足球脚内侧运球教案.(优选.)
足球脚内侧运球
授课教师指导教师授课年级七年级
教
材
足球脚内侧运球
教学目标1、认知目标：85%的学生明确脚内侧运球的要领及要求。
2、技术技能目标：75%以上的学生能较熟练掌握、运用脚内侧运球技术。
3、情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良
品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学过程教师活动学生活动
练习
次数
时间
开始部分一、教学常规
1、体委整队，报告人数。
2、师生问好。
3、检查服装。
4、宣布本次课内容和目标。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、集中注意力游戏
——正反口令练习
2、带领学生进行慢跑热身
3、活动膝、踝关节
三、熟悉球性练习：
1、脚底揉球
2、双脚交替踏球球
3、双脚左右捣球
4、双脚左右拉球
一、课堂常规
1、学生迅速集合，师生问好。
2、认真听取本次课内容和要
求。
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☆
二、准备活动
1、认真听口令，进行正反口
令练习。
2、跟随教师进行慢跑热身
3、跟随教师活动膝、踝关节
三、熟悉球性练习
1、学生跟随教师共同练习。
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6-8
4×8
8-10’
☆
基本部分一、脚内侧运球
1、讲解脚内侧运球动作要领，
并进行动作示范。
动作要领：
运球时，支撑脚稍向前
跨，踏在球的前侧方，膝关节
稍弯曲，上体前倾向里转。随
着身体向前移动，运球脚提
起，用脚内侧推球的侧后中
部。
重点：支撑脚的选位、运球时
的触球部位
难点：抬头观察，控制触球力
度。
动作特点：
脚内侧运球与其他运球
技术相比，速度最慢，容易控
制，多用于掩护性运球或运球
变向。
2、讲解示范不同练习方法。
练习方法：
如图有2种练习方法，学
生分4组分别进行2种不同的
练习，听到教师的哨音后轮
换，要求练习过程中用脚内侧
运球。
图一图二：学生分两组
每人一球，绕标志物进行运
球，方向可改变，根据学生练
习情况，游戏选取进行比赛，
获胜组每人加一分。
图三图四：学生分两组
每人一球进行练习，练习内容
根据学生情况可从直线运球，
运球绕杆，到蛇形运球依次增
大难度，根据学生练习情况，
制定比赛规则，两小组进行比
一、脚内侧运球
1、学生明确本课学习内容，
认真听讲，观看教师示范，
建立正确的动作概念。
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☆
2、认真听教师讲解不同练习
方法。
图一图二
图三图
四
3、学生分组进行练习。
要求：1、抬头观察
1-3
1-3
6-8
25-30’
基本部分赛，获胜组每人加一分。
3、组织学生分组进行练习。
4、根据学生练习情况组织学
生进行比赛。
5、组织学生交换练习内同，。
6、教师巡回指导，纠正错误
动作。
7、优秀学生展示。
8、不断增加难度，由简单到
复杂、由慢到快，根据学
生情况组织学生进行游戏
比赛。
2、控制触球力量
3、速度由慢到快
4、认真听规则，按要求进行
比赛。
5、按要求交换练习内容。
6、认真练习，练习中相互观
察，相互纠错，改正错误
动作。
7、优秀学生展示
8、认真练习，按要求提高难
度,根据自己的情况，选择
合适的难度，积极练习参
加比赛。
1-3
6-8
1-3
1-3
2-4
结束部分一、整队集合
二、放松：放松牵拉
三、总结讲评
四、师生再见，宣布下课
五、回收器材
一、迅速集合
二、跟随教师做放松练习
三、认真听教师点评
四、师生再见
五、按要求回收器材
1
3-5’
实班
级
七
2
预计
负荷
平均心率：120-135次/分
练习密度：35%——40%日
期
3.14
施情
况记载场
地
器
材
足球场一片
足球40个
标志盘若干
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