主要肌肉群。

step5保持平板支撑这个姿势，直到你感觉支撑不住为止（或是感觉到身体微微出汗为

止）。

保持你的双眼看着你身前的地面，注意不要抬起背后。你的身体要一直保持从头到脚都

在一直线上。

侧平板支撑训练方法

step1侧躺在瑜伽垫上，两腿并拢，双手自然贴放身侧。

step2用你的左手肘支撑起你的身体。做动作时确保以下几个点有做到：

?你的左肩膀应该在你的左手肘正上方。

?你的右手臂应该放在右身侧。

?你的左手前臂与身体垂直，手指轻轻握拳，以支撑身体重量。

step3收紧腹部和臀部并抬起躯干。

step4 如果想做进一步挑战，可以抬起臀部和躯干，直到左手臂伸直为止。将手肘太离地面，

然后用手的力量支撑身体。然后将你的右手臂向天空伸展。

腹式呼吸动作1.

两脚张开与肩同宽，舌头顶住上颚，双手虎口交叉相握。

女生左手拇指在上男生右手拇指在上

动作 2. 吸气时用鼻子慢慢地吸(嘴巴不要张开，以免气跑到肺部)，意想所吸之气

自然的到达下丹田(肚脐下3个指幅宽，也就是通称的腹部) 。注意力集中在下丹田，这时小

腹慢慢的因为吸气而膨大起来。

动作3.

稍停片刻，再把气从鼻子细长地慢慢呼出去。

要点提示

tips 1. 呼吸都要自然，不憋气、不紧张。习惯后，甚至可以当做常态呼吸喔！ tips

2. 一呼一吸为1次，每次呼吸间隔愈长愈好。呼吸较长者刚开始练习时可以每2次3分钟为

目标，呼吸较短者则可以每1次1分钟为目标来练习。之后，再逐渐加长。 tips 3. 呼气时，腹肌尽量收缩，小腹凹进去。

tips 4. 建议早晚在床上各进行5-10分钟腹式呼吸。进10分气，出7、8分气方式进行。tips 5. 吸气时肛门微张，呼气时肛门微收。

tips 6. 刚开始练习时，可以躺着做，等习惯了，再练习站着做，最后再坐着做，甚至走路都可以做，这样循序渐进、量力而为，才是最好的方式。

tips 7. 吸气与吐气时，愈缓慢愈好。篇二：平板支撑要点

傻练成不了“小腰精”

科学新生活周刊记者王硕

三月不减肥，四月徒伤悲……转眼就要迎来“肉隐肉现”的季节，很多爱美人士为了秀出自己完美的身材，进行着最后的突击……

特邀专家韩冰

北京市健身先生冠军、国家级健身教练、一兆韦德健身会所私人教练

平板支撑别跟着潘石屹“傻做”

其实，平板支撑并不是锻炼腹肌，而是锻炼自身的核心肌群，这种练习可以让人保持身体的稳定性和平衡性，从而保证你在各项训练中的效果和质量。如果想靠平板支撑瘦腰减腹，恐怕很长时间都看不到效果。

当然，做运动总比不运动要强；每次练习平板支撑的时间越久，效果也就越好。但是，对于普通练习者来说，如果盲目延长支撑的时间，只会让动作走形，不仅影响效果，还可能导致受伤。

特别提示

练习者保持俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

建议每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。

腹肌撕裂者当心不减肚子反受伤

“腹肌撕裂者简直是要了我的老命，但是为了?瘦?，拼了！”“晚上做了一组腹肌撕裂者，做完疼得各种爬不起来”……如今，许多年轻人的手机里都一套号称全球最火的瘦腰视频——腹肌撕裂者，跟着练习了半个月，却发现唯一的感觉就是肚子疼，好像刀割一样，体重却一直没减轻……

无论男人或者女人，看着肚子上的赘肉越来越多，他们最先想到的就我们的“看家宝”——仰卧起坐。其实，腹肌撕裂者和仰卧起坐差不多。然而，如果你原本大腹便便，却希望通过仰卧起坐或者腹肌撕裂者来减肥，那就错了！

特别提示

很多人做仰卧起坐时存在着许多误区。学生时代，我们做仰卧起坐都是一个同学压着另一个同学的脚，然后双手抱头……然而这种做法通常都是肩部、颈部和腿部在用力，腹部得不到真正的锻炼，还可能伤及腰椎、颈椎。

正确的仰卧起坐应双手抱胸或者双手轻抚于耳后（禁止手指交叉搬头），背部保持贴紧垫子，让肩部尽量离开地板。此外，肩胛骨离开地面约45度就好，不需整个上身90度坐起。

建议15－20次为一组，共４组，组与组间休息30－60秒。

有氧减肥操“七天瘦八斤”不靠谱

“跟着郑多燕天天跳操，为什么肚子还那么大？”……郑多燕是谁？她是一位年近五旬却面容姣好的韩国健身辣妈，从70公斤瘦成49公斤，瘦身界的精神领袖，很多mm都是她忠实的追随者。然而，眼看着郑多燕号称“7天瘦8斤”的广告，许多mm练了十几天，也没有

效果……

无论是郑多燕的减肥操还是广场舞，这些都属于有氧运动，有氧运动是公认的最好的健康减肥法。但是，“为什么我天天做运动，肥肉却减不下来？”

很多想减肥者都犯了一个大错误，以为只要运动就能消耗脂肪，然而事实并非如此。人在运动时身体会优先取用糖分供能，只有当连续运动达到20分钟，脂肪才会慢慢参与进来。这就是许多人“只见运动不见瘦”的原因之一。

其次，氧气也是有氧运动减脂的关键，因此运动时首先要保证呼吸顺畅，然后再尽可能快一些。

再有，有氧运动虽然能燃烧脂肪，但是如果运动的时间超过60分钟，会使得消耗肌肉的比例上升而消耗脂肪的比例下降，这就得不偿失了。

特别提示

心率是测定有氧运动效果和强度的最直接指标，在健身行业内，一般通过控制运动心率来调整掉“肉”效果。

通常应在最大心率（mhr/为220－你的年龄）的60％－75％。也就是说比如一位30岁的朋友，最大心率为220－30＝190。则190×60％＝114～190×75％＝145，即心率保持在114－145左右才是减脂最有效并且安全的。

私教问答

1、锻炼哪里就能减哪里吗？

很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐。然而，这种想法是完全错误的。脂肪的堆积是周身性的，只不过腹部、臀部容易堆积脂肪；同样，训练中，身体会调动各部分的脂肪来提供能量，因此减肥也是周身性的。例如，做仰卧起坐不只消耗你腹部的脂肪，这种练习将使腹部的肌肉变得结实而不是将腹部脂肪减少。

2、为什么运动减肥也容易反弹？

对许多刚开始减肥的人士来说，有氧运动见效快，但是当有氧运动的数量减少或饮食的热量增加时，很容易反弹到原来的体重。要想控制好体重，防止反弹，除了参加有氧运动，还要增强自身的肌肉水平。这是因为肌肉强的人无论是上班还是娱乐，都比肌肉弱的人消耗热量多。在日常活动下，1000克肌肉每天大约消耗70-100卡路里热量，是1000克脂肪的重最有效的方法。

3、锻炼会让你变成“肌肉女”吗？

很多女孩子担心，万一我把肌肉炼大，那多恐怖！其实想炼出发达的肌肉，需要足量雄性激素和极高强度的锻炼。所以，正常情况下，女生根本不必为此而担心。肌肉锻炼让你的上臂、腰腹、臀部更加紧致有型，更重要的是这是控制身体反弹最好的方式。

私教指导

俯身提拉（塑背部）：篇三：赤峰奥赛塑体平板支撑大赛活动方案

10月千人平板支撑公开赛

一、前奏

平板支撑（plank)可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。根据吉尼斯世界纪录，目前世界纪录为：3小时7分钟15秒，由george hood在肯塔基州newport 于2013年4月20日创造。

这项健身方法可以让人瘦得更健康，远离下背疼痛。同时能够塑造要不、腹部和臀部的线条，更重要的是，他可以帮助维持肩胛骨的平衡，让背部线条更迷人。由于平板支撑所需要的运动空间极小，同时对身体运动肌肉锻炼量很大，因此受到越来越多人的欢迎。而在东北地区，还未开展过关于平板支撑的任何活动，奥赛特此在7月份开展“撑起奥赛”的千人

平板支撑公开赛并给予丰厚大奖，以带动全民健身，展示春城激情为目的进行推动，将平板支撑真正的带进我们每一个人的生活中，达到宣传的目的。二、活动主题：“撑”起奥赛——平板支撑大赛

三、报名日期：2014年10月1日— 2014年10月24日报名地点：红城店前台、港湾店前台、阳光店前台比赛方式：单店比赛制，会员在制定报名地点进行比赛报名方式：1. 本次比赛男女不限

2. 凡10-65岁的奥赛会员均可报名本次比赛

报名注意事项：1.选手若有高血压、心脏病等不适宜运动的疾病，请勿参赛。选手在比赛途中若有身体不适，请自动终止比赛。主办方不承担由于身体原因引发的一切后果。2.参赛者严禁冒名顶替、弄虚作假等，一经发现立即取消参赛资格。四、奖项设置：

第一名各店1名、共3名电热锅+运动t恤第二名各店1名、共3名大背包+毛巾第三名各店1名、共3名弹力绳+哑铃水壶五、比赛日期：

2014年10月25日 16:00 比赛地点：各店大操厅举行比赛六、活动对象：面向奥赛全体会员，只要有兴趣者均可前往各店报名七、活动宣传语 1.“撑”霸奥赛!

2. 我的支持我做主！八、活动宣传

2. 会籍部：通知新、老会员运动会活动内容以及参赛报名方式。责任人：

3. 教练部：负责通知私教会员及店内会员了解运动会信息进行报名推广。责任人：

4. 客服部：负责每日前台广播及前台到访会员宣导。责任人：

5.各经营店：负责督促店面部门工作人员通知会员参加报名十三、比赛项目平板支撑比赛比赛规则：

参赛者肘卧地面，两脚前掌着地，两肘关节支撑，两手掌向上，手背向下贴地，身体与头、肩、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持夹角90度不动。十三、活动流程

2. 10月6日正式开始接受报名，报名会员到指定会所前台填写报名表，当班客服记录好报名信息。客服经理每天督促各店前台盯班客服广播活动内容，招募会员参加比赛。注:（各店客服经理告知报名登记客服，让报名会员仔细阅读报名表下的报名注意事项）负责人：

3. 各店店长督促各部门要大力招募会员参加比赛，港湾店报名人数必须达到：50人、红城报名人数必须达到：40人、阳光店报名人数必须达到：20人。负责人：

4. 10月24日市场部到各店分配比赛奖品。负责人：

5. 10月24日各店店长组织人员开会，根据方案分配个人工作，要提前做好准备。

6. 10月25日 12 ：00 报名截止，各店店长统计报名会员名单，上午分配工作人员电话回访报名会员，确定参赛人数，后准备负责人：

7. 赛前10分钟客服经理督促前台客服广播赛前准备，工作人员提前准备好各项工作，负责人：

8. 各店负责人指派工作人员打开音响调试、裁判负责人配备一副耳麦，方便现场评判。负责人：

9. 比赛开始15:00，参赛会员统一各店大操厅集合，裁判负责人统一讲解比赛规则、细节，并指派教练上台演示动作。

负责人：

10. 比赛结束，裁判负责人公布比赛成绩，记分员记录好比赛成绩，随后由相关人员颁发奖品，裁判负责人照相留念。十四、人员安排 1. 港湾店负责人：裁判负责人：负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放奖品：

负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：

负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念 2. 红城店负责人：负责场控、裁判负责人：

负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放

奖品：

负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：

负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念 3. 阳光店负责人：裁判负责人：成员：

负责比赛会员是否用正规动作完成比赛，计时参赛会员的支撑时间。比赛记录：发放

奖品：

负责比赛成绩记录、发放奖品，获奖者领取奖品后需签字确认。拍照人员：

负责比赛冠军、亚军、季军人员合影留念

平板支撑报名表

比赛时间：2014年10月25日下午15:00 报名注意事项： 1. 本次比赛男女不限

2. 凡10-65岁的奥赛会员均可报名本次比赛

3. 选手若有高血压、心脏病等不适宜运动的疾病，请勿参赛。选手在比赛途中若有身体

不适，请自动终止比赛。主办方不承担由于身体原因引发的一切后果。 4. 参赛者严禁冒名

顶替、弄虚作假等，一经发现立即取消参赛资格。篇四：平板支撑耗能有多少

平板支撑有减肥奇效？能量消耗不足效果夸大【2】

2014年06月09日10:14 打印字号：

但是，“每天练几分钟平板支撑就有减肥神效”的说法有些夸大其词。与慢跑、快走等有

氧运动相比，平板支撑的能量消耗明显不足。只有通过较长时间的有氧运动，同时减少能量

的摄入才能充分消耗脂肪。想通过局部锻炼达到局部减脂的目的是没有科学依据的。平板支

撑这种力量锻炼能提高人体基础代谢率，不妨将其作为减肥的辅助运动。

做平板支撑关键是要动作规范、量力而行、循序渐进。初学者一定要掌握好强度，当支

撑的动作开始变形时，就要及时停止，不要硬撑，掌握动作要领后，可以逐渐延长时间。也

可以分成4~6组训练，每组练习20～30秒，中间间隔不超过20秒。时间不必过长，一般来

说，成年人坚持1分钟以上就算基本达标。

需要提醒的是，很多人在做平板支撑时，动作不够标准，比如臀部上翘或下沉、上臂和

前臂没有呈垂直角度、头部过度后仰或前屈、身体歪斜等，这样不但健身效果不好，还可能

引起颈椎或腰椎损伤。所以，一定要保持臀部和腰、腿在一条直线上。此外，做平板支撑前

最好热身10～15分钟。中老年人可以适当降低动作难度，改为膝关节着地、小腿向后屈90°。

有腰椎间盘突出的人，最好在医生指导下做，以防加重病情。

想提高训练难度的人，不妨尝试“八步腹桥”：1.平板支撑，保持30秒；2.在此基础上

抬起右手向前平伸，保持15秒；3.换左手做，保持15秒；4.双肘支撑，抬起右腿，保持15

秒；5.换左腿做，保持15秒；6.同时抬起左手和右腿，用右肘和左腿支撑，保持15秒；7.

抬起右手和左腿，用左肘和右腿支撑，保持15秒；8.恢复到平板支撑，保持30秒。篇五：

秋季平板支撑活动

果实累累，健康积累—平板支撑竞赛活动

金秋时节，一个丰收令人狂喜兴奋的季节，最近大家都热衷于平板支撑运动，平板支撑

可以减除多余的脂肪，去掉小肚腩，让你不去健身房也可以很方便的在家里强身健体。在2014

年10月10日，公司举行了平板支撑竞赛活动，受到了公司成员的热烈响应，并且公司成员

都踊跃积极参与。

在比赛之前，大家都热情高涨，欢呼雀跃，齐拥办公大楼一楼，一起为参赛的同事加油

鼓劲，在竞赛之前，估计参赛的同事心跳加速，都希望自己是竞赛中的冠军吧。没有报名的

同事也跃跃越试的亲临感受平板支撑健身运动，很多未参赛的选手坚持不到三分钟就纷纷“倒

下”。我想大家都深有体会的知道，看似简单的运动动作，实则保持这个动作绝非容易的事情。

在这次平板支撑运动中，共有三十人报名参加，比赛共有三批，每批十个人，男女不限，分别有两位计时长官分别计时，在经过专业技术动作指导后，参赛者都做好竞赛准备，随着口号声一吹，参赛的同事纷纷进入平板支撑状态。随着时间的一分一秒的过去，参赛者有的涨的脸部通红，有的全身出汗，有的调整呼吸，最终坚持不住的时候，都在左右看看旁边的榜样，然后继续握紧拳头发力，场下的同事也在为他们加油，不停的分散参赛者的注意力，以便减轻他们的疼痛。有的同事既然听起音乐，让音乐来舒缓自己心情，调整自己比赛的状态。

在这次比赛中，本以为柔弱的女子处于劣势，但是在比赛中，出人意料的是男子普遍坚持在5分钟左右就坚持不住，纷纷累趴了，有的说自己腹部痛，有的说手臂痛，有的说臀部痛，还有的感觉自己腰酸背痛，一致都感觉自己全身发热，而生产部的女子仍然在坚持着，腿部抖动的厉害，实在是酸痛仍然克服最后坚持了近10分钟，真是巾帼不让须眉啊！女子的毅力也是不可估量的哦。

比赛现场精彩纷呈，个个都是实力超群，经过一批批的考核，最后由电商仓的以10:01:00的成绩取得了冠军，生产部的以09:51:00取得了亚军，电商部的以09:30:00的成绩取得了季军。为表示鼓励，由董事长亲自颁奖。大家都替获奖者开心，并且表示祝贺。

当然，成绩是次要的，重在参与，值得我们思考的是，我们还是需要像榜样学习，工作之外，我们只要每天抽出三分钟锻炼，日积月累，我们每个人身体素质都会得到意想不到的改善，身体才是革命的本钱，没有一个好身体，任何事情都是零。为了我们更美好的明天，我们从今天就开始。

科技支撑(社会发展)项目申报书格式

科技支撑（社会发展）项目申报 书格式 科技专项：____________________________ 计划类别：____________________________ 指南代码：____________________________ 常州市科技计划项目申报书 （科技支撑计划--社会发展） 项目名称：________________________________________________ 承担单位：________________________________________________ 所在地区：

单位地址：邮编： 项目负责人: 电话： 主管部门： 申报日期：年月曰 常州市科学技术局 二O—三年

立项依据 1、本项目国内外科技创新发展概况和最新发展趋势 2、本项目研究的目的、意义 3、本项目研究现有起点科技水平及已存在的知识产权情况 4、本项目研究国内外竞争情况及产业化前景 二?研究内容 1、具依研尢开发内容和要重点解决的关键技术问题; 2、项目的特色和创新之处: 3、要达到的主要技术、经济指标及社会.经济效益。

三、研究试验方法、技术路线以及工艺流程 四、工作基础和条件 1、承担单位概况，拥有知识产权状况 2、本项目现有的研究工作基础 3、项目负责人以往承担国家、省级等各类科技计划项目完成情况 4、项目实施具备的人才队伍、经费配套投入能力及科技服务管理能力; 5、本项目实施可能对环境的影响及预防治理方案。 五、项目研究预期成果及效益

六、计划进度安排与考核指标

七、经费概算及来源 1、经费筹集情况（经费单位：万元） 2、新增经费预算（单位：万元）

《领导走访调研活动安排[精选五篇]》

《领导走访调研活动安排[精选五篇]》 第一篇：领导走访调研活动安排领导班子成员走访调研活动安排为进一步弘扬党密切联系群众的优良传统，倾听基层对公司领导班子作风建设的意见和建议，根据《关于深入开展党的群众路线教育实践活动的实施意见》的总体安排，公司领导班子成员将结合“三走进、三服务”活动，深入社区开展专题走访调研。具体安排如下： 一、走访调研内容 1、在战略导向下新一轮整合创新方面的工作思路； 2、听取领导班子在作风建设方面存在的问题以及加强干部队伍“四不”作风的建议； 二、走访调研方式 1、召开座谈会。座谈会参加人员。走访单位部分初级管理人员、部分公司党代表（职工代表）、优秀班组长代表。座谈会参加人员原则控制在15人左右。 2、个别谈话。谈话对象为单位党政领导班子成员。 三、走访调研时间 xx年7月22日起至8月中旬结束。具体时间由各事业部通过公司办公室与相关领导衔接后确定，原则上走访调研不少于半天。 四、集团公司领导班子成员专题走访单位安排（附表）。 第二篇：走访活动调研走访活动调研 （财政所——张红） 为不断提高纪检、监察信访举报工作能力和水平，从源头上预防

信访问题的发生，有效遏制越级访、集体访和重复访，着力解决在群众中反映出来的突出问题，保障和维护人民群众的合法权益，实现我镇经济向强镇目标跨越。按照镇党委政府开展的100名干部下基层，到群众中了解民情民意，听取民众呼声，开展走访调研活动。 根据镇的统一安排，我被分配到龙台村，到村后，结合当前的具体工作，村支两委安排我包茶堡、龙家湾、阳五平、韩家、苏家湾等自然组开展当前工作和结合抓走访工作，在走访过程中，发现等地群众生产生活中存在以下突出问题。 一、总体上是在家人群老龄化，农村劳动力缺乏。 由于我走的以上组自然条件都较为差，种烤烟土地又不较好，都是沙地和石碗窖，大多数农户想种烟，就是条件不充许，原因是不经干，导致种烟农户少，几个组种烟农户加起来不足10户，一些地方现在种烟的农户，由于交通不当方便，思想上还有些波动，如茶堡组现有的烟农：学校后面王永长组长居住地一带，现有七户在家，有两户都是老年人在家，一户是长期生病，不能生产，现有三户种烟，一户由于以上原因，今年就放去了种植。他们希望政府在今冬明春能给支持和帮助他们把现有路扩宽修通，现有的路最大限度只能通行三轮车，运输都很吃力，投资又大，平时都是靠两轮摩托车或三轮车运输；种植常规农业生产，田的 水源又不是很好，种玉米又与山猪斗，因此，年轻人都情愿外出打工，收入相对稳定一些。 二、房屋都较为老化，环境卫生较差。

2010年度昆山建昌教育训练计划书

建昌集团中国总管理处人力资源培训中心 2010年昆山建昌教育训练计划 1.计划摘要： 1。目的：对于保证2010年培训管理工作质量，提高培训的有效性和针对性，明确培训资源和主要教学活动的投入方向，确定分阶段的培训目标，确保有计划地组织各种培训活动，一步步建立和完善公司的培训体系。 2.培训需求调查分析：集团总务管理处通过了培训需求问卷调查对吧雇员进行面试，感应，总结 一下各级员工的培训需求与每职能部门培训点，与有关部门确认后，结合公司发展要求，内外部环境分析和训练总体规划，表格2010培训策略和培训计划。 3.培训目标：培训的总体目标是提到高公司产品产量，促进管理现有管理水平，培养所有员工的 专业精神。其中进一步的培训策略细分为公司的培训计划和子培训目标，形成培训目标和培训性能评估KPI，为培训的量化管理提供前提。 4。培训计划的制定和预算： 1）依据课程计划，课程开始返点功能，类和常识部分；总培训时间为391小时，其中内部和外部培训时间比例是20：3，常识和专业知识类比例是7：25，必修选修课程时间比例 是2：1个。 2）2010年总费用预算为$ 84，000元，其中国外培训费用为78，000元，教材开发费3，000元，讲师的教学费是2，000元，其他预算是1，000元。 5，问题分析和改善策略： 人力资源培训中心通过正确培训需求内部和外部环境以及公司培训资源等系统科学分析，形成了完整的培训策略计划和2010年培训计划，对于公司’培训和建设计划有一个蓝图；但基于公司’当前实际情况不仅仅培训带来的新思维将对现有文化产生影响，并且还将由于该公司对培训结果的转换没有给予足够的重视。但是总之，新事物的成长是一个过程。 在适当培训措施的激励下，公司所有员工积极参与接下来，我们的2010年培训目标必将实现！

科技支撑计划项目申请书(格式)

计划类别：科技支撑计划 项目类别：重点项目 天津市科技计划项目（课题） 申请书 项目名称： 经费总额： 万元，其中，申请市财政资助： 万元 项目负责人: 主承担单位： 第二承担单位： 第三承担单位： 联系人电话： 通讯地址： 邮政编码： 局级主管部门： 申请日期： 天津市科学技术委员会制 二〇一四年 填写说明 1. 本申请书及其附件是项目评审、评估、论证的唯一依据。项目申请单 电子邮箱： 传真：

位和申请人必须如实填报，确保项目信息表与资金预算、实施方案中的内容和数据完全一致，并按照市科委要求提供相应的证明材料。如发现申报材料中有弄虚作假或有失诚信的内容，市科委将取消其立项资格。 2. 本申请书适用于天津市科技计划项目，申请人必须按照“项目征集指南”填写科技计划类别、项目类别及其重点领域的具体名称。 3. 项目信息表主承担单位企业指标中的资产总额、负债总额、主营业务收入、利润总额、R&D经费内部支出、R&D经费内部支出强度等统计指标仅限于企业填写。其中，规模以上工业企业系统自动提供上年年度统计调查结果，以便于管理部门和评审专家审核；规模以下工业企业和非工业企业只在经普年度提供市统计局统计调查结果，其他年度不提供，栏中数据均为空。 4. 经批准立项的项目，其申请书将成为项目任务合同书的重要组成部分。项目申请书与任务合同书中不同的内容，以任务合同书为准。 5. 《天津市科技支撑计划项目申请书》统一用A4纸打印或复印，左侧装订成册。在报送的纸质文件中，至少一份为加盖红色或蓝色印章的原件，以便存档。申请书不需要另行制作封面，不推荐采用胶圈、文件夹等带有突出棱边的装订方式。申请书的内容包括： （1）项目信息表； （2）天津市科技计划项目资金预算书； （3）附件（含：发明专利证书、小试成果报告、科技查新报告、样品检测报告以及其它能说明项目技术水平和来源、知识产权归属等的证明材料，承担单位间的合作协议等）。 （4）项目实施方案； （5）专家回避名单

市场走访计划

国内小家电市场走访工作计划 调研目的： 通过对全国小家电重点消费城市销售终端的实地走访，收集目前小家电市场的综合信息，以掌握第一手市场资料，为科龙小家电的全面上市及全国市场推广活动提供策略支持。 调研地点： 全国小家电重点消费城市（共8个），按小家电产品分类，具体细分为： 燃气灶具：杭州、广州、武汉、成都、南京； 吸油烟机：杭州、广州、北京、成都、西安； 电热水器：沈阳、北京、武汉、杭州； 电饭煲：广州、北京、武汉、成都、西安、南京； 电磁炉：广州、北京。 调研实施计划： （一）路线安排： 第一阶段调研城市： 选择华南、华中、华东、华北销售片区目标城市，即：广州、武汉、杭州、北京；第二阶段调研城市： 选择东北、西北、西南、华东销售片区目标城市，即：沈阳、西安、成都、南京。 2、除调研重点外，兼顾调研其它小家电产品。

调研具体对象： 1、调研城市所在地的主要经营家电的商场、专卖店、批发市场； 2、调研城市所在地的科龙家电分公司、经销商及商场销售人员、消费者。 调研方法：实地现场走访，通过现场观察及咨询交流收集相关情报信息，对终端售点情况拍照。 调研项目内容： （一）家电商场、专卖店、批发市场： 1、已上市小家电产品情况，具体包括：主要竞争品牌（2-3个）的产品类别、产品组 合、主推产品及其所占份额比例、差异化卖点等； 2、价格情况：主要竞争对手的畅销品、价位及其畅销原因； 3、渠道情况：各类小家电的主销渠道，销售终端是突出产品销量还是品牌形象宣传。 4、推广情况，具体包括： （1）销售终端：如店中店形式在当地是否可行； （2）媒介：媒体情况； （3）公共关系：媒体情况； （4）促销： A、主要竞争对手的促销产品、差异化卖点、促销主题、广告口号及促销礼品情 况等； B、与现场销售人员及消费者的沟通，确认何种促销策略更有效； （5）其他推广方式。 （二）科龙销售分公司及经销商： 1、当地消费者的经济收入水平及消费层次； 2、消费者对小家电的需求状况，具体包括消费偏好、购买动机、购买渠道结构等； 3、当地小家电的整体销售形势，具体包括：销量、销售旺季及淡季、畅销产品及其价位等； 4、当地畅销产品及原因； 5、对科龙小家电销售网络建设及终端销售建议。 （三）调研重点： 1、终端VI、终端POP创意、单页、折页、海报创意及经销商的创意； 2、同类产品的价位比较； 3、产品竞争力包括外观、质地、款式、工艺、技术卖点等； 4、服务竞争力。 调研资料汇总分析： 1、分城市小家电市场信息汇总（配照片）； 2、小家电单项产品市场信息汇总（配照片）； 3、调研结论及分析（科龙小家电SWOT分析）；

教育培训机构年度计划模版

**教育培训中心年度（2011.12—2012.12）发展规划 总体目标 围绕在“好习惯·一生幸福”的教育理念下，培训中心总体目标是： 拓展视野、巩固教学、完善服务、规范管理、综合创新，继续探索完善出一 条服务社区，提升中小学潜能的小区服务模式。为力争在一年内，新增教学点完善相关管理服务模式。 强化培训中心教育特色，即倡导“得法的教育”，鼓励优势潜能，提升专注力，形成良好独立思维习惯，练就勤勉好学、乐思爱问的卓越品质。 一、管理目标 1．完善各部门职责和人员工作管理，提高各部门工作执行力和衔接度。 2．严格参照《**教育培训中心管理指南》规范工作、安排宣传招生、教学管理 与学生服务。 3．形成一套完整的教、学档案管理系统，并逐步形成规范的电子版档案管理系统。 4．综合部及财务管理科学、规范、本着节约共享的原则安排各项工作。 主要措施： 1．推行部门负责人制和项目负责人制并行措施。 在规范管理，完善服务的前提下，密切沟通，资源共享，协调工作，力所能 力的在完成工作的前提下，进行一定的业务创新，落实招生、报名、教学、客服 的各个环节。 重视执行力度，注重细节，相关活动需要全中心工作人员一起参加的，要密 切协作，明确分工，强化管理程序，完善各项工作。确保中心教学工作、活动开 展等顺利开展。 2．严格参照《**教育培训中心管理指南》的规划和安排，进行宣传招生等日常工作。教务、市场宣传、综合等部门协调合作，明确分工，落实中心负责人 制度。 3．定期举行中心例会，并落实办公管理等制度。 例会时间在不与公司例会时间相冲突的情况下暂定为每周五下午2：30点。

（1）各部门于每周例会前准备好相关资料和工作总结； （2）于每月26号之前完成《本部门工作总结》上报中心负责人处，并上传中心邮箱。汇报内容包括当月各部门工作情况及反思，涉及教学服务的，要重点进行阐释，以及下月各部门工作重点。 （3）每期开课前3周内上交下一期工作计划，包括招生、宣传、教改、活动等。此外，每期课程结束后，整理书籍归档。 4．加强中心负责人和各部门负责人的沟通，上下一心，努力落实工作。 5．做好每期工作总结和计划，评估原规划目标的达成度。 6．培训中心参照执行《**教育培训中心管理指南》，试运行一年，期间收集各部门意见与反思，做相应修改，定稿后遵照执行，形成教学管理模式的雏形，为下一步拓展业务和市场做好准备。 二、中心队伍稳定和建设 1．“爱上每一个学生，心同每一位家长”，成为我们中心每个工作人员的追求。2．围绕“个性化培养，专业化教育，权威性辅导”进行教学跟踪和服务。 3．工作人员努力做到业务技能专业化、专业知识结构化、服务意识全局化。 主要措施： （1）健全、完善人事聘用制度，建立相关实习储备机制，以便引进相关人才。 招聘人才，应结合中心各阶段工作目标和性质不同，对于人才的能力等方面的要求，应有所调整适应。 （2）落实培训学习，在做好相关工作的前提下，相应开展一些涉及服务和工作 绩效等方面的培训。一方面，团结同事，增强员工归属感；一方面，激励大家爱 岗敬业，注重细节，热情服务的精神，努力打造专业、合格的霭德教育中小学的培训板块。 （3）上学期和下学期各安排一场，主题为“跟家长沟通技巧”和“专注服务和 周到工作”两项内容的培训，暂定有请总部林总监主讲。 （4）确实履行《管理指南》的岗位职责，认真学习《学习手册》内容。 （5）开展读书活动，坚持每月一篇反思、随笔或者教育叙事，参与年终评比。

国家科技支撑计划项目申请书模版

申请编号： 国家科技支撑计划项目申请书 所属领域： 所属方向： 项目名称： 推荐单位： 项目申报单位： 项目技术负责人： 联系电话：传真： 电子邮箱： 二Ο一年月日

项目信息表项目名称 推荐单位 项目申报单位名称主管部门 单位所在 地 省（市、区）组织机构代码 代码 通讯地址邮编 单位类别 □事业型研究单位□大专院校□转制为企业的科研院所 □国有企业□其他所有制企业□其他 项目技术负责人姓名性别□男□女出生年月年 月 证件类型证件号码所在单位 学位□博士□硕士□学士□其他 职称□高级□中级□初级□其他 联系电话(手机) E-mail 主要参加单 位 （名称、单位性质、组织机构代码） 起始时间年月终止时 间年月 主要研究内 容(300字以 内) 预期成果□关键技术突破□技术集成应用□产业化示范 预期示范/ 推广/产业 化效果（150 字以内） 预期经济/ 社会/环境 效益 产学研联合□是□否 经费需求万元，其中申请国家专项经费万元。

编写提纲 一、项目目标与任务 1．项目目标与任务需求分析 2．项目主要技术难点和重点 二、现有工作基础与优势 1．国内外现有技术、知识产权和技术标准现状及预期分析 2．项目申请单位及主要参与单位研究基础（已有的研究开发经历，科技成果、科研条件与研究开发队伍现状等） 三、研究内容与考核指标 1．研究内容、技术路线和创新点 2．主要技术指标（如形成的知识产权、技术标准、新技术、新产品、新装置、论文专著等数量、指标及其水平，与国内外同类技术或产品的竞争分析，满足项目所依托的重大工程建设或重大装备研制的需求情况等） 3．预期经济、社会、环境效益（如技术及产品应用产业化前景，在项目实施期内能够形成的市场规模与效益，对保障国家安全、促进社会可持续发展及提升我国相关产业竞争力的作用等） 4．项目实施中可能形成的示范基地、中试线、生产线及其规模，或对所依托的重大工程建设或重大装备研制产生的作用。 5．人才队伍建设 6．其他考核指标 四、经费需求 项目总投资预算及资金筹措方案。 五、实施机制 1．组织管理措施 2．产学研结合模式

科技支撑计划项目申请书与科技支撑计划项目申请书范文汇编

科技支撑计划项目申请书与科技支撑计划项目申请书范文汇编 科技支撑计划项目申请书 申请编号：国家科技支撑计划项目申请书所属领域：所属方向：项目名称：推荐单位：项目申报单位：项目技术负责人：联系电话：传真：电子邮箱：二Ο一四年月日项目信息表编写提纲一、项目目标与任务1．项目目标与任务需求分析2．项目主要技术难点和重点二、现有工作基础与优势1．国内外现有技术、知识产权和技术标准现状及预期分析2．项目申请单位及主要参与单位研究基础（已有的研究开发经历，科技成果、科研条件与研究开发队伍现状等）三、研究内容与考核指标1．研究内容、技术路线和创新点2．主要技术指标（如形成的知识产权、技术标准、新技术、新产品、新装置、论文专著等数量、指标及其水平，与国内外同类技术或产品的竞争分析，满足项目所依托的重大工程建设或重大装备研制的需求情况等）3．预期经济、社会、环境效益（如技术及产品应用产业化前景，在项目实施期内能够形成的市场规模与效益，对保障国家安全、促进社会可持续发展及提升我国相关产业竞争力的作用等）4．项目实施中可能形成的示范基地、中试线、生产线及其规模，或对所依托的重大工程建设或重大装备研制产生的作用。 5．人才队伍建设6．其他考核指标四、经费需求项目总投资预算及资金筹措方案。 五、实施机制1．组织管理措施2．产学研结合模式3．知识产权与成果管理及权益分配六、项目风险分析及对策七、有关附件与项目相关的其他证明材料或文件等。 八、有关声明项目技术负责人声明声明： 1.本人已完全理解申报指南的要求，并按指南要求进行申报；

2.本人对申报材料的真实性负责； 3.本申报材料不存在任何违反《中华人民共和国保守国家秘密法》和《科学技术保密规定》等相关法律法规的情况； 4.本申报材料不存在侵犯他人知识产权或剽窃的情形。如有不符，愿意承担相关后果并接受相应的处理。项目技术负责人（签字）：年月日 篇二：科技支撑计划项目申请书(格式)。 计划类别：科技支撑计划项目类别：重点项目天津市科技计划项目（课题）申请书二〇一四年填写说明1.本申请书及其附件是项目评审、评估、论证的唯一依据。项目申请单位和申请人必须如实填报，确保项目信息表与资金预算、实施方案中的内容和数据完全一致，并按照市科委要求提供相应的证明材料。如发现申报材料中有弄虚作假或有失诚信的内容，市科委将取消其立项资格。 2.本申请书适用于天津市科技计划项目，申请人必须按照“项目征集指南”填写科技计划类别、项目类别及其重点领域的具体名称。 3.项目信息表主承担单位企业指标中的资产总额、负债总额、主营业务收入、利润总额、R&D经费内部支出、R&D经费内部支出强度等统计指标仅限于企业填写便于管理部门和评审专家审核； 4.5.A4（1（3（4）项目实施方案； （5）专家回避名单 篇三：科技支撑项目申请书样本。 说明1、此样式文件用于辅助申报单位填写项目申请书，项目申报以系统生成的申请书为准。2少于3、申请书样式文件中的“重点领域”“优先方向”请参考 《20**。4选项形式提供，需要在申报系统中选择。计划类别：天津市科技支撑计划

国家科技支撑计划项目建议书

密级： 国家科技支撑计划项目建议书 （格式） 项目名称： 项目所属领域： 项目建议单位（加盖公章）： 中华人民共和国科学技术部 二○年月

项目信息表 项目名称 经费需求（万元），其中申请国拨（万元）实施周期（年） 项目建议单位信息单位名称 通讯地址邮政编码联系人 姓名性别职务 联系电话传真 电子信箱 联合建议单位名称科技部项目主管司 项目与重大科技需求的衔接□科技任务类专项规划重点任务：□部际合作重点任务： □省部会商重点任务： □技术创新工程： □国家重大工程： □其他（请说明）：

项目建议书 一、项目立项需求分析 1．项目与《国家中长期科学和技术发展规划纲要（2006-2020年）》重点领域及其优先主题任务部署，以及“十二五”重点科技任务类专项规划、部际合作、省部会商、技术创新工程等确定的重点任务需求的结合程度。 2．分析说明项目实施对于满足转变发展方式、突破瓶颈制约、推动传统产业升级、培育发展战略性新兴产业、改善民生、新农村建设、节能减排、国家重大工程建设及重大装备开发等重大科技需求，提升相关领域自主创新能力、增强核心竞争力所能发挥的作用，以及预期能够产生的重大经济社会效益。 3．项目实施对带动行业技术进步、促进经济社会发展的紧迫性分析。 二、项目目标与主要任务 1．主要目标（项目目标的涵盖范围要与项目名称相对应；目标应明确具体、可考核，并在3~5年内能够实现。） 2．主要任务（包括研究重点与应用开发、应用示范及产业化等内

容，以及相应的考核指标。） 3．项目实施的技术路线图 4．项目的技术关键、技术难点、创新点 三、项目实施的成熟性及风险与对策 1．国内外相关技术、知识产权和技术标准的现状与发展趋势分析。 2．项目实施已具备的基础，包括已发布的相关规划及政策措施；可组织的产学研等研发力量，应用示范及产业化基础条件等。 3．项目实施的风险分析及对策措施 四、项目实施的年度计划安排与阶段目标 五、项目经费概算与资助方式建议 1．项目总经费及支撑计划专项经费需求 2.项目概算表 3．项目概算说明 （1）详细分析说明各科目支出的主要用途、与项目研究或示范的相关性及测算方法、测算依据 （2）其他来源经费的来源、落实和到位情况、用途 3．支撑计划专项经费资助方式建议及理由 六、组织保障措施

区域大客户走访计划

区域大客户走访计划 为了更好的完善各店二级网点的覆盖。希望各店在维护好现有网点的同时，继续在全省范围内建设二级网点，以此增加网络覆盖能力，占领地市市场。2012年各店应该继续努力，重点在通过与大客户负责人关系的维护，而稳定关系，继而达成辉煌的销售指标。 集团公司为了帮各店更快的完善各项信息，特拟区域走访计划一份，具体如下： 走访时间：3月1日-----4月30日 走访区域：3月份----南区太原-----运城 4月份----北区太原-----大同走访行业：政府采购中心，大型煤矿、铁矿、焦炭、电力、银行、房地产，中小型企业等。 走访前准备：各车型资料500份，礼品200份 走访内容：1、现有网店的走访； 了解网点销售情况，需要哪些帮助。 2、重点县、市还没有设网点的走访； 了解当地对本品牌车辆的认知程度 3、政府采购中心的走访； 了解他们的采购时间，价位，对比车型 4、大中型企业的走访； 了解车改的时间，车型的选择，价位的要求走访结果：预计带回有价值的资源500份 走访日程表：

3月1日---3月13日， 太原---运城---永济---河津---侯马---临汾---霍州---介休---吕梁---中阳---汾阳---孝义---太原 3月16日---3月27日 太原---晋城---高平---长治---潞城---襄垣---榆社---太谷---晋中---寿阳---阳泉---太原 4月1日----4月13日 太原---大同---右玉---怀仁---山阴---应县---朔州---神池---宁武---五寨---岢岚---岚县---太原 4月16日---4月25日 太原---代县---原平---忻州---定襄---阳曲---太原。 备注： 1、望各店支持，提供已售车辆（单位名称、客户信息）便于走访， 以售后巡回服务为由，登门回访，发放资料，赠送礼品，带动 二次购车。 2、经集团走访，有大批购车的，集团协商两家公平配车，严格禁 止两店恶意竞争。 3、各店自行谈判的大客户，由各店自行负责，集团配合。

大走访工作计划总结

**“大走访大落实”活动 工作总结 根据市委、市政府关于开展“百团千村万企大走访大落实”活动的部署和安排，我院认真学习文件精神，周密部署，积极响应，召开全体党员干部工作会议进行动员，作出具体工作布置和安排，在整个过程中，及时总结各阶段工作，分析存在的薄弱环节，梳理收集整理的问题，研究部署后期安排。现将学院“大走访大落实”活动开展情况总结如下： 一、活动基本情况 我院在**工作团中承担**村3个村共计1830户和12个企业的走访工作。2016年底进行了第一次集中走访，具体走访安排如下：12月17日进行了第一次集中走访，共走访居民511户，企业3家；12月24日进行了第二次集中走访，共走访居民753户，企业8家。为了不影响年底繁忙的教育教学工作，经研究决定，第三次走访工作按批次进行。三个片组的工作人员分别于12月1日、1月8日和1月10日分批对各村进行了第三次走访。2017年3月以来，第一周的周末为固定走访日，我院三个村分别由同志与村干部直接对接，进行走访人员的安排，确实落实走访任务，每次固定走访人数在3-8人，及时了解村情民情进行问题梳理。 二、活动主要做法 （一）领导重视，责任落实。

12月15日学院党委中心组进行了专题学习并传达市“百团千村万企大走访大落实”活动动员大会精神，及时成立了由院长为组长的工作领导小组，分3个片组，分别牵头负责，走访队员由全体党员和干部共人组成。院长同志召开全院党员干部大会，做了动员讲话，说明了大走访活动的目的意义，对走访活动中需要注意的有关事项进行了培训，对具体工作进行了安排和部署。 （二）制定方案，明确任务。 学院在成立干部大走访活动领导小组后，结合实际参与人员现状，制定了《大走访活动具体实施方案》，要求全体党员干部以“大走访”活动为契机，“以老带新”方式结对开展走访，按照“五问”要求做好记载，确保一户一记，一事一记，对于群众反映的困难与诉求做到分类梳理，走访结束后及时与村委会领导反馈，寻求答复。以“边走访边落实，边走访边解决”的方式把党的温暖送到千家万户。 （三）贴近群众，深入企业 带着“聚力创新、聚焦富民，高水平全面建成小康社会”的指引，截止目前，我们共走访村民1626户，企业12家。走访中，我们对老干部、老党员、困难户、留守儿童等进行了重点走访，与他们进行面对面、心与心的交流。通过走访，共收集村民反映问题152个，经过整理归类，现阶段村民反映的问题主要集中在以下几个方面：一是看病问题，主要表现为看不起病和大病报销问题；二是基础设施建设问题，主要表现为道路太窄、路灯不亮和河道整治问题；三是土地问题，主要表现为田亩分配、失地保险和土地流转问题；四是养老问题，主要表现在孤寡老人和残疾人养老方面。尽管现在人们生活条件得到改

国家科技支撑计划课题申报书【模板】

第三章申请文件编制 一、申请函（格式） 根据《课题申请指南》，我单位（全称及地址）授权（姓名）（职务、职称）作为全权代表，提报下述内容： 1．我方愿意按照《课题申请指南》中规定的条款和技术经济指标，提供下列文件。 （1）申请人资格审查文件 （2）课题申报书 （3）有关附件 2．我方愿意向项目组织单位提供任何与该项课题有关的数据和信息。 3．有关本申请的所有正式通讯应致： 地址：邮编： 电话：手机：传真： 法人（或授权代表）姓名：签字： 申请人名称：（公章） 二〇一一年六月十日

二、申请人资格审查文件 （一）申请单位概况 名称：吉林大学电话： 地址：XX市前进大街2699号邮政编码：130012 开户银行及账号：中国银行长春前进大街支行 5 单位负责人姓名：赵继职务：常务副校长技术职称：教授 （二）申请单位简况 （联合申请单位在此处须分别对所有规定内容进行详述）1．申请单位的基本情况介绍（历史沿革、批准成立部门等）； 2．课题负责人的姓名、职称、技术简历、学术水平； 3．参加课题工作的科技人员数量、素质及专业构成； 4．近期从事同类研究或开发项目的名称及成果； 5．承担该课题的主要物质条件和经济状况（包括上年度财务经营状况）。

三、课题申报书格式 国家科技支撑计划课题申报书 （试行） 项目名称： 课题名称： 项目组织单位：卫生部 课题申报单位：吉林大学 课题负责人：XXX 起止年限：年月至年月 中华人民共和国科学技术部

二○年月

编写说明 1．本申报书由课题申报单位组织编写，经单位主管部门[国务院有关部门（单位）科技司（局），地方科技厅（委、局）]审核同意后上报项目组织单位。 2．编写要求： （1）课题目标符合项目的课题申报指南的要求，定位准确，指标明确、可考核； （2）课题任务明确，要充分考虑经济、技术等方面的可行性； （3）课题管理与实施符合《国家科技支撑计划管理暂行办法》； （4）课题所需国拨经费按《国家科技支撑计划专项经费管理暂行办法》管理和使用，并另编制《国家科研项目（课题）预算申报书》； 3．课题申报书A4打印，由项目组织单位确定上报份数。

国家科技支撑计划项目申报书

附件2： 编号： 国家科技支撑计划项目申报书 ——农业机械化工程项目申报书 （格式） 项目名称： 项目组织单位： 项目申报单位： 项目负责人： 联系单位及联系人电话： 起止年限：20 年月至20 年月 中华人民共和国科学技术部 二○年月

项目概况表

一、项目立项的必要性及需求分析 1．项目技术攻关的必要性和当前经济社会发展急需的程度；与农业重点领域及其优先主题的部署、重大工程建设、重大装备开发、重大技术引进消化吸收，以及解决经济社会发展瓶颈制约问题等需求的结合度。 2．分析说明项目实施能够产生的重大经济、社会效益。 二、项目目标及主要任务 1．主要目标（项目目标的涵盖范围要与项目名称相对应；目标应该明确具体，可考核；其目标在3～5年内能够完成。）2．研究与开发任务与内容（主要包括研究重点与开发内容，以及相应的考核指标。其内容应与项目目标有直接对应的支撑关系，为实现项目目标所应进行的重点研究内容不应有遗漏，也不应包括与项目目标关系度不大的内容。） 3．项目的技术关键、技术难点、创新点 4．项目、人才、基地统筹计划 三、相关领域国内外技术现状、发展趋势及国内现有工作基础 1．国内外技术发展趋势与现状、专利等知识产权及相关技术标准情况分析 2．国内现有工作基础（主要从国内技术基础、研发力量等方面阐述项目立项的成熟性。） 四、技术、经济效益、推广应用及产业化前景 1．技术、经济、社会效益分析 2．推广应用与产业化前景

3．项目实施的风险分析 五、计划实施年限、经费概算与资金筹措 1．年度计划、阶段目标 2．经费概算与资金筹措（概要说明项目经费概算与资金筹措情况）。 六、必要的支撑条件、组织措施及实施方案 1．必要外部支撑条件 2．项目组织单位建议 3．组织实施方案与管理措施 4．企业参与度、产学研联合机制 七、其他说明 八、审查意见 （1）申报单位审查意见 （2）地市县区农机主管部门审查意见 （3）省农机主管部门审查意见

企业走访活动策划书

企业走访活动策划书 一、活动主题 企业走访系列活动之“走进万科” 二、活动目的与意义 此次活动，旨在增强同学们的就业意识，增进同学们对企业的了解。在目前严峻的就业形势下，不断加强同学们与企业间的沟通，从而了解企业的发展历程、组织规划、企业文化以及人才培养战略，了解企业各个部门的职能、部门间的相互配合模式，最重要的是了解企业应聘的技巧与进入地产行业具备的素质，对于同学们以后的就业无疑具有重大意义。 三、主办单位 赞助商 四、活动时间 五、活动地点 六、活动对象 建工学院全体硕士研究生 七、活动形式与流程 此次活动采用参观与讲座相结合的形式。同学们首先参观一下万科各个部门的设置、办公环境、相关职能→通过讲座了解万科的发展历程、企业文化、人才培养战略与企业应聘的技巧→设置自由提问环节→大家合影留念。 八、前期工作准备 （一）加工订做宣传条幅； （二）宣传部制作微信软文在研究生各个群内进行推送； （三）统计报名参加活动的人数； （四）根据参加人数准备相应的纸、笔； （五）根据参加人数联系相应的车辆； （六）若企业往返车费不能报销，就选择拉赞助。 （七）其他未考虑相关事宜待定。 九、活动现场安排 （一）安排专人负责整个活动的拍照工作； （二）带好条幅、胶带、剪刀等工具，方便现场条幅的粘接； （三）活动现场安排一名学生主持人，负责介绍企业安排的负责人、做讲座的人，并在整个讲座环节进行协调； 十、活动后期安排 针对活动的收获与感受，请宣传部做好相应的宣传工作，并把活动的照片等资料进行保存，以备学校考核。 十一、活动注意事项 研会内部人员要协同活动负责人把同学们的安全事宜做好，保证每一位参加活动的同学安全、顺利地往返。在往返上车前均要进行人员的清点与签到，每位同学都要听从负责人的安排，严禁中途私自离开队伍。具体事宜见安全承诺书。十一、应急预案

南昌市科技支撑计划项目

南昌市科技支撑计划项目 申报书 技术领 项目名称： 申报单位： (盖章) 通讯地址： 联系人： 联系电话： 主管部门： 申报日期： 南昌市科学技术局制

填表说明 1、本项目申报书仅作为项目申报阶段使用，项目立项后另行签订项目合同书。 2、封面“技术领域”由申报单位在对应的选项前的□里打√。封面“主管部门”是指项目申报单位所在县区或国家级开发区科技行政主管部门。 3、“项目简介”要求内容简明扼要，字数200字以上，着重说明本项目的主要研究内容、技术特点、项目的投资情况以及项目完成时预期的经济效益。 4、“技术来源”：1、自有技术；2、产学研合作开发技术；3、国内其它单位或个人技术；4、国外引进消化与创新技术； 5、其它技术。请在相应数字后“□”内打“√”。 5、“技术领域”：电子、信息、生物、医药、新材料、机电一体化、资源与环境、医疗卫生、公共安全、减灾、创新药物与中药现代化、新能源、高效节能、汽车、纺织、精细化工、食品、农业、林业、畜牧、水产及农产品深加工等。 6、“所处阶段”：1、研发阶段；2、中试阶段；3、批量（规模化）生产；请在相应数字后“□”内打“√”。 7、“经济类型”：1、国有企业；2、集体企业；3、联营企业；4、私营企业；5、有限责任公司；6、股份有限公司；7、股份合作企业；8、外商投资企业；9、港澳台商投资企业；10、其它企业。“港、澳、台商投资企业”指与港、澳、台商合资经营企业，合作经营企业，港、澳、台商独资经营企业及港、澳、台商投资股份有限公司；“外商投资企业”指中外合资经营企业、中外合作经营企业、外资企业和外商投资股份有限公司。请在相应数字后“□”内打“√”。 8、“科技经费预算”请据实填写。 9、“技术水平”：国际领先、国际先进、国内领先、国内先进、省内领先、省内先进。“技术表达形式”：论文、新材料、新工艺、新产品（品种）、成熟产品（品种）。 10、“项目实施基础条件”要求填写项目实施在技术人才、资金投入、技术装备、企业管理及水电条件等方面的情况。 11、“技术指标”要求注明项目研究开发产品执行的标准，项目完成后达到的具体技术性能指标，既要定性指标、又要定量指标。 12、“经济指标”指项目完成后，达到的年产量、产值、利润、税收、创汇等。 13、“社会与生态效益”指项目完成后，资源利用、人员就业、环境污染与防治等方面的情

国家科技支撑计划重点项目

国家科技支撑计划重点项目 “统筹城乡劳动就业与社会保险现代服务应用示范工程” 课题申报指南 中华人民共和国科学技术部 二○一○年九月

第一章申请须知 一、项目总体目标 本项目是结合《重庆市统筹城乡综合配套改革试验总体方案》的实际需要和方案实施对现代服务业的市场需求，利用现代网络技术、数据库技术、信息安全技术、云存储等多种信息技术，研究安全可扩展的城乡统筹社会服务信息平台的体系架构、实施过程异构数据交换等关键技术问题，开展集成创新与应用，克服跨行业、跨领域的数据交换和交易安全等技术难题，力图解决城乡统筹社会服务系统建设中具有共性的关键技术问题；探索重庆市统筹城乡综合配套改革试验中社会服务的市场化运营管理体系和投资建设模式，整合各方优势资源，实现集成创新，形成统一的、规范的技术服务标准；建设具有重庆区域特色的城乡统筹社会服务信息平台，为落实和完成《国务院关于推进重庆市统筹城乡改革和发展的若干意见》奠定信息化基础，为全国开展城乡统筹工作提供成功的经验。 项目是建立在新的商业模式、服务流程和管理方式基础上的技术和知识密集型新兴服务产业。它既包括随着技术发展和社会进步而产生的新兴服务业态，又包括运用现代信息技术提升统筹城乡现代服务方式。项目拟研究可扩展的城乡统筹社会服务信息平台的体系架构、实施过程、异构数据交换等关键技术问题。针对“把统筹解决农民工问题作为重庆统筹城乡改革发展的突破口”的需求，构建第四方劳动就业服务体系和平台；结合“建立统一的社会保障体制”、“探索建立

农村养老保险制度”和“支持开展城乡统筹基本医疗保险试点”等的任务，建设统筹城乡社会保险服务平台。在重庆市实现具有区域服务特色的服务城乡的应用系统，完成应用示范工程的建设。 二、项目研究内容 项目结合《重庆市统筹城乡综合配套改革试验总体方案》的实际需要和方案实施对现代服务业的市场需求，力图解决城乡统筹社会服务系统建设中具有共性的关键技术问题；探索重庆市统筹城乡综合配套改革试验中社会服务的市场化运营管理体系和投资建设模式，整合各方优势资源，实现集成创新，形成统一规范的技术服务标准；建设具有重庆区域特色的城乡统筹劳动就业与社会保险现代服务平台。项目在新的商业模式、服务流程和管理方式基础上，将形成技术和知识密集型新兴服务产业，完成应用示范工程的建设。 通过本项目实施，将形成以“改变传统服务模式，整合资源供求信息，打破城乡壁垒，服务城乡统筹的信息平台”为理念的现代服务应用示范工程，并具备以下特色。即： 1、形成一个示范工程：统筹城乡劳动就业与社会保险现代服务应用示范工程。 2、建设两类应用示范：第四方就业服务体系研究与应用示范，

科技支撑计划-中华人民共和国科学技术部

附件： “十一五”国家科技支撑计划 “雷电灾害监测预警关键技术研究及系统开发”重点项目课题申请指南 教育部科技司 二○○八年一月

前言 为贯彻《国家中长期科学和技术发展规划纲要》和《国家国民经济和社会发展纲要》精神，科技部决定启动“十一五”国家科技支撑计划“雷电灾害监测预警关键技术研究及系统开发”重点项目，主要研究大区域空间高精度雷电探测关键技术，针对重大工程雷电防护的雷电时空分析及仿真，雷电灾害性天气近中程预报，以及建立雷电监测的应用示范，收集并整理我国在雷电监测和雷电灾害方面的数据资料，建立面向公共服务的雷电信息管理系统，为我国雷电灾害预警、防护和防灾减灾提供重要的技术支撑。 为充分调动各有关科研院所、高等院校及企业的积极性，公开、公平、公正地选择课题承担单位，依据《国家科技支撑计划管理暂行办法》，特制定本《课题申请指南》。

第一章申请须知 一、项目总体目标 围绕我国雷电重大自然灾害监测与防御的国家需求，针对气象预报、航空航天及国防等行业及重大工程的应用，开展雷电探测与预警关键技术及设备的研究，研制出具有自主知识产权、对行业发展有重大影响的雷电探测成套系统，攻克大区域空间高精度雷电探测、雷电仿真、雷电监测预警等关键技术，开发出雷电信息管理系统、应用软件和相关技术规范，并实现对跨省区雷电气象预报及国防科研重大工程的应用示范，带动我国雷电灾害监测与预警能力的提高，使我国雷电探测及预报水平进入国际先进行列，为促进我国雷电灾害监测预警技术进步，以及对雷电灾害的防灾减灾提供技术支撑。 二、申请内容 该项目设以下5个课题，现发布其中4个课题申请指南（其中课题2全能型雷电探测设备研制及应用采取定向委托方式已经确定了课题承担单位）： 课题1. 大区域空间高精度雷电探测关键技术及示范研究 课题3. 面向重大工程防护的雷电仿真系统研究开发 课题4. 雷电监测及临近预报技术研究和应用系统开发 课题5. 雷电信息管理系统的开发及相关规范的研究 三、项目实施期限及经费来源

公司年度教育训练计划书

建昌集团中国区总管理处人资培训中心 2016年度昆山建昌教育训练计划书 一、计划摘要： 1、目的：为保证2016年度培训管理工作的质量，提高培训的有效性和针对性，明确培训资源 的投入方向及主要教学活动，确定阶段性培训目标，保证各类培训活动有计划的组织，逐步建立健全公司的培训体系。 2、培训需求调查分析：集团总管理处通过发放培训需求调查问卷和对员工进行访谈，归纳、总 结各阶层员工的培训需求和各职能部门的培训要点，会同相关部门确认后，结合公司发展要求、内外部环境分析及培训整体规划，形成2010年度培训策略和培训计划。 3、培训目标：培训整体目标为提高公司产品良率、提升管理层现有管理水平、培养全员职业素 养。其中培训策略进一步分解为公司的培训计划及分项培训目标，形成课程培训目标、培训绩效考核KPI，为培训的量化管理提供前提。 4、培训计划展开与预算： 1）依据课程规划，课程展开后分职能别、阶层别及通用知识部分；培训总课时为391H，其中内外训的课时比例为20:3，通用知识和专业知识课时比例为7:25 ，必选修课时比例为 2:1。 2）2010年度费用总预算为￥84,000元，其中外训费用为78,000元，教材开发费用为3,000元，讲师授课费用为2,000元，其他预算为1,000元。 5、问题分析及改善对策： 人资培训中心通过对培训需求、内外部环境及公司培训资源等进行系统、科学的分析，形成了完整的培训策略规划和2010年度培训计划，为公司的培训建设规划了蓝图；但基于公司目前的实际情况，不仅是培训带来的新思维会对现有的文化带来冲击，也会因公司重视程度不够而使培训成果转化大打折扣......但总之新事物的成长是一个过程，在恰当的培训措施激励下、在公司全员的积极参与下，我们2010年培训目标一定能够实现！

2012-2014年天津市科技支撑计划重点项目备选项目申请书样式

说明 1、此样式文件用于辅助申报单位填写项目申请书，项目申报以系统生成的申请书为准。 2、此申请书样式文件中的内容少于正式申请书填写内容。 3、申请书样式文件中的“重点领域”和“优先方向”请参考《2012-2014年天津市科技支撑计划重点项目征集指南》。 4、正式申请书中有关内容以选项形式提供，需要在申报系统中选择。

计划类别：天津市科技支撑计划项目类别：重点项目 天津市科技计划项目（课题） 申请书 邮政编码： 局级主管部门： 申请日期： 天津市科学技术委员会制 二○一一年

填写说明 1. 本申请书及其附件是项目评审、评估、论证的唯一依据。项目申请单位和申请人必须实事求是填写本申请书，确保项目信息表与资金预算、实施方案中的内容和数据完全一致，并提供真实而必要的证明材料。一旦发现申报材料中有弄虚作假行为，市科委将取消其立项资格。 2. 本申请书适用于天津市科技计划项目，申请人必须按照“项目征集指南”填写科技计划、项目类别及其重点领域的具体名称。 3. 项目申报材料包括： （1）《天津市科技支撑计划项目申请书》统一用A4纸打印和复印，左侧装订成册。请不要另行制作封面，不采用胶圈、文件夹等带有突出棱边的装订方式。内容包括： a. 项目信息表（表中的各栏目不得空缺，无相关内容时填“无”，不得超过规定字数，不得改动表格的格式和内容，数字一律取整数，单位名称要写全称）； b. 项目实施方案； c. 天津市科技计划项目资金预算书； d. 附件（发明专利证书、小试成果报告、科技查新报告、样品检测报告以及其它能说明项目技术水平和来源、知识产权归属等的证明材料，承担单位间的合作协议等）。