宝宝出现第一个心理反抗期

宝宝出现第一个心理反抗期

以前非常乖巧听话的宝宝，2岁以后却变得越来越难管教，不仅无缘无故发脾气，还常常故意逆着妈妈的意思做，这是怎么回事呢？

妈妈们先别着急担心宝宝“变坏”，宝宝2岁以后，主观能动性越来越强，对成人的要求和安排才会表现出越来越大的自主选择性，喜欢说“不”、“我就要……”等，这表明，宝宝已经开始进入了人生的第一个心理反抗期。

这个阶段宝宝所表现出来的“我不要”或“我就要”，其实是一种探索的过程，如果妈妈没有及时认识到这种心理特点，一味训斥、阻止或惩罚孩子，就会导致宝宝的“发展危机”，独立性和自主性受到压抑，如，做事畏首畏尾，凡事看大人眼色，甚至执拗性强，逆向而行等。

下面这些建议或许可以帮你做个更聪明的妈妈，学习如何对待令你头疼的小宝宝。

宝宝发难：吃饭时，2岁大的他以为自己是奥运会参赛选手，食物不是往嘴里送，而是常常投掷出去。

为妈妈支招：

宝宝吃饭时耍赖的问题是每个妈妈都可能遇到的。如果他继续乱扔食物，就要让他离开饭桌，但这不是一种惩罚，而是一个让他知道自己错误的方法。你要说的只是“吃饭时不应该这样做”或者“你肯定

是吃饱了吧”。也许他真的是饱了，肚子饿的孩子一定会专心致志吃饭的。

宝宝发难：2岁多的他最喜欢爬高，抓着东西来回晃悠，好像他的人生目标是做个表演杂技的空中飞人。

为妈妈支招：

孩子注定要在不断冒险的过程中学习和成长。总体来说，冒险是件好事，但是一定不能让看急诊成为冒险的代价。应尽可能为孩子提供跑、爬和跳的安全空间，比如在地上放软垫子，这样即使孩子从高处跳下来也比较安全。

当孩子处于危险状态时，家长要立刻告诉他一些限制。比如当孩子爬到小三轮车的车座时，要马上把他抱下来，并告诉他：“你站在上面，会掉下来摔伤的。”

宝宝发难：无论你何时打电话，你2岁的孩子都会认为自由时间到了，想做什么都可以。

为妈妈支招：

当家长在打电话时，孩子因父母没空理他而感到烦恼，索性竭力做出一些事情引起父母的注意。这时父母不必挂上电话，满足孩子的需求是对他不好行为的鼓励。相反，父母边打电话，边找些玩具或者画报给孩子，分散他的注意力，只要他有事情做，就顾不上父母是否在打电话了。

宝宝发难：你3岁的宝宝深信衣服没有用，会把所有衣服都脱下来，甚至出门游玩也坚决不肯戴上遮阳帽。

为妈妈支招：

对于3岁的孩子来说，爱光屁股是个很容易纠正的习惯。试试给他穿一些不易脱下的衣服，比如在背后系扣子的上衣，需要系腰带的裤子，并不断对孩子灌输这样的概念：小孩是应该穿衣服的。向孩子讲明穿戴衣物的好处，比如戴帽子可以遮挡太阳等，但不要忘了给孩子准备他喜欢的太阳帽，告诉他戴上帽子会显得很酷。

宝宝发难：你2岁半的儿子向你喊叫着说：“我不喜欢你！”

为妈妈支招：

首先，不要因为孩子这种行为而开始责备自己。向父母喊叫“我不喜欢你”只是孩子试着镇住父母的一种方法。最好的解决办法就是保持冷静，找出孩子到底在气恼什么。知道了真相，问题自然就解决了。

青少年心理发展阶段及特点

第一篇青少年心理发展阶段及特点 人的发展是指人类身心的生长和变化就好比一条蜿蜒的长河，时而激起奔腾的波涛，时而静静地流逝。人的发展也会有起有伏，有激流勇进，有平静流淌；循环往复，循规变化。作为一名大学生，我们有必要去了解自身的发展，只有了解了自身发展的特点及其规律，才能健康成长。心理的发展，就是我们人格的发展，只有健康的人格发展，才能塑造出健康的自我成长。 在这一章，我们将引用心理学家艾里克森对一生心理发展的阶段划分，为大家介绍各个阶段的心理发展特点和发展任务。 第一节各心理发展阶段及特点 一、婴儿期(0—1) ：基本信任和不信任的心理冲突 这个阶段的婴儿最为孤弱，因而对成人的依赖性最大，如果护理者能以慈爱的方式来满足婴儿的需要，他们就会形成基本的信任感。如果他们的母亲拒绝他们的需要来满足他们的需要，婴儿就会形成不信任感。 婴儿出生后会有种种的生理需求，要吃、要抱、要有人逗他说话，当他的这些需求获得了满足，就会对周围的人，尤其是照料他最多的母亲产生一种信任感，感到世界是可靠的，人是可靠的。如果得不到满足，得不到成人应有的照料，婴儿一涉世就会对人和世界产生一种不信任感和不安全感。这一阶段要求培养婴儿的信任感，并不等于说不能有不信任感，而是说信任感要超过不信任感。 如果这一阶段发展的危机成功地得到解决，就会形成希望的美德，相反失败就会形成惧怕。 二、儿童期（1—3) ：自主与害羞和怀疑的冲突 在这个阶段中。儿童迅速形成许许多多的技能。父母必须按照社会所能接受的方向，履行控制儿童行为的精心任务，而又不能伤害儿童的自我控制感和自主性。换言之，父母必须具有理智的忍耐精神，但仍然必须坚定地保证儿童的社会许可行为的发展。如果父母过分溺爱和不公正地使用体罚，儿童就会感到疑虑而体验到羞怯。 父母鼓励、允许儿童做力所能及的行为，如吃饭、走路，儿童可以发展自主性；如果父母对幼儿尿床或尿裤子批评过多，就会使儿童产生羞耻感。

心理暗示在课堂教学中的应用探索

心理暗示在课堂教学中的应用探索 摘要：心理暗示强调无意识的心理活动对个体行为的影响，针对一些高等院校的学生缺乏学习主动性，以及消极学习的情绪，尝试在现代课堂中结合暗示法进行教学，以此来激发学生的潜能，克服学生学习的消极情绪，提升学生学习的动力，培养学生努力学习的欲望和信心，从而达到高质量教学的过程。 关键词：心理暗示；课堂教学；教学效果； 当前我国正处在社会发展的转型时期，面对新时代的科学技术的突飞猛进，大学生承受着前所未有的就业压力和生活压力，这虽然有利于大学生树立自强意识，成才意识，创业意识等，但由于一些大学生自尊心很强，而实践能力又相对薄弱，所以经受一些困难，就容易对大学生的学习、生活、就业等方面带来一些负面的心理影响[1]，甚至一些学生出现自暴自弃，厌学弃学的现象。这也就需要我们改变教学模式，从而培养学生的学习兴趣和学习信心。针对此种情况，尝试将心理暗示应用到高等教育教学中，从而转变学生学习的态度，加强学生的抗压，抗挫能力，调动学生学习的积极性，从而挖掘学生的学习潜力，达到提高教学质量的目的[2]。 1.心理暗示在教学法中的应用依据 心理暗示是指人在无对抗的，轻松的条件下，以不明显的，含蓄、间接的方式向个体发出某种信息，对个体的心理和行为产生影响，使个体在无意中接收到这些信息的影响，并在此影响下做出相应的心理反应的现象[3]。“暗示”作为一种心理学现象，与教学相互联系，使学生建立无意识的心理倾向，再通过无意识的心理活动激发学生的个人潜力，创造强烈的学习动机，从而提高学生的学习积极性，这种心理暗示与教学的相互联系就产生了“暗示教学法”。暗示教学法的形成是建立在一定的哲学和心理学基础之上的，试图调动学生未被发掘的潜能，从人的完整性、发展的充分性和全面性角度出发，去探讨课堂教学的新思路。 从二十世纪60年代起这种教学法对东西方国家的教学都产生过一定的影响，并在实践中取得了优于传统教学法的教学成果[4]，保加利亚教育家、医学家格奥吉·洛扎诺夫认为，传统教学法过于强调学习过程中的有意识的作用，导致无意识功能被压制，会降低学生学习的效率，而导致学生疲劳，不利于学生人格的健全发展和身心的健康发展。而暗示教学法就是在学生无意识条件下，调动学生的积极性，使学生自己在轻松、愉快的气氛下不知不觉的去接受学习的理念，充分发掘学生的学习潜能，使学生在潜意识里认为自己就是积极向上、爱学习的学生，从而使学生有意识的去探究自己专业领域中的知识，这种有意识和无意识相互协调统一结合的原则，就成为了暗示教学法。这种暗示教学法将达到传统教学所达不到的效果。暗示教学法在外语教学[5]、高等数学教学[2]，以及体育舞蹈教学和思想教育教学等已被探索研究，并以取得超常的教学效果。 2.心理暗示在教学中的积极作用 2.1心理暗示能激发学生的潜能 人们长期认为一个人的智力很大程度上是先天的基因遗传，这种观念忽略了人的潜能作用，而人只有受到某种激励，才能充分发挥自己的潜能[6]。而教师在课堂上结合心理暗示的作用就在于激励学生，调动学生的知、情、意的积极性，使学生具备无意识的心理倾向，并同时将这种心理倾向和学生的动机、兴趣、期待等相结合[7]，从而激发学生闲置、未利用的巨大潜力，使学生的学习不管在任何环境中都能处在奋起的状态，从而不断开发学生的个人潜能，使之实现充分的自我发展。 2.2心理暗示能激发学生的学习热情 通过心理暗示可以激发学生自主学习的热情，热情是一切行动的源泉，热情可以激发对学习的兴趣，而兴趣是开发智力、挖掘潜能的钥匙，也是推动人们行动的最好动力。在课堂

青春期心理发展特点资料

青春期心理发展特点

青春期心理发展的基本特征青年期有着丰富、复杂而又强烈的情感世界。他们的情绪体验来得快而强烈，但他们有一定的调节和克制自己情绪的能力，使情绪表现具有文饰的、内隐的、曲折的性质，但较之成人还显得动荡多变，具有不稳定性，既想控制隐藏自己的情绪，又很难控制情绪高昂时的外部表现。随着年龄增加，担忧及种种想象中的恐惧增多，主要是事业、前途、经济、人事关系、婚姻、恋爱等。忧虑过甚会变成焦虑，焦虑过度可以变为极度紧张与神经质，对什么事都过度反应，也可变为极度淡漠，对什么事都不作反应。所以此期容易出现心理问题，尤其应当引起注意。 而青春期的心理发展具有以下几种特点： 1、不平衡性 青春期是个体在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期，正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。在这一时期，生理发展迅速走向成熟，而心理的发展却相对落后于生理的发展，在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，青春期的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有异时性和较大的不平衡性。 2、动荡性 青春期生理、心理发展的不平衡性，以及生理和某些心理发展同道德或其他社会意识发展之间的不平衡性，一方面创造了个性发

展以及道德和社会意识发展的条件，但另一方面也造成了心理过程的种种矛盾和冲突，表现出一种成熟前的动荡性。心理发展的动荡性表现在知、情、意、行等各个方面。意志品质在发展，但在克服困难中毅力还不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干、冒险混同起来。在行为举止上表现出明显的冲动性，是意外伤亡率最高的年龄阶段。另外，生理上的剧烈变化，会带来所谓“青春期骚动”，出现强烈的情绪反应和剧烈的“性困扰”，心理疾病的发病率逐年增高。有人说，青少年既不是一切显露无遗、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不见内部结构的“黑箱”，而是一个以模糊不定、动荡多变为主要特征的“灰箱”。 3、自主性 青春期正处在心理上脱离父母的时期，即心理上的断乳期。随着身体的迅速发育，自我意识的明显加强，独立思考和处理事物能力的发展，在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来，开始积极尝试脱离父母的保护和管理。具有很强的自信心和自尊心，热衷于显示自己的力量和才能。不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，自己的主张。已不满足于父母、老师的讲解，或书本上的现成结论，对成年人的意见不轻信，不盲从，要求有事实的证明和逻辑的说服力，对许多事物都敢于发表个人意见，并为坚持自己的观点而争论不休。如果说生理上的断乳是个体被动地离开父母，那么心理上的断乳则是个体主动地离开父母。

各月龄段婴幼儿心理、生理特点

各月龄段婴幼儿心理、生理特点()

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各月龄段婴幼儿身心发展特点 7—9个月宝宝的生理和心理特点 ●大肌肉运动方面 ●精细动作方面 ●感知方面 ●语言方面 ●社交和情感方面 大肌肉运动方面 满6个月的宝宝很快便会坐稳而且学会连续翻身，到7个月时已开始学习匍行，进入第八个月，练习爬行就是他最重要的任务了。 宝宝从会做发展到学习手膝着地爬行，并逐渐学会从爬行到扶物站起、横向跨步。这就为以后的行走奠定了基础。 精细动作方面 这时的宝宝能按大人的吩咐拿玩具，说明宝宝已经记住玩具的名称，看到它在哪里马上动手去取。 此时，宝宝的分辨力、记忆力、观察力和动作技能都配合得很好。 手的动作已非常灵活：用它表示的语言更加丰富；会揭开纸或布找到玩具；会用食指操纵多种开关。 感知方面 这个阶段，宝宝已经拥有了良好的记忆力。他对周围环境的兴趣大为提高，能注视周围更多的人和物体，并对不同的事物表现出不同的表情。凡是具有色彩或处于动态的自然景物，都能引起宝宝的注意。因此，要利用宝宝的这一特点，让他多听多看。这个时期的宝宝还会认识任意三个他喜欢的身体部位。 语言方面 宝宝开始会模仿父母的声音、动作，这时他最有效的学习方式。他还会向别人表达意愿，会用四种以上的姿势去表达语言（这里也包括用表情），这时任何一个母亲懂能懂的表达方式。当宝宝能用语言之外的方法去表达时，他自然也能理解别人言语之外的用意，即学会察言观色，这是一生都有用的交往技巧，它使宝宝更加机灵，更加善解人意。 社交和情感方面 宝宝会对娃娃表示关心，这是关注别人、同情别人的开端；懂得别人的谈话，当谈到自己时会表现出害羞的神情。能分清身边人、熟人和陌生人，对熟悉的人喜欢用咿呀话语交流沟通，对陌生人表示不安。 7—9个月宝宝能做的 有亲子依恋情绪；个性发展，好奇心日益旺盛；能够熟练爬行；会拇指和食指对捏食物，会拿勺子盛到食物；穿衣时能伸头伸手配合；扶杯喝水，自食饼干；对语言的理解能力发展，有模仿行为，如“谢谢”、“再见”；指认3~4种日常物品，会认指身体1~2个部位。 7—9个月宝宝家长该教的 学坐；连续翻滚；让宝宝认识身体部位；锻炼 食指；打手势（如“挥挥手表示再见”）； 学习匍行；学爬；学习寻找。配合穿衣 10—12个月宝宝的生理和心理特点 ●大肌肉运动方面 ●精细动作方面 ●感知方面 ●语言方面 ●社交和情感方面 大肌肉运动方面 宝宝能自己站稳，并保持身体平衡；能倚靠着沙发或床栏杆慢慢地行走，甚至不用扶持也能走几步。宝宝还出现攀高行为。 精细动作方面 宝宝的手指灵活度增加，手眼也逐渐协调。这一阶段，他喜欢用手摸着物体去探索它的结构；能用勺子盛上1—2勺饭放进嘴里；将帽子平稳地放在头上；会准确地放上茶杯盖；会用手扯开纸包取出纸包内的食物；会用食指和拇指捏取葡萄干或爆米花；会为大小瓶盖配对；会握住蜡笔在纸上乱涂（这是画写的第一步）；会向小瓶中投入小东西等等。 感知方面 宝宝独立活动的能力增强，他的视野更广，探索的范围更大。宝宝有了一定的空间、大小直觉能力，注意力所及的区域扩大，甚至会在书中、玩具商寻找细枝末节的东西；他已经具备一定的辨认能力，能认识身体部位5处以上，并会指图6张以上；他的记忆力有巨大的进步。“寻找与发现”累类的游戏是这个阶段最好的游戏。 语言方面 宝宝理解词语的能力大大提高，能听懂简单的话语。因此，词语游戏对他来说是非常好的活动，可通过让宝宝辨认事物的方式进行。这时的宝宝也开始用简单的发音或词语表达自己的要求；会叫爸

激发潜能 我要成才(修正版)

《激发潜能，我要成才》主题班会 一、设计背景： 进入初中以来，随着学习难度的加深，有些同学开始感到力不从心。他们开始怀疑自己的学习能力，甚至想要放弃努力。其实很多孩子学习不积极、不主动，是因为他们缺乏成功的体验。由于长时间得不到认可，他们逐渐丧失学习兴趣，消极的心态甚至影响了他们的生活态度。 本节班会课针对孩子们的这种心理，结合学校的“倾听潜能的呼唤享受学习的乐趣储存生命的能量”办学理念和学校“成长”德育“提高学生生命品质”的宗旨，通过游戏活动，让孩子们在游戏中体验成功的愉悦；通过直观的视频观看，让孩子们感受潜能的巨大力量以及积极的自我暗示的作用。从而树立“我要成才”的信念并制定自己的行动目标。 二、活动目标： 1、让学生了解潜能的作用以及积极的自我暗示的力量。 2、让学生体验成功的快乐，树立“我要成才”的信念。 3、让学生确立具体行动目标并利用积极的自我暗示激发自己的潜能。 三、活动准备： 1、下载《生命的潜能》视频、《无限可能超越自我》视频、歌曲《我相信》及歌词。 2、每位同学准备两张纸和一只笔。 3、制作“我要成才”目标卡。 四、活动过程： （一）导入： 生：合唱班歌《我相信》。 师：同学们，每一位学生都渴望成才，希望自己成为学习、生活上同龄人的佼佼者，可是却不是人人如意。也许你曾经考试成绩不理想，也许你为解不出一道数学题垂头丧气过，也许你曾经为背不出单词和课文忧心忡忡，也许你也曾经歌唱得不如你的同学、舞姿没有她人优美、版画没有同学栩栩如生、篮球不能像其他同学一样百发百中、射箭不能箭箭靶心，整理的房间没有同学的整洁美观、手工制作不如同学的精美……在那个伤心的时刻你脑海中是否涌上这样的念头：也许是我的智商不够高吧？也许我天赋不够?还是我天生就不适合学这一门课程？既然我没有能力学好，要不然放弃吧？ 师：看来有些同学确实有过这样的体验。可是大家知道吗？每个人都存在着能量巨大、威力

青春期心理变化

一、青春期生理变化 二、青春期心理变化 三、如何交友 四、女生如何运动？ 五、怎样理解美？ 1、问题咨询： (1)、中学生天地一位女生给知心姐姐的信： 知心姐姐： 你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？ 一位心烦的女孩 (2)、女生会在什么情况下来月经？希望大家能帮帮我，要是来了月经自身会有什么反应之类的？老师只是简略地 对我和我的同学说过，但我还是不太清楚。我现在正是发育期间，所以我想了解一下怎么才可以知道自己来月经了你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 你知道进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约

9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 2、女孩子在青春期的第二性征 9至15岁：身体迅速长高 10至13岁：乳房增大，臀部变大 10至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始 第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。 3、月经的形成及周期 月经是子宫内膜生理性的脱落出血，这是女性所特有的生理现象。这种变化是周期性的，一般每个月发生一次，所以称做"月经"。女孩子大约到十三四岁进入青春期后开始有月经来潮，第一次月经称为月经初潮。通常以月经出血的第一天算作周期的第1天，到下次月经的前一天为止是一个月经周期。周期的长短不一，平均28天左右，但是在25~40天范围内都属于正常。每次月经出血持续3~7天，出血总量大约30~ 50m 1。，每个女性的月经周期各不相同，初潮

青春期学生心理特点

初一学生的心理特点 成熟性与幼稚性的统一 与小学生相比，初一学生开始进入少年期（12—15岁），身体形态开始发生显著变化，身体机能逐步健全，心理也相应地产生变化，自我意识开始快速发展，抽象思维开始占优势，逐渐出现成熟化的表现，但初一学生毕竟刚刚跨入少年期，理性思维的发展还有限，他们在身体发育、知识经验、心理品质方面，依然保留着小学生的许多特点。如他们一般还比较幼稚，有些学生“孩子气”很浓，看问题处在直观和感性阶段，缺乏思考，表达缺乏思想性。 向上性与盲目性的统一 初一学生自我意识开始发展，他有了一定的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好评。他们一般会对初中生活产生美好愿望，在学习和纪律方面会认真努力，力争给老师和同学留下一个好印象，但由于他们的知识经验还存在局限性，思维的独立性和比判性还处于萌芽阶段，神经系统调节能力也较差，容易受外界影响。如有些学生顺利时盲目自信，遇挫折时则盲目自卑，沮丧泄气；而且他们彼此之间的情绪感染性较强，做好事和坏事都有从众心理。 独立性与依赖性的统一 初一学生由于身体生长发育显著，体力增强，精力旺盛，具有了一定的知识经验和独立工作与生活能力，他们的独立性和自尊心增强，认为自己已经长大成人，有了参与感，希望独立自主，摆脱成人对他们的“束缚”。但毕竟他们的生理和心理尚未完全成熟，坚持性、独立

性还不够，缺乏克服困难的勇气和毅力，在生活、学习上对家庭和学校仍具有一定的依赖心理。如有些学生平时经常对父母说：“你不用管我了”，但在学习和生活中一碰到具体的困难，则很自然地希望得到老师和家长的帮助。 新鲜感与紧张感的统一 跨入初中，新学习环境，新认识的教师和同学，尤其是新的学科，如生物、地理、历史等，内容丰富多彩，是他们小学时未曾接触到的，这些使他们产生从未有过的新鲜感受。使他们对初中生活充满好奇和憧憬，渴望马上融进新的生活中。但不久后，新的生活又是使他们产生紧张感。新的作息时间，校纪校规，小学的朋友因“时过境迁”而逐渐疏远，中学的老师不再像小学老师一样对自己细致周到，无微不至地关心；尤其是学科增多、复杂性增强、课时延长、考试增多、教法和学法与小学相比大为不同。这一切使他们产生强烈的紧张和烦闷。因此，他们特别留恋小学轻松自在的生活，他们在作文、日记和交谈中反复地倾诉小学生活的美好。 面对初一学生心理特点，应强化学生的适应能力。初一年级的学生，地处环境、教学方式、人际关系发生了较大的变化，相互对比竞争，一旦遇到不理想的现实，理想的我与现实的我发生冲突，就会对自己产生怀疑，从而陷入自卑与孤独，出现适应不良和心理障碍。 初中生心理现状分析 1、适应性反应。从小学到初中，学生的学习环境、教学内容和方法等发生了一系列的变化，学习出现两种倾向：一种是厌学型，认为学

积极心理暗示激发潜能

积极心理暗示激发潜能 潜意识能量不可估量 “心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。 人的心理活动分为意识和潜意识两部分。意识活动是我们能够感受到的那部分心理活动，就像浮出海面的冰山一角；而大部分心理活动我们是意识不到的，即潜意识活动，像海面下的冰山。潜意识虽然不为我们所知，却蕴藏着巨大的能量，时时刻刻影响着我们的认知、情绪和行为。意识和潜意识，使用着不同的信号，如果两者能够融合在一起，其产生的心理能量是不可估量的。 心理暗示，通俗地说就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为。调动潜意识的力量，也就是在开发我们自己的潜能，其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。“飞人”刘翔在起跑前经常要对自己说一些积极的话，鼓励自己；2004年雅典奥运会上爆出冷门获得奥运冠军的网球选手李婷、孙甜甜，其成功也得益于心理教练对她们进行的积极心理暗示。 积极心理暗示激发“小宇宙“ 心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应： 镇定作用 人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位考研学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。 集中作用 一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐！”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。 提醒作用 用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。 学会和自己说话 最好是有声地说话，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。 在想象中预演 在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。 用语言表达出内心的感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考生考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压

青春期生理变化与心理变化

青春期生理变化与心理变化 【学习目标】 1．描述青春期的发育特点（包括身体变化和心理变化） 2．正确处理青春期生理变化与心理变化 3．能够正确认识自我，认清自己的性角色面对青春期能够保持乐观，开朗的心境 知识导学：青春期是一生中身体发育和智力发育得到黄金时期。 1.、青春期的身体变化：（1）身体突增是青春期的一个显著特点。 （2）神经系统、心、肺等器官的功能明显增强。 （3）性器官迅速发育，男孩出现遗精，女孩会来月经。 2、青春期的心里辩护及其卫生：（1）有强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖感。 （2）渴望得到家长和老师的关怀。 （3）内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。 导入：同学们，你们发现自己上中学后身体和心理上都发生了很大的变化吗？其实，你们进入了一生当中最重要的时期，成为花季少男少女这在生理上成为青春期。你们想不想了解自己更多些？请你加入到我们的问卷调查中来吧！根据你自身情况如实回答下列问题。 男孩：1、你是几岁时身高开始突增的？2、你出现喉结了吗？ 3、你有没有出现遗精现象？ 4、你有没有喜欢过某个女生？ 5、你对自身的变化有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女孩：1、你是几岁时身高开始突增的？2、你的形体是否发生了变化？3、你有没有出现月经？4、你有没有出现过某个男生？5、你对自身的变化有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 【自主学习】 一、健康地成长 请同学们阅读64页到65页回答 1、在青春期，由于身体发育加快，新陈代谢过程中的同化作用强于异化作用，要保证______全面、均衡，才能使生长发育的潜力得到充分发挥，因此，要做到________________________________，同时，要经常_____________________以促进身体的健康协调发展。 2、青春期正是_______________________________________的关键时期。 3、你作为一名中学生应如何珍惜青春年华，使身心健康发展健康的度过青春期呢？ 【交流展示】 1.以小组为单位针对《青春期的生理变化》的几个问题展开讨论，明确问题的答案。 2.小组与小组之间针对《健康地成长》互相展开提问。 3.分组展示 【疑难点拨】 还有问题的同学可以提出来，我们一起来解决。 【盘点收获】 本节课你的收获有哪些？请把你的主要收获写下来吧！ 收获1. 收获2. 收获3. …… 1．判断题 （1）我最近一说话就像公鸭叫，真丢人，还是少说为妙。（）

17岁孩子生理和心理特点

17岁孩子生理、心理特点 17岁是人一生中的黄金时期，在这一阶段不仅是人生观、世界观形成的重要时期，同时又是增长知识和才干的重要时期。17岁孩子正处于高中阶段，身心发育和社会成熟方面互有一些交叉。虽然每个孩子有自己的特质，但总体上都基本有以下特点： 先来说说生理的特点： 此时的孩子，从生理学的角度来讲，正处于青春期，各种生理机能逐步增强，身高、体重、骨骼、肌肉、皮下脂肪以及神经系统的发育处于儿童与成年人之间的水平。由于性腺的发育，生殖系统和第二性征已基本发育成熟，具有了性与生殖的能力。具体可以表现在以下几个方面： 1、身高和体重快速增长，是人生最后一次生长发育高峰。 2、出现第二性征:青春发育期男女开始的年龄不同,一般女孩在10岁左右开始,17岁左右结束;男孩12岁前后开始,22岁左右结束。在这个时期体格生长加速,出现第二性征,男孩出现遗精、喉结突出、胡须等,女孩出现月经初潮、乳房变大、骨盆变宽等,生殖系统发育日益成熟。 3、消化功能逐步完善:消化功能逐步完善,基本接近成人水平。内分泌机制完善。青少年期人体机能和形体上的巨大变化，是在体内激素的作用下发生的。青少年期间，下丘脑和垂体分泌的激素在体内不断增多，最终与成人接近；生长素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺素、促性腺素等的分泌也达到了新的水平。这些激素是人体发育的催化剂，加速了高中生生理上的变化。 再来说说17岁孩子心理特点： 1、独立性。不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自己的房间。这一阶段高中生智力发展已接近成熟，抽象逻辑思维正从“经验型”向“理论型”急剧转化，

心理暗示教学设计

心理暗示教学设计 心理暗示一、课题心理暗示心理暗示是一种最常见的心理现象，在我们的生活中处处可以发现这种现象心理暗示有积极的心理暗示也有消极的心理暗示积极的心理暗示可以带给我们良好的心态，有利于我们成长；相反地，消极的心理暗示则可能会导致严重的后果那么引导学生正确地认识心理暗示，并学会积极的心理暗示对他们的成长就具有重大的意义二、授课对象高中二年级三、教学方式教师讲授式、小组讨论式、活动参与式四、教学媒体黑板板书、多媒体课件五、教学目标1、能基本说出心理暗示的含义；2、能基本分清消极心理暗示和积极心理暗示；3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示六、教学重点、难点教学重点：1、明白消极心理暗示与积极积极心理暗示的区别2、启发学生充分认识心理暗示对人的影响作用3、能在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示学会运用积极的心理暗示[活动背景]心理暗示已经越来越受到广泛的关注著名儿童教育心理学家张芝华教授说心理暗示方法在台湾正被越来越多的心理工作者用于解决心理困惑的学生在学习和生活中，懂得使用积极的暗示，可以让一个人重塑信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使其健康快乐地成长而习惯使用消极的暗示，往往会把事情弄地很糟糕自我概念的形成与心理暗示有着一定的联系比如在人际交往中，有的学

生老是觉得“人家不喜欢我”，到头来发现，大家果然不再喜欢她了，使她形成了消极的自我概念根本原因是她老是这样消极地暗示自己，大脑的意识就停留在她那些不好的方面，她的行为就难以逃出这些不好的方面如果她是积极地暗示自己，相信她的人际关系一定可以改善还有的学生老是觉得自己的学习学不好，脑子笨，后来，他真的差了，因为这样的暗示令他减少了努力尝试的机会本堂辅导课就尝试运用积极的心理暗示使学生克服消极的自我概念，顺利走出学习和生活中遇到的困惑，能够正确地认识自己和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐[活动目标]1、认识到心理受暗示性是每个人的特征，且程度不一样2、感受到心理暗示的神奇力量，区别积极暗示和消极暗示3、在平常生活中学会摈弃消极暗示，合理利用积极暗示[活动准备]全班学生分成六人的小组[活动过程]一、热身小游戏1.念一段指导语进行本游戏:指导语：让我们先来做个小游戏现在请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断地吸气呼气，直到自己的整个身心都放下来好，现在请同学们双臂平伸于前方，然后闭上眼睛，吸气，呼气现在想象自己的左手挂着一个氢气球，轻漂漂的，而右手挂着一块很重的石头，很沉很沉，不停地想象左手神奇的心理暗示初二心理素质训练课《积极进取的心理暗示》教学设计一、训练意图激励自己，保持自信二、训练目标1．认识和体验心理暗

青春期的心理特点

青春期的心理特点 1．青春期的情绪特点 青春期的少男少女情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风；有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷，可以用“六月天孩子脸”来形容。父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则很容易发生冲突。 2．青春期的人际交往特点 处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解。而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备。如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往。但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，

结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭。一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。但是，由于表现的别样，成为同学们的谈资，一经同学的夸大处理便成为有色新闻，令当事人非常尴尬。就这样，由一起异性同学的交往而引发严重的心理负担，直接影响到学习和生活的为数不少。这就是青春期的苦恼。 3．青春期的情感特点 在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物的崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类。也就是说，青少年的情感充分地体现了社会性。此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇。他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 4．青春期的思维特点 思维是人的高级心理活动，初中阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度，多维地、立体地考虑问题，并且通过综合、分析、推理找出本质和规律。所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲。但

婴儿的生理发展及其心理学意义

婴儿的生理发展及其心理学意义 婴儿期是指个体0～3岁的时期。它是儿童生理发育最迅速的时期，也是个体心理发展最迅速的时期。这一阶段儿童心理的进步是极为明显的，近年对婴儿心理展开的大量卓有成效的研究也充分显示和证明了这一点。 婴儿生理发展是指其大脑和身体在形态、结构及功能上的生长发育过程。大脑、神经系统和感官的活动是心理活动的基础。婴儿的生理发展直接影响并制约着婴儿心理的发生发展过程，因此婴儿生理的发展一直是发展心理学、生理心理学和神经心理学等学科的重要研究课题。近二三十年来，行为研究技术、电生理技术，特别是微电极技术、脑化学技术等新技术的不断发展与应用，使我们对婴儿大脑形态和机能的发展、身体和动作的发展，以及生理发展与心理发展的关系等方面有了新的认识和见解。 一、婴儿的生理发展 （一）婴儿大脑功能的新认识 人脑的结构和机能是统一的，结构决定机能，机能也影响结构。婴儿大脑的形态发展直接影响、制约着其机能的发展，决定着其发展的速度。

1．婴儿大脑的形态发展 （1）脑重与头围：婴儿大脑从胚胎时期开始发育，出生时已重达350～400克，是成人脑重的25%（而这时体重只占成人体重的5%）。此后第一年内脑重增长最快，6个月时已达700～800克（约占成人脑重的50%），12个月时已达800～900克体重；24个月时增加到1 050～1 150克(约占成人脑重的75%)；36个月时脑重已接近成人的脑重范围；此后发育速度变慢，15岁时才达到成人水平。这些发展变化在一定程度上反映了各个阶段大脑内部结构发育和成熟的情况，与大脑皮质面积的发展密切相关。 婴儿头围也存在类似的发展变化。刚出生时头围已达34厘米左右（约达成人头围的60%）；12个月时达46～47厘米；24个月时达48～49厘米；此后增长速度变慢，10岁时才达52厘米。新生儿如果头围过小（小于32厘米或3岁后仍小于45厘米，又称小头畸形），则其大脑发育将受严重影响，智力发育易出现障碍（陈伯荣，2001）。新生儿如果头围过大（超过37厘米，又称巨头畸形），则表明婴儿患有脑积水或区脑畸形等脑部病变，必须尽快检查治疗。当然，有个别婴儿头围过大或过小纯粹是由体重过大或过小引起，而不存在其他病因（杨约约、王平，2006；梁娟、王艳萍，2002）。 （2）大脑皮质：胎儿六七个月时，脑的基本结构就已具备。出生时脑细胞已分化，细胞构筑区和层次分化已基本上完成，大多数沟回都已出现，脑岛已被邻近脑叶掩盖，脑内基本感觉运动通路已髓鞘化

青少年心理特征分析

浅谈青少年心理发展的特点 初中阶段是青少年长身体、学知识、世界观、人生观形成的重要阶段。正确把握他们的心理活动特点及其规律，对于引导他们健康成长具有重要的意义。那么，当代青少年在心理发展上有哪些特点呢笔者浅谈如下： 一、情感丰富、强烈，但欠成熟稳定，容易冲动失衡。 进入青少年期后，情感逐步变得丰富、活跃，富有感染力，很容易动感情，这是本期重要的心理特征。一部动人的影视片，一本迷人的小说或一场精彩的演讲，常使中学生心潮澎湃，热血沸腾，激动不已。这是青少年情感特征和大脑兴奋性增强的反映。 青少年中学生脱离儿童期幼稚型情感，逐步从低级、单纯、较为原始的情感活动向高级、复合型、社会性情感发展。具有一定的群体感、道德感和社会责任感，热爱祖国、向往美好理想的复杂情感。这是进入青春期教育和道德、理想、人生观、价值观教育的重要心理基础。 但也应该指出，青少年期情感活动常表现出不稳定，欠成熟，容易冲动失衡的特点。遇到生活中的矛盾，感到不满和委屈时容易激动发怒，呈现出激情爆发状态，男生比女生更为明显。少数男生尤为突出，他们往往因为一些日常琐事而争吵、谩骂、斗殴、甚至一气之下酿成严重的后果。因此，必须引起我们的高度注意，尽可能将青少年间发生的矛盾解决在萌芽之中。 二、兴趣广泛，爱玩好动，广交朋友，由于缺乏鉴别能力，判断力和选择力不强，容易感染不良社会风气的影响。 青少年期的大多数学生，思维活跃，精力充沛，兴趣广泛，爱玩好动，故积极参加自己所喜爱的文体活动，群览博阅，从事一种或多种适合自己兴趣的课余活动。 大多数青少年都有自己的一定交友范围。一般都有几个彼此无话不说，非常投机的知心朋友，伙伴朋友之间讲究信义，常常将朋友利益高于家长、教师和社会集体利益，容量讲“哥儿们义气”、“姐妹交情”，因此，我们在交友问题上必须对青少年中学生进行正确引导。 由于缺乏社会经验，鉴别、判断、选择能力较差，对现实社会生活中正反两方面影响难

激发自我的潜能----心理暗示秘诀

激发自我潜能----心理暗示秘诀 1、我尊重别人，同时对自己信心十足。 2、我总是期待光明的、正面的新观念和新方法。不许浪费别人一分钟时间。 3、我总是提早赴约，在到达之前做好心理准备。 4、不要与想法悲观、颓废的人相处。 5、今天就是天时、地利、人和及改善一切的好时机。 6、我从不争论，也从不让我的情绪对我造成反效果。 7、时时挑战接受的责任，做到更好。 8、我自愿而自动地去承担我应该接受的责任义务。 9、我设定目标并采取适当的行动，来达到我的目的。 10、我同时也允许他人为他们自己担起责任，而且我不试图为他们接受他们的责任。 11、“被拒绝”对我而言，并不是个困扰。相反地，听到“不”字只会更增加我的决心与企图。 12、我若有所求而被拒绝时，也不会觉得难为情而郁闷。因为，对方有拒绝接受的权力。 13、每一天上班，都是一场表演。 14、我有勇气来表达自己的意见，但不伤人。 15、我为我自己，为我所说的一切负起责任，没人能与我共担起责任。

16、我可以掌握、控制自己的情绪，而且我只拥有那些对我有益的思想。 17、我是独一无二的个体。世上再也没有任何一个人安全像我，过去没有，将来也不会有。 18、我了解自己的层次、素质、穿着合宜，对人慈善，给人好印象。 19、每个清晨，都是一个崭新高度的起点。 20、我有很多精力、热情与活力。我很兴奋，我以身为我自己而感到快乐。 21、我会规划时间来和我的家人及我挚友的人相处。 22、我对别人的责任，是我对自己责任的延伸。 23、我的选择是我为自己所做的。不管任何时候，我为我所做的每一个选择负起全责。 24、对周边的朋友，我愿意传播乐观前进的观念与作法。 25、在成功的时候，不迷失自己； 在失败的时候，要检讨自己； 在沮丧的时候，不对自己失望； 在欢乐的时候，更要调整步伐； 26、从今天起，我的行为不是为了给别人看，而是为了提升自己的收获与冲动。

青春期心理特点

青春期性心理特点 教学目标： 让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。 教学过程： 活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现） 活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。 2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位） 第一阶段 ---- 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。 第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。 第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启） 身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。 第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。 活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？ 1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

发现潜能教案

《发现自己的潜能》 【能力目标】感受自身存在的潜能，培养学生合作探究和综合归能力。 【情感态度、价值目标】树立自尊自信、积极进取的心理品质。 【教学重点】发现的自己潜能 【教学方法】案例法、活动教学法。 【教学难点】认识和发现自己的潜能 【教学过程】 一、【导入新课】 视频“2014吉尼斯中国之夜” 思考：在观看视频的过程中你对哪种挑战最感兴趣？有些人成功地创造了吉尼斯世界纪录，他们是怎么做到的？(学生讨论，回答。教师倾听，善意提醒，并在最后统一同学们的认识：他们激发了自己最大限度的潜能，取得了成功。同学们你们想获得成功吗？这节课我们共同学习发现自己的潜能) 本节课我设计了三个环节：潜能认识营潜能开发营潜能体验能营。我们先进入第一个环节： [潜能认识营] 结合教材51页——52页独立完成自学提纲，了解什么是潜 能？潜能的七个方面？时间2分钟左右。组内互查，找一个同学说一说你对潜能的理解。 我们知道了什么是潜能，下面让我们来认识一下潜能的特点?教师出示两幅图片。 提问：两幅图片说明认得潜能具有什么特点？（学生回答，教师点拨。得出结论人的潜能是巨大的。）下面我们进行一个小活动：抢答下面这些图片都属于人哪些方面的潜能？(学生抢答，教师点拨) 你还能说出其他方面的潜能吗？ 教师出示潜能的七大方面：(语言智能)、(数理逻辑智能)、(音乐智能)、(空间只能)、(身体运动智能)、（人际交往智能）、(自我认识智能）

提问：人的潜能至少包括七个方面，这说明人的潜能具有什么特点？(人的潜能是多方面的) 我们知道了潜能，认识了潜能，现在让我们认识一下自己的潜能。 游戏：猜猜看看我是谁？ 活动要求：1.拿出一张纸，写上自己的性别、年龄，性格、爱好、特长。 2.无记名形式投入纸箱中。 3.同学们一起猜猜他是谁？ 4.被猜中的同学给我们展示一下你的特长。 小组合作探究：潜能等于特长吗？（学生回答，教师点拨。特长只是人潜能的一种表现方式，人的潜能是一座巨大的宝库，我们得到了几粒小宝石，还有更多的宝贝等着我们去开发和利用。） 教师出示：潜能的三个特点(现在就让我们出发进入第二个环节：) [潜能开发营] 结合教材52页——53页独立完成自学提纲，找到挖掘潜能的方法？时间2分钟左右。组内互查，找一个同学说一说读一读。 下面然我们看一看在游泳赛场上获得多个冠军的孙杨是如何挖掘自己的潜能的？ 教师出示第一幅图：年仅两岁的小孙杨就被教练扔进了泳池，每当累极了，他便是在泳池边大哭，哭完之后，继续完成教练布置的训练任务。冠军梦是他多年来坚持下来的动力。提问：孙杨的冠军梦是他激发潜能的什么方法？（学生回答，教师点拨。树立远大的目标） 播放视频：教师出示第一幅图：2014年仁川亚运会孙杨400米夺冠 提问:孙杨面对200米失利的压力，参加了400米比赛。站在泳道的那一刻他会在心里对自己说······这是人挖掘潜能的什么方法？（学生回答，教师点拨。积极的心理暗示。） 我们看到了他的成功，更应该看到他的汗水与泪水，没有平时超强度的训练，不可能有他登上领奖台那一刻。 提问:这是人挖掘潜能的什么方法？（学生回答，教师点拨。在实践中锻炼自己。）可爱与刻苦，承担与成熟，成功与感恩，萌与成熟在孙杨的身上完美呈现，这位90后的新新人类向世人宣告，他来了，他可以。他激发了自己的潜能，为国争光。