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健康教育的重要性

健康教育的重要性
健康教育的重要性

健康教育的重要性

健康教育(health education)是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康和提高生活质量。

健康教育的核心问题是促使个体或群体改变不健康的行为和生活方式,尤其是组织行为改变。诚然,改变行为与生活方式是艰巨的、复杂的过程。许多不良行为并非属于个人责任,也不是有了个人的愿望就可以改变的,因为许多不良行为或生活方式受社会习俗、文化背景、经济条件、卫生服务等影响,更广泛的行为涉及生活状况,如居住条件、饮食习惯、工作条件、市场供应、社会规范、环境状况等。因此,要改变行为还必须增进有利健康的相关因素,如获得充足的资源、有效的社区领导和社会的支持以及自我帮助的技能等,此外还要采取各种方法帮助群众了解他们自己的健康状况并做出自己的选择以改善他们的健康,而不是强迫他们改变某种行为,所以健康教育必须是有计划、有组织、有系统的教育过程,才能达到预期的目的。

同时,随着社会的发展和人民生活水平的提高,健康的观念也在发生变化,人们对健康的需求不仅仅是没有疾病,而且寻求生理、心理、社会多方面的满足。医学模式也由原来的“生物医学模式”转变为“生物一心理一社会医学模式”。

美国前1 0位死因疾病中,不良行为和生活方式在致病因素中占70%,中国占44.7%。美国通过30年的努力,使心血管疾病的死亡率下降50%,其中2/3是通过改善行为和生活方式而取得的。1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏宣言指出健康的四大基石是:合理膳食、适量运动、戒烟和限酒、心理健康。可见,行为和生活方式对健康影响具有举足轻重的意义。只有通过健康教育促使人们自愿地采纳健康的生活方式与行为,降低致病的危险因素,预防疾病,促进健康。健康促进实施规划如下:

一、利用各种机会,大力宣传、积极主动地争取各级领导从政策对健康需求和有利于健康活动的支持,使政府把发展卫生事业当作政府自己的职责,将卫生目标作为社区政治、经济发展的一部分。

二、联合社会各部门,如环保、卫生监督、工商、劳保、街道等部门,并且争取各种社会力量的支持。因为健康促进不仅仅涉及健康行为,而且关系到行为和生

活方式等有关的广泛领域,生活条件现环境条件如住房、饮食、娱乐、工作等,通过多部门的联合努力,使社区的人文环境、自然环境和生活工作环境不断得到改善。

三、利用大众媒介进行健康信息宣传,通过张贴宣传画,散发宣传资料,问答式咨询,给予个别指导的方式等进行健康教育和健康咨询,并且根据特殊人群——儿童、妇女、老年人或某些疾病高危人群的特点,采用定期组织报告会、专题讲座、小组讨论会、专家义诊等群体方法进行健康教育和健康促进。

四、医生通过健康教育达到干预疾病的目的,健康教育处方的内容包括:

①心理卫生知识心理因素对疾病的发生、发展及转归有着重要的影响作用,因为良好的心理状态有利于调动病人的主观能动性,有助于稳定病情,延缓恶化,促进身心健康,提高人的生存质量。

②健康相关行为有针对性地协助患者或者特定行为问题的人学习和掌握必须的技能,改变不良行为习惯,采纳健康的行为。主要包括戒除饮食与营养、运动、吸烟、饮酒等方面不良习惯的技能及康复指导。

健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施。健康教育可改变人们不良的生活方式和行为,减少患病的危险性,是一项一本万利的事业。已有越来越多的资料证明健康教育在增进群体健康水平方面起到重要的作用,受到全世界的重视。健康教育可使人们获得必要的卫生科学知识、树立正确的健康价值观,养成良好的学习和生活方式,并改变不健康的环境,从而达到预防和治疗疾病、增强体质、促进身心全面发展的目的,为终生健康奠定基础,是便民利民惠民的一大举措。

幼儿园健康教育方案5篇

幼儿园健康教育方案5篇 健康教育在整个幼儿教育中具有重要作用,幼儿健康教育包括幼儿的身体健康和心理健康,终极目标在于促进幼儿身心健康发展。下面是X为你精心整理的幼儿园健康教育实施方案,希望对你有帮助! 幼儿园健康教育实施方案篇1 根据市、区教育局关于开展“健康唐山,幸福人民”健康教育进校园活动的相关规定,切实做好学校健康教育工作,促进幼儿身心健康,结合我园的实际情况,制定第二幼儿园20XX年健康教育工作实施方案。 一、指导思想 紧密围绕让幼儿更健康的总体目标,结合本园实际,通过多途径、多形式、全方位的教育活动,全面推进我园健康教育工作的开展。积极营造有益于健康的环境,传播健康信息,增强师生健康意识和自我保健能力,构建和谐、文明、健康的育人环境。 二、总体目标和工作原则 (一)总体目标 传播健康知识,培养幼儿良好的卫生习惯和生活方式,改善学校卫生环境和保健条件,加强幼儿常见病的预防和控制,提高幼儿的健康素质。宣传健康知识,提高教师、幼儿、

家长的健康意识。 (二)工作原则 1.面向全体。在教育对象上面向全体师生。 2.身心兼顾。在内容上做到身体健康知识与心理健康知识并重。 3.统筹结合。在方式方法上统筹健康教育与安全教育等学校工作,把健康教育渗透到各种教育教学活动之中,坚持以学校教育带动家庭教育。 4.知行转化。在效果上注重将健康知识内化为幼儿的健康习惯和文明生活方式。 三、具体措施 1.加强组织领导,完善网络建设 成立健康教育领导小组,构建园长主管健康教育工作,健康教师具体负责,各班教师、家长委员会成员同力协作的健康教育网络。形成领导重视,一级抓一级,人人参与的局面。要认真研究、统筹安排,制定具体的工作方案和计划,同时做好各项活动材料的收集、记录,确保健康教育工作的顺利开展。 2.明确工作目标,落实工作责任制 按照健康教育工作目标要求,建立目标责任制,层层落实责任,把健康教育纳入各级工作目标考核。严格执行学校晨午检制度及疾病报告制度。学校发生群体性传染性疾病

护理健康教育学说课材料

第一章健康教育与健康促进 一、健康教育 1、定义:是通过信息传播和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,合理利用资源,采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。 目的:是消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。健康教育是有计划、有组织,有评价的系统干预活动,它以调查研究为前提,以传播健康信息为主要措施,以改善对象的健康相关行为为目标,从而达到预防疾病,促进健康,提高生活质量的最终目的。 2、健康教育与卫生宣教的区别: ⑴健康教育不是简单的单一方向的信息传播,而是既有调查研究,又有计划、组织评价的系统干预活动。 ⑵健康教育的目标是改善对象的健康相关行为,从而防止疾病,增进健康,不是作为一种辅助方法为卫生工作某一时间的中心任务服务 ⑶融合了医学科学、行为科学、传播科学等多学科理论知识的基础上,初步形成了自己的理论和方法体系。 3、健康教育的研究领域 ⑴按目标人群或场所分类 ①学校健康教育——指通过学校、家长及学校所属社区内成员的共同努力。向学生健康经验和知识结构。对象包括学龄前儿童、中小学生及大学生。 ②职业人群健康教育——指通过提供健康知识、技能、服务,促使职业人群自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式。 ③医院健康教育——指以病人为中心,针对医院患者个体及其家属所实施的有目的、有计划、有系统的健康教育活动,其目的是防治疾病,促进身心康复。 ④社区健康教育——指以社区为基本单位、以社区人群为教育对象、促进居民健康为目标,有计划、有组织、有评价的健康教育活动。目的是挖掘个人、家庭、社区以及社会的保健潜力 ⑵按教育目的或内容分类:防治疾病的健康教育、营养健康教育、环境保护健康教育、生殖健康教育等。 二、健康促进(核心策略是社会动员) 1、定义:"是促使人们维护和提高他们自身健康的过程,使协调人类与环境的战略,它规定个人与社会对健康各自所负的责任。 2、健康促进的领域 ⑴制定促进健康的公共政策:如政策、法规、财政、税收。 ⑵创造支持环境:工作和生活环境。 ⑶加强社区行动 ⑷发展个人技能 ⑸调整卫生服务方向:卫生服务责任由个人、社区组织、卫生专业人员、卫生机构、商业部门和政府同承担。 3、健康促进的基本策略:《渥太华宣言》明确了健康促进的三个基本策略,即倡导、赋权与协调。 第二章人类行为与健康相关行为 一、人类行为的基本概念 1、行为:是有机体在外界环境刺激下引起的反应,包括内在的生理和心理变化。美国心理学家伍得渥斯提出了著名的S-O-R行为表示式。刺激—有机体—行为反应

中学生心理健康教育的重要性

中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出:“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此,对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看,人们心理状态可以分为三种情况或状态:正常状态(常态)、不平衡状态(偏态)与不健康状态(变态),与这三种心理相应,其不适应行为表现出不同的特点。 首先,正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致,因此带有必然性。其次,不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下,个体会通过自我调节来消除,如果单靠自我调节无效,就得借助于他人疏导,使之消除不平衡,恢复正常状态。然而,如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时,则会出现第三种情况:不健康状态或病态(变态)。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性,而是带有偶发性。例如我所教学生郭某,平时表现良好,虽然成绩不够理想,但对班级工作认真负责,担任班级男生舍长。可是临近升中考试时,因面临中考问题的困扰而无法自拔,为发泄心中郁闷,在一天的半夜竟然放声“高歌”,严重的影响了学校师生的正常休息,事后经我不断地说理引导教育,打开其择业心理症结,才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多,更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势,如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此,只有注重学生的心理健康教育工作,及时疏导,使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态,才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为,以减少青少年违法犯罪事件与异常事件,这样既保障了青少年的健康

浅谈大学生性健康教育的重要意义

浅谈大学生性健康教育的重要意义 作为始终以含蓄为美德的中国人,我们的性传统文化都是比较保守和隐秘的,似乎有人谈到性就会觉得窘迫、不自在。 然而,我们从生下来就和性密不可分,没有性又怎么会有我们呢?因此,我们为什么要“谈性色变”呢?另一方面,随着经济全球化的发展,西方的性文化以及性观念对我国的影响也很大,尤其是“性解放”和“性自由”一些观念。 当然,西方的性文化并不是一无所取的,有很多方面都是值得我们借鉴的。 如开放的性生理知识教育、性心理知识教育、性病知识及防治等。 我国在性健康教育的起步较晚,在全球化大潮的冲击下也显示出越来越多的不足,所以“以人格为基础的婚姻家庭教育”,也就是既有性知识又有性道德的教育是十分必须的。 在人生发展的不同时期,人都会面临不同的性心理问题,大学生处于青春后期,在性激素的作用下,随着性生理方面的快速发育,产生强烈的性欲望和本能的性冲动,同时他们的性心理也得到发展,产生强烈的性意识,他们有活跃的性情感,性思维,使他们对性问题极为敏感、好奇。 同时,受到西方性观念的影响,大学生的性道德观念受到削弱,对婚前性行为大多持宽容态度,认为大学生可以有婚前性行为的高达,甚至有的学生认为非婚同居是现代社会生活的一种方式。 目前,大学生的婚前性行为虽然还不普遍,但这种性道德观念的改变将可能导致今后大学生婚前性行为的急剧上升,为此应加以积极引导,而引导的最有效手段就是进行道德教育。 加强大学生恋爱观、爱情观、家庭择偶观和人生观教育,促进其健康人格的形成,同时有利于建立良好的人际关系,为以后的恋爱、婚姻家庭作好准备。 因此,高校思想政治教育工作者要破除旧的观念,变被动为主动,开展必要的性健康教育,切实重视加强对大学生性观念引导和性意识教育,应着眼于纠正大

大学生健康教育心得体会

大学生健康教育心得体会 这学期,我们开设了大学生健康教育这门课程,经过了几个礼拜的学习,我学到了许多关于大学生健康方面的知识。通过这门课程,我明白了很多道理,包括大学生在日常生活中怎么保护自己,在平时行为中养成良好习惯,以及在别人发生危险时怎样进行急救等等问题。相信在以后的学习生活中会有很大的用处。虽然健康教育的课时很少,但是老师讲了很多,比如:“艾滋病”“如何急救”、“常见病”、“肝炎”等,上“大学生健康教育课”让您终生受益。这远比英语四、六级重要,在竞争激烈的现代生活中,如果你不具备起码的健康知识来保证你的健康,即使有再多的才华和激情,你的奋斗之路一定不会平坦。 我最喜欢的一部分知识是如何急救。在那一节课上我知道了平常“健康”人,或者病情基本稳定的人,突然出现心跳、呼吸骤停,叫做猝死。猝死的病人,神志丧失、颈动脉波动消失,自主呼吸停止,双侧瞳孔散大。猝死的病人应立即就地进行徒手心肺复苏术。在4-6分钟内进行有效的心肺复苏,抢救成功率为50%。首先要开通气道。然后要判断呼吸(一看、二听、三感觉),然后高声呼救,接下来口对口人工呼吸,然后进行心外按压(按压部位:前胸正中,胸骨下1/2处;按压频率:每分钟60-100次;按压深度:3-5厘米)。要注意的是:心外按压要不间断进行;垂直用力向下,不要左右摆动;向下按压和放松时间均等;放松时手掌也不要离开胸壁。如呼吸、心跳停止,人工呼吸、心外按压时要同时进行。吹气时,停止按压。心外按压时不要吹气,两者可轮换进行。以上的知识是我从未接触过的,所以很高兴能学到这些知识,是我在以后遇到突发状况的时候不至于手忙脚乱。 在日常生活中,我们应该懂得一些疾病并了解怎样预防。像乙型肝炎,它难以根治,治疗上目前没有特效药,所以我们预防它是很必要的。由于乙肝病毒可以通过血液、尿液、汗液、唾液、精液和乳汁等污染周围环境,传染健康人,因此在家庭中应尽量避免并阻断上述传播途径,注意对上述分泌物进行适当消毒和隔离。其实最积极主动的办法,也是最有效的预防办法是给尚未感染乙肝病毒的家庭成员注射全程的乙肝疫苗,使其产生对乙肝的抵抗力,这时即便接触到乙肝病毒也不会被传染了。家中有乙肝患者注意:乙肝病毒感染在社会上有家族聚集的倾向,家庭内的传播危险性与接触时间、密切程度、社会风俗、生活习惯甚至文化教养程度有关。 在健康课上,我还知道了拥有健康生活习惯的重要性。作为一名大学生,我们应该注意身心健康,下面为大家介绍几种我知道的生活小常识。水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,比如:生水(自来水)、长时间煮沸的水。早晨要喝一本白开水,晚上少喝一些。吃药前最好不要吃水果、喝茶;运动后,不要马上洗热水澡(大家都是上完体育课后洗澡);不要随便吃街上地摊的食物(尤其是高校门口的地摊);还有大家都是近视眼多吃些绿色瓜果;不要通宵上网;要早起早睡,身体好;每晚走十分钟等。

浅析幼儿健康教育的重要性

浅析幼儿健康教育的重要性 姓名:张甜【论文纲要】:二十一世纪是一个变幻莫测的世纪,是一个催人奋进的时代,希望、困惑、挑战,随时随地都可能出现在每一个社会成员的面前。因此在关注幼儿智力发展的同时,对幼儿的身心健康也表现出了极大的重视。培养一个健康向上的孩子已成为每一位家长所梦寐以求的,更是幼教工作着多年以来深入研究的一个问题。幼儿的健康教育是指保持和促进幼儿健康发展,依据幼儿身心发展的特点和需求而进行的系统性教育活动,它对幼儿的发展具有独特的价值。随着人们对儿童健康教育越来越重视及学前教育研究和发展的科学化,毫无疑问,学前健康教育的理论和实践研究将进一步深化发展。 【正文】:《纲要》中明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,我们必须高度重视幼儿的健康教育。”针对这一理念我们幼教工作者该如何将健康活动内容融入到一日生活的每一个环节中呢? 一、日常健康行为教育 幼儿健康教育重视健康习惯的培养,幼儿期的健康行为习惯不仅奠定了未来健康的基础,而且有益于今后生活、学习、工作的条理性和逻辑性的提高。 1、自理能力培养:《纲要》中指出“根据幼儿的需要,建立科学的生活常规,培养幼儿良好的饮食、睡眠、蛊洗、排泄等生活习惯和生活自理能力。”由此,我们根据幼儿的不同年龄特点设计了不同的教育

活动。例:冬天到了,孩子们的衣服都穿的很多,午睡起来时孩子穿衣服、裤子比较慢,有的还需要老师帮忙,于是我想到用我们中班所学的儿歌来激发幼儿自己穿衣、裤的兴趣:“抓住袖口,找到洞口,轰隆轰隆,开到到袖口,到了袖口,松开小手。两个裤腿像山洞,两个脚丫钻山洞,左脚钻进左山洞,右脚钻进又山洞,呜呜呜呜,两列火车出山洞。”孩子们边说儿歌边完成了穿衣、裤的动作,这样把游戏运用到生活中,孩子们又高兴学得又快。 z、卫生习惯培养:殃及全国的“非典”留给人们的启示之一就是提高国民的公共卫生意识。所以,在生活中笔者和孩子们一起争当“环保小卫士”,培养幼儿养成良好的卫生习惯,不乱扔果皮、纸屑,保持环境卫生,并设计了主题活动,争做健康的孩子”,提高孩子们的环保意识。 3、争当健康宝宝:卢梭认为“教育的核心是怎样看待饮食”。儿童的饮食必须符合儿童体质,要培养幼儿养成健康的饮食习惯,有意识的向幼儿灌输一些饮食制作及营养价值,使他们在潜移默化中认识到偏食的危害。孩子在进食时往往只图美味,于是我把很多蔬菜、水果“艺术化”后介绍给孩子们。例如:我们班的邱忆洁不爱吃水果,我就把橘子剥开,告诉他你看橘子多像小船呀!让小船划进他们的海洋吧!这种方法不仅让邱忆洁开心的吃完橘子,其他小朋友也纷纷效仿。为了帮助幼儿改进偏食的毛病,我还设计了“争当健康宝宝”的主题活动,看看哪个宝宝的脸色最好、身体最棒,让幼儿了解饮食对身体成长的重要性。

健康教育的重要性论文

健康教育的重要性论文 健康教育的重要性论文摘要: 随着经济社会的发展 ,我国基础教育逐渐打破了单一的知识传递、能力训练与文化渗透的模式 ,并给予小学生的心理健康发展更高的关注 ,尤其是在当前信息爆炸、社会发展多元的背景下 ,小学生在心理环境塑造中会受到社会、家庭、网络、校园暴力等多方面的冲击 ,这对其未来的发展是十分不利的。语文是基础教育阶段的主要学科 ,深厚的人文价值使得其与心理教育之间存在着千丝万缕的联系。因此 ,小学语文教师在教学实践中 ,应积极面对当前小学生心理健康教育的重要性 ,并结合语文教学的具体内容做好心理辅导 ,以帮助小学生走出心理困境。 关键词: 小学 ;心理健康 ;语文教学 ; 在小学语文教学中有效渗透心理健康教育极有必要 ,对于有效应对当前小学生所存在的以自我为中心、共情能力不足等心理问题不可或缺。教师应根据当前小学生的心理健康问题 ,转变教育理念 ,创造心理健康教育条件 ;明确教育目的 ,促进学生思维品质发展 ;抓住教育要领 ,满足学生心理发展需要。 一、当前小学生的心理健康问题自卑、焦虑、抑郁、耐挫力差、以自我为中心 ,共情能力不足等种种心理问题使得一些小学生在外在行为上表现出孤僻、语言表达能力不足、暴躁、偷窃、逃学、甚至校园暴力等行为 ,这些学生在学校教育中通常会被打上“差生”的标签 ,但是“贴标签”并不能帮助教育工作者从根本上解决问

题 ,因此 ,从心理角度出发 ,对小学生的诸多不良行为进行分析 ,我们才能够更好地了解当代小学生的心理状况 ,并针对问题提出切实可行的建议。这样不仅能够为学生的发展营造良好的文化氛围 ,更能够在心理健康发展上给予其支持。 二、心理健康教育在小学语文教学中的渗透路径语文是一门蕴含着丰富人文情感的学科 ,诸多文学作品中对人的情感刻画为我们探索心理问题提供了路径。在小学阶段 ,基于课程目标 ,许多教师都将语文课程作为提高学生文化素养的基本学科 ,而忽略了其中包含的心理健康教育资源。在小学语文教学实践中渗透心理健康教育首先能够满足学生的精神需求 ,让学生在文字的带领下认识并树立正确的价值导向 ;其次 ,能够培养学生的自我发展能力 ,让学生在文化氛围的熏陶中 ,学会总结、反思 ,强化对心理健康的认识 ;最后 ,能够丰富语文教学内涵 ,让语文学科突破文化知识的限制 ,从人文角度实现情感挖掘 ,进而拓宽学生的语文视角。那么 ,在小学语文教学中 ,教师应如何实现对心理健康教育的渗透呢 ?接下来笔者就结合教学实践进行简要探析。 (一 )转变教育理念 ,创造心理健康教育条件良好的教育教学环境是心理健康发展的必要条件。在小学语文教学实践中 ,教师应积极转变教育理念 ,将学生的心理健康发展作为教育教学的基本内容 ,为学生创造良好的心理健康教育条件。首先 ,教师应注重师生关系的改善 ,传统教育模式中 ,师生关系的隔阂不仅影响了学生对教师的心理求助 ,更是在某种程度上造成了学生的心理障碍 ,因此 ,教师

医院健康教育效果评价及持续改进

探讨依据外科患者健康教育记录单对普外科手术患者实施健康教育的效果。方法:选择普外科手术患者345例,分为对照组和实验组,对照组采用传统健康教育方法,实验组根据外科患者健康教育记录单开展健康教育。 结果:实验组健康教育知晓率明显高于对照组( P <0.01),护理不良事件发生率明显低于对照组( P <0.05)。结论:外科患者健康教育记录单的应用,提高了患者健康教育的知晓率、自我健康意识,有利于质量控制,提高护士的工作主动性,促进护理服务质量的持续改进,避免护理纠纷的发生。 手术患者健康教育效果评价 健康教育是维持人类健康的一项有效措施,2012年1月依据外科患者健康教育记录单实施健康教育,使健康教育工作按标准化、程序化开展,取得了满意效果,现总结如下。 资料与方法 研究对象为普外科经手术治疗出院且术后有引流管的患者,2010年4~6月住院手术患者180例为对照组,其中男85例,女95例,年龄6~85岁,平均52.95±14.57岁,胆道疾病78例,肠道疾病35例,甲状腺疾病28例,乳腺疾病7例,胃十二指肠道疾病23例,胰腺疾病3例,肝脏疾病5例,其他疾病1例;2010年7~9月住院手术患者165例为实验组,其中男74例,女91例,年龄2~84岁,平均

年龄54.96±15.74岁,胆道疾病74例,肠道疾病30例,甲状腺疾病26例,乳腺疾病3例,胃十二指肠道疾病22例,胰腺疾病3例,肝脏疾病6例,其他疾病1例。两组患者在性别、年龄、文化程度及疾病类型等方面经统计无显著性差异( P >0.05)。 方法:⑴对照组健康教育方式:采用传统健康教育方法,给予一般说教及简单举例,将医院规章制度、疾病相关知识及术前术后配合要点由责任护士不定时,随机对患者讲授。 ⑵实验组健康教育方式:根据外科患者健康教育记录单为患者实施健康教育。①外科患者健康教育记录单的制订:充分综合外科患者在不同阶段不同的健康问题和护理需求[1],将患者从入院到出院期间的健康教育项目制成表格,表格内容包括教育内容、日期、教育形式、评价、护士签名、患者或家属签名,教育内容含入院时、入院后、术前、术后及出院时5个方面。②实施:责任护士或当班护士在患者入院当天负责填写外科患者健康教育记录单眉栏后放在病历中,由责任护士在不同阶段,以不同的形式,为患者实施不同的健康教育和训练指导,每项内容落实后写下宣教时间,在教育形式栏打勾并签名,并对患者掌握情况每天进行评价,确已掌握的教育内容,责任护士在健康教育记录单评价栏打勾,并由患者或家属确认签名,对部分掌握或者未掌握的内容,及时再加强宣教,掌握后再签名。 效果评价:①评价两组患者健康教育知晓情况。采用我院外科住院患者健康教育知晓率调查表了解患者健康教育知晓情况,该调查表

浅谈对学生进行心理健康教育的重要性

浅谈对学生进行心理健康教育的重要性 心理健康教育的定义:中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,是素质教育的重要组成部分,是落实跨世纪素质教育工程,培养跨世纪高质量人才的重要环节。 随着我们社会的飞速发展,时刻都有新事物的产生。但是在我们使用这些新事物的时候,往往也会引发很多的心理问题。特别是我们现在的小学生,他们是祖国未来的栋梁。虽然现在的物质条件比较好,当小孩子的生活却没有我们以前过得那么幸福。在小孩子的身边,有很多无形的压力,对他们或多或少的造成一定的影响。在造成影响的同时,并没有一个恰当的途径可以去了解他们的想法,长久下去,造成的心理影响就会越来越严重。 就拿我们的“应试教育”来说,虽然现在到处都大张旗鼓地提倡“素质教育”,但是只要还有高考这只“指挥棒”的指挥,学生就会在学校的提高升学率,家长的高期望下,被迫负担更重的学习担子。久而久之,学习繁忙,要与同学互相竞争,心理承受能力差一点的学生就特别容易出现问题。 何谓教育?教育,就是要培养德、智、体、美、劳全面发展的人才。就算你再聪明,但你的心理素质不过关,动不动就钻牛角尖,那么培养出来的就是一个不定时的炸弹,说不准什么时候就会爆炸。这是一种很可怕的事情。所以,身、心两方面都必须得到健康的发展。作为一名教育工作者,我认为,心理健康教育是很重要的。 有关部门进行的心理调查表明,小学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。很多学生都说,他们天天过着“单调”、“紧张”、“烦躁”、“抑郁”、“无聊”的学校生活。甚至多达近30%的小学生有不同程度的心理问题。比如说:任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来,中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误,甚至犯罪的现象时有发生,严重影响了学生的身心健康和发展。因此加强心理健康教育,提高学生心理素质,应成为中小学素质教育的重要方面。 对学生进行心理健康教育的重要性。第一,心理健康教育,是学生正常健康、全面发展的保证。青少年时期是一个非常特殊的阶段,正是学生的“过渡时期”。在小学阶段的高年级,学生个体开始从儿童进入青少年,其身心变化开始发生重大的变化。性成熟的开始,身体的发展,让学生开始有了自己的思想。甚至在这个过程中,会有出现独立的需要。产生这

最新大学生心理健康教育的目标和意义

大学生心理健康教育的目标 大学生心理健康教育的目标是:普及心理健康知识,增强大学生的自我心理调适能力,帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题,提高大学生的心理健康水平和综合素质,促进大学生健康成长,全面发展。心理健康教育必须以优化大学生心理素质为起点,以促进大学生的全面主动发展和顺利社会化为归宿。概括起来可以归纳为以下三个目标: 1、 2、初级目标—防治心理疾病 大学生心理健康教育的初级目标是防治心理疾病,维护心理健康。这是它的特色,也是实现其他目标的基础。当代大学生正处在变革的社会背景之下,又正当人生发展的过渡时期,当他们面临的冲突过大,持续时间过长又得不到外界帮助,就可以引发一系列生理和心理的反应,严重的会导致各种心理疾病,甚至引起自杀或伤害他人。心理健康教育能及时发现心理问题,并采取相应干预措施,对不良心理现象和行为予以矫正和治疗。 3、 4、中级目标—完善心理调节 大学生心理健康教育的中级目标是指导学生深化对自己、他人和社会的了解,掌握自我调节的方法,优化心理素质,提高挫折承受力,增进社会适应能力,进而促进学生整体素质的全面发展。即通过性格品质的优化,提高德育的有效性;通过心理能力的强化,促进智育的高效化;通过健康心态的培养,促进健康的全面化;通过内在动力的激发,促进自我发展的主动化;通过行为习惯的优化,促进个体的顺利社会化。当代大学生在学习、交友、恋爱、择业等一系列生活事件中常会遇到挫折,由此而产生心理困扰。由于心理发展尚未成熟,自我调节能力尚不完善,挫折引发的情绪波动常常十分强烈,从而影响大学生的正常生活和健康成长。因此,大学生心理健康教育的中级目标显得尤为重要。 5、 6、最终目标—促进心理发展 大学生心理健康教育的最终目标是健全个体,适应社会,开发学生的各种潜能,促进心理发展。同时,保持对客观社会的积极、主动地适应,实现个性化与社会化的和谐与统一。当代大学生由于自身存在的某些弱点和局限,常常会影响他们的适应与发展,阻碍潜力的发挥。大学生心理健康教育的最终目标就是帮助大学生认清自己的潜力,保持良好的心态和健康的生活方式,全面而充分地发展自己,完善人格。

大学生健康教育心得范文

大学生健康教育心得范文 (1)常见传染病的防治知识 (2)突发事件的自救与互救知识 (3)禁烟与禁毒教育 作为当代大学生,我们不止应该有专业的学识,美好的精神品质,更应该有健康的体魄。健康课使我收获良多,通过过去自己生的病 犯的错,结合课上所学的内容,改过过去错误,加强身心健康,创 造美好未来。此外还应该扩展健康 知识,多学相关知识,不求治百病,只求体安宁,为健康的未来打下坚实的基础。 传染病对于我们来说,是个既遥远又切近的话题,因为它不分时间,不分地点,更不分人群,随时随地可能发生。 第一次真正意识到禽流感的危险是高中的时候,尽管后来一系列的事实证明当时的流感其实是甲型H1N1流感,但它所造成的各种危 机至今想起来依旧心有余悸。 幸而后来找到了治疗它的方法,轰轰烈烈的甲型H1N1流感终于 逐步的淡出了人们的视线。 尽管如此,禽流感还是以它的新面貌不时出现,今年广州,香港等地相继出现禽流感疫情,联合国粮农组织官员更是表示:今年秋 冬季节全球有可能再度出现大规模H5N1高致病性禽流感疫情,应为 现今禽流感病毒已在中国和越南出现变异。 俗话说:“身体是革命的本钱”。健康的身体是进行其他一切活动的基本保证,尽量远离传染病,保护好自己的身体,是我们对自 己也是对他人的责任,让我们共同行动起来,为了自己,也为了他人,共建一个健康,美好的生活环境吧!

性健康教育的在大学生素质教育中的意义和重要性大学生个体身心的健康发展、学校校园文明环境的建设、家庭的和谐、社会的稳 定都需要性健康教育,重视和加强大学生性健康教育是高校教育的 必然发展趋势。然而我国大学生性教育在教育中的长期“缺席”,危害了大学生的身心健康,影响了大学生教育的效果..。大学生性教育缺失的原因 1.社会对性持“含蓄”态度。性是人类繁衍的必然途径和婚姻的基本元素,但是由于“性本能”和“性隐私”双重认识的相互作用, 导致人们普遍认为性是不方便说出口的,否则就意味着贱卑粗俗和不文明。因此,对青少年来说,这种对性问题既无疏也无导的社会态度 是不负责任的,对青少年的成长会造成不利的影响。 2.学校对性教育的忽视和曲解。大学生对性知识的迫切需求和高校不能提供系统性教育的矛盾无法解决,同时高校对大学生的性教育还存在两个曲解:一是无师自通论,认为性知识是人的本能,不需要特别讲授;二是引导害怕论,认为教给学生性知识会激发大学生的好奇 心和性冲动。 3.家庭对性教育的不知所措。家庭中的性教育对青少年的成长具有基础价值和启蒙意义,但现实却非常令人担忧。由于家长自身没有接受过良好的性教育,与孩子们谈论性问题时他们难以启齿;孩子向 父母询问有关性方面的问题时,多数父母用搪塞、回避、责骂堵塞了沟通途径。一些父母因为缺乏性知识和沟通能力,即使想和孩子沟通,也因不知所措,使家庭性教育无法进行。 性健康教育在大学生素质教育中的重要性及其意义 1、大学生的性健康教育有助于社会的稳定和发展。 校园文化环境不仅仅指校园的物质环境建设,更重要的还包括了一个学校的制度文化、方式文化和精神文化。大学生性健康教育的 目的就是通过教育使社会性道德规范内化成个体的性道德品质,使 大学生们形成符合社会发展的性道德观。 3、大学生的性健康教育有助于家庭的和谐。

浅析幼儿园健康教育的重要性

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/a57617161.html, 浅析幼儿园健康教育的重要性 作者:许艳丽 来源:《学校教育研究》2014年第20期 《纲要》突出强调了幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位,针对当前我市幼儿园健康教育尚未得到重视的现状,本人谈谈对《纲要》蕴含的幼儿健康教育思想的认识。 一、何以将“保护幼儿的生命和促进幼儿的健康”作为幼儿园的首要任务 “保护幼儿的生命”是由幼儿身心发展的特点所决定的。幼儿的生长发育十分迅速但尚未完善,幼儿的可塑性很强但知识经验匮乏,幼儿的活动欲望强烈但自我保护意识薄弱,幼儿的心灵稚嫩纯洁且特别容易受伤害,为此,保护幼儿的生命理所当然地成为幼儿园的首要任务。 “促进幼儿的健康”是由幼儿健康的特有价值所决定。17世纪英国伟大的哲学家和启蒙思想家约翰洛克认为:“人生幸福有一个简短而充分的描述:健全的心智寓于健全的身体。凡身体和心智都健全的人就不必再有什么别的奢望了;身体或心智如果有一方面不健全,那么及时得到了种种彼得东西也是枉然。”健康既是幼儿身心发展的结果,也是幼儿身心充分发展的前提;健康是幼儿的幸福之源,离开健康,;幼儿就不可能尽情游戏,也不可能专心学习,甚至无法正常生活;幼儿时代的健康不仅能够提高幼儿期的生命质量,而且为一的健康赢得了时间。幼儿健康也是人类生命质量得以提高的基石,增强幼儿健康不仅能造福幼儿而且有益于各种成年期疾病早期预防;幼儿健康水平的提高体现了人类社会的进步。《纲要》将促进幼儿健康视为幼儿园的首要工作,这样保障我国幼儿的健康权益就更加有章可循了。 二、什么是正确的健康观念 《纲要》明确要求“树立正确的健康观念“。近年来虽然人们对“健康”的认识有所深入,但由于我国对幼儿健康教育的研究十分欠缺,人们对什么是正确的幼儿健康观念未必达成共识。 幼儿健康意味着幼儿身心健康。本人非常赞赏《纲要》“身心并重”的幼儿健康观。我国曾因历史的原因忽视过幼儿心理健康的研究。当前由于经济条件、自然环境、社会文化、生活方式等众多影响幼儿健康的因素发生了较大变化,幼儿身体的生长发育也出现了新的不良现象,因此在今后的幼儿健康教育研究与实施中,既要防止单纯重视幼儿的身体健康,也要防止片面强调幼儿的心理健康,顾此失彼的后果必然与身心并重的初衷背道而驰,也必然造成幼儿生长、发育及成熟的障碍。当今,许多边缘学科应运而生,诸如身心医学、行为医学、健康心理等,这些新兴学科不约而同地立论于“生理——心理——社会模式“。该模式强调了这样的观点:健康或疾病是生理的、心里的和社会的因素不断互动的结果——任何一种因素都与其他因素有关且能产生一定影响。值得我们注意的是,无论我们谈论的是幼儿体问题还是幼儿心问题。都只是一个相对的概念,许多身体带心理因素,许多心理反应与身体状态密不可分。

健康教育传播的意义

健康教育传播的意义 国民健康对社会的意义不仅是提供发展基础,健康问题的解决本身能促进经济增长。随着媒体宣传途径的发展,健康传播已成为普及健康知识、增强全民健康意识的重要方法,对促进国民健康整体水平的提高具有重要意义。 健康是一切活动最基本的前提,健康的人力是国家和民族生存和发展最基本的要素和最宝贵的资源,是中国经济起飞的主要动力之一。传统的经济学模型认为,经济增长了,生活水平提高了,带来了人们的健康。新的经济学理论告诉我们,健康对经济的增长有反作用。健康问题不解决,经济会出现负增长;健康问题的解决可以促进经济的增长。①党的十六大确立了健康素质新概念,这一概念的提出充分体现了党和政府对全民族健康问题的高度重视,充分体现了“三个代表”.重要思想,体现了以人为本的科学发展现。 真正实现全民健康素质的提高,除了政府重视,加速形成比较完善的全民健康和医疗卫生体系外,大力倡导养成科学健康的饮食习惯和生活方式,广泛宣传健康生活方式的理念和行为也对公众健康意识的形成起到重要的催化作用。 健康的生活方式来自科学的健康理念指导,理念来自对信息的综合分析与判断,因此,为公众提供健康信息十分重要。健康传播即是将对各方有利的健康知识加以整合,通过有效的传播途径将之宣传开来,以便扩大公众对各类健康知识的认识和理解,告之、影响、激励公众、社区、组织机构人士(政府、非政府机构、社会团体、私人机构)、专业人员及领导,促使相关个人及组织掌握知识与信息、转变态度、作出决定并采纳有利于健康的行为的活动。它不仅要收集健康需求信息,而且要通过传播影响决策者制定健康促进政策,并激发各社会团体和群众关注、支持和参与健康教育与健康促进,有效地促进行为的改变、疾病的早期发现与治疗,从而降低危害公众健康的疾病的严重性、危害性,是公众获得健康信息的重要有效来源。 (三)健康传播以。预防”理念改变公众健康观 随着疾病谱的改变,导致死亡的疾病由单纯生物病原因素影响的急性传染病过渡到社会、心理等多因素作用或影响的慢性疾病。20世纪50年代,我国城市居民疾病死亡原因依次为呼吸系统疾病、传染病、消化系统疾病、心脏病和脑血管病,到了20世纪80年代,死围则变成心脏病、脑血管病、恶性肿瘤(癌症)、呼吸系统疾病、消化系统疾病。20世纪90年代,心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病已成为人类健康和生命的“三大杀手”。① 中国慢性病死亡人数占总死亡人数的81%,而这些慢性病可通过改变生活习惯预防;传染病可通过打断传染三环节中任何一个环节得到控制。让公众了解并掌握防治的方法与技能,尽早地控制或减少疾病的发生,相当于为公众打了知识“预防针”,保护了公众的健康。我国卫生工作的基本方针是坚持“预防为主”。“九五”期间卫生部曾做过—个课题,研究社区防治和预防投资效益比,研究结论是:一块钱的预防,可以节省医疗费八块五毛钱。②健康传播利用各种传播途径,积极有效地传播各类健康预防信息,经济有效地促进全民健康。 文章来源:莆田男科医院莆田生殖感染

护理健康教育技巧

护理健康教育技巧 第一节护患沟通 沟通是建立护患关系的必要条件,在护士与患者的教学互动关系中所发生的任何时间,都会有沟通的成分。没有沟通就无法进行有计划、有目的的教学活动,没有沟通也无法实现健康教育的目的。因此,沟通是教学活动不可缺少的重要技能。 (一)护患沟通的定义 沟通是人与人之间信息交流的过程,是二人间信息的传递,它包括意见、情感、思考等的交换,借助语言、文字、表情、手势、符号等方法来传达。护患沟通是一种以治疗性沟通为重要模式的复杂的过程。主要作用是为患者提供信息,给患者以指导和咨询,解答患者的疑问。 (二)护患沟通的意义 1、有利于维持和增进良好的护患关系。 2、有利于收集资料。 3、有利于解决患者的健康问题 4、有利于增进患者对护士和护理工作的理解、信任和支持,确定患者对护理工作的满意度。 5、有利于增进患者健康教育。 (三)护患沟通的形式 护士的基本职责是增进健康、预防疾病、恢复健康和减轻痛苦。掌握健康知识,提高自我保健能力是觉大多数患者所期望的。在住院期间,大多数患者渴望了解自己所患疾病的相关知识,病情及治疗的方法和效果,饮食、活动、锻炼、预防疾病的知识,各种检查、手术、用药的注意事项,出院后如何恢复和保持健康等。护士从患者(家属)那里得到主诉,听取他们的合理意见,和患者一起商讨治疗护理计划。 (四)护患沟通的方式 及时交流信息,为患者解决各种问题。责任护士围绕患者开展工作,与患者接触时间多,对患者病情变化、药物反应、治疗上的问题等及时向医生报告,及时处理。 第二节常用健康教育技巧 一、影响患者学习的因素 (一)内在因素 内在因素指来自患者的自身的因素,包括患者的学习动机、文化背景、支持系统和学习的准备程度等。 1、学习动机即学习的欲望。当患者意识到自己的学习需要,并相信这种需要可以通过学习而达到时,其学习的欲望是最强的。最有效的方法是让这个人设身处地地思考其需要的情境,这样才能激发其学习欲望。 2、文化背景主要包括语言和价值观两个因素。当患者所用的语言与医护不一致时,双方沟通就会有障碍,从而影响患者的学习。 3、支持系统指对患者有重要影响的人,如患者的父母、配偶、子女、好友等,这些人的价值观同样会对患者产生一定的影响。 4、以前所受教育及经历患者以前所受教育及经历对其学习影响较大。 5、学习的准备程度(对学习的身心准备)是指患者的体能、智能和心理等方面对学习的适应能力。 (二)外在因素 1、学习的环境学习场所的温度、光线、噪声、通风条件对学习均有一定的影响。 2、时间进行健康教育应选择适宜的时间。过早,患者难以意识到学习的重要性,而刚好在需要健康教育知识之前进行,又有可能没有足够的时间完成教学计划。 3、教育者教育意识、知识和能力以及与患者的沟通技巧和关心,均对患者学习产生重要影响。 二、常用的教育技巧 (一)沟通技巧 在健康教育活动中,特别是评估教育需求和实施、评价教育计划时,教育者与患者之间常需进行双向沟通。

谈对学生进行心理健康教育的重要性

谈对学生进行心理健康教育的重要性 中学生心理障碍问题已成为当今重要的社会问题之一,近几年的媒体也频有报道。通过深入的调查,和在自己一年来教学实践的观察研究中,我发现了不少中学生因学习压力过大、家庭期望过高等原因,对父母和教师产生了抵触情绪,父(母)子(女)关系、师生关系紧张,出现了严重“焦虑”症状,不能适应正常的学习生活和社会的变化,在人际交往中不能和他人和谐相处,在生活中不能忍受困难和挫折。可见,对中学生进行心理健康教育是十分必要。本次的心理培训指导是我收获匪浅,深深地体会到学生心理健康对知识教育的影响重大,我们作为教育系统的基线,不仅仅是给学生传授科技知识,培养学生健康的心理,健全的人格也是同等重要的。面对新课程的要求,下面我对学校开展心理健康教育的重要性谈谈个人的看法。 我在一年的教学当中,总结出学生心理障碍的产生,主要有以下三个方面的原因: ⑴在日常交往中的心理问题—人际关系焦虑。学生的交往需要随着年龄的增加而不断扩大,但他们的交往能力如得不到正确的指导,往往只能停留在原始的水平上,甚至常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题。例如矛盾不能及时得到解决,就容易形成暴力对抗,封闭孤独、派别流动或不良的心理。我班就曾有一个这样的学生,他从初中就沉迷于玩电脑游戏,慢慢地就形成了一种孤僻的性格:不喜欢与别人交流,喜欢自己干自己的,不开心的时候也是因为没有朋友可以倾诉,只会拿自己的身体自残来进行发泄,那么这就是一种典型的人际关系焦虑症的表现。 ⑵在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中,由于所处的客观环境(家庭、社会、学校)的影响,例如家庭的纠纷、父母的离异造成孩子抑郁和焦虑;社会不良风气,人际复杂关系造成孩子内心矛盾冲突与困惑疑虑;学校不得法的教育与教师严厉或放任,造成孩子对抗情绪或退缩畏惧等心理问题。但是往往这些问题是家长们忽略的问题,却对学生造成很严重的心理上的影响。据我调查,我班上有拍拖现象的同学大部分都是父母离异,他们觉得家里根本给不了温暖她们,心灵上是孤单的。但每次开家长会的时候,家长只会责备自己的孩子拍拖,但没有认真思考过当中的原因或尝试去寻找正确的引导方法。 ⑶学习竞争带来的无形压力。即使我们在唱响素质教育这首流行曲,但真正操作起来,还是实行应试教育。没办法,因为我们还没有找到一种比成绩更好的考核手段。或许应试教育实在根深蒂固吧,从小学到高中,分数一直成为学生心理上的一个沉重的包袱,家长或者学校自觉或不自觉地剥夺了孩子们自由发展的时间和空间,阻碍了学生独立意识和自我意识的发展,影响了他们创造力的发挥,虽然我们老师一直在鼓励学生大胆把心中所想的用语言表达出来,提倡答案是丰富多彩的。可是,似乎到考试的时候标准答案大多数还是只有一个。结果确实被我们每个人看得太重了:从6岁开始弹古筝,本来水平已经很高的,这位同学不但面对强大的学习压力,而且还要面对术科方面的突破,但是在一次演出当中失败了,这位同学感觉得相当的失落,结果成绩急速下降,甚至对于古筝采取放弃的态度。成绩在他眼中比什么都重要! 那么作为教师的我们应该讲究科学方法去保护和促进学生的心理健康。 (1)对症下药:在处理学生心理问题过程中,要针对学生心理问题的特点,依靠心理医生和专家会诊,个别指导,对症下药,先找到造成学生心理障碍的原因,不能一概而论。否则,花再多的时间和精力也是徒劳的。 (2)正确引导:心病必须心药医。学生在平时生活、交往、学习中产生的问题有经验问题、方法问题、心理问题,要依据不同情况不同对待。一般在精神上、情感上的问题,较多的是属于心理健康的问题。我们不能过分地批评指责,更不能讽剌打击,要朋友式地谈心,针对性地梳理,耐心启发、正确引导。帮助他确定人生目标,选择适应自己特长的成才之路,

大学生心理健康心得体会(五篇)

大学生心理健康心得体会 篇一:大学生心理健康心得体会范文 大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。 那么作为一个大学生,我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:首先,心理与社会环境是否趋于一致。其次,心理与行为行动是否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内是否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失调,出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因此大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手: 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 篇二:大学生心理健康教育心得 在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的

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