保护视力屏幕设置

1.保护视力屏幕设置

屏幕颜色

将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，可以减轻电脑对我们眼睛的伤害！

Windows下的设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。

其他很多软件都可以以此类推。

这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，不妨一试。

屏幕亮度

发光物体表面发光强弱的物理量称为亮度（luminance），物理学上用L表示，单位为坎德拉每平方米或称平方烛光cd/m2。据医生介绍，电视对人体的伤害之一，就是各种强光与反射光，因为不适当的亮度很容易引起眼部疲劳，甚至伤害眼睛的健康，造成眼睛疲劳、近视、散光，白内障等，这也属于光污染的一种。因此电脑屏幕的亮度值设置要大小合适，这样才可以达到视觉享受的同时保护视力。【百度百科】

Linux下可以通过修改xgamma值来调节屏幕亮度：xgamma -gamma <亮度值>；其中的亮度值为0.1以上。缺省情况下，xgamma值为1.0，但是如果适度降低该值，可以使得xserver显示的对比度提高。

屏幕刷新率

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

字体和DPI

DPI是量度单位，英文全写D ots P er I nch（点每英吋），用于点阵数位影像，意思是指每一英吋长度中，取样或可显示或输出点的数目。打印机所设定之分辨率的dpi值越高，印出的图像会越越精细。一般显示器为72dpi，此时的d值得是像素（pixel）。Windows在初始就把显示器的DPI设置是96dpi，而Mac则把显示器的DPI设置为72dpi，这个跟显示器的物理特性相吻合。【wikipedia】

字体大小属性用作修改字体显示的大小。我们通常用的是绝对长度(使用的单位为pt-像素和in-英寸) ,而seaba提到的px是相对长度单位.

使用绝对长度(使用的单位为pt-像素和in-英寸) 需要谨慎地考虑到其适应不同浏览环境时的弱点。因为对于一个用户来说，绝对长度的字体很有可能会很大，或很小。有效的绝对单位有：in（inch，英寸，1inch=2.54cm），cm（厘米），pt（点，磅，point），px（像素，pixel）。对应关系：

1 inch = 7

2 pt (对于显示器)。由于Windows缺省的屏幕DPI为96，因此大小为12pt的字体实际上是12*96/72 = 16px。那么我们可以得出结论，DPI越大，则同一号的字体看起来越大（在屏幕上占用了更多的像素点）。

Windows下系统默认的字体较小，长时间看屏幕上的文字内容可能会导致视觉疲劳。可以通过调节dpi的方法来增大视觉字体。

Linux下修改系统字体则更加人性化，在【系统】--【首选项】--【外观】--【字体】中可以详细的配置不同类型文字的字体和大小（缺省为10pt）。

2.电脑一族保护视力秘籍

zz：https://www.wendangku.net/doc/a715301677.html,/home-item-myopiacontent-id-7031-t-1.html

随着国民经济发展，人民的生活越来越好，电脑走上了普及的道路，由于电脑具有辐射等一系列对眼睛有害的影响，关于电脑一族的视力令人担忧。普瑞眼科医院近视预防专家马主任给大家分享了一些电脑一族保护视力的秘籍。

电脑一族可能需要经常泡在显示屏前面，长时间在电脑前工作学习玩游戏，会给我们的视力带来不利影响，此时如果不注意保护视力，则会带来我们不愿接受的后果。我总结了以下自己保护眼睛的经验，希望这些建议对您有益。

1、要有保护自己视力的健康意识。

眼睛使我们自己宝贵身体的最宝贵的部分之一，是我们心灵的窗户，从丰富的眼睛神态里，我们能判断一个人的心情、气质和想法，它是我们体态语言的重要表达器官。海伦凯勒的散文《假如我有三天光明》感人至深，就是因为她对眼睛和视力的渴望让我们意识到眼睛的重要性。资料显示，一般人们在正常的信息获得过程中，视觉接受的信息占所有感觉接受信息的80%以上，这也证明了眼睛有多么的宝贵。眼睛宝贵并不在于它的有无，而是它能否正常完成它的工作，这需要我们有好的视力。视力的等级划分有三个标准，据我国卫生部1989年规定，《标准对数视力表》于1990年5月1起在全国实施，本表优点是可以进行视力比较、视力平均及视力统计。(1)主要设计标准：以三划等长的E字作为标准视标，检查距离5米，1分视角作为正常视力标准(记5.0)。视力记录采用5分记录法(许氏法)。(2)视力表的安装要求和检查方法，与国际标准视力表基本相同。(3)5分记录法;用0～5分表示视力的等级。0分表示无光感;1分表示有光感;2分表示手动;3分表50cm手动;3.0～3.9可用走近法测出(表2 --1);4.0～5.3为视力表置5米处可测得视力范围。5.0为正常视力。记录时，将被检眼所看到的最小一行视标的视力按5分记录法记录。我们也经常在体检时遇到视力检查，但是令人担忧的是中国目前学生近视率仅次于日本居世界第二，近视人数世界第一，这不仅仅是长期的课业负担过重造成的，缺乏保护视力的意识恐怕是最大祸因。看看你身边的人有谁会在工作之余做眼睛保健操，或者眺望远方，或者放松一下疲劳的眼睛，在校的大学生们可以数一数你们身边的视力正常者又有多少呢?

2、注意用眼卫生

人不是机器，眼睛不可能长期地不停的为你服务，你需要呵护你的眼睛才能赢得眼睛对你的支持。在电脑面前工作的时候，经常一待就是几个小时，网吧里的网民更是了不得，打游戏、聊天、看电视电影一坐就是通宵，也许有人说年轻吗，没什么，可是这并足以成为我们损害我们自己宝贵的眼睛的借口。有这么一句话，叫做“年轻时拿健康换财富，年老时拿财富换健康”，很多人走的就是这条路子，为什么不能健康财富两全呢?何况，眼睛视力下降到一定程度后，拿财富也换不回来的。目前近视并没有可靠有效的药物治疗手段，患了近视以后的治疗方法有手术和非手术两种，前者是基于切除角膜的一部分来调整屈光度，后者是借助眼镜来调节屈光度。所以，不要轻易相信那些用某种神奇的药物来治疗近视的广告和说法。为了避免近视，我们必须注意用眼卫生，否则就会造成近视、散光、视力残疾等眼疾。我们可以做的事情包括：做眼睛保健操、长时间用眼要每隔一小时远眺5-10分钟、坚持正确的坐姿、注意休息劳逸结合、生病一定要即时就医尤其是对视力有损害的疾病，等等。

3、饮食呵护调节视力

这一部分引自生日快乐的博客，感谢生日快乐朋友。

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C 含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A 合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

4、绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量喝。

5、其它小建议。

人体是一个辨证循环的精密系统，为了避免在我们同样精密的眼球上动刀子或者激光或者戴眼镜，我

们在注意保护眼睛的同时，锻炼调理我们的身体同样是十分十分重要的。强身之道可以概括为四条：神静形动，起居有常，饮食有节，科学就医。

每年的6月6日是全国的爱眼日，希望大家向朋友家人介绍宣传保护眼睛的意识，多给他们送保护眼睛的礼物，这也是对家人朋友的爱心。

准分子激光原位角膜磨镶术手术(LASIK)的临床验证期很短，手术成率虽然高，但仍需做好抉择，要不为什么那么多戴眼镜的医生呢?如果真的要做，务必去大的正规好医院，配合医嘱，使手术的风险降至最低。

隐形眼睛的佩戴也要注意卫生。

佩戴眼睛以后并不意味着视力得到了彻底的纠正，相反如果不注意卫生，视力会越来越严重。

现在有很多缓解视疲劳的眼药水，如润洁、珍视明、亮眼等，我的建议是使用眼药水有好处，但是要适度，不要依赖它。

对于治疗近视的器械一定要事先搞清楚有没有效果，适合不适合自己，否则花了钱喊冤也没人补偿。我不相信这些产品可以真正意义上地治疗近视，顶多是改善视力或者心理暗示罢了。

总之，有健康的用眼意识并时刻践行，你的眼睛肯定会明亮如水，涵蓄宝光，魅力四射。

可保护眼睛的电脑桌面颜色设置缓解眼疲劳(有图)

第一步：桌面-右键-属性-外观-高级-项目-窗口(记住选窗口啊）-颜色-其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。如果想改其他颜色，自己可以摸索啊。 电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色 银河白#FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄#FAF9DE rgb(250, 249, 222) 秋叶褐#FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 胭脂红#FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 青草绿#E3EDCD rgb(227, 237, 205) 海天蓝#DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 葛巾紫#E9EBFE rgb(233, 235, 254) 极光灰#EAEAEF rgb(234, 234, 239)

第二步：调整网页指定的颜色。打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退 出。OK！

补充两点： 1、务必注意，更改的是“窗口”颜色，而不是“桌面”颜色。所以要把“项目”中的“桌面”另选为“窗口”。这点很重要。 颜色更改好了后，不论网页背景，还是WORD打字背景，都应该是淡绿色。否则就没有更改成功。 2、想恢复原来界面非常简单：只需要在桌面属性中，更改一个主题就成了。 或者可以改回原来的设置。 色调设为160，饱和度设为0 ，亮度设为240 。 桌面的默认颜色： 色调：141 饱和度：115 亮度：105

红：58 绿：110 蓝：165 3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿色的，可以把刺激降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。 4:电脑族如何保护眼睛 1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。 4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。 5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。 6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。 7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。 随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。 根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生“计算机族的视觉与眼部不适症候群”，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症状轻微者会影响工作效率；症状严重者会造成视力减退及关节病变。所以千万不要忽略眼睛的不适，尤其是近视、远视、老花眼、斜

把屏幕设置成保护眼睛的颜色

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 把屏幕设置成保护眼睛的颜色 把屏幕设置成保护眼睛的颜色生活常识 2009-08-13 10:27 阅读 3238 评论 3 字号： 大中小把屏幕设置成保护眼睛的颜色现代人几乎每天 都离不开电脑。 在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都 是我们的好帮手。 但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、 酸涩，甚至流泪的现象。 所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。 卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看 蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。 同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。 正好今天早上看了 CCTV《夕阳红》节目，在家有妙招中介绍了 如何设置屏幕颜色以保护自己眼睛的招数，我立刻操作了一遍，感觉 还可以，虽然页面没那漂亮了，但屏幕不是那么亮，那么刺眼了，为 了自己的眼睛健康，建议还是务实一点比较好。 现配上图解推荐给大家试试，祝愿电脑一族保持一双健康明亮的 1 / 2

眼睛! 第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击属性、外观、高级按钮。 第二步，在打开的高级对话框中，在项目下拉列表里选择窗口。 第三步，再打开右边对应的颜色列表，选择其中的其他一项。 在打开的对话框里，把色调的参数设置为 85，把饱和度参数设置为 90，把亮度参数设置为 205。 点击添加到自定义颜色按钮，再点击确定退出设置。 第四步（如果在看那些很刺眼的网页的情况下），打开 IE 浏览器，选择工具栏中的internet 选项，点击辅助功能按钮，在不使用网页中指定的颜色前打钩。 然后次点确定。 全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。 其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。 我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。 另，红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。 默认

保护眼睛的豆沙绿设置方法

我的每一天基本上都是坐在电脑前度过的，盯着电脑黑白桌面看久了，眼睛实在是吃不消，视力下降也是不可避免的事！看久了终于受不了了，就从网上找到了可以保护眼睛的豆沙绿设置方法，现在把所有桌面背景都变成了柔和舒缓的豆沙绿，用起来效果还真不错，据说这是经过卫生部眼科教授科学证实了的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。希望需要保护眼睛的朋友可以试试，同时别忘了分享给你的好 朋友噢！ 下面就教你如何把网页底色变成淡淡的豆沙绿：第一步，在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、 “高级”按钮。 第二步，在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择 “窗口”。 第三步，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为123（或90），把“亮度”参数设置为205。再点击“确定” 退出设置。 注意：如果你仅仅需要将word文档的背景变成豆沙绿的话，那么完成第三步就可以了，但如果你想将所有的网页背景都变成豆沙绿的话，那么就要继续下面的第四步操作了。(*^__^*)第四步，打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。 全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了

绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的时候觉得最舒服。 经过尝试，我发现上面的修改对大部分Windows窗口和MS Office都有效果，但对有些已经自己设置背景的软件无效，如WEB网页、Acrobat PDF等。 第五步，有关pdf文档背景颜色设置，方法： 打开pdf文档，选择“编辑（E）”-“首选项（N）”-"辅助工具",在“替换文档颜色"的选框前打钩，单击“页面背景”文字右边的选色框，然后设置自定义颜色，将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点确定，再确定即可。

设置保护视力的桌面颜色

设置保护视力的桌面颜色 桌面颜色主题：苹果绿色光波能有效保护视力健康，因此，我们可以将菜单、窗口、工具提示、三维物体、应用程序背景这些项目设置为这种健康的颜色，方法如下： 在桌面上单击鼠标右键→“属性”→“外观”→“高级”，在项目选项中将上述五个项之一，然后单击右侧上边的颜色1下拉列表（字体颜色不用改），再选择“其它”,在出现的界面中将色调、饱和度、亮度的值从上到下分别设置为85、125、195,再单击“添加到自定义颜色”。选择颜色时要选“其它”然后再在右侧输入数值，不用管后面的三种颜色值，再选择“添加到自定义颜色”→“确定”，重复选择下一个项目，再“颜色”→“其它”→“确定”，然后再选择下一个项目重复设置成此颜色直到上述五个项目全部设完，再单击“确定”→“应用”→“主题”→“另存为”→“保存”将会在“我的文档文件夹”下自动保存一个“我喜爱的主题.theme”文件，将此文件通过网上邻居拷贝到其他电脑后“双击”→“确定”即可马上使健康颜色主题了。这样设置后，Word、记事本、写字板等软件的背景是苹果绿，而不影响打印背景；经典样式的开始菜单和鼠标右键快捷菜单也为苹果绿色。 还有个方法： 桌面→右键→属性→外观→高级→项目→窗口→颜色→其它，色调设为85，饱和度设为90，亮度设为 205。然后单击[添加到自定义颜色]→确定……一路确定。 二、还可以调整网页指定的颜色： 打开浏览器→点击"工具"→点"INTERNET"选项→点右下角的"辅助功能"→然后勾选"不使用网页中指定的颜色" →点确定退出。 有一个朋友前一段时间因为常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，大夫建议她电脑 屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该 注意一下。 >其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 >设置方法：打开控制面板中的"显示 " 选择外观(appearance)－高级(advanced) ， >然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色 (color)－其它(others)，然后把Hue(色调 ) >设为85，Sat(饱和度) 设为 90，Lum(亮度)设为205。 >然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors) ，按" OK"...一直OK。 >把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： >打开 IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能>(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色 (ignore colors specified on web pages)，然后点 "OK"退出。 >OK ，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 > 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,建议大家试一下。

电脑保护视力设置

电脑保护视力设置 编辑日期：2009-01-06 用电脑人越来越多,我们要学会保护好我们的眼睛哦 下面是我收集的几点: 1:桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色 银河白#FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄#FAF9DE rgb(250, 249, 222) 秋叶褐#FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 胭脂红#FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 青草绿#E3EDCD rgb(227, 237, 205) 海天蓝#DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 葛巾紫#E9EBFE rgb(233, 235, 254) 极光灰#EAEAEF rgb(234, 234, 239) 2:如何调整网页指定的颜色 你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。OK！

------------------------------------------------- 如果不满意，可以改回原来的设置。 色调设为160，饱和度设为0 ，亮度设为240 。 桌面默认颜色： 色调：141 饱和度：115 亮度：105 红：58 绿：110 蓝：165 3:刷新频率调到75以上，最好把字体调大点。（把电脑屏幕上的字体变大，可以用鼠标右键点桌面，再点属性，之后点上面的“外观”，就可以调里面的“字体大小了”；浏览其他网页时可以按住Ctrl键调节鼠标滚轮就可以放大网页字体了）。最好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的刺激比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景最好是绿色的，可以把刺激降到最低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛最好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。 4:电脑族如何保护眼睛

保护眼睛的颜色设置如何设置电脑保护色

4013小游戏教你如何保护眼睛的颜色设置/如何设置电脑保护色 每天面对电脑屏幕工作和学习，时间一长就会感觉眼睛酸胀、干痒，其实这就是用眼过度、视觉疲劳的表现；实际上我们可以通过一些手段优化自己每天需要面对的电脑屏幕环境，一定程度上可以缓解视觉疲劳的症状，接下来小编将介绍一些如何设置电脑保护色和保护眼睛的颜色设置的方法，让一些柔和的颜色充满我们的屏幕，充分保护我们的眼睛； 设置电脑保护色的方法： 第一步：设置所有程序窗口的颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属性”——>在“显示属性”窗口中选择“外观”——>再点击右下角的“高级”——>弹出的“高级外观”中，将“项目”更改为“窗口”——>点击“颜色”条上面的向下箭头——>选择“其他(O)”——>弹出的“颜色”窗口右边将“色调”由160更改为75～85之间——>将“饱和度”由0设置为90～120之间——>再将“亮度”设置为190～205之间，亮度尽量不要过高——>最后点击“添加到自定义颜色”——>一路点击“确定”，Windows从黑白变为彩色后设置成功；

第二步：设置桌面背景颜色，在桌面空白的地方点击鼠标右键——>选择“属性”——>在“显示属性”窗口中选择“桌面”——>点击窗口右边的“颜色”——>根据自己的喜好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色或浅灰色，总之桌面背景尽量不要使用颜色对比强烈、画面错综复杂的图片——>或者根据喜好自行下载适合自己的图片，在图片上点击鼠标右键选择“设为桌面背景”——>最后点击确定； 第三步：设置EXCEL工作表背景颜色保护视力，打开Excel后按下Ctrl+A键，全选住整个工作薄——>然后点击鼠标右键——>选择“设置单元格格式”——>在弹出的“单元格格式”窗口中选择“字体”选项卡——>点击“颜色(C)”——>将字体颜色设置为“白色”——>在切换到“图案”选项卡中——>将所有单元格底纹设置为“黑色”——>最后点击“确定”，如此一来整个Excel工作表的背景颜色都为纯黑色，所有内容字体将呈现纯白色，经过小编实践证明，眼睛会比平时默认环境下舒服很多，一定程度上缓解了视觉疲劳； 注意事项 当然，保护眼睛的颜色设置完毕之后只能够缓解视觉疲劳，一定程度上保护了眼睛；平时工作一段时间之后应该让眼睛得到及时休息，到户外先看看远处的物体，在将目光逐渐缩进到身边，如此重复数次在配合眼部按摩，能够有效防止用眼过度，降低患近视的风险。

保护视力屏幕设置

1.保护视力屏幕设置 屏幕颜色 将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，可以减轻电脑对我们眼睛的伤害！ Windows下的设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。 其他很多软件都可以以此类推。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，不妨一试。 屏幕亮度 发光物体表面发光强弱的物理量称为亮度（luminance），物理学上用L表示，单位为坎德拉每平方米或称平方烛光cd/m2。据医生介绍，电视对人体的伤害之一，就是各种强光与反射光，因

为不适当的亮度很容易引起眼部疲劳，甚至伤害眼睛的健康，造成眼睛疲劳、近视、散光，白内障等，这也属于光污染的一种。因此电脑屏幕的亮度值设置要大小合适，这样才可以达到视觉享受的同时保护视力。【百度百科】 Linux下可以通过修改xgamma值来调节屏幕亮度：xgamma -gamma <亮度值>；其中的亮度值为0.1以上。缺省情况下，xgamma值为1.0，但是如果适度降低该值，可以使得xserver 显示的对比度提高。 屏幕刷新率 如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。 字体和DPI DPI是量度单位，英文全写D ots P er I nch（点每英吋），用于点阵数位影像，意思是指每一英吋长度中，取样或可显示或输出点的数目。打印机所设定之分辨率的dpi值越高，印出的图像会越越精细。一般显示器为72dpi，此时的d值得是像素（pixel）。Windows在初始就把显示器的DPI设置是96dpi，而Mac则把显示器的DPI设置为72dpi，这个跟显示器的物理特性相吻合。【wikipedia】 字体大小属性用作修改字体显示的大小。我们通常用的是绝对长

《win7系统如何设置保护眼睛的绿豆沙色》

一.win7家庭版系统设置保护视力的绿豆沙色的方法1：在桌面右击选择“屏幕分辨率”； 2：选择“显示”； 3：选择“更改配色方案”； 4：出现“窗口颜色和外观”；

5：选择“高级（D）”出现如下对话框；

6：然后在“高级窗口颜色和外观”中点击“项目”的下拉菜单，选择其中的窗口；

7：接着选择右边的颜色选项，再点其它，然后把色度设为85，饱和度设为123，亮度设为205，单击添加到自定义颜色， 一直到确定。 Win7 二.更改文件夹背景 1、Win xp 下文件夹背景的修改（转） 将Windows窗口的颜色设置成淡绿色，这样可以更好地保护眼睛。后来我就按照步骤将窗口颜色设置了一下，感觉确实好很多了，相信很多经常用电脑的人都有在用这样的设置吧。 设置好以后去浏览网页时发现，很多网站的网页背景颜色也变成了淡绿色了，整个网站的色调和风格变得非常乱。有些图片背景是 白色的，或者是透明格式的图片变得非常突兀。包括很多名站都有这样的问题。后来发现原来哪些网站网页没有设置body的背景属性，所以下次要注意了，一定要记得将背景属性（背景颜色或背景图片）设置好，比如设置成白色#ffffff，而不能缺省。因为I E浏览器默认是使用网页中指定的颜色的。这样不管你的窗口改成什么颜色都不会有影响了。 附：保护眼睛的电脑窗口颜色的设置方法如下， 让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法如下： 在桌面点右键选“属性”（properties）， 接着点“外观”（appearance）， 点右下角的“高级”（advanced）， 然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口” （windows），

关于设置液晶显示器保护视力的几点建议

关于设置液晶显示器保护视力的几点建议 夏天到了，大家看用电脑的时候恐怕都会有种感觉，就是眼睛很容易疲劳，没看显示器多长时间久感觉视觉模糊，眼睛发胀，有时候甚至流泪的情况。出现这种请况，说明显示器的的辐射已经对你的眼睛造成了伤害。 笔者作为一位时常在电脑面前一呆就是好多个小时的人，结合自己的亲身经历，给各位做几点建议，希望大家工作娱乐之余也会有个很好的眼睛。那么对于目前主流显示器为液晶显示器的情况，我只以液晶显示器为例，讲讲关于显示器有关参数的设置。 液晶显示器对于眼睛伤害最大的主要有两个参数：亮度和对比度。 亮度，可能有人觉得越亮，看的效果越好，其实不然，尽管高亮度可能增加显示的高光，但高光带来的直接后果是高能源消耗和高辐射，强烈的辐射给人伤害最大的部分的眼睛，眼睛是人体唯一感光的器官，光辐射直接影响人的实力，造成眼睛过早疲劳，进而引起视觉下降。那么显示器亮度设置为多少合适呢？！有人觉得如果没有亮度的话，显示器会不会是黑的，其实不是，亮度为零时，显示器还是有一个本底值，不会是黑的，只是比较暗淡而已。 一般情况下，浏览网页，亮度1——20足够了。如果看电影等对亮度有一定吧要求的可以高点。 对比度是设置网页各种颜色之间的区分度的一个度量，度必读越大，当然效果要好些，但搞对比度同样会引起疲劳，所以在满足需求的情况下40左右就可以了。对于防近视，还有其他的一些方法： 电脑设置方面： 一、设置网页底色（淡淡的苹果绿） 1．桌面属性--外观--高级--项目（窗口）--颜色（其他）--色调（85）；饱合度

（90）；亮度（205）--确定退出 2．IE浏览器--Internet选项--辅助功能--不使用网页中指定的颜色（打勾） 二、调节CRT显示器的刷新频率，减少闪烁。 桌面属性--设置--高级--监视器--85以上(越高越好) 三、调节显示器位置。 理想的位置在眼前50到75厘米，正好是伸直手臂从肩膀到指尖的距离。眼睛和上缘基本水平，也就是稍微低头看屏幕的姿势。 四、防刺眼屏幕过滤镜可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。 周围环境方面： 一、光线从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射眼睛。如果离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。 二、植物种点植物可以增加湿度，还有其它的好处，合适的植物有仙人掌等。 休息方面： 一、每小时离开办公桌和电脑几分钟，如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿，搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开，伸几个懒腰快速缓解疲劳。

电脑保护眼睛颜色设置

电脑保护眼睛颜色设置 向大家介绍一下怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！ 设置方法：桌面空白处点击右键，选择“外观”然后点击“高级”按钮，选择“项目”列表里面的窗口（windows），再点颜色（color）－其它颜色（others），然后把Hue（色调）设为85，Sat（饱和度）设为90，Lum（亮度）设为205.然后单击添加到自定义颜色（Add t o custom colors），按“确定”……一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具（TOOLS），点INTERNET选项（INTERNET OPTIONS），点右下角的辅助功能（Assessibility），然后勾选不使用网页中指定的颜色（ignore colors specified on web pages），然后点“确定”退出。OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处。 对于PDF文档而言：更改背景颜色显得麻烦，有个帖子如下：改变PDF文件背景颜色的一个方法在Acrobat Pro中，菜单Document | Add Watermark & Backgound（这里选择失效的，再看看文章末尾，会告诉你怎么使这个选项有效），选择“Add a Bac kgound”以及页码范围。 但是，Acrobat Pro只能接受一个PDF格式的背景文件。你只得制作一个。 具体的方法是：用一个图片处理软件（例如Paintshop），创建一个新图像文件，大小 随意，填上你需要的背景色，存为JPG文件。然后，在Acrobat Pro中打开这个JPG文件（选 项“Files of Types”须选择“All Files （*.*）”），再“Sava As”为PDF文件。这就是 你需要的背景色文件。 由于图书的页面与背景色文件的页面大小不一致，因此在填入背景色时，不要忘了把 “Vertical Alignment”和“Horizontal Alignment”都选为“Fit”。 不知是否还有更简单的办法。 在acrobat reader中点击编辑－》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“ 自定义颜色“－》将背景颜色改成你想要的背景颜色……－》 嘿嘿之后再向acobat pdf打印机虚拟打印就成功了 选择Add Watermark & Backgound的更改方法：

显示器如何设置保护视力

显示器如何设置保护视力 显示器如何设置保护视力 作为一个经常接触电脑的人来说，显示器则必须是他要长期面对的，每个人都会有这种感觉，当长时间看一件物体时，眼睛就会感觉特疲劳。 显示器也一样，由于它是通过一系列的电路设计从而产生影像，所以它必定会产生辐射，对人眼的伤害也就更大。 下面，我们就来看看怎么使用显示器才能保护眼睛让世界更清晰。 显示器逆光使用对眼伤害很大 显示器对光线的要求还是非常大的，显示器也不要在逆光的环境下使用。在显示器的使用过程中，要注意不要在较强的光线中使用，不仅仅在强烈的光线下，可能让显示泛白，看起来内容不清晰，在逆光的状况下，会对眼睛造成很大的刺激，让眼睛非常容易疲劳，甚至造成永久性的损伤。所以电脑在摆放的时候也要看好光线，不要在逆光的环境下使用。 智能手机的兴起，许多用户会发现一个问题就是晚上玩手机的时候关灯玩一会眼会很疼，很难受。开着灯玩相对会好一些，其实显示器也是如此，在关灯时，显示器开启的时候相当于一个光源，而四周环境灰暗，视线段的黑暗到光亮，来回的缩放瞳孔，很容易就造成视觉疲劳。 平常我们看显示器的时候如果近距离看时间长了，再离远一点看显示器会感觉很舒服。而相反的，眼睛会很不适应。而现在一般离显示器最佳距离是50cm到60cm。显示器越大的用户可以适当的加大距离。 显示器如何设置对眼睛好 其实大多数消费者在购买显示器后，基本上都是保持显示器的默认设置，在使用的这个过程中，不管环境如何变化，设置都没有任何的变化，其实，这样并不是完全正确的。应该如何设置，一起来看一下。 显示器厂商为了让显示器的显示能力看起来非常好，他们把显示器的亮度一般都会设置的高一些。但这样的后果是用户在长时间的使用后会对眼睛有很大的`伤害。虽然亮度高了对眼睛有害，但亮度低了同样如此，所以一个合理的亮度值还是非常重要的。 对于人眼来说，一般亮度介于120cd/m2到150cd/m2之间能在健康和视觉效果上得到一个折中点。而目前市面上的显示器，亮度相差很大，一般主流的显示器普遍在300cd/m2左右，所以，对于一般用户而言，将显示器的亮度调整到50%左右，就可以了。当然，具体调整的数值，还要看具体的所使用的显示器的最大的亮度值是多少。对于看不太懂设置的用户来讲厂商还提供了如游戏模式、文本模式、网页模式、电影模式等这些简单的设置方案。 对比度是屏幕上同一点最高亮度和最暗时的亮度对比值，一般也就是显示白色和显示黑色状态下亮度的对比值。高的对比度就意味着相对较高的亮度(亮度最高值受到一款显示器具体亮度值设定的限制)和颜色的艳丽程度。所以，对比度的调节，对于眼睛的影响是并不大的。 刷新率通俗来讲，就是屏幕画面每秒钟被刷新的次数。这给概念是从CRT时代延续而来的，对于CRT显示器而言，非常的重要，一款产品的刷新率的高低，直接决定了CRT显示器的闪烁程度。但是，对于液晶显示器而言，其实刷新率这个概念是没有意义的。液晶是一种不闪烁的显示器，它的显示原理决定了刷新率对于它而言没有任何的意义。所以，也就不存在高刷新率能够更加护眼的情况了。

设置电脑背景色_保护眼睛

建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下： >>>>在桌面点右键,依次选属性（properties）—外观（appearance） >>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others） >>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240） >>>>单击添加到自定义颜色（Add to custom colors），按确定（OK）…… 一直确定（OK）下去。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开IE，点击工具（TOOLS）—Internet选项（INTERNET OPTIONS）—辅助功能（Assessibility），勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定” （OK）--确定……退出。 OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 还有~~~ 端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。 具体来讲： 不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。 眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。 在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。 常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。 每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。

教你如何设置电脑保护色来保护眼睛

设置电脑保护色保护眼睛 经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色。怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！ 电脑视力保护色的设置： 设置方法如下【淡淡的苹果绿】： 第一种设置： 设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。 第二种设置： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛别忘了分享给你们的好朋友哦 其他视力保护色【根据自己喜好选择】 银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222) 秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205) 海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254) 极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

对眼睛有好处的保护色的数值色调.亮度,饱和度.

应该是色调85，饱和度90-120，亮度205。也可以选择其他你喜欢的颜色 银河白#FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄#FAF9DE rgb(250, 249, 222) 秋叶褐#FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 胭脂红#FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 青草绿#E3EDCD rgb(227, 237, 205) 海天蓝#DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 葛巾紫#E9EBFE rgb(233, 235, 254) 极光灰#EAEAEF rgb(234, 234, 239) 评论 你设置错了，应该是设置前面那三项（色调、亮度、饱和度），不是后面的红绿蓝三色值。将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字 而是非常柔和的豆沙绿色 这个是色调是眼科专家配置的 开始可能会有一点不适应 但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳 对眼睛有好处的保护色的数值:色调.亮度,饱和度.这3个数值 由于经常看小说,颜色可以自己设置,所以寻求对眼睛有好处的保护色的数值:色调.亮度,饱和度.这3个数值 匿

最佳答案 在桌面点右键-->然后点外观-->点高级-->项目里点窗口-->颜色其他中设定方案1：色调84 饱和度91 亮度205 方案2：色调85 饱和度124 亮度195 方案3：色调85 饱和度123 亮度205现在，人们不管是娱乐还是工作，都离不开电脑。但电脑屏幕尤其是网页的底色，主要都是刺眼的白色。看得时间长了，眼睛就会酸疼甚至流眼泪。如果网页底色变成淡淡的苹果绿，这个问题就能有效地缓解。 操作方法： 首先，在桌面上点击鼠标右键，再依次点击“属性”和“外观”、“高级”按钮，然后在“项目”下拉列表里选择“窗口”，再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框中，把“色调”、“饱和度”、“亮度”三项的参数分别设置成85，90，205，然后点击“确定”退出设置。 最后，打开IE浏览器，选择“工具”菜单中的“Internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。这样，网页的底色就成了绿色，而且文件夹、文档，甚至word里的背景页面都变成淡淡的绿色了。

设置最保护眼睛的电脑屏幕颜色

设置最保护眼睛的电脑屏幕颜色 让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。设置方法如下：在桌面点右键选“属性”（properties），接着点“外观”（appearance），点右下角的“高级”（advanced），然后在“项目”（items）的下拉菜单里选“窗口”（windows），再点它右侧的下拉菜单“颜色”（color），点下方的“其它”（others），然后把“色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。（产品出厂时，一般分别设为160、0、240。）然后单击“添加到自定义颜色”（Add to custom colors），按“确定”（OK）……一直“确定”（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写“请稍候”。把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击“工具”（TOOLS），点最下方的“Internet选项”（INTERNET OPTIONS），点右下角的“辅助功能”（Accessibility），然后勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”（ignore colors specified on web pages），然后点“确定”（OK）--确定……退出。OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。 如何将电脑文档背景设置成保护眼睛的豆沙绿颜色？ 一、XP系统：桌面右键属性外观高级在项目的下拉列表选择【窗口】颜色1（L）选择【其他】将色调改为：85，亮度改为205，饱和度改为123 添加到自定义颜色在自定义颜色选定确定。 二、Win7系统：桌面右键个性化窗口颜色高级外观设置在项目的下拉列表选择窗口颜色1（L）（记住要选择L项）选择【其他】将色调改为：80，亮度改为176，饱和度改为67 添加到自定义颜色在自定义颜色选定确定